Польза черного чая для здоровья

Черный чай является напитком, известным своей пользой для человеческого организма. Среди наиболее важных, способность стимулировать работу мозга в дополнение к антиоксидантным свойствам. Купить черный чай можно на этом сайте. В то время как в зеленом чае листья более свежие, в черном чае они окисляются и ферментируются, придавая более интенсивный вкус, в дополнение к лечебным свойствам.

Траву собирают и подвергают процессу увядания, который может длиться от 12 до 20 часов. Затем ее скручивают вручную или в машинах для последующего окисления. Таким образом, она проходит через процесс, в котором лист и почка меняются при контакте с кислородом.

Свойства черного чая

Среди основных свойств черного чая выделяется кофеин, так как он присутствует в настое в изобилии. Это самое востребованное соединение в жидкости, используемое для обеспечения энергии в течение дня. Он также имеет большое количество флавоноидов, соединений с высокой антиоксидантной способностью. В этой смеси также содержится вещество L-теанин, важная для мозга аминокислота, которая направлена на повышение уровня дофамина, серотонина и гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК).

Польза черного чая

Большое количество кофеина в составе делает его безопасным союзником, когда речь идет о повышении уровня энергии, а также метаболических возможностей. Очевидный эффект кофеина прост: он дает больше энергии и улучшает настроение. Идеальное количество черного чая — 300 мл в день.

Черный чай активно используется для лечения депрессии и беспокойства, благодаря наличию L-теанина. Это вещество повышает уровень дофамина, серотонина и гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), а именно нейротрансмиттеров, которые отвечают за самочувствие и расслабление. Кроме того, благодаря наличию полифенолов черный чай также защищает мозг от окисления клеток, что со временем вызывается действием свободных радикалов.

Помогает ли черный чай похудеть?

Как и зеленый чай, черный чай в сочетании со сбалансированном питании с приемом жидкости, помогает в процессе похудения. Это потому, что он также обладает известным действием кофеина, необходимым для ускорения метаболизма для облегчения сжигания жира. В напитке также содержится хороший уровень катехина, который может помочь снизить повышенный аппетит и, кроме того, непосредственно уменьшить жировые отложения.

Главным преимуществом черного чая является поддержание контроля над уровнем холестерина ЛПНП, что считается основой для правильного функционирования организма.