Нежные и ароматные: рецепт запеченных баклажанов с фетой в сливках
- Нежные и ароматные: рецепт запеченных баклажанов с фетой в сливках
- Связанные вопросы и ответы
- Какие ингредиенты необходимы для приготовления запеченных баклажанов с фетой в сливках
- Как правильно приготовить баклажаны перед тем, как запечь их с фетой
- 1. Чем заменить Пармезан?
- 1.1. Чем заменить Пармезан в блюдах, где особенно важен сам вкус сыра?
- 1.2. Чем заменить Пармезан в пицце, соусах, пасте и блюдах, требующих плавления сыра?
- 2. Чем заменить Моцареллу?
- 2.1. Чем заменить Моцареллу в пицце, пасте?
- 2.2. Чем заменить Моцареллу в лазанье?
- 2.3. Чем заменить Моцареллу в десертах?
- 3. Чем заменить Чеддер?
- Рецепты к статье
- Домашний сыр из творога и молока
- Бекон с сыром в духовке закуска
- Маринованный сыр
- Сырные корзинки из сыра для салата
- Соус Песто классический с базиликом
- Какой сыр можно использовать вместо феты для этого блюда
- Какие прямые преимущества дает добавление сливок к этому рецепту
- Как долго следует запекать баклажаны с фетой в сливках
- Можно ли добавить еще какие-либо овощи к этому блюду
Нежные и ароматные: рецепт запеченных баклажанов с фетой в сливках
Баклажаны или “синенькие” в нашем меню на особом счету. Готовим их по-разному: как самостоятельное блюдо так и в составе овощных миксов для рагу и т.п. Как-нибудь поделюсь с вами своим рецептом маринованных баклажанов. Но, сегодня у нас запеченные баклажаны с фетой в сливках. Это блюдо можно кушать как в холодном так и в горячем виде, но мне оно больше нравится как холодная закуска. Кстати положите готовую запеченную смесь из баклажанов на кусочек хлеба и получится великолепный бутерброд.
Количество порций: 6 Калорийность: Среднекалорийный Калорий в одной порции: 175 ккалЧтобы приготовить запеченные баклажаны с фетой в сливках, вам понадобятся:
небольшие баклажаны – 2 шт.лук – 1 шт.фета – 100 гчеснок – 1 зубчиксливки – 100 млмасло растительное для обжаркисоль, перец – по вкусу
Как приготовить запеченные баклажаны с фетой в сливках:
1. Баклажаны очистить от кожуры, нарезать тонкими кружочками.2. Затем обжарить на сковороде с растительным маслом с двух сторон до румяного состояния.После баклажаны выложить на тарелку и ненадолго отставить в сторонку.3. Лук очистить и нарезать кольцами.4. На сковороде обжарить луковые кольца в течение 5 минут до золотистого цвета.По истечение 5 минут добавить фету.Вместо феты можно использовать брынзу, они взаимозаменяемы на мой взгляд. Жарить до тех пор, пока фета полностью не растворится.5. Затем добавить сливки,посолить и поперчить и тушить, помешивая, в течение 5-7 минут. Сливки можно использовать любой жирности, это не принципиально.6. В конце приготовления соуса из лука, феты и сливок добавить зубчик чеснока, предварительно очищенный и пропущенный через пресс для чеснока.Соус для заливки готов.7. Обжаренные баклажаны выложить в огнеупорную формуи залить приготовленной смесью.В нагретую до 180 градусов духовку отправить запекаться противень с баклажанами на 25 минут.
Связанные вопросы и ответы:
1. Как приготовить запеченные баклажаны с фетой в сливках
Для начала необходимо нарезать баклажаны кружками и обжарить их на сковороде до золотистой корочки. Затем следует выложить баклажаны в форму для запекания, добавить к ним кубики феты и залить все сливками. Посолить, поперчить по вкусу и посыпать тертым сыром. Затем запекать блюдо в духовке до готовности.
2. Какой сорт феты лучше использовать для запеченных баклажанов с фетой в сливках
Лучше всего использовать натуральную греческую фету из овечьего молока для более насыщенного вкуса. Она хорошо сочетается с баклажанами и создает неповторимый ароматный вкус блюда. Также можно использовать козью фету или смеси феты с другими сырами для разнообразия.
3. Какие приправы можно добавить в запеченные баклажаны с фетой в сливках
Для придания аромата и пикантности блюду можно добавить измельченный чеснок, мелко нарезанный базилик, розмарин или тимьян. Также можно посыпать блюдо красным перцем или добавить сушеный орегано для более насыщенного вкуса.
4. С какими гарнирами лучше подавать запеченные баклажаны с фетой в сливках
Запеченные баклажаны с фетой в сливках отлично сочетаются с овощным гарниром из томатов, кабачков и перца. Также можно подавать их с отварным рисом или картофельным пюре. Главное, чтобы гарнир не заглушал вкус самого блюда, а дополнял его.
5. Можно ли приготовить запеченные баклажаны с фетой в сливках заранее и подогреть перед подачей
Да, можно приготовить запеченные баклажаны с фетой заранее, они хорошо держат форму и вкус при подогреве. Просто оставьте блюдо в форме, накройте пленкой и храните в холодильнике. Перед подачей достаточно подогреть его в духовке или микроволновке.
6. Какие альтернативы фете можно использовать в рецепте запеченных баклажанов с фетой в сливках
Вместо феты можно использовать моцареллу, брынзу, рикотту или даже крем-сыр для запекания. Каждый из этих сыров принесет свой особенный вкус и текстуру в блюдо, делая его более интересным и оригинальным.
7. Сколько времени требуется на приготовление запеченных баклажанов с фетой в сливках
Приготовление запеченных баклажанов с фетой в сливках занимает примерно 40-50 минут. Это время включает подготовку ингредиентов, обжарку баклажанов, сборку блюда в форме и запекание в духовке. Пожалуй, самым длительным этапом является запекание в духовке до готовности.
8. Какие варианты подачи запеченных баклажанов с фетой в сливках можно предложить
Запеченные баклажаны с фетой в сливках прекрасно подаются как горячими, так и теплыми блюдом на обед или ужин. Их можно украсить листьями базилика или петрушки и подать с овощным салатом. Также можно добавить пару ломтиков свежего хлеба или гренок для текстурного контраста.
Какие ингредиенты необходимы для приготовления запеченных баклажанов с фетой в сливках
Поставьте разогреваться духовку до 180 градусов.
З баклажана промойте, оботрите бумажными полотенцами и прорежьте вдоль не дорезая до хвостика, на пластинки толщиной около 1 см.
Теперь возьмите баклажан в руку и осторожно увеличьте надрезы до самого основания.
Разложите баклажан веером и слегка придавите ладонью хвостик — так нарезанные пластинки не будут собираться обратно.
Выложите вееры на противень выстеленный пергаментом и займитесь подготовкой начинки.
200 гр. помидоров нарежьте кружочками. Я использовал черри, но и с обычными будет не хуже. Мелко нарежьте листья с 3-х-4-х веточек базилика. Покрошите или нарежьте 120 гр. сыра фета.
Также мелко нарубите 2 зубчика чеснока , здесь желательно именно нарубить ножом, а не использовать чеснокодавку.
Соберем вееры. На каждую баклажанную пластинку положите по одному-два кусочка помидора, если, как и я, используете черри, то по 3-4.
Затем присыпьте фетой, чесноком и листьями базилика.
Посолите, поперчите и щедро полейте баклажаны оливковым маслом и отправьте в духовку.
Готовьте 50-60 минут в зависимости от размеров баклажанов. Переложите на тарелку, присыпьте небольшим количеством мелко нарезанного свежело базилика и подавайте.
Веером Запеченные Баклажаны с Помидорами и Сыром Фета
5 from 2 votes
Вкусное, полезное и аппетитное на вид. Что интересно — здесь, чтобы получилось красиво, от вас не потребуется ничего выдумывать: приготовили, достали из духовки, выложили на тарелку.
Оборудование
ничего, чего бы у вас не оказалось;
Поставьте разогреваться духовку до 180 градусов.
Баклажаны промойте, оботрите бумажными полотенцами и прорежьте вдоль не дорезая до хвостика, на пластинки толщиной около 1 см. Теперь возьмите баклажан в руку и осторожно увеличьте надрезы до самого основания. Разложите баклажан веером и слегка придавите ладонью хвостик.
Выложите вееры на противень выстеленный пергаментом.
200 гр. помидор нарежьте кружочками
Мелко нарежьте листья с 3-х-4-х веточек базилика.
Покрошите или нарежьте 120 гр. сыра фета.
Мелко нарубите 2 зубчика чеснока.
На каждую баклажанную пластинку положите по одному-два кусочка помидора, если, как и я, используете черри, то по 3-4. Затем присыпьте фетой, чесноком и листьями базилика.
Посолите, поперчите и щедро полейте баклажаны оливковым маслом и отправьте в духовку. Готовьте 50-60 минут.
Переложите на тарелку, присыпьте небольшим количеством мелко нарезанного свежело базилика и подавайте.
Как правильно приготовить баклажаны перед тем, как запечь их с фетой
Узнаем, как заменить Пармезан, Моцареллу, Чеддер и другие сыры в блюде! Может ли творог заменить Фету? Плавится ли сыр Тофу? Можно ли использовать плавленый сыр для замены обычного? Узнаем все о замене сыров в блюдах!
Сыр без молока домашний Конечно, существует огромное множество вкусных блюд с сыром. Его добавляют в пасту, пиццу, чизкейк, различные закуски и салаты. Что бы вы не решили приготовить, случается так, что купить сыр дорогостоящего и редкого сорта для блюда слишком проблематично. Я и сама сталкивалась с такими ситуациями: не всегда нужный сыр есть в магазине, а цена порой может смутить. Раньше я покупала первый попавшийся сыр для замены, но часто не угадывала с текстурой или вкусом. В итоге, например, вместо сливочно-сырного нежного соуса получалась малосъедобная резиновая масса. Что же делать, если хочется приготовить пасту с Пармезаном, а купить его не получается? Можно ли заменять сыр по рецепту на другой вид сыра, чтобы получилось вкусно? Но тогда на какой? Давайте узнаем, как правильно подобрать и заменить тот или иной сорт сыра, не испортив блюдо.
1. Чем заменить Пармезан?
Пармезан - известный по всему миру итальянский сыр с долгим сроком вызревания. Его используют для приготовления множества блюд: пасты, пиццы, закусок, салатов, ризотто, супов… Чем же можно заменить этот сыр в блюдах?
1.1. Чем заменить Пармезан в блюдах, где особенно важен сам вкус сыра?
Если для вас очень важен сам вкус Пармезана, то лучшей заменой в рецепте будет сыр Грано Падано . Он похож на Пармезан как вкусовыми качествами, так и текстурой. Этим сыром можно заменить Пармезан в абсолютно любой блюде: пицце, пасте, лазанье, ризотто, салате "Цезарь" и т.п.
Также по вкусовым качествам близок к Пармезану и сыр Пекорино . Но он значительно более соленый, так что добавлять его следует аккуратно.
1.2. Чем заменить Пармезан в пицце, соусах, пасте и блюдах, требующих плавления сыра?
Если для вас не принципиальна разница во вкусе и важны для сыра только текстура и свойство плавиться, то в качестве замены Пармезана можно использовать: Голландский, Эмменталь, Грюйер, Джюгас, Швейцарский, Российский, Рокишкис, Белебеевский и любой другой твердый или полутвердый сорт сыра.
Важно : Конечно, заменив Пармезан любым твердым или полутвердым сыром вы несколько измените вкусовые качества готового блюда. Как и было сказано ранее, если для вас важен классический вкус блюда, то лучше всего подойдёт сыр Грано Падано .
2. Чем заменить Моцареллу?
Моцарелла - мягкий молодой сыр из Италии. Часто его используют для приготовления пиццы, закусок, салатов, десертов, запеканок… От блюда, которое вы решили приготовить, зависит чем будет лучше заменить Моцареллу.
2.1. Чем заменить Моцареллу в пицце, пасте?
Для замены Моцареллы в блюдах, где сыр плавится, можно использовать сыр Сулугуни, Брынзу (предварительно замочив в молоке, чтобы стала менее солёной), Адыгейский сыр и Тильтизер .
2.2. Чем заменить Моцареллу в лазанье?
Для приготовления лазаньи сыр Моцарелла можно заменить на Фету, Рикотту, Сулугуни, Адыгейский .
2.3. Чем заменить Моцареллу в десертах?
В десертах Моцареллу можно заменить на творог или Рикотту . Также вы можете попробовать использовать другой сливочный сыр, например, Альметте, Филадельфия, Виолетта (но они имеют гораздо более нежную текстуру, помните об этом).
Сэндвичи с помидорами сыром и колбасой в мультипекаре Совет : Чаще всего, Моцареллу возможно заменить любым другим твердым или полутвердым сыром (не считая десертов). Но именно перечисленные в статье сыры ( ) гораздо ближе других к Моцарелле по вкусовым качествам.
3. Чем заменить Чеддер?
Рецепты к статье
Домашний сыр из творога и молока
Вкусный нежный сыр, приготовленный в домашних условиях.
Бекон с сыром в духовке закуска
Закуска очень просто и вкусно, очень быстро, для праздников!
Маринованный сыр
Пикантный острый сыр, замаринованный в оливковом масле
Сырные корзинки из сыра для салата
В сырной корзинке любой салат красивее и вкуснее! Проверено! Готовь!
Соус Песто классический с базиликом
Натуральный, нежный, ароматный, такой вкусный!
Как правильно приготовить баклажаны перед тем, как запечь их с фетой
Баклажаны - это один из моих любимых ингредиентов в кулинарии. Они имеют богатый вкус и текстуру, который идеально сочетается с фетой. Но, как правильно приготовить баклажаны перед тем, как запечь их с фетой?
Правильная подготовка баклажанов
Для начала, вам нужно выбрать свежие, твердые баклажаны. Затем, выньте из них семена и удалите кожуру. Положите баклажаны в воду, добавьте соль и сахар, и оставьте на 30 минут. Это поможет удалить избыточную воду и сделать баклажаны более мягкими.
Замена сыра в блюде
Если вам нужно заменить Пармезан в блюде, есть несколько вариантов. Сыр Грано Падано - это лучшая замена для Пармезана. Он имеет похожие вкусовые качества и текстуру, поэтому его можно использовать в любом блюде, где используется Пармезан.
Может ли творог заменить Фету?
Творог - это отличный источник белка, но он не является подходящей заменой для Феты. Фета - это мягкий, соленый сыр, который имеет уникальный вкус и текстуру. Творог - это более мягкий и соленый, чем Фета, поэтому его использовать в блюде, где нужен Фета, не рекомендуется.
Плавится ли сыр Тофу?
Тофу - это мягкий, белковый продукт, который имеет нейтральный вкус. Он не плавится, как сыр, поэтому его использовать в блюде, где нужно плавление, не рекомендуется.
Можно ли использовать плавленый сыр для замены обычного?
Плавленый сыр - это отличный способ заменить обычный сыр в блюде. Он имеет похожий вкус и текстуру, но он более мягкий и плавкий. Используйте его в блюде, где вам нужно плавление, и получите отличный результат.
Сыр без молока домашний
Сыр без молока - это отличный способ заменить обычный сыр в блюде. Он имеет похожий вкус и текстуру, но он более мягкий и плавкий. Используйте его в блюде, где вам нужно плавление, и получите отличный результат.
Вот несколько секретов, которые помогут вам заменить сыр в блюде:
- Сыр Грано Падано - лучшая замена для Пармезана
- Творог - не рекомендуется использовать как замену для Феты
- Тофу - не плавится, поэтому использовать его в блюде, где нужно плавление, не рекомендуется
- Плавленый сыр - отличный способ заменить обычный сыр в блюде
- Сыр без молока - мягкий и плавкий, идеальный для заменой обычного сыра
Надеюсь, эти советы помогут вам заменить сыр в блюде и получить отличный результат!
Какой сыр можно использовать вместо феты для этого блюда
Первая группа овощей состоит из огурцов , капусты, редиски , моркови , репы , брюквы , свеклы , сладкого перца , чеснока , лука, листового салата , кабачков ранних сортов. Казалось бы, что общего между всеми этими плодами. Дело в том, что с точки зрения усвояемости они обладают примерно одинаковыми характеристиками. Овощи из этой группы отлично сочетаются между собой как в салатах, так и в горячих блюдах. Интересно, что при сочетании с белковой, жирной или крахмалистой пищей, эти овощи способствуют лучшему пищеварению. Например, морковь отлично уживается на одной тарелке с творогом, огурцы – хорошее дополнение к куску мяса, а салаты из капусты полезно заправлять маслами. Но по поводу употребления этих овощей есть и некоторые предостережения. В частности они полностью несовместимы с молоком , а также не стоит одновременно кушать упоминаемые в этом разделе овощи и фрукты.
Вторая овощная группа состоит из цветной капусты , баклажанов , патиссонов , зеленого горошка, зимних сортов тыквы и кабачков. Эти овощи можно спокойно совмещать с другими, в том числе крахмалистыми, с жирами, в том числе животного происхождения, и зеленью.
Не столь благоприятное для пищеварения сочетание плодов из этой группы и животных белков (мяса, яиц). Ну и полная несовместимость – с фруктами и молоком.
Третья группа овощей – крахмалистые. Это картофель , кукуруза , съедобные каштаны , рис и другие злаки. Продукты из этой группы хорошо совмещаются с другими овощами, зеленью и жирами . Кстати, если решите готовить крахмалистые продукты с маслом, то обязательно добавьте к ним и зелень. Такая комбинация продуктов способствует более легкому перевариванию еды. А вот сочетать крахмалистые между собой – не лучшая идея. Особенно для людей с лишним весом. Также не советуют совмещать на тарелке крахмалистые овощи с углеводами и/или белками.
Укроп , петрушка , щавель , шпинат , листовой салат, кинза и другая зелень превосходно сочетается с любыми продуктами, кроме молока.
И еще несколько подсказок о совмещении овощей. Почти все они хорошо сочетаются с животными белками, особенно с сыром, рыбой, морепродуктами и яйцами. В салаты из сырых овощей полезно добавлять семечки и орехи, в том числе кедровые и грецкие . Зелень и зеленые овощи совместимы абсолютно со всем, а вот кислые, в том числе и помидоры , не стоит смешивать с углеводами. В блюда из крахмалистых овощей нельзя добавлять сахар или сладкие фрукты – это вызывает брожение в желудке. Кроме того, не следует одновременно есть огурцы и помидоры. Дело в том, что в огурцах содержатся вещества, которые разрушают витамин С в помидорах. Хотя если вы не рассматриваете помидоры как главный источник аскорбиновой кислоты, то можно и не отказываться от салата из томатов и огурцов.
Какие прямые преимущества дает добавление сливок к этому рецепту
Раньше блюда в духовом шкафу готовили только на высоких температурах. Теперь же модели легко поддерживают и низкие показатели, расширяя функционал духовок:
- 40°С — подойдет для блюд, требующих ферментации. При этой температуре можно поставить тесто на расстойку, готовить йогурт, квас или другие напитки, требующие брожения. Также этот режим можно использовать для размораживания продуктов.
- 50–60°С — оптимальная температура для сушки. Таким образом можно приготовить грибы, овощи, фрукты, ягоды, мясо и даже иван-чай. Если хотите добиться хрустящей корочки, то сначала выставляйте температуру чуть выше, но не более 80°С, а через час убавьте до средних показателей. Сушка — процесс долгий, который занимает от 4 часов.
- 80–100°С — подходящий режим для вяленых продуктов, а также техники су-вид, или приготовления в вакууме. Обычно для этого есть специальные гаджеты, но духовка тоже справится с задачей. Положите продукты в зип-пакет, выпустите лишний воздух и поместите упаковку в воду так, чтобы часть с замком осталась над жидкостью. Отправляем всю конструкцию в духовку. Рыба таким способом готовится 40 минут, а мясо — от 1 часа.
- 120–150°С — данный режим еще можно назвать низкотемпературным. Он подойдет для медленной жарки мяса, в ходе которой даже жесткие кусочки станут нежными. Но не ждите аппетитной корочки на продукте, так как градусов еще недостаточно для реакции Майяра. Зато режим оптимален и для приготовления яиц. При более высоких градусах белок быстро застывает, а желток не успевает дойти до нужной консистенции.
- 180°С — это, пожалуй, самая универсальная температура. К низкой ее не отнесешь, для высокой не так горячо, зато хорошо балансирует нагрев продуктов снаружи и внутри. Подойдет она как для запекания мяса и рыбы, так и для выпечки или приготовления гарнира из овощей. Поэтому если не знаете, какую температуру выставить, то смело разогревайте духовку до 180°С.
- 200–230°С — считается сильным нагревом. При такой температуре легко образуется корочка во время запекания. Этот режим подходит для быстрого приготовления нежирной рыбы или мяса. Однако он требует максимального внимания, так как пересушить или подпалить блюда очень легко.
Как долго следует запекать баклажаны с фетой в сливках
Фото: Brent Hofacker, AdobeStock
Вегетарианская кухня отнюдь не заканчивается скучным и однообразным набором сырых овощей. Тут так же много ярких и оригинальных блюд – супов, горячего, закусок или десертов на любой вкус. Собрали 20 лучших вегетарианских рецептов для тех, кто хочет разнообразия!
1. Овощной салат с тофу
Фото: naturopathiccurrents.com
Можешь взять тофу сразу в маринаде со специями.
Тебе понадобится: 150 г тофу, 2 горсти салатного микса, 100 г помидоров черри, 100 г замороженного зеленого горошка, 1 ст.л. каперсов, по 1 ст.л. оливкового масла, соевого соуса и лимонного сока, специи, кунжут.
Приготовление: Нарежь тофу кусочками, обваляй в специях и кунжуте, и обжарь с двух сторон. Замороженный горошек привари пару минут. Нарежь помидоры черри четвертинками, выложи все на салатный микс, приправь и посыпь каперсами. Смешай оливковое масло, соевый соус и лимонный сок, и сбрызни салат этой заправкой.
2. Капустные котлеты с рисом
Фото: youtube.com
По желанию добавь рубленую зелень или, например, ложку томатной пасты.
Тебе понадобится: 1 стакан вареного риса, 1 стакан муки, 300 г капусты, 2 луковицы, 200 г картофеля, специи.
Приготовление: Измельчи овощи в блендере, пропусти через мясорубку или натри на терке. Отожми лишний сок, добавь рис и специи, и в конце добавь муку. Сформируй котлеты, еще немного обваляй их в муке и обжарь с двух сторон.
3. Вегетарианский шоколадный кекс
Фото: mykaleidoscope.ru
Кто бы мог подумать, что даже такой десерт может быть вегетарианским?
Тебе понадобится: 190 г муки, 160 г какао, по 1 ч.л. соды, разрыхлителя и ванильного сахара, 80 мл растительного масла, 250 мл воды, 0,5 ст.л. уксуса.
Приготовление: Смешай отдельно сухие и жидкие ингредиенты. Соедини обе массы и тщательно вымешай. Вылей тесто в форму и выпекай кекс в духовке 45 минут при 180 градусах.
4. Фалафель из нута
Фото: chocomir.com
Фалафель из других бобовых готовится по тому же принципу.
Тебе понадобится: 200 г нута, 1 луковица, 1 зубчик чеснока, 0,5 ч.л. разрыхлителя, по 0,5 ч.л. зиры, куркумы, кориандра и паприки, 4 веточки кинзы, 4 ст.л. панировочных сухарей.
Приготовление: Замочи нут на ночь, а утром измельчи его в блендере. Отдельно измельчи лук, чеснок и зелень, и смешай с нутом. Добавь разрыхлитель и все специи. Сформируй палочки или шарики фалафеля, обваляй в сухарях и обжарь до готовности в большом количестве растительного масла.
20 вегетарианских супов, которые даже вкуснее мясных
5. Котлеты из гречки
Фото: malinika.ru
Очень оригинальный способ обыграть привычную гречневую крупу.
Тебе понадобится: 1 стакан гречки, 2-3 картофелины, специи.
Приготовление: Отвари гречку до готовности, натри картошку на терке, перемешай вместе и приправь. Сформируй небольшие котлеты и по желанию обваляй в панировке. Обжарь их на сковороде по 3-4 минуты с каждой стороны.
6. Вегетарианский борщ
Фото: recept-borscha.ru
Яркий, насыщенный, ароматный – все, что нужно!
Тебе понадобится: 400 г капусты, 3 картофелины, 1 луковица, 1 морковь, 1 свекла, 3 помидора, 2 зубчика чеснока, специи.
Приготовление: Нарежь картофель кубиком, залей водой и поставь на плиту. Мелко нарежь лук, натри морковь и свеклу на крупной терке, и обжарь минут 10 до мягкости. Отправь зажарку к картофелю и вари еще 15-20 минут.
Тонко нашинкуй капусту, измельчи в блендере помидоры, и тоже отправь в борщ. Вари еще минут 10. В самом конце приправь по вкусу и добавь давленый чеснок и зелень.
7. Запеченные овощи с тофу
Фото: mavink.com
Идеальное основное блюдо на скорую руку.
Тебе понадобится: 400 г тофу, 2 ч.л. крахмала, 250 г цветной капусты, 1 фиолетовая луковица, 4 зубчика чеснока, 2 болгарских перца, 2 моркови, 2 веточки розмарина, по 4 ст.л. соевого соуса и оливкового масла, специи.
Приготовление: Нарежь тофу кубиком и обваляй в крахмале. Разбери цветную капусту на соцветия, произвольно нарежь остальные овощи и выложи все в форму. Сбрызни все оливковым маслом и соевым соусом, приправь и выложи сверху веточки розмарина. Отправь блюдо в духовку на полчаса при 200 градусах.
8. Салат с фасолью и авокадо
Очень сытный салат, богатый полезными белками и жирами.
Тебе понадобится: 1 стакан консервированной фасоли, 1 авокадо, 200 г помидоров черри, 2 ст.л. оливкового масла, 3 ст.л. лимонного сока, 1 ч.л. базилика, 1 зубчик чеснока, 1 ч.л. дижонской горчицы, специи.
Приготовление: Нарежь авокадо кубиком, помидоры черри – дольками, и смешай все с фасолью. Для заправки смешай все остальные ингредиенты с давленым чесноком и базиликом, и полей салат.
Можно ли добавить еще какие-либо овощи к этому блюду
Обычно для мяса используют узкий набор приправ: перец, петрушка, укроп, чеснок, лавровый лист. Между тем разнообразие приправ поможет тебе полностью изменить вкус, казалось бы, привычного мясного блюда. Остроту мясу придает, конечно же, перец: для свинины лучше всего использовать черный и красный молотый, для курицы – черный и чили.
Красный перец благотворно влияет на процессы пищеварения. Перец добавляют в конце приготовления горячего, потому что в процессе длительной тепловой обработки он может придать блюду горьковатый вкус.
Перец чили, изюминку мексиканской кухни, как наиболее острую пряность добавляют в соусы. Он также является одним из компонентов гуляша и острых куриных крылышек. Черный перец горошком используют при приготовлении мяса, добавляя в бульон, в котором оно тушится, или в подливу. Его кладут в начале процесса для придания блюду терпко-острого вкуса.
Кроме острых перцев курица любит розмарин, майоран, шалфей, мяту, базилик, тимьян. Эти травы можно использовать по одной или составлять из них смеси. Курицу перед приготовлением следует натереть смесью этих трав или добавить их в соус, которым она будет полита.
Имбирь и карри чаще всего используют также для приготовления курицы или диетического мяса кролика. Особенно полезно применять свежий корень или сухую смесь имбиря в холодное время года (он положительно влияет на иммунную систему, полезен в качестве профилактики простуды). Для усиления полезных свойств имбиря его следует смешать с кардамоном и мускатным орехом. Он также хорошо сочетается с лимоном и медом. В соусы имбирь добавляй уже после готовности, в тушеное мясо – за 20 минут до его готовности.
Приготовь маринованный имбирь. Возьми 200 г свежего корня имбиря, 2 ч. ложки соли, 3 ст. ложки сахара, 120 мл воды, 250 мл уксуса. Имбирный корень очисти от кожицы, нарежь длинными полосками. Слегка натри солью и оставь на сутки. Налей в миску уксус, воду, добавь сахар и размешай. Имбирь ополосни и откинь на сито, залей маринадом на неделю (за это время имбирь приобретет розовый цвет).
В свинину для улучшения вкуса обычно добавляют розмарин, майоран, чабер, тмин, черный и красный перец, мускатный орех и кориандр. При приготовлении свинины на открытом огне можно добавить ягоды можжевельника, они придадут мясу пикантность.
Если ты решила добавить в мясо майоран, учти, что, как правило, его употребляют вместе с тимьяном, их сочетание придает блюду неповторимый аромат. Делается это перед началом тепловой обработки. В блюда из баранины и ягнятины кладется ароматный шафран, кориандр, можжевельник, тимьян, гвоздика, имбирь и тмин.