Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Овсянка с подвохом

Овсяная каша – самый популярный завтрак в мире. В ней много витаминов и других полезных веществ – например, кальция и фосфора, столь необходимых для укрепления зубов и костей. Но внутри овсяных хлопьев прячется фитиновая кислота, которая, наоборот, кальций из организма вымывает. Поэтому после 45 лет, когда гормональный баланс нарушается, а также людям с лишним весом овсянку на воде без сахара и масла можно есть не чаще одного раза в неделю. Прежде чем увлекаться овсянкой, стоит проконсультироваться с лечащим врачом на предмет остеопороза. Не рекомендуется овсяная каша и тем, у кого аллергия на глютен, его в овсе тоже предостаточно.

Последние обновления на сайте:

1. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
2. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
3. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
4. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
5. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
6. Ароматное творожное печенье с корицей.
7. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
8. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
9. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
10. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
11. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
12. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
13. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
14. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
15. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
16. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
17. Мы готовим дома шашлык в банке.
18. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
19. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
20. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
21. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
22. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
23. Пирог с вареньем из песочного теста.
24. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
25. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
26. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
27. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
28. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
29. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
30. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
31. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
32. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
33. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
34. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
35. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
36. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
37. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
38. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
39. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
40. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
41. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
42. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
43. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
44. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре
45. Нежные баклажаны в сливках.
46. Как приготовить шашлык из свинины в духовке. Шашлык в духовке из свинины - мясо в рукаве
47. Как приготовить домашнюю колбасу казылык. Как и сколько варить казылык
48. Индийская фасоль: как приготовить вкусное блюдо на каждый день
49. Изысканное сочетание вкусов: гречотто с тыквой и чесноком и говядина
50. Изысканное блюдо для поста: рецепт постной пшенной каши с сухофруктами