Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Овсянка с подвохом

Овсяная каша – самый популярный завтрак в мире. В ней много витаминов и других полезных веществ – например, кальция и фосфора, столь необходимых для укрепления зубов и костей. Но внутри овсяных хлопьев прячется фитиновая кислота, которая, наоборот, кальций из организма вымывает. Поэтому после 45 лет, когда гормональный баланс нарушается, а также людям с лишним весом овсянку на воде без сахара и масла можно есть не чаще одного раза в неделю. Прежде чем увлекаться овсянкой, стоит проконсультироваться с лечащим врачом на предмет остеопороза. Не рекомендуется овсяная каша и тем, у кого аллергия на глютен, его в овсе тоже предостаточно.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
2. Рулетики из скумбрии в духовке.
3. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
4. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
5. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
6. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
7. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
8. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
9. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
10. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
11. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
12. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве
13. Вкусные и полезные варианты ОБЖОР шаурмы со свининой и люля кебаба из курицы
14. Завтрак, обед или ужин: Индийское карри из фасоли для каждого случая
15. Как нетривиально подать запечённый баклажан. Запекаем баклажаны целиком
16. Рулетики из свиной вырезки с беконом. Свиные рулетики с грибами в беконе
17. Идеальный рецепт: как правильно запечь свиную рульку в духовке
18. Новый рецепт от mellorn: как приготовить баклажаны в сырно-сливочной заливке
19. Секреты создания знаменитого картофеля с мясом по-французски: рецепт шеф-повара
20. Питательный завтрак: как приготовить рассыпчатую пшённую кашу с сухофруктами
21. Салат с ветчиной и грибами без болгарского перца: рецепт и подсказки
22. Вкусные и полезные: рецепт картофельных оладьев из вчерашнего пюре
23. Смаколистая кабачковая запеканка а-ля пицца: рецепт и подсказки
24. Быстро и вкусно: паста с креветками по рецепту Джейми Оливера за 15 минут
25. Как приготовить вкусные мини пиццы из кабачков в мультиварке
26. Запеканка творожная с кефиром: вкусный рецепт для вашей семьи
27. Закусочный пирог с плавленным сырком.
28. Блины из пшённой каши на дрожжах.
29. Рецепт приготовления плова в аэрогриле. Плов в аэрогриле
30. Ленивые вареники без творога
31. Как сварить варенье из апельсинов и бананов. Варенье из бананов и апельсинов
32. Как из кефира сделать йогурт. Йогурт в домашних условиях: Как сделать без закваски, из молока, из кефира? Приготовление йогурта — в йогуртнице, в мультиварке, без йогуртницы
33. Настоящий татарский вак беляш.
34. Картофельные драники с ветчиной и сыром.
35. Соус релиш с огурцами и горчицей. Ой, простите, но у вас недостаточно континентальных рублей для продвижения записи.
36. Тесто в хлебопечке для хачапури. Процесс приготовления:
37. Из чего делают приправу сумах. Описание и состав
38. Как замариновать синий лук для салата быстро и вкусно. Маринованный лук для салата в уксусе
39. Куриные оладьи с сыром.
40. Хaчапури по-тбилисски. Достаточно простой рецепт приготовления наивкуснейшей выпечки на сковороде!
41. Кo мнe сeгoдня рaдocть зaбeжaлa.
42. Салат слоями на зиму из овощей капуста огурец помидор перец лук. Салат на зиму из капусты, огурцов и помидоров
43. Картофельные оладьи из пюре. Картофельные оладьи с панировочными сухарями
44. Рецепт драников из пюре картофельного. Вкусные картофельные драники, жаренные на сковороде – классический рецепт
45. Лучшая маринованная свекла на зиму. Маринованная свекла на зиму: 9 очень вкусных рецепта
46. 10 Вкуснейших Салатов из свеклы на зиму в банках. Салат из свеклы «Аленка» – советский рецепт
47. НАСТОЯЩЕЕ ГРУЗИНСКОЕ чахохбили из курицы. Чахохбили из курицы по-грузински
48. Постное заварное тесто для пирожков в духовке. Опарное дрожжевое тесто на воде для пирожков
49. Универсальное постное Дрожжевое тесто. Универсальное Дрожжевое тесто без яиц и молока
50. Тесто на воде без яиц для пирожков. Тесто для пирожков без яиц