Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Овсянка с подвохом

Овсяная каша – самый популярный завтрак в мире. В ней много витаминов и других полезных веществ – например, кальция и фосфора, столь необходимых для укрепления зубов и костей. Но внутри овсяных хлопьев прячется фитиновая кислота, которая, наоборот, кальций из организма вымывает. Поэтому после 45 лет, когда гормональный баланс нарушается, а также людям с лишним весом овсянку на воде без сахара и масла можно есть не чаще одного раза в неделю. Прежде чем увлекаться овсянкой, стоит проконсультироваться с лечащим врачом на предмет остеопороза. Не рекомендуется овсяная каша и тем, у кого аллергия на глютен, его в овсе тоже предостаточно.

Последние обновления на сайте:

1. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
2. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
3. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
4. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
5. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
6. Супер тесто на пельмени и вареники.
7. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
8. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
9. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
10. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
11. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
12. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
13. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
14. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
15. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
16. Пасхальный кулич в хлебопечке.
17. Headlines:
18. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
19. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
20. Закуска сыра из селедки и плавленого.
21. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
22. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
23. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
24. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
25. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
26. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
27. Cупер тесто на пельмени и вареники.
28. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
29. Пирог с вареньем из песочного теста.
30. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
31. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
32. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
33. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
34. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
35. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
36. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
37. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
38. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
39. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
40. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
41. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
42. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
43. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
44. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
45. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
46. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
47. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
48. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре
49. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ
50. Оладьи из картофельного пюре на сковороде рецепт.. Картофельные оладьи из пюре на сковороде