Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Овсянка с подвохом

Овсяная каша – самый популярный завтрак в мире. В ней много витаминов и других полезных веществ – например, кальция и фосфора, столь необходимых для укрепления зубов и костей. Но внутри овсяных хлопьев прячется фитиновая кислота, которая, наоборот, кальций из организма вымывает. Поэтому после 45 лет, когда гормональный баланс нарушается, а также людям с лишним весом овсянку на воде без сахара и масла можно есть не чаще одного раза в неделю. Прежде чем увлекаться овсянкой, стоит проконсультироваться с лечащим врачом на предмет остеопороза. Не рекомендуется овсяная каша и тем, у кого аллергия на глютен, его в овсе тоже предостаточно.

Последние обновления на сайте:

1. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
2. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
3. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
4. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
5. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
6. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
7. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
8. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
9. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
10. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
11. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
12. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
13. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
14. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
15. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
16. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
17. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
18. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
19. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
20. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
21. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
22. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре
23. Куриный рецепт мечты: вкусное и легкое филе с картофельным пюре
24. 11 лучших способов приготовить баклажаны в духовке. Баклажаны, запеченные в духовке: 11 вкусных и быстрых рецептов
25. Шашлык на решетке в духовке из свинины. Шашлык из свинины на решетке в духовке
26. Шашлык с беконом на мангале. Необычный шашлык "Рулетики из говядины и бекона"
27. Загадочный язык под шапкой из грибов и сыра: что это и как его понять
28. Что делать с бульоном после варки казы. Как сварить казы из конины в кастрюле
29. Запеканка свиной рульки в светлом пиве: рецепт и подсказки
30. Идеальный рецепт: как приготовить говядину тушеную в мультиварке с перцем болгарским
31. Сочный шашлык из отбивной свинины с хрустящим беконом: лучший рецепт для гриля
32. Как приготовить варено запеченную свиную рульку: пошаговый рецепт
33. Новый вкусный рецепт: как приготовить котлеты из кабачков с фаршем
34. Удобный и вкусный завтрак: как приготовить пшенную кашу на молоке с сухофруктами в мультиварке
35. Идеальный рецепт домашних пельменей из красной рыбы: секреты приготовления
36. Солить или не солить: как правильно солить еду
37. Легкое тушеное в сметане. Говяжье легкое, тушеное в сметане
38. Как из кефира сделать йогурт. Йогурт в домашних условиях: Как сделать без закваски, из молока, из кефира? Приготовление йогурта — в йогуртнице, в мультиварке, без йогуртницы
39. Куриные бёдра с рисом в духовке.
40. Маринованная мойва в домашних условиях.
41. Салат с сердцем свиным слоеный. Слоёный салат из свиного сердца с солеными огурцами
42. Любимые "Секретные" котлетки.
43. Хлеб "Слоновье ухо".
44. Очень пышные оладьи без яиц.
45. Жюльен в картофельных лодочках.
46. Вермишелевая запеканка, как в детском саду с мясом.
47. Чесночные гренки со шпротами и яйцом.
48. Вкус детства - печенье "Орешки".
49. Овощное ассорти, маринованное на зиму.
50. Заливной пирог с фаршем.