Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Овсянка с подвохом

Овсяная каша – самый популярный завтрак в мире. В ней много витаминов и других полезных веществ – например, кальция и фосфора, столь необходимых для укрепления зубов и костей. Но внутри овсяных хлопьев прячется фитиновая кислота, которая, наоборот, кальций из организма вымывает. Поэтому после 45 лет, когда гормональный баланс нарушается, а также людям с лишним весом овсянку на воде без сахара и масла можно есть не чаще одного раза в неделю. Прежде чем увлекаться овсянкой, стоит проконсультироваться с лечащим врачом на предмет остеопороза. Не рекомендуется овсяная каша и тем, у кого аллергия на глютен, его в овсе тоже предостаточно.

Последние обновления на сайте:

1. Тёртый пирог с творогом и маком.
2. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
3. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
4. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
5. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
6. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
7. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
8. Нежная куриная грудка в духовке.
9. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
10. Песочный пирог со смородиной.
11. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
12. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
13. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
14. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
15. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
16. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
17. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
18. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
19. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
20. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
21. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
22. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
23. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
24. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
25. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
26. Вкус Польши: рецепт грибного супа
27. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
28. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
29. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
30. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
31. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
32. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
33. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
34. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
35. Кремлёвская хряпа. Внимание!
36. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами
37. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
38. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
39. Куриный рецепт мечты: вкусное и легкое филе с картофельным пюре
40. Баклажаны с луком в сливках.
41. Как нетривиально подать запечённый баклажан. Запекаем баклажаны целиком
42. Шашлык в духовке из свинины в фольге. Ингредиенты
43. Как и сколько варить казы из конины в домашних условиях. Приготовление
44. Закваска для бездрожжевого хлеба в домашних условиях. Закваска для хлеба без дрожжей
45. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофеля с грибами
46. Секреты гастрономического удовольствия: как приготовить самое вкусное блюдо из свинины
47. Удивительные рецепты: как приготовить пельмени из красной рыбы
48. Закусочный пирог с плавленным сырком.
49. Сок из тыквенного пюре. Сок из тыквы с другими фруктами
50. Рис с томатной пастой на сковороде. Рис в томатном соусе