Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Овсянка с подвохом

Овсяная каша – самый популярный завтрак в мире. В ней много витаминов и других полезных веществ – например, кальция и фосфора, столь необходимых для укрепления зубов и костей. Но внутри овсяных хлопьев прячется фитиновая кислота, которая, наоборот, кальций из организма вымывает. Поэтому после 45 лет, когда гормональный баланс нарушается, а также людям с лишним весом овсянку на воде без сахара и масла можно есть не чаще одного раза в неделю. Прежде чем увлекаться овсянкой, стоит проконсультироваться с лечащим врачом на предмет остеопороза. Не рекомендуется овсяная каша и тем, у кого аллергия на глютен, его в овсе тоже предостаточно.

Последние обновления на сайте:

1. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
2. Слоеные "Ушки" на закуску.
3. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
4. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
5. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
6. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
7. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
8. История Сургута: от древности до современности
9. Headlines:
10. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
11. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
12. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
13. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
14. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
15. Ароматное творожное печенье с корицей.
16. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
17. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
18. Сардина: польза и вред для организма
19. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
20. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
21. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
22. Простое и быстрое печенье на кефире.
23. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
24. Горбуша, запечённая под сыром.
25. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
26. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
27. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
28. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
29. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
30. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
31. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
32. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
33. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
34. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
35. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
36. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
37. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
38. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
39. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
40. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
41. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
42. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
43. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
44. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
45. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
46. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»:
47. Запеченные баклажаны под соусом в духовке
48. Рецепты оригинальных блюд с баклажанами. Блюда из баклажанов: как вкусно приготовить овощ
49. Сочный шашлык в духовке. Шашлык в домашних условиях: общие рекомендации
50. Нужно ли солить воду для казы?