Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Овсянка с подвохом

Овсяная каша – самый популярный завтрак в мире. В ней много витаминов и других полезных веществ – например, кальция и фосфора, столь необходимых для укрепления зубов и костей. Но внутри овсяных хлопьев прячется фитиновая кислота, которая, наоборот, кальций из организма вымывает. Поэтому после 45 лет, когда гормональный баланс нарушается, а также людям с лишним весом овсянку на воде без сахара и масла можно есть не чаще одного раза в неделю. Прежде чем увлекаться овсянкой, стоит проконсультироваться с лечащим врачом на предмет остеопороза. Не рекомендуется овсяная каша и тем, у кого аллергия на глютен, его в овсе тоже предостаточно.

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
2. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
3. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
4. Простой рецепт приготовления теста для мантов
5. Творожные завитушки. Ингредиенты:
6. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
7. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
8. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
9. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
10. Паста с креветками в сливочном соусе.
11. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
12. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
13. Нудли. Какая же это вкуснятина!
14. Пирожное "Картошка" заварное.
15. Какие рекорды и достижения связаны с городом
16. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
17. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
18. Пирог с замороженными ягодами наливной.
19. Headlines:
20. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
21. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
22. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
23. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
24. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
25. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
26. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
27. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
28. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
29. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
30. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
31. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
32. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
33. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
34. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
35. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
36. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
37. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
38. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
39. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
40. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе
41. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
42. Теплый салат с лососем и яйцом пашот
43. Дал из красной фасоли. Как приготовить лобио из красной фасоли — классический рецепт лобио с грецкими орехами с пошаговыми фото
44. Нежные баклажаны в сливках.
45. Рулетики с мясом и дольки в сливочном соусе. Мясные рулетики с маринованным луком в сливочном соусе
46. Жареный рис с курицей и овощами по-китайски. Жареный рис с курицей по-китайски
47. Как приготовить бездрожжевую закваску для хлеба из пшеничной муки
48. Как правильно приготовить рулет из свиной рульки: рецепт и секреты приготовления
49. Новый рецепт от mellorn: как приготовить баклажаны в сырно-сливочной заливке
50. Необычные оладушки: как приготовить оладьи из кабачков