Кальмары - очень вкусные и полезные морепродукты. Они богаты белком, витаминами и микроэлементами. Кальмары можно готовить по разному: жареными, тушеными, варёными, запечёнными. Но один из самых вкусных рецептов - фаршированный кальмар в духовке.
Ингредиенты для фарша
500 грамм кальмаров
200 грамм морепродуктов (креветки, моллюски, краб)
2 луковицы
1 зубчик чеснока
1 яйцо
зелень (петрушка, укроп, кресс-салат)
соль, перец, майонез, лимонный сок
Приготовление фарша
1. Очистите кальмаров от внутренностей, удалите головы и хвосты.
2. Промыть кальмаров и высушите на бумажных полотенцах.
3. Очистите морепродукты от скорлупы и внутренностей.