Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для повышения

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

Последние обновления на сайте:

1. Любимая "Мимоза" на новый лад.
2. Пышные манные кексы.
3. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
4. Куриные грудки по - восточному.
5. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
6. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
7. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
8. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
9. Оладьи из кабачков с творогом.
10. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
11. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
12. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
13. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
14. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
15. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
16. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
17. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
18. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
19. Мраморный рулет из курицы.
20. Пышный пирог с изюмом на кефире.
21. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
22. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
23. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
24. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
25. Куриные котлетки с плавленными сырками.
26. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
27. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
28. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
29. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
30. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
31. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
32. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
33. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
34. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
35. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
36. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
37. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
38. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
39. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
40. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
41. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
42. Пшеничная каша, как в детском саду
43. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
44. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
45. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
46. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
47. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
48. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
49. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов
50. Немецкая пивоварня сделала пиво из порошка. Создано первое порошковое пиво: его достаточно развести водой