Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для повышения

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

Последние обновления на сайте:

1. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
2. Пышные манные кексы.
3. Отличные печёночные котлеты.
4. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
5. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
6. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
7. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
8. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
9. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
10. Рулетики из скумбрии в духовке.
11. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
12. Ароматное творожное печенье с корицей.
13. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
14. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
15. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
16. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
17. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
18. Сардина: польза и вред для организма
19. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
20. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
21. Курочка в кефире.
22. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
23. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
24. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
25. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
26. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
27. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
28. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
29. Минтай, тушеный в сметане.
30. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
31. Быстрый пирог к чаю.
32. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
33. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
34. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
35. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
36. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
37. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
38. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
39. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
40. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
41. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
42. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
43. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
44. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
45. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
46. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
47. Пшеничная каша, как в детском саду
48. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
49. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
50. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот