Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для повышения

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

Последние обновления на сайте:

1. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
2. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
3. Любимая "Мимоза" на новый лад.
4. Любимые "Секретные" котлетки.
5. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
6. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
7. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
8. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
9. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
10. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
11. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
12. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
13. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
14. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
15. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
16. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
17. Самый удачный рецепт жареной печени!
18. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
19. Простой и вкусный - пирог капустный.
20. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
21. Сардина: польза и вред для организма
22. Бутерброды "Крабовые Цветы".
23. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
24. Рецепт вергунов на кефире.
25. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
26. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
27. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
28. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
29. Где можно прогуляться вечером в центре города
30. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
31. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
32. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
33. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
34. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
35. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
36. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
37. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
38. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
39. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
40. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
41. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
42. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
43. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
44. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
45. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
46. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
47. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
48. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
49. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
50. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре