Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для повышения

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

Последние обновления на сайте:

1. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
2. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
3. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
4. Самое классное тесто для корзиночек.
5. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
6. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
7. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
8. Рыбный пирог "Все Сыты".
9. Оладьи из творога и сыра.
10. Рыбка в кляре на минералке.
11. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
12. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
13. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
14. Хачапури по аджарски.
15. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
16. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
17. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
18. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
19. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
20. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
21. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
22. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
23. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
24. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
25. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
26. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
27. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
28. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
29. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
30. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
31. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
32. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
33. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
34. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
35. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
36. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
37. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
38. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
39. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски
40. Куриные зразы с грибами: быстро и вкусно
41. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво
42. Запеченные баклажаны под соусом в духовке
43. Шашлык из свиных рулетиков фаршированных беконом. Шашлык «рулетиками» без маринования мяса — очень сочно и вкусно
44. Мясо на мангале рецепты вырезка и карбонат. Стейк из свинины на мангале на решетке — рецепты вкусного маринада
45. Спагетти с фрикадельками в томатном соусе.
46. Идеальный рецепт: как правильно запечь свиную рульку в духовке
47. Как приготовить вкусные оладьи из кабачков на завтрак: рецепты и секреты
48. Рецепт: как приготовить вкусную пшенную кашу с любимыми сухофруктами
49. Новый взгляд на традиционное блюдо: как приготовить пельмени из сёмги со сливками
50. Блины из пшённой каши на дрожжах.