Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для повышения

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

Последние обновления на сайте:

1. Лимонный, очень нежный пирог.
2. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
3. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
4. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
5. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
6. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
7. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
8. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
9. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
10. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
11. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
12. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
13. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
14. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
15. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
16. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
17. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
18. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
19. Нудли. Какая же это вкуснятина!
20. Соус чесночный. Ингредиенты:
21. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
22. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
23. Нежный кальмар в сметанном соусе.
24. Вкуснейшее чебуречное тесто.
25. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
26. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
27. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
28. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
29. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
30. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
31. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
32. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
33. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
34. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
35. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
36. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
37. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
38. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
39. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
40. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
41. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
42. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
43. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
44. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
45. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
46. Фасоль по-русски с индийским акцентом
47. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
48. Кремлёвская хряпа. Внимание!
49. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре
50. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре