Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Эффективные витамины

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

Последние обновления на сайте:

1. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
2. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
3. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
4. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
5. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
6. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
7. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
8. История Сургута: от древности до современности
9. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
10. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
11. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
12. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
13. Печеночный торт со сметанным соусом.
14. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
15. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
16. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
17. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
18. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
19. Рыба под маринадом.
20. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
21. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
22. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
23. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
24. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
25. Вкуснейшее чебуречное тесто.
26. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
27. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
28. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
29. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
30. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
31. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
32. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
33. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
34. Заголовок 1: Как сохранить огурцы на зиму без сахара
35. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
36. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
37. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
38. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
39. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
40. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
41. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
42. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
43. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
44. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
45. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
46. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами
47. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов
48. Завтрак, обед или ужин: Индийское карри из фасоли для каждого случая
49. Сочный шашлык в духовке. Шашлык в домашних условиях: общие рекомендации
50. Шашлык из свинины в духовке на противне