Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Эффективные витамины

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

Последние обновления на сайте:

1. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
2. Салат с курицей, морковью, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
3. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
4. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
5. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
6. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
7. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
8. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
9. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
10. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
11. Простая и вкусная намазка на хлеб.
12. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
13. Нудли. Какая же это вкуснятина!
14. Рыбные очень вкусные котлеты.
15. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
16. Курочка в кефире.
17. Мраморный рулет из курицы.
18. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
19. Рыбка в кляре на минералке.
20. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
21. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
22. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
23. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
24. Какие временные выставки проводятся
25. Пирог с замороженными ягодами наливной.
26. Картофель по-деревенски в духовке.
27. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
28. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
29. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
30. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
31. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
32. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
33. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
34. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
35. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
36. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
37. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
38. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
39. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
40. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
41. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
42. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
43. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
44. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
45. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
46. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
47. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе
48. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
49. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
50. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре