5 простых способов укрепить сосуды. 8 продуктов, которые помогут при «забитых» артериях

5 простых способов укрепить сосуды. 8 продуктов, которые помогут при «забитых» артериях

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

Впервые знаменитая овсянка была рекомендована как средство профилактики закупоривания артерий еще 20 лет назад и с тех пор многочисленные исследования только подтверждают ее полезные свойства. Пищевые волокна, которыми богат овес, помогают снижать уровень «плохого» холестерина ЛПНП, который буквально просачивается внутрь наших сосудов и оседает на стенках. Так что начинайте свой день с порции овсянки – дольше проживете.

Фасоль

Еще один источник клетчатки, которой в фасоли втрое больше, чем даже в овсянке. Еще одно преимущество – антиоксиданты, которые помогают бороться с воспалительными процессами, также повышающими риск болезни сердца. Так что ешьте блюда из фасоли хотя бы дважды в неделю – ваше сердце скажет вам «спасибо».

Чечевица

Как показало одно из исследований, проведенное на мышах, употребление чечевицы способно нейтрализовать повреждения, которые сосуды получают при гипертонии. Кроме того, в чечевице по-настоящему много белка и клетчатки, а также кальция, магния и калия – минералов, которые помогают держать под контролем давление.

Жирная рыба

Рыба жирных сортов должна появляться на вашем столе не реже, чем дважды в неделю – если, конечно же, вы всерьез заботитесь о своем здоровье и долголетии. Жирные кислоты омега-3, которых особенно много в рыбе, способны уменьшить сосудистые бляшки и буквально очистить наши артерии – и тем самым буквально спасти наше здоровье.

Авокадо

Моно- и полиненасыщенные жиры, которые содержатся в авокадо, очень полезны для здоровья сердца: они способны снизить уровень плохого холестерина ЛПНП и повысить уровень хорошего холестерина ЛПВП. Кроме того, в них также очень много клетчатки, которая необходима не только для нашего здоровья, но и для красивой фигуры.

Фисташки

Орехи – еще один продукт, который помогает «прочистить» артерии. Во-первых, в них много жиров, полезных для сердца. А, во-вторых, в фисташках много растительных стеролов, которые помогают не только снизить уровень холестерина, но и блокировать поглощение его опасной разновидностью нашим организмом. Очень полезные орехи!

Куркума

Куркумин, антиоксидант, который содержится в этой популярной пряности, помогает предотвратить накопление жировых отложений и блокирование артерий. Куркуму можно добавлять в пищу, а можно – в кофейные напитки или чай.

Арбуз

Что происходит, когда наши сосуды подвергаются длительному воздействию опасных факторов – например, повышенному давлению или «плохому» холестерину? Их стенки изнашиваются, становятся менее эластичными и перестают нормально функционировать, из-за чего повышается риск инсульта или сердечного приступа.

Источник: https://fitnesdlyapohudeniya.com/fitnes-doma/5-prostyh-sposobov-ukrepit-sosudy-kakie-produkty-nuzhno-upotreblyat-dlya-ukrepleniya

Витамины для укрепления сосудов и вен. Витамины для сосудов

По сосудам кровь циркулирует по организму, обеспечивая питанием и кислородом все органы и ткани. В норме стенки сосудов эластичные, прочные, упругие, просвет между ними достаточный для свободного прохождения потока. При ухудшении состояния сосудов, нарушается кровообращение, что ведет к множеству сопутствующих проблем: варикозу, атеросклерозу, тромбозу, геморрою, гипертонии, нарушению работы головного мозга, заболеваниям сердца, ухудшению зрения, проблемам с опорно-двигательным аппаратом.

Для профилактики и замедления патологических изменений рекомендуется принимать витамины для сосудов.

Что влияет на здоровье сосудов

Для нормального функционирования сосудистой системы важно, чтобы:

сосудистые трубки были гладкими, хорошо растягивались и сжимались при изменении интенсивности кровяного потока;

кровь имела положенную текучесть;

на стенках сосудов не откладывался холестерин.

Погрешности питания, невысокая подвижность, стрессы, вредные привычки, избыточный вес приводят к патологиям сосудов. В первую очередь это отражается на системе капилляров, крупные вены и артерии также находятся в зоне риска. К нарушениям ведут и возрастные изменения.

Признаки проблем с сосудами

Об ухудшении состояния сосудов могут свидетельствовать:

заметное проявление капилляров на коже, набухшие вены;

долгое заживление гематом, появление кровоподтеков;

постоянно холодные руки и ноги;

кровотечение из носа;

повышение давления;

головокружение, шум в ушах.

Также обратить внимание на состояние сосудистой системы нужно при частых головных болях, слабости при резком изменении положения тела, беспричинном ощущении жара.

Полезные вещества и их источники

Для кровеносных сосудов необходимы вещества, которые:

помогают обновляться и восстанавливаться клеткам сосудистых стенок. Если сосуд становится хрупким, это ведет к кровоизлияниям, недостаточному питанию органов;

борются с холестериновыми отложениями. Атеросклеротические бляшки снижают пропускную способность, разрушают стенки сосуда, повышают риск тромбоза, инсульта;

защищают клетки от токсинов, предупреждают преждевременное старение;

улучшают состояние крови, регулируя ее подвижность, интенсивность свертывания.

Название вещества	Действие	Пищевые источники
Ретинол (витамин А)	Является компонентом клеточных мембран, выполняя защитные функции. Стимулирует регенерацию, замедляет старение клеток.	Оранжевые и зеленые овощи и фрукты, рыбий жир, печень, икра лососевых, яичный желток, творог.
Токоферол (витамин Е)	Сильный антиоксидант. Способствует поддержанию эластичности и усилению прочности тканей, защищает клетки от деструктивных процессов, снижает вероятность образования тромбов.	Сырая морковь, яблоки, семена подсолнечника, тыквы, редис, шпинат, говядина, мясные субпродукты, молоко, масла – оливковое, кукурузное, рапсовое.
Ниацин (витамин PP, B3)	Регулирует липидный обмен, препятствуя образованию отложений, способствует устранению имеющихся атеросклеротических бляшек, восстановлению пропускной способности сосудов.	Картофель, баклажаны, томаты, бобовые, куриная грудка, рыба, ливер, сыр.
Аскорбиновая кислота (витамин С)	Препятствует тромбозу, укрепляет вены и артерии, помогает бороться с внутриклеточными воспалительными процессами, способствует поддержанию эластичности тканей.	Капуста, цитрусы, ягоды, облепиха, шиповник, болгарский перец, зелень.
Рутин (витамин Р)	Снижает уязвимость сосудов для агрессивных веществ, повышает эластичность тканей, усиливает действие витамина С.	Ягоды и фрукт, капуста, томаты, зелень, дрожжи, горький шоколад.
Тиамин (витамин B1)	Регулирует жировой обмен, предотвращая отложения холестерина, защищает клетки от продуктов распада во время окислительных процессов.	Орехи, семена подсолнечника, соя, фасоль, хлеб из пшеницы грубого помола, говядина, свинина.
Пантотеновая кислота (витамин B5)	Регулирует синтез холестерина, укрепляет стенки сосудов и вен.	Дрожжи, зелень, чеснок, горох, гречка.
Магний	Улучшает текучесть крови, способствует выведению холестерина, нормализует работу мускулатуры.	Орехи, семена подсолнечника, бобовые, цельнозерновой хлеб, морепродукты.
Кальций	Помогает мышцам сокращаться и расслабляться, нормализуя кровоток.	Молочные продукты, орехи, курага, бобовые, вишня, виноград, цитрусовые.
Фосфор	Помогает усваиваться кальцию, способствует сохранению клеток.	Тыквенные семечки, кешью, сыры, творог, мясные субпродукты, рыба.
Селен	Помогает выводить токсины, смягчает влияние окислительных процессов на клетки.	Орехи, кокос, чеснок, пшеница, мясо и мясные субпродукты, морепродукты, грибы.
Калий	Способствуют улучшению эластичности сосудистых стенок.	Бобовые, цельнозерновой хлеб, ананас, земляника, бананы, орехи, капуста, кукуруза.
Цинк, медь	Необходимы для образования кровяных телец и нормализации состава крови.	Морепродукты, крупы, бобовые, орехи, ливер.

Источник: https://fitnesdlyapohudeniya.com/fitnes-doma/5-prostyh-sposobov-ukrepit-sosudy-kakie-produkty-nuzhno-upotreblyat-dlya-ukrepleniya

Укрепление сосудов в домашних условиях. Кому полезен контрастный душ

В соотношении пользы и вреда контрастного душа преобладает польза. Большинству людей он помогает взбодриться сразу после пробуждения, сконцентрироваться перед важным событием, быстрее адаптироваться к жаре. Также процедура ускоряет выведение продуктов обмена через кожу и помогает эффективнее очищать ее. Чем же еще полезен контрастный душ?

Контрастный душ в домашних условиях ускоряет обмен веществ, нормализует работу кишечника, снимает отечность, тонизирует и подтягивает кожу. В сочетании с умеренной физической нагрузкой он помогает снизить вес.

При каких болезнях помогает контрастный душ

Чередование холодного и теплого душа медики рекомендуют во время лечения таких заболеваний:

• нарушениях обмена веществ;
• лечении астенического синдрома (синдрома хронической усталости);
• психосоматических заболеваний (хронических стрессов, неврозов);
• вегетососудистой дистонии;
• варикозного расширения вен.

Важно! Контрастный душ для ног при варикозе ни в коем случае нельзя проводить, если состояние сопровождается образованием тромбов.

Почему контрастный душ повышает иммунитет

Людям с ослабленным иммунитетом, часто болеющим простудными заболеваниями, контрастный душ рекомендован в качестве профилактического средства. Проводить водное закаливание можно только в здоровом состоянии.

Под воздействием горячей и холодной воды раздражается ряд рецепторов. В ответ на возбуждение вегетативной нервной системы мозг подает сигнал коре надпочечников вырабатывать кортизол. Именно этот гомон поддерживает иммунитет, а также помогает организму быстрее адаптироваться к стрессу.

Как укрепить сосуды ног. Как помочь слабым венам?

5

Консультация специалиста. Хроническая венозная недостаточность (ХВН) - заболевание, которое проявляется нарушением оттока в венозном русле нижних конечностей - самая распространенная патология периферических сосудов. Рассказать о причинах возникновения и правилах местного лечения ХВН мы попросили профессора, доктора медицинских наук, флеболога Вадима Юрьевича Богачева.

- Вадим Юрьевич, скажите, пожалуйста, какие причины приводят к возникновению ХВН?
-В первую очередь,это наследственные факторы. Известно, что вены в процессе дневной активности человека меняют свой диаметр: когда человек лежит - они сужаются, когда человек встает или сидит - они расширяются. При нормальных структурных волокнах венозной стенки это происходит без каких-либо необратимых последствий, а при наследовании дефекта развивается так называемая остаточная деформация вен. Здесь, для большей наглядности процесса можно провести аналогию с резинкой, длина которой при частом и длительном растяжении увеличивается. Остаточная деформация способствует истончению стенки вены, и в дальнейшем скорость этой деформации начинает скачкообразно нарастать. Женский пол - варикозная болезнь, как говорят генетики, сцеплена с полом, а эпидемиологи называют ХВН заболеванием с женским лицом.
Дело в том, что венозная система находится под контролем разнообразных гормонов, прежде всего половых, в частности эстрогенов и прогестерона. И даже циклические колебания гормонального фона, например, во время менструации, снижают тонус венозной стенки, поэтому в первые дни цикла многие женщины отмечают распирающие боли, тяжесть в ногах, отеки и даже судороги. Это есть ни что иное, как проявление временной венозной недостаточности. Также в жизни женщины есть такой период, как беременность и роды. В этот период нагрузка и гормонами (во время первой половины беременности), и дополнительным объемом крови, и возросшим объемом матки вызывает в венозной системе изменения, которые после беременности полностью и бесследно не проходят. Считается, что каждая беременность увеличивает риск появления ХВН на 15-20%.
Избыточный вес и/или высокий рост - венозная система человека имеет ограниченный запас прочности. Чем выше рост, тем выше вероятность того, что разовьется венозная недостаточность потому, что перегрузка венозной системы у высокого человека гораздо больше, чем у человека маленького. Избыточный вес влечет за собой, как правило, низкую физическую активность, а известно, что вены любят движение. Имеется прямая зависимость: чем выше рост, тем выше риск развития ХВН, чем больше вес, тем выше риск развития ХВН и чем старше человек, тем выше у него риск развития ХВН.
Особенность профессиональной деятельности - для здоровья вен нежелательно выполнять работу, связанную с длительной статической нагрузкой.
Риск развития ХВН особенно высок у парикмахеров, топ-моделей, летчиков, шоферов, продавцов, врачей, профессиональных спортсменов, офисных работников.
Сейчас легче перечислить те профессии, в которых нет риска развития ХВН. В индустриально развитых странах от 50 до 65% населения страдают различными формами заболеваний венозной системы. Причем сейчас есть тенденция к омоложению заболевания.

Как укрепить сосуды головного мозга при всд. Что такое вегетососудистая дистония и минимальная мозговая дисфункция

Вегетососудистая дистония или ВСД– это состояние, которое включает в себя нарушение тонуса сосудов ( дистония ) ввиду нарушения вегетативной иннервации стенки сосудов ( вегетососудистая ). ВСД приводит к ухудшению питания тканей мозга и отклонению функции мозга ( минимальная мозговая дисфункция ).

Например, нарушение поведенческих реакций у детей, расстройства поведения, повышенная возбудимость, задержка физического и психического развития и др.  – это все минимальная дисфункция мозга.

Что же в таком случае максимальная мозговая дисфункция ? Нет такого понятия. Есть выпадение функции   мозга, например, при инсульте или его инфаркте, когда полностью прекращается кровоток (например, тромбоз) или кровоток снижается до критических значений (например, стенозирующий атеросклероз).

Вегетососудистая дистония  — это одно из самых распространенных состояний, которые нарушают качество жизни и вызывают большой спектр заболеваний. Таких, как головные боли, несистемное головокружение, шум в ушах, боли в области сердца, гипоталамические расстройства и многое другое.

Как? Измененные параметры кровотока заставляют мозг не только менять свою функцию, но и стареть раньше. Этот процесс называется ДЭП ( дисциркуляторная   энцеалопатия ).

Теперь почему поднят этот вопрос?

Потому, что у человека имеется н ередко несколько заболеваний сосуществуют одновременно . Например, стенозирующий атеросклероз и ВСД .  Что из них важнее? Что нужно лечить первым?

Проблема в том, что при поверхностном обследовании, первым в глаза бросается, конечно, атеросклероз. Он нередко побуждает доктора списывать всю симптоматику на сужение сосудов.

Вместе с тем, практика показывает, что люди, даже с, казалось бы, критическим сужением сосудов мозга (более 90%) могут сохранять достаточное качество жизни, думать, работать… и быть полностью компенсированными.

Как это описано e нашего 70-летнего пациента в статье «Старение начинается с сосудов» .  Он полностью компенсирован благодаря лечению вегетососудистой дистонии. Да, нам удалось уменьшить атерсклеротическое сужение сосудов. Но, это было потом. Сначала мы ему не дали умереть от спазма коронарных сосудов (ВСД) и критического замедления скорости кровотока как в мозге, так и в сердце.

Слабые сосуды симптомы. Определение болезни. Причины заболевания

Атеросклероз артерий нижних конечностей ( peripheral arterial disease ) — это заболевание, при котором в артериях таза и ног образуются атеросклеротические бляшки. Чаще всего поражаются стенки артерий крупного и среднего размера. Это самая распространённая болезнь среди заболеваний артерий нижних конечностей (ЗАНК).

При атеросклерозе ног просвет артерий постепенно перекрывается бляшками и возникает синдром хронической ишемии нижних конечностей, при которой тканям ног не хватает кислорода и питательных веществ. В финальной стадии ишемии развивается гангрена конечности.

Основным симптомом атеросклероза артерий ног является перемежающаяся хромота: из-за недостатка кровоснабжения тканей у пациента при ходьбе возникает сильная мышечная боль в ногах, которая не даёт идти дальше.

Атеросклероз впервые был описан в 1904 году немецким патологом Маршаном Феликсом. Термин был сложен из двух греческих слов: «атеро» — кашица и «склерозис» — затвердевание.

В 1948 году началось самое известное исследование в области атеросклероза и сосудов, которое назвали Фрамингемским. В исследовании участвовали почти все жители города Фрамингем в штате Массачусетс. Организаторы изучали и записывали, какие у жителей были вредные привычки, диета, какие лекарства они принимали, отслеживали результаты анализов крови и других исследований. Наблюдение продолжается и сейчас, только уже на четвёртом поколении населения города.

Факторы риска атеросклероза артерий нижних конечностей

• Пол . Атеросклероз артерий ног, как с перемежающейся хромотой, так и бессимптомный, у мужчин встречается чаще, чем у женщин. Соотношение примерно 2:1. На поздних стадиях атеросклероза, в том числе при критической ишемии ног, это соотношение может увеличиться до 3:1 и более. Это связано с тем, что у мужчин больше факторов риска: они чаще курят и употребляют алкоголь, меньше следят за диетой и др.
• Возраст . Чем старше человек, тем выше риск развития атеросклероза артерий ног. В ходе Фрамингемского исследования выяснилось, что распространённость перемежающейся хромоты среди людей около 40 лет она составляла примерно 3 %, в возрасте 60 лет — 6 %
• Курение табака . Курение повышает риск развития атеросклероза артерий нижних конечностей в 2–6 раз, вероятность перемежающейся хромоты увеличивается в 3–10 раз по сравнению с некурящими людьми. Табачный дым повреждает сосуды, увеличивает вязкость крови и вероятность тромбоза. При длительном употреблении табака увеличивается артериальное давление и снижается уровень «хорошего холестерина» — ЛПВП. Среди пациентов, попадающих в отделение сосудистой хирургии с атеросклерозом артерий ног, от 40 до 80 % курильщиков.
• Сахарный диабет . По данным Фрамингемского исследования, сахарный диабет увеличивает риск перемежающейся хромоты у мужчин в 3,5 раза, у женщин — в 8,6 раз. При сахарном диабете ранний и поздний послеоперационный период протекает сложнее, а отдалённые результаты реконструктивных операций на артериях ног при атеросклерозе хуже.
• Нарушение липидного обмена. Подразумевается повышения общего холестерина и его составляющих, в частности снижение «хорошего холестерина» (ЛПВП), повышение «плохого холестерина» (ЛПНП) и триглицеридов . Например, при увеличении общего холестерина в крови на 10 мг/дл вероятность развития атеросклероза периферических артерий увеличивается на 5–10 %.
• Артериальная гипертензия (повышение артериального давления) . Увеличивает риск появления перемежающейся хромоты в 2,5 раза у мужчин и в 4 раза у женщин. Согласно исследованиям, чем выше уровень систолического артериального давления, тем больше случаев ампутации нижних конечностей и летальных исходов, связанных с атеросклерозом артерий ног.
• Повышенный уровень гомоцистеина в крови. При высоком уровне гомоцистеин повреждает внутреннюю оболочку артерий. Если его концентрация натощак превышает 12,1 мкмоль/л, риск развития атеросклероза артерий ног повышается в два раза, независимо от наличия других факторов риска. Известно, что у 30–40 % пациентов с атеросклерозом артерий ног гомоцистеин повышен. Чаще всего это связано с дефицитом витаминов группы В.
• Повышенный уровень С-реактивного белка (СРБ). Он повышается при любом воспалении или повреждении тканей как ответная реакция. В исследовании Physicians’ HealthStudy было доказано, что уровень СРБ был выше у пациентов, которым в последующем ставили диагноз «атеросклероз артерий нижний конечностей».
• Повышенная вязкость крови и гиперкоагуляционные состояния . Было замечено, что у пациентов с атеросклерозом артерий ног был повышен уровень фибриногена, что увеличивает риск развития тромбоза в сосудах. Уровень гематокрита, фибриногена и вязкость крови могут повышаться от любых воспалений, обострений хронических заболеваний, кровопотерь, несбалансированного питания, приёма некоторых препаратов и др.
.

Источник: https://fitnesdlyapohudeniya.com/fitnes-doma/5-prostyh-sposobov-ukrepit-sosudy-kakie-produkty-nuzhno-upotreblyat-dlya-ukrepleniya

Как укрепить сосуды после коронавируса. Какие лекарства помогают восстановиться?

При наличии показаний в период реабилитации могут быть назначены капельницы. В рамках нашей программы восстановления после ковида каждый нуждающийся пациент может пройти курс инфузионной терапии (5 сеансов) в амбулаторном режиме или на дому (есть у нас и такая услуга). Кроме того, лечить последствия коронавирусной инфекции иногда приходится при помощи пероральных средств. Пациенту назначаются различные таблетки, капсулы, порошки.

Наиболее часто используются препараты из следующих фармакотерапевтических групп:

1. Гепатопротекторы (Гептрал, Гептор, Фосфоглив, Фосфоглив форте). Такие препараты назначают пить и/или вводить внутривенно. Они помогают восстановить восстановить детоксикационную функцию печени, улучшить отток жёлчи, защитить орган от фиброза и т. д.
2. Адсорбенты (Полисорб, Энтеросгель, Лактофильтрум). Помогают побороть симптомы интоксикации организма, очистить его.
3. Антикоагулянты, дезагреганты (Клопидогрель, Варфарин, Ксарелто, Кардиомагнил). Реологические свойства крови на фоне ковида изменяются, возрастает риск образования тромбов, поэтому нужны средства, способные разжижать кровь.
4. Противофиброзные средства (Лонгидаза, Лидаза, Трипсин). Такие лекарства призваны «растворять» рубцовую ткань на лёгких, в печени и других органах, которая образуется как следствие воспалительного процесса.
5. Пробиотики, пребиотики (Линекс, Аципол, Дюфалак, Лактулоза). Они позволяют восстановить баланс микрофлоры кишечника, справиться с расстройством стула, вздутием, положительно влияют на иммунитет.
6. Витамины и минералы (Компливит, Супрадин, Аквадетрим, Аскорбиновая кислота, Цинктерал). Эти препараты оказывают антиоксидантное действие, укрепляют сосуды, оказывают общеукрепляющее и тонизирующее действие.
7. Нейротропные средства (Глицин, Афобазол, Флуоксетин). Назначаются при нарушении психоэмоционального состояния для успокоения больного, устранения тревожности, страха.

Источник: https://fitnesdlyapohudeniya.com/fitnes-doma/5-prostyh-sposobov-ukrepit-sosudy-kakie-produkty-nuzhno-upotreblyat-dlya-ukrepleniya

Какую нужно есть еду, чтобы укрепить сосуды. Общие рекомендации

Главный принцип здорового питания – это баланс. Пища, в которой содержатся животные жиры и холестерин обязательно должна присутствовать в рационе ребенка или взрослого человека. Жирные кислоты являются источником энергии, холестерин – является составной частью клеток, а ещё из него вырабатывается желчь.

Но любых продуктов не должно быть в избытке. Более того, человеческий организм устроен таким образом, что основу его рациона должна составлять именно растительная пища . Из неё человек получает и витамины, и минералы, и клетчатку, и растительные масла, которые прямо и косвенно участвуют во всех биохимических процессах (в том числе и усваивание жирных кислот, того же холестерина).

Действительно ли с помощью специального питания можно очистить артерии и сосуды? Врачи утверждают, что избавиться от сформированных атеросклеротических бляшек возможно только механическим путем – с помощью хирургической операции. А вот расщепить избыточный холестерин в крови действительно можно. Для этого достаточно соблюдать правильный биохимический баланс состава крови и лимфы.

А ещё холестерин достаточно легко расщепляется с помощью витамина С, токоферола, калиевых соединений. Точнее, стимулируется процесс его расщепления, который происходит в печени.

Процедура очищения сосудов принесет должную пользу в том случае, если печень будет исправно выполнять свою основную функцию – фильтрование крови.

Какие именно продукты, чистящие артерии, нужно употреблять? Мы разделии питание на классы, каждый класс имеет свои наиболее полезные продукты, погогающие укрепить сосуды головного мозга, артерии и вены.

Витамины для укрепления сосудов. Лучшие витамины для сердца и сосудов

Наши сердце и сосуды ежедневно страдают от стрессов, плохой экологии, неправильного питания и вредных привычек. Поддержать их помогут специальные витамины. Мы составили список лучших средств с экспертами

Лучшие витамины для сердца и сосудов. Фото: Shutterstock

Витамины для сердца и сосудов не избавят вас от серьезных заболеваний и наследственной предрасположенности, зато восполнят дефицит веществ, необходимых для нормальной работы сердца и сосудов

Рейтинг топ-10 недорогих и эффективных витаминов для сердца и сосудов по версии КП

Вместе с нашими экспертами мы составили список лучших витаминов для сердца и сосудов. В перечень попали лекарственные препараты и биологически активные добавки (БАД) российских и зарубежных производителей. Витамины в рейтинге расположены по алфавиту, поэтому порядковый номер ничего не говорит об эффективности.

1. Алфавит Классик

Биологически активная добавка содержит 13 витаминов и 10 минералов. В упаковке находятся таблетки трех видов: «Антиоксиданты+», «Кальций-Д3+» и «Железо+». Антиоксидантный комплекс повышает защитные силы организма, таблетки с кальцием, биотином и витамином К укрепляют стенки сосудов, а таблетки с железом, тиамином и фолиевой кислотой обеспечивают профилактику анемии и улучшают процесс кроветворения.

Показания к применению : дефицит витаминов, макро- и микроэлементов, профилактика анемии.

Показать еще

2. Ангиовит

Лекарственный препарат содержит витамины группы В – пиридоксин, цианокобаламин и фолиевую кислоту. Активные вещества в составе Ангиовита оказывают комплексное действие: препятствуют развитию атеросклероза и тромбоза, облегчают состояние людей с ишемической болезнью сердца и нарушениями мозгового кровообращения.

Показания к применению : диабетическая ангиопатия, ишемическая болезнь сердца, нарушения мозгового кровообращения.