Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания при переломе

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
2. Мясо по-грузински в духовке.
3. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
4. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
5. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
6. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
7. Простой рецепт приготовления теста для мантов
8. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
9. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
10. Самое классное тесто для корзиночек.
11. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
12. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
13. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
14. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
15. Праздничные бутерброды со шпротами.
16. Салат "Простушка". Ингредиенты:
17. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
18. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
19. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
20. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
21. Минтай, тушеный в сметане.
22. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
23. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
24. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
25. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
26. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
27. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
28. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
29. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
30. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
31. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
32. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
33. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
34. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
35. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
36. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
37. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
38. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
39. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
40. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
41. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве
42. Из чего готовят пиво. 3 Затирание солода
43. Запеканка из баклажан с фаршем под сливочно-сырным соусом. Как приготовить запеканку с баклажанами и фаршем в сливочно-сырном соусе
44. Экспресс шашлык из свиной шейки и киви в духовке. Рецепты шашлыка в духовке с свиной шеей
45. Как правильно сварить казы. Как варить казы в домашних условиях?
46. Как варить вяленую конину. Бастурма из конины
47. Нужно ли солить воду при варке казы. Как и сколько варить колбасу казы из конины
48. Закваска для бездрожжевого хлеба в домашних условиях. Закваска для хлеба без дрожжей
49. Как приготовить бездрожжевую закваску для хлеба из пшеничной муки
50. Секреты приготовления постного заварного дрожжевого теста