Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания при переломе

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
2. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
3. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
4. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
5. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
6. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
7. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
8. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
9. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
10. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
11. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
12. Скандинавский салат с лососем и яйцом пашот. Скандинавский завтрак: яйцо-пашот и слабосоленый лосось
13. Завтрак, обед или ужин: куриное филе с картофельным пюре и овощами
14. Баклажаны с луком в сливках.
15. Жареный рис с курицей и овощами по-китайски. Жареный рис с курицей по-китайски
16. Рис по-тайски с курицей и овощами. Жареный рис с курицей и овощами (а-ля стир-фрай)
17. Сочный шашлык из отбивной свинины с хрустящим беконом: лучший рецепт для гриля
18. Вкусное сочетание: рассыпчатая гречневая каша с мясом в тыкве
19. Индийская фасоль: как приготовить вкусное блюдо на каждый день
20. Секреты приготовления рульки свиной в духовке в рукаве
21. Как приготовить вкусную кашу пшенную с сухофруктами в мультиварке: рецепт и секреты
22. Захер торт в мультиварке: быстро и просто
23. Разливное пиво: почему это не лучший выбор для ценителей пива
24. Как выбрать качественные орехи и сухофрукты: советы экспертов
25. Грибная подлива из шампиньонов.
26. Рецепт ленивые вареники без творога.
27. Рядовки грибы, как жарить. Консервирование рядовок (видео)
28. Мусс из зеленого горошка. Филе судака с муссом из зеленого горошка и сезонными овощами
29. Котлеты из щуки с грибами рецепт. Описание
30. Рис в томатной пасте в сковородке. Томатный рис
31. Творожно - шоколадная пасха без яиц.
32. Дизайн и интерьер сауны: идеи и рекомендации
33. Как замариновать синий лук для салата быстро и вкусно. Маринованный лук для салата в уксусе
34. Петух домашний в мультиварке. Тушеный петух в мультиварке
35. Головы щучьи верченые рецепт. Щучьи головы с чесноком — рецепт царей
36. Как замариновать замороженные маслята. Способы маринования
37. Пышки на кефире.
38. Салат "Марго" с курицей и грибами.
39. Как заказать осетинские пироги с доставкой: полезные советы
40. Постная кофейная коврижка.
41. Хлеб на рассоле.
42. Вермишелевая запеканка, как в детском саду с мясом.
43. Милашино тесто. Выпечка с молниеносной скоростью появляется!
44. Вкуснейший плов. Рецепт плова проверенный временем.
45. Отличное тесто для пирожков!
46. Рецепт драников из пюре картофельного. Вкусные картофельные драники, жаренные на сковороде – классический рецепт
47. Как выбрать поставщика фруктов для развития бизнеса?
48. Классическое чахохбили из курицы. Чахохбили. Грузинская классика в моём прочтении
49. Рецепт быстрого пасхального кулича.
50. Диетические драники из картофеля в духовке. Постные (вегетарианские) картофельные драники