Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания при переломе

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Рыба "Мечта". Нежная, сочная, вкусная рыбка, запечённая по этому рецепту, полюбилась моей семье.
2. Макароны по-флотски с фаршем и томатной пастой.
3. Восхитительные пончики. Эти воздушные пончики, приготовленные из теста, замешанного на сгущёнке, полюбились моей семье достаточно давно.
4. Заварные блины на минералке.
5. Самая вкусная в мире шарлотка.
6. Соус "Цацики". Соус "Цацики" - простой и очень вкусный соус, который станет прекрасным дополнением ко многим блюдам!
7. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
8. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
9. Молочные коржики из детства с ванилью.
10. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
11. Ванильный бисквит на кипятке.
12. Тесто для беляшей.
13. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
14. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
15. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
16. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
17. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
18. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
19. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
20. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
21. Супер тесто на пельмени и вареники.
22. Сергей Трофимов: Голос Выборга
23. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
24. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
25. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
26. Где можно прогуляться вечером в центре города
27. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
28. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
29. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
30. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
31. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
32. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
33. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
34. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
35. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
36. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
37. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
38. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
39. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
40. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
41. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
42. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
43. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
44. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
45. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
46. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
47. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
48. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
49. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
50. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран