Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания при переломе

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Воздушная запеканка с тыквой.
2. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
3. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
4. Пирог "Замарашка" с черникой.
5. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
6. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
7. Какие театры есть в Ижевске
8. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
9. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
10. Как Калининград развивался в советский период
11. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
12. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
13. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
14. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
15. Оладьи на кефире с зелёным луком.
16. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
17. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
18. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
19. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
20. Простая и вкусная намазка на хлеб.
21. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
22. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
23. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
24. Сардины Connetable GENEREUSE в томатном соусе: полезные и вкусные рецепты
25. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
26. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
27. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
28. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
29. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
30. Пирог из киселя.
31. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
32. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
33. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
34. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
35. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
36. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
37. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
38. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
39. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
40. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
41. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
42. Фаршированная тыква запеченная в духовке с гречкой и мясом. Тыква, фаршированная мясом, запеченная в духовке — 3 лучших рецепта
43. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
44. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
45. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
46. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
47. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
48. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
49. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре
50. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы