Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания при переломе

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
2. Печёночные рулетики с начинкой.
3. Самое классное тесто для корзиночек.
4. Простой и вкусный - пирог капустный.
5. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
6. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
7. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
8. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
9. Простое и быстрое печенье на кефире.
10. Торт из печенья без выпечки.
11. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
12. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
13. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
14. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
15. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
16. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
17. Простое песочное печенье.
18. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
19. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
20. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
21. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
22. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
23. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
24. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
25. Рулетики из скумбрии в духовке.
26. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
27. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
28. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
29. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
30. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
31. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
32. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
33. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
34. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
35. Баклажаны фаршированные с креветками. Баклажанные рулетики с креветками и соусом чили
36. Завтрак, обед или ужин: Индийское карри из фасоли для каждого случая
37. Рецепт шашлыка со сливочным маслом и беконом. Шашлык со сливочным маслом. Шашлык со сливочным маслом Шашлык с беконом и сливочным маслом
38. Шаг за шагом: рецепт говядины по-французски в мультиварке
39. Открытие долгожданного прорыва: как несколько лет экспериментов привели к успешному результату
40. Новый рецепт от mellorn: как приготовить баклажаны в сырно-сливочной заливке
41. Сладкие и сытные: 20 рецептов оладий из кабачков
42. Как приготовить ароматный плов с сухофруктами в мультиварке: лучшие рецепты
43. Как приготовить вкусную кашу пшенную с сухофруктами и изюмом за 20 минут
44. Изысканные пельмени с семгой: секреты приготовления идеального блюда
45. Как сделать вкусные и красивые пельмени в форме рыбок: 5 лучших рецептов
46. Разливное пиво: почему это не лучший выбор для ценителей пива
47. Запеканка с яблоками и творогом: вкусный и простой рецепт
48. Запеканка творожная с манкой на кефире без яиц: простой рецепт для вегетарианцев
49. Печенка свиная в кляре. Печень свиная в кляре: рецепт с фото
50. Варенье банановое с апельсином. Банановое варенье с апельсином на зиму