Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания при переломе

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Идеальный рецепт шницеля в сливочном соусе: секреты приготовления
2. Мастер-класс: идеальное сочетание рядовок и картошки в одном блюде
3. Как приготовить цветную капусту на зиму: секреты и рецепты
4. Секрет быстрого и вкусного приготовления рульки в духовке
5. Секрет идеальной свиной рульки: как приготовить в духовке после предварительной варки
6. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
7. Новый рецепт от mellorn: как приготовить баклажаны в сырно-сливочной заливке
8. Секрет приготовления сочных оладий из кабачков с фаршем
9. Вкусные и простые шашлычки из свинины с беконом
10. Жареные пирожки на заварном тесте.
11. Печенка свиная в кляре. Печень свиная в кляре: рецепт с фото
12. Тушеный петух в мультиварке. Приготовление
13. Сок из тыквенного пюре. Сок из тыквы с другими фруктами
14. Огурцы в собственном соку.
15. Салатные шарики "А-ля Мимоза".
16. Маринованная мойва в домашних условиях.
17. Как варить казы в домашних условиях. Как сделать конскую колбасу (казы)
18. Салат с сердцем свиным слоеный. Слоёный салат из свиного сердца с солеными огурцами
19. Кабачки тушеные в сметане для годовалого ребенка. Тушеные кабачки для детей
20. Как замариновать замороженные маслята. Способы маринования
21. Малосольная скумбрия кусочками в рассоле с луком.
22. Салат "Марго" с курицей и грибами.
23. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
24. Салат "Семёновна". Не знаю, почему салат называется "Семёновна", но именно так он записан в моей кулинарной книге.
25. Маринад для огурцов без сахара рецепт. огурцы на зиму
26. Свинина с маслом сливочным на мангале. Рецепт нежнейшего шашлыка. Его стоит попробовать
27. Шашлык в духовке с дымком
28. Шашлык из свинины в банке в духовке. Шашлык в духовке в банке на шпажках
29. Рецепт блюда из овощей. Описание
30. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
31. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
32. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
33. Мамины плюшки. Плюшки пеку именно по маминому рецепту.
34. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
35. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
36. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
37. Куриные крылышки запечённые в духовке.
38. Как сделать опару для хлеба без дрожжей. Особенности приготовления
39. Кята "Бакинская". Предлагаю вашему вниманию национальный рецепт азербайджанской выпечки - кяты.
40. Постное тесто для пирожков дрожжевое. Универсальное постное дрожжевое тесто
41. Цельнозерновой хлеб с солодом и злаками
42. 10 сытных салатов с ветчиной. Салат "От Шефа"
43. Картофель по-деревенски пошаговый рецепт. Приготовление блюда по шагам:
44. Домашний черный хлеб на солоде
45. 10 салатов с копчёной курицей, которые точно придутся по вкусу
46. Картошка по-французски с мясом в мультиварке. Ингредиенты
47. Творожное печенье "Гусиные Лапки".
48. Творожный торт с печеньем.
49. Вкусный и экономный яблочный пирог на кефире!
50. Теперь на рынке первым делом покупаю тонкий армянский лаваш!