Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания при переломе

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
2. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
3. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
4. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
5. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
6. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
7. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
8. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
9. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
10. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами
11. Что такое порошковое пиво и как его использовать. Что такое порошковое пиво и существует ли оно?
12. Запеканка язык с сыром: вкусный рецепт
13. Научилась вкусно запекать баклажаны и жарить больше не.. Баклажаны больше не жарю! Готовлю только так
14. Баклажаны фаршированные с креветками. Баклажанные рулетики с креветками и соусом чили
15. Рулетики с мясом и дольки в сливочном соусе. Мясные рулетики с маринованным луком в сливочном соусе
16. Запеканка из баклажан с фаршем под сливочно-сырным соусом. Как приготовить запеканку с баклажанами и фаршем в сливочно-сырном соусе
17. Вкусный рецепт языка запеченного в духовке с грибами
18. Экспресс шашлык из свиной шейки и киви в духовке. Рецепты шашлыка в духовке с свиной шеей
19. Закваска для бездрожжевого хлеба в домашних условиях. Закваска для хлеба без дрожжей
20. Шашлык с беконом и болгарским перцем: ароматный рецепт для пикника
21. Секретное оружие на кухне: рецепт котлеты с перцем и сыром
22. Рецепт приготовления мяса по-французски из говядины в мультиварке: секреты французской кухни
23. Секреты и хитрости приготовления ароматной свиной рульки в духовке
24. Из какой рыбы следует делать пельмени для идеального вкуса
25. Новый взгляд на традиционное блюдо: как приготовить пельмени из сёмги со сливками
26. Вкусный рецепт баклажан с грибами в сливочно-сырном соусе
27. Классическая манная каша со сливочным маслом: рецепт и история
28. Запеканка из творога на кефире с манкой: рецепт и способ приготовления
29. Секреты успешного питания: Рекомендации от профессионального диетолога
30. Драники с печенью рецепт. Драники с печенью и картошкой
31. Как сделать биточки из каши рисовой. Рисовые биточки под клюквенным соусом
32. Ленивые вареники без творога
33. Вареники с капустой цветной. Вареники с капустой и салом "Сочные"
34. Укропный соус с чесноком на зиму.
35. Кабачковые вафли в электровафельнице.
36. Советы по выбору икры в подарок: качество, упаковка и оформление
37. Картошка шато в духовке. Картофель "Шато" - рецепты и секреты
38. Ребра свиные тушеные с перловкой. Перловый «плов»
39. Вареники с голубикой пошагово. Вареники с голубикой
40. Петух домашний в мультиварке. Тушеный петух в мультиварке
41. Эволюция себя: раскрываем собственный потенциал через тренинг личностного роста
42. Салат из пекинской капусты с крабовыми палочками, кукурузой и огурцом.
43. Огурцы с морковью и горчицей на зиму.
44. Кабачки, маринованные по-болгарски на зиму.
45. Заливной пирог с фаршем.
46. Как выбрать поставщика фруктов для развития бизнеса?
47. Безе из белков и сахарной пудры.
48. Польпетте из сардин в томатном соусе. Ингредиенты для «Рыбные польпетте в овощном соусе»:
49. Салат из капусты, огурцов и редиски.
50. Постное дрожжевое тесто, как пух. Дрожжевое постное тесто «Как пух» для пирожков