Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания при переломе

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Скумбрия на мангале.
2. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
3. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
4. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
5. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
6. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
7. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
8. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
9. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
10. Какие уникальные памятники есть в городе
11. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
12. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
13. Рецепт вергунов на кефире.
14. Какие необычные музеи есть в Перми
15. Нежный кальмар в сметанном соусе.
16. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
17. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
18. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
19. Какие временные выставки проводятся
20. Салат капустный (в горячем маринаде).
21. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
22. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
23. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
24. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
25. Грибной жюльен. Ингредиенты:
26. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
27. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
28. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
29. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
30. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
31. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
32. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
33. Вкус Польши: рецепт грибного супа
34. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
35. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
36. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
37. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
38. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
39. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
40. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
41. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
42. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
43. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
44. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
45. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
46. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре
47. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов
48. Кулинарный шедевр: Пюре куриное с овощами
49. Шампиньоны с баклажанами в духовке в сливочном соусе.
50. Запеканка из баклажан с фаршем под сливочно-сырным соусом. Как приготовить запеканку с баклажанами и фаршем в сливочно-сырном соусе