Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания при переломе

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
2. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
3. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
4. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
5. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
6. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
7. Паста с креветками в сливочном соусе.
8. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
9. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
10. Оладьи из творога и сыра.
11. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
12. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
13. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
14. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
15. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
16. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
17. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
18. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
19. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
20. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
21. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
22. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
23. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
24. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
25. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
26. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
27. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
28. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
29. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
30. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
31. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
32. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
33. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
34. Пшеничная каша, как в детском саду
35. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
36. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
37. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
38. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
39. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот
40. Вкусный рецепт подливы из курицы для пюре
41. Вкус и польза пшенично-ржаного хлеба на солоде
42. Вкусные рецепты из свиной рульки для домашнего стола
43. Воспитанник в хлебе: простой способ сделать закваску без дрожжей
44. Шаг за шагом: как приготовить вкусный гуляш с солеными огурцами по-крестьянски
45. Вкусное сочетание: рассыпчатая гречневая каша с мясом в тыкве
46. Какая диета поможет избежать обострения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
47. Домашнее пивоварение: как приготовить натуральное пиво
48. Необычные оладушки: как приготовить оладьи из кабачков
49. Идеальное сочетание: 10 лучших рецептов кабачковых котлет
50. Рецепт: как приготовить вкусную пшенную кашу с любимыми сухофруктами