Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания при переломе

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
2. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
3. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
4. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
5. Салат "Июньский". Ингредиенты.
6. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
7. Сергей Трофимов: Голос Выборга
8. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
9. Цыпленок табака (тапака).
10. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
11. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
12. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
13. Сардина: польза и вред для организма
14. Ребрышки свиные из духовочки.
15. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
16. Пышный пирог с изюмом на кефире.
17. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
18. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
19. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
20. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
21. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
22. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
23. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
24. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
25. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
26. Анастасия Высоцкая: история успеха
27. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
28. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
29. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
30. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
31. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
32. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
33. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
34. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
35. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
36. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
37. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
38. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
39. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
40. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
41. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
42. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
43. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
44. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
45. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
46. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов
47. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски
48. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком
49. Шашлык 2023: Самые сочные и вкусные рецепты
50. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво