Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания при переломе

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
2. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
3. Конфеты из творога.
4. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
5. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
6. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
7. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
8. Тонкие хрустящие вафли.
9. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
10. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
11. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
12. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
13. Рецепт вергунов на кефире.
14. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
15. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
16. Куриная грудка в шубке под сыром.
17. Бисквит на кефире.
18. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
19. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
20. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
21. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
22. Хачапури по аджарски.
23. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
24. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
25. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
26. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
27. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
28. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
29. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
30. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
31. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
32. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
33. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
34. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
35. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
36. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
37. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
38. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
39. Вкус Польши: рецепт грибного супа
40. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
41. Салат из куриной грудки.
42. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
43. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
44. Фаршированная тыква запеченная в духовке с гречкой и мясом. Тыква, фаршированная мясом, запеченная в духовке — 3 лучших рецепта
45. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
46. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
47. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
48. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
49. Вкусный рецепт: Язык запеченный с грибами
50. Нужно ли солить воду при варке казы. Как и сколько варить колбасу казы из конины