Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для повышения

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Полноценное разнообразное питание влияет на самочувствие в целом, и сказывается на потенции. Мужское здоровье очень чувствительно, и реагирует на недостаток питательных веществ и витаминов.

Некоторые продукты содержат особенно много веществ, необходимых для синтеза половых гормонов. Витамины А, В1, С, Е, калий и цинк влияют на здоровье сердца и сосудов, а ведь именно хороший приток крови обеспечивает стабильную эрекцию.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
2. Мраморный рулет из курицы.
3. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
4. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
5. Пирог "Чернушка" с вареньем.
6. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
7. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
8. Хачапури по аджарски.
9. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
10. Какие места в Перми связаны с русской литературой
11. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
12. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
13. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
14. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
15. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
16. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
17. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
18. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
19. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
20. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
21. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
22. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
23. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
24. Фасоль по-русски с индийским акцентом
25. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
26. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
27. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
28. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре
29. Картофельный суп с сардиной в томатном соусе. Суп из сардины в томатном соусе с картофелем
30. Рецепты оригинальных блюд с баклажанами. Блюда из баклажанов: как вкусно приготовить овощ
31. Шашлык из свинины в банке в духовке. Шашлык в духовке в банке на шпажках
32. Как приготовить шашлык из свинины в духовке. Шашлык в духовке из свинины - мясо в рукаве
33. Нужно ли солить воду для казы?
34. Рис по-тайски с курицей и овощами. Жареный рис с курицей и овощами (а-ля стир-фрай)
35. Аутентичный вкус Испании: рецепт испанского супа с фасолью
36. Нежные говяжьи ребрышки с перловой крупой: лучший рецепт для ужина
37. Секрет идеальной рульки: варено-запеченная с горчицей
38. Идеальное сочетание: 10 лучших рецептов кабачковых котлет
39. Как приготовить вкусную и полезную пшенную кашу с изюмом и курагой в мультиварке
40. Пшенная каша на воде с курагой: простой и вкусный рецепт
41. Вкусный и полезный: моя любимая вариация жареного риса
42. Как приготовить кляр для печени свиной. Печень свиная в кляре: рецепт с фото
43. Банановое варенье с апельсином. Варенье из бананов и апельсинов
44. Варенье из апельсина и банана. Варенье из бананов и апельсинов
45. Лазжан из чеснока с острым перцем. Соус лазжан
46. Шашлык на углях на шпажках. Куриные шашлычки на шпажках
47. Рагу из курицы в томате в ресторане арагви. Обалденное рагу из курицы – рестораны отдыхают!)
48. Домашний петух в мультиварке. Тушеный петух в мультиварке
49. Картофель Шато в духовке рецепт. Как приготовить картофель Шато
50. Обзор современных типов кабельной продукции и их применение