Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для повышения

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Полноценное разнообразное питание влияет на самочувствие в целом, и сказывается на потенции. Мужское здоровье очень чувствительно, и реагирует на недостаток питательных веществ и витаминов.

Некоторые продукты содержат особенно много веществ, необходимых для синтеза половых гормонов. Витамины А, В1, С, Е, калий и цинк влияют на здоровье сердца и сосудов, а ведь именно хороший приток крови обеспечивает стабильную эрекцию.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Пшенная каша на воде с курагой: простой и вкусный рецепт
2. Как приготовить пшенную кашу с медом и сухофруктами: шаг за шагом
3. Идеальный завтрак: как приготовить пшённую кашу с курагой и черносливом в мультиварке
4. Ивлев делает пельмени из горбуши: секреты уникального рецепта
5. Вкусный и полезный: манная каша со сливочным маслом и сливками
6. Вкусный рецепт: Свинина в беконе на вертеле
7. Индийский рецепт фасоли с рисом и зеленью: как приготовить блюдо за 30 минут
8. Смакота и полезность в одном: рецепт натуральной творожной запеканки без муки и манки
9. Фарфалле с карбонарой и зеленым горошком: рецепт и подсказки
10. Печенье "Каракум". Такое тёртое печенье готовлю часто, ведь получается оно очень вкусным.
11. Рыба запеченная с соусом тартар. Готовим
12. Рис с томатной пастой рецепт. Рис с томатной пастой
13. Шашлычок из свинины на шпажках на электрогриле. Шашлык из свинины на электрогриле
14. Шашлык в сковородке и в духовке. Свиной шашлык в ароматном маринаде
15. Рыба запеченная под соусом тартар.
16. Как потушить петуха домашнего. Тушеный петух
17. Кабачковые вафли в электровафельнице.
18. Рулет за 15 минут!
19. Сколько варить сало в пакете. Сало вареное со специями в пакете
20. Как приготовить закваску из цельнозерновой муки для идеального хлеба
21. Тесто в хлебопечке для хачапури. Процесс приготовления:
22. Рецепты в аэрогриле плов. Как приготовить плов в аэрогриле?
23. Как замариновать замороженные маслята. Способы маринования
24. Очень пышные оладьи без яиц.
25. Пироги с маком и творогом. Творожно-маковый пирог "Нежность"
26. Нужно ли солить воду при варке казы. Как и сколько варить колбасу казы из конины
27. Как хранить сырые казы?
28. Шашлык из свинины в банке в духовке. Шашлык в духовке в банке на шпажках
29. Что такое порошковое пиво и как его использовать. Что такое порошковое пиво и существует ли оно?
30. Солянка. 1, 5 кг капусты, 1, 5 кг помидоров, 1 кг огурцов, 1 кг лука, 1 кг моркови, 0, 5 кг перца.
31. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
32. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
33. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
34. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
35. Простые и невероятно вкусные кексы.
36. Гедлибже. Предлагаю приготовить вкусное, аппетитное, сытное блюдо кабардинской кухни - гедлибже.
37. Скумбрия маринованная. В случае если вы хотите в домашних условиях приготовить маринованную скумбрию, тогда этот рецепт для вас!
38. Драники из картофельного пюре с фаршем. Картофельные драники с фаршем — рецепты на сковороде, в духовке
39. Свекольный кетчуп на зиму
40. Польпетте из сардин в томатном соусе. Ингредиенты для «Рыбные польпетте в овощном соусе»:
41. Цветная капуста на зиму. Очень вкусная и хрустящая
42. Картофель по-деревенски пошаговый рецепт. Приготовление блюда по шагам:
43. Простейший ржаной хлеб на остатках закваски. Прибалтийский хлеб + бонусный рецепт на остатках закваски
44. Яблочно - медовый пирог.
45. Готовим мясо по-французски с картошкой в мультиварке. Вкусное мясо по-французски с картофелем в мультиварке
46. Тонкие хрустящие вафли.
47. Самая вкусная в мире шарлотка.
48. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
49. Шаурма. Любите шаурму!
50. Пирог "Маковник". "Маковник" - простой и вкусный пирог.