Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для повышения

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Полноценное разнообразное питание влияет на самочувствие в целом, и сказывается на потенции. Мужское здоровье очень чувствительно, и реагирует на недостаток питательных веществ и витаминов.

Некоторые продукты содержат особенно много веществ, необходимых для синтеза половых гормонов. Витамины А, В1, С, Е, калий и цинк влияют на здоровье сердца и сосудов, а ведь именно хороший приток крови обеспечивает стабильную эрекцию.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Загадочный язык под шапкой из грибов и сыра: что это и как его понять
2. Вкусный и полезный хлеб на закваске с ячменно-солодовым концентратом
3. Творожно-яблочный пирог в мультиварке. Шарлотка с яблоками и творогом в мультиварке
4. Лечо: история и культура в 16 рецептах
5. Новый вкусовой опыт: как приготовить вкусный соус к рису с морепродуктами
6. Вкусное сочетание: рассыпчатая гречневая каша с мясом в тыкве
7. Индийская фасоль: как приготовить вкусное блюдо на каждый день
8. Секреты гастрономического удовольствия: как приготовить самое вкусное блюдо из свинины
9. Как правильно приготовить рулет из свиной рульки: рецепт и секреты приготовления
10. Новый взгляд на традиционное блюдо: как приготовить пельмени из сёмги со сливками
11. Запекаем вкусные котлеты из куриной грудки: рецепт и подсказки
12. Вкусный и полезный: моя любимая вариация жареного риса
13. Как приготовить вкусные мини пиццы из кабачков в мультиварке
14. Грибная подлива из шампиньонов.
15. Закусочный пирог с плавленным сырком.
16. Варенье банановое с апельсином. Банановое варенье с апельсином на зиму
17. Гречка с мясом и тыквой. Гречневая каша с тыквой и мясом
18. Как готовить рядовки жарить. Как правильно жарить и варить грибы
19. Картофель Шато в духовке рецепт. Как приготовить картофель Шато
20. Домашнее печенье из вполне доступных продуктов.
21. Уникальный вкус марокканских устриц: секреты приготовления и рецепты
22. Рис с шампиньонами и овощами на сковороде.
23. Учимся использовать промокоды: полезные советы и подсказки
24. Вермишелевая запеканка, как в детском саду с мясом.
25. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
26. Японская айва с сахаром на зиму без варки. Ингредиенты:
27. Гид по муке: какую покупать и какие у неё особенности.
28. Запеченные баклажаны в сливочно чесночном соусе. Баклажаны под сливочным соусом
29. Солянка. 1, 5 кг капусты, 1, 5 кг помидоров, 1 кг огурцов, 1 кг лука, 1 кг моркови, 0, 5 кг перца.
30. Милашино тесто. Выпечка с молниеносной скоростью появляется!
31. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
32. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
33. Домашний зефир. Ещё один простой рецепт домашнего зефира, который готовится с добавлением желатина.
34. Салат из свиного сердца. Слоеный салат из свиного сердца – очень вкусно!
35. Хрустящие огурцы, маринованные с уксусом на зиму.
36. Драники из вареной картошки
37. Драники из картошки рецепт из пюре. Картофельные оладьи из пюре
38. Драники из картофельного пюре с фаршем. Картофельные драники с фаршем — рецепты на сковороде, в духовке
39. Чем заменить майонез?
40. Скумбрия с помидорами и луком в духовке.
41. Кабачки в кляре из сметаны на сковороде.
42. Пирожки на постном тесте с картошкой в духовке. Постные пирожки с картошкой и грибами в духовке
43. Рецепты постного заварного теста. Постное заварное тесто
44. Рецепт быстрого пасхального кулича.
45. 100% Ржаной ХЛЕБ с солодом на Ржаной Закваске. Видео Кулинария Мастер-класс Рецепт кулинарный Настоящий БОРОДИНСКИЙ ХЛЕБ на Ржаной Закваске и Солоде Теперь пеку детям только такой хлебушек Продукты пищевые
46. Пшенично-ржаной хлеб на закваске. Хлеб классический пшенично-ржаной на закваске
47. Пирожки на сметанном тесте.
48. Картофель по-деревенски дольками в микроволновке.
49. Домашний сыр. Предлагаю быстрый и без заморочек рецепт домашнего сыра.
50. Рыбка, запечённая в сметане в духовке.