Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для улучшения

Полноценное разнообразное питание влияет на самочувствие в целом, и сказывается на потенции. Мужское здоровье очень чувствительно, и реагирует на недостаток питательных веществ и витаминов.

Некоторые продукты содержат особенно много веществ, необходимых для синтеза половых гормонов. Витамины А, В1, С, Е, калий и цинк влияют на здоровье сердца и сосудов, а ведь именно хороший приток крови обеспечивает стабильную эрекцию.

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Баклажаны с луком в сливках.
2. Как приготовить шашлык рулет. Процесс приготовления
3. Спагетти с фрикадельками в томатном соусе.
4. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
5. Воспитанник в хлебе: простой способ сделать закваску без дрожжей
6. Сочный шашлык из отбивной свинины с хрустящим беконом: лучший рецепт для гриля
7. Какая диета поможет избежать обострения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
8. Вкусные и полезные: рецепты бездрожжевых заквасок для хлеба
9. Как приготовить вкусную свиную рульку в духовке: секреты запекания в рукаве
10. Рецепты: как приготовить самые вкусные оладьи из кабачков
11. Gratin Dauphinois: рецепт приготовления и секреты истинного французского вкуса
12. Удобный и вкусный завтрак: как приготовить пшенную кашу на молоке с сухофруктами в мультиварке
13. Завораживающий вкус: Перловка с белыми грибами и рёбрышками
14. Запекаем вкусные котлеты из куриной грудки: рецепт и подсказки
15. Отварная свиная рулька: простой рецепт для домашнего ужина
16. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
17. Варенье банановое с апельсином. Банановое варенье с апельсином на зиму
18. Как мариновать белый степной гриб. Маринованные степные белые грибы
19. Запеченная рыба под соусом тартар.
20. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
21. Овощи, запечённые в томатном соусе в духовке.
22. Рецепт соуса "Ранч".
23. Как замариновать маслята замороженные. Маринованные маслята, самый вкусный рецепт быстрого приготовления на зиму в банках
24. Вареники с голубикой пошагово. Вареники с голубикой
25. Тесто для хачапури рецепт в хлебопечке. Тесто для хачапури в хлебопечке
26. Пирожки с замороженной вишней на сковороде. Жареные пирожки с вишней. Рецепт и особенности приготовления
27. Хлеб "Слоновье ухо".
28. Кo мнe сeгoдня рaдocть зaбeжaлa.
29. Картофельные котлеты. Это очень хороший и простой способ разнообразить ваш стол, если вы предпочитаете картофель другим видам гарниров.
30. Перец с сыром на зиму. Перчики фаршированные сыром в масле
31. Бочковые зеленые помидоры в ведре рецепт с горчицей. Засолка помидоров холодным способом без уксуса
32. Кабачковый торт с помидорами и сыром.
33. Порошковое пиво и сумки из кактусов. Среда - «Лакомка»: рассказываем серпуховичам о традициях Масленицы
34. Салат из красных помидоров с морковью и луком на зиму.
35. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
36. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
37. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
38. Сердце говяжье рецепты салатов слоеных. Салаты из говяжьего сердца — вкуснейшие рецепты для будней и праздников
39. Салаты с свиным сердцем. Салат из свиного сердца — 10 очень вкусных рецептов
40. Оладьи из вареной картошки. Драники из вареной картошки
41. Рецепт абрикосового варенья без косточек на зиму.
42. Свекла в собственном соку на зиму рецепты очень вкусно
43. Рецепт чахохбили с курицей. Чахохбили - 13 домашних вкусных рецептов приготовления
44. Скумбрия в сметанном соусе на сковороде.
45. Финский суп с лососем и сливками.
46. Рецепты драников из картофеля с пошаговыми.. Драники картофельные с белыми грибами
47. Тушеная картошка с мясом в мультиварке. Картофельные шарики с мясом
48. Запечённая картошка в мультиварке. Запеченная картошка в мультиварке
49. Пирог "яблоки на снегу".
50. Казахский бешбармак из говядины. Бешбармак по-казахски