Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для улучшения

Полноценное разнообразное питание влияет на самочувствие в целом, и сказывается на потенции. Мужское здоровье очень чувствительно, и реагирует на недостаток питательных веществ и витаминов.

Некоторые продукты содержат особенно много веществ, необходимых для синтеза половых гормонов. Витамины А, В1, С, Е, калий и цинк влияют на здоровье сердца и сосудов, а ведь именно хороший приток крови обеспечивает стабильную эрекцию.

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Секрет быстрого и вкусного приготовления рульки в духовке
2. Идеальные пропорции: как варить вкусную пшеничную кашу на воде
3. Новый вкусный рецепт: как приготовить котлеты из кабачков с фаршем
4. Как приготовить вкусные оладьи из кабачков на завтрак: рецепты и секреты
5. Ивлев делает пельмени из горбуши: секреты уникального рецепта
6. Вкусный и простой рецепт говядины в мультиварке с помидорами и перцем болгарским
7. Быстро и вкусно: паста с креветками по рецепту Джейми Оливера за 15 минут
8. Запеканка творожная с манкой на кефире без яиц: простой рецепт для вегетарианцев
9. Банановое варенье с апельсинами. Варенье из бананов и апельсинов
10. Куриные бёдра, тушёные в сметане на сковороде.
11. Тесто для пельменей в блендере. Идеальное тесто для домашних пельменей на воде и молоке
12. Свинина с вялеными помидорами рецепт.
13. Рядовки, как готовить жарить. Сколько жарить рядовки
14. Пицца в городе: как выбрать кафе, чтобы не ошибиться?
15. Сколько варить сало в пакете. Сало вареное со специями в пакете
16. Шаг за шагом: рецепт говядины по-французски в мультиварке
17. Как приготовить бездрожжевую закваску для хлеба из пшеничной муки
18. Идеальный рецепт: как приготовить говядину тушеную в мультиварке с перцем болгарским
19. Суп из сушеных белых грибов от юлии высоцкой. Ингредиенты
20. Салат с курицей, черносливом, свежим огурцом и грецкими орехами.
21. Пончики из сгущёнки, жареные в масле.
22. Жареный рис с курицей и овощами по-китайски. Жареный рис с курицей по-китайски
23. Салат "Семёновна". Не знаю, почему салат называется "Семёновна", но именно так он записан в моей кулинарной книге.
24. Как жарить купаты в духовке, чтобы не лопались. Купаты в духовке: сколько готовить блюдо?
25. Шашлык из свиных рулетов. Шашлык из свинины рулетиками
26. Мясо в духовке из свинины в фольге кусочками, как шашлык. Шашлык из свинины в фольге в духовке
27. Как приготовить шашлык из свинины в духовке. Шашлык в духовке из свинины - мясо в рукаве
28. Баклажаны с луком в сливках.
29. Запеченные баклажаны в сливочно чесночном соусе. Баклажаны под сливочным соусом
30. Из чего готовят пиво. 3 Затирание солода
31. Скандинавский салат с лососем и яйцом пашот. Скандинавский завтрак: яйцо-пашот и слабосоленый лосось
32. Салат из свиного сердца и грибов. Салат с сердцем и грибами
33. Слоеные салаты с сердцем свиным. Рецепт первый: Салат с черносливом и свиным сердечком
34. Драники из картошки рецепт из пюре. Картофельные оладьи из пюре
35. Творожные завитушки. Ингредиенты:
36. Острый соус из свеклы с хреном и чесноком на зиму. Хрен со свеклой
37. Классический рецепт маринованной цветной капусты на зиму. Быстрый рецепт суточной маринованной цветной капусты
38. Хлеб Бородинский по ГОСТ 1984 года. Хлеб "Бородинский" по довоенному ГОСТу
39. Ржаной хлеб на закваске из ржаной муки с солодом. Бородинский хлеб на закваске по советскому ГОСТу
40. Лучшие Рецепты картошки в мультиварке тушеной. Тушеная картошка в мультиварке без мяса: Рецепты с фото
41. Картошка печеная в мультиварке. Печеный картофель в мультиварке – 2 рецепта с фольгой и без
42. Салат с яичными блинчиками и курицей.
43. Готовим мясо по-французски с картошкой в мультиварке. Вкусное мясо по-французски с картофелем в мультиварке
44. Картошка с фаршем в мультиварке. Тушеная картошка с фаршем в мультиварке — 10 лучших рецептов
45. Дрожжевые блины на кефире на сухих дрожжах.
46. Курица по-французски с картошкой в мультиварке. Курица с картошкой, запеченная под майонезом
47. Курочка в кефире.
48. Как правильно готовить казы в Марле на Кости. Рецепт «Казы»:
49. Торт из печенья без выпечки.
50. Наивкуснейшая творожная запеканка.