Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Слабительные средства

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Мраморный кулич. Для приготовления этого кулича нам понадобится:
2. Любимая "Мимоза" на новый лад.
3. Любимые "Секретные" котлетки.
4. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
5. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
6. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
7. Headlines:
8. Какие интересные факты о метро Москвы
9. Как Калининград развивался в советский период
10. Клубника с сахаром на зиму без варки.
11. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
12. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
13. Какова история Тульского государственного музея оружия
14. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
15. Тонкие хрустящие вафли.
16. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
17. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
18. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
19. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
20. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
21. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
22. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
23. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
24. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
25. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
26. Домашний сыр за 3 часа.
27. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
28. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
29. Анастасия Высоцкая: история успеха
30. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
31. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
32. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
33. Вкус Польши: рецепт грибного супа
34. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
35. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
36. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
37. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
38. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
39. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
40. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
41. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
42. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
43. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
44. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
45. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
46. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
47. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
48. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
49. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
50. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом