Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Слабительные средства

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Восхитительные пончики. Эти воздушные пончики, приготовленные из теста, замешанного на сгущёнке, полюбились моей семье достаточно давно.
2. Пасхальный венок с тройной начинкой.
3. Мраморный кулич. Для приготовления этого кулича нам понадобится:
4. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
5. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
6. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
7. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
8. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
9. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
10. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
11. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
12. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
13. Рулетики из скумбрии в духовке.
14. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
15. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
16. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
17. Печёночные рулетики с начинкой.
18. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
19. Пирожное "Картошка" заварное.
20. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
21. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
22. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
23. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
24. Куриная грудка в шубке под сыром.
25. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
26. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
27. Пирог с замороженными ягодами наливной.
28. Рулет из свиной рульки.
29. Хачапури по аджарски.
30. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
31. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
32. Грибной жюльен. Ингредиенты:
33. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
34. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
35. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
36. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
37. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
38. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
39. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
40. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
41. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
42. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
43. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
44. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
45. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
46. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
47. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
48. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
49. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
50. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»: