Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Слабительные средства

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Творожный кулич. Давно хотела приготовить кулич на основе творога.
2. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
3. Салат "Шишки". Ингредиенты:
4. Салат "Признание". Ингредиенты.
5. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
6. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
7. Конфеты из творога.
8. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
9. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
10. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
11. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
12. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
13. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
14. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
15. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
16. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
17. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
18. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
19. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
20. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
21. Простой и вкусный - пирог капустный.
22. Headlines:
23. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
24. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
25. Обалденная курочка в медовом соусе.
26. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
27. Рыбный пирог "Все Сыты".
28. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
29. Кекс столичный. Нам потребуется:
30. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
31. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
32. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
33. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
34. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
35. Какие временные выставки проводятся
36. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
37. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
38. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
39. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
40. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
41. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
42. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
43. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
44. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
45. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
46. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
47. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
48. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
49. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
50. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке