Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Слабительные средства

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
2. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
3. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
4. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
5. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
6. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
7. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
8. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
9. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
10. Цыпленок табака (тапака).
11. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
12. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
13. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
14. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
15. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
16. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
17. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
18. Нудли. Какая же это вкуснятина!
19. Кекс столичный. Нам потребуется:
20. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
21. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
22. Рыбка в кляре на минералке.
23. Пышный пирог с изюмом на кефире.
24. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
25. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
26. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
27. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
28. Кекс с изюмом.
29. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
30. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
31. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
32. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
33. Рисовая запеканка с рыбой.
34. Вкус Украины: рецепт драников с салом
35. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
36. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
37. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
38. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
39. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
40. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
41. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
42. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
43. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
44. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
45. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
46. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
47. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
48. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком
49. Запеченные баклажаны в сливочно чесночном соусе. Баклажаны под сливочным соусом
50. Баклажаны в духовке рецепт с грибами и сыром. Баклажаны, фаршированные грибами