Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Слабительные средства

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
2. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
3. Белорусские драники с салом: рецепт и история
4. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
5. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
6. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
7. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
8. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
9. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
10. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
11. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
12. Фаршированная тыква запеченная в духовке с гречкой и мясом. Тыква, фаршированная мясом, запеченная в духовке — 3 лучших рецепта
13. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
14. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
15. Борщ с курицей в мультиварке
16. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
17. Кремлёвская хряпа. Внимание!
18. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
19. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок
20. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ
21. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво
22. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво
23. Ризотто с креветками в сливочном соусе. Ризотто с креветками
24. Шашлык с беконом на мангале. Необычный шашлык "Рулетики из говядины и бекона"
25. Готовим быстро и вкусно: рецепт говяжьего языка за 30 минут
26. Секреты приготовления пышных оладий из кабачков
27. Идеальный вариант для обеда: простой рецепт картошки по-французски в духовке
28. Секреты создания знаменитого картофеля с мясом по-французски: рецепт шеф-повара
29. Шаурма и лаваш: 2 варианта приготовления кебаба
30. Рядовки грибы, как жарить. Консервирование рядовок (видео)
31. Биточки из рисовой каши рецепт. Рисовые биточки с сырым мясом
32. Как пожарить рядовки с картошкой. Картофельный вариант
33. Из рисовой каши биточки. Рисовые биточки под клюквенным соусом
34. Картофельные ватрушки с грибами.
35. Маринованная мойва в домашних условиях.
36. Печеночные оладьи на кефире. Пышные печеночные оладьи
37. Пирог из карпа в духовке. Рецепт пирога с карпом
38. Юридические фирмы или частные специалисты: что выбрать при поиске юриста
39. Эволюция себя: раскрываем собственный потенциал через тренинг личностного роста
40. Перец с сыром на зиму. Перчики фаршированные сыром в масле
41. Аджика с баклажанами и яблоками на зиму.
42. Куриное Филе в сливочном соусе.
43. Рыбный пирог на скорую руку.
44. Компот из красной смородины с апельсином и мятой на зиму.
45. Тесто для пирожков за 15 минут.
46. Перепечи с мясом, грибами.
47. Говядина с овощами в рукаве в духовке. Говядина в рукаве
48. Драники из картофельного пюре с фаршем. Картофельные драники с фаршем — рецепты на сковороде, в духовке
49. Творожное печенье "Гусиные Лапки".
50. Салат из капусты, огурцов и редиски.