Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вред при похудении

Каша с тыквой польза. Узнайте, почему полезна тыквенная каша?

Тыквенная каша несет в себе не только замечательный вкус, но и огромное количество полезных свойств. Польза тыквенной каши в том, что это низкокалорийный диетический овощ. В тыкве содержится большое количество различных минералов, полезных веществ и питательных элементов.  огромна, она оказывает воздействие на весь организм.

Благодаря употреблению тыквенной каши заметно повышается сопротивляемость организма стрессам и быстрой утомляемости, улучшается здоровье при наличии хронических болезней, кожа становится красивей.

Овсяная каша – самый популярный завтрак в мире. В ней много витаминов и других полезных веществ – например, кальция и фосфора, столь необходимых для укрепления зубов и костей. Но внутри овсяных хлопьев прячется фитиновая кислота, которая, наоборот, кальций из организма вымывает. Поэтому после 45 лет, когда гормональный баланс нарушается, а также людям с лишним весом овсянку на воде без сахара и масла можно есть не чаще одного раза в неделю. Прежде чем увлекаться овсянкой, стоит проконсультироваться с лечащим врачом на предмет остеопороза. Не рекомендуется овсяная каша и тем, у кого аллергия на глютен, его в овсе тоже предостаточно.

Последние обновления на сайте:

1. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
2. Салат "Признание". Ингредиенты.
3. Куриные грудки по - восточному.
4. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
5. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
6. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
7. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
8. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
9. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
10. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
11. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
12. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
13. Рыба под маринадом.
14. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
15. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
16. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
17. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
18. Какие необычные музеи есть в Перми
19. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
20. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
21. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
22. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
23. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
24. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
25. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
26. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
27. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
28. Чебуреки на заварном тесте.
29. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
30. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
31. Заголовок 1: Как сохранить огурцы на зиму без сахара
32. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
33. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
34. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
35. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
36. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
37. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
38. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
39. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
40. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
41. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
42. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
43. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
44. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
45. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
46. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
47. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
48. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
49. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
50. Пшеничная каша, как в детском саду