Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Овощ для мужчин

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Полноценное разнообразное питание влияет на самочувствие в целом, и сказывается на потенции. Мужское здоровье очень чувствительно, и реагирует на недостаток питательных веществ и витаминов.

Некоторые продукты содержат особенно много веществ, необходимых для синтеза половых гормонов. Витамины А, В1, С, Е, калий и цинк влияют на здоровье сердца и сосудов, а ведь именно хороший приток крови обеспечивает стабильную эрекцию.

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
2. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
3. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
4. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
5. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
6. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
7. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
8. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
9. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
10. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
11. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
12. Торт медово - маковый.
13. Рогалики из творожного теста.
14. Цыпленок табака (тапака).
15. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
16. Рулет, который не ломается.
17. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
18. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
19. Ребрышки свиные из духовочки.
20. Курочка в кефире.
21. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
22. Куриная грудка в шубке под сыром.
23. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
24. Хачапури по аджарски.
25. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
26. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
27. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
28. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
29. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
30. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
31. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
32. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
33. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
34. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
35. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
36. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
37. Рисовая запеканка с рыбой.
38. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
39. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
40. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
41. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
42. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
43. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
44. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
45. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
46. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
47. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
48. Теплый салат с лососем и яйцом пашот
49. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами
50. Шашлык из свинины в духовке на противне