Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Овощ для мужчин

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Полноценное разнообразное питание влияет на самочувствие в целом, и сказывается на потенции. Мужское здоровье очень чувствительно, и реагирует на недостаток питательных веществ и витаминов.

Некоторые продукты содержат особенно много веществ, необходимых для синтеза половых гормонов. Витамины А, В1, С, Е, калий и цинк влияют на здоровье сердца и сосудов, а ведь именно хороший приток крови обеспечивает стабильную эрекцию.

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Последние обновления на сайте:

1. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
2. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
3. Пирог с замороженными ягодами наливной.
4. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
5. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
6. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
7. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
8. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
9. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
10. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
11. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
12. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
13. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
14. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
15. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
16. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
17. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
18. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
19. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
20. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
21. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
22. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
23. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот
24. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре
25. Вкусный рецепт подливы из курицы для пюре
26. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами
27. Немецкая пивоварня сделала пиво из порошка. Создано первое порошковое пиво: его достаточно развести водой
28. Шашлык из свиных рулетиков фаршированных беконом. Шашлык «рулетиками» без маринования мяса — очень сочно и вкусно
29. Как приготовить закваску из цельнозерновой муки для идеального хлеба
30. Отваривание свиной рульки: нужно или лишнее траты времени
31. Идеальные пропорции: как варить вкусную пшеничную кашу на воде
32. Питательный завтрак: как приготовить рассыпчатую пшённую кашу с сухофруктами
33. Как приготовить пшенную кашу с медом и сухофруктами: шаг за шагом
34. Смаколистая кабачковая запеканка а-ля пицца: рецепт и подсказки
35. Солить или не солить: как правильно солить еду
36. Запеканка с яблоками и творогом: вкусный и простой рецепт
37. Грибы рядовки, как жарить. Икра для бутербродов
38. Из рисовой каши биточки. Рисовые биточки под клюквенным соусом
39. Шашлык на углях на шпажках. Куриные шашлычки на шпажках
40. Мусс из зеленого горошка и миндаля. Маленькие тарты с горошком, миндалем и креветками
41. Соки и пюре из тыквы. Как приготовить вкусное Тыквенное пюре
42. Картофельное пюре с куриным филе. Рецепт картофельного пюре с курицей
43. Настоящий татарский вак беляш.
44. Молодой картофель, запеченный по-португальски.
45. Печеночные оладьи на кефире. Пышные печеночные оладьи
46. Тесто пельменное в блендере. ТЕСТО ДЛЯ ПЕЛЬМЕНЕЙ/ВАРЕНИКОВ/ЛАПШИ "ленивое" по-светински
47. Как накрыть фуршетный стол на День рождения на работе. Правила проведения фуршета
48. Петух домашний в мультиварке. Тушеный петух в мультиварке
49. Картфель фри без масла.
50. Рецепт драников из картофеля с луком.