Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Овощ для мужчин

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Полноценное разнообразное питание влияет на самочувствие в целом, и сказывается на потенции. Мужское здоровье очень чувствительно, и реагирует на недостаток питательных веществ и витаминов.

Некоторые продукты содержат особенно много веществ, необходимых для синтеза половых гормонов. Витамины А, В1, С, Е, калий и цинк влияют на здоровье сердца и сосудов, а ведь именно хороший приток крови обеспечивает стабильную эрекцию.

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Последние обновления на сайте:

1. Отваривание свиной рульки: нужно или лишнее траты времени
2. Необычные оладушки: как приготовить оладьи из кабачков
3. Великолепие Гратен дофинуа: рецепт, история и секреты приготовления
4. Рецепт: как приготовить вкусную пшенную кашу с любимыми сухофруктами
5. Рыбные зразы с крабовыми палочками: рецепты и ингредиенты
6. Китайская кухня с соевым соусом: история и традиции
7. Захер торт в мультиварке: быстро и просто
8. Секреты успешного питания: Рекомендации от профессионального диетолога
9. Запеканка свиной рульки в светлом пиве: рецепт и подсказки
10. Банановое варенье с апельсинами. Варенье из бананов и апельсинов
11. Тушеное легкое в сметане. Лёгкое свиное, тушеное с овощами в сметане
12. Рядовка серая, как жарить. Характеристика
13. Рыба под соусом тартар в духовке.
14. Стейки из свинины с помидорами и сыром в духовке.
15. Молодой картофель, запеченный по-португальски.
16. Идеальный рецепт шницеля в сливочном соусе: секреты приготовления
17. Хлеб "Слоновье ухо".
18. Бутерброды со шпротами, плавленным сыром и солёным огурцом.
19. Простое и быстрое печенье на кефире.
20. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
21. Что делать с бульоном после варки казы. Как сварить казы из конины в кастрюле
22. Кукуруза в рукаве в духовке. Запечённая кукуруза в рукаве с чесноком и травами
23. Лечо с петрушкой и чесноком. Лечо с красным болгарским перцем и зеленью
24. Научилась вкусно запекать баклажаны и жарить больше не.. Баклажаны больше не жарю! Готовлю только так
25. Нежные баклажаны в сливках.
26. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
27. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
28. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
29. Корнишоны маринованные. Ингредиенты на 1 литровую банку:
30. Айвар по-сербски из запеченного красного сладкого перца. Запеченный перец по-сербски на зиму (Айвар)
31. Скумбрия маринованная. В случае если вы хотите в домашних условиях приготовить маринованную скумбрию, тогда этот рецепт для вас!
32. Перепечи с мясом, грибами.
33. Сытные картофельные оладьи из пюре. Оладьи из картофельного пюре с зеленым луком
34. Салат "Донской" на зиму.
35. Пушистый кекс "Секретарский".
36. Вкус этого салата невозможно забыть. Цветная капуста и грибы - необычное сочетание в одной банке
37. Постное заварное тесто для пирожков в духовке. Опарное дрожжевое тесто на воде для пирожков
38. Пирожки из Заварного дрожжевого теста. Пирожки из Заварного дрожжевого тесто
39. Домашняя закваска на ржаном солоде для хлеба.
40. Ржаной хлеб с солодом. Домашний черный хлеб на солоде
41. Хлеб пшенично-ржаной с солодовым экстрактом. Хлеб ржано – пшеничный с солодом.
42. 20 вкусных салатов с копченой курицей и свежим огурцом. Салат с копченой грудкой с огурцом и
43. Диетические драники из картофеля на пару.. Драники на пару в мультиварке
44. Картошка печеная в мультиварке. Печеный картофель в мультиварке – 2 рецепта с фольгой и без
45. Сколько времени варить конскую колбасу в кишке. Как готовить шужук
46. Как правильно готовить казы в Марле на Кости. Рецепт «Казы»:
47. Домашнее мягкое печенье на сметане.
48. Домашний хлеб на кефире.
49. Воздушные пончики без дрожжей.
50. Курица по-аджарски на сковороде.