Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Овощ для мужчин

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Полноценное разнообразное питание влияет на самочувствие в целом, и сказывается на потенции. Мужское здоровье очень чувствительно, и реагирует на недостаток питательных веществ и витаминов.

Некоторые продукты содержат особенно много веществ, необходимых для синтеза половых гормонов. Витамины А, В1, С, Е, калий и цинк влияют на здоровье сердца и сосудов, а ведь именно хороший приток крови обеспечивает стабильную эрекцию.

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
2. Творожный торт "слёзы ангела".
3. Любимая "Мимоза" на новый лад.
4. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
5. Конфеты из творога.
6. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
7. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
8. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
9. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
10. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
11. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
12. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
13. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
14. Паста с креветками в сливочном соусе.
15. Нудли. Какая же это вкуснятина!
16. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
17. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
18. Кекс столичный. Нам потребуется:
19. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
20. Праздничные бутерброды со шпротами.
21. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
22. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
23. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
24. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
25. Cупер тесто на пельмени и вареники.
26. Рулет из свиной рульки.
27. Вкус детства - печенье "Орешки".
28. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
29. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
30. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
31. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
32. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
33. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
34. Рисовая запеканка с рыбой.
35. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
36. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
37. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
38. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
39. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
40. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
41. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
42. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
43. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
44. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
45. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
46. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
47. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот
48. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ
49. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво
50. Как приготовить салат с болгарским перцем и ветчиной. Необычные рецепты вкусного салата с ветчиной и болгарским перцем