Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Овощ для мужчин

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Полноценное разнообразное питание влияет на самочувствие в целом, и сказывается на потенции. Мужское здоровье очень чувствительно, и реагирует на недостаток питательных веществ и витаминов.

Некоторые продукты содержат особенно много веществ, необходимых для синтеза половых гормонов. Витамины А, В1, С, Е, калий и цинк влияют на здоровье сердца и сосудов, а ведь именно хороший приток крови обеспечивает стабильную эрекцию.

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
2. Маринованная мойва в домашних условиях.
3. Ванильный бисквит на кипятке.
4. Домашний лимонад. Ингредиенты:
5. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
6. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
7. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
8. Клубника с сахаром на зиму без варки.
9. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
10. Творожные завитушки. Ингредиенты:
11. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
12. Рогалики из творожного теста.
13. Творожное печенье с изюмом.
14. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
15. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
16. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
17. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
18. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
19. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
20. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
21. Какие временные выставки проводятся
22. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
23. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
24. Песочные кольца с орехами.
25. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
26. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
27. Минтай, тушеный в сметане.
28. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
29. Какие места в Перми связаны с русской литературой
30. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
31. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
32. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
33. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
34. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
35. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
36. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
37. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
38. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
39. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
40. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
41. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
42. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
43. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
44. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
45. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
46. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
47. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?
48. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
49. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
50. Вкусный рецепт подливы с курицей к пюре: простой способ приготовить вкусный гарнир