Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Овощ для мужчин

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Полноценное разнообразное питание влияет на самочувствие в целом, и сказывается на потенции. Мужское здоровье очень чувствительно, и реагирует на недостаток питательных веществ и витаминов.

Некоторые продукты содержат особенно много веществ, необходимых для синтеза половых гормонов. Витамины А, В1, С, Е, калий и цинк влияют на здоровье сердца и сосудов, а ведь именно хороший приток крови обеспечивает стабильную эрекцию.

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
2. Пирог "Яблоки на снегу".
3. Ванильный бисквит на кипятке.
4. Тесто для беляшей.
5. Слоеные "Ушки" на закуску.
6. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
7. Невероятно нежное песочное печенье.
8. Какие интересные факты о метро Москвы
9. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
10. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
11. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
12. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
13. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
14. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
15. Печёночные рулетики с начинкой.
16. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
17. Домашний мармелад. Ингредиенты:
18. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
19. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
20. Мраморный рулет из курицы.
21. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
22. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
23. Горбуша, запечённая под сыром.
24. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
25. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
26. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
27. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
28. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
29. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
30. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
31. Песочный пирог со смородиной.
32. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
33. Минтай, тушеный в сметане.
34. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
35. Быстрый пирог к чаю.
36. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
37. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
38. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
39. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
40. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
41. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
42. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
43. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
44. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
45. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
46. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
47. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
48. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот
49. Куриные зразы с грибами: быстро и вкусно
50. Порошковое пиво и сумки из кактусов. Среда - «Лакомка»: рассказываем серпуховичам о традициях Масленицы