Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Овощ для мужчин

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Полноценное разнообразное питание влияет на самочувствие в целом, и сказывается на потенции. Мужское здоровье очень чувствительно, и реагирует на недостаток питательных веществ и витаминов.

Некоторые продукты содержат особенно много веществ, необходимых для синтеза половых гормонов. Витамины А, В1, С, Е, калий и цинк влияют на здоровье сердца и сосудов, а ведь именно хороший приток крови обеспечивает стабильную эрекцию.

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Последние обновления на сайте:

1. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
2. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
3. Творожный торт "слёзы ангела".
4. Пирог "Яблоки на снегу".
5. Пушистый кекс "Секретарский".
6. Отличные печёночные котлеты.
7. Слоеные "Ушки" на закуску.
8. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
9. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
10. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
11. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
12. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
13. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
14. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
15. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
16. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
17. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
18. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
19. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
20. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
21. Домашний мармелад. Ингредиенты:
22. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
23. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
24. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
25. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
26. Вкуснейшее чебуречное тесто.
27. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
28. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
29. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
30. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
31. Самса. Себе рецептик сохрани!
32. Быстрый пирог к чаю.
33. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
34. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
35. Белорусские драники с салом: рецепт и история
36. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
37. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
38. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
39. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
40. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
41. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
42. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
43. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
44. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
45. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
46. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
47. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
48. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе
49. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок
50. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей