Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Овощ для мужчин

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Полноценное разнообразное питание влияет на самочувствие в целом, и сказывается на потенции. Мужское здоровье очень чувствительно, и реагирует на недостаток питательных веществ и витаминов.

Некоторые продукты содержат особенно много веществ, необходимых для синтеза половых гормонов. Витамины А, В1, С, Е, калий и цинк влияют на здоровье сердца и сосудов, а ведь именно хороший приток крови обеспечивает стабильную эрекцию.

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Последние обновления на сайте:

1. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
2. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
3. Домашний лимонад. Ингредиенты:
4. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
5. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
6. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
7. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
8. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
9. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
10. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
11. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
12. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
13. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
14. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
15. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
16. Закуска сыра из селедки и плавленого.
17. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
18. Горбуша, запечённая под сыром.
19. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
20. Вкуснейшее чебуречное тесто.
21. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
22. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
23. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
24. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
25. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
26. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
27. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
28. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
29. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
30. Вкус Польши: рецепт грибного супа
31. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
32. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
33. Вкус Польши: рецепт грибного супа
34. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
35. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
36. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
37. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
38. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
39. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
40. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
41. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
42. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
43. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
44. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
45. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
46. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
47. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
48. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
49. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре
50. Из чего готовят пиво. 3 Затирание солода