Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Редчайший рецепт бесподобных котлет!
2. Пасхальный кулич. Этим рецептом я уже лет пользуюсь 7-8.
3. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
4. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
5. Домашний лимонад. Ингредиенты:
6. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
7. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
8. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
9. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
10. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
11. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
12. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
13. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
14. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
15. Цыпленок табака (тапака).
16. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
17. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
18. Самый удачный рецепт жареной печени!
19. Печёночные рулетики с начинкой.
20. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
21. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
22. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
23. Праздничные бутерброды со шпротами.
24. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
25. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
26. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
27. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
28. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
29. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
30. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
31. Вкус детства - печенье "Орешки".
32. Какие музеи популярны среди туристов
33. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
34. Нежная куриная грудка в духовке.
35. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
36. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
37. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
38. Анастасия Высоцкая: история успеха
39. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
40. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
41. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
42. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
43. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
44. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
45. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
46. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
47. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
48. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
49. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
50. Пшеничная каша, как в детском саду