Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Творожные пончики. Для приготовления нам понадобится:
2. Как оригинально и красиво покрасить яйца.
3. Домашний адыгейский сыр.
4. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
5. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
6. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
7. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
8. Скумбрия на мангале.
9. Ванильный бисквит на кипятке.
10. Пышки на кефире.
11. Слоеные "Ушки" на закуску.
12. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
13. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
14. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
15. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
16. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
17. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
18. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
19. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
20. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
21. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
22. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
23. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
24. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
25. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
26. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
27. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
28. Пирожное "Картошка" заварное.
29. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
30. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
31. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
32. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
33. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
34. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
35. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
36. Какие места в Перми связаны с русской литературой
37. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
38. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
39. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
40. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
41. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
42. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
43. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
44. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
45. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
46. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
47. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
48. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
49. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
50. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих