Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
2. Лодочки из слоёного теста.
3. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
4. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
5. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
6. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
7. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
8. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
9. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
10. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
11. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
12. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
13. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
14. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
15. Как жарить мойву в духовке.
16. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
17. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
18. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
19. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
20. Праздничные бутерброды со шпротами.
21. Нежный кальмар в сметанном соусе.
22. Пирог "Чернушка" с вареньем.
23. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
24. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
25. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
26. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
27. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
28. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
29. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
30. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
31. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
32. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
33. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
34. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
35. Салат из куриной грудки.
36. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
37. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
38. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
39. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
40. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
41. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
42. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
43. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
44. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
45. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
46. Вкусный и полезный: рецепт пюре с запеченной курицей
47. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот
48. Шашлык 2023: Самые сочные и вкусные рецепты
49. Из чего готовят пиво. 3 Затирание солода
50. Вкусные и полезные варианты ОБЖОР шаурмы со свининой и люля кебаба из курицы