Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Подборка салатов от Ольги Романовой.
2. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
3. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
4. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
5. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
6. История Сургута: от древности до современности
7. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
8. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
9. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
10. Оладьи на кефире с зелёным луком.
11. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
12. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
13. Бутерброды "Крабовые Цветы".
14. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
15. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
16. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
17. Рыбный пирог "Все Сыты".
18. Мраморный рулет из курицы.
19. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
20. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
21. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
22. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
23. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
24. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
25. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
26. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
27. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
28. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
29. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
30. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
31. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
32. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
33. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
34. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
35. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
36. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
37. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
38. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
39. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
40. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
41. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
42. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
43. Фасоль по-русски с индийским акцентом
44. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
45. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
46. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»:
47. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
48. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата
49. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ
50. Рецепт блюда из овощей. Описание