Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Глазурь со сгущенкой и сухим молоком для кулича.
2. Домашний адыгейский сыр.
3. Самая вкусная в мире шарлотка.
4. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
5. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
6. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
7. Салат "Шпроты под Шубой".
8. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
9. Сочное куриное Филе по-французски.
10. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
11. Курица по-аджарски на сковороде.
12. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
13. Какие театры есть в Ижевске
14. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
15. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
16. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
17. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
18. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
19. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
20. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
21. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
22. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
23. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
24. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
25. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
26. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
27. Пасхальный кулич в хлебопечке.
28. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
29. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
30. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
31. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
32. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
33. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
34. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
35. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
36. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
37. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
38. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
39. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
40. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
41. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
42. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
43. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
44. Рисовая запеканка с рыбой.
45. Белорусские драники с салом: рецепт и история
46. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
47. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
48. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
49. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
50. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке