Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
2. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
3. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
4. Клубника с сахаром на зиму без варки.
5. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
6. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
7. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
8. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
9. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
10. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
11. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
12. Какие уникальные памятники есть в городе
13. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
14. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
15. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
16. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
17. Бисквит на кефире.
18. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
19. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
20. Песочные кольца с орехами.
21. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
22. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
23. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
24. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
25. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
26. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
27. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
28. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
29. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
30. Вкус Украины: рецепт драников с салом
31. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
32. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
33. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
34. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
35. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
36. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
37. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
38. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
39. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
40. Кремлёвская хряпа. Внимание!
41. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
42. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
43. Вкусные и полезные варианты ОБЖОР шаурмы со свининой и люля кебаба из курицы
44. Шашлык из свинины в банке в духовке. Шашлык в духовке в банке на шпажках
45. Шашлык на решетке в духовке из свинины. Шашлык из свинины на решетке в духовке
46. Рулетики из свинины на гриле
47. Шашлык из беконной свинины. Шашлык из отбивной свинины с беконом. Шашлык со сливочным маслом
48. Нужно ли солить воду для казы?
49. Как вкусно запечь картошку в духовке. Запеченная картошка в духовке с овощами: рецепт
50. Сочный шашлык из отбивной свинины с хрустящим беконом: лучший рецепт для гриля