Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Рулетики мясные к праздничному столу.
2. Свекольный салат с сыром и чесноком.
3. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
4. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
5. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
6. Отличные печёночные котлеты.
7. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
8. Курица по-аджарски на сковороде.
9. Конфеты из творога.
10. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
11. Невероятно нежное песочное печенье.
12. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
13. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
14. Какие интересные факты о метро Москвы
15. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
16. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
17. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
18. Десерт из кукурузных палочек.
19. Самое удачное дрожжевое тесто.
20. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
21. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
22. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
23. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
24. Настоящий татарский вак беляш.
25. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
26. Какие необычные музеи есть в Перми
27. Оладьи из творога и сыра.
28. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
29. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
30. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
31. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
32. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
33. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
34. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
35. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
36. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
37. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
38. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
39. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
40. Рулетики из скумбрии в духовке.
41. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
42. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
43. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
44. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
45. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
46. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
47. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
48. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
49. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
50. Скандинавский салат с лососем и яйцом пашот. Скандинавский завтрак: яйцо-пашот и слабосоленый лосось