Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Самая вкусная в мире шарлотка.
2. Селедка под шубой (роллы).
3. Куриные желудочки по-корейски.
4. Отличные печёночные котлеты.
5. Слоеные "Ушки" на закуску.
6. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
7. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
8. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
9. Салат "Июньский". Ингредиенты.
10. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
11. Творожные завитушки. Ингредиенты:
12. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
13. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
14. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
15. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
16. Соус чесночный. Ингредиенты:
17. Мраморный рулет из курицы.
18. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
19. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
20. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
21. Бисквит на кефире.
22. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
23. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
24. Мы готовим дома шашлык в банке.
25. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
26. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
27. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
28. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
29. Анастасия Высоцкая: история успеха
30. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
31. Самса. Себе рецептик сохрани!
32. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
33. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
34. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
35. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
36. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
37. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
38. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
39. Салат из куриной грудки.
40. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
41. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
42. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
43. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
44. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
45. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
46. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
47. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
48. Вкус Индии: рецепты с фасолью
49. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот
50. Теплый салат с лососем и яйцом пашот