Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Куриные желудочки по-корейски.
2. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
3. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
4. Курица по-аджарски на сковороде.
5. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
6. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
7. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
8. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
9. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
10. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
11. Торт медово - маковый.
12. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
13. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
14. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
15. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
16. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
17. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
18. Пирожное "Картошка" заварное.
19. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
20. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
21. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
22. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
23. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
24. Пирог "Чернушка" с вареньем.
25. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
26. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
27. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
28. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
29. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
30. Пирог с замороженными ягодами наливной.
31. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
32. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
33. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
34. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
35. Домашний сыр за 3 часа.
36. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
37. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
38. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
39. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
40. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
41. Вкус Украины: рецепт драников с салом
42. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
43. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
44. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
45. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
46. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
47. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
48. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
49. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
50. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы