Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
2. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
3. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
4. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
5. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
6. Какие интересные факты о метро Москвы
7. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
8. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
9. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
10. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
11. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
12. Секреты идеального теста для мантов
13. Торт медово - маковый.
14. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
15. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
16. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
17. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
18. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
19. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
20. Какие необычные музеи есть в Перми
21. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
22. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
23. Пирог из киселя.
24. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
25. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
26. Минтай, тушеный в сметане.
27. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
28. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
29. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
30. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
31. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
32. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
33. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
34. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
35. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
36. Белорусские драники с салом: рецепт и история
37. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
38. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
39. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
40. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
41. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
42. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
43. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
44. Вкус Индии: рецепты с фасолью
45. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе
46. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
47. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво
48. Куриный рецепт мечты: вкусное и легкое филе с картофельным пюре
49. Завтрак, обед или ужин: куриное филе с картофельным пюре и овощами
50. Шашлык из свинины на решетке в духовке. Рецепт мягкого шашлыка из свинины на шпажках в духовке на решётке