Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Слойки на кефире.
2. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
3. Любимая "Мимоза" на новый лад.
4. Куриные грудки по - восточному.
5. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
6. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
7. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
8. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
9. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
10. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
11. Простой рецепт приготовления теста для мантов
12. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
13. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
14. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
15. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
16. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
17. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
18. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
19. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
20. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
21. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
22. Куриная грудка в шубке под сыром.
23. Мы готовим дома шашлык в банке.
24. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
25. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
26. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
27. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
28. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
29. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
30. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
31. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
32. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
33. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
34. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
35. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
36. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
37. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
38. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
39. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
40. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
41. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
42. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
43. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
44. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
45. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
46. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
47. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
48. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
49. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
50. Порошковое пиво и сумки из кактусов. Среда - «Лакомка»: рассказываем серпуховичам о традициях Масленицы