Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Пирог "Лень - Матушка".
2. Лимонный освежающий пирог.
3. Салат "Шпроты под Шубой".
4. Сочное куриное Филе по-французски.
5. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
6. Пирог "Дружная Семейка".
7. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
8. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
9. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
10. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
11. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
12. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
13. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
14. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
15. Торт медово - маковый.
16. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
17. Паста с креветками в сливочном соусе.
18. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
19. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
20. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
21. Ребрышки свиные из духовочки.
22. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
23. Рецепт вергунов на кефире.
24. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
25. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
26. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
27. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
28. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
29. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
30. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
31. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
32. Вкус детства - печенье "Орешки".
33. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
34. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
35. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
36. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
37. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
38. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
39. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
40. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
41. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
42. Вкус Украины: рецепт драников с салом
43. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
44. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
45. Фаршированная тыква запеченная в духовке с гречкой и мясом. Тыква, фаршированная мясом, запеченная в духовке — 3 лучших рецепта
46. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
47. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
48. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
49. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
50. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами