Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Пасхальный сдобный каравай.
2. Куриный суп чесночными галушками - рулетиками.
3. Рулетики мясные к праздничному столу.
4. Куриные желудочки по-корейски.
5. Свекольный салат с сыром и чесноком.
6. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
7. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
8. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
9. Пушистый кекс "Секретарский".
10. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
11. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
12. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
13. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
14. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
15. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
16. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
17. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
18. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
19. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
20. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
21. Самый удачный рецепт жареной печени!
22. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
23. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
24. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
25. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
26. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
27. Нудли. Какая же это вкуснятина!
28. Обалденная курочка в медовом соусе.
29. Соус чесночный. Ингредиенты:
30. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
31. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
32. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
33. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
34. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
35. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
36. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
37. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
38. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
39. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
40. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
41. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
42. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
43. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
44. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
45. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
46. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
47. Фасоль по-русски с индийским акцентом
48. Борщ с курицей в мультиварке
49. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
50. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке