Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
2. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
3. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
4. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
5. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
6. Клубника с сахаром на зиму без варки.
7. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
8. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
9. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
10. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
11. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
12. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
13. Паста с креветками в сливочном соусе.
14. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
15. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
16. Закуска сыра из селедки и плавленого.
17. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
18. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
19. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
20. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
21. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
22. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
23. Cупер тесто на пельмени и вареники.
24. Куриные котлетки с плавленными сырками.
25. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
26. Хачапури по аджарски.
27. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
28. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
29. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
30. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
31. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
32. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
33. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
34. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
35. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
36. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
37. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
38. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
39. Вкус Польши: рецепт грибного супа
40. Салат из куриной грудки.
41. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
42. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
43. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
44. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
45. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
46. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
47. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
48. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
49. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
50. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться