Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Пицца очень быстрая.
2. Перепечи с мясом, грибами.
3. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
4. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
5. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
6. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
7. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
8. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
9. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
10. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
11. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
12. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
13. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
14. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
15. Самый удачный рецепт жареной печени!
16. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
17. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
18. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
19. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
20. Рыбный пирог "Все Сыты".
21. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
22. Мраморный рулет из курицы.
23. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
24. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
25. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
26. Салат капустный (в горячем маринаде).
27. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
28. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
29. Какие места в Перми связаны с русской литературой
30. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
31. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
32. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
33. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
34. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
35. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
36. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
37. Рулетики из скумбрии в духовке.
38. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
39. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
40. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
41. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
42. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
43. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
44. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
45. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
46. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
47. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
48. Немецкие монахи создали первое в мире порошковое пиво. Просто добавь воды: немцы создали первое в мире порошковое пиво
49. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре
50. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами