Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Милашино тесто (супер - экспресс).
2. Домашний адыгейский сыр.
3. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
4. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
5. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
6. Семейный яблочный пирог.
7. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
8. Невероятно нежное песочное печенье.
9. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
10. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
11. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
12. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
13. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
14. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
15. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
16. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
17. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
18. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
19. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
20. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
21. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
22. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
23. Простой и вкусный - пирог капустный.
24. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
25. Обалденная курочка в медовом соусе.
26. Какие рекорды и достижения связаны с городом
27. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
28. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
29. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
30. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
31. Вкус детства - печенье "Орешки".
32. Кекс с изюмом.
33. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
34. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
35. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
36. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
37. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
38. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
39. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
40. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
41. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
42. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
43. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
44. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
45. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
46. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
47. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
48. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
49. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
50. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут