Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
2. Салат "Шишки". Ингредиенты:
3. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
4. Воздушная запеканка с тыквой.
5. Картофель "фри" (без жира и масла.
6. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
7. Какие новые парки построены в последние годы
8. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
9. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
10. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
11. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
12. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
13. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
14. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
15. Супер тесто на пельмени и вареники.
16. Оладьи на кефире с зелёным луком.
17. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
18. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
19. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
20. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
21. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
22. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
23. Сардины Connetable GENEREUSE в томатном соусе: полезные и вкусные рецепты
24. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
25. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
26. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
27. Салат "Простушка". Ингредиенты:
28. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
29. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
30. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
31. Какие места в Перми связаны с русской литературой
32. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
33. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
34. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
35. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
36. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
37. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
38. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
39. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
40. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
41. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
42. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
43. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
44. Пшеничная каша, как в детском саду
45. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
46. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
47. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
48. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами
49. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре
50. Шашлык 2023: Самые сочные и вкусные рецепты