Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Свекольный салат с сыром и чесноком.
2. Кекс на кефире.
3. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
4. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
5. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
6. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
7. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
8. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
9. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
10. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
11. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
12. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
13. Простая и вкусная намазка на хлеб.
14. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
15. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
16. Самый удачный рецепт жареной печени!
17. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
18. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
19. Молочные коржики по госту.
20. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
21. Где можно прогуляться вечером в центре города
22. Куриная грудка в шубке под сыром.
23. Бананово - клубничный коктейль.
24. Бисквит на кефире.
25. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
26. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
27. Куриные котлетки с плавленными сырками.
28. Песочные кольца с орехами.
29. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
30. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
31. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
32. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
33. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
34. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
35. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
36. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
37. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
38. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
39. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
40. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
41. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
42. Салат из куриной грудки.
43. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
44. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
45. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
46. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
47. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
48. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
49. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок
50. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво