Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Перепечи с мясом, грибами.
2. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
3. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
4. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
5. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
6. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
7. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
8. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
9. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
10. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
11. Какова история Тульского государственного музея оружия
12. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
13. Рогалики из творожного теста.
14. Какие уникальные памятники есть в городе
15. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
16. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
17. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
18. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
19. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
20. Как жарить мойву в духовке.
21. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
22. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
23. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
24. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
25. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
26. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
27. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
28. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
29. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
30. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
31. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
32. Какие музеи популярны среди туристов
33. Пирог с вареньем из песочного теста.
34. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
35. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
36. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
37. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
38. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
39. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
40. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
41. Вкус Украины: рецепт драников с салом
42. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
43. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
44. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
45. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
46. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
47. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
48. Куриные зразы с грибами: быстро и вкусно
49. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре
50. Завтрак, обед или ужин: куриное филе с картофельным пюре и овощами