Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Лимонный освежающий пирог.
2. Салат "Шпроты под Шубой".
3. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
4. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
5. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
6. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
7. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
8. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
9. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
10. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
11. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
12. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
13. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
14. Нудли. Какая же это вкуснятина!
15. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
16. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
17. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
18. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
19. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
20. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
21. Вкус детства - печенье "Орешки".
22. Картофель по-деревенски в духовке.
23. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
24. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
25. Куриное Филе в кляре.
26. Чебуреки на заварном тесте.
27. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
28. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
29. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
30. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
31. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
32. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
33. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
34. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
35. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
36. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
37. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
38. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
39. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
40. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
41. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
42. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
43. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
44. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
45. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
46. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
47. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
48. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
49. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
50. Шампиньоны с баклажанами в духовке в сливочном соусе.