Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Спагетти с курочкой и овощами в казане.
2. Бризоли. Бризоль, по сути, это омлетный блинчик, запечённый с фаршем в духовке.
3. Творожный кулич. Давно хотела приготовить кулич на основе творога.
4. Пирог "Лень - Матушка".
5. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
6. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
7. Перепечи с мясом, грибами.
8. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
9. Курица по-аджарски на сковороде.
10. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
11. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
12. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
13. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
14. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
15. Печеночный торт со сметанным соусом.
16. Печёночные рулетики с начинкой.
17. Headlines:
18. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
19. Какие рекорды и достижения связаны с городом
20. Как жарить мойву в духовке.
21. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
22. Праздничные бутерброды со шпротами.
23. Нежный кальмар в сметанном соусе.
24. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
25. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
26. Бананово - клубничный коктейль.
27. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
28. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
29. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
30. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
31. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
32. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
33. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
34. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
35. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
36. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
37. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
38. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
39. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
40. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
41. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
42. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
43. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
44. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
45. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
46. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
47. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
48. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
49. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
50. Вкус Индии: рецепты с фасолью