Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Лаура". Очередной вкусный крабовый салатик.
2. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
3. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
4. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
5. Пирог "Яблоки на снегу".
6. Булочки с изюмом в молочной заливке.
7. Пышки на кефире.
8. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
9. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
10. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
11. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
12. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
13. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
14. Оладьи на кефире с зелёным луком.
15. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
16. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
17. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
18. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
19. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
20. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
21. Какие рекорды и достижения связаны с городом
22. Рыбный пирог "Все Сыты".
23. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
24. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
25. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
26. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
27. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
28. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
29. Заголовок 1: Как сохранить огурцы на зиму без сахара
30. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
31. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
32. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
33. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
34. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
35. Вкус Украины: рецепт драников с салом
36. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
37. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
38. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
39. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
40. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
41. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
42. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
43. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
44. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
45. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
46. Кремлёвская хряпа. Внимание!
47. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
48. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
49. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
50. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата