Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Молочные коржики из детства с ванилью.
2. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
3. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
4. Пирог "Дружная Семейка".
5. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
6. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
7. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
8. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
9. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
10. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
11. Оладьи на кефире с зелёным луком.
12. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
13. Рулетики из скумбрии в духовке.
14. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
15. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
16. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
17. Самое классное тесто для корзиночек.
18. Пасхальный кулич в хлебопечке.
19. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
20. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
21. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
22. Рыбные очень вкусные котлеты.
23. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
24. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
25. Простое и быстрое печенье на кефире.
26. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
27. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
28. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
29. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
30. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
31. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
32. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
33. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
34. Простое песочное печенье.
35. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
36. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
37. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
38. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
39. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
40. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
41. Вкус Польши: рецепт грибного супа
42. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
43. Салат из куриной грудки.
44. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
45. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
46. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
47. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
48. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
49. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок
50. Вкусный рецепт подливы с курицей к пюре: простой способ приготовить вкусный гарнир