Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Медовик с заварным кремом.
2. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
3. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
4. Пирог "Дружная Семейка".
5. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
6. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
7. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
8. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
9. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
10. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
11. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
12. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
13. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
14. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
15. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
16. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
17. Рецепт вергунов на кефире.
18. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
19. Горбуша, запечённая под сыром.
20. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
21. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
22. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
23. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
24. Хачапури по аджарски.
25. Простое песочное печенье.
26. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
27. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
28. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
29. Какие места в Перми связаны с русской литературой
30. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
31. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
32. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
33. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
34. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
35. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
36. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
37. Вкус Польши: рецепт грибного супа
38. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
39. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
40. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
41. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
42. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
43. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
44. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
45. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
46. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
47. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»:
48. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
49. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
50. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого