Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
2. Пышки на кефире.
3. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
4. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
5. Конфеты из творога.
6. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
7. Салат "Июньский". Ингредиенты.
8. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
9. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
10. Какова история Тульского государственного музея оружия
11. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
12. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
13. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
14. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
15. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
16. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
17. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
18. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
19. Как жарить мойву в духовке.
20. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
21. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
22. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
23. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
24. Торт из печенья без выпечки.
25. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
26. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
27. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
28. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
29. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
30. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
31. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
32. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
33. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
34. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
35. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
36. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
37. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
38. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
39. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
40. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
41. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
42. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
43. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
44. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
45. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
46. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
47. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
48. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
49. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
50. Что такое порошковое пиво и как его использовать. Что такое порошковое пиво и существует ли оно?