Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Капуста в горячем маринаде.
2. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
3. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
4. Скумбрия на мангале.
5. Пышные манные кексы.
6. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
7. Домашний лимонад. Ингредиенты:
8. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
9. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
10. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
11. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
12. История Сургута: от древности до современности
13. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
14. Какие исторические особенности московских улиц
15. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
16. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
17. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
18. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
19. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
20. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
21. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
22. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
23. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
24. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
25. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
26. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
27. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
28. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
29. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
30. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
31. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
32. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
33. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
34. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
35. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
36. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
37. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
38. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
39. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
40. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
41. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
42. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
43. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
44. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
45. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
46. Борщ с курицей в мультиварке
47. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
48. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
49. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
50. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки