Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Признание". Ингредиенты.
2. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
3. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
4. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
5. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
6. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
7. Супер тесто на пельмени и вареники.
8. Какова история Тульского государственного музея оружия
9. Куриные крылышки запечённые в духовке.
10. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
11. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
12. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
13. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
14. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
15. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
16. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
17. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
18. Рыбные очень вкусные котлеты.
19. Какие рекорды и достижения связаны с городом
20. Маринованные шампиньоны "2 часа".
21. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
22. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
23. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
24. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
25. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
26. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
27. Песочный пирог со смородиной.
28. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
29. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
30. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
31. Быстрый пирог к чаю.
32. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
33. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
34. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
35. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
36. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
37. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
38. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
39. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
40. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
41. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
42. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
43. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
44. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
45. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
46. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
47. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот
48. Кулинарный шедевр: Пюре куриное с овощами
49. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве
50. Из чего готовят пиво. 3 Затирание солода