Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Спагетти с курочкой и овощами в казане.
2. Гуляш из печени со сметаной.
3. Творожная пасха со сгущенкой.
4. Салат "Бусы на снегу".
5. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
6. Лимонный освежающий пирог.
7. Лодочки из слоёного теста.
8. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
9. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
10. Пирог "Дружная Семейка".
11. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
12. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
13. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
14. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
15. Легкие и Вкусные Салаты с Курицей и Болгарским Перцем: 5 Простых Рецептов
16. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
17. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
18. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
19. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
20. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
21. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
22. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
23. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
24. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
25. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
26. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
27. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
28. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
29. Куриная грудка в шубке под сыром.
30. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
31. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
32. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
33. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
34. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
35. Грибной жюльен. Ингредиенты:
36. Минтай, тушеный в сметане.
37. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
38. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
39. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
40. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
41. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
42. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
43. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
44. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
45. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
46. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
47. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
48. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
49. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
50. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы