Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Идеальные оладьи. Для меня эти оладьи ну просто идеальные!
2. Пирог "Замарашка" с черникой.
3. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
4. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
5. Салат "Июньский". Ингредиенты.
6. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
7. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
8. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
9. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
10. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
11. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
12. Самый удачный рецепт жареной печени!
13. Простой и вкусный - пирог капустный.
14. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
15. Домашний мармелад. Ингредиенты:
16. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
17. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
18. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
19. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
20. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
21. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
22. Куриное Филе в кляре.
23. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
24. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
25. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
26. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
27. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
28. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
29. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
30. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
31. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
32. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
33. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
34. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
35. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
36. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
37. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
38. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
39. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
40. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
41. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
42. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
43. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
44. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
45. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
46. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
47. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?
48. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
49. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
50. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами