Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
2. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
3. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
4. Куриные желудочки по-корейски.
5. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
6. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
7. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
8. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
9. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
10. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
11. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
12. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
13. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
14. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
15. Оладьи на кефире с зелёным луком.
16. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
17. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
18. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
19. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
20. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
21. Мы готовим дома шашлык в банке.
22. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
23. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
24. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
25. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
26. Песочный пирог со смородиной.
27. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
28. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
29. Быстрый пирог к чаю.
30. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
31. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
32. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
33. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
34. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
35. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
36. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
37. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
38. Группа Бутырка: где и когда выступают
39. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
40. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
41. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
42. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
43. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
44. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
45. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
46. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
47. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
48. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
49. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
50. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба