Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Воздушная запеканка с тыквой.
2. Творожный торт "слёзы ангела".
3. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
4. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
5. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
6. Десерт из кукурузных палочек.
7. Рулетики из скумбрии в духовке.
8. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
9. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
10. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
11. Пасхальный кулич в хлебопечке.
12. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
13. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
14. Рыбка в кляре на минералке.
15. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
16. Пирог с клубникой.
17. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
18. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
19. Какие временные выставки проводятся
20. Песочные кольца с орехами.
21. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
22. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
23. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
24. Минтай, тушеный в сметане.
25. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
26. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
27. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
28. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
29. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
30. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
31. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
32. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
33. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
34. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
35. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
36. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
37. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
38. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
39. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
40. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
41. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
42. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
43. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами
44. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами
45. Фарфалле с карбонарой и зеленым горошком: рецепт и подсказки
46. Как приготовить белые баклажаны. Какие баклажаны полезнее, белые или фиолетовые
47. Научилась вкусно запекать баклажаны и жарить больше не.. Баклажаны больше не жарю! Готовлю только так
48. Запеченные баклажаны со сливками и сыром. Особенности приготовления
49. Рецепты оригинальных блюд с баклажанами. Блюда из баклажанов: как вкусно приготовить овощ
50. Шашлык из свинины на решетке в духовке. Рецепт мягкого шашлыка из свинины на шпажках в духовке на решётке