Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
2. Любимая "Мимоза" на новый лад.
3. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
4. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
5. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
6. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
7. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
8. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
9. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
10. Салат "Июньский". Ингредиенты.
11. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
12. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
13. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
14. Тонкие хрустящие вафли.
15. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
16. Простая и вкусная намазка на хлеб.
17. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
18. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
19. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
20. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
21. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
22. Рулет из свиной рульки.
23. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
24. Какие музеи популярны среди туристов
25. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
26. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
27. Заголовок 1: Как сохранить огурцы на зиму без сахара
28. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
29. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
30. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
31. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
32. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
33. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
34. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
35. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
36. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
37. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
38. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
39. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
40. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
41. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
42. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
43. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
44. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
45. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?
46. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами
47. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот
48. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов
49. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами
50. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве