Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Самая вкусная в мире шарлотка.
2. Тесто для беляшей.
3. Курица по-аджарски на сковороде.
4. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
5. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
6. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
7. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
8. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
9. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
10. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
11. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
12. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
13. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
14. Какова история Тульского государственного музея оружия
15. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
16. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
17. Рулет, который не ломается.
18. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
19. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
20. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
21. Простой и вкусный - пирог капустный.
22. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
23. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
24. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
25. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
26. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
27. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
28. Пирог с замороженными ягодами наливной.
29. Вкус детства - печенье "Орешки".
30. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
31. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
32. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
33. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
34. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
35. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
36. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
37. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
38. Вкус Польши: рецепт грибного супа
39. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
40. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
41. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
42. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
43. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
44. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
45. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
46. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
47. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
48. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
49. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
50. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина