Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейший плов. Рецепт плова проверенный временем.
2. Рыбка в кляре на минералке.
3. Салат "Бусы на снегу".
4. Капуста в горячем маринаде.
5. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
6. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
7. Перепечи с мясом, грибами.
8. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
9. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
10. Пирог "Дружная Семейка".
11. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
12. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
13. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
14. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
15. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
16. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
17. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
18. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
19. Куриные крылышки запечённые в духовке.
20. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
21. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
22. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
23. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
24. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
25. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
26. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
27. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
28. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
29. Салат "Простушка". Ингредиенты:
30. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
31. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
32. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
33. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
34. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
35. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
36. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
37. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
38. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
39. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
40. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
41. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
42. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
43. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
44. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
45. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
46. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
47. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
48. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
49. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
50. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке