Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейший плов. Рецепт плова проверенный временем.
2. Медовик с заварным кремом.
3. Капуста в горячем маринаде.
4. Пышные манные кексы.
5. Пирог "Дружная Семейка".
6. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
7. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
8. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
9. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
10. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
11. Десерт из кукурузных палочек.
12. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
13. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
14. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
15. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
16. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
17. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
18. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
19. Горбуша, запечённая под сыром.
20. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
21. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
22. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
23. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
24. Нежная куриная грудка в духовке.
25. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
26. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
27. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
28. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
29. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
30. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
31. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
32. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
33. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
34. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
35. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
36. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
37. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
38. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
39. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
40. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
41. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
42. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
43. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
44. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
45. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
46. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
47. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
48. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
49. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
50. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке