Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Праздничный слоеный салат.
2. Воздушная запеканка с тыквой.
3. Перепечи с мясом, грибами.
4. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
5. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
6. Невероятно нежное песочное печенье.
7. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
8. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
9. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
10. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
11. Клубника с сахаром на зиму без варки.
12. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
13. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
14. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
15. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
16. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
17. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
18. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
19. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
20. Сырные пышечки - за 10 минут.
21. Какие советы по шопингу для туристов
22. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
23. Пасхальный кулич в хлебопечке.
24. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
25. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
26. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
27. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
28. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
29. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
30. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
31. Рулет из свиной рульки.
32. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
33. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
34. Грибной жюльен. Ингредиенты:
35. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
36. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
37. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
38. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
39. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
40. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
41. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
42. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
43. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
44. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
45. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
46. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
47. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
48. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
49. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре
50. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления