Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
2. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
3. Салат "Шпроты под Шубой".
4. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
5. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
6. Скумбрия на мангале.
7. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
8. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
9. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
10. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
11. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
12. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
13. Какова история Тульского государственного музея оружия
14. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
15. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
16. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
17. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
18. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
19. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
20. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
21. Сардина: польза и вред для организма
22. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
23. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
24. Как жарить мойву в духовке.
25. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
26. Горбуша, запечённая под сыром.
27. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
28. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
29. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
30. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
31. Вкус детства - печенье "Орешки".
32. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
33. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
34. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
35. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
36. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
37. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
38. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
39. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
40. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
41. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
42. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
43. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
44. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
45. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
46. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
47. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре
48. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
49. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата
50. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами