Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Картофель "фри" (без жира и масла.
2. Любимая "Мимоза" на новый лад.
3. Пирог "Яблоки на снегу".
4. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
5. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
6. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
7. Пирог "Замарашка" с черникой.
8. Какие театры есть в Ижевске
9. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
10. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
11. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
12. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
13. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
14. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
15. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
16. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
17. Десерт из кукурузных палочек.
18. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
19. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
20. Закуска сыра из селедки и плавленого.
21. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
22. Торт из печенья без выпечки.
23. Куриная грудка в шубке под сыром.
24. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
25. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
26. Простое песочное печенье.
27. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
28. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
29. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
30. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
31. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
32. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
33. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
34. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
35. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
36. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
37. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
38. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
39. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
40. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
41. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
42. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
43. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
44. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
45. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
46. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
47. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре
48. Куриный рецепт мечты: вкусное и легкое филе с картофельным пюре
49. Нежные баклажаны в сливках.
50. Научилась вкусно запекать баклажаны и жарить больше не.. Баклажаны больше не жарю! Готовлю только так