Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
2. Творожный кулич без дрожжей.
3. Бельгийские вафли. Мягкие, воздушные, сладкие, с хрустящей корочкой.
4. Творожный кулич. Давно хотела приготовить кулич на основе творога.
5. Праздничный слоеный салат.
6. Селедка под шубой (роллы).
7. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
8. Пирог "Яблоки на снегу".
9. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
10. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
11. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
12. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
13. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
14. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
15. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
16. Headlines:
17. Какие исторические особенности московских улиц
18. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
19. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
20. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
21. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
22. Торт медово - маковый.
23. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
24. Какие уникальные памятники есть в городе
25. Headlines:
26. Ребрышки свиные из духовочки.
27. Какие рекорды и достижения связаны с городом
28. Тёртый пирог с творогом и маком.
29. Нежный кальмар в сметанном соусе.
30. Рыбка в кляре на минералке.
31. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
32. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
33. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
34. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
35. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
36. Быстрый пирог к чаю.
37. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
38. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
39. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
40. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
41. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
42. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
43. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
44. Салат из куриной грудки.
45. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
46. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
47. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
48. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
49. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
50. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих