Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Рулетики мясные к праздничному столу.
2. Салат "Признание". Ингредиенты.
3. Скумбрия на мангале.
4. Какие новые парки построены в последние годы
5. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
6. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
7. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
8. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
9. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
10. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
11. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
12. Сергей Трофимов: Голос Выборга
13. Творожное печенье с изюмом.
14. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
15. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
16. Сардины Connetable GENEREUSE в томатном соусе: полезные и вкусные рецепты
17. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
18. Обалденная курочка в медовом соусе.
19. Рыбный пирог "Все Сыты".
20. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
21. Торт из печенья без выпечки.
22. Салат капустный (в горячем маринаде).
23. Пирог с замороженными ягодами наливной.
24. Cупер тесто на пельмени и вареники.
25. Пирог с вареньем из песочного теста.
26. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
27. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
28. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
29. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
30. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
31. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
32. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
33. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
34. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
35. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
36. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
37. Белорусские драники с салом: рецепт и история
38. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
39. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
40. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
41. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
42. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
43. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
44. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
45. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
46. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
47. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
48. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
49. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре
50. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре