Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Шишки". Ингредиенты:
2. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
3. Молочные коржики из детства с ванилью.
4. Лодочки из слоёного теста.
5. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
6. Куриные грудки по - восточному.
7. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
8. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
9. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
10. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
11. Headlines:
12. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
13. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
14. Оладьи из кабачков с творогом.
15. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
16. Супер тесто на пельмени и вареники.
17. Рулетики из скумбрии в духовке.
18. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
19. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
20. Цыпленок табака (тапака).
21. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
22. Паста с креветками в сливочном соусе.
23. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
24. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
25. Рецепт вергунов на кефире.
26. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
27. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
28. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
29. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
30. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
31. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
32. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
33. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
34. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
35. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
36. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
37. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
38. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
39. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
40. Группа Бутырка: где и когда выступают
41. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
42. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
43. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
44. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
45. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
46. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
47. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
48. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
49. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
50. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке