Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Шпроты под Шубой".
2. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
3. Булочки с изюмом в молочной заливке.
4. Кекс на кефире.
5. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
6. Домашний лимонад. Ингредиенты:
7. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
8. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
9. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
10. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
11. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
12. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
13. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
14. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
15. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
16. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
17. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
18. Ароматное творожное печенье с корицей.
19. Печёночные рулетики с начинкой.
20. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
21. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
22. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
23. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
24. Рецепт вергунов на кефире.
25. Курочка в кефире.
26. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
27. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
28. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
29. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
30. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
31. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
32. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
33. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
34. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
35. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
36. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
37. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
38. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
39. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
40. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
41. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
42. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
43. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
44. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
45. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов
46. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
47. Немецкая пивоварня сделала пиво из порошка. Создано первое порошковое пиво: его достаточно развести водой
48. Запеканка из баклажан с фаршем под сливочно-сырным соусом. Как приготовить запеканку с баклажанами и фаршем в сливочно-сырном соусе
49. Баклажаны с луком в сливках.
50. Рецепты оригинальных блюд с баклажанами. Блюда из баклажанов: как вкусно приготовить овощ