Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
2. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
3. Праздничный слоеный салат.
4. Лимонный, очень нежный пирог.
5. Свекольный салат с сыром и чесноком.
6. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
7. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
8. Любимые "Секретные" котлетки.
9. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
10. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
11. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
12. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
13. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
14. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
15. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
16. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
17. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
18. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
19. Сергей Трофимов: Голос Выборга
20. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
21. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
22. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
23. Сардина: польза и вред для организма
24. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
25. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
26. Соус чесночный. Ингредиенты:
27. Какие необычные музеи есть в Перми
28. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
29. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
30. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
31. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
32. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
33. Анастасия Высоцкая: история успеха
34. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
35. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
36. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
37. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
38. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
39. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
40. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
41. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
42. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
43. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
44. Кремлёвская хряпа. Внимание!
45. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
46. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
47. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
48. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
49. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
50. Кулинарный шедевр: Пюре куриное с овощами