Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Рыба "Мечта". Нежная, сочная, вкусная рыбка, запечённая по этому рецепту, полюбилась моей семье.
2. Милашино тесто (супер - экспресс).
3. Рыбка в кляре на минералке.
4. Свинина по-барски. Мясо мы режем на порционные куски.
5. Карбонара. Ингредиенты: Спагетти - 200 г.
6. Пасхальный кулич. Этим рецептом я уже лет пользуюсь 7-8.
7. Нежнейшее, сочное куриное Филе с хрустящей корочкой - только от одного взгляда на это блюдо разыгрывается волчий аппетит ….
8. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
9. Молочные коржики из детства с ванилью.
10. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
11. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
12. Слоеные "Ушки" на закуску.
13. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
14. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
15. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
16. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
17. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
18. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
19. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
20. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
21. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
22. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
23. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
24. Самое удачное дрожжевое тесто.
25. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
26. Паста с креветками в сливочном соусе.
27. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
28. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
29. Рыба под маринадом.
30. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
31. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
32. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
33. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
34. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
35. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
36. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
37. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
38. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
39. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
40. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
41. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
42. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
43. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
44. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
45. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
46. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
47. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
48. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
49. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
50. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке