Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. История Сургута: от древности до современности
2. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
3. Клубника с сахаром на зиму без варки.
4. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
5. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
6. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
7. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
8. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
9. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
10. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
11. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
12. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
13. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
14. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
15. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
16. Мраморный рулет из курицы.
17. Праздничные бутерброды со шпротами.
18. Пышный пирог с изюмом на кефире.
19. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
20. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
21. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
22. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
23. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
24. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
25. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
26. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
27. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
28. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
29. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
30. Белорусские драники с салом: рецепт и история
31. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
32. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
33. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
34. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
35. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
36. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
37. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
38. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
39. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски
40. Запеченные баклажаны в сливочно чесночном соусе. Баклажаны под сливочным соусом
41. Баклажаны с луком в сливках.
42. Оладьи из картофельного пюре на сковороде рецепт.. Картофельные оладьи из пюре на сковороде
43. Шашлык свиной с беконом. Шашлык из свинины с беконом на гриле (видео)
44. Свинина с маслом сливочным на мангале. Рецепт нежнейшего шашлыка. Его стоит попробовать
45. Свиная вырезка в беконе и медовой глазури
46. Рис по-тайски с курицей и овощами. Жареный рис с курицей и овощами (а-ля стир-фрай)
47. Как приготовить закваску из цельнозерновой муки для идеального хлеба
48. Секрет приготовления постного дрожжевого теста для пирожков
49. Как приготовить бездрожжевую закваску для хлеба из пшеничной муки
50. Домашнее пивоварение: как приготовить натуральное пиво