Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Рыбка в кляре на минералке.
2. Бельгийские вафли. Мягкие, воздушные, сладкие, с хрустящей корочкой.
3. Маленькие куличи. Такие куличики пекла тоже 3 года назад.
4. Пирог с бананами.
5. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
6. Медовик с заварным кремом.
7. Сочное куриное Филе по-французски.
8. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
9. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
10. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
11. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
12. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
13. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
14. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
15. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
16. Супер тесто на пельмени и вареники.
17. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
18. Десерт из кукурузных палочек.
19. Сергей Трофимов: Голос Выборга
20. Какие уникальные памятники есть в городе
21. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
22. Самый удачный рецепт жареной печени!
23. Печёночные рулетики с начинкой.
24. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
25. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
26. Самое классное тесто для корзиночек.
27. Рыбные очень вкусные котлеты.
28. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
29. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
30. Вкуснейшее чебуречное тесто.
31. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
32. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
33. Пирог с замороженными ягодами наливной.
34. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
35. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
36. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
37. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
38. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
39. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
40. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
41. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
42. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
43. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
44. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
45. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
46. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
47. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
48. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
49. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
50. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе