Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Воздушная запеканка с тыквой.
2. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
3. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
4. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
5. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
6. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
7. Оладьи из кабачков с творогом.
8. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
9. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
10. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
11. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
12. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
13. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
14. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
15. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
16. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
17. Рецепт вергунов на кефире.
18. Рыбный пирог "Все Сыты".
19. Какие необычные музеи есть в Перми
20. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
21. Где можно прогуляться вечером в центре города
22. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
23. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
24. Салат капустный (в горячем маринаде).
25. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
26. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
27. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
28. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
29. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
30. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
31. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
32. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
33. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
34. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
35. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
36. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
37. Вкус Польши: рецепт грибного супа
38. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
39. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
40. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
41. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
42. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
43. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
44. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
45. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
46. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок
47. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
48. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов
49. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво
50. Из чего готовят пиво. 3 Затирание солода