Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Самый простой рецепт блинчиков.
2. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
3. Пышки на кефире.
4. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
5. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
6. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
7. Как Калининград развивался в советский период
8. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
9. Клубника с сахаром на зиму без варки.
10. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
11. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
12. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
13. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
14. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
15. Какие уникальные памятники есть в городе
16. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
17. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
18. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
19. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
20. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
21. Headlines:
22. Бутерброды "Крабовые Цветы".
23. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
24. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
25. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
26. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
27. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
28. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
29. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
30. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
31. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
32. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
33. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
34. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
35. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
36. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
37. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
38. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
39. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
40. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
41. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
42. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
43. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
44. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
45. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
46. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
47. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
48. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
49. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
50. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки