Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Какие рекорды и достижения связаны с городом
2. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
3. Курочка в кефире.
4. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
5. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
6. Куриная грудка в шубке под сыром.
7. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
8. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
9. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
10. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
11. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
12. Анастасия Высоцкая: история успеха
13. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
14. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
15. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
16. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
17. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
18. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
19. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
20. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
21. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
22. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
23. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
24. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
25. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
26. Кремлёвская хряпа. Внимание!
27. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
28. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
29. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
30. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами
31. Фарфалле с карбонарой и зеленым горошком: рецепт и подсказки
32. Запеканка из баклажан с фаршем под сливочно-сырным соусом. Как приготовить запеканку с баклажанами и фаршем в сливочно-сырном соусе
33. Как приготовить шашлык рулет. Процесс приготовления
34. Ризотто с креветками в сливочном соусе. Ризотто с креветками
35. Как хранить сырые казы?
36. Китайский жареный Рис с яйцом и курицей. Рецепт: Рис по-китайски - "С яйцом и курицей"
37. Аутентичный вкус Испании: рецепт испанского супа с фасолью
38. Как приготовить запеченные кальмары в горшочке: рецепты и советы
39. Секреты приготовления вареной свиной рульки от автора: лучшие рецепты и техники
40. Gratin Dauphinois: рецепт приготовления и секреты истинного французского вкуса
41. Как приготовить вкусную пшенную кашу в мультиварке: рецепты и секреты
42. Здоровое утро: как приготовить диетическую пшенную кашу с сухофруктами на воде
43. Вкусный и полезный: манная каша со сливочным маслом и сливками
44. Вкусный рецепт: Свинина в беконе на вертеле
45. Маринованные гогошары с цветной капустой и грибами: рецепт и советы
46. Куриные бёдра, тушёные в сметане на сковороде.
47. Рагу из курицы в томате в ресторане арагви. Обалденное рагу из курицы – рестораны отдыхают!)
48. Как потушить петуха домашнего. Тушеный петух
49. Киш с индейкой и грибами.
50. Венские вафли из кабачков в электровафельнице.