Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
2. Маринованная мойва в домашних условиях.
3. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
4. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
5. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
6. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
7. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
8. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
9. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
10. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
11. Самое классное тесто для корзиночек.
12. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
13. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
14. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
15. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
16. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
17. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
18. Рыбка в кляре на минералке.
19. Куриная грудка в шубке под сыром.
20. Бисквит на кефире.
21. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
22. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
23. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
24. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
25. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
26. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
27. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
28. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
29. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
30. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
31. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
32. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
33. Вкус Польши: рецепт грибного супа
34. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
35. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
36. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
37. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
38. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
39. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
40. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
41. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
42. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
43. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
44. Фасоль по-русски с индийским акцентом
45. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
46. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
47. Куриные зразы с грибами: быстро и вкусно
48. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре
49. Сочный шашлык в духовке. Шашлык в домашних условиях: общие рекомендации
50. Как приготовить шашлык из свинины в духовке. Шашлык в духовке из свинины - мясо в рукаве