Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
2. Перепечи с мясом, грибами.
3. Пасхальный венок с тройной начинкой.
4. Праздничный слоеный салат.
5. Лимонный, очень нежный пирог.
6. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
7. Сочное куриное Филе по-французски.
8. Here is a well-organized presentation of six headlines about Tolyatti, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list:
9. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
10. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
11. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
12. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
13. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
14. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
15. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
16. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
17. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
18. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
19. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
20. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
21. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
22. Простой и вкусный - пирог капустный.
23. Пасхальный кулич в хлебопечке.
24. Обалденная курочка в медовом соусе.
25. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
26. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
27. Бананово - клубничный коктейль.
28. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
29. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
30. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
31. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
32. Куриные котлетки с плавленными сырками.
33. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
34. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
35. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
36. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
37. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
38. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
39. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
40. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
41. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
42. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
43. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
44. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
45. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
46. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
47. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
48. Вкус Индии: рецепты с фасолью
49. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
50. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба