Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Рулетики мясные к праздничному столу.
2. Свекольный салат с сыром и чесноком.
3. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
4. Воздушная запеканка с тыквой.
5. Любимая "Мимоза" на новый лад.
6. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
7. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
8. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
9. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
10. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
11. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
12. Печеночный торт со сметанным соусом.
13. Оладьи на кефире с зелёным луком.
14. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
15. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
16. Наивкуснейшая творожная запеканка.
17. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
18. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
19. Ребрышки свиные из духовочки.
20. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
21. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
22. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
23. Салат "Простушка". Ингредиенты:
24. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
25. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
26. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
27. Пирог "Чернушка" с вареньем.
28. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
29. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
30. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
31. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
32. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
33. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
34. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
35. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
36. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
37. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
38. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
39. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
40. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
41. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
42. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
43. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
44. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
45. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
46. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
47. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
48. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
49. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
50. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы