Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Соус "Цацики". Соус "Цацики" - простой и очень вкусный соус, который станет прекрасным дополнением ко многим блюдам!
2. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
3. Перепечи с мясом, грибами.
4. Домашний лимонад. Ингредиенты:
5. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
6. Конфеты из творога.
7. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
8. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
9. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
10. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
11. Простой рецепт приготовления теста для мантов
12. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
13. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
14. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
15. Печёночные рулетики с начинкой.
16. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
17. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
18. Рыбный пирог "Все Сыты".
19. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
20. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
21. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
22. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
23. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
24. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
25. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
26. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
27. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
28. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
29. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
30. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
31. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
32. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
33. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
34. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
35. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
36. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
37. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
38. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
39. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
40. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
41. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
42. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
43. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
44. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
45. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
46. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
47. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
48. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
49. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
50. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба