Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Лимонный освежающий пирог.
2. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
3. Перепечи с мясом, грибами.
4. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
5. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
6. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
7. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
8. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
9. Тонкие хрустящие вафли.
10. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
11. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
12. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
13. Рулет, который не ломается.
14. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
15. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
16. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
17. Сардины Connetable GENEREUSE в томатном соусе: полезные и вкусные рецепты
18. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
19. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
20. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
21. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
22. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
23. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
24. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
25. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
26. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
27. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
28. Песочный пирог со смородиной.
29. Куриное Филе в кляре.
30. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
31. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
32. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
33. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
34. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
35. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
36. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
37. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
38. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
39. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
40. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
41. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
42. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
43. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
44. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
45. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
46. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
47. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
48. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
49. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком
50. Что такое порошковое пиво и как его использовать. Что такое порошковое пиво и существует ли оно?