Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Лаура". Очередной вкусный крабовый салатик.
2. Пирог "Лень - Матушка".
3. Идеальные оладьи. Для меня эти оладьи ну просто идеальные!
4. Медовик с заварным кремом.
5. Молочные коржики из детства с ванилью.
6. Лодочки из слоёного теста.
7. Пирог "Яблоки на снегу".
8. Пирог "Дружная Семейка".
9. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
10. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
11. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
12. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
13. История Сургута: от древности до современности
14. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
15. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
16. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
17. Секреты идеального теста для мантов
18. Ароматное творожное печенье с корицей.
19. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
20. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
21. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
22. Самый удачный рецепт жареной печени!
23. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
24. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
25. Торт из печенья без выпечки.
26. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
27. Салат "Простушка". Ингредиенты:
28. Куриная грудка в шубке под сыром.
29. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
30. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
31. Хачапури по аджарски.
32. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
33. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
34. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
35. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
36. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
37. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
38. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
39. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
40. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
41. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
42. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
43. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
44. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
45. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
46. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
47. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
48. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
49. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
50. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер