Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Новогодние Часы".
2. Лимонный освежающий пирог.
3. Салат "Шпроты под Шубой".
4. Лодочки из слоёного теста.
5. Воздушная запеканка с тыквой.
6. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
7. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
8. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
9. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
10. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
11. Салат с курицей, морковью, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
12. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
13. Мясо по-грузински в духовке.
14. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
15. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
16. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
17. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
18. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
19. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
20. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
21. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
22. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
23. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
24. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
25. Салат "Простушка". Ингредиенты:
26. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
27. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
28. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
29. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
30. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
31. Простое песочное печенье.
32. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
33. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
34. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
35. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
36. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
37. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
38. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
39. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
40. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
41. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
42. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
43. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
44. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
45. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
46. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе
47. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
48. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
49. Фарфалле с карбонарой и зеленым горошком: рецепт и подсказки
50. Как приготовить белые баклажаны. Какие баклажаны полезнее, белые или фиолетовые