Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Лодочки из слоёного теста.
2. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
3. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
4. Скумбрия на мангале.
5. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
6. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
7. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
8. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
9. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
10. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
11. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
12. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
13. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
14. Супер тесто на пельмени и вареники.
15. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
16. Печеночный торт со сметанным соусом.
17. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
18. Какие уникальные памятники есть в городе
19. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
20. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
21. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
22. Настоящий татарский вак беляш.
23. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
24. Тёртый пирог с творогом и маком.
25. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
26. Какие необычные музеи есть в Перми
27. Куриная грудка в шубке под сыром.
28. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
29. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
30. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
31. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
32. Кекс с изюмом.
33. Какие музеи популярны среди туристов
34. Чебуреки на заварном тесте.
35. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
36. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
37. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
38. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
39. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
40. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
41. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
42. Вкус Украины: рецепт драников с салом
43. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
44. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
45. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
46. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
47. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
48. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
49. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот
50. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре