Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
2. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
3. Ванильный бисквит на кипятке.
4. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
5. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
6. Here is a well-organized presentation of six headlines about Tolyatti, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list:
7. Какие новые парки построены в последние годы
8. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
9. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
10. Какие исторические особенности московских улиц
11. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
12. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
13. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
14. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
15. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
16. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
17. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
18. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
19. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
20. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
21. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
22. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
23. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
24. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
25. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
26. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
27. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
28. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
29. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
30. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
31. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
32. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
33. Анастасия Высоцкая: история успеха
34. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
35. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
36. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
37. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
38. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
39. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
40. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
41. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
42. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
43. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
44. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
45. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
46. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
47. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
48. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
49. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре
50. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов