Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Лимонный освежающий пирог.
2. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
3. Скумбрия на мангале.
4. Ванильный бисквит на кипятке.
5. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
6. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
7. Какие новые парки построены в последние годы
8. Курица по-аджарски на сковороде.
9. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
10. Пирог "Замарашка" с черникой.
11. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
12. Какие исторические особенности московских улиц
13. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
14. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
15. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
16. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
17. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
18. Какие уникальные памятники есть в городе
19. Пасхальный кулич в хлебопечке.
20. Молочные коржики по госту.
21. Сардина: польза и вред для организма
22. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
23. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
24. Пышный пирог с изюмом на кефире.
25. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
26. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
27. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
28. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
29. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
30. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
31. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
32. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
33. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
34. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
35. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
36. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
37. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
38. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
39. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
40. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
41. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
42. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
43. Пшеничная каша, как в детском саду
44. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
45. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
46. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
47. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
48. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
49. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре
50. Вкусный рецепт подливы из курицы для пюре