Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Пасхальный кулич на сметане.
2. Нежнейшее, сочное куриное Филе с хрустящей корочкой - только от одного взгляда на это блюдо разыгрывается волчий аппетит ….
3. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
4. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
5. Праздничный слоеный салат.
6. Селедка под шубой (роллы).
7. Отличные печёночные котлеты.
8. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
9. Мясо по-грузински в духовке.
10. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
11. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
12. Печеночный торт со сметанным соусом.
13. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
14. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
15. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
16. Сырные пышечки - за 10 минут.
17. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
18. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
19. Какие советы по шопингу для туристов
20. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
21. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
22. Какие рекорды и достижения связаны с городом
23. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
24. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
25. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
26. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
27. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
28. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
29. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
30. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
31. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
32. Домашний сыр за 3 часа.
33. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
34. Какие места в Перми связаны с русской литературой
35. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
36. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
37. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
38. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
39. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
40. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
41. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
42. Вкус Польши: рецепт грибного супа
43. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
44. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
45. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
46. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
47. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
48. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
49. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
50. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром