Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
2. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
3. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
4. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
5. Конфеты из творога.
6. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
7. Какие исторические памятники подлежат охране
8. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
9. Супер тесто на пельмени и вареники.
10. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
11. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
12. Наивкуснейшая творожная запеканка.
13. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
14. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
15. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
16. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
17. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
18. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
19. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
20. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
21. Какие временные выставки проводятся
22. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
23. Песочные кольца с орехами.
24. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
25. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
26. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
27. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
28. Чебуреки на заварном тесте.
29. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
30. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
31. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
32. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
33. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
34. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
35. Белорусские драники с салом: рецепт и история
36. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
37. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
38. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
39. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
40. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
41. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
42. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
43. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
44. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
45. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
46. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
47. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
48. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
49. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре
50. Порошковое пиво и сумки из кактусов. Среда - «Лакомка»: рассказываем серпуховичам о традициях Масленицы