Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
2. Макароны по-флотски с фаршем и томатной пастой.
3. Самый простой рецепт блинчиков.
4. Пирог с бананами.
5. Капуста в горячем маринаде.
6. Слоеные "Ушки" на закуску.
7. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
8. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
9. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
10. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
11. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
12. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
13. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
14. Сергей Трофимов: Голос Выборга
15. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
16. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
17. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
18. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
19. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
20. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
21. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
22. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
23. Закуска сыра из селедки и плавленого.
24. Как жарить мойву в духовке.
25. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
26. Куриная грудка в шубке под сыром.
27. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
28. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
29. Салат капустный (в горячем маринаде).
30. Куриные котлетки с плавленными сырками.
31. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
32. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
33. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
34. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
35. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
36. Домашний сыр за 3 часа.
37. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
38. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
39. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
40. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
41. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
42. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
43. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
44. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
45. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
46. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
47. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
48. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
49. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
50. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты: