Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
2. Любимая "Мимоза" на новый лад.
3. Какие новые парки построены в последние годы
4. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
5. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
6. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
7. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
8. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
9. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
10. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
11. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
12. Рулетики из скумбрии в духовке.
13. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
14. Цыпленок табака (тапака).
15. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
16. Печёночные рулетики с начинкой.
17. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
18. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
19. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
20. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
21. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
22. Обалденная курочка в медовом соусе.
23. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
24. Где можно прогуляться вечером в центре города
25. Куриная грудка в шубке под сыром.
26. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
27. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
28. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
29. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
30. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
31. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
32. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
33. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
34. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
35. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
36. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
37. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
38. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
39. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
40. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
41. Белорусские драники с салом: рецепт и история
42. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
43. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
44. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
45. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
46. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами
47. Немецкая пивоварня сделала пиво из порошка. Создано первое порошковое пиво: его достаточно развести водой
48. Как приготовить белые баклажаны. Какие баклажаны полезнее, белые или фиолетовые
49. Баклажаны фаршированные с креветками. Баклажанные рулетики с креветками и соусом чили
50. Запеченные баклажаны со сливками и сыром. Особенности приготовления