Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Невероятно нежное песочное печенье.
2. Мясо по-грузински в духовке.
3. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
4. Как Калининград развивался в советский период
5. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
6. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
7. Супер тесто на пельмени и вареники.
8. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
9. Рулетики из скумбрии в духовке.
10. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
11. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
12. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
13. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
14. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
15. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
16. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
17. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
18. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
19. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
20. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
21. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
22. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
23. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
24. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
25. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
26. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
27. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
28. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
29. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
30. Вкус Польши: рецепт грибного супа
31. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
32. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
33. Группа Бутырка: где и когда выступают
34. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
35. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
36. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
37. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
38. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
39. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
40. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
41. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
42. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
43. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ
44. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво
45. Свиная рулька: простой рецепт для домашней кухни
46. Шашлык из беконной свинины. Шашлык из отбивной свинины с беконом. Шашлык со сливочным маслом
47. Как и сколько варить казы из конины в домашних условиях. Приготовление
48. Чахохбили с болгарским перцем. Чахохбили из курицы с болгарским перцем и помидорами
49. Рис по-тайски с курицей и овощами. Жареный рис с курицей и овощами (а-ля стир-фрай)
50. Вкусный и полезный хлеб на закваске с ячменно-солодовым концентратом