Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Лимонный, очень нежный пирог.
2. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
3. Куриные желудочки по-корейски.
4. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
5. Капуста в горячем маринаде.
6. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
7. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
8. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
9. Невероятно нежное песочное печенье.
10. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
11. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
12. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
13. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
14. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
15. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
16. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
17. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
18. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
19. Headlines:
20. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
21. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
22. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
23. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
24. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
25. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
26. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
27. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
28. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
29. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
30. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
31. Чебуреки на заварном тесте.
32. Самса. Себе рецептик сохрани!
33. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
34. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
35. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
36. Вкус Польши: рецепт грибного супа
37. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
38. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
39. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
40. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
41. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
42. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
43. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
44. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
45. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
46. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
47. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
48. Завтрак, обед или ужин: куриное филе с картофельным пюре и овощами
49. Из чего готовят пиво. 3 Затирание солода
50. Вкусные и полезные варианты ОБЖОР шаурмы со свининой и люля кебаба из курицы