Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Скумбрия на мангале.
2. Отличные печёночные котлеты.
3. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
4. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
5. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
6. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
7. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
8. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
9. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
10. Ароматное творожное печенье с корицей.
11. Сергей Трофимов: Голос Выборга
12. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
13. Самое классное тесто для корзиночек.
14. Сардины Connetable GENEREUSE в томатном соусе: полезные и вкусные рецепты
15. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
16. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
17. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
18. Курочка в кефире.
19. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
20. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
21. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
22. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
23. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
24. Cупер тесто на пельмени и вареники.
25. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
26. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
27. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
28. Домашний сыр за 3 часа.
29. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
30. Быстрый пирог к чаю.
31. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
32. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
33. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
34. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
35. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
36. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
37. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
38. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
39. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
40. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
41. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
42. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
43. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
44. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
45. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
46. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
47. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
48. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот
49. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот
50. Теплый салат с лососем и яйцом пашот