Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
2. Лодочки из слоёного теста.
3. Воздушная запеканка с тыквой.
4. Творожный торт "слёзы ангела".
5. Отличные печёночные котлеты.
6. Сочное куриное Филе по-французски.
7. Салат с курицей, морковью, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
8. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
9. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
10. Салат "Июньский". Ингредиенты.
11. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
12. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
13. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
14. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
15. Печеночный торт со сметанным соусом.
16. Куриные крылышки запечённые в духовке.
17. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
18. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
19. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
20. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
21. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
22. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
23. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
24. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
25. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
26. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
27. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
28. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
29. Пирог из киселя.
30. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
31. Куриные котлетки с плавленными сырками.
32. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
33. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
34. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
35. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
36. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
37. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
38. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
39. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
40. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
41. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
42. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
43. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами
44. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
45. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
46. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре
47. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов
48. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата
49. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами
50. Кулинарный шедевр: Пюре куриное с овощами