Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Куриные желудочки по-корейски.
2. Свекольный салат с сыром и чесноком.
3. Картофель "фри" (без жира и масла.
4. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
5. Пышные манные кексы.
6. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
7. Оладьи из кабачков с творогом.
8. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
9. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
10. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
11. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
12. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
13. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
14. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
15. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
16. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
17. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
18. Headlines:
19. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
20. Ребрышки свиные из духовочки.
21. Соус чесночный. Ингредиенты:
22. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
23. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
24. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
25. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
26. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
27. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
28. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
29. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
30. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
31. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
32. Рисовая запеканка с рыбой.
33. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
34. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
35. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
36. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
37. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
38. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
39. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
40. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
41. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
42. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
43. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
44. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
45. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
46. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
47. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
48. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок
49. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
50. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве