Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Шишки". Ингредиенты:
2. Лимонный освежающий пирог.
3. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
4. Семейный яблочный пирог.
5. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
6. Пирог "Замарашка" с черникой.
7. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
8. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
9. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
10. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
11. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
12. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
13. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
14. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
15. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
16. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
17. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
18. Тёртый пирог с творогом и маком.
19. Праздничные бутерброды со шпротами.
20. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
21. Пирог из киселя.
22. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
23. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
24. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
25. Пирог с замороженными ягодами наливной.
26. Куриные котлетки с плавленными сырками.
27. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
28. Песочные кольца с орехами.
29. Простое песочное печенье.
30. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
31. Чебуреки на заварном тесте.
32. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
33. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
34. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
35. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
36. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
37. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
38. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
39. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
40. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
41. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
42. Салат из куриной грудки.
43. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
44. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
45. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
46. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
47. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
48. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
49. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
50. Куриный бефстроганов с пюре: рецепт и ингредиенты