Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
2. Слойки на кефире.
3. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
4. Медовик с заварным кремом.
5. Лимонный освежающий пирог.
6. Маринованная мойва в домашних условиях.
7. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
8. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
9. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
10. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
11. Какие исторические памятники подлежат охране
12. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
13. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
14. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
15. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
16. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
17. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
18. Headlines:
19. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
20. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
21. Бисквит на кефире.
22. Вкуснейшее чебуречное тесто.
23. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
24. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
25. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
26. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
27. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
28. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
29. Кекс с изюмом.
30. Headlines:
31. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
32. Домашний сыр за 3 часа.
33. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
34. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
35. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
36. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
37. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
38. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
39. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
40. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
41. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
42. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
43. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
44. Вкус Украины: рецепт драников с салом
45. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
46. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
47. Вкус Индии: рецепты с фасолью
48. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
49. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски
50. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре