Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Пирог с бананами.
2. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
3. Селедка под шубой (роллы).
4. Капуста в горячем маринаде.
5. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
6. Какие новые парки построены в последние годы
7. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
8. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
9. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
10. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
11. Как Калининград развивался в советский период
12. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
13. Какова история Тульского государственного музея оружия
14. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
15. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
16. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
17. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
18. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
19. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
20. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
21. Бутерброды "Крабовые Цветы".
22. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
23. Рыбка в кляре на минералке.
24. Куриная грудка в шубке под сыром.
25. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
26. Какие временные выставки проводятся
27. Вкус детства - печенье "Орешки".
28. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
29. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
30. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
31. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
32. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
33. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
34. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
35. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
36. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
37. Рисовая запеканка с рыбой.
38. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
39. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
40. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
41. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
42. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
43. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
44. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
45. Пшеничная каша, как в детском саду
46. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
47. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
48. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
49. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре
50. Куриный бефстроганов с пюре: рецепт и ингредиенты