Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Селедка под шубой (роллы).
2. Капуста в горячем маринаде.
3. Воздушная запеканка с тыквой.
4. Пышные манные кексы.
5. Отличные печёночные котлеты.
6. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
7. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
8. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
9. История Сургута: от древности до современности
10. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
11. Секреты идеального теста для мантов
12. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
13. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
14. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
15. Пасхальный кулич в хлебопечке.
16. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
17. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
18. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
19. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
20. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
21. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
22. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
23. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
24. Рулет из свиной рульки.
25. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
26. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
27. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
28. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
29. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
30. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
31. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
32. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
33. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
34. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
35. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
36. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
37. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
38. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
39. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
40. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
41. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
42. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
43. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
44. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
45. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок
46. Вкусный и полезный: рецепт пюре с запеченной курицей
47. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
48. Теплый салат с лососем и яйцом пашот
49. Дал из красной фасоли. Как приготовить лобио из красной фасоли — классический рецепт лобио с грецкими орехами с пошаговыми фото
50. Запеканка из баклажан с фаршем под сливочно-сырным соусом. Как приготовить запеканку с баклажанами и фаршем в сливочно-сырном соусе