Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
2. Пирог "Яблоки на снегу".
3. Пышные манные кексы.
4. Слоеные "Ушки" на закуску.
5. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
6. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
7. Простой рецепт приготовления теста для мантов
8. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
9. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
10. Какие советы по шопингу для туристов
11. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
12. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
13. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
14. Самое классное тесто для корзиночек.
15. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
16. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
17. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
18. Обалденная курочка в медовом соусе.
19. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
20. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
21. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
22. Рыбка в кляре на минералке.
23. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
24. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
25. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
26. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
27. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
28. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
29. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
30. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
31. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
32. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
33. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
34. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
35. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
36. Вкус Украины: рецепт драников с салом
37. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
38. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
39. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
40. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
41. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
42. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
43. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
44. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
45. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
46. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
47. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот
48. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой
49. Скандинавский салат с лососем и яйцом пашот. Скандинавский завтрак: яйцо-пашот и слабосоленый лосось
50. 11 лучших способов приготовить баклажаны в духовке. Баклажаны, запеченные в духовке: 11 вкусных и быстрых рецептов