Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
2. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
3. Пирог "Яблоки на снегу".
4. Булочки с изюмом в молочной заливке.
5. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
6. Слоеные "Ушки" на закуску.
7. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
8. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
9. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
10. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
11. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
12. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
13. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
14. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
15. Куриные крылышки запечённые в духовке.
16. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
17. Рогалики из творожного теста.
18. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
19. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
20. Соус чесночный. Ингредиенты:
21. Где можно прогуляться вечером в центре города
22. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
23. Куриные котлетки с плавленными сырками.
24. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
25. Простое песочное печенье.
26. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
27. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
28. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
29. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
30. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
31. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
32. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
33. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
34. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
35. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
36. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
37. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
38. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
39. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
40. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
41. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
42. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
43. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
44. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
45. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
46. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
47. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
48. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот
49. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво
50. Куриный рецепт мечты: вкусное и легкое филе с картофельным пюре