Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Лимонный освежающий пирог.
2. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
3. Отличные печёночные котлеты.
4. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
5. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
6. Пирог "Замарашка" с черникой.
7. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
8. Какие исторические особенности московских улиц
9. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
10. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
11. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
12. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
13. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
14. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
15. Сергей Трофимов: Голос Выборга
16. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
17. Какие уникальные памятники есть в городе
18. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
19. Самое классное тесто для корзиночек.
20. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
21. Пирог "Чернушка" с вареньем.
22. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
23. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
24. Кекс с изюмом.
25. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
26. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
27. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
28. Какие места в Перми связаны с русской литературой
29. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
30. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
31. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
32. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
33. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
34. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
35. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
36. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
37. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
38. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
39. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
40. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
41. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
42. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
43. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
44. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
45. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
46. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
47. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
48. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво
49. Запеканка язык с сыром: вкусный рецепт
50. Запеченные баклажаны со сливками и сыром. Особенности приготовления