Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
2. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
3. Капуста в горячем маринаде.
4. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
5. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
6. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
7. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
8. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
9. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
10. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
11. Оладьи на кефире с зелёным луком.
12. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
13. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
14. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
15. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
16. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
17. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
18. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
19. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
20. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
21. Мы готовим дома шашлык в банке.
22. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
23. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
24. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
25. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
26. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
27. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
28. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
29. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
30. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
31. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
32. Вкус Польши: рецепт грибного супа
33. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
34. Рулетики из скумбрии в духовке.
35. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
36. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
37. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
38. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
39. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
40. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
41. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
42. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
43. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
44. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
45. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
46. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
47. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
48. Завтрак, обед или ужин: куриное филе с картофельным пюре и овощами
49. Порошковое пиво и сумки из кактусов. Среда - «Лакомка»: рассказываем серпуховичам о традициях Масленицы
50. Из чего готовят пиво. 3 Затирание солода