Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
2. Лимонный освежающий пирог.
3. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
4. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
5. Перепечи с мясом, грибами.
6. Пышные манные кексы.
7. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
8. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
9. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
10. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
11. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
12. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
13. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
14. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
15. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
16. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
17. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
18. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
19. Молочные коржики по госту.
20. Сардина: польза и вред для организма
21. Закуска сыра из селедки и плавленого.
22. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
23. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
24. Бананово - клубничный коктейль.
25. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
26. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
27. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
28. Картофель по-деревенски в духовке.
29. Чебуреки на заварном тесте.
30. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
31. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
32. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
33. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
34. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
35. Вкус Польши: рецепт грибного супа
36. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
37. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
38. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
39. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
40. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
41. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
42. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
43. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
44. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
45. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
46. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
47. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
48. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
49. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
50. Куриный рецепт мечты: вкусное и легкое филе с картофельным пюре