Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Очень вкусные яблоки с творогом.
2. Слоеное тесто за 10 минут.
3. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
4. Лодочки из слоёного теста.
5. Капуста в горячем маринаде.
6. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
7. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
8. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
9. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
10. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
11. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
12. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
13. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
14. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
15. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
16. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
17. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
18. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
19. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
20. Какова история Тульского государственного музея оружия
21. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
22. Творожные завитушки. Ингредиенты:
23. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
24. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
25. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
26. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
27. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
28. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
29. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
30. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
31. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
32. Headlines:
33. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
34. Быстрый пирог к чаю.
35. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
36. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
37. Группа Бутырка: где и когда выступают
38. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
39. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
40. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
41. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
42. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
43. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
44. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
45. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
46. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
47. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
48. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
49. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
50. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина