Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Лимонный, очень нежный пирог.
2. Капуста в горячем маринаде.
3. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
4. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
5. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
6. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
7. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
8. Клубника с сахаром на зиму без варки.
9. Салат "Июньский". Ингредиенты.
10. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
11. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
12. Наивкуснейшая творожная запеканка.
13. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
14. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
15. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
16. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
17. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
18. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
19. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
20. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
21. Рыба под маринадом.
22. Сардина: польза и вред для организма
23. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
24. Рыбный пирог "Все Сыты".
25. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
26. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
27. Вкуснейшее чебуречное тесто.
28. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
29. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
30. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
31. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
32. Самса. Себе рецептик сохрани!
33. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
34. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
35. Какие места в Перми связаны с русской литературой
36. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
37. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
38. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
39. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
40. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
41. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
42. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
43. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
44. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
45. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
46. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
47. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
48. Вкусный и полезный: рецепт пюре с запеченной курицей
49. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой
50. Вкусный рецепт подливы с курицей к пюре: простой способ приготовить вкусный гарнир