Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
2. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
3. Булочки с изюмом в молочной заливке.
4. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
5. Какие новые парки построены в последние годы
6. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
7. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
8. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
9. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
10. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
11. Рулетики из скумбрии в духовке.
12. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
13. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
14. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
15. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
16. Нудли. Какая же это вкуснятина!
17. Рецепт вергунов на кефире.
18. Какие рекорды и достижения связаны с городом
19. Простое и быстрое печенье на кефире.
20. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
21. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
22. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
23. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
24. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
25. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
26. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
27. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
28. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
29. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
30. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
31. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
32. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
33. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
34. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
35. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
36. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
37. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
38. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
39. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
40. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
41. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
42. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
43. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
44. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
45. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
46. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
47. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе
48. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот
49. Вкусные и полезные варианты ОБЖОР шаурмы со свининой и люля кебаба из курицы
50. 11 лучших способов приготовить баклажаны в духовке. Баклажаны, запеченные в духовке: 11 вкусных и быстрых рецептов