Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
2. Тесто для беляшей.
3. Пирог "Дружная Семейка".
4. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
5. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
6. Какова история Тульского государственного музея оружия
7. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
8. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
9. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
10. Рулетики из скумбрии в духовке.
11. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
12. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
13. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
14. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
15. Цыпленок табака (тапака).
16. Простая и вкусная намазка на хлеб.
17. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
18. Пасхальный кулич в хлебопечке.
19. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
20. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
21. Сардина: польза и вред для организма
22. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
23. Как жарить мойву в духовке.
24. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
25. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
26. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
27. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
28. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
29. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
30. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
31. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
32. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
33. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
34. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
35. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
36. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
37. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
38. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
39. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
40. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
41. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
42. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
43. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
44. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
45. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
46. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
47. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
48. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
49. Как делают порошковое пиво. Порошковое пиво
50. Нежные баклажаны в сливках.