Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
2. Слойки на кефире.
3. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
4. Лимонный, очень нежный пирог.
5. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
6. Пирог "Яблоки на снегу".
7. Слоеные "Ушки" на закуску.
8. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
9. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
10. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
11. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
12. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
13. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
14. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
15. Headlines:
16. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
17. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
18. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
19. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
20. Куриные крылышки запечённые в духовке.
21. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
22. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
23. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
24. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
25. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
26. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
27. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
28. Обалденная курочка в медовом соусе.
29. Какие рекорды и достижения связаны с городом
30. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
31. Простое и быстрое печенье на кефире.
32. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
33. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
34. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
35. Нежная куриная грудка в духовке.
36. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
37. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
38. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
39. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
40. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
41. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
42. Вкус Польши: рецепт грибного супа
43. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
44. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
45. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
46. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
47. Кремлёвская хряпа. Внимание!
48. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре
49. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
50. Немецкая пивоварня сделала пиво из порошка. Создано первое порошковое пиво: его достаточно развести водой