Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты гастрономического удовольствия: как приготовить самое вкусное блюдо из свинины
2. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
3. Секреты приготовления рульки свиной в духовке в рукаве
4. Новый рецепт от mellorn: как приготовить баклажаны в сырно-сливочной заливке
5. Новый вкусный рецепт: как приготовить котлеты из кабачков с фаршем
6. Как приготовить вкусную пшенную кашу в мультиварке: рецепты и секреты
7. Как приготовить пшенную кашу с медом и сухофруктами: шаг за шагом
8. Изысканные пельмени с семгой: секреты приготовления идеального блюда
9. Вкусный рецепт баклажан с грибами в сливочно-сырном соусе
10. Закусочный пирог с плавленным сырком.
11. Шашлычок из свинины на шпажках на электрогриле. Шашлык из свинины на электрогриле
12. Гречка с мясом и тыквой. Гречневая каша с тыквой и мясом
13. Как сделать биточки из каши рисовой. Рисовые биточки под клюквенным соусом
14. Компот из кураги для ребенка рецепт. Компот из кураги для маленького ребенка
15. Судак в пивном кляре рецепт. Судак в пивном кляре
16. Свинина с вялеными помидорами рецепт.
17. Булочки с изюмом в молочной заливке.
18. Стейки из свинины с помидорами и сыром в духовке.
19. Рулет за 15 минут!
20. Удивительное вкусовое сочетание: приготовление индийского овощного блюда со стручковой фасолью
21. Секретное оружие на кухне: рецепт котлеты с перцем и сыром
22. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
23. Петух домашний в мультиварке. Тушеный петух в мультиварке
24. Брокколи на зиму в томатном соусе. Цветная капуста (брокколи) на зиму в томатной заливке
25. Любимые "Секретные" котлетки.
26. Пончики из сгущёнки, жареные в масле.
27. Нужно ли солить воду при варке казы. Как и сколько варить колбасу казы из конины
28. Как и сколько варить Казылык. Фкуснофакты о казы
29. Салат из пекинской капусты с крабовыми палочками, кукурузой и огурцом.
30. Как правильно приготовить казылык. : сообщение №3 masik Опубликовано 10 September 2023 - 09:53
31. Сочный шашлык в духовке. Шашлык в домашних условиях: общие рекомендации
32. Милашино тесто. Выпечка с молниеносной скоростью появляется!
33. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
34. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
35. Гедлибже. Предлагаю приготовить вкусное, аппетитное, сытное блюдо кабардинской кухни - гедлибже.
36. Салаты из свиного сердца. Салат со свиным сердцем, шампиньонами, кукурузой и сладким перцем
37. Слоеные салаты с сердцем свиным. Рецепт первый: Салат с черносливом и свиным сердечком
38. Овощи запеченные в рукаве. Постное овощное ассорти в рукаве
39. Драники из картофельного рецепт из пюре. Самый простой рецепт на сковороде
40. Драники из картофельного пюре вкусный рецепт.. Оладьи из картофельного пюре с сыром и зеленью — пошаговый рецепт
41. Диетическая окрошка на кефире без колбасы.
42. 10 сытных салатов с ветчиной. Салат "От Шефа"
43. Ржаной хлеб с солодом в хлебопечке. Рецепт «Ржаной хлеб для любой хлебопечки»:
44. Яблочно - медовый пирог.
45. Настоящие драники без муки. Драники без муки
46. Картофель по-деревенски дольками в микроволновке.
47. Что такое казы для бешбармака. Бешбармак из конской колбасы "Казы"
48. Как правильно разводить желатин.
49. Домашнее мягкое печенье на сметане.
50. Обалденные домашние конфеты.