Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Пицца очень быстрая.
2. Молочные коржики из детства с ванилью.
3. Воздушная запеканка с тыквой.
4. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
5. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
6. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
7. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
8. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
9. Headlines:
10. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
11. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
12. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
13. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
14. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
15. Оладьи на кефире с зелёным луком.
16. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
17. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
18. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
19. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
20. Какие советы по шопингу для туристов
21. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
22. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
23. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
24. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
25. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
26. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
27. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
28. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
29. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
30. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
31. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
32. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
33. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
34. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
35. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
36. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
37. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
38. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
39. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
40. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
41. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
42. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
43. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
44. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
45. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
46. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
47. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами
48. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
49. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски
50. Шашлык 2023: Самые сочные и вкусные рецепты