Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Гуляш из печени со сметаной.
2. Карбонара. Ингредиенты: Спагетти - 200 г.
3. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
4. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
5. Капуста в горячем маринаде.
6. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
7. Сочное куриное Филе по-французски.
8. Какие новые парки построены в последние годы
9. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
10. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
11. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
12. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
13. Творожное печенье с изюмом.
14. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
15. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
16. Паста с креветками в сливочном соусе.
17. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
18. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
19. Сардины Connetable GENEREUSE в томатном соусе: полезные и вкусные рецепты
20. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
21. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
22. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
23. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
24. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
25. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
26. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
27. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
28. Пирог с замороженными ягодами наливной.
29. Картофель по-деревенски в духовке.
30. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
31. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
32. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
33. Песочный пирог со смородиной.
34. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
35. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
36. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
37. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
38. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
39. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
40. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
41. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
42. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
43. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
44. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
45. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
46. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
47. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
48. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
49. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
50. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки