Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Кекс на кефире.
2. Отличные печёночные котлеты.
3. Пирог "Дружная Семейка".
4. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
5. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
6. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
7. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
8. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
9. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
10. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
11. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
12. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
13. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
14. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
15. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
16. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
17. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
18. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
19. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
20. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
21. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
22. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
23. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
24. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
25. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
26. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
27. Рыбка в кляре на минералке.
28. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
29. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
30. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
31. Пирог с замороженными ягодами наливной.
32. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
33. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
34. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
35. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
36. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
37. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
38. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
39. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
40. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
41. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
42. Группа Бутырка: где и когда выступают
43. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
44. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
45. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
46. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
47. Фасоль по-русски с индийским акцентом
48. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»:
49. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе
50. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей