Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Куриные желудочки по-корейски.
2. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
3. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
4. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
5. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
6. Пирог "Дружная Семейка".
7. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
8. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
9. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
10. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
11. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
12. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
13. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
14. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
15. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
16. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
17. Сырные пышечки - за 10 минут.
18. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
19. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
20. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
21. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
22. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
23. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
24. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
25. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
26. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
27. Салат "Простушка". Ингредиенты:
28. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
29. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
30. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
31. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
32. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
33. Вкус Польши: рецепт грибного супа
34. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
35. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
36. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
37. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
38. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
39. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
40. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
41. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
42. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
43. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
44. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
45. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
46. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
47. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
48. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок
49. Куриные зразы с грибами: быстро и вкусно
50. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами