Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
2. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
3. Пышки на кефире.
4. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
5. Слоеные "Ушки" на закуску.
6. Here is a well-organized presentation of six headlines about Tolyatti, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list:
7. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
8. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
9. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
10. История Сургута: от древности до современности
11. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
12. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
13. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
14. Супер тесто на пельмени и вареники.
15. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
16. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
17. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
18. Рулет, который не ломается.
19. Простой и вкусный - пирог капустный.
20. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
21. Обалденная курочка в медовом соусе.
22. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
23. Домашний мармелад. Ингредиенты:
24. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
25. Кекс столичный. Нам потребуется:
26. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
27. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
28. Рулет из свиной рульки.
29. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
30. Минтай, тушеный в сметане.
31. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
32. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
33. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
34. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
35. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
36. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
37. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
38. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
39. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
40. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
41. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
42. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
43. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
44. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
45. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
46. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
47. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
48. Кремлёвская хряпа. Внимание!
49. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре
50. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот