Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Идея к праздничному столу.
2. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
3. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
4. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
5. Тесто для беляшей.
6. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
7. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
8. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
9. Салат "Июньский". Ингредиенты.
10. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
11. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
12. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
13. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
14. Цыпленок табака (тапака).
15. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
16. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
17. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
18. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
19. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
20. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
21. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
22. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
23. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
24. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
25. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
26. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
27. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
28. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
29. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
30. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
31. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
32. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
33. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
34. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
35. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
36. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
37. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
38. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
39. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
40. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
41. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
42. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»:
43. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
44. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
45. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот
46. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
47. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре
48. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами
49. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
50. Что такое порошковое пиво и как его использовать. Что такое порошковое пиво и существует ли оно?