Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
2. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
3. Какие новые парки построены в последние годы
4. Пирог "Замарашка" с черникой.
5. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
6. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
7. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
8. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
9. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
10. Простой рецепт приготовления теста для мантов
11. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
12. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
13. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
14. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
15. Настоящий татарский вак беляш.
16. Простое и быстрое печенье на кефире.
17. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
18. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
19. Пышный пирог с изюмом на кефире.
20. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
21. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
22. Какие временные выставки проводятся
23. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
24. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
25. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
26. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
27. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
28. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
29. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
30. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
31. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
32. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
33. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
34. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
35. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
36. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
37. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
38. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
39. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
40. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
41. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
42. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
43. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
44. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
45. Кремлёвская хряпа. Внимание!
46. Кулинарный шедевр: Пюре куриное с овощами
47. Завтрак, обед или ужин: куриное филе с картофельным пюре и овощами
48. Фарфалле с карбонарой и зеленым горошком: рецепт и подсказки
49. Дал из красной фасоли. Как приготовить лобио из красной фасоли — классический рецепт лобио с грецкими орехами с пошаговыми фото
50. Мясо на мангале рецепты вырезка и карбонат. Стейк из свинины на мангале на решетке — рецепты вкусного маринада