Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Лаура". Очередной вкусный крабовый салатик.
2. Идеальные оладьи. Для меня эти оладьи ну просто идеальные!
3. Лодочки из слоёного теста.
4. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
5. Творожный торт "слёзы ангела".
6. Перепечи с мясом, грибами.
7. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
8. Любимые "Секретные" котлетки.
9. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
10. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
11. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
12. История Сургута: от древности до современности
13. Какие исторические особенности московских улиц
14. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
15. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
16. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
17. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
18. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
19. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
20. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
21. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
22. Наивкуснейшая творожная запеканка.
23. Пасхальный кулич в хлебопечке.
24. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
25. Пирожное "Картошка" заварное.
26. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
27. Кекс столичный. Нам потребуется:
28. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
29. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
30. Пышный пирог с изюмом на кефире.
31. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
32. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
33. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
34. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
35. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
36. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
37. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
38. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
39. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
40. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
41. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
42. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
43. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
44. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
45. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
46. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
47. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»:
48. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
49. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой
50. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов