Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
2. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
3. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
4. Пышные манные кексы.
5. Булочки с изюмом в молочной заливке.
6. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
7. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
8. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
9. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
10. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
11. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
12. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
13. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
14. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
15. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
16. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
17. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
18. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
19. Самое классное тесто для корзиночек.
20. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
21. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
22. Кекс столичный. Нам потребуется:
23. Какие необычные музеи есть в Перми
24. Где можно прогуляться вечером в центре города
25. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
26. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
27. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
28. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
29. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
30. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
31. Рулет из свиной рульки.
32. Вкус детства - печенье "Орешки".
33. Картофель по-деревенски в духовке.
34. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
35. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
36. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
37. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
38. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
39. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
40. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
41. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
42. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
43. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
44. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
45. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
46. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
47. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
48. Теплый салат с лососем и яйцом пашот
49. Что такое порошковое пиво и как его использовать. Что такое порошковое пиво и существует ли оно?
50. Научилась вкусно запекать баклажаны и жарить больше не.. Баклажаны больше не жарю! Готовлю только так