Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
2. Медовик с заварным кремом.
3. Сочное куриное Филе по-французски.
4. Слоеные "Ушки" на закуску.
5. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
6. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
7. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
8. История Сургута: от древности до современности
9. Как Калининград развивался в советский период
10. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
11. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
12. Какова история Тульского государственного музея оружия
13. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
14. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
15. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
16. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
17. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
18. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
19. Простой и вкусный - пирог капустный.
20. Молочные коржики по госту.
21. Нудли. Какая же это вкуснятина!
22. Бутерброды "Крабовые Цветы".
23. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
24. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
25. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
26. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
27. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
28. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
29. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
30. Вкуснейшее чебуречное тесто.
31. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
32. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
33. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
34. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
35. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
36. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
37. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
38. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
39. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
40. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
41. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
42. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
43. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
44. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
45. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
46. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
47. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
48. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
49. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот
50. Кулинарный шедевр: Пюре куриное с овощами