Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Селедка под шубой (роллы).
2. Пирог "Яблоки на снегу".
3. Тесто для беляшей.
4. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
5. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
6. Какие театры есть в Ижевске
7. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
8. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
9. Какие интересные факты о метро Москвы
10. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
11. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
12. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
13. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
14. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
15. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
16. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
17. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
18. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
19. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
20. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
21. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
22. Обалденная курочка в медовом соусе.
23. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
24. Рыбный пирог "Все Сыты".
25. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
26. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
27. Салат "Простушка". Ингредиенты:
28. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
29. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
30. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
31. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
32. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
33. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
34. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
35. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
36. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
37. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
38. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
39. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
40. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
41. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
42. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
43. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
44. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
45. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
46. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
47. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
48. Вкус Индии: рецепты с фасолью
49. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво
50. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве