Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Шишки". Ингредиенты:
2. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
3. Картофель "фри" (без жира и масла.
4. Скумбрия на мангале.
5. Ванильный бисквит на кипятке.
6. Какие интересные факты о метро Москвы
7. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
8. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
9. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
10. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
11. Простой рецепт приготовления теста для мантов
12. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
13. Ароматное творожное печенье с корицей.
14. Цыпленок табака (тапака).
15. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
16. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
17. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
18. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
19. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
20. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
21. Где можно прогуляться вечером в центре города
22. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
23. Бананово - клубничный коктейль.
24. Мы готовим дома шашлык в банке.
25. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
26. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
27. Cупер тесто на пельмени и вареники.
28. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
29. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
30. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
31. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
32. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
33. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
34. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
35. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
36. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
37. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
38. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
39. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
40. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
41. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
42. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
43. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
44. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
45. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
46. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
47. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
48. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
49. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами
50. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов