Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт блюда из овощей. Описание
2. Вкус и польза пшенично-ржаного хлеба на солоде
3. Как вкусно запечь картошку в духовке. Запеченная картошка в духовке с овощами: рецепт
4. Что делать с бульоном после варки казы. Как сварить казы из конины в кастрюле
5. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с грибами
6. Вкусное и питательное блюдо: пшеничная каша с мясом и тыквой
7. Рецепт приготовления мяса по-французски из говядины в мультиварке: секреты французской кухни
8. Как приготовить вкусные кабачковые оладьи на сковороде
9. Вкусный рецепт рульки вареной в пиве: как приготовить и подарить удовольствие
10. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
11. Изысканные пельмени с семгой: секреты приготовления идеального блюда
12. Вкусный рецепт баклажан с грибами в сливочно-сырном соусе
13. Запеканка с яблоками и творогом: вкусный и простой рецепт
14. Закусочный пирог с плавленным сырком.
15. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
16. Куриное филе с пюре. Пюре с куриным филе и овощами
17. Печенка свиная в кляре. Печень свиная в кляре: рецепт с фото
18. Тесто на пельмени в блендере. Способ приготовления
19. Шашлык на углях на шпажках. Куриные шашлычки на шпажках
20. Рагу из курицы в томате в ресторане арагви. Обалденное рагу из курицы – рестораны отдыхают!)
21. Овощные котлетки. Выход на 100 г. - 130 ккал.
22. Печеночные оладьи на кефире. Пышные печеночные оладьи
23. Казы из говядины рецепт. Как варить казы в домашних условиях
24. For salad sumac приправа применение к, каким блюдам. Куда добавляют сумах?
25. Стожки. Такие стожки отличной альтернативой мясным котлетам или зразам станут.
26. Постная кофейная коврижка.
27. Свиные рёбрышки с картошкой в рукаве в духовке.
28. Лечо с петрушкой и чесноком. Лечо с красным болгарским перцем и зеленью
29. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
30. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
31. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
32. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
33. Тесто для пирожков за 15 минут.
34. Мясные гнёзда с сырно - яичной начинкой.
35. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
36. Гедлибже. Предлагаю приготовить вкусное, аппетитное, сытное блюдо кабардинской кухни - гедлибже.
37. Сердце говяжье рецепты салатов слоеных. Салаты из говяжьего сердца — вкуснейшие рецепты для будней и праздников
38. Салаты из свиного сердца » рецепты. Классический салат из вареного свиного сердца с морковью и солеными огурцами
39. Оладьи из картофельного пюре
40. Тарталетки с курицей, яйцами и огурцом.
41. "Фанта" из апельсинов в домашних условиях.
42. Как сделать бездрожжевое тесто на пирожки. Для чего используют бездрожжевое тесто
43. Творожные рогалики с ореховой начинкой.
44. Литовский заварной домашний хлеб на закваске.
45. 15 салатов с ветчиной и сыром, в которые ты влюбишься
46. Рецепт диетические драники из картофеля. Диетические драники из картофеля на пару в мультиварке
47. Лучшие Рецепты картошки в мультиварке тушеной. Тушеная картошка в мультиварке без мяса: Рецепты с фото
48. Запечённая картошка в мультиварке. Запеченная картошка в мультиварке
49. Картошка с фаршем в мультиварке. Тушеная картошка с фаршем в мультиварке — 10 лучших рецептов
50. Баница. Баница - блюдо болгарской кухни.