Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
2. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
3. Какие новые парки построены в последние годы
4. Конфеты из творога.
5. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
6. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
7. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
8. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
9. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
10. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
11. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
12. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
13. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
14. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
15. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
16. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
17. Headlines:
18. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
19. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
20. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
21. Ребрышки свиные из духовочки.
22. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
23. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
24. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
25. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
26. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
27. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
28. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
29. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
30. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
31. Вкус Польши: рецепт грибного супа
32. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
33. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
34. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
35. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
36. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
37. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
38. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
39. Рисовая запеканка с рыбой.
40. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
41. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
42. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
43. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
44. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
45. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
46. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
47. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
48. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе
49. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
50. Куриные зразы с грибами: быстро и вкусно