Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
2. Домашний лимонад. Ингредиенты:
3. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
4. Легкие и Вкусные Салаты с Курицей и Болгарским Перцем: 5 Простых Рецептов
5. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
6. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
7. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
8. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
9. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
10. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
11. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
12. Тонкие хрустящие вафли.
13. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
14. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
15. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
16. Самый удачный рецепт жареной печени!
17. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
18. Кекс столичный. Нам потребуется:
19. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
20. Бананово - клубничный коктейль.
21. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
22. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
23. Кекс с изюмом.
24. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
25. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
26. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
27. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
28. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
29. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
30. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
31. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
32. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
33. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
34. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
35. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
36. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
37. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
38. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
39. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
40. Фаршированная тыква запеченная в духовке с гречкой и мясом. Тыква, фаршированная мясом, запеченная в духовке — 3 лучших рецепта
41. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
42. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
43. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
44. Кремлёвская хряпа. Внимание!
45. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
46. Вкусный и полезный: рецепт пюре с запеченной курицей
47. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот
48. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
49. Что такое порошковое пиво и как его использовать. Что такое порошковое пиво и существует ли оно?
50. Завтрак, обед или ужин: куриное филе с картофельным пюре и овощами