Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Куриные грудки по - восточному.
2. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
3. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
4. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
5. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
6. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
7. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
8. Как Калининград развивался в советский период
9. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
10. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
11. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
12. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
13. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
14. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
15. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
16. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
17. Печёночные рулетики с начинкой.
18. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
19. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
20. Мраморный рулет из курицы.
21. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
22. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
23. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
24. Пирог из киселя.
25. Простое песочное печенье.
26. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
27. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
28. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
29. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
30. Вкус Польши: рецепт грибного супа
31. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
32. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
33. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
34. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
35. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
36. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
37. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
38. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
39. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
40. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
41. Фаршированная тыква запеченная в духовке с гречкой и мясом. Тыква, фаршированная мясом, запеченная в духовке — 3 лучших рецепта
42. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
43. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
44. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
45. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
46. Вкусный рецепт подливы с курицей к пюре: простой способ приготовить вкусный гарнир
47. Рецепт шашлыка со сливочным маслом и беконом. Шашлык со сливочным маслом. Шашлык со сливочным маслом Шашлык с беконом и сливочным маслом
48. Рулетики из свиной вырезки с беконом. Свиные рулетики с грибами в беконе
49. Свиная вырезка в беконе и медовой глазури
50. Как и сколько варить казы из конины в домашних условиях. Приготовление