Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Новогодние Часы".
2. Салат "Шпроты под Шубой".
3. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
4. Перепечи с мясом, грибами.
5. Отличные печёночные котлеты.
6. Невероятно нежное песочное печенье.
7. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
8. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
9. Клубника с сахаром на зиму без варки.
10. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
11. Оладьи на кефире с зелёным луком.
12. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
13. Простой рецепт приготовления теста для мантов
14. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
15. Рулетики из скумбрии в духовке.
16. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
17. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
18. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
19. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
20. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
21. Рецепт вергунов на кефире.
22. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
23. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
24. Пирог с клубникой.
25. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
26. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
27. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
28. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
29. Какие музеи популярны среди туристов
30. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
31. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
32. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
33. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
34. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
35. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
36. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
37. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
38. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
39. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
40. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
41. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
42. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
43. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
44. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
45. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
46. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
47. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
48. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
49. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
50. Вкусные и полезные варианты ОБЖОР шаурмы со свининой и люля кебаба из курицы