Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
2. Лимонный, очень нежный пирог.
3. Семейный яблочный пирог.
4. Кекс на кефире.
5. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
6. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
7. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
8. Какие исторические памятники подлежат охране
9. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
10. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
11. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
12. Оладьи на кефире с зелёным луком.
13. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
14. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
15. Рулетики из скумбрии в духовке.
16. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
17. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
18. Какие рекорды и достижения связаны с городом
19. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
20. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
21. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
22. Горбуша, запечённая под сыром.
23. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
24. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
25. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
26. Какие временные выставки проводятся
27. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
28. Пирог с вареньем из песочного теста.
29. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
30. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
31. Быстрый пирог к чаю.
32. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
33. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
34. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
35. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
36. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
37. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
38. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
39. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
40. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
41. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
42. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
43. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
44. Фасоль по-русски с индийским акцентом
45. Пшеничная каша, как в детском саду
46. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
47. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот
48. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
49. Немецкие монахи создали первое в мире порошковое пиво. Просто добавь воды: немцы создали первое в мире порошковое пиво
50. Вкусный рецепт подливы из курицы для пюре