Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
2. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
3. Скумбрия на мангале.
4. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
5. Домашний лимонад. Ингредиенты:
6. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
7. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
8. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
9. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
10. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
11. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
12. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
13. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
14. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
15. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
16. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
17. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
18. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
19. Headlines:
20. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
21. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
22. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
23. Куриная грудка в шубке под сыром.
24. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
25. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
26. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
27. Хачапури по аджарски.
28. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
29. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
30. Чебуреки на заварном тесте.
31. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
32. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
33. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
34. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
35. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
36. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
37. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
38. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
39. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
40. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
41. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
42. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
43. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
44. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
45. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
46. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
47. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
48. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
49. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
50. Кремлёвская хряпа. Внимание!