Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
2. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
3. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
4. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
5. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
6. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
7. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
8. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
9. Наивкуснейшая творожная запеканка.
10. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
11. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
12. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
13. Ребрышки свиные из духовочки.
14. Обалденная курочка в медовом соусе.
15. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
16. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
17. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
18. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
19. Куриная грудка в шубке под сыром.
20. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
21. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
22. Пирог из киселя.
23. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
24. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
25. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
26. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
27. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
28. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
29. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
30. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
31. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
32. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
33. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
34. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
35. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
36. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
37. Вкус Польши: рецепт грибного супа
38. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
39. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
40. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
41. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
42. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
43. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
44. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
45. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
46. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
47. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
48. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
49. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
50. Что такое порошковое пиво и как его использовать. Что такое порошковое пиво и существует ли оно?