Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Признание". Ингредиенты.
2. Лимонный, очень нежный пирог.
3. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
4. Любимые "Секретные" котлетки.
5. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
6. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
7. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
8. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
9. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
10. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
11. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
12. Какие исторические памятники подлежат охране
13. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
14. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
15. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
16. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
17. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
18. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
19. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
20. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
21. Сырные пышечки - за 10 минут.
22. Рулет, который не ломается.
23. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
24. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
25. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
26. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
27. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
28. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
29. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
30. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
31. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
32. Вкус детства - печенье "Орешки".
33. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
34. Куриное Филе в кляре.
35. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
36. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
37. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
38. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
39. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
40. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
41. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
42. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
43. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
44. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
45. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
46. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы
47. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре
48. Немецкие монахи создали первое в мире порошковое пиво. Просто добавь воды: немцы создали первое в мире порошковое пиво
49. Порошковое пиво и сумки из кактусов. Среда - «Лакомка»: рассказываем серпуховичам о традициях Масленицы
50. Запеченные баклажаны в сливочно чесночном соусе. Баклажаны под сливочным соусом