Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Пасхальный кулич. Этим рецептом я уже лет пользуюсь 7-8.
2. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
3. Селедка под шубой (роллы).
4. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
5. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
6. Любимая "Мимоза" на новый лад.
7. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
8. Любимые "Секретные" котлетки.
9. Куриные грудки по - восточному.
10. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
11. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
12. Headlines:
13. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
14. Наивкуснейшая творожная запеканка.
15. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
16. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
17. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
18. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
19. Пасхальный кулич в хлебопечке.
20. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
21. Рыбные очень вкусные котлеты.
22. Домашний мармелад. Ингредиенты:
23. Тёртый пирог с творогом и маком.
24. Кекс столичный. Нам потребуется:
25. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
26. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
27. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
28. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
29. Пирог из киселя.
30. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
31. Рулет из свиной рульки.
32. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
33. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
34. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
35. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
36. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
37. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
38. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
39. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
40. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
41. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
42. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
43. Вкус Польши: рецепт грибного супа
44. Группа Бутырка: где и когда выступают
45. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
46. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
47. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
48. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
49. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
50. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке