Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
2. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
3. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
4. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
5. Перепечи с мясом, грибами.
6. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
7. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
8. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
9. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
10. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
11. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
12. Печёночные рулетики с начинкой.
13. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
14. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
15. Сардины Connetable GENEREUSE в томатном соусе: полезные и вкусные рецепты
16. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
17. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
18. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
19. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
20. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
21. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
22. Бисквит на кефире.
23. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
24. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
25. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
26. Нежная куриная грудка в духовке.
27. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
28. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
29. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
30. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
31. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
32. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
33. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
34. Рисовая запеканка с рыбой.
35. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
36. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
37. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
38. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
39. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
40. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
41. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
42. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
43. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
44. Кремлёвская хряпа. Внимание!
45. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе
46. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
47. Скандинавский салат с лососем и яйцом пашот. Скандинавский завтрак: яйцо-пашот и слабосоленый лосось
48. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво
49. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком
50. Как приготовить салат с болгарским перцем и ветчиной. Необычные рецепты вкусного салата с ветчиной и болгарским перцем