Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Пирог "Лень - Матушка".
2. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
3. Булочки с изюмом в молочной заливке.
4. Сочное куриное Филе по-французски.
5. Пирог "Замарашка" с черникой.
6. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
7. Мясо по-грузински в духовке.
8. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
9. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
10. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
11. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
12. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
13. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
14. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
15. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
16. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
17. Закуска сыра из селедки и плавленого.
18. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
19. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
20. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
21. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
22. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
23. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
24. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
25. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
26. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
27. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
28. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
29. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
30. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
31. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
32. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
33. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
34. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
35. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
36. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
37. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
38. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
39. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
40. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
41. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
42. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
43. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
44. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
45. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
46. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
47. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
48. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
49. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами
50. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер