Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
2. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
3. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
4. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
5. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
6. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
7. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
8. Вкус Польши: рецепт грибного супа
9. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
10. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
11. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
12. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
13. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
14. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
15. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
16. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
17. Борщ с курицей в мультиварке
18. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
19. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
20. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
21. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
22. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
23. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
24. Кулинарный шедевр: Пюре куриное с овощами
25. Картофельный суп с сардиной в томатном соусе. Суп из сардины в томатном соусе с картофелем
26. Свинина с беконом на мангале. Приготовление
27. Вкусный рецепт: Язык запеченный с грибами
28. Салат с куриной печенью и сыром.
29. Воспитанник в хлебе: простой способ сделать закваску без дрожжей
30. Нежные и ароматные: рецепт запеченных баклажанов с фетой в сливках
31. Как приготовить вкусные оладьи из кабачков на завтрак: рецепты и секреты
32. Необычные гарниры на Новый год: идеи и рецепты
33. Как приготовить вкусную и полезную пшенную кашу с изюмом и курагой в мультиварке
34. Из какой рыбы следует делать пельмени для идеального вкуса
35. Вкусные и полезные: рецепт картофельных оладьев из вчерашнего пюре
36. Рядовки для жарки с картошкой: простой рецепт
37. Отварная свиная рулька: простой рецепт для домашнего ужина
38. Шашлык в сковороде в духовке. Шашлык  на  сковородке.
39. Как готовить рядовки жарить. Как правильно жарить и варить грибы
40. Легкое тушеное в сметане. Говяжье легкое, тушеное в сметане
41. Рис в томатной пасте в сковородке. Томатный рис
42. Рыба запеченная под соусом тартар.
43. Как потушить петуха домашнего. Тушеный петух
44. Молодой картофель, запеченный по-португальски.
45. Творожно - шоколадная пасха без яиц.
46. Маринованная мойва в домашних условиях.
47. Печень говяжья с помидорами. Печень «По-болгарски» с перцем и помидорами
48. Перец с сыром на зиму. Перчики фаршированные сыром в масле
49. Рецепт моченого чеснока, как на рынке на зиму.
50. Салат свиное сердце с маринованным луком рецепт.. Готовим салат из свиного сердца с маринованным луком