Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
2. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
3. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
4. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
5. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
6. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
7. Вкусный и полезный: рецепт пюре с запеченной курицей
8. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот
9. Вкусные и полезные варианты ОБЖОР шаурмы со свининой и люля кебаба из курицы
10. Запеченные баклажаны под соусом в духовке
11. Приготовить грибы рядовки жарить. Сколько жарить рядовки
12. Рецепт шашлыка со сливочным маслом и беконом. Шашлык со сливочным маслом. Шашлык со сливочным маслом Шашлык с беконом и сливочным маслом
13. Чахохбили с болгарским перцем. Чахохбили из курицы с болгарским перцем и помидорами
14. Сочный шашлык из отбивной свинины с хрустящим беконом: лучший рецепт для гриля
15. Идеальный рецепт шницеля в сливочном соусе: секреты приготовления
16. Удивительный тыквенно-фруктовый плов: рецепт от бабушки и хапама от виноголика
17. Секретное оружие на кухне: рецепт котлеты с перцем и сыром
18. Как правильно приготовить рулет из свиной рульки: рецепт и секреты приготовления
19. Идеальные пропорции: как варить вкусную пшеничную кашу на воде
20. Идеальное сочетание: 10 лучших рецептов кабачковых котлет
21. Изысканный рецепт картошки по-французски в духовке с ароматным мясом
22. Рецепт: как приготовить вкусную пшенную кашу с любимыми сухофруктами
23. Как приготовить вкусные пельмени с семгой
24. Изысканный рецепт: как приготовить рыбные пельмени из красной рыбы
25. Бюджетный пивоварный проект: стоимость и затраты на домашнее пивоварение
26. Секреты успешного питания: Рекомендации от профессионального диетолога
27. Варенье из банана и апельсина. Банановое варенье с апельсином на зиму
28. Кляр для свиной печени. Печень свиная в кляре: рецепт с фото
29. Тесто для пельменей в блендере. Идеальное тесто для домашних пельменей на воде и молоке
30. Ребра конины, как приготовить. Как готовить конину
31. Кусные закусочные рулеты из баклажан с корейской морковью и сыром.
32. Настоящий татарский вак беляш.
33. Кутабы с брынзой и зеленью.
34. Кабачковые рулетики с сыром и чесноком.
35. Рецепты 5 самых вкусных супов.
36. Тесто слоеное на сметане.
37. Как тушить домашнего петуха. Как приготовить домашнего петуха на сковороде. Тушеный петух с овощами
38. Закусочные роллы из омлета.
39. Постная кофейная коврижка.
40. Аджика с баклажанами и яблоками на зиму.
41. Куриное Филе в сливочном соусе.
42. Настоящий плов. От вкусного, ароматного плова отказаться ну очень трудно!
43. Гедлибже. Предлагаю приготовить вкусное, аппетитное, сытное блюдо кабардинской кухни - гедлибже.
44. Блины с сыром и укропом на молоке.
45. 20 легких рецептов маринованной свеклы
46. Корзиночки с сельдью.
47. Классический рецепт чахохбили из курицы по-грузински. Способ приготовления
48. Польпетте из сардин в томатном соусе. Ингредиенты для «Рыбные польпетте в овощном соусе»:
49. Слойки с бананом из слоёного бездрожжевого теста.
50. Пп драники из картошки. Драники картофельные диетические