Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Шишки". Ингредиенты:
2. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
3. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
4. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
5. Слоеные "Ушки" на закуску.
6. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
7. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
8. Курица по-аджарски на сковороде.
9. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
10. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
11. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
12. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
13. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
14. Какова история Тульского государственного музея оружия
15. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
16. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
17. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
18. Какие советы по шопингу для туристов
19. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
20. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
21. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
22. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
23. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
24. Нежный кальмар в сметанном соусе.
25. Салат "Простушка". Ингредиенты:
26. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
27. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
28. Пирог "Чернушка" с вареньем.
29. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
30. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
31. Какие временные выставки проводятся
32. Какие музеи популярны среди туристов
33. Простое песочное печенье.
34. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
35. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
36. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
37. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
38. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
39. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
40. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
41. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
42. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
43. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
44. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
45. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
46. Борщ с курицей в мультиварке
47. Вкус Индии: рецепты с фасолью
48. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
49. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
50. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата