Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
2. Перепечи с мясом, грибами.
3. Кекс на кефире.
4. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
5. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
6. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
7. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
8. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
9. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
10. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
11. Какова история Тульского государственного музея оружия
12. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
13. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
14. Самое классное тесто для корзиночек.
15. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
16. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
17. Настоящий татарский вак беляш.
18. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
19. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
20. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
21. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
22. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
23. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
24. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
25. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
26. Какие временные выставки проводятся
27. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
28. Песочный пирог со смородиной.
29. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
30. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
31. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
32. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
33. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
34. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
35. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
36. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
37. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
38. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
39. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
40. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
41. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
42. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
43. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
44. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
45. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
46. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
47. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
48. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
49. Из чего готовят пиво. 3 Затирание солода
50. 11 лучших способов приготовить баклажаны в духовке. Баклажаны, запеченные в духовке: 11 вкусных и быстрых рецептов