Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Пицца очень быстрая.
2. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
3. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
4. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
5. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
6. Пирог "Замарашка" с черникой.
7. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
8. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
9. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
10. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
11. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
12. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
13. Рулетики из скумбрии в духовке.
14. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
15. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
16. Пирожное "Картошка" заварное.
17. Какие рекорды и достижения связаны с городом
18. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
19. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
20. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
21. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
22. Праздничные бутерброды со шпротами.
23. Вкуснейшее чебуречное тесто.
24. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
25. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
26. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
27. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
28. Headlines:
29. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
30. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
31. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
32. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
33. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
34. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
35. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
36. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
37. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
38. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
39. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
40. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
41. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
42. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
43. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
44. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
45. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
46. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
47. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
48. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре
49. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво
50. Куриный рецепт мечты: вкусное и легкое филе с картофельным пюре