Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Самый простой рецепт блинчиков.
2. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
3. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
4. Свекольный салат с сыром и чесноком.
5. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
6. Семейный яблочный пирог.
7. Сочное куриное Филе по-французски.
8. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
9. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
10. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
11. Невероятно нежное песочное печенье.
12. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
13. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
14. Оладьи из кабачков с творогом.
15. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
16. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
17. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
18. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
19. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
20. Самое удачное дрожжевое тесто.
21. Творожные завитушки. Ингредиенты:
22. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
23. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
24. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
25. Сергей Трофимов: Голос Выборга
26. Творожное печенье с изюмом.
27. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
28. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
29. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
30. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
31. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
32. Ребрышки свиные из духовочки.
33. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
34. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
35. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
36. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
37. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
38. Картофель по-деревенски в духовке.
39. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
40. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
41. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
42. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
43. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
44. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
45. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
46. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
47. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
48. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
49. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
50. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре