Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Гульчехра из курицы.
2. Пасхальный сдобный каравай.
3. Пасхальный кулич на сметане.
4. Фантастически вкусная творожная запеканка.
5. Салат "Шишки". Ингредиенты:
6. Рулетики мясные к праздничному столу.
7. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
8. Картофель "фри" (без жира и масла.
9. Тесто для беляшей.
10. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
11. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
12. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
13. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
14. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
15. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
16. Супер тесто на пельмени и вареники.
17. Самое удачное дрожжевое тесто.
18. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
19. Ароматное творожное печенье с корицей.
20. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
21. Творожное печенье с изюмом.
22. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
23. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
24. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
25. Ребрышки свиные из духовочки.
26. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
27. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
28. Как жарить мойву в духовке.
29. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
30. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
31. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
32. Рулет из свиной рульки.
33. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
34. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
35. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
36. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
37. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
38. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
39. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
40. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
41. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
42. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
43. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
44. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
45. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
46. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
47. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
48. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
49. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
50. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой