Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
2. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
3. Праздничный слоеный салат.
4. Молочные коржики из детства с ванилью.
5. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
6. Тесто для беляшей.
7. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
8. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
9. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
10. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
11. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
12. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
13. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
14. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
15. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
16. Секреты идеального теста для мантов
17. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
18. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
19. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
20. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
21. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
22. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
23. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
24. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
25. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
26. Тёртый пирог с творогом и маком.
27. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
28. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
29. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
30. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
31. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
32. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
33. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
34. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
35. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
36. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
37. Анастасия Высоцкая: история успеха
38. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
39. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
40. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
41. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
42. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
43. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
44. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
45. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
46. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
47. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
48. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
49. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
50. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?