Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Пицца очень быстрая.
2. Подборка салатов от Ольги Романовой.
3. Салат "Признание". Ингредиенты.
4. Салат "Шпроты под Шубой".
5. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
6. Воздушная запеканка с тыквой.
7. Творожный торт "слёзы ангела".
8. Пирог "Яблоки на снегу".
9. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
10. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
11. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
12. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
13. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
14. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
15. Цыпленок табака (тапака).
16. Какие уникальные памятники есть в городе
17. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
18. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
19. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
20. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
21. Праздничные бутерброды со шпротами.
22. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
23. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
24. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
25. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
26. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
27. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
28. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
29. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
30. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
31. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
32. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
33. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
34. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
35. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
36. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
37. Вкус Польши: рецепт грибного супа
38. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
39. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
40. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
41. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
42. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
43. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
44. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
45. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
46. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
47. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
48. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот
49. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре
50. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ