Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Соус "Цацики". Соус "Цацики" - простой и очень вкусный соус, который станет прекрасным дополнением ко многим блюдам!
2. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
3. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
4. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
5. Перепечи с мясом, грибами.
6. Тесто для беляшей.
7. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
8. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
9. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
10. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
11. Оладьи из кабачков с творогом.
12. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
13. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
14. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
15. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
16. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
17. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
18. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
19. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
20. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
21. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
22. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
23. Ребрышки свиные из духовочки.
24. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
25. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
26. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
27. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
28. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
29. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
30. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
31. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
32. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
33. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
34. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
35. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
36. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
37. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
38. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
39. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
40. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
41. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
42. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
43. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
44. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
45. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
46. Вкус Индии: рецепты с фасолью
47. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
48. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
49. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
50. Вкусный рецепт подливы из курицы для пюре