Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
2. Молочные коржики из детства с ванилью.
3. Подборка салатов от Ольги Романовой.
4. Капуста в горячем маринаде.
5. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
6. Сочное куриное Филе по-французски.
7. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
8. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
9. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
10. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
11. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
12. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
13. Headlines:
14. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
15. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
16. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
17. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
18. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
19. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
20. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
21. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
22. Самое удачное дрожжевое тесто.
23. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
24. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
25. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
26. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
27. Мраморный рулет из курицы.
28. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
29. Горбуша, запечённая под сыром.
30. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
31. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
32. Куриные котлетки с плавленными сырками.
33. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
34. Самса. Себе рецептик сохрани!
35. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
36. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
37. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
38. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
39. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
40. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
41. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
42. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
43. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
44. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
45. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
46. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
47. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
48. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
49. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
50. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот