Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Лаваш с фаршем в заливке в духовке.
2. Пирог с бананами.
3. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
4. Лодочки из слоёного теста.
5. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
6. Куриные грудки по - восточному.
7. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
8. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
9. Легкие и Вкусные Салаты с Курицей и Болгарским Перцем: 5 Простых Рецептов
10. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
11. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
12. Какие исторические особенности московских улиц
13. Оладьи из кабачков с творогом.
14. Как Калининград развивался в советский период
15. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
16. Тонкие хрустящие вафли.
17. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
18. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
19. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
20. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
21. Рыба под маринадом.
22. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
23. Пирожное "Картошка" заварное.
24. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
25. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
26. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
27. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
28. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
29. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
30. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
31. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
32. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
33. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
34. Какие музеи популярны среди туристов
35. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
36. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
37. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
38. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
39. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
40. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
41. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
42. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
43. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
44. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
45. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
46. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
47. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
48. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
49. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
50. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша