Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Капуста в горячем маринаде.
2. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
3. Скумбрия на мангале.
4. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
5. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
6. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
7. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
8. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
9. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
10. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
11. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
12. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
13. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
14. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
15. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
16. Печёночные рулетики с начинкой.
17. Сардина: польза и вред для организма
18. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
19. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
20. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
21. Праздничные бутерброды со шпротами.
22. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
23. Пирог "Чернушка" с вареньем.
24. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
25. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
26. Пирог с вареньем из песочного теста.
27. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
28. Минтай, тушеный в сметане.
29. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
30. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
31. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
32. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
33. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
34. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
35. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
36. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
37. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
38. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
39. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
40. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
41. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
42. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
43. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
44. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
45. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
46. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
47. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
48. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы
49. Куриный бефстроганов с пюре: рецепт и ингредиенты
50. Что такое порошковое пиво и как его использовать. Что такое порошковое пиво и существует ли оно?