Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Куриные шарики в сырно - сливочном соусе.
2. Пасхальный сдобный каравай.
3. Мраморный кулич. Для приготовления этого кулича нам понадобится:
4. Маленькие куличи. Такие куличики пекла тоже 3 года назад.
5. Творожный кулич. Давно хотела приготовить кулич на основе творога.
6. Нежнейшее, сочное куриное Филе с хрустящей корочкой - только от одного взгляда на это блюдо разыгрывается волчий аппетит ….
7. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
8. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
9. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
10. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
11. Куриные грудки по - восточному.
12. Конфеты из творога.
13. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
14. Headlines:
15. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
16. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
17. Секреты идеального теста для мантов
18. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
19. Рогалики из творожного теста.
20. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
21. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
22. Рулет, который не ломается.
23. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
24. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
25. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
26. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
27. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
28. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
29. Где можно прогуляться вечером в центре города
30. Салат "Простушка". Ингредиенты:
31. Бисквит на кефире.
32. Пирог с клубникой.
33. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
34. Пирог из киселя.
35. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
36. Самса. Себе рецептик сохрани!
37. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
38. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
39. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
40. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
41. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
42. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
43. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
44. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
45. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
46. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
47. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
48. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
49. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?
50. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут