Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Куриный суп чесночными галушками - рулетиками.
2. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
3. Любимые "Секретные" котлетки.
4. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
5. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
6. Оладьи из кабачков с творогом.
7. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
8. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
9. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
10. Творожные завитушки. Ингредиенты:
11. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
12. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
13. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
14. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
15. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
16. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
17. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
18. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
19. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
20. Праздничные бутерброды со шпротами.
21. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
22. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
23. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
24. Куриные котлетки с плавленными сырками.
25. Картофель по-деревенски в духовке.
26. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
27. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
28. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
29. Быстрый пирог к чаю.
30. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
31. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
32. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
33. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
34. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
35. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
36. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
37. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
38. Вкус Польши: рецепт грибного супа
39. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
40. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
41. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
42. Рулетики из скумбрии в духовке.
43. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
44. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
45. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
46. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
47. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
48. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
49. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
50. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться