Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Картофель "фри" (без жира и масла.
2. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
3. Пушистый кекс "Секретарский".
4. Кекс на кефире.
5. Пирог "Замарашка" с черникой.
6. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
7. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
8. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
9. Тонкие хрустящие вафли.
10. Простой рецепт приготовления теста для мантов
11. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
12. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
13. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
14. Сырные пышечки - за 10 минут.
15. Творожное печенье с изюмом.
16. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
17. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
18. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
19. Пирог с клубникой.
20. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
21. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
22. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
23. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
24. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
25. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
26. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
27. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
28. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
29. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
30. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
31. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
32. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
33. Вкус Польши: рецепт грибного супа
34. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
35. Рисовая запеканка с рыбой.
36. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
37. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
38. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
39. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
40. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
41. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
42. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
43. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
44. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
45. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
46. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
47. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы
48. Завтрак, обед или ужин: куриное филе с картофельным пюре и овощами
49. Дал из красной фасоли. Как приготовить лобио из красной фасоли — классический рецепт лобио с грецкими орехами с пошаговыми фото
50. Шампиньоны с баклажанами в духовке в сливочном соусе.