Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Пирог с бананами.
2. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
3. Перепечи с мясом, грибами.
4. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
5. Отличные печёночные котлеты.
6. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
7. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
8. Какие новые парки построены в последние годы
9. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
10. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
11. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
12. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
13. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
14. История Сургута: от древности до современности
15. Headlines:
16. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
17. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
18. Супер тесто на пельмени и вареники.
19. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
20. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
21. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
22. Самое классное тесто для корзиночек.
23. Простой и вкусный - пирог капустный.
24. Сардины Connetable GENEREUSE в томатном соусе: полезные и вкусные рецепты
25. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
26. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
27. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
28. Вкуснейшее чебуречное тесто.
29. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
30. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
31. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
32. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
33. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
34. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
35. Грибной жюльен. Ингредиенты:
36. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
37. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
38. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
39. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
40. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
41. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
42. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
43. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
44. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
45. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
46. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
47. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
48. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
49. Вкусный рецепт подливы из курицы для пюре
50. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво