Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Лимонный освежающий пирог.
2. Творожный торт "слёзы ангела".
3. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
4. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
5. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
6. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
7. Клубника с сахаром на зиму без варки.
8. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
9. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
10. Секреты идеального теста для мантов
11. Десерт из кукурузных палочек.
12. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
13. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
14. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
15. Нудли. Какая же это вкуснятина!
16. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
17. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
18. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
19. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
20. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
21. Оладьи из творога и сыра.
22. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
23. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
24. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
25. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
26. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
27. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
28. Какие музеи популярны среди туристов
29. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
30. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
31. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
32. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
33. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
34. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
35. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
36. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
37. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
38. Рисовая запеканка с рыбой.
39. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
40. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
41. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
42. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
43. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
44. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
45. Борщ с курицей в мультиварке
46. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
47. Вкусный рецепт подливы с курицей к пюре: простой способ приготовить вкусный гарнир
48. Что такое порошковое пиво и как его использовать. Что такое порошковое пиво и существует ли оно?
49. Кулинарный шедевр: Пюре куриное с овощами
50. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами