Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Подборка салатов от Ольги Романовой.
2. Куриные желудочки по-корейски.
3. Свекольный салат с сыром и чесноком.
4. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
5. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
6. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
7. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
8. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
9. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
10. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
11. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
12. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
13. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
14. Торт медово - маковый.
15. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
16. Какие советы по шопингу для туристов
17. Печёночные рулетики с начинкой.
18. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
19. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
20. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
21. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
22. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
23. Пирог "Чернушка" с вареньем.
24. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
25. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
26. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
27. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
28. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
29. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
30. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
31. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
32. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
33. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
34. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
35. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
36. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
37. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
38. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
39. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
40. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
41. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
42. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
43. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
44. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
45. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
46. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
47. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
48. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
49. Шашлык 2023: Самые сочные и вкусные рецепты
50. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво