Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
2. Пышные манные кексы.
3. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
4. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
5. Конфеты из творога.
6. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
7. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
8. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
9. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
10. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
11. Печеночный торт со сметанным соусом.
12. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
13. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
14. Простой и вкусный - пирог капустный.
15. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
16. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
17. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
18. Где можно прогуляться вечером в центре города
19. Рыбка в кляре на минералке.
20. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
21. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
22. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
23. Кекс с изюмом.
24. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
25. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
26. Куриное Филе в кляре.
27. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
28. Домашний сыр за 3 часа.
29. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
30. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
31. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
32. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
33. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
34. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
35. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
36. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
37. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
38. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
39. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
40. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
41. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
42. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
43. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
44. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
45. Борщ с курицей в мультиварке
46. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
47. Вкус Индии: рецепты с фасолью
48. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
49. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
50. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки