Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
2. Селедка под шубой (роллы).
3. Любимая "Мимоза" на новый лад.
4. Отличные печёночные котлеты.
5. Слоеные "Ушки" на закуску.
6. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
7. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
8. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
9. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
10. Какие театры есть в Ижевске
11. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
12. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
13. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
14. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
15. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
16. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
17. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
18. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
19. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
20. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
21. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
22. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
23. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
24. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
25. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
26. Рецепт вергунов на кефире.
27. Кекс столичный. Нам потребуется:
28. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
29. Салат капустный (в горячем маринаде).
30. Кекс с изюмом.
31. Песочные кольца с орехами.
32. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
33. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
34. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
35. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
36. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
37. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
38. Вкус Польши: рецепт грибного супа
39. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
40. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
41. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
42. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
43. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
44. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
45. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
46. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
47. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
48. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот
49. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ
50. Запеканка язык с сыром: вкусный рецепт