Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Картофельные рулетики с мясом.
2. Рыбка в кляре на минералке.
3. Пасхальный венок с тройной начинкой.
4. Пицца очень быстрая.
5. Салат "Новогодние Часы".
6. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
7. Куриные грудки по - восточному.
8. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
9. Пирог "Дружная Семейка".
10. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
11. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
12. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
13. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
14. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
15. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
16. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
17. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
18. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
19. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
20. Тонкие хрустящие вафли.
21. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
22. Творожные завитушки. Ингредиенты:
23. Ароматное творожное печенье с корицей.
24. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
25. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
26. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
27. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
28. Паста с креветками в сливочном соусе.
29. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
30. Салат "Простушка". Ингредиенты:
31. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
32. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
33. Простое песочное печенье.
34. Нежная куриная грудка в духовке.
35. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
36. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
37. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
38. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
39. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
40. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
41. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
42. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
43. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
44. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
45. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
46. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
47. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
48. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
49. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
50. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке