Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
2. Маринованная мойва в домашних условиях.
3. Семейный яблочный пирог.
4. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
5. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
6. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
7. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
8. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
9. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
10. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
11. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
12. Самое удачное дрожжевое тесто.
13. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
14. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
15. Какие уникальные памятники есть в городе
16. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
17. Паста с креветками в сливочном соусе.
18. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
19. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
20. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
21. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
22. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
23. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
24. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
25. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
26. Салат капустный (в горячем маринаде).
27. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
28. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
29. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
30. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
31. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
32. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
33. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
34. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
35. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
36. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
37. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
38. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
39. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
40. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
41. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
42. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
43. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
44. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
45. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
46. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
47. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
48. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
49. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами
50. Запеченные баклажаны со сливками и сыром. Особенности приготовления