Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
2. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
3. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
4. Какие новые парки построены в последние годы
5. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
6. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
7. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
8. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
9. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
10. Печеночный торт со сметанным соусом.
11. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
12. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
13. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
14. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
15. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
16. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
17. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
18. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
19. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
20. Соус чесночный. Ингредиенты:
21. Как жарить мойву в духовке.
22. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
23. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
24. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
25. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
26. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
27. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
28. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
29. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
30. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
31. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
32. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
33. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
34. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
35. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
36. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
37. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
38. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
39. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
40. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
41. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
42. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
43. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
44. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
45. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
46. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
47. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
48. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами
49. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы
50. Немецкая пивоварня сделала пиво из порошка. Создано первое порошковое пиво: его достаточно развести водой