Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Тонкие хрустящие вафли.
2. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
3. Рулет, который не ломается.
4. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
5. Рыбные очень вкусные котлеты.
6. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
7. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
8. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
9. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
10. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
11. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
12. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
13. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
14. Домашний сыр за 3 часа.
15. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
16. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
17. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
18. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
19. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
20. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
21. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
22. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
23. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
24. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
25. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
26. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
27. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
28. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
29. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
30. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
31. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре
32. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
33. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами
34. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве
35. Рецепты оригинальных блюд с баклажанами. Блюда из баклажанов: как вкусно приготовить овощ
36. Шашлык в фольге в духовке. Приготовление
37. Шашлык из свиных рулетов. Шашлык из свинины рулетиками
38. Свинина с беконом на мангале. Приготовление
39. Вкусные рецепты из свиной рульки для домашнего стола
40. Запеканка свиной рульки в светлом пиве: рецепт и подсказки
41. Лечо: история и культура в 16 рецептах
42. Сочный шашлык из отбивной свинины с хрустящим беконом: лучший рецепт для гриля
43. Идеальный рецепт шницеля в сливочном соусе: секреты приготовления
44. Секреты приготовления постного заварного дрожжевого теста
45. Как приготовить вкусные запеченные овощи в духовке на противне
46. Как приготовить варено запеченную свиную рульку: пошаговый рецепт
47. Рецепт идеальных котлет из кабачков: как приготовить аппетитные блюда
48. Вкусный рецепт рульки вареной в пиве: как приготовить и подарить удовольствие
49. Рецепт: как приготовить вкусную молочную пшенную кашу с курагой
50. Идеальный рецепт домашних пельменей из красной рыбы: секреты приготовления