Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Лодочки из слоёного теста.
2. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
3. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
4. Оладьи из кабачков с творогом.
5. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
6. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
7. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
8. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
9. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
10. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
11. Наивкуснейшая творожная запеканка.
12. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
13. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
14. Рулет, который не ломается.
15. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
16. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
17. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
18. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
19. Домашний мармелад. Ингредиенты:
20. Рецепт вергунов на кефире.
21. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
22. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
23. Куриная грудка в шубке под сыром.
24. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
25. Пирог "Чернушка" с вареньем.
26. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
27. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
28. Пирог из киселя.
29. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
30. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
31. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
32. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
33. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
34. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
35. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
36. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
37. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
38. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
39. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
40. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
41. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
42. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
43. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
44. Кремлёвская хряпа. Внимание!
45. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
46. Вкусный и полезный: рецепт пюре с запеченной курицей
47. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ
48. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
49. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре
50. Куриный бефстроганов с пюре: рецепт и ингредиенты