Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Вермишелевая запеканка с мясом (как в детском саду).
2. Спагетти с фрикадельками в сливочно - сырном соусе.
3. Творожный кулич без дрожжей.
4. Фантастически вкусная творожная запеканка.
5. Заварные блины на минералке.
6. Лимонный освежающий пирог.
7. Пушистый кекс "Секретарский".
8. Домашний лимонад. Ингредиенты:
9. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
10. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
11. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
12. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
13. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
14. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
15. Клубника с сахаром на зиму без варки.
16. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
17. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
18. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
19. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
20. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
21. Какие советы по шопингу для туристов
22. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
23. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
24. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
25. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
26. Рыбный пирог "Все Сыты".
27. Кекс столичный. Нам потребуется:
28. Куриная грудка в шубке под сыром.
29. Пирог с клубникой.
30. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
31. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
32. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
33. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
34. Cупер тесто на пельмени и вареники.
35. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
36. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
37. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
38. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
39. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
40. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
41. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
42. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
43. Вкус Польши: рецепт грибного супа
44. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
45. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
46. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
47. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
48. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
49. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
50. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)