Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
2. Свекольный салат с сыром и чесноком.
3. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
4. Ванильный бисквит на кипятке.
5. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
6. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
7. Мясо по-грузински в духовке.
8. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
9. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
10. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
11. Самое удачное дрожжевое тесто.
12. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
13. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
14. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
15. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
16. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
17. Маринованные шампиньоны "2 часа".
18. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
19. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
20. Салат "Простушка". Ингредиенты:
21. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
22. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
23. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
24. Рулет из свиной рульки.
25. Простое песочное печенье.
26. Куриное Филе в кляре.
27. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
28. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
29. Какие места в Перми связаны с русской литературой
30. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
31. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
32. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
33. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
34. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
35. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
36. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
37. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
38. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
39. Салат из куриной грудки.
40. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
41. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
42. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
43. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
44. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
45. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
46. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
47. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
48. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре
49. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски
50. Немецкая пивоварня сделала пиво из порошка. Создано первое порошковое пиво: его достаточно развести водой