Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
2. Рулетики мясные к праздничному столу.
3. Пирог "Яблоки на снегу".
4. Ванильный бисквит на кипятке.
5. Булочки с изюмом в молочной заливке.
6. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
7. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
8. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
9. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
10. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
11. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
12. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
13. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
14. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
15. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
16. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
17. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
18. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
19. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
20. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
21. Самое удачное дрожжевое тесто.
22. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
23. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
24. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
25. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
26. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
27. Праздничные бутерброды со шпротами.
28. Бисквит на кефире.
29. Вкуснейшее чебуречное тесто.
30. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
31. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
32. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
33. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
34. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
35. Самса. Себе рецептик сохрани!
36. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
37. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
38. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
39. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
40. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
41. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
42. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
43. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
44. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
45. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
46. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
47. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
48. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
49. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
50. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»