Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Куриный суп чесночными галушками - рулетиками.
2. Идеальные оладьи. Для меня эти оладьи ну просто идеальные!
3. Слоеные "Ушки" на закуску.
4. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
5. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
6. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
7. Печеночный торт со сметанным соусом.
8. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
9. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
10. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
11. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
12. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
13. Сардины Connetable GENEREUSE в томатном соусе: полезные и вкусные рецепты
14. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
15. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
16. Рыбные очень вкусные котлеты.
17. Домашний мармелад. Ингредиенты:
18. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
19. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
20. Оладьи из творога и сыра.
21. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
22. Бисквит на кефире.
23. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
24. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
25. Cупер тесто на пельмени и вареники.
26. Вкус детства - печенье "Орешки".
27. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
28. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
29. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
30. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
31. Headlines:
32. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
33. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
34. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
35. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
36. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
37. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
38. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
39. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
40. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
41. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
42. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
43. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
44. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
45. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
46. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
47. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
48. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
49. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
50. Вкусный и полезный: рецепт пюре с запеченной курицей