Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Бусы на снегу".
2. Скумбрия на мангале.
3. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
4. Какие театры есть в Ижевске
5. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
6. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
7. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
8. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
9. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
10. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
11. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
12. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
13. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
14. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
15. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
16. Паста с креветками в сливочном соусе.
17. Простой и вкусный - пирог капустный.
18. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
19. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
20. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
21. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
22. Какие рекорды и достижения связаны с городом
23. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
24. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
25. Горбуша, запечённая под сыром.
26. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
27. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
28. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
29. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
30. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
31. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
32. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
33. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
34. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
35. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
36. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
37. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
38. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
39. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
40. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
41. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
42. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
43. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
44. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
45. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
46. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
47. Кремлёвская хряпа. Внимание!
48. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
49. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
50. Немецкие монахи создали первое в мире порошковое пиво. Просто добавь воды: немцы создали первое в мире порошковое пиво