Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
2. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
3. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
4. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
5. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
6. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
7. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
8. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
9. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
10. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
11. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
12. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
13. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
14. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
15. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
16. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
17. Цыпленок табака (тапака).
18. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
19. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
20. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
21. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
22. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
23. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
24. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
25. Рыбный пирог "Все Сыты".
26. Торт из печенья без выпечки.
27. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
28. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
29. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
30. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
31. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
32. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
33. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
34. Минтай, тушеный в сметане.
35. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
36. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
37. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
38. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
39. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
40. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
41. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
42. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
43. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
44. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
45. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
46. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
47. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
48. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
49. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
50. Свиная рулька: простой рецепт для домашней кухни