Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
2. Салат "Бусы на снегу".
3. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
4. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
5. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
6. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
7. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
8. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
9. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
10. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
11. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
12. Цыпленок табака (тапака).
13. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
14. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
15. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
16. Пирожное "Картошка" заварное.
17. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
18. Как жарить мойву в духовке.
19. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
20. Мы готовим дома шашлык в банке.
21. Какие временные выставки проводятся
22. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
23. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
24. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
25. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
26. Быстрый пирог к чаю.
27. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
28. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
29. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
30. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
31. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
32. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
33. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
34. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
35. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
36. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
37. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
38. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
39. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
40. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
41. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
42. Вкус Индии: рецепты с фасолью
43. Кремлёвская хряпа. Внимание!
44. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре
45. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
46. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
47. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот
48. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата
49. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ
50. Фарфалле с карбонарой и зеленым горошком: рецепт и подсказки