Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Картофель "фри" (без жира и масла.
2. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
3. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
4. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
5. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
6. Какие исторические памятники подлежат охране
7. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
8. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
9. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
10. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
11. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
12. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
13. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
14. Молочные коржики по госту.
15. Нудли. Какая же это вкуснятина!
16. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
17. Где можно прогуляться вечером в центре города
18. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
19. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
20. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
21. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
22. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
23. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
24. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
25. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
26. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
27. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
28. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
29. Рулетики из скумбрии в духовке.
30. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
31. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
32. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
33. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
34. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
35. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
36. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
37. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
38. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
39. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
40. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
41. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
42. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
43. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
44. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
45. Вкус Индии: рецепты с фасолью
46. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
47. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
48. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами
49. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
50. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом