Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Медовик с заварным кремом.
2. Воздушная запеканка с тыквой.
3. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
4. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
5. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
6. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
7. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
8. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
9. Торт медово - маковый.
10. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
11. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
12. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
13. Рецепт вергунов на кефире.
14. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
15. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
16. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
17. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
18. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
19. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
20. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
21. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
22. Рулет из свиной рульки.
23. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
24. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
25. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
26. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
27. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
28. Вкус Польши: рецепт грибного супа
29. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
30. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
31. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
32. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
33. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
34. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
35. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
36. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
37. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
38. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
39. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
40. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
41. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
42. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
43. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
44. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
45. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
46. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
47. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре
48. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
49. Куриный бефстроганов с пюре: рецепт и ингредиенты
50. Картофельный суп с сардиной в томатном соусе. Суп из сардины в томатном соусе с картофелем