Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Творожное печенье с яблоками.
2. Пасхальный венок с тройной начинкой.
3. Пасхальный кулич. Этим рецептом я уже лет пользуюсь 7-8.
4. Маленькие куличи. Такие куличики пекла тоже 3 года назад.
5. Слойки на кефире.
6. Рулетики мясные к праздничному столу.
7. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
8. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
9. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
10. Кекс на кефире.
11. Отличные печёночные котлеты.
12. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
13. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
14. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
15. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
16. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
17. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
18. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
19. Тонкие хрустящие вафли.
20. Десерт из кукурузных палочек.
21. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
22. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
23. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
24. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
25. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
26. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
27. Настоящий татарский вак беляш.
28. Салат "Простушка". Ингредиенты:
29. Куриная грудка в шубке под сыром.
30. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
31. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
32. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
33. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
34. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
35. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
36. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
37. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
38. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
39. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
40. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
41. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
42. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
43. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
44. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
45. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
46. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
47. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
48. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
49. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
50. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут