Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Лимонный, очень нежный пирог.
2. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
3. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
4. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
5. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
6. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
7. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
8. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
9. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
10. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
11. Самое классное тесто для корзиночек.
12. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
13. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
14. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
15. Рыбный пирог "Все Сыты".
16. Какие необычные музеи есть в Перми
17. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
18. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
19. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
20. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
21. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
22. Нежная куриная грудка в духовке.
23. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
24. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
25. Грибной жюльен. Ингредиенты:
26. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
27. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
28. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
29. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
30. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
31. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
32. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
33. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
34. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
35. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
36. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
37. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
38. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
39. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
40. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
41. Пшеничная каша, как в детском саду
42. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
43. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
44. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот
45. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата
46. Теплый салат с лососем и яйцом пашот
47. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре
48. Завтрак, обед или ужин: куриное филе с картофельным пюре и овощами
49. Как приготовить белые баклажаны. Какие баклажаны полезнее, белые или фиолетовые
50. Баклажаны с луком в сливках.