Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
2. Салат "Шпроты под Шубой".
3. Пирог "Дружная Семейка".
4. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
5. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
6. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
7. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
8. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
9. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
10. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
11. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
12. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
13. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
14. Цыпленок табака (тапака).
15. Какие уникальные памятники есть в городе
16. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
17. Пасхальный кулич в хлебопечке.
18. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
19. Молочные коржики по госту.
20. Сардина: польза и вред для организма
21. Рыбные очень вкусные котлеты.
22. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
23. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
24. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
25. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
26. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
27. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
28. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
29. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
30. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
31. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
32. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
33. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
34. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
35. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
36. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
37. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
38. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
39. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
40. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
41. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
42. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
43. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
44. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
45. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
46. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре
47. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот
48. Теплый салат с лососем и яйцом пашот
49. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком
50. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами