Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Рыбы для получения

При термической обработке и консервации часть полезных веществ, которые содержатся в свежей рыбе, разрушается. Но несмотря на это, в продукте остается достаточно много магния, кальция, фосфора, калия, витаминов группы B и незаменимых жирных кислот Омега-3. Также рыбные консервы — источник белка. Например, в 100 г консервированного тунца содержится 20 г белка — это больше, чем в 100 г творога 9%.

Нутрициолог Екатерина Бидная :

«Конечно, лучше отдать предпочтение свежей рыбе. Но не все жители России живут в регионах, где можно достать качественный свежий продукт. При этом получать белок, Омега-3, витамины и микроэлементы необходимо. Поэтому если нет возможности достать свежую рыбу, можно взять консервы — в них сохраняется часть полезных веществ».

Какие продукты могут быть более полезными альтернативой сардинам. Названа вкусная и недорогая альтернатива сардине иваси и скумбрии

Раньше рыбные консервы были палочкой-выручалочкой советской хозяйки: из них варили суп и делали праздничные блюда. Сегодня уха из сайры и салат «Мимоза» считаются моветоном, но так ли они плохи?

Какая рыба в консервах самая полезная. Чем консервированная рыба лучше свежей и какие консервы самые полезные

Фото: freepik.com

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейший плов. Рецепт плова проверенный временем.
2. Кулич "Краффин". Пасхальная выпечка всегда должна быть вкусной, ароматной и красивой.
3. Пасхальный кулич. Ингредиенты:
4. Мраморный кулич. Для приготовления этого кулича нам понадобится:
5. Куриные желудочки по-корейски.
6. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
7. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
8. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
9. Какие интересные факты о метро Москвы
10. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
11. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
12. Печеночный торт со сметанным соусом.
13. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
14. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
15. Сергей Трофимов: Голос Выборга
16. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
17. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
18. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
19. Молочные коржики по госту.
20. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
21. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
22. Как жарить мойву в духовке.
23. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
24. Какие необычные музеи есть в Перми
25. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
26. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
27. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
28. Рулет из свиной рульки.
29. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
30. Песочный пирог со смородиной.
31. Headlines:
32. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
33. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
34. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
35. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
36. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
37. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
38. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
39. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
40. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
41. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
42. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
43. Вкус Украины: рецепт драников с салом
44. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
45. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
46. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
47. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
48. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
49. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
50. Кремлёвская хряпа. Внимание!