Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Рыбы для получения

При термической обработке и консервации часть полезных веществ, которые содержатся в свежей рыбе, разрушается. Но несмотря на это, в продукте остается достаточно много магния, кальция, фосфора, калия, витаминов группы B и незаменимых жирных кислот Омега-3. Также рыбные консервы — источник белка. Например, в 100 г консервированного тунца содержится 20 г белка — это больше, чем в 100 г творога 9%.

Нутрициолог Екатерина Бидная :

«Конечно, лучше отдать предпочтение свежей рыбе. Но не все жители России живут в регионах, где можно достать качественный свежий продукт. При этом получать белок, Омега-3, витамины и микроэлементы необходимо. Поэтому если нет возможности достать свежую рыбу, можно взять консервы — в них сохраняется часть полезных веществ».

Какие продукты могут быть более полезными альтернативой сардинам. Названа вкусная и недорогая альтернатива сардине иваси и скумбрии

Раньше рыбные консервы были палочкой-выручалочкой советской хозяйки: из них варили суп и делали праздничные блюда. Сегодня уха из сайры и салат «Мимоза» считаются моветоном, но так ли они плохи?

Какая рыба в консервах самая полезная. Чем консервированная рыба лучше свежей и какие консервы самые полезные

Фото: freepik.com

Последние обновления на сайте:

1. Домашний адыгейский сыр.
2. Польский маковый рулет.
3. Салат "Лаура". Очередной вкусный крабовый салатик.
4. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
5. Пирог "Яблоки на снегу".
6. История Сургута: от древности до современности
7. Оладьи из кабачков с творогом.
8. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
9. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
10. Куриные крылышки запечённые в духовке.
11. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
12. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
13. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
14. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
15. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
16. Соус чесночный. Ингредиенты:
17. Домашний мармелад. Ингредиенты:
18. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
19. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
20. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
21. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
22. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
23. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
24. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
25. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
26. Пирог из киселя.
27. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
28. Какие музеи популярны среди туристов
29. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
30. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
31. Чебуреки на заварном тесте.
32. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
33. Самса. Себе рецептик сохрани!
34. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
35. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
36. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
37. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
38. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
39. Салат из куриной грудки.
40. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
41. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
42. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
43. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
44. Фаршированная тыква запеченная в духовке с гречкой и мясом. Тыква, фаршированная мясом, запеченная в духовке — 3 лучших рецепта
45. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
46. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
47. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
48. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
49. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
50. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами