Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Рыбы для получения

При термической обработке и консервации часть полезных веществ, которые содержатся в свежей рыбе, разрушается. Но несмотря на это, в продукте остается достаточно много магния, кальция, фосфора, калия, витаминов группы B и незаменимых жирных кислот Омега-3. Также рыбные консервы — источник белка. Например, в 100 г консервированного тунца содержится 20 г белка — это больше, чем в 100 г творога 9%.

Нутрициолог Екатерина Бидная :

«Конечно, лучше отдать предпочтение свежей рыбе. Но не все жители России живут в регионах, где можно достать качественный свежий продукт. При этом получать белок, Омега-3, витамины и микроэлементы необходимо. Поэтому если нет возможности достать свежую рыбу, можно взять консервы — в них сохраняется часть полезных веществ».

Какие продукты могут быть более полезными альтернативой сардинам. Названа вкусная и недорогая альтернатива сардине иваси и скумбрии

Раньше рыбные консервы были палочкой-выручалочкой советской хозяйки: из них варили суп и делали праздничные блюда. Сегодня уха из сайры и салат «Мимоза» считаются моветоном, но так ли они плохи?

Какая рыба в консервах самая полезная. Чем консервированная рыба лучше свежей и какие консервы самые полезные

Фото: freepik.com

Последние обновления на сайте:

1. Кабачковые оладьи с сыром.
2. Бризоли. Бризоль, по сути, это омлетный блинчик, запечённый с фаршем в духовке.
3. Карбонара. Ингредиенты: Спагетти - 200 г.
4. Пирог с бананами.
5. Пирог "Лень - Матушка".
6. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
7. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
8. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
9. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
10. Курица по-аджарски на сковороде.
11. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
12. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
13. Headlines:
14. Рулетики из скумбрии в духовке.
15. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
16. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
17. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
18. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
19. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
20. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
21. Маринованные шампиньоны "2 часа".
22. Мраморный рулет из курицы.
23. Салат "Простушка". Ингредиенты:
24. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
25. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
26. Картофель по-деревенски в духовке.
27. Нежная куриная грудка в духовке.
28. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
29. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
30. Грибной жюльен. Ингредиенты:
31. Самса. Себе рецептик сохрани!
32. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
33. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
34. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
35. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
36. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
37. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
38. Вкус Польши: рецепт грибного супа
39. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
40. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
41. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
42. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
43. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
44. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
45. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
46. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
47. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?
48. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
49. Вкус Индии: рецепты с фасолью
50. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина