Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт

Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт

Иногда хочется попробовать что-то новое и необычное. Вот почему сегодня я решила поделиться с вами одним из моих любимых рецептов - овощного риса с жареными креветками. Это блюдо не только вкусное, но и очень полезное, так как содержит большое количество витаминов и микроэлементов.

Ингредиенты

1 стакан риса

2 луковицы

1 перец

2 помидоры

400 г креветок

2 чайные ложки соевого соуса

1 чайная ложка уксуса

1 чайная ложка сахара

1 чайная ложка растительного масла

соль и перец по вкусу

Приготовление

1. Помыть рис и залить водой на 30 минут.

2. Очистить креветки от панциря и внутренностей.

3. Нарезать лук, перец и помидоры мелкими кубиками.

4. В кастрюлю налить растительное масло и растопить.

5. Добавить нарезанный лук и обжарить до золотистого цвета.

6. Добавить перец и помидоры, обжарить еще 5 минут.

7. Добавить соевый соус, уксус и сахар, перемешать.

8. Добавить замоченный рис и 2 стакана воды, поставить на огонь.

9. Когда вода закипит, покрыть кастрюлю крышкой и уменьшить огонь до минимума.

10. Готовить около 15 минут, периодически помешивая.

11. Затем добавить креветки и довести до готовности еще 5 минут.

12. Подавать горячим с салатом или овощами.

Таким образом, вы получите вкусный и полезный овощной рис с жареными креветками. Это блюдо идеально подходит для обеда или ужина, и его можно приготовить быстро и легко. Не забудьте добавить немного зеленых овощей и свежих трав, чтобы сделать блюдо еще более аппетитным и здоровым.

Список ингредиентов

1 стакан риса

2 луковицы

1 перец

2 помидоры

400 г креветок

2 чайные ложки соевого соуса

1 чайная ложка уксуса

1 чайная ложка сахара

1 чайная ложка растительного масла

соль и перец по вкусу

Список инструментов

Кастрюля

Туечный нож

Кухонная ложка

Высокая посуда для замочивания риса

Набор для измерения жидкостей

Набор для измерения сухих ингредиентов

Таблица витаминов и микроэлементов

ИнгредиентВитаминыМикроэлементы РисВ, PPМагний, железо, фосфор КреветкиВ12, селенЖелезо, цинк, кальций ЛукВ6, каротинМагний, калий ПерецВ6, каротинФосфор, калий ПомидорыВ6, каротинФосфор, калий

Надеюсь, что этот рецепт пригодится вам, и вы сможете приготовить вкусный и полезный овощной рис с жареными креветками. Не забудьте поделиться своим мнением и фотографиями готового блюда в комментариях!

Связанные вопросы и ответы:

Что нужно для приготовления овощного риса с жареными креветками

Фото: Jacek Chabraszewski, AdobeStock

Сочетание риса с креветками настолько универсальное, что встречается в совершенно разных кухнях мира (особенно – в азиатской и средиземноморской). Однако здесь важно не переусердствовать с добавками и специями, чтобы не заглушить нежный вкус морепродуктов. Собрали для тебя подборку из 12 отличных рецептов!

1. Рис с креветками и кукурузой

Фото: zdorovogotovim.ru

Такой рис отлично получается с креветками любого размера.

Тебе понадобится: 300 г креветок, 1 стакан риса, 1 морковь, 1 корень сельдерея, 1 головка чеснока, 1 болгарский перец, 1/2 стакана кукурузы.

Приготовление: Отвари рис. Нарежь кубиком морковь, болгарский перец и сельдерей, а чеснок – разбери на зубчики. Обжарь все вместе 8-10 минут до мягкости, приправь, добавь кукурузу и 3-4 ложки воды.

Доведи до кипения и 15 минут протуши. Добавь очищенных креветок и протуши еще 3-4 минуты. В конце добавь вареный рис, перемешай и оставь под крышкой на 10 минут на минимальном огне.

2. Рис с креветками и зеленым горошком

Фото: mirtesen.ru

Попробуй приготовить блюдо с бурым рисом – тоже очень вкусно.

Тебе понадобится: 250 г очищенных креветок, 1/2 стакана зеленого горошка, 300 г вареного риса, 3 зубчика чеснока, 1 ст.л. винного уксуса, 1/4 стакана воды, специи.

Приготовление: Обжарь креветок 2 минуты, добавь измельченный чеснок и жарь еще 1 минуту. Отложи их в сторону, а в ту же сковородку выложи горошек, залей водой, доведи до кипения и протуши 2 минуты. Добавь все остальные ингредиенты, перемешай и прогрей все вместе 1 минуту.

3. Рис с креветками и кокосовым молоком

Фото: postila.ru

Экзотический рецепт по мотивам тайской кухни, но при этом – простой в приготовлении.

Тебе понадобится: 1,5 стакана вареного риса, 2 ст.л. крахмала, 1/2 стакана кокосового молока, 1 ст.л. сахара, 2 болгарских перца, 1 фиолетовая луковица, 4 зубчика чеснока, 2 ст.л. тертого имбиря, 1/2 перца чили, 4 пера зеленого лука, 450 г креветок, 1,5 ст.л. рисового уксуса.

Приготовление: Смешай кокосовое молоко, крахмал, сахар и полстакана воды. Измельчи болгарский перец, чеснок, лук, имбирь, чили и белую часть зеленого лука, и обжарь все 3-4 минуты.

Влей кокосовое молоко, прогрей 2 минуты и выложи сюда очищенных креветок. Готовь креветок еще 3-4 минуты, добавь специи и рисовый уксус, и в конце всыпь вареный рис. Перемешай все вместе и сними блюдо с огня.

15 гарниров из риса для тех, кто любит вкусно поесть

4. Рис с креветками и соевым соусом

Фото: smartomato.ru

Очень простой и быстрый рецепт с минимумом ингредиентов.

Тебе понадобится: 100 г риса, 150 г очищенных креветок, 50 г болгарского перца, 20 г лука, 10 мл соевого соуса.

Приготовление: Отвари рис. Измельчи лук и перец, и обжарь их пару минут до мягкости. Добавь креветок и жарь еще 10 минут, помешивая. Добавь рис и соевый соус, 1 минуту прогрей и сними с огня.

5. Рис с креветками и помидорами черри

Фото: bye-bye-calories.ru

По желанию добавь в него немного рубленой кинзы или петрушки для аромата.

Тебе понадобится: 1 стакан риса, 300 г очищенных креветок, 300 г помидоров черри, специи, 3 зубчика чеснока.

Приготовление: Отвари рис до готовности. Отдельно привари креветок около 1 минуты. Измельчи чеснок, обжарь его полминуты в масле и добавь половинки помидоров черри. Приправь, протуши 2-3 минуты под крышкой и выложи рис с креветками. Перемешай все вместе, сними с огня и дай настояться 7-10 минут под крышкой.

12 лучших рецептов заправки для риса на суши и роллы

6. Рис с креветками и мидиями

Фото: candyframe.ru

Этот рецепт точно порадует всех любителей морепродуктов.

Тебе понадобится: 100 г риса, 200 г мидий, 100 г очищенных креветок, 50 г лука, 70 г моркови, специи.

Приготовление: Нарежь лук и морковь, обжарь их 3 минуты и добавь промытый рис со специями. Добавь мидии и креветок, перемешай, влей 200 мл воды и туши все под крышкой около 15 минут на слабом огне.

7. Рис с креветками и кальмарами

Фото: bestraskraski.ru

Еще один вариант для тех, кто любит морепродукты в любом виде.

Тебе понадобится: 400 г риса, 250 г кальмаров, 350 г креветок, 1 луковица, 1 болгарский перец, 2 помидора, 3 зубчика чеснока, специи.

Приготовление: Отвари рис до готовности. Измельчи лук, чеснок и болгарский перец, и пару минут их обжарь. Добавь помидоры, приправь и жарь до мягкости овощей. Очисти креветок, а кальмаров – ошпарь кипятком и нарежь соломкой. Выложи морепродукты к овощам, протуши 5 минут, добавь рис, перемешай и сними с огня.

8. Рис с креветками в сливках

Фото: dzen.ru

Такое нежное и красивое блюдо, что порадует даже придирчивых гурманов.

Тебе понадобится: 350 г очищенных креветок, 1 луковица-шалот, 4 веточки петрушки, 35 г сливочного масла, 200 г риса, 300 мл 20% сливок.

Приготовление: Измельчи лук, обжарь его на сливочном масле и добавь очищенных креветок. Жарь еще пару минут, отложи креветки, влей в ту же сковородку сливки и слегка их увари. Отдельно отвари рис. В сливки выложи рис, креветки с луком и рубленую петрушку. Приправь, перемешай и сними с огня.

Как правильно приготовить рис для этого блюда

Для приготовления классного гарнира из риса достаточно лишь воды и соли. Однако, чтобы разнообразить привычный вкус, можно слегка поэкспериментировать с добавками.

Бульон

Самый простой способ сделать обычный рис вкуснее – варить его не на воде, а на бульоне. Это может быть как овощной, так и куриный бульон. Если бульон интенсивно приправлен, обязательно немного уменьшите количество соли при варке. Используйте бульон так же, как и воду. Время варки тоже будет аналогичным.

Куркума

А если вы хотите придать не только вкус, но также цвет и аромат, можно добавить специи. Куркума и шафран придадут рису привлекательный желтый оттенок. При желании можно добавить и другие любимые специи. Специи лучше всего прогреть, смешать с рисом, а после добавить жидкость.

Натуральные красители

Приготовить необычное блюдо можно с добавлением натуральных красителей – свёклы, шпината, шафрана. Для максимально насыщенных оттенков лучше всего окрашивать уже сваренный рис. Просто добавьте немного сока свёклы, шпината и приправу с шафраном, прогрейте и подавайте.

Чернила каракатицы

Если хотите подать к столу черный рис, можно добавить в процессе варки чернила каракатицы. На 200 грамм риса понадобится 8 грамм чернил, чтобы получить интенсивно черный цвет.

Сливочное масло

Еще один классный ингредиент, который делает рис вкуснее – сливочное масло. Его можно добавлять как в уже готовый рис, так и одновременно с водой и солью на начальной стадии варки. Масло делает рис более ароматным и менее липким.

Какие овощи можно использовать для приготовления овощного риса

• Для приготовления гарнира подходит не любой сорт риса. Если использовать круглозерный рис, содержащий много крахмала, готовое блюдо будет напоминать вязкую кашу. Длиннозерный рис получается рассыпчатым. Наиболее полезен бурый рис, но он варится дольше остальных. Чаще кулинары отдают предпочтение пропаренному рису, который тоже полезен и готовится относительно быстро.
• Перед варкой рис нужно перебрать, удалив почерневшие крупинки, мелкий растительный сор и другой мусор, а также промыть. Чтобы рис получился рассыпчатым, его сначала промывают в холодной воде, пока она не будет оставаться прозрачной, затем – в горячей. Если перед варкой рис обжарить, он тоже выйдет более рассыпчатым.
• Овощи для приготовления гарнира из риса можно использовать свежие или замороженные. Если берете замороженный продукт, размораживать его перед варкой нет необходимости. Однако добавлять холодные овощи в кастрюлю с варящимся рисом нельзя. Их предварительно придется отварить до полуготовности в отдельной емкости. Если сначала разогреть овощи, а потом добавить к ним сырую рисовую крупу, овощи могут развариться слишком сильно и потерять аппетитный вид, так как рис готовится значительно дольше большинства замороженных овощей. Свежие овощи перед соединением с рисом обычно измельчают и обжаривают, иногда тушат. Технологии приготовления риса с ними могут быть разными, в зависимости от конкретного рецепта.
• Для приготовления гарнира из риса на стакан крупы обычно берут 2 стакана воды, но, если овощи используются сочные, количество воды может быть уменьшено.
• Гарнир из риса будет более вкусным, если в него добавить пряные травы и специи. Их выбор зависит от того, к какому блюду будет подан рис. Если он дополнит птицу или свинину, хорошо подойдет приправа карри или паприка. Готовя рис к говядине или рыбе, в него можно добавить черный молотый перец.

Как правильно приготовить жареных креветок

Фото: Vasiliy, AdobeStock

Отличная закуска к пиву, основное блюдо к гарниру, дополнение к салатам и полезный перекус – все это про жареные креветки на сковороде. Конечно, можно просто выложить их в горячее масло и несколько минут подрумянить, но все-таки мы хотим предложить тебе варианты поинтереснее. Уверены, что в этой подборке ты точно найдешь рецепт по душе!

1. Жареные креветки в кляре

Прекрасный хрустящий кляр – быстро и невероятно просто.

Тебе понадобится: 200 г креветок, 1 яйцо, 3 ст.л. муки, специи.

Приготовление: Привари сырых креветок пару минут в кипящей воде, а варено-мороженых просто очисти. Взбей яйца со специями. Обмакни креветки в яйцо, а потом в муку и обжарь их в большом количестве масла на сковороде.

2. Жареные креветки в панировке

Фото: youtube.com

Это отличный рецепт для крупных креветок, вроде королевских.

Тебе понадобится: 250 г очищенных креветок, 100 г панировочных сухарей, 1 яйцо, 2 ст.л. муки, 2 ст.л. соевого соуса.

Приготовление: Замаринуй креветок в соевом соусе на 15 минут. Обваляй их в муке, потом – во взбитом яйце, а потом – в панировке. Обжарь креветки в большом количестве масла до румяности.

3. Жареные креветки с чесноком и соевым соусом

Перед подачей советуем сбрызнуть креветки лимонным соком и посыпать их рубленой зеленью.

Тебе понадобится: 500 г креветок, 3 ст.л. соевого соуса, 3 ст.л. растительного масла, 1 ч.л. сливочного масла, 1 зубчик чеснока, специи.

Приготовление: Полностью очисти креветок и обжарь их на растительном масле на сильном огне 1-2 минуты. Добавь измельченный чеснок и сливочное масло, а еще через 10 секунд влей соевый соус и приправь по вкусу. Готовь креветок еще 2-3 минуты.

4. Жареные креветки с чесноком и сливочным маслом

Фото: novochag.ru

Невероятно румяные, вкусные и ароматные – прекрасная закуска для всех!

Тебе понадобится: 700 г креветок, 100 г сливочного масла, 4 зубчика чеснока, 40 г лука шалот, 20 мл лимонного сока, 5 г лимонной цедры, 20 г петрушки, специи.

Приготовление: Растопи сливочное масло на сковороде и пару минут обжарь измельченный лук с чесноком. Добавь специи и выложи туда креветок. Готовь все вместе еще 3-4 минуты. Добавь цедру, лимонный сок и рубленую петрушку, перемешай и сними с огня.

Креветки в соевом соусе на сковороде: 10 рецептов для настоящих гурманов

5. Жареные креветки с лаймом

Фото: koolinar.ru

Готовь креветки именно с лаймом, а не лимоном, и тогда привычный вкус заиграет новыми красками!

Тебе понадобится: 300 г креветок, по 1 ст.л. оливкового и сливочного масла, 2 ст.л. сока лайма, 30 мл белого вина, 2 пера зеленого лука, 2 зубчика чеснока, специи.

Приготовление: Обжарь измельченный чеснок на двух видах масла около 30 секунд, добавь очищенных креветок и жарь еще 2-3 минуты. Влей вино, сок лайма и специи, и протуши все еще 3-5 минут. Сними креветок с огня и посыпь рубленым зеленым луком.

6. Жареные креветки в соусе терияки

Фото: attuale.ru

Чтобы приготовить их проще и быстрее, используй готовый терияки.

Тебе понадобится: 600 г очищенных креветок, 1 зубчик чеснока, 3 ст.л. соуса терияки, специи.

Приготовление: Обжарь креветки с двух сторон на сковороде в разогретом масле, приправь, добавь давленый чеснок и соус терияки. Жарь их еще 1 минуту, помешивая, и сними с огня.

7. Жареные креветки с зеленью на сковороде

Возьми несколько разных видов зелени и по желанию – добавь еще пару щепоток розмарина или тимьяна.

Тебе понадобится: 70 г сливочного масла, 500 г креветок, по 2-3 веточки укропа, петрушки и кинзы, 0,5 ч.л. лимонного сока, специи.

Приготовление: Растопи сливочное масло на сковороде и добавь очищенные креветки. Обжарь их пару минут, приправь и протуши 5 минут под крышкой на слабом огне. Добавь рубленую зелень, сбрызни все лимонным соком и протуши еще 5 минут.

8. Жареные креветки с помидорами черри

Крупных креветок нужно очистить не только от панцирей, но и от пищевода.

Тебе понадобится: 500 г креветок, по 10 г розмарина и тимьяна, 100 г помидоров черри, 100 мл оливкового масла, 20 г чеснока, 25 г базилика, специи.

Приготовление: Измельчи базилик, травы и чеснок, разрежь помидоры пополам, очисти креветок и смешай все вместе с маслом и специями. Оставь на 10 минут и потом обжарь все 5 минут на сковороде, помешивая.

Можно ли использовать другие виды морепродуктов вместо креветок

Кило хороших креветок в очень бюджетном магазине будет стоить рублей 600. А еще если учесть ледяную глазурь, которая встречается, увы, очень часто. …То? Так что креветки уже давно перестали быть доступным продуктом. Но заменить их можно, особенно если мы делаем салаты, рагу и прочие составные блюда.

«Креветки можно заменить кальмарами, - предлагает Гиви Хатисов, шеф-повар ресторана «Владивосток-3000» . – Например, в салате вместо жареных креветок использовать жареных кальмаров. Если поджарить кальмара правильно, он будет похож. Надо кальмара почистить (если мы берем неочищенного, фиолетового), снять внешнюю пленку, потом вывернуть, снять внутеннюю и извлечь хрящевую палочку. Потом кальмара нарезать и бросить на сковороду. Важно кидать небольшими порциями, а не наваливать горой, чтобы кальмары не дали сок. Жарить надо очень быстро, 1-2 минуты. Правильно поджаренный кальмар плотный и сочный, похожий на креветку.

Если варите, то надо вскипятить воду, выключить огонь, подождать минуту и бросить в воду подготовленных кальмаров. Подержать 2-3 минуты и доставать. Тогда кальмар не переварится.

Отваренного кальмара можно замариновать в лимоне, мелко нарубленном чесноке, пряных травах, с добавлением оливкового масла. Чуть-чуть подмариновали, добавили к таким кальмарам листья салата и полили маринадом. Очень вкусно получается, лучше чем с креветками».

Как вариант, для замены тех же креветок, лангустинов, даже омаров – вообще дорогих морепродуктов, можно рассмотреть рапанов. «Это тоже морепродукт, с плотным мясом, содержащий большое количество белка, - рассуждает Николай Чернов, - но он гораздо дешевле. Рапанов можно поджарить, потушить с овощами, залить острым азиатским соусом. Они получатся очень вкусными».

Как сделать блюдо более пикантным

Лапша WOK — популярное блюдо азиатской кухни, которое завоевало сердца гурманов по всему миру. Её любят за насыщенный вкус, разнообразие начинок и ароматные соусы. Но что если добавить в это блюдо немного пикантности и усилить его аромат? В этой статье мы расскажем, как добиться более выразительного вкуса лапши WOK, чтобы она стала настоящим гастрономическим шедевром.

Для начала давайте разберёмся, что делает WOK таким популярным:

- высокая температура приготовления. Ингредиенты обжариваются быстро, сохраняя сочность и насыщенность вкуса;

- игра текстур. В WOK сочетаются мягкая лапша, хрустящие овощи и нежные кусочки мяса или морепродуктов;

- соусы. Именно они создают основное вкусовое разнообразие.

Теперь, зная основы, перейдём к секретам, которые помогут сделать лапшу WOK более пикантной и ароматной.

Выбор лапши

Качество основного ингредиента — ключевой момент. Для WOK используют:

- яичную лапшу - имеет мягкий вкус, отлично впитывает соус;

- удон - плотная, слегка сладковатая лапша;

- рисовую лапшу - лёгкая и нежная, популярна среди любителей азиатской кухни.

Чтобы добавить пикантности, можно использовать лапшу со специями, которые уже заложены в её состав, или слегка поджарить её перед добавлением в блюдо.

Специи

Никакое блюдо не станет по-настоящему ароматным без правильно подобранных специй. Для WOK идеально подходят:

- имбирь. Придаёт лёгкую остроту и свежесть;

- чеснок. Усиливает аромат, делает блюдо более насыщенным;

- чили. Незаменим для любителей острого. Добавляйте свежий перец или хлопья чили для придания пряной нотки;

- кунжутное масло. Используйте его для финального акцента: достаточно нескольких капель, чтобы усилить вкус;

- пять специй (китайская смесь). Сочетание фенхеля, корицы, гвоздики, аниса и сычуаньского перца придаёт блюду глубину вкуса.

Соусы — источник насыщенности

Соус для лапши WOK — это её сердце. Чтобы добавить пикантности, выбирайте или комбинируйте следующие варианты:

- соус чили с чесноком. Сочетание остроты и насыщенного чесночного вкуса;

- терияки с пряностями. Традиционный сладкий соус можно дополнить имбирём или чили;

- острый унаги. Используйте этот вариант для придания блюду острого, но одновременно сбалансированного вкуса;

- сычуаньский соус. Подходит для тех, кто ищет действительно яркие эмоции;

- соевая основа с добавлением лайма. Даёт кисло-солёный акцент, который отлично гармонирует с овощами и мясом.

Совет: не бойтесь экспериментировать и комбинировать несколько соусов, чтобы достичь уникального вкуса.

Овощи: ароматные акценты

Свежие и правильно подобранные овощи делают WOK не только вкусным, но и полезным. Для более ароматного результата:

- добавьте зелёный лук. Его свежий запах подчёркивает вкус остальных ингредиентов;

- используйте болгарский перец. Лучше всего сочетать несколько цветов: это не только красиво, но и вкусно;

- попробуйте кинзу или базилик. Зелень добавляют в самом конце, чтобы сохранить свежий аромат;

- грибы шиитаке. Эти грибы обладают ярким грибным ароматом, который усиливает общее впечатление от блюда.

Белковые ингредиенты

WOK можно приготовить с мясом, морепродуктами или сделать его вегетарианским. Для пикантности и аромата:

- курица в соевом маринаде. Используйте смесь соевого соуса, чеснока и имбиря для предварительного маринования;

- креветки с чили. Быстрое обжаривание на сильном огне и добавление чеснока сделают их неотразимыми;

- тофу. Для вегетарианского варианта используйте обжаренный тофу с соусом терияки.

Источник: https://domashnierecepty.info/stati/zapekaem-kalmara-v-syre-prostoy-recept-dlya-domashney-kuhni

Можно ли приготовить овощной рис с жареными креветками в мультиварке

Приготовить рис с морепродуктами в мультиварке гораздо проще, чем в кастрюле, да и сами замороженные морепродукты (свежих-то не достать), приготовленные в мультиварке, получаются более вкусными.

описание приготовления:

рис является ключевым элементом в китайской кухне, сопровождением к любому блюду. к нам рис пришел в xv веке и с тех пор стал неотъемлемой частью нашей кухни. рис можно готовить по-разному. я хочу поделиться с вами рецептом риса с морепродуктами в мультиварке. это конечно не паэлья, но тоже весьма вкусно и питательно. конечно, свеженькие морепродукты лучше всего обрабатывать температурой лишь минимально, но к нам морепродукты приезжают уже замороженными, а потому приготовить их действительно хорошо - задача не такая и простая, но мультиварке вам поможет с ней справиться. блюдо получается вкусное - узнайте, как приготовить рис с морепродуктами в мультиварке.

Состав / Ингредиенты:

• Морепродукты 500 грамм (Я использовала замороженную смесь, состоящую из креветок, мидий и кальмаров. Вы можете выбрать любые морепродукты.)

Как приготовить "Рис с морепродуктами в мультиварке"

На горячую сковородку налейте немного растительного масла и выложите морепродукты. Обжарьте их до полуготовности и уберите в сторону.

Помидоры очистите от кожицы (сделать это можно, надрезав кожицу и окунув на пару секунд в кипяток) и нарежьте кубиками.

В чашу мультиварки налейте немного масла и выложите лук. Выберите режим "Жарка"/"Выпечка" и обжаривайте лук до прозрачности. После этого добавьте к луку морковь и жарьте в течение 3 минут.

Добавьте в мультиварку хорошо промытый рис и обжаренные морепродукты, посолите, добавьте специи, а затем залейте продукты водой (вода должна покрывать продукты примерно на 2 пальца). Выберите режим "Плов" и установите таймер на 1 час.

После звукового сигнала отключите мультиварку. Рис с морепродуктами готов! Разложите по тарелкам и украсте свежей зеленью. Приятного аппетита!