Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
2. Пицца очень быстрая.
3. Лодочки из слоёного теста.
4. Творожный торт "слёзы ангела".
5. Пышные манные кексы.
6. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
7. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
8. Пирог "Замарашка" с черникой.
9. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
10. Салат с курицей, морковью, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
11. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
12. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
13. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
14. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
15. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
16. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
17. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
18. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
19. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
20. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
21. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
22. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
23. Какие уникальные памятники есть в городе
24. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
25. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
26. Ребрышки свиные из духовочки.
27. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
28. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
29. Салат "Простушка". Ингредиенты:
30. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
31. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
32. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
33. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
34. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
35. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
36. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
37. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
38. Крем "Мокрое Безе".
39. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
40. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
41. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
42. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
43. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
44. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
45. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
46. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
47. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
48. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
49. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами
50. Что такое порошковое пиво и как его использовать. Что такое порошковое пиво и существует ли оно?