Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
2. Кекс на кефире.
3. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
4. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
5. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
6. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
7. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
8. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
9. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
10. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
11. Оладьи на кефире с зелёным луком.
12. Тонкие хрустящие вафли.
13. Десерт из кукурузных палочек.
14. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
15. Закуска сыра из селедки и плавленого.
16. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
17. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
18. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
19. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
20. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
21. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
22. Пирог "Чернушка" с вареньем.
23. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
24. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
25. Cупер тесто на пельмени и вареники.
26. Куриные котлетки с плавленными сырками.
27. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
28. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
29. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
30. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
31. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
32. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
33. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
34. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
35. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
36. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
37. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
38. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
39. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
40. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
41. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
42. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
43. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
44. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
45. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
46. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
47. Скандинавский салат с лососем и яйцом пашот. Скандинавский завтрак: яйцо-пашот и слабосоленый лосось
48. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ
49. Запеченные баклажаны в сливочно чесночном соусе. Баклажаны под сливочным соусом
50. Сочный шашлык в духовке. Шашлык в домашних условиях: общие рекомендации