Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Подборка салатов от Ольги Романовой.
2. Маринованная мойва в домашних условиях.
3. Семейный яблочный пирог.
4. Любимая "Мимоза" на новый лад.
5. Пышки на кефире.
6. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
7. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
8. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
9. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
10. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
11. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
12. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
13. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
14. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
15. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
16. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
17. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
18. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
19. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
20. Простой и вкусный - пирог капустный.
21. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
22. Настоящий татарский вак беляш.
23. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
24. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
25. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
26. Пирог с вареньем из песочного теста.
27. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
28. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
29. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
30. Крем "Мокрое Безе".
31. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
32. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
33. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
34. Рисовая запеканка с рыбой.
35. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
36. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
37. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
38. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
39. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
40. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
41. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
42. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
43. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
44. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
45. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
46. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
47. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво
48. Фарфалле с карбонарой и зеленым горошком: рецепт и подсказки
49. Запеканка язык с сыром: вкусный рецепт
50. Запеченные баклажаны в сливочно чесночном соусе. Баклажаны под сливочным соусом