Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Подборка салатов от Ольги Романовой.
2. Капуста в горячем маринаде.
3. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
4. Курица по-аджарски на сковороде.
5. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
6. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
7. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
8. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
9. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
10. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
11. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
12. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
13. Тонкие хрустящие вафли.
14. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
15. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
16. Рулет, который не ломается.
17. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
18. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
19. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
20. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
21. Ребрышки свиные из духовочки.
22. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
23. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
24. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
25. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
26. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
27. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
28. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
29. Домашний сыр за 3 часа.
30. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
31. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
32. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
33. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
34. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
35. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
36. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
37. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
38. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
39. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
40. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
41. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
42. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
43. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
44. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
45. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
46. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
47. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
48. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот
49. Куриный бефстроганов с пюре: рецепт и ингредиенты
50. Порошковое пиво и сумки из кактусов. Среда - «Лакомка»: рассказываем серпуховичам о традициях Масленицы