Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
2. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
3. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
4. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
5. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
6. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
7. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
8. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
9. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
10. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
11. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
12. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
13. Десерт из кукурузных палочек.
14. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
15. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
16. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
17. Паста с креветками в сливочном соусе.
18. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
19. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
20. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
21. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
22. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
23. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
24. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
25. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
26. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
27. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
28. Пирог с замороженными ягодами наливной.
29. Вкус детства - печенье "Орешки".
30. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
31. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
32. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
33. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
34. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
35. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
36. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
37. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
38. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
39. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
40. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
41. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
42. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
43. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
44. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
45. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
46. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
47. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
48. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот
49. Шашлык 2023: Самые сочные и вкусные рецепты
50. Завтрак, обед или ужин: куриное филе с картофельным пюре и овощами