Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейшее чебуречное тесто.
2. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
3. Пирог "Чернушка" с вареньем.
4. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
5. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
6. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
7. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
8. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
9. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
10. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
11. Салат из куриной грудки.
12. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
13. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
14. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
15. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
16. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
17. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
18. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
19. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
20. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
21. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
22. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
23. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
24. Фасоль по-русски с индийским акцентом
25. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
26. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
27. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
28. Картофельный суп с сардиной в томатном соусе. Суп из сардины в томатном соусе с картофелем
29. Нужно ли солить воду для казы?
30. Запечённый язык с помидорами: рецепт и история
31. Рис по-китайски жареный с овощами и курицей. Жареный рис с курицей и овощами по-китайски
32. Рис с креветками по-тайски. С овощами
33. Лечо: история и культура в 16 рецептах
34. Аутентичный вкус Испании: рецепт испанского супа с фасолью
35. Вкусное и питательное блюдо: пшеничная каша с мясом и тыквой
36. Мастер-класс: идеальное сочетание рядовок и картошки в одном блюде
37. Как приготовить варено запеченную свиную рульку: пошаговый рецепт
38. Запеканка творожная с кефиром: вкусный рецепт для вашей семьи
39. Банановое варенье с апельсинами. Варенье из бананов и апельсинов
40. Шашлык в духовке на сковороде из свинины. Шашлык с луком на сковороде из свинины –, как пожарить с уксусом, пошаговый рецепт с фото
41. Тушеный петух в мультиварке. Приготовление
42. Петух в мультиварке рецепт. Тушеный петух в мультиварке
43. Сок из тыквенного пюре. Сок из тыквы с другими фруктами
44. Драники из говяжьей печени. Необычные драники из говяжьей печени: секреты приготовления
45. Как мариновать степной белый гриб. Маринованные степные белые грибы
46. Рыба запеченная под соусом тартар.
47. Киш с индейкой и грибами.
48. Советы по выбору икры в подарок: качество, упаковка и оформление
49. Уникальный вкус марокканских устриц: секреты приготовления и рецепты
50. Кабачки тушеные в сметане для годовалого ребенка. Тушеные кабачки для детей