Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
2. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
3. Какие исторические памятники подлежат охране
4. Какие исторические особенности московских улиц
5. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
6. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
7. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
8. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
9. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
10. Простой рецепт приготовления теста для мантов
11. Самое удачное дрожжевое тесто.
12. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
13. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
14. Курочка в кефире.
15. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
16. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
17. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
18. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
19. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
20. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
21. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
22. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
23. Анастасия Высоцкая: история успеха
24. Самса. Себе рецептик сохрани!
25. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
26. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
27. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
28. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
29. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
30. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
31. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
32. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
33. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
34. Белорусские драники с салом: рецепт и история
35. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
36. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
37. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
38. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
39. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
40. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
41. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
42. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
43. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
44. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
45. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
46. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы
47. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
48. Баклажаны с луком в сливках.
49. Шашлык из свинины в фольге в духовке
50. Свинина с маслом сливочным на мангале. Рецепт нежнейшего шашлыка. Его стоит попробовать