Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
2. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
3. Булочки с изюмом в молочной заливке.
4. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
5. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
6. Салат "Июньский". Ингредиенты.
7. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
8. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
9. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
10. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
11. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
12. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
13. Какие рекорды и достижения связаны с городом
14. Курочка в кефире.
15. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
16. Кекс столичный. Нам потребуется:
17. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
18. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
19. Рыбка в кляре на минералке.
20. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
21. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
22. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
23. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
24. Вкус детства - печенье "Орешки".
25. Песочные кольца с орехами.
26. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
27. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
28. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
29. Грибной жюльен. Ингредиенты:
30. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
31. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
32. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
33. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
34. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
35. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
36. Вкус Польши: рецепт грибного супа
37. Группа Бутырка: где и когда выступают
38. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
39. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
40. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
41. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
42. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
43. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
44. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
45. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
46. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами
47. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
48. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы
49. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком
50. Что такое порошковое пиво и как его использовать. Что такое порошковое пиво и существует ли оно?