Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Пышки на кефире.
2. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
3. Легкие и Вкусные Салаты с Курицей и Болгарским Перцем: 5 Простых Рецептов
4. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
5. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
6. Какие исторические памятники подлежат охране
7. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
8. Клубника с сахаром на зиму без варки.
9. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
10. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
11. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
12. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
13. Оладьи на кефире с зелёным луком.
14. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
15. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
16. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
17. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
18. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
19. Соус чесночный. Ингредиенты:
20. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
21. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
22. Бананово - клубничный коктейль.
23. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
24. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
25. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
26. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
27. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
28. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
29. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
30. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
31. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
32. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
33. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
34. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
35. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
36. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
37. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
38. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
39. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
40. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
41. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
42. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
43. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
44. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
45. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
46. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
47. Куриные зразы с грибами: быстро и вкусно
48. Куриный рецепт мечты: вкусное и легкое филе с картофельным пюре
49. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами
50. Научилась вкусно запекать баклажаны и жарить больше не.. Баклажаны больше не жарю! Готовлю только так