Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
2. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
3. Маринованная мойва в домашних условиях.
4. Пирог "Дружная Семейка".
5. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
6. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
7. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
8. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
9. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
10. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
11. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
12. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
13. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
14. Печеночный торт со сметанным соусом.
15. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
16. Рулетики из скумбрии в духовке.
17. Торт медово - маковый.
18. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
19. Паста с креветками в сливочном соусе.
20. Тёртый пирог с творогом и маком.
21. Пышный пирог с изюмом на кефире.
22. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
23. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
24. Картофель по-деревенски в духовке.
25. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
26. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
27. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
28. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
29. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
30. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
31. Белорусские драники с салом: рецепт и история
32. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
33. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
34. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
35. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
36. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
37. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
38. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
39. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
40. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
41. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
42. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
43. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
44. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре
45. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок
46. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
47. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами
48. Немецкие монахи создали первое в мире порошковое пиво. Просто добавь воды: немцы создали первое в мире порошковое пиво
49. Вкусный рецепт подливы из курицы для пюре
50. Немецкая пивоварня сделала пиво из порошка. Создано первое порошковое пиво: его достаточно развести водой