Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Новогодние Часы".
2. Свекольный салат с сыром и чесноком.
3. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
4. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
5. Пирог "Замарашка" с черникой.
6. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
7. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
8. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
9. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
10. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
11. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
12. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
13. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
14. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
15. Торт медово - маковый.
16. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
17. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
18. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
19. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
20. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
21. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
22. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
23. Тёртый пирог с творогом и маком.
24. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
25. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
26. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
27. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
28. Куриные котлетки с плавленными сырками.
29. Рулет из свиной рульки.
30. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
31. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
32. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
33. Headlines:
34. Домашний сыр за 3 часа.
35. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
36. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
37. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
38. Вкус Польши: рецепт грибного супа
39. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
40. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
41. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
42. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
43. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
44. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
45. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
46. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
47. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
48. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
49. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
50. Теплый салат с лососем и яйцом пашот