Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
2. Селедка под шубой (роллы).
3. Скумбрия на мангале.
4. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
5. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
6. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
7. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
8. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
9. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
10. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
11. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
12. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
13. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
14. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
15. Headlines:
16. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
17. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
18. Оладьи из творога и сыра.
19. Бисквит на кефире.
20. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
21. Салат капустный (в горячем маринаде).
22. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
23. Нежная куриная грудка в духовке.
24. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
25. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
26. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
27. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
28. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
29. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
30. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
31. Вкус Польши: рецепт грибного супа
32. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
33. Белорусские драники с салом: рецепт и история
34. Рулетики из скумбрии в духовке.
35. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
36. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
37. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
38. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
39. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
40. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
41. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
42. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
43. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
44. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
45. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
46. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
47. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
48. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
49. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами
50. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ