Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
2. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
3. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
4. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
5. Пирог "Дружная Семейка".
6. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
7. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
8. Конфеты из творога.
9. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
10. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
11. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
12. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
13. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
14. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
15. Супер тесто на пельмени и вареники.
16. Куриные крылышки запечённые в духовке.
17. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
18. Десерт из кукурузных палочек.
19. Творожные завитушки. Ингредиенты:
20. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
21. Цыпленок табака (тапака).
22. Какие уникальные памятники есть в городе
23. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
24. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
25. Самый удачный рецепт жареной печени!
26. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
27. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
28. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
29. Вкуснейшее чебуречное тесто.
30. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
31. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
32. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
33. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
34. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
35. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
36. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
37. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
38. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
39. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
40. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
41. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
42. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
43. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
44. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
45. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
46. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
47. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
48. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот
49. Теплый салат с лососем и яйцом пашот
50. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски