Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
2. Подборка салатов от Ольги Романовой.
3. Лодочки из слоёного теста.
4. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
5. Пирог "Яблоки на снегу".
6. Слоеные "Ушки" на закуску.
7. Какие новые парки построены в последние годы
8. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
9. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
10. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
11. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
12. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
13. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
14. Самое удачное дрожжевое тесто.
15. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
16. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
17. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
18. Ребрышки свиные из духовочки.
19. Бутерброды "Крабовые Цветы".
20. Пирожное "Картошка" заварное.
21. Какие рекорды и достижения связаны с городом
22. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
23. Как жарить мойву в духовке.
24. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
25. Рыбка в кляре на минералке.
26. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
27. Пирог с клубникой.
28. Какие временные выставки проводятся
29. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
30. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
31. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
32. Куриные котлетки с плавленными сырками.
33. Headlines:
34. Минтай, тушеный в сметане.
35. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
36. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
37. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
38. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
39. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
40. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
41. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
42. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
43. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
44. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
45. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
46. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
47. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
48. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
49. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами
50. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом