Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Пицца очень быстрая.
2. Салат "Шишки". Ингредиенты:
3. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
4. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
5. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
6. Невероятно нежное песочное печенье.
7. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
8. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
9. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
10. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
11. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
12. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
13. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
14. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
15. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
16. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
17. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
18. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
19. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
20. Headlines:
21. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
22. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
23. Рыба под маринадом.
24. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
25. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
26. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
27. Мраморный рулет из курицы.
28. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
29. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
30. Торт из печенья без выпечки.
31. Пышный пирог с изюмом на кефире.
32. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
33. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
34. Хачапури по аджарски.
35. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
36. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
37. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
38. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
39. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
40. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
41. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
42. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
43. Белорусские драники с салом: рецепт и история
44. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
45. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
46. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
47. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
48. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
49. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
50. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой