Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Слойки на кефире.
2. Лимонный, очень нежный пирог.
3. Салат "Шпроты под Шубой".
4. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
5. Пушистый кекс "Секретарский".
6. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
7. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
8. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
9. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
10. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
11. Как Калининград развивался в советский период
12. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
13. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
14. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
15. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
16. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
17. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
18. Рулетики из скумбрии в духовке.
19. Простая и вкусная намазка на хлеб.
20. Какие советы по шопингу для туристов
21. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
22. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
23. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
24. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
25. Кекс столичный. Нам потребуется:
26. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
27. Какие временные выставки проводятся
28. Картофель по-деревенски в духовке.
29. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
30. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
31. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
32. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
33. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
34. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
35. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
36. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
37. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
38. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
39. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
40. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
41. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
42. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
43. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
44. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
45. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
46. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
47. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
48. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
49. Кремлёвская хряпа. Внимание!
50. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве