Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
2. Картофель "фри" (без жира и масла.
3. Пышные манные кексы.
4. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
5. Как Калининград развивался в советский период
6. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
7. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
8. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
9. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
10. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
11. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
12. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
13. Пасхальный кулич в хлебопечке.
14. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
15. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
16. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
17. Пирожное "Картошка" заварное.
18. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
19. Бананово - клубничный коктейль.
20. Пирог из киселя.
21. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
22. Cупер тесто на пельмени и вареники.
23. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
24. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
25. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
26. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
27. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
28. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
29. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
30. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
31. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
32. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
33. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
34. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
35. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
36. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
37. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
38. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
39. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
40. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
41. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
42. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
43. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
44. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
45. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
46. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
47. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
48. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе
49. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре
50. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами