Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Лаура". Очередной вкусный крабовый салатик.
2. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
3. Салат "Шишки". Ингредиенты:
4. Куриные желудочки по-корейски.
5. Лодочки из слоёного теста.
6. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
7. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
8. Пирог "Замарашка" с черникой.
9. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
10. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
11. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
12. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
13. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
14. Сергей Трофимов: Голос Выборга
15. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
16. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
17. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
18. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
19. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
20. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
21. Рыбные очень вкусные котлеты.
22. Соус чесночный. Ингредиенты:
23. Какие рекорды и достижения связаны с городом
24. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
25. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
26. Кекс столичный. Нам потребуется:
27. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
28. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
29. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
30. Песочный пирог со смородиной.
31. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
32. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
33. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
34. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
35. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
36. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
37. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
38. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
39. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
40. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
41. Белорусские драники с салом: рецепт и история
42. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
43. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
44. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
45. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
46. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
47. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
48. Вкус Индии: рецепты с фасолью
49. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
50. Порошковое пиво и сумки из кактусов. Среда - «Лакомка»: рассказываем серпуховичам о традициях Масленицы