Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
2. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
3. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
4. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
5. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
6. Headlines:
7. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
8. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
9. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
10. Простой рецепт приготовления теста для мантов
11. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
12. Наивкуснейшая творожная запеканка.
13. Ароматное творожное печенье с корицей.
14. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
15. Творожное печенье с изюмом.
16. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
17. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
18. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
19. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
20. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
21. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
22. Как жарить мойву в духовке.
23. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
24. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
25. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
26. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
27. Пышный пирог с изюмом на кефире.
28. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
29. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
30. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
31. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
32. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
33. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
34. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
35. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
36. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
37. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
38. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
39. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
40. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
41. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
42. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
43. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
44. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
45. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе
46. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
47. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
48. Шашлык 2023: Самые сочные и вкусные рецепты
49. Немецкая пивоварня сделала пиво из порошка. Создано первое порошковое пиво: его достаточно развести водой
50. Фарфалле с карбонарой и зеленым горошком: рецепт и подсказки