Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
2. Маринованная мойва в домашних условиях.
3. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
4. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
5. Как Калининград развивался в советский период
6. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
7. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
8. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
9. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
10. Рулетики из скумбрии в духовке.
11. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
12. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
13. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
14. Творожное печенье с изюмом.
15. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
16. Самое классное тесто для корзиночек.
17. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
18. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
19. Соус чесночный. Ингредиенты:
20. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
21. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
22. Рыбка в кляре на минералке.
23. Салат "Простушка". Ингредиенты:
24. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
25. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
26. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
27. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
28. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
29. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
30. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
31. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
32. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
33. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
34. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
35. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
36. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
37. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
38. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
39. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
40. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
41. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
42. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
43. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
44. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
45. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
46. Фасоль по-русски с индийским акцентом
47. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
48. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
49. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
50. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов