Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
2. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
3. Пирог "Замарашка" с черникой.
4. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
5. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
6. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
7. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
8. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
9. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
10. Печеночный торт со сметанным соусом.
11. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
12. Самое удачное дрожжевое тесто.
13. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
14. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
15. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
16. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
17. Молочные коржики по госту.
18. Нудли. Какая же это вкуснятина!
19. Закуска сыра из селедки и плавленого.
20. Кекс столичный. Нам потребуется:
21. Где можно прогуляться вечером в центре города
22. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
23. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
24. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
25. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
26. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
27. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
28. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
29. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
30. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
31. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
32. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
33. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
34. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
35. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
36. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
37. Рулетики из скумбрии в духовке.
38. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
39. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
40. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
41. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
42. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
43. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
44. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
45. Фасоль по-русски с индийским акцентом
46. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
47. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
48. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
49. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
50. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре