Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
2. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
3. Тесто для беляшей.
4. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
5. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
6. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
7. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
8. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
9. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
10. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
11. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
12. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
13. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
14. Цыпленок табака (тапака).
15. Какие уникальные памятники есть в городе
16. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
17. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
18. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
19. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
20. Маринованные шампиньоны "2 часа".
21. Как жарить мойву в духовке.
22. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
23. Куриная грудка в шубке под сыром.
24. Вкуснейшее чебуречное тесто.
25. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
26. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
27. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
28. Простое песочное печенье.
29. Headlines:
30. Куриное Филе в кляре.
31. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
32. Самса. Себе рецептик сохрани!
33. Какие места в Перми связаны с русской литературой
34. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
35. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
36. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
37. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
38. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
39. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
40. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
41. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
42. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
43. Фасоль по-русски с индийским акцентом
44. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
45. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
46. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
47. Немецкие монахи создали первое в мире порошковое пиво. Просто добавь воды: немцы создали первое в мире порошковое пиво
48. Вкусный рецепт подливы из курицы для пюре
49. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами
50. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве