Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Маринованная мойва в домашних условиях.
2. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
3. Here is a well-organized presentation of six headlines about Tolyatti, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list:
4. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
5. Пирог "Замарашка" с черникой.
6. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
7. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
8. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
9. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
10. Салат "Июньский". Ингредиенты.
11. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
12. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
13. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
14. Сергей Трофимов: Голос Выборга
15. Рулет, который не ломается.
16. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
17. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
18. Молочные коржики по госту.
19. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
20. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
21. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
22. Маринованные шампиньоны "2 часа".
23. Рыбный пирог "Все Сыты".
24. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
25. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
26. Пышный пирог с изюмом на кефире.
27. Хачапури по аджарски.
28. Нежная куриная грудка в духовке.
29. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
30. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
31. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
32. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
33. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
34. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
35. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
36. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
37. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
38. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
39. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
40. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
41. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
42. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
43. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
44. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
45. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
46. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
47. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе
48. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
49. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
50. Шашлык 2023: Самые сочные и вкусные рецепты