Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Идеальные оладьи. Для меня эти оладьи ну просто идеальные!
2. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
3. Семейный яблочный пирог.
4. Булочки с изюмом в молочной заливке.
5. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
6. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
7. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
8. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
9. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
10. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
11. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
12. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
13. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
14. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
15. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
16. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
17. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
18. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
19. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
20. Сырные пышечки - за 10 минут.
21. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
22. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
23. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
24. Закуска сыра из селедки и плавленого.
25. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
26. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
27. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
28. Нежная куриная грудка в духовке.
29. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
30. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
31. Минтай, тушеный в сметане.
32. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
33. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
34. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
35. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
36. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
37. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
38. Салат из куриной грудки.
39. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
40. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
41. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
42. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
43. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
44. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
45. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
46. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
47. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
48. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
49. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре
50. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами