Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
2. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
3. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
4. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
5. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
6. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
7. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
8. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
9. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
10. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
11. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
12. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
13. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
14. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
15. Вкус Польши: рецепт грибного супа
16. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
17. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
18. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
19. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
20. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
21. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
22. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
23. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
24. Фаршированная тыква запеченная в духовке с гречкой и мясом. Тыква, фаршированная мясом, запеченная в духовке — 3 лучших рецепта
25. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
26. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
27. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
28. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
29. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
30. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
31. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
32. Кремлёвская хряпа. Внимание!
33. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
34. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре
35. Вкусный рецепт: Язык запеченный с грибами
36. Чахохбили с болгарским перцем. Чахохбили из курицы с болгарским перцем и помидорами
37. Как приготовить сочную свиную рульку в пиве
38. Изысканное блюдо для поста: рецепт постной пшенной каши с сухофруктами
39. Как приготовить вкусную кашу пшенную с сухофруктами и изюмом за 20 минут
40. Вкусный рецепт баклажан с грибами в сливочно-сырном соусе
41. Запеканка творожная с кефиром: вкусный рецепт для вашей семьи
42. Рыба запеченная с соусом тартар. Готовим
43. Первое и второе в одной тарелке. Базовая техника работы официанта (часть 4)
44. Судак в пивном кляре рецепт. Судак в пивном кляре
45. Драники из говяжьей печени. Необычные драники из говяжьей печени: секреты приготовления
46. Картофельное пюре с куриным филе. Рецепт картофельного пюре с курицей
47. Баклажаны, запечённые с творогом, сыром и чесноком.
48. Укропный соус с чесноком на зиму.
49. Салат с тунцом, картофелем и морковью.
50. Сколько варить сало в пакете. Сало вареное со специями в пакете