Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Праздничный слоеный салат.
2. Свекольный салат с сыром и чесноком.
3. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
4. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
5. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
6. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
7. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
8. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
9. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
10. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
11. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
12. Сергей Трофимов: Голос Выборга
13. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
14. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
15. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
16. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
17. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
18. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
19. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
20. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
21. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
22. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
23. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
24. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
25. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
26. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
27. Какие места в Перми связаны с русской литературой
28. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
29. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
30. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
31. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
32. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
33. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
34. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
35. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
36. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
37. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
38. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
39. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
40. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
41. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
42. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
43. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами
44. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
45. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
46. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой
47. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов
48. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами
49. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
50. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре