Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Куриные желудочки по-корейски.
2. Ванильный бисквит на кипятке.
3. Любимые "Секретные" котлетки.
4. Мясо по-грузински в духовке.
5. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
6. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
7. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
8. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
9. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
10. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
11. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
12. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
13. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
14. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
15. Как жарить мойву в духовке.
16. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
17. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
18. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
19. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
20. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
21. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
22. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
23. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
24. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
25. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
26. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
27. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
28. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
29. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
30. Вкус Польши: рецепт грибного супа
31. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
32. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
33. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
34. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
35. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
36. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
37. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
38. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
39. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
40. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
41. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
42. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
43. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
44. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
45. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
46. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
47. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
48. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
49. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы
50. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот