Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Самый простой рецепт блинчиков.
2. Пирог с бананами.
3. Слойки на кефире.
4. Медовик с заварным кремом.
5. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
6. Отличные печёночные котлеты.
7. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
8. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
9. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
10. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
11. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
12. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
13. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
14. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
15. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
16. Творожные завитушки. Ингредиенты:
17. Ароматное творожное печенье с корицей.
18. Сырные пышечки - за 10 минут.
19. Какие уникальные памятники есть в городе
20. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
21. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
22. Какие рекорды и достижения связаны с городом
23. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
24. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
25. Пышный пирог с изюмом на кефире.
26. Бисквит на кефире.
27. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
28. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
29. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
30. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
31. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
32. Самса. Себе рецептик сохрани!
33. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
34. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
35. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
36. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
37. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
38. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
39. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
40. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
41. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
42. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
43. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
44. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
45. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
46. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
47. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами
48. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот
49. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ
50. Завтрак, обед или ужин: куриное филе с картофельным пюре и овощами