Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
2. Пышки на кефире.
3. Отличные печёночные котлеты.
4. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
5. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
6. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
7. Какие исторические памятники подлежат охране
8. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
9. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
10. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
11. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
12. Тонкие хрустящие вафли.
13. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
14. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
15. Сырные пышечки - за 10 минут.
16. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
17. Печёночные рулетики с начинкой.
18. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
19. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
20. Настоящий татарский вак беляш.
21. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
22. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
23. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
24. Бананово - клубничный коктейль.
25. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
26. Мы готовим дома шашлык в банке.
27. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
28. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
29. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
30. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
31. Какие места в Перми связаны с русской литературой
32. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
33. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
34. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
35. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
36. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
37. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
38. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
39. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
40. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
41. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
42. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
43. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
44. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре
45. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами
46. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
47. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами
48. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски
49. Дал из красной фасоли. Как приготовить лобио из красной фасоли — классический рецепт лобио с грецкими орехами с пошаговыми фото
50. Шашлык из свинины на шампурах в духовке. Ингредиенты