Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Слоеные "Ушки" на закуску.
2. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
3. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
4. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
5. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
6. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
7. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
8. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
9. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
10. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
11. Десерт из кукурузных палочек.
12. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
13. Простая и вкусная намазка на хлеб.
14. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
15. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
16. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
17. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
18. Простое и быстрое печенье на кефире.
19. Рыбный пирог "Все Сыты".
20. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
21. Кекс столичный. Нам потребуется:
22. Оладьи из творога и сыра.
23. Салат "Простушка". Ингредиенты:
24. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
25. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
26. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
27. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
28. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
29. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
30. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
31. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
32. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
33. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
34. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
35. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
36. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
37. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
38. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
39. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
40. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
41. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
42. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
43. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
44. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
45. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
46. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
47. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
48. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
49. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве
50. Запеченные баклажаны в сливочно чесночном соусе. Баклажаны под сливочным соусом