Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Бусы на снегу".
2. Капуста в горячем маринаде.
3. Пирог "Яблоки на снегу".
4. Булочки с изюмом в молочной заливке.
5. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
6. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
7. Слоеные "Ушки" на закуску.
8. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
9. Here is a well-organized presentation of six headlines about Tolyatti, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list:
10. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
11. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
12. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
13. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
14. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
15. Салат с курицей, морковью, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
16. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
17. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
18. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
19. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
20. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
21. Ароматное творожное печенье с корицей.
22. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
23. Рогалики из творожного теста.
24. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
25. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
26. Ребрышки свиные из духовочки.
27. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
28. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
29. Рыбка в кляре на минералке.
30. Бисквит на кефире.
31. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
32. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
33. Вкус детства - печенье "Орешки".
34. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
35. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
36. Крем "Мокрое Безе".
37. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
38. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
39. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
40. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
41. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
42. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
43. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
44. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
45. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
46. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
47. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»:
48. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
49. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот
50. Завтрак, обед или ужин: куриное филе с картофельным пюре и овощами