Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
2. Лимонный освежающий пирог.
3. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
4. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
5. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
6. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
7. Какие театры есть в Ижевске
8. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
9. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
10. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
11. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
12. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
13. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
14. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
15. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
16. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
17. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
18. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
19. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
20. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
21. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
22. Маринованные шампиньоны "2 часа".
23. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
24. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
25. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
26. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
27. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
28. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
29. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
30. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
31. Вкус Польши: рецепт грибного супа
32. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
33. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
34. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
35. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
36. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
37. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
38. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
39. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
40. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
41. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
42. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
43. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
44. Вкус Индии: рецепты с фасолью
45. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами
46. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот
47. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре
48. Вкусный рецепт подливы из курицы для пюре
49. Как делают порошковое пиво. Порошковое пиво
50. Как приготовить салат с болгарским перцем и ветчиной. Необычные рецепты вкусного салата с ветчиной и болгарским перцем