Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
2. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
3. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
4. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
5. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
6. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
7. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
8. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
9. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
10. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
11. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
12. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
13. Печеночный торт со сметанным соусом.
14. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
15. Творожные завитушки. Ингредиенты:
16. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
17. Ребрышки свиные из духовочки.
18. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
19. Соус чесночный. Ингредиенты:
20. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
21. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
22. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
23. Где можно прогуляться вечером в центре города
24. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
25. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
26. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
27. Вкуснейшее чебуречное тесто.
28. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
29. Пирог "Чернушка" с вареньем.
30. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
31. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
32. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
33. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
34. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
35. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
36. Какие места в Перми связаны с русской литературой
37. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
38. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
39. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
40. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
41. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
42. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
43. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
44. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
45. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
46. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
47. Пшеничная каша, как в детском саду
48. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
49. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски
50. Куриный рецепт мечты: вкусное и легкое филе с картофельным пюре