Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
2. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
3. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
4. Слоеные "Ушки" на закуску.
5. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
6. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
7. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
8. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
9. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
10. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
11. Headlines:
12. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
13. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
14. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
15. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
16. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
17. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
18. Рулетики из скумбрии в духовке.
19. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
20. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
21. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
22. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
23. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
24. Простое и быстрое печенье на кефире.
25. Какие необычные музеи есть в Перми
26. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
27. Куриная грудка в шубке под сыром.
28. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
29. Пирог "Чернушка" с вареньем.
30. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
31. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
32. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
33. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
34. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
35. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
36. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
37. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
38. Вкус Польши: рецепт грибного супа
39. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
40. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
41. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
42. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
43. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
44. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
45. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
46. Кремлёвская хряпа. Внимание!
47. Теплый салат с лососем и яйцом пашот
48. Шашлык 2023: Самые сочные и вкусные рецепты
49. Завтрак, обед или ужин: куриное филе с картофельным пюре и овощами
50. Дал из красной фасоли. Как приготовить лобио из красной фасоли — классический рецепт лобио с грецкими орехами с пошаговыми фото