Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Признание". Ингредиенты.
2. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
3. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
4. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
5. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
6. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
7. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
8. Сырные пышечки - за 10 минут.
9. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
10. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
11. Сардины Connetable GENEREUSE в томатном соусе: полезные и вкусные рецепты
12. Рыбные очень вкусные котлеты.
13. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
14. Пирожное "Картошка" заварное.
15. Какие рекорды и достижения связаны с городом
16. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
17. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
18. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
19. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
20. Картофель по-деревенски в духовке.
21. Песочные кольца с орехами.
22. Нежная куриная грудка в духовке.
23. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
24. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
25. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
26. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
27. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
28. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
29. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
30. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
31. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
32. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
33. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
34. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
35. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
36. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
37. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
38. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
39. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
40. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
41. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
42. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
43. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
44. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
45. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
46. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
47. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
48. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
49. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
50. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве