Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Куриные грудки по - восточному.
2. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
3. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
4. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
5. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
6. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
7. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
8. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
9. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
10. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
11. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
12. Наивкуснейшая творожная запеканка.
13. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
14. Цыпленок табака (тапака).
15. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
16. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
17. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
18. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
19. Мы готовим дома шашлык в банке.
20. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
21. Какие временные выставки проводятся
22. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
23. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
24. Какие музеи популярны среди туристов
25. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
26. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
27. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
28. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
29. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
30. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
31. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
32. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
33. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
34. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
35. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
36. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
37. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
38. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
39. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
40. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
41. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
42. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
43. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
44. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
45. Немецкие монахи создали первое в мире порошковое пиво. Просто добавь воды: немцы создали первое в мире порошковое пиво
46. Вкусный рецепт подливы из курицы для пюре
47. Немецкая пивоварня сделала пиво из порошка. Создано первое порошковое пиво: его достаточно развести водой
48. Как делают порошковое пиво. Порошковое пиво
49. 11 лучших способов приготовить баклажаны в духовке. Баклажаны, запеченные в духовке: 11 вкусных и быстрых рецептов
50. Мясо в духовке из свинины в фольге кусочками, как шашлык. Шашлык из свинины в фольге в духовке