Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
2. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
3. Как Калининград развивался в советский период
4. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
5. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
6. Какова история Тульского государственного музея оружия
7. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
8. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
9. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
10. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
11. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
12. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
13. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
14. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
15. Курочка в кефире.
16. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
17. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
18. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
19. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
20. Пирог с клубникой.
21. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
22. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
23. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
24. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
25. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
26. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
27. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
28. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
29. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
30. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
31. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
32. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
33. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
34. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
35. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
36. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
37. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
38. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
39. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
40. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
41. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
42. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
43. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
44. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
45. Научилась вкусно запекать баклажаны и жарить больше не.. Баклажаны больше не жарю! Готовлю только так
46. Мясо на мангале рецепты вырезка и карбонат. Стейк из свинины на мангале на решетке — рецепты вкусного маринада
47. Идеальный рецепт шницеля в сливочном соусе: секреты приготовления
48. Удивительный тыквенно-фруктовый плов: рецепт от бабушки и хапама от виноголика
49. Какая диета поможет избежать обострения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
50. Вкусные и полезные: рецепты бездрожжевых заквасок для хлеба