Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
2. Перепечи с мясом, грибами.
3. Домашний лимонад. Ингредиенты:
4. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
5. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
6. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
7. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
8. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
9. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
10. Простой рецепт приготовления теста для мантов
11. Какие советы по шопингу для туристов
12. Самое классное тесто для корзиночек.
13. Простой и вкусный - пирог капустный.
14. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
15. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
16. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
17. Какие рекорды и достижения связаны с городом
18. Курочка в кефире.
19. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
20. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
21. Кекс столичный. Нам потребуется:
22. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
23. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
24. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
25. Куриная грудка в шубке под сыром.
26. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
27. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
28. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
29. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
30. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
31. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
32. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
33. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
34. Домашний сыр за 3 часа.
35. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
36. Грибной жюльен. Ингредиенты:
37. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
38. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
39. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
40. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
41. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
42. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
43. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
44. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
45. Белорусские драники с салом: рецепт и история
46. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
47. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
48. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
49. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
50. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре