Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
2. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
3. Какие новые парки построены в последние годы
4. Какие интересные факты о метро Москвы
5. Куриные крылышки запечённые в духовке.
6. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
7. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
8. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
9. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
10. Сырные пышечки - за 10 минут.
11. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
12. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
13. Печёночные рулетики с начинкой.
14. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
15. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
16. Соус чесночный. Ингредиенты:
17. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
18. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
19. Где можно прогуляться вечером в центре города
20. Вкуснейшее чебуречное тесто.
21. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
22. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
23. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
24. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
25. Картофель по-деревенски в духовке.
26. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
27. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
28. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
29. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
30. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
31. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
32. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
33. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
34. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
35. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
36. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
37. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
38. Белорусские драники с салом: рецепт и история
39. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
40. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
41. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
42. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
43. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
44. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
45. Фасоль по-русски с индийским акцентом
46. Борщ с курицей в мультиварке
47. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
48. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
49. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
50. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов