Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Селедка под шубой (роллы).
2. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
3. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
4. Пушистый кекс "Секретарский".
5. Кекс на кефире.
6. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
7. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
8. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
9. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
10. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
11. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
12. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
13. Сергей Трофимов: Голос Выборга
14. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
15. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
16. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
17. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
18. Где можно прогуляться вечером в центре города
19. Горбуша, запечённая под сыром.
20. Праздничные бутерброды со шпротами.
21. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
22. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
23. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
24. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
25. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
26. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
27. Кекс с изюмом.
28. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
29. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
30. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
31. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
32. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
33. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
34. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
35. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
36. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
37. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
38. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
39. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
40. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
41. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
42. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
43. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
44. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
45. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»:
46. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
47. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре
48. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот
49. Вкусный рецепт подливы из курицы для пюре
50. Кулинарный шедевр: Пюре куриное с овощами