Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Скумбрия на мангале.
2. Пушистый кекс "Секретарский".
3. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
4. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
5. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
6. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
7. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
8. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
9. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
10. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
11. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
12. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
13. Паста с креветками в сливочном соусе.
14. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
15. Сардины Connetable GENEREUSE в томатном соусе: полезные и вкусные рецепты
16. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
17. Рецепт вергунов на кефире.
18. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
19. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
20. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
21. Какие временные выставки проводятся
22. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
23. Салат капустный (в горячем маринаде).
24. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
25. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
26. Быстрый пирог к чаю.
27. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
28. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
29. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
30. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
31. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
32. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
33. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
34. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
35. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
36. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
37. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
38. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
39. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
40. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
41. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
42. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
43. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
44. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
45. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
46. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
47. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
48. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре
49. Дал из красной фасоли. Как приготовить лобио из красной фасоли — классический рецепт лобио с грецкими орехами с пошаговыми фото
50. Научилась вкусно запекать баклажаны и жарить больше не.. Баклажаны больше не жарю! Готовлю только так