Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
2. Молочные коржики из детства с ванилью.
3. Лимонный освежающий пирог.
4. Лимонный, очень нежный пирог.
5. Here is a well-organized presentation of six headlines about Tolyatti, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list:
6. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
7. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
8. Как Калининград развивался в советский период
9. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
10. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
11. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
12. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
13. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
14. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
15. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
16. Рулетики из скумбрии в духовке.
17. Творожные завитушки. Ингредиенты:
18. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
19. Самый удачный рецепт жареной печени!
20. Печёночные рулетики с начинкой.
21. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
22. Обалденная курочка в медовом соусе.
23. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
24. Рецепт вергунов на кефире.
25. Какие рекорды и достижения связаны с городом
26. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
27. Какие необычные музеи есть в Перми
28. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
29. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
30. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
31. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
32. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
33. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
34. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
35. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
36. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
37. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
38. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
39. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
40. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
41. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
42. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
43. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
44. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
45. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
46. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
47. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
48. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот
49. Что такое порошковое пиво и как его использовать. Что такое порошковое пиво и существует ли оно?
50. Запеканка язык с сыром: вкусный рецепт