Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
2. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
3. Лимонный, очень нежный пирог.
4. Куриные желудочки по-корейски.
5. Маринованная мойва в домашних условиях.
6. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
7. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
8. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
9. Какие интересные факты о метро Москвы
10. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
11. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
12. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
13. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
14. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
15. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
16. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
17. Самое классное тесто для корзиночек.
18. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
19. Ребрышки свиные из духовочки.
20. Рецепт вергунов на кефире.
21. Рыбный пирог "Все Сыты".
22. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
23. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
24. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
25. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
26. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
27. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
28. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
29. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
30. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
31. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
32. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
33. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
34. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
35. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
36. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
37. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
38. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
39. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
40. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
41. Пшеничная каша, как в детском саду
42. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
43. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
44. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
45. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
46. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
47. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот
48. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски
49. Запеканка язык с сыром: вкусный рецепт
50. Дал из красной фасоли. Как приготовить лобио из красной фасоли — классический рецепт лобио с грецкими орехами с пошаговыми фото