Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Лодочки из слоёного теста.
2. Любимая "Мимоза" на новый лад.
3. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
4. Куриные грудки по - восточному.
5. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
6. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
7. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
8. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
9. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
10. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
11. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
12. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
13. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
14. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
15. Пасхальный кулич в хлебопечке.
16. Сардина: польза и вред для организма
17. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
18. Горбуша, запечённая под сыром.
19. Праздничные бутерброды со шпротами.
20. Нежный кальмар в сметанном соусе.
21. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
22. Бисквит на кефире.
23. Пирог с клубникой.
24. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
25. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
26. Картофель по-деревенски в духовке.
27. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
28. Какие музеи популярны среди туристов
29. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
30. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
31. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
32. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
33. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
34. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
35. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
36. Вкус Польши: рецепт грибного супа
37. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
38. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
39. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
40. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
41. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
42. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот
43. Вкусный и полезный: рецепт пюре с запеченной курицей
44. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
45. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
46. Куриные зразы с грибами: быстро и вкусно
47. Куриный бефстроганов с пюре: рецепт и ингредиенты
48. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво
49. Завтрак, обед или ужин: куриное филе с картофельным пюре и овощами
50. Нежные баклажаны в сливках.