Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Молочные коржики из детства с ванилью.
2. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
3. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
4. Ванильный бисквит на кипятке.
5. Отличные печёночные котлеты.
6. Какие новые парки построены в последние годы
7. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
8. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
9. Легкие и Вкусные Салаты с Курицей и Болгарским Перцем: 5 Простых Рецептов
10. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
11. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
12. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
13. История Сургута: от древности до современности
14. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
15. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
16. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
17. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
18. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
19. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
20. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
21. Сырные пышечки - за 10 минут.
22. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
23. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
24. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
25. Маринованные шампиньоны "2 часа".
26. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
27. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
28. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
29. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
30. Куриная грудка в шубке под сыром.
31. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
32. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
33. Пирог "Чернушка" с вареньем.
34. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
35. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
36. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
37. Простое песочное печенье.
38. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
39. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
40. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
41. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
42. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
43. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
44. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
45. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
46. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
47. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
48. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
49. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
50. Запеканка язык с сыром: вкусный рецепт