Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Лодочки из слоёного теста.
2. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
3. Ванильный бисквит на кипятке.
4. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
5. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
6. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
7. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
8. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
9. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
10. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
11. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
12. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
13. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
14. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
15. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
16. Самый удачный рецепт жареной печени!
17. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
18. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
19. Тёртый пирог с творогом и маком.
20. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
21. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
22. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
23. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
24. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
25. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
26. Хачапури по аджарски.
27. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
28. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
29. Песочный пирог со смородиной.
30. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
31. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
32. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
33. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
34. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
35. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
36. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
37. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
38. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
39. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
40. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
41. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
42. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
43. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
44. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
45. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
46. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
47. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
48. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
49. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
50. Баклажаны в духовке рецепт с грибами и сыром. Баклажаны, фаршированные грибами