Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
2. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
3. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
4. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
5. Ароматное творожное печенье с корицей.
6. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
7. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
8. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
9. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
10. Ребрышки свиные из духовочки.
11. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
12. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
13. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
14. Куриная грудка в шубке под сыром.
15. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
16. Вкуснейшее чебуречное тесто.
17. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
18. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
19. Простое песочное печенье.
20. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
21. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
22. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
23. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
24. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
25. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
26. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
27. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
28. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
29. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
30. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
31. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
32. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
33. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
34. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
35. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
36. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
37. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
38. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
39. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
40. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
41. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
42. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
43. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот
44. Шашлык 2023: Самые сочные и вкусные рецепты
45. Запеченные баклажаны под соусом в духовке
46. Баклажаны с луком в сливках.
47. Шашлык в духовке с дымком
48. Шашлык из свинины на решетке в духовке. Рецепт мягкого шашлыка из свинины на шпажках в духовке на решётке
49. Сочный шашлык из отбивной свинины с хрустящим беконом: лучший рецепт для гриля
50. Индийская фасоль: как приготовить вкусное блюдо на каждый день