Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Куриные шарики в сырно - сливочном соусе.
2. Творожная пасха со сгущенкой.
3. Глазурь со сгущенкой и сухим молоком для кулича.
4. Маленькие куличи. Такие куличики пекла тоже 3 года назад.
5. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
6. Пирог "Лень - Матушка".
7. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
8. Молочные коржики из детства с ванилью.
9. Подборка салатов от Ольги Романовой.
10. Перепечи с мясом, грибами.
11. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
12. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
13. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
14. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
15. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
16. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
17. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
18. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
19. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
20. Секреты идеального теста для мантов
21. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
22. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
23. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
24. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
25. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
26. Нудли. Какая же это вкуснятина!
27. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
28. Рыбный пирог "Все Сыты".
29. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
30. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
31. Оладьи из творога и сыра.
32. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
33. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
34. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
35. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
36. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
37. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
38. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
39. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
40. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
41. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
42. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
43. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
44. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
45. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
46. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
47. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
48. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
49. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
50. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд