Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Медовик с заварным кремом.
2. Семейный яблочный пирог.
3. Пышные манные кексы.
4. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
5. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
6. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
7. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
8. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
9. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
10. Наивкуснейшая творожная запеканка.
11. Ароматное творожное печенье с корицей.
12. Сергей Трофимов: Голос Выборга
13. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
14. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
15. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
16. Соус чесночный. Ингредиенты:
17. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
18. Нежный кальмар в сметанном соусе.
19. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
20. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
21. Вкуснейшее чебуречное тесто.
22. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
23. Пирог с замороженными ягодами наливной.
24. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
25. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
26. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
27. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
28. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
29. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
30. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
31. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
32. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
33. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
34. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
35. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
36. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
37. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
38. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
39. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
40. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
41. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
42. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
43. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
44. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
45. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
46. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
47. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре
48. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ
49. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве
50. Запеканка язык с сыром: вкусный рецепт