Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
2. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
3. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
4. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
5. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
6. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
7. Какие советы по шопингу для туристов
8. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
9. Молочные коржики по госту.
10. Домашний мармелад. Ингредиенты:
11. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
12. Тёртый пирог с творогом и маком.
13. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
14. Торт из печенья без выпечки.
15. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
16. Бисквит на кефире.
17. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
18. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
19. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
20. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
21. Домашний сыр за 3 часа.
22. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
23. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
24. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
25. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
26. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
27. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
28. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
29. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
30. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
31. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
32. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
33. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
34. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
35. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
36. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
37. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
38. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
39. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами
40. Куриный бефстроганов с пюре: рецепт и ингредиенты
41. Вкусные и полезные варианты ОБЖОР шаурмы со свининой и люля кебаба из курицы
42. Запеканка язык с сыром: вкусный рецепт
43. Рецепт шашлыка со сливочным маслом и беконом. Шашлык со сливочным маслом. Шашлык со сливочным маслом Шашлык с беконом и сливочным маслом
44. Рулетики из свиной вырезки с беконом. Свиные рулетики с грибами в беконе
45. Салат с куриной печенью и сыром.
46. Китайский жареный Рис с яйцом и курицей. Рецепт: Рис по-китайски - "С яйцом и курицей"
47. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофеля с грибами
48. Нежные и ароматные: рецепт запеченных баклажанов с фетой в сливках
49. Вкусные и полезные: рецепты бездрожжевых заквасок для хлеба
50. Мастер-класс: идеальное сочетание рядовок и картошки в одном блюде