Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Молочные коржики из детства с ванилью.
2. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
3. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
4. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
5. Какие театры есть в Ижевске
6. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
7. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
8. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
9. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
10. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
11. Десерт из кукурузных палочек.
12. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
13. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
14. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
15. Паста с креветками в сливочном соусе.
16. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
17. Закуска сыра из селедки и плавленого.
18. Кекс столичный. Нам потребуется:
19. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
20. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
21. Рыбка в кляре на минералке.
22. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
23. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
24. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
25. Хачапури по аджарски.
26. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
27. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
28. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
29. Минтай, тушеный в сметане.
30. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
31. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
32. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
33. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
34. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
35. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
36. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
37. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
38. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
39. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
40. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
41. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
42. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
43. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
44. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
45. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
46. Борщ с курицей в мультиварке
47. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
48. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
49. Вкусные и полезные варианты ОБЖОР шаурмы со свининой и люля кебаба из курицы
50. Шампиньоны с баклажанами в духовке в сливочном соусе.