Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
2. Воздушная запеканка с тыквой.
3. Перепечи с мясом, грибами.
4. Булочки с изюмом в молочной заливке.
5. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
6. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
7. Пирог "Замарашка" с черникой.
8. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
9. Какие исторические особенности московских улиц
10. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
11. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
12. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
13. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
14. Сырные пышечки - за 10 минут.
15. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
16. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
17. Обалденная курочка в медовом соусе.
18. Как жарить мойву в духовке.
19. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
20. Какие необычные музеи есть в Перми
21. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
22. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
23. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
24. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
25. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
26. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
27. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
28. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
29. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
30. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
31. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
32. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
33. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
34. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
35. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
36. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
37. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
38. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
39. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
40. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
41. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
42. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок
43. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
44. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
45. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
46. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы
47. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов
48. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ
49. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами
50. Из чего готовят пиво. 3 Затирание солода