Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
2. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
3. Ванильный бисквит на кипятке.
4. Булочки с изюмом в молочной заливке.
5. Слоеные "Ушки" на закуску.
6. Куриные грудки по - восточному.
7. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
8. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
9. Headlines:
10. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
11. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
12. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
13. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
14. Ароматное творожное печенье с корицей.
15. Сергей Трофимов: Голос Выборга
16. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
17. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
18. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
19. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
20. Молочные коржики по госту.
21. Обалденная курочка в медовом соусе.
22. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
23. Пирожное "Картошка" заварное.
24. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
25. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
26. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
27. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
28. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
29. Салат капустный (в горячем маринаде).
30. Вкус детства - печенье "Орешки".
31. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
32. Песочный пирог со смородиной.
33. Куриное Филе в кляре.
34. Быстрый пирог к чаю.
35. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
36. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
37. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
38. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
39. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
40. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
41. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
42. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
43. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
44. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
45. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
46. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
47. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
48. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?
49. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
50. Как делают порошковое пиво. Порошковое пиво