Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
2. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
3. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
4. Кекс на кефире.
5. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
6. Курица по-аджарски на сковороде.
7. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
8. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
9. Невероятно нежное песочное печенье.
10. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
11. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
12. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
13. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
14. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
15. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
16. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
17. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
18. Секреты идеального теста для мантов
19. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
20. Десерт из кукурузных палочек.
21. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
22. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
23. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
24. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
25. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
26. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
27. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
28. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
29. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
30. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
31. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
32. Пышный пирог с изюмом на кефире.
33. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
34. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
35. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
36. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
37. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
38. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
39. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
40. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
41. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
42. Вкус Украины: рецепт драников с салом
43. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
44. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
45. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
46. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
47. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
48. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
49. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
50. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами