Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Рыба "Мечта". Нежная, сочная, вкусная рыбка, запечённая по этому рецепту, полюбилась моей семье.
2. Творожный кулич без дрожжей.
3. Бельгийские вафли. Мягкие, воздушные, сладкие, с хрустящей корочкой.
4. Маленькие куличи. Такие куличики пекла тоже 3 года назад.
5. Пасхальный кулич на сметане.
6. Заварные блины на минералке.
7. Рулетики мясные к праздничному столу.
8. Воздушная запеканка с тыквой.
9. Творожный торт "слёзы ангела".
10. Любимые "Секретные" котлетки.
11. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
12. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
13. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
14. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
15. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
16. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
17. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
18. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
19. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
20. Торт медово - маковый.
21. Творожное печенье с изюмом.
22. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
23. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
24. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
25. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
26. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
27. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
28. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
29. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
30. Песочные кольца с орехами.
31. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
32. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
33. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
34. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
35. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
36. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
37. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
38. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
39. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
40. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
41. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
42. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
43. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
44. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
45. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
46. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
47. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
48. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
49. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
50. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре