Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
2. Маринованная мойва в домашних условиях.
3. Пирог "Яблоки на снегу".
4. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
5. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
6. Курица по-аджарски на сковороде.
7. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
8. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
9. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
10. Headlines:
11. Оладьи из кабачков с творогом.
12. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
13. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
14. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
15. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
16. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
17. Сергей Трофимов: Голос Выборга
18. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
19. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
20. Молочные коржики по госту.
21. Домашний мармелад. Ингредиенты:
22. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
23. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
24. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
25. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
26. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
27. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
28. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
29. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
30. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
31. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
32. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
33. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
34. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
35. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
36. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
37. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
38. Какие места в Перми связаны с русской литературой
39. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
40. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
41. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
42. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
43. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
44. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
45. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
46. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
47. Борщ с курицей в мультиварке
48. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
49. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
50. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина