Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Шишки". Ингредиенты:
2. Подборка салатов от Ольги Романовой.
3. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
4. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
5. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
6. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
7. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
8. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
9. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
10. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
11. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
12. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
13. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
14. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
15. Рулет, который не ломается.
16. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
17. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
18. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
19. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
20. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
21. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
22. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
23. Рыбка в кляре на минералке.
24. Куриная грудка в шубке под сыром.
25. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
26. Бананово - клубничный коктейль.
27. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
28. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
29. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
30. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
31. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
32. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
33. Рулет из свиной рульки.
34. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
35. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
36. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
37. Чебуреки на заварном тесте.
38. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
39. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
40. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
41. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
42. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
43. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
44. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
45. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
46. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
47. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
48. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
49. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
50. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво