Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
2. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
3. Here is a well-organized presentation of six headlines about Tolyatti, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list:
4. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
5. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
6. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
7. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
8. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
9. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
10. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
11. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
12. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
13. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
14. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
15. Какие уникальные памятники есть в городе
16. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
17. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
18. Рыбный пирог "Все Сыты".
19. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
20. Какие необычные музеи есть в Перми
21. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
22. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
23. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
24. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
25. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
26. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
27. Cупер тесто на пельмени и вареники.
28. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
29. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
30. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
31. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
32. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
33. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
34. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
35. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
36. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
37. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
38. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
39. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
40. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
41. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
42. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
43. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
44. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
45. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
46. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот
47. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот
48. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре
49. Завтрак, обед или ужин: куриное филе с картофельным пюре и овощами
50. Как делают порошковое пиво. Порошковое пиво