Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
2. Праздничный слоеный салат.
3. Перепечи с мясом, грибами.
4. Here is a well-organized presentation of six headlines about Tolyatti, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list:
5. Конфеты из творога.
6. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
7. Headlines:
8. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
9. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
10. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
11. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
12. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
13. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
14. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
15. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
16. Рыбные очень вкусные котлеты.
17. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
18. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
19. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
20. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
21. Где можно прогуляться вечером в центре города
22. Нежный кальмар в сметанном соусе.
23. Куриная грудка в шубке под сыром.
24. Пирог с вареньем из песочного теста.
25. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
26. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
27. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
28. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
29. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
30. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
31. Вкус Польши: рецепт грибного супа
32. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
33. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
34. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
35. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
36. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
37. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
38. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
39. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
40. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
41. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
42. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
43. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
44. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
45. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
46. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
47. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
48. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами
49. Кулинарный шедевр: Пюре куриное с овощами
50. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами