Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Восхитительные пончики. Эти воздушные пончики, приготовленные из теста, замешанного на сгущёнке, полюбились моей семье достаточно давно.
2. Простая и очень вкусная коврижка.
3. Фантастически вкусная творожная запеканка.
4. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
5. Лимонный, очень нежный пирог.
6. Воздушная запеканка с тыквой.
7. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
8. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
9. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
10. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
11. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
12. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
13. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
14. Какие интересные факты о метро Москвы
15. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
16. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
17. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
18. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
19. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
20. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
21. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
22. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
23. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
24. Простая и вкусная намазка на хлеб.
25. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
26. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
27. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
28. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
29. Куриная грудка в шубке под сыром.
30. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
31. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
32. Пирог с замороженными ягодами наливной.
33. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
34. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
35. Headlines:
36. Чебуреки на заварном тесте.
37. Крем "Мокрое Безе".
38. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
39. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
40. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
41. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
42. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
43. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
44. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
45. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
46. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
47. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
48. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
49. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
50. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке