Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Бусы на снегу".
2. Салат "Новогодние Часы".
3. Медовик с заварным кремом.
4. Картофель "фри" (без жира и масла.
5. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
6. Пышки на кефире.
7. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
8. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
9. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
10. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
11. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
12. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
13. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
14. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
15. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
16. Тонкие хрустящие вафли.
17. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
18. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
19. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
20. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
21. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
22. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
23. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
24. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
25. Вкуснейшее чебуречное тесто.
26. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
27. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
28. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
29. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
30. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
31. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
32. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
33. Грибной жюльен. Ингредиенты:
34. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
35. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
36. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
37. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
38. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
39. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
40. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
41. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
42. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
43. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
44. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
45. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
46. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
47. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
48. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»:
49. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве
50. Порошковое пиво и сумки из кактусов. Среда - «Лакомка»: рассказываем серпуховичам о традициях Масленицы