Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
2. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
3. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
4. Пышки на кефире.
5. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
6. Какие новые парки построены в последние годы
7. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
8. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
9. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
10. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
11. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
12. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
13. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
14. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
15. Ароматное творожное печенье с корицей.
16. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
17. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
18. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
19. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
20. Соус чесночный. Ингредиенты:
21. Кекс столичный. Нам потребуется:
22. Праздничные бутерброды со шпротами.
23. Пышный пирог с изюмом на кефире.
24. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
25. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
26. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
27. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
28. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
29. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
30. Вкус Польши: рецепт грибного супа
31. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
32. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
33. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
34. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
35. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
36. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
37. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
38. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
39. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
40. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
41. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
42. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
43. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
44. Кремлёвская хряпа. Внимание!
45. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
46. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ
47. Вкусный рецепт подливы из курицы для пюре
48. Дал из красной фасоли. Как приготовить лобио из красной фасоли — классический рецепт лобио с грецкими орехами с пошаговыми фото
49. Нежные баклажаны в сливках.
50. Шампиньоны с баклажанами в духовке в сливочном соусе.