Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Ванильный бисквит на кипятке.
2. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
3. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
4. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
5. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
6. Какие исторические памятники подлежат охране
7. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
8. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
9. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
10. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
11. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
12. Какова история Тульского государственного музея оружия
13. Сырные пышечки - за 10 минут.
14. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
15. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
16. Какие рекорды и достижения связаны с городом
17. Простое и быстрое печенье на кефире.
18. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
19. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
20. Рыбный пирог "Все Сыты".
21. Нежный кальмар в сметанном соусе.
22. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
23. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
24. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
25. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
26. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
27. Куриные котлетки с плавленными сырками.
28. Рулет из свиной рульки.
29. Картофель по-деревенски в духовке.
30. Минтай, тушеный в сметане.
31. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
32. Быстрый пирог к чаю.
33. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
34. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
35. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
36. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
37. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
38. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
39. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
40. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
41. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе
42. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
43. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
44. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
45. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы
46. Куриные зразы с грибами: быстро и вкусно
47. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво
48. Запеканка язык с сыром: вкусный рецепт
49. Приготовить грибы рядовки жарить. Сколько жарить рядовки
50. Свинина с беконом на мангале. Приготовление