Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Пышки на кефире.
2. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
3. Какие новые парки построены в последние годы
4. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
5. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
6. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
7. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
8. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
9. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
10. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
11. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
12. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
13. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
14. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
15. Простой и вкусный - пирог капустный.
16. Сардины Connetable GENEREUSE в томатном соусе: полезные и вкусные рецепты
17. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
18. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
19. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
20. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
21. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
22. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
23. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
24. Нежная куриная грудка в духовке.
25. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
26. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
27. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
28. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
29. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
30. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
31. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
32. Рисовая запеканка с рыбой.
33. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
34. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
35. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
36. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
37. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
38. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
39. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
40. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
41. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
42. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
43. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
44. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
45. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
46. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
47. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот
48. Куриный рецепт мечты: вкусное и легкое филе с картофельным пюре
49. Фарфалле с карбонарой и зеленым горошком: рецепт и подсказки
50. Картофельный суп с сардиной в томатном соусе. Суп из сардины в томатном соусе с картофелем