Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
2. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
3. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
4. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
5. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
6. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
7. Наивкуснейшая творожная запеканка.
8. Самое удачное дрожжевое тесто.
9. Ароматное творожное печенье с корицей.
10. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
11. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
12. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
13. Пышный пирог с изюмом на кефире.
14. Бисквит на кефире.
15. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
16. Картофель по-деревенски в духовке.
17. Пирог с вареньем из песочного теста.
18. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
19. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
20. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
21. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
22. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
23. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
24. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
25. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
26. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
27. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
28. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
29. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
30. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
31. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
32. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
33. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
34. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
35. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
36. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
37. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
38. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
39. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот
40. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами
41. Баклажаны с луком в сливках.
42. Рис по-тайски с курицей и овощами. Жареный рис с курицей и овощами (а-ля стир-фрай)
43. Вкусные и полезные: 5 рецептов постного теста для пирожков
44. Шаг за шагом: как приготовить вкусный гуляш с солеными огурцами по-крестьянски
45. Нежные и ароматные: рецепт запеченных баклажанов с фетой в сливках
46. Удивительное вкусовое сочетание: приготовление индийского овощного блюда со стручковой фасолью
47. Как приготовить вкусные кабачковые оладьи на сковороде
48. Секреты приготовления нежных котлет с кабачком и фаршем
49. История и традиции: как готовить картошку по-французски старым рецептом
50. Изысканное блюдо для поста: рецепт постной пшенной каши с сухофруктами