Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Шпроты под Шубой".
2. Любимая "Мимоза" на новый лад.
3. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
4. Какие новые парки построены в последние годы
5. Клубника с сахаром на зиму без варки.
6. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
7. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
8. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
9. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
10. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
11. Рулетики из скумбрии в духовке.
12. Самое удачное дрожжевое тесто.
13. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
14. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
15. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
16. Пасхальный кулич в хлебопечке.
17. Headlines:
18. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
19. Маринованные шампиньоны "2 часа".
20. Кекс столичный. Нам потребуется:
21. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
22. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
23. Какие временные выставки проводятся
24. Вкус детства - печенье "Орешки".
25. Куриное Филе в кляре.
26. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
27. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
28. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
29. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
30. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
31. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
32. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
33. Рисовая запеканка с рыбой.
34. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
35. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
36. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
37. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
38. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
39. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
40. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
41. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
42. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
43. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
44. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
45. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
46. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
47. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
48. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов
49. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски
50. Дал из красной фасоли. Как приготовить лобио из красной фасоли — классический рецепт лобио с грецкими орехами с пошаговыми фото