Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
2. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
3. Курица по-аджарски на сковороде.
4. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
5. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
6. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
7. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
8. Headlines:
9. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
10. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
11. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
12. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
13. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
14. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
15. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
16. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
17. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
18. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
19. Рыбные очень вкусные котлеты.
20. Мраморный рулет из курицы.
21. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
22. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
23. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
24. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
25. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
26. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
27. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
28. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
29. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
30. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
31. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
32. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
33. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
34. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
35. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
36. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
37. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
38. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
39. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
40. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
41. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
42. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
43. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
44. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
45. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
46. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
47. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
48. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
49. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
50. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво