Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
2. Тесто для беляшей.
3. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
4. Пирог "Дружная Семейка".
5. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
6. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
7. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
8. Салат "Июньский". Ингредиенты.
9. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
10. Супер тесто на пельмени и вареники.
11. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
12. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
13. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
14. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
15. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
16. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
17. Пасхальный кулич в хлебопечке.
18. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
19. Бананово - клубничный коктейль.
20. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
21. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
22. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
23. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
24. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
25. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
26. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
27. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
28. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
29. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
30. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
31. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
32. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
33. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
34. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
35. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
36. Группа Бутырка: где и когда выступают
37. Рулетики из скумбрии в духовке.
38. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
39. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
40. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
41. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
42. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
43. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
44. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
45. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
46. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
47. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
48. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
49. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
50. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот