Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Сочный шашлык в духовке. Шашлык в домашних условиях: общие рекомендации
2. Экспресс шашлык из свиной шейки и киви в духовке. Рецепты шашлыка в духовке с свиной шеей
3. Вкусный рецепт: Язык запеченный с грибами
4. Готовим быстро и вкусно: рецепт говяжьего языка за 30 минут
5. Как приготовить бездрожжевую закваску для хлеба из пшеничной муки
6. Идеальный рецепт шницеля в сливочном соусе: секреты приготовления
7. Как приготовить запеченные кальмары в горшочке: рецепты и советы
8. Мастер-класс: идеальное сочетание рядовок и картошки в одном блюде
9. Необычное сочетание: как смешать 2 кабачка и 2 картошки в одном блюде
10. Как приготовить вкусные оладьи из кабачков на завтрак: рецепты и секреты
11. Вкусное и полезное блюдо: рецепт пшёной каши с курагой и изюмом в мультиварке
12. Идеальный рецепт пельменей с начинкой из соленой кеты: секрет вкусного блюда
13. Откройте для себя вкус Франции: мясо по-французски с картофелем в мультиварке
14. Запеканка творожная с кефиром: вкусный рецепт для вашей семьи
15. Степной белый гриб, как мариновать. Маринованные степные белые грибы
16. Шашлык в духовке в сковороде. Шашлык  на  сковородке.
17. Пшено рисовая каша в горшочке.
18. Рядовки грибы, как жарить. Консервирование рядовок (видео)
19. Тесто для пельменей в блендере. Идеальное тесто для домашних пельменей на воде и молоке
20. Овощи, запечённые в томатном соусе в духовке.
21. Пицца в городе: как выбрать кафе, чтобы не ошибиться?
22. Советы по выбору икры в подарок: качество, упаковка и оформление
23. Картошка шато в духовке. Картофель "Шато" - рецепты и секреты
24. Колбаса конская татарская рецепт. Казэ (татарская вяленая конская колбаса "казылык")
25. Головы щучьи верченые рецепт. Щучьи головы с чесноком — рецепт царей
26. Рецепт казы из говядины. 2 рецепта / Казылык из конины варёный и вяленый
27. Топ - 7 вкусных салатов без майонеза.
28. Салат с курицей, черносливом, свежим огурцом и грецкими орехами.
29. Сало засоленное холодным "Мокрым" способом.
30. Как сделать солонину из свинины в домашних условиях в рассоле. Заготовка и засолка мяса
31. Как приготовить белые баклажаны. Какие баклажаны полезнее, белые или фиолетовые
32. Как приготовить салат с болгарским перцем и ветчиной. Необычные рецепты вкусного салата с ветчиной и болгарским перцем
33. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот
34. Овощное ассорти, маринованное на зиму.
35. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
36. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
37. Торт из печенья с заварным кремом.
38. Творожный чизкейк без выпечки с печеньем орео.
39. Шашлык из свинины с киви.
40. Финский суп с лососем и сливками.
41. Пирожки на постном тесте с картошкой в духовке. Постные пирожки с картошкой и грибами в духовке
42. Как сделать бездрожжевое тесто на пирожки. Для чего используют бездрожжевое тесто
43. Чудесные хычины - много - много мяса, плюс много - много зелени.
44. ЗАКВАСКА РЖАНАЯ на солоде .
45. Хлеб на пшеничной закваске с ржаным солодом. Рецепт: Ржано-пшеничный хлеб на закваске - пряный с солодом,очень вкусный
46. Салат из копченой курицы за 30 минут. Салат с копченой курицей — 14 очень вкусных и простых рецептов
47. Картофельные драники и деруны из картошки 117.. Картофельные драники: 8 классических рецептов драников из картошки
48. Нужно ли солить воду при варке казылык. Казы сколько варить
49. Казахский бешбармак из говядины. Бешбармак по-казахски
50. Рыбка, запечённая в сметане в духовке.