Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Лимонный, очень нежный пирог.
2. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
3. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
4. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
5. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
6. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
7. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
8. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
9. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
10. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
11. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
12. Сырные пышечки - за 10 минут.
13. Творожное печенье с изюмом.
14. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
15. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
16. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
17. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
18. Рыбные очень вкусные котлеты.
19. Маринованные шампиньоны "2 часа".
20. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
21. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
22. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
23. Какие временные выставки проводятся
24. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
25. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
26. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
27. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
28. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
29. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
30. Домашний сыр за 3 часа.
31. Быстрый пирог к чаю.
32. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
33. Вкус Польши: рецепт грибного супа
34. Вкус Польши: рецепт грибного супа
35. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
36. Рулетики из скумбрии в духовке.
37. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
38. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
39. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
40. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
41. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
42. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
43. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
44. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?
45. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
46. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами
47. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ
48. Шампиньоны с баклажанами в духовке в сливочном соусе.
49. Картофельный суп с сардиной в томатном соусе. Суп из сардины в томатном соусе с картофелем
50. Приготовить грибы рядовки жарить. Сколько жарить рядовки