Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Признание". Ингредиенты.
2. Кекс на кефире.
3. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
4. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
5. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
6. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
7. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
8. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
9. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
10. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
11. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
12. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
13. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
14. Горбуша, запечённая под сыром.
15. Оладьи из творога и сыра.
16. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
17. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
18. Рыбка в кляре на минералке.
19. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
20. Какие временные выставки проводятся
21. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
22. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
23. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
24. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
25. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
26. Самса. Себе рецептик сохрани!
27. Быстрый пирог к чаю.
28. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
29. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
30. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
31. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
32. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
33. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
34. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
35. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
36. Вкус Польши: рецепт грибного супа
37. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
38. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
39. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
40. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
41. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
42. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
43. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
44. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
45. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
46. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе
47. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе
48. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
49. Шашлык 2023: Самые сочные и вкусные рецепты
50. Как приготовить салат с болгарским перцем и ветчиной. Необычные рецепты вкусного салата с ветчиной и болгарским перцем