Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Лаура". Очередной вкусный крабовый салатик.
2. Куриный суп чесночными галушками - рулетиками.
3. Салат "Шишки". Ингредиенты:
4. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
5. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
6. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
7. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
8. Курица по-аджарски на сковороде.
9. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
10. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
11. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
12. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
13. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
14. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
15. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
16. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
17. Как Калининград развивался в советский период
18. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
19. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
20. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
21. Творожные завитушки. Ингредиенты:
22. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
23. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
24. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
25. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
26. Обалденная курочка в медовом соусе.
27. Оладьи из творога и сыра.
28. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
29. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
30. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
31. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
32. Грибной жюльен. Ингредиенты:
33. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
34. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
35. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
36. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
37. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
38. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
39. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
40. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
41. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
42. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
43. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
44. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
45. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
46. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
47. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
48. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
49. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
50. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата