Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вкусные добавки

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
2. Праздничный слоеный салат.
3. Любимая "Мимоза" на новый лад.
4. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
5. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
6. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
7. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
8. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
9. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
10. Какие советы по шопингу для туристов
11. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
12. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
13. Печёночные рулетики с начинкой.
14. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
15. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
16. Закуска сыра из селедки и плавленого.
17. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
18. Простое и быстрое печенье на кефире.
19. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
20. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
21. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
22. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
23. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
24. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
25. Пирог из киселя.
26. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
27. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
28. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
29. Быстрый пирог к чаю.
30. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
31. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
32. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
33. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
34. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
35. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
36. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
37. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
38. Белорусские драники с салом: рецепт и история
39. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
40. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
41. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
42. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
43. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
44. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
45. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
46. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
47. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
48. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
49. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре
50. Шашлык 2023: Самые сочные и вкусные рецепты