На сайте уже очень много рецептов полезной овсянки, но я решила выложить еще один. Так готовить я стала после консультации у гастроэнтеролога, которая советовала так начинать каждый день. Эта кашка очень полезна и для фигуры, и для кожи, и для кишечника, очень хорошо помогает при “ленивом кишечнике”.
Количество порций: 3 Калорийность: Среднекалорийный Калорий в одной порции: 185 ккал
Чтобы приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке, вам понадобится:
Как приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке.
Модель оборудования: мультиварка “Redmond RMC-M70”. Режим и параметры: варка — Молочная каша — 10 минут.
