Пшенная каша с тыквой и сухофруктами

Пшенная каша с тыквой и сухофруктами

Несложный рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 1 ч 30 мин. И получится у нас примерно восемь порций. Готовое блюдо содержит примерно 53 кКал. Рецепт пшенной каши с тыквой и сухофруктами относится к лакто. И все это мы будем варить.

Фото пшенной каши с тыквой и сухофруктами.

Рецепт пшенной каши с тыквой и сухофруктами

• Общее время: 1 ч 30 мин
• Рецепт на: 8 порций
• Калорий: 53 кКалл
• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Авторская
• Вегетарианство: Лакто
• Способ приготовления: Варить

Ингредиенты

• молоко - 500 мл
• 75 г изюма
• 1 кг тыквы
• масло сливочное - 1 ст.л.
• 500 г пшена
• 2 ст.л. меда
• 75 г чернослива
• 75 г кураги

Как приготовить

Курагу, чернослив и изюм промыть, залить по отдельности кипятком. Оставить на 15 мин, затем откинуть на дуршлаг. Тыкву очистить от кожуры и семян, мякоть нарезать небольшими кусочками.

Пшено тщательно промыть в нескольких водах.

В кастрюлю выложить пшено, тыкву и сухофрукты. Добавить мед.

Вскипятить 1 л воды, влить в кастрюлю.

Закрыть крышкой и готовить 45 мин

Снять крышку, влить подогретое молоко. Добавить сливочное масло, перемешать и подать к столу.

5 отзывов о рецепте

4 / 5

bryzgalina_92

Приготовила на ДР Любимого.
Всем понравилось!

lozinskaya_83

Ezyidin1977! Большое спасибо за рецепт, всем очень понравился.
я часто заглядываю на этот сайт за новыми рецептами.

Лимонников Светлана

Попробовала приготовить пшенную кашу с тыквой и сухофруктами.
Супер!!!
Спасибо ezyidin1977!
Вы профи!

Нартова Александра

Спасибо за рецепт! Все так подробно и понятно!

atiowatim

К этому рецепту я возвращалась два раза.

Пшенная каша с тыквой в духовке

Пшенная каша с тыквой в духовке вполне может получиться такой же вкусной, как томленная в русской печке. Если, конечно, подойти к делу с умом. Пшенную крупу следует непременно промыть несколько раз холодной водой, а затем, по возможности, замочить минут на тридцать. Так она получится более нежной и рассыпчатой, что нам и надо. Чтобы облагородить вкус крупы, выбирайте тыкву с приятным сладковатым вкусом и сочной мякотью, например, мускатную. И не жалейте сливочного масла для пшенной каши: количество этого продукта вполне можно увеличить до столовой ложки на порцию. Добавьте его в каждый горшочек перед отправкой его в духовку и наберитесь терпения, чтобы дождаться готовности блюда.

ИНГРЕДИЕНТЫ

• пшено – 1 стакан
• соль
• масло сливочное – 1 ст. л.
• молоко – 3 стакана
• тыква – 0,5 кг

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Тыкву для пшенной каши очистить от кожуры и семян и нарезать маленькими кубиками. В кастрюле вскипятить молоко, добавить тыкву, посолить и еще раз довести до кипения.

Шаг 2

Всыпать пшено, уменьшить огонь до среднего и варить кашу 30 мин.

Шаг 3

Разогреть духовку до 150°С. Пшенную кашу с тыквой разложить по порционным горшочкам, добавить сливочное масло, плотно закрыть и поставить в духовку на 20–25 мин.

Полезный совет

Пшенную кашу можно сделать более ароматной, если в самом начале приготовления, в кипящее молоко вместе с тыквой добавить щепотку натуральной ванили или молотую корицу.

Кстати

Пшенная каша с тыквой, приготовленная в духовке, не только вкусна, но еще и очень полезна, так как входящие в нее ингредиенты богаты целым комплексом витаминов и минеральных веществ, а также ценным растительным белком.

4

Пшенная каша с тыквой и изюмом в духовке. Рецепт: Пшенная каша с тыквой и изюмом в горшочке - В духовке

Способ приготовления :

Это одно из моих самых любимых блюд. Вкусно, сытно, а главное полезно!
Тыква - кладезь витаминов и микроэлементов. В ней содержится много железа и редкий витамин Т, который по достоинству оценят те, кто следит за своей фигурой, он способствует профилактике ожирения и наиболее лучшему усвоению пищи. Также этот солнечный овощ содержит огромное количество калия, что особенно важно для людей с заболеванием сердечно-сосудистой системы, а высокое содержание каротина очень полезно для зрения. Многим не нравится есть просто сырую мякоть тыквы, в таком случае можно варить потрясающе-вкусные тыквенные каши. Например, пшенную кашу с тыквой.

Итак, приступим к приготовлению:
1. Перебираем пшенную крупу. В ней бывают всякие посторонние включения, камушки, с ними мы прощаемся.

2. Вкус каши напрямую зависит от подготовки пшена, важно избавиться от горечи. Для этого хорошенько промываем крупу холодной проточной водой, еще раз горячей, затем заливаем ее кипятком и отставляем в сторону.

3. Берем тыкву и натираем ее на крупной терке, нам нужно примерно пол стакана.

4. Тщательно промываем изюм и обдаем его кипятком. Изюм я всегда беру темный, он самый полезный.
5. Сейчас самое время включить духовку, чтобы она успела разогреться. Выставляем температуру 180.
6. Сливаем воду из пшена, еще раз промываем его кипяченой водой и даем воде стечь.
7. Выкладываем пшено в горшочек.

8. Сверху выкладываем изюм.

9. Теперь очередь тыквы, выкладываем ее и разравниваем.

9. Выливаем в горшочек воду и молоко.

10. Сверху кладем кусочек масла.

11. Накрываем крышкой и отправляем на 30 минут в духовку.
Преимущество горшочков в том, что даже когда их вынимают из духовки, они продолжают варить, поэтому можно дать каше настояться еще минут 10, от этого она станет только вкуснее.
12. Все, наша каша готова.

13. Выкладываем ее на тарелку и хорошенько перемешиваем, сверху можно полить медом. Мед я всегда добавляю только в готовое блюдо, потому что при продолжительном воздействии высоких температур он теряет свою пользу.