Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Овсяные оладьи

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Как приготовить идеальную пшенно-рисовую кашу в мультиварке: секреты и рецепты
2. Вкусное сочетание: как приготовить зеленые пельмени с красной рыбой
3. Захер торт в мультиварке: быстро и просто
4. Жареные пирожки на заварном тесте.
5. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
6. Компот из кураги для ребенка рецепт. Компот из кураги для маленького ребенка
7. Из рисовой каши биточки. Рисовые биточки под клюквенным соусом
8. Настоящий татарский вак беляш.
9. Кабачковые вафли в электровафельнице.
10. Стейки из свинины с помидорами и сыром в духовке.
11. Секреты приготовления нежных котлет с кабачком и фаршем
12. Новый вкусный рецепт: как приготовить котлеты из кабачков с фаршем
13. Уникальный вкус марокканских устриц: секреты приготовления и рецепты
14. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
15. Рис с креветками по-тайски. С овощами
16. Закваска для бездрожжевого хлеба в домашних условиях. Закваска для хлеба без дрожжей
17. Салат слоями на зиму из овощей огурец помидор перец лук без стерилизации. Салат слоями огурцы, помидоры, лук, перец, на зиму. Лето в банке!
18. Как приготовить шашлык рулет. Процесс приготовления
19. Свинина с маслом сливочным на мангале. Рецепт нежнейшего шашлыка. Его стоит попробовать
20. Шашлык из свиных рулетиков фаршированных беконом. Шашлык «рулетиками» без маринования мяса — очень сочно и вкусно
21. Гид по муке: какую покупать и какие у неё особенности.
22. Рулетики с мясом и дольки в сливочном соусе. Мясные рулетики с маринованным луком в сливочном соусе
23. Аджика с баклажанами и яблоками на зиму.
24. Из чего готовят пиво. 3 Затирание солода
25. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
26. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
27. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
28. Мясные гнёзда с сырно - яичной начинкой.
29. Обалденное варенье из крыжовника, которое не надо варить!
30. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
31. Домашний зефир. Ещё один простой рецепт домашнего зефира, который готовится с добавлением желатина.
32. Блины с сыром и укропом на молоке.
33. Оладьи из картофельного пюре
34. Как промокоды помогают экономить на покупках в интернете
35. Хрустящая маринованная цветная капуста на зиму. Цветная капуста на зиму - 13 домашних вкусных рецептов приготовления
36. Пирожки на постном тесте с картошкой в духовке. Постные пирожки с картошкой и грибами в духовке
37. Блины с манкой.
38. Пшенично-ржаной хлеб с солодом. Пшенично-ржаной хлеб с солодовым экстрактом
39. Ржаной хлеб на закваске из ржаной муки с солодом. Бородинский хлеб на закваске по советскому ГОСТу
40. Литовский заварной домашний хлеб на закваске.
41. Ржаной хлеб на натуральной закваске с солодом. Хлеб на ржаной закваске с солодом
42. 10 салатов с копчёной курицей, которые точно придутся по вкусу
43. Слойки с бананом из слоёного бездрожжевого теста.
44. Яблочно - медовый пирог.
45. Пп драники из картошки. Драники картофельные диетические
46. Диетические драники из картофеля на пару.. Драники на пару в мультиварке
47. Закуска "колокольчики". Потребуется:
48. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
49. Пончики на кефире за 15 минут.
50. Домашнее мягкое печенье на сметане.