Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Овсяные оладьи

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
2. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
3. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
4. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
5. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
6. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
7. Нудли. Какая же это вкуснятина!
8. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
9. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
10. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
11. Рыбные очень вкусные котлеты.
12. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
13. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
14. Праздничные бутерброды со шпротами.
15. Куриная грудка в шубке под сыром.
16. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
17. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
18. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
19. Кекс с изюмом.
20. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
21. Грибной жюльен. Ингредиенты:
22. Анастасия Высоцкая: история успеха
23. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
24. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
25. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
26. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
27. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
28. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
29. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
30. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
31. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
32. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
33. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
34. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
35. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
36. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
37. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
38. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
39. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой
40. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата
41. Шашлык из свинины в фольге в духовке
42. Готовим быстро и вкусно: рецепт говяжьего языка за 30 минут
43. Вкусное сочетание: рассыпчатая гречневая каша с мясом в тыкве
44. Шаг за шагом: рецепт говядины по-французски в мультиварке
45. Идеальный выбор для летнего ужина: 15 удивительных рецептов котлет из кабачков
46. Олия: загадочная итальянская соус
47. Вкусные и полезные: рецепт картофельных оладьев из вчерашнего пюре
48. Воссоздайте классический Бородинский хлеб по советскому ГОСТу с помощью закваски
49. Маринованные гогошары с цветной капустой и грибами: рецепт и советы
50. Захер торт в мультиварке: быстро и просто