Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Овсяные оладьи

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
2. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
3. Молочные коржики из детства с ванилью.
4. Творожный торт "слёзы ангела".
5. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
6. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
7. Пушистый кекс "Секретарский".
8. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
9. Пирог "Дружная Семейка".
10. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
11. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
12. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
13. Конфеты из творога.
14. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
15. Какие исторические памятники подлежат охране
16. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
17. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
18. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
19. Десерт из кукурузных палочек.
20. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
21. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
22. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
23. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
24. Молочные коржики по госту.
25. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
26. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
27. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
28. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
29. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
30. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
31. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
32. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
33. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
34. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
35. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
36. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
37. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
38. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
39. Салат из куриной грудки.
40. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
41. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
42. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
43. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
44. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
45. Фаршированная тыква запеченная в духовке с гречкой и мясом. Тыква, фаршированная мясом, запеченная в духовке — 3 лучших рецепта
46. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
47. Кремлёвская хряпа. Внимание!
48. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе
49. Вкусный рецепт подливы из курицы для пюре
50. Как делают порошковое пиво. Порошковое пиво