Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Овсяные оладьи

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Слоеные "Ушки" на закуску.
2. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
3. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
4. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
5. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
6. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
7. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
8. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
9. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
10. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
11. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
12. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
13. Паста с креветками в сливочном соусе.
14. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
15. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
16. Молочные коржики по госту.
17. Бутерброды "Крабовые Цветы".
18. Простое и быстрое печенье на кефире.
19. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
20. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
21. Оладьи из творога и сыра.
22. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
23. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
24. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
25. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
26. Хачапури по аджарски.
27. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
28. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
29. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
30. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
31. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
32. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
33. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
34. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
35. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
36. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
37. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
38. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
39. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
40. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
41. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
42. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
43. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
44. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
45. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
46. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре
47. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво
48. Порошковое пиво и сумки из кактусов. Среда - «Лакомка»: рассказываем серпуховичам о традициях Масленицы
49. Научилась вкусно запекать баклажаны и жарить больше не.. Баклажаны больше не жарю! Готовлю только так
50. Баклажаны фаршированные с креветками. Баклажанные рулетики с креветками и соусом чили