Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Овсяные оладьи

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Перепечи с мясом, грибами.
2. Скумбрия на мангале.
3. Кекс на кефире.
4. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
5. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
6. Конфеты из творога.
7. Легкие и Вкусные Салаты с Курицей и Болгарским Перцем: 5 Простых Рецептов
8. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
9. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
10. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
11. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
12. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
13. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
14. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
15. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
16. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
17. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
18. Десерт из кукурузных палочек.
19. Рулет, который не ломается.
20. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
21. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
22. Как жарить мойву в духовке.
23. Пирог с клубникой.
24. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
25. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
26. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
27. Простое песочное печенье.
28. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
29. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
30. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
31. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
32. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
33. Группа Бутырка: где и когда выступают
34. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
35. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
36. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
37. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
38. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
39. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
40. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
41. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
42. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
43. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
44. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
45. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
46. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата
47. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски
48. Как приготовить салат с болгарским перцем и ветчиной. Необычные рецепты вкусного салата с ветчиной и болгарским перцем
49. Шампиньоны с баклажанами в духовке в сливочном соусе.
50. Шашлык на решетке в духовке из свинины. Шашлык из свинины на решетке в духовке