Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Овсяные оладьи

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
2. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
3. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
4. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
5. Клубника с сахаром на зиму без варки.
6. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
7. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
8. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
9. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
10. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
11. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
12. Творожное печенье с изюмом.
13. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
14. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
15. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
16. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
17. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
18. Пирог с клубникой.
19. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
20. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
21. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
22. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
23. Вкус детства - печенье "Орешки".
24. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
25. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
26. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
27. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
28. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
29. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
30. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
31. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
32. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
33. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
34. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
35. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
36. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
37. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
38. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
39. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
40. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
41. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
42. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
43. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
44. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
45. Кремлёвская хряпа. Внимание!
46. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов
47. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
48. Завтрак, обед или ужин: Индийское карри из фасоли для каждого случая
49. Шашлык из свинины в фольге в духовке
50. Вкусный рецепт: Язык запеченный с грибами