Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Овсяные оладьи

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Пышные манные кексы.
2. Here is a well-organized presentation of six headlines about Tolyatti, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list:
3. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
4. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
5. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
6. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
7. Тонкие хрустящие вафли.
8. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
9. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
10. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
11. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
12. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
13. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
14. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
15. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
16. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
17. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
18. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
19. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
20. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
21. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
22. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
23. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
24. Пирог с вареньем из песочного теста.
25. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
26. Самса. Себе рецептик сохрани!
27. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
28. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
29. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
30. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
31. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
32. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
33. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
34. Вкус Польши: рецепт грибного супа
35. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
36. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
37. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
38. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
39. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
40. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
41. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
42. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
43. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
44. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
45. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
46. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
47. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы
48. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре
49. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов
50. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво