Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Овсяные оладьи

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
2. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
3. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
4. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
5. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
6. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
7. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
8. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
9. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
10. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
11. Тонкие хрустящие вафли.
12. Простой рецепт приготовления теста для мантов
13. Цыпленок табака (тапака).
14. Рулет, который не ломается.
15. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
16. Рыбка в кляре на минералке.
17. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
18. Бананово - клубничный коктейль.
19. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
20. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
21. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
22. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
23. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
24. Быстрый пирог к чаю.
25. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
26. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
27. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
28. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
29. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
30. Салат из куриной грудки.
31. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
32. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
33. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
34. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
35. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
36. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
37. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
38. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
39. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
40. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
41. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
42. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
43. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
44. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
45. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
46. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами
47. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ
48. Куриный рецепт мечты: вкусное и легкое филе с картофельным пюре
49. Дал из красной фасоли. Как приготовить лобио из красной фасоли — классический рецепт лобио с грецкими орехами с пошаговыми фото
50. Как приготовить салат с болгарским перцем и ветчиной. Необычные рецепты вкусного салата с ветчиной и болгарским перцем