Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кабачковые маффины

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Идеальные оладьи. Для меня эти оладьи ну просто идеальные!
2. Рулетики мясные к праздничному столу.
3. Молочные коржики из детства с ванилью.
4. Салат "Шпроты под Шубой".
5. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
6. Тесто для беляшей.
7. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
8. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
9. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
10. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
11. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
12. Супер тесто на пельмени и вареники.
13. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
14. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
15. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
16. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
17. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
18. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
19. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
20. Мраморный рулет из курицы.
21. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
22. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
23. Мы готовим дома шашлык в банке.
24. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
25. Пирог с замороженными ягодами наливной.
26. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
27. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
28. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
29. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
30. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
31. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
32. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
33. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
34. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
35. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
36. Рулетики из скумбрии в духовке.
37. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
38. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
39. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
40. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
41. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
42. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
43. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
44. Фасоль по-русски с индийским акцентом
45. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
46. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
47. Кремлёвская хряпа. Внимание!
48. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
49. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
50. Что такое порошковое пиво и как его использовать. Что такое порошковое пиво и существует ли оно?