Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кабачковые маффины

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
2. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
3. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
4. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
5. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
6. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
7. Рулет, который не ломается.
8. Творожное печенье с изюмом.
9. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
10. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
11. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
12. Молочные коржики по госту.
13. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
14. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
15. Курочка в кефире.
16. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
17. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
18. Какие необычные музеи есть в Перми
19. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
20. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
21. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
22. Хачапури по аджарски.
23. Песочные кольца с орехами.
24. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
25. Заголовок 1: Как сохранить огурцы на зиму без сахара
26. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
27. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
28. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
29. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
30. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
31. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
32. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
33. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
34. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
35. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
36. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
37. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
38. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
39. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
40. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
41. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов
42. Немецкая пивоварня сделала пиво из порошка. Создано первое порошковое пиво: его достаточно развести водой
43. Вкусный рецепт языка запеченного в духовке с грибами
44. Шашлык из свиных рулетиков фаршированных беконом. Шашлык «рулетиками» без маринования мяса — очень сочно и вкусно
45. Рулетики из свинины на гриле
46. Как правильно приготовить казылык. : сообщение №3 masik Опубликовано 10 September 2023 - 09:53
47. Секреты пивоваров: правда и ложь о производстве пива
48. Домашнее пивоварение: как приготовить натуральное пиво
49. Как приготовить сочную свиную рульку в пиве
50. Идеальные пропорции: как варить вкусную пшеничную кашу на воде