Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кабачковые маффины

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Шпроты под Шубой".
2. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
3. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
4. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
5. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
6. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
7. История Сургута: от древности до современности
8. Какие интересные факты о метро Москвы
9. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
10. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
11. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
12. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
13. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
14. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
15. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
16. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
17. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
18. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
19. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
20. Самое классное тесто для корзиночек.
21. Сардина: польза и вред для организма
22. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
23. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
24. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
25. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
26. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
27. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
28. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
29. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
30. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
31. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
32. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
33. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
34. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
35. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
36. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
37. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
38. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
39. Салат из куриной грудки.
40. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
41. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
42. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
43. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
44. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
45. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
46. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
47. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
48. Что такое порошковое пиво и как его использовать. Что такое порошковое пиво и существует ли оно?
49. Шашлык 2023: Самые сочные и вкусные рецепты
50. Картофельный суп с сардиной в томатном соусе. Суп из сардины в томатном соусе с картофелем