Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кабачковые маффины

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
2. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
3. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
4. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
5. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
6. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
7. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
8. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
9. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
10. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
11. Простая и вкусная намазка на хлеб.
12. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
13. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
14. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
15. Обалденная курочка в медовом соусе.
16. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
17. Домашний мармелад. Ингредиенты:
18. Курочка в кефире.
19. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
20. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
21. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
22. Нежный кальмар в сметанном соусе.
23. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
24. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
25. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
26. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
27. Cупер тесто на пельмени и вареники.
28. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
29. Хачапури по аджарски.
30. Кекс с изюмом.
31. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
32. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
33. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
34. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
35. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
36. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
37. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
38. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
39. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
40. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
41. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
42. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
43. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
44. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе
45. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы
46. Нежные баклажаны в сливках.
47. Запеченные баклажаны под соусом в духовке
48. Приготовить грибы рядовки жарить. Сколько жарить рядовки
49. Вкусный рецепт языка запеченного в духовке с грибами
50. Нужно ли солить воду для казы?