Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кабачковые маффины

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
2. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
3. Ребрышки свиные из духовочки.
4. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
5. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
6. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
7. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
8. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
9. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
10. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
11. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
12. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
13. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
14. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
15. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
16. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
17. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
18. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
19. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
20. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
21. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
22. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
23. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
24. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
25. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
26. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
27. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
28. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски
29. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
30. Запеченные баклажаны со сливками и сыром. Особенности приготовления
31. Оладьи из картофельного пюре на сковороде рецепт.. Картофельные оладьи из пюре на сковороде
32. Свинина с маслом сливочным на мангале. Рецепт нежнейшего шашлыка. Его стоит попробовать
33. Шашлык с беконом на мангале. Необычный шашлык "Рулетики из говядины и бекона"
34. Как и сколько варить Казылык. Фкуснофакты о казы
35. Как приготовить домашнюю колбасу казылык. Как и сколько варить казылык
36. Рис с креветками по-тайски. С овощами
37. Как приготовить цветную капусту на зиму: секреты и рецепты
38. Как приготовить вкусную свиную рульку в духовке: секреты запекания в рукаве
39. Великолепие Гратен дофинуа: рецепт, история и секреты приготовления
40. Необычные гарниры на Новый год: идеи и рецепты
41. Идеальный завтрак: пшенная каша с курагой в мультиварке на воде
42. Как приготовить идеальную пшенно-рисовую кашу в мультиварке: секреты и рецепты
43. Как приготовить пшенную кашу с медом и сухофруктами: шаг за шагом
44. Вкусный и полезный: манная каша со сливочным маслом и сливками
45. Вкус и польза черной ржаной булочки с черносливом
46. Как приготовить вкусные мини пиццы из кабачков в мультиварке
47. Шашлык в сковороде в духовке. Шашлык  на  сковородке.
48. Грибы рядовки, как пожарить. Икра для бутербродов
49. Гречка с мясом и тыквой. Гречневая каша с тыквой и мясом
50. Шашлык в духовке на сковороде из свинины. Шашлык с луком на сковороде из свинины –, как пожарить с уксусом, пошаговый рецепт с фото