Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кабачковые маффины

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Лимонный, очень нежный пирог.
2. Семейный яблочный пирог.
3. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
4. Кекс на кефире.
5. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
6. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
7. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
8. Мясо по-грузински в духовке.
9. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
10. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
11. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
12. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
13. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
14. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
15. Рулетики из скумбрии в духовке.
16. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
17. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
18. Рогалики из творожного теста.
19. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
20. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
21. Домашний мармелад. Ингредиенты:
22. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
23. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
24. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
25. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
26. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
27. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
28. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
29. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
30. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
31. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
32. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
33. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
34. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
35. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
36. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
37. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
38. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
39. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
40. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
41. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
42. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
43. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
44. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
45. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
46. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов
47. Скандинавский салат с лососем и яйцом пашот. Скандинавский завтрак: яйцо-пашот и слабосоленый лосось
48. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами
49. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами
50. Научилась вкусно запекать баклажаны и жарить больше не.. Баклажаны больше не жарю! Готовлю только так