Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кабачковые маффины

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Свинина с маслом сливочным на мангале. Рецепт нежнейшего шашлыка. Его стоит попробовать
2. Нужно ли солить воду при варке казы. Как и сколько варить колбасу казы из конины
3. Чахохбили с болгарским перцем. Чахохбили из курицы с болгарским перцем и помидорами
4. Шашлык с беконом и болгарским перцем: ароматный рецепт для пикника
5. Пироги с маком и творогом. Творожно-маковый пирог "Нежность"
6. Как правильно приготовить рулет из свиной рульки: рецепт и секреты приготовления
7. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
8. Идеальные пропорции: как варить вкусную пшеничную кашу на воде
9. Необычные оладушки: как приготовить оладьи из кабачков
10. Как приготовить вкусную и полезную пшенную кашу с изюмом и курагой в мультиварке
11. Индийский рецепт фасоли с рисом и зеленью: как приготовить блюдо за 30 минут
12. Как сварить варенье из апельсинов и бананов. Варенье из бананов и апельсинов
13. Рыба под соусом тартар в духовке.
14. Рядовки, как готовить жарить. Сколько жарить рядовки
15. Кабачковые рулетики с сыром и чесноком.
16. Свинина, тушёная в горшочке в духовке.
17. Куриные бёдра с рисом в духовке.
18. Как замариновать маслята замороженные. Маринованные маслята, самый вкусный рецепт быстрого приготовления на зиму в банках
19. Мини - пиццы из слоёного бездрожжевого теста.
20. Колбаса конская татарская рецепт. Казэ (татарская вяленая конская колбаса "казылык")
21. Тесто на майонезе песочное для пирога. Песочное тесто на майонезе
22. Юридические фирмы или частные специалисты: что выбрать при поиске юриста
23. Пончики из сгущёнки, жареные в масле.
24. Простое и быстрое печенье на кефире.
25. Кукуруза в рукаве в духовке. Запечённая кукуруза в рукаве с чесноком и травами
26. Перец для фарширования на зиму без СТЕРИЛИЗАЦИИ без уксуса супер рецепт. Описание
27. Творожные рогалики с ореховой начинкой.
28. Рыбные котлеты с морковью и луком.
29. Рулетики из баклажанов с фаршем в духовке.
30. Немецкие монахи создали первое в мире порошковое пиво. Просто добавь воды: немцы создали первое в мире порошковое пиво
31. Лечо из болгарского перца с огурцами и томатной пастой на зиму.
32. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
33. Заливной пирог с фаршем.
34. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
35. Рис, запеченный с куриными бедрами в духовке.
36. Говядина с овощами в рукаве в духовке. Говядина в рукаве
37. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
38. Тарталетки с курицей, яйцами и огурцом.
39. Фаршированная скумбрия в фольге в духовке.
40. Острый соус из свеклы с хреном и чесноком на зиму. Хрен со свеклой
41. Кята "Бакинская". Предлагаю вашему вниманию национальный рецепт азербайджанской выпечки - кяты.
42. Говядина по-французски в духовке. Мясо по-французски из говядины с помидорами в духовке
43. Диетическая окрошка на кефире без колбасы.
44. Ржаной хлеб на квасном сусле
45. 15 салатов с ветчиной и сыром, в которые ты влюбишься
46. 20 простых рецептов закваски для хлеба в домашних условиях. Способы приготовления заквасок для хлеба
47. Драники картофельные рецепт пп. Низкокалорийные драники из картофеля
48. Блины с начинкой из яиц и зелёного лука.
49. Рыба под маринадом.
50. Домашнее мягкое печенье на сметане.