Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кабачковые маффины

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
2. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
3. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
4. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
5. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
6. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
7. Рогалики из творожного теста.
8. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
9. Простой и вкусный - пирог капустный.
10. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
11. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
12. Настоящий татарский вак беляш.
13. Соус чесночный. Ингредиенты:
14. Рецепт вергунов на кефире.
15. Где можно прогуляться вечером в центре города
16. Салат "Простушка". Ингредиенты:
17. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
18. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
19. Салат капустный (в горячем маринаде).
20. Картофель по-деревенски в духовке.
21. Куриное Филе в кляре.
22. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
23. Грибной жюльен. Ингредиенты:
24. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
25. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
26. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
27. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
28. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
29. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
30. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
31. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
32. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
33. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
34. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
35. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре
36. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
37. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
38. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
39. Вкусный рецепт подливы с курицей к пюре: простой способ приготовить вкусный гарнир
40. 11 лучших способов приготовить баклажаны в духовке. Баклажаны, запеченные в духовке: 11 вкусных и быстрых рецептов
41. Баклажаны фаршированные с креветками. Баклажанные рулетики с креветками и соусом чили
42. Баклажаны с луком в сливках.
43. Рецепты оригинальных блюд с баклажанами. Блюда из баклажанов: как вкусно приготовить овощ
44. Шашлык в фольге в духовке. Приготовление
45. Секреты и хитрости приготовления ароматной свиной рульки в духовке
46. Очарование вкуса: как приготовить замечательный рулет из рульки свиной в духовке
47. Рецепты: как приготовить самые вкусные оладьи из кабачков
48. Как приготовить вкусную кашу пшенную с сухофруктами в мультиварке: рецепт и секреты
49. Как приготовить вкусную и полезную пшенную кашу с изюмом и курагой в мультиварке
50. Как приготовить ароматный плов с сухофруктами в мультиварке: лучшие рецепты