Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кабачковые маффины

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Пирог с бананами.
2. Пирог "Дружная Семейка".
3. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
4. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
5. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
6. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
7. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
8. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
9. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
10. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
11. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
12. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
13. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
14. Тёртый пирог с творогом и маком.
15. Кекс столичный. Нам потребуется:
16. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
17. Пирог с вареньем из песочного теста.
18. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
19. Чебуреки на заварном тесте.
20. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
21. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
22. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
23. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
24. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
25. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
26. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
27. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
28. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
29. Вкус Польши: рецепт грибного супа
30. Вкус Украины: рецепт драников с салом
31. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
32. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
33. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
34. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
35. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
36. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
37. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
38. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
39. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
40. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
41. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
42. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
43. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
44. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
45. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
46. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
47. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
48. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
49. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
50. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата