Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кабачковые маффины

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
2. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
3. Here is a well-organized presentation of six headlines about Tolyatti, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list:
4. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
5. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
6. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
7. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
8. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
9. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
10. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
11. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
12. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
13. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
14. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
15. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
16. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
17. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
18. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
19. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
20. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
21. Оладьи из творога и сыра.
22. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
23. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
24. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
25. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
26. Самса. Себе рецептик сохрани!
27. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
28. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
29. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
30. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
31. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
32. Вкус Украины: рецепт драников с салом
33. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
34. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
35. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
36. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
37. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
38. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
39. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
40. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
41. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
42. Фасоль по-русски с индийским акцентом
43. Пшеничная каша, как в детском саду
44. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
45. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
46. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
47. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
48. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами
49. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот
50. Куриный бефстроганов с пюре: рецепт и ингредиенты