Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кабачковые маффины

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
2. Отличные печёночные котлеты.
3. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
4. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
5. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
6. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
7. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
8. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
9. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
10. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
11. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
12. Наивкуснейшая творожная запеканка.
13. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
14. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
15. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
16. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
17. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
18. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
19. Кекс столичный. Нам потребуется:
20. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
21. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
22. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
23. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
24. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
25. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
26. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
27. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
28. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
29. Минтай, тушеный в сметане.
30. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
31. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
32. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
33. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
34. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
35. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
36. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
37. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
38. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
39. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
40. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
41. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
42. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
43. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
44. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
45. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
46. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
47. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот
48. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре
49. Вкусный рецепт подливы с курицей к пюре: простой способ приготовить вкусный гарнир
50. Фарфалле с карбонарой и зеленым горошком: рецепт и подсказки