Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кабачковые маффины

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
2. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
3. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
4. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
5. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
6. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
7. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
8. Как Калининград развивался в советский период
9. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
10. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
11. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
12. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
13. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
14. Печеночный торт со сметанным соусом.
15. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
16. Простая и вкусная намазка на хлеб.
17. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
18. Самый удачный рецепт жареной печени!
19. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
20. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
21. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
22. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
23. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
24. Бананово - клубничный коктейль.
25. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
26. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
27. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
28. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
29. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
30. Куриное Филе в кляре.
31. Анастасия Высоцкая: история успеха
32. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
33. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
34. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
35. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
36. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
37. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
38. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
39. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
40. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
41. Белорусские драники с салом: рецепт и история
42. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
43. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
44. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
45. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
46. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
47. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами
48. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов
49. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски
50. Вкусный рецепт подливы из курицы для пюре