Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кабачковые маффины

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Кекс на кефире.
2. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
3. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
4. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
5. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
6. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
7. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
8. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
9. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
10. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
11. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
12. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
13. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
14. Молочные коржики по госту.
15. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
16. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
17. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
18. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
19. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
20. Салат "Простушка". Ингредиенты:
21. Бананово - клубничный коктейль.
22. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
23. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
24. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
25. Headlines:
26. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
27. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
28. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
29. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
30. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
31. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
32. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
33. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
34. Вкус Польши: рецепт грибного супа
35. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
36. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
37. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
38. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
39. Фаршированная тыква запеченная в духовке с гречкой и мясом. Тыква, фаршированная мясом, запеченная в духовке — 3 лучших рецепта
40. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
41. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?
42. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
43. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
44. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
45. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре
46. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре
47. Порошковое пиво и сумки из кактусов. Среда - «Лакомка»: рассказываем серпуховичам о традициях Масленицы
48. Вкусные и полезные варианты ОБЖОР шаурмы со свининой и люля кебаба из курицы
49. Свиная рулька: простой рецепт для домашней кухни
50. Шашлык на решетке в духовке из свинины. Шашлык из свинины на решетке в духовке