Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кабачковые маффины

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Сочные и вкусные: как приготовить пельмени с горбушей и салом
2. Драники: топ - 5 самых простых рецептов.
3. Вкус и польза черной ржаной булочки с черносливом
4. Запеканка творожная с кефиром: вкусный рецепт для вашей семьи
5. Свиная рулька: простой рецепт для домашней кухни
6. Вкусные и полезные: рецепты бездрожжевых заквасок для хлеба
7. Рядовки грибы, как готовить жарить. Икра для бутербродов
8. Филе куриное с пюре. Рецепт картофельного пюре с курицей
9. Варенье банановое с апельсином. Банановое варенье с апельсином на зиму
10. Куриные бёдра, тушёные в сметане на сковороде.
11. Булочки с изюмом в молочной заливке.
12. Окрошка или летние супчики.
13. Секрет идеальной рульки: варено-запеченная с горчицей
14. Удивительное вкусовое сочетание: приготовление индийского овощного блюда со стручковой фасолью
15. Тесто пельменное в блендере. ТЕСТО ДЛЯ ПЕЛЬМЕНЕЙ/ВАРЕНИКОВ/ЛАПШИ "ленивое" по-светински
16. Как варить казы в домашних условиях. Как сделать конскую колбасу (казы)
17. Салат с сердцем свиным слоеный. Слоёный салат из свиного сердца с солеными огурцами
18. Головы щучьи верченые рецепт. Щучьи головы с чесноком — рецепт царей
19. Рецепт сала в пакете и варить. Сало вареное со специями в пакете
20. Топ - 7 вкусных салатов без майонеза.
21. Салат с курицей, черносливом, свежим огурцом и грецкими орехами.
22. Очень пышные оладьи без яиц.
23. Рис с овощами по-китайски. Жареный рис с яйцом и овощами по-китайски
24. Чахохбили с болгарским перцем. Чахохбили из курицы с болгарским перцем и помидорами
25. Солянка с подосиновиками и капустой. Солянка из грибов и капусты на зиму - отличный гарнир или готовая начинка для пирожков
26. Мясо на мангале рецепты вырезка и карбонат. Стейк из свинины на мангале на решетке — рецепты вкусного маринада
27. Шашлык из свинины на шампурах в духовке. Ингредиенты
28. Как приготовить белые баклажаны. Какие баклажаны полезнее, белые или фиолетовые
29. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»:
30. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
31. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
32. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
33. Гедлибже. Предлагаю приготовить вкусное, аппетитное, сытное блюдо кабардинской кухни - гедлибже.
34. Острый соус из свеклы с хреном и чесноком на зиму. Хрен со свеклой
35. Кабачки жареные. Такие кабачки готовила моя бабушка.
36. Заготовки на зиму из свеклы. Хранение цельной свёклы зимой
37. Шашлык из свинины с киви.
38. Постное заварное тесто для пирожков в духовке. Опарное дрожжевое тесто на воде для пирожков
39. Творожные рогалики с ореховой начинкой.
40. 10 сытных салатов с ветчиной. Салат "От Шефа"
41. Хлеб пшенично-ржаной с солодовым экстрактом. Хлеб ржано – пшеничный с солодом.
42. 10 салатов с копчёной курицей, которые точно придутся по вкусу
43. Печенье из манки без муки.
44. Дрожжевые блины на кефире на сухих дрожжах.
45. 4 вкусных маринада для курицы.
46. Как сделать конскую колбасу в домашних условиях. Казылык
47. "Тесто ДЛЯ Пиццы Правильное".
48. Рыбка, запечённая в сметане в духовке.
49. Булочки в сметанной зaливкe.
50. Самса с курицей.