Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кабачковые маффины

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
2. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
3. Маринованная мойва в домашних условиях.
4. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
5. Here is a well-organized presentation of six headlines about Tolyatti, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list:
6. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
7. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
8. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
9. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
10. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
11. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
12. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
13. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
14. Салат "Июньский". Ингредиенты.
15. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
16. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
17. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
18. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
19. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
20. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
21. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
22. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
23. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
24. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
25. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
26. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
27. Простое и быстрое печенье на кефире.
28. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
29. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
30. Бисквит на кефире.
31. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
32. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
33. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
34. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
35. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
36. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
37. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
38. Cупер тесто на пельмени и вареники.
39. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
40. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
41. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
42. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
43. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
44. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
45. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
46. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
47. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
48. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
49. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
50. Куриный рецепт мечты: вкусное и легкое филе с картофельным пюре