Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кабачковые маффины

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Кекс столичный. Нам потребуется:
2. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
3. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
4. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
5. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
6. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
7. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
8. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
9. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
10. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
11. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
12. Группа Бутырка: где и когда выступают
13. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
14. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
15. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
16. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
17. Фаршированная тыква запеченная в духовке с гречкой и мясом. Тыква, фаршированная мясом, запеченная в духовке — 3 лучших рецепта
18. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
19. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
20. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
21. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
22. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
23. Теплый салат с лососем и яйцом пашот
24. Баклажаны с луком в сливках.
25. Как нетривиально подать запечённый баклажан. Запекаем баклажаны целиком
26. Шашлык в фольге в духовке. Приготовление
27. Шашлык из свиных рулетиков фаршированных беконом. Шашлык «рулетиками» без маринования мяса — очень сочно и вкусно
28. Как правильно приготовить казылык. : сообщение №3 masik Опубликовано 10 September 2023 - 09:53
29. Как варить вяленую конину. Бастурма из конины
30. Вкусный рецепт языка свиной с грибами: как приготовить запеканку в духовке
31. Китайский жареный Рис с яйцом и курицей. Рецепт: Рис по-китайски - "С яйцом и курицей"
32. Лечо: история и культура в 16 рецептах
33. Секрет идеальной рульки: варено-запеченная с горчицей
34. Секреты приготовления рульки свиной в духовке в рукаве
35. Изысканное сочетание вкусов: гречотто с тыквой и чесноком и говядина
36. Как приготовить идеальную пшенно-рисовую кашу в мультиварке: секреты и рецепты
37. Запах Индии в вашей кухне: пряная фасоль с ароматными специями
38. Драники с печенью рецепт. Драники с печенью и картошкой
39. Котлеты из каши рисовой.
40. Как пожарить рядовки рецепт. Синюшки
41. Первое и второе в одной тарелке. Базовая техника работы официанта (часть 4)
42. Ленивые вареники без творога рецепт. Самые ленивые вареники
43. Шашлык на углях на шпажках. Куриные шашлычки на шпажках
44. Драники из говяжьей печени. Необычные драники из говяжьей печени: секреты приготовления
45. Настоящий татарский вак беляш.
46. Кутабы с брынзой и зеленью.
47. Идеальное домашнее мороженое из клубники, сливок и сгущёнки!
48. Супер нежный пирог с капустой и мясом.
49. Картофельные драники с ветчиной и сыром.
50. Соус релиш с огурцами и горчицей. Ой, простите, но у вас недостаточно континентальных рублей для продвижения записи.