Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кабачковые маффины

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Бусы на снегу".
2. Молочные коржики из детства с ванилью.
3. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
4. Пирог "Яблоки на снегу".
5. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
6. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
7. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
8. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
9. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
10. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
11. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
12. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
13. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
14. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
15. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
16. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
17. Пасхальный кулич в хлебопечке.
18. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
19. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
20. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
21. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
22. Маринованные шампиньоны "2 часа".
23. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
24. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
25. Пирог с клубникой.
26. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
27. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
28. Cупер тесто на пельмени и вареники.
29. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
30. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
31. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
32. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
33. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
34. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
35. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
36. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
37. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
38. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
39. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
40. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
41. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
42. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
43. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
44. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
45. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
46. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
47. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
48. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
49. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
50. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой