Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кабачковые маффины

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Перепечи с мясом, грибами.
2. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
3. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
4. Оладьи из кабачков с творогом.
5. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
6. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
7. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
8. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
9. Паста с креветками в сливочном соусе.
10. Нудли. Какая же это вкуснятина!
11. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
12. Соус чесночный. Ингредиенты:
13. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
14. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
15. Маринованные шампиньоны "2 часа".
16. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
17. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
18. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
19. Вкуснейшее чебуречное тесто.
20. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
21. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
22. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
23. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
24. Кекс с изюмом.
25. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
26. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
27. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
28. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
29. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
30. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
31. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
32. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
33. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
34. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
35. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
36. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
37. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
38. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
39. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
40. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
41. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
42. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
43. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
44. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
45. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
46. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
47. Вкусный и полезный: рецепт пюре с запеченной курицей
48. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
49. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот
50. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами