Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кабачковые маффины

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Перепечи с мясом, грибами.
2. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
3. Курица по-аджарски на сковороде.
4. Пирог "Замарашка" с черникой.
5. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
6. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
7. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
8. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
9. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
10. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
11. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
12. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
13. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
14. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
15. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
16. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
17. Простой и вкусный - пирог капустный.
18. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
19. Рыбные очень вкусные котлеты.
20. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
21. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
22. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
23. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
24. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
25. Какие временные выставки проводятся
26. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
27. Салат капустный (в горячем маринаде).
28. Рулет из свиной рульки.
29. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
30. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
31. Самса. Себе рецептик сохрани!
32. Крем "Мокрое Безе".
33. Быстрый пирог к чаю.
34. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
35. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
36. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
37. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
38. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
39. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
40. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
41. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
42. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
43. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
44. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
45. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
46. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
47. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
48. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
49. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе
50. Куриные зразы с грибами: быстро и вкусно