Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кабачковые маффины

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
2. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
3. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
4. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
5. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
6. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
7. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
8. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
9. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
10. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
11. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
12. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
13. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
14. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
15. Простая и вкусная намазка на хлеб.
16. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
17. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
18. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
19. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
20. Ребрышки свиные из духовочки.
21. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
22. Пышный пирог с изюмом на кефире.
23. Мы готовим дома шашлык в банке.
24. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
25. Салат капустный (в горячем маринаде).
26. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
27. Куриное Филе в кляре.
28. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
29. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
30. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
31. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
32. Вкус Польши: рецепт грибного супа
33. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
34. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
35. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
36. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
37. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
38. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
39. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
40. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
41. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
42. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
43. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
44. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
45. Вкусный и полезный: рецепт пюре с запеченной курицей
46. Шашлык 2023: Самые сочные и вкусные рецепты
47. Кулинарный шедевр: Пюре куриное с овощами
48. Немецкая пивоварня сделала пиво из порошка. Создано первое порошковое пиво: его достаточно развести водой
49. Как приготовить белые баклажаны. Какие баклажаны полезнее, белые или фиолетовые
50. Завтрак, обед или ужин: Индийское карри из фасоли для каждого случая