Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кабачковые маффины

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Пицца очень быстрая.
2. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
3. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
4. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
5. Невероятно нежное песочное печенье.
6. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
7. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
8. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
9. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
10. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
11. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
12. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
13. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
14. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
15. Пасхальный кулич в хлебопечке.
16. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
17. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
18. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
19. Пирог с клубникой.
20. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
21. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
22. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
23. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
24. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
25. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
26. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
27. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
28. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
29. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
30. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
31. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
32. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
33. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
34. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
35. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
36. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
37. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
38. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
39. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
40. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
41. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
42. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
43. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
44. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
45. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
46. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
47. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
48. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
49. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
50. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами