Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Пицца очень быстрая.
2. Салат "Бусы на снегу".
3. Идея к праздничному столу.
4. Подборка салатов от Ольги Романовой.
5. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
6. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
7. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
8. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
9. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
10. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
11. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
12. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
13. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
14. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
15. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
16. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
17. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
18. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
19. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
20. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
21. Рулет, который не ломается.
22. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
23. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
24. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
25. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
26. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
27. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
28. Рыбные очень вкусные котлеты.
29. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
30. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
31. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
32. Пирог из киселя.
33. Куриные котлетки с плавленными сырками.
34. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
35. Песочный пирог со смородиной.
36. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
37. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
38. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
39. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
40. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
41. Вкус Польши: рецепт грибного супа
42. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
43. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
44. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
45. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
46. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
47. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
48. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
49. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
50. Вкусные и полезные варианты ОБЖОР шаурмы со свининой и люля кебаба из курицы