Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
2. Салат "Признание". Ингредиенты.
3. Картофель "фри" (без жира и масла.
4. Пышки на кефире.
5. Пушистый кекс "Секретарский".
6. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
7. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
8. Оладьи из кабачков с творогом.
9. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
10. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
11. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
12. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
13. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
14. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
15. Рулетики из скумбрии в духовке.
16. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
17. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
18. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
19. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
20. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
21. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
22. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
23. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
24. Пирог с замороженными ягодами наливной.
25. Хачапури по аджарски.
26. Нежная куриная грудка в духовке.
27. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
28. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
29. Крем "Мокрое Безе".
30. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
31. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
32. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
33. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
34. Белорусские драники с салом: рецепт и история
35. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
36. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
37. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
38. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
39. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
40. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
41. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
42. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
43. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
44. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
45. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
46. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
47. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
48. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
49. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре
50. Порошковое пиво и сумки из кактусов. Среда - «Лакомка»: рассказываем серпуховичам о традициях Масленицы