Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
2. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
3. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
4. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
5. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
6. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
7. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
8. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
9. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
10. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
11. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
12. Десерт из кукурузных палочек.
13. Рулетики из скумбрии в духовке.
14. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
15. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
16. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
17. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
18. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
19. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
20. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
21. Горбуша, запечённая под сыром.
22. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
23. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
24. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
25. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
26. Картофель по-деревенски в духовке.
27. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
28. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
29. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
30. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
31. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
32. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
33. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
34. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
35. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
36. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
37. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
38. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
39. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
40. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
41. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
42. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
43. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
44. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
45. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
46. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
47. Вкус Индии: рецепты с фасолью
48. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
49. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
50. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы