Кальций в рыбе | Домашние рецепты

08.10.2022 в 17:37

В каких продуктах содержится кальций. 20 продуктов, богатых кальцием

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
2. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
3. Куриные желудочки по-корейски.
4. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
5. Скумбрия на мангале.
6. Пышные манные кексы.
7. Сочное куриное Филе по-французски.
8. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
9. Какие театры есть в Ижевске
10. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
11. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
12. Какие исторические памятники подлежат охране
13. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
14. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
15. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
16. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
17. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
18. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
19. Сергей Трофимов: Голос Выборга
20. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
21. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
22. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
23. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
24. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
25. Праздничные бутерброды со шпротами.
26. Вкуснейшее чебуречное тесто.
27. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
28. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
29. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
30. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
31. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
32. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
33. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
34. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
35. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
36. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
37. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
38. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
39. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
40. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
41. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
42. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
43. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
44. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
45. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
46. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
47. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
48. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
49. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
50. Как делают порошковое пиво. Порошковое пиво