Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Праздничный слоеный салат.
2. Семейный яблочный пирог.
3. Булочки с изюмом в молочной заливке.
4. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
5. Какие новые парки построены в последние годы
6. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
7. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
8. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
9. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
10. Какие исторические особенности московских улиц
11. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
12. Печеночный торт со сметанным соусом.
13. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
14. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
15. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
16. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
17. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
18. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
19. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
20. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
21. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
22. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
23. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
24. Пирог с вареньем из песочного теста.
25. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
26. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
27. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
28. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
29. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
30. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
31. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
32. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
33. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
34. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
35. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
36. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
37. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
38. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
39. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
40. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
41. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
42. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
43. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
44. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
45. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
46. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
47. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски
48. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
49. Вкусные и полезные варианты ОБЖОР шаурмы со свининой и люля кебаба из курицы
50. Фарфалле с карбонарой и зеленым горошком: рецепт и подсказки