Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Свекольный салат с сыром и чесноком.
2. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
3. Отличные печёночные котлеты.
4. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
5. Пирог "Замарашка" с черникой.
6. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
7. Мясо по-грузински в духовке.
8. Какие исторические особенности московских улиц
9. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
10. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
11. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
12. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
13. Самое удачное дрожжевое тесто.
14. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
15. Сергей Трофимов: Голос Выборга
16. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
17. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
18. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
19. Рулет, который не ломается.
20. Headlines:
21. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
22. Рыба под маринадом.
23. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
24. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
25. Пирог с клубникой.
26. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
27. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
28. Песочные кольца с орехами.
29. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
30. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
31. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
32. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
33. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
34. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
35. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
36. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
37. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
38. Вкус Польши: рецепт грибного супа
39. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
40. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
41. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
42. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
43. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
44. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
45. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
46. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
47. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
48. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
49. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами
50. Как приготовить белые баклажаны. Какие баклажаны полезнее, белые или фиолетовые