Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Творожная пасха со сгущенкой.
2. Свинина по-барски. Мясо мы режем на порционные куски.
3. Пицца очень быстрая.
4. Салат "Шпроты под Шубой".
5. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
6. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
7. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
8. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
9. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
10. Какие театры есть в Ижевске
11. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
12. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
13. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
14. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
15. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
16. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
17. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
18. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
19. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
20. Сергей Трофимов: Голос Выборга
21. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
22. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
23. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
24. Рецепт вергунов на кефире.
25. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
26. Курочка в кефире.
27. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
28. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
29. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
30. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
31. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
32. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
33. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
34. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
35. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
36. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
37. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
38. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
39. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
40. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
41. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
42. Вкус Польши: рецепт грибного супа
43. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
44. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
45. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
46. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
47. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
48. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
49. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
50. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов