Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
2. Свекольный салат с сыром и чесноком.
3. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
4. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
5. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
6. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
7. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
8. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
9. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
10. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
11. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
12. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
13. Какие исторические памятники подлежат охране
14. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
15. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
16. Рыба под маринадом.
17. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
18. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
19. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
20. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
21. Где можно прогуляться вечером в центре города
22. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
23. Рыбка в кляре на минералке.
24. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
25. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
26. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
27. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
28. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
29. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
30. Кекс с изюмом.
31. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
32. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
33. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
34. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
35. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
36. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
37. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
38. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
39. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
40. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
41. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
42. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
43. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
44. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
45. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
46. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
47. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?
48. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
49. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве
50. Запеканка язык с сыром: вкусный рецепт