Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Новогодние Часы".
2. Салат "Шпроты под Шубой".
3. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
4. Творожный торт "слёзы ангела".
5. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
6. Клубника с сахаром на зиму без варки.
7. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
8. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
9. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
10. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
11. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
12. Печеночный торт со сметанным соусом.
13. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
14. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
15. Творожное печенье с изюмом.
16. Паста с креветками в сливочном соусе.
17. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
18. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
19. Кекс столичный. Нам потребуется:
20. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
21. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
22. Бананово - клубничный коктейль.
23. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
24. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
25. Простое песочное печенье.
26. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
27. Чебуреки на заварном тесте.
28. Грибной жюльен. Ингредиенты:
29. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
30. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
31. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
32. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
33. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
34. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
35. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
36. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
37. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
38. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
39. Салат из куриной грудки.
40. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
41. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
42. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
43. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
44. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
45. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
46. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»:
47. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
48. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
49. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот
50. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата