Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
2. Лодочки из слоёного теста.
3. Скумбрия на мангале.
4. Отличные печёночные котлеты.
5. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
6. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
7. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
8. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
9. Куриные крылышки запечённые в духовке.
10. Простая и вкусная намазка на хлеб.
11. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
12. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
13. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
14. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
15. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
16. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
17. Маринованные шампиньоны "2 часа".
18. Кекс столичный. Нам потребуется:
19. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
20. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
21. Пирог "Чернушка" с вареньем.
22. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
23. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
24. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
25. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
26. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
27. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
28. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
29. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
30. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
31. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
32. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
33. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
34. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
35. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
36. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
37. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
38. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
39. Рулетики из скумбрии в духовке.
40. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
41. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
42. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
43. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
44. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
45. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
46. Пшеничная каша, как в детском саду
47. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
48. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок
49. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво
50. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами