Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Самая вкусная в мире шарлотка.
2. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
3. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
4. Пирог "Яблоки на снегу".
5. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
6. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
7. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
8. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
9. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
10. Тонкие хрустящие вафли.
11. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
12. Печёночные рулетики с начинкой.
13. Паста с креветками в сливочном соусе.
14. Сардины Connetable GENEREUSE в томатном соусе: полезные и вкусные рецепты
15. Headlines:
16. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
17. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
18. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
19. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
20. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
21. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
22. Какие музеи популярны среди туристов
23. Пирог с вареньем из песочного теста.
24. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
25. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
26. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
27. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
28. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
29. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
30. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
31. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
32. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
33. Белорусские драники с салом: рецепт и история
34. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
35. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
36. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
37. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
38. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
39. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
40. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
41. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
42. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
43. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
44. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
45. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
46. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
47. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
48. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
49. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот
50. Кулинарный шедевр: Пюре куриное с овощами