Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
2. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
3. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
4. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
5. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?
6. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
7. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
8. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
9. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
10. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
11. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре
12. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком
13. Кулинарный шедевр: Пюре куриное с овощами
14. 11 лучших способов приготовить баклажаны в духовке. Баклажаны, запеченные в духовке: 11 вкусных и быстрых рецептов
15. Запеканка из баклажан с фаршем под сливочно-сырным соусом. Как приготовить запеканку с баклажанами и фаршем в сливочно-сырном соусе
16. Мясо на мангале рецепты вырезка и карбонат. Стейк из свинины на мангале на решетке — рецепты вкусного маринада
17. Как создать бездрожжевую закваску для хлеба на самом деле с нуля
18. Секрет идеальной свиной рульки: как приготовить в духовке после предварительной варки
19. Рецепты: как приготовить самые вкусные оладьи из кабачков
20. Сладкие и сытные: 20 рецептов оладий из кабачков
21. Вкусный рецепт рульки вареной в пиве: как приготовить и подарить удовольствие
22. 1) "Секреты приготовления вкусного картофеля по-французски в духовке
23. Как приготовить вкусную пшенную кашу в мультиварке: рецепты и секреты
24. Как приготовить вкусные мини пиццы из кабачков в мультиварке
25. Отварная свиная рулька: простой рецепт для домашнего ужина
26. Как мариновать белый степной гриб. Маринованные степные белые грибы
27. Рецепт приготовления плова в аэрогриле. Плов в аэрогриле
28. Рядовка серая, как жарить. Характеристика
29. Свиная печень в кляре жареная. Печень свиная в кляре: рецепт с фото
30. Тесто на пельмени в блендере. Способ приготовления
31. Тесто слоеное на сметане.
32. Как накрыть фуршетный стол на День рождения на работе. Правила проведения фуршета
33. Горбуша в духовке под соусом тартар.
34. Куриные оладьи с сыром.
35. Печеночный торт со сметанным соусом.
36. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
37. Жареные зеленые помидоры с чесноком рецепт на зиму. Зеленые помидоры жареные с чесноком
38. Кекс "Столичный". Этот рецепт родом из детства, эта выпечка проверена годами и всегда находила своих поклонников.
39. Корнишоны маринованные. Ингредиенты на 1 литровую банку:
40. Кольца из заварного теста с нежнейшей глазурью.
41. Торт из печенья с заварным кремом.
42. Рецепт абрикосового варенья без косточек на зиму.
43. Свекла в собственном соку на зиму рецепты очень вкусно
44. Сухарики из баранок со специями в духовке.
45. Чахохбили из куриной грудинки. Чахохбили из куриной грудки
46. Живое пиво или пастеризованное пиво. Какое пиво лучше - живое или пастеризованное?
47. Пирожки из Заварного дрожжевого теста. Пирожки из Заварного дрожжевого тесто
48. Черный хлеб на ржаной закваске и солоде. Ржаной хлеб на закваске с солодом и сухофруктами (без дрожжей)
49. Хлеб солодовый заварной с кориандром
50. Диетические драники из картофеля в духовке. Постные (вегетарианские) картофельные драники