Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Шишки". Ингредиенты:
2. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
3. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
4. Курица по-аджарски на сковороде.
5. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
6. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
7. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
8. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
9. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
10. Самое удачное дрожжевое тесто.
11. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
12. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
13. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
14. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
15. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
16. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
17. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
18. Соус чесночный. Ингредиенты:
19. Рыбка в кляре на минералке.
20. Пышный пирог с изюмом на кефире.
21. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
22. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
23. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
24. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
25. Песочный пирог со смородиной.
26. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
27. Куриное Филе в кляре.
28. Анастасия Высоцкая: история успеха
29. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
30. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
31. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
32. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
33. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
34. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
35. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
36. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
37. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
38. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
39. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
40. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
41. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
42. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
43. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
44. Фаршированная тыква запеченная в духовке с гречкой и мясом. Тыква, фаршированная мясом, запеченная в духовке — 3 лучших рецепта
45. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
46. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе
47. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
48. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы
49. Шашлык 2023: Самые сочные и вкусные рецепты
50. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами