Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
2. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
3. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
4. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
5. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
6. История Сургута: от древности до современности
7. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
8. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
9. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
10. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
11. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
12. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
13. Печеночный торт со сметанным соусом.
14. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
15. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
16. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
17. Простая и вкусная намазка на хлеб.
18. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
19. Пирожное "Картошка" заварное.
20. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
21. Оладьи из творога и сыра.
22. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
23. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
24. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
25. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
26. Пирог из киселя.
27. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
28. Чебуреки на заварном тесте.
29. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
30. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
31. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
32. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
33. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
34. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
35. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
36. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
37. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
38. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
39. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
40. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
41. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
42. Вкусный и полезный: рецепт пюре с запеченной курицей
43. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре
44. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот
45. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
46. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво
47. Порошковое пиво и сумки из кактусов. Среда - «Лакомка»: рассказываем серпуховичам о традициях Масленицы
48. Фарфалле с карбонарой и зеленым горошком: рецепт и подсказки
49. Как приготовить салат с болгарским перцем и ветчиной. Необычные рецепты вкусного салата с ветчиной и болгарским перцем
50. Запеченные баклажаны под соусом в духовке