Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Творожный торт "слёзы ангела".
2. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
3. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
4. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
5. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
6. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
7. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
8. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
9. Сергей Трофимов: Голос Выборга
10. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
11. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
12. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
13. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
14. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
15. Паста с креветками в сливочном соусе.
16. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
17. Соус чесночный. Ингредиенты:
18. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
19. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
20. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
21. Салат "Простушка". Ингредиенты:
22. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
23. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
24. Пирог с клубникой.
25. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
26. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
27. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
28. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
29. Хачапури по аджарски.
30. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
31. Домашний сыр за 3 часа.
32. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
33. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
34. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
35. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
36. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
37. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
38. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
39. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
40. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
41. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
42. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
43. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
44. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
45. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
46. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
47. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
48. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов
49. Теплый салат с лососем и яйцом пашот
50. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком