Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Свекольный салат с сыром и чесноком.
2. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
3. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
4. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
5. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
6. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
7. Самое удачное дрожжевое тесто.
8. Сергей Трофимов: Голос Выборга
9. Рулет, который не ломается.
10. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
11. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
12. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
13. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
14. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
15. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
16. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
17. Торт из печенья без выпечки.
18. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
19. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
20. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
21. Хачапури по аджарски.
22. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
23. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
24. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
25. Песочный пирог со смородиной.
26. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
27. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
28. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
29. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
30. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
31. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
32. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
33. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
34. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
35. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
36. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
37. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
38. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
39. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
40. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
41. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
42. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
43. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
44. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
45. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
46. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
47. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
48. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
49. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот
50. Как нетривиально подать запечённый баклажан. Запекаем баклажаны целиком