Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
2. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
3. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
4. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
5. Какие интересные факты о метро Москвы
6. Оладьи из кабачков с творогом.
7. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
8. Супер тесто на пельмени и вареники.
9. Печеночный торт со сметанным соусом.
10. Тонкие хрустящие вафли.
11. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
12. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
13. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
14. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
15. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
16. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
17. Headlines:
18. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
19. Домашний мармелад. Ингредиенты:
20. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
21. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
22. Нежный кальмар в сметанном соусе.
23. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
24. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
25. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
26. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
27. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
28. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
29. Песочные кольца с орехами.
30. Какие музеи популярны среди туристов
31. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
32. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
33. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
34. Минтай, тушеный в сметане.
35. Анастасия Высоцкая: история успеха
36. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
37. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
38. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
39. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
40. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
41. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
42. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
43. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
44. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
45. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
46. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
47. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой
48. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот
49. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами
50. Дал из красной фасоли. Как приготовить лобио из красной фасоли — классический рецепт лобио с грецкими орехами с пошаговыми фото