Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Признание". Ингредиенты.
2. Кекс на кефире.
3. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
4. Любимые "Секретные" котлетки.
5. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
6. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
7. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
8. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
9. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
10. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
11. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
12. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
13. Секреты идеального теста для мантов
14. Печёночные рулетики с начинкой.
15. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
16. Пасхальный кулич в хлебопечке.
17. Headlines:
18. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
19. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
20. Домашний мармелад. Ингредиенты:
21. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
22. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
23. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
24. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
25. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
26. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
27. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
28. Пирог из киселя.
29. Салат капустный (в горячем маринаде).
30. Песочные кольца с орехами.
31. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
32. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
33. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
34. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
35. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
36. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
37. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
38. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
39. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
40. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
41. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
42. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
43. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
44. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
45. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
46. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?
47. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
48. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
49. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот
50. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами