Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Шишки". Ингредиенты:
2. Салат "Признание". Ингредиенты.
3. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
4. Воздушная запеканка с тыквой.
5. Пушистый кекс "Секретарский".
6. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
7. Курица по-аджарски на сковороде.
8. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
9. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
10. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
11. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
12. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
13. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
14. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
15. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
16. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
17. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
18. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
19. Как жарить мойву в духовке.
20. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
21. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
22. Пирог "Чернушка" с вареньем.
23. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
24. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
25. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
26. Картофель по-деревенски в духовке.
27. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
28. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
29. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
30. Куриное Филе в кляре.
31. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
32. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
33. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
34. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
35. Вкус Украины: рецепт драников с салом
36. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
37. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
38. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
39. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
40. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
41. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
42. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
43. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
44. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
45. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
46. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
47. Вкус Индии: рецепты с фасолью
48. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
49. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ
50. Вкусный рецепт подливы из курицы для пюре