Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
2. Идеальные оладьи. Для меня эти оладьи ну просто идеальные!
3. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
4. Свекольный салат с сыром и чесноком.
5. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
6. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
7. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
8. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
9. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
10. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
11. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
12. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
13. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
14. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
15. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
16. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
17. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
18. Курочка в кефире.
19. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
20. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
21. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
22. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
23. Пирог с замороженными ягодами наливной.
24. Песочные кольца с орехами.
25. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
26. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
27. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
28. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
29. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
30. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
31. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
32. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
33. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
34. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
35. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
36. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
37. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
38. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
39. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
40. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
41. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
42. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
43. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
44. Вкус Индии: рецепты с фасолью
45. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
46. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
47. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
48. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот
49. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами
50. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ