Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
2. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
3. Сочное куриное Филе по-французски.
4. Домашний лимонад. Ингредиенты:
5. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
6. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
7. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
8. Простой рецепт приготовления теста для мантов
9. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
10. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
11. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
12. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
13. Рыба под маринадом.
14. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
15. Нудли. Какая же это вкуснятина!
16. Соус чесночный. Ингредиенты:
17. Тёртый пирог с творогом и маком.
18. Оладьи из творога и сыра.
19. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
20. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
21. Бананово - клубничный коктейль.
22. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
23. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
24. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
25. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
26. Cупер тесто на пельмени и вареники.
27. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
28. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
29. Песочный пирог со смородиной.
30. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
31. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
32. Чебуреки на заварном тесте.
33. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
34. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
35. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
36. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
37. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
38. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
39. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
40. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
41. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
42. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
43. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
44. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
45. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
46. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
47. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре
48. Скандинавский салат с лососем и яйцом пашот. Скандинавский завтрак: яйцо-пашот и слабосоленый лосось
49. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами
50. Вкусные и полезные варианты ОБЖОР шаурмы со свининой и люля кебаба из курицы