Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Пышки на кефире.
2. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
3. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
4. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
5. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
6. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
7. Мясо по-грузински в духовке.
8. Как Калининград развивался в советский период
9. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
10. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
11. Ароматное творожное печенье с корицей.
12. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
13. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
14. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
15. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
16. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
17. Обалденная курочка в медовом соусе.
18. Простое и быстрое печенье на кефире.
19. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
20. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
21. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
22. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
23. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
24. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
25. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
26. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
27. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
28. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
29. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
30. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
31. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
32. Рулетики из скумбрии в духовке.
33. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
34. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
35. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
36. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
37. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
38. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
39. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
40. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
41. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
42. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
43. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
44. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
45. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
46. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
47. Скандинавский салат с лососем и яйцом пашот. Скандинавский завтрак: яйцо-пашот и слабосоленый лосось
48. Вкусный рецепт подливы из курицы для пюре
49. Вкусные и полезные варианты ОБЖОР шаурмы со свининой и люля кебаба из курицы
50. Баклажаны фаршированные с креветками. Баклажанные рулетики с креветками и соусом чили