Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Пирог с бананами.
2. Пирог "Лень - Матушка".
3. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
4. Салат "Признание". Ингредиенты.
5. Пышки на кефире.
6. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
7. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
8. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
9. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
10. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
11. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
12. Салат с курицей, морковью, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
13. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
14. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
15. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
16. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
17. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
18. Куриные крылышки запечённые в духовке.
19. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
20. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
21. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
22. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
23. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
24. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
25. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
26. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
27. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
28. Вкуснейшее чебуречное тесто.
29. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
30. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
31. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
32. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
33. Вкус детства - печенье "Орешки".
34. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
35. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
36. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
37. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
38. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
39. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
40. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
41. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
42. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
43. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
44. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
45. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
46. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
47. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
48. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
49. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
50. Вкусный рецепт подливы из курицы для пюре