Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Рулетики мясные к праздничному столу.
2. Селедка под шубой (роллы).
3. Перепечи с мясом, грибами.
4. Скумбрия на мангале.
5. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
6. Любимые "Секретные" котлетки.
7. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
8. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
9. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
10. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
11. Салат с курицей, морковью, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
12. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
13. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
14. Мясо по-грузински в духовке.
15. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
16. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
17. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
18. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
19. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
20. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
21. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
22. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
23. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
24. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
25. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
26. Бутерброды "Крабовые Цветы".
27. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
28. Простое и быстрое печенье на кефире.
29. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
30. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
31. Мы готовим дома шашлык в банке.
32. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
33. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
34. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
35. Пирог с замороженными ягодами наливной.
36. Кекс с изюмом.
37. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
38. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
39. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
40. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
41. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
42. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
43. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
44. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
45. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
46. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
47. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
48. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
49. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
50. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению