Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
2. Лодочки из слоёного теста.
3. Перепечи с мясом, грибами.
4. Скумбрия на мангале.
5. Кекс на кефире.
6. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
7. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
8. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
9. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
10. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
11. Мясо по-грузински в духовке.
12. Headlines:
13. Как Калининград развивался в советский период
14. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
15. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
16. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
17. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
18. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
19. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
20. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
21. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
22. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
23. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
24. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
25. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
26. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
27. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
28. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
29. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
30. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
31. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
32. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
33. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
34. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
35. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
36. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
37. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
38. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
39. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
40. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
41. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
42. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
43. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
44. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
45. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
46. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
47. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
48. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком
49. Завтрак, обед или ужин: куриное филе с картофельным пюре и овощами
50. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве