Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Идеальные оладьи. Для меня эти оладьи ну просто идеальные!
2. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
3. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
4. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
5. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
6. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
7. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
8. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
9. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
10. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
11. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
12. Секреты идеального теста для мантов
13. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
14. Наивкуснейшая творожная запеканка.
15. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
16. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
17. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
18. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
19. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
20. Рыбные очень вкусные котлеты.
21. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
22. Горбуша, запечённая под сыром.
23. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
24. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
25. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
26. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
27. Рулет из свиной рульки.
28. Какие музеи популярны среди туристов
29. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
30. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
31. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
32. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
33. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
34. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
35. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
36. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
37. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
38. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
39. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
40. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
41. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
42. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
43. Пшеничная каша, как в детском саду
44. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
45. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
46. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
47. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
48. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
49. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот
50. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата