Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Лодочки из слоёного теста.
2. Пушистый кекс "Секретарский".
3. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
4. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
5. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
6. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
7. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
8. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
9. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
10. Супер тесто на пельмени и вареники.
11. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
12. Творожные завитушки. Ингредиенты:
13. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
14. Паста с креветками в сливочном соусе.
15. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
16. Пасхальный кулич в хлебопечке.
17. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
18. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
19. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
20. Пирог "Чернушка" с вареньем.
21. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
22. Вкус детства - печенье "Орешки".
23. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
24. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
25. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
26. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
27. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
28. Вкус Польши: рецепт грибного супа
29. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
30. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
31. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
32. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
33. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
34. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
35. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
36. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
37. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
38. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
39. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
40. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
41. Кремлёвская хряпа. Внимание!
42. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
43. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами
44. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
45. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
46. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком
47. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре
48. Как приготовить салат с болгарским перцем и ветчиной. Необычные рецепты вкусного салата с ветчиной и болгарским перцем
49. Баклажаны в духовке рецепт с грибами и сыром. Баклажаны, фаршированные грибами
50. Баклажаны с луком в сливках.