Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
2. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
3. Отличные печёночные котлеты.
4. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
5. Любимые "Секретные" котлетки.
6. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
7. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
8. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
9. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
10. Творожные завитушки. Ингредиенты:
11. Простая и вкусная намазка на хлеб.
12. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
13. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
14. Самое классное тесто для корзиночек.
15. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
16. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
17. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
18. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
19. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
20. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
21. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
22. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
23. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
24. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
25. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
26. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
27. Какие музеи популярны среди туристов
28. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
29. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
30. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
31. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
32. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
33. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
34. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
35. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
36. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
37. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
38. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
39. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
40. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
41. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
42. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
43. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
44. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
45. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
46. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами
47. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре
48. Куриные зразы с грибами: быстро и вкусно
49. Немецкая пивоварня сделала пиво из порошка. Создано первое порошковое пиво: его достаточно развести водой
50. Завтрак, обед или ужин: Индийское карри из фасоли для каждого случая