Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Какие новые парки построены в последние годы
2. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
3. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
4. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
5. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
6. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
7. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
8. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
9. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
10. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
11. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
12. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
13. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
14. Сырные пышечки - за 10 минут.
15. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
16. Пасхальный кулич в хлебопечке.
17. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
18. Ребрышки свиные из духовочки.
19. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
20. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
21. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
22. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
23. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
24. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
25. Пирог из киселя.
26. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
27. Чебуреки на заварном тесте.
28. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
29. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
30. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
31. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
32. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
33. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
34. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
35. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
36. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
37. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
38. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
39. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
40. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
41. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
42. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
43. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
44. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
45. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок
46. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы
47. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот
48. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ
49. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво
50. Завтрак, обед или ужин: куриное филе с картофельным пюре и овощами