Кальций в рыбе | Домашние рецепты

08.10.2022 в 17:37

В каких продуктах содержится кальций. 20 продуктов, богатых кальцием

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Накрахмаленная печень. Перед жаркой замариновать кусочки печени в смеси 1 яйца, 1 столовая ложка крахмала, соли и перца.
2. Творожный кулич. Давно хотела приготовить кулич на основе творога.
3. Подборка салатов от Ольги Романовой.
4. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
5. Творожный торт "слёзы ангела".
6. Любимые "Секретные" котлетки.
7. Домашний лимонад. Ингредиенты:
8. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
9. Какие новые парки построены в последние годы
10. Курица по-аджарски на сковороде.
11. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
12. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
13. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
14. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
15. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
16. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
17. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
18. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
19. Сергей Трофимов: Голос Выборга
20. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
21. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
22. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
23. Праздничные бутерброды со шпротами.
24. Нежный кальмар в сметанном соусе.
25. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
26. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
27. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
28. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
29. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
30. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
31. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
32. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
33. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
34. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
35. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
36. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
37. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
38. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
39. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
40. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
41. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
42. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
43. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
44. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
45. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
46. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
47. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
48. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
49. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
50. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака