Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
2. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
3. Печеночный торт со сметанным соусом.
4. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
5. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
6. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
7. Рыба под маринадом.
8. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
9. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
10. Простое и быстрое печенье на кефире.
11. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
12. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
13. Где можно прогуляться вечером в центре города
14. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
15. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
16. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
17. Салат капустный (в горячем маринаде).
18. Куриное Филе в кляре.
19. Чебуреки на заварном тесте.
20. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
21. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
22. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
23. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
24. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
25. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
26. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
27. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
28. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
29. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
30. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
31. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
32. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
33. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
34. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
35. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
36. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
37. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
38. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
39. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
40. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот
41. Баклажаны в духовке рецепт с грибами и сыром. Баклажаны, фаршированные грибами
42. Рецепт блюда из овощей. Описание
43. Рулетики с мясом и дольки в сливочном соусе. Мясные рулетики с маринованным луком в сливочном соусе
44. Запеченные баклажаны со сливками и сыром. Особенности приготовления
45. Шашлык в духовке с дымком
46. Экспресс шашлык из свиной шейки и киви в духовке. Рецепты шашлыка в духовке с свиной шеей
47. Шашлык в фольге в духовке. Приготовление
48. Вкусные рецепты из свиной рульки для домашнего стола
49. Нежные говяжьи ребрышки с перловой крупой: лучший рецепт для ужина
50. Идеальный рецепт: как правильно запечь свиную рульку в духовке