Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Лодочки из слоёного теста.
2. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
3. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
4. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
5. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
6. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
7. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
8. Салат "Июньский". Ингредиенты.
9. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
10. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
11. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
12. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
13. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
14. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
15. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
16. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
17. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
18. Оладьи из творога и сыра.
19. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
20. Мы готовим дома шашлык в банке.
21. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
22. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
23. Картофель по-деревенски в духовке.
24. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
25. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
26. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
27. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
28. Анастасия Высоцкая: история успеха
29. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
30. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
31. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
32. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
33. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
34. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
35. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
36. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
37. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
38. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
39. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
40. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
41. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
42. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
43. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
44. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
45. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
46. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
47. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
48. Немецкие монахи создали первое в мире порошковое пиво. Просто добавь воды: немцы создали первое в мире порошковое пиво
49. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами
50. Как приготовить белые баклажаны. Какие баклажаны полезнее, белые или фиолетовые