Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
2. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
3. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
4. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
5. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
6. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
7. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
8. Оладьи на кефире с зелёным луком.
9. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
10. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
11. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
12. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
13. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
14. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
15. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
16. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
17. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
18. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
19. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
20. Оладьи из творога и сыра.
21. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
22. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
23. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
24. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
25. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
26. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
27. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
28. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
29. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
30. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
31. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
32. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
33. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
34. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
35. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
36. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
37. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
38. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
39. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
40. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
41. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
42. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
43. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
44. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
45. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
46. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
47. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
48. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
49. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот
50. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре