Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Лимонный освежающий пирог.
2. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
3. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
4. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
5. Семейный яблочный пирог.
6. Пирог "Яблоки на снегу".
7. Булочки с изюмом в молочной заливке.
8. Любимые "Секретные" котлетки.
9. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
10. Салат с курицей, морковью, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
11. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
12. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
13. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
14. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
15. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
16. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
17. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
18. Какие уникальные памятники есть в городе
19. Рулет, который не ломается.
20. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
21. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
22. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
23. Настоящий татарский вак беляш.
24. Простое и быстрое печенье на кефире.
25. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
26. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
27. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
28. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
29. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
30. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
31. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
32. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
33. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
34. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
35. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
36. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
37. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
38. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
39. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
40. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
41. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
42. Вкус Польши: рецепт грибного супа
43. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
44. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
45. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
46. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
47. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
48. Вкусный рецепт подливы из курицы для пюре
49. Баклажаны фаршированные с креветками. Баклажанные рулетики с креветками и соусом чили
50. Рулетики с мясом и дольки в сливочном соусе. Мясные рулетики с маринованным луком в сливочном соусе