Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Творожный торт "слёзы ангела".
2. Ванильный бисквит на кипятке.
3. Булочки с изюмом в молочной заливке.
4. Пушистый кекс "Секретарский".
5. Какие театры есть в Ижевске
6. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
7. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
8. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
9. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
10. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
11. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
12. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
13. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
14. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
15. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
16. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
17. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
18. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
19. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
20. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
21. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
22. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
23. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
24. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
25. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
26. Простое песочное печенье.
27. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
28. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
29. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
30. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
31. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
32. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
33. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
34. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
35. Белорусские драники с салом: рецепт и история
36. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
37. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
38. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
39. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
40. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
41. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
42. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
43. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
44. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
45. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
46. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
47. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
48. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
49. Как приготовить белые баклажаны. Какие баклажаны полезнее, белые или фиолетовые
50. Запеченные баклажаны со сливками и сыром. Особенности приготовления