Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
2. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
3. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
4. Какие исторические особенности московских улиц
5. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
6. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
7. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
8. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
9. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
10. Какова история Тульского государственного музея оружия
11. Простой рецепт приготовления теста для мантов
12. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
13. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
14. Творожное печенье с изюмом.
15. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
16. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
17. Нудли. Какая же это вкуснятина!
18. Настоящий татарский вак беляш.
19. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
20. Маринованные шампиньоны "2 часа".
21. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
22. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
23. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
24. Песочный пирог со смородиной.
25. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
26. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
27. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
28. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
29. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
30. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
31. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
32. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
33. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
34. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
35. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
36. Салат из куриной грудки.
37. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
38. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
39. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
40. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
41. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
42. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
43. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
44. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
45. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
46. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
47. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок
48. Вкусный и полезный: рецепт пюре с запеченной курицей
49. Шашлык 2023: Самые сочные и вкусные рецепты
50. Запеченные баклажаны в сливочно чесночном соусе. Баклажаны под сливочным соусом