Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Шпроты под Шубой".
2. Лодочки из слоёного теста.
3. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
4. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
5. Headlines:
6. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
7. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
8. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
9. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
10. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
11. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
12. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
13. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
14. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
15. Самое классное тесто для корзиночек.
16. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
17. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
18. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
19. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
20. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
21. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
22. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
23. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
24. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
25. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
26. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
27. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
28. Вкус детства - печенье "Орешки".
29. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
30. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
31. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
32. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
33. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
34. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
35. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
36. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
37. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
38. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
39. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
40. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
41. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
42. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
43. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
44. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
45. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
46. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
47. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
48. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
49. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
50. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре