Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
2. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
3. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
4. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
5. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
6. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
7. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
8. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
9. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
10. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
11. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
12. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
13. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
14. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
15. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
16. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
17. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
18. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
19. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
20. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
21. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
22. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
23. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
24. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
25. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
26. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
27. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
28. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
29. Куриная грудка в шубке под сыром.
30. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
31. Мы готовим дома шашлык в банке.
32. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
33. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
34. Cупер тесто на пельмени и вареники.
35. Хачапури по аджарски.
36. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
37. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
38. Минтай, тушеный в сметане.
39. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
40. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
41. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
42. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
43. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
44. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
45. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
46. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
47. Вкус Индии: рецепты с фасолью
48. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
49. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
50. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот