Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
2. Сочное куриное Филе по-французски.
3. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
4. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
5. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
6. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
7. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
8. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
9. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
10. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
11. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
12. Сырные пышечки - за 10 минут.
13. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
14. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
15. Самый удачный рецепт жареной печени!
16. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
17. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
18. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
19. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
20. Салат "Простушка". Ингредиенты:
21. Пышный пирог с изюмом на кефире.
22. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
23. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
24. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
25. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
26. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
27. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
28. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
29. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
30. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
31. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
32. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
33. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
34. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
35. Вкус Польши: рецепт грибного супа
36. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
37. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
38. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
39. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
40. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
41. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
42. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
43. Фасоль по-русски с индийским акцентом
44. Пшеничная каша, как в детском саду
45. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
46. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
47. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
48. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
49. Порошковое пиво и сумки из кактусов. Среда - «Лакомка»: рассказываем серпуховичам о традициях Масленицы
50. Немецкая пивоварня сделала пиво из порошка. Создано первое порошковое пиво: его достаточно развести водой