Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
2. Кекс на кефире.
3. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
4. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
5. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
6. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
7. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
8. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
9. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
10. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
11. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
12. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
13. Секреты идеального теста для мантов
14. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
15. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
16. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
17. Торт медово - маковый.
18. Какие уникальные памятники есть в городе
19. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
20. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
21. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
22. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
23. Простой и вкусный - пирог капустный.
24. Рыба под маринадом.
25. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
26. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
27. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
28. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
29. Салат "Простушка". Ингредиенты:
30. Куриная грудка в шубке под сыром.
31. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
32. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
33. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
34. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
35. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
36. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
37. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
38. Самса. Себе рецептик сохрани!
39. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
40. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
41. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
42. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
43. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
44. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
45. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
46. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
47. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
48. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот
49. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
50. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво