Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
2. Селедка под шубой (роллы).
3. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
4. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
5. Картофель "фри" (без жира и масла.
6. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
7. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
8. Тесто для беляшей.
9. Here is a well-organized presentation of six headlines about Tolyatti, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list:
10. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
11. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
12. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
13. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
14. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
15. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
16. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
17. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
18. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
19. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
20. Простая и вкусная намазка на хлеб.
21. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
22. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
23. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
24. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
25. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
26. Соус чесночный. Ингредиенты:
27. Маринованные шампиньоны "2 часа".
28. Рыбка в кляре на минералке.
29. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
30. Бисквит на кефире.
31. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
32. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
33. Cупер тесто на пельмени и вареники.
34. Кекс с изюмом.
35. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
36. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
37. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
38. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
39. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
40. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
41. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
42. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
43. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
44. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
45. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
46. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
47. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
48. Вкусный и полезный: рецепт пюре с запеченной курицей
49. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво
50. Куриный бефстроганов с пюре: рецепт и ингредиенты