Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
2. Кекс на кефире.
3. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
4. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
5. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
6. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
7. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
8. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
9. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
10. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
11. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
12. Печеночный торт со сметанным соусом.
13. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
14. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
15. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
16. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
17. Паста с креветками в сливочном соусе.
18. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
19. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
20. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
21. Курочка в кефире.
22. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
23. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
24. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
25. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
26. Рыбка в кляре на минералке.
27. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
28. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
29. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
30. Пирог из киселя.
31. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
32. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
33. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
34. Куриные котлетки с плавленными сырками.
35. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
36. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
37. Чебуреки на заварном тесте.
38. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
39. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
40. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
41. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
42. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
43. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
44. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
45. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
46. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
47. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
48. Вкус Индии: рецепты с фасолью
49. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
50. Запеченные баклажаны в сливочно чесночном соусе. Баклажаны под сливочным соусом