Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Слойки на кефире.
2. Праздничный слоеный салат.
3. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
4. Пышки на кефире.
5. Пушистый кекс "Секретарский".
6. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
7. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
8. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
9. Какие интересные факты о метро Москвы
10. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
11. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
12. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
13. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
14. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
15. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
16. Цыпленок табака (тапака).
17. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
18. Самое классное тесто для корзиночек.
19. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
20. Какие необычные музеи есть в Перми
21. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
22. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
23. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
24. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
25. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
26. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
27. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
28. Вкус детства - печенье "Орешки".
29. Пирог с вареньем из песочного теста.
30. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
31. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
32. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
33. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
34. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
35. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
36. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
37. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
38. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
39. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
40. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
41. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
42. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
43. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
44. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
45. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
46. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
47. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
48. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
49. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
50. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот