Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Куриные желудочки по-корейски.
2. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
3. Булочки с изюмом в молочной заливке.
4. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
5. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
6. Пушистый кекс "Секретарский".
7. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
8. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
9. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
10. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
11. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
12. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
13. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
14. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
15. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
16. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
17. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
18. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
19. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
20. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
21. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
22. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
23. Вкуснейшее чебуречное тесто.
24. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
25. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
26. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
27. Песочные кольца с орехами.
28. Какие музеи популярны среди туристов
29. Куриное Филе в кляре.
30. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
31. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
32. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
33. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
34. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
35. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
36. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
37. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
38. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
39. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
40. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
41. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
42. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
43. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
44. Пшеничная каша, как в детском саду
45. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
46. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
47. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
48. Вкусный рецепт подливы с курицей к пюре: простой способ приготовить вкусный гарнир
49. Куриный рецепт мечты: вкусное и легкое филе с картофельным пюре
50. Запеченные баклажаны со сливками и сыром. Особенности приготовления