Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Бусы на снегу".
2. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
3. Семейный яблочный пирог.
4. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
5. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
6. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
7. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
8. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
9. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
10. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
11. Как Калининград развивался в советский период
12. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
13. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
14. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
15. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
16. Цыпленок табака (тапака).
17. Простая и вкусная намазка на хлеб.
18. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
19. Сардины Connetable GENEREUSE в томатном соусе: полезные и вкусные рецепты
20. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
21. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
22. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
23. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
24. Вкуснейшее чебуречное тесто.
25. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
26. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
27. Вкус детства - печенье "Орешки".
28. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
29. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
30. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
31. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
32. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
33. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
34. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
35. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
36. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
37. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
38. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
39. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
40. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
41. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
42. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
43. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
44. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
45. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
46. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
47. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
48. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
49. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
50. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки