Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
2. Слойки на кефире.
3. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
4. Домашний лимонад. Ингредиенты:
5. Курица по-аджарски на сковороде.
6. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
7. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
8. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
9. Какие исторические памятники подлежат охране
10. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
11. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
12. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
13. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
14. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
15. Творожное печенье с изюмом.
16. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
17. Самое классное тесто для корзиночек.
18. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
19. Закуска сыра из селедки и плавленого.
20. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
21. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
22. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
23. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
24. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
25. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
26. Пирог с вареньем из песочного теста.
27. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
28. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
29. Грибной жюльен. Ингредиенты:
30. Анастасия Высоцкая: история успеха
31. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
32. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
33. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
34. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
35. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
36. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
37. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
38. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
39. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
40. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
41. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
42. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
43. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
44. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
45. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
46. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
47. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
48. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
49. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
50. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами