Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Подборка салатов от Ольги Романовой.
2. Свекольный салат с сыром и чесноком.
3. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
4. Сочное куриное Филе по-французски.
5. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
6. Какие новые парки построены в последние годы
7. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
8. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
9. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
10. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
11. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
12. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
13. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
14. Какова история Тульского государственного музея оружия
15. Простой рецепт приготовления теста для мантов
16. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
17. Рулетики из скумбрии в духовке.
18. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
19. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
20. Торт медово - маковый.
21. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
22. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
23. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
24. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
25. Пышный пирог с изюмом на кефире.
26. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
27. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
28. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
29. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
30. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
31. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
32. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
33. Какие места в Перми связаны с русской литературой
34. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
35. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
36. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
37. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
38. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
39. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
40. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
41. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
42. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
43. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
44. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
45. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
46. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
47. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
48. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
49. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
50. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре