Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
2. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
3. Скумбрия на мангале.
4. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
5. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
6. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
7. Клубника с сахаром на зиму без варки.
8. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
9. Оладьи на кефире с зелёным луком.
10. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
11. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
12. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
13. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
14. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
15. Нудли. Какая же это вкуснятина!
16. Обалденная курочка в медовом соусе.
17. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
18. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
19. Кекс столичный. Нам потребуется:
20. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
21. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
22. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
23. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
24. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
25. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
26. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
27. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
28. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
29. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
30. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
31. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
32. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
33. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
34. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
35. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
36. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
37. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
38. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
39. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
40. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
41. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
42. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
43. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
44. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
45. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
46. Кремлёвская хряпа. Внимание!
47. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
48. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво
49. Запеченные баклажаны в сливочно чесночном соусе. Баклажаны под сливочным соусом
50. Рецепты оригинальных блюд с баклажанами. Блюда из баклажанов: как вкусно приготовить овощ