Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
2. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
3. Пирог "Замарашка" с черникой.
4. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
5. Headlines:
6. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
7. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
8. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
9. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
10. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
11. Рулетики из скумбрии в духовке.
12. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
13. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
14. Сергей Трофимов: Голос Выборга
15. Рогалики из творожного теста.
16. Какие уникальные памятники есть в городе
17. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
18. Как жарить мойву в духовке.
19. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
20. Где можно прогуляться вечером в центре города
21. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
22. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
23. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
24. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
25. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
26. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
27. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
28. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
29. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
30. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
31. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
32. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
33. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
34. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
35. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
36. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
37. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
38. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
39. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
40. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
41. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
42. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
43. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
44. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
45. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
46. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
47. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
48. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
49. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ
50. Что такое порошковое пиво и как его использовать. Что такое порошковое пиво и существует ли оно?