Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Творожный кулич без дрожжей.
2. Творожный торт "слёзы ангела".
3. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
4. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
5. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
6. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
7. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
8. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
9. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
10. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
11. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
12. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
13. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
14. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
15. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
16. Соус чесночный. Ингредиенты:
17. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
18. Мраморный рулет из курицы.
19. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
20. Где можно прогуляться вечером в центре города
21. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
22. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
23. Рыбка в кляре на минералке.
24. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
25. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
26. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
27. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
28. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
29. Домашний сыр за 3 часа.
30. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
31. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
32. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
33. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
34. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
35. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
36. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
37. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
38. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
39. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
40. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
41. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
42. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
43. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
44. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
45. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
46. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
47. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
48. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
49. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
50. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе