Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Лимонный освежающий пирог.
2. Отличные печёночные котлеты.
3. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
4. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
5. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
6. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
7. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
8. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
9. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
10. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
11. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
12. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
13. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
14. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
15. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
16. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
17. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
18. Творожное печенье с изюмом.
19. Самое классное тесто для корзиночек.
20. Закуска сыра из селедки и плавленого.
21. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
22. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
23. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
24. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
25. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
26. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
27. Картофель по-деревенски в духовке.
28. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
29. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
30. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
31. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
32. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
33. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
34. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
35. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
36. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
37. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
38. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
39. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
40. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
41. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
42. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
43. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
44. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
45. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
46. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
47. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
48. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
49. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами
50. Шашлык 2023: Самые сочные и вкусные рецепты