Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Шпроты под Шубой".
2. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
3. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
4. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
5. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
6. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
7. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
8. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
9. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
10. Как Калининград развивался в советский период
11. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
12. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
13. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
14. Тонкие хрустящие вафли.
15. Наивкуснейшая творожная запеканка.
16. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
17. Рогалики из творожного теста.
18. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
19. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
20. Headlines:
21. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
22. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
23. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
24. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
25. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
26. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
27. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
28. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
29. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
30. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
31. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
32. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
33. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
34. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
35. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
36. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
37. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
38. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
39. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
40. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
41. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
42. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
43. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
44. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
45. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
46. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы
47. Скандинавский салат с лососем и яйцом пашот. Скандинавский завтрак: яйцо-пашот и слабосоленый лосось
48. Вкусный рецепт подливы с курицей к пюре: простой способ приготовить вкусный гарнир
49. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами
50. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве