Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
2. Свекольный салат с сыром и чесноком.
3. Маринованная мойва в домашних условиях.
4. Сочное куриное Филе по-французски.
5. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
6. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
7. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
8. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
9. Какие исторические особенности московских улиц
10. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
11. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
12. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
13. Наивкуснейшая творожная запеканка.
14. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
15. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
16. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
17. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
18. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
19. Обалденная курочка в медовом соусе.
20. Простое и быстрое печенье на кефире.
21. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
22. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
23. Торт из печенья без выпечки.
24. Нежный кальмар в сметанном соусе.
25. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
26. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
27. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
28. Куриные котлетки с плавленными сырками.
29. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
30. Минтай, тушеный в сметане.
31. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
32. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
33. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
34. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
35. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
36. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
37. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
38. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
39. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
40. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
41. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
42. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
43. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
44. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
45. Фасоль по-русски с индийским акцентом
46. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами
47. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот
48. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов
49. Кулинарный шедевр: Пюре куриное с овощами
50. Запеченные баклажаны под соусом в духовке