Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Любимые "Секретные" котлетки.
2. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
3. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
4. Как Калининград развивался в советский период
5. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
6. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
7. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
8. Тонкие хрустящие вафли.
9. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
10. Какие уникальные памятники есть в городе
11. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
12. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
13. Паста с креветками в сливочном соусе.
14. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
15. Рыба под маринадом.
16. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
17. Рецепт вергунов на кефире.
18. Мраморный рулет из курицы.
19. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
20. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
21. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
22. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
23. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
24. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
25. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
26. Вкус детства - печенье "Орешки".
27. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
28. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
29. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
30. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
31. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
32. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
33. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
34. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
35. Салат из куриной грудки.
36. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
37. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
38. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
39. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
40. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
41. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
42. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
43. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
44. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
45. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
46. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
47. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
48. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами
49. Вкусные и полезные варианты ОБЖОР шаурмы со свининой и люля кебаба из курицы
50. Фарфалле с карбонарой и зеленым горошком: рецепт и подсказки