Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
2. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
3. Лимонный освежающий пирог.
4. Салат "Признание". Ингредиенты.
5. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
6. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
7. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
8. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
9. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
10. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
11. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
12. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
13. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
14. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
15. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
16. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
17. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
18. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
19. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
20. Какие уникальные памятники есть в городе
21. Простой и вкусный - пирог капустный.
22. Домашний мармелад. Ингредиенты:
23. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
24. Где можно прогуляться вечером в центре города
25. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
26. Пышный пирог с изюмом на кефире.
27. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
28. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
29. Headlines:
30. Домашний сыр за 3 часа.
31. Грибной жюльен. Ингредиенты:
32. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
33. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
34. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
35. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
36. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
37. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
38. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
39. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
40. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
41. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
42. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
43. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
44. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
45. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
46. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?
47. Борщ с курицей в мультиварке
48. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
49. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот
50. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот