Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Бусы на снегу".
2. Салат "Признание". Ингредиенты.
3. Пушистый кекс "Секретарский".
4. Слоеные "Ушки" на закуску.
5. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
6. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
7. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
8. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
9. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
10. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
11. Наивкуснейшая творожная запеканка.
12. Самое удачное дрожжевое тесто.
13. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
14. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
15. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
16. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
17. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
18. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
19. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
20. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
21. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
22. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
23. Как жарить мойву в духовке.
24. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
25. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
26. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
27. Пирог с замороженными ягодами наливной.
28. Песочный пирог со смородиной.
29. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
30. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
31. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
32. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
33. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
34. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
35. Вкус Польши: рецепт грибного супа
36. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
37. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
38. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
39. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
40. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
41. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
42. Фаршированная тыква запеченная в духовке с гречкой и мясом. Тыква, фаршированная мясом, запеченная в духовке — 3 лучших рецепта
43. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
44. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
45. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
46. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
47. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
48. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами
49. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы
50. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами