Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
2. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
3. Пышные манные кексы.
4. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
5. Слоеные "Ушки" на закуску.
6. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
7. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
8. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
9. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
10. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
11. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
12. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
13. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
14. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
15. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
16. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
17. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
18. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
19. Ребрышки свиные из духовочки.
20. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
21. Рецепт вергунов на кефире.
22. Бананово - клубничный коктейль.
23. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
24. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
25. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
26. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
27. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
28. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
29. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
30. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
31. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
32. Вкус Украины: рецепт драников с салом
33. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
34. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
35. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
36. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
37. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
38. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
39. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
40. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
41. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»:
42. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
43. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
44. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой
45. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре
46. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата
47. Куриный рецепт мечты: вкусное и легкое филе с картофельным пюре
48. Как приготовить салат с болгарским перцем и ветчиной. Необычные рецепты вкусного салата с ветчиной и болгарским перцем
49. Как приготовить белые баклажаны. Какие баклажаны полезнее, белые или фиолетовые
50. Запеканка из баклажан с фаршем под сливочно-сырным соусом. Как приготовить запеканку с баклажанами и фаршем в сливочно-сырном соусе