Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
2. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
3. Любимые "Секретные" котлетки.
4. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
5. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
6. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
7. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
8. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
9. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
10. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
11. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
12. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
13. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
14. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
15. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
16. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
17. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
18. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
19. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
20. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
21. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
22. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
23. Вкус детства - печенье "Орешки".
24. Простое песочное печенье.
25. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
26. Минтай, тушеный в сметане.
27. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
28. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
29. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
30. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
31. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
32. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
33. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
34. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
35. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
36. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
37. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
38. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
39. Белорусские драники с салом: рецепт и история
40. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
41. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
42. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
43. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
44. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
45. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
46. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
47. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
48. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
49. Кулинарный шедевр: Пюре куриное с овощами
50. Как приготовить салат с болгарским перцем и ветчиной. Необычные рецепты вкусного салата с ветчиной и болгарским перцем