Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
2. Салат "Шпроты под Шубой".
3. Семейный яблочный пирог.
4. Любимые "Секретные" котлетки.
5. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
6. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
7. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
8. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
9. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
10. Простой рецепт приготовления теста для мантов
11. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
12. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
13. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
14. Рыбный пирог "Все Сыты".
15. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
16. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
17. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
18. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
19. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
20. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
21. Салат капустный (в горячем маринаде).
22. Какие музеи популярны среди туристов
23. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
24. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
25. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
26. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
27. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
28. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
29. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
30. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
31. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
32. Белорусские драники с салом: рецепт и история
33. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
34. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
35. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
36. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
37. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
38. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
39. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
40. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
41. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
42. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
43. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
44. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
45. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
46. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы
47. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре
48. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво
49. Вкусные и полезные варианты ОБЖОР шаурмы со свининой и люля кебаба из курицы
50. Запеченные баклажаны в сливочно чесночном соусе. Баклажаны под сливочным соусом