Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
2. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
3. Мясо по-грузински в духовке.
4. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
5. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
6. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
7. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
8. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
9. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
10. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
11. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
12. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
13. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
14. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
15. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
16. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
17. Цыпленок табака (тапака).
18. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
19. Пасхальный кулич в хлебопечке.
20. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
21. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
22. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
23. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
24. Мраморный рулет из курицы.
25. Какие необычные музеи есть в Перми
26. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
27. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
28. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
29. Какие музеи популярны среди туристов
30. Простое песочное печенье.
31. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
32. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
33. Заголовок 1: Как сохранить огурцы на зиму без сахара
34. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
35. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
36. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
37. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
38. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
39. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
40. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
41. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
42. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
43. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
44. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
45. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
46. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот
47. Вкусный рецепт подливы из курицы для пюре
48. Шашлык из свиных рулетиков фаршированных беконом. Шашлык «рулетиками» без маринования мяса — очень сочно и вкусно
49. Как приготовить шашлык рулет. Процесс приготовления
50. Аутентичный вкус Испании: рецепт испанского супа с фасолью