Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Пицца очень быстрая.
2. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
3. Рулетики мясные к праздничному столу.
4. Салат "Признание". Ингредиенты.
5. Куриные желудочки по-корейски.
6. Ванильный бисквит на кипятке.
7. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
8. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
9. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
10. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
11. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
12. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
13. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
14. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
15. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
16. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
17. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
18. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
19. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
20. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
21. Домашний мармелад. Ингредиенты:
22. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
23. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
24. Торт из печенья без выпечки.
25. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
26. Мы готовим дома шашлык в банке.
27. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
28. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
29. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
30. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
31. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
32. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
33. Песочный пирог со смородиной.
34. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
35. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
36. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
37. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
38. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
39. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
40. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
41. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
42. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
43. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
44. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
45. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
46. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
47. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
48. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
49. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
50. Куриный рецепт мечты: вкусное и легкое филе с картофельным пюре