Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
2. Рулетики мясные к праздничному столу.
3. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
4. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
5. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
6. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
7. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
8. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
9. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
10. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
11. Секреты идеального теста для мантов
12. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
13. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
14. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
15. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
16. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
17. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
18. Сардины Connetable GENEREUSE в томатном соусе: полезные и вкусные рецепты
19. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
20. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
21. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
22. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
23. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
24. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
25. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
26. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
27. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
28. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
29. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
30. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
31. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
32. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
33. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
34. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
35. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
36. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
37. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
38. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
39. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
40. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
41. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
42. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
43. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?
44. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
45. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
46. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе
47. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
48. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
49. Скандинавский салат с лососем и яйцом пашот. Скандинавский завтрак: яйцо-пашот и слабосоленый лосось
50. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата