Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Самая вкусная в мире шарлотка.
2. Лимонный освежающий пирог.
3. Картофель "фри" (без жира и масла.
4. Домашний лимонад. Ингредиенты:
5. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
6. Оладьи из кабачков с творогом.
7. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
8. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
9. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
10. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
11. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
12. Творожное печенье с изюмом.
13. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
14. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
15. Рыбка в кляре на минералке.
16. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
17. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
18. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
19. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
20. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
21. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
22. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
23. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
24. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
25. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
26. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
27. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
28. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
29. Рисовая запеканка с рыбой.
30. Белорусские драники с салом: рецепт и история
31. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
32. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
33. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
34. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
35. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
36. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
37. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
38. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
39. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
40. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
41. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
42. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
43. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
44. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
45. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
46. Вкус Индии: рецепты с фасолью
47. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
48. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
49. Скандинавский салат с лососем и яйцом пашот. Скандинавский завтрак: яйцо-пашот и слабосоленый лосось
50. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами