Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбе

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
2. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
3. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
4. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
5. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
6. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
7. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
8. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
9. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
10. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
11. Какие советы по шопингу для туристов
12. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
13. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
14. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
15. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
16. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
17. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
18. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
19. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
20. Песочные кольца с орехами.
21. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
22. Пирог с вареньем из песочного теста.
23. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
24. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
25. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
26. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
27. Домашний сыр за 3 часа.
28. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
29. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
30. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
31. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
32. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
33. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
34. Рулетики из скумбрии в духовке.
35. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
36. Салат из куриной грудки.
37. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
38. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
39. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
40. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
41. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
42. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
43. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
44. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
45. Фасоль по-русски с индийским акцентом
46. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
47. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
48. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
49. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски
50. Кулинарный шедевр: Пюре куриное с овощами