Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Капризный кальций

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Соус "Цацики". Соус "Цацики" - простой и очень вкусный соус, который станет прекрасным дополнением ко многим блюдам!
2. Идеальные оладьи. Для меня эти оладьи ну просто идеальные!
3. Капуста в горячем маринаде.
4. Любимые "Секретные" котлетки.
5. Слоеные "Ушки" на закуску.
6. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
7. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
8. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
9. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
10. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
11. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
12. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
13. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
14. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
15. Творожные завитушки. Ингредиенты:
16. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
17. Рогалики из творожного теста.
18. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
19. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
20. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
21. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
22. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
23. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
24. Домашний мармелад. Ингредиенты:
25. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
26. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
27. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
28. Какие необычные музеи есть в Перми
29. Горбуша, запечённая под сыром.
30. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
31. Бананово - клубничный коктейль.
32. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
33. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
34. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
35. Нежная куриная грудка в духовке.
36. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
37. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
38. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
39. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
40. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
41. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
42. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
43. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
44. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
45. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
46. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
47. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
48. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
49. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
50. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов