Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Капризный кальций

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
2. Рулетики мясные к праздничному столу.
3. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
4. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
5. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
6. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
7. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
8. Какие исторические памятники подлежат охране
9. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
10. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
11. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
12. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
13. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
14. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
15. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
16. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
17. Ароматное творожное печенье с корицей.
18. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
19. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
20. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
21. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
22. Соус чесночный. Ингредиенты:
23. Пирожное "Картошка" заварное.
24. Рецепт вергунов на кефире.
25. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
26. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
27. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
28. Пирог "Чернушка" с вареньем.
29. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
30. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
31. Салат капустный (в горячем маринаде).
32. Пирог с вареньем из песочного теста.
33. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
34. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
35. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
36. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
37. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
38. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
39. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
40. Группа Бутырка: где и когда выступают
41. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
42. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
43. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
44. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
45. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
46. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
47. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
48. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
49. Теплый салат с лососем и яйцом пашот
50. Куриные зразы с грибами: быстро и вкусно