Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Капризный кальций

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
2. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
3. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
4. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
5. Пирог "Яблоки на снегу".
6. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
7. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
8. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
9. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
10. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
11. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
12. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
13. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
14. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
15. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
16. Простой рецепт приготовления теста для мантов
17. Наивкуснейшая творожная запеканка.
18. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
19. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
20. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
21. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
22. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
23. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
24. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
25. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
26. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
27. Пирог "Чернушка" с вареньем.
28. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
29. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
30. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
31. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
32. Минтай, тушеный в сметане.
33. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
34. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
35. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
36. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
37. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
38. Салат из куриной грудки.
39. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
40. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
41. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
42. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
43. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
44. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
45. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
46. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
47. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
48. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
49. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
50. Вкусный рецепт подливы из курицы для пюре