Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Капризный кальций

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Отличные печёночные котлеты.
2. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
3. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
4. Салат с курицей, морковью, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
5. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
6. Как Калининград развивался в советский период
7. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
8. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
9. Салат "Июньский". Ингредиенты.
10. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
11. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
12. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
13. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
14. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
15. Пасхальный кулич в хлебопечке.
16. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
17. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
18. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
19. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
20. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
21. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
22. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
23. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
24. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
25. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
26. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
27. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
28. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
29. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
30. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
31. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
32. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
33. Группа Бутырка: где и когда выступают
34. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
35. Вкус Польши: рецепт грибного супа
36. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
37. Вкус Польши: рецепт грибного супа
38. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
39. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
40. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
41. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
42. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
43. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
44. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
45. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
46. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами
47. Баклажаны в духовке рецепт с грибами и сыром. Баклажаны, фаршированные грибами
48. Картофельный суп с сардиной в томатном соусе. Суп из сардины в томатном соусе с картофелем
49. Баклажаны фаршированные с креветками. Баклажанные рулетики с креветками и соусом чили
50. Запеканка из баклажан с фаршем под сливочно-сырным соусом. Как приготовить запеканку с баклажанами и фаршем в сливочно-сырном соусе