Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Капризный кальций

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Подборка салатов от Ольги Романовой.
2. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
3. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
4. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
5. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
6. Пирог "Замарашка" с черникой.
7. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
8. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
9. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
10. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
11. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
12. Творожные завитушки. Ингредиенты:
13. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
14. Простая и вкусная намазка на хлеб.
15. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
16. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
17. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
18. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
19. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
20. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
21. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
22. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
23. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
24. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
25. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
26. Вкус детства - печенье "Орешки".
27. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
28. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
29. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
30. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
31. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
32. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
33. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
34. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
35. Минтай, тушеный в сметане.
36. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
37. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
38. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
39. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
40. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
41. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
42. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
43. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
44. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
45. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
46. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
47. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
48. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
49. Из чего готовят пиво. 3 Затирание солода
50. Как приготовить белые баклажаны. Какие баклажаны полезнее, белые или фиолетовые