Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Капризный кальций

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Селедка под шубой (роллы).
2. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
3. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
4. Семейный яблочный пирог.
5. Тесто для беляшей.
6. Сочное куриное Филе по-французски.
7. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
8. Пирог "Замарашка" с черникой.
9. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
10. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
11. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
12. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
13. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
14. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
15. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
16. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
17. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
18. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
19. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
20. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
21. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
22. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
23. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
24. Пирожное "Картошка" заварное.
25. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
26. Торт из печенья без выпечки.
27. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
28. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
29. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
30. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
31. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
32. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
33. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
34. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
35. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
36. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
37. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
38. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
39. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
40. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
41. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
42. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
43. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
44. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
45. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
46. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
47. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
48. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
49. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
50. Фарфалле с карбонарой и зеленым горошком: рецепт и подсказки