Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Капризный кальций

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
2. Тесто для беляшей.
3. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
4. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
5. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
6. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
7. Салат "Июньский". Ингредиенты.
8. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
9. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
10. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
11. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
12. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
13. Молочные коржики по госту.
14. Простое и быстрое печенье на кефире.
15. Маринованные шампиньоны "2 часа".
16. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
17. Тёртый пирог с творогом и маком.
18. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
19. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
20. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
21. Вкуснейшее чебуречное тесто.
22. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
23. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
24. Headlines:
25. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
26. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
27. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
28. Минтай, тушеный в сметане.
29. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
30. Вкус Польши: рецепт грибного супа
31. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
32. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
33. Вкус Польши: рецепт грибного супа
34. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
35. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
36. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
37. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
38. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
39. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
40. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
41. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
42. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
43. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
44. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
45. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
46. Борщ с курицей в мультиварке
47. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
48. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
49. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре
50. Как приготовить салат с болгарским перцем и ветчиной. Необычные рецепты вкусного салата с ветчиной и болгарским перцем