Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Капризный кальций

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Слойки на кефире.
2. Лимонный освежающий пирог.
3. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
4. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
5. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
6. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
7. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
8. Как Калининград развивался в советский период
9. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
10. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
11. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
12. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
13. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
14. Наивкуснейшая творожная запеканка.
15. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
16. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
17. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
18. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
19. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
20. Маринованные шампиньоны "2 часа".
21. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
22. Песочные кольца с орехами.
23. Песочный пирог со смородиной.
24. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
25. Домашний сыр за 3 часа.
26. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
27. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
28. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
29. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
30. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
31. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
32. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
33. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
34. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
35. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
36. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
37. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
38. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
39. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
40. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
41. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
42. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
43. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
44. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
45. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
46. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре
47. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
48. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
49. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами
50. Дал из красной фасоли. Как приготовить лобио из красной фасоли — классический рецепт лобио с грецкими орехами с пошаговыми фото