Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Капризный кальций

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Новогодние Часы".
2. Рулетики мясные к праздничному столу.
3. Куриные грудки по - восточному.
4. Какие новые парки построены в последние годы
5. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
6. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
7. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
8. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
9. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
10. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
11. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
12. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
13. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
14. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
15. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
16. Самое классное тесто для корзиночек.
17. Настоящий татарский вак беляш.
18. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
19. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
20. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
21. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
22. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
23. Праздничные бутерброды со шпротами.
24. Вкуснейшее чебуречное тесто.
25. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
26. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
27. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
28. Нежная куриная грудка в духовке.
29. Пирог с вареньем из песочного теста.
30. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
31. Песочный пирог со смородиной.
32. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
33. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
34. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
35. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
36. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
37. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
38. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
39. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
40. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
41. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
42. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
43. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
44. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
45. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
46. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
47. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
48. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
49. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски
50. Немецкие монахи создали первое в мире порошковое пиво. Просто добавь воды: немцы создали первое в мире порошковое пиво