Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Капризный кальций

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Свекольный салат с сыром и чесноком.
2. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
3. Семейный яблочный пирог.
4. Булочки с изюмом в молочной заливке.
5. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
6. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
7. Салат "Июньский". Ингредиенты.
8. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
9. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
10. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
11. Сырные пышечки - за 10 минут.
12. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
13. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
14. Самое классное тесто для корзиночек.
15. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
16. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
17. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
18. Обалденная курочка в медовом соусе.
19. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
20. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
21. Вкус детства - печенье "Орешки".
22. Песочные кольца с орехами.
23. Песочный пирог со смородиной.
24. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
25. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
26. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
27. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
28. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
29. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
30. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
31. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
32. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
33. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
34. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
35. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
36. Белорусские драники с салом: рецепт и история
37. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
38. Салат из куриной грудки.
39. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
40. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
41. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
42. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
43. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
44. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
45. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»:
46. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе
47. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами
48. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
49. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
50. Порошковое пиво и сумки из кактусов. Среда - «Лакомка»: рассказываем серпуховичам о традициях Масленицы