Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Капризный кальций

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
2. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
3. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
4. Салат из куриной грудки.
5. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
6. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
7. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
8. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
9. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
10. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
11. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
12. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
13. Пшеничная каша, как в детском саду
14. Порошковое пиво и сумки из кактусов. Среда - «Лакомка»: рассказываем серпуховичам о традициях Масленицы
15. Рецепты оригинальных блюд с баклажанами. Блюда из баклажанов: как вкусно приготовить овощ
16. Шашлык из свинины на шампурах в духовке. Ингредиенты
17. Шашлык из свиных рулетиков фаршированных беконом. Шашлык «рулетиками» без маринования мяса — очень сочно и вкусно
18. Секреты пивоваров: правда и ложь о производстве пива
19. Индийская фасоль: как приготовить вкусное блюдо на каждый день
20. Как приготовить цветную капусту на зиму: секреты и рецепты
21. Изысканное блюдо: свиная рулька в медово-горчичном соусе
22. Легкий и вкусный рецепт: пшённая каша с тыквой в мультиварке на воде и молоке
23. Воссоздайте классический Бородинский хлеб по советскому ГОСТу с помощью закваски
24. Как выбрать качественные орехи и сухофрукты: советы экспертов
25. Блинный пирог с творогом.
26. Варенье из банана и апельсина. Банановое варенье с апельсином на зиму
27. Цветная капуста с чесноком в духовке. Летний гарнир из цветной капусты с чесноком, сыром и зеленью в духовке
28. Биточки из молочной рисовой каши. Рисовые биточки!!
29. Овощи, запечённые в томатном соусе в духовке.
30. Молодой картофель, запеченный по-португальски.
31. Сколько варить сало в пакете. Сало вареное со специями в пакете
32. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
33. Прессованное мясо из курицы. Прессованное куриное мясо
34. Печень говяжья с помидорами. Печень «По-болгарски» с перцем и помидорами
35. Кабачки тушеные в сметане для годовалого ребенка. Тушеные кабачки для детей
36. Яблочный мармелад в мультиварке.
37. Печеночный торт со сметанным соусом.
38. Лечо с петрушкой и чесноком. Лечо с красным болгарским перцем и зеленью
39. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
40. Овощное ассорти, маринованное на зиму.
41. Слоеные "Ушки" на закуску.
42. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
43. Обалденное варенье из крыжовника, которое не надо варить!
44. Маринованный болгарский перец с маслом на зиму.
45. Хрустящие огурцы, маринованные с уксусом на зиму.
46. Острый соус из свеклы с хреном и чесноком на зиму. Хрен со свеклой
47. 20 легких рецептов маринованной свеклы
48. Ароматное творожное печенье с корицей.
49. НАСТОЯЩЕЕ ГРУЗИНСКОЕ чахохбили из курицы. Чахохбили из курицы по-грузински
50. Постное тесто для пирожков без дрожжей. Универсальное постное бездрожжевое тесто