Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Капризный кальций

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
2. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
3. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
4. Конфеты из творога.
5. Салат "Июньский". Ингредиенты.
6. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
7. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
8. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
9. Печёночные рулетики с начинкой.
10. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
11. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
12. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
13. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
14. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
15. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
16. Курочка в кефире.
17. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
18. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
19. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
20. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
21. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
22. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
23. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
24. Хачапури по аджарски.
25. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
26. Какие музеи популярны среди туристов
27. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
28. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
29. Куриное Филе в кляре.
30. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
31. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
32. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
33. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
34. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
35. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
36. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
37. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
38. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
39. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
40. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
41. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
42. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
43. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
44. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
45. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
46. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
47. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
48. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
49. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
50. Порошковое пиво и сумки из кактусов. Среда - «Лакомка»: рассказываем серпуховичам о традициях Масленицы