Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Капризный кальций

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Пицца очень быстрая.
2. Скумбрия на мангале.
3. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
4. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
5. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
6. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
7. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
8. Куриные крылышки запечённые в духовке.
9. Простой рецепт приготовления теста для мантов
10. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
11. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
12. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
13. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
14. Настоящий татарский вак беляш.
15. Маринованные шампиньоны "2 часа".
16. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
17. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
18. Рыбка в кляре на минералке.
19. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
20. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
21. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
22. Хачапури по аджарски.
23. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
24. Песочный пирог со смородиной.
25. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
26. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
27. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
28. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
29. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
30. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
31. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
32. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
33. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
34. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
35. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
36. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
37. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
38. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
39. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
40. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
41. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
42. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
43. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
44. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
45. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
46. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
47. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
48. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
49. Вкусный рецепт подливы с курицей к пюре: простой способ приготовить вкусный гарнир
50. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво