Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Капризный кальций

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
2. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
3. Ванильный бисквит на кипятке.
4. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
5. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
6. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
7. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
8. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
9. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
10. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
11. Какие интересные факты о метро Москвы
12. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
13. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
14. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
15. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
16. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
17. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
18. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
19. Простая и вкусная намазка на хлеб.
20. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
21. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
22. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
23. Простое и быстрое печенье на кефире.
24. Пирог с замороженными ягодами наливной.
25. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
26. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
27. Минтай, тушеный в сметане.
28. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
29. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
30. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
31. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
32. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
33. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
34. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
35. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
36. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
37. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
38. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
39. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
40. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
41. Фасоль по-русски с индийским акцентом
42. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
43. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
44. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
45. Кремлёвская хряпа. Внимание!
46. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
47. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой
48. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов
49. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски
50. Запеканка язык с сыром: вкусный рецепт