Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в организме

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
2. Булочки с изюмом в молочной заливке.
3. Кекс на кефире.
4. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
5. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
6. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
7. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
8. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
9. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
10. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
11. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
12. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
13. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
14. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
15. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
16. Простой рецепт приготовления теста для мантов
17. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
18. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
19. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
20. Наивкуснейшая творожная запеканка.
21. Ароматное творожное печенье с корицей.
22. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
23. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
24. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
25. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
26. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
27. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
28. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
29. Нежный кальмар в сметанном соусе.
30. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
31. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
32. Пирог с вареньем из песочного теста.
33. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
34. Домашний сыр за 3 часа.
35. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
36. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
37. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
38. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
39. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
40. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
41. Группа Бутырка: где и когда выступают
42. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
43. Рисовая запеканка с рыбой.
44. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
45. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
46. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
47. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
48. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
49. Пшеничная каша, как в детском саду
50. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой