Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в организме

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
2. Сочное куриное Филе по-французски.
3. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
4. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
5. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
6. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
7. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
8. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
9. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
10. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
11. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
12. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
13. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
14. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
15. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
16. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
17. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
18. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
19. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
20. Рыба под маринадом.
21. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
22. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
23. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
24. Рыбка в кляре на минералке.
25. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
26. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
27. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
28. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
29. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
30. Какие временные выставки проводятся
31. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
32. Cупер тесто на пельмени и вареники.
33. Вкус детства - печенье "Орешки".
34. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
35. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
36. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
37. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
38. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
39. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
40. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
41. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
42. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
43. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
44. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
45. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
46. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
47. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
48. Куриный бефстроганов с пюре: рецепт и ингредиенты
49. Вкусные и полезные варианты ОБЖОР шаурмы со свининой и люля кебаба из курицы
50. Баклажаны в духовке рецепт с грибами и сыром. Баклажаны, фаршированные грибами