Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в организме

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
2. Лимонный освежающий пирог.
3. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
4. Любимые "Секретные" котлетки.
5. Слоеные "Ушки" на закуску.
6. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
7. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
8. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
9. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
10. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
11. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
12. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
13. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
14. Какие интересные факты о метро Москвы
15. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
16. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
17. Наивкуснейшая творожная запеканка.
18. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
19. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
20. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
21. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
22. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
23. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
24. Курочка в кефире.
25. Мраморный рулет из курицы.
26. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
27. Нежный кальмар в сметанном соусе.
28. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
29. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
30. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
31. Домашний сыр за 3 часа.
32. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
33. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
34. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
35. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
36. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
37. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
38. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
39. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
40. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
41. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
42. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
43. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
44. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
45. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
46. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
47. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
48. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами
49. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой
50. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре