Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в организме

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Шпроты под Шубой".
2. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
3. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
4. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
5. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
6. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
7. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
8. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
9. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
10. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
11. Какие рекорды и достижения связаны с городом
12. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
13. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
14. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
15. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
16. Где можно прогуляться вечером в центре города
17. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
18. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
19. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
20. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
21. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
22. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
23. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
24. Картофель по-деревенски в духовке.
25. Простое песочное печенье.
26. Нежная куриная грудка в духовке.
27. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
28. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
29. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
30. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
31. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
32. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
33. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
34. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
35. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
36. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
37. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
38. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
39. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
40. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
41. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
42. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
43. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
44. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
45. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
46. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
47. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
48. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой
49. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво
50. Шампиньоны с баклажанами в духовке в сливочном соусе.