Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в организме

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
2. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
3. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
4. Печеночный торт со сметанным соусом.
5. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
6. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
7. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
8. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
9. Десерт из кукурузных палочек.
10. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
11. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
12. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
13. Творожное печенье с изюмом.
14. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
15. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
16. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
17. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
18. Рыба под маринадом.
19. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
20. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
21. Торт из печенья без выпечки.
22. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
23. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
24. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
25. Картофель по-деревенски в духовке.
26. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
27. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
28. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
29. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
30. Быстрый пирог к чаю.
31. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
32. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
33. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
34. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
35. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
36. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
37. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
38. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
39. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
40. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
41. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
42. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
43. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
44. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
45. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
46. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
47. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
48. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
49. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
50. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре