Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в организме

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Накрахмаленная печень. Перед жаркой замариновать кусочки печени в смеси 1 яйца, 1 столовая ложка крахмала, соли и перца.
2. Редчайший рецепт бесподобных котлет!
3. Рыбка в кляре на минералке.
4. Слоеное тесто за 10 минут.
5. Творожный кулич без дрожжей.
6. Простая и очень вкусная коврижка.
7. Салат "Новогодние Часы".
8. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
9. Тесто для беляшей.
10. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
11. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
12. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
13. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
14. Оладьи из кабачков с творогом.
15. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
16. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
17. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
18. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
19. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
20. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
21. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
22. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
23. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
24. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
25. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
26. Сардина: польза и вред для организма
27. Рыбные очень вкусные котлеты.
28. Какие рекорды и достижения связаны с городом
29. Какие необычные музеи есть в Перми
30. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
31. Рыбка в кляре на минералке.
32. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
33. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
34. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
35. Пирог из киселя.
36. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
37. Простое песочное печенье.
38. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
39. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
40. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
41. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
42. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
43. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
44. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
45. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
46. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
47. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
48. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
49. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
50. Кремлёвская хряпа. Внимание!