Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в организме

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Лодочки из слоёного теста.
2. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
3. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
4. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
5. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
6. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
7. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
8. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
9. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
10. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
11. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
12. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
13. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
14. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
15. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
16. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
17. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
18. Печеночный торт со сметанным соусом.
19. Оладьи на кефире с зелёным луком.
20. Торт медово - маковый.
21. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
22. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
23. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
24. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
25. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
26. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
27. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
28. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
29. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
30. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
31. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
32. Рулет из свиной рульки.
33. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
34. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
35. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
36. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
37. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
38. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
39. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
40. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
41. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
42. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
43. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
44. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
45. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
46. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
47. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
48. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами
49. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
50. Шампиньоны с баклажанами в духовке в сливочном соусе.