Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в организме

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Рулетики мясные к праздничному столу.
2. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
3. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
4. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
5. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
6. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
7. Какие интересные факты о метро Москвы
8. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
9. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
10. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
11. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
12. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
13. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
14. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
15. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
16. Рулет, который не ломается.
17. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
18. Самый удачный рецепт жареной печени!
19. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
20. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
21. Кекс столичный. Нам потребуется:
22. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
23. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
24. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
25. Картофель по-деревенски в духовке.
26. Кекс с изюмом.
27. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
28. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
29. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
30. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
31. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
32. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
33. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
34. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
35. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
36. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
37. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
38. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
39. Борщ с курицей в мультиварке
40. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
41. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
42. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
43. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
44. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
45. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
46. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов
47. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот
48. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски
49. Вкусные и полезные варианты ОБЖОР шаурмы со свининой и люля кебаба из курицы
50. Запеканка язык с сыром: вкусный рецепт