Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в организме

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
2. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
3. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
4. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
5. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
6. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот
7. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре
8. Скандинавский салат с лососем и яйцом пашот. Скандинавский завтрак: яйцо-пашот и слабосоленый лосось
9. Из чего готовят пиво. 3 Затирание солода
10. Фарфалле с карбонарой и зеленым горошком: рецепт и подсказки
11. Как приготовить шашлык из свинины в духовке. Шашлык в духовке из свинины - мясо в рукаве
12. Шашлык свиной с беконом. Шашлык из свинины с беконом на гриле (видео)
13. Свинина с маслом сливочным на мангале. Рецепт нежнейшего шашлыка. Его стоит попробовать
14. СВИНАЯ КОРЕЙКА с беконом на УГЛЯХ. Свиная корейка в горчичном маринаде на углях
15. Шашлык из беконной свинины. Шашлык из отбивной свинины с беконом. Шашлык со сливочным маслом
16. Как вкусно запечь картошку в духовке. Запеченная картошка в духовке с овощами: рецепт
17. Новый вкусовой опыт: как приготовить вкусный соус к рису с морепродуктами
18. Секреты пивоваров: правда и ложь о производстве пива
19. Секреты и хитрости приготовления ароматной свиной рульки в духовке
20. Секрет идеальной рульки: варено-запеченная с горчицей
21. Новый рецепт от mellorn: как приготовить баклажаны в сырно-сливочной заливке
22. Питательный завтрак: как приготовить рассыпчатую пшённую кашу с сухофруктами
23. Рецепт: как приготовить вкусную пшенную кашу с любимыми сухофруктами
24. Ивлев делает пельмени из горбуши: секреты уникального рецепта
25. Идеальный рецепт пельменей с начинкой из соленой кеты: секрет вкусного блюда
26. Смакота и полезность в одном: рецепт натуральной творожной запеканки без муки и манки
27. Куриное филе с пюре. Пюре с куриным филе и овощами
28. Лазжан из чеснока с острым перцем. Соус лазжан
29. Тушеный петух в мультиварке. Приготовление
30. Ленивые вареники без творога рецепт. Самые ленивые вареники
31. Как пожарить рядовки с картошкой. Картофельный вариант
32. Тесто на пельмени в блендере. Способ приготовления
33. Картофельные драники с печенью. Драники с печенью и картошкой
34. Биточки из молочной рисовой каши. Рисовые биточки!!
35. Идеальное домашнее мороженое из клубники, сливок и сгущёнки!
36. Колбаса конская татарская рецепт. Казэ (татарская вяленая конская колбаса "казылык")
37. Как тушить домашнего петуха. Как приготовить домашнего петуха на сковороде. Тушеный петух с овощами
38. Головы щучьи верченые рецепт. Щучьи головы с чесноком — рецепт царей
39. Любимые "Секретные" котлетки.
40. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
41. Лечо с петрушкой и чесноком. Лечо с красным болгарским перцем и зеленью
42. Чесночные гренки со шпротами и яйцом.
43. Отличное тесто для пирожков!
44. Салаты из свиного сердца. Салат со свиным сердцем, шампиньонами, кукурузой и сладким перцем
45. Как выбрать поставщика фруктов для развития бизнеса?
46. Заготовки на зиму из свеклы. Хранение цельной свёклы зимой
47. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
48. Простейший ржаной хлеб на остатках закваски. Прибалтийский хлеб + бонусный рецепт на остатках закваски
49. Пп драники из картошки. Драники картофельные диетические
50. Как приготовить диетические драники из картошки. Картофельные драники ПП