Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в организме

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Медовик с заварным кремом.
2. Рулетики мясные к праздничному столу.
3. Пышки на кефире.
4. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
5. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
6. Курица по-аджарски на сковороде.
7. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
8. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
9. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
10. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
11. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
12. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
13. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
14. Какова история Тульского государственного музея оружия
15. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
16. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
17. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
18. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
19. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
20. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
21. Рецепт вергунов на кефире.
22. Какие необычные музеи есть в Перми
23. Рыбка в кляре на минералке.
24. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
25. Пирог "Чернушка" с вареньем.
26. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
27. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
28. Песочные кольца с орехами.
29. Headlines:
30. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
31. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
32. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
33. Вкус Польши: рецепт грибного супа
34. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
35. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
36. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
37. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
38. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
39. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
40. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
41. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
42. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
43. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
44. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
45. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
46. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
47. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
48. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
49. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата
50. Из чего готовят пиво. 3 Затирание солода