Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в организме

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Бусы на снегу".
2. Маринованная мойва в домашних условиях.
3. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
4. Пирог "Дружная Семейка".
5. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
6. Какие театры есть в Ижевске
7. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
8. Какие интересные факты о метро Москвы
9. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
10. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
11. Супер тесто на пельмени и вареники.
12. Куриные крылышки запечённые в духовке.
13. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
14. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
15. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
16. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
17. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
18. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
19. Соус чесночный. Ингредиенты:
20. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
21. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
22. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
23. Торт из печенья без выпечки.
24. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
25. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
26. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
27. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
28. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
29. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
30. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
31. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
32. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
33. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
34. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
35. Группа Бутырка: где и когда выступают
36. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
37. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
38. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
39. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
40. Салат из куриной грудки.
41. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
42. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
43. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
44. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
45. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
46. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
47. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
48. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
49. Вкусный рецепт подливы с курицей к пюре: простой способ приготовить вкусный гарнир
50. Куриный бефстроганов с пюре: рецепт и ингредиенты