Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в организме

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Домашний лимонад. Ингредиенты:
2. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
3. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
4. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
5. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
6. Какие исторические памятники подлежат охране
7. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
8. Оладьи на кефире с зелёным луком.
9. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
10. Десерт из кукурузных палочек.
11. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
12. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
13. Ароматное творожное печенье с корицей.
14. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
15. Цыпленок табака (тапака).
16. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
17. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
18. Сардина: польза и вред для организма
19. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
20. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
21. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
22. Пирог из киселя.
23. Салат капустный (в горячем маринаде).
24. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
25. Хачапури по аджарски.
26. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
27. Простое песочное печенье.
28. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
29. Минтай, тушеный в сметане.
30. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
31. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
32. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
33. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
34. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
35. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
36. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
37. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
38. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
39. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
40. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
41. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
42. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
43. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
44. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
45. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
46. Вкус Индии: рецепты с фасолью
47. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
48. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
49. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре
50. Шашлык 2023: Самые сочные и вкусные рецепты