Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в организме

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Суп бозбаш (узбекская кухня).
2. Лаваш с фаршем в заливке в духовке.
3. Спагетти с курочкой и овощами в казане.
4. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
5. Вермишелевая запеканка с мясом (как в детском саду).
6. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
7. Подборка салатов от Ольги Романовой.
8. Селедка под шубой (роллы).
9. Свекольный салат с сыром и чесноком.
10. Картофель "фри" (без жира и масла.
11. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
12. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
13. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
14. Пирог "Дружная Семейка".
15. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
16. Невероятно нежное песочное печенье.
17. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
18. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
19. Как Калининград развивался в советский период
20. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
21. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
22. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
23. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
24. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
25. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
26. Какие советы по шопингу для туристов
27. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
28. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
29. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
30. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
31. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
32. Какие необычные музеи есть в Перми
33. Горбуша, запечённая под сыром.
34. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
35. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
36. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
37. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
38. Пирог с замороженными ягодами наливной.
39. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
40. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
41. Домашний сыр за 3 часа.
42. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
43. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
44. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
45. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
46. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
47. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
48. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
49. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
50. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе