Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в организме

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Идея к праздничному столу.
2. Пушистый кекс "Секретарский".
3. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
4. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
5. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
6. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
7. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
8. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
9. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
10. Сырные пышечки - за 10 минут.
11. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
12. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
13. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
14. Пышный пирог с изюмом на кефире.
15. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
16. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
17. Куриные котлетки с плавленными сырками.
18. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
19. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
20. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
21. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
22. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
23. Минтай, тушеный в сметане.
24. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
25. Заголовок 1: Как сохранить огурцы на зиму без сахара
26. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
27. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
28. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
29. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
30. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
31. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
32. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
33. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
34. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
35. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
36. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
37. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
38. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
39. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
40. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
41. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
42. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
43. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
44. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
45. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
46. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
47. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
48. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
49. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот
50. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот