Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в организме

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Лечо: история и культура в 16 рецептах
2. Как приготовить закваску из цельнозерновой муки для идеального хлеба
3. Секрет приготовления постного дрожжевого теста для пирожков
4. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
5. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
6. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
7. Шашлык из бекона мраморной говядины: новый уровень вкуса и текстуры
8. Блины из пшённой каши на дрожжах.
9. Степной белый гриб, как мариновать. Маринованные степные белые грибы
10. Банановое варенье с апельсином. Варенье из бананов и апельсинов
11. Рецепт приготовления плова в аэрогриле. Плов в аэрогриле
12. Запеченная рыба под соусом тартар.
13. Сок из тыквенного пюре. Сок из тыквы с другими фруктами
14. Венские вафли из кабачков в электровафельнице.
15. Тесто для мантов в хлебопечке
16. Казы из говядины рецепт. Как варить казы в домашних условиях
17. Бутерброды со шпротами, плавленным сыром и солёным огурцом.
18. Как выбрать идеальные женские ботинки
19. Жюльен в картофельных лодочках.
20. Как и сколько варить Казылык. Фкуснофакты о казы
21. Салат из пекинской капусты с крабовыми палочками, кукурузой и огурцом.
22. Шашлык в духовке из свинины в фольге. Ингредиенты
23. Сочный шашлык в духовке. Шашлык в домашних условиях: общие рекомендации
24. Аджика с баклажанами и яблоками на зиму.
25. Из чего готовят пиво. 3 Затирание солода
26. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами
27. Немецкие монахи создали первое в мире порошковое пиво. Просто добавь воды: немцы создали первое в мире порошковое пиво
28. Огурцы с морковью и горчицей на зиму.
29. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
30. Слоеные "Ушки" на закуску.
31. Салат из свиного сердца и грибов. Салат с сердцем и грибами
32. Торт из печенья с заварным кремом.
33. Овощи запеченные в рукаве. Постное овощное ассорти в рукаве
34. Свекла в собственном соку на зиму рецепты очень вкусно
35. Ароматное творожное печенье с корицей.
36. Финский солодовый хлеб 80% ржаной. Финский ржаной хлеб на закваске
37. Солодовый Хлеб с семечками. Рецепт: Хлеб пшеничный с солодом и семечками - В хлебопечке на пол-порции
38. Ржаной хлеб на квасном сусле
39. Ржаной хлеб с солодом. Домашний черный хлеб на солоде
40. Ржаной хлеб на натуральной закваске с солодом. Хлеб на ржаной закваске с солодом
41. Картофельные драники и деруны из картошки 117.. Картофельные драники: 8 классических рецептов драников из картошки
42. Закваска для хлеба в домашних условиях без дрожжей. Как приготовить закваску для хлеба с нуля без дрожжей
43. Картофель по-деревенски дольками в микроволновке.
44. Рецепт картошки по-французски в мультиварке. Мясо по-французски с картошкой в мультиварке: пошаговый рецепт с фото
45. Картошка с фаршем в мультиварке. Тушеная картошка с фаршем в мультиварке — 10 лучших рецептов
46. Слабосолёная горбуша в домашних условиях под семгу.
47. Курочка в кефире.
48. Гуляш из куриного Филе.
49. Колбаса казы способ приготовления. Правила выбора мяса для казы
50. Казахский бешбармак из говядины. Бешбармак по-казахски