Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в организме

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Куриный суп чесночными галушками - рулетиками.
2. Самая вкусная в мире шарлотка.
3. Медовик с заварным кремом.
4. Молочные коржики из детства с ванилью.
5. Семейный яблочный пирог.
6. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
7. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
8. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
9. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
10. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
11. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
12. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
13. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
14. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
15. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
16. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
17. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
18. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
19. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
20. Наивкуснейшая творожная запеканка.
21. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
22. Простая и вкусная намазка на хлеб.
23. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
24. Домашний мармелад. Ингредиенты:
25. Рецепт вергунов на кефире.
26. Простое и быстрое печенье на кефире.
27. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
28. Какие необычные музеи есть в Перми
29. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
30. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
31. Пирог с клубникой.
32. Песочные кольца с орехами.
33. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
34. Чебуреки на заварном тесте.
35. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
36. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
37. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
38. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
39. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
40. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
41. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
42. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
43. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
44. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
45. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
46. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
47. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
48. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
49. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
50. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей