Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в организме

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
2. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
3. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
4. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
5. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
6. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
7. Куриные крылышки запечённые в духовке.
8. Тонкие хрустящие вафли.
9. Простая и вкусная намазка на хлеб.
10. Сардины Connetable GENEREUSE в томатном соусе: полезные и вкусные рецепты
11. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
12. Рецепт вергунов на кефире.
13. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
14. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
15. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
16. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
17. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
18. Пирог "Чернушка" с вареньем.
19. Пирог из киселя.
20. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
21. Хачапури по аджарски.
22. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
23. Пирог с вареньем из песочного теста.
24. Куриное Филе в кляре.
25. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
26. Самса. Себе рецептик сохрани!
27. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
28. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
29. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
30. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
31. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
32. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
33. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
34. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
35. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
36. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
37. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
38. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
39. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
40. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
41. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
42. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
43. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
44. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов
45. Запеченные баклажаны со сливками и сыром. Особенности приготовления
46. Шашлык из свиных рулетов. Шашлык из свинины рулетиками
47. Вкусный рецепт: Язык запеченный с грибами
48. Как варить вяленую конину. Бастурма из конины
49. Жареный рис с курицей и овощами по-китайски. Жареный рис с курицей по-китайски
50. Новый вкусовой опыт: как приготовить вкусный соус к рису с морепродуктами