Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в организме

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
2. Подборка салатов от Ольги Романовой.
3. Картофель "фри" (без жира и масла.
4. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
5. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
6. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
7. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
8. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
9. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
10. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
11. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
12. Оладьи на кефире с зелёным луком.
13. Куриные крылышки запечённые в духовке.
14. Рулет, который не ломается.
15. Какие советы по шопингу для туристов
16. Сардины Connetable GENEREUSE в томатном соусе: полезные и вкусные рецепты
17. Бутерброды "Крабовые Цветы".
18. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
19. Мраморный рулет из курицы.
20. Куриная грудка в шубке под сыром.
21. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
22. Бананово - клубничный коктейль.
23. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
24. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
25. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
26. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
27. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
28. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
29. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
30. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
31. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
32. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
33. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
34. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
35. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
36. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
37. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
38. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
39. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
40. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
41. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
42. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
43. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
44. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
45. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
46. Вкус Индии: рецепты с фасолью
47. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
48. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
49. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
50. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски