Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в организме

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
2. Свекольный салат с сыром и чесноком.
3. Пышные манные кексы.
4. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
5. Пышки на кефире.
6. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
7. Конфеты из творога.
8. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
9. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
10. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
11. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
12. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
13. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
14. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
15. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
16. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
17. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
18. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
19. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
20. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
21. Рецепт вергунов на кефире.
22. Курочка в кефире.
23. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
24. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
25. Бананово - клубничный коктейль.
26. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
27. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
28. Самса. Себе рецептик сохрани!
29. Крем "Мокрое Безе".
30. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
31. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
32. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
33. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
34. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
35. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
36. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
37. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
38. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
39. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
40. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
41. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
42. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
43. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
44. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
45. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
46. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
47. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
48. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
49. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
50. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления