Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в организме

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Свекольный салат с сыром и чесноком.
2. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
3. Творожный торт "слёзы ангела".
4. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
5. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
6. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
7. Курица по-аджарски на сковороде.
8. Пирог "Замарашка" с черникой.
9. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
10. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
11. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
12. Супер тесто на пельмени и вареники.
13. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
14. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
15. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
16. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
17. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
18. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
19. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
20. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
21. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
22. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
23. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
24. Салат капустный (в горячем маринаде).
25. Хачапури по аджарски.
26. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
27. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
28. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
29. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
30. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
31. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
32. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
33. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
34. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
35. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
36. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
37. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
38. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
39. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
40. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
41. Фаршированная тыква запеченная в духовке с гречкой и мясом. Тыква, фаршированная мясом, запеченная в духовке — 3 лучших рецепта
42. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
43. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
44. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
45. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
46. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами
47. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот
48. Скандинавский салат с лососем и яйцом пашот. Скандинавский завтрак: яйцо-пашот и слабосоленый лосось
49. Из чего готовят пиво. 3 Затирание солода
50. Рецепт блюда из овощей. Описание