Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в организме

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
2. Курица по-аджарски на сковороде.
3. Легкие и Вкусные Салаты с Курицей и Болгарским Перцем: 5 Простых Рецептов
4. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
5. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
6. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
7. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
8. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
9. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
10. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
11. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
12. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
13. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
14. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
15. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
16. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
17. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
18. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
19. Какие необычные музеи есть в Перми
20. Оладьи из творога и сыра.
21. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
22. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
23. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
24. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
25. Кекс с изюмом.
26. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
27. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
28. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
29. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
30. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
31. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
32. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
33. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
34. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
35. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
36. Рисовая запеканка с рыбой.
37. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
38. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
39. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
40. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
41. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
42. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
43. Фасоль по-русски с индийским акцентом
44. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы
45. Вкусный рецепт подливы с курицей к пюре: простой способ приготовить вкусный гарнир
46. Дал из красной фасоли. Как приготовить лобио из красной фасоли — классический рецепт лобио с грецкими орехами с пошаговыми фото
47. Картофельный суп с сардиной в томатном соусе. Суп из сардины в томатном соусе с картофелем
48. Шашлык из свинины на решетке в духовке. Рецепт мягкого шашлыка из свинины на шпажках в духовке на решётке
49. Рецепт шашлыка со сливочным маслом и беконом. Шашлык со сливочным маслом. Шашлык со сливочным маслом Шашлык с беконом и сливочным маслом
50. Как приготовить шашлык рулет. Процесс приготовления