Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в организме

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Высоцкая: история успеха
2. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
3. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
4. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
5. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
6. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
7. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
8. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
9. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
10. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
11. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
12. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
13. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
14. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
15. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
16. Кулинарный шедевр: Пюре куриное с овощами
17. Нежные баклажаны в сливках.
18. Шашлык свиной с беконом. Шашлык из свинины с беконом на гриле (видео)
19. Закваска без дрожжей: секреты домашней выпечки
20. Спагетти с фрикадельками в томатном соусе.
21. Секреты приготовления вареной свиной рульки от автора: лучшие рецепты и техники
22. Вкусный рецепт рульки вареной в пиве: как приготовить и подарить удовольствие
23. Питательный завтрак: как приготовить рассыпчатую пшённую кашу с сухофруктами
24. Как приготовить вкусную и полезную пшенную кашу с изюмом и курагой в мультиварке
25. Изысканные пельмени с семгой: секреты приготовления идеального блюда
26. Вкусный рецепт: Свинина в беконе на вертеле
27. Секреты успешного питания: Рекомендации от профессионального диетолога
28. Компот из кураги рецепт для ребенка. Компот из сухофруктов детям: пошаговый рецепт с фото
29. Вареники с капустой цветной. Вареники с капустой и салом "Сочные"
30. Легкое тушеное в сметане. Говяжье легкое, тушеное в сметане
31. Как сварить варенье из апельсинов и бананов. Варенье из бананов и апельсинов
32. Судак в пивном кляре рецепт. Судак в пивном кляре
33. Рагу из курицы в томате в ресторане арагви. Обалденное рагу из курицы – рестораны отдыхают!)
34. Рядовки, как готовить жарить. Сколько жарить рядовки
35. Как потушить петуха домашнего. Тушеный петух
36. Свинина, тушёная в горшочке в духовке.
37. Эчпочмак с курицей и картошкой.
38. Мини - пиццы из слоёного бездрожжевого теста.
39. Из чего делают приправу сумах. Описание и состав
40. Как выбрать качественные ингредиенты: советы для женщин-кулинаров
41. Пышки на кефире.
42. Куриные оладьи с сыром.
43. Бутерброды со шпротами, плавленным сыром и солёным огурцом.
44. Печеночный торт со сметанным соусом.
45. Учимся использовать промокоды: полезные советы и подсказки
46. Солянка с подосиновиками и капустой. Солянка из грибов и капусты на зиму - отличный гарнир или готовая начинка для пирожков
47. Перец с сыром на зиму. Перчики фаршированные сыром в масле
48. Рулетики из баклажанов с фаршем в духовке.
49. Простые и невероятно вкусные кексы.
50. Салат из свиного сердца и грибов. Салат с сердцем и грибами