Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в организме

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Соус "Цацики". Соус "Цацики" - простой и очень вкусный соус, который станет прекрасным дополнением ко многим блюдам!
2. Семейный яблочный пирог.
3. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
4. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
5. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
6. Какие исторические особенности московских улиц
7. Оладьи из кабачков с творогом.
8. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
9. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
10. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
11. Куриные крылышки запечённые в духовке.
12. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
13. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
14. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
15. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
16. Ребрышки свиные из духовочки.
17. Где можно прогуляться вечером в центре города
18. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
19. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
20. Нежная куриная грудка в духовке.
21. Куриное Филе в кляре.
22. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
23. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
24. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
25. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
26. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
27. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
28. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
29. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
30. Салат из куриной грудки.
31. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
32. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
33. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
34. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
35. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
36. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
37. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
38. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
39. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
40. Фаршированная тыква запеченная в духовке с гречкой и мясом. Тыква, фаршированная мясом, запеченная в духовке — 3 лучших рецепта
41. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
42. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
43. Фасоль по-русски с индийским акцентом
44. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?
45. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
46. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
47. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
48. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре
49. Завтрак, обед или ужин: куриное филе с картофельным пюре и овощами
50. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве