Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в организме

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
2. Воздушная запеканка с тыквой.
3. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
4. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
5. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
6. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
7. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
8. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
9. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
10. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
11. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
12. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
13. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
14. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
15. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
16. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
17. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
18. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
19. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
20. Как жарить мойву в духовке.
21. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
22. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
23. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
24. Пышный пирог с изюмом на кефире.
25. Какие музеи популярны среди туристов
26. Простое песочное печенье.
27. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
28. Грибной жюльен. Ингредиенты:
29. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
30. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
31. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
32. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
33. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
34. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
35. Белорусские драники с салом: рецепт и история
36. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
37. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
38. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
39. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
40. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
41. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
42. Кремлёвская хряпа. Внимание!
43. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе
44. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
45. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре
46. Скандинавский салат с лососем и яйцом пашот. Скандинавский завтрак: яйцо-пашот и слабосоленый лосось
47. Теплый салат с лососем и яйцом пашот
48. Куриный бефстроганов с пюре: рецепт и ингредиенты
49. Что такое порошковое пиво и как его использовать. Что такое порошковое пиво и существует ли оно?
50. Вкусный рецепт подливы из курицы для пюре