Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в организме

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Лимонный освежающий пирог.
2. Салат "Шпроты под Шубой".
3. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
4. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
5. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
6. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
7. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
8. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
9. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
10. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
11. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
12. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
13. Десерт из кукурузных палочек.
14. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
15. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
16. Простая и вкусная намазка на хлеб.
17. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
18. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
19. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
20. Настоящий татарский вак беляш.
21. Рецепт вергунов на кефире.
22. Простое и быстрое печенье на кефире.
23. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
24. Какие временные выставки проводятся
25. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
26. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
27. Куриное Филе в кляре.
28. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
29. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
30. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
31. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
32. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
33. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
34. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
35. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
36. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
37. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
38. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
39. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
40. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
41. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
42. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
43. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
44. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
45. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
46. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
47. Кремлёвская хряпа. Внимание!
48. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
49. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
50. 11 лучших способов приготовить баклажаны в духовке. Баклажаны, запеченные в духовке: 11 вкусных и быстрых рецептов