Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в организме

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Идея к праздничному столу.
2. Подборка салатов от Ольги Романовой.
3. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
4. Воздушная запеканка с тыквой.
5. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
6. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
7. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
8. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
9. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
10. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
11. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
12. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
13. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
14. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
15. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
16. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
17. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
18. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
19. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
20. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
21. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
22. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
23. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
24. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
25. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
26. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
27. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
28. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
29. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
30. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
31. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
32. Вкус Польши: рецепт грибного супа
33. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
34. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
35. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
36. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
37. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
38. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
39. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
40. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
41. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
42. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
43. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
44. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
45. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
46. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата
47. Куриные зразы с грибами: быстро и вкусно
48. Куриный бефстроганов с пюре: рецепт и ингредиенты
49. Запеканка язык с сыром: вкусный рецепт
50. 11 лучших способов приготовить баклажаны в духовке. Баклажаны, запеченные в духовке: 11 вкусных и быстрых рецептов