Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в организме

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
2. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
3. Клубника с сахаром на зиму без варки.
4. Салат "Июньский". Ингредиенты.
5. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
6. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
7. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
8. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
9. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
10. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
11. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
12. Пасхальный кулич в хлебопечке.
13. Сардина: польза и вред для организма
14. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
15. Закуска сыра из селедки и плавленого.
16. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
17. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
18. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
19. Куриные котлетки с плавленными сырками.
20. Картофель по-деревенски в духовке.
21. Хачапури по аджарски.
22. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
23. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
24. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
25. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
26. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
27. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
28. Вкус Польши: рецепт грибного супа
29. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
30. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
31. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
32. Вкус Украины: рецепт драников с салом
33. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
34. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
35. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
36. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
37. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
38. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
39. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
40. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
41. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
42. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот
43. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво
44. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве
45. Из чего готовят пиво. 3 Затирание солода
46. 11 лучших способов приготовить баклажаны в духовке. Баклажаны, запеченные в духовке: 11 вкусных и быстрых рецептов
47. Рецепты оригинальных блюд с баклажанами. Блюда из баклажанов: как вкусно приготовить овощ
48. Мясо на мангале рецепты вырезка и карбонат. Стейк из свинины на мангале на решетке — рецепты вкусного маринада
49. Как и сколько варить казы из конины в домашних условиях. Приготовление
50. Нужно ли солить воду при варке казы. Как и сколько варить колбасу казы из конины