Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в организме

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Пирог "Лень - Матушка".
2. Селедка под шубой (роллы).
3. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
4. Любимая "Мимоза" на новый лад.
5. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
6. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
7. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
8. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
9. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
10. Куриные крылышки запечённые в духовке.
11. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
12. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
13. Сергей Трофимов: Голос Выборга
14. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
15. Цыпленок табака (тапака).
16. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
17. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
18. Закуска сыра из селедки и плавленого.
19. Кекс столичный. Нам потребуется:
20. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
21. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
22. Хачапури по аджарски.
23. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
24. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
25. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
26. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
27. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
28. Вкус Польши: рецепт грибного супа
29. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
30. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
31. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
32. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
33. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
34. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
35. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
36. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
37. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
38. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
39. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
40. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
41. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
42. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
43. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
44. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
45. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
46. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
47. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
48. Пшеничная каша, как в детском саду
49. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
50. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом