Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в организме

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Шпроты под Шубой".
2. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
3. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
4. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
5. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
6. Пирог "Замарашка" с черникой.
7. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
8. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
9. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
10. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
11. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
12. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
13. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
14. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
15. Торт медово - маковый.
16. Сергей Трофимов: Голос Выборга
17. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
18. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
19. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
20. Сардина: польза и вред для организма
21. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
22. Нежный кальмар в сметанном соусе.
23. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
24. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
25. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
26. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
27. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
28. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
29. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
30. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
31. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
32. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
33. Вкус Польши: рецепт грибного супа
34. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
35. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
36. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
37. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
38. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
39. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
40. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
41. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
42. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
43. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
44. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
45. Пшеничная каша, как в детском саду
46. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
47. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
48. Вкусный рецепт подливы с курицей к пюре: простой способ приготовить вкусный гарнир
49. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво
50. Баклажаны в духовке рецепт с грибами и сыром. Баклажаны, фаршированные грибами