Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в организме

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Шпроты под Шубой".
2. Куриные грудки по - восточному.
3. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
4. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
5. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
6. Какие интересные факты о метро Москвы
7. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
8. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
9. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
10. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
11. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
12. Какие советы по шопингу для туристов
13. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
14. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
15. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
16. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
17. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
18. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
19. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
20. Салат "Простушка". Ингредиенты:
21. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
22. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
23. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
24. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
25. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
26. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
27. Куриные котлетки с плавленными сырками.
28. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
29. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
30. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
31. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
32. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
33. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
34. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
35. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
36. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
37. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
38. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
39. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
40. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
41. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
42. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
43. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
44. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
45. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
46. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
47. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами
48. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
49. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре
50. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата