Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в организме

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Соус "Цацики". Соус "Цацики" - простой и очень вкусный соус, который станет прекрасным дополнением ко многим блюдам!
2. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
3. Рулетики мясные к праздничному столу.
4. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
5. Пирог "Яблоки на снегу".
6. Пирог "Замарашка" с черникой.
7. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
8. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
9. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
10. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
11. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
12. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
13. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
14. Наивкуснейшая творожная запеканка.
15. Творожные завитушки. Ингредиенты:
16. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
17. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
18. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
19. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
20. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
21. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
22. Песочные кольца с орехами.
23. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
24. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
25. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
26. Грибной жюльен. Ингредиенты:
27. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
28. Заголовок 1: Как сохранить огурцы на зиму без сахара
29. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
30. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
31. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
32. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
33. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
34. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
35. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
36. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
37. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
38. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
39. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
40. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
41. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
42. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
43. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
44. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
45. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
46. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами
47. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов
48. Немецкие монахи создали первое в мире порошковое пиво. Просто добавь воды: немцы создали первое в мире порошковое пиво
49. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре
50. Куриный рецепт мечты: вкусное и легкое филе с картофельным пюре