Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в организме

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Рулетики мясные к праздничному столу.
2. Лимонный, очень нежный пирог.
3. Лодочки из слоёного теста.
4. Отличные печёночные котлеты.
5. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
6. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
7. Here is a well-organized presentation of six headlines about Tolyatti, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list:
8. Какие новые парки построены в последние годы
9. Конфеты из творога.
10. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
11. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
12. Клубника с сахаром на зиму без варки.
13. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
14. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
15. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
16. Ароматное творожное печенье с корицей.
17. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
18. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
19. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
20. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
21. Рыбные очень вкусные котлеты.
22. Простое и быстрое печенье на кефире.
23. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
24. Кекс столичный. Нам потребуется:
25. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
26. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
27. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
28. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
29. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
30. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
31. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
32. Cупер тесто на пельмени и вареники.
33. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
34. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
35. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
36. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
37. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
38. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
39. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
40. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
41. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
42. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
43. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
44. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
45. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
46. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
47. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?
48. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе
49. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
50. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки