Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в организме

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Медовик с заварным кремом.
2. Перепечи с мясом, грибами.
3. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
4. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
5. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
6. Курица по-аджарски на сковороде.
7. Пирог "Замарашка" с черникой.
8. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
9. Невероятно нежное песочное печенье.
10. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
11. Клубника с сахаром на зиму без варки.
12. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
13. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
14. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
15. Творожное печенье с изюмом.
16. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
17. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
18. Молочные коржики по госту.
19. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
20. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
21. Салат "Простушка". Ингредиенты:
22. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
23. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
24. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
25. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
26. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
27. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
28. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
29. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
30. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
31. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
32. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
33. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
34. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
35. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
36. Рулетики из скумбрии в духовке.
37. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
38. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
39. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
40. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
41. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
42. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
43. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
44. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
45. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
46. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
47. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
48. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами
49. Вкусный и полезный: рецепт пюре с запеченной курицей
50. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски