Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в организме

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
2. Слойки на кефире.
3. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
4. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
5. Пирог "Замарашка" с черникой.
6. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
7. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
8. Headlines:
9. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
10. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
11. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
12. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
13. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
14. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
15. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
16. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
17. Цыпленок табака (тапака).
18. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
19. Творожное печенье с изюмом.
20. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
21. Самое классное тесто для корзиночек.
22. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
23. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
24. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
25. Маринованные шампиньоны "2 часа".
26. Где можно прогуляться вечером в центре города
27. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
28. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
29. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
30. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
31. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
32. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
33. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
34. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
35. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
36. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
37. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
38. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
39. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
40. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
41. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
42. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
43. Фасоль по-русски с индийским акцентом
44. Пшеничная каша, как в детском саду
45. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
46. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
47. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
48. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот
49. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата
50. Дал из красной фасоли. Как приготовить лобио из красной фасоли — классический рецепт лобио с грецкими орехами с пошаговыми фото