Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
2. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
3. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
4. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
5. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
6. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
7. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
8. Тонкие хрустящие вафли.
9. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
10. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
11. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
12. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
13. Сардины Connetable GENEREUSE в томатном соусе: полезные и вкусные рецепты
14. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
15. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
16. Оладьи из творога и сыра.
17. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
18. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
19. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
20. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
21. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
22. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
23. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
24. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
25. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
26. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
27. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
28. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
29. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
30. Вкус Польши: рецепт грибного супа
31. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
32. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
33. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
34. Вкус Украины: рецепт драников с салом
35. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
36. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
37. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
38. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
39. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
40. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
41. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
42. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
43. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
44. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
45. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
46. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
47. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
48. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами
49. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот
50. Как приготовить белые баклажаны. Какие баклажаны полезнее, белые или фиолетовые