Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
2. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
3. Любимые "Секретные" котлетки.
4. Какие новые парки построены в последние годы
5. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
6. Салат "Июньский". Ингредиенты.
7. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
8. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
9. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
10. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
11. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
12. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
13. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
14. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
15. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
16. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
17. Рыба под маринадом.
18. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
19. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
20. Где можно прогуляться вечером в центре города
21. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
22. Праздничные бутерброды со шпротами.
23. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
24. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
25. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
26. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
27. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
28. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
29. Песочный пирог со смородиной.
30. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
31. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
32. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
33. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
34. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
35. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
36. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
37. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
38. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
39. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
40. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
41. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
42. Группа Бутырка: где и когда выступают
43. Рисовая запеканка с рыбой.
44. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
45. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
46. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
47. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
48. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
49. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
50. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы