Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Рулетики мясные к праздничному столу.
2. Лимонный освежающий пирог.
3. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
4. Слоеные "Ушки" на закуску.
5. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
6. Невероятно нежное песочное печенье.
7. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
8. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
9. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
10. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
11. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
12. Супер тесто на пельмени и вареники.
13. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
14. Самое удачное дрожжевое тесто.
15. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
16. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
17. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
18. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
19. Какие рекорды и достижения связаны с городом
20. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
21. Кекс столичный. Нам потребуется:
22. Мраморный рулет из курицы.
23. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
24. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
25. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
26. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
27. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
28. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
29. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
30. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
31. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
32. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
33. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
34. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
35. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
36. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
37. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
38. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
39. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
40. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
41. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
42. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
43. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
44. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
45. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов
46. Что такое порошковое пиво и как его использовать. Что такое порошковое пиво и существует ли оно?
47. Вкусный рецепт подливы из курицы для пюре
48. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво
49. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами
50. Как делают порошковое пиво. Порошковое пиво