Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
2. Рулетики мясные к праздничному столу.
3. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
4. Пышные манные кексы.
5. Сочное куриное Филе по-французски.
6. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
7. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
8. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
9. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
10. Какие интересные факты о метро Москвы
11. Оладьи из кабачков с творогом.
12. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
13. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
14. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
15. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
16. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
17. Рулет, который не ломается.
18. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
19. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
20. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
21. Настоящий татарский вак беляш.
22. Куриная грудка в шубке под сыром.
23. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
24. Headlines:
25. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
26. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
27. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
28. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
29. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
30. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
31. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
32. Вкус Польши: рецепт грибного супа
33. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
34. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
35. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
36. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
37. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
38. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
39. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
40. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
41. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
42. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
43. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
44. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
45. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
46. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?
47. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
48. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
49. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
50. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот