Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Скумбрия на мангале.
2. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
3. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
4. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
5. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
6. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
7. Салат "Июньский". Ингредиенты.
8. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
9. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
10. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
11. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
12. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
13. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
14. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
15. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
16. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
17. Рыба под маринадом.
18. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
19. Ребрышки свиные из духовочки.
20. Бутерброды "Крабовые Цветы".
21. Салат "Простушка". Ингредиенты:
22. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
23. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
24. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
25. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
26. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
27. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
28. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
29. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
30. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
31. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
32. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
33. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
34. Группа Бутырка: где и когда выступают
35. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
36. Вкус Польши: рецепт грибного супа
37. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
38. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
39. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
40. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
41. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
42. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
43. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
44. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
45. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
46. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
47. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
48. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
49. Куриный рецепт мечты: вкусное и легкое филе с картофельным пюре
50. Запеченные баклажаны в сливочно чесночном соусе. Баклажаны под сливочным соусом