Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Молочные коржики из детства с ванилью.
2. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
3. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
4. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
5. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
6. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
7. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
8. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
9. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
10. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
11. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
12. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
13. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
14. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
15. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
16. Настоящий татарский вак беляш.
17. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
18. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
19. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
20. Бананово - клубничный коктейль.
21. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
22. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
23. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
24. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
25. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
26. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
27. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
28. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
29. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
30. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
31. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
32. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
33. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
34. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
35. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
36. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
37. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
38. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
39. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
40. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
41. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
42. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
43. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
44. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
45. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
46. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
47. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот
48. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски
49. Куриные зразы с грибами: быстро и вкусно
50. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре