Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Слойки на кефире.
2. Пушистый кекс "Секретарский".
3. Тесто для беляшей.
4. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
5. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
6. Салат с курицей, морковью, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
7. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
8. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
9. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
10. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
11. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
12. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
13. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
14. Простой рецепт приготовления теста для мантов
15. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
16. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
17. Торт медово - маковый.
18. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
19. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
20. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
21. Закуска сыра из селедки и плавленого.
22. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
23. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
24. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
25. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
26. Пирог с вареньем из песочного теста.
27. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
28. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
29. Минтай, тушеный в сметане.
30. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
31. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
32. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
33. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
34. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
35. Группа Бутырка: где и когда выступают
36. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
37. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
38. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
39. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
40. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
41. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
42. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
43. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
44. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
45. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
46. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
47. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
48. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
49. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
50. Вкусный и полезный: рецепт пюре с запеченной курицей