Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
2. Картофель "фри" (без жира и масла.
3. Любимая "Мимоза" на новый лад.
4. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
5. История Сургута: от древности до современности
6. Какие исторические памятники подлежат охране
7. Клубника с сахаром на зиму без варки.
8. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
9. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
10. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
11. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
12. Торт медово - маковый.
13. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
14. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
15. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
16. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
17. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
18. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
19. Молочные коржики по госту.
20. Мраморный рулет из курицы.
21. Горбуша, запечённая под сыром.
22. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
23. Вкуснейшее чебуречное тесто.
24. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
25. Cупер тесто на пельмени и вареники.
26. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
27. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
28. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
29. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
30. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
31. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
32. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
33. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
34. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
35. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
36. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
37. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
38. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
39. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
40. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
41. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
42. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
43. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
44. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
45. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?
46. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
47. Скандинавский салат с лососем и яйцом пашот. Скандинавский завтрак: яйцо-пашот и слабосоленый лосось
48. Что такое порошковое пиво и как его использовать. Что такое порошковое пиво и существует ли оно?
49. Фарфалле с карбонарой и зеленым горошком: рецепт и подсказки
50. Как приготовить салат с болгарским перцем и ветчиной. Необычные рецепты вкусного салата с ветчиной и болгарским перцем