Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
2. Воздушная запеканка с тыквой.
3. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
4. Любимая "Мимоза" на новый лад.
5. Тесто для беляшей.
6. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
7. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
8. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
9. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
10. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
11. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
12. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
13. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
14. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
15. Творожные завитушки. Ингредиенты:
16. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
17. Рулет, который не ломается.
18. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
19. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
20. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
21. Тёртый пирог с творогом и маком.
22. Оладьи из творога и сыра.
23. Праздничные бутерброды со шпротами.
24. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
25. Вкуснейшее чебуречное тесто.
26. Пирог с клубникой.
27. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
28. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
29. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
30. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
31. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
32. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
33. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
34. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
35. Вкус Польши: рецепт грибного супа
36. Вкус Польши: рецепт грибного супа
37. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
38. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
39. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
40. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
41. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
42. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
43. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
44. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
45. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
46. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
47. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
48. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
49. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
50. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ