Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Рыба "Мечта". Нежная, сочная, вкусная рыбка, запечённая по этому рецепту, полюбилась моей семье.
2. Творожный кулич. Давно хотела приготовить кулич на основе творога.
3. Самая вкусная в мире шарлотка.
4. Медовик с заварным кремом.
5. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
6. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
7. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
8. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
9. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
10. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
11. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
12. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
13. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
14. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
15. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
16. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
17. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
18. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
19. Сардины Connetable GENEREUSE в томатном соусе: полезные и вкусные рецепты
20. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
21. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
22. Обалденная курочка в медовом соусе.
23. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
24. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
25. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
26. Торт из печенья без выпечки.
27. Рыбка в кляре на минералке.
28. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
29. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
30. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
31. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
32. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
33. Cупер тесто на пельмени и вареники.
34. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
35. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
36. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
37. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
38. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
39. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
40. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
41. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
42. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
43. Рулетики из скумбрии в духовке.
44. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
45. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
46. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
47. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
48. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
49. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
50. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре