Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Шишки". Ингредиенты:
2. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
3. Маринованная мойва в домашних условиях.
4. Кекс на кефире.
5. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
6. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
7. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
8. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
9. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
10. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
11. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
12. Творожные завитушки. Ингредиенты:
13. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
14. Простая и вкусная намазка на хлеб.
15. Творожное печенье с изюмом.
16. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
17. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
18. Ребрышки свиные из духовочки.
19. Соус чесночный. Ингредиенты:
20. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
21. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
22. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
23. Бананово - клубничный коктейль.
24. Пирог с клубникой.
25. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
26. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
27. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
28. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
29. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
30. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
31. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
32. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
33. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
34. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
35. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
36. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
37. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
38. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
39. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
40. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
41. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
42. Белорусские драники с салом: рецепт и история
43. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
44. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
45. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
46. Пшеничная каша, как в детском саду
47. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
48. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе
49. Куриный рецепт мечты: вкусное и легкое филе с картофельным пюре
50. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве