Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
2. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
3. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
4. Творожный торт "слёзы ангела".
5. Перепечи с мясом, грибами.
6. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
7. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
8. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
9. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
10. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
11. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
12. Какие театры есть в Ижевске
13. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
14. Headlines:
15. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
16. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
17. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
18. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
19. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
20. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
21. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
22. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
23. Обалденная курочка в медовом соусе.
24. Маринованные шампиньоны "2 часа".
25. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
26. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
27. Оладьи из творога и сыра.
28. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
29. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
30. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
31. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
32. Пирог из киселя.
33. Куриные котлетки с плавленными сырками.
34. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
35. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
36. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
37. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
38. Вкус Польши: рецепт грибного супа
39. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
40. Белорусские драники с салом: рецепт и история
41. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
42. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
43. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
44. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
45. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
46. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
47. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
48. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
49. Вкус Индии: рецепты с фасолью
50. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком