Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Праздничный слоеный салат.
2. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
3. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
4. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
5. Супер тесто на пельмени и вареники.
6. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
7. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
8. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
9. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
10. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
11. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
12. Рулет, который не ломается.
13. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
14. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
15. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
16. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
17. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
18. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
19. Домашний мармелад. Ингредиенты:
20. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
21. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
22. Рыбка в кляре на минералке.
23. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
24. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
25. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
26. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
27. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
28. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
29. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
30. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
31. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
32. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
33. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
34. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
35. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
36. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
37. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
38. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
39. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
40. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
41. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
42. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
43. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
44. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
45. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
46. Фасоль по-русски с индийским акцентом
47. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
48. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
49. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
50. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами