Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Лимонный освежающий пирог.
2. Картофель "фри" (без жира и масла.
3. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
4. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
5. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
6. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
7. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
8. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
9. Супер тесто на пельмени и вареники.
10. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
11. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
12. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
13. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
14. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
15. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
16. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
17. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
18. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
19. Закуска сыра из селедки и плавленого.
20. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
21. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
22. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
23. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
24. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
25. Какие музеи популярны среди туристов
26. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
27. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
28. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
29. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
30. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
31. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
32. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
33. Вкус Польши: рецепт грибного супа
34. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
35. Белорусские драники с салом: рецепт и история
36. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
37. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
38. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
39. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
40. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
41. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
42. Борщ с курицей в мультиварке
43. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
44. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
45. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре
46. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
47. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
48. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок
49. Скандинавский салат с лососем и яйцом пашот. Скандинавский завтрак: яйцо-пашот и слабосоленый лосось
50. Шашлык 2023: Самые сочные и вкусные рецепты