Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
2. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
3. Любимая "Мимоза" на новый лад.
4. Пирог "Яблоки на снегу".
5. Кекс на кефире.
6. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
7. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
8. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
9. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
10. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
11. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
12. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
13. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
14. Какова история Тульского государственного музея оружия
15. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
16. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
17. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
18. Сардины Connetable GENEREUSE в томатном соусе: полезные и вкусные рецепты
19. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
20. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
21. Рыбный пирог "Все Сыты".
22. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
23. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
24. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
25. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
26. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
27. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
28. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
29. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
30. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
31. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
32. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
33. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
34. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
35. Вкус Польши: рецепт грибного супа
36. Вкус Польши: рецепт грибного супа
37. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
38. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
39. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
40. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
41. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
42. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
43. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
44. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
45. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
46. Вкус Индии: рецепты с фасолью
47. Кремлёвская хряпа. Внимание!
48. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
49. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
50. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре