Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
2. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
3. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
4. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
5. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
6. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
7. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
8. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
9. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
10. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
11. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
12. Секреты идеального теста для мантов
13. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
14. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
15. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
16. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
17. Молочные коржики по госту.
18. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
19. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
20. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
21. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
22. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
23. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
24. Картофель по-деревенски в духовке.
25. Песочный пирог со смородиной.
26. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
27. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
28. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
29. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
30. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
31. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
32. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
33. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
34. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
35. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
36. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
37. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
38. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
39. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
40. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
41. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
42. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
43. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
44. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
45. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
46. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
47. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
48. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
49. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
50. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт