Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
2. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
3. Невероятно нежное песочное печенье.
4. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
5. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
6. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
7. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
8. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
9. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
10. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
11. Рыба под маринадом.
12. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
13. Тёртый пирог с творогом и маком.
14. Кекс столичный. Нам потребуется:
15. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
16. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
17. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
18. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
19. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
20. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
21. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
22. Пирог "Чернушка" с вареньем.
23. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
24. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
25. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
26. Пирог из киселя.
27. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
28. Пирог с замороженными ягодами наливной.
29. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
30. Минтай, тушеный в сметане.
31. Самса. Себе рецептик сохрани!
32. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
33. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
34. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
35. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
36. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
37. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
38. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
39. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
40. Салат из куриной грудки.
41. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
42. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
43. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
44. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
45. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
46. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
47. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
48. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
49. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
50. Шампиньоны с баклажанами в духовке в сливочном соусе.