Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Глазурь со сгущенкой и сухим молоком для кулича.
2. Простая и очень вкусная коврижка.
3. Семейный яблочный пирог.
4. Пышки на кефире.
5. Кекс на кефире.
6. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
7. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
8. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
9. Headlines:
10. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
11. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
12. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
13. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
14. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
15. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
16. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
17. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
18. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
19. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
20. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
21. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
22. Печёночные рулетики с начинкой.
23. Простой и вкусный - пирог капустный.
24. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
25. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
26. Домашний мармелад. Ингредиенты:
27. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
28. Маринованные шампиньоны "2 часа".
29. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
30. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
31. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
32. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
33. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
34. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
35. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
36. Минтай, тушеный в сметане.
37. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
38. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
39. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
40. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
41. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
42. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
43. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
44. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
45. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
46. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
47. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
48. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
49. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
50. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака