Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
2. Салат "Бусы на снегу".
3. Лимонный освежающий пирог.
4. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
5. Любимая "Мимоза" на новый лад.
6. Сочное куриное Филе по-французски.
7. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
8. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
9. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
10. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
11. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
12. Клубника с сахаром на зиму без варки.
13. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
14. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
15. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
16. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
17. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
18. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
19. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
20. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
21. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
22. Рыба под маринадом.
23. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
24. Молочные коржики по госту.
25. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
26. Маринованные шампиньоны "2 часа".
27. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
28. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
29. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
30. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
31. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
32. Куриные котлетки с плавленными сырками.
33. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
34. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
35. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
36. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
37. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
38. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
39. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
40. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
41. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
42. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
43. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
44. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
45. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
46. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
47. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
48. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
49. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой
50. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата