Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
2. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
3. Пышки на кефире.
4. Какие новые парки построены в последние годы
5. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
6. Мясо по-грузински в духовке.
7. Какие исторические особенности московских улиц
8. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
9. Цыпленок табака (тапака).
10. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
11. Рецепт вергунов на кефире.
12. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
13. Тёртый пирог с творогом и маком.
14. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
15. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
16. Праздничные бутерброды со шпротами.
17. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
18. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
19. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
20. Вкуснейшее чебуречное тесто.
21. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
22. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
23. Салат капустный (в горячем маринаде).
24. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
25. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
26. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
27. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
28. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
29. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
30. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
31. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
32. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
33. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
34. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
35. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
36. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
37. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
38. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
39. Вкус Украины: рецепт драников с салом
40. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
41. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
42. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
43. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
44. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
45. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
46. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
47. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
48. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
49. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
50. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот