Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
2. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
3. Булочки с изюмом в молочной заливке.
4. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
5. Пушистый кекс "Секретарский".
6. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
7. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
8. Какие новые парки построены в последние годы
9. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
10. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
11. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
12. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
13. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
14. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
15. Паста с креветками в сливочном соусе.
16. Оладьи из творога и сыра.
17. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
18. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
19. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
20. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
21. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
22. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
23. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
24. Самса. Себе рецептик сохрани!
25. Быстрый пирог к чаю.
26. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
27. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
28. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
29. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
30. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
31. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
32. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
33. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
34. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
35. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
36. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
37. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
38. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
39. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
40. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
41. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
42. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
43. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
44. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
45. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
46. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
47. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
48. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
49. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата
50. Куриный рецепт мечты: вкусное и легкое филе с картофельным пюре