Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
2. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
3. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
4. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
5. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
6. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
7. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
8. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
9. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
10. Белорусские драники с салом: рецепт и история
11. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
12. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
13. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
14. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
15. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
16. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
17. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
18. Борщ с курицей в мультиварке
19. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
20. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
21. Рецепт блюда из овощей. Описание
22. Экспресс шашлык из свиной шейки и киви в духовке. Рецепты шашлыка в духовке с свиной шеей
23. Свинина с маслом сливочным на мангале. Рецепт нежнейшего шашлыка. Его стоит попробовать
24. Свинина с беконом на мангале. Приготовление
25. Как правильно приготовить казылык. : сообщение №3 masik Опубликовано 10 September 2023 - 09:53
26. Загадочный язык под шапкой из грибов и сыра: что это и как его понять
27. Пироги с маком и творогом. Творожно-маковый пирог "Нежность"
28. Как создать бездрожжевую закваску для хлеба на самом деле с нуля
29. Как приготовить бездрожжевую закваску для хлеба из пшеничной муки
30. Gratin Dauphinois: рецепт приготовления и секреты истинного французского вкуса
31. Идеальный вариант для обеда: простой рецепт картошки по-французски в духовке
32. Рецепт: как приготовить вкусную пшенную кашу с любимыми сухофруктами
33. Сочные и вкусные: как приготовить пельмени с горбушей и салом
34. Вкусный хлеб с солодом: рецепт закваски для домашнего хлебопечения
35. Отварная свиная рулька: простой рецепт для домашнего ужина
36. Кусные закусочные рулеты из баклажан с корейской морковью и сыром.
37. Венские вафли из кабачков в электровафельнице.
38. Кабачковые рулетики с сыром и чесноком.
39. Горбуша в духовке под соусом тартар.
40. Салат "Марго" с курицей и грибами.
41. Салат слоями на зиму из овощей огурец помидор перец лук без стерилизации. Салат слоями огурцы, помидоры, лук, перец, на зиму. Лето в банке!
42. Гид по муке: какую покупать и какие у неё особенности.
43. Рулетики из баклажанов с фаршем в духовке.
44. Чесночные гренки со шпротами и яйцом.
45. Слоеные "Ушки" на закуску.
46. Вкуснейший плов. Рецепт плова проверенный временем.
47. Тесто для пирожков за 15 минут.
48. Горбуша в духовке. Простой рецепт запекания в духовке Филе горбуши в смеси яиц и майонеза.
49. Рыбные котлеты в овощном соусе.
50. Перепечи с мясом, грибами.