Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Признание". Ингредиенты.
2. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
3. Ванильный бисквит на кипятке.
4. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
5. Легкие и Вкусные Салаты с Курицей и Болгарским Перцем: 5 Простых Рецептов
6. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
7. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
8. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
9. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
10. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
11. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
12. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
13. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
14. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
15. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
16. Самый удачный рецепт жареной печени!
17. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
18. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
19. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
20. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
21. Простой и вкусный - пирог капустный.
22. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
23. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
24. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
25. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
26. Какие необычные музеи есть в Перми
27. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
28. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
29. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
30. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
31. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
32. Какие временные выставки проводятся
33. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
34. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
35. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
36. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
37. Заголовок 1: Как сохранить огурцы на зиму без сахара
38. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
39. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
40. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
41. Вкус Украины: рецепт драников с салом
42. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
43. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
44. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
45. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
46. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
47. Кремлёвская хряпа. Внимание!
48. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот
49. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы
50. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов