Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Бусы на снегу".
2. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
3. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
4. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
5. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
6. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
7. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
8. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
9. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
10. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
11. Простой и вкусный - пирог капустный.
12. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
13. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
14. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
15. Торт из печенья без выпечки.
16. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
17. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
18. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
19. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
20. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
21. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
22. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
23. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
24. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
25. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
26. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
27. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
28. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
29. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
30. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
31. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
32. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
33. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
34. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
35. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
36. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
37. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
38. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
39. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
40. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
41. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
42. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
43. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
44. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
45. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
46. Пшеничная каша, как в детском саду
47. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
48. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
49. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
50. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами