Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
2. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
3. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
4. Пирог "Замарашка" с черникой.
5. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
6. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
7. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
8. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
9. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
10. Какова история Тульского государственного музея оружия
11. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
12. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
13. Секреты идеального теста для мантов
14. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
15. Какие уникальные памятники есть в городе
16. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
17. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
18. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
19. Закуска сыра из селедки и плавленого.
20. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
21. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
22. Мраморный рулет из курицы.
23. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
24. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
25. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
26. Вкуснейшее чебуречное тесто.
27. Мы готовим дома шашлык в банке.
28. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
29. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
30. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
31. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
32. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
33. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
34. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
35. Грибной жюльен. Ингредиенты:
36. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
37. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
38. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
39. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
40. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
41. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
42. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
43. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
44. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
45. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
46. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
47. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
48. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
49. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
50. Завтрак, обед или ужин: куриное филе с картофельным пюре и овощами