Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Спагетти с курочкой и овощами в казане.
2. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
3. Пирог "Лень - Матушка".
4. Салат "Шишки". Ингредиенты:
5. Салат "Новогодние Часы".
6. Пирог "Яблоки на снегу".
7. Кекс на кефире.
8. Любимые "Секретные" котлетки.
9. Домашний лимонад. Ингредиенты:
10. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
11. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
12. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
13. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
14. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
15. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
16. Какова история Тульского государственного музея оружия
17. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
18. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
19. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
20. Десерт из кукурузных палочек.
21. Самое удачное дрожжевое тесто.
22. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
23. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
24. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
25. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
26. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
27. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
28. Рецепт вергунов на кефире.
29. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
30. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
31. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
32. Какие музеи популярны среди туристов
33. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
34. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
35. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
36. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
37. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
38. Вкус Украины: рецепт драников с салом
39. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
40. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
41. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
42. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
43. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
44. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
45. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
46. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
47. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
48. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
49. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
50. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы