Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Капуста в горячем маринаде.
2. Семейный яблочный пирог.
3. Скумбрия на мангале.
4. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
5. Какие исторические памятники подлежат охране
6. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
7. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
8. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
9. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
10. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
11. Ароматное творожное печенье с корицей.
12. Сергей Трофимов: Голос Выборга
13. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
14. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
15. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
16. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
17. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
18. Рыбные очень вкусные котлеты.
19. Маринованные шампиньоны "2 часа".
20. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
21. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
22. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
23. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
24. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
25. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
26. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
27. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
28. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
29. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
30. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
31. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
32. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
33. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
34. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
35. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
36. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
37. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
38. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
39. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
40. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
41. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
42. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
43. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
44. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
45. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
46. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
47. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
48. Куриный бефстроганов с пюре: рецепт и ингредиенты
49. Вкусный рецепт подливы из курицы для пюре
50. Как приготовить салат с болгарским перцем и ветчиной. Необычные рецепты вкусного салата с ветчиной и болгарским перцем