Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
2. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
3. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
4. Любимые "Секретные" котлетки.
5. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
6. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
7. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
8. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
9. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
10. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
11. Клубника с сахаром на зиму без варки.
12. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
13. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
14. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
15. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
16. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
17. Сырные пышечки - за 10 минут.
18. Какие уникальные памятники есть в городе
19. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
20. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
21. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
22. Простое и быстрое печенье на кефире.
23. Как жарить мойву в духовке.
24. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
25. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
26. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
27. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
28. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
29. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
30. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
31. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
32. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
33. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
34. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
35. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
36. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
37. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
38. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
39. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
40. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
41. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
42. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
43. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
44. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
45. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
46. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
47. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
48. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре
49. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот
50. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво