Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
2. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
3. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
4. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
5. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
6. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
7. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
8. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
9. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы
10. Как приготовить салат с болгарским перцем и ветчиной. Необычные рецепты вкусного салата с ветчиной и болгарским перцем
11. Запеченные баклажаны в сливочно чесночном соусе. Баклажаны под сливочным соусом
12. Шашлык с беконом на мангале. Необычный шашлык "Рулетики из говядины и бекона"
13. Стейк из свинины с картофелем и брусничным соусом. Процесс приготовления:
14. Загадочный язык под шапкой из грибов и сыра: что это и как его понять
15. Как и сколько варить Казылык. Фкуснофакты о казы
16. Запеканка свиной рульки в светлом пиве: рецепт и подсказки
17. Вкусный и практичный: рулет из рульки вареный в пленке
18. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с грибами
19. Gratin Dauphinois: рецепт приготовления и секреты истинного французского вкуса
20. Идеальный завтрак: пшенная каша с курагой в мультиварке на воде
21. Как приготовить вкусную кашу овсяную с орехами и медом
22. Китайская кухня с соевым соусом: история и традиции
23. Запеканка из творога на кефире с манкой: рецепт и способ приготовления
24. Секреты успешного питания: Рекомендации от профессионального диетолога
25. Шашлык в духовке в сковороде. Шашлык  на  сковородке.
26. Рядовки грибы, как жарить. Консервирование рядовок (видео)
27. Грибы рядовки, как жарить. Икра для бутербродов
28. Как пожарить грибы Рядовки. Как жарить грибы Рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
29. Рецепт легкое в сметане. Говяжье легкое, тушеное в сметане
30. Легкое тушеное в сметане. Говяжье легкое, тушеное в сметане
31. Рядовка серая, как жарить. Характеристика
32. Ленивые вареники без творога рецепт. Самые ленивые вареники
33. Рагу из курицы в томате. Овощное рагу с мясом
34. Молодой картофель, запеченный по-португальски.
35. Обзор современных типов кабельной продукции и их применение
36. Уникальный вкус марокканских устриц: секреты приготовления и рецепты
37. Сколько варить сало в пакете. Сало вареное со специями в пакете
38. Куриное Филе без масла на сковороде.
39. Блины на молоке и кипятке с содой.
40. Солянка с подосиновиками и капустой. Солянка из грибов и капусты на зиму - отличный гарнир или готовая начинка для пирожков
41. Рулет из свинины вареный в пакете рецепт. Довольно бюджетный вареный рулет из свиной брюшины
42. Салат из свиного или говяжьего сердца. Салат из сердца с маринованным луком
43. Рецепт драников из пюре картофельного. Вкусные картофельные драники, жаренные на сковороде – классический рецепт
44. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
45. Блины с манкой.
46. Постные пирожки на заварном тесте.
47. Ржаной хлеб на квасном сусле
48. Настоящий БОРОДИНСКИЙ хлеб на ржаной закваске и Солоде.
49. Салаты с копченой курицей и огурцом. 20 вкусных салатов с копченой курицей и свежим огурцом
50. 20 простых рецептов закваски для хлеба в домашних условиях. Способы приготовления заквасок для хлеба