Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Слойки на кефире.
2. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
3. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
4. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
5. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
6. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
7. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
8. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
9. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
10. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
11. Оладьи на кефире с зелёным луком.
12. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
13. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
14. Какие советы по шопингу для туристов
15. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
16. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
17. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
18. Домашний мармелад. Ингредиенты:
19. Где можно прогуляться вечером в центре города
20. Бананово - клубничный коктейль.
21. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
22. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
23. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
24. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
25. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
26. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
27. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
28. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
29. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
30. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
31. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
32. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
33. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
34. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
35. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
36. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
37. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
38. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
39. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
40. Рулетики из скумбрии в духовке.
41. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
42. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
43. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
44. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
45. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
46. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
47. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
48. Что такое порошковое пиво и как его использовать. Что такое порошковое пиво и существует ли оно?
49. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами
50. Запеканка язык с сыром: вкусный рецепт