Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
2. Сочное куриное Филе по-французски.
3. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
4. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
5. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
6. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
7. Какова история Тульского государственного музея оружия
8. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
9. Десерт из кукурузных палочек.
10. Рогалики из творожного теста.
11. Какие уникальные памятники есть в городе
12. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
13. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
14. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
15. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
16. Настоящий татарский вак беляш.
17. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
18. Бисквит на кефире.
19. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
20. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
21. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
22. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
23. Чебуреки на заварном тесте.
24. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
25. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
26. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
27. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
28. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
29. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
30. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
31. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
32. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
33. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
34. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
35. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
36. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
37. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
38. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
39. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
40. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
41. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
42. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
43. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
44. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
45. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
46. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
47. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре
48. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
49. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре
50. Вкусный рецепт подливы из курицы для пюре