Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
2. Самый простой рецепт блинчиков.
3. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
4. Молочные коржики из детства с ванилью.
5. Салат "Шпроты под Шубой".
6. Куриные желудочки по-корейски.
7. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
8. Невероятно нежное песочное печенье.
9. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
10. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
11. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
12. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
13. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
14. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
15. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
16. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
17. Секреты идеального теста для мантов
18. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
19. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
20. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
21. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
22. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
23. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
24. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
25. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
26. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
27. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
28. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
29. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
30. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
31. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
32. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
33. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
34. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
35. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
36. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
37. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
38. Вкус Польши: рецепт грибного супа
39. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
40. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
41. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
42. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
43. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
44. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
45. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
46. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
47. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
48. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
49. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
50. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком