Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
2. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
3. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
4. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
5. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
6. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
7. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
8. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
9. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
10. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
11. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
12. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
13. Самое классное тесто для корзиночек.
14. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
15. Пирожное "Картошка" заварное.
16. Рецепт вергунов на кефире.
17. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
18. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
19. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
20. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
21. Cупер тесто на пельмени и вареники.
22. Куриные котлетки с плавленными сырками.
23. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
24. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
25. Пирог с вареньем из песочного теста.
26. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
27. Анастасия Высоцкая: история успеха
28. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
29. Заголовок 1: Как сохранить огурцы на зиму без сахара
30. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
31. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
32. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
33. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
34. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
35. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
36. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
37. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
38. Рулетики из скумбрии в духовке.
39. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
40. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
41. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
42. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
43. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
44. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
45. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
46. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
47. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
48. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
49. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
50. Куриный рецепт мечты: вкусное и легкое филе с картофельным пюре