Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Бусы на снегу".
2. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
3. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
4. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
5. Пирог "Яблоки на снегу".
6. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
7. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
8. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
9. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
10. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
11. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
12. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
13. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
14. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
15. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
16. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
17. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
18. Бутерброды "Крабовые Цветы".
19. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
20. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
21. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
22. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
23. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
24. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
25. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
26. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
27. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
28. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
29. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
30. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
31. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
32. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
33. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
34. Белорусские драники с салом: рецепт и история
35. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
36. Рулетики из скумбрии в духовке.
37. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
38. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
39. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
40. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
41. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
42. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
43. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
44. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
45. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
46. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок
47. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
48. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
49. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
50. 11 лучших способов приготовить баклажаны в духовке. Баклажаны, запеченные в духовке: 11 вкусных и быстрых рецептов