Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Хлеб. Домашний хлеб мама печет уже более 20 лет.
2. Куриные шарики в сырно - сливочном соусе.
3. Лимонный освежающий пирог.
4. Лодочки из слоёного теста.
5. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
6. Маринованная мойва в домашних условиях.
7. Отличные печёночные котлеты.
8. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
9. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
10. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
11. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
12. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
13. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
14. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
15. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
16. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
17. Печеночный торт со сметанным соусом.
18. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
19. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
20. Простая и вкусная намазка на хлеб.
21. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
22. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
23. Печёночные рулетики с начинкой.
24. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
25. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
26. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
27. Нежный кальмар в сметанном соусе.
28. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
29. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
30. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
31. Нежная куриная грудка в духовке.
32. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
33. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
34. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
35. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
36. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
37. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
38. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
39. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
40. Вкус Украины: рецепт драников с салом
41. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
42. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
43. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
44. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
45. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
46. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
47. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
48. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
49. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
50. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке