Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Бусы на снегу".
2. Капуста в горячем маринаде.
3. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
4. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
5. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
6. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
7. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
8. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
9. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
10. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
11. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
12. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
13. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
14. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
15. Какие уникальные памятники есть в городе
16. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
17. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
18. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
19. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
20. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
21. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
22. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
23. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
24. Cупер тесто на пельмени и вареники.
25. Куриные котлетки с плавленными сырками.
26. Кекс с изюмом.
27. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
28. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
29. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
30. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
31. Песочный пирог со смородиной.
32. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
33. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
34. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
35. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
36. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
37. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
38. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
39. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
40. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
41. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
42. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
43. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
44. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
45. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
46. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
47. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
48. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
49. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата
50. Немецкая пивоварня сделала пиво из порошка. Создано первое порошковое пиво: его достаточно развести водой