Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Самая вкусная в мире шарлотка.
2. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
3. Селедка под шубой (роллы).
4. Лодочки из слоёного теста.
5. Капуста в горячем маринаде.
6. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
7. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
8. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
9. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
10. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
11. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
12. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
13. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
14. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
15. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
16. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
17. Сергей Трофимов: Голос Выборга
18. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
19. Простая и вкусная намазка на хлеб.
20. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
21. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
22. Самое классное тесто для корзиночек.
23. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
24. Headlines:
25. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
26. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
27. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
28. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
29. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
30. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
31. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
32. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
33. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
34. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
35. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
36. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
37. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
38. Группа Бутырка: где и когда выступают
39. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
40. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
41. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
42. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
43. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
44. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
45. Борщ с курицей в мультиварке
46. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
47. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
48. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво
49. Куриные зразы с грибами: быстро и вкусно
50. Куриный рецепт мечты: вкусное и легкое филе с картофельным пюре