Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
2. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
3. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
4. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
5. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
6. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
7. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
8. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
9. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
10. Headlines:
11. Рыба под маринадом.
12. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
13. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
14. Бананово - клубничный коктейль.
15. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
16. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
17. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
18. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
19. Вкус детства - печенье "Орешки".
20. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
21. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
22. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
23. Чебуреки на заварном тесте.
24. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
25. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
26. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
27. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
28. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
29. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
30. Вкус Украины: рецепт драников с салом
31. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
32. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
33. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
34. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
35. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
36. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
37. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
38. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
39. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата
40. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами
41. Дал из красной фасоли. Как приготовить лобио из красной фасоли — классический рецепт лобио с грецкими орехами с пошаговыми фото
42. Как приготовить белые баклажаны. Какие баклажаны полезнее, белые или фиолетовые
43. Запеченные баклажаны со сливками и сыром. Особенности приготовления
44. Шашлык из свинины в фольге в духовке
45. Рецепт шашлыка со сливочным маслом и беконом. Шашлык со сливочным маслом. Шашлык со сливочным маслом Шашлык с беконом и сливочным маслом
46. Салат с куриной печенью и сыром.
47. Как варить вяленую конину. Бастурма из конины
48. Закваска для бездрожжевого хлеба в домашних условиях. Закваска для хлеба без дрожжей
49. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофеля с грибами
50. Пироги с маком и творогом. Творожно-маковый пирог "Нежность"