Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
2. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
3. Мы готовим дома шашлык в банке.
4. Какие временные выставки проводятся
5. Пирог с замороженными ягодами наливной.
6. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
7. Крем "Мокрое Безе".
8. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
9. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
10. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
11. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
12. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
13. Вкус Польши: рецепт грибного супа
14. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
15. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
16. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
17. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
18. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
19. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
20. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
21. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
22. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
23. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
24. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
25. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
26. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
27. Куриные зразы с грибами: быстро и вкусно
28. Что такое порошковое пиво и как его использовать. Что такое порошковое пиво и существует ли оно?
29. Мясо на мангале рецепты вырезка и карбонат. Стейк из свинины на мангале на решетке — рецепты вкусного маринада
30. Китайский жареный Рис с яйцом и курицей. Рецепт: Рис по-китайски - "С яйцом и курицей"
31. Рис с овощами по-китайски. Жареный рис с яйцом и овощами по-китайски
32. Вкусный и практичный: рулет из рульки вареный в пленке
33. Воспитанник в хлебе: простой способ сделать закваску без дрожжей
34. Секреты пивоваров: правда и ложь о производстве пива
35. Индийская фасоль: как приготовить вкусное блюдо на каждый день
36. Как приготовить вкусную кашу пшенную с сухофруктами в мультиварке: рецепт и секреты
37. Как эффективно готовиться к будним дням: 5 основных принципов
38. Шаурма и лаваш: 2 варианта приготовления кебаба
39. Вкусный рецепт запеканки на кефире без манки
40. Печень свиная жареная в кляре. Печень свиная в кляре: рецепт с фото
41. Варенье из апельсина и банана. Варенье из бананов и апельсинов
42. Рядовки грибы, как жарить. Консервирование рядовок (видео)
43. Тушеное легкое в сметане. Лёгкое свиное, тушеное с овощами в сметане
44. Сок из тыквенного пюре. Сок из тыквы с другими фруктами
45. Мусс из зеленого горошка и миндаля. Маленькие тарты с горошком, миндалем и креветками
46. Венские вафли из кабачков в электровафельнице.
47. Свинина, тушёная с капустой и картошкой.
48. Окрошка или летние супчики.
49. Супер нежный пирог с капустой и мясом.
50. Куриные бёдра с рисом в духовке.