Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
2. Воздушная запеканка с тыквой.
3. Любимая "Мимоза" на новый лад.
4. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
5. Кекс на кефире.
6. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
7. Пирог "Дружная Семейка".
8. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
9. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
10. Оладьи из кабачков с творогом.
11. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
12. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
13. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
14. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
15. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
16. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
17. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
18. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
19. Самое классное тесто для корзиночек.
20. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
21. Рецепт вергунов на кефире.
22. Как жарить мойву в духовке.
23. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
24. Бананово - клубничный коктейль.
25. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
26. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
27. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
28. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
29. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
30. Салат капустный (в горячем маринаде).
31. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
32. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
33. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
34. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
35. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
36. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
37. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
38. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
39. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
40. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
41. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
42. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
43. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
44. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
45. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
46. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
47. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
48. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
49. Пшеничная каша, как в детском саду
50. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре