Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Селедка под шубой (роллы).
2. Воздушная запеканка с тыквой.
3. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
4. Пирог "Яблоки на снегу".
5. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
6. Пушистый кекс "Секретарский".
7. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
8. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
9. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
10. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
11. Как Калининград развивался в советский период
12. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
13. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
14. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
15. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
16. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
17. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
18. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
19. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
20. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
21. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
22. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
23. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
24. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
25. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
26. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
27. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
28. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
29. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
30. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
31. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
32. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
33. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
34. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
35. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
36. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
37. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
38. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
39. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
40. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
41. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
42. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
43. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
44. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
45. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
46. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
47. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
48. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок
49. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов
50. Шампиньоны с баклажанами в духовке в сливочном соусе.