Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
2. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
3. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
4. Курица по-аджарски на сковороде.
5. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
6. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
7. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
8. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
9. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
10. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
11. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
12. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
13. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
14. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
15. Наивкуснейшая творожная запеканка.
16. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
17. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
18. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
19. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
20. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
21. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
22. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
23. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
24. Рыбка в кляре на минералке.
25. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
26. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
27. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
28. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
29. Рулет из свиной рульки.
30. Картофель по-деревенски в духовке.
31. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
32. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
33. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
34. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
35. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
36. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
37. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
38. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
39. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
40. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
41. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
42. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
43. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
44. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
45. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
46. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
47. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
48. Вкус Индии: рецепты с фасолью
49. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
50. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?