Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
2. Булочки с изюмом в молочной заливке.
3. Пышки на кефире.
4. Here is a well-organized presentation of six headlines about Tolyatti, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list:
5. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
6. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
7. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
8. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
9. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
10. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
11. Простой рецепт приготовления теста для мантов
12. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
13. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
14. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
15. Печёночные рулетики с начинкой.
16. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
17. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
18. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
19. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
20. Рыбный пирог "Все Сыты".
21. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
22. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
23. Пирог "Чернушка" с вареньем.
24. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
25. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
26. Минтай, тушеный в сметане.
27. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
28. Какие места в Перми связаны с русской литературой
29. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
30. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
31. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
32. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
33. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
34. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
35. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
36. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
37. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
38. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
39. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
40. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
41. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
42. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
43. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
44. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
45. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
46. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
47. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
48. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ
49. Куриные зразы с грибами: быстро и вкусно
50. Немецкая пивоварня сделала пиво из порошка. Создано первое порошковое пиво: его достаточно развести водой