Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Лимонный освежающий пирог.
2. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
3. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
4. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
5. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
6. Какие исторические особенности московских улиц
7. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
8. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
9. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
10. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
11. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
12. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
13. Творожные завитушки. Ингредиенты:
14. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
15. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
16. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
17. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
18. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
19. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
20. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
21. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
22. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
23. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
24. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
25. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
26. Пирог "Чернушка" с вареньем.
27. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
28. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
29. Пирог из киселя.
30. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
31. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
32. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
33. Песочные кольца с орехами.
34. Простое песочное печенье.
35. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
36. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
37. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
38. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
39. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
40. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
41. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
42. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
43. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
44. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
45. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
46. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
47. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
48. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
49. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
50. Куриные зразы с грибами: быстро и вкусно