Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Карбонара. Ингредиенты: Спагетти - 200 г.
2. Маленькие куличи. Такие куличики пекла тоже 3 года назад.
3. Праздничный слоеный салат.
4. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
5. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
6. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
7. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
8. Какие новые парки построены в последние годы
9. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
10. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
11. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
12. Мясо по-грузински в духовке.
13. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
14. Оладьи из кабачков с творогом.
15. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
16. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
17. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
18. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
19. Супер тесто на пельмени и вареники.
20. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
21. Торт медово - маковый.
22. Какие уникальные памятники есть в городе
23. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
24. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
25. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
26. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
27. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
28. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
29. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
30. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
31. Мы готовим дома шашлык в банке.
32. Какие временные выставки проводятся
33. Cупер тесто на пельмени и вареники.
34. Вкус детства - печенье "Орешки".
35. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
36. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
37. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
38. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
39. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
40. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
41. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
42. Вкус Польши: рецепт грибного супа
43. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
44. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
45. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
46. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
47. Фасоль по-русски с индийским акцентом
48. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
49. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
50. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке