Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
2. Воздушная запеканка с тыквой.
3. Семейный яблочный пирог.
4. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
5. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
6. Как Калининград развивался в советский период
7. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
8. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
9. Печеночный торт со сметанным соусом.
10. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
11. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
12. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
13. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
14. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
15. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
16. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
17. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
18. Кекс столичный. Нам потребуется:
19. Мы готовим дома шашлык в банке.
20. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
21. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
22. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
23. Простое песочное печенье.
24. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
25. Песочный пирог со смородиной.
26. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
27. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
28. Домашний сыр за 3 часа.
29. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
30. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
31. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
32. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
33. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
34. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
35. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
36. Белорусские драники с салом: рецепт и история
37. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
38. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
39. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
40. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
41. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
42. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
43. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
44. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
45. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
46. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
47. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата
48. Вкусный рецепт подливы с курицей к пюре: простой способ приготовить вкусный гарнир
49. Нежные баклажаны в сливках.
50. Баклажаны в духовке рецепт с грибами и сыром. Баклажаны, фаршированные грибами