Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Самая вкусная в мире шарлотка.
2. Салат "Бусы на снегу".
3. Пышки на кефире.
4. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
5. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
6. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
7. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
8. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
9. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
10. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
11. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
12. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
13. Оладьи на кефире с зелёным луком.
14. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
15. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
16. Сардина: польза и вред для организма
17. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
18. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
19. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
20. Пышный пирог с изюмом на кефире.
21. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
22. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
23. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
24. Куриные котлетки с плавленными сырками.
25. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
26. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
27. Минтай, тушеный в сметане.
28. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
29. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
30. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
31. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
32. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
33. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
34. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
35. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
36. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
37. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
38. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
39. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
40. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
41. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
42. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
43. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
44. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
45. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
46. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
47. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
48. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
49. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот
50. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов