Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Лимонный, очень нежный пирог.
2. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
3. Любимая "Мимоза" на новый лад.
4. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
5. Какие новые парки построены в последние годы
6. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
7. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
8. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
9. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
10. Куриные крылышки запечённые в духовке.
11. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
12. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
13. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
14. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
15. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
16. Творожное печенье с изюмом.
17. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
18. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
19. Молочные коржики по госту.
20. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
21. Рецепт вергунов на кефире.
22. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
23. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
24. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
25. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
26. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
27. Пирог с замороженными ягодами наливной.
28. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
29. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
30. Какие музеи популярны среди туристов
31. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
32. Грибной жюльен. Ингредиенты:
33. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
34. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
35. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
36. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
37. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
38. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
39. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
40. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
41. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
42. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
43. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
44. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
45. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
46. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
47. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
48. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот
49. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот
50. Кулинарный шедевр: Пюре куриное с овощами