Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Медовик с заварным кремом.
2. Куриные желудочки по-корейски.
3. Пышки на кефире.
4. Пушистый кекс "Секретарский".
5. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
6. Пирог "Дружная Семейка".
7. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
8. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
9. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
10. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
11. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
12. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
13. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
14. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
15. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
16. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
17. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
18. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
19. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
20. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
21. Рыбный пирог "Все Сыты".
22. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
23. Праздничные бутерброды со шпротами.
24. Бисквит на кефире.
25. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
26. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
27. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
28. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
29. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
30. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
31. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
32. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
33. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
34. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
35. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
36. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
37. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
38. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
39. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
40. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
41. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
42. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
43. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
44. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
45. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
46. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
47. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
48. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
49. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
50. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки