Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
2. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
3. Селедка под шубой (роллы).
4. Творожный торт "слёзы ангела".
5. Отличные печёночные котлеты.
6. Слоеные "Ушки" на закуску.
7. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
8. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
9. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
10. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
11. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
12. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
13. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
14. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
15. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
16. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
17. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
18. Рыбные очень вкусные котлеты.
19. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
20. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
21. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
22. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
23. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
24. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
25. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
26. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
27. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
28. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
29. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
30. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
31. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
32. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
33. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
34. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
35. Вкус Польши: рецепт грибного супа
36. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
37. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
38. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
39. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
40. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
41. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
42. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
43. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
44. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
45. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
46. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
47. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
48. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе
49. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
50. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты: