Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Пышные манные кексы.
2. Булочки с изюмом в молочной заливке.
3. Отличные печёночные котлеты.
4. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
5. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
6. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
7. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
8. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
9. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
10. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
11. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
12. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
13. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
14. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
15. Сырные пышечки - за 10 минут.
16. Какие уникальные памятники есть в городе
17. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
18. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
19. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
20. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
21. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
22. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
23. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
24. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
25. Какие временные выставки проводятся
26. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
27. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
28. Песочные кольца с орехами.
29. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
30. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
31. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
32. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
33. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
34. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
35. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
36. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
37. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
38. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
39. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
40. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
41. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
42. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
43. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
44. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
45. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
46. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
47. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами
48. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре
49. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре
50. Как делают порошковое пиво. Порошковое пиво