Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Медовик с заварным кремом.
2. Картофель "фри" (без жира и масла.
3. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
4. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
5. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
6. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
7. Оладьи из кабачков с творогом.
8. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
9. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
10. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
11. Простой рецепт приготовления теста для мантов
12. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
13. Десерт из кукурузных палочек.
14. Наивкуснейшая творожная запеканка.
15. Торт медово - маковый.
16. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
17. Сергей Трофимов: Голос Выборга
18. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
19. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
20. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
21. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
22. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
23. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
24. Горбуша, запечённая под сыром.
25. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
26. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
27. Простое песочное печенье.
28. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
29. Песочный пирог со смородиной.
30. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
31. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
32. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
33. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
34. Вкус Польши: рецепт грибного супа
35. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
36. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
37. Вкус Украины: рецепт драников с салом
38. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
39. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
40. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
41. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
42. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
43. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
44. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
45. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
46. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
47. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
48. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
49. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре
50. Как приготовить салат с болгарским перцем и ветчиной. Необычные рецепты вкусного салата с ветчиной и болгарским перцем