Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
2. Праздничный слоеный салат.
3. Лимонный освежающий пирог.
4. Салат "Признание". Ингредиенты.
5. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
6. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
7. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
8. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
9. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
10. Как Калининград развивался в советский период
11. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
12. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
13. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
14. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
15. Супер тесто на пельмени и вареники.
16. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
17. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
18. Паста с креветками в сливочном соусе.
19. Сардины Connetable GENEREUSE в томатном соусе: полезные и вкусные рецепты
20. Сардина: польза и вред для организма
21. Нудли. Какая же это вкуснятина!
22. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
23. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
24. Бананово - клубничный коктейль.
25. Бисквит на кефире.
26. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
27. Вкуснейшее чебуречное тесто.
28. Пирог с клубникой.
29. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
30. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
31. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
32. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
33. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
34. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
35. Крем "Мокрое Безе".
36. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
37. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
38. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
39. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
40. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
41. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
42. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
43. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
44. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
45. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
46. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
47. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
48. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
49. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
50. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться