Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Идея к праздничному столу.
2. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
3. Картофель "фри" (без жира и масла.
4. Маринованная мойва в домашних условиях.
5. Ванильный бисквит на кипятке.
6. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
7. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
8. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
9. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
10. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
11. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
12. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
13. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
14. Сергей Трофимов: Голос Выборга
15. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
16. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
17. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
18. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
19. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
20. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
21. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
22. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
23. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
24. Соус чесночный. Ингредиенты:
25. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
26. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
27. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
28. Рулет из свиной рульки.
29. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
30. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
31. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
32. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
33. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
34. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
35. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
36. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
37. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
38. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
39. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
40. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
41. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
42. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
43. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
44. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
45. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
46. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
47. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
48. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
49. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
50. Теплый салат с лососем и яйцом пашот