Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Самая вкусная в мире шарлотка.
2. Салат "Новогодние Часы".
3. Салат "Шпроты под Шубой".
4. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
5. Пушистый кекс "Секретарский".
6. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
7. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
8. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
9. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
10. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
11. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
12. Какова история Тульского государственного музея оружия
13. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
14. Творожные завитушки. Ингредиенты:
15. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
16. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
17. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
18. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
19. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
20. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
21. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
22. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
23. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
24. Бисквит на кефире.
25. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
26. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
27. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
28. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
29. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
30. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
31. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
32. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
33. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
34. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
35. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
36. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
37. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
38. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
39. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
40. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
41. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
42. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
43. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
44. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
45. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
46. Пшеничная каша, как в детском саду
47. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
48. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
49. Вкусный рецепт подливы с курицей к пюре: простой способ приготовить вкусный гарнир
50. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком