Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
2. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
3. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
4. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
5. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
6. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
7. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
8. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
9. Творожное печенье с изюмом.
10. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
11. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
12. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
13. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
14. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
15. Где можно прогуляться вечером в центре города
16. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
17. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
18. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
19. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
20. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
21. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
22. Нежная куриная грудка в духовке.
23. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
24. Домашний сыр за 3 часа.
25. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
26. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
27. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
28. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
29. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
30. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
31. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
32. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
33. Группа Бутырка: где и когда выступают
34. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
35. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
36. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
37. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
38. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
39. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
40. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
41. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
42. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
43. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
44. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
45. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
46. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
47. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе
48. Скандинавский салат с лососем и яйцом пашот. Скандинавский завтрак: яйцо-пашот и слабосоленый лосось
49. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
50. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами