Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
2. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
3. Маринованная мойва в домашних условиях.
4. Скумбрия на мангале.
5. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
6. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
7. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
8. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
9. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
10. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
11. Простой рецепт приготовления теста для мантов
12. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
13. Творожные завитушки. Ингредиенты:
14. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
15. Рыба под маринадом.
16. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
17. Обалденная курочка в медовом соусе.
18. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
19. Рецепт вергунов на кефире.
20. Где можно прогуляться вечером в центре города
21. Горбуша, запечённая под сыром.
22. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
23. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
24. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
25. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
26. Минтай, тушеный в сметане.
27. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
28. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
29. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
30. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
31. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
32. Белорусские драники с салом: рецепт и история
33. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
34. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
35. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
36. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
37. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
38. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
39. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
40. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
41. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
42. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
43. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
44. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами
45. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски
46. Куриный бефстроганов с пюре: рецепт и ингредиенты
47. Вкусный рецепт подливы из курицы для пюре
48. Запеканка язык с сыром: вкусный рецепт
49. Приготовить грибы рядовки жарить. Сколько жарить рядовки
50. Шашлык из свинины на решетке в духовке. Рецепт мягкого шашлыка из свинины на шпажках в духовке на решётке