Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
2. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
3. Кекс на кефире.
4. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
5. Куриные грудки по - восточному.
6. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
7. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
8. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
9. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
10. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
11. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
12. Какова история Тульского государственного музея оружия
13. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
14. Цыпленок табака (тапака).
15. Простой и вкусный - пирог капустный.
16. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
17. Домашний мармелад. Ингредиенты:
18. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
19. Горбуша, запечённая под сыром.
20. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
21. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
22. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
23. Куриные котлетки с плавленными сырками.
24. Кекс с изюмом.
25. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
26. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
27. Заголовок 1: Как сохранить огурцы на зиму без сахара
28. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
29. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
30. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
31. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
32. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
33. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
34. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
35. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
36. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
37. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
38. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
39. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
40. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
41. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
42. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
43. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
44. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
45. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»:
46. Кремлёвская хряпа. Внимание!
47. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе
48. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
49. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами
50. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ