Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
2. Секрет приготовления постного дрожжевого теста для пирожков
3. Рецепты: как приготовить самые вкусные оладьи из кабачков
4. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
5. Вкусный рецепт баклажан с грибами в сливочно-сырном соусе
6. Вкусные крупы: простой способ приготовить их намного вкуснее
7. Вкусные бутерброды с сардинами в томатном соусе: простой рецепт
8. Как мариновать белый степной гриб. Маринованные степные белые грибы
9. Гречка с мясом и тыквой. Гречневая каша с тыквой и мясом
10. Как сделать биточки из каши рисовой. Рисовые биточки под клюквенным соусом
11. Куриные бёдра, тушёные в сметане на сковороде.
12. Свиная печень в кляре жареная. Печень свиная в кляре: рецепт с фото
13. Из рисовой каши биточки. Рисовые биточки под клюквенным соусом
14. Шашлык на углях на шпажках. Куриные шашлычки на шпажках
15. Бутерброд со свежим фаршем.
16. Кусные закусочные рулеты из баклажан с корейской морковью и сыром.
17. Венские вафли из кабачков в электровафельнице.
18. Молодой картофель, запеченный по-португальски.
19. Картофельные ватрушки с грибами.
20. Салат с тунцом, картофелем и морковью.
21. Соус релиш с огурцами и горчицей. Ой, простите, но у вас недостаточно континентальных рублей для продвижения записи.
22. Картошка в сметане. Нам понадобится:
23. Ребра свиные тушеные с перловкой. Перловый «плов»
24. Салат "Ленивая Селёдка под Шубой".
25. Топ - 7 вкусных салатов без майонеза.
26. Выбор магазина для покупки товаров шеф-кондитером: на что обратить внимание
27. Стейк из свинины с картофелем и брусничным соусом. Процесс приготовления:
28. Шашлык из свиных рулетиков фаршированных беконом. Шашлык «рулетиками» без маринования мяса — очень сочно и вкусно
29. Аджика с баклажанами и яблоками на зиму.
30. 11 лучших способов приготовить баклажаны в духовке. Баклажаны, запеченные в духовке: 11 вкусных и быстрых рецептов
31. Порошковое пиво и сумки из кактусов. Среда - «Лакомка»: рассказываем серпуховичам о традициях Масленицы
32. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок
33. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
34. Восхитительные пончики. Эти воздушные пончики, приготовленные из теста, замешанного на сгущёнке, полюбились моей семье достаточно давно.
35. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
36. Горбуша в духовке. Простой рецепт запекания в духовке Филе горбуши в смеси яиц и майонеза.
37. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
38. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
39. Блины с сыром и укропом на молоке.
40. Перепечи с мясом, грибами.
41. Мясо по-французски в мультиварке редмонд
42. Рецепт медовых пирожных.
43. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
44. Жареный рис с креветками
45. Чудесные хычины - много - много мяса, плюс много - много зелени.
46. Хлеб на солоде в духовке. Рецепт хлеба с солодом
47. Рецепт диетические драники из картофеля. Диетические драники из картофеля на пару в мультиварке
48. Картофельный хлеб на ржаной закваске.
49. Картошка по-французски с мясом в мультиварке. Ингредиенты
50. Пирожки из лихих 90-х с рисом и рыбными консервами. В духовке с яйцом