Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Пирог "Яблоки на снегу".
2. Скумбрия на мангале.
3. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
4. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
5. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
6. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
7. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
8. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
9. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
10. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
11. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
12. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
13. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
14. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
15. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
16. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
17. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
18. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
19. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
20. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
21. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
22. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
23. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
24. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
25. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
26. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
27. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
28. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
29. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
30. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
31. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
32. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
33. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
34. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
35. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
36. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
37. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
38. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
39. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
40. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
41. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
42. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
43. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
44. Кремлёвская хряпа. Внимание!
45. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
46. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
47. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве
48. Запеченные баклажаны под соусом в духовке
49. Баклажаны фаршированные с креветками. Баклажанные рулетики с креветками и соусом чили
50. Шашлык на решетке в духовке из свинины. Шашлык из свинины на решетке в духовке