Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Признание". Ингредиенты.
2. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
3. Свекольный салат с сыром и чесноком.
4. Лодочки из слоёного теста.
5. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
6. Любимая "Мимоза" на новый лад.
7. Скумбрия на мангале.
8. Сочное куриное Филе по-французски.
9. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
10. История Сургута: от древности до современности
11. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
12. Как Калининград развивался в советский период
13. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
14. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
15. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
16. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
17. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
18. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
19. Печеночный торт со сметанным соусом.
20. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
21. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
22. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
23. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
24. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
25. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
26. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
27. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
28. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
29. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
30. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
31. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
32. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
33. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
34. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
35. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
36. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
37. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
38. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
39. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
40. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
41. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
42. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
43. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
44. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
45. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
46. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
47. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
48. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
49. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
50. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты: