Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
2. Лимонный, очень нежный пирог.
3. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
4. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
5. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
6. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
7. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
8. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
9. Рогалики из творожного теста.
10. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
11. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
12. Настоящий татарский вак беляш.
13. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
14. Тёртый пирог с творогом и маком.
15. Где можно прогуляться вечером в центре города
16. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
17. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
18. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
19. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
20. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
21. Какие временные выставки проводятся
22. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
23. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
24. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
25. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
26. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
27. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
28. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
29. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
30. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
31. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
32. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
33. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
34. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
35. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
36. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
37. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
38. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
39. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
40. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
41. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
42. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
43. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
44. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
45. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
46. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
47. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
48. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?
49. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
50. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне