Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций в рыбных костях

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
2. Свекольный салат с сыром и чесноком.
3. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
4. Пирог "Яблоки на снегу".
5. Отличные печёночные котлеты.
6. Слоеные "Ушки" на закуску.
7. Пирог "Дружная Семейка".
8. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
9. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
10. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
11. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
12. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
13. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
14. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
15. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
16. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
17. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
18. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
19. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
20. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
21. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
22. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
23. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
24. Сардина: польза и вред для организма
25. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
26. Пирожное "Картошка" заварное.
27. Домашний мармелад. Ингредиенты:
28. Какие рекорды и достижения связаны с городом
29. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
30. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
31. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
32. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
33. Пирог с замороженными ягодами наливной.
34. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
35. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
36. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
37. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
38. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
39. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
40. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
41. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
42. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
43. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
44. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
45. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
46. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
47. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
48. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
49. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
50. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо