Кальций для детей | Домашние рецепты

08.10.2022 в 17:37

В каких продуктах содержится кальций. 20 продуктов, богатых кальцием

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Язык в сливочном соусе с грибами: рецепт для настоящих ценителей вкуса
2. Жареный рис с курицей и овощами по-китайски. Жареный рис с курицей по-китайски
3. Вкусные и полезные: 5 рецептов постного теста для пирожков
4. Вкусное сочетание: рассыпчатая гречневая каша с мясом в тыкве
5. Идеальный рецепт: как правильно запечь свиную рульку в духовке
6. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
7. Вкусная и полезная молочная пшенная каша с тыквой и курагой: рецепт для мультиварки
8. Удобный и вкусный завтрак: как приготовить пшенную кашу на молоке с сухофруктами в мультиварке
9. Лимонное песочное печенье.
10. Здоровое утро: как приготовить диетическую пшенную кашу с сухофруктами на воде
11. Сочные и вкусные: как приготовить пельмени с горбушей и салом
12. Запеканка из творога на кефире с манкой: рецепт и способ приготовления
13. Как сварить варенье из апельсинов и бананов. Варенье из бананов и апельсинов
14. Сладкие рисовые биточки на сковороде
15. Как потушить петуха домашнего. Тушеный петух
16. Картофельные ватрушки с грибами.
17. Голень куриная в духовке с макаронами. Рецепт куриных ножек с макаронами под сыром
18. Картофельные котлеты с грибами на сковороде.
19. Картфель фри без масла.
20. Солянка с подосиновиками и капустой. Солянка из грибов и капусты на зиму - отличный гарнир или готовая начинка для пирожков
21. Релиш из огурцов с горчицей. Внимание!!! Мнение автора статьи может не совпадать с вашим!!!
22. Жюльен в картофельных лодочках.
23. Как и сколько варить Казылык. Фкуснофакты о казы
24. Творожные рогалики с ореховой начинкой.
25. Мясо на мангале рецепты вырезка и карбонат. Стейк из свинины на мангале на решетке — рецепты вкусного маринада
26. Шашлык из свинины в банке в духовке. Шашлык в духовке в банке на шпажках
27. Шампиньоны с баклажанами в духовке в сливочном соусе.
28. Борщ с курицей в мультиварке
29. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
30. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
31. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
32. Настоящий плов. От вкусного, ароматного плова отказаться ну очень трудно!
33. Салат "Донской" на зиму.
34. Чем заменить майонез?
35. 20 отличных салатов с ветчиной на любой вкус и бюджет
36. Трубочки из лаваша с картошкой.
37. Чебуреки на заварном тесте.
38. Kalakeitto - финский рыбный суп.
39. Пирожки на заварном дрожжевом тесте. Пирожки из заварного дрожжевого теста
40. Постное дрожжевое тесто, как пух. Дрожжевое постное тесто «Как пух» для пирожков
41. Пшенично-ржаной солодовый с семечками на закваске. Солодовый хлеб с семечками
42. 100% ржаной с солодом и изюмом на закваске.. Пошаговый процесс приготовления
43. Печенье из манки без муки.
44. Картофель по-французски в мультиварке. Картошка по-французски в мультиварке
45. Закуска "колокольчики". Потребуется:
46. Пирожки из лихих 90-х с рисом и рыбными консервами. В духовке с яйцом
47. Тонкие хрустящие вафли.
48. Тёртый пирог с творогом и маком.
49. Рыбка, запечённая в сметане в духовке.
50. Гуляш из печени со сметаной.