Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций для детей

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Воздушная запеканка с тыквой.
2. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
3. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
4. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
5. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
6. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
7. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
8. Как Калининград развивался в советский период
9. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
10. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
11. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
12. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
13. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
14. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
15. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
16. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
17. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
18. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
19. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
20. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
21. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
22. Печёночные рулетики с начинкой.
23. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
24. Паста с креветками в сливочном соусе.
25. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
26. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
27. Настоящий татарский вак беляш.
28. Домашний мармелад. Ингредиенты:
29. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
30. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
31. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
32. Рыбка в кляре на минералке.
33. Какие музеи популярны среди туристов
34. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
35. Песочный пирог со смородиной.
36. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
37. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
38. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
39. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
40. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
41. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
42. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
43. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
44. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
45. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
46. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
47. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
48. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
49. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
50. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы