Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций для детей

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
2. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
3. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
4. История Сургута: от древности до современности
5. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
6. Какие интересные факты о метро Москвы
7. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
8. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
9. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
10. Рулетики из скумбрии в духовке.
11. Ароматное творожное печенье с корицей.
12. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
13. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
14. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
15. Пасхальный кулич в хлебопечке.
16. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
17. Курочка в кефире.
18. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
19. Салат "Простушка". Ингредиенты:
20. Салат капустный (в горячем маринаде).
21. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
22. Минтай, тушеный в сметане.
23. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
24. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
25. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
26. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
27. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
28. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
29. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
30. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
31. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
32. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
33. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
34. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
35. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
36. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
37. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
38. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
39. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
40. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
41. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
42. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
43. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
44. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
45. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
46. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?
47. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
48. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
49. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
50. Теплый салат с лососем и яйцом пашот