Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Кальций для детей

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Простой и вкусный - пирог капустный.
2. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
3. Кекс столичный. Нам потребуется:
4. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
5. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
6. Праздничные бутерброды со шпротами.
7. Торт из печенья без выпечки.
8. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
9. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
10. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
11. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
12. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
13. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
14. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
15. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
16. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
17. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
18. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
19. Рисовая запеканка с рыбой.
20. Белорусские драники с салом: рецепт и история
21. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
22. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
23. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
24. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
25. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
26. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
27. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
28. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
29. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
30. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
31. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
32. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
33. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
34. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
35. Кремлёвская хряпа. Внимание!
36. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
37. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот
38. Как приготовить салат с болгарским перцем и ветчиной. Необычные рецепты вкусного салата с ветчиной и болгарским перцем
39. Приготовить грибы рядовки жарить. Сколько жарить рядовки
40. Шашлык из свинины на решетке в духовке. Рецепт мягкого шашлыка из свинины на шпажках в духовке на решётке
41. Шашлык в фольге в духовке. Приготовление
42. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофеля с грибами
43. Как создать бездрожжевую закваску для хлеба на самом деле с нуля
44. Как приготовить бездрожжевую закваску для хлеба из пшеничной муки
45. Новый вкусовой опыт: как приготовить вкусный соус к рису с морепродуктами
46. Вкусное и питательное блюдо: пшеничная каша с мясом и тыквой
47. Нежные говяжьи ребрышки с перловой крупой: лучший рецепт для ужина
48. Шаг за шагом: рецепт говядины по-французски в мультиварке
49. Ивлев делает пельмени из горбуши: секреты уникального рецепта
50. Вкусный и полезный: манная каша со сливочным маслом и сливками