Кальций для детей | Домашние рецепты

08.10.2022 в 17:37

В каких продуктах содержится кальций. 20 продуктов, богатых кальцием

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
2. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
3. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
4. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
5. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
6. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
7. Бутерброды "Крабовые Цветы".
8. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
9. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
10. Какие необычные музеи есть в Перми
11. Рыбка в кляре на минералке.
12. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
13. Бананово - клубничный коктейль.
14. Бисквит на кефире.
15. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
16. Салат капустный (в горячем маринаде).
17. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
18. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
19. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
20. Headlines:
21. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
22. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
23. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
24. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
25. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
26. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
27. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
28. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
29. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
30. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
31. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
32. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
33. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
34. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
35. Пшеничная каша, как в детском саду
36. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
37. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
38. Кремлёвская хряпа. Внимание!
39. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами
40. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
41. Дал из красной фасоли. Как приготовить лобио из красной фасоли — классический рецепт лобио с грецкими орехами с пошаговыми фото
42. Запеченные баклажаны под соусом в духовке
43. Шашлык свиной с беконом. Шашлык из свинины с беконом на гриле (видео)
44. Рецепт шашлыка со сливочным маслом и беконом. Шашлык со сливочным маслом. Шашлык со сливочным маслом Шашлык с беконом и сливочным маслом
45. Говядина с шампиньонами и болгарским перцем в мультиварке. Говядина с шампиньонами в мультиварке (тушеные)
46. Запеканка свиной рульки в светлом пиве: рецепт и подсказки
47. Пироги с маком и творогом. Творожно-маковый пирог "Нежность"
48. Секрет приготовления постного дрожжевого теста для пирожков
49. Индийская фасоль: как приготовить вкусное блюдо на каждый день
50. Открытие долгожданного прорыва: как несколько лет экспериментов привели к успешному результату