Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Когнитивные способности

При термической обработке и консервации часть полезных веществ, которые содержатся в свежей рыбе, разрушается. Но несмотря на это, в продукте остается достаточно много магния, кальция, фосфора, калия, витаминов группы B и незаменимых жирных кислот Омега-3. Также рыбные консервы — источник белка. Например, в 100 г консервированного тунца содержится 20 г белка — это больше, чем в 100 г творога 9%.

Нутрициолог Екатерина Бидная :

«Конечно, лучше отдать предпочтение свежей рыбе. Но не все жители России живут в регионах, где можно достать качественный свежий продукт. При этом получать белок, Омега-3, витамины и микроэлементы необходимо. Поэтому если нет возможности достать свежую рыбу, можно взять консервы — в них сохраняется часть полезных веществ».

Какие продукты могут быть более полезными альтернативой сардинам. Названа вкусная и недорогая альтернатива сардине иваси и скумбрии

Последние обновления на сайте:

1. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
2. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
3. Супер тесто на пельмени и вареники.
4. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
5. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
6. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
7. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
8. Паста с креветками в сливочном соусе.
9. Headlines:
10. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
11. Нудли. Какая же это вкуснятина!
12. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
13. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
14. Соус чесночный. Ингредиенты:
15. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
16. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
17. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
18. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
19. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
20. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
21. Пышный пирог с изюмом на кефире.
22. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
23. Пирог из киселя.
24. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
25. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
26. Рулет из свиной рульки.
27. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
28. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
29. Минтай, тушеный в сметане.
30. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
31. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
32. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
33. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
34. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
35. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
36. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
37. Рисовая запеканка с рыбой.
38. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
39. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
40. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
41. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
42. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
43. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
44. Вкусный и полезный: рецепт пюре с запеченной курицей
45. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво
46. Фарфалле с карбонарой и зеленым горошком: рецепт и подсказки
47. Свинина с маслом сливочным на мангале. Рецепт нежнейшего шашлыка. Его стоит попробовать
48. Ризотто с креветками в сливочном соусе. Ризотто с креветками
49. Готовим быстро и вкусно: рецепт говяжьего языка за 30 минут
50. Идеальный рецепт шницеля в сливочном соусе: секреты приготовления