Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Когнитивные способности

При термической обработке и консервации часть полезных веществ, которые содержатся в свежей рыбе, разрушается. Но несмотря на это, в продукте остается достаточно много магния, кальция, фосфора, калия, витаминов группы B и незаменимых жирных кислот Омега-3. Также рыбные консервы — источник белка. Например, в 100 г консервированного тунца содержится 20 г белка — это больше, чем в 100 г творога 9%.

Нутрициолог Екатерина Бидная :

«Конечно, лучше отдать предпочтение свежей рыбе. Но не все жители России живут в регионах, где можно достать качественный свежий продукт. При этом получать белок, Омега-3, витамины и микроэлементы необходимо. Поэтому если нет возможности достать свежую рыбу, можно взять консервы — в них сохраняется часть полезных веществ».

Какие продукты могут быть более полезными альтернативой сардинам. Названа вкусная и недорогая альтернатива сардине иваси и скумбрии

Последние обновления на сайте:

1. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
2. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
3. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
4. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
5. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
6. Рыбка в кляре на минералке.
7. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
8. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
9. Салат капустный (в горячем маринаде).
10. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
11. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
12. Крем "Мокрое Безе".
13. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
14. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
15. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
16. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
17. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
18. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
19. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
20. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
21. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
22. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
23. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
24. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
25. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре
26. Из чего готовят пиво. 3 Затирание солода
27. Шашлык из свинины в банке в духовке. Шашлык в духовке в банке на шпажках
28. Шашлык из свинины на решетке в духовке. Рецепт мягкого шашлыка из свинины на шпажках в духовке на решётке
29. Вкус и польза пшенично-ржаного хлеба на солоде
30. Рулетики из свиной вырезки с беконом. Свиные рулетики с грибами в беконе
31. Вкусные рецепты из свиной рульки для домашнего стола
32. Вкусный рецепт языка свиной с грибами: как приготовить запеканку в духовке
33. Удивительный тыквенно-фруктовый плов: рецепт от бабушки и хапама от виноголика
34. Очарование вкуса: как приготовить замечательный рулет из рульки свиной в духовке
35. Секрет идеальной рульки: варено-запеченная с горчицей
36. Как приготовить вкусные кабачковые оладьи на сковороде
37. 1) "Секреты приготовления вкусного картофеля по-французски в духовке
38. Необычное сочетание: как приготовить пельмени с красной рыбой
39. Вкусный рецепт баклажан с грибами в сливочно-сырном соусе
40. Солить или не солить: как правильно солить еду
41. Запекаем вкусные котлеты из куриной грудки: рецепт и подсказки
42. Китайская кухня с соевым соусом: история и традиции
43. Вкусные и простые шашлычки из свинины с беконом
44. Маринованные гогошары с цветной капустой и грибами: рецепт и советы
45. Разливное пиво: почему это не лучший выбор для ценителей пива
46. Запеканка творожная с манкой на кефире без яиц: простой рецепт для вегетарианцев
47. Как выбрать качественные орехи и сухофрукты: советы экспертов
48. Блинный пирог с творогом.
49. Шашлык в сковороде в духовке. Шашлык  на  сковородке.
50. Как готовить рядовки жарить. Как правильно жарить и варить грибы