Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Когнитивные способности

При термической обработке и консервации часть полезных веществ, которые содержатся в свежей рыбе, разрушается. Но несмотря на это, в продукте остается достаточно много магния, кальция, фосфора, калия, витаминов группы B и незаменимых жирных кислот Омега-3. Также рыбные консервы — источник белка. Например, в 100 г консервированного тунца содержится 20 г белка — это больше, чем в 100 г творога 9%.

Нутрициолог Екатерина Бидная :

«Конечно, лучше отдать предпочтение свежей рыбе. Но не все жители России живут в регионах, где можно достать качественный свежий продукт. При этом получать белок, Омега-3, витамины и микроэлементы необходимо. Поэтому если нет возможности достать свежую рыбу, можно взять консервы — в них сохраняется часть полезных веществ».

Какие продукты могут быть более полезными альтернативой сардинам. Названа вкусная и недорогая альтернатива сардине иваси и скумбрии

Последние обновления на сайте:

1. Лимонный освежающий пирог.
2. Капуста в горячем маринаде.
3. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
4. Какие новые парки построены в последние годы
5. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
6. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
7. Оладьи из кабачков с творогом.
8. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
9. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
10. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
11. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
12. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
13. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
14. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
15. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
16. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
17. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
18. Простой рецепт приготовления теста для мантов
19. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
20. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
21. Паста с креветками в сливочном соусе.
22. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
23. Headlines:
24. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
25. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
26. Рыбные очень вкусные котлеты.
27. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
28. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
29. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
30. Праздничные бутерброды со шпротами.
31. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
32. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
33. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
34. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
35. Грибной жюльен. Ингредиенты:
36. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
37. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
38. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
39. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
40. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
41. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
42. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
43. Вкус Польши: рецепт грибного супа
44. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
45. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
46. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
47. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
48. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
49. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
50. Шашлык 2023: Самые сочные и вкусные рецепты