Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пицца очень быстрая.
2. Салат "Новогодние Часы".
3. Салат "Признание". Ингредиенты.
4. Сочное куриное Филе по-французски.
5. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
6. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
7. Салат с курицей, морковью, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
8. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
9. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
10. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
11. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
12. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
13. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
14. Наивкуснейшая творожная запеканка.
15. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
16. Рогалики из творожного теста.
17. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
18. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
19. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
20. Рыбка в кляре на минералке.
21. Пышный пирог с изюмом на кефире.
22. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
23. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
24. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
25. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
26. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
27. Кекс с изюмом.
28. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
29. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
30. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
31. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
32. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
33. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
34. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
35. Вкус Польши: рецепт грибного супа
36. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
37. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
38. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
39. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
40. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
41. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
42. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
43. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
44. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
45. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
46. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
47. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
48. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
49. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
50. Куриные зразы с грибами: быстро и вкусно