Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
2. Медовик с заварным кремом.
3. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
4. Тесто для беляшей.
5. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
6. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
7. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
8. Невероятно нежное песочное печенье.
9. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
10. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
11. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
12. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
13. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
14. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
15. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
16. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
17. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
18. Торт из печенья без выпечки.
19. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
20. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
21. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
22. Салат капустный (в горячем маринаде).
23. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
24. Какие музеи популярны среди туристов
25. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
26. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
27. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
28. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
29. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
30. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
31. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
32. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
33. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
34. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
35. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
36. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
37. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
38. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
39. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
40. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
41. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
42. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
43. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
44. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
45. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
46. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
47. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
48. Теплый салат с лососем и яйцом пашот
49. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
50. Вкусный рецепт подливы с курицей к пюре: простой способ приготовить вкусный гарнир