Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Милашино тесто (супер - экспресс).
2. Вкуснейший плов. Рецепт плова проверенный временем.
3. Пицца очень быстрая.
4. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
5. Пышные манные кексы.
6. Любимые "Секретные" котлетки.
7. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
8. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
9. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
10. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
11. Невероятно нежное песочное печенье.
12. Салат с курицей, морковью, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
13. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
14. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
15. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
16. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
17. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
18. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
19. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
20. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
21. Headlines:
22. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
23. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
24. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
25. Как жарить мойву в духовке.
26. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
27. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
28. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
29. Мы готовим дома шашлык в банке.
30. Пирог "Чернушка" с вареньем.
31. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
32. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
33. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
34. Грибной жюльен. Ингредиенты:
35. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
36. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
37. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
38. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
39. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
40. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
41. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
42. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
43. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
44. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
45. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
46. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
47. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
48. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
49. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
50. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне