Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Куриные шарики в сырно - сливочном соусе.
2. Пасхальный кулич. Этим рецептом я уже лет пользуюсь 7-8.
3. Польский маковый рулет.
4. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
5. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
6. Праздничный слоеный салат.
7. Салат "Новогодние Часы".
8. Пушистый кекс "Секретарский".
9. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
10. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
11. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
12. История Сургута: от древности до современности
13. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
14. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
15. Печеночный торт со сметанным соусом.
16. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
17. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
18. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
19. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
20. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
21. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
22. Тёртый пирог с творогом и маком.
23. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
24. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
25. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
26. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
27. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
28. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
29. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
30. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
31. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
32. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
33. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
34. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
35. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
36. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
37. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
38. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
39. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
40. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
41. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
42. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
43. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
44. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
45. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
46. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
47. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
48. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
49. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
50. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами