Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Глазурь со сгущенкой и сухим молоком для кулича.
2. Салат "Шишки". Ингредиенты:
3. Картофель "фри" (без жира и масла.
4. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
5. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
6. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
7. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
8. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
9. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
10. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
11. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
12. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
13. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
14. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
15. Куриные крылышки запечённые в духовке.
16. Рулетики из скумбрии в духовке.
17. Наивкуснейшая творожная запеканка.
18. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
19. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
20. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
21. Салат "Простушка". Ингредиенты:
22. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
23. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
24. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
25. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
26. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
27. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
28. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
29. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
30. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
31. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
32. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
33. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
34. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
35. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
36. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
37. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
38. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
39. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
40. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
41. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
42. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
43. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
44. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
45. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
46. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
47. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
48. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
49. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок
50. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого