Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Тефтели с рисом и сливочной подливкой в духовке.
2. Ароматная вкуснятина с чесноком и зеленью за 25 минут.
3. Вкуснейший плов. Рецепт плова проверенный временем.
4. Творожная пасха со сгущенкой.
5. Пасхальный венок с тройной начинкой.
6. Маленькие куличи. Такие куличики пекла тоже 3 года назад.
7. Подборка салатов от Ольги Романовой.
8. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
9. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
10. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
11. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
12. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
13. Клубника с сахаром на зиму без варки.
14. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
15. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
16. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
17. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
18. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
19. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
20. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
21. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
22. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
23. Секреты идеального теста для мантов
24. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
25. Самое классное тесто для корзиночек.
26. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
27. Молочные коржики по госту.
28. Тёртый пирог с творогом и маком.
29. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
30. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
31. Торт из печенья без выпечки.
32. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
33. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
34. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
35. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
36. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
37. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
38. Самса. Себе рецептик сохрани!
39. Заголовок 1: Как сохранить огурцы на зиму без сахара
40. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
41. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
42. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
43. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
44. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
45. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
46. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
47. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
48. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
49. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
50. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке