Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
2. Семейный яблочный пирог.
3. Кекс на кефире.
4. Любимые "Секретные" котлетки.
5. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
6. Легкие и Вкусные Салаты с Курицей и Болгарским Перцем: 5 Простых Рецептов
7. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
8. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
9. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
10. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
11. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
12. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
13. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
14. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
15. Десерт из кукурузных палочек.
16. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
17. Цыпленок табака (тапака).
18. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
19. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
20. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
21. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
22. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
23. Простое и быстрое печенье на кефире.
24. Рыбный пирог "Все Сыты".
25. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
26. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
27. Салат "Простушка". Ингредиенты:
28. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
29. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
30. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
31. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
32. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
33. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
34. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
35. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
36. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
37. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
38. Вкус Польши: рецепт грибного супа
39. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
40. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
41. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
42. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
43. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
44. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
45. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
46. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
47. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
48. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
49. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот
50. Кулинарный шедевр: Пюре куриное с овощами