Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пирог с бананами.
2. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
3. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
4. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
5. Перепечи с мясом, грибами.
6. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
7. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
8. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
9. Клубника с сахаром на зиму без варки.
10. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
11. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
12. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
13. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
14. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
15. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
16. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
17. Печёночные рулетики с начинкой.
18. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
19. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
20. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
21. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
22. Мы готовим дома шашлык в банке.
23. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
24. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
25. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
26. Кекс с изюмом.
27. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
28. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
29. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
30. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
31. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
32. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
33. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
34. Рисовая запеканка с рыбой.
35. Рулетики из скумбрии в духовке.
36. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
37. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
38. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
39. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
40. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
41. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
42. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
43. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
44. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
45. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
46. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
47. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
48. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
49. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
50. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей