Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
2. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
3. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
4. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
5. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
6. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
7. Куриные крылышки запечённые в духовке.
8. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
9. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
10. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
11. Простая и вкусная намазка на хлеб.
12. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
13. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
14. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
15. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
16. Рецепт вергунов на кефире.
17. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
18. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
19. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
20. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
21. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
22. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
23. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
24. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
25. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
26. Хачапури по аджарски.
27. Кекс с изюмом.
28. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
29. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
30. Грибной жюльен. Ингредиенты:
31. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
32. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
33. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
34. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
35. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
36. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
37. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
38. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
39. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
40. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
41. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
42. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
43. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
44. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
45. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
46. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
47. Фаршированная тыква запеченная в духовке с гречкой и мясом. Тыква, фаршированная мясом, запеченная в духовке — 3 лучших рецепта
48. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
49. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
50. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого