Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Любимая "Мимоза" на новый лад.
2. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
3. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
4. Невероятно нежное песочное печенье.
5. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
6. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
7. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
8. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
9. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
10. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
11. Салат "Июньский". Ингредиенты.
12. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
13. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
14. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
15. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
16. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
17. Супер тесто на пельмени и вареники.
18. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
19. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
20. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
21. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
22. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
23. Простой рецепт приготовления теста для мантов
24. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
25. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
26. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
27. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
28. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
29. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
30. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
31. Пирог с клубникой.
32. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
33. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
34. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
35. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
36. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
37. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
38. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
39. Вкус Польши: рецепт грибного супа
40. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
41. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
42. Рулетики из скумбрии в духовке.
43. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
44. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
45. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
46. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
47. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
48. Фасоль по-русски с индийским акцентом
49. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
50. Куриные зразы с грибами: быстро и вкусно