Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Накрахмаленная печень. Перед жаркой замариновать кусочки печени в смеси 1 яйца, 1 столовая ложка крахмала, соли и перца.
2. Вкуснейший плов. Рецепт плова проверенный временем.
3. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
4. Салат "Шишки". Ингредиенты:
5. Идея к праздничному столу.
6. Пышки на кефире.
7. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
8. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
9. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
10. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
11. Пирог "Замарашка" с черникой.
12. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
13. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
14. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
15. Невероятно нежное песочное печенье.
16. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
17. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
18. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
19. Куриные крылышки запечённые в духовке.
20. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
21. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
22. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
23. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
24. Рецепт вергунов на кефире.
25. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
26. Оладьи из творога и сыра.
27. Торт из печенья без выпечки.
28. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
29. Пышный пирог с изюмом на кефире.
30. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
31. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
32. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
33. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
34. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
35. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
36. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
37. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
38. Самса. Себе рецептик сохрани!
39. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
40. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
41. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
42. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
43. Рисовая запеканка с рыбой.
44. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
45. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
46. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
47. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
48. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
49. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
50. Фасоль по-русски с индийским акцентом