Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Слойки на кефире.
2. Отличные печёночные котлеты.
3. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
4. Какие театры есть в Ижевске
5. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
6. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
7. Какие исторические памятники подлежат охране
8. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
9. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
10. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
11. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
12. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
13. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
14. Какие советы по шопингу для туристов
15. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
16. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
17. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
18. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
19. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
20. Какие рекорды и достижения связаны с городом
21. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
22. Курочка в кефире.
23. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
24. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
25. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
26. Пирог из киселя.
27. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
28. Заголовок 1: Как сохранить огурцы на зиму без сахара
29. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
30. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
31. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
32. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
33. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
34. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
35. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
36. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
37. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
38. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
39. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
40. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
41. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
42. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
43. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
44. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
45. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
46. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
47. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
48. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
49. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
50. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот