Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт быстрого пасхального кулича.
2. Куриные желудочки по-корейски.
3. Пушистый кекс "Секретарский".
4. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
5. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
6. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
7. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
8. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
9. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
10. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
11. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
12. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
13. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
14. Наивкуснейшая творожная запеканка.
15. Сергей Трофимов: Голос Выборга
16. Цыпленок табака (тапака).
17. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
18. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
19. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
20. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
21. Тёртый пирог с творогом и маком.
22. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
23. Торт из печенья без выпечки.
24. Бананово - клубничный коктейль.
25. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
26. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
27. Пирог с вареньем из песочного теста.
28. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
29. Headlines:
30. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
31. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
32. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
33. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
34. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
35. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
36. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
37. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
38. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
39. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
40. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
41. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
42. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
43. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
44. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
45. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
46. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
47. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
48. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
49. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами
50. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре