Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Творожные пышки. Творог - 100 г.
2. Куриные ножки с картошкой в кефире.
3. Шурпа. Этот суп к нам с Востока пришел.
4. Редчайший рецепт бесподобных котлет!
5. Творожный кулич. Давно хотела приготовить кулич на основе творога.
6. Пирог с бананами.
7. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
8. Салат "Новогодние Часы".
9. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
10. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
11. Конфеты из творога.
12. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
13. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
14. Как Калининград развивался в советский период
15. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
16. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
17. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
18. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
19. Оладьи на кефире с зелёным луком.
20. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
21. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
22. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
23. Паста с креветками в сливочном соусе.
24. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
25. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
26. Закуска сыра из селедки и плавленого.
27. Рыбные очень вкусные котлеты.
28. Рыбный пирог "Все Сыты".
29. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
30. Вкус детства - печенье "Орешки".
31. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
32. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
33. Чебуреки на заварном тесте.
34. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
35. Заголовок 1: Как сохранить огурцы на зиму без сахара
36. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
37. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
38. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
39. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
40. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
41. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
42. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
43. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
44. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
45. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
46. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
47. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
48. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
49. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
50. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт