Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Любимые "Секретные" котлетки.
2. Пирог "Дружная Семейка".
3. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
4. Какие исторические памятники подлежат охране
5. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
6. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
7. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
8. Какие уникальные памятники есть в городе
9. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
10. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
11. Паста с креветками в сливочном соусе.
12. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
13. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
14. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
15. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
16. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
17. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
18. Какие временные выставки проводятся
19. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
20. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
21. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
22. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
23. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
24. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
25. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
26. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
27. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
28. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
29. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
30. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
31. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
32. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
33. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
34. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
35. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
36. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
37. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
38. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
39. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
40. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
41. Вкус Индии: рецепты с фасолью
42. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
43. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
44. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
45. Фарфалле с карбонарой и зеленым горошком: рецепт и подсказки
46. Баклажаны с луком в сливках.
47. Шашлык свиной с беконом. Шашлык из свинины с беконом на гриле (видео)
48. Шашлык из свиных рулетиков фаршированных беконом. Шашлык «рулетиками» без маринования мяса — очень сочно и вкусно
49. Шашлык из свиных рулетов. Шашлык из свинины рулетиками
50. Стейк из свинины с картофелем и брусничным соусом. Процесс приготовления: