Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Кулич "Краффин". Пасхальная выпечка всегда должна быть вкусной, ароматной и красивой.
2. Как оригинально и красиво покрасить яйца.
3. Творожный кулич. Давно хотела приготовить кулич на основе творога.
4. Нежнейшее, сочное куриное Филе с хрустящей корочкой - только от одного взгляда на это блюдо разыгрывается волчий аппетит ….
5. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
6. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
7. Оладьи из кабачков с творогом.
8. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
9. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
10. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
11. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
12. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
13. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
14. Тонкие хрустящие вафли.
15. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
16. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
17. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
18. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
19. Сардины Connetable GENEREUSE в томатном соусе: полезные и вкусные рецепты
20. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
21. Соус чесночный. Ингредиенты:
22. Маринованные шампиньоны "2 часа".
23. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
24. Оладьи из творога и сыра.
25. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
26. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
27. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
28. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
29. Пирог с замороженными ягодами наливной.
30. Cупер тесто на пельмени и вареники.
31. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
32. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
33. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
34. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
35. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
36. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
37. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
38. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
39. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
40. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
41. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
42. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
43. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
44. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
45. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
46. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
47. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
48. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
49. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
50. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!