Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Самая вкусная в мире шарлотка.
2. Соус "Цацики". Соус "Цацики" - простой и очень вкусный соус, который станет прекрасным дополнением ко многим блюдам!
3. Картофель "фри" (без жира и масла.
4. Тесто для беляшей.
5. Куриные грудки по - восточному.
6. Пирог "Замарашка" с черникой.
7. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
8. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
9. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
10. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
11. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
12. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
13. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
14. Нудли. Какая же это вкуснятина!
15. Домашний мармелад. Ингредиенты:
16. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
17. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
18. Вкуснейшее чебуречное тесто.
19. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
20. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
21. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
22. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
23. Кекс с изюмом.
24. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
25. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
26. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
27. Самса. Себе рецептик сохрани!
28. Крем "Мокрое Безе".
29. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
30. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
31. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
32. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
33. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
34. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
35. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
36. Вкус Украины: рецепт драников с салом
37. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
38. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
39. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
40. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
41. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
42. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
43. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
44. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
45. Вкус Индии: рецепты с фасолью
46. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
47. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
48. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
49. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот
50. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком