Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Куриные грудки по - восточному.
2. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
3. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
4. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
5. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
6. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
7. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
8. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
9. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
10. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
11. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
12. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
13. Простая и вкусная намазка на хлеб.
14. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
15. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
16. Пасхальный кулич в хлебопечке.
17. Рыба под маринадом.
18. Сардина: польза и вред для организма
19. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
20. Ребрышки свиные из духовочки.
21. Маринованные шампиньоны "2 часа".
22. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
23. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
24. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
25. Салат "Простушка". Ингредиенты:
26. Мы готовим дома шашлык в банке.
27. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
28. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
29. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
30. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
31. Анастасия Высоцкая: история успеха
32. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
33. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
34. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
35. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
36. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
37. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
38. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
39. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
40. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
41. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
42. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
43. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
44. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
45. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
46. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
47. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
48. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
49. Баклажаны с луком в сливках.
50. Шашлык из свинины на решетке в духовке. Рецепт мягкого шашлыка из свинины на шпажках в духовке на решётке