Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Соус "Цацики". Соус "Цацики" - простой и очень вкусный соус, который станет прекрасным дополнением ко многим блюдам!
2. Кекс на кефире.
3. Сочное куриное Филе по-французски.
4. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
5. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
6. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
7. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
8. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
9. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
10. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
11. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
12. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
13. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
14. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
15. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
16. Настоящий татарский вак беляш.
17. Какие рекорды и достижения связаны с городом
18. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
19. Маринованные шампиньоны "2 часа".
20. Горбуша, запечённая под сыром.
21. Нежный кальмар в сметанном соусе.
22. Рыбка в кляре на минералке.
23. Салат "Простушка". Ингредиенты:
24. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
25. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
26. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
27. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
28. Какие временные выставки проводятся
29. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
30. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
31. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
32. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
33. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
34. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
35. Вкус Польши: рецепт грибного супа
36. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
37. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
38. Рисовая запеканка с рыбой.
39. Вкус Украины: рецепт драников с салом
40. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
41. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
42. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
43. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
44. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
45. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
46. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
47. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
48. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
49. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
50. Куриный рецепт мечты: вкусное и легкое филе с картофельным пюре