Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пирог "Яблоки на снегу".
2. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
3. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
4. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
5. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
6. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
7. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
8. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
9. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
10. Сардины Connetable GENEREUSE в томатном соусе: полезные и вкусные рецепты
11. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
12. Рыба под маринадом.
13. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
14. Рецепт вергунов на кефире.
15. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
16. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
17. Праздничные бутерброды со шпротами.
18. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
19. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
20. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
21. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
22. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
23. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
24. Песочный пирог со смородиной.
25. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
26. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
27. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
28. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
29. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
30. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
31. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
32. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
33. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
34. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
35. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
36. Группа Бутырка: где и когда выступают
37. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
38. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
39. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
40. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
41. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
42. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
43. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
44. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
45. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
46. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
47. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
48. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
49. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
50. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты: