Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Соус "Цацики". Соус "Цацики" - простой и очень вкусный соус, который станет прекрасным дополнением ко многим блюдам!
2. Рулетики мясные к праздничному столу.
3. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
4. Пышки на кефире.
5. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
6. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
7. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
8. Оладьи из кабачков с творогом.
9. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
10. Простой рецепт приготовления теста для мантов
11. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
12. Творожные завитушки. Ингредиенты:
13. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
14. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
15. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
16. Торт медово - маковый.
17. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
18. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
19. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
20. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
21. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
22. Рыбный пирог "Все Сыты".
23. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
24. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
25. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
26. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
27. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
28. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
29. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
30. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
31. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
32. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
33. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
34. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
35. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
36. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
37. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
38. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
39. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
40. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
41. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
42. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
43. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
44. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
45. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
46. Вкус Индии: рецепты с фасолью
47. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
48. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
49. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре
50. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво