Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
2. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
3. Кекс на кефире.
4. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
5. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
6. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
7. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
8. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
9. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
10. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
11. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
12. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
13. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
14. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
15. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
16. Сырные пышечки - за 10 минут.
17. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
18. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
19. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
20. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
21. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
22. Настоящий татарский вак беляш.
23. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
24. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
25. Горбуша, запечённая под сыром.
26. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
27. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
28. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
29. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
30. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
31. Чебуреки на заварном тесте.
32. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
33. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
34. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
35. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
36. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
37. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
38. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
39. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
40. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
41. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
42. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
43. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
44. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
45. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
46. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
47. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
48. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски
49. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами
50. Немецкая пивоварня сделала пиво из порошка. Создано первое порошковое пиво: его достаточно развести водой