Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Спагетти с курочкой и овощами в казане.
2. Бризоли. Бризоль, по сути, это омлетный блинчик, запечённый с фаршем в духовке.
3. Пасхальный кулич. Ингредиенты:
4. Маленькие куличи. Такие куличики пекла тоже 3 года назад.
5. Простая и очень вкусная коврижка.
6. Медовик с заварным кремом.
7. Перепечи с мясом, грибами.
8. Ванильный бисквит на кипятке.
9. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
10. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
11. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
12. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
13. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
14. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
15. Супер тесто на пельмени и вареники.
16. Куриные крылышки запечённые в духовке.
17. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
18. Ароматное творожное печенье с корицей.
19. Сергей Трофимов: Голос Выборга
20. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
21. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
22. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
23. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
24. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
25. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
26. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
27. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
28. Бутерброды "Крабовые Цветы".
29. Рецепт вергунов на кефире.
30. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
31. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
32. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
33. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
34. Салат капустный (в горячем маринаде).
35. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
36. Headlines:
37. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
38. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
39. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
40. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
41. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
42. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
43. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
44. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
45. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
46. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
47. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
48. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
49. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
50. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы