Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Шурпа. Этот суп к нам с Востока пришел.
2. Сочные рыбные котлеты.
3. Рецепт быстрого пасхального кулича.
4. Пирог с бананами.
5. Соус "Цацики". Соус "Цацики" - простой и очень вкусный соус, который станет прекрасным дополнением ко многим блюдам!
6. Молочные коржики из детства с ванилью.
7. Семейный яблочный пирог.
8. Пышные манные кексы.
9. Слоеные "Ушки" на закуску.
10. Курица по-аджарски на сковороде.
11. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
12. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
13. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
14. Какие исторические особенности московских улиц
15. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
16. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
17. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
18. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
19. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
20. Ароматное творожное печенье с корицей.
21. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
22. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
23. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
24. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
25. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
26. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
27. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
28. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
29. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
30. Вкуснейшее чебуречное тесто.
31. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
32. Домашний сыр за 3 часа.
33. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
34. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
35. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
36. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
37. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
38. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
39. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
40. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
41. Белорусские драники с салом: рецепт и история
42. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
43. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
44. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
45. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
46. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
47. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
48. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
49. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
50. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке