Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Тефтели с рисом и сливочной подливкой в духовке.
2. Вермишелевая запеканка с мясом (как в детском саду).
3. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
4. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
5. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
6. Капуста в горячем маринаде.
7. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
8. Маринованная мойва в домашних условиях.
9. Семейный яблочный пирог.
10. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
11. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
12. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
13. Курица по-аджарски на сковороде.
14. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
15. Какие исторические памятники подлежат охране
16. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
17. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
18. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
19. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
20. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
21. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
22. Печеночный торт со сметанным соусом.
23. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
24. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
25. Какие уникальные памятники есть в городе
26. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
27. Обалденная курочка в медовом соусе.
28. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
29. Кекс столичный. Нам потребуется:
30. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
31. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
32. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
33. Бананово - клубничный коктейль.
34. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
35. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
36. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
37. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
38. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
39. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
40. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
41. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
42. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
43. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
44. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
45. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
46. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
47. Борщ с курицей в мультиварке
48. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
49. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
50. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне