Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Селедка под шубой (роллы).
2. Куриные желудочки по-корейски.
3. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
4. Воздушная запеканка с тыквой.
5. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
6. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
7. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
8. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
9. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
10. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
11. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
12. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
13. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
14. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
15. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
16. Оладьи на кефире с зелёным луком.
17. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
18. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
19. Творожные завитушки. Ингредиенты:
20. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
21. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
22. Рыба под маринадом.
23. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
24. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
25. Курочка в кефире.
26. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
27. Вкуснейшее чебуречное тесто.
28. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
29. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
30. Рулет из свиной рульки.
31. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
32. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
33. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
34. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
35. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
36. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
37. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
38. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
39. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
40. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
41. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
42. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
43. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
44. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
45. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
46. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
47. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами
48. Куриный бефстроганов с пюре: рецепт и ингредиенты
49. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво
50. Кулинарный шедевр: Пюре куриное с овощами