Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Куриные шарики в сырно - сливочном соусе.
2. Нежнейшее, сочное куриное Филе с хрустящей корочкой - только от одного взгляда на это блюдо разыгрывается волчий аппетит ….
3. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
4. Салат "Лаура". Очередной вкусный крабовый салатик.
5. Пирог "Лень - Матушка".
6. Самая вкусная в мире шарлотка.
7. Идеальные оладьи. Для меня эти оладьи ну просто идеальные!
8. Лимонный, очень нежный пирог.
9. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
10. Свекольный салат с сыром и чесноком.
11. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
12. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
13. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
14. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
15. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
16. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
17. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
18. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
19. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
20. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
21. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
22. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
23. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
24. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
25. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
26. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
27. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
28. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
29. Бананово - клубничный коктейль.
30. Бисквит на кефире.
31. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
32. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
33. Cупер тесто на пельмени и вареники.
34. Куриные котлетки с плавленными сырками.
35. Хачапури по аджарски.
36. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
37. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
38. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
39. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
40. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
41. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
42. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
43. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
44. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
45. Рисовая запеканка с рыбой.
46. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
47. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
48. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
49. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
50. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт