Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
2. Молочные коржики из детства с ванилью.
3. Подборка салатов от Ольги Романовой.
4. Салат "Признание". Ингредиенты.
5. Свекольный салат с сыром и чесноком.
6. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
7. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
8. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
9. Пирог "Замарашка" с черникой.
10. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
11. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
12. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
13. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
14. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
15. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
16. Простая и вкусная намазка на хлеб.
17. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
18. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
19. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
20. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
21. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
22. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
23. Маринованные шампиньоны "2 часа".
24. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
25. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
26. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
27. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
28. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
29. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
30. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
31. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
32. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
33. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
34. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
35. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
36. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
37. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
38. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
39. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
40. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
41. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
42. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
43. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
44. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»:
45. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
46. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе
47. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
48. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
49. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
50. Как делают порошковое пиво. Порошковое пиво