Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
2. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
3. Воздушная запеканка с тыквой.
4. Маринованная мойва в домашних условиях.
5. Перепечи с мясом, грибами.
6. Пышные манные кексы.
7. Булочки с изюмом в молочной заливке.
8. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
9. Какие театры есть в Ижевске
10. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
11. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
12. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
13. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
14. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
15. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
16. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
17. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
18. Headlines:
19. Молочные коржики по госту.
20. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
21. Соус чесночный. Ингредиенты:
22. Пирожное "Картошка" заварное.
23. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
24. Торт из печенья без выпечки.
25. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
26. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
27. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
28. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
29. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
30. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
31. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
32. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
33. Какие места в Перми связаны с русской литературой
34. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
35. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
36. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
37. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
38. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
39. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
40. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
41. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
42. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
43. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
44. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
45. Фасоль по-русски с индийским акцентом
46. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
47. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
48. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
49. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
50. Шашлык 2023: Самые сочные и вкусные рецепты