Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Восхитительные пончики. Эти воздушные пончики, приготовленные из теста, замешанного на сгущёнке, полюбились моей семье достаточно давно.
2. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
3. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
4. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
5. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
6. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
7. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
8. История Сургута: от древности до современности
9. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
10. Как Калининград развивался в советский период
11. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
12. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
13. Супер тесто на пельмени и вареники.
14. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
15. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
16. Печёночные рулетики с начинкой.
17. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
18. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
19. Нудли. Какая же это вкуснятина!
20. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
21. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
22. Оладьи из творога и сыра.
23. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
24. Салат капустный (в горячем маринаде).
25. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
26. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
27. Простое песочное печенье.
28. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
29. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
30. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
31. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
32. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
33. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
34. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
35. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
36. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
37. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
38. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
39. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
40. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
41. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
42. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
43. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
44. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
45. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
46. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
47. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
48. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
49. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
50. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»