Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Молочные коржики из детства с ванилью.
2. Салат "Признание". Ингредиенты.
3. Лимонный, очень нежный пирог.
4. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
5. Отличные печёночные котлеты.
6. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
7. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
8. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
9. Салат с курицей, морковью, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
10. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
11. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
12. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
13. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
14. Какие интересные факты о метро Москвы
15. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
16. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
17. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
18. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
19. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
20. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
21. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
22. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
23. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
24. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
25. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
26. Нудли. Какая же это вкуснятина!
27. Ребрышки свиные из духовочки.
28. Простое и быстрое печенье на кефире.
29. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
30. Пирог с замороженными ягодами наливной.
31. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
32. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
33. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
34. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
35. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
36. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
37. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
38. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
39. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
40. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
41. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
42. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
43. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
44. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
45. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
46. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
47. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
48. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
49. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво
50. Куриный рецепт мечты: вкусное и легкое филе с картофельным пюре