Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Накрахмаленная печень. Перед жаркой замариновать кусочки печени в смеси 1 яйца, 1 столовая ложка крахмала, соли и перца.
2. Рыба "Мечта". Нежная, сочная, вкусная рыбка, запечённая по этому рецепту, полюбилась моей семье.
3. Глазурь со сгущенкой и сухим молоком для кулича.
4. Пирог "Лень - Матушка".
5. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
6. Медовик с заварным кремом.
7. Любимая "Мимоза" на новый лад.
8. Пирог "Яблоки на снегу".
9. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
10. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
11. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
12. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
13. Конфеты из творога.
14. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
15. Какие исторические особенности московских улиц
16. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
17. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
18. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
19. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
20. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
21. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
22. Рогалики из творожного теста.
23. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
24. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
25. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
26. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
27. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
28. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
29. Сардина: польза и вред для организма
30. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
31. Пирожное "Картошка" заварное.
32. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
33. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
34. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
35. Пышный пирог с изюмом на кефире.
36. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
37. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
38. Пирог с замороженными ягодами наливной.
39. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
40. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
41. Чебуреки на заварном тесте.
42. Анастасия Высоцкая: история успеха
43. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
44. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
45. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
46. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
47. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
48. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
49. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
50. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле