Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Творожный кулич без дрожжей.
2. Салат "Шишки". Ингредиенты:
3. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
4. Булочки с изюмом в молочной заливке.
5. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
6. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
7. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
8. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
9. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
10. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
11. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
12. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
13. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
14. История Сургута: от древности до современности
15. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
16. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
17. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
18. Супер тесто на пельмени и вареники.
19. Какова история Тульского государственного музея оружия
20. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
21. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
22. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
23. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
24. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
25. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
26. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
27. Маринованные шампиньоны "2 часа".
28. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
29. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
30. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
31. Пирог "Чернушка" с вареньем.
32. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
33. Салат капустный (в горячем маринаде).
34. Хачапури по аджарски.
35. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
36. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
37. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
38. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
39. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
40. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
41. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
42. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
43. Рисовая запеканка с рыбой.
44. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
45. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
46. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
47. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
48. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
49. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
50. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом