Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Куриные шарики в сырно - сливочном соусе.
2. Свинина по-барски. Мясо мы режем на порционные куски.
3. Бельгийские вафли. Мягкие, воздушные, сладкие, с хрустящей корочкой.
4. Слойки на кефире.
5. Домашний лимонад. Ингредиенты:
6. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
7. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
8. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
9. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
10. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
11. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
12. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
13. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
14. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
15. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
16. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
17. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
18. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
19. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
20. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
21. Праздничные бутерброды со шпротами.
22. Пирог "Чернушка" с вареньем.
23. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
24. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
25. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
26. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
27. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
28. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
29. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
30. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
31. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
32. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
33. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
34. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
35. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
36. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
37. Рисовая запеканка с рыбой.
38. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
39. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
40. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
41. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
42. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
43. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
44. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
45. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
46. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
47. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
48. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
49. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
50. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке