Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Шпроты под Шубой".
2. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
3. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
4. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
5. Тесто для беляшей.
6. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
7. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
8. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
9. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
10. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
11. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
12. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
13. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
14. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
15. Сергей Трофимов: Голос Выборга
16. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
17. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
18. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
19. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
20. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
21. Обалденная курочка в медовом соусе.
22. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
23. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
24. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
25. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
26. Нежный кальмар в сметанном соусе.
27. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
28. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
29. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
30. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
31. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
32. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
33. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
34. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
35. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
36. Рисовая запеканка с рыбой.
37. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
38. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
39. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
40. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
41. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
42. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
43. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
44. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
45. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
46. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
47. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре
48. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой
49. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
50. Запеканка язык с сыром: вкусный рецепт