Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Макароны по-флотски с фаршем и томатной пастой.
2. Слоеное тесто за 10 минут.
3. Восхитительные пончики. Эти воздушные пончики, приготовленные из теста, замешанного на сгущёнке, полюбились моей семье достаточно давно.
4. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
5. Капуста в горячем маринаде.
6. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
7. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
8. Маринованная мойва в домашних условиях.
9. Пышные манные кексы.
10. Курица по-аджарски на сковороде.
11. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
12. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
13. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
14. Headlines:
15. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
16. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
17. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
18. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
19. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
20. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
21. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
22. Простой рецепт приготовления теста для мантов
23. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
24. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
25. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
26. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
27. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
28. Простое и быстрое печенье на кефире.
29. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
30. Курочка в кефире.
31. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
32. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
33. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
34. Какие временные выставки проводятся
35. Пирог с замороженными ягодами наливной.
36. Cупер тесто на пельмени и вареники.
37. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
38. Песочный пирог со смородиной.
39. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
40. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
41. Крем "Мокрое Безе".
42. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
43. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
44. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
45. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
46. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
47. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
48. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
49. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
50. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем