Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Карбонара. Ингредиенты: Спагетти - 200 г.
2. Рецепт быстрого пасхального кулича.
3. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
4. Куриный суп чесночными галушками - рулетиками.
5. Подборка салатов от Ольги Романовой.
6. Маринованная мойва в домашних условиях.
7. Любимая "Мимоза" на новый лад.
8. Пирог "Яблоки на снегу".
9. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
10. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
11. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
12. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
13. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
14. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
15. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
16. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
17. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
18. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
19. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
20. Куриные крылышки запечённые в духовке.
21. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
22. Рулет, который не ломается.
23. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
24. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
25. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
26. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
27. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
28. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
29. Горбуша, запечённая под сыром.
30. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
31. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
32. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
33. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
34. Вкус детства - печенье "Орешки".
35. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
36. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
37. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
38. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
39. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
40. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
41. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
42. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
43. Вкус Польши: рецепт грибного супа
44. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
45. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
46. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
47. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
48. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами
49. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
50. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом