Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
2. Пирог "Лень - Матушка".
3. Соус "Цацики". Соус "Цацики" - простой и очень вкусный соус, который станет прекрасным дополнением ко многим блюдам!
4. Рулетики мясные к праздничному столу.
5. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
6. Пышные манные кексы.
7. Кекс на кефире.
8. Отличные печёночные котлеты.
9. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
10. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
11. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
12. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
13. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
14. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
15. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
16. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
17. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
18. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
19. Куриные крылышки запечённые в духовке.
20. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
21. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
22. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
23. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
24. Цыпленок табака (тапака).
25. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
26. Рыба под маринадом.
27. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
28. Рыбные очень вкусные котлеты.
29. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
30. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
31. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
32. Торт из печенья без выпечки.
33. Пирог с вареньем из песочного теста.
34. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
35. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
36. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
37. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
38. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
39. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
40. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
41. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
42. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
43. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
44. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
45. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
46. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
47. Фаршированная тыква запеченная в духовке с гречкой и мясом. Тыква, фаршированная мясом, запеченная в духовке — 3 лучших рецепта
48. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
49. Пшеничная каша, как в детском саду
50. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей