Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
2. Кулич "Краффин". Пасхальная выпечка всегда должна быть вкусной, ароматной и красивой.
3. Творожный кулич без дрожжей.
4. Польский маковый рулет.
5. Фантастически вкусная творожная запеканка.
6. Заварные блины на минералке.
7. Пирог "Лень - Матушка".
8. Капуста в горячем маринаде.
9. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
10. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
11. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
12. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
13. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
14. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
15. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
16. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
17. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
18. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
19. Какие советы по шопингу для туристов
20. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
21. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
22. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
23. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
24. Кекс столичный. Нам потребуется:
25. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
26. Пышный пирог с изюмом на кефире.
27. Мы готовим дома шашлык в банке.
28. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
29. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
30. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
31. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
32. Чебуреки на заварном тесте.
33. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
34. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
35. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
36. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
37. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
38. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
39. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
40. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
41. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
42. Рисовая запеканка с рыбой.
43. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
44. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
45. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
46. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
47. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
48. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
49. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
50. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне