Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Маленькие куличи. Такие куличики пекла тоже 3 года назад.
2. Медовик с заварным кремом.
3. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
4. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
5. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
6. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
7. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
8. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
9. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
10. Какие интересные факты о метро Москвы
11. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
12. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
13. Простой рецепт приготовления теста для мантов
14. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
15. Сырные пышечки - за 10 минут.
16. Какие уникальные памятники есть в городе
17. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
18. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
19. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
20. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
21. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
22. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
23. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
24. Оладьи из творога и сыра.
25. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
26. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
27. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
28. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
29. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
30. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
31. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
32. Грибной жюльен. Ингредиенты:
33. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
34. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
35. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
36. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
37. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
38. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
39. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
40. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
41. Белорусские драники с салом: рецепт и история
42. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
43. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
44. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
45. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
46. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
47. Фаршированная тыква запеченная в духовке с гречкой и мясом. Тыква, фаршированная мясом, запеченная в духовке — 3 лучших рецепта
48. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
49. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
50. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина