Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Кабачковые оладьи с сыром.
2. Свинина по-барски. Мясо мы режем на порционные куски.
3. Пасхальный кулич на сметане.
4. Пирог с бананами.
5. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
6. Салат "Новогодние Часы".
7. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
8. Картофель "фри" (без жира и масла.
9. Любимая "Мимоза" на новый лад.
10. Ванильный бисквит на кипятке.
11. Любимые "Секретные" котлетки.
12. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
13. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
14. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
15. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
16. История Сургута: от древности до современности
17. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
18. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
19. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
20. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
21. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
22. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
23. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
24. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
25. Какие уникальные памятники есть в городе
26. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
27. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
28. Сардины Connetable GENEREUSE в томатном соусе: полезные и вкусные рецепты
29. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
30. Домашний мармелад. Ингредиенты:
31. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
32. Куриная грудка в шубке под сыром.
33. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
34. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
35. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
36. Простое песочное печенье.
37. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
38. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
39. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
40. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
41. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
42. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
43. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
44. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
45. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
46. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
47. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
48. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
49. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
50. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке