Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейший плов. Рецепт плова проверенный временем.
2. Куриный суп чесночными галушками - рулетиками.
3. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
4. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
5. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
6. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
7. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
8. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
9. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
10. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
11. Headlines:
12. Какие исторические особенности московских улиц
13. Какие интересные факты о метро Москвы
14. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
15. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
16. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
17. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
18. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
19. Рогалики из творожного теста.
20. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
21. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
22. Рыба под маринадом.
23. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
24. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
25. Куриная грудка в шубке под сыром.
26. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
27. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
28. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
29. Куриные котлетки с плавленными сырками.
30. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
31. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
32. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
33. Куриное Филе в кляре.
34. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
35. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
36. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
37. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
38. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
39. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
40. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
41. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
42. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
43. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
44. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
45. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
46. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
47. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
48. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
49. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
50. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»