Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейший плов. Рецепт плова проверенный временем.
2. Слоеное тесто за 10 минут.
3. Пасхальный кулич. Ингредиенты:
4. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
5. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
6. Отличные печёночные котлеты.
7. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
8. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
9. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
10. Салат "Июньский". Ингредиенты.
11. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
12. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
13. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
14. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
15. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
16. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
17. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
18. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
19. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
20. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
21. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
22. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
23. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
24. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
25. Какие необычные музеи есть в Перми
26. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
27. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
28. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
29. Бананово - клубничный коктейль.
30. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
31. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
32. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
33. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
34. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
35. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
36. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
37. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
38. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
39. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
40. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
41. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
42. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
43. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
44. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
45. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
46. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
47. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
48. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
49. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
50. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами