Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
2. Творожный торт "слёзы ангела".
3. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
4. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
5. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
6. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
7. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
8. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
9. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
10. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
11. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
12. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
13. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
14. Какие необычные музеи есть в Перми
15. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
16. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
17. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
18. Салат "Простушка". Ингредиенты:
19. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
20. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
21. Бананово - клубничный коктейль.
22. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
23. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
24. Какие временные выставки проводятся
25. Хачапури по аджарски.
26. Чебуреки на заварном тесте.
27. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
28. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
29. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
30. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
31. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
32. Какие места в Перми связаны с русской литературой
33. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
34. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
35. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
36. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
37. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
38. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
39. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
40. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
41. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
42. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
43. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
44. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
45. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
46. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
47. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
48. Кремлёвская хряпа. Внимание!
49. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
50. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов