Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Хлеб. Домашний хлеб мама печет уже более 20 лет.
2. Фантастически вкусная творожная запеканка.
3. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
4. Капуста в горячем маринаде.
5. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
6. Творожный торт "слёзы ангела".
7. Любимые "Секретные" котлетки.
8. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
9. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
10. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
11. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
12. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
13. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
14. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
15. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
16. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
17. Секреты идеального теста для мантов
18. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
19. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
20. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
21. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
22. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
23. Пирожное "Картошка" заварное.
24. Курочка в кефире.
25. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
26. Тёртый пирог с творогом и маком.
27. Какие необычные музеи есть в Перми
28. Торт из печенья без выпечки.
29. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
30. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
31. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
32. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
33. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
34. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
35. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
36. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
37. Чебуреки на заварном тесте.
38. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
39. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
40. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
41. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
42. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
43. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
44. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
45. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
46. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
47. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
48. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
49. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
50. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке