Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пирог с бананами.
2. Салат "Шишки". Ингредиенты:
3. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
4. Булочки с изюмом в молочной заливке.
5. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
6. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
7. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
8. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
9. Невероятно нежное песочное печенье.
10. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
11. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
12. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
13. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
14. Куриные крылышки запечённые в духовке.
15. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
16. Торт медово - маковый.
17. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
18. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
19. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
20. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
21. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
22. Домашний мармелад. Ингредиенты:
23. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
24. Какие необычные музеи есть в Перми
25. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
26. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
27. Мы готовим дома шашлык в банке.
28. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
29. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
30. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
31. Пирог с замороженными ягодами наливной.
32. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
33. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
34. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
35. Заголовок 1: Как сохранить огурцы на зиму без сахара
36. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
37. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
38. Вкус Польши: рецепт грибного супа
39. Вкус Польши: рецепт грибного супа
40. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
41. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
42. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
43. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
44. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
45. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
46. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
47. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
48. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
49. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
50. Пшеничная каша, как в детском саду