Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Печень в сливочно - томатном соусе.
2. Редчайший рецепт бесподобных котлет!
3. Слоеное тесто за 10 минут.
4. Простая и очень вкусная коврижка.
5. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
6. Любимая "Мимоза" на новый лад.
7. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
8. Отличные печёночные котлеты.
9. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
10. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
11. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
12. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
13. Headlines:
14. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
15. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
16. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
17. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
18. Самый удачный рецепт жареной печени!
19. Печёночные рулетики с начинкой.
20. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
21. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
22. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
23. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
24. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
25. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
26. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
27. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
28. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
29. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
30. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
31. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
32. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
33. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
34. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
35. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
36. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
37. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
38. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
39. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
40. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
41. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
42. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
43. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
44. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
45. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
46. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
47. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
48. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
49. Борщ с курицей в мультиварке
50. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих