Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Быстрая запеканка (проще простого).
2. Пасхальный кулич на сметане.
3. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
4. Свекольный салат с сыром и чесноком.
5. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
6. Воздушная запеканка с тыквой.
7. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
8. Салат с курицей, морковью, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
9. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
10. Какие исторические памятники подлежат охране
11. Как Калининград развивался в советский период
12. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
13. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
14. Оладьи на кефире с зелёным луком.
15. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
16. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
17. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
18. Сергей Трофимов: Голос Выборга
19. Какие уникальные памятники есть в городе
20. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
21. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
22. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
23. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
24. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
25. Пирожное "Картошка" заварное.
26. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
27. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
28. Какие временные выставки проводятся
29. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
30. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
31. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
32. Песочные кольца с орехами.
33. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
34. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
35. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
36. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
37. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
38. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
39. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
40. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
41. Рисовая запеканка с рыбой.
42. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
43. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
44. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
45. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
46. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
47. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
48. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
49. Фасоль по-русски с индийским акцентом
50. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт