Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Молочные коржики из детства с ванилью.
2. Идея к праздничному столу.
3. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
4. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
5. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
6. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
7. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
8. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
9. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
10. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
11. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
12. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
13. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
14. Секреты идеального теста для мантов
15. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
16. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
17. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
18. Печёночные рулетики с начинкой.
19. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
20. Пирожное "Картошка" заварное.
21. Простое и быстрое печенье на кефире.
22. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
23. Какие необычные музеи есть в Перми
24. Праздничные бутерброды со шпротами.
25. Бананово - клубничный коктейль.
26. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
27. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
28. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
29. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
30. Анастасия Высоцкая: история успеха
31. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
32. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
33. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
34. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
35. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
36. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
37. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
38. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
39. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
40. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
41. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
42. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
43. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
44. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
45. Борщ с курицей в мультиварке
46. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
47. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
48. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
49. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком
50. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре