Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
2. Самый простой рецепт блинчиков.
3. Пирог с бананами.
4. Пирог "Лень - Матушка".
5. Куриный суп чесночными галушками - рулетиками.
6. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
7. Воздушная запеканка с тыквой.
8. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
9. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
10. Пирог "Яблоки на снегу".
11. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
12. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
13. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
14. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
15. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
16. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
17. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
18. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
19. Секреты идеального теста для мантов
20. Рулет, который не ломается.
21. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
22. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
23. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
24. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
25. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
26. Мраморный рулет из курицы.
27. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
28. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
29. Пирог "Чернушка" с вареньем.
30. Нежная куриная грудка в духовке.
31. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
32. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
33. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
34. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
35. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
36. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
37. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
38. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
39. Белорусские драники с салом: рецепт и история
40. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
41. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
42. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
43. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
44. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
45. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
46. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
47. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
48. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
49. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
50. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться