Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейший плов. Рецепт плова проверенный временем.
2. Бельгийские вафли. Мягкие, воздушные, сладкие, с хрустящей корочкой.
3. Творожный кулич. Давно хотела приготовить кулич на основе творога.
4. Пирог с бананами.
5. Куриный суп чесночными галушками - рулетиками.
6. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
7. Кекс на кефире.
8. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
9. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
10. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
11. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
12. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
13. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
14. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
15. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
16. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
17. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
18. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
19. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
20. Творожные завитушки. Ингредиенты:
21. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
22. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
23. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
24. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
25. Headlines:
26. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
27. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
28. Пирожное "Картошка" заварное.
29. Простое и быстрое печенье на кефире.
30. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
31. Где можно прогуляться вечером в центре города
32. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
33. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
34. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
35. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
36. Самса. Себе рецептик сохрани!
37. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
38. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
39. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
40. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
41. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
42. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
43. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
44. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
45. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
46. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
47. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
48. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
49. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
50. Кремлёвская хряпа. Внимание!