Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Хлеб. Домашний хлеб мама печет уже более 20 лет.
2. Маленькие куличи. Такие куличики пекла тоже 3 года назад.
3. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
4. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
5. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
6. Конфеты из творога.
7. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
8. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
9. Салат с курицей, морковью, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
10. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
11. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
12. Как Калининград развивался в советский период
13. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
14. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
15. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
16. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
17. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
18. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
19. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
20. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
21. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
22. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
23. Рыбка в кляре на минералке.
24. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
25. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
26. Мы готовим дома шашлык в банке.
27. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
28. Рулет из свиной рульки.
29. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
30. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
31. Чебуреки на заварном тесте.
32. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
33. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
34. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
35. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
36. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
37. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
38. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
39. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
40. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
41. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
42. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
43. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
44. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
45. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
46. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
47. Борщ с курицей в мультиварке
48. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре
49. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
50. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт