Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
2. Куриные желудочки по-корейски.
3. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
4. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
5. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
6. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
7. Курица по-аджарски на сковороде.
8. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
9. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
10. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
11. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
12. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
13. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
14. Какие исторические памятники подлежат охране
15. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
16. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
17. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
18. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
19. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
20. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
21. Рыбные очень вкусные котлеты.
22. Соус чесночный. Ингредиенты:
23. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
24. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
25. Вкуснейшее чебуречное тесто.
26. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
27. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
28. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
29. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
30. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
31. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
32. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
33. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
34. Куриное Филе в кляре.
35. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
36. Грибной жюльен. Ингредиенты:
37. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
38. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
39. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
40. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
41. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
42. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
43. Салат из куриной грудки.
44. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
45. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
46. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
47. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
48. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
49. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
50. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ