Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Вермишелевая запеканка с мясом (как в детском саду).
2. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
3. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
4. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
5. Семейный яблочный пирог.
6. Любимые "Секретные" котлетки.
7. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
8. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
9. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
10. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
11. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
12. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
13. Какие интересные факты о метро Москвы
14. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
15. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
16. Тонкие хрустящие вафли.
17. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
18. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
19. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
20. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
21. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
22. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
23. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
24. Где можно прогуляться вечером в центре города
25. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
26. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
27. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
28. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
29. Куриные котлетки с плавленными сырками.
30. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
31. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
32. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
33. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
34. Чебуреки на заварном тесте.
35. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
36. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
37. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
38. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
39. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
40. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
41. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
42. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
43. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
44. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
45. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
46. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
47. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
48. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
49. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
50. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке