Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Гуляш из печени со сметаной.
2. Творожный кулич без дрожжей.
3. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
4. Картофель "фри" (без жира и масла.
5. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
6. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
7. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
8. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
9. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
10. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
11. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
12. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
13. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
14. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
15. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
16. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
17. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
18. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
19. Самое удачное дрожжевое тесто.
20. Торт медово - маковый.
21. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
22. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
23. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
24. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
25. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
26. Бутерброды "Крабовые Цветы".
27. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
28. Рыбный пирог "Все Сыты".
29. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
30. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
31. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
32. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
33. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
34. Простое песочное печенье.
35. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
36. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
37. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
38. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
39. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
40. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
41. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
42. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
43. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
44. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
45. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
46. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
47. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
48. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
49. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
50. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке