Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
2. Любимая "Мимоза" на новый лад.
3. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
4. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
5. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
6. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
7. Клубника с сахаром на зиму без варки.
8. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
9. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
10. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
11. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
12. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
13. Сергей Трофимов: Голос Выборга
14. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
15. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
16. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
17. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
18. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
19. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
20. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
21. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
22. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
23. Cупер тесто на пельмени и вареники.
24. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
25. Хачапури по аджарски.
26. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
27. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
28. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
29. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
30. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
31. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
32. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
33. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
34. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
35. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
36. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
37. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
38. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
39. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
40. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
41. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
42. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
43. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
44. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
45. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
46. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
47. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
48. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре
49. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот
50. Шашлык 2023: Самые сочные и вкусные рецепты