Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Бусы на снегу".
2. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
3. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
4. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
5. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
6. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
7. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
8. Супер тесто на пельмени и вареники.
9. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
10. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
11. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
12. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
13. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
14. Сардины Connetable GENEREUSE в томатном соусе: полезные и вкусные рецепты
15. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
16. Домашний мармелад. Ингредиенты:
17. Рецепт вергунов на кефире.
18. Простое и быстрое печенье на кефире.
19. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
20. Где можно прогуляться вечером в центре города
21. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
22. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
23. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
24. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
25. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
26. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
27. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
28. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
29. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
30. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
31. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
32. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
33. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
34. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
35. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
36. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
37. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
38. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
39. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
40. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
41. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
42. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
43. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
44. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
45. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
46. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
47. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
48. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
49. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре
50. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки