Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные памятники есть в городе
2. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
3. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
4. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
5. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
6. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
7. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
8. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
9. Тёртый пирог с творогом и маком.
10. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
11. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
12. Бисквит на кефире.
13. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
14. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
15. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
16. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
17. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
18. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
19. Анастасия Высоцкая: история успеха
20. Крем "Мокрое Безе".
21. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
22. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
23. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
24. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
25. Вкус Украины: рецепт драников с салом
26. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
27. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
28. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
29. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?
30. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
31. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
32. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
33. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
34. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре
35. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов
36. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот
37. Оладьи из картофельного пюре на сковороде рецепт.. Картофельные оладьи из пюре на сковороде
38. СВИНАЯ КОРЕЙКА с беконом на УГЛЯХ. Свиная корейка в горчичном маринаде на углях
39. Говядина с шампиньонами и болгарским перцем в мультиварке. Говядина с шампиньонами в мультиварке (тушеные)
40. Вкусный и полезный хлеб на закваске с ячменно-солодовым концентратом
41. Шашлык с беконом и болгарским перцем: ароматный рецепт для пикника
42. Вкусные и полезные: 5 рецептов постного теста для пирожков
43. Новый рецепт от mellorn: как приготовить баклажаны в сырно-сливочной заливке
44. Идеальный завтрак: пшенная каша с курагой в мультиварке на воде
45. Идеальный рецепт домашних пельменей из красной рыбы: секреты приготовления
46. Смаколистая кабачковая запеканка а-ля пицца: рецепт и подсказки
47. Китайская кухня с соевым соусом: история и традиции
48. Рецепт ленивые вареники без творога.
49. Степной белый гриб, как мариновать. Маринованные степные белые грибы
50. Котлеты из каши рисовой.