Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Куриные желудочки по-корейски.
2. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
3. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
4. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
5. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
6. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
7. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
8. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
9. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
10. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
11. Тонкие хрустящие вафли.
12. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
13. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
14. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
15. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
16. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
17. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
18. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
19. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
20. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
21. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
22. Рецепт вергунов на кефире.
23. Маринованные шампиньоны "2 часа".
24. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
25. Мраморный рулет из курицы.
26. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
27. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
28. Пирог с клубникой.
29. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
30. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
31. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
32. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
33. Минтай, тушеный в сметане.
34. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
35. Анастасия Высоцкая: история успеха
36. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
37. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
38. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
39. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
40. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
41. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
42. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
43. Рисовая запеканка с рыбой.
44. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
45. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
46. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
47. Вкус Индии: рецепты с фасолью
48. Как делают порошковое пиво. Порошковое пиво
49. Нежные баклажаны в сливках.
50. Свиная рулька: простой рецепт для домашней кухни