Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Бризоли. Бризоль, по сути, это омлетный блинчик, запечённый с фаршем в духовке.
2. Ароматная вкуснятина с чесноком и зеленью за 25 минут.
3. Свинина по-барски. Мясо мы режем на порционные куски.
4. Домашний адыгейский сыр.
5. Салат "Признание". Ингредиенты.
6. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
7. Ванильный бисквит на кипятке.
8. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
9. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
10. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
11. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
12. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
13. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
14. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
15. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
16. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
17. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
18. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
19. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
20. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
21. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
22. Наивкуснейшая творожная запеканка.
23. Торт медово - маковый.
24. Паста с креветками в сливочном соусе.
25. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
26. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
27. Обалденная курочка в медовом соусе.
28. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
29. Рецепт вергунов на кефире.
30. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
31. Горбуша, запечённая под сыром.
32. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
33. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
34. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
35. Простое песочное печенье.
36. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
37. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
38. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
39. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
40. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
41. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
42. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
43. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
44. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
45. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
46. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
47. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
48. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
49. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
50. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом