Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Как жарить мойву в духовке.
2. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
3. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
4. Хачапури по аджарски.
5. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
6. Минтай, тушеный в сметане.
7. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
8. Крем "Мокрое Безе".
9. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
10. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
11. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
12. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
13. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
14. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
15. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
16. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
17. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
18. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
19. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
20. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
21. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
22. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
23. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе
24. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
25. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами
26. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот
27. Куриный бефстроганов с пюре: рецепт и ингредиенты
28. Нежные баклажаны в сливках.
29. Мясо в духовке из свинины в фольге кусочками, как шашлык. Шашлык из свинины в фольге в духовке
30. Стейк из свинины с картофелем и брусничным соусом. Процесс приготовления:
31. Как правильно сварить казы. Как варить казы в домашних условиях?
32. Как правильно приготовить казылык. : сообщение №3 masik Опубликовано 10 September 2023 - 09:53
33. Секрет идеальной свиной рульки: как приготовить в духовке после предварительной варки
34. Секреты приготовления рульки свиной в духовке в рукаве
35. Идеальный выбор для летнего ужина: 15 удивительных рецептов котлет из кабачков
36. Сладкие и сытные: 20 рецептов оладий из кабачков
37. История и традиции: как готовить картошку по-французски старым рецептом
38. Питательный завтрак: как приготовить рассыпчатую пшённую кашу с сухофруктами
39. Рецепт: как приготовить вкусную молочную пшенную кашу с курагой
40. Как сделать вкусные и красивые пельмени в форме рыбок: 5 лучших рецептов
41. Откройте для себя вкус Франции: мясо по-французски с картофелем в мультиварке
42. Как приготовить вкусные мини пиццы из кабачков в мультиварке
43. Вкусный рецепт запеканки на кефире без манки
44. Грибная подлива из шампиньонов.
45. Грибы рядовки, как пожарить. Икра для бутербродов
46. Гречка с мясом и тыквой. Гречневая каша с тыквой и мясом
47. Грибы рядовки, как жарить. Икра для бутербродов
48. Как пожарить рядовки с картошкой. Картофельный вариант
49. Сало вареное в пакете с луковой шелухой. Как варить сало в пакете. Рецепт с чесноком и специями.
50. Венские вафли из кабачков в электровафельнице.