Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Самая вкусная в мире шарлотка.
2. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
3. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
4. Тесто для беляшей.
5. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
6. Какие новые парки построены в последние годы
7. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
8. Какие театры есть в Ижевске
9. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
10. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
11. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
12. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
13. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
14. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
15. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
16. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
17. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
18. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
19. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
20. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
21. Сырные пышечки - за 10 минут.
22. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
23. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
24. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
25. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
26. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
27. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
28. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
29. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
30. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
31. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
32. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
33. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
34. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
35. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
36. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
37. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
38. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
39. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
40. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
41. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
42. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
43. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
44. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
45. Фасоль по-русски с индийским акцентом
46. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
47. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок
48. Скандинавский салат с лососем и яйцом пашот. Скандинавский завтрак: яйцо-пашот и слабосоленый лосось
49. Шашлык 2023: Самые сочные и вкусные рецепты
50. Порошковое пиво и сумки из кактусов. Среда - «Лакомка»: рассказываем серпуховичам о традициях Масленицы