Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Накрахмаленная печень. Перед жаркой замариновать кусочки печени в смеси 1 яйца, 1 столовая ложка крахмала, соли и перца.
2. Пасхальный кулич. Этим рецептом я уже лет пользуюсь 7-8.
3. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
4. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
5. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
6. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
7. Семейный яблочный пирог.
8. Сочное куриное Филе по-французски.
9. Любимые "Секретные" котлетки.
10. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
11. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
12. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
13. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
14. Какие исторические особенности московских улиц
15. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
16. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
17. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
18. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
19. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
20. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
21. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
22. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
23. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
24. Сырные пышечки - за 10 минут.
25. Какие уникальные памятники есть в городе
26. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
27. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
28. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
29. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
30. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
31. Торт из печенья без выпечки.
32. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
33. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
34. Куриные котлетки с плавленными сырками.
35. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
36. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
37. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
38. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
39. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
40. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
41. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
42. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
43. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
44. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
45. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
46. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
47. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
48. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
49. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»:
50. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы