Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Самая вкусная в мире шарлотка.
2. Соус "Цацики". Соус "Цацики" - простой и очень вкусный соус, который станет прекрасным дополнением ко многим блюдам!
3. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
4. Лодочки из слоёного теста.
5. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
6. Перепечи с мясом, грибами.
7. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
8. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
9. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
10. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
11. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
12. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
13. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
14. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
15. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
16. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
17. Тонкие хрустящие вафли.
18. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
19. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
20. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
21. Соус чесночный. Ингредиенты:
22. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
23. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
24. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
25. Кекс с изюмом.
26. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
27. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
28. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
29. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
30. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
31. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
32. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
33. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
34. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
35. Группа Бутырка: где и когда выступают
36. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
37. Вкус Украины: рецепт драников с салом
38. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
39. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
40. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
41. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
42. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
43. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
44. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
45. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
46. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
47. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
48. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
49. Немецкие монахи создали первое в мире порошковое пиво. Просто добавь воды: немцы создали первое в мире порошковое пиво
50. Как делают порошковое пиво. Порошковое пиво