Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Куриные шарики в сырно - сливочном соусе.
2. Мраморный кулич. Для приготовления этого кулича нам понадобится:
3. Маленькие куличи. Такие куличики пекла тоже 3 года назад.
4. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
5. Подборка салатов от Ольги Романовой.
6. Лимонный, очень нежный пирог.
7. Куриные желудочки по-корейски.
8. Лодочки из слоёного теста.
9. Капуста в горячем маринаде.
10. Кекс на кефире.
11. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
12. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
13. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
14. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
15. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
16. Как Калининград развивался в советский период
17. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
18. Какова история Тульского государственного музея оружия
19. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
20. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
21. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
22. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
23. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
24. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
25. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
26. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
27. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
28. Headlines:
29. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
30. Ребрышки свиные из духовочки.
31. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
32. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
33. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
34. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
35. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
36. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
37. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
38. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
39. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
40. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
41. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
42. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
43. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
44. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
45. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
46. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
47. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
48. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
49. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе
50. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки