Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Как оригинально и красиво покрасить яйца.
2. Домашний адыгейский сыр.
3. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
4. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
5. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
6. Пышки на кефире.
7. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
8. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
9. Пирог "Дружная Семейка".
10. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
11. Пирог "Замарашка" с черникой.
12. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
13. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
14. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
15. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
16. Какие исторические особенности московских улиц
17. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
18. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
19. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
20. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
21. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
22. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
23. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
24. Самый удачный рецепт жареной печени!
25. Сардина: польза и вред для организма
26. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
27. Нудли. Какая же это вкуснятина!
28. Как жарить мойву в духовке.
29. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
30. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
31. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
32. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
33. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
34. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
35. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
36. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
37. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
38. Рисовая запеканка с рыбой.
39. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
40. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
41. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
42. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
43. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
44. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
45. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
46. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
47. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
48. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
49. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
50. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке