Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Перепечи с мясом, грибами.
2. Слоеное тесто за 10 минут.
3. Куриный суп чесночными галушками - рулетиками.
4. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
5. Маринованная мойва в домашних условиях.
6. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
7. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
8. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
9. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
10. Мясо по-грузински в духовке.
11. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
12. История Сургута: от древности до современности
13. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
14. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
15. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
16. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
17. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
18. Какова история Тульского государственного музея оружия
19. Рулетики из скумбрии в духовке.
20. Какие советы по шопингу для туристов
21. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
22. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
23. Самое классное тесто для корзиночек.
24. Headlines:
25. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
26. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
27. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
28. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
29. Нежный кальмар в сметанном соусе.
30. Мы готовим дома шашлык в банке.
31. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
32. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
33. Картофель по-деревенски в духовке.
34. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
35. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
36. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
37. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
38. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
39. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
40. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
41. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
42. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
43. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
44. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
45. Рисовая запеканка с рыбой.
46. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
47. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
48. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
49. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
50. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд