Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
2. Свекольный салат с сыром и чесноком.
3. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
4. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
5. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
6. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
7. Клубника с сахаром на зиму без варки.
8. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
9. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
10. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
11. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
12. Самое удачное дрожжевое тесто.
13. Творожные завитушки. Ингредиенты:
14. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
15. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
16. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
17. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
18. Домашний мармелад. Ингредиенты:
19. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
20. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
21. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
22. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
23. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
24. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
25. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
26. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
27. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
28. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
29. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
30. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
31. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
32. Вкус Польши: рецепт грибного супа
33. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
34. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
35. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
36. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
37. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
38. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
39. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
40. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
41. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
42. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
43. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
44. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
45. Кремлёвская хряпа. Внимание!
46. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе
47. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот
48. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
49. Шашлык 2023: Самые сочные и вкусные рецепты
50. Кулинарный шедевр: Пюре куриное с овощами