Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Куриный суп чесночными галушками - рулетиками.
2. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
3. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
4. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
5. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
6. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
7. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
8. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
9. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
10. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
11. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
12. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
13. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
14. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
15. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
16. Рыба под маринадом.
17. Пирожное "Картошка" заварное.
18. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
19. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
20. Бананово - клубничный коктейль.
21. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
22. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
23. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
24. Картофель по-деревенски в духовке.
25. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
26. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
27. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
28. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
29. Headlines:
30. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
31. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
32. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
33. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
34. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
35. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
36. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
37. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
38. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
39. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
40. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
41. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
42. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
43. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
44. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
45. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
46. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
47. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе
48. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
49. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
50. Кулинарный шедевр: Пюре куриное с овощами