Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Шпроты под Шубой".
2. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
3. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
4. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
5. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
6. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
7. Салат "Июньский". Ингредиенты.
8. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
9. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
10. Простая и вкусная намазка на хлеб.
11. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
12. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
13. Простой и вкусный - пирог капустный.
14. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
15. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
16. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
17. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
18. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
19. Оладьи из творога и сыра.
20. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
21. Пирог с клубникой.
22. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
23. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
24. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
25. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
26. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
27. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
28. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
29. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
30. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
31. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
32. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
33. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
34. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
35. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
36. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
37. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
38. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
39. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
40. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
41. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
42. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
43. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
44. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
45. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
46. Борщ с курицей в мультиварке
47. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
48. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
49. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
50. Что такое порошковое пиво и как его использовать. Что такое порошковое пиво и существует ли оно?