Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Вермишелевая запеканка с мясом (как в детском саду).
2. Милашино тесто (супер - экспресс).
3. Пасхальный венок с тройной начинкой.
4. Пицца очень быстрая.
5. Рулетики мясные к праздничному столу.
6. Лодочки из слоёного теста.
7. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
8. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
9. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
10. Пышки на кефире.
11. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
12. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
13. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
14. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
15. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
16. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
17. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
18. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
19. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
20. Какие исторические особенности московских улиц
21. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
22. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
23. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
24. Ароматное творожное печенье с корицей.
25. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
26. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
27. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
28. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
29. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
30. Праздничные бутерброды со шпротами.
31. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
32. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
33. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
34. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
35. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
36. Кекс с изюмом.
37. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
38. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
39. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
40. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
41. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
42. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
43. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
44. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
45. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
46. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
47. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
48. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
49. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
50. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт