Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Сочные рыбные котлеты.
2. Творожное печенье с яблоками.
3. Пасхальный сдобный каравай.
4. Слойки на кефире.
5. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
6. Рулетики мясные к праздничному столу.
7. Салат "Признание". Ингредиенты.
8. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
9. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
10. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
11. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
12. Как Калининград развивался в советский период
13. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
14. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
15. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
16. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
17. Печеночный торт со сметанным соусом.
18. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
19. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
20. Простая и вкусная намазка на хлеб.
21. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
22. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
23. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
24. Где можно прогуляться вечером в центре города
25. Горбуша, запечённая под сыром.
26. Нежный кальмар в сметанном соусе.
27. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
28. Салат "Простушка". Ингредиенты:
29. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
30. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
31. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
32. Картофель по-деревенски в духовке.
33. Кекс с изюмом.
34. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
35. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
36. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
37. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
38. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
39. Вкус Польши: рецепт грибного супа
40. Группа Бутырка: где и когда выступают
41. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
42. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
43. Вкус Украины: рецепт драников с салом
44. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
45. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
46. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
47. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
48. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
49. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
50. Рецепт молочного батона в домашних условиях.