Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт быстрого пасхального кулича.
2. Простая и очень вкусная коврижка.
3. Творожный кулич. Давно хотела приготовить кулич на основе творога.
4. Фантастически вкусная творожная запеканка.
5. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
6. Идеальные оладьи. Для меня эти оладьи ну просто идеальные!
7. Салат "Шишки". Ингредиенты:
8. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
9. Куриные желудочки по-корейски.
10. Пирог "Яблоки на снегу".
11. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
12. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
13. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
14. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
15. Какие интересные факты о метро Москвы
16. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
17. Тонкие хрустящие вафли.
18. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
19. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
20. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
21. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
22. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
23. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
24. Как жарить мойву в духовке.
25. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
26. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
27. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
28. Пирог "Чернушка" с вареньем.
29. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
30. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
31. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
32. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
33. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
34. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
35. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
36. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
37. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
38. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
39. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
40. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
41. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
42. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
43. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
44. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
45. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
46. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
47. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
48. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
49. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
50. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке