Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пирог "Лень - Матушка".
2. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
3. Пышные манные кексы.
4. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
5. Салат с курицей, морковью, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
6. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
7. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
8. Какие интересные факты о метро Москвы
9. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
10. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
11. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
12. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
13. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
14. Торт медово - маковый.
15. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
16. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
17. Самый удачный рецепт жареной печени!
18. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
19. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
20. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
21. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
22. Тёртый пирог с творогом и маком.
23. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
24. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
25. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
26. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
27. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
28. Куриное Филе в кляре.
29. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
30. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
31. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
32. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
33. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
34. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
35. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
36. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
37. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
38. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
39. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
40. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
41. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
42. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
43. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
44. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
45. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
46. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
47. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
48. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
49. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот
50. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?