Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейший плов. Рецепт плова проверенный временем.
2. Гуляш из печени со сметаной.
3. Рыбка в кляре на минералке.
4. Пасхальный сдобный каравай.
5. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
6. Молочные коржики из детства с ванилью.
7. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
8. Пышки на кефире.
9. Домашний лимонад. Ингредиенты:
10. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
11. Невероятно нежное песочное печенье.
12. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
13. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
14. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
15. Какие интересные факты о метро Москвы
16. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
17. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
18. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
19. Простой рецепт приготовления теста для мантов
20. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
21. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
22. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
23. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
24. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
25. Курочка в кефире.
26. Маринованные шампиньоны "2 часа".
27. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
28. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
29. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
30. Рыбный пирог "Все Сыты".
31. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
32. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
33. Нежная куриная грудка в духовке.
34. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
35. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
36. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
37. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
38. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
39. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
40. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
41. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
42. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
43. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
44. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
45. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
46. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
47. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
48. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
49. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
50. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок