Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Кабачковые оладьи с сыром.
2. Гуляш из печени со сметаной.
3. Домашний адыгейский сыр.
4. Фантастически вкусная творожная запеканка.
5. Самый простой рецепт блинчиков.
6. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
7. Тесто для беляшей.
8. Слоеные "Ушки" на закуску.
9. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
10. Пирог "Замарашка" с черникой.
11. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
12. Какие театры есть в Ижевске
13. Салат с курицей, морковью, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
14. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
15. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
16. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
17. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
18. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
19. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
20. Рулетики из скумбрии в духовке.
21. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
22. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
23. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
24. Печёночные рулетики с начинкой.
25. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
26. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
27. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
28. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
29. Нежный кальмар в сметанном соусе.
30. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
31. Кекс с изюмом.
32. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
33. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
34. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
35. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
36. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
37. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
38. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
39. Вкус Польши: рецепт грибного супа
40. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
41. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
42. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
43. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
44. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
45. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
46. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
47. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
48. Пшеничная каша, как в детском саду
49. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
50. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»: