Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Отличные печёночные котлеты.
2. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
3. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
4. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
5. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
6. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
7. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
8. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
9. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
10. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
11. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
12. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
13. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
14. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
15. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
16. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
17. Как жарить мойву в духовке.
18. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
19. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
20. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
21. Бананово - клубничный коктейль.
22. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
23. Песочные кольца с орехами.
24. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
25. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
26. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
27. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
28. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
29. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
30. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
31. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
32. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
33. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
34. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
35. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
36. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
37. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
38. Рисовая запеканка с рыбой.
39. Рулетики из скумбрии в духовке.
40. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
41. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
42. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
43. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
44. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
45. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
46. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
47. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
48. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»:
49. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами
50. Завтрак, обед или ужин: куриное филе с картофельным пюре и овощами