Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Лодочки из слоёного теста.
2. Любимая "Мимоза" на новый лад.
3. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
4. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
5. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
6. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
7. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
8. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
9. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
10. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
11. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
12. Секреты идеального теста для мантов
13. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
14. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
15. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
16. Headlines:
17. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
18. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
19. Бутерброды "Крабовые Цветы".
20. Рецепт вергунов на кефире.
21. Торт из печенья без выпечки.
22. Нежный кальмар в сметанном соусе.
23. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
24. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
25. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
26. Пирог с замороженными ягодами наливной.
27. Рулет из свиной рульки.
28. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
29. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
30. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
31. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
32. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
33. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
34. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
35. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
36. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
37. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
38. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
39. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
40. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
41. Фаршированная тыква запеченная в духовке с гречкой и мясом. Тыква, фаршированная мясом, запеченная в духовке — 3 лучших рецепта
42. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
43. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
44. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
45. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
46. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
47. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
48. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
49. Порошковое пиво и сумки из кактусов. Среда - «Лакомка»: рассказываем серпуховичам о традициях Масленицы
50. Нежные баклажаны в сливках.