Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
2. Перепечи с мясом, грибами.
3. Невероятно нежное песочное печенье.
4. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
5. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
6. Салат "Июньский". Ингредиенты.
7. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
8. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
9. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
10. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
11. Печёночные рулетики с начинкой.
12. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
13. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
14. Бутерброды "Крабовые Цветы".
15. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
16. Настоящий татарский вак беляш.
17. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
18. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
19. Пирог из киселя.
20. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
21. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
22. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
23. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
24. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
25. Грибной жюльен. Ингредиенты:
26. Какие места в Перми связаны с русской литературой
27. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
28. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
29. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
30. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
31. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
32. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
33. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
34. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
35. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
36. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
37. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
38. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
39. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
40. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
41. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
42. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?
43. Пшеничная каша, как в детском саду
44. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
45. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе
46. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
47. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами
48. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
49. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ
50. Куриный бефстроганов с пюре: рецепт и ингредиенты