Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
2. Перепечи с мясом, грибами.
3. Пушистый кекс "Секретарский".
4. Пирог "Дружная Семейка".
5. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
6. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
7. Как Калининград развивался в советский период
8. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
9. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
10. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
11. Оладьи на кефире с зелёным луком.
12. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
13. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
14. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
15. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
16. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
17. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
18. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
19. Какие необычные музеи есть в Перми
20. Праздничные бутерброды со шпротами.
21. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
22. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
23. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
24. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
25. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
26. Headlines:
27. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
28. Грибной жюльен. Ингредиенты:
29. Анастасия Высоцкая: история успеха
30. Крем "Мокрое Безе".
31. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
32. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
33. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
34. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
35. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
36. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
37. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
38. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
39. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
40. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
41. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
42. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
43. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
44. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
45. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
46. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
47. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
48. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
49. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски
50. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре