Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
2. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
3. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
4. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
5. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
6. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
7. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
8. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
9. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот
10. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ
11. Как приготовить белые баклажаны. Какие баклажаны полезнее, белые или фиолетовые
12. Вкусный рецепт: Язык запеченный с грибами
13. Казы Казахская колбаса из конины. Казахские национальные блюда: самые оригинальные лакомства
14. Говядина с шампиньонами и болгарским перцем в мультиварке. Говядина с шампиньонами в мультиварке (тушеные)
15. Секрет идеальной свиной рульки: как приготовить в духовке после предварительной варки
16. Изысканное сочетание вкусов: гречотто с тыквой и чесноком и говядина
17. Рецепты: как приготовить самые вкусные оладьи из кабачков
18. Идеальное сочетание: 10 лучших рецептов кабачковых котлет
19. Рецепт: как приготовить вкусную молочную пшенную кашу с курагой
20. Сочные и вкусные: как приготовить пельмени с горбушей и салом
21. Из какой рыбы следует делать пельмени для идеального вкуса
22. Салат с ветчиной и грибами без болгарского перца: рецепт и подсказки
23. Откройте для себя вкус Франции: мясо по-французски с картофелем в мультиварке
24. Блины из пшённой каши на дрожжах.
25. Рис в томатной пасте. Будьте всегда в Настроении
26. Котлеты из каши рисовой.
27. Мусс из зеленого горошка. Филе судака с муссом из зеленого горошка и сезонными овощами
28. Как готовить рядовки жарить. Как правильно жарить и варить грибы
29. Вареники с капустой цветной. Вареники с капустой и салом "Сочные"
30. Тушеное легкое в сметане. Лёгкое свиное, тушеное с овощами в сметане
31. Бутерброд со свежим фаршем.
32. Варенье из бананов с апельсинами на зиму
33. Сладкие рисовые биточки на сковороде
34. Овощи, запечённые в томатном соусе в духовке.
35. Домашнее печенье из вполне доступных продуктов.
36. Кутабы с брынзой и зеленью.
37. Супер нежный пирог с капустой и мясом.
38. Печеночные оладьи на кефире. Пышные печеночные оладьи
39. Картофель в беконе, запечённый в духовке.
40. Жареные зеленые помидоры с чесноком рецепт на зиму. Зеленые помидоры жареные с чесноком
41. Перец для фарширования на зиму без СТЕРИЛИЗАЦИИ без уксуса супер рецепт. Описание
42. Бисквит на кефире.
43. Мамины плюшки. Плюшки пеку именно по маминому рецепту.
44. Салаты из свиного сердца. Салат со свиным сердцем, шампиньонами, кукурузой и сладким перцем
45. Домашний зефир. Ещё один простой рецепт домашнего зефира, который готовится с добавлением желатина.
46. Блины с сыром и укропом на молоке.
47. Хрустящие огурцы, маринованные с уксусом на зиму.
48. Диетическая окрошка на кефире без колбасы.
49. Универсальное постное Дрожжевое тесто. Универсальное Дрожжевое тесто без яиц и молока
50. Пирожки на заварном дрожжевом тесте. Пирожки из заварного дрожжевого теста