Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Картофель "фри" (без жира и масла.
2. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
3. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
4. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
5. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
6. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
7. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
8. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
9. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
10. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
11. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
12. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
13. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
14. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
15. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
16. Какие советы по шопингу для туристов
17. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
18. Самое классное тесто для корзиночек.
19. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
20. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
21. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
22. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
23. Салат "Простушка". Ингредиенты:
24. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
25. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
26. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
27. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
28. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
29. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
30. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
31. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
32. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
33. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
34. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
35. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
36. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
37. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
38. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
39. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
40. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
41. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
42. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
43. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
44. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
45. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
46. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
47. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
48. Немецкие монахи создали первое в мире порошковое пиво. Просто добавь воды: немцы создали первое в мире порошковое пиво
49. Вкусный рецепт подливы из курицы для пюре
50. Порошковое пиво и сумки из кактусов. Среда - «Лакомка»: рассказываем серпуховичам о традициях Масленицы