Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Карбонара. Ингредиенты: Спагетти - 200 г.
2. Нежнейшее, сочное куриное Филе с хрустящей корочкой - только от одного взгляда на это блюдо разыгрывается волчий аппетит ….
3. Салат "Шпроты под Шубой".
4. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
5. Пирог "Дружная Семейка".
6. Пирог "Замарашка" с черникой.
7. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
8. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
9. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
10. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
11. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
12. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
13. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
14. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
15. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
16. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
17. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
18. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
19. Бисквит на кефире.
20. Пирог с клубникой.
21. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
22. Пирог из киселя.
23. Рулет из свиной рульки.
24. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
25. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
26. Крем "Мокрое Безе".
27. Какие места в Перми связаны с русской литературой
28. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
29. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
30. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
31. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
32. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
33. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
34. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
35. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
36. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
37. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
38. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
39. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
40. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
41. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
42. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
43. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
44. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
45. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
46. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
47. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
48. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
49. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
50. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке