Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Мраморный кулич. Для приготовления этого кулича нам понадобится:
2. Куриный суп чесночными галушками - рулетиками.
3. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
4. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
5. Пирог "Яблоки на снегу".
6. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
7. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
8. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
9. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
10. Оладьи из кабачков с творогом.
11. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
12. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
13. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
14. Оладьи на кефире с зелёным луком.
15. Куриные крылышки запечённые в духовке.
16. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
17. Простой рецепт приготовления теста для мантов
18. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
19. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
20. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
21. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
22. Паста с креветками в сливочном соусе.
23. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
24. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
25. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
26. Соус чесночный. Ингредиенты:
27. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
28. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
29. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
30. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
31. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
32. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
33. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
34. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
35. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
36. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
37. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
38. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
39. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
40. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
41. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
42. Вкус Польши: рецепт грибного супа
43. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
44. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
45. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
46. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
47. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
48. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
49. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
50. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке