Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Накрахмаленная печень. Перед жаркой замариновать кусочки печени в смеси 1 яйца, 1 столовая ложка крахмала, соли и перца.
2. Спагетти с курочкой и овощами в казане.
3. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
4. Перепечи с мясом, грибами.
5. Куриные шарики в сырно - сливочном соусе.
6. Кулич "Краффин". Пасхальная выпечка всегда должна быть вкусной, ароматной и красивой.
7. Свинина по-барски. Мясо мы режем на порционные куски.
8. Фантастически вкусная творожная запеканка.
9. Свекольный салат с сыром и чесноком.
10. Пышки на кефире.
11. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
12. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
13. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
14. Легкие и Вкусные Салаты с Курицей и Болгарским Перцем: 5 Простых Рецептов
15. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
16. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
17. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
18. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
19. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
20. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
21. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
22. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
23. Сардина: польза и вред для организма
24. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
25. Настоящий татарский вак беляш.
26. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
27. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
28. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
29. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
30. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
31. Пирог с замороженными ягодами наливной.
32. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
33. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
34. Песочные кольца с орехами.
35. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
36. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
37. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
38. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
39. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
40. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
41. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
42. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
43. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
44. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
45. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
46. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
47. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
48. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
49. Пшеничная каша, как в детском саду
50. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина