Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
2. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
3. Курица по-аджарски на сковороде.
4. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
5. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
6. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
7. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
8. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
9. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
10. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
11. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
12. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
13. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
14. Печёночные рулетики с начинкой.
15. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
16. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
17. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
18. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
19. Соус чесночный. Ингредиенты:
20. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
21. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
22. Пирог с клубникой.
23. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
24. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
25. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
26. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
27. Рулет из свиной рульки.
28. Песочные кольца с орехами.
29. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
30. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
31. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
32. Чебуреки на заварном тесте.
33. Самса. Себе рецептик сохрани!
34. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
35. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
36. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
37. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
38. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
39. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
40. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
41. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
42. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
43. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
44. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
45. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
46. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
47. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре
48. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой
49. Скандинавский салат с лососем и яйцом пашот. Скандинавский завтрак: яйцо-пашот и слабосоленый лосось
50. Теплый салат с лососем и яйцом пашот