Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Рыбка в кляре на минералке.
2. Кулич "Краффин". Пасхальная выпечка всегда должна быть вкусной, ароматной и красивой.
3. Простая и очень вкусная коврижка.
4. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
5. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
6. Отличные печёночные котлеты.
7. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
8. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
9. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
10. Пирог "Замарашка" с черникой.
11. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
12. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
13. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
14. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
15. Какие советы по шопингу для туристов
16. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
17. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
18. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
19. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
20. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
21. Молочные коржики по госту.
22. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
23. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
24. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
25. Горбуша, запечённая под сыром.
26. Пышный пирог с изюмом на кефире.
27. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
28. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
29. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
30. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
31. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
32. Домашний сыр за 3 часа.
33. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
34. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
35. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
36. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
37. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
38. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
39. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
40. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
41. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
42. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
43. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
44. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
45. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
46. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
47. Пшеничная каша, как в детском саду
48. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
49. Кремлёвская хряпа. Внимание!
50. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»