Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
2. Вермишелевая запеканка с мясом (как в детском саду).
3. Пасхальный венок с тройной начинкой.
4. Пасхальный кулич. Ингредиенты:
5. Нежнейшее, сочное куриное Филе с хрустящей корочкой - только от одного взгляда на это блюдо разыгрывается волчий аппетит ….
6. Фантастически вкусная творожная запеканка.
7. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
8. Слойки на кефире.
9. Лимонный, очень нежный пирог.
10. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
11. Слоеные "Ушки" на закуску.
12. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
13. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
14. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
15. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
16. Мясо по-грузински в духовке.
17. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
18. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
19. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
20. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
21. Какие уникальные памятники есть в городе
22. Печёночные рулетики с начинкой.
23. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
24. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
25. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
26. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
27. Торт из печенья без выпечки.
28. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
29. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
30. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
31. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
32. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
33. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
34. Cупер тесто на пельмени и вареники.
35. Песочные кольца с орехами.
36. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
37. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
38. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
39. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
40. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
41. Вкус Украины: рецепт драников с салом
42. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
43. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
44. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
45. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
46. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
47. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
48. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
49. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
50. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке