Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Соус "Цацики". Соус "Цацики" - простой и очень вкусный соус, который станет прекрасным дополнением ко многим блюдам!
2. Салат "Признание". Ингредиенты.
3. Творожный торт "слёзы ангела".
4. Ванильный бисквит на кипятке.
5. Пышки на кефире.
6. Куриные грудки по - восточному.
7. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
8. Невероятно нежное песочное печенье.
9. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
10. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
11. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
12. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
13. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
14. Оладьи на кефире с зелёным луком.
15. Куриные крылышки запечённые в духовке.
16. Десерт из кукурузных палочек.
17. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
18. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
19. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
20. Пирожное "Картошка" заварное.
21. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
22. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
23. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
24. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
25. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
26. Картофель по-деревенски в духовке.
27. Кекс с изюмом.
28. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
29. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
30. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
31. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
32. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
33. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
34. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
35. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
36. Рисовая запеканка с рыбой.
37. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
38. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
39. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
40. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
41. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
42. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?
43. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
44. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
45. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
46. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
47. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата
48. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
49. Что такое порошковое пиво и как его использовать. Что такое порошковое пиво и существует ли оно?
50. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво