Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
2. Пирог "Лень - Матушка".
3. Пицца очень быстрая.
4. Салат "Бусы на снегу".
5. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
6. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
7. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
8. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
9. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
10. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
11. Какие исторические памятники подлежат охране
12. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
13. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
14. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
15. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
16. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
17. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
18. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
19. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
20. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
21. Сырные пышечки - за 10 минут.
22. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
23. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
24. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
25. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
26. Headlines:
27. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
28. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
29. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
30. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
31. Рыбка в кляре на минералке.
32. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
33. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
34. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
35. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
36. Вкус детства - печенье "Орешки".
37. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
38. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
39. Грибной жюльен. Ингредиенты:
40. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
41. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
42. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
43. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
44. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
45. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
46. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
47. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
48. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
49. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
50. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой