Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
2. Салат "Шпроты под Шубой".
3. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
4. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
5. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
6. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
7. Конфеты из творога.
8. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
9. Оладьи из кабачков с творогом.
10. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
11. Куриные крылышки запечённые в духовке.
12. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
13. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
14. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
15. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
16. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
17. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
18. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
19. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
20. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
21. Headlines:
22. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
23. Рецепт вергунов на кефире.
24. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
25. Пирог с клубникой.
26. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
27. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
28. Пирог "Чернушка" с вареньем.
29. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
30. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
31. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
32. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
33. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
34. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
35. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
36. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
37. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
38. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
39. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
40. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
41. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
42. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
43. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
44. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
45. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
46. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
47. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
48. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
49. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата
50. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами