Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Мраморный кулич. Для приготовления этого кулича нам понадобится:
2. Курица по-аджарски на сковороде.
3. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
4. Какие театры есть в Ижевске
5. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
6. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
7. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
8. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
9. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
10. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
11. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
12. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
13. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
14. Самое классное тесто для корзиночек.
15. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
16. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
17. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
18. Какие рекорды и достижения связаны с городом
19. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
20. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
21. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
22. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
23. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
24. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
25. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
26. Песочный пирог со смородиной.
27. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
28. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
29. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
30. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
31. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
32. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
33. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
34. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
35. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
36. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
37. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
38. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
39. Рулетики из скумбрии в духовке.
40. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
41. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
42. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
43. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
44. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
45. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
46. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
47. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?
48. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
49. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
50. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами