Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Шурпа. Этот суп к нам с Востока пришел.
2. Гуляш из печени со сметаной.
3. Нежнейшее, сочное куриное Филе с хрустящей корочкой - только от одного взгляда на это блюдо разыгрывается волчий аппетит ….
4. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
5. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
6. Сочное куриное Филе по-французски.
7. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
8. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
9. Какие исторические памятники подлежат охране
10. Оладьи из кабачков с творогом.
11. Как Калининград развивался в советский период
12. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
13. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
14. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
15. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
16. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
17. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
18. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
19. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
20. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
21. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
22. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
23. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
24. Горбуша, запечённая под сыром.
25. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
26. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
27. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
28. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
29. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
30. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
31. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
32. Песочный пирог со смородиной.
33. Чебуреки на заварном тесте.
34. Домашний сыр за 3 часа.
35. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
36. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
37. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
38. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
39. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
40. Группа Бутырка: где и когда выступают
41. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
42. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
43. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
44. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
45. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
46. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
47. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
48. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
49. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
50. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться