Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Редчайший рецепт бесподобных котлет!
2. Бельгийские вафли. Мягкие, воздушные, сладкие, с хрустящей корочкой.
3. Маленькие куличи. Такие куличики пекла тоже 3 года назад.
4. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
5. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
6. Воздушная запеканка с тыквой.
7. Любимая "Мимоза" на новый лад.
8. Тесто для беляшей.
9. Слоеные "Ушки" на закуску.
10. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
11. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
12. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
13. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
14. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
15. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
16. Супер тесто на пельмени и вареники.
17. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
18. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
19. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
20. Тонкие хрустящие вафли.
21. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
22. Творожные завитушки. Ингредиенты:
23. Ароматное творожное печенье с корицей.
24. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
25. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
26. Настоящий татарский вак беляш.
27. Пирожное "Картошка" заварное.
28. Какие рекорды и достижения связаны с городом
29. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
30. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
31. Праздничные бутерброды со шпротами.
32. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
33. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
34. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
35. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
36. Какие места в Перми связаны с русской литературой
37. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
38. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
39. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
40. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
41. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
42. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
43. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
44. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
45. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
46. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
47. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
48. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
49. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
50. Вкус Индии: рецепты с фасолью