Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Кабачковые оладьи с сыром.
2. Самый простой рецепт блинчиков.
3. Пирог "Лень - Матушка".
4. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
5. Тесто для беляшей.
6. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
7. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
8. Какие исторические особенности московских улиц
9. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
10. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
11. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
12. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
13. Простой рецепт приготовления теста для мантов
14. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
15. Десерт из кукурузных палочек.
16. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
17. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
18. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
19. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
20. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
21. Домашний мармелад. Ингредиенты:
22. Маринованные шампиньоны "2 часа".
23. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
24. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
25. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
26. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
27. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
28. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
29. Пирог из киселя.
30. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
31. Картофель по-деревенски в духовке.
32. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
33. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
34. Headlines:
35. Минтай, тушеный в сметане.
36. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
37. Быстрый пирог к чаю.
38. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
39. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
40. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
41. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
42. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
43. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
44. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
45. Фаршированная тыква запеченная в духовке с гречкой и мясом. Тыква, фаршированная мясом, запеченная в духовке — 3 лучших рецепта
46. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
47. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
48. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
49. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
50. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт