Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Гульчехра из курицы.
2. Маленькие куличи. Такие куличики пекла тоже 3 года назад.
3. Салат "Лаура". Очередной вкусный крабовый салатик.
4. Слойки на кефире.
5. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
6. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
7. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
8. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
9. Какие театры есть в Ижевске
10. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
11. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
12. Клубника с сахаром на зиму без варки.
13. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
14. Сырные пышечки - за 10 минут.
15. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
16. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
17. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
18. Пасхальный кулич в хлебопечке.
19. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
20. Какие рекорды и достижения связаны с городом
21. Как жарить мойву в духовке.
22. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
23. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
24. Пирог "Чернушка" с вареньем.
25. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
26. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
27. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
28. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
29. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
30. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
31. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
32. Вкус Польши: рецепт грибного супа
33. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
34. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
35. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
36. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
37. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
38. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
39. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
40. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
41. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
42. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
43. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
44. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
45. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
46. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
47. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
48. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
49. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
50. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе