Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Спагетти с курочкой и овощами в казане.
2. Творожные пончики. Для приготовления нам понадобится:
3. Творожная пасха со сгущенкой.
4. Пасхальный венок с тройной начинкой.
5. Самый простой рецепт блинчиков.
6. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
7. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
8. Пышки на кефире.
9. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
10. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
11. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
12. Конфеты из творога.
13. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
14. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
15. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
16. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
17. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
18. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
19. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
20. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
21. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
22. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
23. Паста с креветками в сливочном соусе.
24. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
25. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
26. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
27. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
28. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
29. Куриная грудка в шубке под сыром.
30. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
31. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
32. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
33. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
34. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
35. Быстрый пирог к чаю.
36. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
37. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
38. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
39. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
40. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
41. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
42. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
43. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
44. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
45. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
46. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
47. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
48. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
49. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
50. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке