Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Ароматная вкуснятина с чесноком и зеленью за 25 минут.
2. Рыбка в кляре на минералке.
3. Мраморный кулич. Для приготовления этого кулича нам понадобится:
4. Простая и очень вкусная коврижка.
5. Самый простой рецепт блинчиков.
6. Салат "Признание". Ингредиенты.
7. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
8. Пушистый кекс "Секретарский".
9. Домашний лимонад. Ингредиенты:
10. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
11. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
12. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
13. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
14. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
15. Торт медово - маковый.
16. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
17. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
18. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
19. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
20. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
21. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
22. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
23. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
24. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
25. Пирог с замороженными ягодами наливной.
26. Рулет из свиной рульки.
27. Картофель по-деревенски в духовке.
28. Какие музеи популярны среди туристов
29. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
30. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
31. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
32. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
33. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
34. Какие места в Перми связаны с русской литературой
35. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
36. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
37. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
38. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
39. Рисовая запеканка с рыбой.
40. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
41. Салат из куриной грудки.
42. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
43. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
44. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
45. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
46. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
47. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
48. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
49. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
50. Пшеничная каша, как в детском саду