Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Кулич "Краффин". Пасхальная выпечка всегда должна быть вкусной, ароматной и красивой.
2. Глазурь со сгущенкой и сухим молоком для кулича.
3. Лимонный освежающий пирог.
4. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
5. Маринованная мойва в домашних условиях.
6. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
7. Курица по-аджарски на сковороде.
8. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
9. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
10. Оладьи из кабачков с творогом.
11. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
12. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
13. Наивкуснейшая творожная запеканка.
14. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
15. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
16. Простая и вкусная намазка на хлеб.
17. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
18. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
19. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
20. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
21. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
22. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
23. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
24. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
25. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
26. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
27. Headlines:
28. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
29. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
30. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
31. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
32. Самса. Себе рецептик сохрани!
33. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
34. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
35. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
36. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
37. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
38. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
39. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
40. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
41. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
42. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
43. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
44. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
45. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
46. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
47. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
48. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
49. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
50. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы