Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Самая вкусная в мире шарлотка.
2. Идеальные оладьи. Для меня эти оладьи ну просто идеальные!
3. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
4. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
5. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
6. Пышки на кефире.
7. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
8. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
9. Какие новые парки построены в последние годы
10. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
11. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
12. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
13. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
14. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
15. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
16. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
17. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
18. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
19. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
20. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
21. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
22. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
23. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
24. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
25. Вкуснейшее чебуречное тесто.
26. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
27. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
28. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
29. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
30. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
31. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
32. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
33. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
34. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
35. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
36. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
37. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
38. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
39. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
40. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
41. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
42. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
43. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
44. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
45. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
46. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
47. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
48. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе
49. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
50. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы