Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Самый простой рецепт блинчиков.
2. Салат "Признание". Ингредиенты.
3. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
4. Кекс на кефире.
5. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
6. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
7. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
8. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
9. Мясо по-грузински в духовке.
10. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
11. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
12. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
13. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
14. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
15. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
16. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
17. Наивкуснейшая творожная запеканка.
18. Творожные завитушки. Ингредиенты:
19. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
20. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
21. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
22. Паста с креветками в сливочном соусе.
23. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
24. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
25. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
26. Соус чесночный. Ингредиенты:
27. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
28. Мраморный рулет из курицы.
29. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
30. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
31. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
32. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
33. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
34. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
35. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
36. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
37. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
38. Какие места в Перми связаны с русской литературой
39. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
40. Вкус Польши: рецепт грибного супа
41. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
42. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
43. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
44. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
45. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
46. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
47. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
48. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
49. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
50. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот