Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Бисквит на кефире.
2. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
3. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
4. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
5. Cупер тесто на пельмени и вареники.
6. Хачапури по аджарски.
7. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
8. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
9. Какие места в Перми связаны с русской литературой
10. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
11. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
12. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
13. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
14. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
15. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
16. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
17. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
18. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
19. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
20. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
21. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
22. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
23. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
24. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
25. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
26. Вкусный рецепт подливы из курицы для пюре
27. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво
28. Запеченные баклажаны со сливками и сыром. Особенности приготовления
29. Мясо в духовке из свинины в фольге кусочками, как шашлык. Шашлык из свинины в фольге в духовке
30. Мясо на мангале рецепты вырезка и карбонат. Стейк из свинины на мангале на решетке — рецепты вкусного маринада
31. Нужно ли солить воду при варке казы. Как и сколько варить колбасу казы из конины
32. Язык в сливочном соусе с грибами: рецепт для настоящих ценителей вкуса
33. Запечённый язык с помидорами: рецепт и история
34. Идеальный рецепт: как приготовить говядину тушеную в мультиварке с перцем болгарским
35. Хмелевая закваска: секрет приготовления пшеничного хлеба без дрожжей
36. Открытие долгожданного прорыва: как несколько лет экспериментов привели к успешному результату
37. Как приготовить вкусную пшенную кашу в мультиварке: рецепты и секреты
38. Вкусные и полезные: рецепт картофельных оладьев из вчерашнего пюре
39. Бюджетный пивоварный проект: стоимость и затраты на домашнее пивоварение
40. Шашлык из бекона мраморной говядины: новый уровень вкуса и текстуры
41. Как приготовить вкусные мини пиццы из кабачков в мультиварке
42. Закусочный пирог с плавленным сырком.
43. Рис с томатной пастой рецепт. Рис с томатной пастой
44. Тесто на пельмени в блендере. Способ приготовления
45. Гратен из баклажанов и кабачков. Гратэн из кабачков и баклажанов
46. Домашнее печенье из вполне доступных продуктов.
47. Кабачковые вафли в электровафельнице.
48. Мини - пиццы из слоёного бездрожжевого теста.
49. Тесто в хлебопечке для хачапури. Процесс приготовления:
50. Тесто пельменное в блендере. ТЕСТО ДЛЯ ПЕЛЬМЕНЕЙ/ВАРЕНИКОВ/ЛАПШИ "ленивое" по-светински