Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Фриттата по-испански. Ингредиенты:
2. Шурпа. Этот суп к нам с Востока пришел.
3. Салат "Шишки". Ингредиенты:
4. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
5. Медовик с заварным кремом.
6. Молочные коржики из детства с ванилью.
7. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
8. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
9. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
10. Пирог "Дружная Семейка".
11. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
12. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
13. Конфеты из творога.
14. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
15. Какие исторические памятники подлежат охране
16. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
17. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
18. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
19. Оладьи на кефире с зелёным луком.
20. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
21. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
22. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
23. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
24. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
25. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
26. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
27. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
28. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
29. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
30. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
31. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
32. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
33. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
34. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
35. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
36. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
37. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
38. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
39. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
40. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
41. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
42. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
43. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
44. Рисовая запеканка с рыбой.
45. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
46. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
47. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
48. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
49. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
50. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе