Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Домашний адыгейский сыр.
2. Польский маковый рулет.
3. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
4. Салат "Лаура". Очередной вкусный крабовый салатик.
5. Булочки с изюмом в молочной заливке.
6. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
7. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
8. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
9. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
10. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
11. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
12. Какова история Тульского государственного музея оружия
13. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
14. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
15. Простая и вкусная намазка на хлеб.
16. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
17. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
18. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
19. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
20. Как жарить мойву в духовке.
21. Кекс столичный. Нам потребуется:
22. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
23. Торт из печенья без выпечки.
24. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
25. Пышный пирог с изюмом на кефире.
26. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
27. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
28. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
29. Какие временные выставки проводятся
30. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
31. Cупер тесто на пельмени и вареники.
32. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
33. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
34. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
35. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
36. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
37. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
38. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
39. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
40. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
41. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
42. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
43. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
44. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
45. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
46. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
47. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
48. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
49. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
50. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке