Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
2. Праздничный слоеный салат.
3. Рулетики мясные к праздничному столу.
4. Перепечи с мясом, грибами.
5. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
6. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
7. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
8. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
9. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
10. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
11. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
12. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
13. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
14. Паста с креветками в сливочном соусе.
15. Простой и вкусный - пирог капустный.
16. Бутерброды "Крабовые Цветы".
17. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
18. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
19. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
20. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
21. Где можно прогуляться вечером в центре города
22. Горбуша, запечённая под сыром.
23. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
24. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
25. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
26. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
27. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
28. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
29. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
30. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
31. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
32. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
33. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
34. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
35. Вкус Польши: рецепт грибного супа
36. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
37. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
38. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
39. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
40. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
41. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
42. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
43. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
44. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
45. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
46. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
47. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
48. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе
49. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы
50. Немецкие монахи создали первое в мире порошковое пиво. Просто добавь воды: немцы создали первое в мире порошковое пиво