Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пирог с бананами.
2. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
3. Капуста в горячем маринаде.
4. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
5. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
6. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
7. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
8. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
9. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
10. Рогалики из творожного теста.
11. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
12. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
13. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
14. Самое классное тесто для корзиночек.
15. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
16. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
17. Рецепт вергунов на кефире.
18. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
19. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
20. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
21. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
22. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
23. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
24. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
25. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
26. Простое песочное печенье.
27. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
28. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
29. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
30. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
31. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
32. Заголовок 1: Как сохранить огурцы на зиму без сахара
33. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
34. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
35. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
36. Вкус Польши: рецепт грибного супа
37. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
38. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
39. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
40. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
41. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
42. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
43. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
44. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
45. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
46. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
47. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
48. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
49. Пшеничная каша, как в детском саду
50. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре