Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Жареные баклажаны и перцы с помидорами на зиму.
2. Творожные пончики. Для приготовления нам понадобится:
3. Творожная пасха со сгущенкой.
4. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
5. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
6. Ванильный бисквит на кипятке.
7. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
8. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
9. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
10. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
11. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
12. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
13. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
14. Клубника с сахаром на зиму без варки.
15. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
16. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
17. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
18. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
19. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
20. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
21. Творожные завитушки. Ингредиенты:
22. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
23. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
24. Сардина: польза и вред для организма
25. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
26. Пирожное "Картошка" заварное.
27. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
28. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
29. Кекс столичный. Нам потребуется:
30. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
31. Какие временные выставки проводятся
32. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
33. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
34. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
35. Куриные котлетки с плавленными сырками.
36. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
37. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
38. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
39. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
40. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
41. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
42. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
43. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
44. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
45. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
46. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
47. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
48. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
49. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
50. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?