Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пицца очень быстрая.
2. Куриные грудки по - восточному.
3. Пирог "Дружная Семейка".
4. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
5. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
6. Как Калининград развивался в советский период
7. Простой рецепт приготовления теста для мантов
8. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
9. Рулет, который не ломается.
10. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
11. Самое классное тесто для корзиночек.
12. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
13. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
14. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
15. Настоящий татарский вак беляш.
16. Рыбный пирог "Все Сыты".
17. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
18. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
19. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
20. Пышный пирог с изюмом на кефире.
21. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
22. Мы готовим дома шашлык в банке.
23. Пирог "Чернушка" с вареньем.
24. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
25. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
26. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
27. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
28. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
29. Минтай, тушеный в сметане.
30. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
31. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
32. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
33. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
34. Вкус Польши: рецепт грибного супа
35. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
36. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
37. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
38. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
39. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
40. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
41. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
42. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
43. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
44. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
45. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
46. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
47. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот
48. Вкусный и полезный: рецепт пюре с запеченной курицей
49. Куриный бефстроганов с пюре: рецепт и ингредиенты
50. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве