Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Спагетти с фрикадельками в сливочно - сырном соусе.
2. Рецепт быстрого пасхального кулича.
3. Салат "Лаура". Очередной вкусный крабовый салатик.
4. Пицца очень быстрая.
5. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
6. Пирог "Яблоки на снегу".
7. Отличные печёночные котлеты.
8. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
9. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
10. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
11. Куриные крылышки запечённые в духовке.
12. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
13. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
14. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
15. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
16. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
17. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
18. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
19. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
20. Пирожное "Картошка" заварное.
21. Рецепт вергунов на кефире.
22. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
23. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
24. Куриная грудка в шубке под сыром.
25. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
26. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
27. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
28. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
29. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
30. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
31. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
32. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
33. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
34. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
35. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
36. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
37. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
38. Группа Бутырка: где и когда выступают
39. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
40. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
41. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
42. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
43. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
44. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
45. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
46. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
47. Фаршированная тыква запеченная в духовке с гречкой и мясом. Тыква, фаршированная мясом, запеченная в духовке — 3 лучших рецепта
48. Фасоль по-русски с индийским акцентом
49. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
50. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов