Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Рыба "Мечта". Нежная, сочная, вкусная рыбка, запечённая по этому рецепту, полюбилась моей семье.
2. Медовик с заварным кремом.
3. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
4. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
5. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
6. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
7. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
8. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
9. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
10. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
11. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
12. Печеночный торт со сметанным соусом.
13. Оладьи на кефире с зелёным луком.
14. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
15. Какие уникальные памятники есть в городе
16. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
17. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
18. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
19. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
20. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
21. Ребрышки свиные из духовочки.
22. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
23. Рыбный пирог "Все Сыты".
24. Тёртый пирог с творогом и маком.
25. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
26. Оладьи из творога и сыра.
27. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
28. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
29. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
30. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
31. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
32. Рулет из свиной рульки.
33. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
34. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
35. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
36. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
37. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
38. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
39. Вкус Украины: рецепт драников с салом
40. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
41. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
42. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
43. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
44. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
45. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
46. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
47. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
48. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
49. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
50. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба