Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Караимские пирожки. Внимание!
2. Творожное печенье с яблоками.
3. Как оригинально и красиво покрасить яйца.
4. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
5. Свекольный салат с сыром и чесноком.
6. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
7. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
8. Куриные грудки по - восточному.
9. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
10. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
11. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
12. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
13. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
14. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
15. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
16. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
17. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
18. Секреты идеального теста для мантов
19. Сергей Трофимов: Голос Выборга
20. Сырные пышечки - за 10 минут.
21. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
22. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
23. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
24. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
25. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
26. Рыбный пирог "Все Сыты".
27. Рыбка в кляре на минералке.
28. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
29. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
30. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
31. Cупер тесто на пельмени и вареники.
32. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
33. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
34. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
35. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
36. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
37. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
38. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
39. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
40. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
41. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
42. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
43. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
44. Салат из куриной грудки.
45. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
46. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
47. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
48. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
49. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
50. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака