Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Хлеб. Домашний хлеб мама печет уже более 20 лет.
2. Ароматная вкуснятина с чесноком и зеленью за 25 минут.
3. Рыбка в кляре на минералке.
4. Творожный кулич. Давно хотела приготовить кулич на основе творога.
5. Нежнейшее, сочное куриное Филе с хрустящей корочкой - только от одного взгляда на это блюдо разыгрывается волчий аппетит ….
6. Самый простой рецепт блинчиков.
7. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
8. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
9. Капуста в горячем маринаде.
10. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
11. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
12. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
13. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
14. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
15. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
16. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
17. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
18. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
19. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
20. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
21. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
22. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
23. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
24. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
25. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
26. Паста с креветками в сливочном соусе.
27. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
28. Молочные коржики по госту.
29. Бутерброды "Крабовые Цветы".
30. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
31. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
32. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
33. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
34. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
35. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
36. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
37. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
38. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
39. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
40. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
41. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
42. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
43. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
44. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
45. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
46. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
47. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
48. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
49. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
50. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке