Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Польский маковый рулет.
2. Соус "Цацики". Соус "Цацики" - простой и очень вкусный соус, который станет прекрасным дополнением ко многим блюдам!
3. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
4. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
5. Домашний лимонад. Ингредиенты:
6. Пирог "Дружная Семейка".
7. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
8. Конфеты из творога.
9. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
10. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
11. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
12. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
13. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
14. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
15. Печеночный торт со сметанным соусом.
16. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
17. Наивкуснейшая творожная запеканка.
18. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
19. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
20. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
21. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
22. Рыбные очень вкусные котлеты.
23. Простое и быстрое печенье на кефире.
24. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
25. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
26. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
27. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
28. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
29. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
30. Какие места в Перми связаны с русской литературой
31. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
32. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
33. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
34. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
35. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
36. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
37. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
38. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
39. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
40. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
41. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
42. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
43. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
44. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
45. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
46. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
47. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
48. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
49. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
50. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт