Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Нежнейшее, сочное куриное Филе с хрустящей корочкой - только от одного взгляда на это блюдо разыгрывается волчий аппетит ….
2. Фантастически вкусная творожная запеканка.
3. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
4. Молочные коржики из детства с ванилью.
5. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
6. Селедка под шубой (роллы).
7. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
8. Какие новые парки построены в последние годы
9. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
10. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
11. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
12. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
13. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
14. Клубника с сахаром на зиму без варки.
15. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
16. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
17. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
18. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
19. Оладьи на кефире с зелёным луком.
20. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
21. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
22. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
23. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
24. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
25. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
26. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
27. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
28. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
29. Вкуснейшее чебуречное тесто.
30. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
31. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
32. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
33. Headlines:
34. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
35. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
36. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
37. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
38. Вкус Польши: рецепт грибного супа
39. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
40. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
41. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
42. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
43. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
44. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
45. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
46. Борщ с курицей в мультиварке
47. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
48. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
49. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
50. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок