Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Новогодние Часы".
2. Подборка салатов от Ольги Романовой.
3. Лимонный, очень нежный пирог.
4. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
5. Булочки с изюмом в молочной заливке.
6. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
7. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
8. Какие театры есть в Ижевске
9. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
10. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
11. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
12. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
13. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
14. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
15. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
16. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
17. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
18. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
19. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
20. Печёночные рулетики с начинкой.
21. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
22. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
23. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
24. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
25. Рыбка в кляре на минералке.
26. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
27. Пирог "Чернушка" с вареньем.
28. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
29. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
30. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
31. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
32. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
33. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
34. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
35. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
36. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
37. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
38. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
39. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
40. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
41. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
42. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
43. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
44. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
45. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
46. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
47. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
48. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
49. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
50. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами