Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пицца очень быстрая.
2. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
3. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
4. Перепечи с мясом, грибами.
5. Пышки на кефире.
6. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
7. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
8. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
9. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
10. Оладьи из кабачков с творогом.
11. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
12. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
13. Куриные крылышки запечённые в духовке.
14. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
15. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
16. Как жарить мойву в духовке.
17. Тёртый пирог с творогом и маком.
18. Где можно прогуляться вечером в центре города
19. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
20. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
21. Торт из печенья без выпечки.
22. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
23. Куриная грудка в шубке под сыром.
24. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
25. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
26. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
27. Чебуреки на заварном тесте.
28. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
29. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
30. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
31. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
32. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
33. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
34. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
35. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
36. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
37. Вкус Украины: рецепт драников с салом
38. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
39. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
40. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
41. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
42. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
43. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
44. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
45. Пшеничная каша, как в детском саду
46. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
47. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»:
48. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
49. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре
50. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот