Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Куриный суп чесночными галушками - рулетиками.
2. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
3. Любимая "Мимоза" на новый лад.
4. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
5. Какие новые парки построены в последние годы
6. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
7. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
8. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
9. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
10. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
11. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
12. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
13. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
14. Самый удачный рецепт жареной печени!
15. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
16. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
17. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
18. Пирог с клубникой.
19. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
20. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
21. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
22. Песочные кольца с орехами.
23. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
24. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
25. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
26. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
27. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
28. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
29. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
30. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
31. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
32. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
33. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
34. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
35. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
36. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
37. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
38. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
39. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
40. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
41. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
42. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
43. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
44. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
45. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
46. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
47. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
48. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
49. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой
50. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре