Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Лаура". Очередной вкусный крабовый салатик.
2. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
3. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
4. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
5. Картофель "фри" (без жира и масла.
6. Сочное куриное Филе по-французски.
7. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
8. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
9. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
10. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
11. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
12. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
13. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
14. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
15. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
16. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
17. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
18. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
19. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
20. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
21. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
22. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
23. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
24. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
25. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
26. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
27. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
28. Самое классное тесто для корзиночек.
29. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
30. Тёртый пирог с творогом и маком.
31. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
32. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
33. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
34. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
35. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
36. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
37. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
38. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
39. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
40. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
41. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
42. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
43. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
44. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
45. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
46. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
47. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
48. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
49. Вкус Индии: рецепты с фасолью
50. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе