Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Перепечи с мясом, грибами.
2. Любимые "Секретные" котлетки.
3. Какие новые парки построены в последние годы
4. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
5. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
6. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
7. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
8. Какие исторические особенности московских улиц
9. Оладьи на кефире с зелёным луком.
10. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
11. Простой рецепт приготовления теста для мантов
12. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
13. Наивкуснейшая творожная запеканка.
14. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
15. Сырные пышечки - за 10 минут.
16. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
17. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
18. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
19. Пасхальный кулич в хлебопечке.
20. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
21. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
22. Рыбка в кляре на минералке.
23. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
24. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
25. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
26. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
27. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
28. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
29. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
30. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
31. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
32. Вкус Польши: рецепт грибного супа
33. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
34. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
35. Салат из куриной грудки.
36. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
37. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
38. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
39. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
40. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
41. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
42. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
43. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
44. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
45. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
46. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
47. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
48. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
49. Вкусный рецепт подливы с курицей к пюре: простой способ приготовить вкусный гарнир
50. Как делают порошковое пиво. Порошковое пиво