Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
2. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
3. Булочки с изюмом в молочной заливке.
4. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
5. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
6. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
7. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
8. Салат "Июньский". Ингредиенты.
9. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
10. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
11. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
12. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
13. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
14. Какова история Тульского государственного музея оружия
15. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
16. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
17. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
18. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
19. Рецепт вергунов на кефире.
20. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
21. Рыбный пирог "Все Сыты".
22. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
23. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
24. Пирог с клубникой.
25. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
26. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
27. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
28. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
29. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
30. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
31. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
32. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
33. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
34. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
35. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
36. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
37. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
38. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
39. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
40. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
41. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
42. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
43. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
44. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
45. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
46. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
47. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
48. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
49. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
50. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре