Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Соус "Цацики". Соус "Цацики" - простой и очень вкусный соус, который станет прекрасным дополнением ко многим блюдам!
2. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
3. Любимые "Секретные" котлетки.
4. Домашний лимонад. Ингредиенты:
5. Here is a well-organized presentation of six headlines about Tolyatti, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list:
6. Курица по-аджарски на сковороде.
7. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
8. Легкие и Вкусные Салаты с Курицей и Болгарским Перцем: 5 Простых Рецептов
9. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
10. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
11. Как Калининград развивался в советский период
12. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
13. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
14. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
15. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
16. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
17. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
18. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
19. Самое классное тесто для корзиночек.
20. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
21. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
22. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
23. Какие рекорды и достижения связаны с городом
24. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
25. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
26. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
27. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
28. Пышный пирог с изюмом на кефире.
29. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
30. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
31. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
32. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
33. Куриное Филе в кляре.
34. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
35. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
36. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
37. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
38. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
39. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
40. Рулетики из скумбрии в духовке.
41. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
42. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
43. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
44. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
45. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
46. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе
47. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
48. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
49. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
50. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво