Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Самая вкусная в мире шарлотка.
2. Слойки на кефире.
3. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
4. Маринованная мойва в домашних условиях.
5. Перепечи с мясом, грибами.
6. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
7. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
8. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
9. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
10. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
11. Headlines:
12. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
13. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
14. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
15. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
16. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
17. Цыпленок табака (тапака).
18. Рулет, который не ломается.
19. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
20. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
21. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
22. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
23. Самое классное тесто для корзиночек.
24. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
25. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
26. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
27. Нежный кальмар в сметанном соусе.
28. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
29. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
30. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
31. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
32. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
33. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
34. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
35. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
36. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
37. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
38. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
39. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
40. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
41. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
42. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
43. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
44. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
45. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
46. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
47. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами
48. Скандинавский салат с лососем и яйцом пашот. Скандинавский завтрак: яйцо-пашот и слабосоленый лосось
49. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком
50. Куриный бефстроганов с пюре: рецепт и ингредиенты