Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Шурпа. Этот суп к нам с Востока пришел.
2. Гульчехра из курицы.
3. Как оригинально и красиво покрасить яйца.
4. Простая и очень вкусная коврижка.
5. Идея к праздничному столу.
6. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
7. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
8. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
9. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
10. Пирог "Замарашка" с черникой.
11. Конфеты из творога.
12. Оладьи из кабачков с творогом.
13. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
14. Секреты идеального теста для мантов
15. Цыпленок табака (тапака).
16. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
17. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
18. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
19. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
20. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
21. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
22. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
23. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
24. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
25. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
26. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
27. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
28. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
29. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
30. Чебуреки на заварном тесте.
31. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
32. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
33. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
34. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
35. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
36. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
37. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
38. Белорусские драники с салом: рецепт и история
39. Салат из куриной грудки.
40. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
41. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
42. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
43. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
44. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
45. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
46. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
47. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
48. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
49. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
50. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)