Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Селедка под шубой (роллы).
2. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
3. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
4. Отличные печёночные котлеты.
5. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
6. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
7. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
8. Какие театры есть в Ижевске
9. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
10. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
11. Клубника с сахаром на зиму без варки.
12. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
13. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
14. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
15. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
16. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
17. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
18. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
19. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
20. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
21. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
22. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
23. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
24. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
25. Чебуреки на заварном тесте.
26. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
27. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
28. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
29. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
30. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
31. Вкус Польши: рецепт грибного супа
32. Рисовая запеканка с рыбой.
33. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
34. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
35. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
36. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
37. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
38. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
39. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
40. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
41. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
42. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
43. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
44. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
45. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
46. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
47. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
48. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
49. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
50. Немецкие монахи создали первое в мире порошковое пиво. Просто добавь воды: немцы создали первое в мире порошковое пиво