Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пасхальный сдобный каравай.
2. Мраморный кулич. Для приготовления этого кулича нам понадобится:
3. Заварные блины на минералке.
4. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
5. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
6. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
7. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
8. Булочки с изюмом в молочной заливке.
9. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
10. Невероятно нежное песочное печенье.
11. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
12. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
13. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
14. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
15. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
16. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
17. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
18. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
19. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
20. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
21. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
22. Торт медово - маковый.
23. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
24. Молочные коржики по госту.
25. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
26. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
27. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
28. Оладьи из творога и сыра.
29. Торт из печенья без выпечки.
30. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
31. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
32. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
33. Рулет из свиной рульки.
34. Кекс с изюмом.
35. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
36. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
37. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
38. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
39. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
40. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
41. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
42. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
43. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
44. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
45. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
46. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
47. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
48. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
49. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
50. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы