Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Идеальные оладьи. Для меня эти оладьи ну просто идеальные!
2. Тесто для беляшей.
3. Какие новые парки построены в последние годы
4. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
5. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
6. Какие исторические особенности московских улиц
7. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
8. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
9. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
10. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
11. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
12. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
13. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
14. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
15. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
16. Цыпленок табака (тапака).
17. Творожное печенье с изюмом.
18. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
19. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
20. Простое и быстрое печенье на кефире.
21. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
22. Кекс столичный. Нам потребуется:
23. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
24. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
25. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
26. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
27. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
28. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
29. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
30. Куриное Филе в кляре.
31. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
32. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
33. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
34. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
35. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
36. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
37. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
38. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
39. Белорусские драники с салом: рецепт и история
40. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
41. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
42. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
43. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
44. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
45. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре
46. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
47. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
48. Вкусный рецепт подливы с курицей к пюре: простой способ приготовить вкусный гарнир
49. Куриный рецепт мечты: вкусное и легкое филе с картофельным пюре
50. Завтрак, обед или ужин: куриное филе с картофельным пюре и овощами