Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Караимские пирожки. Внимание!
2. Пасхальный сдобный каравай.
3. Заварные блины на минералке.
4. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
5. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
6. Пышки на кефире.
7. Пушистый кекс "Секретарский".
8. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
9. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
10. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
11. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
12. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
13. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
14. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
15. Тонкие хрустящие вафли.
16. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
17. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
18. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
19. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
20. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
21. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
22. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
23. Бисквит на кефире.
24. Мы готовим дома шашлык в банке.
25. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
26. Салат капустный (в горячем маринаде).
27. Какие музеи популярны среди туристов
28. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
29. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
30. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
31. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
32. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
33. Вкус Польши: рецепт грибного супа
34. Рисовая запеканка с рыбой.
35. Рулетики из скумбрии в духовке.
36. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
37. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
38. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
39. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
40. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
41. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
42. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
43. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
44. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
45. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
46. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
47. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
48. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
49. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
50. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт