Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Накрахмаленная печень. Перед жаркой замариновать кусочки печени в смеси 1 яйца, 1 столовая ложка крахмала, соли и перца.
2. "Язычки" из баклажан.
3. Макароны по-флотски с фаршем и томатной пастой.
4. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
5. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
6. Кекс на кефире.
7. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
8. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
9. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
10. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
11. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
12. Headlines:
13. Как Калининград развивался в советский период
14. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
15. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
16. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
17. Печеночный торт со сметанным соусом.
18. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
19. Торт медово - маковый.
20. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
21. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
22. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
23. Маринованные шампиньоны "2 часа".
24. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
25. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
26. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
27. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
28. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
29. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
30. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
31. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
32. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
33. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
34. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
35. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
36. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
37. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
38. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
39. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
40. Группа Бутырка: где и когда выступают
41. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
42. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
43. Рулетики из скумбрии в духовке.
44. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
45. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
46. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
47. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
48. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
49. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
50. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку