Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Вермишелевая запеканка с мясом (как в детском саду).
2. Перепечи с мясом, грибами.
3. Творожный кулич без дрожжей.
4. Салат "Бусы на снегу".
5. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
6. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
7. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
8. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
9. Конфеты из творога.
10. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
11. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
12. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
13. Десерт из кукурузных палочек.
14. Наивкуснейшая творожная запеканка.
15. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
16. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
17. Паста с креветками в сливочном соусе.
18. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
19. Мраморный рулет из курицы.
20. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
21. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
22. Куриная грудка в шубке под сыром.
23. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
24. Бананово - клубничный коктейль.
25. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
26. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
27. Пирог из киселя.
28. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
29. Куриные котлетки с плавленными сырками.
30. Вкус детства - печенье "Орешки".
31. Пирог с вареньем из песочного теста.
32. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
33. Быстрый пирог к чаю.
34. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
35. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
36. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
37. Рисовая запеканка с рыбой.
38. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
39. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
40. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
41. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
42. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
43. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
44. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
45. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
46. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
47. Фасоль по-русски с индийским акцентом
48. Борщ с курицей в мультиварке
49. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
50. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре