Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
2. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
3. Маринованная мойва в домашних условиях.
4. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
5. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
6. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
7. Невероятно нежное песочное печенье.
8. Как Калининград развивался в советский период
9. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
10. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
11. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
12. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
13. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
14. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
15. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
16. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
17. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
18. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
19. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
20. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
21. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
22. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
23. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
24. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
25. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
26. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
27. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
28. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
29. Пирог "Чернушка" с вареньем.
30. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
31. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
32. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
33. Рулет из свиной рульки.
34. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
35. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
36. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
37. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
38. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
39. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
40. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
41. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
42. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
43. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
44. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
45. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
46. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
47. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
48. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
49. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
50. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре