Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
2. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
3. Фаршированная тыква запеченная в духовке с гречкой и мясом. Тыква, фаршированная мясом, запеченная в духовке — 3 лучших рецепта
4. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
5. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
6. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок
7. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот
8. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот
9. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
10. Сочный шашлык в духовке. Шашлык в домашних условиях: общие рекомендации
11. Шашлык из свинины в духовке на противне
12. Шашлык на решетке в духовке из свинины. Шашлык из свинины на решетке в духовке
13. Шашлык с беконом на мангале. Необычный шашлык "Рулетики из говядины и бекона"
14. Как и сколько варить казы из конины в домашних условиях. Приготовление
15. Запеканка свиной рульки в светлом пиве: рецепт и подсказки
16. Секреты гастрономического удовольствия: как приготовить самое вкусное блюдо из свинины
17. Как правильно приготовить рулет из свиной рульки: рецепт и секреты приготовления
18. Новый вкусный рецепт: как приготовить котлеты из кабачков с фаршем
19. Пшенная каша на воде с курагой: простой и вкусный рецепт
20. Здоровое утро: как приготовить диетическую пшенную кашу с сухофруктами на воде
21. Новый вкусовой эксперимент: как приготовить пельмени с красной рыбой
22. Как приготовить вкусные пельмени с семгой
23. Изысканный рецепт: как приготовить рыбные пельмени из красной рыбы
24. Удивительные рецепты: как приготовить пельмени из красной рыбы
25. Как приготовить вкусную кашу овсяную с орехами и медом
26. Грибы рядовки, как пожарить. Икра для бутербродов
27. Пшено рисовая каша в горшочке.
28. Как пожарить грибы Рядовки. Как жарить грибы Рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
29. Тесто для пельменей в блендере. Идеальное тесто для домашних пельменей на воде и молоке
30. Цветная капуста с чесноком в духовке. Летний гарнир из цветной капусты с чесноком, сыром и зеленью в духовке
31. Идеальное домашнее мороженое из клубники, сливок и сгущёнки!
32. Тесто для мантов в хлебопечке
33. Вареники с голубикой пошагово. Вареники с голубикой
34. Как вкусно потушить домашнего петуха. Тушеный петух с овощами
35. Кабачки тушеные в сметане для годовалого ребенка. Тушеные кабачки для детей
36. Потрясающе вкусные пирожки - лепешки с картошкой и сыром.
37. Любимые "Секретные" котлетки.
38. Свинина в томатном соусе в духовке.
39. Выбор магазина для покупки товаров шеф-кондитером: на что обратить внимание
40. Сало засоленное холодным "Мокрым" способом.
41. Японская айва с сахаром на зиму без варки. Ингредиенты:
42. Кабачковый торт с помидорами и сыром.
43. Рулет из лаваша с крабовыми палочками и огурцом.
44. Гедлибже. Предлагаю приготовить вкусное, аппетитное, сытное блюдо кабардинской кухни - гедлибже.
45. Скумбрия маринованная. В случае если вы хотите в домашних условиях приготовить маринованную скумбрию, тогда этот рецепт для вас!
46. Рыбные котлеты в овощном соусе.
47. Творожный чизкейк без выпечки с печеньем орео.
48. Рецепт драников из пюре картофельного. Вкусные картофельные драники, жаренные на сковороде – классический рецепт
49. Свекла морковь на зиму. Салат из свеклы и моркови на зиму
50. 100% Ржаной ХЛЕБ с солодом на Ржаной Закваске. Видео Кулинария Мастер-класс Рецепт кулинарный Настоящий БОРОДИНСКИЙ ХЛЕБ на Ржаной Закваске и Солоде Теперь пеку детям только такой хлебушек Продукты пищевые