Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Спагетти с фрикадельками в сливочно - сырном соусе.
2. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
3. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
4. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
5. Легкие и Вкусные Салаты с Курицей и Болгарским Перцем: 5 Простых Рецептов
6. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
7. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
8. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
9. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
10. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
11. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
12. Супер тесто на пельмени и вареники.
13. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
14. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
15. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
16. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
17. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
18. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
19. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
20. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
21. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
22. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
23. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
24. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
25. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
26. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
27. Хачапури по аджарски.
28. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
29. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
30. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
31. Какие места в Перми связаны с русской литературой
32. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
33. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
34. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
35. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
36. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
37. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
38. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
39. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
40. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
41. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
42. Рисовая запеканка с рыбой.
43. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
44. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
45. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
46. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
47. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
48. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
49. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
50. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке