Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Спагетти с фрикадельками в сливочно - сырном соусе.
2. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
3. Салат "Шпроты под Шубой".
4. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
5. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
6. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
7. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
8. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
9. Какие исторические памятники подлежат охране
10. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
11. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
12. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
13. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
14. Какие советы по шопингу для туристов
15. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
16. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
17. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
18. Молочные коржики по госту.
19. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
20. Обалденная курочка в медовом соусе.
21. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
22. Соус чесночный. Ингредиенты:
23. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
24. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
25. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
26. Мраморный рулет из курицы.
27. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
28. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
29. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
30. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
31. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
32. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
33. Салат капустный (в горячем маринаде).
34. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
35. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
36. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
37. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
38. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
39. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
40. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
41. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
42. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
43. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
44. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
45. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
46. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
47. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
48. Фаршированная тыква запеченная в духовке с гречкой и мясом. Тыква, фаршированная мясом, запеченная в духовке — 3 лучших рецепта
49. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
50. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»