Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
2. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
3. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
4. Какие исторические памятники подлежат охране
5. Оладьи из кабачков с творогом.
6. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
7. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
8. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
9. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
10. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
11. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
12. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
13. Рулет, который не ломается.
14. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
15. Самое классное тесто для корзиночек.
16. Молочные коржики по госту.
17. Сардина: польза и вред для организма
18. Пирог "Чернушка" с вареньем.
19. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
20. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
21. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
22. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
23. Хачапури по аджарски.
24. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
25. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
26. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
27. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
28. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
29. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
30. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
31. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
32. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
33. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
34. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
35. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
36. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
37. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
38. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
39. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
40. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
41. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе
42. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
43. Завтрак, обед или ужин: куриное филе с картофельным пюре и овощами
44. Порошковое пиво и сумки из кактусов. Среда - «Лакомка»: рассказываем серпуховичам о традициях Масленицы
45. Как приготовить салат с болгарским перцем и ветчиной. Необычные рецепты вкусного салата с ветчиной и болгарским перцем
46. Баклажаны в духовке рецепт с грибами и сыром. Баклажаны, фаршированные грибами
47. Шампиньоны с баклажанами в духовке в сливочном соусе.
48. Как варить вяленую конину. Бастурма из конины
49. Как хранить сырые казы?
50. Казы Казахская колбаса из конины. Казахские национальные блюда: самые оригинальные лакомства