Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
2. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
3. Какие места в Перми связаны с русской литературой
4. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
5. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
6. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
7. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
8. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
9. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
10. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
11. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
12. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
13. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
14. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
15. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
16. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
17. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
18. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
19. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
20. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе
21. Теплый салат с лососем и яйцом пашот
22. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски
23. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
24. Немецкие монахи создали первое в мире порошковое пиво. Просто добавь воды: немцы создали первое в мире порошковое пиво
25. Шашлык на решетке в духовке из свинины. Шашлык из свинины на решетке в духовке
26. Шашлык с беконом на мангале. Необычный шашлык "Рулетики из говядины и бекона"
27. Что делать с бульоном после варки казы. Как сварить казы из конины в кастрюле
28. Китайский жареный Рис с яйцом и курицей. Рецепт: Рис по-китайски - "С яйцом и курицей"
29. Рис с креветками по-тайски. С овощами
30. Идеальный рецепт шницеля в сливочном соусе: секреты приготовления
31. Как приготовить варено запеченную свиную рульку: пошаговый рецепт
32. Идеальный рецепт: как приготовить кабачковые оладьи с фаршем
33. Пшенная каша на воде с курагой: простой и вкусный рецепт
34. Вкусные и полезные: рецепт картофельных оладьев из вчерашнего пюре
35. Смаколистая кабачковая запеканка а-ля пицца: рецепт и подсказки
36. Рядовки для жарки с картошкой: простой рецепт
37. Захер торт в мультиварке: быстро и просто
38. Печенка свиная в кляре. Печень свиная в кляре: рецепт с фото
39. Гречка с мясом и тыквой. Гречневая каша с тыквой и мясом
40. Лазжан из чеснока с острым перцем. Соус лазжан
41. Дизайн и интерьер сауны: идеи и рекомендации
42. Как замариновать маслята замороженные. Маринованные маслята, самый вкусный рецепт быстрого приготовления на зиму в банках
43. Как варить казы в домашних условиях. Как сделать конскую колбасу (казы)
44. For salad sumac приправа применение к, каким блюдам. Куда добавляют сумах?
45. Малосольная скумбрия кусочками в рассоле с луком.
46. Эволюция себя: раскрываем собственный потенциал через тренинг личностного роста
47. Кo мнe сeгoдня рaдocть зaбeжaлa.
48. Яблочный зефир. Ингредиенты.
49. Огурцы с морковью и горчицей на зиму.
50. Салат из свиного сердца. Слоеный салат из свиного сердца – очень вкусно!