Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Милашино тесто (супер - экспресс).
2. Пасхальный кулич на сметане.
3. Салат "Бусы на снегу".
4. Идея к праздничному столу.
5. Лимонный, очень нежный пирог.
6. Любимая "Мимоза" на новый лад.
7. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
8. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
9. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
10. Какие новые парки построены в последние годы
11. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
12. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
13. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
14. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
15. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
16. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
17. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
18. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
19. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
20. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
21. Самое удачное дрожжевое тесто.
22. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
23. Рогалики из творожного теста.
24. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
25. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
26. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
27. Мы готовим дома шашлык в банке.
28. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
29. Рулет из свиной рульки.
30. Нежная куриная грудка в духовке.
31. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
32. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
33. Домашний сыр за 3 часа.
34. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
35. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
36. Анастасия Высоцкая: история успеха
37. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
38. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
39. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
40. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
41. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
42. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
43. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
44. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
45. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
46. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
47. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
48. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
49. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
50. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»