Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Признание". Ингредиенты.
2. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
3. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
4. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
5. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
6. Супер тесто на пельмени и вареники.
7. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
8. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
9. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
10. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
11. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
12. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
13. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
14. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
15. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
16. Нудли. Какая же это вкуснятина!
17. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
18. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
19. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
20. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
21. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
22. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
23. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
24. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
25. Headlines:
26. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
27. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
28. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
29. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
30. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
31. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
32. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
33. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
34. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
35. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
36. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
37. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
38. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
39. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
40. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
41. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
42. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
43. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
44. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
45. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
46. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
47. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе
48. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре
49. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски
50. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ