Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Тесто для беляшей.
2. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
3. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
4. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
5. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
6. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
7. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
8. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
9. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
10. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
11. Простой рецепт приготовления теста для мантов
12. Простая и вкусная намазка на хлеб.
13. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
14. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
15. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
16. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
17. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
18. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
19. Пирог с клубникой.
20. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
21. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
22. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
23. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
24. Cупер тесто на пельмени и вареники.
25. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
26. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
27. Самса. Себе рецептик сохрани!
28. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
29. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
30. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
31. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
32. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
33. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
34. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
35. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
36. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
37. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
38. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
39. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
40. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
41. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
42. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
43. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
44. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
45. Фаршированная тыква запеченная в духовке с гречкой и мясом. Тыква, фаршированная мясом, запеченная в духовке — 3 лучших рецепта
46. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
47. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
48. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
49. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
50. Блюда с фасолью кидни. Как готовить