Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Любимая "Мимоза" на новый лад.
2. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
3. Сочное куриное Филе по-французски.
4. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
5. История Сургута: от древности до современности
6. Headlines:
7. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
8. Клубника с сахаром на зиму без варки.
9. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
10. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
11. Рулетики из скумбрии в духовке.
12. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
13. Самый удачный рецепт жареной печени!
14. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
15. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
16. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
17. Ребрышки свиные из духовочки.
18. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
19. Маринованные шампиньоны "2 часа".
20. Мраморный рулет из курицы.
21. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
22. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
23. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
24. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
25. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
26. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
27. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
28. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
29. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
30. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
31. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
32. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
33. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
34. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
35. Рисовая запеканка с рыбой.
36. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
37. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
38. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
39. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
40. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
41. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
42. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
43. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
44. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
45. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
46. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами
47. Рецепты оригинальных блюд с баклажанами. Блюда из баклажанов: как вкусно приготовить овощ
48. Как нетривиально подать запечённый баклажан. Запекаем баклажаны целиком
49. Шашлык из свинины на шампурах в духовке. Ингредиенты
50. Мясо на мангале рецепты вырезка и карбонат. Стейк из свинины на мангале на решетке — рецепты вкусного маринада