Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
2. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
3. Салат "Бусы на снегу".
4. Медовик с заварным кремом.
5. Селедка под шубой (роллы).
6. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
7. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
8. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
9. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
10. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
11. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
12. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
13. Какие исторические памятники подлежат охране
14. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
15. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
16. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
17. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
18. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
19. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
20. Сардины Connetable GENEREUSE в томатном соусе: полезные и вкусные рецепты
21. Рыба под маринадом.
22. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
23. Мраморный рулет из курицы.
24. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
25. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
26. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
27. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
28. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
29. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
30. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
31. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
32. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
33. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
34. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
35. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
36. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
37. Вкус Польши: рецепт грибного супа
38. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
39. Рисовая запеканка с рыбой.
40. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
41. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
42. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
43. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
44. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
45. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
46. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
47. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
48. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
49. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами
50. Куриный бефстроганов с пюре: рецепт и ингредиенты