Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Язык в сливочном соусе с грибами: рецепт для настоящих ценителей вкуса
2. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
3. Как создать бездрожжевую закваску для хлеба на самом деле с нуля
4. Индийская фасоль: как приготовить вкусное блюдо на каждый день
5. Вкусные и полезные: рецепты бездрожжевых заквасок для хлеба
6. Домашнее пивоварение: как приготовить натуральное пиво
7. Как приготовить вкусные кабачковые оладьи на сковороде
8. Необычное сочетание: как смешать 2 кабачка и 2 картошки в одном блюде
9. Как приготовить вкусные пельмени с семгой
10. Вкусное сочетание: как приготовить зеленые пельмени с красной рыбой
11. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
12. Бюджетный пивоварный проект: стоимость и затраты на домашнее пивоварение
13. Вкусные крупы: простой способ приготовить их намного вкуснее
14. Маринованные гогошары с цветной капустой и грибами: рецепт и советы
15. Свиная рулька: простой рецепт для домашней кухни
16. Закусочный пирог с плавленным сырком.
17. Рецепт ленивые вареники без творога.
18. Лазжан из чеснока с острым перцем. Соус лазжан
19. Рецепт легкое в сметане. Говяжье легкое, тушеное в сметане
20. Как сварить варенье из апельсинов и бананов. Варенье из бананов и апельсинов
21. Домашний петух в мультиварке. Тушеный петух в мультиварке
22. Шашлык с беконом на мангале.
23. Салатные шарики "А-ля Мимоза".
24. Рис с луком морковью и томатной пастой. Рис с томатной пастой
25. Тесто пельменное в блендере. ТЕСТО ДЛЯ ПЕЛЬМЕНЕЙ/ВАРЕНИКОВ/ЛАПШИ "ленивое" по-светински
26. Как варить казы в домашних условиях. Как сделать конскую колбасу (казы)
27. Печеночный торт со сметанным соусом.
28. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
29. Шашлык с беконом на мангале. Необычный шашлык "Рулетики из говядины и бекона"
30. Рецепт шашлыка со сливочным маслом и беконом. Шашлык со сливочным маслом. Шашлык со сливочным маслом Шашлык с беконом и сливочным маслом
31. Шашлык в духовке из свинины в фольге. Ингредиенты
32. Шашлык из свинины в фольге в духовке
33. Шашлык на решетке в духовке из свинины. Шашлык из свинины на решетке в духовке
34. Оладьи из картофельного пюре на сковороде рецепт.. Картофельные оладьи из пюре на сковороде
35. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
36. Огурцы, маринованные с куркумой на зиму.
37. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
38. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
39. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
40. Салат из свиного сердца и грибов. Салат с сердцем и грибами
41. Салат "Донской" на зиму.
42. Кабачки жареные. Такие кабачки готовила моя бабушка.
43. Рецепт чахохбили с курицей. Чахохбили - 13 домашних вкусных рецептов приготовления
44. Ржаной хлеб на закваске из ржаной муки с солодом. Бородинский хлеб на закваске по советскому ГОСТу
45. Хлеб на Ржаной закваске с солодом и тмином. Ржано-пшеничный на закваске с солодом и тмином
46. Ржаной хлеб на ржаной закваске. Старинный рецепт ржаного хлеба на закваске
47. Салат с копченой курицей и корейской морковью. С болгарским перцем — 2 вариации
48. Картошка по-французски без мяса. Мясо по-французски без картошки
49. Нууу очень вкусные - яблочные булочки!
50. Пончики на кефире за 15 минут.