Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Милашино тесто (супер - экспресс).
2. Пасхальный венок с тройной начинкой.
3. Простая и очень вкусная коврижка.
4. Пушистый кекс "Секретарский".
5. Отличные печёночные котлеты.
6. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
7. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
8. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
9. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
10. Легкие и Вкусные Салаты с Курицей и Болгарским Перцем: 5 Простых Рецептов
11. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
12. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
13. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
14. Оладьи на кефире с зелёным луком.
15. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
16. Ароматное творожное печенье с корицей.
17. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
18. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
19. Простой и вкусный - пирог капустный.
20. Нудли. Какая же это вкуснятина!
21. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
22. Пирожное "Картошка" заварное.
23. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
24. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
25. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
26. Какие временные выставки проводятся
27. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
28. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
29. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
30. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
31. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
32. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
33. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
34. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
35. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
36. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
37. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
38. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
39. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
40. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
41. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
42. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
43. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
44. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
45. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
46. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
47. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
48. Фасоль по-русски с индийским акцентом
49. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
50. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба