Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Маринованная мойва в домашних условиях.
2. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
3. Невероятно нежное песочное печенье.
4. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
5. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
6. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
7. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
8. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
9. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
10. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
11. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
12. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
13. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
14. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
15. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
16. Обалденная курочка в медовом соусе.
17. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
18. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
19. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
20. Праздничные бутерброды со шпротами.
21. Мы готовим дома шашлык в банке.
22. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
23. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
24. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
25. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
26. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
27. Чебуреки на заварном тесте.
28. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
29. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
30. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
31. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
32. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
33. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
34. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
35. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
36. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
37. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
38. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
39. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
40. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
41. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
42. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
43. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
44. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?
45. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
46. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
47. Кремлёвская хряпа. Внимание!
48. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
49. Немецкие монахи создали первое в мире порошковое пиво. Просто добавь воды: немцы создали первое в мире порошковое пиво
50. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре