Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Вермишелевая запеканка с мясом (как в детском саду).
2. Самая вкусная в мире шарлотка.
3. Пицца очень быстрая.
4. Слойки на кефире.
5. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
6. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
7. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
8. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
9. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
10. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
11. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
12. Headlines:
13. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
14. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
15. Рулетики из скумбрии в духовке.
16. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
17. Наивкуснейшая творожная запеканка.
18. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
19. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
20. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
21. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
22. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
23. Бананово - клубничный коктейль.
24. Бисквит на кефире.
25. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
26. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
27. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
28. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
29. Хачапури по аджарски.
30. Песочный пирог со смородиной.
31. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
32. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
33. Какие места в Перми связаны с русской литературой
34. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
35. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
36. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
37. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
38. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
39. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
40. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
41. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
42. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
43. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
44. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
45. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
46. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
47. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
48. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
49. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
50. Вкус Индии: рецепты с фасолью