Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
2. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
3. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
4. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
5. Печеночный торт со сметанным соусом.
6. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
7. Тонкие хрустящие вафли.
8. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
9. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
10. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
11. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
12. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
13. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
14. Соус чесночный. Ингредиенты:
15. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
16. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
17. Пышный пирог с изюмом на кефире.
18. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
19. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
20. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
21. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
22. Пирог с вареньем из песочного теста.
23. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
24. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
25. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
26. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
27. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
28. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
29. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
30. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
31. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
32. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
33. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
34. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
35. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
36. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
37. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
38. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
39. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво
40. Свиная рулька: простой рецепт для домашней кухни
41. Оладьи из картофельного пюре на сковороде рецепт.. Картофельные оладьи из пюре на сковороде
42. Как правильно сварить казы. Как варить казы в домашних условиях?
43. Язык в сливочном соусе с грибами: рецепт для настоящих ценителей вкуса
44. Вкусный и практичный: рулет из рульки вареный в пленке
45. Секрет приготовления постного дрожжевого теста для пирожков
46. Как приготовить бездрожжевую закваску для хлеба из пшеничной муки
47. Аутентичный вкус Испании: рецепт испанского супа с фасолью
48. Открытие долгожданного прорыва: как несколько лет экспериментов привели к успешному результату
49. Вкусное и полезное блюдо: рецепт пшёной каши с курагой и изюмом в мультиварке
50. Вкусная и полезная молочная пшенная каша с тыквой и курагой: рецепт для мультиварки