Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Маринованная мойва в домашних условиях.
2. Семейный яблочный пирог.
3. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
4. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
5. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
6. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
7. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
8. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
9. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
10. Рогалики из творожного теста.
11. Сырные пышечки - за 10 минут.
12. Цыпленок табака (тапака).
13. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
14. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
15. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
16. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
17. Самый удачный рецепт жареной печени!
18. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
19. Нудли. Какая же это вкуснятина!
20. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
21. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
22. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
23. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
24. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
25. Cупер тесто на пельмени и вареники.
26. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
27. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
28. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
29. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
30. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
31. Грибной жюльен. Ингредиенты:
32. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
33. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
34. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
35. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
36. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
37. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
38. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
39. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
40. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
41. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
42. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
43. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
44. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
45. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
46. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
47. Баклажаны с луком в сливках.
48. Оладьи из картофельного пюре на сковороде рецепт.. Картофельные оладьи из пюре на сковороде
49. Шашлык из свинины в духовке на противне
50. Шашлык из свинины на решетке в духовке. Рецепт мягкого шашлыка из свинины на шпажках в духовке на решётке