Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
2. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
3. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
4. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
5. Легкие и Вкусные Салаты с Курицей и Болгарским Перцем: 5 Простых Рецептов
6. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
7. Клубника с сахаром на зиму без варки.
8. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
9. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
10. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
11. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
12. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
13. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
14. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
15. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
16. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
17. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
18. Рыбные очень вкусные котлеты.
19. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
20. Горбуша, запечённая под сыром.
21. Мы готовим дома шашлык в банке.
22. Пирог "Чернушка" с вареньем.
23. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
24. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
25. Пирог с вареньем из песочного теста.
26. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
27. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
28. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
29. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
30. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
31. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
32. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
33. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
34. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
35. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
36. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
37. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
38. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
39. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
40. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
41. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
42. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
43. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
44. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
45. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
46. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
47. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
48. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
49. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе
50. Вкусный рецепт подливы из курицы для пюре