Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Куриные ножки с картошкой в кефире.
2. Спагетти с фрикадельками в сливочно - сырном соусе.
3. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
4. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
5. Пышные манные кексы.
6. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
7. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
8. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
9. Невероятно нежное песочное печенье.
10. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
11. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
12. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
13. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
14. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
15. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
16. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
17. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
18. Простой рецепт приготовления теста для мантов
19. Десерт из кукурузных палочек.
20. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
21. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
22. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
23. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
24. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
25. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
26. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
27. Простое и быстрое печенье на кефире.
28. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
29. Где можно прогуляться вечером в центре города
30. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
31. Куриная грудка в шубке под сыром.
32. Бананово - клубничный коктейль.
33. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
34. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
35. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
36. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
37. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
38. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
39. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
40. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
41. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
42. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
43. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
44. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
45. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
46. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
47. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
48. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
49. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
50. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне