Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
2. Семейный яблочный пирог.
3. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
4. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
5. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
6. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
7. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
8. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
9. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
10. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
11. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
12. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
13. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
14. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
15. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
16. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
17. Творожные завитушки. Ингредиенты:
18. Ароматное творожное печенье с корицей.
19. Сергей Трофимов: Голос Выборга
20. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
21. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
22. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
23. Пирожное "Картошка" заварное.
24. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
25. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
26. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
27. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
28. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
29. Cупер тесто на пельмени и вареники.
30. Песочные кольца с орехами.
31. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
32. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
33. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
34. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
35. Вкус Польши: рецепт грибного супа
36. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
37. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
38. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
39. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
40. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
41. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
42. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
43. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
44. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
45. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
46. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
47. Кремлёвская хряпа. Внимание!
48. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов
49. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ
50. Вкусный рецепт подливы с курицей к пюре: простой способ приготовить вкусный гарнир