Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
2. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
3. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
4. Тонкие хрустящие вафли.
5. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
6. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
7. Цыпленок табака (тапака).
8. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
9. Рецепт вергунов на кефире.
10. Какие рекорды и достижения связаны с городом
11. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
12. Маринованные шампиньоны "2 часа".
13. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
14. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
15. Где можно прогуляться вечером в центре города
16. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
17. Торт из печенья без выпечки.
18. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
19. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
20. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
21. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
22. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
23. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
24. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
25. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
26. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
27. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
28. Вкус Польши: рецепт грибного супа
29. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
30. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
31. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
32. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
33. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
34. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
35. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
36. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
37. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
38. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
39. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
40. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
41. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
42. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
43. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
44. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот
45. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
46. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре
47. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами
48. Как нетривиально подать запечённый баклажан. Запекаем баклажаны целиком
49. Шашлык в духовке с дымком
50. Закваска для бездрожжевого хлеба в домашних условиях. Закваска для хлеба без дрожжей