Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Рыбка в кляре на минералке.
2. Салат "Новогодние Часы".
3. Молочные коржики из детства с ванилью.
4. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
5. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
6. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
7. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
8. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
9. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
10. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
11. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
12. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
13. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
14. Какие интересные факты о метро Москвы
15. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
16. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
17. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
18. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
19. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
20. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
21. Тонкие хрустящие вафли.
22. Творожные завитушки. Ингредиенты:
23. Ароматное творожное печенье с корицей.
24. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
25. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
26. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
27. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
28. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
29. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
30. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
31. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
32. Горбуша, запечённая под сыром.
33. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
34. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
35. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
36. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
37. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
38. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
39. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
40. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
41. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
42. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
43. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
44. Вкус Украины: рецепт драников с салом
45. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
46. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
47. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
48. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
49. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
50. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»