Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пицца очень быстрая.
2. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
3. Пышки на кефире.
4. Сочное куриное Филе по-французски.
5. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
6. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
7. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
8. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
9. Куриные крылышки запечённые в духовке.
10. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
11. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
12. Печёночные рулетики с начинкой.
13. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
14. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
15. Молочные коржики по госту.
16. Обалденная курочка в медовом соусе.
17. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
18. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
19. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
20. Салат "Простушка". Ингредиенты:
21. Куриная грудка в шубке под сыром.
22. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
23. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
24. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
25. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
26. Headlines:
27. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
28. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
29. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
30. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
31. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
32. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
33. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
34. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
35. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
36. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
37. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
38. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
39. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
40. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
41. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
42. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
43. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
44. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
45. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
46. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
47. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
48. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
49. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
50. Теплый салат с лососем и яйцом пашот