Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
2. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
3. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
4. Оладьи из кабачков с творогом.
5. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
6. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
7. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
8. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
9. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
10. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
11. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
12. Нудли. Какая же это вкуснятина!
13. Соус чесночный. Ингредиенты:
14. Домашний мармелад. Ингредиенты:
15. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
16. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
17. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
18. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
19. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
20. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
21. Куриное Филе в кляре.
22. Чебуреки на заварном тесте.
23. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
24. Заголовок 1: Как сохранить огурцы на зиму без сахара
25. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
26. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
27. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
28. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
29. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
30. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
31. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
32. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
33. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
34. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
35. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
36. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
37. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
38. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
39. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
40. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
41. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
42. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
43. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
44. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
45. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
46. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы
47. Куриные зразы с грибами: быстро и вкусно
48. Что такое порошковое пиво и как его использовать. Что такое порошковое пиво и существует ли оно?
49. Куриный рецепт мечты: вкусное и легкое филе с картофельным пюре
50. Фарфалле с карбонарой и зеленым горошком: рецепт и подсказки