Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
2. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
3. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
4. Какие исторические памятники подлежат охране
5. Какие интересные факты о метро Москвы
6. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
7. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
8. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
9. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
10. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
11. Паста с креветками в сливочном соусе.
12. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
13. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
14. Праздничные бутерброды со шпротами.
15. Пирог с клубникой.
16. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
17. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
18. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
19. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
20. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
21. Крем "Мокрое Безе".
22. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
23. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
24. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
25. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
26. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
27. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
28. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
29. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
30. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
31. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
32. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
33. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
34. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
35. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
36. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
37. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
38. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
39. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
40. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
41. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
42. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
43. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
44. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
45. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
46. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
47. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
48. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
49. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски
50. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами