Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Бусы на снегу".
2. Свекольный салат с сыром и чесноком.
3. Пирог "Яблоки на снегу".
4. Тесто для беляшей.
5. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
6. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
7. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
8. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
9. Headlines:
10. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
11. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
12. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
13. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
14. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
15. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
16. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
17. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
18. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
19. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
20. Рыба под маринадом.
21. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
22. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
23. Соус чесночный. Ингредиенты:
24. Мраморный рулет из курицы.
25. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
26. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
27. Вкуснейшее чебуречное тесто.
28. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
29. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
30. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
31. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
32. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
33. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
34. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
35. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
36. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
37. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
38. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
39. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
40. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
41. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
42. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
43. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
44. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
45. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
46. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
47. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
48. Фасоль по-русски с индийским акцентом
49. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
50. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке