Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пирог с бананами.
2. Салат "Лаура". Очередной вкусный крабовый салатик.
3. Куриный суп чесночными галушками - рулетиками.
4. Молочные коржики из детства с ванилью.
5. Свекольный салат с сыром и чесноком.
6. Пышные манные кексы.
7. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
8. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
9. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
10. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
11. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
12. Какие интересные факты о метро Москвы
13. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
14. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
15. Супер тесто на пельмени и вареники.
16. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
17. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
18. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
19. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
20. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
21. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
22. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
23. Рыба под маринадом.
24. Обалденная курочка в медовом соусе.
25. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
26. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
27. Бананово - клубничный коктейль.
28. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
29. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
30. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
31. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
32. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
33. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
34. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
35. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
36. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
37. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
38. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
39. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
40. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
41. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
42. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
43. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
44. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
45. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
46. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
47. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
48. Фасоль по-русски с индийским акцентом
49. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
50. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы