Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
2. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
3. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
4. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
5. Пирог "Замарашка" с черникой.
6. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
7. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
8. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
9. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
10. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
11. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
12. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
13. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
14. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
15. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
16. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
17. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
18. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
19. Где можно прогуляться вечером в центре города
20. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
21. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
22. Мы готовим дома шашлык в банке.
23. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
24. Рулет из свиной рульки.
25. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
26. Домашний сыр за 3 часа.
27. Минтай, тушеный в сметане.
28. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
29. Самса. Себе рецептик сохрани!
30. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
31. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
32. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
33. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
34. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
35. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
36. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
37. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
38. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
39. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
40. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
41. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
42. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
43. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
44. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
45. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
46. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
47. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
48. Фасоль по-русски с индийским акцентом
49. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
50. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот