Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Капустные котлеты. Ингредиенты.
2. Очень вкусные яблоки с творогом.
3. Жареные баклажаны и перцы с помидорами на зиму.
4. Шурпа. Этот суп к нам с Востока пришел.
5. Караимские пирожки. Внимание!
6. Рыба "Мечта". Нежная, сочная, вкусная рыбка, запечённая по этому рецепту, полюбилась моей семье.
7. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
8. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
9. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
10. Пушистый кекс "Секретарский".
11. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
12. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
13. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
14. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
15. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
16. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
17. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
18. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
19. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
20. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
21. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
22. Какие советы по шопингу для туристов
23. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
24. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
25. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
26. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
27. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
28. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
29. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
30. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
31. Песочный пирог со смородиной.
32. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
33. Грибной жюльен. Ингредиенты:
34. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
35. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
36. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
37. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
38. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
39. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
40. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
41. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
42. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
43. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
44. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
45. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
46. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
47. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
48. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
49. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
50. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре