Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Молочные коржики из детства с ванилью.
2. Творожный торт "слёзы ангела".
3. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
4. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
5. Невероятно нежное песочное печенье.
6. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
7. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
8. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
9. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
10. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
11. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
12. Печеночный торт со сметанным соусом.
13. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
14. Рулетики из скумбрии в духовке.
15. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
16. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
17. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
18. Headlines:
19. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
20. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
21. Рыбный пирог "Все Сыты".
22. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
23. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
24. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
25. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
26. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
27. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
28. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
29. Кекс с изюмом.
30. Песочные кольца с орехами.
31. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
32. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
33. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
34. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
35. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
36. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
37. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
38. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
39. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
40. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
41. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
42. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
43. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
44. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
45. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
46. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
47. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
48. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
49. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе
50. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре