Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Селедка под шубой (роллы).
2. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
3. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
4. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
5. Курица по-аджарски на сковороде.
6. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
7. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
8. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
9. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
10. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
11. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
12. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
13. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
14. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
15. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
16. Паста с креветками в сливочном соусе.
17. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
18. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
19. Настоящий татарский вак беляш.
20. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
21. Где можно прогуляться вечером в центре города
22. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
23. Рыбка в кляре на минералке.
24. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
25. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
26. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
27. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
28. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
29. Песочный пирог со смородиной.
30. Куриное Филе в кляре.
31. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
32. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
33. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
34. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
35. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
36. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
37. Вкус Польши: рецепт грибного супа
38. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
39. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
40. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
41. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
42. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
43. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
44. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
45. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
46. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
47. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
48. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски
49. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ
50. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами