Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Накрахмаленная печень. Перед жаркой замариновать кусочки печени в смеси 1 яйца, 1 столовая ложка крахмала, соли и перца.
2. Глазурь со сгущенкой и сухим молоком для кулича.
3. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
4. Пицца очень быстрая.
5. Перепечи с мясом, грибами.
6. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
7. Курица по-аджарски на сковороде.
8. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
9. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
10. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
11. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
12. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
13. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
14. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
15. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
16. Самое удачное дрожжевое тесто.
17. Сергей Трофимов: Голос Выборга
18. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
19. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
20. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
21. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
22. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
23. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
24. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
25. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
26. Курочка в кефире.
27. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
28. Оладьи из творога и сыра.
29. Рыбка в кляре на минералке.
30. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
31. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
32. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
33. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
34. Песочный пирог со смородиной.
35. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
36. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
37. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
38. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
39. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
40. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
41. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
42. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
43. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
44. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
45. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
46. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
47. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
48. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
49. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
50. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих