Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пасхальный венок с тройной начинкой.
2. Заварные блины на минералке.
3. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
4. Пицца очень быстрая.
5. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
6. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
7. Любимая "Мимоза" на новый лад.
8. Пушистый кекс "Секретарский".
9. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
10. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
11. Какие исторические особенности московских улиц
12. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
13. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
14. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
15. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
16. Самый удачный рецепт жареной печени!
17. Простой и вкусный - пирог капустный.
18. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
19. Пирожное "Картошка" заварное.
20. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
21. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
22. Мы готовим дома шашлык в банке.
23. Пирог "Чернушка" с вареньем.
24. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
25. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
26. Пирог из киселя.
27. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
28. Куриные котлетки с плавленными сырками.
29. Headlines:
30. Домашний сыр за 3 часа.
31. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
32. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
33. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
34. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
35. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
36. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
37. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
38. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
39. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
40. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
41. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
42. Группа Бутырка: где и когда выступают
43. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
44. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
45. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
46. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
47. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
48. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
49. Борщ с курицей в мультиварке
50. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления