Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
2. Куриные желудочки по-корейски.
3. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
4. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
5. Мясо по-грузински в духовке.
6. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
7. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
8. Какие исторические памятники подлежат охране
9. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
10. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
11. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
12. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
13. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
14. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
15. Самое классное тесто для корзиночек.
16. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
17. Пасхальный кулич в хлебопечке.
18. Сардина: польза и вред для организма
19. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
20. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
21. Закуска сыра из селедки и плавленого.
22. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
23. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
24. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
25. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
26. Минтай, тушеный в сметане.
27. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
28. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
29. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
30. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
31. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
32. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
33. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
34. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
35. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
36. Белорусские драники с салом: рецепт и история
37. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
38. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
39. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
40. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
41. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
42. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
43. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
44. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
45. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
46. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
47. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
48. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
49. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре
50. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы