Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Как оригинально и красиво покрасить яйца.
2. Бельгийские вафли. Мягкие, воздушные, сладкие, с хрустящей корочкой.
3. Маленькие куличи. Такие куличики пекла тоже 3 года назад.
4. Заварные блины на минералке.
5. Лимонный, очень нежный пирог.
6. Лодочки из слоёного теста.
7. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
8. Кекс на кефире.
9. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
10. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
11. Салат с курицей, морковью, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
12. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
13. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
14. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
15. Какие исторические памятники подлежат охране
16. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
17. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
18. Наивкуснейшая творожная запеканка.
19. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
20. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
21. Печёночные рулетики с начинкой.
22. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
23. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
24. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
25. Настоящий татарский вак беляш.
26. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
27. Тёртый пирог с творогом и маком.
28. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
29. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
30. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
31. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
32. Простое песочное печенье.
33. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
34. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
35. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
36. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
37. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
38. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
39. Заголовок 1: Как сохранить огурцы на зиму без сахара
40. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
41. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
42. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
43. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
44. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
45. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
46. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
47. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
48. Борщ с курицей в мультиварке
49. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
50. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом