Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
2. Салат "Бусы на снегу".
3. Любимая "Мимоза" на новый лад.
4. Ванильный бисквит на кипятке.
5. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
6. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
7. Курица по-аджарски на сковороде.
8. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
9. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
10. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
11. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
12. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
13. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
14. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
15. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
16. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
17. Как Калининград развивался в советский период
18. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
19. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
20. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
21. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
22. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
23. Творожное печенье с изюмом.
24. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
25. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
26. Пасхальный кулич в хлебопечке.
27. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
28. Рыба под маринадом.
29. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
30. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
31. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
32. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
33. Бананово - клубничный коктейль.
34. Вкуснейшее чебуречное тесто.
35. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
36. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
37. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
38. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
39. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
40. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
41. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
42. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
43. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
44. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
45. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
46. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
47. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»:
48. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе
49. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
50. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов