Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
2. Идея к праздничному столу.
3. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
4. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
5. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
6. Ванильный бисквит на кипятке.
7. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
8. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
9. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
10. Легкие и Вкусные Салаты с Курицей и Болгарским Перцем: 5 Простых Рецептов
11. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
12. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
13. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
14. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
15. Наивкуснейшая творожная запеканка.
16. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
17. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
18. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
19. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
20. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
21. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
22. Сардины Connetable GENEREUSE в томатном соусе: полезные и вкусные рецепты
23. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
24. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
25. Сардина: польза и вред для организма
26. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
27. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
28. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
29. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
30. Праздничные бутерброды со шпротами.
31. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
32. Вкуснейшее чебуречное тесто.
33. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
34. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
35. Песочные кольца с орехами.
36. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
37. Анастасия Высоцкая: история успеха
38. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
39. Крем "Мокрое Безе".
40. Какие места в Перми связаны с русской литературой
41. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
42. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
43. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
44. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
45. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
46. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
47. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
48. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
49. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
50. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой