Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Соус "Цацики". Соус "Цацики" - простой и очень вкусный соус, который станет прекрасным дополнением ко многим блюдам!
2. Идеальные оладьи. Для меня эти оладьи ну просто идеальные!
3. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
4. Салат "Бусы на снегу".
5. Праздничный слоеный салат.
6. Лимонный освежающий пирог.
7. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
8. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
9. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
10. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
11. Курица по-аджарски на сковороде.
12. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
13. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
14. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
15. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
16. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
17. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
18. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
19. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
20. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
21. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
22. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
23. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
24. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
25. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
26. Headlines:
27. Закуска сыра из селедки и плавленого.
28. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
29. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
30. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
31. Рыбный пирог "Все Сыты".
32. Праздничные бутерброды со шпротами.
33. Нежный кальмар в сметанном соусе.
34. Мы готовим дома шашлык в банке.
35. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
36. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
37. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
38. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
39. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
40. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
41. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
42. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
43. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
44. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
45. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
46. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
47. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
48. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
49. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
50. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки