Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. "Язычки" из баклажан.
2. Как оригинально и красиво покрасить яйца.
3. Творожный кулич без дрожжей.
4. Заварные блины на минералке.
5. Пирог "Лень - Матушка".
6. Идея к праздничному столу.
7. Салат "Признание". Ингредиенты.
8. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
9. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
10. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
11. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
12. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
13. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
14. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
15. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
16. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
17. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
18. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
19. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
20. Творожное печенье с изюмом.
21. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
22. Паста с креветками в сливочном соусе.
23. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
24. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
25. Простое и быстрое печенье на кефире.
26. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
27. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
28. Пышный пирог с изюмом на кефире.
29. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
30. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
31. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
32. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
33. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
34. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
35. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
36. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
37. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
38. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
39. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
40. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
41. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
42. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
43. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
44. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
45. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
46. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
47. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
48. Фасоль по-русски с индийским акцентом
49. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
50. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе