Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Лаура". Очередной вкусный крабовый салатик.
2. Медовик с заварным кремом.
3. Капуста в горячем маринаде.
4. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
5. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
6. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
7. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
8. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
9. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
10. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
11. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
12. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
13. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
14. Супер тесто на пельмени и вареники.
15. Печеночный торт со сметанным соусом.
16. Десерт из кукурузных палочек.
17. Самое удачное дрожжевое тесто.
18. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
19. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
20. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
21. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
22. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
23. Самое классное тесто для корзиночек.
24. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
25. Рыбный пирог "Все Сыты".
26. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
27. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
28. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
29. Куриные котлетки с плавленными сырками.
30. Песочный пирог со смородиной.
31. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
32. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
33. Вкус Польши: рецепт грибного супа
34. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
35. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
36. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
37. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
38. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
39. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
40. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
41. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
42. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
43. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
44. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
45. Борщ с курицей в мультиварке
46. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
47. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот
48. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре
49. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот
50. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами