Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Макароны по-флотски с фаршем и томатной пастой.
2. Самый простой рецепт блинчиков.
3. Салат "Бусы на снегу".
4. Скумбрия на мангале.
5. Домашний лимонад. Ингредиенты:
6. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
7. Курица по-аджарски на сковороде.
8. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
9. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
10. Легкие и Вкусные Салаты с Курицей и Болгарским Перцем: 5 Простых Рецептов
11. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
12. Салат "Июньский". Ингредиенты.
13. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
14. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
15. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
16. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
17. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
18. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
19. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
20. Десерт из кукурузных палочек.
21. Ароматное творожное печенье с корицей.
22. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
23. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
24. Headlines:
25. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
26. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
27. Мраморный рулет из курицы.
28. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
29. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
30. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
31. Пирог "Чернушка" с вареньем.
32. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
33. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
34. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
35. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
36. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
37. Песочный пирог со смородиной.
38. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
39. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
40. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
41. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
42. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
43. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
44. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
45. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
46. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
47. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
48. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
49. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
50. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут