Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Домлама (вариант). Ингредиенты:
2. Сочные рыбные котлеты.
3. Польский маковый рулет.
4. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
5. Салат "Шпроты под Шубой".
6. Лодочки из слоёного теста.
7. Булочки с изюмом в молочной заливке.
8. Here is a well-organized presentation of six headlines about Tolyatti, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list:
9. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
10. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
11. Какие театры есть в Ижевске
12. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
13. Мясо по-грузински в духовке.
14. Какие исторические памятники подлежат охране
15. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
16. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
17. Какова история Тульского государственного музея оружия
18. Оладьи на кефире с зелёным луком.
19. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
20. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
21. Цыпленок табака (тапака).
22. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
23. Рулет, который не ломается.
24. Какие советы по шопингу для туристов
25. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
26. Обалденная курочка в медовом соусе.
27. Оладьи из творога и сыра.
28. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
29. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
30. Пирог "Чернушка" с вареньем.
31. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
32. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
33. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
34. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
35. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
36. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
37. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
38. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
39. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
40. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
41. Вкус Украины: рецепт драников с салом
42. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
43. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
44. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
45. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
46. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
47. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
48. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
49. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
50. Фасоль по-русски с индийским акцентом