Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Самая вкусная в мире шарлотка.
2. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
3. Праздничный слоеный салат.
4. Рулетики мясные к праздничному столу.
5. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
6. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
7. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
8. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
9. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
10. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
11. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
12. Оладьи на кефире с зелёным луком.
13. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
14. Тонкие хрустящие вафли.
15. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
16. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
17. Какие уникальные памятники есть в городе
18. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
19. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
20. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
21. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
22. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
23. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
24. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
25. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
26. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
27. Хачапури по аджарски.
28. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
29. Headlines:
30. Чебуреки на заварном тесте.
31. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
32. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
33. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
34. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
35. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
36. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
37. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
38. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
39. Рисовая запеканка с рыбой.
40. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
41. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
42. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
43. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
44. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
45. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
46. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
47. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
48. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
49. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
50. Что такое порошковое пиво и как его использовать. Что такое порошковое пиво и существует ли оно?