Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Лимонный освежающий пирог.
2. Лимонный, очень нежный пирог.
3. Любимая "Мимоза" на новый лад.
4. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
5. Пушистый кекс "Секретарский".
6. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
7. Какие театры есть в Ижевске
8. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
9. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
10. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
11. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
12. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
13. Куриные крылышки запечённые в духовке.
14. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
15. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
16. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
17. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
18. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
19. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
20. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
21. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
22. Самое классное тесто для корзиночек.
23. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
24. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
25. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
26. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
27. Салат "Простушка". Ингредиенты:
28. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
29. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
30. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
31. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
32. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
33. Нежная куриная грудка в духовке.
34. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
35. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
36. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
37. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
38. Самса. Себе рецептик сохрани!
39. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
40. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
41. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
42. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
43. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
44. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
45. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
46. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
47. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
48. Борщ с курицей в мультиварке
49. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре
50. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ