Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пирог с бананами.
2. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
3. Молочные коржики из детства с ванилью.
4. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
5. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
6. Тесто для беляшей.
7. Домашний лимонад. Ингредиенты:
8. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
9. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
10. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
11. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
12. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
13. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
14. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
15. Салат "Июньский". Ингредиенты.
16. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
17. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
18. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
19. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
20. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
21. Простая и вкусная намазка на хлеб.
22. Творожное печенье с изюмом.
23. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
24. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
25. Настоящий татарский вак беляш.
26. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
27. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
28. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
29. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
30. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
31. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
32. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
33. Песочный пирог со смородиной.
34. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
35. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
36. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
37. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
38. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
39. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
40. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
41. Вкус Польши: рецепт грибного супа
42. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
43. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
44. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
45. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
46. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
47. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
48. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?
49. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
50. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы