Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Спагетти с фрикадельками в томатном соусе.
2. Бризоли. Бризоль, по сути, это омлетный блинчик, запечённый с фаршем в духовке.
3. Творожная пасха со сгущенкой.
4. Фантастически вкусная творожная запеканка.
5. Куриный суп чесночными галушками - рулетиками.
6. Селедка под шубой (роллы).
7. Капуста в горячем маринаде.
8. Пышные манные кексы.
9. Слоеные "Ушки" на закуску.
10. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
11. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
12. Оладьи из кабачков с творогом.
13. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
14. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
15. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
16. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
17. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
18. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
19. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
20. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
21. Молочные коржики по госту.
22. Какие рекорды и достижения связаны с городом
23. Простое и быстрое печенье на кефире.
24. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
25. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
26. Бисквит на кефире.
27. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
28. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
29. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
30. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
31. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
32. Куриные котлетки с плавленными сырками.
33. Рулет из свиной рульки.
34. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
35. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
36. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
37. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
38. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
39. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
40. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
41. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
42. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
43. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
44. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
45. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
46. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
47. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
48. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
49. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
50. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке