Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Творожное печенье с яблоками.
2. Праздничный слоеный салат.
3. Лимонный освежающий пирог.
4. Салат "Шпроты под Шубой".
5. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
6. Пушистый кекс "Секретарский".
7. Отличные печёночные котлеты.
8. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
9. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
10. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
11. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
12. Какие интересные факты о метро Москвы
13. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
14. Клубника с сахаром на зиму без варки.
15. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
16. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
17. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
18. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
19. Секреты идеального теста для мантов
20. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
21. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
22. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
23. Сардина: польза и вред для организма
24. Закуска сыра из селедки и плавленого.
25. Пирожное "Картошка" заварное.
26. Простое и быстрое печенье на кефире.
27. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
28. Как жарить мойву в духовке.
29. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
30. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
31. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
32. Пирог с вареньем из песочного теста.
33. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
34. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
35. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
36. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
37. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
38. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
39. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
40. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
41. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
42. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
43. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
44. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
45. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
46. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
47. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
48. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
49. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
50. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»