Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Шишки". Ингредиенты:
2. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
3. Картофель "фри" (без жира и масла.
4. Любимая "Мимоза" на новый лад.
5. Перепечи с мясом, грибами.
6. Here is a well-organized presentation of six headlines about Tolyatti, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list:
7. Мясо по-грузински в духовке.
8. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
9. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
10. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
11. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
12. Куриные крылышки запечённые в духовке.
13. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
14. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
15. Ароматное творожное печенье с корицей.
16. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
17. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
18. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
19. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
20. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
21. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
22. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
23. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
24. Бисквит на кефире.
25. Мы готовим дома шашлык в банке.
26. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
27. Пирог из киселя.
28. Cупер тесто на пельмени и вареники.
29. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
30. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
31. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
32. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
33. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
34. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
35. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
36. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
37. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
38. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
39. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
40. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
41. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
42. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
43. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
44. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
45. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
46. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок
47. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами
48. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски
49. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре
50. Кулинарный шедевр: Пюре куриное с овощами