Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Лимонный освежающий пирог.
2. Капуста в горячем маринаде.
3. Маринованная мойва в домашних условиях.
4. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
5. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
6. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
7. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
8. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
9. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
10. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
11. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
12. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
13. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
14. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
15. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
16. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
17. Ароматное творожное печенье с корицей.
18. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
19. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
20. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
21. Headlines:
22. Нудли. Какая же это вкуснятина!
23. Какие рекорды и достижения связаны с городом
24. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
25. Торт из печенья без выпечки.
26. Нежный кальмар в сметанном соусе.
27. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
28. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
29. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
30. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
31. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
32. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
33. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
34. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
35. Быстрый пирог к чаю.
36. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
37. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
38. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
39. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
40. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
41. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
42. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
43. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
44. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
45. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
46. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
47. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
48. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
49. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
50. Теплый салат с лососем и яйцом пашот