Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Перепечи с мясом, грибами.
2. Слоеное тесто за 10 минут.
3. Салат "Шишки". Ингредиенты:
4. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
5. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
6. Какие театры есть в Ижевске
7. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
8. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
9. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
10. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
11. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
12. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
13. Супер тесто на пельмени и вареники.
14. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
15. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
16. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
17. Рулет, который не ломается.
18. Какие советы по шопингу для туристов
19. Пасхальный кулич в хлебопечке.
20. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
21. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
22. Салат "Простушка". Ингредиенты:
23. Куриная грудка в шубке под сыром.
24. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
25. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
26. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
27. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
28. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
29. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
30. Какие временные выставки проводятся
31. Вкус детства - печенье "Орешки".
32. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
33. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
34. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
35. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
36. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
37. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
38. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
39. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
40. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
41. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
42. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
43. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
44. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
45. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
46. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
47. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
48. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
49. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
50. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо