Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Гульчехра из курицы.
2. Вкуснейший плов. Рецепт плова проверенный временем.
3. Маленькие куличи. Такие куличики пекла тоже 3 года назад.
4. Фантастически вкусная творожная запеканка.
5. Самая вкусная в мире шарлотка.
6. Салат "Шишки". Ингредиенты:
7. Идея к праздничному столу.
8. Любимая "Мимоза" на новый лад.
9. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
10. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
11. Какие театры есть в Ижевске
12. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
13. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
14. Салат "Июньский". Ингредиенты.
15. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
16. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
17. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
18. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
19. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
20. Рогалики из творожного теста.
21. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
22. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
23. Пасхальный кулич в хлебопечке.
24. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
25. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
26. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
27. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
28. Куриная грудка в шубке под сыром.
29. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
30. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
31. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
32. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
33. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
34. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
35. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
36. Минтай, тушеный в сметане.
37. Крем "Мокрое Безе".
38. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
39. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
40. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
41. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
42. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
43. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
44. Группа Бутырка: где и когда выступают
45. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
46. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
47. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
48. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
49. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
50. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке