Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Необходимые витамины

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Рулетики мясные к праздничному столу.
2. Кекс на кефире.
3. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
4. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
5. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
6. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
7. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
8. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
9. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
10. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
11. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
12. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
13. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
14. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
15. Простой рецепт приготовления теста для мантов
16. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
17. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
18. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
19. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
20. Обалденная курочка в медовом соусе.
21. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
22. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
23. Салат "Простушка". Ингредиенты:
24. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
25. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
26. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
27. Грибной жюльен. Ингредиенты:
28. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
29. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
30. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
31. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
32. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
33. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
34. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
35. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
36. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
37. Белорусские драники с салом: рецепт и история
38. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
39. Салат из куриной грудки.
40. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
41. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
42. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
43. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
44. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
45. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
46. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
47. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
48. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
49. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
50. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво