Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Картофельные рулетики с мясом.
2. Очень вкусные яблоки с творогом.
3. Редчайший рецепт бесподобных котлет!
4. Карбонара. Ингредиенты: Спагетти - 200 г.
5. Пасхальный венок с тройной начинкой.
6. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
7. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
8. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
9. Пирог "Яблоки на снегу".
10. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
11. Сочное куриное Филе по-французски.
12. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
13. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
14. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
15. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
16. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
17. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
18. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
19. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
20. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
21. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
22. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
23. Самое удачное дрожжевое тесто.
24. Рогалики из творожного теста.
25. Какие уникальные памятники есть в городе
26. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
27. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
28. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
29. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
30. Бутерброды "Крабовые Цветы".
31. Какие рекорды и достижения связаны с городом
32. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
33. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
34. Рыбка в кляре на минералке.
35. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
36. Пирог "Чернушка" с вареньем.
37. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
38. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
39. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
40. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
41. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
42. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
43. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
44. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
45. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
46. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
47. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
48. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
49. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
50. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке