Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Капустные котлеты. Ингредиенты.
2. Шурпа. Этот суп к нам с Востока пришел.
3. Свинина по-барски. Мясо мы режем на порционные куски.
4. Как оригинально и красиво покрасить яйца.
5. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
6. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
7. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
8. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
9. Мясо по-грузински в духовке.
10. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
11. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
12. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
13. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
14. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
15. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
16. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
17. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
18. Печеночный торт со сметанным соусом.
19. Простой рецепт приготовления теста для мантов
20. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
21. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
22. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
23. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
24. Рулет, который не ломается.
25. Самый удачный рецепт жареной печени!
26. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
27. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
28. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
29. Бутерброды "Крабовые Цветы".
30. Рыбка в кляре на минералке.
31. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
32. Вкуснейшее чебуречное тесто.
33. Пирог с клубникой.
34. Картофель по-деревенски в духовке.
35. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
36. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
37. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
38. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
39. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
40. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
41. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
42. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
43. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
44. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
45. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
46. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
47. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
48. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
49. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
50. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»