Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Творожный кулич без дрожжей.
2. Салат "Лаура". Очередной вкусный крабовый салатик.
3. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
4. Медовик с заварным кремом.
5. Капуста в горячем маринаде.
6. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
7. Картофель "фри" (без жира и масла.
8. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
9. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
10. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
11. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
12. Тонкие хрустящие вафли.
13. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
14. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
15. Пасхальный кулич в хлебопечке.
16. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
17. Нудли. Какая же это вкуснятина!
18. Ребрышки свиные из духовочки.
19. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
20. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
21. Пирог "Чернушка" с вареньем.
22. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
23. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
24. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
25. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
26. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
27. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
28. Нежная куриная грудка в духовке.
29. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
30. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
31. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
32. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
33. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
34. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
35. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
36. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
37. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
38. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
39. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
40. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
41. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
42. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
43. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
44. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
45. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
46. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
47. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
48. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
49. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
50. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе