Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать домашнюю лапшу: 3 варианта на выбор!
2. Кабачковые оладьи с сыром.
3. Гульчехра из курицы.
4. Слоеное тесто за 10 минут.
5. Свинина по-барски. Мясо мы режем на порционные куски.
6. Мраморный кулич. Для приготовления этого кулича нам понадобится:
7. Салат "Бусы на снегу".
8. Куриные грудки по - восточному.
9. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
10. Невероятно нежное песочное печенье.
11. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
12. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
13. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
14. История Сургута: от древности до современности
15. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
16. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
17. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
18. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
19. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
20. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
21. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
22. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
23. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
24. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
25. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
26. Пирог с клубникой.
27. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
28. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
29. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
30. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
31. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
32. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
33. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
34. Куриное Филе в кляре.
35. Крем "Мокрое Безе".
36. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
37. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
38. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
39. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
40. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
41. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
42. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
43. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
44. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
45. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
46. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
47. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
48. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
49. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
50. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба