Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
2. Кекс на кефире.
3. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
4. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
5. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
6. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
7. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
8. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
9. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
10. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
11. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
12. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
13. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
14. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
15. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
16. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
17. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
18. Домашний мармелад. Ингредиенты:
19. Мраморный рулет из курицы.
20. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
21. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
22. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
23. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
24. Песочный пирог со смородиной.
25. Минтай, тушеный в сметане.
26. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
27. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
28. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
29. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
30. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
31. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
32. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
33. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
34. Вкус Польши: рецепт грибного супа
35. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
36. Рулетики из скумбрии в духовке.
37. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
38. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
39. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
40. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
41. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
42. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
43. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
44. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
45. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
46. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
47. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
48. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
49. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот
50. Шампиньоны с баклажанами в духовке в сливочном соусе.