Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пасхальный кулич. Ингредиенты:
2. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
3. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
4. Молочные коржики из детства с ванилью.
5. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
6. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
7. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
8. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
9. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
10. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
11. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
12. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
13. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
14. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
15. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
16. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
17. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
18. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
19. Пирожное "Картошка" заварное.
20. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
21. Торт из печенья без выпечки.
22. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
23. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
24. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
25. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
26. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
27. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
28. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
29. Домашний сыр за 3 часа.
30. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
31. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
32. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
33. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
34. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
35. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
36. Белорусские драники с салом: рецепт и история
37. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
38. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
39. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
40. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
41. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
42. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
43. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
44. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
45. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
46. Борщ с курицей в мультиварке
47. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
48. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
49. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
50. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов