Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
2. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
3. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
4. Булочки с изюмом в молочной заливке.
5. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
6. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
7. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
8. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
9. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
10. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
11. Какие интересные факты о метро Москвы
12. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
13. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
14. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
15. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
16. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
17. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
18. Сырные пышечки - за 10 минут.
19. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
20. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
21. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
22. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
23. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
24. Молочные коржики по госту.
25. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
26. Настоящий татарский вак беляш.
27. Песочные кольца с орехами.
28. Headlines:
29. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
30. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
31. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
32. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
33. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
34. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
35. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
36. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
37. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
38. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
39. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
40. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
41. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
42. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
43. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
44. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
45. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
46. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе
47. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре
48. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
49. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой
50. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво