Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Лимонный, очень нежный пирог.
2. Воздушная запеканка с тыквой.
3. Пирог "Яблоки на снегу".
4. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
5. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
6. Конфеты из творога.
7. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
8. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
9. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
10. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
11. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
12. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
13. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
14. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
15. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
16. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
17. Пышный пирог с изюмом на кефире.
18. Бисквит на кефире.
19. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
20. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
21. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
22. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
23. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
24. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
25. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
26. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
27. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
28. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
29. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
30. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
31. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
32. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
33. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
34. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
35. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
36. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
37. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
38. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
39. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
40. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
41. Фасоль по-русски с индийским акцентом
42. Вкус Индии: рецепты с фасолью
43. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
44. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
45. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой
46. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре
47. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
48. Вкусный рецепт подливы с курицей к пюре: простой способ приготовить вкусный гарнир
49. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре
50. Дал из красной фасоли. Как приготовить лобио из красной фасоли — классический рецепт лобио с грецкими орехами с пошаговыми фото