Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
2. Воздушная запеканка с тыквой.
3. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
4. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
5. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
6. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
7. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
8. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
9. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
10. Headlines:
11. Какие исторические особенности московских улиц
12. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
13. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
14. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
15. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
16. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
17. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
18. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
19. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
20. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
21. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
22. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
23. Рулет, который не ломается.
24. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
25. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
26. Курочка в кефире.
27. Рыбный пирог "Все Сыты".
28. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
29. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
30. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
31. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
32. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
33. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
34. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
35. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
36. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
37. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
38. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
39. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
40. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
41. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
42. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
43. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
44. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
45. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
46. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
47. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
48. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
49. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
50. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина