Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Рыба "Мечта". Нежная, сочная, вкусная рыбка, запечённая по этому рецепту, полюбилась моей семье.
2. Спагетти с курочкой и овощами в казане.
3. Польский маковый рулет.
4. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
5. Салат "Шпроты под Шубой".
6. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
7. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
8. Маринованная мойва в домашних условиях.
9. Отличные печёночные котлеты.
10. Пирог "Замарашка" с черникой.
11. Конфеты из творога.
12. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
13. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
14. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
15. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
16. Печеночный торт со сметанным соусом.
17. Секреты идеального теста для мантов
18. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
19. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
20. Какие советы по шопингу для туристов
21. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
22. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
23. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
24. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
25. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
26. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
27. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
28. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
29. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
30. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
31. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
32. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
33. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
34. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
35. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
36. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
37. Картофель по-деревенски в духовке.
38. Грибной жюльен. Ингредиенты:
39. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
40. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
41. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
42. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
43. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
44. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
45. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
46. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
47. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
48. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
49. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
50. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть