Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Куриные желудочки по-корейски.
2. Творожный торт "слёзы ангела".
3. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
4. Отличные печёночные котлеты.
5. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
6. Любимые "Секретные" котлетки.
7. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
8. Как Калининград развивался в советский период
9. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
10. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
11. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
12. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
13. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
14. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
15. Самый удачный рецепт жареной печени!
16. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
17. Самое классное тесто для корзиночек.
18. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
19. Настоящий татарский вак беляш.
20. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
21. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
22. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
23. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
24. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
25. Пирог "Чернушка" с вареньем.
26. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
27. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
28. Картофель по-деревенски в духовке.
29. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
30. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
31. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
32. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
33. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
34. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
35. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
36. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
37. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
38. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
39. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
40. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
41. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
42. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
43. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
44. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
45. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
46. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
47. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
48. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами
49. Вкусный и полезный: рецепт пюре с запеченной курицей
50. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве