Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Хлеб. Домашний хлеб мама печет уже более 20 лет.
2. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
3. Творожная пасха со сгущенкой.
4. Польский маковый рулет.
5. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
6. Свекольный салат с сыром и чесноком.
7. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
8. Пирог "Замарашка" с черникой.
9. Конфеты из творога.
10. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
11. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
12. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
13. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
14. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
15. Куриные крылышки запечённые в духовке.
16. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
17. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
18. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
19. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
20. Паста с креветками в сливочном соусе.
21. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
22. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
23. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
24. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
25. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
26. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
27. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
28. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
29. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
30. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
31. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
32. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
33. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
34. Грибной жюльен. Ингредиенты:
35. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
36. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
37. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
38. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
39. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
40. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
41. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
42. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
43. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
44. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
45. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
46. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
47. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
48. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
49. Борщ с курицей в мультиварке
50. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре