Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
2. Салат "Шпроты под Шубой".
3. Селедка под шубой (роллы).
4. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
5. Пушистый кекс "Секретарский".
6. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
7. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
8. Мясо по-грузински в духовке.
9. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
10. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
11. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
12. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
13. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
14. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
15. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
16. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
17. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
18. Headlines:
19. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
20. Бутерброды "Крабовые Цветы".
21. Кекс столичный. Нам потребуется:
22. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
23. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
24. Пирог "Чернушка" с вареньем.
25. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
26. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
27. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
28. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
29. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
30. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
31. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
32. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
33. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
34. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
35. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
36. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
37. Вкус Украины: рецепт драников с салом
38. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
39. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
40. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
41. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
42. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
43. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
44. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
45. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
46. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
47. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
48. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой
49. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата
50. Теплый салат с лососем и яйцом пашот