Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
2. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
3. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
4. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
5. Супер тесто на пельмени и вареники.
6. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
7. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
8. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
9. Рулетики из скумбрии в духовке.
10. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
11. Простой и вкусный - пирог капустный.
12. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
13. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
14. Закуска сыра из селедки и плавленого.
15. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
16. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
17. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
18. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
19. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
20. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
21. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
22. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
23. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
24. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
25. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
26. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
27. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
28. Вкус детства - печенье "Орешки".
29. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
30. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
31. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
32. Грибной жюльен. Ингредиенты:
33. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
34. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
35. Заголовок 1: Как сохранить огурцы на зиму без сахара
36. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
37. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
38. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
39. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
40. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
41. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
42. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
43. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
44. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
45. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
46. Вкусный рецепт подливы с курицей к пюре: простой способ приготовить вкусный гарнир
47. Завтрак, обед или ужин: куриное филе с картофельным пюре и овощами
48. Из чего готовят пиво. 3 Затирание солода
49. Баклажаны с луком в сливках.
50. Шашлык из свинины в духовке на противне