Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Простая и очень вкусная коврижка.
2. Селедка под шубой (роллы).
3. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
4. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
5. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
6. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
7. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
8. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
9. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
10. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
11. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
12. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
13. Какие интересные факты о метро Москвы
14. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
15. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
16. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
17. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
18. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
19. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
20. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
21. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
22. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
23. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
24. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
25. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
26. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
27. Ребрышки свиные из духовочки.
28. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
29. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
30. Какие необычные музеи есть в Перми
31. Торт из печенья без выпечки.
32. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
33. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
34. Кекс с изюмом.
35. Пирог с вареньем из песочного теста.
36. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
37. Домашний сыр за 3 часа.
38. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
39. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
40. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
41. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
42. Заголовок 1: Как сохранить огурцы на зиму без сахара
43. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
44. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
45. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
46. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
47. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
48. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
49. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
50. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке