Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Куриные желудочки по-корейски.
2. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
3. Воздушная запеканка с тыквой.
4. Ванильный бисквит на кипятке.
5. Курица по-аджарски на сковороде.
6. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
7. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
8. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
9. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
10. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
11. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
12. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
13. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
14. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
15. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
16. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
17. Простой и вкусный - пирог капустный.
18. Рецепт вергунов на кефире.
19. Простое и быстрое печенье на кефире.
20. Маринованные шампиньоны "2 часа".
21. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
22. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
23. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
24. Где можно прогуляться вечером в центре города
25. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
26. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
27. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
28. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
29. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
30. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
31. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
32. Анастасия Высоцкая: история успеха
33. Быстрый пирог к чаю.
34. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
35. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
36. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
37. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
38. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
39. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
40. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
41. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
42. Салат из куриной грудки.
43. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
44. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
45. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
46. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
47. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
48. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
49. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
50. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд