Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Гуляш из печени со сметаной.
2. Спагетти с фрикадельками в сливочно - сырном соусе.
3. Пасхальный кулич. Ингредиенты:
4. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
5. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
6. Семейный яблочный пирог.
7. Ванильный бисквит на кипятке.
8. Тесто для беляшей.
9. Сочное куриное Филе по-французски.
10. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
11. Пирог "Дружная Семейка".
12. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
13. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
14. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
15. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
16. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
17. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
18. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
19. Супер тесто на пельмени и вареники.
20. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
21. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
22. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
23. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
24. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
25. Бутерброды "Крабовые Цветы".
26. Кекс столичный. Нам потребуется:
27. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
28. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
29. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
30. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
31. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
32. Минтай, тушеный в сметане.
33. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
34. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
35. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
36. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
37. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
38. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
39. Вкус Польши: рецепт грибного супа
40. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
41. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
42. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
43. Рисовая запеканка с рыбой.
44. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
45. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
46. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
47. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
48. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
49. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
50. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы