Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Домашний адыгейский сыр.
2. Пирог "Лень - Матушка".
3. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
4. Салат "Новогодние Часы".
5. Лодочки из слоёного теста.
6. Капуста в горячем маринаде.
7. Творожный торт "слёзы ангела".
8. Булочки с изюмом в молочной заливке.
9. Пушистый кекс "Секретарский".
10. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
11. Легкие и Вкусные Салаты с Курицей и Болгарским Перцем: 5 Простых Рецептов
12. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
13. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
14. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
15. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
16. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
17. Бутерброды "Крабовые Цветы".
18. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
19. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
20. Мраморный рулет из курицы.
21. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
22. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
23. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
24. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
25. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
26. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
27. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
28. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
29. Headlines:
30. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
31. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
32. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
33. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
34. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
35. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
36. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
37. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
38. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
39. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
40. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
41. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
42. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
43. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
44. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
45. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
46. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
47. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
48. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
49. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
50. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы