Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Спагетти с курочкой и овощами в казане.
2. Бельгийские вафли. Мягкие, воздушные, сладкие, с хрустящей корочкой.
3. Пирог "Лень - Матушка".
4. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
5. Куриные желудочки по-корейски.
6. Капуста в горячем маринаде.
7. Воздушная запеканка с тыквой.
8. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
9. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
10. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
11. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
12. Какие исторические особенности московских улиц
13. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
14. Клубника с сахаром на зиму без варки.
15. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
16. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
17. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
18. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
19. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
20. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
21. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
22. Рогалики из творожного теста.
23. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
24. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
25. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
26. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
27. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
28. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
29. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
30. Песочные кольца с орехами.
31. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
32. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
33. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
34. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
35. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
36. Анастасия Высоцкая: история успеха
37. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
38. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
39. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
40. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
41. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
42. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
43. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
44. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
45. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
46. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
47. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
48. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
49. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
50. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?