Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Рыба "Мечта". Нежная, сочная, вкусная рыбка, запечённая по этому рецепту, полюбилась моей семье.
2. Макароны по-флотски с фаршем и томатной пастой.
3. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
4. Идеальные оладьи. Для меня эти оладьи ну просто идеальные!
5. Слоеные "Ушки" на закуску.
6. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
7. Мясо по-грузински в духовке.
8. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
9. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
10. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
11. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
12. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
13. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
14. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
15. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
16. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
17. Headlines:
18. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
19. Нудли. Какая же это вкуснятина!
20. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
21. Тёртый пирог с творогом и маком.
22. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
23. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
24. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
25. Кекс с изюмом.
26. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
27. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
28. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
29. Headlines:
30. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
31. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
32. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
33. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
34. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
35. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
36. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
37. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
38. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
39. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
40. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
41. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
42. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
43. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
44. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
45. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
46. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
47. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
48. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
49. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
50. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе