Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
2. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
3. Праздничные бутерброды со шпротами.
4. Торт из печенья без выпечки.
5. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
6. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
7. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
8. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
9. Самса. Себе рецептик сохрани!
10. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
11. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
12. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
13. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
14. Вкус Польши: рецепт грибного супа
15. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
16. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
17. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
18. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
19. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
20. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
21. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
22. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
23. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
24. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
25. Кремлёвская хряпа. Внимание!
26. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
27. Скандинавский салат с лососем и яйцом пашот. Скандинавский завтрак: яйцо-пашот и слабосоленый лосось
28. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво
29. Рулетики с мясом и дольки в сливочном соусе. Мясные рулетики с маринованным луком в сливочном соусе
30. Свиная рулька: простой рецепт для домашней кухни
31. Как и сколько варить Казылык. Фкуснофакты о казы
32. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофеля с грибами
33. Шашлык с беконом и болгарским перцем: ароматный рецепт для пикника
34. Идеальный рецепт шницеля в сливочном соусе: секреты приготовления
35. Секреты пивоваров: правда и ложь о производстве пива
36. Как приготовить запеченные кальмары в горшочке: рецепты и советы
37. Идеальный рецепт: как правильно запечь свиную рульку в духовке
38. Необычное сочетание: как смешать 2 кабачка и 2 картошки в одном блюде
39. 1) "Секреты приготовления вкусного картофеля по-французски в духовке
40. Изысканное блюдо для поста: рецепт постной пшенной каши с сухофруктами
41. Удобный и вкусный завтрак: как приготовить пшенную кашу на молоке с сухофруктами в мультиварке
42. Идеальный завтрак: как приготовить пшённую кашу с курагой и черносливом в мультиварке
43. Откройте для себя вкус Франции: мясо по-французски с картофелем в мультиварке
44. Бюджетный пивоварный проект: стоимость и затраты на домашнее пивоварение
45. Вкусный и полезный: манная каша со сливочным маслом и сливками
46. Вкусный рецепт запеканки на кефире без манки
47. Компот из кураги рецепт для ребенка. Компот из сухофруктов детям: пошаговый рецепт с фото
48. Как пожарить рядовки с картошкой. Картофельный вариант
49. Как мариновать степной белый гриб. Маринованные степные белые грибы
50. Дизайн и интерьер сауны: идеи и рекомендации