Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Сочные рыбные котлеты.
2. Простая и очень вкусная коврижка.
3. Салат "Шпроты под Шубой".
4. Капуста в горячем маринаде.
5. Скумбрия на мангале.
6. Курица по-аджарски на сковороде.
7. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
8. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
9. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
10. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
11. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
12. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
13. Какова история Тульского государственного музея оружия
14. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
15. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
16. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
17. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
18. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
19. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
20. Закуска сыра из селедки и плавленого.
21. Рыбные очень вкусные котлеты.
22. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
23. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
24. Курочка в кефире.
25. Рыбка в кляре на минералке.
26. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
27. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
28. Пирог из киселя.
29. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
30. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
31. Куриные котлетки с плавленными сырками.
32. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
33. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
34. Грибной жюльен. Ингредиенты:
35. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
36. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
37. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
38. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
39. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
40. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
41. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
42. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
43. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
44. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
45. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
46. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
47. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
48. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
49. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
50. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы