Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Нежнейшее, сочное куриное Филе с хрустящей корочкой - только от одного взгляда на это блюдо разыгрывается волчий аппетит ….
2. Салат "Лаура". Очередной вкусный крабовый салатик.
3. Самая вкусная в мире шарлотка.
4. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
5. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
6. Домашний лимонад. Ингредиенты:
7. Пирог "Дружная Семейка".
8. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
9. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
10. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
11. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
12. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
13. Десерт из кукурузных палочек.
14. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
15. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
16. Какие уникальные памятники есть в городе
17. Простая и вкусная намазка на хлеб.
18. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
19. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
20. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
21. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
22. Как жарить мойву в духовке.
23. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
24. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
25. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
26. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
27. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
28. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
29. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
30. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
31. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
32. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
33. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
34. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
35. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
36. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
37. Нежная куриная грудка в духовке.
38. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
39. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
40. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
41. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
42. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
43. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
44. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
45. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
46. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
47. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
48. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
49. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
50. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей