Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
2. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
3. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
4. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
5. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
6. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
7. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
8. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
9. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
10. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
11. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
12. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
13. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
14. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
15. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
16. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
17. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
18. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
19. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
20. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
21. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
22. Настоящий татарский вак беляш.
23. Пирожное "Картошка" заварное.
24. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
25. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
26. Праздничные бутерброды со шпротами.
27. Рыбка в кляре на минералке.
28. Пирог с клубникой.
29. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
30. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
31. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
32. Какие музеи популярны среди туристов
33. Минтай, тушеный в сметане.
34. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
35. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
36. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
37. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
38. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
39. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
40. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
41. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
42. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
43. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
44. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
45. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
46. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
47. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
48. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
49. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе
50. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами