Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Перепечи с мясом, грибами.
2. Тесто для беляшей.
3. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
4. Пирог "Дружная Семейка".
5. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
6. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
7. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
8. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
9. Тонкие хрустящие вафли.
10. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
11. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
12. Сергей Трофимов: Голос Выборга
13. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
14. Какие уникальные памятники есть в городе
15. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
16. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
17. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
18. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
19. Кекс столичный. Нам потребуется:
20. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
21. Какие необычные музеи есть в Перми
22. Бананово - клубничный коктейль.
23. Пирог с клубникой.
24. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
25. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
26. Куриные котлетки с плавленными сырками.
27. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
28. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
29. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
30. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
31. Быстрый пирог к чаю.
32. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
33. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
34. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
35. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
36. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
37. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
38. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
39. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
40. Вкус Украины: рецепт драников с салом
41. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
42. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
43. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
44. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
45. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
46. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
47. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
48. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
49. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
50. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих