Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Картофельные рулетики с мясом.
2. Домлама (вариант). Ингредиенты:
3. Спагетти с курочкой и овощами в казане.
4. Творожное печенье с яблоками.
5. Домашний адыгейский сыр.
6. Мраморный кулич. Для приготовления этого кулича нам понадобится:
7. Маленькие куличи. Такие куличики пекла тоже 3 года назад.
8. Самый простой рецепт блинчиков.
9. Рулетики мясные к праздничному столу.
10. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
11. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
12. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
13. Курица по-аджарски на сковороде.
14. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
15. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
16. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
17. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
18. Какие интересные факты о метро Москвы
19. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
20. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
21. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
22. Салат "Июньский". Ингредиенты.
23. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
24. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
25. Простой рецепт приготовления теста для мантов
26. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
27. Рулетики из скумбрии в духовке.
28. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
29. Рулет, который не ломается.
30. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
31. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
32. Печёночные рулетики с начинкой.
33. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
34. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
35. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
36. Нудли. Какая же это вкуснятина!
37. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
38. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
39. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
40. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
41. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
42. Минтай, тушеный в сметане.
43. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
44. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
45. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
46. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
47. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
48. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
49. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
50. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке