Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Накрахмаленная печень. Перед жаркой замариновать кусочки печени в смеси 1 яйца, 1 столовая ложка крахмала, соли и перца.
2. Бризоли. Бризоль, по сути, это омлетный блинчик, запечённый с фаршем в духовке.
3. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
4. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
5. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
6. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
7. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
8. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
9. Как Калининград развивался в советский период
10. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
11. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
12. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
13. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
14. Наивкуснейшая творожная запеканка.
15. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
16. Рулет, который не ломается.
17. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
18. Рыба под маринадом.
19. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
20. Пирожное "Картошка" заварное.
21. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
22. Рецепт вергунов на кефире.
23. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
24. Рыбка в кляре на минералке.
25. Салат "Простушка". Ингредиенты:
26. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
27. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
28. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
29. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
30. Кекс с изюмом.
31. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
32. Чебуреки на заварном тесте.
33. Анастасия Высоцкая: история успеха
34. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
35. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
36. Быстрый пирог к чаю.
37. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
38. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
39. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
40. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
41. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
42. Группа Бутырка: где и когда выступают
43. Вкус Польши: рецепт грибного супа
44. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
45. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
46. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
47. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
48. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
49. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
50. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке