Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Самый простой рецепт блинчиков.
2. Соус "Цацики". Соус "Цацики" - простой и очень вкусный соус, который станет прекрасным дополнением ко многим блюдам!
3. Салат "Новогодние Часы".
4. Салат "Шпроты под Шубой".
5. Селедка под шубой (роллы).
6. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
7. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
8. Курица по-аджарски на сковороде.
9. Легкие и Вкусные Салаты с Курицей и Болгарским Перцем: 5 Простых Рецептов
10. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
11. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
12. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
13. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
14. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
15. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
16. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
17. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
18. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
19. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
20. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
21. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
22. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
23. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
24. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
25. Печёночные рулетики с начинкой.
26. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
27. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
28. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
29. Рыбный пирог "Все Сыты".
30. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
31. Какие временные выставки проводятся
32. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
33. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
34. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
35. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
36. Чебуреки на заварном тесте.
37. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
38. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
39. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
40. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
41. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
42. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
43. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
44. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
45. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
46. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
47. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
48. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
49. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре
50. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов