Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Ароматная вкуснятина с чесноком и зеленью за 25 минут.
2. Свинина по-барски. Мясо мы режем на порционные куски.
3. Пасхальный сдобный каравай.
4. Самая вкусная в мире шарлотка.
5. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
6. Молочные коржики из детства с ванилью.
7. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
8. Ванильный бисквит на кипятке.
9. Пышки на кефире.
10. Домашний лимонад. Ингредиенты:
11. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
12. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
13. Какие исторические памятники подлежат охране
14. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
15. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
16. Какова история Тульского государственного музея оружия
17. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
18. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
19. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
20. Простой рецепт приготовления теста для мантов
21. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
22. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
23. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
24. Торт медово - маковый.
25. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
26. Цыпленок табака (тапака).
27. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
28. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
29. Рыба под маринадом.
30. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
31. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
32. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
33. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
34. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
35. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
36. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
37. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
38. Песочный пирог со смородиной.
39. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
40. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
41. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
42. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
43. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
44. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
45. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
46. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
47. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
48. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»:
49. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре
50. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре