Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
2. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
3. Домашний лимонад. Ингредиенты:
4. Пирог "Дружная Семейка".
5. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
6. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
7. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
8. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
9. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
10. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
11. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
12. Десерт из кукурузных палочек.
13. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
14. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
15. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
16. Самое классное тесто для корзиночек.
17. Паста с креветками в сливочном соусе.
18. Простой и вкусный - пирог капустный.
19. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
20. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
21. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
22. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
23. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
24. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
25. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
26. Грибной жюльен. Ингредиенты:
27. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
28. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
29. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
30. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
31. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
32. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
33. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
34. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
35. Рисовая запеканка с рыбой.
36. Белорусские драники с салом: рецепт и история
37. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
38. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
39. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
40. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
41. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
42. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
43. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре
44. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата
45. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами
46. Запеканка язык с сыром: вкусный рецепт
47. Запеканка из баклажан с фаршем под сливочно-сырным соусом. Как приготовить запеканку с баклажанами и фаршем в сливочно-сырном соусе
48. Баклажаны с луком в сливках.
49. Завтрак, обед или ужин: Индийское карри из фасоли для каждого случая
50. Как приготовить шашлык из свинины в духовке. Шашлык в духовке из свинины - мясо в рукаве