Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пасхальный сдобный каравай.
2. Домашний адыгейский сыр.
3. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
4. Селедка под шубой (роллы).
5. Картофель "фри" (без жира и масла.
6. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
7. Любимые "Секретные" котлетки.
8. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
9. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
10. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
11. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
12. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
13. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
14. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
15. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
16. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
17. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
18. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
19. Сырные пышечки - за 10 минут.
20. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
21. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
22. Рыба под маринадом.
23. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
24. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
25. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
26. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
27. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
28. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
29. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
30. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
31. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
32. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
33. Песочные кольца с орехами.
34. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
35. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
36. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
37. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
38. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
39. Группа Бутырка: где и когда выступают
40. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
41. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
42. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
43. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
44. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
45. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
46. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
47. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
48. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
49. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
50. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы