Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Слойки на кефире.
2. Салат "Новогодние Часы".
3. Капуста в горячем маринаде.
4. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
5. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
6. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
7. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
8. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
9. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
10. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
11. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
12. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
13. Тонкие хрустящие вафли.
14. Торт медово - маковый.
15. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
16. Сырные пышечки - за 10 минут.
17. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
18. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
19. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
20. Headlines:
21. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
22. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
23. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
24. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
25. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
26. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
27. Рулет из свиной рульки.
28. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
29. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
30. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
31. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
32. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
33. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
34. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
35. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
36. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
37. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
38. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
39. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
40. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
41. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
42. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
43. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
44. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
45. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
46. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
47. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
48. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
49. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
50. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого