Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пирог "Яблоки на снегу".
2. Пирог "Дружная Семейка".
3. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
4. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
5. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
6. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
7. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
8. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
9. Ароматное творожное печенье с корицей.
10. Какие советы по шопингу для туристов
11. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
12. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
13. Самое классное тесто для корзиночек.
14. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
15. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
16. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
17. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
18. Бисквит на кефире.
19. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
20. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
21. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
22. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
23. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
24. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
25. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
26. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
27. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
28. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
29. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
30. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
31. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
32. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
33. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
34. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
35. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
36. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
37. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
38. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
39. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
40. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
41. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
42. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
43. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
44. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами
45. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
46. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво
47. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре
48. Что такое порошковое пиво и как его использовать. Что такое порошковое пиво и существует ли оно?
49. Как делают порошковое пиво. Порошковое пиво
50. Из чего готовят пиво. 3 Затирание солода