Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Любимые "Секретные" котлетки.
2. Домашний лимонад. Ингредиенты:
3. Мясо по-грузински в духовке.
4. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
5. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
6. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
7. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
8. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
9. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
10. Печеночный торт со сметанным соусом.
11. Творожные завитушки. Ингредиенты:
12. Сергей Трофимов: Голос Выборга
13. Цыпленок табака (тапака).
14. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
15. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
16. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
17. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
18. Ребрышки свиные из духовочки.
19. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
20. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
21. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
22. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
23. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
24. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
25. Рулет из свиной рульки.
26. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
27. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
28. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
29. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
30. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
31. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
32. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
33. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
34. Группа Бутырка: где и когда выступают
35. Салат из куриной грудки.
36. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
37. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
38. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
39. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
40. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
41. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
42. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
43. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
44. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
45. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
46. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
47. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
48. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
49. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве
50. Запеканка язык с сыром: вкусный рецепт