Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Накрахмаленная печень. Перед жаркой замариновать кусочки печени в смеси 1 яйца, 1 столовая ложка крахмала, соли и перца.
2. Творожное печенье с яблоками.
3. Вкуснейший плов. Рецепт плова проверенный временем.
4. Самая вкусная в мире шарлотка.
5. Салат "Шишки". Ингредиенты:
6. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
7. Подборка салатов от Ольги Романовой.
8. Свекольный салат с сыром и чесноком.
9. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
10. Отличные печёночные котлеты.
11. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
12. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
13. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
14. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
15. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
16. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
17. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
18. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
19. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
20. Печёночные рулетики с начинкой.
21. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
22. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
23. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
24. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
25. Куриная грудка в шубке под сыром.
26. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
27. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
28. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
29. Рулет из свиной рульки.
30. Простое песочное печенье.
31. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
32. Песочный пирог со смородиной.
33. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
34. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
35. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
36. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
37. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
38. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
39. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
40. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
41. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
42. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
43. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
44. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
45. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
46. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
47. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
48. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
49. Кремлёвская хряпа. Внимание!
50. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»