Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Хлеб. Домашний хлеб мама печет уже более 20 лет.
2. Польский маковый рулет.
3. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
4. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
5. Пирог "Яблоки на снегу".
6. Пирог "Дружная Семейка".
7. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
8. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
9. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
10. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
11. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
12. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
13. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
14. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
15. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
16. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
17. Печёночные рулетики с начинкой.
18. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
19. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
20. Паста с креветками в сливочном соусе.
21. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
22. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
23. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
24. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
25. Пирог из киселя.
26. Пирог с замороженными ягодами наливной.
27. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
28. Куриное Филе в кляре.
29. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
30. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
31. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
32. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
33. Заголовок 1: Как сохранить огурцы на зиму без сахара
34. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
35. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
36. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
37. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
38. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
39. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
40. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
41. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
42. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
43. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
44. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
45. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
46. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
47. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
48. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
49. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
50. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы