Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Свекольный салат с сыром и чесноком.
2. Маринованная мойва в домашних условиях.
3. Семейный яблочный пирог.
4. Курица по-аджарски на сковороде.
5. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
6. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
7. Как Калининград развивался в советский период
8. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
9. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
10. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
11. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
12. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
13. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
14. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
15. Какие уникальные памятники есть в городе
16. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
17. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
18. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
19. Тёртый пирог с творогом и маком.
20. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
21. Где можно прогуляться вечером в центре города
22. Горбуша, запечённая под сыром.
23. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
24. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
25. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
26. Анастасия Высоцкая: история успеха
27. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
28. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
29. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
30. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
31. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
32. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
33. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
34. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
35. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
36. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
37. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
38. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
39. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
40. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
41. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
42. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
43. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
44. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
45. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
46. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
47. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот
48. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски
49. Куриные зразы с грибами: быстро и вкусно
50. Дал из красной фасоли. Как приготовить лобио из красной фасоли — классический рецепт лобио с грецкими орехами с пошаговыми фото