Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Как оригинально и красиво покрасить яйца.
2. Пасхальный венок с тройной начинкой.
3. Творожный кулич. Давно хотела приготовить кулич на основе творога.
4. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
5. Идея к праздничному столу.
6. Воздушная запеканка с тыквой.
7. Картофель "фри" (без жира и масла.
8. Семейный яблочный пирог.
9. Пирог "Яблоки на снегу".
10. Пышки на кефире.
11. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
12. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
13. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
14. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
15. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
16. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
17. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
18. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
19. Сырные пышечки - за 10 минут.
20. Какие советы по шопингу для туристов
21. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
22. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
23. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
24. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
25. Нудли. Какая же это вкуснятина!
26. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
27. Мраморный рулет из курицы.
28. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
29. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
30. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
31. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
32. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
33. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
34. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
35. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
36. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
37. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
38. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
39. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
40. Группа Бутырка: где и когда выступают
41. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
42. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
43. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
44. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
45. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
46. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
47. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
48. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
49. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
50. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!