Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Рыбка в кляре на минералке.
2. Пирог "Лень - Матушка".
3. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
4. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
5. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
6. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
7. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
8. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
9. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
10. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
11. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
12. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
13. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
14. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
15. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
16. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
17. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
18. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
19. Оладьи на кефире с зелёным луком.
20. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
21. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
22. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
23. Какие советы по шопингу для туристов
24. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
25. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
26. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
27. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
28. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
29. Тёртый пирог с творогом и маком.
30. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
31. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
32. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
33. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
34. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
35. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
36. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
37. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
38. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
39. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
40. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
41. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
42. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
43. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
44. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
45. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
46. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
47. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
48. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
49. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
50. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»