Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
2. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
3. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
4. Салат "Новогодние Часы".
5. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
6. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
7. Пирог "Яблоки на снегу".
8. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
9. Слоеные "Ушки" на закуску.
10. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
11. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
12. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
13. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
14. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
15. Как Калининград развивался в советский период
16. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
17. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
18. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
19. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
20. Паста с креветками в сливочном соусе.
21. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
22. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
23. Настоящий татарский вак беляш.
24. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
25. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
26. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
27. Рулет из свиной рульки.
28. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
29. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
30. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
31. Headlines:
32. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
33. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
34. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
35. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
36. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
37. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
38. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
39. Вкус Польши: рецепт грибного супа
40. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
41. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
42. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
43. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
44. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
45. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
46. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
47. Теплый салат с лососем и яйцом пашот
48. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ
49. Вкусный рецепт подливы с курицей к пюре: простой способ приготовить вкусный гарнир
50. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком