Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пасхальный кулич на сметане.
2. Куриный суп чесночными галушками - рулетиками.
3. Салат "Бусы на снегу".
4. Салат "Шишки". Ингредиенты:
5. Салат "Признание". Ингредиенты.
6. Картофель "фри" (без жира и масла.
7. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
8. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
9. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
10. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
11. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
12. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
13. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
14. Тонкие хрустящие вафли.
15. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
16. Какие советы по шопингу для туристов
17. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
18. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
19. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
20. Рыбка в кляре на минералке.
21. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
22. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
23. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
24. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
25. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
26. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
27. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
28. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
29. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
30. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
31. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
32. Куриное Филе в кляре.
33. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
34. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
35. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
36. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
37. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
38. Группа Бутырка: где и когда выступают
39. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
40. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
41. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
42. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
43. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
44. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
45. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
46. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
47. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
48. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
49. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
50. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей