Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Спагетти с курочкой и овощами в казане.
2. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
3. Рулетики мясные к праздничному столу.
4. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
5. Сочное куриное Филе по-французски.
6. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
7. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
8. История Сургута: от древности до современности
9. Оладьи из кабачков с творогом.
10. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
11. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
12. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
13. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
14. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
15. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
16. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
17. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
18. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
19. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
20. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
21. Секреты идеального теста для мантов
22. Рогалики из творожного теста.
23. Рулет, который не ломается.
24. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
25. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
26. Маринованные шампиньоны "2 часа".
27. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
28. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
29. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
30. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
31. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
32. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
33. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
34. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
35. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
36. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
37. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
38. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
39. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
40. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
41. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
42. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
43. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
44. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
45. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
46. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
47. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
48. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
49. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
50. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне