Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Бельгийские вафли. Мягкие, воздушные, сладкие, с хрустящей корочкой.
2. Заварные блины на минералке.
3. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
4. Лимонный освежающий пирог.
5. Пирог "Яблоки на снегу".
6. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
7. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
8. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
9. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
10. Как Калининград развивался в советский период
11. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
12. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
13. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
14. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
15. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
16. Простая и вкусная намазка на хлеб.
17. Печёночные рулетики с начинкой.
18. Простой и вкусный - пирог капустный.
19. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
20. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
21. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
22. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
23. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
24. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
25. Хачапури по аджарски.
26. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
27. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
28. Headlines:
29. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
30. Минтай, тушеный в сметане.
31. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
32. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
33. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
34. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
35. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
36. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
37. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
38. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
39. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
40. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
41. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
42. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
43. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
44. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
45. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
46. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
47. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
48. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
49. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
50. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом