Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
2. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
3. Конфеты из творога.
4. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
5. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
6. История Сургута: от древности до современности
7. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
8. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
9. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
10. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
11. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
12. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
13. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
14. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
15. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
16. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
17. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
18. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
19. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
20. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
21. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
22. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
23. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
24. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
25. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
26. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
27. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
28. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
29. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
30. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
31. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
32. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
33. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
34. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
35. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
36. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
37. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
38. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
39. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
40. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
41. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
42. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
43. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
44. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
45. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
46. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
47. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
48. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
49. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
50. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот