Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Шурпа. Этот суп к нам с Востока пришел.
2. Вермишелевая запеканка с мясом (как в детском саду).
3. Куриные шарики в сырно - сливочном соусе.
4. Пасхальный кулич. Ингредиенты:
5. Салат "Лаура". Очередной вкусный крабовый салатик.
6. Самая вкусная в мире шарлотка.
7. Лимонный освежающий пирог.
8. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
9. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
10. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
11. Клубника с сахаром на зиму без варки.
12. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
13. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
14. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
15. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
16. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
17. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
18. Торт медово - маковый.
19. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
20. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
21. Самый удачный рецепт жареной печени!
22. Пасхальный кулич в хлебопечке.
23. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
24. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
25. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
26. Мы готовим дома шашлык в банке.
27. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
28. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
29. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
30. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
31. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
32. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
33. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
34. Headlines:
35. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
36. Грибной жюльен. Ингредиенты:
37. Анастасия Высоцкая: история успеха
38. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
39. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
40. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
41. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
42. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
43. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
44. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
45. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
46. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
47. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
48. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
49. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
50. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут