Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Свинина по-барски. Мясо мы режем на порционные куски.
2. Маленькие куличи. Такие куличики пекла тоже 3 года назад.
3. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
4. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
5. Медовик с заварным кремом.
6. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
7. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
8. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
9. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
10. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
11. Тонкие хрустящие вафли.
12. Творожные завитушки. Ингредиенты:
13. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
14. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
15. Простой и вкусный - пирог капустный.
16. Headlines:
17. Рецепт вергунов на кефире.
18. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
19. Рыбный пирог "Все Сыты".
20. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
21. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
22. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
23. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
24. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
25. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
26. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
27. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
28. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
29. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
30. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
31. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
32. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
33. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
34. Самса. Себе рецептик сохрани!
35. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
36. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
37. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
38. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
39. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
40. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
41. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
42. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
43. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
44. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
45. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
46. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
47. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
48. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
49. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
50. Рецепт молочного батона в домашних условиях.