Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Творожные пончики. Для приготовления нам понадобится:
2. Пирог "Лень - Матушка".
3. Сочное куриное Филе по-французски.
4. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
5. Какие театры есть в Ижевске
6. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
7. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
8. Оладьи из кабачков с творогом.
9. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
10. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
11. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
12. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
13. Печеночный торт со сметанным соусом.
14. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
15. Секреты идеального теста для мантов
16. Рулетики из скумбрии в духовке.
17. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
18. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
19. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
20. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
21. Молочные коржики по госту.
22. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
23. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
24. Настоящий татарский вак беляш.
25. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
26. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
27. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
28. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
29. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
30. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
31. Крем "Мокрое Безе".
32. Быстрый пирог к чаю.
33. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
34. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
35. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
36. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
37. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
38. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
39. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
40. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
41. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
42. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
43. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
44. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
45. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
46. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
47. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
48. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
49. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
50. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке