Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
2. Макароны по-флотски с фаршем и томатной пастой.
3. Творожный кулич без дрожжей.
4. Пасхальный кулич. Ингредиенты:
5. Пицца очень быстрая.
6. Праздничный слоеный салат.
7. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
8. Куриные желудочки по-корейски.
9. Воздушная запеканка с тыквой.
10. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
11. Куриные грудки по - восточному.
12. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
13. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
14. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
15. Супер тесто на пельмени и вареники.
16. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
17. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
18. Секреты идеального теста для мантов
19. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
20. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
21. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
22. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
23. Рулет, который не ломается.
24. Творожное печенье с изюмом.
25. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
26. Закуска сыра из селедки и плавленого.
27. Рыбный пирог "Все Сыты".
28. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
29. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
30. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
31. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
32. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
33. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
34. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
35. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
36. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
37. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
38. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
39. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
40. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
41. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
42. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
43. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
44. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
45. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
46. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
47. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
48. Фаршированная тыква запеченная в духовке с гречкой и мясом. Тыква, фаршированная мясом, запеченная в духовке — 3 лучших рецепта
49. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
50. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке