Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
2. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
3. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
4. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
5. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
6. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
7. Оладьи из кабачков с творогом.
8. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
9. Салат "Июньский". Ингредиенты.
10. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
11. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
12. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
13. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
14. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
15. Цыпленок табака (тапака).
16. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
17. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
18. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
19. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
20. Настоящий татарский вак беляш.
21. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
22. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
23. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
24. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
25. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
26. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
27. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
28. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
29. Заголовок 1: Как сохранить огурцы на зиму без сахара
30. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
31. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
32. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
33. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
34. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
35. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
36. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
37. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
38. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
39. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
40. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
41. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
42. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
43. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
44. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
45. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
46. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
47. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы
48. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ
49. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком
50. Из чего готовят пиво. 3 Затирание солода