Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Вермишелевая запеканка с мясом (как в детском саду).
2. Заварные блины на минералке.
3. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
4. Семейный яблочный пирог.
5. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
6. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
7. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
8. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
9. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
10. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
11. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
12. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
13. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
14. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
15. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
16. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
17. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
18. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
19. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
20. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
21. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
22. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
23. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
24. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
25. Настоящий татарский вак беляш.
26. Какие рекорды и достижения связаны с городом
27. Рыбный пирог "Все Сыты".
28. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
29. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
30. Пирог с клубникой.
31. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
32. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
33. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
34. Домашний сыр за 3 часа.
35. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
36. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
37. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
38. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
39. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
40. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
41. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
42. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
43. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
44. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
45. Вкус Польши: рецепт грибного супа
46. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
47. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
48. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
49. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
50. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле