Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Жареные баклажаны и перцы с помидорами на зиму.
2. Перепечи с мясом, грибами.
3. Спагетти с фрикадельками в сливочно - сырном соусе.
4. Нежнейшее, сочное куриное Филе с хрустящей корочкой - только от одного взгляда на это блюдо разыгрывается волчий аппетит ….
5. Пирог с бананами.
6. Пирог "Лень - Матушка".
7. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
8. Идея к праздничному столу.
9. Куриные желудочки по-корейски.
10. Перепечи с мясом, грибами.
11. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
12. Пышки на кефире.
13. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
14. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
15. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
16. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
17. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
18. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
19. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
20. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
21. Творожные завитушки. Ингредиенты:
22. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
23. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
24. Headlines:
25. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
26. Рыбные очень вкусные котлеты.
27. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
28. Как жарить мойву в духовке.
29. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
30. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
31. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
32. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
33. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
34. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
35. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
36. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
37. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
38. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
39. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
40. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
41. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
42. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
43. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
44. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
45. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
46. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
47. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
48. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
49. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
50. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке