Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Признание". Ингредиенты.
2. Отличные печёночные котлеты.
3. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
4. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
5. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
6. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
7. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
8. Мясо по-грузински в духовке.
9. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
10. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
11. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
12. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
13. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
14. Самое удачное дрожжевое тесто.
15. Рулет, который не ломается.
16. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
17. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
18. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
19. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
20. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
21. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
22. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
23. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
24. Пышный пирог с изюмом на кефире.
25. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
26. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
27. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
28. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
29. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
30. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
31. Анастасия Высоцкая: история успеха
32. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
33. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
34. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
35. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
36. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
37. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
38. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
39. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
40. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
41. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
42. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
43. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
44. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
45. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
46. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
47. Борщ с курицей в мультиварке
48. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре
49. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
50. Запеканка язык с сыром: вкусный рецепт