Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
2. Самая вкусная в мире шарлотка.
3. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
4. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
5. Капуста в горячем маринаде.
6. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
7. Пирог "Яблоки на снегу".
8. Пышные манные кексы.
9. Булочки с изюмом в молочной заливке.
10. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
11. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
12. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
13. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
14. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
15. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
16. Клубника с сахаром на зиму без варки.
17. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
18. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
19. Куриные крылышки запечённые в духовке.
20. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
21. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
22. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
23. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
24. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
25. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
26. Headlines:
27. Нудли. Какая же это вкуснятина!
28. Обалденная курочка в медовом соусе.
29. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
30. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
31. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
32. Какие музеи популярны среди туристов
33. Headlines:
34. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
35. Минтай, тушеный в сметане.
36. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
37. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
38. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
39. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
40. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
41. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
42. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
43. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
44. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
45. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
46. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
47. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
48. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
49. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
50. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе