Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Слойки на кефире.
2. Праздничный слоеный салат.
3. Творожный торт "слёзы ангела".
4. Пышки на кефире.
5. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
6. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
7. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
8. Какие исторические памятники подлежат охране
9. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
10. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
11. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
12. Десерт из кукурузных палочек.
13. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
14. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
15. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
16. Творожное печенье с изюмом.
17. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
18. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
19. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
20. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
21. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
22. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
23. Обалденная курочка в медовом соусе.
24. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
25. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
26. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
27. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
28. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
29. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
30. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
31. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
32. Какие музеи популярны среди туристов
33. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
34. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
35. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
36. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
37. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
38. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
39. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
40. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
41. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
42. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
43. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
44. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
45. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
46. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
47. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
48. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок
49. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком
50. Куриный бефстроганов с пюре: рецепт и ингредиенты