Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пирог "Яблоки на снегу".
2. Булочки с изюмом в молочной заливке.
3. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
4. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
5. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
6. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
7. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
8. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
9. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
10. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
11. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
12. Пасхальный кулич в хлебопечке.
13. Рыба под маринадом.
14. Домашний мармелад. Ингредиенты:
15. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
16. Тёртый пирог с творогом и маком.
17. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
18. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
19. Где можно прогуляться вечером в центре города
20. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
21. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
22. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
23. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
24. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
25. Какие временные выставки проводятся
26. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
27. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
28. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
29. Пирог с замороженными ягодами наливной.
30. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
31. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
32. Быстрый пирог к чаю.
33. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
34. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
35. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
36. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
37. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
38. Вкус Польши: рецепт грибного супа
39. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
40. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
41. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
42. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
43. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
44. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
45. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
46. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
47. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
48. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
49. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
50. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт