Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Маленькие куличи. Такие куличики пекла тоже 3 года назад.
2. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
3. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
4. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
5. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
6. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
7. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
8. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
9. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
10. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
11. Самое удачное дрожжевое тесто.
12. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
13. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
14. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
15. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
16. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
17. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
18. Обалденная курочка в медовом соусе.
19. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
20. Пирожное "Картошка" заварное.
21. Маринованные шампиньоны "2 часа".
22. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
23. Торт из печенья без выпечки.
24. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
25. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
26. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
27. Headlines:
28. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
29. Куриное Филе в кляре.
30. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
31. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
32. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
33. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
34. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
35. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
36. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
37. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
38. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
39. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
40. Вкус Украины: рецепт драников с салом
41. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
42. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
43. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
44. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
45. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
46. Фаршированная тыква запеченная в духовке с гречкой и мясом. Тыква, фаршированная мясом, запеченная в духовке — 3 лучших рецепта
47. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
48. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
49. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
50. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре