Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Куриные шарики в сырно - сливочном соусе.
2. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
3. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
4. Любимые "Секретные" котлетки.
5. Курица по-аджарски на сковороде.
6. Пирог "Замарашка" с черникой.
7. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
8. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
9. Headlines:
10. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
11. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
12. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
13. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
14. Простой рецепт приготовления теста для мантов
15. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
16. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
17. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
18. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
19. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
20. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
21. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
22. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
23. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
24. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
25. Рецепт вергунов на кефире.
26. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
27. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
28. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
29. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
30. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
31. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
32. Пирог с вареньем из песочного теста.
33. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
34. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
35. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
36. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
37. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
38. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
39. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
40. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
41. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
42. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
43. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
44. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
45. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
46. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
47. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
48. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
49. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
50. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт