Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Карбонара. Ингредиенты: Спагетти - 200 г.
2. Пасхальный кулич. Ингредиенты:
3. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
4. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
5. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
6. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
7. Пирог "Замарашка" с черникой.
8. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
9. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
10. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
11. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
12. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
13. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
14. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
15. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
16. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
17. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
18. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
19. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
20. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
21. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
22. Рулет, который не ломается.
23. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
24. Простой и вкусный - пирог капустный.
25. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
26. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
27. Закуска сыра из селедки и плавленого.
28. Маринованные шампиньоны "2 часа".
29. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
30. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
31. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
32. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
33. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
34. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
35. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
36. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
37. Чебуреки на заварном тесте.
38. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
39. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
40. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
41. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
42. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
43. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
44. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
45. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
46. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
47. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
48. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
49. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
50. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке