Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
2. Семейный яблочный пирог.
3. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
4. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
5. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
6. Какие исторические особенности московских улиц
7. Какие интересные факты о метро Москвы
8. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
9. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
10. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
11. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
12. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
13. Простой рецепт приготовления теста для мантов
14. Секреты идеального теста для мантов
15. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
16. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
17. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
18. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
19. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
20. Салат "Простушка". Ингредиенты:
21. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
22. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
23. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
24. Пирог с замороженными ягодами наливной.
25. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
26. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
27. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
28. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
29. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
30. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
31. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
32. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
33. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
34. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
35. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
36. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
37. Вкус Польши: рецепт грибного супа
38. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
39. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
40. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
41. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
42. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
43. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
44. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
45. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
46. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
47. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
48. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
49. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
50. Кулинарный шедевр: Пюре куриное с овощами