Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Куриный суп чесночными галушками - рулетиками.
2. Пицца очень быстрая.
3. Идеальные оладьи. Для меня эти оладьи ну просто идеальные!
4. Салат "Бусы на снегу".
5. Пушистый кекс "Секретарский".
6. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
7. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
8. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
9. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
10. Клубника с сахаром на зиму без варки.
11. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
12. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
13. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
14. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
15. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
16. Творожные завитушки. Ингредиенты:
17. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
18. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
19. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
20. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
21. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
22. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
23. Закуска сыра из селедки и плавленого.
24. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
25. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
26. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
27. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
28. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
29. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
30. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
31. Вкус детства - печенье "Орешки".
32. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
33. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
34. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
35. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
36. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
37. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
38. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
39. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
40. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
41. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
42. Салат из куриной грудки.
43. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
44. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
45. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
46. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
47. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
48. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
49. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
50. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот