Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Слойки на кефире.
2. Свекольный салат с сыром и чесноком.
3. Маринованная мойва в домашних условиях.
4. Кекс на кефире.
5. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
6. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
7. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
8. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
9. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
10. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
11. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
12. Куриные крылышки запечённые в духовке.
13. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
14. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
15. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
16. Сырные пышечки - за 10 минут.
17. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
18. Печёночные рулетики с начинкой.
19. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
20. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
21. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
22. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
23. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
24. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
25. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
26. Headlines:
27. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
28. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
29. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
30. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
31. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
32. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
33. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
34. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
35. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
36. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
37. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
38. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
39. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
40. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
41. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
42. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
43. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
44. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
45. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
46. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
47. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
48. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
49. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
50. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве