Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пасхальный кулич. Этим рецептом я уже лет пользуюсь 7-8.
2. Пирог с бананами.
3. Соус "Цацики". Соус "Цацики" - простой и очень вкусный соус, который станет прекрасным дополнением ко многим блюдам!
4. Салат "Бусы на снегу".
5. Рулетики мясные к праздничному столу.
6. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
7. Маринованная мойва в домашних условиях.
8. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
9. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
10. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
11. Headlines:
12. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
13. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
14. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
15. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
16. Наивкуснейшая творожная запеканка.
17. Обалденная курочка в медовом соусе.
18. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
19. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
20. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
21. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
22. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
23. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
24. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
25. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
26. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
27. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
28. Какие музеи популярны среди туристов
29. Нежная куриная грудка в духовке.
30. Песочный пирог со смородиной.
31. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
32. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
33. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
34. Какие места в Перми связаны с русской литературой
35. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
36. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
37. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
38. Вкус Польши: рецепт грибного супа
39. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
40. Вкус Польши: рецепт грибного супа
41. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
42. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
43. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
44. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
45. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
46. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
47. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
48. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
49. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
50. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт