Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Накрахмаленная печень. Перед жаркой замариновать кусочки печени в смеси 1 яйца, 1 столовая ложка крахмала, соли и перца.
2. Редчайший рецепт бесподобных котлет!
3. Рыбка в кляре на минералке.
4. Творожные пончики. Для приготовления нам понадобится:
5. Творожная пасха со сгущенкой.
6. Куриный суп чесночными галушками - рулетиками.
7. Салат "Шишки". Ингредиенты:
8. Идея к праздничному столу.
9. Салат "Признание". Ингредиенты.
10. Куриные грудки по - восточному.
11. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
12. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
13. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
14. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
15. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
16. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
17. Какие интересные факты о метро Москвы
18. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
19. Клубника с сахаром на зиму без варки.
20. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
21. Салат "Июньский". Ингредиенты.
22. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
23. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
24. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
25. Творожные завитушки. Ингредиенты:
26. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
27. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
28. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
29. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
30. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
31. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
32. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
33. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
34. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
35. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
36. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
37. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
38. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
39. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
40. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
41. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
42. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
43. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
44. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
45. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
46. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
47. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
48. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
49. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
50. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре