Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
2. Салат "Бусы на снегу".
3. Слойки на кефире.
4. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
5. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
6. Какие новые парки построены в последние годы
7. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
8. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
9. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
10. Какие исторические особенности московских улиц
11. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
12. Салат "Июньский". Ингредиенты.
13. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
14. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
15. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
16. Цыпленок табака (тапака).
17. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
18. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
19. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
20. Самое классное тесто для корзиночек.
21. Простой и вкусный - пирог капустный.
22. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
23. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
24. Молочные коржики по госту.
25. Ребрышки свиные из духовочки.
26. Соус чесночный. Ингредиенты:
27. Тёртый пирог с творогом и маком.
28. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
29. Где можно прогуляться вечером в центре города
30. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
31. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
32. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
33. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
34. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
35. Картофель по-деревенски в духовке.
36. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
37. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
38. Крем "Мокрое Безе".
39. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
40. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
41. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
42. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
43. Рулетики из скумбрии в духовке.
44. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
45. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
46. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
47. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
48. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
49. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
50. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт