Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Рыбка в кляре на минералке.
2. Рецепт быстрого пасхального кулича.
3. Фантастически вкусная творожная запеканка.
4. Салат "Лаура". Очередной вкусный крабовый салатик.
5. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
6. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
7. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
8. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
9. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
10. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
11. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
12. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
13. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
14. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
15. Какова история Тульского государственного музея оружия
16. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
17. Торт медово - маковый.
18. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
19. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
20. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
21. Печёночные рулетики с начинкой.
22. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
23. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
24. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
25. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
26. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
27. Оладьи из творога и сыра.
28. Праздничные бутерброды со шпротами.
29. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
30. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
31. Пирог из киселя.
32. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
33. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
34. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
35. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
36. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
37. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
38. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
39. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
40. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
41. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
42. Вкус Польши: рецепт грибного супа
43. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
44. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
45. Рисовая запеканка с рыбой.
46. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
47. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
48. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
49. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
50. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром