Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Лаваш с фаршем в заливке в духовке.
2. Простая и очень вкусная коврижка.
3. Нежнейшее, сочное куриное Филе с хрустящей корочкой - только от одного взгляда на это блюдо разыгрывается волчий аппетит ….
4. Салат "Бусы на снегу".
5. Салат "Шишки". Ингредиенты:
6. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
7. Here is a well-organized presentation of six headlines about Tolyatti, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list:
8. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
9. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
10. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
11. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
12. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
13. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
14. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
15. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
16. Какова история Тульского государственного музея оружия
17. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
18. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
19. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
20. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
21. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
22. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
23. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
24. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
25. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
26. Пирожное "Картошка" заварное.
27. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
28. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
29. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
30. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
31. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
32. Cупер тесто на пельмени и вареники.
33. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
34. Нежная куриная грудка в духовке.
35. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
36. Минтай, тушеный в сметане.
37. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
38. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
39. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
40. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
41. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
42. Вкус Польши: рецепт грибного супа
43. Вкус Украины: рецепт драников с салом
44. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
45. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
46. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
47. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
48. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
49. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
50. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке