Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Вермишелевая запеканка с мясом (как в детском саду).
2. Пирог с бананами.
3. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
4. Лимонный, очень нежный пирог.
5. Скумбрия на мангале.
6. Тесто для беляшей.
7. Сочное куриное Филе по-французски.
8. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
9. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
10. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
11. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
12. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
13. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
14. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
15. Цыпленок табака (тапака).
16. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
17. Пирожное "Картошка" заварное.
18. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
19. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
20. Вкуснейшее чебуречное тесто.
21. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
22. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
23. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
24. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
25. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
26. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
27. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
28. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
29. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
30. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
31. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
32. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
33. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
34. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
35. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
36. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
37. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
38. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
39. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
40. Вкус Польши: рецепт грибного супа
41. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
42. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
43. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
44. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
45. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
46. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
47. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
48. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
49. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
50. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы