Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Творожная пасха со сгущенкой.
2. Кулич "Краффин". Пасхальная выпечка всегда должна быть вкусной, ароматной и красивой.
3. Пирог "Лень - Матушка".
4. Соус "Цацики". Соус "Цацики" - простой и очень вкусный соус, который станет прекрасным дополнением ко многим блюдам!
5. Молочные коржики из детства с ванилью.
6. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
7. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
8. Какие исторические памятники подлежат охране
9. Оладьи из кабачков с творогом.
10. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
11. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
12. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
13. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
14. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
15. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
16. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
17. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
18. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
19. Ребрышки свиные из духовочки.
20. Бутерброды "Крабовые Цветы".
21. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
22. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
23. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
24. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
25. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
26. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
27. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
28. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
29. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
30. Cупер тесто на пельмени и вареники.
31. Рулет из свиной рульки.
32. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
33. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
34. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
35. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
36. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
37. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
38. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
39. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
40. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
41. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
42. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
43. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
44. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
45. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
46. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
47. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
48. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
49. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
50. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке