Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Спагетти с курочкой и овощами в казане.
2. Ароматная вкуснятина с чесноком и зеленью за 25 минут.
3. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
4. Лодочки из слоёного теста.
5. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
6. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
7. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
8. Сочное куриное Филе по-французски.
9. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
10. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
11. Курица по-аджарски на сковороде.
12. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
13. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
14. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
15. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
16. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
17. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
18. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
19. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
20. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
21. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
22. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
23. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
24. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
25. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
26. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
27. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
28. Домашний мармелад. Ингредиенты:
29. Рыбный пирог "Все Сыты".
30. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
31. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
32. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
33. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
34. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
35. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
36. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
37. Картофель по-деревенски в духовке.
38. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
39. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
40. Грибной жюльен. Ингредиенты:
41. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
42. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
43. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
44. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
45. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
46. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
47. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
48. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
49. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
50. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться