Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
2. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
3. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
4. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
5. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
6. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
7. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
8. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
9. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
10. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
11. Оладьи на кефире с зелёным луком.
12. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
13. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
14. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
15. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
16. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
17. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
18. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
19. Нудли. Какая же это вкуснятина!
20. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
21. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
22. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
23. Простое и быстрое печенье на кефире.
24. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
25. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
26. Где можно прогуляться вечером в центре города
27. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
28. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
29. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
30. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
31. Пирог из киселя.
32. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
33. Какие музеи популярны среди туристов
34. Простое песочное печенье.
35. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
36. Крем "Мокрое Безе".
37. Какие места в Перми связаны с русской литературой
38. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
39. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
40. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
41. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
42. Вкус Польши: рецепт грибного супа
43. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
44. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
45. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
46. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
47. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
48. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок
49. Фарфалле с карбонарой и зеленым горошком: рецепт и подсказки
50. Рецепты оригинальных блюд с баклажанами. Блюда из баклажанов: как вкусно приготовить овощ