Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Селедка под шубой (роллы).
2. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
3. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
4. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
5. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
6. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
7. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
8. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
9. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
10. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
11. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
12. Печёночные рулетики с начинкой.
13. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
14. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
15. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
16. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
17. Пасхальный кулич в хлебопечке.
18. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
19. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
20. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
21. Соус чесночный. Ингредиенты:
22. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
23. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
24. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
25. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
26. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
27. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
28. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
29. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
30. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
31. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
32. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
33. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
34. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
35. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
36. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
37. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
38. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
39. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
40. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
41. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
42. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
43. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
44. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
45. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
46. Кремлёвская хряпа. Внимание!
47. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
48. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
49. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре
50. Из чего готовят пиво. 3 Затирание солода