Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Ароматная вкуснятина с чесноком и зеленью за 25 минут.
2. Вермишелевая запеканка с мясом (как в детском саду).
3. Гуляш из печени со сметаной.
4. Простая и очень вкусная коврижка.
5. Польский маковый рулет.
6. Куриный суп чесночными галушками - рулетиками.
7. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
8. Слоеные "Ушки" на закуску.
9. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
10. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
11. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
12. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
13. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
14. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
15. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
16. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
17. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
18. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
19. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
20. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
21. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
22. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
23. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
24. Печёночные рулетики с начинкой.
25. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
26. Мраморный рулет из курицы.
27. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
28. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
29. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
30. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
31. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
32. Пирог с замороженными ягодами наливной.
33. Вкус детства - печенье "Орешки".
34. Песочные кольца с орехами.
35. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
36. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
37. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
38. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
39. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
40. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
41. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
42. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
43. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
44. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
45. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
46. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
47. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
48. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
49. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
50. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»: