Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Милашино тесто (супер - экспресс).
2. Свинина по-барски. Мясо мы режем на порционные куски.
3. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
4. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
5. Салат "Новогодние Часы".
6. Рулетики мясные к праздничному столу.
7. Пирог "Дружная Семейка".
8. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
9. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
10. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
11. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
12. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
13. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
14. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
15. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
16. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
17. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
18. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
19. Простой рецепт приготовления теста для мантов
20. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
21. Самый удачный рецепт жареной печени!
22. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
23. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
24. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
25. Закуска сыра из селедки и плавленого.
26. Настоящий татарский вак беляш.
27. Как жарить мойву в духовке.
28. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
29. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
30. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
31. Вкуснейшее чебуречное тесто.
32. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
33. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
34. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
35. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
36. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
37. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
38. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
39. Вкус Польши: рецепт грибного супа
40. Белорусские драники с салом: рецепт и история
41. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
42. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
43. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
44. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
45. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
46. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
47. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
48. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
49. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
50. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина