Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Кулич "Краффин". Пасхальная выпечка всегда должна быть вкусной, ароматной и красивой.
2. Мраморный кулич. Для приготовления этого кулича нам понадобится:
3. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
4. Булочки с изюмом в молочной заливке.
5. Какие новые парки построены в последние годы
6. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
7. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
8. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
9. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
10. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
11. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
12. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
13. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
14. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
15. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
16. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
17. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
18. Пасхальный кулич в хлебопечке.
19. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
20. Сардина: польза и вред для организма
21. Нудли. Какая же это вкуснятина!
22. Соус чесночный. Ингредиенты:
23. Домашний мармелад. Ингредиенты:
24. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
25. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
26. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
27. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
28. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
29. Чебуреки на заварном тесте.
30. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
31. Самса. Себе рецептик сохрани!
32. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
33. Быстрый пирог к чаю.
34. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
35. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
36. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
37. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
38. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
39. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
40. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
41. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
42. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
43. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
44. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
45. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
46. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
47. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
48. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
49. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
50. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре