Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Творожный кулич без дрожжей.
2. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
3. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
4. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
5. Какие новые парки построены в последние годы
6. Курица по-аджарски на сковороде.
7. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
8. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
9. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
10. Какие исторические памятники подлежат охране
11. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
12. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
13. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
14. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
15. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
16. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
17. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
18. Наивкуснейшая творожная запеканка.
19. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
20. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
21. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
22. Самый удачный рецепт жареной печени!
23. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
24. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
25. Сардина: польза и вред для организма
26. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
27. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
28. Обалденная курочка в медовом соусе.
29. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
30. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
31. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
32. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
33. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
34. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
35. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
36. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
37. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
38. Cупер тесто на пельмени и вареники.
39. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
40. Headlines:
41. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
42. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
43. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
44. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
45. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
46. Салат из куриной грудки.
47. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
48. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
49. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
50. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот