Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
2. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
3. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
4. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
5. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
6. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
7. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
8. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
9. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
10. Какие уникальные памятники есть в городе
11. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
12. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
13. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
14. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
15. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
16. Какие необычные музеи есть в Перми
17. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
18. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
19. Салат "Простушка". Ингредиенты:
20. Бананово - клубничный коктейль.
21. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
22. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
23. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
24. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
25. Кекс с изюмом.
26. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
27. Headlines:
28. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
29. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
30. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
31. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
32. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
33. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
34. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
35. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
36. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
37. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
38. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
39. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
40. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
41. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
42. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
43. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
44. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
45. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
46. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе
47. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре
48. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
49. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ
50. Баклажаны в духовке рецепт с грибами и сыром. Баклажаны, фаршированные грибами