Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
2. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
3. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
4. Борщ с курицей в мультиварке
5. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
6. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
7. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
8. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
9. Куриный рецепт мечты: вкусное и легкое филе с картофельным пюре
10. Научилась вкусно запекать баклажаны и жарить больше не.. Баклажаны больше не жарю! Готовлю только так
11. Запеченные баклажаны со сливками и сыром. Особенности приготовления
12. Вкусный рецепт языка запеченного в духовке с грибами
13. СВИНАЯ КОРЕЙКА с беконом на УГЛЯХ. Свиная корейка в горчичном маринаде на углях
14. Рулетики из свиной вырезки с беконом. Свиные рулетики с грибами в беконе
15. Шашлык из беконной свинины. Шашлык из отбивной свинины с беконом. Шашлык со сливочным маслом
16. Закваска для бездрожжевого хлеба в домашних условиях. Закваска для хлеба без дрожжей
17. Говядина с шампиньонами и болгарским перцем в мультиварке. Говядина с шампиньонами в мультиварке (тушеные)
18. Спагетти с фрикадельками в томатном соусе.
19. Сочный шашлык из отбивной свинины с хрустящим беконом: лучший рецепт для гриля
20. Секреты приготовления вареной свиной рульки от автора: лучшие рецепты и техники
21. Как приготовить вкусную кашу пшенную с сухофруктами и изюмом за 20 минут
22. Шаурма и лаваш: 2 варианта приготовления кебаба
23. Шаурма с люля-кебабом и овощами: новый взгляд на традиционный блюдо
24. Смаколистая кабачковая запеканка а-ля пицца: рецепт и подсказки
25. Маринованные гогошары с цветной капустой и грибами: рецепт и советы
26. Как приготовить вкусные мини пиццы из кабачков в мультиварке
27. Рецепт ленивые вареники без творога.
28. Шашлычок из свинины на шпажках на электрогриле. Шашлык из свинины на электрогриле
29. Как готовить рядовки жарить. Как правильно жарить и варить грибы
30. Гратен из баклажанов и кабачков. Гратэн из кабачков и баклажанов
31. Сало вареное в пакете с луковой шелухой. Как варить сало в пакете. Рецепт с чесноком и специями.
32. Как потушить петуха домашнего. Тушеный петух
33. Сколько варить сало в пакете. Сало вареное со специями в пакете
34. Печеночно - картофельные котлетки.
35. Картфель фри без масла.
36. Милашино тесто. Выпечка с молниеносной скоростью появляется!
37. Самые вкусные и сочные чебуреки.
38. Рыбный пирог на скорую руку.
39. Салат из свиного сердца и грибов. Салат с сердцем и грибами
40. Овощи запеченные в рукаве. Постное овощное ассорти в рукаве
41. Картофельные оладьи из пюре. Картофельные оладьи с панировочными сухарями
42. Хрустящие огурцы, маринованные с уксусом на зиму.
43. Свекла в собственном соку на зиму рецепты очень вкусно
44. Сухарики из баранок со специями в духовке.
45. Постные пирожки-рулетики с капустой в духовке. Постные пирожки с капустой
46. Рецепт быстрого пасхального кулича.
47. Видео-рецепт мяса по-французски в мультиварке. Мясо по-французски в мультиварке из свинины: рецепт приготовления блюда пошагово
48. Бездрожжевой ржаной хлеб с солодом и изюмом на закваске.
49. Хлеб на пшеничной закваске с ржаным солодом. Рецепт: Ржано-пшеничный хлеб на закваске - пряный с солодом,очень вкусный
50. Хлеб на Ржаной закваске с солодом и тмином. Ржано-пшеничный на закваске с солодом и тмином