Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
2. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
3. Куриные грудки по - восточному.
4. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
5. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
6. Легкие и Вкусные Салаты с Курицей и Болгарским Перцем: 5 Простых Рецептов
7. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
8. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
9. Какие исторические памятники подлежат охране
10. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
11. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
12. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
13. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
14. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
15. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
16. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
17. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
18. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
19. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
20. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
21. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
22. Ароматное творожное печенье с корицей.
23. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
24. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
25. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
26. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
27. Печёночные рулетики с начинкой.
28. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
29. Headlines:
30. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
31. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
32. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
33. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
34. Настоящий татарский вак беляш.
35. Курочка в кефире.
36. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
37. Хачапури по аджарски.
38. Кекс с изюмом.
39. Пирог с вареньем из песочного теста.
40. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
41. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
42. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
43. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
44. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
45. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
46. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
47. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
48. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
49. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
50. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут