Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать домашнюю лапшу: 3 варианта на выбор!
2. Сочные рыбные котлеты.
3. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
4. Салат "Лаура". Очередной вкусный крабовый салатик.
5. Капуста в горячем маринаде.
6. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
7. Какие новые парки построены в последние годы
8. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
9. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
10. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
11. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
12. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
13. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
14. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
15. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
16. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
17. Наивкуснейшая творожная запеканка.
18. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
19. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
20. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
21. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
22. Молочные коржики по госту.
23. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
24. Рыбные очень вкусные котлеты.
25. Настоящий татарский вак беляш.
26. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
27. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
28. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
29. Праздничные бутерброды со шпротами.
30. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
31. Рыбка в кляре на минералке.
32. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
33. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
34. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
35. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
36. Кекс с изюмом.
37. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
38. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
39. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
40. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
41. Минтай, тушеный в сметане.
42. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
43. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
44. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
45. Белорусские драники с салом: рецепт и история
46. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
47. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
48. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
49. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
50. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе