Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Слоеное тесто за 10 минут.
2. Восхитительные пончики. Эти воздушные пончики, приготовленные из теста, замешанного на сгущёнке, полюбились моей семье достаточно давно.
3. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
4. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
5. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
6. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
7. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
8. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
9. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
10. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
11. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
12. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
13. Печеночный торт со сметанным соусом.
14. Простой рецепт приготовления теста для мантов
15. Рулетики из скумбрии в духовке.
16. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
17. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
18. Какие советы по шопингу для туристов
19. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
20. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
21. Простое и быстрое печенье на кефире.
22. Кекс столичный. Нам потребуется:
23. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
24. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
25. Рулет из свиной рульки.
26. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
27. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
28. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
29. Песочный пирог со смородиной.
30. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
31. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
32. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
33. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
34. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
35. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
36. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
37. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
38. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
39. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
40. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
41. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
42. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
43. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
44. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
45. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
46. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
47. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
48. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
49. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
50. Вкус Индии: рецепты с фасолью