Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Булочки с изюмом в молочной заливке.
2. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
3. Слоеные "Ушки" на закуску.
4. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
5. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
6. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
7. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
8. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
9. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
10. Какие уникальные памятники есть в городе
11. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
12. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
13. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
14. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
15. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
16. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
17. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
18. Вкуснейшее чебуречное тесто.
19. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
20. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
21. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
22. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
23. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
24. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
25. Крем "Мокрое Безе".
26. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
27. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
28. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
29. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
30. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
31. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
32. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
33. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
34. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
35. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
36. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
37. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
38. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
39. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
40. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
41. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
42. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
43. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
44. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
45. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
46. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
47. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
48. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами
49. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот
50. Как приготовить белые баклажаны. Какие баклажаны полезнее, белые или фиолетовые