Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
2. Лимонный, очень нежный пирог.
3. Салат "Шпроты под Шубой".
4. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
5. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
6. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
7. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
8. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
9. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
10. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
11. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
12. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
13. Рулетики из скумбрии в духовке.
14. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
15. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
16. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
17. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
18. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
19. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
20. Кекс столичный. Нам потребуется:
21. Какие необычные музеи есть в Перми
22. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
23. Торт из печенья без выпечки.
24. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
25. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
26. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
27. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
28. Пирог с замороженными ягодами наливной.
29. Нежная куриная грудка в духовке.
30. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
31. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
32. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
33. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
34. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
35. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
36. Группа Бутырка: где и когда выступают
37. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
38. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
39. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
40. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
41. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
42. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
43. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
44. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
45. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
46. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
47. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
48. Вкус Индии: рецепты с фасолью
49. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой
50. Немецкие монахи создали первое в мире порошковое пиво. Просто добавь воды: немцы создали первое в мире порошковое пиво