Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
2. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
3. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
4. Домашний лимонад. Ингредиенты:
5. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
6. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
7. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
8. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
9. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
10. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
11. Рулетики из скумбрии в духовке.
12. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
13. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
14. Печёночные рулетики с начинкой.
15. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
16. Нудли. Какая же это вкуснятина!
17. Какие рекорды и достижения связаны с городом
18. Курочка в кефире.
19. Маринованные шампиньоны "2 часа".
20. Рыбный пирог "Все Сыты".
21. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
22. Оладьи из творога и сыра.
23. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
24. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
25. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
26. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
27. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
28. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
29. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
30. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
31. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
32. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
33. Рисовая запеканка с рыбой.
34. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
35. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
36. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
37. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
38. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
39. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
40. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
41. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
42. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
43. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
44. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
45. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
46. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
47. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата
48. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами
49. Запеченные баклажаны со сливками и сыром. Особенности приготовления
50. Запеканка из баклажан с фаршем под сливочно-сырным соусом. Как приготовить запеканку с баклажанами и фаршем в сливочно-сырном соусе