Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Гуляш из печени со сметаной.
2. Пасхальный кулич. Ингредиенты:
3. Лимонный, очень нежный пирог.
4. Тесто для беляшей.
5. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
6. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
7. Пирог "Замарашка" с черникой.
8. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
9. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
10. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
11. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
12. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
13. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
14. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
15. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
16. Торт медово - маковый.
17. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
18. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
19. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
20. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
21. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
22. Домашний мармелад. Ингредиенты:
23. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
24. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
25. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
26. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
27. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
28. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
29. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
30. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
31. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
32. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
33. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
34. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
35. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
36. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
37. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
38. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
39. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
40. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
41. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
42. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
43. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
44. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
45. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
46. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
47. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
48. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
49. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?
50. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих