Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
2. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
3. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
4. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
5. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
6. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
7. Печёночные рулетики с начинкой.
8. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
9. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
10. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
11. Курочка в кефире.
12. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
13. Праздничные бутерброды со шпротами.
14. Пирог с клубникой.
15. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
16. Пирог с замороженными ягодами наливной.
17. Простое песочное печенье.
18. Нежная куриная грудка в духовке.
19. Headlines:
20. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
21. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
22. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
23. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
24. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
25. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
26. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
27. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
28. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
29. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
30. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
31. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
32. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
33. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
34. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
35. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
36. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
37. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы
38. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре
39. Что такое порошковое пиво и как его использовать. Что такое порошковое пиво и существует ли оно?
40. Как приготовить салат с болгарским перцем и ветчиной. Необычные рецепты вкусного салата с ветчиной и болгарским перцем
41. Свинина с маслом сливочным на мангале. Рецепт нежнейшего шашлыка. Его стоит попробовать
42. Шашлык из беконной свинины. Шашлык из отбивной свинины с беконом. Шашлык со сливочным маслом
43. Стейк из свинины с картофелем и брусничным соусом. Процесс приготовления:
44. Загадочный язык под шапкой из грибов и сыра: что это и как его понять
45. Как хранить казы после варки. Как хранить колбасу из конины?
46. Запечённый язык с помидорами: рецепт и история
47. Вкусный и полезный хлеб на закваске с ячменно-солодовым концентратом
48. Готовим быстро и вкусно: рецепт говяжьего языка за 30 минут
49. Необычное сочетание: как смешать 2 кабачка и 2 картошки в одном блюде
50. Вкусная и полезная молочная пшенная каша с тыквой и курагой: рецепт для мультиварки