Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
2. Бризоли. Бризоль, по сути, это омлетный блинчик, запечённый с фаршем в духовке.
3. Пасхальный кулич. Ингредиенты:
4. Маленькие куличи. Такие куличики пекла тоже 3 года назад.
5. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
6. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
7. Семейный яблочный пирог.
8. Сочное куриное Филе по-французски.
9. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
10. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
11. Какие новые парки построены в последние годы
12. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
13. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
14. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
15. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
16. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
17. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
18. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
19. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
20. Паста с креветками в сливочном соусе.
21. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
22. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
23. Какие необычные музеи есть в Перми
24. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
25. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
26. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
27. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
28. Куриные котлетки с плавленными сырками.
29. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
30. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
31. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
32. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
33. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
34. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
35. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
36. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
37. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
38. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
39. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
40. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
41. Салат из куриной грудки.
42. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
43. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
44. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
45. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
46. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
47. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
48. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
49. Борщ с курицей в мультиварке
50. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке