Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Лаура". Очередной вкусный крабовый салатик.
2. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
3. Воздушная запеканка с тыквой.
4. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
5. Пирог "Замарашка" с черникой.
6. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
7. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
8. Салат "Июньский". Ингредиенты.
9. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
10. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
11. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
12. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
13. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
14. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
15. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
16. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
17. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
18. Как жарить мойву в духовке.
19. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
20. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
21. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
22. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
23. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
24. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
25. Нежная куриная грудка в духовке.
26. Какие места в Перми связаны с русской литературой
27. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
28. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
29. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
30. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
31. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
32. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
33. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
34. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
35. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
36. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
37. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
38. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
39. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
40. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
41. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
42. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
43. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
44. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
45. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
46. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
47. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
48. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
49. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
50. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок