Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Свекольный салат с сыром и чесноком.
2. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
3. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
4. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
5. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
6. Салат с курицей, морковью, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
7. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
8. Как Калининград развивался в советский период
9. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
10. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
11. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
12. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
13. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
14. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
15. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
16. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
17. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
18. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
19. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
20. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
21. Где можно прогуляться вечером в центре города
22. Бисквит на кефире.
23. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
24. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
25. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
26. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
27. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
28. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
29. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
30. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
31. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
32. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
33. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
34. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
35. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
36. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
37. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
38. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
39. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
40. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
41. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
42. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
43. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
44. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
45. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
46. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
47. Борщ с курицей в мультиварке
48. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
49. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»:
50. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы