Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Соус "Цацики". Соус "Цацики" - простой и очень вкусный соус, который станет прекрасным дополнением ко многим блюдам!
2. Воздушная запеканка с тыквой.
3. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
4. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
5. Here is a well-organized presentation of six headlines about Tolyatti, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list:
6. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
7. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
8. Невероятно нежное песочное печенье.
9. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
10. Клубника с сахаром на зиму без варки.
11. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
12. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
13. Супер тесто на пельмени и вареники.
14. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
15. Творожные завитушки. Ингредиенты:
16. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
17. Цыпленок табака (тапака).
18. Простая и вкусная намазка на хлеб.
19. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
20. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
21. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
22. Кекс столичный. Нам потребуется:
23. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
24. Бисквит на кефире.
25. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
26. Пирог из киселя.
27. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
28. Картофель по-деревенски в духовке.
29. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
30. Песочный пирог со смородиной.
31. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
32. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
33. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
34. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
35. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
36. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
37. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
38. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
39. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
40. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
41. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
42. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
43. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
44. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
45. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
46. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
47. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
48. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
49. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
50. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки