Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Ароматная вкуснятина с чесноком и зеленью за 25 минут.
2. Милашино тесто (супер - экспресс).
3. Спагетти с фрикадельками в сливочно - сырном соусе.
4. Домашний адыгейский сыр.
5. Пицца очень быстрая.
6. Салат "Шпроты под Шубой".
7. Ванильный бисквит на кипятке.
8. Пышки на кефире.
9. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
10. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
11. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
12. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
13. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
14. Мясо по-грузински в духовке.
15. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
16. Салат "Июньский". Ингредиенты.
17. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
18. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
19. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
20. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
21. Рулетики из скумбрии в духовке.
22. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
23. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
24. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
25. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
26. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
27. Где можно прогуляться вечером в центре города
28. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
29. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
30. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
31. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
32. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
33. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
34. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
35. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
36. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
37. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
38. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
39. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
40. Рулетики из скумбрии в духовке.
41. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
42. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
43. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
44. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
45. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
46. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
47. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
48. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
49. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
50. Пшеничная каша, как в детском саду