Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Сочные рыбные котлеты.
2. Гуляш из печени со сметаной.
3. Куриные шарики в сырно - сливочном соусе.
4. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
5. Подборка салатов от Ольги Романовой.
6. Лимонный, очень нежный пирог.
7. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
8. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
9. Маринованная мойва в домашних условиях.
10. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
11. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
12. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
13. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
14. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
15. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
16. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
17. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
18. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
19. Простая и вкусная намазка на хлеб.
20. Творожное печенье с изюмом.
21. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
22. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
23. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
24. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
25. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
26. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
27. Оладьи из творога и сыра.
28. Куриная грудка в шубке под сыром.
29. Бисквит на кефире.
30. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
31. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
32. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
33. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
34. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
35. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
36. Домашний сыр за 3 часа.
37. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
38. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
39. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
40. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
41. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
42. Вкус Польши: рецепт грибного супа
43. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
44. Белорусские драники с салом: рецепт и история
45. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
46. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
47. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
48. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
49. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
50. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке