Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Гульчехра из курицы.
2. Хлеб. Домашний хлеб мама печет уже более 20 лет.
3. Творожное печенье с яблоками.
4. Творожные пончики. Для приготовления нам понадобится:
5. Карбонара. Ингредиенты: Спагетти - 200 г.
6. Салат "Бусы на снегу".
7. Салат "Шишки". Ингредиенты:
8. Молочные коржики из детства с ванилью.
9. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
10. Салат "Признание". Ингредиенты.
11. Картофель "фри" (без жира и масла.
12. Семейный яблочный пирог.
13. Сочное куриное Филе по-французски.
14. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
15. История Сургута: от древности до современности
16. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
17. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
18. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
19. Печеночный торт со сметанным соусом.
20. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
21. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
22. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
23. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
24. Рулет, который не ломается.
25. Творожное печенье с изюмом.
26. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
27. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
28. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
29. Простой и вкусный - пирог капустный.
30. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
31. Нудли. Какая же это вкуснятина!
32. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
33. Обалденная курочка в медовом соусе.
34. Как жарить мойву в духовке.
35. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
36. Пышный пирог с изюмом на кефире.
37. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
38. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
39. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
40. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
41. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
42. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
43. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
44. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
45. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
46. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
47. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
48. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
49. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
50. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке