Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Творожная пасха со сгущенкой.
2. Пирог с бананами.
3. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
4. Творожный торт "слёзы ангела".
5. Скумбрия на мангале.
6. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
7. Домашний лимонад. Ингредиенты:
8. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
9. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
10. История Сургута: от древности до современности
11. Какие исторические памятники подлежат охране
12. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
13. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
14. Клубника с сахаром на зиму без варки.
15. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
16. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
17. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
18. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
19. Печеночный торт со сметанным соусом.
20. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
21. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
22. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
23. Headlines:
24. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
25. Настоящий татарский вак беляш.
26. Как жарить мойву в духовке.
27. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
28. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
29. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
30. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
31. Простое песочное печенье.
32. Нежная куриная грудка в духовке.
33. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
34. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
35. Минтай, тушеный в сметане.
36. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
37. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
38. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
39. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
40. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
41. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
42. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
43. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
44. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
45. Салат из куриной грудки.
46. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
47. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
48. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
49. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
50. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина