Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Лимонный, очень нежный пирог.
2. Свекольный салат с сыром и чесноком.
3. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
4. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
5. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
6. Headlines:
7. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
8. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
9. Простой рецепт приготовления теста для мантов
10. Торт медово - маковый.
11. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
12. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
13. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
14. Молочные коржики по госту.
15. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
16. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
17. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
18. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
19. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
20. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
21. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
22. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
23. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
24. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
25. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
26. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
27. Какие музеи популярны среди туристов
28. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
29. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
30. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
31. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
32. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
33. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
34. Вкус Польши: рецепт грибного супа
35. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
36. Рисовая запеканка с рыбой.
37. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
38. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
39. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
40. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
41. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
42. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
43. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
44. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
45. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
46. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
47. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
48. Пшеничная каша, как в детском саду
49. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
50. Завтрак, обед или ужин: куриное филе с картофельным пюре и овощами