Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Тефтели с рисом и сливочной подливкой в духовке.
2. Гульчехра из курицы.
3. Творожные пончики. Для приготовления нам понадобится:
4. Пасхальный сдобный каравай.
5. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
6. Курица по-аджарски на сковороде.
7. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
8. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
9. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
10. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
11. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
12. Какие советы по шопингу для туристов
13. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
14. Нежный кальмар в сметанном соусе.
15. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
16. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
17. Картофель по-деревенски в духовке.
18. Какие музеи популярны среди туристов
19. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
20. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
21. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
22. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
23. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
24. Быстрый пирог к чаю.
25. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
26. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
27. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
28. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
29. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
30. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
31. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
32. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
33. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
34. Вкус Польши: рецепт грибного супа
35. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
36. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
37. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
38. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
39. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
40. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
41. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
42. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
43. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
44. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
45. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
46. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
47. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
48. Борщ с курицей в мультиварке
49. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
50. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»: