Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Бусы на снегу".
2. Маринованная мойва в домашних условиях.
3. Булочки с изюмом в молочной заливке.
4. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
5. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
6. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
7. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
8. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
9. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
10. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
11. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
12. Какие советы по шопингу для туристов
13. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
14. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
15. Самое классное тесто для корзиночек.
16. Паста с креветками в сливочном соусе.
17. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
18. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
19. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
20. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
21. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
22. Где можно прогуляться вечером в центре города
23. Оладьи из творога и сыра.
24. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
25. Пышный пирог с изюмом на кефире.
26. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
27. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
28. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
29. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
30. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
31. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
32. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
33. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
34. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
35. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
36. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
37. Вкус Польши: рецепт грибного супа
38. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
39. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
40. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
41. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
42. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
43. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
44. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
45. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
46. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
47. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
48. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
49. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
50. Блюда с фасолью кидни. Как готовить