Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Перепечи с мясом, грибами.
2. Отличные печёночные котлеты.
3. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
4. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
5. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
6. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
7. Как Калининград развивался в советский период
8. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
9. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
10. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
11. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
12. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
13. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
14. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
15. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
16. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
17. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
18. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
19. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
20. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
21. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
22. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
23. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
24. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
25. Вкус детства - печенье "Орешки".
26. Нежная куриная грудка в духовке.
27. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
28. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
29. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
30. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
31. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
32. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
33. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
34. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
35. Рулетики из скумбрии в духовке.
36. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
37. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
38. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
39. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
40. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
41. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
42. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
43. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
44. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
45. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
46. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
47. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
48. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
49. Вкусный рецепт подливы с курицей к пюре: простой способ приготовить вкусный гарнир
50. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами