Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Глазурь со сгущенкой и сухим молоком для кулича.
2. Творожный кулич без дрожжей.
3. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
4. Перепечи с мясом, грибами.
5. Какие театры есть в Ижевске
6. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
7. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
8. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
9. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
10. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
11. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
12. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
13. Оладьи на кефире с зелёным луком.
14. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
15. Десерт из кукурузных палочек.
16. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
17. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
18. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
19. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
20. Рыбный пирог "Все Сыты".
21. Тёртый пирог с творогом и маком.
22. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
23. Торт из печенья без выпечки.
24. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
25. Cупер тесто на пельмени и вареники.
26. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
27. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
28. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
29. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
30. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
31. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
32. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
33. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
34. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
35. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
36. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
37. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
38. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
39. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
40. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
41. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
42. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
43. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
44. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
45. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
46. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
47. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
48. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
49. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
50. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре