Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Творожный кулич. Давно хотела приготовить кулич на основе творога.
2. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
3. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
4. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
5. Перепечи с мясом, грибами.
6. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
7. История Сургута: от древности до современности
8. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
9. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
10. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
11. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
12. Творожные завитушки. Ингредиенты:
13. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
14. Творожное печенье с изюмом.
15. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
16. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
17. Самое классное тесто для корзиночек.
18. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
19. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
20. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
21. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
22. Какие необычные музеи есть в Перми
23. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
24. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
25. Праздничные бутерброды со шпротами.
26. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
27. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
28. Headlines:
29. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
30. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
31. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
32. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
33. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
34. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
35. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
36. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
37. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
38. Рулетики из скумбрии в духовке.
39. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
40. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
41. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
42. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
43. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
44. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
45. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
46. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
47. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?
48. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
49. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
50. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей