Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Кекс на кефире.
2. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
3. Невероятно нежное песочное печенье.
4. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
5. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
6. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
7. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
8. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
9. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
10. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
11. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
12. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
13. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
14. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
15. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
16. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
17. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
18. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
19. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
20. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
21. Рыбный пирог "Все Сыты".
22. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
23. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
24. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
25. Тёртый пирог с творогом и маком.
26. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
27. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
28. Картофель по-деревенски в духовке.
29. Хачапури по аджарски.
30. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
31. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
32. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
33. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
34. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
35. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
36. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
37. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
38. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
39. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
40. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
41. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
42. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
43. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
44. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
45. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
46. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
47. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами
48. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
49. Запеченные баклажаны в сливочно чесночном соусе. Баклажаны под сливочным соусом
50. Рулетики с мясом и дольки в сливочном соусе. Мясные рулетики с маринованным луком в сливочном соусе