Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Гуляш из печени со сметаной.
2. Творожная пасха со сгущенкой.
3. Рецепт быстрого пасхального кулича.
4. Пасхальный кулич на сметане.
5. Творожный кулич. Давно хотела приготовить кулич на основе творога.
6. Нежнейшее, сочное куриное Филе с хрустящей корочкой - только от одного взгляда на это блюдо разыгрывается волчий аппетит ….
7. Пирог с бананами.
8. Идеальные оладьи. Для меня эти оладьи ну просто идеальные!
9. Салат "Новогодние Часы".
10. Молочные коржики из детства с ванилью.
11. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
12. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
13. Маринованная мойва в домашних условиях.
14. Творожный торт "слёзы ангела".
15. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
16. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
17. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
18. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
19. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
20. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
21. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
22. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
23. Куриные крылышки запечённые в духовке.
24. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
25. Торт медово - маковый.
26. Простая и вкусная намазка на хлеб.
27. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
28. Самое классное тесто для корзиночек.
29. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
30. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
31. Домашний мармелад. Ингредиенты:
32. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
33. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
34. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
35. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
36. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
37. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
38. Картофель по-деревенски в духовке.
39. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
40. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
41. Песочный пирог со смородиной.
42. Куриное Филе в кляре.
43. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
44. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
45. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
46. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
47. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
48. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
49. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
50. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом