Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Кабачковые оладьи с сыром.
2. Хлеб. Домашний хлеб мама печет уже более 20 лет.
3. Кулич "Краффин". Пасхальная выпечка всегда должна быть вкусной, ароматной и красивой.
4. Праздничный слоеный салат.
5. Лимонный освежающий пирог.
6. Капуста в горячем маринаде.
7. Ванильный бисквит на кипятке.
8. Булочки с изюмом в молочной заливке.
9. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
10. Слоеные "Ушки" на закуску.
11. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
12. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
13. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
14. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
15. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
16. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
17. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
18. Ароматное творожное печенье с корицей.
19. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
20. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
21. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
22. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
23. Бутерброды "Крабовые Цветы".
24. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
25. Соус чесночный. Ингредиенты:
26. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
27. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
28. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
29. Вкуснейшее чебуречное тесто.
30. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
31. Салат капустный (в горячем маринаде).
32. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
33. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
34. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
35. Домашний сыр за 3 часа.
36. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
37. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
38. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
39. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
40. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
41. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
42. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
43. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
44. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
45. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
46. Фасоль по-русски с индийским акцентом
47. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
48. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
49. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
50. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке