Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Творожная пасха со сгущенкой.
2. Глазурь со сгущенкой и сухим молоком для кулича.
3. Пирог с бананами.
4. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
5. Идеальные оладьи. Для меня эти оладьи ну просто идеальные!
6. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
7. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
8. Тесто для беляшей.
9. Какие новые парки построены в последние годы
10. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
11. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
12. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
13. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
14. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
15. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
16. Секреты идеального теста для мантов
17. Десерт из кукурузных палочек.
18. Простая и вкусная намазка на хлеб.
19. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
20. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
21. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
22. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
23. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
24. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
25. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
26. Бутерброды "Крабовые Цветы".
27. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
28. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
29. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
30. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
31. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
32. Пирог "Чернушка" с вареньем.
33. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
34. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
35. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
36. Домашний сыр за 3 часа.
37. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
38. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
39. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
40. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
41. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
42. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
43. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
44. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
45. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
46. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
47. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
48. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
49. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
50. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе