Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Тефтели с рисом и сливочной подливкой в духовке.
2. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
3. Пасхальный сдобный каравай.
4. Салат "Лаура". Очередной вкусный крабовый салатик.
5. Салат "Шпроты под Шубой".
6. Картофель "фри" (без жира и масла.
7. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
8. Куриные грудки по - восточному.
9. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
10. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
11. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
12. Невероятно нежное песочное печенье.
13. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
14. Салат с курицей, морковью, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
15. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
16. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
17. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
18. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
19. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
20. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
21. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
22. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
23. Сергей Трофимов: Голос Выборга
24. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
25. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
26. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
27. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
28. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
29. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
30. Какие рекорды и достижения связаны с городом
31. Маринованные шампиньоны "2 часа".
32. Какие необычные музеи есть в Перми
33. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
34. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
35. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
36. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
37. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
38. Минтай, тушеный в сметане.
39. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
40. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
41. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
42. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
43. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
44. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
45. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
46. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
47. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
48. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
49. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
50. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран