Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
2. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
3. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
4. Картофель "фри" (без жира и масла.
5. Кекс на кефире.
6. Мясо по-грузински в духовке.
7. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
8. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
9. Какие интересные факты о метро Москвы
10. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
11. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
12. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
13. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
14. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
15. Сырные пышечки - за 10 минут.
16. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
17. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
18. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
19. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
20. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
21. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
22. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
23. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
24. Мраморный рулет из курицы.
25. Оладьи из творога и сыра.
26. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
27. Пирог с клубникой.
28. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
29. Пирог с замороженными ягодами наливной.
30. Песочные кольца с орехами.
31. Нежная куриная грудка в духовке.
32. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
33. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
34. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
35. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
36. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
37. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
38. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
39. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
40. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
41. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
42. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
43. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
44. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
45. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
46. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
47. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
48. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?
49. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
50. Блюда с фасолью кидни. Как готовить