Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
2. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
3. Скумбрия на мангале.
4. Любимые "Секретные" котлетки.
5. Куриные грудки по - восточному.
6. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
7. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
8. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
9. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
10. История Сургута: от древности до современности
11. Какие исторические особенности московских улиц
12. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
13. Супер тесто на пельмени и вареники.
14. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
15. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
16. Простой рецепт приготовления теста для мантов
17. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
18. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
19. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
20. Headlines:
21. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
22. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
23. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
24. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
25. Торт из печенья без выпечки.
26. Нежный кальмар в сметанном соусе.
27. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
28. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
29. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
30. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
31. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
32. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
33. Headlines:
34. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
35. Грибной жюльен. Ингредиенты:
36. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
37. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
38. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
39. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
40. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
41. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
42. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
43. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
44. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
45. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
46. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
47. Теплый салат с лососем и яйцом пашот
48. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво
49. Экспресс шашлык из свиной шейки и киви в духовке. Рецепты шашлыка в духовке с свиной шеей
50. Мясо на мангале рецепты вырезка и карбонат. Стейк из свинины на мангале на решетке — рецепты вкусного маринада