Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Восхитительные пончики. Эти воздушные пончики, приготовленные из теста, замешанного на сгущёнке, полюбились моей семье достаточно давно.
2. Пирог с бананами.
3. Пицца очень быстрая.
4. Пушистый кекс "Секретарский".
5. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
6. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
7. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
8. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
9. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
10. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
11. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
12. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
13. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
14. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
15. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
16. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
17. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
18. Рулет, который не ломается.
19. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
20. Пирожное "Картошка" заварное.
21. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
22. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
23. Торт из печенья без выпечки.
24. Куриная грудка в шубке под сыром.
25. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
26. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
27. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
28. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
29. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
30. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
31. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
32. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
33. Минтай, тушеный в сметане.
34. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
35. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
36. Какие места в Перми связаны с русской литературой
37. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
38. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
39. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
40. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
41. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
42. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
43. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
44. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
45. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
46. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
47. Фасоль по-русски с индийским акцентом
48. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
49. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
50. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке