Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
2. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
3. Творожный торт "слёзы ангела".
4. Булочки с изюмом в молочной заливке.
5. Слоеные "Ушки" на закуску.
6. Куриные грудки по - восточному.
7. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
8. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
9. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
10. Оладьи из кабачков с творогом.
11. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
12. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
13. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
14. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
15. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
16. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
17. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
18. Ароматное творожное печенье с корицей.
19. Сергей Трофимов: Голос Выборга
20. Сырные пышечки - за 10 минут.
21. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
22. Самый удачный рецепт жареной печени!
23. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
24. Сардина: польза и вред для организма
25. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
26. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
27. Тёртый пирог с творогом и маком.
28. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
29. Пышный пирог с изюмом на кефире.
30. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
31. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
32. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
33. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
34. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
35. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
36. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
37. Самса. Себе рецептик сохрани!
38. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
39. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
40. Вкус Польши: рецепт грибного супа
41. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
42. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
43. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
44. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
45. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
46. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
47. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
48. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
49. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
50. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром