Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Бусы на снегу".
2. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
3. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
4. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
5. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
6. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
7. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
8. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
9. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
10. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
11. Какие советы по шопингу для туристов
12. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
13. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
14. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
15. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
16. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
17. Рыба под маринадом.
18. Ребрышки свиные из духовочки.
19. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
20. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
21. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
22. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
23. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
24. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
25. Пирог с вареньем из песочного теста.
26. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
27. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
28. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
29. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
30. Какие места в Перми связаны с русской литературой
31. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
32. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
33. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
34. Белорусские драники с салом: рецепт и история
35. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
36. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
37. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
38. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
39. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
40. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
41. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
42. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
43. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе
44. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
45. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
46. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
47. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ
48. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво
49. Немецкие монахи создали первое в мире порошковое пиво. Просто добавь воды: немцы создали первое в мире порошковое пиво
50. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво