Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Гульчехра из курицы.
2. Рыбка в кляре на минералке.
3. Мраморный кулич. Для приготовления этого кулича нам понадобится:
4. Соус "Цацики". Соус "Цацики" - простой и очень вкусный соус, который станет прекрасным дополнением ко многим блюдам!
5. Салат "Шишки". Ингредиенты:
6. Лимонный, очень нежный пирог.
7. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
8. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
9. Пирог "Дружная Семейка".
10. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
11. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
12. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
13. Конфеты из творога.
14. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
15. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
16. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
17. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
18. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
19. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
20. Творожные завитушки. Ингредиенты:
21. Рулет, который не ломается.
22. Творожное печенье с изюмом.
23. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
24. Пасхальный кулич в хлебопечке.
25. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
26. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
27. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
28. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
29. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
30. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
31. Хачапури по аджарски.
32. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
33. Пирог с вареньем из песочного теста.
34. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
35. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
36. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
37. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
38. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
39. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
40. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
41. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
42. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
43. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
44. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
45. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
46. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
47. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
48. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
49. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
50. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке