Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пирог с бананами.
2. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
3. Медовик с заварным кремом.
4. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
5. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
6. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
7. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
8. Headlines:
9. Какие исторические особенности московских улиц
10. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
11. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
12. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
13. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
14. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
15. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
16. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
17. Самое классное тесто для корзиночек.
18. Сардины Connetable GENEREUSE в томатном соусе: полезные и вкусные рецепты
19. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
20. Закуска сыра из селедки и плавленого.
21. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
22. Курочка в кефире.
23. Где можно прогуляться вечером в центре города
24. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
25. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
26. Куриная грудка в шубке под сыром.
27. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
28. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
29. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
30. Cупер тесто на пельмени и вареники.
31. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
32. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
33. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
34. Чебуреки на заварном тесте.
35. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
36. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
37. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
38. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
39. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
40. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
41. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
42. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
43. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
44. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
45. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
46. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
47. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
48. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
49. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
50. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты: