Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пасхальный венок с тройной начинкой.
2. Пасхальный сдобный каравай.
3. Самый простой рецепт блинчиков.
4. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
5. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
6. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
7. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
8. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
9. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
10. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
11. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
12. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
13. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
14. Рецепт вергунов на кефире.
15. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
16. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
17. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
18. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
19. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
20. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
21. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
22. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
23. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
24. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
25. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
26. Салат капустный (в горячем маринаде).
27. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
28. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
29. Простое песочное печенье.
30. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
31. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
32. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
33. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
34. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
35. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
36. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
37. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
38. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
39. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
40. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
41. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
42. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
43. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
44. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
45. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
46. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
47. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
48. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
49. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
50. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре