Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
2. Идея к праздничному столу.
3. Капуста в горячем маринаде.
4. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
5. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
6. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
7. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
8. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
9. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
10. Мясо по-грузински в духовке.
11. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
12. Салат "Июньский". Ингредиенты.
13. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
14. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
15. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
16. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
17. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
18. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
19. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
20. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
21. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
22. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
23. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
24. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
25. Рецепт вергунов на кефире.
26. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
27. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
28. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
29. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
30. Пирог "Чернушка" с вареньем.
31. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
32. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
33. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
34. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
35. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
36. Куриное Филе в кляре.
37. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
38. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
39. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
40. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
41. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
42. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
43. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
44. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
45. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
46. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
47. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
48. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
49. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
50. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком