Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Гуляш из печени со сметаной.
2. Польский маковый рулет.
3. Пицца очень быстрая.
4. Медовик с заварным кремом.
5. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
6. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
7. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
8. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
9. Тесто для беляшей.
10. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
11. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
12. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
13. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
14. Пирог "Замарашка" с черникой.
15. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
16. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
17. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
18. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
19. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
20. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
21. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
22. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
23. Куриные крылышки запечённые в духовке.
24. Ароматное творожное печенье с корицей.
25. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
26. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
27. Творожное печенье с изюмом.
28. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
29. Домашний мармелад. Ингредиенты:
30. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
31. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
32. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
33. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
34. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
35. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
36. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
37. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
38. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
39. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
40. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
41. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
42. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
43. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
44. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
45. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
46. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
47. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
48. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
49. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
50. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке