Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
2. Семейный яблочный пирог.
3. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
4. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
5. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
6. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
7. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
8. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
9. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
10. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
11. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
12. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
13. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
14. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
15. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
16. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
17. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
18. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
19. Молочные коржики по госту.
20. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
21. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
22. Как жарить мойву в духовке.
23. Нежный кальмар в сметанном соусе.
24. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
25. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
26. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
27. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
28. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
29. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
30. Домашний сыр за 3 часа.
31. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
32. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
33. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
34. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
35. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
36. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
37. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
38. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
39. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
40. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
41. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
42. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
43. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
44. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
45. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
46. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
47. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
48. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата
49. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами
50. Кулинарный шедевр: Пюре куриное с овощами