Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Шурпа. Этот суп к нам с Востока пришел.
2. "Язычки" из баклажан.
3. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
4. Фантастически вкусная творожная запеканка.
5. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
6. Идея к праздничному столу.
7. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
8. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
9. Перепечи с мясом, грибами.
10. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
11. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
12. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
13. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
14. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
15. Клубника с сахаром на зиму без варки.
16. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
17. Салат "Июньский". Ингредиенты.
18. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
19. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
20. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
21. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
22. Супер тесто на пельмени и вареники.
23. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
24. Ароматное творожное печенье с корицей.
25. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
26. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
27. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
28. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
29. Маринованные шампиньоны "2 часа".
30. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
31. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
32. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
33. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
34. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
35. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
36. Домашний сыр за 3 часа.
37. Грибной жюльен. Ингредиенты:
38. Анастасия Высоцкая: история успеха
39. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
40. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
41. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
42. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
43. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
44. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
45. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
46. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
47. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
48. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
49. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
50. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе