Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Творожные пончики. Для приготовления нам понадобится:
2. Пасхальный венок с тройной начинкой.
3. Селедка под шубой (роллы).
4. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
5. Пушистый кекс "Секретарский".
6. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
7. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
8. Headlines:
9. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
10. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
11. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
12. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
13. Молочные коржики по госту.
14. Бутерброды "Крабовые Цветы".
15. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
16. Как жарить мойву в духовке.
17. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
18. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
19. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
20. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
21. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
22. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
23. Какие временные выставки проводятся
24. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
25. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
26. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
27. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
28. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
29. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
30. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
31. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
32. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
33. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
34. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
35. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
36. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
37. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
38. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
39. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
40. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
41. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
42. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
43. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
44. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
45. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
46. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
47. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
48. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
49. Кремлёвская хряпа. Внимание!
50. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе