Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Куриные ножки с картошкой в кефире.
2. Свинина по-барски. Мясо мы режем на порционные куски.
3. Пасхальный венок с тройной начинкой.
4. Мраморный кулич. Для приготовления этого кулича нам понадобится:
5. Пасхальный кулич на сметане.
6. Куриный суп чесночными галушками - рулетиками.
7. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
8. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
9. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
10. Домашний лимонад. Ингредиенты:
11. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
12. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
13. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
14. Какова история Тульского государственного музея оружия
15. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
16. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
17. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
18. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
19. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
20. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
21. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
22. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
23. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
24. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
25. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
26. Соус чесночный. Ингредиенты:
27. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
28. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
29. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
30. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
31. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
32. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
33. Куриное Филе в кляре.
34. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
35. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
36. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
37. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
38. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
39. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
40. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
41. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
42. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
43. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
44. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
45. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
46. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
47. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
48. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
49. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
50. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы