Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пасхальный сдобный каравай.
2. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
3. Пышные манные кексы.
4. Сочное куриное Филе по-французски.
5. Какие новые парки построены в последние годы
6. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
7. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
8. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
9. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
10. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
11. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
12. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
13. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
14. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
15. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
16. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
17. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
18. Маринованные шампиньоны "2 часа".
19. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
20. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
21. Оладьи из творога и сыра.
22. Нежный кальмар в сметанном соусе.
23. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
24. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
25. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
26. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
27. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
28. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
29. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
30. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
31. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
32. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
33. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
34. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
35. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
36. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
37. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
38. Белорусские драники с салом: рецепт и история
39. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
40. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
41. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
42. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
43. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
44. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
45. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
46. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
47. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
48. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
49. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
50. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами