Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Кабачковые оладьи с сыром.
2. Милашино тесто (супер - экспресс).
3. Вкуснейший плов. Рецепт плова проверенный временем.
4. Рецепт быстрого пасхального кулича.
5. Салат "Лаура". Очередной вкусный крабовый салатик.
6. Медовик с заварным кремом.
7. Перепечи с мясом, грибами.
8. Тесто для беляшей.
9. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
10. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
11. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
12. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
13. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
14. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
15. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
16. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
17. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
18. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
19. Десерт из кукурузных палочек.
20. Сардины Connetable GENEREUSE в томатном соусе: полезные и вкусные рецепты
21. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
22. Рыбные очень вкусные котлеты.
23. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
24. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
25. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
26. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
27. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
28. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
29. Пирог "Чернушка" с вареньем.
30. Простое песочное печенье.
31. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
32. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
33. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
34. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
35. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
36. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
37. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
38. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
39. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
40. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
41. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
42. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
43. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
44. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
45. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
46. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
47. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
48. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
49. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
50. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)