Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Рыба "Мечта". Нежная, сочная, вкусная рыбка, запечённая по этому рецепту, полюбилась моей семье.
2. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
3. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
4. Пышные манные кексы.
5. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
6. Кекс на кефире.
7. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
8. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
9. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
10. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
11. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
12. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
13. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
14. Как Калининград развивался в советский период
15. Клубника с сахаром на зиму без варки.
16. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
17. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
18. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
19. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
20. Ароматное творожное печенье с корицей.
21. Рулет, который не ломается.
22. Самый удачный рецепт жареной печени!
23. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
24. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
25. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
26. Простое и быстрое печенье на кефире.
27. Где можно прогуляться вечером в центре города
28. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
29. Праздничные бутерброды со шпротами.
30. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
31. Салат "Простушка". Ингредиенты:
32. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
33. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
34. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
35. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
36. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
37. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
38. Чебуреки на заварном тесте.
39. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
40. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
41. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
42. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
43. Вкус Польши: рецепт грибного супа
44. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
45. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
46. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
47. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
48. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
49. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
50. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке