Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
2. Пицца очень быстрая.
3. Пирог "Яблоки на снегу".
4. Скумбрия на мангале.
5. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
6. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
7. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
8. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
9. Клубника с сахаром на зиму без варки.
10. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
11. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
12. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
13. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
14. Десерт из кукурузных палочек.
15. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
16. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
17. Курочка в кефире.
18. Маринованные шампиньоны "2 часа".
19. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
20. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
21. Мы готовим дома шашлык в банке.
22. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
23. Нежная куриная грудка в духовке.
24. Песочный пирог со смородиной.
25. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
26. Чебуреки на заварном тесте.
27. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
28. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
29. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
30. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
31. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
32. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
33. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
34. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
35. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
36. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
37. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
38. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
39. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
40. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
41. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
42. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
43. Фасоль по-русски с индийским акцентом
44. Борщ с курицей в мультиварке
45. Пшеничная каша, как в детском саду
46. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
47. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
48. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
49. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком
50. Немецкие монахи создали первое в мире порошковое пиво. Просто добавь воды: немцы создали первое в мире порошковое пиво