Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Сочные рыбные котлеты.
2. Гуляш из печени со сметаной.
3. Слоеное тесто за 10 минут.
4. Глазурь со сгущенкой и сухим молоком для кулича.
5. Самая вкусная в мире шарлотка.
6. Слойки на кефире.
7. Подборка салатов от Ольги Романовой.
8. Семейный яблочный пирог.
9. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
10. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
11. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
12. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
13. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
14. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
15. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
16. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
17. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
18. Какие уникальные памятники есть в городе
19. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
20. Какие советы по шопингу для туристов
21. Какие рекорды и достижения связаны с городом
22. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
23. Рыбный пирог "Все Сыты".
24. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
25. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
26. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
27. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
28. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
29. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
30. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
31. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
32. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
33. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
34. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
35. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
36. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
37. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
38. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
39. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
40. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
41. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
42. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
43. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
44. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
45. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
46. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
47. Фасоль по-русски с индийским акцентом
48. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
49. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»:
50. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления