Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Свекольный салат с сыром и чесноком.
2. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
3. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
4. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
5. Слоеные "Ушки" на закуску.
6. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
7. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
8. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
9. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
10. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
11. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
12. Печеночный торт со сметанным соусом.
13. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
14. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
15. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
16. Простая и вкусная намазка на хлеб.
17. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
18. Печёночные рулетики с начинкой.
19. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
20. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
21. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
22. Пышный пирог с изюмом на кефире.
23. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
24. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
25. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
26. Пирог из киселя.
27. Пирог с замороженными ягодами наливной.
28. Картофель по-деревенски в духовке.
29. Какие музеи популярны среди туристов
30. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
31. Песочный пирог со смородиной.
32. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
33. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
34. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
35. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
36. Быстрый пирог к чаю.
37. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
38. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
39. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
40. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
41. Вкус Польши: рецепт грибного супа
42. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
43. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
44. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
45. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
46. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
47. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
48. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
49. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
50. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке