Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пасхальный венок с тройной начинкой.
2. Пицца очень быстрая.
3. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
4. Лимонный освежающий пирог.
5. Семейный яблочный пирог.
6. Пирог "Яблоки на снегу".
7. Булочки с изюмом в молочной заливке.
8. Сочное куриное Филе по-французски.
9. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
10. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
11. Как Калининград развивался в советский период
12. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
13. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
14. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
15. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
16. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
17. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
18. Десерт из кукурузных палочек.
19. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
20. Какие уникальные памятники есть в городе
21. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
22. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
23. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
24. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
25. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
26. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
27. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
28. Где можно прогуляться вечером в центре города
29. Нежный кальмар в сметанном соусе.
30. Пышный пирог с изюмом на кефире.
31. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
32. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
33. Песочные кольца с орехами.
34. Чебуреки на заварном тесте.
35. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
36. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
37. Минтай, тушеный в сметане.
38. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
39. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
40. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
41. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
42. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
43. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
44. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
45. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
46. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
47. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
48. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
49. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
50. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок