Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Самый простой рецепт блинчиков.
2. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
3. Салат "Шишки". Ингредиенты:
4. Лимонный, очень нежный пирог.
5. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
6. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
7. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
8. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
9. Невероятно нежное песочное печенье.
10. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
11. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
12. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
13. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
14. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
15. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
16. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
17. Десерт из кукурузных палочек.
18. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
19. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
20. Сардина: польза и вред для организма
21. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
22. Ребрышки свиные из духовочки.
23. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
24. Как жарить мойву в духовке.
25. Рыбный пирог "Все Сыты".
26. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
27. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
28. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
29. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
30. Вкус детства - печенье "Орешки".
31. Простое песочное печенье.
32. Какие места в Перми связаны с русской литературой
33. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
34. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
35. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
36. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
37. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
38. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
39. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
40. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
41. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
42. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
43. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
44. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
45. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
46. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
47. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
48. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
49. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
50. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке