Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Восхитительные пончики. Эти воздушные пончики, приготовленные из теста, замешанного на сгущёнке, полюбились моей семье достаточно давно.
2. Салат "Шишки". Ингредиенты:
3. Идея к праздничному столу.
4. Подборка салатов от Ольги Романовой.
5. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
6. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
7. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
8. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
9. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
10. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
11. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
12. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
13. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
14. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
15. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
16. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
17. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
18. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
19. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
20. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
21. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
22. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
23. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
24. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
25. Обалденная курочка в медовом соусе.
26. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
27. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
28. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
29. Кекс столичный. Нам потребуется:
30. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
31. Пирог с замороженными ягодами наливной.
32. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
33. Нежная куриная грудка в духовке.
34. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
35. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
36. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
37. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
38. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
39. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
40. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
41. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
42. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
43. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
44. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
45. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
46. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
47. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
48. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
49. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
50. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре