Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Спагетти с фрикадельками в томатном соусе.
2. Перепечи с мясом, грибами.
3. Самый простой рецепт блинчиков.
4. Воздушная запеканка с тыквой.
5. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
6. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
7. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
8. Салат "Июньский". Ингредиенты.
9. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
10. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
11. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
12. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
13. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
14. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
15. Ароматное творожное печенье с корицей.
16. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
17. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
18. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
19. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
20. Нудли. Какая же это вкуснятина!
21. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
22. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
23. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
24. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
25. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
26. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
27. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
28. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
29. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
30. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
31. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
32. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
33. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
34. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
35. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
36. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
37. Белорусские драники с салом: рецепт и история
38. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
39. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
40. Вкус Украины: рецепт драников с салом
41. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
42. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
43. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
44. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
45. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
46. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
47. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
48. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
49. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
50. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке