Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Домашний адыгейский сыр.
2. Польский маковый рулет.
3. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
4. Идеальные оладьи. Для меня эти оладьи ну просто идеальные!
5. Лимонный освежающий пирог.
6. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
7. Какие исторические памятники подлежат охране
8. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
9. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
10. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
11. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
12. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
13. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
14. Цыпленок табака (тапака).
15. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
16. Рыба под маринадом.
17. Сардина: польза и вред для организма
18. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
19. Тёртый пирог с творогом и маком.
20. Нежный кальмар в сметанном соусе.
21. Рыбка в кляре на минералке.
22. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
23. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
24. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
25. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
26. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
27. Песочные кольца с орехами.
28. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
29. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
30. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
31. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
32. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
33. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
34. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
35. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
36. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
37. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
38. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
39. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
40. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
41. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
42. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
43. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
44. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?
45. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»:
46. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
47. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
48. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
49. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
50. Теплый салат с лососем и яйцом пашот