Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Творожное печенье с яблоками.
2. Бельгийские вафли. Мягкие, воздушные, сладкие, с хрустящей корочкой.
3. Рецепт быстрого пасхального кулича.
4. Идеальные оладьи. Для меня эти оладьи ну просто идеальные!
5. Салат "Шишки". Ингредиенты:
6. Медовик с заварным кремом.
7. Подборка салатов от Ольги Романовой.
8. Свекольный салат с сыром и чесноком.
9. Капуста в горячем маринаде.
10. Пышные манные кексы.
11. Пушистый кекс "Секретарский".
12. Домашний лимонад. Ингредиенты:
13. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
14. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
15. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
16. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
17. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
18. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
19. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
20. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
21. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
22. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
23. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
24. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
25. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
26. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
27. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
28. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
29. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
30. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
31. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
32. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
33. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
34. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
35. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
36. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
37. Заголовок 1: Как сохранить огурцы на зиму без сахара
38. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
39. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
40. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
41. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
42. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
43. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
44. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
45. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
46. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
47. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
48. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
49. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
50. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы