Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Тефтели с рисом и сливочной подливкой в духовке.
2. Макароны по-флотски с фаршем и томатной пастой.
3. Творожные пончики. Для приготовления нам понадобится:
4. Творожная пасха со сгущенкой.
5. Домашний адыгейский сыр.
6. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
7. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
8. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
9. Пышные манные кексы.
10. Тесто для беляшей.
11. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
12. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
13. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
14. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
15. Headlines:
16. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
17. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
18. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
19. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
20. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
21. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
22. Сардины Connetable GENEREUSE в томатном соусе: полезные и вкусные рецепты
23. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
24. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
25. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
26. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
27. Рыбка в кляре на минералке.
28. Мы готовим дома шашлык в банке.
29. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
30. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
31. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
32. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
33. Самса. Себе рецептик сохрани!
34. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
35. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
36. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
37. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
38. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
39. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
40. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
41. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
42. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
43. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
44. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
45. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
46. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
47. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
48. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
49. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
50. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих