Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Караимские пирожки. Внимание!
2. Рыба "Мечта". Нежная, сочная, вкусная рыбка, запечённая по этому рецепту, полюбилась моей семье.
3. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
4. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
5. Салат "Шишки". Ингредиенты:
6. Рулетики мясные к праздничному столу.
7. Салат "Шпроты под Шубой".
8. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
9. Куриные грудки по - восточному.
10. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
11. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
12. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
13. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
14. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
15. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
16. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
17. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
18. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
19. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
20. Рулет, который не ломается.
21. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
22. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
23. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
24. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
25. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
26. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
27. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
28. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
29. Праздничные бутерброды со шпротами.
30. Пышный пирог с изюмом на кефире.
31. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
32. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
33. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
34. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
35. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
36. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
37. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
38. Крем "Мокрое Безе".
39. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
40. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
41. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
42. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
43. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
44. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
45. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
46. Салат из куриной грудки.
47. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
48. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
49. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
50. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром