Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Тефтели с рисом и сливочной подливкой в духовке.
2. Хлеб. Домашний хлеб мама печет уже более 20 лет.
3. Бризоли. Бризоль, по сути, это омлетный блинчик, запечённый с фаршем в духовке.
4. Слоеное тесто за 10 минут.
5. Свинина по-барски. Мясо мы режем на порционные куски.
6. Творожный кулич без дрожжей.
7. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
8. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
9. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
10. Воздушная запеканка с тыквой.
11. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
12. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
13. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
14. Легкие и Вкусные Салаты с Курицей и Болгарским Перцем: 5 Простых Рецептов
15. Невероятно нежное песочное печенье.
16. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
17. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
18. Мясо по-грузински в духовке.
19. Клубника с сахаром на зиму без варки.
20. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
21. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
22. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
23. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
24. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
25. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
26. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
27. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
28. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
29. Горбуша, запечённая под сыром.
30. Бисквит на кефире.
31. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
32. Пирог из киселя.
33. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
34. Пирог с вареньем из песочного теста.
35. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
36. Крем "Мокрое Безе".
37. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
38. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
39. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
40. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
41. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
42. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
43. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
44. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
45. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
46. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
47. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
48. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
49. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
50. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе