Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
2. Салат "Признание". Ингредиенты.
3. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
4. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
5. Пирог "Дружная Семейка".
6. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
7. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
8. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
9. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
10. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
11. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
12. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
13. Сырные пышечки - за 10 минут.
14. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
15. Молочные коржики по госту.
16. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
17. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
18. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
19. Простое и быстрое печенье на кефире.
20. Курочка в кефире.
21. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
22. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
23. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
24. Какие необычные музеи есть в Перми
25. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
26. Где можно прогуляться вечером в центре города
27. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
28. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
29. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
30. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
31. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
32. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
33. Домашний сыр за 3 часа.
34. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
35. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
36. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
37. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
38. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
39. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
40. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
41. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
42. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
43. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
44. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
45. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
46. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
47. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
48. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
49. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
50. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)