Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Макароны по-флотски с фаршем и томатной пастой.
2. Вкуснейший плов. Рецепт плова проверенный временем.
3. Самая вкусная в мире шарлотка.
4. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
5. Пирог "Яблоки на снегу".
6. Пышные манные кексы.
7. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
8. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
9. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
10. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
11. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
12. Самое удачное дрожжевое тесто.
13. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
14. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
15. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
16. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
17. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
18. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
19. Нудли. Какая же это вкуснятина!
20. Ребрышки свиные из духовочки.
21. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
22. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
23. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
24. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
25. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
26. Мраморный рулет из курицы.
27. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
28. Куриная грудка в шубке под сыром.
29. Бисквит на кефире.
30. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
31. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
32. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
33. Салат капустный (в горячем маринаде).
34. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
35. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
36. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
37. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
38. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
39. Вкус Польши: рецепт грибного супа
40. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
41. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
42. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
43. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
44. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
45. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
46. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
47. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
48. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
49. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
50. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре