Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
2. Маринованная мойва в домашних условиях.
3. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
4. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
5. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
6. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
7. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
8. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
9. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
10. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
11. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
12. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
13. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
14. Простой рецепт приготовления теста для мантов
15. Творожные завитушки. Ингредиенты:
16. Сергей Трофимов: Голос Выборга
17. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
18. Самое классное тесто для корзиночек.
19. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
20. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
21. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
22. Рыбка в кляре на минералке.
23. Пышный пирог с изюмом на кефире.
24. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
25. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
26. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
27. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
28. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
29. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
30. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
31. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
32. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
33. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
34. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
35. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
36. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
37. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
38. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
39. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
40. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
41. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
42. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»:
43. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
44. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
45. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
46. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот
47. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами
48. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком
49. Куриный рецепт мечты: вкусное и легкое филе с картофельным пюре
50. Из чего готовят пиво. 3 Затирание солода