Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Маринованная мойва в домашних условиях.
2. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
3. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
4. Оладьи из кабачков с творогом.
5. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
6. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
7. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
8. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
9. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
10. Секреты идеального теста для мантов
11. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
12. Сырные пышечки - за 10 минут.
13. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
14. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
15. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
16. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
17. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
18. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
19. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
20. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
21. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
22. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
23. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
24. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
25. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
26. Хачапури по аджарски.
27. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
28. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
29. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
30. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
31. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
32. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
33. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
34. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
35. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
36. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
37. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
38. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
39. Рулетики из скумбрии в духовке.
40. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
41. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
42. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
43. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
44. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
45. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
46. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре
47. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ
48. Кулинарный шедевр: Пюре куриное с овощами
49. Запеченные баклажаны в сливочно чесночном соусе. Баклажаны под сливочным соусом
50. Шампиньоны с баклажанами в духовке в сливочном соусе.