Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Самый простой рецепт блинчиков.
2. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
3. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
4. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
5. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
6. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
7. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
8. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
9. Какие исторические памятники подлежат охране
10. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
11. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
12. Десерт из кукурузных палочек.
13. Рулетики из скумбрии в духовке.
14. Торт медово - маковый.
15. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
16. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
17. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
18. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
19. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
20. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
21. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
22. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
23. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
24. Оладьи из творога и сыра.
25. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
26. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
27. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
28. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
29. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
30. Какие музеи популярны среди туристов
31. Нежная куриная грудка в духовке.
32. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
33. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
34. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
35. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
36. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
37. Вкус Польши: рецепт грибного супа
38. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
39. Вкус Украины: рецепт драников с салом
40. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
41. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
42. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
43. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
44. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
45. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
46. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
47. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
48. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
49. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
50. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами