Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Хлеб. Домашний хлеб мама печет уже более 20 лет.
2. Слоеное тесто за 10 минут.
3. Творожный кулич без дрожжей.
4. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
5. Салат "Новогодние Часы".
6. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
7. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
8. Пышки на кефире.
9. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
10. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
11. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
12. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
13. Какие театры есть в Ижевске
14. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
15. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
16. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
17. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
18. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
19. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
20. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
21. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
22. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
23. Паста с креветками в сливочном соусе.
24. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
25. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
26. Ребрышки свиные из духовочки.
27. Простое и быстрое печенье на кефире.
28. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
29. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
30. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
31. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
32. Мы готовим дома шашлык в банке.
33. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
34. Пирог из киселя.
35. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
36. Рулет из свиной рульки.
37. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
38. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
39. Чебуреки на заварном тесте.
40. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
41. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
42. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
43. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
44. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
45. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
46. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
47. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
48. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
49. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
50. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой