Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Редчайший рецепт бесподобных котлет!
2. Кабачковые оладьи с сыром.
3. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
4. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
5. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
6. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
7. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
8. Пушистый кекс "Секретарский".
9. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
10. Какие новые парки построены в последние годы
11. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
12. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
13. Конфеты из творога.
14. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
15. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
16. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
17. Десерт из кукурузных палочек.
18. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
19. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
20. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
21. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
22. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
23. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
24. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
25. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
26. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
27. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
28. Пирог "Чернушка" с вареньем.
29. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
30. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
31. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
32. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
33. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
34. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
35. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
36. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
37. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
38. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
39. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
40. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
41. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
42. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
43. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
44. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
45. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
46. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
47. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
48. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
49. Кремлёвская хряпа. Внимание!
50. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе