Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Перепечи с мясом, грибами.
2. Рыбка в кляре на минералке.
3. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
4. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
5. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
6. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
7. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
8. Легкие и Вкусные Салаты с Курицей и Болгарским Перцем: 5 Простых Рецептов
9. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
10. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
11. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
12. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
13. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
14. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
15. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
16. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
17. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
18. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
19. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
20. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
21. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
22. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
23. Оладьи на кефире с зелёным луком.
24. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
25. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
26. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
27. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
28. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
29. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
30. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
31. Тёртый пирог с творогом и маком.
32. Торт из печенья без выпечки.
33. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
34. Какие временные выставки проводятся
35. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
36. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
37. Песочные кольца с орехами.
38. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
39. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
40. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
41. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
42. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
43. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
44. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
45. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
46. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
47. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
48. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
49. Кремлёвская хряпа. Внимание!
50. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе