Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Творожное печенье с яблоками.
2. Гуляш из печени со сметаной.
3. Творожные пончики. Для приготовления нам понадобится:
4. Салат "Лаура". Очередной вкусный крабовый салатик.
5. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
6. Салат "Шпроты под Шубой".
7. Картофель "фри" (без жира и масла.
8. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
9. Скумбрия на мангале.
10. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
11. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
12. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
13. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
14. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
15. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
16. История Сургута: от древности до современности
17. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
18. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
19. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
20. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
21. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
22. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
23. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
24. Простой рецепт приготовления теста для мантов
25. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
26. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
27. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
28. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
29. Сардины Connetable GENEREUSE в томатном соусе: полезные и вкусные рецепты
30. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
31. Пирожное "Картошка" заварное.
32. Курочка в кефире.
33. Маринованные шампиньоны "2 часа".
34. Горбуша, запечённая под сыром.
35. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
36. Мы готовим дома шашлык в банке.
37. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
38. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
39. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
40. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
41. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
42. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
43. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
44. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
45. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
46. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
47. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
48. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
49. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
50. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»