Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Лимонный освежающий пирог.
2. Булочки с изюмом в молочной заливке.
3. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
4. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
5. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
6. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
7. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
8. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
9. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
10. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
11. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
12. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
13. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
14. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
15. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
16. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
17. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
18. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
19. Курочка в кефире.
20. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
21. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
22. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
23. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
24. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
25. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
26. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
27. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
28. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
29. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
30. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
31. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
32. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
33. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
34. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
35. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
36. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
37. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
38. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
39. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
40. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
41. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
42. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
43. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
44. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
45. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
46. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот
47. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов
48. Шашлык 2023: Самые сочные и вкусные рецепты
49. Завтрак, обед или ужин: куриное филе с картофельным пюре и овощами
50. Баклажаны в духовке рецепт с грибами и сыром. Баклажаны, фаршированные грибами