Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Очень вкусные яблоки с творогом.
2. "Язычки" из баклажан.
3. Пасхальный сдобный каравай.
4. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
5. Пирог с бананами.
6. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
7. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
8. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
9. Пирог "Замарашка" с черникой.
10. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
11. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
12. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
13. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
14. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
15. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
16. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
17. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
18. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
19. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
20. Секреты идеального теста для мантов
21. Десерт из кукурузных палочек.
22. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
23. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
24. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
25. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
26. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
27. Простое и быстрое печенье на кефире.
28. Рыбный пирог "Все Сыты".
29. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
30. Бананово - клубничный коктейль.
31. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
32. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
33. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
34. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
35. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
36. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
37. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
38. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
39. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
40. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
41. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
42. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
43. Вкус Польши: рецепт грибного супа
44. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
45. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
46. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
47. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
48. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
49. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
50. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке