Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Творожное печенье с яблоками.
2. Пасхальный кулич. Ингредиенты:
3. Маленькие куличи. Такие куличики пекла тоже 3 года назад.
4. Пирог "Лень - Матушка".
5. Салат "Признание". Ингредиенты.
6. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
7. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
8. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
9. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
10. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
11. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
12. Какие театры есть в Ижевске
13. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
14. Салат "Июньский". Ингредиенты.
15. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
16. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
17. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
18. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
19. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
20. Простой и вкусный - пирог капустный.
21. Сардины Connetable GENEREUSE в томатном соусе: полезные и вкусные рецепты
22. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
23. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
24. Рецепт вергунов на кефире.
25. Салат "Простушка". Ингредиенты:
26. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
27. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
28. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
29. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
30. Cупер тесто на пельмени и вареники.
31. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
32. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
33. Домашний сыр за 3 часа.
34. Грибной жюльен. Ингредиенты:
35. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
36. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
37. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
38. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
39. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
40. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
41. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
42. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
43. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
44. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
45. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
46. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
47. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
48. Фасоль по-русски с индийским акцентом
49. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
50. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром