Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
2. Слойки на кефире.
3. Свекольный салат с сыром и чесноком.
4. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
5. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
6. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
7. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
8. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
9. Какие интересные факты о метро Москвы
10. Оладьи из кабачков с творогом.
11. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
12. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
13. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
14. Оладьи на кефире с зелёным луком.
15. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
16. Рогалики из творожного теста.
17. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
18. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
19. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
20. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
21. Бутерброды "Крабовые Цветы".
22. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
23. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
24. Вкуснейшее чебуречное тесто.
25. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
26. Минтай, тушеный в сметане.
27. Анастасия Высоцкая: история успеха
28. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
29. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
30. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
31. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
32. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
33. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
34. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
35. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
36. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
37. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
38. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
39. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
40. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
41. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
42. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
43. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
44. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
45. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
46. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»:
47. Вкус Индии: рецепты с фасолью
48. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
49. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком
50. Куриные зразы с грибами: быстро и вкусно