Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Шишки". Ингредиенты:
2. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
3. Перепечи с мясом, грибами.
4. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
5. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
6. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
7. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
8. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
9. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
10. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
11. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
12. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
13. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
14. Секреты идеального теста для мантов
15. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
16. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
17. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
18. Какие уникальные памятники есть в городе
19. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
20. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
21. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
22. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
23. Настоящий татарский вак беляш.
24. Кекс столичный. Нам потребуется:
25. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
26. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
27. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
28. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
29. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
30. Рулет из свиной рульки.
31. Песочные кольца с орехами.
32. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
33. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
34. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
35. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
36. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
37. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
38. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
39. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
40. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
41. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
42. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
43. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
44. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
45. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
46. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
47. Пшеничная каша, как в детском саду
48. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
49. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
50. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот