Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Заварные блины на минералке.
2. Праздничный слоеный салат.
3. Куриные желудочки по-корейски.
4. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
5. Картофель "фри" (без жира и масла.
6. Ванильный бисквит на кипятке.
7. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
8. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
9. Пирог "Дружная Семейка".
10. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
11. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
12. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
13. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
14. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
15. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
16. Самый удачный рецепт жареной печени!
17. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
18. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
19. Headlines:
20. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
21. Рыбные очень вкусные котлеты.
22. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
23. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
24. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
25. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
26. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
27. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
28. Пирог с замороженными ягодами наливной.
29. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
30. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
31. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
32. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
33. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
34. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
35. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
36. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
37. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
38. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
39. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
40. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
41. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
42. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
43. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
44. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
45. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
46. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
47. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
48. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
49. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
50. Куриные зразы с грибами: быстро и вкусно