Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Вермишелевая запеканка с мясом (как в детском саду).
2. Спагетти с фрикадельками в сливочно - сырном соусе.
3. Глазурь со сгущенкой и сухим молоком для кулича.
4. Салат "Шишки". Ингредиенты:
5. Медовик с заварным кремом.
6. Свекольный салат с сыром и чесноком.
7. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
8. Любимые "Секретные" котлетки.
9. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
10. Пирог "Замарашка" с черникой.
11. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
12. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
13. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
14. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
15. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
16. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
17. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
18. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
19. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
20. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
21. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
22. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
23. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
24. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
25. Как жарить мойву в духовке.
26. Тёртый пирог с творогом и маком.
27. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
28. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
29. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
30. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
31. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
32. Минтай, тушеный в сметане.
33. Анастасия Высоцкая: история успеха
34. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
35. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
36. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
37. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
38. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
39. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
40. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
41. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
42. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
43. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
44. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
45. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
46. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
47. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
48. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
49. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
50. Рецепт молочного батона в домашних условиях.