Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Гуляш из печени со сметаной.
2. Домашний адыгейский сыр.
3. Фантастически вкусная творожная запеканка.
4. Заварные блины на минералке.
5. Самый простой рецепт блинчиков.
6. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
7. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
8. Подборка салатов от Ольги Романовой.
9. Свекольный салат с сыром и чесноком.
10. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
11. Слоеные "Ушки" на закуску.
12. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
13. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
14. Мясо по-грузински в духовке.
15. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
16. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
17. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
18. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
19. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
20. Простой рецепт приготовления теста для мантов
21. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
22. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
23. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
24. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
25. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
26. Закуска сыра из селедки и плавленого.
27. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
28. Где можно прогуляться вечером в центре города
29. Вкуснейшее чебуречное тесто.
30. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
31. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
32. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
33. Пирог из киселя.
34. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
35. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
36. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
37. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
38. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
39. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
40. Самса. Себе рецептик сохрани!
41. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
42. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
43. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
44. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
45. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
46. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
47. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
48. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
49. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
50. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»