Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Очень вкусный салат.
2. Лаваш с фаршем в заливке в духовке.
3. Простая и очень вкусная коврижка.
4. Салат "Лаура". Очередной вкусный крабовый салатик.
5. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
6. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
7. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
8. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
9. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
10. Какие театры есть в Ижевске
11. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
12. Какие исторические памятники подлежат охране
13. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
14. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
15. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
16. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
17. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
18. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
19. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
20. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
21. Обалденная курочка в медовом соусе.
22. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
23. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
24. Кекс столичный. Нам потребуется:
25. Пышный пирог с изюмом на кефире.
26. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
27. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
28. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
29. Пирог из киселя.
30. Куриные котлетки с плавленными сырками.
31. Какие музеи популярны среди туристов
32. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
33. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
34. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
35. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
36. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
37. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
38. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
39. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
40. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
41. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
42. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
43. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
44. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
45. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
46. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
47. Фасоль по-русски с индийским акцентом
48. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
49. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
50. Пшеничная каша, как в детском саду