Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Бельгийские вафли. Мягкие, воздушные, сладкие, с хрустящей корочкой.
2. Рецепт быстрого пасхального кулича.
3. Медовик с заварным кремом.
4. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
5. Тесто для беляшей.
6. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
7. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
8. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
9. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
10. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
11. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
12. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
13. Секреты идеального теста для мантов
14. Ароматное творожное печенье с корицей.
15. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
16. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
17. Печёночные рулетики с начинкой.
18. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
19. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
20. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
21. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
22. Простое и быстрое печенье на кефире.
23. Кекс столичный. Нам потребуется:
24. Какие необычные музеи есть в Перми
25. Праздничные бутерброды со шпротами.
26. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
27. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
28. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
29. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
30. Пирог с вареньем из песочного теста.
31. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
32. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
33. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
34. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
35. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
36. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
37. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
38. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
39. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
40. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
41. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
42. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
43. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
44. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
45. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
46. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
47. Пшеничная каша, как в детском саду
48. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
49. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
50. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом