Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Творожное печенье с яблоками.
2. Идеальные оладьи. Для меня эти оладьи ну просто идеальные!
3. Слойки на кефире.
4. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
5. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
6. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
7. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
8. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
9. Какие интересные факты о метро Москвы
10. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
11. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
12. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
13. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
14. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
15. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
16. Секреты идеального теста для мантов
17. Наивкуснейшая творожная запеканка.
18. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
19. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
20. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
21. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
22. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
23. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
24. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
25. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
26. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
27. Тёртый пирог с творогом и маком.
28. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
29. Где можно прогуляться вечером в центре города
30. Салат "Простушка". Ингредиенты:
31. Мы готовим дома шашлык в банке.
32. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
33. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
34. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
35. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
36. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
37. Минтай, тушеный в сметане.
38. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
39. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
40. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
41. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
42. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
43. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
44. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
45. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
46. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
47. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
48. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
49. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
50. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке