Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. "Язычки" из баклажан.
2. Рыба "Мечта". Нежная, сочная, вкусная рыбка, запечённая по этому рецепту, полюбилась моей семье.
3. Творожный кулич. Давно хотела приготовить кулич на основе творога.
4. Молочные коржики из детства с ванилью.
5. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
6. Куриные желудочки по-корейски.
7. Капуста в горячем маринаде.
8. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
9. Творожный торт "слёзы ангела".
10. Булочки с изюмом в молочной заливке.
11. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
12. Кекс на кефире.
13. Сочное куриное Филе по-французски.
14. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
15. Headlines:
16. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
17. Какие исторические особенности московских улиц
18. Оладьи на кефире с зелёным луком.
19. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
20. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
21. Рулетики из скумбрии в духовке.
22. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
23. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
24. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
25. Сардина: польза и вред для организма
26. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
27. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
28. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
29. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
30. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
31. Вкус детства - печенье "Орешки".
32. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
33. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
34. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
35. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
36. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
37. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
38. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
39. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
40. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
41. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
42. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
43. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
44. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
45. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
46. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
47. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
48. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
49. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
50. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша