Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Домлама (вариант). Ингредиенты:
2. Спагетти с фрикадельками в сливочно - сырном соусе.
3. Глазурь со сгущенкой и сухим молоком для кулича.
4. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
5. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
6. Пирог "Яблоки на снегу".
7. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
8. Пирог "Замарашка" с черникой.
9. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
10. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
11. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
12. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
13. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
14. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
15. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
16. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
17. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
18. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
19. Какие советы по шопингу для туристов
20. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
21. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
22. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
23. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
24. Нудли. Какая же это вкуснятина!
25. Закуска сыра из селедки и плавленого.
26. Настоящий татарский вак беляш.
27. Как жарить мойву в духовке.
28. Вкуснейшее чебуречное тесто.
29. Пирог "Чернушка" с вареньем.
30. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
31. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
32. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
33. Картофель по-деревенски в духовке.
34. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
35. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
36. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
37. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
38. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
39. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
40. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
41. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
42. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
43. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
44. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
45. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
46. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
47. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
48. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
49. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
50. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке