Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Редчайший рецепт бесподобных котлет!
2. Хлеб. Домашний хлеб мама печет уже более 20 лет.
3. Спагетти с курочкой и овощами в казане.
4. Селедка под шубой (роллы).
5. Лодочки из слоёного теста.
6. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
7. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
8. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
9. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
10. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
11. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
12. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
13. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
14. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
15. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
16. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
17. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
18. Цыпленок табака (тапака).
19. Творожное печенье с изюмом.
20. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
21. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
22. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
23. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
24. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
25. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
26. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
27. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
28. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
29. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
30. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
31. Пирог с замороженными ягодами наливной.
32. Вкус детства - печенье "Орешки".
33. Хачапури по аджарски.
34. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
35. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
36. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
37. Крем "Мокрое Безе".
38. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
39. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
40. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
41. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
42. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
43. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
44. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
45. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
46. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
47. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
48. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
49. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
50. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба