Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Редчайший рецепт бесподобных котлет!
2. Спагетти с курочкой и овощами в казане.
3. Рыбка в кляре на минералке.
4. Свинина по-барски. Мясо мы режем на порционные куски.
5. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
6. Соус "Цацики". Соус "Цацики" - простой и очень вкусный соус, который станет прекрасным дополнением ко многим блюдам!
7. Салат "Бусы на снегу".
8. Какие новые парки построены в последние годы
9. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
10. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
11. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
12. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
13. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
14. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
15. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
16. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
17. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
18. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
19. Десерт из кукурузных палочек.
20. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
21. Простая и вкусная намазка на хлеб.
22. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
23. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
24. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
25. Простой и вкусный - пирог капустный.
26. Сардины Connetable GENEREUSE в томатном соусе: полезные и вкусные рецепты
27. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
28. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
29. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
30. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
31. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
32. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
33. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
34. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
35. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
36. Крем "Мокрое Безе".
37. Заголовок 1: Как сохранить огурцы на зиму без сахара
38. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
39. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
40. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
41. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
42. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
43. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
44. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
45. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
46. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
47. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
48. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
49. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
50. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут