Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
2. Лодочки из слоёного теста.
3. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
4. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
5. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
6. Салат с курицей, морковью, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
7. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
8. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
9. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
10. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
11. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
12. Печеночный торт со сметанным соусом.
13. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
14. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
15. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
16. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
17. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
18. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
19. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
20. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
21. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
22. Паста с креветками в сливочном соусе.
23. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
24. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
25. Соус чесночный. Ингредиенты:
26. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
27. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
28. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
29. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
30. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
31. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
32. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
33. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
34. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
35. Вкус Украины: рецепт драников с салом
36. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
37. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
38. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
39. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
40. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
41. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
42. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
43. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
44. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
45. Фасоль по-русски с индийским акцентом
46. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
47. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
48. Кремлёвская хряпа. Внимание!
49. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
50. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре