Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Спагетти с фрикадельками в томатном соусе.
2. Суп бозбаш (узбекская кухня).
3. Рыба "Мечта". Нежная, сочная, вкусная рыбка, запечённая по этому рецепту, полюбилась моей семье.
4. Восхитительные пончики. Эти воздушные пончики, приготовленные из теста, замешанного на сгущёнке, полюбились моей семье достаточно давно.
5. Пасхальный венок с тройной начинкой.
6. Простая и очень вкусная коврижка.
7. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
8. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
9. Семейный яблочный пирог.
10. Пушистый кекс "Секретарский".
11. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
12. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
13. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
14. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
15. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
16. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
17. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
18. Рулет, который не ломается.
19. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
20. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
21. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
22. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
23. Рыба под маринадом.
24. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
25. Где можно прогуляться вечером в центре города
26. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
27. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
28. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
29. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
30. Куриные котлетки с плавленными сырками.
31. Рулет из свиной рульки.
32. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
33. Какие музеи популярны среди туристов
34. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
35. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
36. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
37. Быстрый пирог к чаю.
38. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
39. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
40. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
41. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
42. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
43. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
44. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
45. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
46. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
47. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
48. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
49. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
50. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека