Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
2. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
3. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
4. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
5. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
6. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
7. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
8. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
9. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
10. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
11. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
12. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
13. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
14. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
15. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
16. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
17. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
18. Рыба под маринадом.
19. Рецепт вергунов на кефире.
20. Как жарить мойву в духовке.
21. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
22. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
23. Кекс столичный. Нам потребуется:
24. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
25. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
26. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
27. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
28. Рулет из свиной рульки.
29. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
30. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
31. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
32. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
33. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
34. Вкус Польши: рецепт грибного супа
35. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
36. Фаршированная тыква запеченная в духовке с гречкой и мясом. Тыква, фаршированная мясом, запеченная в духовке — 3 лучших рецепта
37. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
38. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
39. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
40. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
41. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
42. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
43. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
44. Вкусный и полезный: рецепт пюре с запеченной курицей
45. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво
46. Куриный рецепт мечты: вкусное и легкое филе с картофельным пюре
47. Как делают порошковое пиво. Порошковое пиво
48. Из чего готовят пиво. 3 Затирание солода
49. Как приготовить белые баклажаны. Какие баклажаны полезнее, белые или фиолетовые
50. Рулетики с мясом и дольки в сливочном соусе. Мясные рулетики с маринованным луком в сливочном соусе