Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
2. Слойки на кефире.
3. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
4. Свекольный салат с сыром и чесноком.
5. Домашний лимонад. Ингредиенты:
6. Какие новые парки построены в последние годы
7. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
8. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
9. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
10. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
11. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
12. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
13. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
14. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
15. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
16. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
17. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
18. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
19. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
20. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
21. Маринованные шампиньоны "2 часа".
22. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
23. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
24. Какие необычные музеи есть в Перми
25. Где можно прогуляться вечером в центре города
26. Горбуша, запечённая под сыром.
27. Оладьи из творога и сыра.
28. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
29. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
30. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
31. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
32. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
33. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
34. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
35. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
36. Самса. Себе рецептик сохрани!
37. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
38. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
39. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
40. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
41. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
42. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
43. Вкус Польши: рецепт грибного супа
44. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
45. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
46. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
47. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
48. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
49. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
50. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре