Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
2. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
3. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
4. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
5. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
6. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
7. Рулет, который не ломается.
8. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
9. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
10. Печёночные рулетики с начинкой.
11. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
12. Сардина: польза и вред для организма
13. Нудли. Какая же это вкуснятина!
14. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
15. Пирожное "Картошка" заварное.
16. Курочка в кефире.
17. Мраморный рулет из курицы.
18. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
19. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
20. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
21. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
22. Песочные кольца с орехами.
23. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
24. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
25. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
26. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
27. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
28. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
29. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
30. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
31. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
32. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
33. Группа Бутырка: где и когда выступают
34. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
35. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
36. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
37. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
38. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
39. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
40. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
41. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
42. Кремлёвская хряпа. Внимание!
43. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
44. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
45. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво
46. Порошковое пиво и сумки из кактусов. Среда - «Лакомка»: рассказываем серпуховичам о традициях Масленицы
47. Как приготовить шашлык из свинины в духовке. Шашлык в духовке из свинины - мясо в рукаве
48. Шашлык из свиных рулетиков фаршированных беконом. Шашлык «рулетиками» без маринования мяса — очень сочно и вкусно
49. СВИНАЯ КОРЕЙКА с беконом на УГЛЯХ. Свиная корейка в горчичном маринаде на углях
50. Свиная вырезка в беконе и медовой глазури