Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
2. Пышки на кефире.
3. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
4. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
5. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
6. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
7. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
8. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
9. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
10. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
11. Оладьи на кефире с зелёным луком.
12. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
13. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
14. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
15. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
16. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
17. Самый удачный рецепт жареной печени!
18. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
19. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
20. Паста с креветками в сливочном соусе.
21. Курочка в кефире.
22. Где можно прогуляться вечером в центре города
23. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
24. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
25. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
26. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
27. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
28. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
29. Headlines:
30. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
31. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
32. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
33. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
34. Белорусские драники с салом: рецепт и история
35. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
36. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
37. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
38. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
39. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
40. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
41. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
42. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
43. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
44. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
45. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
46. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
47. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
48. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
49. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
50. 11 лучших способов приготовить баклажаны в духовке. Баклажаны, запеченные в духовке: 11 вкусных и быстрых рецептов