Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Творожные пончики. Для приготовления нам понадобится:
2. Пасхальный венок с тройной начинкой.
3. Пасхальный кулич. Ингредиенты:
4. Заварные блины на минералке.
5. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
6. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
7. Скумбрия на мангале.
8. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
9. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
10. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
11. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
12. Невероятно нежное песочное печенье.
13. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
14. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
15. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
16. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
17. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
18. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
19. Куриные крылышки запечённые в духовке.
20. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
21. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
22. Торт медово - маковый.
23. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
24. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
25. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
26. Пасхальный кулич в хлебопечке.
27. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
28. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
29. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
30. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
31. Куриная грудка в шубке под сыром.
32. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
33. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
34. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
35. Хачапури по аджарски.
36. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
37. Минтай, тушеный в сметане.
38. Самса. Себе рецептик сохрани!
39. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
40. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
41. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
42. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
43. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
44. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
45. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
46. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
47. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
48. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
49. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
50. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы