Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пасхальный венок с тройной начинкой.
2. Лимонный освежающий пирог.
3. Пышные манные кексы.
4. Булочки с изюмом в молочной заливке.
5. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
6. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
7. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
8. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
9. Какие интересные факты о метро Москвы
10. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
11. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
12. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
13. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
14. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
15. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
16. Ароматное творожное печенье с корицей.
17. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
18. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
19. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
20. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
21. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
22. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
23. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
24. Маринованные шампиньоны "2 часа".
25. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
26. Как жарить мойву в духовке.
27. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
28. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
29. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
30. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
31. Бананово - клубничный коктейль.
32. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
33. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
34. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
35. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
36. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
37. Пирог с вареньем из песочного теста.
38. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
39. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
40. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
41. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
42. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
43. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
44. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
45. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
46. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
47. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
48. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
49. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
50. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом