Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Редчайший рецепт бесподобных котлет!
2. Караимские пирожки. Внимание!
3. Бризоли. Бризоль, по сути, это омлетный блинчик, запечённый с фаршем в духовке.
4. Макароны по-флотски с фаршем и томатной пастой.
5. Пицца очень быстрая.
6. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
7. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
8. Салат "Июньский". Ингредиенты.
9. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
10. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
11. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
12. Сырные пышечки - за 10 минут.
13. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
14. Рулет, который не ломается.
15. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
16. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
17. Рыба под маринадом.
18. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
19. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
20. Какие рекорды и достижения связаны с городом
21. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
22. Праздничные бутерброды со шпротами.
23. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
24. Бисквит на кефире.
25. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
26. Мы готовим дома шашлык в банке.
27. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
28. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
29. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
30. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
31. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
32. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
33. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
34. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
35. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
36. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
37. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
38. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
39. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
40. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
41. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
42. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
43. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
44. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
45. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
46. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
47. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
48. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
49. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
50. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша