Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
2. Праздничный слоеный салат.
3. Идея к праздничному столу.
4. Салат "Шпроты под Шубой".
5. Куриные желудочки по-корейски.
6. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
7. Какие исторические памятники подлежат охране
8. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
9. Тонкие хрустящие вафли.
10. Десерт из кукурузных палочек.
11. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
12. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
13. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
14. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
15. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
16. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
17. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
18. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
19. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
20. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
21. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
22. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
23. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
24. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
25. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
26. Песочные кольца с орехами.
27. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
28. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
29. Самса. Себе рецептик сохрани!
30. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
31. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
32. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
33. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
34. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
35. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
36. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
37. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
38. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
39. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
40. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
41. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
42. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
43. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
44. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?
45. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
46. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
47. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
48. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре
49. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами
50. Куриные зразы с грибами: быстро и вкусно