Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
2. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
3. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
4. Лодочки из слоёного теста.
5. Воздушная запеканка с тыквой.
6. Любимая "Мимоза" на новый лад.
7. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
8. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
9. Курица по-аджарски на сковороде.
10. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
11. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
12. Салат "Июньский". Ингредиенты.
13. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
14. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
15. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
16. Творожное печенье с изюмом.
17. Самое классное тесто для корзиночек.
18. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
19. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
20. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
21. Рыбные очень вкусные котлеты.
22. Домашний мармелад. Ингредиенты:
23. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
24. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
25. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
26. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
27. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
28. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
29. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
30. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
31. Чебуреки на заварном тесте.
32. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
33. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
34. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
35. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
36. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
37. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
38. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
39. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
40. Группа Бутырка: где и когда выступают
41. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
42. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
43. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
44. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
45. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
46. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
47. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
48. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
49. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
50. Теплый салат с лососем и яйцом пашот