Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пирог "Замарашка" с черникой.
2. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
3. Легкие и Вкусные Салаты с Курицей и Болгарским Перцем: 5 Простых Рецептов
4. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
5. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
6. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
7. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
8. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
9. Ароматное творожное печенье с корицей.
10. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
11. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
12. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
13. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
14. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
15. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
16. Бутерброды "Крабовые Цветы".
17. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
18. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
19. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
20. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
21. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
22. Пирог с замороженными ягодами наливной.
23. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
24. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
25. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
26. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
27. Грибной жюльен. Ингредиенты:
28. Самса. Себе рецептик сохрани!
29. Какие места в Перми связаны с русской литературой
30. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
31. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
32. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
33. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
34. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
35. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
36. Группа Бутырка: где и когда выступают
37. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
38. Вкус Украины: рецепт драников с салом
39. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
40. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
41. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
42. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
43. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
44. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
45. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
46. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
47. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
48. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
49. Теплый салат с лососем и яйцом пашот
50. Шашлык в духовке из свинины в фольге. Ингредиенты