Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
2. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
3. Семейный яблочный пирог.
4. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
5. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
6. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
7. Пирог "Замарашка" с черникой.
8. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
9. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
10. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
11. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
12. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
13. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
14. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
15. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
16. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
17. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
18. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
19. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
20. Рыба под маринадом.
21. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
22. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
23. Соус чесночный. Ингредиенты:
24. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
25. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
26. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
27. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
28. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
29. Кекс с изюмом.
30. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
31. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
32. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
33. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
34. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
35. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
36. Рулетики из скумбрии в духовке.
37. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
38. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
39. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
40. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
41. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
42. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
43. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
44. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
45. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
46. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
47. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
48. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?
49. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
50. Нежные баклажаны в сливках.