Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
2. Салат "Бусы на снегу".
3. Молочные коржики из детства с ванилью.
4. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
5. Картофель "фри" (без жира и масла.
6. Тесто для беляшей.
7. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
8. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
9. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
10. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
11. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
12. Цыпленок табака (тапака).
13. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
14. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
15. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
16. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
17. Рыбный пирог "Все Сыты".
18. Тёртый пирог с творогом и маком.
19. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
20. Праздничные бутерброды со шпротами.
21. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
22. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
23. Пышный пирог с изюмом на кефире.
24. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
25. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
26. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
27. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
28. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
29. Самса. Себе рецептик сохрани!
30. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
31. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
32. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
33. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
34. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
35. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
36. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
37. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
38. Группа Бутырка: где и когда выступают
39. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
40. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
41. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
42. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
43. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
44. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
45. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
46. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
47. Вкус Индии: рецепты с фасолью
48. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
49. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре
50. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы