Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
2. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
3. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
4. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
5. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
6. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
7. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
8. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
9. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
10. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
11. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
12. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
13. Печеночный торт со сметанным соусом.
14. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
15. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
16. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
17. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
18. Нудли. Какая же это вкуснятина!
19. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
20. Оладьи из творога и сыра.
21. Рыбка в кляре на минералке.
22. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
23. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
24. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
25. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
26. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
27. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
28. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
29. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
30. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
31. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
32. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
33. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
34. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
35. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
36. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
37. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
38. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
39. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
40. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
41. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
42. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
43. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
44. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
45. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
46. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
47. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе
48. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
49. Вкусные и полезные варианты ОБЖОР шаурмы со свининой и люля кебаба из курицы
50. Рецепт блюда из овощей. Описание