Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Бризоли. Бризоль, по сути, это омлетный блинчик, запечённый с фаршем в духовке.
2. Творожное печенье с яблоками.
3. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
4. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
5. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
6. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
7. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
8. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
9. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
10. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
11. Пирог "Дружная Семейка".
12. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
13. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
14. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
15. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
16. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
17. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
18. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
19. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
20. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
21. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
22. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
23. Какова история Тульского государственного музея оружия
24. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
25. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
26. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
27. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
28. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
29. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
30. Сардина: польза и вред для организма
31. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
32. Какие необычные музеи есть в Перми
33. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
34. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
35. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
36. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
37. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
38. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
39. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
40. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
41. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
42. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
43. Рулетики из скумбрии в духовке.
44. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
45. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
46. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
47. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
48. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
49. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
50. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке