Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
2. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
3. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
4. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
5. Какие театры есть в Ижевске
6. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
7. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
8. Оладьи из кабачков с творогом.
9. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
10. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
11. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
12. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
13. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
14. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
15. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
16. Самый удачный рецепт жареной печени!
17. Паста с креветками в сливочном соусе.
18. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
19. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
20. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
21. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
22. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
23. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
24. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
25. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
26. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
27. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
28. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
29. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
30. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
31. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
32. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
33. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
34. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
35. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
36. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
37. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
38. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
39. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
40. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
41. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
42. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»:
43. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
44. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
45. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот
46. Вкусный и полезный: рецепт пюре с запеченной курицей
47. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком
48. Вкусный рецепт подливы из курицы для пюре
49. Завтрак, обед или ужин: куриное филе с картофельным пюре и овощами
50. Как делают порошковое пиво. Порошковое пиво