Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Рулетики мясные к праздничному столу.
2. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
3. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
4. Слоеные "Ушки" на закуску.
5. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
6. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
7. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
8. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
9. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
10. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
11. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
12. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
13. Супер тесто на пельмени и вареники.
14. Творожные завитушки. Ингредиенты:
15. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
16. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
17. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
18. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
19. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
20. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
21. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
22. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
23. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
24. Мы готовим дома шашлык в банке.
25. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
26. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
27. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
28. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
29. Чебуреки на заварном тесте.
30. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
31. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
32. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
33. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
34. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
35. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
36. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
37. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
38. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
39. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
40. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
41. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
42. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
43. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
44. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
45. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
46. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы
47. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата
48. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком
49. Куриные зразы с грибами: быстро и вкусно
50. Куриный рецепт мечты: вкусное и легкое филе с картофельным пюре