Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Идея к праздничному столу.
2. Куриные желудочки по-корейски.
3. Творожный торт "слёзы ангела".
4. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
5. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
6. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
7. Клубника с сахаром на зиму без варки.
8. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
9. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
10. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
11. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
12. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
13. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
14. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
15. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
16. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
17. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
18. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
19. Паста с креветками в сливочном соусе.
20. Пасхальный кулич в хлебопечке.
21. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
22. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
23. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
24. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
25. Ребрышки свиные из духовочки.
26. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
27. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
28. Куриная грудка в шубке под сыром.
29. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
30. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
31. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
32. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
33. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
34. Рулет из свиной рульки.
35. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
36. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
37. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
38. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
39. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
40. Минтай, тушеный в сметане.
41. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
42. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
43. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
44. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
45. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
46. Рисовая запеканка с рыбой.
47. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
48. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
49. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
50. Кремлёвская хряпа. Внимание!