Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Ароматная вкуснятина с чесноком и зеленью за 25 минут.
2. Заварные блины на минералке.
3. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
4. Капуста в горячем маринаде.
5. Скумбрия на мангале.
6. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
7. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
8. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
9. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
10. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
11. Какие исторические особенности московских улиц
12. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
13. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
14. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
15. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
16. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
17. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
18. Рогалики из творожного теста.
19. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
20. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
21. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
22. Соус чесночный. Ингредиенты:
23. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
24. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
25. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
26. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
27. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
28. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
29. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
30. Пирог с замороженными ягодами наливной.
31. Куриные котлетки с плавленными сырками.
32. Песочные кольца с орехами.
33. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
34. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
35. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
36. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
37. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
38. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
39. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
40. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
41. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
42. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
43. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
44. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
45. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
46. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
47. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
48. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
49. Пшеничная каша, как в детском саду
50. Кремлёвская хряпа. Внимание!