Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Творожное печенье с яблоками.
2. Карбонара. Ингредиенты: Спагетти - 200 г.
3. Польский маковый рулет.
4. Пирог с бананами.
5. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
6. Праздничный слоеный салат.
7. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
8. Воздушная запеканка с тыквой.
9. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
10. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
11. Слоеные "Ушки" на закуску.
12. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
13. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
14. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
15. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
16. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
17. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
18. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
19. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
20. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
21. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
22. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
23. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
24. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
25. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
26. Где можно прогуляться вечером в центре города
27. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
28. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
29. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
30. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
31. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
32. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
33. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
34. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
35. Чебуреки на заварном тесте.
36. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
37. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
38. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
39. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
40. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
41. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
42. Рулетики из скумбрии в духовке.
43. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
44. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
45. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
46. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
47. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
48. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
49. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
50. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы