Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. "Язычки" из баклажан.
2. Макароны по-флотски с фаршем и томатной пастой.
3. Пасхальный венок с тройной начинкой.
4. Медовик с заварным кремом.
5. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
6. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
7. Пушистый кекс "Секретарский".
8. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
9. Какие исторические особенности московских улиц
10. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
11. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
12. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
13. Ароматное творожное печенье с корицей.
14. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
15. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
16. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
17. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
18. Самый удачный рецепт жареной печени!
19. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
20. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
21. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
22. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
23. Праздничные бутерброды со шпротами.
24. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
25. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
26. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
27. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
28. Простое песочное печенье.
29. Песочный пирог со смородиной.
30. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
31. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
32. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
33. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
34. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
35. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
36. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
37. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
38. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
39. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
40. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
41. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
42. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
43. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
44. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
45. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
46. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
47. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?
48. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
49. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
50. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы