Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Бусы на снегу".
2. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
3. Салат "Шпроты под Шубой".
4. Капуста в горячем маринаде.
5. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
6. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
7. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
8. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
9. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
10. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
11. Конфеты из творога.
12. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
13. Какие театры есть в Ижевске
14. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
15. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
16. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
17. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
18. Творожные завитушки. Ингредиенты:
19. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
20. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
21. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
22. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
23. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
24. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
25. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
26. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
27. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
28. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
29. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
30. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
31. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
32. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
33. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
34. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
35. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
36. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
37. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
38. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
39. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
40. Рисовая запеканка с рыбой.
41. Вкус Украины: рецепт драников с салом
42. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
43. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
44. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
45. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
46. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
47. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
48. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
49. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
50. Немецкая пивоварня сделала пиво из порошка. Создано первое порошковое пиво: его достаточно развести водой