Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Нежнейшее, сочное куриное Филе с хрустящей корочкой - только от одного взгляда на это блюдо разыгрывается волчий аппетит ….
2. Идеальные оладьи. Для меня эти оладьи ну просто идеальные!
3. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
4. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
5. Творожный торт "слёзы ангела".
6. Пышные манные кексы.
7. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
8. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
9. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
10. Какие исторические особенности московских улиц
11. Оладьи из кабачков с творогом.
12. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
13. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
14. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
15. Какова история Тульского государственного музея оружия
16. Печеночный торт со сметанным соусом.
17. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
18. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
19. Простой рецепт приготовления теста для мантов
20. Десерт из кукурузных палочек.
21. Творожные завитушки. Ингредиенты:
22. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
23. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
24. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
25. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
26. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
27. Молочные коржики по госту.
28. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
29. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
30. Пирог с клубникой.
31. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
32. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
33. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
34. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
35. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
36. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
37. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
38. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
39. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
40. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
41. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
42. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
43. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
44. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
45. Пшеничная каша, как в детском саду
46. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
47. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
48. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
49. Вкусный и полезный: рецепт пюре с запеченной курицей
50. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки