Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Ароматная вкуснятина с чесноком и зеленью за 25 минут.
2. Куриные шарики в сырно - сливочном соусе.
3. Простая и очень вкусная коврижка.
4. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
5. Лимонный освежающий пирог.
6. Какие новые парки построены в последние годы
7. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
8. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
9. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
10. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
11. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
12. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
13. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
14. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
15. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
16. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
17. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
18. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
19. Какие уникальные памятники есть в городе
20. Простая и вкусная намазка на хлеб.
21. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
22. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
23. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
24. Молочные коржики по госту.
25. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
26. Нудли. Какая же это вкуснятина!
27. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
28. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
29. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
30. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
31. Рыбка в кляре на минералке.
32. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
33. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
34. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
35. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
36. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
37. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
38. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
39. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
40. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
41. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
42. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
43. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
44. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
45. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
46. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
47. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
48. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
49. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
50. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!