Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
2. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
3. Пирог "Яблоки на снегу".
4. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
5. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
6. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
7. Пирог "Замарашка" с черникой.
8. Какие исторические особенности московских улиц
9. Оладьи из кабачков с творогом.
10. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
11. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
12. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
13. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
14. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
15. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
16. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
17. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
18. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
19. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
20. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
21. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
22. Домашний мармелад. Ингредиенты:
23. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
24. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
25. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
26. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
27. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
28. Куриные котлетки с плавленными сырками.
29. Картофель по-деревенски в духовке.
30. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
31. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
32. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
33. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
34. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
35. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
36. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
37. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
38. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
39. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
40. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
41. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
42. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
43. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
44. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
45. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
46. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
47. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
48. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
49. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
50. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре