Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Карбонара. Ингредиенты: Спагетти - 200 г.
2. Пасхальный сдобный каравай.
3. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
4. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
5. Перепечи с мясом, грибами.
6. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
7. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
8. Какие театры есть в Ижевске
9. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
10. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
11. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
12. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
13. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
14. Рулетики из скумбрии в духовке.
15. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
16. Печёночные рулетики с начинкой.
17. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
18. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
19. Как жарить мойву в духовке.
20. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
21. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
22. Вкуснейшее чебуречное тесто.
23. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
24. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
25. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
26. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
27. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
28. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
29. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
30. Анастасия Высоцкая: история успеха
31. Самса. Себе рецептик сохрани!
32. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
33. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
34. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
35. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
36. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
37. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
38. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
39. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
40. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
41. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
42. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
43. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
44. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
45. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
46. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
47. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
48. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
49. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
50. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих