Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Караимские пирожки. Внимание!
2. Вермишелевая запеканка с мясом (как в детском саду).
3. Куриные шарики в сырно - сливочном соусе.
4. Салат "Бусы на снегу".
5. Идея к праздничному столу.
6. Лимонный, очень нежный пирог.
7. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
8. Слоеные "Ушки" на закуску.
9. Куриные грудки по - восточному.
10. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
11. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
12. Пирог "Замарашка" с черникой.
13. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
14. Салат с курицей, морковью, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
15. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
16. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
17. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
18. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
19. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
20. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
21. Творожные завитушки. Ингредиенты:
22. Рогалики из творожного теста.
23. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
24. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
25. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
26. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
27. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
28. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
29. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
30. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
31. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
32. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
33. Песочный пирог со смородиной.
34. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
35. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
36. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
37. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
38. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
39. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
40. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
41. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
42. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
43. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
44. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
45. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
46. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
47. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
48. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
49. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
50. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих