Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
2. Перепечи с мясом, грибами.
3. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
4. Капуста в горячем маринаде.
5. Скумбрия на мангале.
6. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
7. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
8. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
9. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
10. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
11. Оладьи из кабачков с творогом.
12. Как Калининград развивался в советский период
13. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
14. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
15. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
16. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
17. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
18. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
19. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
20. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
21. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
22. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
23. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
24. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
25. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
26. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
27. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
28. Тёртый пирог с творогом и маком.
29. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
30. Оладьи из творога и сыра.
31. Торт из печенья без выпечки.
32. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
33. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
34. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
35. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
36. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
37. Какие временные выставки проводятся
38. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
39. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
40. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
41. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
42. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
43. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
44. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
45. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
46. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
47. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
48. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
49. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
50. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?