Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Быстрая запеканка (проще простого).
2. Жареные баклажаны и перцы с помидорами на зиму.
3. Тефтели с рисом и сливочной подливкой в духовке.
4. Рыбка в кляре на минералке.
5. Картофель "фри" (без жира и масла.
6. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
7. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
8. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
9. Кекс на кефире.
10. Сочное куриное Филе по-французски.
11. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
12. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
13. Пирог "Дружная Семейка".
14. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
15. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
16. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
17. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
18. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
19. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
20. Цыпленок табака (тапака).
21. Какие уникальные памятники есть в городе
22. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
23. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
24. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
25. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
26. Обалденная курочка в медовом соусе.
27. Маринованные шампиньоны "2 часа".
28. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
29. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
30. Торт из печенья без выпечки.
31. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
32. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
33. Пирог с клубникой.
34. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
35. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
36. Headlines:
37. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
38. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
39. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
40. Какие места в Перми связаны с русской литературой
41. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
42. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
43. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
44. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
45. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
46. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
47. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
48. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
49. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
50. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке