Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Капустные котлеты. Ингредиенты.
2. Караимские пирожки. Внимание!
3. Как оригинально и красиво покрасить яйца.
4. Салат "Признание". Ингредиенты.
5. Любимая "Мимоза" на новый лад.
6. Любимые "Секретные" котлетки.
7. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
8. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
9. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
10. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
11. Какие театры есть в Ижевске
12. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
13. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
14. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
15. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
16. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
17. Оладьи на кефире с зелёным луком.
18. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
19. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
20. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
21. Какие советы по шопингу для туристов
22. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
23. Простое и быстрое печенье на кефире.
24. Тёртый пирог с творогом и маком.
25. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
26. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
27. Рыбка в кляре на минералке.
28. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
29. Бананово - клубничный коктейль.
30. Мы готовим дома шашлык в банке.
31. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
32. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
33. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
34. Песочные кольца с орехами.
35. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
36. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
37. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
38. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
39. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
40. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
41. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
42. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
43. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
44. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
45. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
46. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
47. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
48. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
49. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
50. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша