Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Ароматная вкуснятина с чесноком и зеленью за 25 минут.
2. Сочные рыбные котлеты.
3. Творожное печенье с яблоками.
4. Пасхальный венок с тройной начинкой.
5. Пасхальный кулич на сметане.
6. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
7. Куриный суп чесночными галушками - рулетиками.
8. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
9. Куриные желудочки по-корейски.
10. Пушистый кекс "Секретарский".
11. Сочное куриное Филе по-французски.
12. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
13. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
14. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
15. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
16. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
17. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
18. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
19. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
20. Тонкие хрустящие вафли.
21. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
22. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
23. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
24. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
25. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
26. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
27. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
28. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
29. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
30. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
31. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
32. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
33. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
34. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
35. Куриное Филе в кляре.
36. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
37. Быстрый пирог к чаю.
38. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
39. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
40. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
41. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
42. Вкус Украины: рецепт драников с салом
43. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
44. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
45. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
46. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
47. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
48. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
49. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
50. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок