Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Соус "Цацики". Соус "Цацики" - простой и очень вкусный соус, который станет прекрасным дополнением ко многим блюдам!
2. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
3. Салат "Бусы на снегу".
4. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
5. Капуста в горячем маринаде.
6. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
7. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
8. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
9. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
10. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
11. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
12. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
13. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
14. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
15. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
16. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
17. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
18. Пасхальный кулич в хлебопечке.
19. Рыба под маринадом.
20. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
21. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
22. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
23. Кекс столичный. Нам потребуется:
24. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
25. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
26. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
27. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
28. Салат капустный (в горячем маринаде).
29. Хачапури по аджарски.
30. Какие музеи популярны среди туристов
31. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
32. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
33. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
34. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
35. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
36. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
37. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
38. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
39. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
40. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
41. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
42. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
43. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
44. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
45. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
46. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
47. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
48. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
49. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком
50. Кулинарный шедевр: Пюре куриное с овощами