Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Очень вкусные яблоки с творогом.
2. Жареные баклажаны и перцы с помидорами на зиму.
3. Шурпа. Этот суп к нам с Востока пришел.
4. Хлеб. Домашний хлеб мама печет уже более 20 лет.
5. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
6. Куриные желудочки по-корейски.
7. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
8. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
9. Сочное куриное Филе по-французски.
10. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
11. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
12. Какие театры есть в Ижевске
13. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
14. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
15. Салат "Июньский". Ингредиенты.
16. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
17. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
18. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
19. Тонкие хрустящие вафли.
20. Рогалики из творожного теста.
21. Печёночные рулетики с начинкой.
22. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
23. Нежный кальмар в сметанном соусе.
24. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
25. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
26. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
27. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
28. Рулет из свиной рульки.
29. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
30. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
31. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
32. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
33. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
34. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
35. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
36. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
37. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
38. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
39. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
40. Вкус Польши: рецепт грибного супа
41. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
42. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
43. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
44. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
45. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
46. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
47. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
48. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
49. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
50. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке