Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Печень в сливочно - томатном соусе.
2. Рыбка в кляре на минералке.
3. Восхитительные пончики. Эти воздушные пончики, приготовленные из теста, замешанного на сгущёнке, полюбились моей семье достаточно давно.
4. Творожная пасха со сгущенкой.
5. Свинина по-барски. Мясо мы режем на порционные куски.
6. Пирог "Лень - Матушка".
7. Рулетики мясные к праздничному столу.
8. Картофель "фри" (без жира и масла.
9. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
10. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
11. Кекс на кефире.
12. Домашний лимонад. Ингредиенты:
13. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
14. Какие новые парки построены в последние годы
15. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
16. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
17. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
18. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
19. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
20. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
21. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
22. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
23. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
24. Творожное печенье с изюмом.
25. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
26. Бутерброды "Крабовые Цветы".
27. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
28. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
29. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
30. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
31. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
32. Минтай, тушеный в сметане.
33. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
34. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
35. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
36. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
37. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
38. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
39. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
40. Вкус Польши: рецепт грибного супа
41. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
42. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
43. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
44. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
45. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
46. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
47. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
48. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
49. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
50. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке