Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
2. Бризоли. Бризоль, по сути, это омлетный блинчик, запечённый с фаршем в духовке.
3. Рыбка в кляре на минералке.
4. Восхитительные пончики. Эти воздушные пончики, приготовленные из теста, замешанного на сгущёнке, полюбились моей семье достаточно давно.
5. Как оригинально и красиво покрасить яйца.
6. Нежнейшее, сочное куриное Филе с хрустящей корочкой - только от одного взгляда на это блюдо разыгрывается волчий аппетит ….
7. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
8. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
9. Лимонный освежающий пирог.
10. Капуста в горячем маринаде.
11. Любимая "Мимоза" на новый лад.
12. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
13. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
14. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
15. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
16. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
17. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
18. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
19. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
20. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
21. Самый удачный рецепт жареной печени!
22. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
23. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
24. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
25. Тёртый пирог с творогом и маком.
26. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
27. Оладьи из творога и сыра.
28. Салат "Простушка". Ингредиенты:
29. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
30. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
31. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
32. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
33. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
34. Минтай, тушеный в сметане.
35. Быстрый пирог к чаю.
36. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
37. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
38. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
39. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
40. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
41. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
42. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
43. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
44. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
45. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
46. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
47. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
48. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
49. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
50. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне