Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Рыбка в кляре на минералке.
2. Куриные шарики в сырно - сливочном соусе.
3. Пасхальный сдобный каравай.
4. Рецепт быстрого пасхального кулича.
5. Заварные блины на минералке.
6. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
7. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
8. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
9. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
10. Курица по-аджарски на сковороде.
11. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
12. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
13. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
14. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
15. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
16. Супер тесто на пельмени и вареники.
17. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
18. Тонкие хрустящие вафли.
19. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
20. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
21. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
22. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
23. Пасхальный кулич в хлебопечке.
24. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
25. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
26. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
27. Пирог с замороженными ягодами наливной.
28. Cупер тесто на пельмени и вареники.
29. Рулет из свиной рульки.
30. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
31. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
32. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
33. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
34. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
35. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
36. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
37. Вкус Украины: рецепт драников с салом
38. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
39. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
40. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
41. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
42. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
43. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
44. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
45. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
46. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
47. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
48. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
49. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
50. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт