Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Вермишелевая запеканка с мясом (как в детском саду).
2. Пасхальный кулич. Ингредиенты:
3. Свекольный салат с сыром и чесноком.
4. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
5. Маринованная мойва в домашних условиях.
6. Пирог "Яблоки на снегу".
7. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
8. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
9. Какие театры есть в Ижевске
10. Салат с курицей, морковью, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
11. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
12. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
13. Какие исторические особенности московских улиц
14. Клубника с сахаром на зиму без варки.
15. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
16. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
17. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
18. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
19. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
20. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
21. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
22. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
23. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
24. Рыбные очень вкусные котлеты.
25. Маринованные шампиньоны "2 часа".
26. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
27. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
28. Пышный пирог с изюмом на кефире.
29. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
30. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
31. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
32. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
33. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
34. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
35. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
36. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
37. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
38. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
39. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
40. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
41. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
42. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
43. Вкус Польши: рецепт грибного супа
44. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
45. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
46. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
47. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
48. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
49. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
50. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке