Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Тефтели с рисом и сливочной подливкой в духовке.
2. Рыба "Мечта". Нежная, сочная, вкусная рыбка, запечённая по этому рецепту, полюбилась моей семье.
3. Глазурь со сгущенкой и сухим молоком для кулича.
4. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
5. Слойки на кефире.
6. Медовик с заварным кремом.
7. Куриные желудочки по-корейски.
8. Творожный торт "слёзы ангела".
9. Домашний лимонад. Ингредиенты:
10. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
11. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
12. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
13. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
14. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
15. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
16. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
17. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
18. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
19. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
20. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
21. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
22. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
23. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
24. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
25. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
26. Какие советы по шопингу для туристов
27. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
28. Самое классное тесто для корзиночек.
29. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
30. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
31. Торт из печенья без выпечки.
32. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
33. Куриные котлетки с плавленными сырками.
34. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
35. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
36. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
37. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
38. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
39. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
40. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
41. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
42. Салат из куриной грудки.
43. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
44. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
45. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
46. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
47. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
48. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
49. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
50. Пшеничная каша, как в детском саду