Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пасхальный сдобный каравай.
2. Простая и очень вкусная коврижка.
3. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
4. Салат "Новогодние Часы".
5. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
6. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
7. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
8. Какие новые парки построены в последние годы
9. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
10. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
11. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
12. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
13. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
14. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
15. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
16. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
17. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
18. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
19. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
20. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
21. Какие уникальные памятники есть в городе
22. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
23. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
24. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
25. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
26. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
27. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
28. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
29. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
30. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
31. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
32. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
33. Где можно прогуляться вечером в центре города
34. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
35. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
36. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
37. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
38. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
39. Рулетики из скумбрии в духовке.
40. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
41. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
42. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
43. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
44. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
45. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
46. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
47. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
48. Фасоль по-русски с индийским акцентом
49. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
50. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт