Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
2. Невероятно нежное песочное печенье.
3. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
4. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
5. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
6. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
7. Оладьи из кабачков с творогом.
8. Клубника с сахаром на зиму без варки.
9. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
10. Какова история Тульского государственного музея оружия
11. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
12. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
13. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
14. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
15. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
16. Рулетики из скумбрии в духовке.
17. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
18. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
19. Рулет, который не ломается.
20. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
21. Пасхальный кулич в хлебопечке.
22. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
23. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
24. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
25. Кекс столичный. Нам потребуется:
26. Горбуша, запечённая под сыром.
27. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
28. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
29. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
30. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
31. Пирог из киселя.
32. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
33. Cупер тесто на пельмени и вареники.
34. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
35. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
36. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
37. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
38. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
39. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
40. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
41. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
42. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
43. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
44. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
45. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
46. Фасоль по-русски с индийским акцентом
47. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
48. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
49. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
50. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки