Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Лимонный, очень нежный пирог.
2. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
3. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
4. Какие новые парки построены в последние годы
5. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
6. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
7. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
8. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
9. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
10. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
11. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
12. Салат "Июньский". Ингредиенты.
13. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
14. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
15. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
16. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
17. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
18. Секреты идеального теста для мантов
19. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
20. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
21. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
22. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
23. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
24. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
25. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
26. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
27. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
28. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
29. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
30. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
31. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
32. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
33. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
34. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
35. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
36. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
37. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
38. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
39. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
40. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
41. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
42. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
43. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
44. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
45. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
46. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
47. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами
48. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
49. Вкусный рецепт подливы из курицы для пюре
50. Рецепты оригинальных блюд с баклажанами. Блюда из баклажанов: как вкусно приготовить овощ