Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
2. Воздушная запеканка с тыквой.
3. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
4. Пирог "Яблоки на снегу".
5. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
6. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
7. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
8. Оладьи из кабачков с творогом.
9. Как Калининград развивался в советский период
10. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
11. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
12. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
13. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
14. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
15. Творожное печенье с изюмом.
16. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
17. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
18. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
19. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
20. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
21. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
22. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
23. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
24. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
25. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
26. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
27. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
28. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
29. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
30. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
31. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
32. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
33. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
34. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
35. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
36. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
37. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
38. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
39. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
40. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
41. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
42. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
43. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
44. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
45. Вкусный и полезный: рецепт пюре с запеченной курицей
46. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
47. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре
48. Как делают порошковое пиво. Порошковое пиво
49. Дал из красной фасоли. Как приготовить лобио из красной фасоли — классический рецепт лобио с грецкими орехами с пошаговыми фото
50. Баклажаны с луком в сливках.