Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Простой пирог с замороженными ягодами.
2. Слойки на кефире.
3. Медовик с заварным кремом.
4. Куриные грудки по - восточному.
5. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
6. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
7. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
8. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
9. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
10. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
11. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
12. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
13. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
14. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
15. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
16. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
17. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
18. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
19. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
20. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
21. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
22. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
23. Пасхальный кулич в хлебопечке.
24. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
25. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
26. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
27. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
28. Пирог с клубникой.
29. Мы готовим дома шашлык в банке.
30. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
31. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
32. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
33. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
34. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
35. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
36. Минтай, тушеный в сметане.
37. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
38. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
39. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
40. Вкус Польши: рецепт грибного супа
41. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
42. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
43. Рисовая запеканка с рыбой.
44. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
45. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
46. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
47. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
48. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
49. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
50. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина