Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Творожные пышки. Творог - 100 г.
2. Пасхальный кулич. Ингредиенты:
3. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
4. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
5. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
6. Селедка под шубой (роллы).
7. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
8. Картофель "фри" (без жира и масла.
9. Скумбрия на мангале.
10. Сочное куриное Филе по-французски.
11. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
12. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
13. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
14. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
15. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
16. Оладьи на кефире с зелёным луком.
17. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
18. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
19. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
20. Цыпленок табака (тапака).
21. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
22. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
23. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
24. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
25. Рыбные очень вкусные котлеты.
26. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
27. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
28. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
29. Хачапури по аджарски.
30. Простое песочное печенье.
31. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
32. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
33. Минтай, тушеный в сметане.
34. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
35. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
36. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
37. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
38. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
39. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
40. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
41. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
42. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
43. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
44. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
45. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
46. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
47. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
48. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
49. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
50. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке