Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Фриттата по-испански. Ингредиенты:
2. Бризоли. Бризоль, по сути, это омлетный блинчик, запечённый с фаршем в духовке.
3. Творожная пасха со сгущенкой.
4. Кулич "Краффин". Пасхальная выпечка всегда должна быть вкусной, ароматной и красивой.
5. Пасхальный кулич на сметане.
6. Рулетики мясные к праздничному столу.
7. Куриные желудочки по-корейски.
8. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
9. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
10. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
11. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
12. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
13. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
14. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
15. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
16. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
17. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
18. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
19. Творожное печенье с изюмом.
20. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
21. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
22. Простое и быстрое печенье на кефире.
23. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
24. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
25. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
26. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
27. Бананово - клубничный коктейль.
28. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
29. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
30. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
31. Песочные кольца с орехами.
32. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
33. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
34. Анастасия Высоцкая: история успеха
35. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
36. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
37. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
38. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
39. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
40. Рисовая запеканка с рыбой.
41. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
42. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
43. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
44. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
45. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
46. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
47. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
48. Борщ с курицей в мультиварке
49. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
50. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне