Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
2. Свекольный салат с сыром и чесноком.
3. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
4. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
5. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
6. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
7. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
8. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
9. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
10. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
11. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
12. Творожные завитушки. Ингредиенты:
13. Ароматное творожное печенье с корицей.
14. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
15. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
16. Печёночные рулетики с начинкой.
17. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
18. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
19. Молочные коржики по госту.
20. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
21. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
22. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
23. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
24. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
25. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
26. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
27. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
28. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
29. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
30. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
31. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
32. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
33. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
34. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
35. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
36. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
37. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
38. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
39. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
40. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
41. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
42. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
43. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
44. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
45. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
46. Вкусный и полезный: рецепт пюре с запеченной курицей
47. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво
48. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре
49. Куриный рецепт мечты: вкусное и легкое филе с картофельным пюре
50. Из чего готовят пиво. 3 Затирание солода