Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Творожная пасха со сгущенкой.
2. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
3. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
4. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
5. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
6. Невероятно нежное песочное печенье.
7. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
8. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
9. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
10. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
11. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
12. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
13. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
14. Какие советы по шопингу для туристов
15. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
16. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
17. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
18. Рыба под маринадом.
19. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
20. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
21. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
22. Маринованные шампиньоны "2 часа".
23. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
24. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
25. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
26. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
27. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
28. Нежная куриная грудка в духовке.
29. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
30. Чебуреки на заварном тесте.
31. Грибной жюльен. Ингредиенты:
32. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
33. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
34. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
35. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
36. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
37. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
38. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
39. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
40. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
41. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
42. Салат из куриной грудки.
43. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
44. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
45. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
46. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
47. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
48. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
49. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
50. Блюда с фасолью кидни. Как готовить