Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Шпроты под Шубой".
2. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
3. Любимая "Мимоза" на новый лад.
4. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
5. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
6. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
7. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
8. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
9. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
10. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
11. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
12. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
13. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
14. Куриные крылышки запечённые в духовке.
15. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
16. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
17. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
18. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
19. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
20. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
21. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
22. Сардина: польза и вред для организма
23. Ребрышки свиные из духовочки.
24. Где можно прогуляться вечером в центре города
25. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
26. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
27. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
28. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
29. Песочный пирог со смородиной.
30. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
31. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
32. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
33. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
34. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
35. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
36. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
37. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
38. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
39. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
40. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
41. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
42. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
43. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
44. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
45. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
46. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
47. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
48. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
49. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
50. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке