Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Накрахмаленная печень. Перед жаркой замариновать кусочки печени в смеси 1 яйца, 1 столовая ложка крахмала, соли и перца.
2. Рыба "Мечта". Нежная, сочная, вкусная рыбка, запечённая по этому рецепту, полюбилась моей семье.
3. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
4. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
5. Скумбрия на мангале.
6. Пушистый кекс "Секретарский".
7. Любимые "Секретные" котлетки.
8. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
9. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
10. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
11. Клубника с сахаром на зиму без варки.
12. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
13. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
14. Печеночный торт со сметанным соусом.
15. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
16. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
17. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
18. Самый удачный рецепт жареной печени!
19. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
20. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
21. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
22. Соус чесночный. Ингредиенты:
23. Рыбный пирог "Все Сыты".
24. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
25. Какие необычные музеи есть в Перми
26. Оладьи из творога и сыра.
27. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
28. Торт из печенья без выпечки.
29. Рыбка в кляре на минералке.
30. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
31. Вкуснейшее чебуречное тесто.
32. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
33. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
34. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
35. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
36. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
37. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
38. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
39. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
40. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
41. Белорусские драники с салом: рецепт и история
42. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
43. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
44. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
45. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
46. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
47. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
48. Фасоль по-русски с индийским акцентом
49. Борщ с курицей в мультиварке
50. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре