Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Слоеное тесто за 10 минут.
2. Кулич "Краффин". Пасхальная выпечка всегда должна быть вкусной, ароматной и красивой.
3. Домашний адыгейский сыр.
4. Мраморный кулич. Для приготовления этого кулича нам понадобится:
5. Маленькие куличи. Такие куличики пекла тоже 3 года назад.
6. Польский маковый рулет.
7. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
8. Ванильный бисквит на кипятке.
9. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
10. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
11. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
12. Мясо по-грузински в духовке.
13. Какие интересные факты о метро Москвы
14. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
15. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
16. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
17. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
18. Наивкуснейшая творожная запеканка.
19. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
20. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
21. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
22. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
23. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
24. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
25. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
26. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
27. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
28. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
29. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
30. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
31. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
32. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
33. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
34. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
35. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
36. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
37. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
38. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
39. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
40. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
41. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
42. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
43. Фаршированная тыква запеченная в духовке с гречкой и мясом. Тыква, фаршированная мясом, запеченная в духовке — 3 лучших рецепта
44. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
45. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
46. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
47. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
48. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
49. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
50. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы