Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Кекс на кефире.
2. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
3. Оладьи из кабачков с творогом.
4. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
5. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
6. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
7. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
8. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
9. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
10. Простой рецепт приготовления теста для мантов
11. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
12. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
13. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
14. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
15. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
16. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
17. Маринованные шампиньоны "2 часа".
18. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
19. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
20. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
21. Торт из печенья без выпечки.
22. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
23. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
24. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
25. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
26. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
27. Пирог с замороженными ягодами наливной.
28. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
29. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
30. Самса. Себе рецептик сохрани!
31. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
32. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
33. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
34. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
35. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
36. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
37. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
38. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
39. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
40. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
41. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
42. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
43. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
44. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
45. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
46. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
47. Теплый салат с лососем и яйцом пашот
48. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
49. Что такое порошковое пиво и как его использовать. Что такое порошковое пиво и существует ли оно?
50. Вкусный рецепт подливы из курицы для пюре