Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пасхальный сдобный каравай.
2. Домашний адыгейский сыр.
3. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
4. Медовик с заварным кремом.
5. Подборка салатов от Ольги Романовой.
6. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
7. Пышные манные кексы.
8. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
9. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
10. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
11. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
12. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
13. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
14. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
15. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
16. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
17. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
18. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
19. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
20. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
21. Десерт из кукурузных палочек.
22. Цыпленок табака (тапака).
23. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
24. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
25. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
26. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
27. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
28. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
29. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
30. Нежная куриная грудка в духовке.
31. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
32. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
33. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
34. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
35. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
36. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
37. Группа Бутырка: где и когда выступают
38. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
39. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
40. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
41. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
42. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
43. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
44. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
45. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
46. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
47. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
48. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
49. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
50. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов