Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейший плов. Рецепт плова проверенный временем.
2. Перепечи с мясом, грибами.
3. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
4. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
5. Мясо по-грузински в духовке.
6. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
7. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
8. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
9. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
10. Ароматное творожное печенье с корицей.
11. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
12. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
13. Какие уникальные памятники есть в городе
14. Самый удачный рецепт жареной печени!
15. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
16. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
17. Бутерброды "Крабовые Цветы".
18. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
19. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
20. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
21. Мы готовим дома шашлык в банке.
22. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
23. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
24. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
25. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
26. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
27. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
28. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
29. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
30. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
31. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
32. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
33. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
34. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
35. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
36. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
37. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
38. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
39. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
40. Салат из куриной грудки.
41. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
42. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
43. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
44. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
45. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
46. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
47. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
48. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
49. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
50. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей