Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Накрахмаленная печень. Перед жаркой замариновать кусочки печени в смеси 1 яйца, 1 столовая ложка крахмала, соли и перца.
2. Шурпа. Этот суп к нам с Востока пришел.
3. Восхитительные пончики. Эти воздушные пончики, приготовленные из теста, замешанного на сгущёнке, полюбились моей семье достаточно давно.
4. Пасхальный кулич. Ингредиенты:
5. Пицца очень быстрая.
6. Молочные коржики из детства с ванилью.
7. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
8. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
9. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
10. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
11. Пышные манные кексы.
12. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
13. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
14. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
15. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
16. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
17. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
18. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
19. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
20. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
21. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
22. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
23. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
24. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
25. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
26. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
27. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
28. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
29. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
30. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
31. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
32. Какие временные выставки проводятся
33. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
34. Картофель по-деревенски в духовке.
35. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
36. Простое песочное печенье.
37. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
38. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
39. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
40. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
41. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
42. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
43. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
44. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
45. Вкус Польши: рецепт грибного супа
46. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
47. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
48. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
49. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
50. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке