Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Рыба "Мечта". Нежная, сочная, вкусная рыбка, запечённая по этому рецепту, полюбилась моей семье.
2. Вермишелевая запеканка с мясом (как в детском саду).
3. Восхитительные пончики. Эти воздушные пончики, приготовленные из теста, замешанного на сгущёнке, полюбились моей семье достаточно давно.
4. Творожная пасха со сгущенкой.
5. Салат "Бусы на снегу".
6. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
7. Салат "Шпроты под Шубой".
8. Воздушная запеканка с тыквой.
9. Творожный торт "слёзы ангела".
10. Любимая "Мимоза" на новый лад.
11. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
12. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
13. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
14. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
15. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
16. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
17. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
18. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
19. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
20. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
21. Рулетики из скумбрии в духовке.
22. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
23. Наивкуснейшая творожная запеканка.
24. Ароматное творожное печенье с корицей.
25. Торт медово - маковый.
26. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
27. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
28. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
29. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
30. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
31. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
32. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
33. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
34. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
35. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
36. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
37. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
38. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
39. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
40. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
41. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
42. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
43. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
44. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
45. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
46. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
47. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
48. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
49. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
50. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака