Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Хлеб. Домашний хлеб мама печет уже более 20 лет.
2. Бризоли. Бризоль, по сути, это омлетный блинчик, запечённый с фаршем в духовке.
3. Перепечи с мясом, грибами.
4. Салат "Лаура". Очередной вкусный крабовый салатик.
5. Подборка салатов от Ольги Романовой.
6. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
7. Куриные желудочки по-корейски.
8. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
9. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
10. Любимые "Секретные" котлетки.
11. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
12. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
13. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
14. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
15. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
16. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
17. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
18. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
19. Сергей Трофимов: Голос Выборга
20. Рулет, который не ломается.
21. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
22. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
23. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
24. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
25. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
26. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
27. Рыбный пирог "Все Сыты".
28. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
29. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
30. Праздничные бутерброды со шпротами.
31. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
32. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
33. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
34. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
35. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
36. Быстрый пирог к чаю.
37. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
38. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
39. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
40. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
41. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
42. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
43. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
44. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
45. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
46. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
47. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
48. Фасоль по-русски с индийским акцентом
49. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
50. Вкус Индии: рецепты с фасолью