Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Картофельные рулетики с мясом.
2. Спагетти с курочкой и овощами в казане.
3. Творожное печенье с яблоками.
4. Милашино тесто (супер - экспресс).
5. Спагетти с фрикадельками в сливочно - сырном соусе.
6. Творожный кулич без дрожжей.
7. Заварные блины на минералке.
8. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
9. Салат "Новогодние Часы".
10. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
11. Салат "Признание". Ингредиенты.
12. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
13. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
14. Слоеные "Ушки" на закуску.
15. Легкие и Вкусные Салаты с Курицей и Болгарским Перцем: 5 Простых Рецептов
16. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
17. Какие исторические особенности московских улиц
18. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
19. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
20. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
21. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
22. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
23. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
24. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
25. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
26. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
27. Самое классное тесто для корзиночек.
28. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
29. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
30. Рыбный пирог "Все Сыты".
31. Тёртый пирог с творогом и маком.
32. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
33. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
34. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
35. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
36. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
37. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
38. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
39. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
40. Чебуреки на заварном тесте.
41. Минтай, тушеный в сметане.
42. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
43. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
44. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
45. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
46. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
47. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
48. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
49. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
50. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке