Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Заварные блины на минералке.
2. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
3. Куриный суп чесночными галушками - рулетиками.
4. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
5. Молочные коржики из детства с ванилью.
6. Селедка под шубой (роллы).
7. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
8. Ванильный бисквит на кипятке.
9. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
10. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
11. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
12. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
13. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
14. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
15. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
16. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
17. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
18. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
19. Тонкие хрустящие вафли.
20. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
21. Какие уникальные памятники есть в городе
22. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
23. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
24. Обалденная курочка в медовом соусе.
25. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
26. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
27. Нежный кальмар в сметанном соусе.
28. Салат капустный (в горячем маринаде).
29. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
30. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
31. Рулет из свиной рульки.
32. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
33. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
34. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
35. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
36. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
37. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
38. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
39. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
40. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
41. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
42. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
43. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
44. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
45. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
46. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
47. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
48. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
49. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
50. Скандинавский салат с лососем и яйцом пашот. Скандинавский завтрак: яйцо-пашот и слабосоленый лосось