Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
2. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
3. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
4. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
5. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
6. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
7. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
8. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
9. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
10. Фаршированная тыква запеченная в духовке с гречкой и мясом. Тыква, фаршированная мясом, запеченная в духовке — 3 лучших рецепта
11. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
12. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
13. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
14. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
15. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
16. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
17. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
18. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
19. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами
20. Куриный рецепт мечты: вкусное и легкое филе с картофельным пюре
21. Фарфалле с карбонарой и зеленым горошком: рецепт и подсказки
22. Как приготовить белые баклажаны. Какие баклажаны полезнее, белые или фиолетовые
23. Вкусный рецепт языка запеченного в духовке с грибами
24. Стейк из свинины с картофелем и брусничным соусом. Процесс приготовления:
25. Вкусный рецепт языка свиной с грибами: как приготовить запеканку в духовке
26. Рис по-китайски жареный с овощами и курицей. Жареный рис с курицей и овощами по-китайски
27. Индийская фасоль: как приготовить вкусное блюдо на каждый день
28. Как правильно приготовить рулет из свиной рульки: рецепт и секреты приготовления
29. Секреты приготовления пышных оладий из кабачков
30. Идеальный рецепт: как приготовить фаршированные сардины в томатном соусе
31. Топ-5 любимых продуктов питания у врачей-гастроэнтерологов
32. Вкусный и простой рецепт говядины в мультиварке с помидорами и перцем болгарским
33. Варенье из банана и апельсина. Банановое варенье с апельсином на зиму
34. Рядовка серая, как жарить. Характеристика
35. Как мариновать степной белый гриб. Маринованные степные белые грибы
36. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
37. Венские вафли из кабачков в электровафельнице.
38. Творожно - шоколадная пасха без яиц.
39. Овощные котлетки. Выход на 100 г. - 130 ккал.
40. Маринованная мойва в домашних условиях.
41. Салат с тунцом, картофелем и морковью.
42. Мини - пиццы из слоёного бездрожжевого теста.
43. Салат с курицей, черносливом, свежим огурцом и грецкими орехами.
44. Как выбрать идеальные женские ботинки
45. Аджика с баклажанами и яблоками на зиму.
46. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
47. Заливной пирог с фаршем.
48. Слоеные салаты с сердцем свиным. Рецепт первый: Салат с черносливом и свиным сердечком
49. Оладьи из картофельного пюре + 96 рецептов овощных оладьев.
50. Как выбрать поставщика фруктов для развития бизнеса?