Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать домашнюю лапшу: 3 варианта на выбор!
2. "Язычки" из баклажан.
3. Рыба "Мечта". Нежная, сочная, вкусная рыбка, запечённая по этому рецепту, полюбилась моей семье.
4. Сочные рыбные котлеты.
5. Творожный кулич без дрожжей.
6. Самый простой рецепт блинчиков.
7. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
8. Салат "Шишки". Ингредиенты:
9. Салат "Признание". Ингредиенты.
10. Салат "Шпроты под Шубой".
11. Отличные печёночные котлеты.
12. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
13. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
14. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
15. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
16. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
17. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
18. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
19. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
20. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
21. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
22. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
23. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
24. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
25. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
26. Простая и вкусная намазка на хлеб.
27. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
28. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
29. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
30. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
31. Маринованные шампиньоны "2 часа".
32. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
33. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
34. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
35. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
36. Пирог с клубникой.
37. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
38. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
39. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
40. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
41. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
42. Вкус Польши: рецепт грибного супа
43. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
44. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
45. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
46. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
47. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
48. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
49. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
50. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей