Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Идея к праздничному столу.
2. Салат "Шпроты под Шубой".
3. Тесто для беляшей.
4. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
5. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
6. Невероятно нежное песочное печенье.
7. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
8. История Сургута: от древности до современности
9. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
10. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
11. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
12. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
13. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
14. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
15. Наивкуснейшая творожная запеканка.
16. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
17. Цыпленок табака (тапака).
18. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
19. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
20. Ребрышки свиные из духовочки.
21. Рыбные очень вкусные котлеты.
22. Рыбный пирог "Все Сыты".
23. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
24. Праздничные бутерброды со шпротами.
25. Салат "Простушка". Ингредиенты:
26. Пышный пирог с изюмом на кефире.
27. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
28. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
29. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
30. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
31. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
32. Заголовок 1: Как сохранить огурцы на зиму без сахара
33. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
34. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
35. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
36. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
37. Вкус Польши: рецепт грибного супа
38. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
39. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
40. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
41. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
42. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
43. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
44. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
45. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
46. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
47. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
48. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
49. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
50. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре