Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Вермишелевая запеканка с мясом (как в детском саду).
2. Вкуснейший плов. Рецепт плова проверенный временем.
3. Слоеное тесто за 10 минут.
4. Карбонара. Ингредиенты: Спагетти - 200 г.
5. Домашний адыгейский сыр.
6. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
7. Селедка под шубой (роллы).
8. Пушистый кекс "Секретарский".
9. Куриные грудки по - восточному.
10. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
11. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
12. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
13. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
14. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
15. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
16. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
17. Мясо по-грузински в духовке.
18. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
19. Какие исторические особенности московских улиц
20. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
21. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
22. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
23. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
24. Ароматное творожное печенье с корицей.
25. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
26. Печёночные рулетики с начинкой.
27. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
28. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
29. Простое и быстрое печенье на кефире.
30. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
31. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
32. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
33. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
34. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
35. Песочные кольца с орехами.
36. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
37. Быстрый пирог к чаю.
38. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
39. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
40. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
41. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
42. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
43. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
44. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
45. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
46. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
47. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
48. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
49. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
50. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей