Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Куриные желудочки по-корейски.
2. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
3. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
4. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
5. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
6. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
7. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
8. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
9. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
10. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
11. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
12. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
13. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
14. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
15. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
16. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
17. Ребрышки свиные из духовочки.
18. Закуска сыра из селедки и плавленого.
19. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
20. Пирог с замороженными ягодами наливной.
21. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
22. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
23. Песочный пирог со смородиной.
24. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
25. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
26. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
27. Заголовок 1: Как сохранить огурцы на зиму без сахара
28. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
29. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
30. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
31. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
32. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
33. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
34. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
35. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
36. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
37. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
38. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
39. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
40. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
41. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
42. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
43. Вкусный и полезный: рецепт пюре с запеченной курицей
44. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
45. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой
46. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов
47. Вкусные и полезные варианты ОБЖОР шаурмы со свининой и люля кебаба из курицы
48. Дал из красной фасоли. Как приготовить лобио из красной фасоли — классический рецепт лобио с грецкими орехами с пошаговыми фото
49. Свиная рулька: простой рецепт для домашней кухни
50. Как нетривиально подать запечённый баклажан. Запекаем баклажаны целиком