Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Самая вкусная в мире шарлотка.
2. Салат "Бусы на снегу".
3. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
4. Медовик с заварным кремом.
5. Молочные коржики из детства с ванилью.
6. Идея к праздничному столу.
7. Салат "Шпроты под Шубой".
8. Булочки с изюмом в молочной заливке.
9. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
10. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
11. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
12. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
13. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
14. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
15. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
16. Куриные крылышки запечённые в духовке.
17. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
18. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
19. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
20. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
21. Молочные коржики по госту.
22. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
23. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
24. Рецепт вергунов на кефире.
25. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
26. Тёртый пирог с творогом и маком.
27. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
28. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
29. Салат "Простушка". Ингредиенты:
30. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
31. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
32. Рулет из свиной рульки.
33. Минтай, тушеный в сметане.
34. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
35. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
36. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
37. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
38. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
39. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
40. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
41. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
42. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
43. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
44. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
45. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
46. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
47. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
48. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
49. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
50. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого