Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Милашино тесто (супер - экспресс).
2. Вкуснейший плов. Рецепт плова проверенный временем.
3. Пасхальный сдобный каравай.
4. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
5. Пицца очень быстрая.
6. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
7. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
8. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
9. Перепечи с мясом, грибами.
10. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
11. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
12. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
13. Мясо по-грузински в духовке.
14. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
15. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
16. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
17. Рогалики из творожного теста.
18. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
19. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
20. Пасхальный кулич в хлебопечке.
21. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
22. Рыба под маринадом.
23. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
24. Молочные коржики по госту.
25. Маринованные шампиньоны "2 часа".
26. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
27. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
28. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
29. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
30. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
31. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
32. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
33. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
34. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
35. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
36. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
37. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
38. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
39. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
40. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
41. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
42. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
43. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
44. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
45. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
46. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
47. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
48. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
49. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
50. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака