Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Тефтели с рисом и сливочной подливкой в духовке.
2. Гульчехра из курицы.
3. Ароматная вкуснятина с чесноком и зеленью за 25 минут.
4. Милашино тесто (супер - экспресс).
5. Домашний адыгейский сыр.
6. Подборка салатов от Ольги Романовой.
7. Лимонный освежающий пирог.
8. Творожный торт "слёзы ангела".
9. Семейный яблочный пирог.
10. Пушистый кекс "Секретарский".
11. Сочное куриное Филе по-французски.
12. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
13. Какие новые парки построены в последние годы
14. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
15. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
16. Какие исторические памятники подлежат охране
17. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
18. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
19. Супер тесто на пельмени и вареники.
20. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
21. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
22. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
23. Рогалики из творожного теста.
24. Рулет, который не ломается.
25. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
26. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
27. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
28. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
29. Рыбные очень вкусные котлеты.
30. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
31. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
32. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
33. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
34. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
35. Минтай, тушеный в сметане.
36. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
37. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
38. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
39. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
40. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
41. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
42. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
43. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
44. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
45. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
46. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
47. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
48. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
49. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
50. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»