Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Очень вкусный салат.
2. Как оригинально и красиво покрасить яйца.
3. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
4. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
5. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
6. Невероятно нежное песочное печенье.
7. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
8. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
9. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
10. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
11. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
12. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
13. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
14. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
15. Самое классное тесто для корзиночек.
16. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
17. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
18. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
19. Рыба под маринадом.
20. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
21. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
22. Кекс столичный. Нам потребуется:
23. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
24. Пирог из киселя.
25. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
26. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
27. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
28. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
29. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
30. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
31. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
32. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
33. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
34. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
35. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
36. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
37. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
38. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
39. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
40. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
41. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
42. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
43. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
44. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
45. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
46. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
47. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
48. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
49. Пшеничная каша, как в детском саду
50. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей