Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Кабачковые оладьи с сыром.
2. Творожное печенье с яблоками.
3. Подборка салатов от Ольги Романовой.
4. Слоеные "Ушки" на закуску.
5. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
6. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
7. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
8. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
9. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
10. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
11. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
12. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
13. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
14. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
15. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
16. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
17. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
18. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
19. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
20. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
21. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
22. Обалденная курочка в медовом соусе.
23. Рыбные очень вкусные котлеты.
24. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
25. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
26. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
27. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
28. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
29. Песочные кольца с орехами.
30. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
31. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
32. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
33. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
34. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
35. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
36. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
37. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
38. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
39. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
40. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
41. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
42. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
43. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
44. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
45. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
46. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
47. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
48. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
49. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
50. Борщ с курицей в мультиварке