Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Картофельные рулетики с мясом.
2. Жареные баклажаны и перцы с помидорами на зиму.
3. Как сделать домашнюю лапшу: 3 варианта на выбор!
4. Сочные рыбные котлеты.
5. Салат "Новогодние Часы".
6. Подборка салатов от Ольги Романовой.
7. Любимые "Секретные" котлетки.
8. Слоеные "Ушки" на закуску.
9. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
10. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
11. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
12. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
13. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
14. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
15. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
16. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
17. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
18. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
19. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
20. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
21. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
22. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
23. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
24. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
25. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
26. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
27. Пирог с клубникой.
28. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
29. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
30. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
31. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
32. Салат капустный (в горячем маринаде).
33. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
34. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
35. Песочный пирог со смородиной.
36. Куриное Филе в кляре.
37. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
38. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
39. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
40. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
41. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
42. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
43. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
44. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
45. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
46. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
47. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
48. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
49. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
50. Фасоль по-русски с индийским акцентом