Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пирог с бананами.
2. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
3. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
4. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
5. Селедка под шубой (роллы).
6. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
7. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
8. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
9. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
10. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
11. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
12. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
13. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
14. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
15. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
16. Самое удачное дрожжевое тесто.
17. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
18. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
19. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
20. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
21. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
22. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
23. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
24. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
25. Кекс столичный. Нам потребуется:
26. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
27. Кекс с изюмом.
28. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
29. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
30. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
31. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
32. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
33. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
34. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
35. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
36. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
37. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
38. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
39. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
40. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
41. Рулетики из скумбрии в духовке.
42. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
43. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
44. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
45. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
46. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
47. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
48. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
49. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
50. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре