Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пасхальный кулич. Этим рецептом я уже лет пользуюсь 7-8.
2. Нежнейшее, сочное куриное Филе с хрустящей корочкой - только от одного взгляда на это блюдо разыгрывается волчий аппетит ….
3. Пирог "Лень - Матушка".
4. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
5. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
6. Любимые "Секретные" котлетки.
7. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
8. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
9. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
10. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
11. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
12. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
13. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
14. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
15. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
16. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
17. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
18. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
19. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
20. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
21. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
22. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
23. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
24. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
25. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
26. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
27. Домашний мармелад. Ингредиенты:
28. Маринованные шампиньоны "2 часа".
29. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
30. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
31. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
32. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
33. Пирог с замороженными ягодами наливной.
34. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
35. Пирог с вареньем из песочного теста.
36. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
37. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
38. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
39. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
40. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
41. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
42. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
43. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
44. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
45. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
46. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
47. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
48. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
49. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
50. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом