Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Глазурь со сгущенкой и сухим молоком для кулича.
2. Подборка салатов от Ольги Романовой.
3. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
4. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
5. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
6. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
7. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
8. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
9. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
10. Оладьи на кефире с зелёным луком.
11. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
12. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
13. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
14. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
15. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
16. Домашний мармелад. Ингредиенты:
17. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
18. Тёртый пирог с творогом и маком.
19. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
20. Пирог с клубникой.
21. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
22. Пирог с замороженными ягодами наливной.
23. Песочные кольца с орехами.
24. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
25. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
26. Песочный пирог со смородиной.
27. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
28. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
29. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
30. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
31. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
32. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
33. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
34. Группа Бутырка: где и когда выступают
35. Вкус Польши: рецепт грибного супа
36. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
37. Салат из куриной грудки.
38. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
39. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
40. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
41. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
42. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
43. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
44. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
45. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
46. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
47. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
48. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
49. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
50. Блюда с фасолью кидни. Как готовить