Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
2. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
3. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
4. Какие исторические особенности московских улиц
5. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
6. Супер тесто на пельмени и вареники.
7. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
8. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
9. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
10. Печёночные рулетики с начинкой.
11. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
12. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
13. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
14. Headlines:
15. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
16. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
17. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
18. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
19. Мраморный рулет из курицы.
20. Пышный пирог с изюмом на кефире.
21. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
22. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
23. Какие временные выставки проводятся
24. Cупер тесто на пельмени и вареники.
25. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
26. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
27. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
28. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
29. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
30. Заголовок 1: Как сохранить огурцы на зиму без сахара
31. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
32. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
33. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
34. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
35. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
36. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
37. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
38. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
39. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
40. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
41. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
42. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
43. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
44. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
45. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
46. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
47. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
48. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
49. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
50. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром