Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Творожное печенье с яблоками.
2. Творожная пасха со сгущенкой.
3. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
4. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
5. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
6. Ванильный бисквит на кипятке.
7. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
8. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
9. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
10. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
11. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
12. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
13. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
14. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
15. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
16. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
17. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
18. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
19. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
20. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
21. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
22. Сардина: польза и вред для организма
23. Закуска сыра из селедки и плавленого.
24. Пирожное "Картошка" заварное.
25. Кекс столичный. Нам потребуется:
26. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
27. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
28. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
29. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
30. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
31. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
32. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
33. Куриное Филе в кляре.
34. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
35. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
36. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
37. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
38. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
39. Рулетики из скумбрии в духовке.
40. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
41. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
42. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
43. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
44. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
45. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
46. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
47. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
48. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
49. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
50. Вкус Индии: рецепты с фасолью