Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Перепечи с мясом, грибами.
2. Вкуснейший плов. Рецепт плова проверенный временем.
3. Бельгийские вафли. Мягкие, воздушные, сладкие, с хрустящей корочкой.
4. Творожный кулич. Давно хотела приготовить кулич на основе творога.
5. Пицца очень быстрая.
6. Медовик с заварным кремом.
7. Молочные коржики из детства с ванилью.
8. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
9. Селедка под шубой (роллы).
10. Пушистый кекс "Секретарский".
11. Любимые "Секретные" котлетки.
12. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
13. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
14. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
15. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
16. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
17. Какие исторические особенности московских улиц
18. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
19. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
20. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
21. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
22. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
23. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
24. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
25. Простой и вкусный - пирог капустный.
26. Праздничные бутерброды со шпротами.
27. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
28. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
29. Мы готовим дома шашлык в банке.
30. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
31. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
32. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
33. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
34. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
35. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
36. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
37. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
38. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
39. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
40. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
41. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
42. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
43. Белорусские драники с салом: рецепт и история
44. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
45. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
46. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
47. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
48. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
49. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
50. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке