Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Домлама (вариант). Ингредиенты:
2. Куриные ножки с картошкой в кефире.
3. Маленькие куличи. Такие куличики пекла тоже 3 года назад.
4. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
5. Салат "Бусы на снегу".
6. Рулетики мясные к праздничному столу.
7. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
8. Селедка под шубой (роллы).
9. Перепечи с мясом, грибами.
10. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
11. Какие новые парки построены в последние годы
12. Пирог "Дружная Семейка".
13. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
14. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
15. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
16. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
17. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
18. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
19. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
20. Оладьи на кефире с зелёным луком.
21. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
22. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
23. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
24. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
25. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
26. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
27. Какие рекорды и достижения связаны с городом
28. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
29. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
30. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
31. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
32. Пирог с замороженными ягодами наливной.
33. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
34. Самса. Себе рецептик сохрани!
35. Какие места в Перми связаны с русской литературой
36. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
37. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
38. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
39. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
40. Рулетики из скумбрии в духовке.
41. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
42. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
43. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
44. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
45. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
46. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
47. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
48. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
49. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
50. Пшеничная каша, как в детском саду