Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Молочные коржики из детства с ванилью.
2. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
3. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
4. Слоеные "Ушки" на закуску.
5. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
6. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
7. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
8. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
9. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
10. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
11. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
12. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
13. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
14. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
15. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
16. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
17. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
18. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
19. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
20. Сардина: польза и вред для организма
21. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
22. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
23. Как жарить мойву в духовке.
24. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
25. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
26. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
27. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
28. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
29. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
30. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
31. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
32. Минтай, тушеный в сметане.
33. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
34. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
35. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
36. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
37. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
38. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
39. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
40. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
41. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
42. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
43. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
44. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
45. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
46. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
47. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре
48. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот
49. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком
50. Немецкие монахи создали первое в мире порошковое пиво. Просто добавь воды: немцы создали первое в мире порошковое пиво