Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Капуста в горячем маринаде.
2. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
3. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
4. Конфеты из творога.
5. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
6. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
7. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
8. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
9. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
10. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
11. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
12. Простой рецепт приготовления теста для мантов
13. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
14. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
15. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
16. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
17. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
18. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
19. Простой и вкусный - пирог капустный.
20. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
21. Маринованные шампиньоны "2 часа".
22. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
23. Мраморный рулет из курицы.
24. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
25. Мы готовим дома шашлык в банке.
26. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
27. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
28. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
29. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
30. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
31. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
32. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
33. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
34. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
35. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
36. Вкус Польши: рецепт грибного супа
37. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
38. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
39. Рисовая запеканка с рыбой.
40. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
41. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
42. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
43. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
44. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
45. Фасоль по-русски с индийским акцентом
46. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
47. Вкус Индии: рецепты с фасолью
48. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
49. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
50. Куриные зразы с грибами: быстро и вкусно