Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
2. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
3. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
4. Лимонный освежающий пирог.
5. Любимая "Мимоза" на новый лад.
6. Кекс на кефире.
7. Любимые "Секретные" котлетки.
8. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
9. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
10. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
11. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
12. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
13. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
14. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
15. Какова история Тульского государственного музея оружия
16. Куриные крылышки запечённые в духовке.
17. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
18. Ароматное творожное печенье с корицей.
19. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
20. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
21. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
22. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
23. Самое классное тесто для корзиночек.
24. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
25. Простой и вкусный - пирог капустный.
26. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
27. Пирожное "Картошка" заварное.
28. Тёртый пирог с творогом и маком.
29. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
30. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
31. Пирог из киселя.
32. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
33. Песочные кольца с орехами.
34. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
35. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
36. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
37. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
38. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
39. Вкус Польши: рецепт грибного супа
40. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
41. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
42. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
43. Рулетики из скумбрии в духовке.
44. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
45. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
46. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
47. Фасоль по-русски с индийским акцентом
48. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
49. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот
50. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво