Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Кулич "Краффин". Пасхальная выпечка всегда должна быть вкусной, ароматной и красивой.
2. Карбонара. Ингредиенты: Спагетти - 200 г.
3. Пирог "Лень - Матушка".
4. Самая вкусная в мире шарлотка.
5. Праздничный слоеный салат.
6. Идея к праздничному столу.
7. Капуста в горячем маринаде.
8. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
9. Какие новые парки построены в последние годы
10. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
11. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
12. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
13. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
14. Как Калининград развивался в советский период
15. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
16. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
17. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
18. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
19. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
20. Оладьи на кефире с зелёным луком.
21. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
22. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
23. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
24. Простая и вкусная намазка на хлеб.
25. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
26. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
27. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
28. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
29. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
30. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
31. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
32. Куриные котлетки с плавленными сырками.
33. Кекс с изюмом.
34. Песочные кольца с орехами.
35. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
36. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
37. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
38. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
39. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
40. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
41. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
42. Вкус Польши: рецепт грибного супа
43. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
44. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
45. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
46. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
47. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
48. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
49. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами
50. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке