Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Тефтели с рисом и сливочной подливкой в духовке.
2. Ароматная вкуснятина с чесноком и зеленью за 25 минут.
3. Вермишелевая запеканка с мясом (как в детском саду).
4. Пасхальный сдобный каравай.
5. Мраморный кулич. Для приготовления этого кулича нам понадобится:
6. Простая и очень вкусная коврижка.
7. Польский маковый рулет.
8. Праздничный слоеный салат.
9. Рулетики мясные к праздничному столу.
10. Лимонный освежающий пирог.
11. Воздушная запеканка с тыквой.
12. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
13. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
14. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
15. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
16. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
17. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
18. Супер тесто на пельмени и вареники.
19. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
20. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
21. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
22. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
23. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
24. Паста с креветками в сливочном соусе.
25. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
26. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
27. Соус чесночный. Ингредиенты:
28. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
29. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
30. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
31. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
32. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
33. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
34. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
35. Быстрый пирог к чаю.
36. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
37. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
38. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
39. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
40. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
41. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
42. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
43. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
44. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
45. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
46. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
47. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
48. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
49. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
50. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина