Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
2. Салат "Бусы на снегу".
3. Ванильный бисквит на кипятке.
4. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
5. Отличные печёночные котлеты.
6. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
7. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
8. Какие исторические особенности московских улиц
9. Оладьи из кабачков с творогом.
10. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
11. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
12. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
13. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
14. Сергей Трофимов: Голос Выборга
15. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
16. Печёночные рулетики с начинкой.
17. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
18. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
19. Настоящий татарский вак беляш.
20. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
21. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
22. Куриная грудка в шубке под сыром.
23. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
24. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
25. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
26. Пирог из киселя.
27. Салат капустный (в горячем маринаде).
28. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
29. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
30. Песочный пирог со смородиной.
31. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
32. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
33. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
34. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
35. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
36. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
37. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
38. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
39. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
40. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
41. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
42. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
43. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
44. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
45. Борщ с курицей в мультиварке
46. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
47. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
48. Куриный бефстроганов с пюре: рецепт и ингредиенты
49. Шашлык 2023: Самые сочные и вкусные рецепты
50. Завтрак, обед или ужин: куриное филе с картофельным пюре и овощами