Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Творожное печенье с яблоками.
2. Пасхальный кулич на сметане.
3. Воздушная запеканка с тыквой.
4. Картофель "фри" (без жира и масла.
5. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
6. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
7. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
8. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
9. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
10. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
11. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
12. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
13. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
14. Куриные крылышки запечённые в духовке.
15. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
16. Тонкие хрустящие вафли.
17. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
18. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
19. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
20. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
21. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
22. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
23. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
24. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
25. Мраморный рулет из курицы.
26. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
27. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
28. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
29. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
30. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
31. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
32. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
33. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
34. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
35. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
36. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
37. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
38. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
39. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
40. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
41. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
42. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
43. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
44. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
45. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
46. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
47. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
48. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
49. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
50. Борщ с курицей в мультиварке