Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Домлама (вариант). Ингредиенты:
2. Накрахмаленная печень. Перед жаркой замариновать кусочки печени в смеси 1 яйца, 1 столовая ложка крахмала, соли и перца.
3. Карбонара. Ингредиенты: Спагетти - 200 г.
4. Пасхальный сдобный каравай.
5. Пирог с бананами.
6. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
7. Молочные коржики из детства с ванилью.
8. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
9. Перепечи с мясом, грибами.
10. Булочки с изюмом в молочной заливке.
11. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
12. Пышки на кефире.
13. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
14. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
15. Конфеты из творога.
16. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
17. История Сургута: от древности до современности
18. Салат "Июньский". Ингредиенты.
19. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
20. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
21. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
22. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
23. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
24. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
25. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
26. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
27. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
28. Рыбный пирог "Все Сыты".
29. Рыбка в кляре на минералке.
30. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
31. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
32. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
33. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
34. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
35. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
36. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
37. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
38. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
39. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
40. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
41. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
42. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
43. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
44. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
45. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
46. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
47. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
48. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
49. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
50. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться