Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать домашнюю лапшу: 3 варианта на выбор!
2. Соус "Цацики". Соус "Цацики" - простой и очень вкусный соус, который станет прекрасным дополнением ко многим блюдам!
3. Капуста в горячем маринаде.
4. Творожный торт "слёзы ангела".
5. Семейный яблочный пирог.
6. Сочное куриное Филе по-французски.
7. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
8. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
9. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
10. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
11. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
12. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
13. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
14. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
15. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
16. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
17. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
18. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
19. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
20. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
21. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
22. Хачапури по аджарски.
23. Простое песочное печенье.
24. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
25. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
26. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
27. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
28. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
29. Какие места в Перми связаны с русской литературой
30. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
31. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
32. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
33. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
34. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
35. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
36. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
37. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
38. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
39. Рисовая запеканка с рыбой.
40. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
41. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
42. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
43. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
44. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
45. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
46. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
47. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
48. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
49. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
50. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре