Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Очень вкусные яблоки с творогом.
2. Спагетти с фрикадельками в сливочно - сырном соусе.
3. Творожная пасха со сгущенкой.
4. Подборка салатов от Ольги Романовой.
5. Лимонный освежающий пирог.
6. Селедка под шубой (роллы).
7. Куриные желудочки по-корейски.
8. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
9. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
10. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
11. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
12. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
13. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
14. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
15. Какие интересные факты о метро Москвы
16. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
17. Печеночный торт со сметанным соусом.
18. Куриные крылышки запечённые в духовке.
19. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
20. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
21. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
22. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
23. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
24. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
25. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
26. Настоящий татарский вак беляш.
27. Домашний мармелад. Ингредиенты:
28. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
29. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
30. Праздничные бутерброды со шпротами.
31. Хачапури по аджарски.
32. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
33. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
34. Домашний сыр за 3 часа.
35. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
36. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
37. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
38. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
39. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
40. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
41. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
42. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
43. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
44. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
45. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
46. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
47. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
48. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
49. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
50. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке