Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Лаваш с фаршем в заливке в духовке.
2. Творожное печенье с яблоками.
3. Пасхальный кулич. Ингредиенты:
4. Идея к праздничному столу.
5. Подборка салатов от Ольги Романовой.
6. Лимонный освежающий пирог.
7. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
8. Пышные манные кексы.
9. Любимые "Секретные" котлетки.
10. Пирог "Дружная Семейка".
11. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
12. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
13. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
14. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
15. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
16. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
17. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
18. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
19. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
20. Сергей Трофимов: Голос Выборга
21. Сырные пышечки - за 10 минут.
22. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
23. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
24. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
25. Рыба под маринадом.
26. Обалденная курочка в медовом соусе.
27. Настоящий татарский вак беляш.
28. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
29. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
30. Праздничные бутерброды со шпротами.
31. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
32. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
33. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
34. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
35. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
36. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
37. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
38. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
39. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
40. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
41. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
42. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
43. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
44. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
45. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
46. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
47. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
48. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
49. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
50. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке