Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Спагетти с фрикадельками в сливочно - сырном соусе.
2. Свинина по-барски. Мясо мы режем на порционные куски.
3. Творожный кулич без дрожжей.
4. Творожный кулич. Давно хотела приготовить кулич на основе творога.
5. Самая вкусная в мире шарлотка.
6. Тесто для беляшей.
7. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
8. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
9. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
10. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
11. Пирог "Замарашка" с черникой.
12. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
13. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
14. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
15. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
16. Салат "Июньский". Ингредиенты.
17. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
18. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
19. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
20. Оладьи на кефире с зелёным луком.
21. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
22. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
23. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
24. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
25. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
26. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
27. Паста с креветками в сливочном соусе.
28. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
29. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
30. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
31. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
32. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
33. Салат капустный (в горячем маринаде).
34. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
35. Песочный пирог со смородиной.
36. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
37. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
38. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
39. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
40. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
41. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
42. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
43. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
44. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
45. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
46. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
47. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
48. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
49. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
50. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»: