Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
2. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
3. Воздушная запеканка с тыквой.
4. Семейный яблочный пирог.
5. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
6. Кекс на кефире.
7. Слоеные "Ушки" на закуску.
8. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
9. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
10. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
11. Легкие и Вкусные Салаты с Курицей и Болгарским Перцем: 5 Простых Рецептов
12. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
13. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
14. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
15. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
16. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
17. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
18. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
19. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
20. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
21. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
22. Какие необычные музеи есть в Перми
23. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
24. Пирог "Чернушка" с вареньем.
25. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
26. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
27. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
28. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
29. Самса. Себе рецептик сохрани!
30. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
31. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
32. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
33. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
34. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
35. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
36. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
37. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
38. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
39. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
40. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
41. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
42. Фаршированная тыква запеченная в духовке с гречкой и мясом. Тыква, фаршированная мясом, запеченная в духовке — 3 лучших рецепта
43. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
44. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
45. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
46. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
47. Кулинарный шедевр: Пюре куриное с овощами
48. Завтрак, обед или ужин: куриное филе с картофельным пюре и овощами
49. Немецкая пивоварня сделала пиво из порошка. Создано первое порошковое пиво: его достаточно развести водой
50. Свиная рулька: простой рецепт для домашней кухни