Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Шпроты под Шубой".
2. Селедка под шубой (роллы).
3. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
4. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
5. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
6. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
7. Пирог "Замарашка" с черникой.
8. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
9. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
10. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
11. Как Калининград развивался в советский период
12. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
13. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
14. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
15. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
16. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
17. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
18. Самое удачное дрожжевое тесто.
19. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
20. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
21. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
22. Курочка в кефире.
23. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
24. Салат "Простушка". Ингредиенты:
25. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
26. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
27. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
28. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
29. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
30. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
31. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
32. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
33. Какие места в Перми связаны с русской литературой
34. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
35. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
36. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
37. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
38. Вкус Украины: рецепт драников с салом
39. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
40. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
41. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
42. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
43. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
44. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
45. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
46. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
47. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
48. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
49. Теплый салат с лососем и яйцом пашот
50. Немецкие монахи создали первое в мире порошковое пиво. Просто добавь воды: немцы создали первое в мире порошковое пиво