Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
2. Булочки с изюмом в молочной заливке.
3. Слоеные "Ушки" на закуску.
4. Домашний лимонад. Ингредиенты:
5. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
6. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
7. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
8. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
9. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
10. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
11. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
12. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
13. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
14. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
15. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
16. Секреты идеального теста для мантов
17. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
18. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
19. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
20. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
21. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
22. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
23. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
24. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
25. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
26. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
27. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
28. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
29. Какие временные выставки проводятся
30. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
31. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
32. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
33. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
34. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
35. Анастасия Высоцкая: история успеха
36. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
37. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
38. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
39. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
40. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
41. Вкус Польши: рецепт грибного супа
42. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
43. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
44. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
45. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
46. Фасоль по-русски с индийским акцентом
47. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
48. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
49. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
50. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата