Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Куриные ножки с картошкой в кефире.
2. Тефтели с рисом и сливочной подливкой в духовке.
3. Гульчехра из курицы.
4. Ароматная вкуснятина с чесноком и зеленью за 25 минут.
5. Милашино тесто (супер - экспресс).
6. Свинина по-барски. Мясо мы режем на порционные куски.
7. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
8. Куриный суп чесночными галушками - рулетиками.
9. Салат "Новогодние Часы".
10. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
11. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
12. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
13. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
14. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
15. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
16. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
17. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
18. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
19. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
20. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
21. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
22. Куриные крылышки запечённые в духовке.
23. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
24. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
25. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
26. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
27. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
28. Headlines:
29. Рецепт вергунов на кефире.
30. Рыбный пирог "Все Сыты".
31. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
32. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
33. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
34. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
35. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
36. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
37. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
38. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
39. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
40. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
41. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
42. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
43. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
44. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
45. Вкус Украины: рецепт драников с салом
46. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
47. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
48. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
49. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
50. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке