Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
2. Слоеные "Ушки" на закуску.
3. Куриные грудки по - восточному.
4. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
5. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
6. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
7. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
8. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
9. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
10. Торт медово - маковый.
11. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
12. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
13. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
14. Самое классное тесто для корзиночек.
15. Пасхальный кулич в хлебопечке.
16. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
17. Закуска сыра из селедки и плавленого.
18. Соус чесночный. Ингредиенты:
19. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
20. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
21. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
22. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
23. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
24. Пирог с замороженными ягодами наливной.
25. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
26. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
27. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
28. Куриное Филе в кляре.
29. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
30. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
31. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
32. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
33. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
34. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
35. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
36. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
37. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
38. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
39. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
40. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
41. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
42. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
43. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
44. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата
45. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами
46. Куриный бефстроганов с пюре: рецепт и ингредиенты
47. Запеканка язык с сыром: вкусный рецепт
48. 11 лучших способов приготовить баклажаны в духовке. Баклажаны, запеченные в духовке: 11 вкусных и быстрых рецептов
49. Баклажаны в духовке рецепт с грибами и сыром. Баклажаны, фаршированные грибами
50. Запеченные баклажаны под соусом в духовке