Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Лаваш с фаршем в заливке в духовке.
2. Кабачковые оладьи с сыром.
3. Перепечи с мясом, грибами.
4. Гуляш из печени со сметаной.
5. Кулич "Краффин". Пасхальная выпечка всегда должна быть вкусной, ароматной и красивой.
6. Свинина по-барски. Мясо мы режем на порционные куски.
7. Как оригинально и красиво покрасить яйца.
8. Глазурь со сгущенкой и сухим молоком для кулича.
9. Маленькие куличи. Такие куличики пекла тоже 3 года назад.
10. Салат "Бусы на снегу".
11. Лимонный, очень нежный пирог.
12. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
13. Слоеные "Ушки" на закуску.
14. Куриные грудки по - восточному.
15. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
16. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
17. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
18. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
19. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
20. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
21. Самое удачное дрожжевое тесто.
22. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
23. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
24. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
25. Творожное печенье с изюмом.
26. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
27. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
28. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
29. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
30. Торт из печенья без выпечки.
31. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
32. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
33. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
34. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
35. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
36. Картофель по-деревенски в духовке.
37. Нежная куриная грудка в духовке.
38. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
39. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
40. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
41. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
42. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
43. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
44. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
45. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
46. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
47. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
48. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
49. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
50. Вкус Индии: рецепты с фасолью