Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пирог "Яблоки на снегу".
2. Домашний лимонад. Ингредиенты:
3. Какие новые парки построены в последние годы
4. Курица по-аджарски на сковороде.
5. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
6. Невероятно нежное песочное печенье.
7. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
8. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
9. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
10. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
11. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
12. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
13. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
14. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
15. Торт медово - маковый.
16. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
17. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
18. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
19. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
20. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
21. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
22. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
23. Маринованные шампиньоны "2 часа".
24. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
25. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
26. Бисквит на кефире.
27. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
28. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
29. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
30. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
31. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
32. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
33. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
34. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
35. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
36. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
37. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
38. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
39. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
40. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
41. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
42. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
43. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
44. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой
45. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
46. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво
47. Картофельный суп с сардиной в томатном соусе. Суп из сардины в томатном соусе с картофелем
48. Рулетики с мясом и дольки в сливочном соусе. Мясные рулетики с маринованным луком в сливочном соусе
49. Приготовить грибы рядовки жарить. Сколько жарить рядовки
50. Шашлык в фольге в духовке. Приготовление