Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. "Язычки" из баклажан.
2. Гульчехра из курицы.
3. Свекольный салат с сыром и чесноком.
4. Капуста в горячем маринаде.
5. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
6. История Сургута: от древности до современности
7. Headlines:
8. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
9. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
10. Оладьи на кефире с зелёным луком.
11. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
12. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
13. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
14. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
15. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
16. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
17. Сардины Connetable GENEREUSE в томатном соусе: полезные и вкусные рецепты
18. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
19. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
20. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
21. Рецепт вергунов на кефире.
22. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
23. Праздничные бутерброды со шпротами.
24. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
25. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
26. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
27. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
28. Простое песочное печенье.
29. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
30. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
31. Домашний сыр за 3 часа.
32. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
33. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
34. Группа Бутырка: где и когда выступают
35. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
36. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
37. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
38. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
39. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
40. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
41. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
42. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
43. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
44. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
45. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
46. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
47. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
48. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
49. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
50. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне