Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Как оригинально и красиво покрасить яйца.
2. Пушистый кекс "Секретарский".
3. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
4. Конфеты из творога.
5. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
6. Салат с курицей, морковью, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
7. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
8. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
9. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
10. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
11. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
12. Десерт из кукурузных палочек.
13. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
14. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
15. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
16. Печёночные рулетики с начинкой.
17. Паста с креветками в сливочном соусе.
18. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
19. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
20. Маринованные шампиньоны "2 часа".
21. Как жарить мойву в духовке.
22. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
23. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
24. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
25. Вкуснейшее чебуречное тесто.
26. Пирог "Чернушка" с вареньем.
27. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
28. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
29. Кекс с изюмом.
30. Нежная куриная грудка в духовке.
31. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
32. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
33. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
34. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
35. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
36. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
37. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
38. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
39. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
40. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
41. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
42. Вкус Польши: рецепт грибного супа
43. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
44. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
45. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
46. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
47. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
48. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
49. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
50. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром