Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Вермишелевая запеканка с мясом (как в детском саду).
2. Гуляш из печени со сметаной.
3. Как оригинально и красиво покрасить яйца.
4. Пасхальный кулич на сметане.
5. Польский маковый рулет.
6. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
7. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
8. Молочные коржики из детства с ванилью.
9. Салат "Признание". Ингредиенты.
10. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
11. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
12. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
13. Пышные манные кексы.
14. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
15. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
16. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
17. Какие интересные факты о метро Москвы
18. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
19. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
20. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
21. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
22. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
23. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
24. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
25. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
26. Сергей Трофимов: Голос Выборга
27. Рулет, который не ломается.
28. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
29. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
30. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
31. Маринованные шампиньоны "2 часа".
32. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
33. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
34. Какие музеи популярны среди туристов
35. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
36. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
37. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
38. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
39. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
40. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
41. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
42. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
43. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
44. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
45. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
46. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
47. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
48. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
49. Фасоль по-русски с индийским акцентом
50. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами