Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Лимонный, очень нежный пирог.
2. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
3. Пышки на кефире.
4. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
5. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
6. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
7. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
8. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
9. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
10. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
11. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
12. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
13. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
14. Ароматное творожное печенье с корицей.
15. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
16. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
17. Рулет, который не ломается.
18. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
19. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
20. Рыбные очень вкусные котлеты.
21. Какие рекорды и достижения связаны с городом
22. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
23. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
24. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
25. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
26. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
27. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
28. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
29. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
30. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
31. Домашний сыр за 3 часа.
32. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
33. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
34. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
35. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
36. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
37. Группа Бутырка: где и когда выступают
38. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
39. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
40. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
41. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
42. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
43. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
44. Кремлёвская хряпа. Внимание!
45. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе
46. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
47. Вкусный и полезный: рецепт пюре с запеченной курицей
48. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
49. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
50. Теплый салат с лососем и яйцом пашот