Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Бельгийские вафли. Мягкие, воздушные, сладкие, с хрустящей корочкой.
2. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
3. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
4. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
5. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
6. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
7. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
8. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
9. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
10. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
11. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
12. Headlines:
13. Как Калининград развивался в советский период
14. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
15. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
16. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
17. Десерт из кукурузных палочек.
18. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
19. Самый удачный рецепт жареной печени!
20. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
21. Закуска сыра из селедки и плавленого.
22. Настоящий татарский вак беляш.
23. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
24. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
25. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
26. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
27. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
28. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
29. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
30. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
31. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
32. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
33. Анастасия Высоцкая: история успеха
34. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
35. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
36. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
37. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
38. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
39. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
40. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
41. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
42. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
43. Белорусские драники с салом: рецепт и история
44. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
45. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
46. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
47. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
48. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
49. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
50. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт