Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пышные манные кексы.
2. Любимые "Секретные" котлетки.
3. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
4. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
5. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
6. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
7. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
8. Клубника с сахаром на зиму без варки.
9. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
10. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
11. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
12. Рулетики из скумбрии в духовке.
13. Какие советы по шопингу для туристов
14. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
15. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
16. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
17. Настоящий татарский вак беляш.
18. Соус чесночный. Ингредиенты:
19. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
20. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
21. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
22. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
23. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
24. Бисквит на кефире.
25. Пирог "Чернушка" с вареньем.
26. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
27. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
28. Пирог с замороженными ягодами наливной.
29. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
30. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
31. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
32. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
33. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
34. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
35. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
36. Рулетики из скумбрии в духовке.
37. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
38. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
39. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
40. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
41. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
42. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
43. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
44. Пшеничная каша, как в детском саду
45. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»:
46. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами
47. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок
48. Вкусный рецепт подливы с курицей к пюре: простой способ приготовить вкусный гарнир
49. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком
50. Немецкая пивоварня сделала пиво из порошка. Создано первое порошковое пиво: его достаточно развести водой