Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Караимские пирожки. Внимание!
2. Пицца очень быстрая.
3. Салат "Новогодние Часы".
4. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
5. Булочки с изюмом в молочной заливке.
6. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
7. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
8. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
9. Как Калининград развивался в советский период
10. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
11. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
12. Супер тесто на пельмени и вареники.
13. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
14. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
15. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
16. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
17. Сергей Трофимов: Голос Выборга
18. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
19. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
20. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
21. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
22. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
23. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
24. Пирог из киселя.
25. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
26. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
27. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
28. Чебуреки на заварном тесте.
29. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
30. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
31. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
32. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
33. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
34. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
35. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
36. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
37. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
38. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
39. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
40. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
41. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
42. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
43. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
44. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
45. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
46. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
47. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
48. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
49. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
50. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке