Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Перепечи с мясом, грибами.
2. Гуляш из печени со сметаной.
3. Слоеное тесто за 10 минут.
4. Глазурь со сгущенкой и сухим молоком для кулича.
5. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
6. Рулетики мясные к праздничному столу.
7. Лимонный освежающий пирог.
8. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
9. Скумбрия на мангале.
10. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
11. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
12. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
13. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
14. Headlines:
15. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
16. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
17. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
18. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
19. Торт медово - маковый.
20. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
21. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
22. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
23. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
24. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
25. Сардины Connetable GENEREUSE в томатном соусе: полезные и вкусные рецепты
26. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
27. Настоящий татарский вак беляш.
28. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
29. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
30. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
31. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
32. Картофель по-деревенски в духовке.
33. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
34. Какие места в Перми связаны с русской литературой
35. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
36. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
37. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
38. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
39. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
40. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
41. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
42. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
43. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
44. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
45. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
46. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
47. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
48. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
49. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
50. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться