Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Восхитительные пончики. Эти воздушные пончики, приготовленные из теста, замешанного на сгущёнке, полюбились моей семье достаточно давно.
2. Свинина по-барски. Мясо мы режем на порционные куски.
3. Пасхальный сдобный каравай.
4. Простая и очень вкусная коврижка.
5. Пирог "Лень - Матушка".
6. Творожный торт "слёзы ангела".
7. Сочное куриное Филе по-французски.
8. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
9. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
10. Оладьи из кабачков с творогом.
11. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
12. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
13. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
14. Оладьи на кефире с зелёным луком.
15. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
16. Ароматное творожное печенье с корицей.
17. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
18. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
19. Торт медово - маковый.
20. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
21. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
22. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
23. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
24. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
25. Соус чесночный. Ингредиенты:
26. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
27. Кекс столичный. Нам потребуется:
28. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
29. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
30. Песочный пирог со смородиной.
31. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
32. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
33. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
34. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
35. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
36. Вкус Польши: рецепт грибного супа
37. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
38. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
39. Салат из куриной грудки.
40. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
41. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
42. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
43. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
44. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
45. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
46. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
47. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
48. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
49. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
50. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке