Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Фриттата по-испански. Ингредиенты:
2. Быстрая запеканка (проще простого).
3. Кулич "Краффин". Пасхальная выпечка всегда должна быть вкусной, ароматной и красивой.
4. Как оригинально и красиво покрасить яйца.
5. Творожный кулич. Давно хотела приготовить кулич на основе творога.
6. Салат "Лаура". Очередной вкусный крабовый салатик.
7. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
8. Салат "Шпроты под Шубой".
9. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
10. Любимые "Секретные" котлетки.
11. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
12. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
13. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
14. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
15. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
16. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
17. Печеночный торт со сметанным соусом.
18. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
19. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
20. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
21. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
22. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
23. Рулет, который не ломается.
24. Самый удачный рецепт жареной печени!
25. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
26. Самое классное тесто для корзиночек.
27. Рыба под маринадом.
28. Бутерброды "Крабовые Цветы".
29. Рецепт вергунов на кефире.
30. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
31. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
32. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
33. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
34. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
35. Пирог "Чернушка" с вареньем.
36. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
37. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
38. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
39. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
40. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
41. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
42. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
43. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
44. Вкус Польши: рецепт грибного супа
45. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
46. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
47. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
48. Фаршированная тыква запеченная в духовке с гречкой и мясом. Тыква, фаршированная мясом, запеченная в духовке — 3 лучших рецепта
49. Фасоль по-русски с индийским акцентом
50. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке