Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Воздушная запеканка с тыквой.
2. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
3. Ванильный бисквит на кипятке.
4. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
5. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
6. Пирог "Дружная Семейка".
7. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
8. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
9. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
10. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
11. Мясо по-грузински в духовке.
12. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
13. Какова история Тульского государственного музея оружия
14. Куриные крылышки запечённые в духовке.
15. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
16. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
17. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
18. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
19. Горбуша, запечённая под сыром.
20. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
21. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
22. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
23. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
24. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
25. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
26. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
27. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
28. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
29. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
30. Самса. Себе рецептик сохрани!
31. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
32. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
33. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
34. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
35. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
36. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
37. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
38. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
39. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
40. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
41. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
42. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
43. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
44. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
45. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
46. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
47. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
48. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
49. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво
50. Немецкая пивоварня сделала пиво из порошка. Создано первое порошковое пиво: его достаточно развести водой