Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пасхальный венок с тройной начинкой.
2. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
3. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
4. Капуста в горячем маринаде.
5. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
6. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
7. Легкие и Вкусные Салаты с Курицей и Болгарским Перцем: 5 Простых Рецептов
8. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
9. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
10. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
11. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
12. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
13. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
14. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
15. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
16. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
17. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
18. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
19. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
20. Headlines:
21. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
22. Тёртый пирог с творогом и маком.
23. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
24. Оладьи из творога и сыра.
25. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
26. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
27. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
28. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
29. Cупер тесто на пельмени и вареники.
30. Простое песочное печенье.
31. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
32. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
33. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
34. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
35. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
36. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
37. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
38. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
39. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
40. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
41. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
42. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
43. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
44. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
45. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
46. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
47. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
48. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
49. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
50. Вкус Индии: рецепты с фасолью