Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Семейный яблочный пирог.
2. Любимая "Мимоза" на новый лад.
3. Булочки с изюмом в молочной заливке.
4. Любимые "Секретные" котлетки.
5. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
6. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
7. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
8. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
9. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
10. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
11. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
12. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
13. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
14. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
15. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
16. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
17. Рыбные очень вкусные котлеты.
18. Соус чесночный. Ингредиенты:
19. Как жарить мойву в духовке.
20. Рыбный пирог "Все Сыты".
21. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
22. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
23. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
24. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
25. Рыбка в кляре на минералке.
26. Пирог "Чернушка" с вареньем.
27. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
28. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
29. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
30. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
31. Чебуреки на заварном тесте.
32. Минтай, тушеный в сметане.
33. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
34. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
35. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
36. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
37. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
38. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
39. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
40. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
41. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
42. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
43. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
44. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
45. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
46. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
47. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
48. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
49. Пшеничная каша, как в детском саду
50. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих