Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. "Язычки" из баклажан.
2. Кабачковые оладьи с сыром.
3. Сочные рыбные котлеты.
4. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
5. Молочные коржики из детства с ванилью.
6. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
7. Салат "Шпроты под Шубой".
8. Куриные желудочки по-корейски.
9. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
10. Перепечи с мясом, грибами.
11. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
12. Кекс на кефире.
13. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
14. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
15. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
16. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
17. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
18. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
19. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
20. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
21. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
22. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
23. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
24. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
25. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
26. Пирожное "Картошка" заварное.
27. Какие рекорды и достижения связаны с городом
28. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
29. Простое и быстрое печенье на кефире.
30. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
31. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
32. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
33. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
34. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
35. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
36. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
37. Домашний сыр за 3 часа.
38. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
39. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
40. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
41. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
42. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
43. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
44. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
45. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
46. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
47. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
48. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
49. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
50. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке