Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Домлама (вариант). Ингредиенты:
2. Шурпа. Этот суп к нам с Востока пришел.
3. Гульчехра из курицы.
4. Гуляш из печени со сметаной.
5. Карбонара. Ингредиенты: Спагетти - 200 г.
6. Идея к праздничному столу.
7. Салат "Признание". Ингредиенты.
8. Салат "Шпроты под Шубой".
9. Ванильный бисквит на кипятке.
10. Пушистый кекс "Секретарский".
11. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
12. Конфеты из творога.
13. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
14. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
15. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
16. Клубника с сахаром на зиму без варки.
17. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
18. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
19. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
20. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
21. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
22. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
23. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
24. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
25. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
26. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
27. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
28. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
29. Самый удачный рецепт жареной печени!
30. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
31. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
32. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
33. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
34. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
35. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
36. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
37. Песочный пирог со смородиной.
38. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
39. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
40. Быстрый пирог к чаю.
41. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
42. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
43. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
44. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
45. Вкус Польши: рецепт грибного супа
46. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
47. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
48. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
49. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
50. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне