Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Гульчехра из курицы.
2. Спагетти с фрикадельками в сливочно - сырном соусе.
3. Лимонный освежающий пирог.
4. Свекольный салат с сыром и чесноком.
5. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
6. Маринованная мойва в домашних условиях.
7. Пышки на кефире.
8. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
9. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
10. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
11. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
12. Мясо по-грузински в духовке.
13. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
14. Headlines:
15. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
16. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
17. Ароматное творожное печенье с корицей.
18. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
19. Рулет, который не ломается.
20. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
21. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
22. Соус чесночный. Ингредиенты:
23. Курочка в кефире.
24. Вкуснейшее чебуречное тесто.
25. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
26. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
27. Куриные котлетки с плавленными сырками.
28. Картофель по-деревенски в духовке.
29. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
30. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
31. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
32. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
33. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
34. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
35. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
36. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
37. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
38. Вкус Польши: рецепт грибного супа
39. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
40. Белорусские драники с салом: рецепт и история
41. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
42. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
43. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
44. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
45. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
46. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
47. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
48. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
49. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
50. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!