Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Спагетти с курочкой и овощами в казане.
2. Ароматная вкуснятина с чесноком и зеленью за 25 минут.
3. Вкуснейший плов. Рецепт плова проверенный временем.
4. Любимая "Мимоза" на новый лад.
5. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
6. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
7. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
8. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
9. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
10. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
11. Салат с курицей, морковью, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
12. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
13. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
14. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
15. Оладьи на кефире с зелёным луком.
16. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
17. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
18. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
19. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
20. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
21. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
22. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
23. Рыба под маринадом.
24. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
25. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
26. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
27. Как жарить мойву в духовке.
28. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
29. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
30. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
31. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
32. Вкуснейшее чебуречное тесто.
33. Cупер тесто на пельмени и вареники.
34. Хачапури по аджарски.
35. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
36. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
37. Анастасия Высоцкая: история успеха
38. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
39. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
40. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
41. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
42. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
43. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
44. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
45. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
46. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
47. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
48. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
49. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
50. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке