Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Отличные печёночные котлеты.
2. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
3. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
4. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
5. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
6. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
7. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
8. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
9. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
10. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
11. Самое удачное дрожжевое тесто.
12. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
13. Торт медово - маковый.
14. Самое классное тесто для корзиночек.
15. Паста с креветками в сливочном соусе.
16. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
17. Пасхальный кулич в хлебопечке.
18. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
19. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
20. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
21. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
22. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
23. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
24. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
25. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
26. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
27. Самса. Себе рецептик сохрани!
28. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
29. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
30. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
31. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
32. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
33. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
34. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
35. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
36. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
37. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
38. Фаршированная тыква запеченная в духовке с гречкой и мясом. Тыква, фаршированная мясом, запеченная в духовке — 3 лучших рецепта
39. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
40. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
41. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
42. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
43. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
44. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы
45. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
46. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре
47. Куриный бефстроганов с пюре: рецепт и ингредиенты
48. Завтрак, обед или ужин: куриное филе с картофельным пюре и овощами
49. Порошковое пиво и сумки из кактусов. Среда - «Лакомка»: рассказываем серпуховичам о традициях Масленицы
50. Как делают порошковое пиво. Порошковое пиво