Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Вермишелевая запеканка с мясом (как в детском саду).
2. Слоеное тесто за 10 минут.
3. Пасхальный кулич на сметане.
4. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
5. Самый простой рецепт блинчиков.
6. Идеальные оладьи. Для меня эти оладьи ну просто идеальные!
7. Медовик с заварным кремом.
8. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
9. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
10. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
11. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
12. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
13. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
14. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
15. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
16. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
17. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
18. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
19. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
20. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
21. Секреты идеального теста для мантов
22. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
23. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
24. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
25. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
26. Печёночные рулетики с начинкой.
27. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
28. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
29. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
30. Настоящий татарский вак беляш.
31. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
32. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
33. Cупер тесто на пельмени и вареники.
34. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
35. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
36. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
37. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
38. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
39. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
40. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
41. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
42. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
43. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
44. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
45. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
46. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
47. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
48. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
49. Вкус Индии: рецепты с фасолью
50. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих