Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Милашино тесто (супер - экспресс).
2. Пасхальный венок с тройной начинкой.
3. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
4. Капуста в горячем маринаде.
5. Перепечи с мясом, грибами.
6. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
7. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
8. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
9. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
10. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
11. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
12. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
13. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
14. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
15. Оладьи на кефире с зелёным луком.
16. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
17. Самое удачное дрожжевое тесто.
18. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
19. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
20. Печёночные рулетики с начинкой.
21. Пасхальный кулич в хлебопечке.
22. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
23. Маринованные шампиньоны "2 часа".
24. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
25. Куриная грудка в шубке под сыром.
26. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
27. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
28. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
29. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
30. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
31. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
32. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
33. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
34. Грибной жюльен. Ингредиенты:
35. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
36. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
37. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
38. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
39. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
40. Рулетики из скумбрии в духовке.
41. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
42. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
43. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
44. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
45. Фаршированная тыква запеченная в духовке с гречкой и мясом. Тыква, фаршированная мясом, запеченная в духовке — 3 лучших рецепта
46. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
47. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
48. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
49. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
50. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!