Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Свекольный салат с сыром и чесноком.
2. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
3. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
4. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
5. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
6. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
7. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
8. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
9. Печеночный торт со сметанным соусом.
10. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
11. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
12. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
13. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
14. Творожное печенье с изюмом.
15. Самое классное тесто для корзиночек.
16. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
17. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
18. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
19. Бутерброды "Крабовые Цветы".
20. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
21. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
22. Какие необычные музеи есть в Перми
23. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
24. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
25. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
26. Салат "Простушка". Ингредиенты:
27. Бисквит на кефире.
28. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
29. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
30. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
31. Пирог с вареньем из песочного теста.
32. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
33. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
34. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
35. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
36. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
37. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
38. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
39. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
40. Вкус Польши: рецепт грибного супа
41. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
42. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
43. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
44. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
45. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
46. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
47. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
48. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
49. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
50. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе