Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Спагетти с курочкой и овощами в казане.
2. Милашино тесто (супер - экспресс).
3. Кулич "Краффин". Пасхальная выпечка всегда должна быть вкусной, ароматной и красивой.
4. Как оригинально и красиво покрасить яйца.
5. Домашний адыгейский сыр.
6. Самый простой рецепт блинчиков.
7. Праздничный слоеный салат.
8. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
9. Семейный яблочный пирог.
10. Скумбрия на мангале.
11. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
12. Какие театры есть в Ижевске
13. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
14. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
15. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
16. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
17. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
18. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
19. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
20. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
21. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
22. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
23. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
24. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
25. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
26. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
27. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
28. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
29. Курочка в кефире.
30. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
31. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
32. Бананово - клубничный коктейль.
33. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
34. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
35. Нежная куриная грудка в духовке.
36. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
37. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
38. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
39. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
40. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
41. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
42. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
43. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
44. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
45. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
46. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
47. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
48. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
49. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
50. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке