Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Глазурь со сгущенкой и сухим молоком для кулича.
2. Пасхальный кулич на сметане.
3. Салат "Лаура". Очередной вкусный крабовый салатик.
4. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
5. Пицца очень быстрая.
6. Идеальные оладьи. Для меня эти оладьи ну просто идеальные!
7. Слойки на кефире.
8. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
9. Воздушная запеканка с тыквой.
10. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
11. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
12. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
13. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
14. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
15. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
16. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
17. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
18. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
19. Секреты идеального теста для мантов
20. Творожные завитушки. Ингредиенты:
21. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
22. Печёночные рулетики с начинкой.
23. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
24. Сардины Connetable GENEREUSE в томатном соусе: полезные и вкусные рецепты
25. Как жарить мойву в духовке.
26. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
27. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
28. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
29. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
30. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
31. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
32. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
33. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
34. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
35. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
36. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
37. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
38. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
39. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
40. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
41. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
42. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
43. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
44. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
45. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
46. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
47. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
48. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?
49. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
50. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке