Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
2. Кекс на кефире.
3. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
4. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
5. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
6. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
7. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
8. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
9. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
10. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
11. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
12. Тонкие хрустящие вафли.
13. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
14. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
15. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
16. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
17. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
18. Простое и быстрое печенье на кефире.
19. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
20. Рыбный пирог "Все Сыты".
21. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
22. Горбуша, запечённая под сыром.
23. Оладьи из творога и сыра.
24. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
25. Торт из печенья без выпечки.
26. Мы готовим дома шашлык в банке.
27. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
28. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
29. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
30. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
31. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
32. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
33. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
34. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
35. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
36. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
37. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
38. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
39. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
40. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
41. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
42. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
43. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
44. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
45. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
46. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот
47. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата
48. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ
49. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком
50. Шампиньоны с баклажанами в духовке в сливочном соусе.