Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Восхитительные пончики. Эти воздушные пончики, приготовленные из теста, замешанного на сгущёнке, полюбились моей семье достаточно давно.
2. Рецепт быстрого пасхального кулича.
3. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
4. Праздничный слоеный салат.
5. Идея к праздничному столу.
6. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
7. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
8. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
9. Любимая "Мимоза" на новый лад.
10. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
11. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
12. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
13. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
14. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
15. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
16. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
17. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
18. Десерт из кукурузных палочек.
19. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
20. Сергей Трофимов: Голос Выборга
21. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
22. Самый удачный рецепт жареной печени!
23. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
24. Рыбный пирог "Все Сыты".
25. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
26. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
27. Горбуша, запечённая под сыром.
28. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
29. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
30. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
31. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
32. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
33. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
34. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
35. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
36. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
37. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
38. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
39. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
40. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
41. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
42. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
43. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
44. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
45. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
46. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
47. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
48. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
49. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
50. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе