Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Быстрая запеканка (проще простого).
2. Жареные баклажаны и перцы с помидорами на зиму.
3. Кабачковые оладьи с сыром.
4. Рыба "Мечта". Нежная, сочная, вкусная рыбка, запечённая по этому рецепту, полюбилась моей семье.
5. Кулич "Краффин". Пасхальная выпечка всегда должна быть вкусной, ароматной и красивой.
6. Свинина по-барски. Мясо мы режем на порционные куски.
7. Пасхальный кулич. Ингредиенты:
8. Салат "Лаура". Очередной вкусный крабовый салатик.
9. Салат "Новогодние Часы".
10. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
11. Любимая "Мимоза" на новый лад.
12. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
13. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
14. История Сургута: от древности до современности
15. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
16. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
17. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
18. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
19. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
20. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
21. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
22. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
23. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
24. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
25. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
26. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
27. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
28. Пирог "Чернушка" с вареньем.
29. Пирог из киселя.
30. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
31. Пирог с замороженными ягодами наливной.
32. Рулет из свиной рульки.
33. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
34. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
35. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
36. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
37. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
38. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
39. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
40. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
41. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
42. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
43. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
44. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
45. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
46. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
47. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
48. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
49. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
50. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»: