Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
2. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
3. Куриные желудочки по-корейски.
4. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
5. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
6. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
7. Какие театры есть в Ижевске
8. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
9. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
10. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
11. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
12. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
13. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
14. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
15. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
16. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
17. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
18. Headlines:
19. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
20. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
21. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
22. Пирог с вареньем из песочного теста.
23. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
24. Анастасия Высоцкая: история успеха
25. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
26. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
27. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
28. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
29. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
30. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
31. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
32. Вкус Польши: рецепт грибного супа
33. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
34. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
35. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
36. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
37. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
38. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
39. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
40. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
41. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
42. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
43. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
44. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
45. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
46. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата
47. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво
48. Вкусный рецепт подливы из курицы для пюре
49. Из чего готовят пиво. 3 Затирание солода
50. Фарфалле с карбонарой и зеленым горошком: рецепт и подсказки