Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Картофель "фри" (без жира и масла.
2. Пирог "Яблоки на снегу".
3. Пушистый кекс "Секретарский".
4. Домашний лимонад. Ингредиенты:
5. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
6. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
7. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
8. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
9. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
10. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
11. Печеночный торт со сметанным соусом.
12. Творожные завитушки. Ингредиенты:
13. Рогалики из творожного теста.
14. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
15. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
16. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
17. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
18. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
19. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
20. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
21. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
22. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
23. Рыбный пирог "Все Сыты".
24. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
25. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
26. Торт из печенья без выпечки.
27. Куриная грудка в шубке под сыром.
28. Пышный пирог с изюмом на кефире.
29. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
30. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
31. Какие музеи популярны среди туристов
32. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
33. Чебуреки на заварном тесте.
34. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
35. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
36. Группа Бутырка: где и когда выступают
37. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
38. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
39. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
40. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
41. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
42. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
43. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
44. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
45. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе
46. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
47. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов
48. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве
49. Мясо в духовке из свинины в фольге кусочками, как шашлык. Шашлык из свинины в фольге в духовке
50. Вкусный рецепт языка запеченного в духовке с грибами