Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
2. Маринованная мойва в домашних условиях.
3. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
4. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
5. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
6. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
7. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
8. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
9. Секреты идеального теста для мантов
10. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
11. Творожное печенье с изюмом.
12. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
13. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
14. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
15. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
16. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
17. Какие необычные музеи есть в Перми
18. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
19. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
20. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
21. Бананово - клубничный коктейль.
22. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
23. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
24. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
25. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
26. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
27. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
28. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
29. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
30. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
31. Рисовая запеканка с рыбой.
32. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
33. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
34. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
35. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
36. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
37. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
38. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
39. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
40. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
41. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
42. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
43. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
44. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
45. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
46. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
47. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
48. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами
49. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата
50. Шашлык 2023: Самые сочные и вкусные рецепты