Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
2. Пирог "Замарашка" с черникой.
3. Легкие и Вкусные Салаты с Курицей и Болгарским Перцем: 5 Простых Рецептов
4. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
5. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
6. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
7. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
8. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
9. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
10. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
11. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
12. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
13. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
14. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
15. Нудли. Какая же это вкуснятина!
16. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
17. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
18. Пышный пирог с изюмом на кефире.
19. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
20. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
21. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
22. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
23. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
24. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
25. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
26. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
27. Вкус детства - печенье "Орешки".
28. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
29. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
30. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
31. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
32. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
33. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
34. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
35. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
36. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
37. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
38. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
39. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
40. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
41. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
42. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
43. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
44. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
45. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
46. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
47. Вкус Индии: рецепты с фасолью
48. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
49. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
50. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком