Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Нежнейшее, сочное куриное Филе с хрустящей корочкой - только от одного взгляда на это блюдо разыгрывается волчий аппетит ….
2. Фантастически вкусная творожная запеканка.
3. Самая вкусная в мире шарлотка.
4. Творожный торт "слёзы ангела".
5. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
6. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
7. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
8. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
9. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
10. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
11. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
12. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
13. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
14. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
15. Секреты идеального теста для мантов
16. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
17. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
18. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
19. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
20. Печёночные рулетики с начинкой.
21. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
22. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
23. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
24. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
25. Горбуша, запечённая под сыром.
26. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
27. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
28. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
29. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
30. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
31. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
32. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
33. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
34. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
35. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
36. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
37. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
38. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
39. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
40. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
41. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
42. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
43. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
44. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
45. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
46. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
47. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
48. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?
49. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
50. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер