Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
2. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
3. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
4. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
5. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
6. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
7. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
8. История Сургута: от древности до современности
9. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
10. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
11. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
12. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
13. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
14. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
15. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
16. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
17. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
18. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
19. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
20. Простой и вкусный - пирог капустный.
21. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
22. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
23. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
24. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
25. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
26. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
27. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
28. Картофель по-деревенски в духовке.
29. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
30. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
31. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
32. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
33. Домашний сыр за 3 часа.
34. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
35. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
36. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
37. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
38. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
39. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
40. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
41. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
42. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
43. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
44. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
45. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
46. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
47. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
48. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
49. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре
50. Шашлык на решетке в духовке из свинины. Шашлык из свинины на решетке в духовке