Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Милашино тесто (супер - экспресс).
2. Молочные коржики из детства с ванилью.
3. Лимонный освежающий пирог.
4. Перепечи с мясом, грибами.
5. Сочное куриное Филе по-французски.
6. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
7. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
8. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
9. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
10. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
11. История Сургута: от древности до современности
12. Оладьи из кабачков с творогом.
13. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
14. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
15. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
16. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
17. Оладьи на кефире с зелёным луком.
18. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
19. Самое удачное дрожжевое тесто.
20. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
21. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
22. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
23. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
24. Молочные коржики по госту.
25. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
26. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
27. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
28. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
29. Вкус детства - печенье "Орешки".
30. Хачапури по аджарски.
31. Какие музеи популярны среди туристов
32. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
33. Headlines:
34. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
35. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
36. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
37. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
38. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
39. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
40. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
41. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
42. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
43. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
44. Салат из куриной грудки.
45. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
46. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
47. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
48. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
49. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
50. Пшеничная каша, как в детском саду