Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Тефтели с рисом и сливочной подливкой в духовке.
2. Пасхальный кулич на сметане.
3. Польский маковый рулет.
4. Праздничный слоеный салат.
5. Молочные коржики из детства с ванилью.
6. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
7. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
8. Любимые "Секретные" котлетки.
9. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
10. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
11. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
12. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
13. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
14. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
15. Мясо по-грузински в духовке.
16. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
17. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
18. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
19. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
20. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
21. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
22. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
23. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
24. Молочные коржики по госту.
25. Простое и быстрое печенье на кефире.
26. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
27. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
28. Праздничные бутерброды со шпротами.
29. Салат "Простушка". Ингредиенты:
30. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
31. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
32. Хачапури по аджарски.
33. Чебуреки на заварном тесте.
34. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
35. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
36. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
37. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
38. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
39. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
40. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
41. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
42. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
43. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
44. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
45. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
46. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
47. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
48. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
49. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
50. Пшеничная каша, как в детском саду