Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Глазурь со сгущенкой и сухим молоком для кулича.
2. Фантастически вкусная творожная запеканка.
3. Пирог с бананами.
4. Рулетики мясные к праздничному столу.
5. Лодочки из слоёного теста.
6. Воздушная запеканка с тыквой.
7. Любимая "Мимоза" на новый лад.
8. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
9. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
10. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
11. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
12. Конфеты из творога.
13. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
14. Какие театры есть в Ижевске
15. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
16. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
17. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
18. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
19. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
20. Печеночный торт со сметанным соусом.
21. Десерт из кукурузных палочек.
22. Творожные завитушки. Ингредиенты:
23. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
24. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
25. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
26. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
27. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
28. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
29. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
30. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
31. Пирог с замороженными ягодами наливной.
32. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
33. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
34. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
35. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
36. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
37. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
38. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
39. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
40. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
41. Рулетики из скумбрии в духовке.
42. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
43. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
44. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
45. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
46. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
47. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
48. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
49. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
50. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть