Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Какие новые парки построены в последние годы
2. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
3. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
4. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
5. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
6. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
7. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
8. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
9. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
10. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
11. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
12. Секреты идеального теста для мантов
13. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
14. Какие уникальные памятники есть в городе
15. Самый удачный рецепт жареной печени!
16. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
17. Сардина: польза и вред для организма
18. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
19. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
20. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
21. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
22. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
23. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
24. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
25. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
26. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
27. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
28. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
29. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
30. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
31. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
32. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
33. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
34. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
35. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
36. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
37. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
38. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
39. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
40. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами
41. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот
42. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво
43. Порошковое пиво и сумки из кактусов. Среда - «Лакомка»: рассказываем серпуховичам о традициях Масленицы
44. Из чего готовят пиво. 3 Затирание солода
45. Баклажаны в духовке рецепт с грибами и сыром. Баклажаны, фаршированные грибами
46. Картофельный суп с сардиной в томатном соусе. Суп из сардины в томатном соусе с картофелем
47. Как варить вяленую конину. Бастурма из конины
48. Вкусные рецепты из свиной рульки для домашнего стола
49. Жареный рис с курицей и овощами по-китайски. Жареный рис с курицей по-китайски
50. Запечённый язык с помидорами: рецепт и история