Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Какие интересные факты о метро Москвы
2. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
3. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
4. Салат "Июньский". Ингредиенты.
5. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
6. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
7. Рулетики из скумбрии в духовке.
8. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
9. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
10. Настоящий татарский вак беляш.
11. Оладьи из творога и сыра.
12. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
13. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
14. Пирог из киселя.
15. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
16. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
17. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
18. Домашний сыр за 3 часа.
19. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
20. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
21. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
22. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
23. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
24. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
25. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
26. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
27. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
28. Белорусские драники с салом: рецепт и история
29. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
30. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
31. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
32. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
33. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
34. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
35. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
36. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
37. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
38. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
39. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
40. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
41. Теплый салат с лососем и яйцом пашот
42. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком
43. Немецкие монахи создали первое в мире порошковое пиво. Просто добавь воды: немцы создали первое в мире порошковое пиво
44. Шашлык из свинины на решетке в духовке. Рецепт мягкого шашлыка из свинины на шпажках в духовке на решётке
45. Шашлык свиной с беконом. Шашлык из свинины с беконом на гриле (видео)
46. Рулетики из свиной вырезки с беконом. Свиные рулетики с грибами в беконе
47. Закваска для бездрожжевого хлеба в домашних условиях. Закваска для хлеба без дрожжей
48. Вкусный и практичный: рулет из рульки вареный в пленке
49. Вкусное и питательное блюдо: пшеничная каша с мясом и тыквой
50. Как приготовить варено запеченную свиную рульку: пошаговый рецепт