Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Суп бозбаш (узбекская кухня).
2. Шурпа. Этот суп к нам с Востока пришел.
3. Кабачковые оладьи с сыром.
4. Сочные рыбные котлеты.
5. Творожные пончики. Для приготовления нам понадобится:
6. Салат "Шпроты под Шубой".
7. Капуста в горячем маринаде.
8. Воздушная запеканка с тыквой.
9. Творожный торт "слёзы ангела".
10. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
11. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
12. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
13. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
14. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
15. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
16. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
17. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
18. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
19. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
20. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
21. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
22. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
23. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
24. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
25. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
26. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
27. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
28. Домашний мармелад. Ингредиенты:
29. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
30. Торт из печенья без выпечки.
31. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
32. Бисквит на кефире.
33. Пирог "Чернушка" с вареньем.
34. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
35. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
36. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
37. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
38. Песочный пирог со смородиной.
39. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
40. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
41. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
42. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
43. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
44. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
45. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
46. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
47. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
48. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
49. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
50. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться