Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Кабачковые оладьи с сыром.
2. Гуляш из печени со сметаной.
3. Спагетти с фрикадельками в сливочно - сырном соусе.
4. Куриные шарики в сырно - сливочном соусе.
5. Пасхальный венок с тройной начинкой.
6. Лимонный, очень нежный пирог.
7. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
8. Скумбрия на мангале.
9. Пышные манные кексы.
10. Отличные печёночные котлеты.
11. Тесто для беляшей.
12. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
13. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
14. Легкие и Вкусные Салаты с Курицей и Болгарским Перцем: 5 Простых Рецептов
15. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
16. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
17. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
18. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
19. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
20. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
21. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
22. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
23. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
24. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
25. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
26. Бананово - клубничный коктейль.
27. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
28. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
29. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
30. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
31. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
32. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
33. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
34. Крем "Мокрое Безе".
35. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
36. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
37. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
38. Группа Бутырка: где и когда выступают
39. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
40. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
41. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
42. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
43. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
44. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
45. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
46. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
47. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
48. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
49. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
50. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)