Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Маринованная мойва в домашних условиях.
2. Булочки с изюмом в молочной заливке.
3. Пушистый кекс "Секретарский".
4. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
5. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
6. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
7. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
8. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
9. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
10. Сергей Трофимов: Голос Выборга
11. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
12. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
13. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
14. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
15. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
16. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
17. Мраморный рулет из курицы.
18. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
19. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
20. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
21. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
22. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
23. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
24. Какие временные выставки проводятся
25. Салат капустный (в горячем маринаде).
26. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
27. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
28. Пирог с замороженными ягодами наливной.
29. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
30. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
31. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
32. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
33. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
34. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
35. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
36. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
37. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
38. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
39. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
40. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
41. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
42. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
43. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
44. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
45. Фасоль по-русски с индийским акцентом
46. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
47. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
48. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
49. Запеканка язык с сыром: вкусный рецепт
50. Запеканка из баклажан с фаршем под сливочно-сырным соусом. Как приготовить запеканку с баклажанами и фаршем в сливочно-сырном соусе