Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат с курицей, морковью, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
2. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
3. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
4. Какие исторические особенности московских улиц
5. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
6. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
7. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
8. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
9. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
10. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
11. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
12. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
13. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
14. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
15. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
16. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
17. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
18. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
19. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
20. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
21. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
22. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
23. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
24. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
25. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
26. Cупер тесто на пельмени и вареники.
27. Нежная куриная грудка в духовке.
28. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
29. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
30. Крем "Мокрое Безе".
31. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
32. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
33. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
34. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
35. Группа Бутырка: где и когда выступают
36. Рисовая запеканка с рыбой.
37. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
38. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
39. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
40. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
41. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
42. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
43. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
44. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
45. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
46. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре
47. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
48. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы
49. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами
50. Баклажаны фаршированные с креветками. Баклажанные рулетики с креветками и соусом чили