Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Заварные блины на минералке.
2. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
3. Идея к праздничному столу.
4. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
5. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
6. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
7. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
8. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
9. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
10. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
11. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
12. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
13. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
14. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
15. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
16. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
17. Рулетики из скумбрии в духовке.
18. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
19. Ароматное творожное печенье с корицей.
20. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
21. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
22. Пирог "Чернушка" с вареньем.
23. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
24. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
25. Какие временные выставки проводятся
26. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
27. Куриные котлетки с плавленными сырками.
28. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
29. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
30. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
31. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
32. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
33. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
34. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
35. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
36. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
37. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
38. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
39. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
40. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
41. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
42. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
43. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
44. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
45. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
46. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
47. Пшеничная каша, как в детском саду
48. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
49. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
50. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов