Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Бельгийские вафли. Мягкие, воздушные, сладкие, с хрустящей корочкой.
2. Пышные манные кексы.
3. Любимые "Секретные" котлетки.
4. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
5. Конфеты из творога.
6. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
7. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
8. Клубника с сахаром на зиму без варки.
9. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
10. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
11. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
12. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
13. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
14. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
15. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
16. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
17. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
18. Торт из печенья без выпечки.
19. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
20. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
21. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
22. Вкус детства - печенье "Орешки".
23. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
24. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
25. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
26. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
27. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
28. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
29. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
30. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
31. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
32. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
33. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
34. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
35. Группа Бутырка: где и когда выступают
36. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
37. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
38. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
39. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
40. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
41. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
42. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
43. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
44. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
45. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
46. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
47. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
48. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
49. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
50. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке