Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Самая вкусная в мире шарлотка.
2. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
3. Отличные печёночные котлеты.
4. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
5. Салат с курицей, морковью, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
6. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
7. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
8. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
9. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
10. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
11. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
12. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
13. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
14. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
15. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
16. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
17. Рецепт вергунов на кефире.
18. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
19. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
20. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
21. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
22. Куриная грудка в шубке под сыром.
23. Вкуснейшее чебуречное тесто.
24. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
25. Хачапури по аджарски.
26. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
27. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
28. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
29. Быстрый пирог к чаю.
30. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
31. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
32. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
33. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
34. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
35. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
36. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
37. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
38. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
39. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
40. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
41. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
42. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
43. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
44. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок
45. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
46. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот
47. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
48. Теплый салат с лососем и яйцом пашот
49. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре
50. Вкусный рецепт подливы из курицы для пюре