Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Редчайший рецепт бесподобных котлет!
2. Гульчехра из курицы.
3. Творожное печенье с яблоками.
4. Восхитительные пончики. Эти воздушные пончики, приготовленные из теста, замешанного на сгущёнке, полюбились моей семье достаточно давно.
5. Как оригинально и красиво покрасить яйца.
6. Домашний адыгейский сыр.
7. Маленькие куличи. Такие куличики пекла тоже 3 года назад.
8. Простая и очень вкусная коврижка.
9. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
10. Кекс на кефире.
11. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
12. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
13. Салат с курицей, морковью, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
14. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
15. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
16. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
17. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
18. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
19. Какова история Тульского государственного музея оружия
20. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
21. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
22. Ароматное творожное печенье с корицей.
23. Простая и вкусная намазка на хлеб.
24. Рулет, который не ломается.
25. Печёночные рулетики с начинкой.
26. Сардины Connetable GENEREUSE в томатном соусе: полезные и вкусные рецепты
27. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
28. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
29. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
30. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
31. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
32. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
33. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
34. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
35. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
36. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
37. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
38. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
39. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
40. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
41. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
42. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
43. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
44. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
45. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
46. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
47. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
48. Пшеничная каша, как в детском саду
49. Вкус Индии: рецепты с фасолью
50. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне