Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
2. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
3. Оладьи из кабачков с творогом.
4. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
5. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
6. Клубника с сахаром на зиму без варки.
7. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
8. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
9. Какова история Тульского государственного музея оружия
10. Печеночный торт со сметанным соусом.
11. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
12. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
13. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
14. Какие уникальные памятники есть в городе
15. Рулет, который не ломается.
16. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
17. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
18. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
19. Сардина: польза и вред для организма
20. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
21. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
22. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
23. Пышный пирог с изюмом на кефире.
24. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
25. Рулет из свиной рульки.
26. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
27. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
28. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
29. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
30. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
31. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
32. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
33. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
34. Вкус Польши: рецепт грибного супа
35. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
36. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
37. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
38. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
39. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
40. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
41. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
42. Борщ с курицей в мультиварке
43. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
44. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
45. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
46. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком
47. Рулетики с мясом и дольки в сливочном соусе. Мясные рулетики с маринованным луком в сливочном соусе
48. Рецепты оригинальных блюд с баклажанами. Блюда из баклажанов: как вкусно приготовить овощ
49. Как приготовить домашнюю колбасу казылык. Как и сколько варить казылык
50. Секрет быстрого и вкусного приготовления рульки в духовке