Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
2. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
3. Капуста в горячем маринаде.
4. Кекс на кефире.
5. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
6. Какие новые парки построены в последние годы
7. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
8. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
9. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
10. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
11. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
12. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
13. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
14. Какова история Тульского государственного музея оружия
15. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
16. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
17. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
18. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
19. Домашний мармелад. Ингредиенты:
20. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
21. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
22. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
23. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
24. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
25. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
26. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
27. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
28. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
29. Домашний сыр за 3 часа.
30. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
31. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
32. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
33. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
34. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
35. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
36. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
37. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
38. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
39. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
40. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
41. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
42. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
43. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
44. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
45. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
46. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
47. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе
48. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
49. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
50. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого