Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Спагетти с фрикадельками в томатном соусе.
2. Милашино тесто (супер - экспресс).
3. Карбонара. Ингредиенты: Спагетти - 200 г.
4. Пасхальный сдобный каравай.
5. Заварные блины на минералке.
6. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
7. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
8. Салат "Признание". Ингредиенты.
9. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
10. Лодочки из слоёного теста.
11. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
12. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
13. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
14. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
15. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
16. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
17. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
18. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
19. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
20. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
21. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
22. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
23. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
24. Домашний мармелад. Ингредиенты:
25. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
26. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
27. Пышный пирог с изюмом на кефире.
28. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
29. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
30. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
31. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
32. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
33. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
34. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
35. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
36. Заголовок 1: Как сохранить огурцы на зиму без сахара
37. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
38. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
39. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
40. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
41. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
42. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
43. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
44. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
45. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
46. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
47. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
48. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
49. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
50. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке