Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать домашнюю лапшу: 3 варианта на выбор!
2. Спагетти с курочкой и овощами в казане.
3. Вермишелевая запеканка с мясом (как в детском саду).
4. Заварные блины на минералке.
5. Пирог "Лень - Матушка".
6. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
7. Перепечи с мясом, грибами.
8. Отличные печёночные котлеты.
9. Куриные грудки по - восточному.
10. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
11. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
12. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
13. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
14. Супер тесто на пельмени и вареники.
15. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
16. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
17. Секреты идеального теста для мантов
18. Творожные завитушки. Ингредиенты:
19. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
20. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
21. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
22. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
23. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
24. Какие необычные музеи есть в Перми
25. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
26. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
27. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
28. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
29. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
30. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
31. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
32. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
33. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
34. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
35. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
36. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
37. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
38. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
39. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
40. Салат из куриной грудки.
41. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
42. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
43. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
44. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
45. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
46. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
47. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
48. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
49. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
50. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша