Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Перепечи с мясом, грибами.
2. Спагетти с фрикадельками в сливочно - сырном соусе.
3. Как оригинально и красиво покрасить яйца.
4. Глазурь со сгущенкой и сухим молоком для кулича.
5. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
6. Идеальные оладьи. Для меня эти оладьи ну просто идеальные!
7. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
8. Салат "Бусы на снегу".
9. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
10. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
11. Лодочки из слоёного теста.
12. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
13. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
14. Сочное куриное Филе по-французски.
15. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
16. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
17. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
18. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
19. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
20. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
21. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
22. Сергей Трофимов: Голос Выборга
23. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
24. Простой и вкусный - пирог капустный.
25. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
26. Простое и быстрое печенье на кефире.
27. Рыбный пирог "Все Сыты".
28. Мраморный рулет из курицы.
29. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
30. Пирог с клубникой.
31. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
32. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
33. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
34. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
35. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
36. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
37. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
38. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
39. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
40. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
41. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
42. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
43. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
44. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
45. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
46. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
47. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
48. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
49. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
50. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться