Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Рыба "Мечта". Нежная, сочная, вкусная рыбка, запечённая по этому рецепту, полюбилась моей семье.
2. Слоеное тесто за 10 минут.
3. Куриные шарики в сырно - сливочном соусе.
4. Пасхальный кулич на сметане.
5. Пирог "Лень - Матушка".
6. Идеальные оладьи. Для меня эти оладьи ну просто идеальные!
7. Салат "Новогодние Часы".
8. Молочные коржики из детства с ванилью.
9. Куриные грудки по - восточному.
10. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
11. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
12. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
13. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
14. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
15. Какие интересные факты о метро Москвы
16. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
17. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
18. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
19. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
20. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
21. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
22. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
23. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
24. Паста с креветками в сливочном соусе.
25. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
26. Какие рекорды и достижения связаны с городом
27. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
28. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
29. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
30. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
31. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
32. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
33. Салат капустный (в горячем маринаде).
34. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
35. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
36. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
37. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
38. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
39. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
40. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
41. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
42. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
43. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
44. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
45. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
46. Рулетики из скумбрии в духовке.
47. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
48. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
49. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
50. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт