Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Перепечи с мясом, грибами.
2. Как оригинально и красиво покрасить яйца.
3. Карбонара. Ингредиенты: Спагетти - 200 г.
4. Пасхальный сдобный каравай.
5. Самый простой рецепт блинчиков.
6. Пицца очень быстрая.
7. Лимонный освежающий пирог.
8. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
9. Отличные печёночные котлеты.
10. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
11. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
12. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
13. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
14. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
15. Тонкие хрустящие вафли.
16. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
17. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
18. Десерт из кукурузных палочек.
19. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
20. Творожные завитушки. Ингредиенты:
21. Ароматное творожное печенье с корицей.
22. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
23. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
24. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
25. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
26. Простое и быстрое печенье на кефире.
27. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
28. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
29. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
30. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
31. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
32. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
33. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
34. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
35. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
36. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
37. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
38. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
39. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
40. Вкус Украины: рецепт драников с салом
41. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
42. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
43. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
44. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
45. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
46. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
47. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
48. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
49. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
50. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы