Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
2. Ванильный бисквит на кипятке.
3. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
4. Кекс на кефире.
5. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
6. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
7. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
8. Клубника с сахаром на зиму без варки.
9. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
10. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
11. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
12. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
13. Какие уникальные памятники есть в городе
14. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
15. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
16. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
17. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
18. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
19. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
20. Сардина: польза и вред для организма
21. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
22. Пирожное "Картошка" заварное.
23. Как жарить мойву в духовке.
24. Рыбный пирог "Все Сыты".
25. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
26. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
27. Нежный кальмар в сметанном соусе.
28. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
29. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
30. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
31. Какие места в Перми связаны с русской литературой
32. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
33. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
34. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
35. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
36. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
37. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
38. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
39. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
40. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
41. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
42. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
43. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
44. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
45. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
46. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
47. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
48. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
49. Вкусный рецепт подливы из курицы для пюре
50. Рецепт блюда из овощей. Описание