Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Рис по-китайски жареный с овощами и курицей. Жареный рис с курицей и овощами по-китайски
2. Рис с овощами по-китайски. Жареный рис с яйцом и овощами по-китайски
3. Как приготовить закваску из цельнозерновой муки для идеального хлеба
4. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
5. Секрет быстрого и вкусного приготовления рульки в духовке
6. Как приготовить вкусные оладьи из кабачков на завтрак: рецепты и секреты
7. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
8. Новый взгляд на традиционное блюдо: как приготовить пельмени из сёмги со сливками
9. Необычное сочетание: как приготовить пельмени с красной рыбой
10. Солить или не солить: как правильно солить еду
11. Вкусные и простые шашлычки из свинины с беконом
12. Разливное пиво: почему это не лучший выбор для ценителей пива
13. Как приготовить кляр для печени свиной. Печень свиная в кляре: рецепт с фото
14. Печень свиная жареная в кляре. Печень свиная в кляре: рецепт с фото
15. Шашлык на сковороде в духовке. Шашлык  на  сковородке.
16. Как пожарить грибы Рядовки. Как жарить грибы Рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
17. Домашнее печенье из вполне доступных продуктов.
18. Настоящий татарский вак беляш.
19. Соус релиш с огурцами и горчицей. Ой, простите, но у вас недостаточно континентальных рублей для продвижения записи.
20. Тесто для мантов в хлебопечке рецепт. Тесто для мантов, рецепт классический
21. Рецепты в аэрогриле плов. Как приготовить плов в аэрогриле?
22. Стожки. Такие стожки отличной альтернативой мясным котлетам или зразам станут.
23. Печеночный торт со сметанным соусом.
24. Шашлык из свинины на шампурах в духовке. Ингредиенты
25. Шашлык из свинины в духовке на противне
26. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
27. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?
28. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
29. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
30. Рыбный пирог на скорую руку.
31. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
32. Вкуснейший плов. Рецепт плова проверенный временем.
33. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
34. Рис, запеченный с куриными бедрами в духовке.
35. Слойки на кефире.
36. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
37. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
38. Слоеные салаты с сердцем свиным. Рецепт первый: Салат с черносливом и свиным сердечком
39. Пушистый кекс "Секретарский".
40. Классическое чахохбили по-грузински из курицы. Классический рецепт чахохбили из курицы
41. Как сделать опару для хлеба без дрожжей. Особенности приготовления
42. 15 рецептов чахохбили на любой вкус. Чахохбили, как оно должно быть
43. Ржаной хлеб с солодом. Домашний черный хлеб на солоде
44. Печенье из манки без муки.
45. Дрожжевые блины на кефире на сухих дрожжах.
46. Домашний сыр. Предлагаю быстрый и без заморочек рецепт домашнего сыра.
47. 4 вкусных маринада для курицы.
48. Пончики на кефире за 15 минут.
49. Казахский бешбармак из говядины. Бешбармак по-казахски
50. Баница. Баница - блюдо болгарской кухни.