Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
2. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
3. Пышки на кефире.
4. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
5. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
6. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
7. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
8. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
9. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
10. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
11. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
12. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
13. Ароматное творожное печенье с корицей.
14. Какие уникальные памятники есть в городе
15. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
16. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
17. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
18. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
19. Праздничные бутерброды со шпротами.
20. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
21. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
22. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
23. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
24. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
25. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
26. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
27. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
28. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
29. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
30. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
31. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
32. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
33. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
34. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
35. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
36. Салат из куриной грудки.
37. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
38. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
39. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
40. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
41. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
42. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
43. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
44. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
45. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
46. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе
47. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво
48. Куриные зразы с грибами: быстро и вкусно
49. Кулинарный шедевр: Пюре куриное с овощами
50. Фарфалле с карбонарой и зеленым горошком: рецепт и подсказки