Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Заварные блины на минералке.
2. Пирог "Лень - Матушка".
3. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
4. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
5. Булочки с изюмом в молочной заливке.
6. Отличные печёночные котлеты.
7. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
8. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
9. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
10. Пирог "Замарашка" с черникой.
11. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
12. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
13. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
14. Куриные крылышки запечённые в духовке.
15. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
16. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
17. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
18. Какие советы по шопингу для туристов
19. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
20. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
21. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
22. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
23. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
24. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
25. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
26. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
27. Куриная грудка в шубке под сыром.
28. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
29. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
30. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
31. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
32. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
33. Пирог из киселя.
34. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
35. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
36. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
37. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
38. Быстрый пирог к чаю.
39. Заголовок 1: Как сохранить огурцы на зиму без сахара
40. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
41. Вкус Польши: рецепт грибного супа
42. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
43. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
44. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
45. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
46. Фасоль по-русски с индийским акцентом
47. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
48. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
49. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот
50. Немецкие монахи создали первое в мире порошковое пиво. Просто добавь воды: немцы создали первое в мире порошковое пиво