Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Кабачковые оладьи с сыром.
2. Хлеб. Домашний хлеб мама печет уже более 20 лет.
3. Рыба "Мечта". Нежная, сочная, вкусная рыбка, запечённая по этому рецепту, полюбилась моей семье.
4. Творожная пасха со сгущенкой.
5. Пасхальный сдобный каравай.
6. Пасхальный кулич. Ингредиенты:
7. Идеальные оладьи. Для меня эти оладьи ну просто идеальные!
8. Салат "Бусы на снегу".
9. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
10. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
11. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
12. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
13. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
14. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
15. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
16. Десерт из кукурузных палочек.
17. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
18. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
19. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
20. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
21. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
22. Рыбные очень вкусные котлеты.
23. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
24. Как жарить мойву в духовке.
25. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
26. Тёртый пирог с творогом и маком.
27. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
28. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
29. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
30. Праздничные бутерброды со шпротами.
31. Вкуснейшее чебуречное тесто.
32. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
33. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
34. Простое песочное печенье.
35. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
36. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
37. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
38. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
39. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
40. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
41. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
42. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
43. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
44. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
45. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
46. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
47. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
48. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
49. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
50. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?