Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
2. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
3. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
4. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
5. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
6. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
7. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
8. Печеночный торт со сметанным соусом.
9. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
10. Самое удачное дрожжевое тесто.
11. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
12. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
13. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
14. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
15. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
16. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
17. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
18. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
19. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
20. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
21. Картофель по-деревенски в духовке.
22. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
23. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
24. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
25. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
26. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
27. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
28. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
29. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
30. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
31. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
32. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
33. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
34. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
35. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
36. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
37. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
38. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
39. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
40. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
41. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
42. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
43. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок
44. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
45. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
46. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
47. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
48. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
49. Кулинарный шедевр: Пюре куриное с овощами
50. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами