Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
2. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
3. Курица по-аджарски на сковороде.
4. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
5. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
6. Какие исторические памятники подлежат охране
7. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
8. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
9. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
10. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
11. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
12. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
13. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
14. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
15. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
16. Рыбка в кляре на минералке.
17. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
18. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
19. Пирог с клубникой.
20. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
21. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
22. Какие временные выставки проводятся
23. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
24. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
25. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
26. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
27. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
28. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
29. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
30. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
31. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
32. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
33. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
34. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
35. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
36. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
37. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
38. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
39. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
40. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
41. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
42. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
43. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
44. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
45. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
46. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
47. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы
48. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот
49. Рецепты оригинальных блюд с баклажанами. Блюда из баклажанов: как вкусно приготовить овощ
50. Шашлык в духовке с дымком