Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Скумбрия на мангале.
2. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
3. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
4. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
5. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
6. Headlines:
7. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
8. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
9. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
10. Ароматное творожное печенье с корицей.
11. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
12. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
13. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
14. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
15. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
16. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
17. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
18. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
19. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
20. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
21. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
22. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
23. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
24. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
25. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
26. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
27. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
28. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
29. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
30. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
31. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
32. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
33. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
34. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
35. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
36. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
37. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
38. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
39. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
40. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
41. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
42. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
43. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
44. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
45. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
46. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре
47. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
48. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
49. Фарфалле с карбонарой и зеленым горошком: рецепт и подсказки
50. Свиная рулька: простой рецепт для домашней кухни