Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Шпроты под Шубой".
2. Селедка под шубой (роллы).
3. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
4. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
5. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
6. Мясо по-грузински в духовке.
7. История Сургута: от древности до современности
8. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
9. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
10. Тонкие хрустящие вафли.
11. Ароматное творожное печенье с корицей.
12. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
13. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
14. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
15. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
16. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
17. Паста с креветками в сливочном соусе.
18. Ребрышки свиные из духовочки.
19. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
20. Рецепт вергунов на кефире.
21. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
22. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
23. Пирог с замороженными ягодами наливной.
24. Куриные котлетки с плавленными сырками.
25. Хачапури по аджарски.
26. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
27. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
28. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
29. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
30. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
31. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
32. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
33. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
34. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
35. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
36. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
37. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
38. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
39. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
40. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
41. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
42. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
43. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
44. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
45. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
46. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
47. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами
48. Порошковое пиво и сумки из кактусов. Среда - «Лакомка»: рассказываем серпуховичам о традициях Масленицы
49. Как делают порошковое пиво. Порошковое пиво
50. Вкусные и полезные варианты ОБЖОР шаурмы со свининой и люля кебаба из курицы