Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
2. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
3. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
4. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
5. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
6. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
7. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
8. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
9. Какова история Тульского государственного музея оружия
10. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
11. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
12. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
13. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
14. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
15. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
16. Рыбный пирог "Все Сыты".
17. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
18. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
19. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
20. Салат капустный (в горячем маринаде).
21. Вкус детства - печенье "Орешки".
22. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
23. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
24. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
25. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
26. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
27. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
28. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
29. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
30. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
31. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
32. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
33. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
34. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
35. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
36. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
37. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
38. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
39. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
40. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
41. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
42. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
43. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
44. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
45. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
46. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
47. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок
48. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
49. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов
50. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами