Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Слойки на кефире.
2. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
3. Молочные коржики из детства с ванилью.
4. Куриные желудочки по-корейски.
5. Лодочки из слоёного теста.
6. Курица по-аджарски на сковороде.
7. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
8. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
9. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
10. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
11. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
12. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
13. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
14. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
15. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
16. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
17. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
18. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
19. Десерт из кукурузных палочек.
20. Рулетики из скумбрии в духовке.
21. Сергей Трофимов: Голос Выборга
22. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
23. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
24. Headlines:
25. Сардина: польза и вред для организма
26. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
27. Обалденная курочка в медовом соусе.
28. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
29. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
30. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
31. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
32. Cупер тесто на пельмени и вареники.
33. Хачапури по аджарски.
34. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
35. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
36. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
37. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
38. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
39. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
40. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
41. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
42. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
43. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
44. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
45. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
46. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
47. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
48. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
49. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
50. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре