Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Капуста в горячем маринаде.
2. Пушистый кекс "Секретарский".
3. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
4. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
5. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
6. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
7. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
8. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
9. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
10. Рогалики из творожного теста.
11. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
12. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
13. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
14. Самое классное тесто для корзиночек.
15. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
16. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
17. Закуска сыра из селедки и плавленого.
18. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
19. Простое и быстрое печенье на кефире.
20. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
21. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
22. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
23. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
24. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
25. Куриные котлетки с плавленными сырками.
26. Картофель по-деревенски в духовке.
27. Какие музеи популярны среди туристов
28. Простое песочное печенье.
29. Нежная куриная грудка в духовке.
30. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
31. Минтай, тушеный в сметане.
32. Крем "Мокрое Безе".
33. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
34. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
35. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
36. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
37. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
38. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
39. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
40. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
41. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
42. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
43. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
44. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
45. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
46. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
47. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
48. Дал из красной фасоли. Как приготовить лобио из красной фасоли — классический рецепт лобио с грецкими орехами с пошаговыми фото
49. Как приготовить салат с болгарским перцем и ветчиной. Необычные рецепты вкусного салата с ветчиной и болгарским перцем
50. Шампиньоны с баклажанами в духовке в сливочном соусе.