Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Перепечи с мясом, грибами.
2. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
3. Пышки на кефире.
4. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
5. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
6. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
7. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
8. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
9. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
10. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
11. Какие исторические особенности московских улиц
12. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
13. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
14. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
15. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
16. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
17. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
18. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
19. Наивкуснейшая творожная запеканка.
20. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
21. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
22. Рулет, который не ломается.
23. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
24. Самый удачный рецепт жареной печени!
25. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
26. Молочные коржики по госту.
27. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
28. Какие необычные музеи есть в Перми
29. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
30. Рыбка в кляре на минералке.
31. Мы готовим дома шашлык в банке.
32. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
33. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
34. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
35. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
36. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
37. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
38. Заголовок 1: Как сохранить огурцы на зиму без сахара
39. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
40. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
41. Вкус Польши: рецепт грибного супа
42. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
43. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
44. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
45. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
46. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
47. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
48. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
49. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
50. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»