Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Шпроты под Шубой".
2. Пирог "Яблоки на снегу".
3. Ванильный бисквит на кипятке.
4. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
5. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
6. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
7. Курица по-аджарски на сковороде.
8. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
9. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
10. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
11. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
12. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
13. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
14. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
15. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
16. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
17. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
18. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
19. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
20. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
21. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
22. Сардины Connetable GENEREUSE в томатном соусе: полезные и вкусные рецепты
23. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
24. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
25. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
26. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
27. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
28. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
29. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
30. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
31. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
32. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
33. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
34. Анастасия Высоцкая: история успеха
35. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
36. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
37. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
38. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
39. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
40. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
41. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
42. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
43. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
44. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
45. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
46. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
47. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
48. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
49. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
50. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей