Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Спагетти с фрикадельками в сливочно - сырном соусе.
2. Салат "Лаура". Очередной вкусный крабовый салатик.
3. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
4. Лодочки из слоёного теста.
5. Картофель "фри" (без жира и масла.
6. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
7. Отличные печёночные котлеты.
8. Слоеные "Ушки" на закуску.
9. Куриные грудки по - восточному.
10. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
11. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
12. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
13. Невероятно нежное песочное печенье.
14. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
15. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
16. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
17. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
18. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
19. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
20. Торт медово - маковый.
21. Творожное печенье с изюмом.
22. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
23. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
24. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
25. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
26. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
27. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
28. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
29. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
30. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
31. Cупер тесто на пельмени и вареники.
32. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
33. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
34. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
35. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
36. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
37. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
38. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
39. Рисовая запеканка с рыбой.
40. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
41. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
42. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
43. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
44. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
45. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
46. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
47. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
48. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
49. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
50. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом