Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Творожное печенье с яблоками.
2. Бельгийские вафли. Мягкие, воздушные, сладкие, с хрустящей корочкой.
3. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
4. Салат "Новогодние Часы".
5. Творожный торт "слёзы ангела".
6. Пирог "Яблоки на снегу".
7. Пышные манные кексы.
8. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
9. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
10. Легкие и Вкусные Салаты с Курицей и Болгарским Перцем: 5 Простых Рецептов
11. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
12. История Сургута: от древности до современности
13. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
14. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
15. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
16. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
17. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
18. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
19. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
20. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
21. Рыба под маринадом.
22. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
23. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
24. Обалденная курочка в медовом соусе.
25. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
26. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
27. Мы готовим дома шашлык в банке.
28. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
29. Песочные кольца с орехами.
30. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
31. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
32. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
33. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
34. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
35. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
36. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
37. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
38. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
39. Белорусские драники с салом: рецепт и история
40. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
41. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
42. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
43. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
44. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
45. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
46. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
47. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
48. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
49. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
50. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом