Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Накрахмаленная печень. Перед жаркой замариновать кусочки печени в смеси 1 яйца, 1 столовая ложка крахмала, соли и перца.
2. Редчайший рецепт бесподобных котлет!
3. Мраморный кулич. Для приготовления этого кулича нам понадобится:
4. Слойки на кефире.
5. Молочные коржики из детства с ванилью.
6. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
7. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
8. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
9. Ванильный бисквит на кипятке.
10. Слоеные "Ушки" на закуску.
11. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
12. История Сургута: от древности до современности
13. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
14. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
15. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
16. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
17. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
18. Секреты идеального теста для мантов
19. Цыпленок табака (тапака).
20. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
21. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
22. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
23. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
24. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
25. Курочка в кефире.
26. Как жарить мойву в духовке.
27. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
28. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
29. Рыбка в кляре на минералке.
30. Пирог с клубникой.
31. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
32. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
33. Пирог из киселя.
34. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
35. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
36. Салат капустный (в горячем маринаде).
37. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
38. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
39. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
40. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
41. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
42. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
43. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
44. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
45. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
46. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
47. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
48. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
49. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
50. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут