Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Сочные рыбные котлеты.
2. Пасхальный кулич на сметане.
3. Лимонный освежающий пирог.
4. Картофель "фри" (без жира и масла.
5. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
6. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
7. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
8. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
9. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
10. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
11. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
12. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
13. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
14. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
15. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
16. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
17. Как жарить мойву в духовке.
18. Вкуснейшее чебуречное тесто.
19. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
20. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
21. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
22. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
23. Нежная куриная грудка в духовке.
24. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
25. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
26. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
27. Чебуреки на заварном тесте.
28. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
29. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
30. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
31. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
32. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
33. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
34. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
35. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
36. Группа Бутырка: где и когда выступают
37. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
38. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
39. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
40. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
41. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
42. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
43. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
44. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
45. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
46. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
47. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
48. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
49. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
50. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке