Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
2. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
3. Пушистый кекс "Секретарский".
4. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
5. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
6. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
7. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
8. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
9. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
10. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
11. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
12. Какие исторические особенности московских улиц
13. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
14. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
15. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
16. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
17. Какие уникальные памятники есть в городе
18. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
19. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
20. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
21. Самый удачный рецепт жареной печени!
22. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
23. Сардина: польза и вред для организма
24. Нудли. Какая же это вкуснятина!
25. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
26. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
27. Как жарить мойву в духовке.
28. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
29. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
30. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
31. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
32. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
33. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
34. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
35. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
36. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
37. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
38. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
39. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
40. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
41. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
42. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
43. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
44. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
45. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
46. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
47. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы
48. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот
49. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот
50. Вкусный рецепт подливы с курицей к пюре: простой способ приготовить вкусный гарнир