Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Шпроты под Шубой".
2. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
3. Кекс на кефире.
4. Домашний лимонад. Ингредиенты:
5. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
6. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
7. Headlines:
8. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
9. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
10. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
11. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
12. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
13. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
14. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
15. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
16. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
17. Соус чесночный. Ингредиенты:
18. Курочка в кефире.
19. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
20. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
21. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
22. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
23. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
24. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
25. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
26. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
27. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
28. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
29. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
30. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
31. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
32. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
33. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
34. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
35. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
36. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
37. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
38. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
39. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
40. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
41. Группа Бутырка: где и когда выступают
42. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
43. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
44. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
45. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
46. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
47. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
48. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
49. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
50. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки