Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
2. Пышки на кефире.
3. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
4. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
5. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
6. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
7. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
8. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
9. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
10. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
11. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
12. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
13. Творожные завитушки. Ингредиенты:
14. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
15. Рулет, который не ломается.
16. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
17. Headlines:
18. Нудли. Какая же это вкуснятина!
19. Обалденная курочка в медовом соусе.
20. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
21. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
22. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
23. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
24. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
25. Куриное Филе в кляре.
26. Быстрый пирог к чаю.
27. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
28. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
29. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
30. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
31. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
32. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
33. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
34. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
35. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
36. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
37. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
38. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
39. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
40. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
41. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
42. Фаршированная тыква запеченная в духовке с гречкой и мясом. Тыква, фаршированная мясом, запеченная в духовке — 3 лучших рецепта
43. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
44. Борщ с курицей в мультиварке
45. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
46. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
47. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
48. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
49. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот
50. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата