Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Простая и вкусная намазка на хлеб.
2. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
3. Паста с креветками в сливочном соусе.
4. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
5. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
6. Закуска сыра из селедки и плавленого.
7. Обалденная курочка в медовом соусе.
8. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
9. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
10. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
11. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
12. Пирог "Чернушка" с вареньем.
13. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
14. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
15. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
16. Песочные кольца с орехами.
17. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
18. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
19. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
20. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
21. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
22. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
23. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
24. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
25. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
26. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
27. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
28. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
29. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
30. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
31. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
32. Порошковое пиво и сумки из кактусов. Среда - «Лакомка»: рассказываем серпуховичам о традициях Масленицы
33. Оладьи из картофельного пюре на сковороде рецепт.. Картофельные оладьи из пюре на сковороде
34. Шашлык из свинины на решетке в духовке. Рецепт мягкого шашлыка из свинины на шпажках в духовке на решётке
35. Шашлык в фольге в духовке. Приготовление
36. Как вкусно запечь картошку в духовке. Запеченная картошка в духовке с овощами: рецепт
37. Вкусный рецепт языка свиной с грибами: как приготовить запеканку в духовке
38. Готовим быстро и вкусно: рецепт говяжьего языка за 30 минут
39. Воспитанник в хлебе: простой способ сделать закваску без дрожжей
40. Лечо: история и культура в 16 рецептах
41. Секрет приготовления постного дрожжевого теста для пирожков
42. Отваривание свиной рульки: нужно или лишнее траты времени
43. Как приготовить варено запеченную свиную рульку: пошаговый рецепт
44. Секреты приготовления пышных оладий из кабачков
45. Необычные гарниры на Новый год: идеи и рецепты
46. Как приготовить вкусную кашу пшенную с сухофруктами в мультиварке: рецепт и секреты
47. Шаг за шагом: рецепт приготовления зеленых пельменей с красной рыбой
48. Секреты успешного питания: Рекомендации от профессионального диетолога
49. Блины из пшённой каши на дрожжах.
50. Шашлык в сковороде в духовке. Шашлык  на  сковородке.