Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пирог "Дружная Семейка".
2. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
3. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
4. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
5. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
6. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
7. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
8. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
9. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
10. Тонкие хрустящие вафли.
11. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
12. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
13. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
14. Рыба под маринадом.
15. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
16. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
17. Простое и быстрое печенье на кефире.
18. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
19. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
20. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
21. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
22. Какие временные выставки проводятся
23. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
24. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
25. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
26. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
27. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
28. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
29. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
30. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
31. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
32. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
33. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
34. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
35. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
36. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
37. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
38. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
39. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
40. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
41. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
42. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
43. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
44. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
45. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
46. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе
47. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски
48. Вкусный рецепт подливы с курицей к пюре: простой способ приготовить вкусный гарнир
49. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре
50. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво