Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Ароматная вкуснятина с чесноком и зеленью за 25 минут.
2. Салат "Бусы на снегу".
3. Семейный яблочный пирог.
4. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
5. Кекс на кефире.
6. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
7. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
8. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
9. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
10. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
11. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
12. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
13. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
14. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
15. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
16. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
17. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
18. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
19. Творожные завитушки. Ингредиенты:
20. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
21. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
22. Рулет, который не ломается.
23. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
24. Пасхальный кулич в хлебопечке.
25. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
26. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
27. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
28. Тёртый пирог с творогом и маком.
29. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
30. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
31. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
32. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
33. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
34. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
35. Headlines:
36. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
37. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
38. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
39. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
40. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
41. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
42. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
43. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
44. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
45. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
46. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
47. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
48. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
49. Фасоль по-русски с индийским акцентом
50. Кремлёвская хряпа. Внимание!