Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Творожный кулич без дрожжей.
2. Польский маковый рулет.
3. Нежнейшее, сочное куриное Филе с хрустящей корочкой - только от одного взгляда на это блюдо разыгрывается волчий аппетит ….
4. Соус "Цацики". Соус "Цацики" - простой и очень вкусный соус, который станет прекрасным дополнением ко многим блюдам!
5. Пицца очень быстрая.
6. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
7. Салат "Шпроты под Шубой".
8. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
9. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
10. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
11. Курица по-аджарски на сковороде.
12. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
13. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
14. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
15. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
16. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
17. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
18. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
19. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
20. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
21. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
22. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
23. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
24. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
25. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
26. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
27. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
28. Пирог с вареньем из песочного теста.
29. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
30. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
31. Крем "Мокрое Безе".
32. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
33. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
34. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
35. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
36. Вкус Украины: рецепт драников с салом
37. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
38. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
39. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
40. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
41. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
42. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
43. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
44. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
45. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
46. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
47. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
48. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
49. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
50. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок