Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Лимонный, очень нежный пирог.
2. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
3. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
4. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
5. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
6. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
7. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
8. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
9. Салат "Июньский". Ингредиенты.
10. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
11. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
12. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
13. Десерт из кукурузных палочек.
14. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
15. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
16. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
17. Пасхальный кулич в хлебопечке.
18. Соус чесночный. Ингредиенты:
19. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
20. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
21. Пирог с замороженными ягодами наливной.
22. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
23. Нежная куриная грудка в духовке.
24. Куриное Филе в кляре.
25. Чебуреки на заварном тесте.
26. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
27. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
28. Какие места в Перми связаны с русской литературой
29. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
30. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
31. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
32. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
33. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
34. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
35. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
36. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
37. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
38. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
39. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
40. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
41. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
42. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
43. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
44. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
45. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
46. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
47. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
48. Скандинавский салат с лососем и яйцом пашот. Скандинавский завтрак: яйцо-пашот и слабосоленый лосось
49. Из чего готовят пиво. 3 Затирание солода
50. Рецепт блюда из овощей. Описание