Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пасхальный сдобный каравай.
2. Мраморный кулич. Для приготовления этого кулича нам понадобится:
3. Кекс на кефире.
4. Отличные печёночные котлеты.
5. Сочное куриное Филе по-французски.
6. Курица по-аджарски на сковороде.
7. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
8. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
9. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
10. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
11. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
12. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
13. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
14. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
15. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
16. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
17. Тонкие хрустящие вафли.
18. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
19. Цыпленок табака (тапака).
20. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
21. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
22. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
23. Пасхальный кулич в хлебопечке.
24. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
25. Рыбный пирог "Все Сыты".
26. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
27. Мраморный рулет из курицы.
28. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
29. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
30. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
31. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
32. Торт из печенья без выпечки.
33. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
34. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
35. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
36. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
37. Пирог из киселя.
38. Пирог с замороженными ягодами наливной.
39. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
40. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
41. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
42. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
43. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
44. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
45. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
46. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
47. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
48. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
49. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе
50. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке