Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Очень вкусные яблоки с творогом.
2. Гуляш из печени со сметаной.
3. Глазурь со сгущенкой и сухим молоком для кулича.
4. Домашний адыгейский сыр.
5. Заварные блины на минералке.
6. Салат "Лаура". Очередной вкусный крабовый салатик.
7. Салат "Бусы на снегу".
8. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
9. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
10. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
11. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
12. Невероятно нежное песочное печенье.
13. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
14. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
15. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
16. Ароматное творожное печенье с корицей.
17. Какие советы по шопингу для туристов
18. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
19. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
20. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
21. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
22. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
23. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
24. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
25. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
26. Простое и быстрое печенье на кефире.
27. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
28. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
29. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
30. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
31. Картофель по-деревенски в духовке.
32. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
33. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
34. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
35. Вкус Польши: рецепт грибного супа
36. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
37. Вкус Украины: рецепт драников с салом
38. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
39. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
40. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
41. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
42. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
43. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
44. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
45. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
46. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
47. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
48. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
49. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
50. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне