Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
2. Сочное куриное Филе по-французски.
3. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
4. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
5. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
6. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
7. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
8. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
9. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
10. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
11. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
12. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
13. Торт медово - маковый.
14. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
15. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
16. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
17. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
18. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
19. Простое и быстрое печенье на кефире.
20. Курочка в кефире.
21. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
22. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
23. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
24. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
25. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
26. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
27. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
28. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
29. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
30. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
31. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
32. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
33. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
34. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
35. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
36. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
37. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
38. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
39. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
40. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
41. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
42. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
43. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
44. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
45. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
46. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
47. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
48. Вкусный и полезный: рецепт пюре с запеченной курицей
49. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве
50. Запеченные баклажаны в сливочно чесночном соусе. Баклажаны под сливочным соусом