Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Лодочки из слоёного теста.
2. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
3. Пушистый кекс "Секретарский".
4. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
5. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
6. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
7. Конфеты из творога.
8. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
9. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
10. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
11. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
12. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
13. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
14. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
15. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
16. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
17. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
18. Печёночные рулетики с начинкой.
19. Пасхальный кулич в хлебопечке.
20. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
21. Закуска сыра из селедки и плавленого.
22. Домашний мармелад. Ингредиенты:
23. Кекс столичный. Нам потребуется:
24. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
25. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
26. Бисквит на кефире.
27. Пирог с клубникой.
28. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
29. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
30. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
31. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
32. Песочные кольца с орехами.
33. Простое песочное печенье.
34. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
35. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
36. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
37. Салат из куриной грудки.
38. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
39. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
40. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
41. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
42. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
43. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
44. Кремлёвская хряпа. Внимание!
45. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
46. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы
47. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот
48. Как приготовить салат с болгарским перцем и ветчиной. Необычные рецепты вкусного салата с ветчиной и болгарским перцем
49. Баклажаны в духовке рецепт с грибами и сыром. Баклажаны, фаршированные грибами
50. Баклажаны с луком в сливках.