Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Новогодние Часы".
2. Курица по-аджарски на сковороде.
3. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
4. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
5. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
6. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
7. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
8. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
9. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
10. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
11. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
12. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
13. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
14. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
15. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
16. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
17. Самое удачное дрожжевое тесто.
18. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
19. Цыпленок табака (тапака).
20. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
21. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
22. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
23. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
24. Паста с креветками в сливочном соусе.
25. Молочные коржики по госту.
26. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
27. Ребрышки свиные из духовочки.
28. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
29. Кекс столичный. Нам потребуется:
30. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
31. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
32. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
33. Вкус детства - печенье "Орешки".
34. Минтай, тушеный в сметане.
35. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
36. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
37. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
38. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
39. Вкус Польши: рецепт грибного супа
40. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
41. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
42. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
43. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
44. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
45. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
46. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
47. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
48. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
49. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре
50. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата