Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Заварные блины на минералке.
2. Идеальные оладьи. Для меня эти оладьи ну просто идеальные!
3. Праздничный слоеный салат.
4. Селедка под шубой (роллы).
5. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
6. Ванильный бисквит на кипятке.
7. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
8. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
9. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
10. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
11. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
12. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
13. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
14. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
15. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
16. Десерт из кукурузных палочек.
17. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
18. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
19. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
20. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
21. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
22. Бутерброды "Крабовые Цветы".
23. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
24. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
25. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
26. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
27. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
28. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
29. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
30. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
31. Заголовок 1: Как сохранить огурцы на зиму без сахара
32. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
33. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
34. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
35. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
36. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
37. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
38. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
39. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
40. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
41. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
42. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
43. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
44. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
45. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»:
46. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
47. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
48. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
49. Вкусный рецепт подливы с курицей к пюре: простой способ приготовить вкусный гарнир
50. Куриный рецепт мечты: вкусное и легкое филе с картофельным пюре