Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Самый простой рецепт блинчиков.
2. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
3. Медовик с заварным кремом.
4. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
5. Пушистый кекс "Секретарский".
6. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
7. Куриные грудки по - восточному.
8. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
9. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
10. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
11. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
12. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
13. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
14. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
15. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
16. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
17. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
18. Какие уникальные памятники есть в городе
19. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
20. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
21. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
22. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
23. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
24. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
25. Нежный кальмар в сметанном соусе.
26. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
27. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
28. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
29. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
30. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
31. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
32. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
33. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
34. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
35. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
36. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
37. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
38. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
39. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
40. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
41. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
42. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
43. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
44. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
45. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
46. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
47. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
48. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
49. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
50. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт