Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пасхальный кулич. Ингредиенты:
2. Маленькие куличи. Такие куличики пекла тоже 3 года назад.
3. Фантастически вкусная творожная запеканка.
4. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
5. Медовик с заварным кремом.
6. Подборка салатов от Ольги Романовой.
7. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
8. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
9. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
10. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
11. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
12. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
13. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
14. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
15. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
16. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
17. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
18. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
19. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
20. Бисквит на кефире.
21. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
22. Cупер тесто на пельмени и вареники.
23. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
24. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
25. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
26. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
27. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
28. Минтай, тушеный в сметане.
29. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
30. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
31. Самса. Себе рецептик сохрани!
32. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
33. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
34. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
35. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
36. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
37. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
38. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
39. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
40. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
41. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
42. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
43. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
44. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
45. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
46. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
47. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
48. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
49. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
50. Рецепт молочного батона в домашних условиях.