Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Фриттата по-испански. Ингредиенты:
2. Перепечи с мясом, грибами.
3. Кулич "Краффин". Пасхальная выпечка всегда должна быть вкусной, ароматной и красивой.
4. Пасхальный кулич. Этим рецептом я уже лет пользуюсь 7-8.
5. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
6. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
7. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
8. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
9. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
10. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
11. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
12. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
13. Ароматное творожное печенье с корицей.
14. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
15. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
16. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
17. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
18. Самый удачный рецепт жареной печени!
19. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
20. Простой и вкусный - пирог капустный.
21. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
22. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
23. Нудли. Какая же это вкуснятина!
24. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
25. Рыбный пирог "Все Сыты".
26. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
27. Куриная грудка в шубке под сыром.
28. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
29. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
30. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
31. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
32. Крем "Мокрое Безе".
33. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
34. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
35. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
36. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
37. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
38. Вкус Украины: рецепт драников с салом
39. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
40. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
41. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
42. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
43. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
44. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
45. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
46. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
47. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
48. Борщ с курицей в мультиварке
49. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
50. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих