Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Очень вкусные яблоки с творогом.
2. Вермишелевая запеканка с мясом (как в детском саду).
3. Маленькие куличи. Такие куличики пекла тоже 3 года назад.
4. Курица по-аджарски на сковороде.
5. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
6. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
7. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
8. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
9. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
10. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
11. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
12. Наивкуснейшая творожная запеканка.
13. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
14. Рулет, который не ломается.
15. Какие советы по шопингу для туристов
16. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
17. Сардины Connetable GENEREUSE в томатном соусе: полезные и вкусные рецепты
18. Headlines:
19. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
20. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
21. Курочка в кефире.
22. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
23. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
24. Пышный пирог с изюмом на кефире.
25. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
26. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
27. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
28. Кекс с изюмом.
29. Простое песочное печенье.
30. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
31. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
32. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
33. Headlines:
34. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
35. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
36. Заголовок 1: Как сохранить огурцы на зиму без сахара
37. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
38. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
39. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
40. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
41. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
42. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
43. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
44. Рулетики из скумбрии в духовке.
45. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
46. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
47. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
48. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
49. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
50. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем