Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
2. Творожный торт "слёзы ангела".
3. Перепечи с мясом, грибами.
4. Пышки на кефире.
5. Отличные печёночные котлеты.
6. Курица по-аджарски на сковороде.
7. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
8. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
9. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
10. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
11. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
12. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
13. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
14. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
15. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
16. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
17. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
18. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
19. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
20. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
21. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
22. Соус чесночный. Ингредиенты:
23. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
24. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
25. Пирог из киселя.
26. Салат капустный (в горячем маринаде).
27. Cупер тесто на пельмени и вареники.
28. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
29. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
30. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
31. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
32. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
33. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
34. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
35. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
36. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
37. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
38. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
39. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
40. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
41. Пшеничная каша, как в детском саду
42. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
43. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
44. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
45. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе
46. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
47. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
48. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот
49. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов
50. Теплый салат с лососем и яйцом пашот