Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пирог с бананами.
2. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
3. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
4. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
5. История Сургута: от древности до современности
6. Как Калининград развивался в советский период
7. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
8. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
9. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
10. Куриные крылышки запечённые в духовке.
11. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
12. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
13. Простая и вкусная намазка на хлеб.
14. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
15. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
16. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
17. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
18. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
19. Молочные коржики по госту.
20. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
21. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
22. Пышный пирог с изюмом на кефире.
23. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
24. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
25. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
26. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
27. Cупер тесто на пельмени и вареники.
28. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
29. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
30. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
31. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
32. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
33. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
34. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
35. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
36. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
37. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
38. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
39. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
40. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
41. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
42. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
43. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
44. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
45. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
46. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
47. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
48. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
49. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
50. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов