Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Спагетти с курочкой и овощами в казане.
2. Восхитительные пончики. Эти воздушные пончики, приготовленные из теста, замешанного на сгущёнке, полюбились моей семье достаточно давно.
3. Куриные шарики в сырно - сливочном соусе.
4. Глазурь со сгущенкой и сухим молоком для кулича.
5. Пасхальный венок с тройной начинкой.
6. Простая и очень вкусная коврижка.
7. Творожный кулич. Давно хотела приготовить кулич на основе творога.
8. Салат "Бусы на снегу".
9. Свекольный салат с сыром и чесноком.
10. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
11. Любимая "Мимоза" на новый лад.
12. Пушистый кекс "Секретарский".
13. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
14. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
15. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
16. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
17. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
18. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
19. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
20. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
21. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
22. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
23. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
24. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
25. Наивкуснейшая творожная запеканка.
26. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
27. Какие советы по шопингу для туристов
28. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
29. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
30. Простой и вкусный - пирог капустный.
31. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
32. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
33. Кекс столичный. Нам потребуется:
34. Мраморный рулет из курицы.
35. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
36. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
37. Хачапури по аджарски.
38. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
39. Куриное Филе в кляре.
40. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
41. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
42. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
43. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
44. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
45. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
46. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
47. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
48. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
49. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
50. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша