Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Гуляш из печени со сметаной.
2. Пасхальный венок с тройной начинкой.
3. Пасхальный сдобный каравай.
4. Простая и очень вкусная коврижка.
5. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
6. Салат "Шпроты под Шубой".
7. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
8. Капуста в горячем маринаде.
9. Перепечи с мясом, грибами.
10. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
11. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
12. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
13. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
14. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
15. История Сургута: от древности до современности
16. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
17. Куриные крылышки запечённые в духовке.
18. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
19. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
20. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
21. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
22. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
23. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
24. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
25. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
26. Где можно прогуляться вечером в центре города
27. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
28. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
29. Какие временные выставки проводятся
30. Cупер тесто на пельмени и вареники.
31. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
32. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
33. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
34. Вкус Польши: рецепт грибного супа
35. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
36. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
37. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
38. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
39. Белорусские драники с салом: рецепт и история
40. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
41. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
42. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
43. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
44. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
45. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
46. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
47. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
48. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
49. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
50. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе