Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Любимые "Секретные" котлетки.
2. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
3. Пирог "Замарашка" с черникой.
4. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
5. Какие интересные факты о метро Москвы
6. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
7. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
8. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
9. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
10. Куриные крылышки запечённые в духовке.
11. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
12. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
13. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
14. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
15. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
16. Бутерброды "Крабовые Цветы".
17. Пирожное "Картошка" заварное.
18. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
19. Нежный кальмар в сметанном соусе.
20. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
21. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
22. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
23. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
24. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
25. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
26. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
27. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
28. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
29. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
30. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
31. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
32. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
33. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
34. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
35. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
36. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
37. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
38. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
39. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
40. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
41. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
42. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
43. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
44. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
45. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
46. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
47. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре
48. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
49. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами
50. Как приготовить салат с болгарским перцем и ветчиной. Необычные рецепты вкусного салата с ветчиной и болгарским перцем