Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
2. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
3. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
4. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
5. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
6. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
7. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
8. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
9. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
10. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
11. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
12. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
13. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
14. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
15. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
16. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
17. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
18. Закуска сыра из селедки и плавленого.
19. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
20. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
21. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
22. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
23. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
24. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
25. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
26. Простое песочное печенье.
27. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
28. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
29. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
30. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
31. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
32. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
33. Вкус Польши: рецепт грибного супа
34. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
35. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
36. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
37. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
38. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
39. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
40. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
41. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
42. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
43. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
44. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
45. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
46. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
47. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот
48. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами
49. Немецкая пивоварня сделала пиво из порошка. Создано первое порошковое пиво: его достаточно развести водой
50. Баклажаны в духовке рецепт с грибами и сыром. Баклажаны, фаршированные грибами