Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Любимые "Секретные" котлетки.
2. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
3. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
4. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
5. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
6. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
7. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
8. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
9. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
10. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
11. Домашний мармелад. Ингредиенты:
12. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
13. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
14. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
15. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
16. Салат "Простушка". Ингредиенты:
17. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
18. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
19. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
20. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
21. Какие временные выставки проводятся
22. Пирог из киселя.
23. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
24. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
25. Вкус детства - печенье "Орешки".
26. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
27. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
28. Минтай, тушеный в сметане.
29. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
30. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
31. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
32. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
33. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
34. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
35. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
36. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
37. Салат из куриной грудки.
38. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
39. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
40. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
41. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
42. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
43. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
44. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
45. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
46. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
47. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
48. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
49. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
50. Скандинавский салат с лососем и яйцом пашот. Скандинавский завтрак: яйцо-пашот и слабосоленый лосось