Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Печень в сливочно - томатном соусе.
2. Спагетти с курочкой и овощами в казане.
3. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
4. Селедка под шубой (роллы).
5. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
6. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
7. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
8. Пирог "Яблоки на снегу".
9. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
10. Пирог "Дружная Семейка".
11. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
12. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
13. История Сургута: от древности до современности
14. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
15. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
16. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
17. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
18. Торт медово - маковый.
19. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
20. Какие советы по шопингу для туристов
21. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
22. Закуска сыра из селедки и плавленого.
23. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
24. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
25. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
26. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
27. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
28. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
29. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
30. Вкус детства - печенье "Орешки".
31. Нежная куриная грудка в духовке.
32. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
33. Грибной жюльен. Ингредиенты:
34. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
35. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
36. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
37. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
38. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
39. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
40. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
41. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
42. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
43. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
44. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
45. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
46. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
47. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
48. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
49. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
50. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке