Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Слоеное тесто за 10 минут.
2. Бельгийские вафли. Мягкие, воздушные, сладкие, с хрустящей корочкой.
3. Домашний адыгейский сыр.
4. Самая вкусная в мире шарлотка.
5. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
6. Семейный яблочный пирог.
7. Какие исторические особенности московских улиц
8. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
9. Супер тесто на пельмени и вареники.
10. Рулетики из скумбрии в духовке.
11. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
12. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
13. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
14. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
15. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
16. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
17. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
18. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
19. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
20. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
21. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
22. Пирог с замороженными ягодами наливной.
23. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
24. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
25. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
26. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
27. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
28. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
29. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
30. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
31. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
32. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
33. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
34. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
35. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
36. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
37. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
38. Группа Бутырка: где и когда выступают
39. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
40. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
41. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
42. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
43. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
44. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
45. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
46. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
47. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
48. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
49. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
50. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке