Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Гульчехра из курицы.
2. Караимские пирожки. Внимание!
3. Рыбка в кляре на минералке.
4. Свинина по-барски. Мясо мы режем на порционные куски.
5. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
6. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
7. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
8. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
9. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
10. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
11. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
12. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
13. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
14. Клубника с сахаром на зиму без варки.
15. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
16. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
17. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
18. Секреты идеального теста для мантов
19. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
20. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
21. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
22. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
23. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
24. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
25. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
26. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
27. Какие рекорды и достижения связаны с городом
28. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
29. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
30. Салат "Простушка". Ингредиенты:
31. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
32. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
33. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
34. Хачапури по аджарски.
35. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
36. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
37. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
38. Чебуреки на заварном тесте.
39. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
40. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
41. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
42. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
43. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
44. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
45. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
46. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
47. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
48. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
49. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
50. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба