Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
2. Творожный торт "слёзы ангела".
3. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
4. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
5. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
6. Пирог "Замарашка" с черникой.
7. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
8. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
9. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
10. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
11. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
12. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
13. Рыба под маринадом.
14. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
15. Пирожное "Картошка" заварное.
16. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
17. Тёртый пирог с творогом и маком.
18. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
19. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
20. Пирог "Чернушка" с вареньем.
21. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
22. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
23. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
24. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
25. Картофель по-деревенски в духовке.
26. Куриное Филе в кляре.
27. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
28. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
29. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
30. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
31. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
32. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
33. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
34. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
35. Белорусские драники с салом: рецепт и история
36. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
37. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
38. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
39. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
40. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
41. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
42. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
43. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
44. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе
45. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
46. Порошковое пиво и сумки из кактусов. Среда - «Лакомка»: рассказываем серпуховичам о традициях Масленицы
47. Как делают порошковое пиво. Порошковое пиво
48. Баклажаны фаршированные с креветками. Баклажанные рулетики с креветками и соусом чили
49. Свиная рулька: простой рецепт для домашней кухни
50. Приготовить грибы рядовки жарить. Сколько жарить рядовки