Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
2. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
3. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
4. Скумбрия на мангале.
5. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
6. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
7. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
8. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
9. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
10. Рулетики из скумбрии в духовке.
11. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
12. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
13. Простая и вкусная намазка на хлеб.
14. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
15. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
16. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
17. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
18. Рыба под маринадом.
19. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
20. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
21. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
22. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
23. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
24. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
25. Какие временные выставки проводятся
26. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
27. Куриные котлетки с плавленными сырками.
28. Песочные кольца с орехами.
29. Какие музеи популярны среди туристов
30. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
31. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
32. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
33. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
34. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
35. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
36. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
37. Группа Бутырка: где и когда выступают
38. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
39. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
40. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
41. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
42. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
43. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
44. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
45. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
46. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
47. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
48. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
49. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
50. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре