Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
2. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
3. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
4. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
5. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
6. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
7. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
8. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
9. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
10. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
11. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
12. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
13. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
14. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
15. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
16. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
17. Рыбные очень вкусные котлеты.
18. Как жарить мойву в духовке.
19. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
20. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
21. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
22. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
23. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
24. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
25. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
26. Нежная куриная грудка в духовке.
27. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
28. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
29. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
30. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
31. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
32. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
33. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
34. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
35. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
36. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
37. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
38. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
39. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
40. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
41. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
42. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
43. Борщ с курицей в мультиварке
44. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
45. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
46. Кремлёвская хряпа. Внимание!
47. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
48. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
49. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот
50. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво