Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. "Язычки" из баклажан.
2. Слоеное тесто за 10 минут.
3. Кекс на кефире.
4. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
5. Какие новые парки построены в последние годы
6. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
7. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
8. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
9. Мясо по-грузински в духовке.
10. История Сургута: от древности до современности
11. Какие исторические памятники подлежат охране
12. Какие интересные факты о метро Москвы
13. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
14. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
15. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
16. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
17. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
18. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
19. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
20. Наивкуснейшая творожная запеканка.
21. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
22. Рогалики из творожного теста.
23. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
24. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
25. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
26. Закуска сыра из селедки и плавленого.
27. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
28. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
29. Какие рекорды и достижения связаны с городом
30. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
31. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
32. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
33. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
34. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
35. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
36. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
37. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
38. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
39. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
40. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
41. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
42. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
43. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
44. Рулетики из скумбрии в духовке.
45. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
46. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
47. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
48. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
49. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
50. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша