Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Лодочки из слоёного теста.
2. Отличные печёночные котлеты.
3. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
4. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
5. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
6. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
7. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
8. Тонкие хрустящие вафли.
9. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
10. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
11. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
12. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
13. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
14. Соус чесночный. Ингредиенты:
15. Какие рекорды и достижения связаны с городом
16. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
17. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
18. Маринованные шампиньоны "2 часа".
19. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
20. Праздничные бутерброды со шпротами.
21. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
22. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
23. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
24. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
25. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
26. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
27. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
28. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
29. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
30. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
31. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
32. Вкус Украины: рецепт драников с салом
33. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
34. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
35. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
36. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
37. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
38. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
39. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
40. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
41. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
42. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
43. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
44. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
45. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
46. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
47. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво
48. Куриный бефстроганов с пюре: рецепт и ингредиенты
49. Рулетики с мясом и дольки в сливочном соусе. Мясные рулетики с маринованным луком в сливочном соусе
50. Свиная рулька: простой рецепт для домашней кухни