Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Очень вкусные яблоки с творогом.
2. Кабачковые оладьи с сыром.
3. Самый простой рецепт блинчиков.
4. Салат "Бусы на снегу".
5. Праздничный слоеный салат.
6. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
7. Лодочки из слоёного теста.
8. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
9. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
10. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
11. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
12. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
13. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
14. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
15. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
16. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
17. Мясо по-грузински в духовке.
18. Рулетики из скумбрии в духовке.
19. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
20. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
21. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
22. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
23. Как жарить мойву в духовке.
24. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
25. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
26. Оладьи из творога и сыра.
27. Нежный кальмар в сметанном соусе.
28. Куриная грудка в шубке под сыром.
29. Пышный пирог с изюмом на кефире.
30. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
31. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
32. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
33. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
34. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
35. Крем "Мокрое Безе".
36. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
37. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
38. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
39. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
40. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
41. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
42. Вкус Польши: рецепт грибного супа
43. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
44. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
45. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
46. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
47. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
48. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
49. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
50. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша