Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Тефтели с рисом и сливочной подливкой в духовке.
2. Салат "Лаура". Очередной вкусный крабовый салатик.
3. Медовик с заварным кремом.
4. Идея к праздничному столу.
5. Тесто для беляшей.
6. Легкие и Вкусные Салаты с Курицей и Болгарским Перцем: 5 Простых Рецептов
7. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
8. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
9. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
10. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
11. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
12. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
13. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
14. Рулетики из скумбрии в духовке.
15. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
16. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
17. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
18. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
19. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
20. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
21. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
22. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
23. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
24. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
25. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
26. Пасхальный кулич в хлебопечке.
27. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
28. Какие рекорды и достижения связаны с городом
29. Тёртый пирог с творогом и маком.
30. Кекс столичный. Нам потребуется:
31. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
32. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
33. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
34. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
35. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
36. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
37. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
38. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
39. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
40. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
41. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
42. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
43. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
44. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
45. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
46. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
47. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
48. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
49. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
50. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе