Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Творожная пасха со сгущенкой.
2. Маленькие куличи. Такие куличики пекла тоже 3 года назад.
3. Пирог с бананами.
4. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
5. Идеальные оладьи. Для меня эти оладьи ну просто идеальные!
6. Подборка салатов от Ольги Романовой.
7. Салат "Признание". Ингредиенты.
8. Салат "Шпроты под Шубой".
9. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
10. Лодочки из слоёного теста.
11. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
12. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
13. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
14. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
15. Какие театры есть в Ижевске
16. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
17. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
18. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
19. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
20. Какова история Тульского государственного музея оружия
21. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
22. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
23. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
24. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
25. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
26. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
27. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
28. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
29. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
30. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
31. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
32. Простое и быстрое печенье на кефире.
33. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
34. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
35. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
36. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
37. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
38. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
39. Самса. Себе рецептик сохрани!
40. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
41. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
42. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
43. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
44. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
45. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
46. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
47. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
48. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
49. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
50. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке