Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Творожная пасха со сгущенкой.
2. Пирог "Лень - Матушка".
3. Соус "Цацики". Соус "Цацики" - простой и очень вкусный соус, который станет прекрасным дополнением ко многим блюдам!
4. Молочные коржики из детства с ванилью.
5. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
6. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
7. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
8. Сочное куриное Филе по-французски.
9. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
10. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
11. История Сургута: от древности до современности
12. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
13. Клубника с сахаром на зиму без варки.
14. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
15. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
16. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
17. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
18. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
19. Тонкие хрустящие вафли.
20. Простой рецепт приготовления теста для мантов
21. Рогалики из творожного теста.
22. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
23. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
24. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
25. Закуска сыра из селедки и плавленого.
26. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
27. Курочка в кефире.
28. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
29. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
30. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
31. Бананово - клубничный коктейль.
32. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
33. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
34. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
35. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
36. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
37. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
38. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
39. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
40. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
41. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
42. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
43. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
44. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
45. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
46. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
47. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
48. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
49. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
50. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина