Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Суп бозбаш (узбекская кухня).
2. Хлеб. Домашний хлеб мама печет уже более 20 лет.
3. Слойки на кефире.
4. Салат "Новогодние Часы".
5. Лимонный освежающий пирог.
6. Куриные желудочки по-корейски.
7. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
8. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
9. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
10. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
11. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
12. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
13. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
14. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
15. Простой рецепт приготовления теста для мантов
16. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
17. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
18. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
19. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
20. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
21. Молочные коржики по госту.
22. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
23. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
24. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
25. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
26. Куриная грудка в шубке под сыром.
27. Вкуснейшее чебуречное тесто.
28. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
29. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
30. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
31. Пирог с замороженными ягодами наливной.
32. Куриные котлетки с плавленными сырками.
33. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
34. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
35. Анастасия Высоцкая: история успеха
36. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
37. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
38. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
39. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
40. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
41. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
42. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
43. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
44. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
45. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
46. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
47. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
48. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
49. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
50. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке