Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Спагетти с фрикадельками в сливочно - сырном соусе.
2. Заварные блины на минералке.
3. Праздничный слоеный салат.
4. Салат "Шпроты под Шубой".
5. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
6. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
7. Слоеные "Ушки" на закуску.
8. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
9. Пирог "Замарашка" с черникой.
10. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
11. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
12. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
13. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
14. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
15. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
16. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
17. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
18. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
19. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
20. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
21. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
22. Настоящий татарский вак беляш.
23. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
24. Мраморный рулет из курицы.
25. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
26. Рыбка в кляре на минералке.
27. Бананово - клубничный коктейль.
28. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
29. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
30. Картофель по-деревенски в духовке.
31. Чебуреки на заварном тесте.
32. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
33. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
34. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
35. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
36. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
37. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
38. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
39. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
40. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
41. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
42. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
43. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
44. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
45. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
46. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
47. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
48. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
49. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
50. Рецепт молочного батона в домашних условиях.