Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Фриттата по-испански. Ингредиенты:
2. Суп бозбаш (узбекская кухня).
3. Рыба "Мечта". Нежная, сочная, вкусная рыбка, запечённая по этому рецепту, полюбилась моей семье.
4. Вкуснейший плов. Рецепт плова проверенный временем.
5. Спагетти с фрикадельками в сливочно - сырном соусе.
6. Самый простой рецепт блинчиков.
7. Пирог с бананами.
8. Пирог "Лень - Матушка".
9. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
10. Салат "Бусы на снегу".
11. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
12. Медовик с заварным кремом.
13. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
14. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
15. Пышки на кефире.
16. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
17. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
18. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
19. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
20. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
21. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
22. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
23. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
24. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
25. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
26. Бананово - клубничный коктейль.
27. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
28. Песочные кольца с орехами.
29. Нежная куриная грудка в духовке.
30. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
31. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
32. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
33. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
34. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
35. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
36. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
37. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
38. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
39. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
40. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
41. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
42. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
43. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
44. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
45. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
46. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
47. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
48. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
49. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
50. Вкус Индии: рецепты с фасолью