Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Фриттата по-испански. Ингредиенты:
2. Накрахмаленная печень. Перед жаркой замариновать кусочки печени в смеси 1 яйца, 1 столовая ложка крахмала, соли и перца.
3. Творожное печенье с яблоками.
4. Салат "Лаура". Очередной вкусный крабовый салатик.
5. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
6. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
7. Семейный яблочный пирог.
8. Пирог "Яблоки на снегу".
9. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
10. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
11. Пирог "Дружная Семейка".
12. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
13. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
14. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
15. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
16. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
17. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
18. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
19. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
20. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
21. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
22. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
23. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
24. Наивкуснейшая творожная запеканка.
25. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
26. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
27. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
28. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
29. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
30. Рыбный пирог "Все Сыты".
31. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
32. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
33. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
34. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
35. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
36. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
37. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
38. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
39. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
40. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
41. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
42. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
43. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
44. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
45. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
46. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
47. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
48. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
49. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
50. Вкус Индии: рецепты с фасолью