Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пасхальный кулич. Этим рецептом я уже лет пользуюсь 7-8.
2. Пасхальный кулич на сметане.
3. Салат "Лаура". Очередной вкусный крабовый салатик.
4. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
5. Отличные печёночные котлеты.
6. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
7. Невероятно нежное песочное печенье.
8. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
9. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
10. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
11. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
12. Супер тесто на пельмени и вареники.
13. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
14. Цыпленок табака (тапака).
15. Простая и вкусная намазка на хлеб.
16. Рулет, который не ломается.
17. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
18. Сардина: польза и вред для организма
19. Маринованные шампиньоны "2 часа".
20. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
21. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
22. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
23. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
24. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
25. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
26. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
27. Куриное Филе в кляре.
28. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
29. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
30. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
31. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
32. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
33. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
34. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
35. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
36. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
37. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
38. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
39. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
40. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
41. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
42. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
43. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
44. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
45. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
46. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
47. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
48. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
49. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами
50. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом