Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Простая и очень вкусная коврижка.
2. Фантастически вкусная творожная запеканка.
3. Самая вкусная в мире шарлотка.
4. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
5. Лимонный освежающий пирог.
6. Лимонный, очень нежный пирог.
7. Маринованная мойва в домашних условиях.
8. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
9. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
10. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
11. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
12. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
13. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
14. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
15. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
16. Какие советы по шопингу для туристов
17. Печёночные рулетики с начинкой.
18. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
19. Сардины Connetable GENEREUSE в томатном соусе: полезные и вкусные рецепты
20. Настоящий татарский вак беляш.
21. Соус чесночный. Ингредиенты:
22. Какие необычные музеи есть в Перми
23. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
24. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
25. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
26. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
27. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
28. Хачапури по аджарски.
29. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
30. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
31. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
32. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
33. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
34. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
35. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
36. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
37. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
38. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
39. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
40. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
41. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
42. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
43. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
44. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
45. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
46. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
47. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
48. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
49. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
50. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей