Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Шурпа. Этот суп к нам с Востока пришел.
2. Редчайший рецепт бесподобных котлет!
3. Сочные рыбные котлеты.
4. Самый простой рецепт блинчиков.
5. Пышки на кефире.
6. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
7. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
8. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
9. Рулетики из скумбрии в духовке.
10. Торт медово - маковый.
11. Цыпленок табака (тапака).
12. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
13. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
14. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
15. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
16. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
17. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
18. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
19. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
20. Рыбка в кляре на минералке.
21. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
22. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
23. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
24. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
25. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
26. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
27. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
28. Песочный пирог со смородиной.
29. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
30. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
31. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
32. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
33. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
34. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
35. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
36. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
37. Рулетики из скумбрии в духовке.
38. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
39. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
40. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
41. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
42. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
43. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
44. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
45. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
46. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
47. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
48. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
49. Вкус Индии: рецепты с фасолью
50. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке