Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Восхитительные пончики. Эти воздушные пончики, приготовленные из теста, замешанного на сгущёнке, полюбились моей семье достаточно давно.
2. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
3. Пицца очень быстрая.
4. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
5. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
6. Отличные печёночные котлеты.
7. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
8. Невероятно нежное песочное печенье.
9. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
10. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
11. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
12. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
13. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
14. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
15. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
16. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
17. Ароматное творожное печенье с корицей.
18. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
19. Простой и вкусный - пирог капустный.
20. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
21. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
22. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
23. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
24. Салат "Простушка". Ингредиенты:
25. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
26. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
27. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
28. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
29. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
30. Cупер тесто на пельмени и вареники.
31. Рулет из свиной рульки.
32. Нежная куриная грудка в духовке.
33. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
34. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
35. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
36. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
37. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
38. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
39. Вкус Польши: рецепт грибного супа
40. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
41. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
42. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
43. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
44. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
45. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
46. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
47. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
48. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
49. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
50. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами