Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Куриный суп чесночными галушками - рулетиками.
2. Соус "Цацики". Соус "Цацики" - простой и очень вкусный соус, который станет прекрасным дополнением ко многим блюдам!
3. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
4. Лимонный освежающий пирог.
5. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
6. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
7. Пышки на кефире.
8. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
9. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
10. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
11. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
12. Какие исторические памятники подлежат охране
13. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
14. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
15. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
16. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
17. Десерт из кукурузных палочек.
18. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
19. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
20. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
21. Курочка в кефире.
22. Оладьи из творога и сыра.
23. Пирог с клубникой.
24. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
25. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
26. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
27. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
28. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
29. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
30. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
31. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
32. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
33. Пирог с замороженными ягодами наливной.
34. Рулет из свиной рульки.
35. Хачапури по аджарски.
36. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
37. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
38. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
39. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
40. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
41. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
42. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
43. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
44. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
45. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
46. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
47. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
48. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
49. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
50. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака