Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пасхальный кулич. Этим рецептом я уже лет пользуюсь 7-8.
2. Салат "Лаура". Очередной вкусный крабовый салатик.
3. Слойки на кефире.
4. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
5. Творожный торт "слёзы ангела".
6. Пирог "Яблоки на снегу".
7. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
8. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
9. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
10. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
11. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
12. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
13. Какие исторические особенности московских улиц
14. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
15. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
16. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
17. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
18. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
19. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
20. Домашний мармелад. Ингредиенты:
21. Простое и быстрое печенье на кефире.
22. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
23. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
24. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
25. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
26. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
27. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
28. Куриные котлетки с плавленными сырками.
29. Простое песочное печенье.
30. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
31. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
32. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
33. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
34. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
35. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
36. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
37. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
38. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
39. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
40. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
41. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
42. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
43. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
44. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
45. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
46. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?
47. Пшеничная каша, как в детском саду
48. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
49. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре
50. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов