Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Накрахмаленная печень. Перед жаркой замариновать кусочки печени в смеси 1 яйца, 1 столовая ложка крахмала, соли и перца.
2. Как сделать домашнюю лапшу: 3 варианта на выбор!
3. Рыбка в кляре на минералке.
4. Восхитительные пончики. Эти воздушные пончики, приготовленные из теста, замешанного на сгущёнке, полюбились моей семье достаточно давно.
5. Творожный кулич. Давно хотела приготовить кулич на основе творога.
6. Творожный торт "слёзы ангела".
7. Пирог "Яблоки на снегу".
8. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
9. Конфеты из творога.
10. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
11. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
12. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
13. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
14. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
15. Как Калининград развивался в советский период
16. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
17. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
18. Наивкуснейшая творожная запеканка.
19. Самое удачное дрожжевое тесто.
20. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
21. Торт медово - маковый.
22. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
23. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
24. Кекс столичный. Нам потребуется:
25. Мраморный рулет из курицы.
26. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
27. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
28. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
29. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
30. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
31. Какие временные выставки проводятся
32. Нежная куриная грудка в духовке.
33. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
34. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
35. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
36. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
37. Грибной жюльен. Ингредиенты:
38. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
39. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
40. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
41. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
42. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
43. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
44. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
45. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
46. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
47. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
48. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
49. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
50. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»: