Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Творожный кулич. Давно хотела приготовить кулич на основе творога.
2. Польский маковый рулет.
3. Самый простой рецепт блинчиков.
4. Куриный суп чесночными галушками - рулетиками.
5. Лимонный, очень нежный пирог.
6. Салат "Шпроты под Шубой".
7. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
8. Булочки с изюмом в молочной заливке.
9. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
10. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
11. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
12. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
13. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
14. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
15. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
16. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
17. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
18. Цыпленок табака (тапака).
19. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
20. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
21. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
22. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
23. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
24. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
25. Простое и быстрое печенье на кефире.
26. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
27. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
28. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
29. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
30. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
31. Пирог с замороженными ягодами наливной.
32. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
33. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
34. Нежная куриная грудка в духовке.
35. Пирог с вареньем из песочного теста.
36. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
37. Быстрый пирог к чаю.
38. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
39. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
40. Группа Бутырка: где и когда выступают
41. Вкус Польши: рецепт грибного супа
42. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
43. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
44. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
45. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
46. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
47. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
48. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
49. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
50. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба