Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Накрахмаленная печень. Перед жаркой замариновать кусочки печени в смеси 1 яйца, 1 столовая ложка крахмала, соли и перца.
2. Пирог "Лень - Матушка".
3. Рулетики мясные к праздничному столу.
4. Салат "Шпроты под Шубой".
5. Куриные желудочки по-корейски.
6. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
7. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
8. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
9. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
10. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
11. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
12. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
13. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
14. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
15. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
16. Оладьи на кефире с зелёным луком.
17. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
18. Самое классное тесто для корзиночек.
19. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
20. Пасхальный кулич в хлебопечке.
21. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
22. Пирожное "Картошка" заварное.
23. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
24. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
25. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
26. Пирог "Чернушка" с вареньем.
27. Вкус детства - печенье "Орешки".
28. Кекс с изюмом.
29. Какие музеи популярны среди туристов
30. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
31. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
32. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
33. Минтай, тушеный в сметане.
34. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
35. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
36. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
37. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
38. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
39. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
40. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
41. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
42. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
43. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
44. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
45. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
46. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
47. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
48. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
49. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
50. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе