Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Спагетти с фрикадельками в сливочно - сырном соусе.
2. Кулич "Краффин". Пасхальная выпечка всегда должна быть вкусной, ароматной и красивой.
3. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
4. Медовик с заварным кремом.
5. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
6. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
7. Скумбрия на мангале.
8. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
9. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
10. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
11. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
12. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
13. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
14. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
15. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
16. Секреты идеального теста для мантов
17. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
18. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
19. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
20. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
21. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
22. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
23. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
24. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
25. Салат капустный (в горячем маринаде).
26. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
27. Песочные кольца с орехами.
28. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
29. Грибной жюльен. Ингредиенты:
30. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
31. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
32. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
33. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
34. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
35. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
36. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
37. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
38. Белорусские драники с салом: рецепт и история
39. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
40. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
41. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
42. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
43. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
44. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
45. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
46. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
47. Вкус Индии: рецепты с фасолью
48. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
49. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре
50. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы