Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для профилактики

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Шурпа. Этот суп к нам с Востока пришел.
2. Хлеб. Домашний хлеб мама печет уже более 20 лет.
3. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
4. Идеальные оладьи. Для меня эти оладьи ну просто идеальные!
5. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
6. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
7. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
8. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
9. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
10. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
11. Оладьи на кефире с зелёным луком.
12. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
13. Тонкие хрустящие вафли.
14. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
15. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
16. Паста с креветками в сливочном соусе.
17. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
18. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
19. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
20. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
21. Соус чесночный. Ингредиенты:
22. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
23. Простое и быстрое печенье на кефире.
24. Курочка в кефире.
25. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
26. Рыбка в кляре на минералке.
27. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
28. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
29. Куриные котлетки с плавленными сырками.
30. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
31. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
32. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
33. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
34. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
35. Минтай, тушеный в сметане.
36. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
37. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
38. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
39. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
40. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
41. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
42. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
43. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
44. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
45. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
46. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
47. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
48. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
49. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
50. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем