Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания при лактации

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
2. Рисовая запеканка с рыбой.
3. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
4. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
5. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
6. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
7. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
8. Фасоль по-русски с индийским акцентом
9. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
10. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
11. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
12. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой
13. Нежные баклажаны в сливках.
14. Рулетики из свинины на гриле
15. Как вкусно запечь картошку в духовке. Запеченная картошка в духовке с овощами: рецепт
16. Вкусное сочетание: рассыпчатая гречневая каша с мясом в тыкве
17. Шаг за шагом: рецепт говядины по-французски в мультиварке
18. Рулька: варить или не варить перед запеканием в духовке
19. Рецепт: как приготовить вкусную пшенную кашу с любимыми сухофруктами
20. Вкусное сочетание: как приготовить зеленые пельмени с красной рыбой
21. Вкусные крупы: простой способ приготовить их намного вкуснее
22. Вкусный и полезный: манная каша со сливочным маслом и сливками
23. Вкус и польза черной ржаной булочки с черносливом
24. Индийский рецепт фасоли с рисом и зеленью: как приготовить блюдо за 30 минут
25. Разливное пиво: почему это не лучший выбор для ценителей пива
26. Блины из пшённой каши на дрожжах.
27. Рецепт ленивые вареники без творога.
28. Варенье банановое с апельсином. Банановое варенье с апельсином на зиму
29. Рис в томатной пасте. Будьте всегда в Настроении
30. Шашлычок из свинины на шпажках на электрогриле. Шашлык из свинины на электрогриле
31. Рядовка серая, как жарить. Характеристика
32. Как пожарить рядовки с картошкой. Картофельный вариант
33. Рыба под соусом тартар в духовке.
34. Ребра конины, как приготовить. Как готовить конину
35. Бутерброд со свежим фаршем.
36. Как потушить петуха домашнего. Тушеный петух
37. Картофель Шато в духовке рецепт. Как приготовить картофель Шато
38. Мини - пиццы из слоёного бездрожжевого теста.
39. Как накрыть фуршетный стол на День рождения на работе. Правила проведения фуршета
40. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
41. Лечо с петрушкой и чесноком. Лечо с красным болгарским перцем и зеленью
42. Гид по муке: какую покупать и какие у неё особенности.
43. Кабачковый торт с помидорами и сыром.
44. Говядина с овощами в рукаве в духовке. Говядина в рукаве
45. Оладьи из вареной картошки. Драники из вареной картошки
46. Салат "Донской" на зиму.
47. Стакан варенья, сода и кефир - формула успеха самого быстрого пирога из моей записной книжки!
48. Тарталетки с курицей, яйцами и огурцом.
49. Свекла на зиму в банках и не только 81 рецепт. Маринованная свекла на зиму: очень вкусные рецепты
50. НАСТОЯЩЕЕ ГРУЗИНСКОЕ чахохбили из курицы. Чахохбили из курицы по-грузински