Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания при лактации

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
2. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
3. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
4. Какие исторические памятники подлежат охране
5. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
6. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
7. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
8. Тонкие хрустящие вафли.
9. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
10. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
11. Сырные пышечки - за 10 минут.
12. Рулет, который не ломается.
13. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
14. Какие советы по шопингу для туристов
15. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
16. Самый удачный рецепт жареной печени!
17. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
18. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
19. Рыба под маринадом.
20. Нудли. Какая же это вкуснятина!
21. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
22. Маринованные шампиньоны "2 часа".
23. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
24. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
25. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
26. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
27. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
28. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
29. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
30. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
31. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
32. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
33. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
34. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
35. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
36. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
37. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
38. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
39. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
40. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
41. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
42. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
43. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
44. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
45. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
46. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
47. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
48. Куриные зразы с грибами: быстро и вкусно
49. Завтрак, обед или ужин: куриное филе с картофельным пюре и овощами
50. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве