Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания при лактации

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Шпроты под Шубой".
2. Пирог "Яблоки на снегу".
3. Булочки с изюмом в молочной заливке.
4. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
5. Какие новые парки построены в последние годы
6. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
7. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
8. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
9. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
10. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
11. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
12. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
13. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
14. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
15. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
16. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
17. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
18. Рецепт вергунов на кефире.
19. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
20. Салат "Простушка". Ингредиенты:
21. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
22. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
23. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
24. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
25. Нежная куриная грудка в духовке.
26. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
27. Headlines:
28. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
29. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
30. Самса. Себе рецептик сохрани!
31. Крем "Мокрое Безе".
32. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
33. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
34. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
35. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
36. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
37. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
38. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
39. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
40. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
41. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
42. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
43. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
44. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
45. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
46. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
47. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
48. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
49. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
50. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот