Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания при лактации

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
2. Пышки на кефире.
3. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
4. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
5. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
6. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
7. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
8. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
9. Какова история Тульского государственного музея оружия
10. Секреты идеального теста для мантов
11. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
12. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
13. Какие уникальные памятники есть в городе
14. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
15. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
16. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
17. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
18. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
19. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
20. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
21. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
22. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
23. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
24. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
25. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
26. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
27. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
28. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
29. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
30. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
31. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
32. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
33. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
34. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
35. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
36. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
37. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
38. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
39. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
40. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
41. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
42. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
43. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
44. Пшеничная каша, как в детском саду
45. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
46. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы
47. Вкусный рецепт подливы с курицей к пюре: простой способ приготовить вкусный гарнир
48. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком
49. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами
50. Нежные баклажаны в сливках.