Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания при лактации

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Удивительный тыквенно-фруктовый плов: рецепт от бабушки и хапама от виноголика
2. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
3. 1) "Секреты приготовления вкусного картофеля по-французски в духовке
4. Солянка с колбасой и курицей.
5. Как приготовить вкусную кашу пшенную с сухофруктами и изюмом за 20 минут
6. Вкусный рецепт баклажан с грибами в сливочно-сырном соусе
7. Белый степной гриб, как Мариновать. Как Мариновать Степные Грибы В Домашних Условиях
8. Котлеты из щуки с грибами рецепт. Описание
9. Гратен из баклажанов и кабачков. Гратэн из кабачков и баклажанов
10. Сладкие рисовые биточки на сковороде
11. Киш с индейкой и грибами.
12. Дизайн и интерьер сауны: идеи и рекомендации
13. Свинина, тушёная в горшочке в духовке.
14. Картофельные ватрушки с грибами.
15. Рис с луком морковью и томатной пастой. Рис с томатной пастой
16. Тесто для хачапури рецепт в хлебопечке. Тесто для хачапури в хлебопечке
17. Брокколи на зиму в томатном соусе. Цветная капуста (брокколи) на зиму в томатной заливке
18. Как выбрать качественные ингредиенты: советы для женщин-кулинаров
19. Свинина в томатном соусе в духовке.
20. Печеночный торт со сметанным соусом.
21. Как вкусно запечь картошку в духовке. Запеченная картошка в духовке с овощами: рецепт
22. Как и сколько варить Казылык. Фкуснофакты о казы
23. Как правильно приготовить казылык. : сообщение №3 masik Опубликовано 10 September 2023 - 09:53
24. Свиная вырезка в беконе и медовой глазури
25. Рулетики из свинины на гриле
26. Шашлык в духовке из свинины в фольге. Ингредиенты
27. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами
28. Пшеничная каша, как в детском саду
29. Слоеные "Ушки" на закуску.
30. Фасоль по-русски с индийским акцентом
31. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
32. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
33. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
34. Домашнее мягкое печенье на сметане.
35. Блины с сыром и укропом на молоке.
36. Говядина с овощами в рукаве в духовке. Говядина в рукаве
37. Пушистый кекс "Секретарский".
38. 15 рецептов чахохбили на любой вкус. Чахохбили, как оно должно быть
39. Говядина по-французски в духовке. Мясо по-французски из говядины с помидорами в духовке
40. Финский суп с лососем и сливками.
41. Рецепт быстрого пасхального кулича.
42. Чёрный хлеб с отрубями и черносливом. Хлеб с сухофруктами и орехами
43. Свиные ребра, запеченные с картошкой в рукаве.
44. Хлеб на Ржаной закваске с солодом и тмином. Ржано-пшеничный на закваске с солодом и тмином
45. Ржаной хлеб на ржаной закваске. Старинный рецепт ржаного хлеба на закваске
46. Рецепт диетические драники из картофеля. Диетические драники из картофеля на пару в мультиварке
47. Тушеная картошка с мясом в мультиварке. Картофельные шарики с мясом
48. Курочка в кефире.
49. Пышная шарлотка с яблоками.
50. Домашнее мягкое печенье на сметане.