Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания при лактации

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Перепечи с мясом, грибами.
2. Пушистый кекс "Секретарский".
3. Любимые "Секретные" котлетки.
4. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
5. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
6. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
7. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
8. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
9. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
10. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
11. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
12. Рыба под маринадом.
13. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
14. Нудли. Какая же это вкуснятина!
15. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
16. Нежный кальмар в сметанном соусе.
17. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
18. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
19. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
20. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
21. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
22. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
23. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
24. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
25. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
26. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
27. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
28. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
29. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
30. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
31. Вкус Польши: рецепт грибного супа
32. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
33. Рулетики из скумбрии в духовке.
34. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
35. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
36. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
37. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
38. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
39. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
40. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
41. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
42. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
43. Фасоль по-русски с индийским акцентом
44. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
45. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
46. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
47. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
48. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
49. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре
50. 11 лучших способов приготовить баклажаны в духовке. Баклажаны, запеченные в духовке: 11 вкусных и быстрых рецептов