Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания при лактации

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
2. Любимая "Мимоза" на новый лад.
3. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
4. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
5. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
6. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
7. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
8. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
9. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
10. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
11. Какие интересные факты о метро Москвы
12. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
13. Салат "Июньский". Ингредиенты.
14. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
15. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
16. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
17. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
18. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
19. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
20. Десерт из кукурузных палочек.
21. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
22. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
23. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
24. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
25. Мы готовим дома шашлык в банке.
26. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
27. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
28. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
29. Какие музеи популярны среди туристов
30. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
31. Анастасия Высоцкая: история успеха
32. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
33. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
34. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
35. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
36. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
37. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
38. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
39. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
40. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
41. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
42. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
43. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
44. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
45. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
46. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски
47. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ
48. Кулинарный шедевр: Пюре куриное с овощами
49. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве
50. Шашлык из свиных рулетиков фаршированных беконом. Шашлык «рулетиками» без маринования мяса — очень сочно и вкусно