Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания при лактации

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Идеальные оладьи. Для меня эти оладьи ну просто идеальные!
2. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
3. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
4. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
5. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
6. Курица по-аджарски на сковороде.
7. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
8. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
9. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
10. Легкие и Вкусные Салаты с Курицей и Болгарским Перцем: 5 Простых Рецептов
11. Невероятно нежное песочное печенье.
12. Какие исторические особенности московских улиц
13. Клубника с сахаром на зиму без варки.
14. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
15. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
16. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
17. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
18. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
19. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
20. Наивкуснейшая творожная запеканка.
21. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
22. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
23. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
24. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
25. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
26. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
27. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
28. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
29. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
30. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
31. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
32. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
33. Какие временные выставки проводятся
34. Пирог с вареньем из песочного теста.
35. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
36. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
37. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
38. Домашний сыр за 3 часа.
39. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
40. Быстрый пирог к чаю.
41. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
42. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
43. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
44. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
45. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
46. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
47. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
48. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
49. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
50. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей