Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания при лактации

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
2. Праздничный слоеный салат.
3. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
4. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
5. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
6. Тесто для беляшей.
7. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
8. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
9. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
10. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
11. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
12. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
13. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
14. Ароматное творожное печенье с корицей.
15. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
16. Соус чесночный. Ингредиенты:
17. Какие рекорды и достижения связаны с городом
18. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
19. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
20. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
21. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
22. Праздничные бутерброды со шпротами.
23. Пирог из киселя.
24. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
25. Салат капустный (в горячем маринаде).
26. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
27. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
28. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
29. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
30. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
31. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
32. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
33. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
34. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
35. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
36. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
37. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
38. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
39. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
40. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
41. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
42. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
43. Борщ с курицей в мультиварке
44. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»:
45. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
46. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
47. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок
48. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот
49. Скандинавский салат с лососем и яйцом пашот. Скандинавский завтрак: яйцо-пашот и слабосоленый лосось
50. Теплый салат с лососем и яйцом пашот