Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания при лактации

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
2. Пышки на кефире.
3. Here is a well-organized presentation of six headlines about Tolyatti, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list:
4. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
5. Невероятно нежное песочное печенье.
6. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
7. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
8. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
9. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
10. Самое удачное дрожжевое тесто.
11. Какие уникальные памятники есть в городе
12. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
13. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
14. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
15. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
16. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
17. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
18. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
19. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
20. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
21. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
22. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
23. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
24. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
25. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
26. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
27. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
28. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
29. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
30. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
31. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
32. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
33. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
34. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
35. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
36. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
37. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
38. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
39. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
40. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
41. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
42. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
43. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
44. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
45. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
46. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
47. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
48. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво
49. Немецкая пивоварня сделала пиво из порошка. Создано первое порошковое пиво: его достаточно развести водой
50. Баклажаны в духовке рецепт с грибами и сыром. Баклажаны, фаршированные грибами