Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания при лактации

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Шпроты под Шубой".
2. Воздушная запеканка с тыквой.
3. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
4. Сочное куриное Филе по-французски.
5. Домашний лимонад. Ингредиенты:
6. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
7. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
8. Конфеты из творога.
9. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
10. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
11. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
12. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
13. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
14. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
15. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
16. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
17. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
18. Самый удачный рецепт жареной печени!
19. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
20. Бутерброды "Крабовые Цветы".
21. Пирожное "Картошка" заварное.
22. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
23. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
24. Мраморный рулет из курицы.
25. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
26. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
27. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
28. Салат "Простушка". Ингредиенты:
29. Бананово - клубничный коктейль.
30. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
31. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
32. Чебуреки на заварном тесте.
33. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
34. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
35. Заголовок 1: Как сохранить огурцы на зиму без сахара
36. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
37. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
38. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
39. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
40. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
41. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
42. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
43. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
44. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
45. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
46. Пшеничная каша, как в детском саду
47. Теплый салат с лососем и яйцом пашот
48. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве
49. Порошковое пиво и сумки из кактусов. Среда - «Лакомка»: рассказываем серпуховичам о традициях Масленицы
50. 11 лучших способов приготовить баклажаны в духовке. Баклажаны, запеченные в духовке: 11 вкусных и быстрых рецептов