Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания при лактации

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
2. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
3. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
4. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
5. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
6. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
7. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
8. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
9. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
10. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
11. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
12. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
13. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
14. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
15. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
16. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
17. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
18. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
19. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски
20. Картофельный суп с сардиной в томатном соусе. Суп из сардины в томатном соусе с картофелем
21. Рецепт блюда из овощей. Описание
22. Рецепты оригинальных блюд с баклажанами. Блюда из баклажанов: как вкусно приготовить овощ
23. Рецепт шашлыка со сливочным маслом и беконом. Шашлык со сливочным маслом. Шашлык со сливочным маслом Шашлык с беконом и сливочным маслом
24. Загадочный язык под шапкой из грибов и сыра: что это и как его понять
25. Закваска без дрожжей: секреты домашней выпечки
26. Закваска для бездрожжевого хлеба в домашних условиях. Закваска для хлеба без дрожжей
27. Рис по-тайски с курицей и овощами. Жареный рис с курицей и овощами (а-ля стир-фрай)
28. Запечённый язык с помидорами: рецепт и история
29. Шашлык с беконом и болгарским перцем: ароматный рецепт для пикника
30. Вкусное сочетание: рассыпчатая гречневая каша с мясом в тыкве
31. Секреты и хитрости приготовления ароматной свиной рульки в духовке
32. Как приготовить вкусные оладьи из кабачков на завтрак: рецепты и секреты
33. Изысканный рецепт картошки по-французски в духовке с ароматным мясом
34. Блины из пшённой каши на дрожжах.
35. Рыба запеченная с соусом тартар. Готовим
36. Печенка свиная в кляре. Печень свиная в кляре: рецепт с фото
37. Ленивые вареники без творога
38. Петух в мультиварке рецепт. Тушеный петух в мультиварке
39. Мусс из зеленого горошка и миндаля. Маленькие тарты с горошком, миндалем и креветками
40. Домашнее печенье из вполне доступных продуктов.
41. Как вкусно потушить домашнего петуха. Тушеный петух с овощами
42. Салат с сердцем свиным слоеный. Слоёный салат из свиного сердца с солеными огурцами
43. Голень куриная в духовке с макаронами. Рецепт куриных ножек с макаронами под сыром
44. Шоколадный рулет с творожным кремом.
45. Малосольная скумбрия кусочками в рассоле с луком.
46. Картфель фри без масла.
47. Солянка с подосиновиками и капустой. Солянка из грибов и капусты на зиму - отличный гарнир или готовая начинка для пирожков
48. Салат из красных помидоров с морковью и луком на зиму.
49. Огурцы с морковью и горчицей на зиму.
50. Домашний зефир. Ещё один простой рецепт домашнего зефира, который готовится с добавлением желатина.