Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания при лактации

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
2. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
3. Оладьи из кабачков с творогом.
4. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
5. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
6. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
7. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
8. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
9. Куриные крылышки запечённые в духовке.
10. Тонкие хрустящие вафли.
11. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
12. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
13. Наивкуснейшая творожная запеканка.
14. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
15. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
16. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
17. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
18. Самое классное тесто для корзиночек.
19. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
20. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
21. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
22. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
23. Оладьи из творога и сыра.
24. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
25. Куриная грудка в шубке под сыром.
26. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
27. Пышный пирог с изюмом на кефире.
28. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
29. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
30. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
31. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
32. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
33. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
34. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
35. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
36. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
37. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
38. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
39. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
40. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
41. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
42. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
43. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
44. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
45. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
46. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
47. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
48. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре
49. Куриные зразы с грибами: быстро и вкусно
50. Баклажаны фаршированные с креветками. Баклажанные рулетики с креветками и соусом чили