Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания при лактации

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Рулетики мясные к праздничному столу.
2. Идея к праздничному столу.
3. Свекольный салат с сыром и чесноком.
4. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
5. Маринованная мойва в домашних условиях.
6. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
7. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
8. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
9. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
10. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
11. Салат "Июньский". Ингредиенты.
12. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
13. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
14. Наивкуснейшая творожная запеканка.
15. Рогалики из творожного теста.
16. Сырные пышечки - за 10 минут.
17. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
18. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
19. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
20. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
21. Пасхальный кулич в хлебопечке.
22. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
23. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
24. Какие рекорды и достижения связаны с городом
25. Простое и быстрое печенье на кефире.
26. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
27. Оладьи из творога и сыра.
28. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
29. Салат капустный (в горячем маринаде).
30. Пирог с замороженными ягодами наливной.
31. Куриные котлетки с плавленными сырками.
32. Простое песочное печенье.
33. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
34. Песочный пирог со смородиной.
35. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
36. Куриное Филе в кляре.
37. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
38. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
39. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
40. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
41. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
42. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
43. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
44. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
45. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
46. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
47. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
48. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
49. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски
50. Что такое порошковое пиво и как его использовать. Что такое порошковое пиво и существует ли оно?