Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания при лактации

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
2. Пирог "Яблоки на снегу".
3. Here is a well-organized presentation of six headlines about Tolyatti, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list:
4. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
5. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
6. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
7. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
8. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
9. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
10. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
11. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
12. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
13. Паста с креветками в сливочном соусе.
14. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
15. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
16. Курочка в кефире.
17. Тёртый пирог с творогом и маком.
18. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
19. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
20. Салат капустный (в горячем маринаде).
21. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
22. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
23. Вкус детства - печенье "Орешки".
24. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
25. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
26. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
27. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
28. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
29. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
30. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
31. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
32. Рисовая запеканка с рыбой.
33. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
34. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
35. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
36. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
37. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
38. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
39. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
40. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
41. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
42. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
43. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
44. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
45. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
46. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
47. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
48. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре
49. Что такое порошковое пиво и как его использовать. Что такое порошковое пиво и существует ли оно?
50. Приготовить грибы рядовки жарить. Сколько жарить рядовки