Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания при лактации

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
2. Салат "Простушка". Ингредиенты:
3. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
4. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
5. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
6. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
7. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
8. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
9. Минтай, тушеный в сметане.
10. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
11. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
12. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
13. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
14. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
15. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
16. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
17. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
18. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
19. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
20. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
21. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
22. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
23. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
24. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
25. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
26. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
27. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
28. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
29. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
30. Теплый салат с лососем и яйцом пашот
31. Кулинарный шедевр: Пюре куриное с овощами
32. Как делают порошковое пиво. Порошковое пиво
33. Как приготовить белые баклажаны. Какие баклажаны полезнее, белые или фиолетовые
34. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с грибами
35. Спагетти с фрикадельками в томатном соусе.
36. Идеальный рецепт: как приготовить говядину тушеную в мультиварке с перцем болгарским
37. Секретное оружие на кухне: рецепт котлеты с перцем и сыром
38. Gratin Dauphinois: рецепт приготовления и секреты истинного французского вкуса
39. Идеальный завтрак: пшенная каша с курагой в мультиварке на воде
40. Топ-5 любимых продуктов питания у врачей-гастроэнтерологов
41. Шашлык в духовке в сковороде. Шашлык  на  сковородке.
42. Пшено рисовая каша в горшочке.
43. Легкое в сметане рецепт. Говяжье легкое, тушеное в сметане
44. Варенье из банана и апельсина. Банановое варенье с апельсином на зиму
45. Рыба под соусом тартар в духовке.
46. Рядовки, как готовить жарить. Сколько жарить рядовки
47. Гратен из баклажанов и кабачков. Гратэн из кабачков и баклажанов
48. Картофельные ватрушки с грибами.
49. Мини - пиццы из слоёного бездрожжевого теста.
50. Прессованное мясо из курицы. Прессованное куриное мясо