Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания при лактации

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
2. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
3. Куриные грудки по - восточному.
4. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
5. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
6. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
7. Какие исторические особенности московских улиц
8. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
9. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
10. Десерт из кукурузных палочек.
11. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
12. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
13. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
14. Какие уникальные памятники есть в городе
15. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
16. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
17. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
18. Какие необычные музеи есть в Перми
19. Где можно прогуляться вечером в центре города
20. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
21. Вкуснейшее чебуречное тесто.
22. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
23. Мы готовим дома шашлык в банке.
24. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
25. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
26. Какие музеи популярны среди туристов
27. Простое песочное печенье.
28. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
29. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
30. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
31. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
32. Грибной жюльен. Ингредиенты:
33. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
34. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
35. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
36. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
37. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
38. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
39. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
40. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
41. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
42. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
43. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
44. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
45. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
46. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
47. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
48. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре
49. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком
50. Завтрак, обед или ужин: куриное филе с картофельным пюре и овощами