Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания при лактации

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
2. Картофель "фри" (без жира и масла.
3. Творожный торт "слёзы ангела".
4. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
5. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
6. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
7. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
8. Какие исторические особенности московских улиц
9. Какие интересные факты о метро Москвы
10. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
11. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
12. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
13. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
14. Цыпленок табака (тапака).
15. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
16. Самое классное тесто для корзиночек.
17. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
18. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
19. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
20. Закуска сыра из селедки и плавленого.
21. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
22. Праздничные бутерброды со шпротами.
23. Салат "Простушка". Ингредиенты:
24. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
25. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
26. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
27. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
28. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
29. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
30. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
31. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
32. Чебуреки на заварном тесте.
33. Какие места в Перми связаны с русской литературой
34. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
35. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
36. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
37. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
38. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
39. Вкус Польши: рецепт грибного супа
40. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
41. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
42. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
43. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
44. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
45. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
46. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
47. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
48. Немецкие монахи создали первое в мире порошковое пиво. Просто добавь воды: немцы создали первое в мире порошковое пиво
49. Завтрак, обед или ужин: куриное филе с картофельным пюре и овощами
50. Порошковое пиво и сумки из кактусов. Среда - «Лакомка»: рассказываем серпуховичам о традициях Масленицы