Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания при лактации

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Самое классное тесто для корзиночек.
2. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
3. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
4. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
5. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
6. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
7. Пирог с клубникой.
8. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
9. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
10. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
11. Картофель по-деревенски в духовке.
12. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
13. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
14. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
15. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
16. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
17. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
18. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
19. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
20. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
21. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
22. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
23. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
24. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
25. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
26. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
27. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
28. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
29. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
30. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
31. Рецепт шашлыка со сливочным маслом и беконом. Шашлык со сливочным маслом. Шашлык со сливочным маслом Шашлык с беконом и сливочным маслом
32. Ризотто с креветками в сливочном соусе. Ризотто с креветками
33. Как правильно приготовить казылык. : сообщение №3 masik Опубликовано 10 September 2023 - 09:53
34. Что делать с бульоном после варки казы. Как сварить казы из конины в кастрюле
35. Как приготовить бездрожжевую закваску для хлеба из пшеничной муки
36. Удивительный тыквенно-фруктовый плов: рецепт от бабушки и хапама от виноголика
37. Секреты и хитрости приготовления ароматной свиной рульки в духовке
38. Как приготовить варено запеченную свиную рульку: пошаговый рецепт
39. Секреты приготовления рульки свиной в духовке в рукаве
40. Секрет приготовления сочных оладий из кабачков с фаршем
41. Идеальный завтрак: как приготовить пшенную кашу с изюмом и цукатами в мультиварке
42. Как приготовить вкусную и полезную пшенную кашу с изюмом и курагой в мультиварке
43. Солянка с колбасой и курицей.
44. Здоровое утро: как приготовить диетическую пшенную кашу с сухофруктами на воде
45. Как эффективно готовиться к будним дням: 5 основных принципов
46. Шаурма и лаваш: 2 варианта приготовления кебаба
47. Запах Индии в вашей кухне: пряная фасоль с ароматными специями
48. Закусочный пирог с плавленным сырком.
49. Рис с томатной пастой рецепт. Рис с томатной пастой
50. Соки и пюре из тыквы. Как приготовить вкусное Тыквенное пюре