Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания при лактации

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
2. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
3. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
4. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
5. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
6. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
7. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
8. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
9. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
10. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
11. Наивкуснейшая творожная запеканка.
12. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
13. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
14. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
15. Рыба под маринадом.
16. Сардина: польза и вред для организма
17. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
18. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
19. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
20. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
21. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
22. Салат капустный (в горячем маринаде).
23. Кекс с изюмом.
24. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
25. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
26. Пирог с вареньем из песочного теста.
27. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
28. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
29. Крем "Мокрое Безе".
30. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
31. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
32. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
33. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
34. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
35. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
36. Группа Бутырка: где и когда выступают
37. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
38. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
39. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
40. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
41. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
42. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
43. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
44. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
45. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
46. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
47. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
48. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе
49. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
50. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки