Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания при лактации

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
2. Конфеты из творога.
3. Легкие и Вкусные Салаты с Курицей и Болгарским Перцем: 5 Простых Рецептов
4. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
5. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
6. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
7. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
8. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
9. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
10. Куриные крылышки запечённые в духовке.
11. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
12. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
13. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
14. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
15. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
16. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
17. Сырные пышечки - за 10 минут.
18. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
19. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
20. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
21. Тёртый пирог с творогом и маком.
22. Праздничные бутерброды со шпротами.
23. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
24. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
25. Куриные котлетки с плавленными сырками.
26. Кекс с изюмом.
27. Песочные кольца с орехами.
28. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
29. Куриное Филе в кляре.
30. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
31. Быстрый пирог к чаю.
32. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
33. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
34. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
35. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
36. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
37. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
38. Рисовая запеканка с рыбой.
39. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
40. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
41. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
42. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
43. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
44. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
45. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
46. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
47. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами
48. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
49. Теплый салат с лососем и яйцом пашот
50. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве