Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания при лактации

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
2. Семейный яблочный пирог.
3. Ванильный бисквит на кипятке.
4. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
5. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
6. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
7. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
8. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
9. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
10. Какие исторические особенности московских улиц
11. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
12. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
13. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
14. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
15. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
16. Молочные коржики по госту.
17. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
18. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
19. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
20. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
21. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
22. Оладьи из творога и сыра.
23. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
24. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
25. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
26. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
27. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
28. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
29. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
30. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
31. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
32. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
33. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
34. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
35. Анастасия Высоцкая: история успеха
36. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
37. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
38. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
39. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
40. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
41. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
42. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
43. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
44. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
45. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
46. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
47. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
48. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
49. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре
50. Куриные зразы с грибами: быстро и вкусно