Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Питания при лактации

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
2. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
3. Скумбрия на мангале.
4. Тесто для беляшей.
5. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
6. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
7. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
8. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
9. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
10. Сергей Трофимов: Голос Выборга
11. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
12. Творожное печенье с изюмом.
13. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
14. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
15. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
16. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
17. Простой и вкусный - пирог капустный.
18. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
19. Кекс столичный. Нам потребуется:
20. Мраморный рулет из курицы.
21. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
22. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
23. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
24. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
25. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
26. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
27. Хачапури по аджарски.
28. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
29. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
30. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
31. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
32. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
33. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
34. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
35. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
36. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
37. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
38. Группа Бутырка: где и когда выступают
39. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
40. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
41. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
42. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
43. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
44. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
45. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
46. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
47. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
48. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре
49. Что такое порошковое пиво и как его использовать. Что такое порошковое пиво и существует ли оно?
50. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво