Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Полноценные питания

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Последние обновления на сайте:

1. Любимая "Мимоза" на новый лад.
2. Пирог "Яблоки на снегу".
3. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
4. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
5. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
6. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
7. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
8. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
9. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
10. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
11. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
12. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
13. Какова история Тульского государственного музея оружия
14. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
15. Рогалики из творожного теста.
16. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
17. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
18. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
19. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
20. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
21. Самое классное тесто для корзиночек.
22. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
23. Соус чесночный. Ингредиенты:
24. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
25. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
26. Грибной жюльен. Ингредиенты:
27. Самса. Себе рецептик сохрани!
28. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
29. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
30. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
31. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
32. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
33. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
34. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
35. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
36. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
37. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
38. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
39. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
40. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
41. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
42. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
43. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
44. Вкус Индии: рецепты с фасолью
45. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
46. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
47. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
48. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
49. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво
50. Немецкие монахи создали первое в мире порошковое пиво. Просто добавь воды: немцы создали первое в мире порошковое пиво