Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Полноценные питания

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Шпроты под Шубой".
2. Куриные желудочки по-корейски.
3. Капуста в горячем маринаде.
4. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
5. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
6. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
7. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
8. Мясо по-грузински в духовке.
9. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
10. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
11. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
12. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
13. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
14. Рулет, который не ломается.
15. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
16. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
17. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
18. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
19. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
20. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
21. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
22. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
23. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
24. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
25. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
26. Куриное Филе в кляре.
27. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
28. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
29. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
30. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
31. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
32. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
33. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
34. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
35. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
36. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
37. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
38. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
39. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
40. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
41. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
42. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
43. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
44. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
45. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре
46. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
47. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
48. Как делают порошковое пиво. Порошковое пиво
49. Фарфалле с карбонарой и зеленым горошком: рецепт и подсказки
50. Запеканка язык с сыром: вкусный рецепт