Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Полноценные питания

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Последние обновления на сайте:

1. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
2. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
3. Кекс на кефире.
4. Тесто для беляшей.
5. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
6. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
7. Мясо по-грузински в духовке.
8. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
9. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
10. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
11. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
12. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
13. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
14. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
15. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
16. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
17. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
18. Как жарить мойву в духовке.
19. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
20. Тёртый пирог с творогом и маком.
21. Салат "Простушка". Ингредиенты:
22. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
23. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
24. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
25. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
26. Пирог с замороженными ягодами наливной.
27. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
28. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
29. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
30. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
31. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
32. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
33. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
34. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
35. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
36. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
37. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
38. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
39. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
40. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
41. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
42. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
43. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
44. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
45. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
46. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
47. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком
48. Фарфалле с карбонарой и зеленым горошком: рецепт и подсказки
49. Научилась вкусно запекать баклажаны и жарить больше не.. Баклажаны больше не жарю! Готовлю только так
50. Вкус и польза пшенично-ржаного хлеба на солоде