Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Полноценные питания

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Последние обновления на сайте:

1. Медовик с заварным кремом.
2. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
3. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
4. Как Калининград развивался в советский период
5. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
6. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
7. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
8. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
9. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
10. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
11. Секреты идеального теста для мантов
12. Рогалики из творожного теста.
13. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
14. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
15. Какие необычные музеи есть в Перми
16. Праздничные бутерброды со шпротами.
17. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
18. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
19. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
20. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
21. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
22. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
23. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
24. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
25. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
26. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
27. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
28. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
29. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
30. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
31. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
32. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
33. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
34. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
35. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
36. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
37. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
38. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
39. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
40. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
41. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
42. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
43. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
44. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
45. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
46. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре
47. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
48. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот
49. Вкусный рецепт подливы с курицей к пюре: простой способ приготовить вкусный гарнир
50. 11 лучших способов приготовить баклажаны в духовке. Баклажаны, запеченные в духовке: 11 вкусных и быстрых рецептов