Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Полноценные питания

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Последние обновления на сайте:

1. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
2. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
3. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
4. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
5. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
6. Невероятно нежное песочное печенье.
7. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
8. Салат "Июньский". Ингредиенты.
9. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
10. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
11. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
12. Тонкие хрустящие вафли.
13. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
14. Рулетики из скумбрии в духовке.
15. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
16. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
17. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
18. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
19. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
20. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
21. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
22. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
23. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
24. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
25. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
26. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
27. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
28. Самса. Себе рецептик сохрани!
29. Крем "Мокрое Безе".
30. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
31. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
32. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
33. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
34. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
35. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
36. Рулетики из скумбрии в духовке.
37. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
38. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
39. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
40. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
41. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
42. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
43. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
44. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
45. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
46. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
47. Борщ с курицей в мультиварке
48. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
49. Кремлёвская хряпа. Внимание!
50. Скандинавский салат с лососем и яйцом пашот. Скандинавский завтрак: яйцо-пашот и слабосоленый лосось