Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Полноценные питания

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Последние обновления на сайте:

1. Пирог с бананами.
2. Куриный суп чесночными галушками - рулетиками.
3. Салат "Шишки". Ингредиенты:
4. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
5. Подборка салатов от Ольги Романовой.
6. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
7. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
8. Сочное куриное Филе по-французски.
9. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
10. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
11. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
12. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
13. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
14. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
15. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
16. Супер тесто на пельмени и вареники.
17. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
18. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
19. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
20. Простая и вкусная намазка на хлеб.
21. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
22. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
23. Рыба под маринадом.
24. Нудли. Какая же это вкуснятина!
25. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
26. Праздничные бутерброды со шпротами.
27. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
28. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
29. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
30. Какие музеи популярны среди туристов
31. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
32. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
33. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
34. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
35. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
36. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
37. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
38. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
39. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
40. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
41. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
42. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
43. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
44. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
45. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
46. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
47. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
48. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
49. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой
50. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре