Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Полноценные питания

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Последние обновления на сайте:

1. Слойки на кефире.
2. Лимонный, очень нежный пирог.
3. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
4. Пушистый кекс "Секретарский".
5. Отличные печёночные котлеты.
6. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
7. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
8. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
9. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
10. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
11. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
12. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
13. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
14. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
15. Творожные завитушки. Ингредиенты:
16. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
17. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
18. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
19. Творожное печенье с изюмом.
20. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
21. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
22. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
23. Пирожное "Картошка" заварное.
24. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
25. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
26. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
27. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
28. Хачапури по аджарски.
29. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
30. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
31. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
32. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
33. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
34. Белорусские драники с салом: рецепт и история
35. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
36. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
37. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
38. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
39. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
40. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
41. Вкус Индии: рецепты с фасолью
42. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
43. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
44. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
45. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
46. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
47. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой
48. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски
49. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво
50. Кулинарный шедевр: Пюре куриное с овощами