Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Полноценные питания

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Последние обновления на сайте:

1. Картофель "фри" (без жира и масла.
2. Пышные манные кексы.
3. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
4. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
5. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
6. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
7. Конфеты из творога.
8. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
9. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
10. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
11. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
12. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
13. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
14. Паста с креветками в сливочном соусе.
15. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
16. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
17. Кекс столичный. Нам потребуется:
18. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
19. Праздничные бутерброды со шпротами.
20. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
21. Какие временные выставки проводятся
22. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
23. Хачапури по аджарски.
24. Самса. Себе рецептик сохрани!
25. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
26. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
27. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
28. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
29. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
30. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
31. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
32. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
33. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
34. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
35. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
36. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
37. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
38. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
39. Вкус Индии: рецепты с фасолью
40. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
41. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
42. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
43. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
44. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов
45. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски
46. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво
47. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами
48. Как приготовить белые баклажаны. Какие баклажаны полезнее, белые или фиолетовые
49. Рулетики с мясом и дольки в сливочном соусе. Мясные рулетики с маринованным луком в сливочном соусе
50. Приготовить грибы рядовки жарить. Сколько жарить рядовки