Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Полноценные питания

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Последние обновления на сайте:

1. Кекс на кефире.
2. Куриные грудки по - восточному.
3. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
4. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
5. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
6. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
7. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
8. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
9. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
10. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
11. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
12. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
13. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
14. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
15. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
16. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
17. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
18. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
19. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
20. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
21. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
22. Праздничные бутерброды со шпротами.
23. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
24. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
25. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
26. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
27. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
28. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
29. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
30. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
31. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
32. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
33. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
34. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
35. Вкус Польши: рецепт грибного супа
36. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
37. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
38. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
39. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
40. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
41. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
42. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
43. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
44. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
45. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
46. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
47. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
48. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
49. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
50. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы