Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Полноценные питания

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
2. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
3. Невероятно нежное песочное печенье.
4. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
5. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
6. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
7. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
8. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
9. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
10. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
11. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
12. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
13. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
14. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
15. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
16. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
17. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
18. Соус чесночный. Ингредиенты:
19. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
20. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
21. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
22. Вкуснейшее чебуречное тесто.
23. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
24. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
25. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
26. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
27. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
28. Какие музеи популярны среди туристов
29. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
30. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
31. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
32. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
33. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
34. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
35. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
36. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
37. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
38. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
39. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
40. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
41. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
42. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
43. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
44. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
45. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
46. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
47. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
48. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
49. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
50. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре