Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Полноценные питания

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Последние обновления на сайте:

1. Какие театры есть в Ижевске
2. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
3. Какие исторические памятники подлежат охране
4. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
5. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
6. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
7. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
8. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
9. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
10. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
11. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
12. Сергей Трофимов: Голос Выборга
13. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
14. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
15. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
16. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
17. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
18. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
19. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
20. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
21. Песочный пирог со смородиной.
22. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
23. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
24. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
25. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
26. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
27. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
28. Вкус Польши: рецепт грибного супа
29. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
30. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
31. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
32. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
33. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
34. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
35. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
36. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
37. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
38. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
39. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
40. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе
41. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
42. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
43. Скандинавский салат с лососем и яйцом пашот. Скандинавский завтрак: яйцо-пашот и слабосоленый лосось
44. Немецкие монахи создали первое в мире порошковое пиво. Просто добавь воды: немцы создали первое в мире порошковое пиво
45. Что такое порошковое пиво и как его использовать. Что такое порошковое пиво и существует ли оно?
46. Как делают порошковое пиво. Порошковое пиво
47. Вкусные и полезные варианты ОБЖОР шаурмы со свининой и люля кебаба из курицы
48. Шашлык из свинины в духовке на противне
49. Что делать с бульоном после варки казы. Как сварить казы из конины в кастрюле
50. Как создать бездрожжевую закваску для хлеба на самом деле с нуля