Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Полноценные питания

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Последние обновления на сайте:

1. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
2. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
3. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
4. Headlines:
5. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
6. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
7. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
8. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
9. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
10. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
11. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
12. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
13. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
14. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
15. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
16. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
17. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
18. Сардины Connetable GENEREUSE в томатном соусе: полезные и вкусные рецепты
19. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
20. Домашний мармелад. Ингредиенты:
21. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
22. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
23. Пирог с клубникой.
24. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
25. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
26. Пирог "Чернушка" с вареньем.
27. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
28. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
29. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
30. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
31. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
32. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
33. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
34. Грибной жюльен. Ингредиенты:
35. Какие места в Перми связаны с русской литературой
36. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
37. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
38. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
39. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
40. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
41. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
42. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
43. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
44. Вкус Польши: рецепт грибного супа
45. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
46. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
47. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
48. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
49. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
50. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот