Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Полноценные питания

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Последние обновления на сайте:

1. Пирог "Яблоки на снегу".
2. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
3. Любимые "Секретные" котлетки.
4. Салат с курицей, морковью, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
5. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
6. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
7. Печеночный торт со сметанным соусом.
8. Оладьи на кефире с зелёным луком.
9. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
10. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
11. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
12. Сергей Трофимов: Голос Выборга
13. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
14. Творожное печенье с изюмом.
15. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
16. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
17. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
18. Рыба под маринадом.
19. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
20. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
21. Кекс столичный. Нам потребуется:
22. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
23. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
24. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
25. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
26. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
27. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
28. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
29. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
30. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
31. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
32. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
33. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
34. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
35. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
36. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
37. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
38. Вкус Украины: рецепт драников с салом
39. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
40. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
41. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
42. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
43. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
44. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
45. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
46. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
47. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
48. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
49. Фарфалле с карбонарой и зеленым горошком: рецепт и подсказки
50. Баклажаны фаршированные с креветками. Баклажанные рулетики с креветками и соусом чили