Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Полноценные питания

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Последние обновления на сайте:

1. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
2. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
3. Пирог "Яблоки на снегу".
4. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
5. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
6. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
7. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
8. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
9. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
10. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
11. Оладьи на кефире с зелёным луком.
12. Простой и вкусный - пирог капустный.
13. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
14. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
15. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
16. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
17. Бисквит на кефире.
18. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
19. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
20. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
21. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
22. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
23. Какие музеи популярны среди туристов
24. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
25. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
26. Headlines:
27. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
28. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
29. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
30. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
31. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
32. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
33. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
34. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
35. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
36. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
37. Группа Бутырка: где и когда выступают
38. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
39. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
40. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
41. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
42. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
43. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
44. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
45. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
46. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
47. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот
48. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата
49. Куриный бефстроганов с пюре: рецепт и ингредиенты
50. Порошковое пиво и сумки из кактусов. Среда - «Лакомка»: рассказываем серпуховичам о традициях Масленицы