Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Полноценные питания

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Последние обновления на сайте:

1. Любимая "Мимоза" на новый лад.
2. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
3. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
4. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
5. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
6. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
7. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
8. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
9. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
10. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
11. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
12. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
13. Супер тесто на пельмени и вареники.
14. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
15. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
16. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
17. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
18. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
19. Какие уникальные памятники есть в городе
20. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
21. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
22. Самый удачный рецепт жареной печени!
23. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
24. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
25. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
26. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
27. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
28. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
29. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
30. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
31. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
32. Пирог "Чернушка" с вареньем.
33. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
34. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
35. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
36. Пирог с вареньем из песочного теста.
37. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
38. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
39. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
40. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
41. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
42. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
43. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
44. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
45. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
46. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
47. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
48. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами
49. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве
50. Баклажаны фаршированные с креветками. Баклажанные рулетики с креветками и соусом чили