Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Полноценные питания

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Последние обновления на сайте:

1. Куриный суп чесночными галушками - рулетиками.
2. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
3. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
4. Пышки на кефире.
5. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
6. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
7. Клубника с сахаром на зиму без варки.
8. Куриные крылышки запечённые в духовке.
9. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
10. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
11. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
12. Простой и вкусный - пирог капустный.
13. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
14. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
15. Обалденная курочка в медовом соусе.
16. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
17. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
18. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
19. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
20. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
21. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
22. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
23. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
24. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
25. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
26. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
27. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
28. Грибной жюльен. Ингредиенты:
29. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
30. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
31. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
32. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
33. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
34. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
35. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
36. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
37. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
38. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
39. Группа Бутырка: где и когда выступают
40. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
41. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
42. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
43. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
44. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
45. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
46. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
47. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
48. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
49. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
50. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран