Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Полноценные питания

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Последние обновления на сайте:

1. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
2. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
3. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
4. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
5. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
6. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
7. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
8. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
9. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
10. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
11. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
12. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
13. Тонкие хрустящие вафли.
14. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
15. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
16. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
17. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
18. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
19. Какие советы по шопингу для туристов
20. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
21. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
22. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
23. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
24. Простое и быстрое печенье на кефире.
25. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
26. Горбуша, запечённая под сыром.
27. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
28. Салат "Простушка". Ингредиенты:
29. Нежная куриная грудка в духовке.
30. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
31. Домашний сыр за 3 часа.
32. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
33. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
34. Заголовок 1: Как сохранить огурцы на зиму без сахара
35. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
36. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
37. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
38. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
39. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
40. Вкус Польши: рецепт грибного супа
41. Салат из куриной грудки.
42. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
43. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
44. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
45. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
46. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
47. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
48. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
49. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот
50. Шашлык 2023: Самые сочные и вкусные рецепты