Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Полноценные питания

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Последние обновления на сайте:

1. Соус "Цацики". Соус "Цацики" - простой и очень вкусный соус, который станет прекрасным дополнением ко многим блюдам!
2. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
3. Капуста в горячем маринаде.
4. Любимая "Мимоза" на новый лад.
5. Куриные грудки по - восточному.
6. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
7. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
8. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
9. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
10. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
11. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
12. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
13. Самое удачное дрожжевое тесто.
14. Простая и вкусная намазка на хлеб.
15. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
16. Какие советы по шопингу для туристов
17. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
18. Нудли. Какая же это вкуснятина!
19. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
20. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
21. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
22. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
23. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
24. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
25. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
26. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
27. Картофель по-деревенски в духовке.
28. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
29. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
30. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
31. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
32. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
33. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
34. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
35. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
36. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
37. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
38. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
39. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
40. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
41. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
42. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
43. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
44. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
45. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
46. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
47. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
48. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
49. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот
50. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами