Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Полноценные питания

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Последние обновления на сайте:

1. Идея к праздничному столу.
2. Селедка под шубой (роллы).
3. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
4. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
5. Воздушная запеканка с тыквой.
6. Пышки на кефире.
7. Кекс на кефире.
8. Тесто для беляшей.
9. Курица по-аджарски на сковороде.
10. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
11. Какие исторические особенности московских улиц
12. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
13. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
14. Оладьи на кефире с зелёным луком.
15. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
16. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
17. Творожные завитушки. Ингредиенты:
18. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
19. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
20. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
21. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
22. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
23. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
24. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
25. Нежный кальмар в сметанном соусе.
26. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
27. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
28. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
29. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
30. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
31. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
32. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
33. Самса. Себе рецептик сохрани!
34. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
35. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
36. Вкус Польши: рецепт грибного супа
37. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
38. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
39. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
40. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
41. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
42. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
43. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
44. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
45. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
46. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
47. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
48. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре
49. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
50. Теплый салат с лососем и яйцом пашот