Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Полноценные питания

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Последние обновления на сайте:

1. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
2. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
3. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
4. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
5. История Сургута: от древности до современности
6. Headlines:
7. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
8. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
9. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
10. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
11. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
12. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
13. Какова история Тульского государственного музея оружия
14. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
15. Куриные крылышки запечённые в духовке.
16. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
17. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
18. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
19. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
20. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
21. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
22. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
23. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
24. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
25. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
26. Пирог с замороженными ягодами наливной.
27. Нежная куриная грудка в духовке.
28. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
29. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
30. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
31. Самса. Себе рецептик сохрани!
32. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
33. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
34. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
35. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
36. Рисовая запеканка с рыбой.
37. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
38. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
39. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
40. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
41. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
42. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
43. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
44. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
45. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»:
46. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
47. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре
48. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов
49. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
50. Мясо в духовке из свинины в фольге кусочками, как шашлык. Шашлык из свинины в фольге в духовке