Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Полноценные питания

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
2. Воздушная запеканка с тыквой.
3. Картофель "фри" (без жира и масла.
4. Булочки с изюмом в молочной заливке.
5. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
6. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
7. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
8. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
9. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
10. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
11. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
12. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
13. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
14. Как жарить мойву в духовке.
15. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
16. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
17. Салат "Простушка". Ингредиенты:
18. Домашний сыр за 3 часа.
19. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
20. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
21. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
22. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
23. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
24. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
25. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
26. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
27. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
28. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
29. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
30. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
31. Рисовая запеканка с рыбой.
32. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
33. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
34. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
35. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
36. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
37. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
38. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
39. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
40. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
41. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
42. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
43. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
44. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
45. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе
46. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот
47. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски
48. Вкусный рецепт подливы с курицей к пюре: простой способ приготовить вкусный гарнир
49. Что такое порошковое пиво и как его использовать. Что такое порошковое пиво и существует ли оно?
50. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво