Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Полноценные питания

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Последние обновления на сайте:

1. Праздничный слоеный салат.
2. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
3. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
4. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
5. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
6. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
7. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
8. Какова история Тульского государственного музея оружия
9. Куриные крылышки запечённые в духовке.
10. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
11. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
12. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
13. Торт медово - маковый.
14. Рогалики из творожного теста.
15. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
16. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
17. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
18. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
19. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
20. Печёночные рулетики с начинкой.
21. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
22. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
23. Как жарить мойву в духовке.
24. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
25. Праздничные бутерброды со шпротами.
26. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
27. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
28. Кекс с изюмом.
29. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
30. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
31. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
32. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
33. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
34. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
35. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
36. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
37. Группа Бутырка: где и когда выступают
38. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
39. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
40. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
41. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
42. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
43. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
44. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
45. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
46. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
47. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
48. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
49. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
50. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво