Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Полноценные питания

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Шишки". Ингредиенты:
2. Лодочки из слоёного теста.
3. Пирог "Яблоки на снегу".
4. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
5. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
6. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
7. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
8. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
9. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
10. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
11. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
12. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
13. Творожное печенье с изюмом.
14. Печёночные рулетики с начинкой.
15. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
16. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
17. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
18. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
19. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
20. Нежный кальмар в сметанном соусе.
21. Куриная грудка в шубке под сыром.
22. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
23. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
24. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
25. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
26. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
27. Хачапури по аджарски.
28. Песочный пирог со смородиной.
29. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
30. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
31. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
32. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
33. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
34. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
35. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
36. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
37. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
38. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
39. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
40. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
41. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
42. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
43. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
44. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
45. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
46. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы
47. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов
48. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво
49. Немецкая пивоварня сделала пиво из порошка. Создано первое порошковое пиво: его достаточно развести водой
50. Дал из красной фасоли. Как приготовить лобио из красной фасоли — классический рецепт лобио с грецкими орехами с пошаговыми фото