Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Полноценные питания

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Последние обновления на сайте:

1. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
2. Где можно прогуляться вечером в центре города
3. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
4. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
5. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
6. Кекс с изюмом.
7. Простое песочное печенье.
8. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
9. Куриное Филе в кляре.
10. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
11. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
12. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
13. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
14. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
15. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
16. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
17. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
18. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
19. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
20. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
21. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
22. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
23. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
24. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
25. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
26. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
27. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
28. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре
29. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами
30. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок
31. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой
32. Запеканка из баклажан с фаршем под сливочно-сырным соусом. Как приготовить запеканку с баклажанами и фаршем в сливочно-сырном соусе
33. Шашлык на решетке в духовке из свинины. Шашлык из свинины на решетке в духовке
34. Рис по-тайски с курицей и овощами. Жареный рис с курицей и овощами (а-ля стир-фрай)
35. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофеля с грибами
36. Лечо: история и культура в 16 рецептах
37. Аутентичный вкус Испании: рецепт испанского супа с фасолью
38. Секрет приготовления сочных оладий из кабачков с фаршем
39. Идеальное сочетание: 10 лучших рецептов кабачковых котлет
40. Gratin Dauphinois: рецепт приготовления и секреты истинного французского вкуса
41. Идеальный завтрак: как приготовить пшённую кашу с курагой и черносливом в мультиварке
42. Классическая манная каша со сливочным маслом: рецепт и история
43. Рядовки грибы, как готовить жарить. Икра для бутербродов
44. Печенка свиная в кляре. Печень свиная в кляре: рецепт с фото
45. Тушеный петух в мультиварке. Приготовление
46. Рыба под соусом тартар в духовке.
47. Киш с индейкой и грибами.
48. Кусные закусочные рулеты из баклажан с корейской морковью и сыром.
49. Идеальное домашнее мороженое из клубники, сливок и сгущёнки!
50. Торт "Вдохновение". Ингредиенты: