Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Полноценные питания

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Последние обновления на сайте:

1. Лимонный освежающий пирог.
2. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
3. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
4. Перепечи с мясом, грибами.
5. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
6. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
7. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
8. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
9. Мясо по-грузински в духовке.
10. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
11. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
12. Наивкуснейшая творожная запеканка.
13. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
14. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
15. Какие советы по шопингу для туристов
16. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
17. Самый удачный рецепт жареной печени!
18. Паста с креветками в сливочном соусе.
19. Мраморный рулет из курицы.
20. Торт из печенья без выпечки.
21. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
22. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
23. Пышный пирог с изюмом на кефире.
24. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
25. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
26. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
27. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
28. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
29. Минтай, тушеный в сметане.
30. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
31. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
32. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
33. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
34. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
35. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
36. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
37. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
38. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
39. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
40. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
41. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
42. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
43. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
44. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
45. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
46. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
47. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре
48. Теплый салат с лососем и яйцом пашот
49. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво
50. Куриный рецепт мечты: вкусное и легкое филе с картофельным пюре