Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Полноценные питания

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Последние обновления на сайте:

1. Подборка салатов от Ольги Романовой.
2. Куриные желудочки по-корейски.
3. Ванильный бисквит на кипятке.
4. Сочное куриное Филе по-французски.
5. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
6. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
7. Пирог "Замарашка" с черникой.
8. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
9. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
10. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
11. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
12. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
13. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
14. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
15. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
16. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
17. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
18. Рецепт вергунов на кефире.
19. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
20. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
21. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
22. Где можно прогуляться вечером в центре города
23. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
24. Пирог "Чернушка" с вареньем.
25. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
26. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
27. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
28. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
29. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
30. Песочный пирог со смородиной.
31. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
32. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
33. Самса. Себе рецептик сохрани!
34. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
35. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
36. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
37. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
38. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
39. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
40. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
41. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
42. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
43. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
44. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
45. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
46. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
47. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
48. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
49. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
50. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»: