Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Полноценные питания

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Последние обновления на сайте:

1. Идеальные оладьи. Для меня эти оладьи ну просто идеальные!
2. Салат "Шишки". Ингредиенты:
3. Кекс на кефире.
4. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
5. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
6. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
7. Клубника с сахаром на зиму без варки.
8. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
9. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
10. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
11. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
12. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
13. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
14. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
15. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
16. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
17. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
18. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
19. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
20. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
21. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
22. Домашний сыр за 3 часа.
23. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
24. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
25. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
26. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
27. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
28. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
29. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
30. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
31. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
32. Вкус Украины: рецепт драников с салом
33. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
34. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
35. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
36. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
37. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
38. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
39. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
40. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
41. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
42. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
43. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
44. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»:
45. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
46. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
47. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами
48. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво
49. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре
50. 11 лучших способов приготовить баклажаны в духовке. Баклажаны, запеченные в духовке: 11 вкусных и быстрых рецептов