Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Полноценные питания

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Последние обновления на сайте:

1. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
2. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
3. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
4. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
5. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
6. Мясо по-грузински в духовке.
7. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
8. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
9. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
10. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
11. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
12. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
13. Куриные крылышки запечённые в духовке.
14. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
15. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
16. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
17. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
18. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
19. Ребрышки свиные из духовочки.
20. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
21. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
22. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
23. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
24. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
25. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
26. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
27. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
28. Куриное Филе в кляре.
29. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
30. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
31. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
32. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
33. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
34. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
35. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
36. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
37. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
38. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
39. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
40. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
41. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
42. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
43. Вкусный и полезный: рецепт пюре с запеченной курицей
44. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
45. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот
46. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ
47. Вкусный рецепт подливы с курицей к пюре: простой способ приготовить вкусный гарнир
48. Куриные зразы с грибами: быстро и вкусно
49. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве
50. Как делают порошковое пиво. Порошковое пиво