Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Полноценные питания

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Последние обновления на сайте:

1. Маринованная мойва в домашних условиях.
2. Тесто для беляшей.
3. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
4. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
5. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
6. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
7. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
8. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
9. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
10. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
11. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
12. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
13. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
14. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
15. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
16. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
17. Кекс столичный. Нам потребуется:
18. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
19. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
20. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
21. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
22. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
23. Куриные котлетки с плавленными сырками.
24. Какие музеи популярны среди туристов
25. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
26. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
27. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
28. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
29. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
30. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
31. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
32. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
33. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
34. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
35. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
36. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
37. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
38. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
39. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
40. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
41. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
42. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
43. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?
44. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
45. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
46. Вкус Индии: рецепты с фасолью
47. Скандинавский салат с лососем и яйцом пашот. Скандинавский завтрак: яйцо-пашот и слабосоленый лосось
48. Вкусные и полезные варианты ОБЖОР шаурмы со свининой и люля кебаба из курицы
49. Запеканка язык с сыром: вкусный рецепт
50. Как приготовить салат с болгарским перцем и ветчиной. Необычные рецепты вкусного салата с ветчиной и болгарским перцем