Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Полноценные питания

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Последние обновления на сайте:

1. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
2. Свекольный салат с сыром и чесноком.
3. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
4. Какие театры есть в Ижевске
5. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
6. Секреты идеального теста для мантов
7. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
8. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
9. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
10. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
11. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
12. Простое и быстрое печенье на кефире.
13. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
14. Куриная грудка в шубке под сыром.
15. Бананово - клубничный коктейль.
16. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
17. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
18. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
19. Салат капустный (в горячем маринаде).
20. Куриные котлетки с плавленными сырками.
21. Картофель по-деревенски в духовке.
22. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
23. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
24. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
25. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
26. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
27. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
28. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
29. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
30. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
31. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
32. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
33. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
34. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
35. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
36. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
37. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
38. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
39. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
40. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
41. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
42. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
43. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
44. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
45. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
46. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
47. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы
48. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ
49. Куриный рецепт мечты: вкусное и легкое филе с картофельным пюре
50. Немецкая пивоварня сделала пиво из порошка. Создано первое порошковое пиво: его достаточно развести водой