Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Полноценные питания

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Последние обновления на сайте:

1. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
2. Молочные коржики из детства с ванилью.
3. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
4. Маринованная мойва в домашних условиях.
5. Какие новые парки построены в последние годы
6. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
7. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
8. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
9. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
10. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
11. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
12. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
13. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
14. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
15. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
16. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
17. Какие уникальные памятники есть в городе
18. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
19. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
20. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
21. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
22. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
23. Курочка в кефире.
24. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
25. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
26. Торт из печенья без выпечки.
27. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
28. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
29. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
30. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
31. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
32. Пирог с вареньем из песочного теста.
33. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
34. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
35. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
36. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
37. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
38. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
39. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
40. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
41. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
42. Белорусские драники с салом: рецепт и история
43. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
44. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
45. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
46. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
47. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
48. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
49. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
50. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления