Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Полноценные питания

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Последние обновления на сайте:

1. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
2. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
3. Любимая "Мимоза" на новый лад.
4. Кекс на кефире.
5. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
6. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
7. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
8. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
9. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
10. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
11. Самое удачное дрожжевое тесто.
12. Творожные завитушки. Ингредиенты:
13. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
14. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
15. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
16. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
17. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
18. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
19. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
20. Закуска сыра из селедки и плавленого.
21. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
22. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
23. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
24. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
25. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
26. Вкус детства - печенье "Орешки".
27. Песочный пирог со смородиной.
28. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
29. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
30. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
31. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
32. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
33. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
34. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
35. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
36. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
37. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
38. Рулетики из скумбрии в духовке.
39. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
40. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
41. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
42. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
43. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
44. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
45. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
46. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
47. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
48. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
49. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
50. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления