Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Полноценные питания

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Последние обновления на сайте:

1. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
2. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
3. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
4. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
5. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
6. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
7. Какие интересные факты о метро Москвы
8. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
9. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
10. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
11. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
12. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
13. Творожные завитушки. Ингредиенты:
14. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
15. Сырные пышечки - за 10 минут.
16. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
17. Какие советы по шопингу для туристов
18. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
19. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
20. Соус чесночный. Ингредиенты:
21. Кекс столичный. Нам потребуется:
22. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
23. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
24. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
25. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
26. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
27. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
28. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
29. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
30. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
31. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
32. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
33. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
34. Вкус Польши: рецепт грибного супа
35. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
36. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
37. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
38. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
39. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
40. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
41. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
42. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
43. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
44. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
45. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
46. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
47. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
48. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов
49. Вкусный рецепт подливы из курицы для пюре
50. Как нетривиально подать запечённый баклажан. Запекаем баклажаны целиком