Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Горох при диете

Овсяная каша – самый популярный завтрак в мире. В ней много витаминов и других полезных веществ – например, кальция и фосфора, столь необходимых для укрепления зубов и костей. Но внутри овсяных хлопьев прячется фитиновая кислота, которая, наоборот, кальций из организма вымывает. Поэтому после 45 лет, когда гормональный баланс нарушается, а также людям с лишним весом овсянку на воде без сахара и масла можно есть не чаще одного раза в неделю. Прежде чем увлекаться овсянкой, стоит проконсультироваться с лечащим врачом на предмет остеопороза. Не рекомендуется овсяная каша и тем, у кого аллергия на глютен, его в овсе тоже предостаточно.

Последние обновления на сайте:

1. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
2. Пирог "Яблоки на снегу".
3. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
4. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
5. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
6. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
7. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
8. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
9. Секреты идеального теста для мантов
10. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
11. Простая и вкусная намазка на хлеб.
12. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
13. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
14. Самое классное тесто для корзиночек.
15. Нудли. Какая же это вкуснятина!
16. Настоящий татарский вак беляш.
17. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
18. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
19. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
20. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
21. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
22. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
23. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
24. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
25. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
26. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
27. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
28. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
29. Белорусские драники с салом: рецепт и история
30. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
31. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
32. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
33. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
34. Фаршированная тыква запеченная в духовке с гречкой и мясом. Тыква, фаршированная мясом, запеченная в духовке — 3 лучших рецепта
35. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
36. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
37. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
38. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
39. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
40. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
41. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
42. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе
43. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами
44. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре
45. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов
46. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот
47. Куриные зразы с грибами: быстро и вкусно
48. Фарфалле с карбонарой и зеленым горошком: рецепт и подсказки
49. Нежные баклажаны в сливках.
50. Запеченные баклажаны со сливками и сыром. Особенности приготовления