Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Горох при диете

Овсяная каша – самый популярный завтрак в мире. В ней много витаминов и других полезных веществ – например, кальция и фосфора, столь необходимых для укрепления зубов и костей. Но внутри овсяных хлопьев прячется фитиновая кислота, которая, наоборот, кальций из организма вымывает. Поэтому после 45 лет, когда гормональный баланс нарушается, а также людям с лишним весом овсянку на воде без сахара и масла можно есть не чаще одного раза в неделю. Прежде чем увлекаться овсянкой, стоит проконсультироваться с лечащим врачом на предмет остеопороза. Не рекомендуется овсяная каша и тем, у кого аллергия на глютен, его в овсе тоже предостаточно.

Последние обновления на сайте:

1. Праздничный слоеный салат.
2. Пышные манные кексы.
3. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
4. Невероятно нежное песочное печенье.
5. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
6. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
7. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
8. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
9. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
10. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
11. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
12. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
13. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
14. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
15. Какие советы по шопингу для туристов
16. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
17. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
18. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
19. Маринованные шампиньоны "2 часа".
20. Мраморный рулет из курицы.
21. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
22. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
23. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
24. Простое песочное печенье.
25. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
26. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
27. Заголовок 1: Как сохранить огурцы на зиму без сахара
28. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
29. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
30. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
31. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
32. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
33. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
34. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
35. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
36. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
37. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
38. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
39. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
40. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
41. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
42. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
43. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
44. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
45. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
46. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
47. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
48. Кремлёвская хряпа. Внимание!
49. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
50. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого