Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Горох при диете

Овсяная каша – самый популярный завтрак в мире. В ней много витаминов и других полезных веществ – например, кальция и фосфора, столь необходимых для укрепления зубов и костей. Но внутри овсяных хлопьев прячется фитиновая кислота, которая, наоборот, кальций из организма вымывает. Поэтому после 45 лет, когда гормональный баланс нарушается, а также людям с лишним весом овсянку на воде без сахара и масла можно есть не чаще одного раза в неделю. Прежде чем увлекаться овсянкой, стоит проконсультироваться с лечащим врачом на предмет остеопороза. Не рекомендуется овсяная каша и тем, у кого аллергия на глютен, его в овсе тоже предостаточно.

Последние обновления на сайте:

1. Воздушная запеканка с тыквой.
2. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
3. Куриные грудки по - восточному.
4. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
5. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
6. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
7. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
8. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
9. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
10. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
11. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
12. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
13. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
14. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
15. Печеночный торт со сметанным соусом.
16. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
17. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
18. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
19. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
20. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
21. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
22. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
23. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
24. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
25. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
26. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
27. Пирог с замороженными ягодами наливной.
28. Простое песочное печенье.
29. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
30. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
31. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
32. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
33. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
34. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
35. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
36. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
37. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
38. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
39. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
40. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
41. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
42. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
43. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
44. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
45. Пшеничная каша, как в детском саду
46. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
47. Куриные зразы с грибами: быстро и вкусно
48. Завтрак, обед или ужин: куриное филе с картофельным пюре и овощами
49. Нежные баклажаны в сливках.
50. Как приготовить белые баклажаны. Какие баклажаны полезнее, белые или фиолетовые