Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Горох при диете

Овсяная каша – самый популярный завтрак в мире. В ней много витаминов и других полезных веществ – например, кальция и фосфора, столь необходимых для укрепления зубов и костей. Но внутри овсяных хлопьев прячется фитиновая кислота, которая, наоборот, кальций из организма вымывает. Поэтому после 45 лет, когда гормональный баланс нарушается, а также людям с лишним весом овсянку на воде без сахара и масла можно есть не чаще одного раза в неделю. Прежде чем увлекаться овсянкой, стоит проконсультироваться с лечащим врачом на предмет остеопороза. Не рекомендуется овсяная каша и тем, у кого аллергия на глютен, его в овсе тоже предостаточно.

Последние обновления на сайте:

1. Подборка салатов от Ольги Романовой.
2. Пушистый кекс "Секретарский".
3. Какие новые парки построены в последние годы
4. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
5. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
6. Headlines:
7. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
8. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
9. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
10. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
11. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
12. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
13. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
14. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
15. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
16. Пасхальный кулич в хлебопечке.
17. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
18. Вкуснейшее чебуречное тесто.
19. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
20. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
21. Пирог с замороженными ягодами наливной.
22. Какие музеи популярны среди туристов
23. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
24. Нежная куриная грудка в духовке.
25. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
26. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
27. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
28. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
29. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
30. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
31. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
32. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
33. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
34. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
35. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
36. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
37. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
38. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
39. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
40. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
41. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
42. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
43. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
44. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
45. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
46. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
47. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
48. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
49. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами
50. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой