Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Горох при диете

Овсяная каша – самый популярный завтрак в мире. В ней много витаминов и других полезных веществ – например, кальция и фосфора, столь необходимых для укрепления зубов и костей. Но внутри овсяных хлопьев прячется фитиновая кислота, которая, наоборот, кальций из организма вымывает. Поэтому после 45 лет, когда гормональный баланс нарушается, а также людям с лишним весом овсянку на воде без сахара и масла можно есть не чаще одного раза в неделю. Прежде чем увлекаться овсянкой, стоит проконсультироваться с лечащим врачом на предмет остеопороза. Не рекомендуется овсяная каша и тем, у кого аллергия на глютен, его в овсе тоже предостаточно.

Последние обновления на сайте:

1. Идея к праздничному столу.
2. Пышки на кефире.
3. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
4. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
5. Пирог "Замарашка" с черникой.
6. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
7. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
8. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
9. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
10. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
11. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
12. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
13. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
14. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
15. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
16. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
17. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
18. Паста с креветками в сливочном соусе.
19. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
20. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
21. Рыба под маринадом.
22. Бутерброды "Крабовые Цветы".
23. Настоящий татарский вак беляш.
24. Рецепт вергунов на кефире.
25. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
26. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
27. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
28. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
29. Пирог "Чернушка" с вареньем.
30. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
31. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
32. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
33. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
34. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
35. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
36. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
37. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
38. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
39. Вкус Украины: рецепт драников с салом
40. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
41. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
42. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
43. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
44. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
45. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
46. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
47. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
48. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
49. Вкусный и полезный: рецепт пюре с запеченной курицей
50. Вкусный рецепт подливы из курицы для пюре