Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Горох при диете

Овсяная каша – самый популярный завтрак в мире. В ней много витаминов и других полезных веществ – например, кальция и фосфора, столь необходимых для укрепления зубов и костей. Но внутри овсяных хлопьев прячется фитиновая кислота, которая, наоборот, кальций из организма вымывает. Поэтому после 45 лет, когда гормональный баланс нарушается, а также людям с лишним весом овсянку на воде без сахара и масла можно есть не чаще одного раза в неделю. Прежде чем увлекаться овсянкой, стоит проконсультироваться с лечащим врачом на предмет остеопороза. Не рекомендуется овсяная каша и тем, у кого аллергия на глютен, его в овсе тоже предостаточно.

Последние обновления на сайте:

1. Идеальные оладьи. Для меня эти оладьи ну просто идеальные!
2. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
3. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
4. Пышки на кефире.
5. Какие новые парки построены в последние годы
6. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
7. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
8. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
9. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
10. История Сургута: от древности до современности
11. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
12. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
13. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
14. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
15. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
16. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
17. Какова история Тульского государственного музея оружия
18. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
19. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
20. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
21. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
22. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
23. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
24. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
25. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
26. Мраморный рулет из курицы.
27. Праздничные бутерброды со шпротами.
28. Пышный пирог с изюмом на кефире.
29. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
30. Пирог "Чернушка" с вареньем.
31. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
32. Вкус детства - печенье "Орешки".
33. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
34. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
35. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
36. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
37. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
38. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
39. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
40. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
41. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
42. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
43. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
44. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
45. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
46. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
47. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
48. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
49. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
50. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы