Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Диета на гречке

Овсяная каша – самый популярный завтрак в мире. В ней много витаминов и других полезных веществ – например, кальция и фосфора, столь необходимых для укрепления зубов и костей. Но внутри овсяных хлопьев прячется фитиновая кислота, которая, наоборот, кальций из организма вымывает. Поэтому после 45 лет, когда гормональный баланс нарушается, а также людям с лишним весом овсянку на воде без сахара и масла можно есть не чаще одного раза в неделю. Прежде чем увлекаться овсянкой, стоит проконсультироваться с лечащим врачом на предмет остеопороза. Не рекомендуется овсяная каша и тем, у кого аллергия на глютен, его в овсе тоже предостаточно.

Последние обновления на сайте:

1. Капуста в горячем маринаде.
2. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
3. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
4. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
5. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
6. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
7. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
8. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
9. Headlines:
10. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
11. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
12. Оладьи из кабачков с творогом.
13. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
14. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
15. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
16. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
17. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
18. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
19. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
20. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
21. Headlines:
22. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
23. Какие необычные музеи есть в Перми
24. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
25. Праздничные бутерброды со шпротами.
26. Бисквит на кефире.
27. Пирог "Чернушка" с вареньем.
28. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
29. Пирог с замороженными ягодами наливной.
30. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
31. Песочные кольца с орехами.
32. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
33. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
34. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
35. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
36. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
37. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
38. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
39. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
40. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
41. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
42. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
43. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
44. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
45. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
46. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
47. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
48. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
49. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
50. Кулинарный шедевр: Пюре куриное с овощами