Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Диета на гречке

Овсяная каша – самый популярный завтрак в мире. В ней много витаминов и других полезных веществ – например, кальция и фосфора, столь необходимых для укрепления зубов и костей. Но внутри овсяных хлопьев прячется фитиновая кислота, которая, наоборот, кальций из организма вымывает. Поэтому после 45 лет, когда гормональный баланс нарушается, а также людям с лишним весом овсянку на воде без сахара и масла можно есть не чаще одного раза в неделю. Прежде чем увлекаться овсянкой, стоит проконсультироваться с лечащим врачом на предмет остеопороза. Не рекомендуется овсяная каша и тем, у кого аллергия на глютен, его в овсе тоже предостаточно.

Последние обновления на сайте:

1. Селедка под шубой (роллы).
2. Картофель "фри" (без жира и масла.
3. Пышные манные кексы.
4. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
5. Любимые "Секретные" котлетки.
6. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
7. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
8. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
9. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
10. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
11. Как Калининград развивался в советский период
12. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
13. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
14. Рулетики из скумбрии в духовке.
15. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
16. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
17. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
18. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
19. Кекс столичный. Нам потребуется:
20. Праздничные бутерброды со шпротами.
21. Салат "Простушка". Ингредиенты:
22. Бананово - клубничный коктейль.
23. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
24. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
25. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
26. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
27. Анастасия Высоцкая: история успеха
28. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
29. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
30. Крем "Мокрое Безе".
31. Быстрый пирог к чаю.
32. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
33. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
34. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
35. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
36. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
37. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
38. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
39. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
40. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
41. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
42. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
43. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
44. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
45. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
46. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
47. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
48. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
49. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе
50. Вкусный рецепт подливы из курицы для пюре