Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Диета на гречке

Овсяная каша – самый популярный завтрак в мире. В ней много витаминов и других полезных веществ – например, кальция и фосфора, столь необходимых для укрепления зубов и костей. Но внутри овсяных хлопьев прячется фитиновая кислота, которая, наоборот, кальций из организма вымывает. Поэтому после 45 лет, когда гормональный баланс нарушается, а также людям с лишним весом овсянку на воде без сахара и масла можно есть не чаще одного раза в неделю. Прежде чем увлекаться овсянкой, стоит проконсультироваться с лечащим врачом на предмет остеопороза. Не рекомендуется овсяная каша и тем, у кого аллергия на глютен, его в овсе тоже предостаточно.

Последние обновления на сайте:

1. Праздничный слоеный салат.
2. Подборка салатов от Ольги Романовой.
3. Пышки на кефире.
4. Любимые "Секретные" котлетки.
5. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
6. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
7. История Сургута: от древности до современности
8. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
9. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
10. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
11. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
12. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
13. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
14. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
15. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
16. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
17. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
18. Домашний мармелад. Ингредиенты:
19. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
20. Салат "Простушка". Ингредиенты:
21. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
22. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
23. Кекс с изюмом.
24. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
25. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
26. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
27. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
28. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
29. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
30. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
31. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
32. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
33. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
34. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
35. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
36. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
37. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
38. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
39. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
40. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
41. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
42. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
43. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
44. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?
45. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
46. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами
47. Вкусный и полезный: рецепт пюре с запеченной курицей
48. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
49. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво
50. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво