Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Диета на гречке

Овсяная каша – самый популярный завтрак в мире. В ней много витаминов и других полезных веществ – например, кальция и фосфора, столь необходимых для укрепления зубов и костей. Но внутри овсяных хлопьев прячется фитиновая кислота, которая, наоборот, кальций из организма вымывает. Поэтому после 45 лет, когда гормональный баланс нарушается, а также людям с лишним весом овсянку на воде без сахара и масла можно есть не чаще одного раза в неделю. Прежде чем увлекаться овсянкой, стоит проконсультироваться с лечащим врачом на предмет остеопороза. Не рекомендуется овсяная каша и тем, у кого аллергия на глютен, его в овсе тоже предостаточно.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
2. Картофель "фри" (без жира и масла.
3. Маринованная мойва в домашних условиях.
4. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
5. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
6. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
7. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
8. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
9. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
10. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
11. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
12. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
13. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
14. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
15. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
16. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
17. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
18. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
19. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
20. Рогалики из творожного теста.
21. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
22. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
23. Закуска сыра из селедки и плавленого.
24. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
25. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
26. Куриная грудка в шубке под сыром.
27. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
28. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
29. Пирог с вареньем из песочного теста.
30. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
31. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
32. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
33. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
34. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
35. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
36. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
37. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
38. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
39. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
40. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
41. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
42. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
43. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
44. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
45. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
46. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
47. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
48. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
49. Фарфалле с карбонарой и зеленым горошком: рецепт и подсказки
50. Баклажаны в духовке рецепт с грибами и сыром. Баклажаны, фаршированные грибами