Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Диета на гречке

Овсяная каша – самый популярный завтрак в мире. В ней много витаминов и других полезных веществ – например, кальция и фосфора, столь необходимых для укрепления зубов и костей. Но внутри овсяных хлопьев прячется фитиновая кислота, которая, наоборот, кальций из организма вымывает. Поэтому после 45 лет, когда гормональный баланс нарушается, а также людям с лишним весом овсянку на воде без сахара и масла можно есть не чаще одного раза в неделю. Прежде чем увлекаться овсянкой, стоит проконсультироваться с лечащим врачом на предмет остеопороза. Не рекомендуется овсяная каша и тем, у кого аллергия на глютен, его в овсе тоже предостаточно.

Последние обновления на сайте:

1. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
2. Рулетики мясные к праздничному столу.
3. Молочные коржики из детства с ванилью.
4. Булочки с изюмом в молочной заливке.
5. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
6. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
7. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
8. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
9. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
10. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
11. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
12. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
13. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
14. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
15. Сырные пышечки - за 10 минут.
16. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
17. Простой и вкусный - пирог капустный.
18. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
19. Headlines:
20. Сардина: польза и вред для организма
21. Маринованные шампиньоны "2 часа".
22. Кекс столичный. Нам потребуется:
23. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
24. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
25. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
26. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
27. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
28. Песочные кольца с орехами.
29. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
30. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
31. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
32. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
33. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
34. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
35. Рулетики из скумбрии в духовке.
36. Салат из куриной грудки.
37. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
38. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
39. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
40. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
41. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
42. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
43. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
44. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
45. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
46. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
47. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
48. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
49. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами
50. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот