Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Диета на гречке

Овсяная каша – самый популярный завтрак в мире. В ней много витаминов и других полезных веществ – например, кальция и фосфора, столь необходимых для укрепления зубов и костей. Но внутри овсяных хлопьев прячется фитиновая кислота, которая, наоборот, кальций из организма вымывает. Поэтому после 45 лет, когда гормональный баланс нарушается, а также людям с лишним весом овсянку на воде без сахара и масла можно есть не чаще одного раза в неделю. Прежде чем увлекаться овсянкой, стоит проконсультироваться с лечащим врачом на предмет остеопороза. Не рекомендуется овсяная каша и тем, у кого аллергия на глютен, его в овсе тоже предостаточно.

Последние обновления на сайте:

1. Селедка под шубой (роллы).
2. Пирог "Дружная Семейка".
3. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
4. Салат с курицей, морковью, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
5. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
6. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
7. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
8. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
9. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
10. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
11. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
12. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
13. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
14. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
15. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
16. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
17. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
18. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
19. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
20. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
21. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
22. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
23. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
24. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
25. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
26. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
27. Самса. Себе рецептик сохрани!
28. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
29. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
30. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
31. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
32. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
33. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
34. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
35. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
36. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
37. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
38. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
39. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
40. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
41. Фаршированная тыква запеченная в духовке с гречкой и мясом. Тыква, фаршированная мясом, запеченная в духовке — 3 лучших рецепта
42. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
43. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
44. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
45. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
46. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой
47. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски
48. Куриные зразы с грибами: быстро и вкусно
49. Запеканка язык с сыром: вкусный рецепт
50. Свиная рулька: простой рецепт для домашней кухни