Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Диета на гречке

Овсяная каша – самый популярный завтрак в мире. В ней много витаминов и других полезных веществ – например, кальция и фосфора, столь необходимых для укрепления зубов и костей. Но внутри овсяных хлопьев прячется фитиновая кислота, которая, наоборот, кальций из организма вымывает. Поэтому после 45 лет, когда гормональный баланс нарушается, а также людям с лишним весом овсянку на воде без сахара и масла можно есть не чаще одного раза в неделю. Прежде чем увлекаться овсянкой, стоит проконсультироваться с лечащим врачом на предмет остеопороза. Не рекомендуется овсяная каша и тем, у кого аллергия на глютен, его в овсе тоже предостаточно.

Последние обновления на сайте:

1. Капуста в горячем маринаде.
2. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
3. Пышки на кефире.
4. Невероятно нежное песочное печенье.
5. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
6. Мясо по-грузински в духовке.
7. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
8. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
9. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
10. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
11. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
12. Оладьи на кефире с зелёным луком.
13. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
14. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
15. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
16. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
17. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
18. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
19. Молочные коржики по госту.
20. Ребрышки свиные из духовочки.
21. Рецепт вергунов на кефире.
22. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
23. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
24. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
25. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
26. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
27. Песочные кольца с орехами.
28. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
29. Грибной жюльен. Ингредиенты:
30. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
31. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
32. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
33. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
34. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
35. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
36. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
37. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
38. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
39. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
40. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
41. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
42. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
43. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
44. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
45. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
46. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
47. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой
48. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре
49. Вкусный рецепт подливы из курицы для пюре
50. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве