Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Диета на гречке

Овсяная каша – самый популярный завтрак в мире. В ней много витаминов и других полезных веществ – например, кальция и фосфора, столь необходимых для укрепления зубов и костей. Но внутри овсяных хлопьев прячется фитиновая кислота, которая, наоборот, кальций из организма вымывает. Поэтому после 45 лет, когда гормональный баланс нарушается, а также людям с лишним весом овсянку на воде без сахара и масла можно есть не чаще одного раза в неделю. Прежде чем увлекаться овсянкой, стоит проконсультироваться с лечащим врачом на предмет остеопороза. Не рекомендуется овсяная каша и тем, у кого аллергия на глютен, его в овсе тоже предостаточно.

Последние обновления на сайте:

1. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
2. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
3. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
4. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
5. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
6. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
7. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
8. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
9. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
10. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
11. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
12. Тонкие хрустящие вафли.
13. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
14. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
15. Рогалики из творожного теста.
16. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
17. Курочка в кефире.
18. Маринованные шампиньоны "2 часа".
19. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
20. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
21. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
22. Рулет из свиной рульки.
23. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
24. Самса. Себе рецептик сохрани!
25. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
26. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
27. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
28. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
29. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
30. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
31. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
32. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
33. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
34. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
35. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
36. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
37. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
38. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
39. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
40. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
41. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
42. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
43. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
44. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
45. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
46. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
47. Фасоль по-русски с индийским акцентом
48. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
49. Завтрак, обед или ужин: куриное филе с картофельным пюре и овощами
50. Как делают порошковое пиво. Порошковое пиво