Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Диета на гречке

Овсяная каша – самый популярный завтрак в мире. В ней много витаминов и других полезных веществ – например, кальция и фосфора, столь необходимых для укрепления зубов и костей. Но внутри овсяных хлопьев прячется фитиновая кислота, которая, наоборот, кальций из организма вымывает. Поэтому после 45 лет, когда гормональный баланс нарушается, а также людям с лишним весом овсянку на воде без сахара и масла можно есть не чаще одного раза в неделю. Прежде чем увлекаться овсянкой, стоит проконсультироваться с лечащим врачом на предмет остеопороза. Не рекомендуется овсяная каша и тем, у кого аллергия на глютен, его в овсе тоже предостаточно.

Последние обновления на сайте:

1. Отличные печёночные котлеты.
2. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
3. Курица по-аджарски на сковороде.
4. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
5. Салат с курицей, морковью, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
6. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
7. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
8. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
9. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
10. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
11. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
12. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
13. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
14. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
15. Секреты идеального теста для мантов
16. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
17. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
18. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
19. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
20. Соус чесночный. Ингредиенты:
21. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
22. Нежный кальмар в сметанном соусе.
23. Пирог "Чернушка" с вареньем.
24. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
25. Салат капустный (в горячем маринаде).
26. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
27. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
28. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
29. Куриное Филе в кляре.
30. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
31. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
32. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
33. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
34. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
35. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
36. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
37. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
38. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
39. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
40. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
41. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
42. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
43. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре
44. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
45. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот
46. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
47. 11 лучших способов приготовить баклажаны в духовке. Баклажаны, запеченные в духовке: 11 вкусных и быстрых рецептов
48. Оладьи из картофельного пюре на сковороде рецепт.. Картофельные оладьи из пюре на сковороде
49. Сочный шашлык в духовке. Шашлык в домашних условиях: общие рекомендации
50. Шашлык из свинины на решетке в духовке. Рецепт мягкого шашлыка из свинины на шпажках в духовке на решётке