Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Диета на гречке

Овсяная каша – самый популярный завтрак в мире. В ней много витаминов и других полезных веществ – например, кальция и фосфора, столь необходимых для укрепления зубов и костей. Но внутри овсяных хлопьев прячется фитиновая кислота, которая, наоборот, кальций из организма вымывает. Поэтому после 45 лет, когда гормональный баланс нарушается, а также людям с лишним весом овсянку на воде без сахара и масла можно есть не чаще одного раза в неделю. Прежде чем увлекаться овсянкой, стоит проконсультироваться с лечащим врачом на предмет остеопороза. Не рекомендуется овсяная каша и тем, у кого аллергия на глютен, его в овсе тоже предостаточно.

Последние обновления на сайте:

1. Сочное куриное Филе по-французски.
2. Куриные грудки по - восточному.
3. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
4. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
5. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
6. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
7. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
8. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
9. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
10. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
11. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
12. Печёночные рулетики с начинкой.
13. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
14. Паста с креветками в сливочном соусе.
15. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
16. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
17. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
18. Как жарить мойву в духовке.
19. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
20. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
21. Салат капустный (в горячем маринаде).
22. Простое песочное печенье.
23. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
24. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
25. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
26. Самса. Себе рецептик сохрани!
27. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
28. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
29. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
30. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
31. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
32. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
33. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
34. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
35. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
36. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
37. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
38. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
39. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
40. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
41. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
42. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
43. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
44. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
45. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
46. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
47. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
48. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы
49. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами
50. Из чего готовят пиво. 3 Затирание солода