Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для укрепления

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
2. Лимонный, очень нежный пирог.
3. Картофель "фри" (без жира и масла.
4. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
5. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
6. Клубника с сахаром на зиму без варки.
7. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
8. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
9. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
10. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
11. Наивкуснейшая творожная запеканка.
12. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
13. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
14. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
15. Самое классное тесто для корзиночек.
16. Простой и вкусный - пирог капустный.
17. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
18. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
19. Кекс столичный. Нам потребуется:
20. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
21. Нежный кальмар в сметанном соусе.
22. Рыбка в кляре на минералке.
23. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
24. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
25. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
26. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
27. Пирог с вареньем из песочного теста.
28. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
29. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
30. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
31. Быстрый пирог к чаю.
32. Какие места в Перми связаны с русской литературой
33. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
34. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
35. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
36. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
37. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
38. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
39. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
40. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
41. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
42. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
43. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
44. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
45. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
46. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
47. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
48. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
49. Вкус Индии: рецепты с фасолью
50. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски