Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для укрепления

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. "Язычки" из баклажан.
2. Кулич "Краффин". Пасхальная выпечка всегда должна быть вкусной, ароматной и красивой.
3. Подборка салатов от Ольги Романовой.
4. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
5. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
6. Перепечи с мясом, грибами.
7. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
8. Пушистый кекс "Секретарский".
9. Кекс на кефире.
10. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
11. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
12. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
13. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
14. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
15. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
16. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
17. Десерт из кукурузных палочек.
18. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
19. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
20. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
21. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
22. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
23. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
24. Ребрышки свиные из духовочки.
25. Домашний мармелад. Ингредиенты:
26. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
27. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
28. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
29. Праздничные бутерброды со шпротами.
30. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
31. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
32. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
33. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
34. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
35. Пирог с замороженными ягодами наливной.
36. Куриные котлетки с плавленными сырками.
37. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
38. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
39. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
40. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
41. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
42. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
43. Вкус Польши: рецепт грибного супа
44. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
45. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
46. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
47. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
48. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
49. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
50. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке