Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для укрепления

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
2. Тесто для беляшей.
3. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
4. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
5. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
6. Салат "Июньский". Ингредиенты.
7. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
8. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
9. Печеночный торт со сметанным соусом.
10. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
11. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
12. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
13. Молочные коржики по госту.
14. Сардина: польза и вред для организма
15. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
16. Закуска сыра из селедки и плавленого.
17. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
18. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
19. Салат "Простушка". Ингредиенты:
20. Пирог "Чернушка" с вареньем.
21. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
22. Рулет из свиной рульки.
23. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
24. Пирог с вареньем из песочного теста.
25. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
26. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
27. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
28. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
29. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
30. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
31. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
32. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
33. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
34. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
35. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
36. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
37. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
38. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
39. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
40. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
41. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
42. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
43. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
44. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
45. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
46. Вкус Индии: рецепты с фасолью
47. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
48. Кремлёвская хряпа. Внимание!
49. Куриный бефстроганов с пюре: рецепт и ингредиенты
50. Куриный рецепт мечты: вкусное и легкое филе с картофельным пюре