Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для укрепления

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
2. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
3. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
4. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
5. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
6. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
7. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
8. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
9. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
10. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
11. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
12. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
13. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
14. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
15. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
16. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
17. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
18. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
19. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
20. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
21. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
22. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
23. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
24. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
25. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
26. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
27. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
28. Фасоль по-русски с индийским акцентом
29. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
30. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
31. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами
32. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы
33. Куриные зразы с грибами: быстро и вкусно
34. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве
35. Как нетривиально подать запечённый баклажан. Запекаем баклажаны целиком
36. Сочный шашлык в духовке. Шашлык в домашних условиях: общие рекомендации
37. Как варить вяленую конину. Бастурма из конины
38. Говядина с шампиньонами и болгарским перцем в мультиварке. Говядина с шампиньонами в мультиварке (тушеные)
39. Рис с овощами по-китайски. Жареный рис с яйцом и овощами по-китайски
40. Вкусный и полезный хлеб на закваске с ячменно-солодовым концентратом
41. Домашнее пивоварение: как приготовить натуральное пиво
42. Необычные оладушки: как приготовить оладьи из кабачков
43. Секрет приготовления сочных оладий из кабачков с фаршем
44. Вкусный рецепт рульки вареной в пиве: как приготовить и подарить удовольствие
45. Как приготовить ароматный плов с сухофруктами в мультиварке: лучшие рецепты
46. Удивительные рецепты: как приготовить пельмени из красной рыбы
47. Вкусные крупы: простой способ приготовить их намного вкуснее
48. Запеканка творожная с кефиром: вкусный рецепт для вашей семьи
49. Драники с печенью рецепт. Драники с печенью и картошкой
50. Варенье банановое с апельсином. Банановое варенье с апельсином на зиму