Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для укрепления

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Караимские пирожки. Внимание!
2. Заварные блины на минералке.
3. Пирог с бананами.
4. Селедка под шубой (роллы).
5. Отличные печёночные котлеты.
6. Курица по-аджарски на сковороде.
7. Пирог "Замарашка" с черникой.
8. Какие интересные факты о метро Москвы
9. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
10. Клубника с сахаром на зиму без варки.
11. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
12. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
13. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
14. Тонкие хрустящие вафли.
15. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
16. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
17. Торт медово - маковый.
18. Сырные пышечки - за 10 минут.
19. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
20. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
21. Печёночные рулетики с начинкой.
22. Простой и вкусный - пирог капустный.
23. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
24. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
25. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
26. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
27. Праздничные бутерброды со шпротами.
28. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
29. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
30. Рулет из свиной рульки.
31. Нежная куриная грудка в духовке.
32. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
33. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
34. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
35. Чебуреки на заварном тесте.
36. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
37. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
38. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
39. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
40. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
41. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
42. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
43. Вкус Польши: рецепт грибного супа
44. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
45. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
46. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
47. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
48. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
49. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
50. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке