Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для укрепления

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
2. Пирог "Яблоки на снегу".
3. Пышные манные кексы.
4. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
5. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
6. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
7. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
8. Салат с курицей, морковью, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
9. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
10. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
11. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
12. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
13. Рулетики из скумбрии в духовке.
14. Рогалики из творожного теста.
15. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
16. Цыпленок табака (тапака).
17. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
18. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
19. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
20. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
21. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
22. Ребрышки свиные из духовочки.
23. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
24. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
25. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
26. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
27. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
28. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
29. Мы готовим дома шашлык в банке.
30. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
31. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
32. Картофель по-деревенски в духовке.
33. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
34. Самса. Себе рецептик сохрани!
35. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
36. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
37. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
38. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
39. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
40. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
41. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
42. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
43. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
44. Фаршированная тыква запеченная в духовке с гречкой и мясом. Тыква, фаршированная мясом, запеченная в духовке — 3 лучших рецепта
45. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
46. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
47. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе
48. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот
49. Немецкие монахи создали первое в мире порошковое пиво. Просто добавь воды: немцы создали первое в мире порошковое пиво
50. Шашлык 2023: Самые сочные и вкусные рецепты