Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Тефтели с рисом и сливочной подливкой в духовке.
2. Рецепт быстрого пасхального кулича.
3. Польский маковый рулет.
4. Нежнейшее, сочное куриное Филе с хрустящей корочкой - только от одного взгляда на это блюдо разыгрывается волчий аппетит ….
5. Капуста в горячем маринаде.
6. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
7. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
8. Пушистый кекс "Секретарский".
9. Слоеные "Ушки" на закуску.
10. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
11. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
12. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
13. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
14. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
15. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
16. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
17. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
18. Ароматное творожное печенье с корицей.
19. Сергей Трофимов: Голос Выборга
20. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
21. Творожное печенье с изюмом.
22. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
23. Какие рекорды и достижения связаны с городом
24. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
25. Какие необычные музеи есть в Перми
26. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
27. Мы готовим дома шашлык в банке.
28. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
29. Пирог с вареньем из песочного теста.
30. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
31. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
32. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
33. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
34. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
35. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
36. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
37. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
38. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
39. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
40. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
41. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
42. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
43. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
44. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
45. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
46. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
47. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
48. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
49. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
50. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке