Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Карбонара. Ингредиенты: Спагетти - 200 г.
2. Домашний адыгейский сыр.
3. Рецепт быстрого пасхального кулича.
4. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
5. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
6. Пирог "Яблоки на снегу".
7. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
8. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
9. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
10. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
11. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
12. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
13. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
14. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
15. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
16. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
17. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
18. Секреты идеального теста для мантов
19. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
20. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
21. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
22. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
23. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
24. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
25. Паста с креветками в сливочном соусе.
26. Рыбные очень вкусные котлеты.
27. Настоящий татарский вак беляш.
28. Нежный кальмар в сметанном соусе.
29. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
30. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
31. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
32. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
33. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
34. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
35. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
36. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
37. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
38. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
39. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
40. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
41. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
42. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
43. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
44. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
45. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
46. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
47. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
48. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
49. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
50. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер