Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Куриные шарики в сырно - сливочном соусе.
2. Нежнейшее, сочное куриное Филе с хрустящей корочкой - только от одного взгляда на это блюдо разыгрывается волчий аппетит ….
3. Самый простой рецепт блинчиков.
4. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
5. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
6. Пирог "Яблоки на снегу".
7. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
8. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
9. Какие театры есть в Ижевске
10. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
11. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
12. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
13. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
14. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
15. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
16. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
17. Самое классное тесто для корзиночек.
18. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
19. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
20. Маринованные шампиньоны "2 часа".
21. Бананово - клубничный коктейль.
22. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
23. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
24. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
25. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
26. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
27. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
28. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
29. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
30. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
31. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
32. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
33. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
34. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
35. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
36. Группа Бутырка: где и когда выступают
37. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
38. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
39. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
40. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
41. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
42. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
43. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
44. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
45. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
46. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
47. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
48. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
49. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
50. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша