Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
2. Пирог "Замарашка" с черникой.
3. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
4. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
5. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
6. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
7. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
8. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
9. Супер тесто на пельмени и вареники.
10. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
11. Печеночный торт со сметанным соусом.
12. Десерт из кукурузных палочек.
13. Наивкуснейшая творожная запеканка.
14. Самый удачный рецепт жареной печени!
15. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
16. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
17. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
18. Рыба под маринадом.
19. Сардина: польза и вред для организма
20. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
21. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
22. Кекс столичный. Нам потребуется:
23. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
24. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
25. Какие музеи популярны среди туристов
26. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
27. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
28. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
29. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
30. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
31. Вкус Польши: рецепт грибного супа
32. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
33. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
34. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
35. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
36. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
37. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
38. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
39. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
40. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
41. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
42. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
43. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
44. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
45. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе
46. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре
47. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски
48. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
49. Вкусные и полезные варианты ОБЖОР шаурмы со свининой и люля кебаба из курицы
50. Баклажаны в духовке рецепт с грибами и сыром. Баклажаны, фаршированные грибами