Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
2. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
3. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
4. Пирог "Дружная Семейка".
5. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
6. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
7. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
8. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
9. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
10. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
11. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
12. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
13. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
14. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
15. Настоящий татарский вак беляш.
16. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
17. Пышный пирог с изюмом на кефире.
18. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
19. Пирог с клубникой.
20. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
21. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
22. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
23. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
24. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
25. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
26. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
27. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
28. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
29. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
30. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
31. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
32. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
33. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
34. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
35. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
36. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
37. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
38. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
39. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
40. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
41. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
42. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
43. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
44. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
45. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
46. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
47. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре
48. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
49. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот
50. Шашлык 2023: Самые сочные и вкусные рецепты