Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Рулетики мясные к праздничному столу.
2. Идея к праздничному столу.
3. Лимонный освежающий пирог.
4. Селедка под шубой (роллы).
5. Булочки с изюмом в молочной заливке.
6. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
7. Домашний лимонад. Ингредиенты:
8. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
9. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
10. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
11. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
12. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
13. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
14. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
15. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
16. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
17. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
18. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
19. Пасхальный кулич в хлебопечке.
20. Молочные коржики по госту.
21. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
22. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
23. Пирожное "Картошка" заварное.
24. Кекс столичный. Нам потребуется:
25. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
26. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
27. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
28. Какие музеи популярны среди туристов
29. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
30. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
31. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
32. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
33. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
34. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
35. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
36. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
37. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
38. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
39. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
40. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
41. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
42. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
43. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
44. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
45. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
46. Пшеничная каша, как в детском саду
47. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
48. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
49. Вкусный и полезный: рецепт пюре с запеченной курицей
50. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот