Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Рыба "Мечта". Нежная, сочная, вкусная рыбка, запечённая по этому рецепту, полюбилась моей семье.
2. Сочные рыбные котлеты.
3. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
4. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
5. Любимые "Секретные" котлетки.
6. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
7. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
8. Мясо по-грузински в духовке.
9. Оладьи из кабачков с творогом.
10. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
11. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
12. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
13. Простая и вкусная намазка на хлеб.
14. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
15. Простой и вкусный - пирог капустный.
16. Молочные коржики по госту.
17. Бутерброды "Крабовые Цветы".
18. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
19. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
20. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
21. Тёртый пирог с творогом и маком.
22. Нежный кальмар в сметанном соусе.
23. Рыбка в кляре на минералке.
24. Бананово - клубничный коктейль.
25. Пирог с клубникой.
26. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
27. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
28. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
29. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
30. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
31. Чебуреки на заварном тесте.
32. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
33. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
34. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
35. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
36. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
37. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
38. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
39. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
40. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
41. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
42. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
43. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
44. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
45. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
46. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
47. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
48. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
49. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
50. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке