Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Фриттата по-испански. Ингредиенты:
2. Заварные блины на минералке.
3. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
4. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
5. Праздничный слоеный салат.
6. Подборка салатов от Ольги Романовой.
7. Лимонный освежающий пирог.
8. Картофель "фри" (без жира и масла.
9. Маринованная мойва в домашних условиях.
10. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
11. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
12. Оладьи из кабачков с творогом.
13. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
14. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
15. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
16. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
17. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
18. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
19. Торт медово - маковый.
20. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
21. Какие советы по шопингу для туристов
22. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
23. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
24. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
25. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
26. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
27. Рыбный пирог "Все Сыты".
28. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
29. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
30. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
31. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
32. Салат капустный (в горячем маринаде).
33. Песочный пирог со смородиной.
34. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
35. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
36. Крем "Мокрое Безе".
37. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
38. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
39. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
40. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
41. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
42. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
43. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
44. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
45. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
46. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
47. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
48. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
49. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
50. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке