Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Подборка салатов от Ольги Романовой.
2. Селедка под шубой (роллы).
3. Домашний лимонад. Ингредиенты:
4. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
5. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
6. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
7. Салат "Июньский". Ингредиенты.
8. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
9. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
10. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
11. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
12. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
13. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
14. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
15. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
16. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
17. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
18. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
19. Как жарить мойву в духовке.
20. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
21. Оладьи из творога и сыра.
22. Торт из печенья без выпечки.
23. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
24. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
25. Рулет из свиной рульки.
26. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
27. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
28. Headlines:
29. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
30. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
31. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
32. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
33. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
34. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
35. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
36. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
37. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
38. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
39. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
40. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
41. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
42. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
43. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
44. Пшеничная каша, как в детском саду
45. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
46. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
47. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе
48. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот
49. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
50. Куриный рецепт мечты: вкусное и легкое филе с картофельным пюре