Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Картофель "фри" (без жира и масла.
2. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
3. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
4. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
5. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
6. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
7. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
8. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
9. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
10. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
11. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
12. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
13. Простой рецепт приготовления теста для мантов
14. Самое удачное дрожжевое тесто.
15. Ароматное творожное печенье с корицей.
16. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
17. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
18. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
19. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
20. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
21. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
22. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
23. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
24. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
25. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
26. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
27. Рыбка в кляре на минералке.
28. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
29. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
30. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
31. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
32. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
33. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
34. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
35. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
36. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
37. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
38. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
39. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
40. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
41. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
42. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
43. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
44. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
45. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
46. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
47. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
48. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот
49. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком
50. Рулетики с мясом и дольки в сливочном соусе. Мясные рулетики с маринованным луком в сливочном соусе