Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Карбонара. Ингредиенты: Спагетти - 200 г.
2. Пасхальный кулич. Ингредиенты:
3. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
4. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
5. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
6. Лимонный, очень нежный пирог.
7. Лодочки из слоёного теста.
8. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
9. Семейный яблочный пирог.
10. Пышные манные кексы.
11. Булочки с изюмом в молочной заливке.
12. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
13. Пушистый кекс "Секретарский".
14. Отличные печёночные котлеты.
15. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
16. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
17. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
18. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
19. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
20. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
21. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
22. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
23. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
24. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
25. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
26. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
27. Рыбный пирог "Все Сыты".
28. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
29. Кекс столичный. Нам потребуется:
30. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
31. Вкуснейшее чебуречное тесто.
32. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
33. Вкус детства - печенье "Орешки".
34. Пирог с вареньем из песочного теста.
35. Headlines:
36. Чебуреки на заварном тесте.
37. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
38. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
39. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
40. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
41. Вкус Польши: рецепт грибного супа
42. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
43. Салат из куриной грудки.
44. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
45. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
46. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
47. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
48. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
49. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
50. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов