Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Шурпа. Этот суп к нам с Востока пришел.
2. Бризоли. Бризоль, по сути, это омлетный блинчик, запечённый с фаршем в духовке.
3. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
4. Куриный суп чесночными галушками - рулетиками.
5. Пицца очень быстрая.
6. Праздничный слоеный салат.
7. Медовик с заварным кремом.
8. Любимая "Мимоза" на новый лад.
9. Пышные манные кексы.
10. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
11. Пушистый кекс "Секретарский".
12. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
13. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
14. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
15. Оладьи из кабачков с творогом.
16. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
17. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
18. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
19. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
20. Творожные завитушки. Ингредиенты:
21. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
22. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
23. Печёночные рулетики с начинкой.
24. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
25. Соус чесночный. Ингредиенты:
26. Курочка в кефире.
27. Мраморный рулет из курицы.
28. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
29. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
30. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
31. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
32. Пышный пирог с изюмом на кефире.
33. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
34. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
35. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
36. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
37. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
38. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
39. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
40. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
41. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
42. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
43. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
44. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
45. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
46. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
47. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
48. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
49. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
50. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне