Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Нежнейшее, сочное куриное Филе с хрустящей корочкой - только от одного взгляда на это блюдо разыгрывается волчий аппетит ….
2. Салат "Лаура". Очередной вкусный крабовый салатик.
3. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
4. Семейный яблочный пирог.
5. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
6. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
7. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
8. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
9. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
10. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
11. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
12. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
13. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
14. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
15. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
16. Обалденная курочка в медовом соусе.
17. Соус чесночный. Ингредиенты:
18. Простое и быстрое печенье на кефире.
19. Какие необычные музеи есть в Перми
20. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
21. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
22. Бисквит на кефире.
23. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
24. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
25. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
26. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
27. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
28. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
29. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
30. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
31. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
32. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
33. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
34. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
35. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
36. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
37. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
38. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
39. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
40. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
41. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
42. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
43. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
44. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
45. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
46. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
47. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
48. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
49. Кремлёвская хряпа. Внимание!
50. Теплый салат с лососем и яйцом пашот