Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
2. Салат "Признание". Ингредиенты.
3. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
4. Салат с курицей, морковью, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
5. Какие исторические памятники подлежат охране
6. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
7. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
8. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
9. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
10. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
11. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
12. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
13. Домашний мармелад. Ингредиенты:
14. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
15. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
16. Горбуша, запечённая под сыром.
17. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
18. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
19. Мы готовим дома шашлык в банке.
20. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
21. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
22. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
23. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
24. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
25. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
26. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
27. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
28. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
29. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
30. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
31. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
32. Белорусские драники с салом: рецепт и история
33. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
34. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
35. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
36. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
37. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
38. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
39. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
40. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
41. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
42. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
43. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
44. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
45. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
46. Кремлёвская хряпа. Внимание!
47. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
48. Теплый салат с лососем и яйцом пашот
49. Куриные зразы с грибами: быстро и вкусно
50. Порошковое пиво и сумки из кактусов. Среда - «Лакомка»: рассказываем серпуховичам о традициях Масленицы