Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Творожные пышки. Творог - 100 г.
2. Домлама (вариант). Ингредиенты:
3. Макароны по-флотски с фаршем и томатной пастой.
4. Вкуснейший плов. Рецепт плова проверенный временем.
5. Куриные шарики в сырно - сливочном соусе.
6. Глазурь со сгущенкой и сухим молоком для кулича.
7. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
8. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
9. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
10. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
11. Пирог "Яблоки на снегу".
12. Отличные печёночные котлеты.
13. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
14. Салат с курицей, морковью, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
15. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
16. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
17. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
18. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
19. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
20. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
21. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
22. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
23. Сырные пышечки - за 10 минут.
24. Обалденная курочка в медовом соусе.
25. Настоящий татарский вак беляш.
26. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
27. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
28. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
29. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
30. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
31. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
32. Пирог с вареньем из песочного теста.
33. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
34. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
35. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
36. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
37. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
38. Быстрый пирог к чаю.
39. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
40. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
41. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
42. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
43. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
44. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
45. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
46. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
47. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
48. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
49. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
50. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»: