Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Фриттата по-испански. Ингредиенты:
2. Жареные баклажаны и перцы с помидорами на зиму.
3. Макароны по-флотски с фаршем и томатной пастой.
4. Как оригинально и красиво покрасить яйца.
5. Нежнейшее, сочное куриное Филе с хрустящей корочкой - только от одного взгляда на это блюдо разыгрывается волчий аппетит ….
6. Слойки на кефире.
7. Творожный торт "слёзы ангела".
8. Пирог "Яблоки на снегу".
9. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
10. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
11. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
12. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
13. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
14. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
15. Тонкие хрустящие вафли.
16. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
17. Сергей Трофимов: Голос Выборга
18. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
19. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
20. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
21. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
22. Паста с креветками в сливочном соусе.
23. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
24. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
25. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
26. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
27. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
28. Нежный кальмар в сметанном соусе.
29. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
30. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
31. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
32. Cупер тесто на пельмени и вареники.
33. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
34. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
35. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
36. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
37. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
38. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
39. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
40. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
41. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
42. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
43. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
44. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
45. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
46. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
47. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
48. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
49. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
50. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо