Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Польский маковый рулет.
2. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
3. Куриные желудочки по-корейски.
4. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
5. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
6. Курица по-аджарски на сковороде.
7. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
8. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
9. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
10. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
11. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
12. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
13. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
14. Цыпленок табака (тапака).
15. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
16. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
17. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
18. Молочные коржики по госту.
19. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
20. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
21. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
22. Кекс столичный. Нам потребуется:
23. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
24. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
25. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
26. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
27. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
28. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
29. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
30. Хачапури по аджарски.
31. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
32. Чебуреки на заварном тесте.
33. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
34. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
35. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
36. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
37. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
38. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
39. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
40. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
41. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
42. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
43. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
44. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
45. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
46. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
47. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
48. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
49. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
50. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина