Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Ароматная вкуснятина с чесноком и зеленью за 25 минут.
2. Как оригинально и красиво покрасить яйца.
3. Творожный кулич без дрожжей.
4. Пасхальный кулич. Этим рецептом я уже лет пользуюсь 7-8.
5. Польский маковый рулет.
6. Куриный суп чесночными галушками - рулетиками.
7. Соус "Цацики". Соус "Цацики" - простой и очень вкусный соус, который станет прекрасным дополнением ко многим блюдам!
8. Салат "Шишки". Ингредиенты:
9. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
10. Любимая "Мимоза" на новый лад.
11. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
12. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
13. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
14. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
15. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
16. Мясо по-грузински в духовке.
17. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
18. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
19. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
20. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
21. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
22. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
23. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
24. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
25. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
26. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
27. Ребрышки свиные из духовочки.
28. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
29. Бисквит на кефире.
30. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
31. Пирог "Чернушка" с вареньем.
32. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
33. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
34. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
35. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
36. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
37. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
38. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
39. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
40. Салат из куриной грудки.
41. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
42. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
43. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
44. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
45. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
46. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
47. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
48. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
49. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
50. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»