Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Милашино тесто (супер - экспресс).
2. Домашний адыгейский сыр.
3. Заварные блины на минералке.
4. Салат "Шпроты под Шубой".
5. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
6. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
7. Тесто для беляшей.
8. Сочное куриное Филе по-французски.
9. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
10. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
11. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
12. Мясо по-грузински в духовке.
13. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
14. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
15. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
16. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
17. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
18. Самое удачное дрожжевое тесто.
19. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
20. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
21. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
22. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
23. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
24. Рыба под маринадом.
25. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
26. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
27. Горбуша, запечённая под сыром.
28. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
29. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
30. Куриная грудка в шубке под сыром.
31. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
32. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
33. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
34. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
35. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
36. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
37. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
38. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
39. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
40. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
41. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
42. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
43. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
44. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
45. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
46. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
47. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
48. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
49. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
50. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки