Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Картофель "фри" (без жира и масла.
2. Сочное куриное Филе по-французски.
3. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
4. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
5. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
6. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
7. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
8. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
9. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
10. Куриные крылышки запечённые в духовке.
11. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
12. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
13. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
14. Какие уникальные памятники есть в городе
15. Рыба под маринадом.
16. Ребрышки свиные из духовочки.
17. Рыбные очень вкусные котлеты.
18. Праздничные бутерброды со шпротами.
19. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
20. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
21. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
22. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
23. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
24. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
25. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
26. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
27. Крем "Мокрое Безе".
28. Какие места в Перми связаны с русской литературой
29. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
30. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
31. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
32. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
33. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
34. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
35. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
36. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
37. Вкус Польши: рецепт грибного супа
38. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
39. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
40. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
41. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
42. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
43. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
44. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
45. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
46. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
47. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
48. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
49. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
50. Блюда с фасолью кидни. Как готовить