Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Жареные баклажаны и перцы с помидорами на зиму.
2. Гульчехра из курицы.
3. Макароны по-флотски с фаршем и томатной пастой.
4. Бельгийские вафли. Мягкие, воздушные, сладкие, с хрустящей корочкой.
5. Пасхальный кулич. Этим рецептом я уже лет пользуюсь 7-8.
6. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
7. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
8. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
9. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
10. Капуста в горячем маринаде.
11. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
12. Семейный яблочный пирог.
13. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
14. Домашний лимонад. Ингредиенты:
15. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
16. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
17. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
18. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
19. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
20. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
21. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
22. Торт медово - маковый.
23. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
24. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
25. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
26. Обалденная курочка в медовом соусе.
27. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
28. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
29. Куриная грудка в шубке под сыром.
30. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
31. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
32. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
33. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
34. Песочные кольца с орехами.
35. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
36. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
37. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
38. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
39. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
40. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
41. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
42. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
43. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
44. Белорусские драники с салом: рецепт и история
45. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
46. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
47. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
48. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
49. Фасоль по-русски с индийским акцентом
50. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы