Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Сочные рыбные котлеты.
2. Перепечи с мясом, грибами.
3. Слоеное тесто за 10 минут.
4. Пасхальный сдобный каравай.
5. Пасхальный кулич на сметане.
6. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
7. Салат "Лаура". Очередной вкусный крабовый салатик.
8. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
9. Свекольный салат с сыром и чесноком.
10. Семейный яблочный пирог.
11. Булочки с изюмом в молочной заливке.
12. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
13. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
14. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
15. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
16. Какие исторические памятники подлежат охране
17. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
18. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
19. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
20. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
21. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
22. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
23. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
24. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
25. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
26. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
27. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
28. Закуска сыра из селедки и плавленого.
29. Курочка в кефире.
30. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
31. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
32. Вкуснейшее чебуречное тесто.
33. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
34. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
35. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
36. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
37. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
38. Какие места в Перми связаны с русской литературой
39. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
40. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
41. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
42. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
43. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
44. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
45. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
46. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
47. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
48. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
49. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
50. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы