Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Рулетики мясные к праздничному столу.
2. Капуста в горячем маринаде.
3. Булочки с изюмом в молочной заливке.
4. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
5. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
6. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
7. Клубника с сахаром на зиму без варки.
8. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
9. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
10. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
11. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
12. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
13. Куриные крылышки запечённые в духовке.
14. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
15. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
16. Самое классное тесто для корзиночек.
17. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
18. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
19. Настоящий татарский вак беляш.
20. Домашний мармелад. Ингредиенты:
21. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
22. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
23. Куриная грудка в шубке под сыром.
24. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
25. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
26. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
27. Куриные котлетки с плавленными сырками.
28. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
29. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
30. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
31. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
32. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
33. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
34. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
35. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
36. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
37. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
38. Рисовая запеканка с рыбой.
39. Белорусские драники с салом: рецепт и история
40. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
41. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
42. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
43. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
44. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
45. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
46. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
47. Пшеничная каша, как в детском саду
48. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
49. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой
50. Что такое порошковое пиво и как его использовать. Что такое порошковое пиво и существует ли оно?