Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
2. Праздничный слоеный салат.
3. Куриные желудочки по-корейски.
4. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
5. Маринованная мойва в домашних условиях.
6. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
7. Сочное куриное Филе по-французски.
8. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
9. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
10. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
11. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
12. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
13. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
14. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
15. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
16. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
17. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
18. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
19. Рыба под маринадом.
20. Соус чесночный. Ингредиенты:
21. Простое и быстрое печенье на кефире.
22. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
23. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
24. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
25. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
26. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
27. Мы готовим дома шашлык в банке.
28. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
29. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
30. Пирог с вареньем из песочного теста.
31. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
32. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
33. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
34. Грибной жюльен. Ингредиенты:
35. Быстрый пирог к чаю.
36. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
37. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
38. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
39. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
40. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
41. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
42. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
43. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
44. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
45. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
46. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
47. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
48. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
49. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
50. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами