Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Фантастически вкусная творожная запеканка.
2. Подборка салатов от Ольги Романовой.
3. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
4. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
5. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
6. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
7. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
8. Какие исторические памятники подлежат охране
9. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
10. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
11. Печеночный торт со сметанным соусом.
12. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
13. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
14. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
15. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
16. Рулет, который не ломается.
17. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
18. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
19. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
20. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
21. Какие необычные музеи есть в Перми
22. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
23. Мы готовим дома шашлык в банке.
24. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
25. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
26. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
27. Простое песочное печенье.
28. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
29. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
30. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
31. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
32. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
33. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
34. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
35. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
36. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
37. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
38. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
39. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
40. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
41. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
42. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
43. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
44. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
45. Пшеничная каша, как в детском саду
46. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
47. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
48. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок
49. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
50. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот