Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Слоеное тесто за 10 минут.
2. Пасхальный венок с тройной начинкой.
3. Пасхальный кулич. Ингредиенты:
4. Маленькие куличи. Такие куличики пекла тоже 3 года назад.
5. Соус "Цацики". Соус "Цацики" - простой и очень вкусный соус, который станет прекрасным дополнением ко многим блюдам!
6. Пицца очень быстрая.
7. Перепечи с мясом, грибами.
8. Пирог "Яблоки на снегу".
9. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
10. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
11. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
12. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
13. Какие исторические особенности московских улиц
14. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
15. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
16. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
17. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
18. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
19. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
20. Какие уникальные памятники есть в городе
21. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
22. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
23. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
24. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
25. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
26. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
27. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
28. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
29. Простое песочное печенье.
30. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
31. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
32. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
33. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
34. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
35. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
36. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
37. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
38. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
39. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
40. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
41. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
42. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
43. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
44. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
45. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
46. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
47. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
48. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
49. Вкус Индии: рецепты с фасолью
50. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба