Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Лимонный освежающий пирог.
2. Картофель "фри" (без жира и масла.
3. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
4. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
5. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
6. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
7. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
8. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
9. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
10. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
11. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
12. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
13. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
14. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
15. Рулет, который не ломается.
16. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
17. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
18. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
19. Настоящий татарский вак беляш.
20. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
21. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
22. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
23. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
24. Куриные котлетки с плавленными сырками.
25. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
26. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
27. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
28. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
29. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
30. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
31. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
32. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
33. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
34. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
35. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
36. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
37. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
38. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
39. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
40. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
41. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
42. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
43. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
44. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
45. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
46. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
47. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре
48. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ
49. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво
50. Баклажаны с луком в сливках.