Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Рулетики мясные к праздничному столу.
2. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
3. Маринованная мойва в домашних условиях.
4. Пышки на кефире.
5. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
6. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
7. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
8. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
9. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
10. Оладьи из кабачков с творогом.
11. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
12. Тонкие хрустящие вафли.
13. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
14. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
15. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
16. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
17. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
18. Обалденная курочка в медовом соусе.
19. Какие рекорды и достижения связаны с городом
20. Маринованные шампиньоны "2 часа".
21. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
22. Пирог "Чернушка" с вареньем.
23. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
24. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
25. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
26. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
27. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
28. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
29. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
30. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
31. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
32. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
33. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
34. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
35. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
36. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
37. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
38. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
39. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
40. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
41. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
42. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
43. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»:
44. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
45. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
46. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
47. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
48. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ
49. Вкусный рецепт подливы с курицей к пюре: простой способ приготовить вкусный гарнир
50. Шашлык 2023: Самые сочные и вкусные рецепты