Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Шпроты под Шубой".
2. Куриные желудочки по-корейски.
3. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
4. Перепечи с мясом, грибами.
5. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
6. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
7. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
8. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
9. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
10. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
11. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
12. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
13. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
14. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
15. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
16. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
17. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
18. Соус чесночный. Ингредиенты:
19. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
20. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
21. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
22. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
23. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
24. Вкус детства - печенье "Орешки".
25. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
26. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
27. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
28. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
29. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
30. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
31. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
32. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
33. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
34. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
35. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
36. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
37. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
38. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
39. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
40. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
41. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
42. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
43. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
44. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
45. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
46. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
47. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
48. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
49. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве
50. Дал из красной фасоли. Как приготовить лобио из красной фасоли — классический рецепт лобио с грецкими орехами с пошаговыми фото