Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Пирог "Лень - Матушка".
2. Пицца очень быстрая.
3. Праздничный слоеный салат.
4. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
5. Лодочки из слоёного теста.
6. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
7. Булочки с изюмом в молочной заливке.
8. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
9. Конфеты из творога.
10. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
11. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
12. Мясо по-грузински в духовке.
13. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
14. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
15. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
16. Рулетики из скумбрии в духовке.
17. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
18. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
19. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
20. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
21. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
22. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
23. Молочные коржики по госту.
24. Закуска сыра из селедки и плавленого.
25. Курочка в кефире.
26. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
27. Бисквит на кефире.
28. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
29. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
30. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
31. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
32. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
33. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
34. Грибной жюльен. Ингредиенты:
35. Самса. Себе рецептик сохрани!
36. Какие места в Перми связаны с русской литературой
37. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
38. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
39. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
40. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
41. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
42. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
43. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
44. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
45. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
46. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе
47. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
48. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
49. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
50. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот