Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Маленькие куличи. Такие куличики пекла тоже 3 года назад.
2. Пирог с бананами.
3. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
4. Медовик с заварным кремом.
5. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
6. Подборка салатов от Ольги Романовой.
7. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
8. Лимонный, очень нежный пирог.
9. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
10. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
11. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
12. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
13. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
14. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
15. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
16. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
17. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
18. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
19. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
20. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
21. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
22. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
23. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
24. Творожные завитушки. Ингредиенты:
25. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
26. Сергей Трофимов: Голос Выборга
27. Пирожное "Картошка" заварное.
28. Горбуша, запечённая под сыром.
29. Оладьи из творога и сыра.
30. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
31. Пышный пирог с изюмом на кефире.
32. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
33. Хачапури по аджарски.
34. Чебуреки на заварном тесте.
35. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
36. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
37. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
38. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
39. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
40. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
41. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
42. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
43. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
44. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
45. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
46. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
47. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
48. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
49. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
50. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки