Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Редчайший рецепт бесподобных котлет!
2. Хлеб. Домашний хлеб мама печет уже более 20 лет.
3. Перепечи с мясом, грибами.
4. Куриные шарики в сырно - сливочном соусе.
5. Творожный кулич. Давно хотела приготовить кулич на основе творога.
6. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
7. Салат "Новогодние Часы".
8. Капуста в горячем маринаде.
9. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
10. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
11. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
12. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
13. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
14. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
15. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
16. Творожное печенье с изюмом.
17. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
18. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
19. Самое классное тесто для корзиночек.
20. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
21. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
22. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
23. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
24. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
25. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
26. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
27. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
28. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
29. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
30. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
31. Вкус детства - печенье "Орешки".
32. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
33. Хачапури по аджарски.
34. Пирог с вареньем из песочного теста.
35. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
36. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
37. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
38. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
39. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
40. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
41. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
42. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
43. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
44. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
45. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
46. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
47. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
48. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
49. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
50. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке