Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Шурпа. Этот суп к нам с Востока пришел.
2. Гульчехра из курицы.
3. Вкуснейший плов. Рецепт плова проверенный временем.
4. Идея к праздничному столу.
5. Перепечи с мясом, грибами.
6. Скумбрия на мангале.
7. Ванильный бисквит на кипятке.
8. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
9. Пирог "Дружная Семейка".
10. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
11. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
12. Невероятно нежное песочное печенье.
13. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
14. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
15. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
16. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
17. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
18. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
19. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
20. Мраморный рулет из курицы.
21. Нежный кальмар в сметанном соусе.
22. Салат "Простушка". Ингредиенты:
23. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
24. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
25. Песочные кольца с орехами.
26. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
27. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
28. Самса. Себе рецептик сохрани!
29. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
30. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
31. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
32. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
33. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
34. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
35. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
36. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
37. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
38. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
39. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
40. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
41. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
42. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
43. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
44. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
45. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
46. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
47. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
48. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
49. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
50. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке