Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
2. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
3. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
4. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
5. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
6. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
7. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
8. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
9. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
10. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
11. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
12. Рулет, который не ломается.
13. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
14. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
15. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
16. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
17. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
18. Какие рекорды и достижения связаны с городом
19. Простое и быстрое печенье на кефире.
20. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
21. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
22. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
23. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
24. Cупер тесто на пельмени и вареники.
25. Простое песочное печенье.
26. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
27. Быстрый пирог к чаю.
28. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
29. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
30. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
31. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
32. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
33. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
34. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
35. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
36. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
37. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
38. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
39. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
40. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре
41. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
42. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
43. Куриный бефстроганов с пюре: рецепт и ингредиенты
44. Как приготовить салат с болгарским перцем и ветчиной. Необычные рецепты вкусного салата с ветчиной и болгарским перцем
45. Сочный шашлык в духовке. Шашлык в домашних условиях: общие рекомендации
46. Шашлык в духовке с дымком
47. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофеля с грибами
48. Сочный шашлык из отбивной свинины с хрустящим беконом: лучший рецепт для гриля
49. Секрет приготовления постного дрожжевого теста для пирожков
50. Как приготовить вкусные запеченные овощи в духовке на противне