Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Очень вкусные яблоки с творогом.
2. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
3. Макароны по-флотски с фаршем и томатной пастой.
4. Творожное печенье с яблоками.
5. Перепечи с мясом, грибами.
6. Нежнейшее, сочное куриное Филе с хрустящей корочкой - только от одного взгляда на это блюдо разыгрывается волчий аппетит ….
7. Куриный суп чесночными галушками - рулетиками.
8. Лимонный освежающий пирог.
9. Лодочки из слоёного теста.
10. Скумбрия на мангале.
11. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
12. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
13. Какие интересные факты о метро Москвы
14. Оладьи из кабачков с творогом.
15. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
16. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
17. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
18. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
19. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
20. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
21. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
22. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
23. Цыпленок табака (тапака).
24. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
25. Какие рекорды и достижения связаны с городом
26. Маринованные шампиньоны "2 часа".
27. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
28. Праздничные бутерброды со шпротами.
29. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
30. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
31. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
32. Пирог "Чернушка" с вареньем.
33. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
34. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
35. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
36. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
37. Вкус детства - печенье "Орешки".
38. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
39. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
40. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
41. Самса. Себе рецептик сохрани!
42. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
43. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
44. Группа Бутырка: где и когда выступают
45. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
46. Салат из куриной грудки.
47. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
48. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?
49. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
50. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих