Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
2. Идея к праздничному столу.
3. Куриные желудочки по-корейски.
4. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
5. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
6. Семейный яблочный пирог.
7. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
8. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
9. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
10. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
11. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
12. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
13. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
14. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
15. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
16. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
17. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
18. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
19. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
20. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
21. Паста с креветками в сливочном соусе.
22. Соус чесночный. Ингредиенты:
23. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
24. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
25. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
26. Рыбка в кляре на минералке.
27. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
28. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
29. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
30. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
31. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
32. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
33. Песочные кольца с орехами.
34. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
35. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
36. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
37. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
38. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
39. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
40. Белорусские драники с салом: рецепт и история
41. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
42. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
43. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
44. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
45. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
46. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
47. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
48. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
49. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
50. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих