Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
2. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
3. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
4. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
5. Соус чесночный. Ингредиенты:
6. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
7. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
8. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
9. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
10. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
11. Песочные кольца с орехами.
12. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
13. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
14. Чебуреки на заварном тесте.
15. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
16. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
17. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
18. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
19. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
20. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
21. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
22. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
23. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
24. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
25. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
26. Белорусские драники с салом: рецепт и история
27. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
28. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
29. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
30. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
31. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
32. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
33. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
34. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
35. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре
36. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот
37. Куриный бефстроганов с пюре: рецепт и ингредиенты
38. Как приготовить салат с болгарским перцем и ветчиной. Необычные рецепты вкусного салата с ветчиной и болгарским перцем
39. Рис с креветками по-тайски. С овощами
40. Как приготовить вкусную свиную рульку в духовке: секреты запекания в рукаве
41. Как приготовить вкусные кабачковые оладьи на сковороде
42. Новый вкусный рецепт: как приготовить котлеты из кабачков с фаршем
43. Как приготовить ароматный плов с сухофруктами в мультиварке: лучшие рецепты
44. Как приготовить вкусную кашу пшенную с сухофруктами и изюмом за 20 минут
45. Вкус и польза черной ржаной булочки с черносливом
46. Запеканка из творога на кефире с манкой: рецепт и способ приготовления
47. Отварная свиная рулька: простой рецепт для домашнего ужина
48. Печенье "Каракум". Такое тёртое печенье готовлю часто, ведь получается оно очень вкусным.
49. Рецепт ленивые вареники без творога.
50. Рыба запеченная с соусом тартар. Готовим