Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Пышки на кефире.
2. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
3. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
4. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
5. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
6. Какие исторические памятники подлежат охране
7. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
8. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
9. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
10. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
11. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
12. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
13. Самое удачное дрожжевое тесто.
14. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
15. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
16. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
17. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
18. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
19. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
20. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
21. Бисквит на кефире.
22. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
23. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
24. Вкус детства - печенье "Орешки".
25. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
26. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
27. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
28. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
29. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
30. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
31. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
32. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
33. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
34. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
35. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
36. Салат из куриной грудки.
37. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
38. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
39. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
40. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
41. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
42. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
43. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
44. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
45. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
46. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
47. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре
48. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски
49. Запеченные баклажаны в сливочно чесночном соусе. Баклажаны под сливочным соусом
50. Завтрак, обед или ужин: Индийское карри из фасоли для каждого случая