Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Самый простой рецепт блинчиков.
2. Воздушная запеканка с тыквой.
3. Семейный яблочный пирог.
4. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
5. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
6. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
7. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
8. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
9. Салат с курицей, морковью, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
10. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
11. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
12. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
13. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
14. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
15. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
16. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
17. Десерт из кукурузных палочек.
18. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
19. Самое удачное дрожжевое тесто.
20. Творожные завитушки. Ингредиенты:
21. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
22. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
23. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
24. Мраморный рулет из курицы.
25. Вкуснейшее чебуречное тесто.
26. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
27. Пирог "Чернушка" с вареньем.
28. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
29. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
30. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
31. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
32. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
33. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
34. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
35. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
36. Группа Бутырка: где и когда выступают
37. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
38. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
39. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
40. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
41. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
42. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
43. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
44. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
45. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
46. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
47. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
48. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой
49. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре
50. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?