Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Печень в сливочно - томатном соусе.
2. Ароматная вкуснятина с чесноком и зеленью за 25 минут.
3. Слоеное тесто за 10 минут.
4. Творожная пасха со сгущенкой.
5. Свинина по-барски. Мясо мы режем на порционные куски.
6. Мраморный кулич. Для приготовления этого кулича нам понадобится:
7. Простая и очень вкусная коврижка.
8. Идеальные оладьи. Для меня эти оладьи ну просто идеальные!
9. Рулетики мясные к праздничному столу.
10. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
11. Булочки с изюмом в молочной заливке.
12. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
13. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
14. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
15. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
16. Салат "Июньский". Ингредиенты.
17. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
18. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
19. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
20. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
21. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
22. Сергей Трофимов: Голос Выборга
23. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
24. Сырные пышечки - за 10 минут.
25. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
26. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
27. Настоящий татарский вак беляш.
28. Салат "Простушка". Ингредиенты:
29. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
30. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
31. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
32. Вкус детства - печенье "Орешки".
33. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
34. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
35. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
36. Какие места в Перми связаны с русской литературой
37. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
38. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
39. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
40. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
41. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
42. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
43. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
44. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
45. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
46. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
47. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
48. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
49. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
50. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»