Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
2. Отличные печёночные котлеты.
3. Тесто для беляшей.
4. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
5. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
6. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
7. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
8. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
9. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
10. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
11. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
12. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
13. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
14. Цыпленок табака (тапака).
15. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
16. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
17. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
18. Рыбные очень вкусные котлеты.
19. Домашний мармелад. Ингредиенты:
20. Какие рекорды и достижения связаны с городом
21. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
22. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
23. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
24. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
25. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
26. Хачапури по аджарски.
27. Какие музеи популярны среди туристов
28. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
29. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
30. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
31. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
32. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
33. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
34. Вкус Польши: рецепт грибного супа
35. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
36. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
37. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
38. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
39. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
40. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
41. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
42. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
43. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
44. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
45. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
46. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре
47. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
48. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой
49. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво
50. Запеканка язык с сыром: вкусный рецепт