Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
2. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
3. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
4. Скумбрия на мангале.
5. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
6. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
7. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
8. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
9. Headlines:
10. Оладьи из кабачков с творогом.
11. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
12. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
13. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
14. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
15. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
16. Ароматное творожное печенье с корицей.
17. Самое классное тесто для корзиночек.
18. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
19. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
20. Вкуснейшее чебуречное тесто.
21. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
22. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
23. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
24. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
25. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
26. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
27. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
28. Куриное Филе в кляре.
29. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
30. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
31. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
32. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
33. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
34. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
35. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
36. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
37. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
38. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
39. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
40. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
41. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
42. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
43. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
44. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
45. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
46. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
47. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
48. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе
49. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой
50. Вкусный рецепт подливы из курицы для пюре