Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Спагетти с фрикадельками в сливочно - сырном соусе.
2. Заварные блины на минералке.
3. Куриный суп чесночными галушками - рулетиками.
4. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
5. Идеальные оладьи. Для меня эти оладьи ну просто идеальные!
6. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
7. Медовик с заварным кремом.
8. Салат "Шпроты под Шубой".
9. Семейный яблочный пирог.
10. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
11. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
12. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
13. Пирог "Замарашка" с черникой.
14. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
15. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
16. История Сургута: от древности до современности
17. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
18. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
19. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
20. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
21. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
22. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
23. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
24. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
25. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
26. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
27. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
28. Сардины Connetable GENEREUSE в томатном соусе: полезные и вкусные рецепты
29. Рыба под маринадом.
30. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
31. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
32. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
33. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
34. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
35. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
36. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
37. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
38. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
39. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
40. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
41. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
42. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
43. Вкус Украины: рецепт драников с салом
44. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
45. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
46. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
47. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
48. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
49. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
50. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой