Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Тефтели с рисом и сливочной подливкой в духовке.
2. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
3. Пирог "Дружная Семейка".
4. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
5. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
6. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
7. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
8. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
9. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
10. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
11. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
12. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
13. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
14. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
15. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
16. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
17. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
18. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
19. Рыба под маринадом.
20. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
21. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
22. Простое и быстрое печенье на кефире.
23. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
24. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
25. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
26. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
27. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
28. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
29. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
30. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
31. Куриные котлетки с плавленными сырками.
32. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
33. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
34. Чебуреки на заварном тесте.
35. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
36. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
37. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
38. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
39. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
40. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
41. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
42. Салат из куриной грудки.
43. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
44. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
45. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
46. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
47. Борщ с курицей в мультиварке
48. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
49. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
50. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне