Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Слойки на кефире.
2. Любимая "Мимоза" на новый лад.
3. Булочки с изюмом в молочной заливке.
4. Пирог "Замарашка" с черникой.
5. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
6. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
7. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
8. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
9. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
10. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
11. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
12. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
13. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
14. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
15. Соус чесночный. Ингредиенты:
16. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
17. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
18. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
19. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
20. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
21. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
22. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
23. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
24. Домашний сыр за 3 часа.
25. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
26. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
27. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
28. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
29. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
30. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
31. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
32. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
33. Салат из куриной грудки.
34. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
35. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
36. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
37. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
38. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
39. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
40. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
41. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
42. Фасоль по-русски с индийским акцентом
43. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
44. Кремлёвская хряпа. Внимание!
45. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами
46. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
47. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
48. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре
49. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата
50. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски