Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
2. Творожное печенье с яблоками.
3. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
4. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
5. Пирог "Дружная Семейка".
6. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
7. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
8. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
9. Какие театры есть в Ижевске
10. История Сургута: от древности до современности
11. Как Калининград развивался в советский период
12. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
13. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
14. Тонкие хрустящие вафли.
15. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
16. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
17. Какие советы по шопингу для туристов
18. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
19. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
20. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
21. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
22. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
23. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
24. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
25. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
26. Мы готовим дома шашлык в банке.
27. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
28. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
29. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
30. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
31. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
32. Кекс с изюмом.
33. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
34. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
35. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
36. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
37. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
38. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
39. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
40. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
41. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
42. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
43. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
44. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
45. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
46. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
47. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
48. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
49. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе
50. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки