Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
2. Салат "Бусы на снегу".
3. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
4. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
5. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
6. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
7. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
8. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
9. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
10. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
11. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
12. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
13. Рулетики из скумбрии в духовке.
14. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
15. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
16. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
17. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
18. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
19. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
20. Простой и вкусный - пирог капустный.
21. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
22. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
23. Рыба под маринадом.
24. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
25. Ребрышки свиные из духовочки.
26. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
27. Курочка в кефире.
28. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
29. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
30. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
31. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
32. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
33. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
34. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
35. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
36. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
37. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
38. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
39. Домашний сыр за 3 часа.
40. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
41. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
42. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
43. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
44. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
45. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
46. Белорусские драники с салом: рецепт и история
47. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
48. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
49. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
50. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот