Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
2. Салат "Новогодние Часы".
3. Молочные коржики из детства с ванилью.
4. Лимонный, очень нежный пирог.
5. Салат "Шпроты под Шубой".
6. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
7. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
8. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
9. Headlines:
10. Клубника с сахаром на зиму без варки.
11. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
12. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
13. Какова история Тульского государственного музея оружия
14. Оладьи на кефире с зелёным луком.
15. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
16. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
17. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
18. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
19. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
20. Молочные коржики по госту.
21. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
22. Горбуша, запечённая под сыром.
23. Оладьи из творога и сыра.
24. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
25. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
26. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
27. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
28. Картофель по-деревенски в духовке.
29. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
30. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
31. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
32. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
33. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
34. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
35. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
36. Вкус Польши: рецепт грибного супа
37. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
38. Рулетики из скумбрии в духовке.
39. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
40. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
41. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
42. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
43. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
44. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
45. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
46. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
47. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
48. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
49. Скандинавский салат с лососем и яйцом пашот. Скандинавский завтрак: яйцо-пашот и слабосоленый лосось
50. Куриный бефстроганов с пюре: рецепт и ингредиенты