Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Пасхальный кулич. Этим рецептом я уже лет пользуюсь 7-8.
2. Самый простой рецепт блинчиков.
3. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
4. Тесто для беляшей.
5. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
6. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
7. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
8. Оладьи на кефире с зелёным луком.
9. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
10. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
11. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
12. Сырные пышечки - за 10 минут.
13. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
14. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
15. Обалденная курочка в медовом соусе.
16. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
17. Праздничные бутерброды со шпротами.
18. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
19. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
20. Бананово - клубничный коктейль.
21. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
22. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
23. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
24. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
25. Пирог с вареньем из песочного теста.
26. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
27. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
28. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
29. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
30. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
31. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
32. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
33. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
34. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
35. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
36. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
37. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
38. Вкус Польши: рецепт грибного супа
39. Белорусские драники с салом: рецепт и история
40. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
41. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
42. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
43. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
44. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
45. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
46. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
47. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
48. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
49. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
50. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки