Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Спагетти с фрикадельками в сливочно - сырном соусе.
2. Пасхальный сдобный каравай.
3. Домашний адыгейский сыр.
4. Праздничный слоеный салат.
5. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
6. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
7. Пирог "Замарашка" с черникой.
8. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
9. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
10. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
11. Секреты идеального теста для мантов
12. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
13. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
14. Рулет, который не ломается.
15. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
16. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
17. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
18. Настоящий татарский вак беляш.
19. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
20. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
21. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
22. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
23. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
24. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
25. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
26. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
27. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
28. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
29. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
30. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
31. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
32. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
33. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
34. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
35. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
36. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
37. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
38. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
39. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
40. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
41. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
42. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
43. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
44. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
45. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
46. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
47. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
48. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
49. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
50. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре