Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
2. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
3. Пышные манные кексы.
4. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
5. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
6. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
7. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
8. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
9. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
10. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
11. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
12. Сергей Трофимов: Голос Выборга
13. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
14. Рыба под маринадом.
15. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
16. Пирожное "Картошка" заварное.
17. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
18. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
19. Праздничные бутерброды со шпротами.
20. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
21. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
22. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
23. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
24. Рулет из свиной рульки.
25. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
26. Хачапури по аджарски.
27. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
28. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
29. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
30. Минтай, тушеный в сметане.
31. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
32. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
33. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
34. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
35. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
36. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
37. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
38. Белорусские драники с салом: рецепт и история
39. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
40. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
41. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
42. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
43. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
44. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
45. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
46. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
47. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
48. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
49. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов
50. Теплый салат с лососем и яйцом пашот