Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Накрахмаленная печень. Перед жаркой замариновать кусочки печени в смеси 1 яйца, 1 столовая ложка крахмала, соли и перца.
2. Кабачковые оладьи с сыром.
3. Караимские пирожки. Внимание!
4. Рыбка в кляре на минералке.
5. Пасхальный кулич. Ингредиенты:
6. Самый простой рецепт блинчиков.
7. Салат "Шпроты под Шубой".
8. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
9. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
10. Отличные печёночные котлеты.
11. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
12. Курица по-аджарски на сковороде.
13. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
14. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
15. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
16. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
17. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
18. Оладьи на кефире с зелёным луком.
19. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
20. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
21. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
22. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
23. Паста с креветками в сливочном соусе.
24. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
25. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
26. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
27. Рецепт вергунов на кефире.
28. Курочка в кефире.
29. Тёртый пирог с творогом и маком.
30. Где можно прогуляться вечером в центре города
31. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
32. Куриная грудка в шубке под сыром.
33. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
34. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
35. Самса. Себе рецептик сохрани!
36. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
37. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
38. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
39. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
40. Вкус Польши: рецепт грибного супа
41. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
42. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
43. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
44. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
45. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
46. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
47. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
48. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
49. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
50. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран