Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Глазурь со сгущенкой и сухим молоком для кулича.
2. Домашний адыгейский сыр.
3. Самая вкусная в мире шарлотка.
4. Пицца очень быстрая.
5. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
6. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
7. Подборка салатов от Ольги Романовой.
8. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
9. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
10. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
11. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
12. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
13. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
14. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
15. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
16. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
17. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
18. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
19. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
20. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
21. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
22. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
23. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
24. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
25. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
26. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
27. Пирожное "Картошка" заварное.
28. Курочка в кефире.
29. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
30. Праздничные бутерброды со шпротами.
31. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
32. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
33. Пирог из киселя.
34. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
35. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
36. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
37. Самса. Себе рецептик сохрани!
38. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
39. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
40. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
41. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
42. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
43. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
44. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
45. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
46. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
47. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
48. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
49. Пшеничная каша, как в детском саду
50. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке