Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
2. Молочные коржики из детства с ванилью.
3. Куриные желудочки по-корейски.
4. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
5. Маринованная мойва в домашних условиях.
6. Кекс на кефире.
7. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
8. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
9. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
10. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
11. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
12. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
13. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
14. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
15. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
16. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
17. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
18. Какова история Тульского государственного музея оружия
19. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
20. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
21. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
22. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
23. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
24. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
25. Пасхальный кулич в хлебопечке.
26. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
27. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
28. Праздничные бутерброды со шпротами.
29. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
30. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
31. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
32. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
33. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
34. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
35. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
36. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
37. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
38. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
39. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
40. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
41. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
42. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
43. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
44. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
45. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
46. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
47. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
48. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
49. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами
50. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски