Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Пасхальный сдобный каравай.
2. Рецепт быстрого пасхального кулича.
3. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
4. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
5. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
6. Воздушная запеканка с тыквой.
7. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
8. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
9. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
10. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
11. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
12. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
13. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
14. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
15. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
16. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
17. Куриные крылышки запечённые в духовке.
18. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
19. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
20. Секреты идеального теста для мантов
21. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
22. Торт медово - маковый.
23. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
24. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
25. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
26. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
27. Тёртый пирог с творогом и маком.
28. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
29. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
30. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
31. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
32. Нежная куриная грудка в духовке.
33. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
34. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
35. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
36. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
37. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
38. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
39. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
40. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
41. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
42. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
43. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
44. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
45. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
46. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
47. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
48. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
49. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
50. Борщ с курицей в мультиварке