Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Рыба "Мечта". Нежная, сочная, вкусная рыбка, запечённая по этому рецепту, полюбилась моей семье.
2. Творожная пасха со сгущенкой.
3. Рецепт быстрого пасхального кулича.
4. Заварные блины на минералке.
5. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
6. Пирог "Яблоки на снегу".
7. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
8. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
9. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
10. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
11. Мясо по-грузински в духовке.
12. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
13. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
14. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
15. Сырные пышечки - за 10 минут.
16. Какие советы по шопингу для туристов
17. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
18. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
19. Настоящий татарский вак беляш.
20. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
21. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
22. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
23. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
24. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
25. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
26. Песочный пирог со смородиной.
27. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
28. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
29. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
30. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
31. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
32. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
33. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
34. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
35. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
36. Салат из куриной грудки.
37. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
38. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
39. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
40. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
41. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
42. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
43. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
44. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
45. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
46. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
47. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
48. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
49. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
50. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих