Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Суп бозбаш (узбекская кухня).
2. Слоеное тесто за 10 минут.
3. Заварные блины на минералке.
4. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
5. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
6. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
7. Селедка под шубой (роллы).
8. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
9. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
10. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
11. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
12. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
13. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
14. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
15. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
16. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
17. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
18. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
19. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
20. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
21. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
22. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
23. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
24. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
25. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
26. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
27. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
28. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
29. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
30. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
31. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
32. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
33. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
34. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
35. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
36. Минтай, тушеный в сметане.
37. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
38. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
39. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
40. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
41. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
42. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
43. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
44. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
45. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
46. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
47. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
48. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
49. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
50. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым