Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Шпроты под Шубой".
2. Перепечи с мясом, грибами.
3. Пышки на кефире.
4. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
5. Куриные грудки по - восточному.
6. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
7. История Сургута: от древности до современности
8. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
9. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
10. Куриные крылышки запечённые в духовке.
11. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
12. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
13. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
14. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
15. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
16. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
17. Пасхальный кулич в хлебопечке.
18. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
19. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
20. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
21. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
22. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
23. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
24. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
25. Cупер тесто на пельмени и вареники.
26. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
27. Песочный пирог со смородиной.
28. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
29. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
30. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
31. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
32. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
33. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
34. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
35. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
36. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
37. Рулетики из скумбрии в духовке.
38. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
39. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
40. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
41. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
42. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
43. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
44. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
45. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
46. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
47. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
48. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
49. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
50. Завтрак, обед или ужин: куриное филе с картофельным пюре и овощами