Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Идеальные оладьи. Для меня эти оладьи ну просто идеальные!
2. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
3. Картофель "фри" (без жира и масла.
4. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
5. Домашний лимонад. Ингредиенты:
6. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
7. Какие новые парки построены в последние годы
8. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
9. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
10. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
11. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
12. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
13. Тонкие хрустящие вафли.
14. Секреты идеального теста для мантов
15. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
16. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
17. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
18. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
19. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
20. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
21. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
22. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
23. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
24. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
25. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
26. Cупер тесто на пельмени и вареники.
27. Минтай, тушеный в сметане.
28. Анастасия Высоцкая: история успеха
29. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
30. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
31. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
32. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
33. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
34. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
35. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
36. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
37. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
38. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
39. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
40. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
41. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
42. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
43. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
44. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
45. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
46. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
47. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
48. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
49. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
50. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке