Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Маринованная мойва в домашних условиях.
2. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
3. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
4. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
5. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
6. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
7. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
8. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
9. Рогалики из творожного теста.
10. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
11. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
12. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
13. Самое классное тесто для корзиночек.
14. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
15. Бутерброды "Крабовые Цветы".
16. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
17. Как жарить мойву в духовке.
18. Где можно прогуляться вечером в центре города
19. Нежный кальмар в сметанном соусе.
20. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
21. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
22. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
23. Cупер тесто на пельмени и вареники.
24. Куриные котлетки с плавленными сырками.
25. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
26. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
27. Крем "Мокрое Безе".
28. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
29. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
30. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
31. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
32. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
33. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
34. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
35. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
36. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
37. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
38. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
39. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
40. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
41. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
42. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
43. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
44. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
45. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
46. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
47. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
48. Вкусный и полезный: рецепт пюре с запеченной курицей
49. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
50. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата