Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Лодочки из слоёного теста.
2. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
3. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
4. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
5. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
6. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
7. Конфеты из творога.
8. Какие интересные факты о метро Москвы
9. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
10. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
11. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
12. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
13. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
14. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
15. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
16. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
17. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
18. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
19. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
20. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
21. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
22. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
23. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
24. Пирог с замороженными ягодами наливной.
25. Куриные котлетки с плавленными сырками.
26. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
27. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
28. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
29. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
30. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
31. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
32. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
33. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
34. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
35. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
36. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
37. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
38. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
39. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
40. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
41. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
42. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
43. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
44. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
45. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
46. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот
47. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот
48. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ
49. Рулетики с мясом и дольки в сливочном соусе. Мясные рулетики с маринованным луком в сливочном соусе
50. Оладьи из картофельного пюре на сковороде рецепт.. Картофельные оладьи из пюре на сковороде