Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Праздничный слоеный салат.
2. Творожный торт "слёзы ангела".
3. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
4. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
5. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
6. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
7. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
8. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
9. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
10. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
11. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
12. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
13. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
14. Самое классное тесто для корзиночек.
15. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
16. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
17. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
18. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
19. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
20. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
21. Какие временные выставки проводятся
22. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
23. Пирог с замороженными ягодами наливной.
24. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
25. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
26. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
27. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
28. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
29. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
30. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
31. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
32. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
33. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
34. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
35. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
36. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
37. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
38. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
39. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
40. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
41. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
42. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
43. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
44. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
45. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
46. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
47. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами
48. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
49. Немецкие монахи создали первое в мире порошковое пиво. Просто добавь воды: немцы создали первое в мире порошковое пиво
50. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре