Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Самый простой рецепт блинчиков.
2. Салат "Бусы на снегу".
3. Лимонный, очень нежный пирог.
4. Селедка под шубой (роллы).
5. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
6. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
7. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
8. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
9. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
10. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
11. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
12. Пирог "Замарашка" с черникой.
13. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
14. Невероятно нежное песочное печенье.
15. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
16. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
17. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
18. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
19. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
20. Ароматное творожное печенье с корицей.
21. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
22. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
23. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
24. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
25. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
26. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
27. Бисквит на кефире.
28. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
29. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
30. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
31. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
32. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
33. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
34. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
35. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
36. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
37. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
38. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
39. Рулетики из скумбрии в духовке.
40. Салат из куриной грудки.
41. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
42. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
43. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
44. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
45. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
46. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
47. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
48. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
49. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
50. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре