Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Шишки". Ингредиенты:
2. Пышные манные кексы.
3. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
4. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
5. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
6. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
7. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
8. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
9. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
10. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
11. Простая и вкусная намазка на хлеб.
12. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
13. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
14. Простой и вкусный - пирог капустный.
15. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
16. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
17. Салат "Простушка". Ингредиенты:
18. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
19. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
20. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
21. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
22. Пирог с замороженными ягодами наливной.
23. Песочный пирог со смородиной.
24. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
25. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
26. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
27. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
28. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
29. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
30. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
31. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
32. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
33. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
34. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
35. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
36. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
37. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
38. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
39. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
40. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
41. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
42. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
43. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
44. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
45. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок
46. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами
47. Куриный бефстроганов с пюре: рецепт и ингредиенты
48. Шашлык 2023: Самые сочные и вкусные рецепты
49. Порошковое пиво и сумки из кактусов. Среда - «Лакомка»: рассказываем серпуховичам о традициях Масленицы
50. Как делают порошковое пиво. Порошковое пиво