Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
2. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
3. Творожный торт "слёзы ангела".
4. Пирог "Яблоки на снегу".
5. Тесто для беляшей.
6. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
7. Конфеты из творога.
8. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
9. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
10. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
11. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
12. Тонкие хрустящие вафли.
13. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
14. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
15. Сырные пышечки - за 10 минут.
16. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
17. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
18. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
19. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
20. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
21. Рыбка в кляре на минералке.
22. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
23. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
24. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
25. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
26. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
27. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
28. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
29. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
30. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
31. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
32. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
33. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
34. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
35. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
36. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
37. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
38. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
39. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
40. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
41. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
42. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
43. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
44. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
45. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
46. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
47. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
48. Куриные зразы с грибами: быстро и вкусно
49. Что такое порошковое пиво и как его использовать. Что такое порошковое пиво и существует ли оно?
50. Рецепт блюда из овощей. Описание