Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Гульчехра из курицы.
2. Рыба "Мечта". Нежная, сочная, вкусная рыбка, запечённая по этому рецепту, полюбилась моей семье.
3. Макароны по-флотски с фаршем и томатной пастой.
4. Рыбка в кляре на минералке.
5. Пасхальный венок с тройной начинкой.
6. Простая и очень вкусная коврижка.
7. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
8. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
9. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
10. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
11. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
12. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
13. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
14. Какие исторические памятники подлежат охране
15. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
16. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
17. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
18. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
19. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
20. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
21. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
22. Секреты идеального теста для мантов
23. Творожные завитушки. Ингредиенты:
24. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
25. Рогалики из творожного теста.
26. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
27. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
28. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
29. Нудли. Какая же это вкуснятина!
30. Пирожное "Картошка" заварное.
31. Какие рекорды и достижения связаны с городом
32. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
33. Мраморный рулет из курицы.
34. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
35. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
36. Картофель по-деревенски в духовке.
37. Headlines:
38. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
39. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
40. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
41. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
42. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
43. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
44. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
45. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
46. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
47. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
48. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
49. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
50. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо