Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Спагетти с фрикадельками в сливочно - сырном соусе.
2. Творожный кулич без дрожжей.
3. Рецепт быстрого пасхального кулича.
4. Заварные блины на минералке.
5. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
6. Салат "Новогодние Часы".
7. Салат "Шпроты под Шубой".
8. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
9. Пирог "Яблоки на снегу".
10. Скумбрия на мангале.
11. Пышные манные кексы.
12. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
13. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
14. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
15. Салат с курицей, морковью, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
16. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
17. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
18. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
19. Десерт из кукурузных палочек.
20. Рулетики из скумбрии в духовке.
21. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
22. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
23. Какие советы по шопингу для туристов
24. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
25. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
26. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
27. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
28. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
29. Домашний мармелад. Ингредиенты:
30. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
31. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
32. Кекс с изюмом.
33. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
34. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
35. Грибной жюльен. Ингредиенты:
36. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
37. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
38. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
39. Белорусские драники с салом: рецепт и история
40. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
41. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
42. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
43. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
44. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
45. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
46. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
47. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
48. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
49. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
50. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба