Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
2. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
3. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
4. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
5. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
6. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
7. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
8. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
9. Салат "Июньский". Ингредиенты.
10. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
11. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
12. Самое классное тесто для корзиночек.
13. Кекс столичный. Нам потребуется:
14. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
15. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
16. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
17. Праздничные бутерброды со шпротами.
18. Бисквит на кефире.
19. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
20. Cупер тесто на пельмени и вареники.
21. Кекс с изюмом.
22. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
23. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
24. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
25. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
26. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
27. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
28. Минтай, тушеный в сметане.
29. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
30. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
31. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
32. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
33. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
34. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
35. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
36. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
37. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
38. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
39. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
40. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
41. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
42. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
43. Пшеничная каша, как в детском саду
44. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
45. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
46. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок
47. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
48. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой
49. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве
50. Как нетривиально подать запечённый баклажан. Запекаем баклажаны целиком