Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Витамины для сердца

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть.

Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов. К сожалению, волшебного средства, которое помогло бы раз и навсегда очистить наши артерии, пока не придумано. Но врачи составили список продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но и помочь замедлить этот процесс, если он уже начался.

Овсянка

В рыбе содержится легкоусвояемый белок . Организм тратит минимум времени/энергии на всасывание продукта, но получает длительное насыщение, высокую питательную ценность и целый спектр полезных свойств. Сардина – рекордсмен по содержанию фосфора (P) и кобальта (Co).

Кобальт

Кобальт регулирует уровень эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, создает дополнительную защиту сердцу, регулирует уровень гормонов щитовидной железы. Кроме того, при недостатке кобальта организм испытывает «кобальтовую пневмонию».

Как выбрать свежие сардины для семейных блюд. Как выбрать продукт хорошего качества

Последние обновления на сайте:

1. Семейный яблочный пирог.
2. Тесто для беляшей.
3. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
4. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
5. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
6. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
7. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
8. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
9. Какие исторические памятники подлежат охране
10. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
11. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
12. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
13. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
14. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
15. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
16. Рулетики из скумбрии в духовке.
17. Самое удачное дрожжевое тесто.
18. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
19. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
20. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
21. Рыбные очень вкусные котлеты.
22. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
23. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
24. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
25. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
26. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
27. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
28. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
29. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
30. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
31. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
32. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
33. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
34. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
35. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
36. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
37. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
38. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
39. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
40. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
41. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
42. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
43. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
44. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
45. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
46. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
47. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
48. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
49. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
50. Запеканка из баклажан с фаршем под сливочно-сырным соусом. Как приготовить запеканку с баклажанами и фаршем в сливочно-сырном соусе