Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Пожилые люди

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Милашино тесто (супер - экспресс).
2. Салат "Шишки". Ингредиенты:
3. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
4. Идея к праздничному столу.
5. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
6. Маринованная мойва в домашних условиях.
7. Ванильный бисквит на кипятке.
8. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
9. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
10. Here is a well-organized presentation of six headlines about Tolyatti, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list:
11. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
12. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
13. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
14. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
15. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
16. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
17. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
18. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
19. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
20. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
21. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
22. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
23. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
24. Печёночные рулетики с начинкой.
25. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
26. Ребрышки свиные из духовочки.
27. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
28. Кекс столичный. Нам потребуется:
29. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
30. Какие необычные музеи есть в Перми
31. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
32. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
33. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
34. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
35. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
36. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
37. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
38. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
39. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
40. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
41. Вкус Польши: рецепт грибного супа
42. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
43. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
44. Салат из куриной грудки.
45. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
46. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
47. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
48. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
49. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
50. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке