Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Пожилые люди

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
2. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
3. Тесто для беляшей.
4. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
5. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
6. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
7. Салат с курицей, морковью, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
8. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
9. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
10. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
11. Супер тесто на пельмени и вареники.
12. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
13. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
14. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
15. Цыпленок табака (тапака).
16. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
17. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
18. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
19. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
20. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
21. Настоящий татарский вак беляш.
22. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
23. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
24. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
25. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
26. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
27. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
28. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
29. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
30. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
31. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
32. Рисовая запеканка с рыбой.
33. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
34. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
35. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
36. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
37. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
38. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
39. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
40. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
41. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
42. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
43. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
44. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком
45. Вкусный рецепт подливы из курицы для пюре
46. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами
47. Шашлык из свинины в духовке на противне
48. Шашлык в духовке с дымком
49. Мясо в духовке из свинины в фольге кусочками, как шашлык. Шашлык из свинины в фольге в духовке
50. Шашлык в фольге в духовке. Приготовление