Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Пожилые люди

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
2. Лимонный освежающий пирог.
3. Капуста в горячем маринаде.
4. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
5. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
6. Воздушная запеканка с тыквой.
7. Творожный торт "слёзы ангела".
8. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
9. Пушистый кекс "Секретарский".
10. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
11. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
12. Салат с курицей, морковью, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
13. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
14. Какие интересные факты о метро Москвы
15. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
16. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
17. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
18. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
19. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
20. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
21. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
22. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
23. Торт из печенья без выпечки.
24. Песочные кольца с орехами.
25. Пирог с вареньем из песочного теста.
26. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
27. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
28. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
29. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
30. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
31. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
32. Группа Бутырка: где и когда выступают
33. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
34. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
35. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
36. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
37. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
38. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
39. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
40. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
41. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
42. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
43. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
44. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
45. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
46. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
47. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
48. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе
49. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
50. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?