Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Пожилые люди

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Пирог "Лень - Матушка".
2. Слойки на кефире.
3. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
4. Куриные грудки по - восточному.
5. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
6. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
7. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
8. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
9. Самое удачное дрожжевое тесто.
10. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
11. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
12. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
13. Обалденная курочка в медовом соусе.
14. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
15. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
16. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
17. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
18. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
19. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
20. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
21. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
22. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
23. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
24. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
25. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
26. Грибной жюльен. Ингредиенты:
27. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
28. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
29. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
30. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
31. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
32. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
33. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
34. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
35. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
36. Вкус Украины: рецепт драников с салом
37. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
38. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
39. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
40. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
41. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
42. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
43. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
44. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
45. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
46. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
47. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
48. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
49. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
50. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих