Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Пожилые люди

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
2. Салат "Признание". Ингредиенты.
3. Салат "Шпроты под Шубой".
4. Маринованная мойва в домашних условиях.
5. Перепечи с мясом, грибами.
6. Пышки на кефире.
7. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
8. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
9. Какие новые парки построены в последние годы
10. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
11. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
12. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
13. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
14. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
15. Какие советы по шопингу для туристов
16. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
17. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
18. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
19. Молочные коржики по госту.
20. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
21. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
22. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
23. Рыбный пирог "Все Сыты".
24. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
25. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
26. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
27. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
28. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
29. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
30. Пирог из киселя.
31. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
32. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
33. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
34. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
35. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
36. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
37. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
38. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
39. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
40. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
41. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
42. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
43. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
44. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
45. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
46. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
47. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
48. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
49. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе
50. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов