Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Пожилые люди

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Пасхальный кулич. Этим рецептом я уже лет пользуюсь 7-8.
2. Куриный суп чесночными галушками - рулетиками.
3. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
4. Ванильный бисквит на кипятке.
5. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
6. Пирог "Дружная Семейка".
7. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
8. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
9. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
10. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
11. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
12. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
13. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
14. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
15. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
16. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
17. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
18. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
19. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
20. Паста с креветками в сливочном соусе.
21. Сардина: польза и вред для организма
22. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
23. Рецепт вергунов на кефире.
24. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
25. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
26. Бисквит на кефире.
27. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
28. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
29. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
30. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
31. Песочные кольца с орехами.
32. Простое песочное печенье.
33. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
34. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
35. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
36. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
37. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
38. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
39. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
40. Вкус Польши: рецепт грибного супа
41. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
42. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
43. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
44. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
45. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
46. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
47. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
48. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
49. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
50. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре