Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Пожилые люди

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
2. Салат "Июньский". Ингредиенты.
3. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
4. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
5. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
6. Ароматное творожное печенье с корицей.
7. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
8. Простая и вкусная намазка на хлеб.
9. Рулет, который не ломается.
10. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
11. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
12. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
13. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
14. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
15. Куриные котлетки с плавленными сырками.
16. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
17. Пирог с вареньем из песочного теста.
18. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
19. Куриное Филе в кляре.
20. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
21. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
22. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
23. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
24. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
25. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
26. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
27. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
28. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
29. Рисовая запеканка с рыбой.
30. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
31. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
32. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
33. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
34. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
35. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
36. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
37. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
38. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
39. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
40. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
41. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой
42. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот
43. Шашлык 2023: Самые сочные и вкусные рецепты
44. Рецепт блюда из овощей. Описание
45. Завтрак, обед или ужин: Индийское карри из фасоли для каждого случая
46. Шашлык с беконом на мангале. Необычный шашлык "Рулетики из говядины и бекона"
47. Казы Казахская колбаса из конины. Казахские национальные блюда: самые оригинальные лакомства
48. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с грибами
49. Спагетти с фрикадельками в томатном соусе.
50. Готовим быстро и вкусно: рецепт говяжьего языка за 30 минут