Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Пожилые люди

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейший плов. Рецепт плова проверенный временем.
2. Польский маковый рулет.
3. Фантастически вкусная творожная запеканка.
4. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
5. Свекольный салат с сыром и чесноком.
6. Картофель "фри" (без жира и масла.
7. Маринованная мойва в домашних условиях.
8. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
9. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
10. Сочное куриное Филе по-французски.
11. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
12. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
13. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
14. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
15. Оладьи на кефире с зелёным луком.
16. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
17. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
18. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
19. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
20. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
21. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
22. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
23. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
24. Ребрышки свиные из духовочки.
25. Рыбный пирог "Все Сыты".
26. Куриная грудка в шубке под сыром.
27. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
28. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
29. Бисквит на кефире.
30. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
31. Салат капустный (в горячем маринаде).
32. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
33. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
34. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
35. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
36. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
37. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
38. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
39. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
40. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
41. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
42. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
43. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
44. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
45. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
46. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
47. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
48. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
49. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
50. Вкус Индии: рецепты с фасолью