Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Пожилые люди

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
2. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
3. Скумбрия на мангале.
4. Булочки с изюмом в молочной заливке.
5. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
6. Here is a well-organized presentation of six headlines about Tolyatti, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list:
7. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
8. Легкие и Вкусные Салаты с Курицей и Болгарским Перцем: 5 Простых Рецептов
9. Мясо по-грузински в духовке.
10. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
11. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
12. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
13. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
14. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
15. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
16. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
17. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
18. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
19. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
20. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
21. Нудли. Какая же это вкуснятина!
22. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
23. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
24. Горбуша, запечённая под сыром.
25. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
26. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
27. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
28. Какие временные выставки проводятся
29. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
30. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
31. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
32. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
33. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
34. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
35. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
36. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
37. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
38. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
39. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
40. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
41. Фасоль по-русски с индийским акцентом
42. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе
43. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
44. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
45. Вкусный и полезный: рецепт пюре с запеченной курицей
46. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
47. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы
48. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ
49. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
50. Как приготовить салат с болгарским перцем и ветчиной. Необычные рецепты вкусного салата с ветчиной и болгарским перцем