Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Пожилые люди

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Ванильный бисквит на кипятке.
2. Кекс на кефире.
3. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
4. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
5. Какие исторические особенности московских улиц
6. Как Калининград развивался в советский период
7. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
8. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
9. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
10. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
11. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
12. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
13. Рыбный пирог "Все Сыты".
14. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
15. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
16. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
17. Торт из печенья без выпечки.
18. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
19. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
20. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
21. Мы готовим дома шашлык в банке.
22. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
23. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
24. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
25. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
26. Куриные котлетки с плавленными сырками.
27. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
28. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
29. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
30. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
31. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
32. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
33. Домашний сыр за 3 часа.
34. Какие места в Перми связаны с русской литературой
35. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
36. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
37. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
38. Группа Бутырка: где и когда выступают
39. Вкус Польши: рецепт грибного супа
40. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
41. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
42. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
43. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
44. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
45. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
46. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
47. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
48. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
49. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
50. Как приготовить белые баклажаны. Какие баклажаны полезнее, белые или фиолетовые