Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Пожилые люди

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейший плов. Рецепт плова проверенный временем.
2. Свинина по-барски. Мясо мы режем на порционные куски.
3. Мраморный кулич. Для приготовления этого кулича нам понадобится:
4. Слойки на кефире.
5. Праздничный слоеный салат.
6. Молочные коржики из детства с ванилью.
7. Капуста в горячем маринаде.
8. Воздушная запеканка с тыквой.
9. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
10. Творожный торт "слёзы ангела".
11. Куриные грудки по - восточному.
12. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
13. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
14. Тонкие хрустящие вафли.
15. Секреты идеального теста для мантов
16. Творожное печенье с изюмом.
17. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
18. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
19. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
20. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
21. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
22. Сардина: польза и вред для организма
23. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
24. Соус чесночный. Ингредиенты:
25. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
26. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
27. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
28. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
29. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
30. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
31. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
32. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
33. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
34. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
35. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
36. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
37. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
38. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
39. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
40. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
41. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
42. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
43. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
44. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
45. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
46. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
47. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
48. Пшеничная каша, как в детском саду
49. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
50. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне