Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Пожилые люди

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Перепечи с мясом, грибами.
2. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
3. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
4. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
5. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
6. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
7. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
8. Мясо по-грузински в духовке.
9. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
10. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
11. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
12. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
13. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
14. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
15. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
16. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
17. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
18. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
19. Обалденная курочка в медовом соусе.
20. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
21. Праздничные бутерброды со шпротами.
22. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
23. Мы готовим дома шашлык в банке.
24. Какие временные выставки проводятся
25. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
26. Какие музеи популярны среди туристов
27. Нежная куриная грудка в духовке.
28. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
29. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
30. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
31. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
32. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
33. Вкус Польши: рецепт грибного супа
34. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
35. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
36. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
37. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
38. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
39. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
40. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
41. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
42. Фаршированная тыква запеченная в духовке с гречкой и мясом. Тыква, фаршированная мясом, запеченная в духовке — 3 лучших рецепта
43. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
44. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
45. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
46. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
47. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов
48. Скандинавский салат с лососем и яйцом пашот. Скандинавский завтрак: яйцо-пашот и слабосоленый лосось
49. Как приготовить белые баклажаны. Какие баклажаны полезнее, белые или фиолетовые
50. Рецепты оригинальных блюд с баклажанами. Блюда из баклажанов: как вкусно приготовить овощ