Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Пожилые люди

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Ароматная вкуснятина с чесноком и зеленью за 25 минут.
2. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
3. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
4. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
5. Ванильный бисквит на кипятке.
6. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
7. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
8. Headlines:
9. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
10. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
11. Тонкие хрустящие вафли.
12. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
13. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
14. Какие советы по шопингу для туристов
15. Ребрышки свиные из духовочки.
16. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
17. Мраморный рулет из курицы.
18. Нежный кальмар в сметанном соусе.
19. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
20. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
21. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
22. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
23. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
24. Пирог из киселя.
25. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
26. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
27. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
28. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
29. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
30. Крем "Мокрое Безе".
31. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
32. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
33. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
34. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
35. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
36. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
37. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
38. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
39. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
40. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
41. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
42. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
43. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
44. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
45. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
46. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
47. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
48. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
49. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
50. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака