Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Следующий рацион

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Последние обновления на сайте:

1. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
2. Курица по-аджарски на сковороде.
3. Конфеты из творога.
4. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
5. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
6. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
7. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
8. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
9. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
10. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
11. Печёночные рулетики с начинкой.
12. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
13. Закуска сыра из селедки и плавленого.
14. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
15. Горбуша, запечённая под сыром.
16. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
17. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
18. Мы готовим дома шашлык в банке.
19. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
20. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
21. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
22. Headlines:
23. Домашний сыр за 3 часа.
24. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
25. Какие места в Перми связаны с русской литературой
26. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
27. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
28. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
29. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
30. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
31. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
32. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
33. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
34. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
35. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
36. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
37. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
38. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
39. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
40. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
41. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
42. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
43. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
44. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
45. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата
46. Баклажаны фаршированные с креветками. Баклажанные рулетики с креветками и соусом чили
47. Сочный шашлык в духовке. Шашлык в домашних условиях: общие рекомендации
48. Шашлык в духовке с дымком
49. Экспресс шашлык из свиной шейки и киви в духовке. Рецепты шашлыка в духовке с свиной шеей
50. Вкусные рецепты из свиной рульки для домашнего стола