Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Следующий рацион

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Последние обновления на сайте:

1. Простой и вкусный - пирог капустный.
2. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
3. Закуска сыра из селедки и плавленого.
4. Домашний мармелад. Ингредиенты:
5. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
6. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
7. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
8. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
9. Бисквит на кефире.
10. Пирог с клубникой.
11. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
12. Самса. Себе рецептик сохрани!
13. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
14. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
15. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
16. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
17. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
18. Вкус Польши: рецепт грибного супа
19. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
20. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
21. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
22. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
23. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
24. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
25. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
26. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
27. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
28. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
29. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
30. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот
31. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво
32. Как приготовить белые баклажаны. Какие баклажаны полезнее, белые или фиолетовые
33. Рецепт блюда из овощей. Описание
34. Мясо в духовке из свинины в фольге кусочками, как шашлык. Шашлык из свинины в фольге в духовке
35. Рецепт шашлыка со сливочным маслом и беконом. Шашлык со сливочным маслом. Шашлык со сливочным маслом Шашлык с беконом и сливочным маслом
36. Свинина с беконом на мангале. Приготовление
37. Чахохбили с болгарским перцем. Чахохбили из курицы с болгарским перцем и помидорами
38. Запечённый язык с помидорами: рецепт и история
39. Вкусные и полезные: 5 рецептов постного теста для пирожков
40. Gratin Dauphinois: рецепт приготовления и секреты истинного французского вкуса
41. Секреты создания знаменитого картофеля с мясом по-французски: рецепт шеф-повара
42. Вкусное и полезное блюдо: рецепт пшёной каши с курагой и изюмом в мультиварке
43. Идеальный завтрак: как приготовить пшенную кашу с изюмом и цукатами в мультиварке
44. Салат с ветчиной и грибами без болгарского перца: рецепт и подсказки
45. Смаколистая кабачковая запеканка а-ля пицца: рецепт и подсказки
46. Как приготовить вкусную кашу овсяную с орехами и медом
47. Воссоздайте классический Бородинский хлеб по советскому ГОСТу с помощью закваски
48. Легкое в сметане рецепт. Говяжье легкое, тушеное в сметане
49. Грибы рядовки, как жарить. Икра для бутербродов
50. Ленивые вареники без творога рецепт. Самые ленивые вареники