Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Следующий рацион

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Последние обновления на сайте:

1. Оладьи из творога и сыра.
2. Нежный кальмар в сметанном соусе.
3. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
4. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
5. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
6. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
7. Какие временные выставки проводятся
8. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
9. Кекс с изюмом.
10. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
11. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
12. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
13. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
14. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
15. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
16. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
17. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
18. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
19. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
20. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
21. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
22. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
23. Пшеничная каша, как в детском саду
24. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
25. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
26. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
27. Как приготовить салат с болгарским перцем и ветчиной. Необычные рецепты вкусного салата с ветчиной и болгарским перцем
28. 11 лучших способов приготовить баклажаны в духовке. Баклажаны, запеченные в духовке: 11 вкусных и быстрых рецептов
29. Запеченные баклажаны со сливками и сыром. Особенности приготовления
30. Как нетривиально подать запечённый баклажан. Запекаем баклажаны целиком
31. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с грибами
32. Вкусное и питательное блюдо: пшеничная каша с мясом и тыквой
33. Индийская фасоль: как приготовить вкусное блюдо на каждый день
34. Секреты приготовления рульки свиной в духовке в рукаве
35. Рецепт: как приготовить вкусную молочную пшенную кашу с курагой
36. Лимонное песочное печенье.
37. Солянка с колбасой и курицей.
38. Как приготовить вкусные пельмени с семгой
39. Как сделать вкусные и красивые пельмени в форме рыбок: 5 лучших рецептов
40. Блины из пшённой каши на дрожжах.
41. Филе куриное с пюре. Рецепт картофельного пюре с курицей
42. Рецепт приготовления плова в аэрогриле. Плов в аэрогриле
43. Шашлык на сковороде в духовке. Шашлык  на  сковородке.
44. Кляр для свиной печени. Печень свиная в кляре: рецепт с фото
45. Рядовка серая, как жарить. Характеристика
46. Ленивые вареники без творога рецепт. Самые ленивые вареники
47. Киш с индейкой и грибами.
48. Супер нежный пирог с капустой и мясом.
49. Творожно - шоколадная пасха без яиц.
50. Печеночно - картофельные котлетки.