Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Следующий рацион

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Последние обновления на сайте:

1. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
2. Конфеты из творога.
3. Легкие и Вкусные Салаты с Курицей и Болгарским Перцем: 5 Простых Рецептов
4. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
5. Оладьи из кабачков с творогом.
6. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
7. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
8. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
9. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
10. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
11. Секреты идеального теста для мантов
12. Цыпленок табака (тапака).
13. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
14. Сардина: польза и вред для организма
15. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
16. Настоящий татарский вак беляш.
17. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
18. Где можно прогуляться вечером в центре города
19. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
20. Какие временные выставки проводятся
21. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
22. Нежная куриная грудка в духовке.
23. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
24. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
25. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
26. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
27. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
28. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
29. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
30. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
31. Салат из куриной грудки.
32. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
33. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
34. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
35. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
36. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
37. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
38. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
39. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
40. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе
41. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
42. Куриные зразы с грибами: быстро и вкусно
43. Кулинарный шедевр: Пюре куриное с овощами
44. Немецкая пивоварня сделала пиво из порошка. Создано первое порошковое пиво: его достаточно развести водой
45. Как приготовить салат с болгарским перцем и ветчиной. Необычные рецепты вкусного салата с ветчиной и болгарским перцем
46. Рулетики с мясом и дольки в сливочном соусе. Мясные рулетики с маринованным луком в сливочном соусе
47. Мясо в духовке из свинины в фольге кусочками, как шашлык. Шашлык из свинины в фольге в духовке
48. Рулетики из свинины на гриле
49. Как хранить сырые казы?
50. Как приготовить домашнюю колбасу казылык. Как и сколько варить казылык