Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Следующий рацион

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
2. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
3. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
4. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
5. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
6. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
7. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
8. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
9. Какие места в Перми связаны с русской литературой
10. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
11. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
12. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
13. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
14. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
15. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
16. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
17. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
18. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
19. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
20. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
21. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
22. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
23. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
24. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
25. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
26. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»:
27. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
28. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
29. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
30. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой
31. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот
32. Как делают порошковое пиво. Порошковое пиво
33. Говядина с шампиньонами и болгарским перцем в мультиварке. Говядина с шампиньонами в мультиварке (тушеные)
34. Секрет приготовления постного дрожжевого теста для пирожков
35. Шаг за шагом: рецепт говядины по-французски в мультиварке
36. Какая диета поможет избежать обострения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
37. Изысканное блюдо: свиная рулька в медово-горчичном соусе
38. Вкусный рецепт рульки вареной в пиве: как приготовить и подарить удовольствие
39. Удобный и вкусный завтрак: как приготовить пшенную кашу на молоке с сухофруктами в мультиварке
40. Пшенная каша на воде с курагой: простой и вкусный рецепт
41. Как приготовить пшенную кашу с медом и сухофруктами: шаг за шагом
42. Удивительные рецепты: как приготовить пельмени из красной рыбы
43. Вкусный и полезный: манная каша со сливочным маслом и сливками
44. Вкусные и простые шашлычки из свинины с беконом
45. Легкое в сметане рецепт. Говяжье легкое, тушеное в сметане
46. Картофель Шато в духовке рецепт. Как приготовить картофель Шато
47. Кабачковые рулетики с сыром и чесноком.
48. Обзор современных типов кабельной продукции и их применение
49. Рецепты в аэрогриле плов. Как приготовить плов в аэрогриле?
50. Как вкусно потушить домашнего петуха. Тушеный петух с овощами