Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Следующий рацион

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

После рождения малыша мама должна придерживаться особого меню, чтобы ее грудное молоко стало достаточно полезным и питательным, но не содержало вредных ребенку веществ. От того насколько правильным будет питание матери зависит скорость восстановления ее организма и состояние здоровья ребенка. Микрофлора кишечника малыша формируется минимум месяц. В этот период особенно важно тщательно подбирать продукты.

В грудном молоке не должно быть ничего, что может нарушить работу неокрепшего ЖКТ или вызвать аллергическую реакцию. Для самой мамы важна калорийность, иначе она наберет еще больше лишнего веса.

Последние обновления на сайте:

1. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
2. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
3. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
4. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
5. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
6. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
7. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
8. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
9. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
10. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
11. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
12. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво
13. Как приготовить салат с болгарским перцем и ветчиной. Необычные рецепты вкусного салата с ветчиной и болгарским перцем
14. Рецепт блюда из овощей. Описание
15. Китайский жареный Рис с яйцом и курицей. Рецепт: Рис по-китайски - "С яйцом и курицей"
16. Новый вкусовой опыт: как приготовить вкусный соус к рису с морепродуктами
17. Нежные и ароматные: рецепт запеченных баклажанов с фетой в сливках
18. Вкусные и полезные: рецепты бездрожжевых заквасок для хлеба
19. Отваривание свиной рульки: нужно или лишнее траты времени
20. Как правильно приготовить рулет из свиной рульки: рецепт и секреты приготовления
21. Как приготовить вкусные кабачковые оладьи на сковороде
22. Вкусное и полезное блюдо: рецепт пшёной каши с курагой и изюмом в мультиварке
23. Вкусная и полезная молочная пшенная каша с тыквой и курагой: рецепт для мультиварки
24. Как приготовить вкусную кашу пшенную с сухофруктами в мультиварке: рецепт и секреты
25. Солянка с колбасой и курицей.
26. Как сделать вкусные и красивые пельмени в форме рыбок: 5 лучших рецептов
27. Вкусные крупы: простой способ приготовить их намного вкуснее
28. Вкусный и полезный: манная каша со сливочным маслом и сливками
29. Воссоздайте классический Бородинский хлеб по советскому ГОСТу с помощью закваски
30. Вкусные бутерброды с сардинами в томатном соусе: простой рецепт
31. Печенье "Каракум". Такое тёртое печенье готовлю часто, ведь получается оно очень вкусным.
32. Белый степной гриб, как Мариновать. Как Мариновать Степные Грибы В Домашних Условиях
33. Стейки из свинины с помидорами и сыром в духовке.
34. Как варить казы в домашних условиях. Как сделать конскую колбасу (казы)
35. Как тушить домашнего петуха. Как приготовить домашнего петуха на сковороде. Тушеный петух с овощами
36. Суп из сушеных белых грибов от юлии высоцкой. Ингредиенты
37. Рецепт драников из картофеля с луком.
38. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
39. Рулет из свинины вареный в пакете рецепт. Довольно бюджетный вареный рулет из свиной брюшины
40. Овощное ассорти, маринованное на зиму.
41. Мороженое "Пломбир" из сливок и сгущёнки в домашних условиях.
42. Заправка для борща на зиму. Заправка свекольная "Летний борщ"
43. Свекла морковь на зиму. Салат из свеклы и моркови на зиму
44. Классическое чахохбили по-грузински из курицы. Классический рецепт чахохбили из курицы
45. Маринованная цветная капуста с морковью и чесноком. Маринованная цветная капуста на зиму — очень вкусная и хрустящая
46. Скумбрия, запечённая в соевом соусе в духовке.
47. 100% ржаной с солодом и изюмом на закваске.
48. Хлеб пшенично-ржаной с солодовым экстрактом. Хлеб ржано – пшеничный с солодом.
49. 20 вкусных салатов с копченой курицей и свежим огурцом. Салат с копченой грудкой с огурцом и
50. Салаты с копченой курицей и огурцом. 20 вкусных салатов с копченой курицей и свежим огурцом