Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Творожные блинчики

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
2. Какие исторические особенности московских улиц
3. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
4. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
5. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
6. Какие уникальные памятники есть в городе
7. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
8. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
9. Какие рекорды и достижения связаны с городом
10. Простое и быстрое печенье на кефире.
11. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
12. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
13. Мы готовим дома шашлык в банке.
14. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
15. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
16. Простое песочное печенье.
17. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
18. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
19. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
20. Быстрый пирог к чаю.
21. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
22. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
23. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
24. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
25. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
26. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
27. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
28. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
29. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
30. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
31. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
32. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
33. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
34. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
35. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
36. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
37. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
38. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
39. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
40. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
41. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата
42. Шашлык 2023: Самые сочные и вкусные рецепты
43. Запеканка язык с сыром: вкусный рецепт
44. 11 лучших способов приготовить баклажаны в духовке. Баклажаны, запеченные в духовке: 11 вкусных и быстрых рецептов
45. Нежные баклажаны в сливках.
46. Баклажаны фаршированные с креветками. Баклажанные рулетики с креветками и соусом чили
47. Завтрак, обед или ужин: Индийское карри из фасоли для каждого случая
48. Как приготовить шашлык рулет. Процесс приготовления
49. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофеля с грибами
50. Вкусное сочетание: рассыпчатая гречневая каша с мясом в тыкве