Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Творожные блинчики

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
2. Бананово - клубничный коктейль.
3. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
4. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
5. Вкус детства - печенье "Орешки".
6. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
7. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
8. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
9. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
10. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
11. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
12. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
13. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
14. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
15. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
16. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
17. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
18. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
19. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
20. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
21. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
22. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
23. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
24. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
25. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
26. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
27. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
28. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
29. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
30. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
31. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы
32. Шашлык 2023: Самые сочные и вкусные рецепты
33. Научилась вкусно запекать баклажаны и жарить больше не.. Баклажаны больше не жарю! Готовлю только так
34. Шашлык свиной с беконом. Шашлык из свинины с беконом на гриле (видео)
35. Салат с куриной печенью и сыром.
36. Как хранить казы после варки. Как хранить колбасу из конины?
37. Шаг за шагом: как приготовить вкусный гуляш с солеными огурцами по-крестьянски
38. Рецепт приготовления мяса по-французски из говядины в мультиварке: секреты французской кухни
39. Секрет идеальной свиной рульки: как приготовить в духовке после предварительной варки
40. Рулька: варить или не варить перед запеканием в духовке
41. Изысканное сочетание вкусов: гречотто с тыквой и чесноком и говядина
42. Вкусная и полезная молочная пшенная каша с тыквой и курагой: рецепт для мультиварки
43. Пшенная каша на воде с курагой: простой и вкусный рецепт
44. Из какой рыбы следует делать пельмени для идеального вкуса
45. Смаколистая кабачковая запеканка а-ля пицца: рецепт и подсказки
46. Вкус и польза черной ржаной булочки с черносливом
47. Судак в пивном кляре рецепт. Судак в пивном кляре
48. Домашний петух в мультиварке. Тушеный петух в мультиварке
49. Рыба запеченная под соусом тартар.
50. Шоколадная колбаска из печенья и какао.