Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Творожные блинчики

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Пицца очень быстрая.
2. Кекс на кефире.
3. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
4. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
5. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
6. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
7. Headlines:
8. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
9. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
10. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
11. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
12. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
13. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
14. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
15. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
16. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
17. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
18. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
19. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
20. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
21. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
22. Рыба под маринадом.
23. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
24. Тёртый пирог с творогом и маком.
25. Пышный пирог с изюмом на кефире.
26. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
27. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
28. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
29. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
30. Headlines:
31. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
32. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
33. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
34. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
35. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
36. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
37. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
38. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
39. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
40. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
41. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
42. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
43. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
44. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
45. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
46. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
47. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
48. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
49. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
50. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком