Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Творожные блинчики

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
2. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
3. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
4. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
5. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
6. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
7. Тонкие хрустящие вафли.
8. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
9. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
10. Самое удачное дрожжевое тесто.
11. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
12. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
13. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
14. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
15. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
16. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
17. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
18. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
19. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
20. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
21. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
22. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
23. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
24. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
25. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
26. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
27. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
28. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
29. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
30. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
31. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
32. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
33. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
34. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
35. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
36. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
37. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
38. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
39. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
40. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
41. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
42. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
43. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
44. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре
45. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком
46. Куриный рецепт мечты: вкусное и легкое филе с картофельным пюре
47. Запеканка язык с сыром: вкусный рецепт
48. 11 лучших способов приготовить баклажаны в духовке. Баклажаны, запеченные в духовке: 11 вкусных и быстрых рецептов
49. Запеченные баклажаны в сливочно чесночном соусе. Баклажаны под сливочным соусом
50. Шашлык свиной с беконом. Шашлык из свинины с беконом на гриле (видео)