Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Творожные блинчики

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Сочное куриное Филе по-французски.
2. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
3. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
4. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
5. Headlines:
6. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
7. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
8. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
9. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
10. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
11. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
12. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
13. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
14. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
15. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
16. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
17. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
18. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
19. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
20. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
21. Нежный кальмар в сметанном соусе.
22. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
23. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
24. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
25. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
26. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
27. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
28. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
29. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
30. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
31. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
32. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
33. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
34. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
35. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
36. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
37. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
38. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
39. Группа Бутырка: где и когда выступают
40. Вкус Польши: рецепт грибного супа
41. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
42. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
43. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
44. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
45. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
46. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
47. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
48. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре
49. Запеканка язык с сыром: вкусный рецепт
50. Шашлык из свинины в фольге в духовке