Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Творожные блинчики

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
2. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
3. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
4. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
5. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
6. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
7. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
8. Творожное печенье с изюмом.
9. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
10. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
11. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
12. Нудли. Какая же это вкуснятина!
13. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
14. Ребрышки свиные из духовочки.
15. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
16. Закуска сыра из селедки и плавленого.
17. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
18. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
19. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
20. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
21. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
22. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
23. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
24. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
25. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
26. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
27. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
28. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
29. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
30. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
31. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
32. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
33. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
34. Вкус Польши: рецепт грибного супа
35. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
36. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
37. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
38. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
39. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»:
40. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
41. Шашлык с беконом на мангале. Необычный шашлык "Рулетики из говядины и бекона"
42. Как и сколько варить казы из конины в домашних условиях. Приготовление
43. Вкусные рецепты из свиной рульки для домашнего стола
44. Рис с овощами по-китайски. Жареный рис с яйцом и овощами по-китайски
45. Секреты пивоваров: правда и ложь о производстве пива
46. Удивительное вкусовое сочетание: приготовление индийского овощного блюда со стручковой фасолью
47. Рецепт приготовления мяса по-французски из говядины в мультиварке: секреты французской кухни
48. Идеальный рецепт: как приготовить кабачковые оладьи с фаршем
49. Секреты приготовления нежных котлет с кабачком и фаршем
50. Секреты создания знаменитого картофеля с мясом по-французски: рецепт шеф-повара