Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Творожные блинчики

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
2. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
3. Пышки на кефире.
4. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
5. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
6. История Сургута: от древности до современности
7. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
8. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
9. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
10. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
11. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
12. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
13. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
14. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
15. Закуска сыра из селедки и плавленого.
16. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
17. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
18. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
19. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
20. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
21. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
22. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
23. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
24. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
25. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
26. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
27. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
28. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
29. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
30. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
31. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
32. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
33. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
34. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
35. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
36. Салат из куриной грудки.
37. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
38. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
39. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
40. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
41. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
42. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
43. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
44. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
45. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
46. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
47. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
48. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво
49. Нежные баклажаны в сливках.
50. Шампиньоны с баклажанами в духовке в сливочном соусе.