Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Творожные блинчики

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Топ-5 любимых продуктов питания у врачей-гастроэнтерологов
2. Солить или не солить: как правильно солить еду
3. Банановое варенье с апельсином. Варенье из бананов и апельсинов
4. Котлеты из щуки с грибами рецепт. Описание
5. Рис с томатной пастой луком и морковью. Рис с томатной пастой
6. Готуємо разом з Андрієм Доманським та Андрієм дромовим рецепти. Готуємо разом з Андрієм Доманським
7. Драники из говяжьей печени. Необычные драники из говяжьей печени: секреты приготовления
8. Булочки с изюмом в молочной заливке.
9. Рецепт соуса "Ранч".
10. Вкусная и полезная молочная пшенная каша с тыквой и курагой: рецепт для мультиварки
11. Овощные котлетки. Выход на 100 г. - 130 ккал.
12. Как приготовить варено запеченную свиную рульку: пошаговый рецепт
13. Домашнее пивоварение: как приготовить натуральное пиво
14. Какая диета поможет избежать обострения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
15. Шоколадный рулет с творожным кремом.
16. Малосольная скумбрия кусочками в рассоле с луком.
17. Хaчапури по-тбилисски. Достаточно простой рецепт приготовления наивкуснейшей выпечки на сковороде!
18. Постная кофейная коврижка.
19. Как и сколько варить казы из конины в домашних условиях. Приготовление
20. Как приготовить шашлык рулет. Процесс приготовления
21. Шашлык на решетке в духовке из свинины. Шашлык из свинины на решетке в духовке
22. Рецепты оригинальных блюд с баклажанами. Блюда из баклажанов: как вкусно приготовить овощ
23. Рулетики из баклажанов с фаршем в духовке.
24. Картофельный суп с сардиной в томатном соусе. Суп из сардины в томатном соусе с картофелем
25. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ
26. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата
27. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
28. Кабачковые оладьи в болгарском перце.
29. Бисквит на кефире.
30. Овощное ассорти, маринованное на зиму.
31. Рыбный пирог на скорую руку.
32. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
33. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
34. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
35. Тесто "Как пух"!
36. Мороженое "Пломбир" из сливок и сгущёнки в домашних условиях.
37. Рецепт абрикосового варенья без косточек на зиму.
38. Расстегайчики с мясом.
39. Свекла на зиму в банках и не только 81 рецепт. Маринованная свекла на зиму: очень вкусные рецепты
40. Постное тесто для пирожков дрожжевое. Универсальное постное дрожжевое тесто
41. Черный хлеб на ржаной закваске и солоде. Ржаной хлеб на закваске с солодом и сухофруктами (без дрожжей)
42. Курица по-французски в мультиварке. Рецепт курицы по-французски в мультиварке
43. Курочка в кефире.
44. Закуска "колокольчики". Потребуется:
45. Как правильно разводить желатин.
46. Наивкуснейшая творожная запеканка.
47. Как и сколько варить казылык из конины. Казы
48. Шоколадный пирoг в микроволновкe.
49. Овощное рагу с кабачками и капустой в мультиварке
50. 5 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ ЗАКВАСОК ДЛЯ БЕЗДРОЖЖЕВОГО ХЛЕБА