Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Творожные блинчики

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
2. Творожный торт "слёзы ангела".
3. Булочки с изюмом в молочной заливке.
4. Конфеты из творога.
5. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
6. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
7. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
8. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
9. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
10. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
11. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
12. Какова история Тульского государственного музея оружия
13. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
14. Тонкие хрустящие вафли.
15. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
16. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
17. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
18. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
19. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
20. Оладьи из творога и сыра.
21. Нежный кальмар в сметанном соусе.
22. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
23. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
24. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
25. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
26. Крем "Мокрое Безе".
27. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
28. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
29. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
30. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
31. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
32. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
33. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
34. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
35. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
36. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
37. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
38. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
39. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
40. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
41. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
42. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
43. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
44. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
45. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
46. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот
47. Вкусный рецепт подливы с курицей к пюре: простой способ приготовить вкусный гарнир
48. Нежные баклажаны в сливках.
49. Шампиньоны с баклажанами в духовке в сливочном соусе.
50. Оладьи из картофельного пюре на сковороде рецепт.. Картофельные оладьи из пюре на сковороде