Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Творожные блинчики

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Как нетривиально подать запечённый баклажан. Запекаем баклажаны целиком
2. Мясо на мангале рецепты вырезка и карбонат. Стейк из свинины на мангале на решетке — рецепты вкусного маринада
3. Свинина с беконом на мангале. Приготовление
4. СВИНАЯ КОРЕЙКА с беконом на УГЛЯХ. Свиная корейка в горчичном маринаде на углях
5. Шашлык с беконом на мангале. Необычный шашлык "Рулетики из говядины и бекона"
6. Вкусный рецепт: Язык запеченный с грибами
7. Как хранить сырые казы?
8. Вкусные рецепты из свиной рульки для домашнего стола
9. Закваска без дрожжей: секреты домашней выпечки
10. Вкусное и питательное блюдо: пшеничная каша с мясом и тыквой
11. Нежные говяжьи ребрышки с перловой крупой: лучший рецепт для ужина
12. Секреты приготовления пышных оладий из кабачков
13. Как приготовить вкусную кашу пшенную с сухофруктами в мультиварке: рецепт и секреты
14. Как приготовить вкусную пшенную кашу в мультиварке: рецепты и секреты
15. Идеальный рецепт пельменей с начинкой из соленой кеты: секрет вкусного блюда
16. Вкусный рецепт: Свинина в беконе на вертеле
17. Блины из пшённой каши на дрожжах.
18. Легкое в сметане рецепт. Говяжье легкое, тушеное в сметане
19. Варенье из банана и апельсина. Банановое варенье с апельсином на зиму
20. Баклажаны, запечённые с творогом, сыром и чесноком.
21. Эчпочмак с курицей и картошкой.
22. Рецепт драников из картофеля с луком.
23. Салат с курицей, черносливом, свежим огурцом и грецкими орехами.
24. Салат "Королевская Шуба" с красной рыбой.
25. Творожные рогалики с ореховой начинкой.
26. Шампиньоны с баклажанами в духовке в сливочном соусе.
27. Баклажаны в духовке рецепт с грибами и сыром. Баклажаны, фаршированные грибами
28. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы
29. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
30. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
31. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
32. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
33. Горбуша в духовке. Простой рецепт запекания в духовке Филе горбуши в смеси яиц и майонеза.
34. Острый соус из свеклы с хреном и чесноком на зиму. Хрен со свеклой
35. Ароматное творожное печенье с корицей.
36. Корзиночки с сельдью.
37. Постное заварное тесто для пирожков в духовке. Опарное дрожжевое тесто на воде для пирожков
38. Пирожки на заварном дрожжевом тесте. Пирожки из заварного дрожжевого теста
39. Блины с манкой.
40. Чудесные хычины - много - много мяса, плюс много - много зелени.
41. Бездрожжевой ржаной хлеб с солодом и изюмом на закваске.
42. Как приготовить диетические драники. Диетические драники – 3 рецепта для правильного питания
43. Как приготовить диетические драники из картошки. Картофельные драники ПП
44. Диетические драники из картофеля на пару.. Драники на пару в мультиварке
45. Картофель по-французски в мультиварке. Картошка по-французски в мультиварке
46. Пшенично-ржаная закваска для хлеба. Пшенично-ржаной хлеб на ржаной закваске
47. Хачапури - самый лучший рецепт!
48. 4 вкусных маринада для курицы.
49. Пирожки из лихих 90-х с рисом и рыбными консервами. В духовке с яйцом
50. Как правильно готовить казы в Марле на Кости. Рецепт «Казы»: