Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Творожные блинчики

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
2. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
3. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
4. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
5. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
6. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
7. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
8. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
9. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
10. Бутерброды "Крабовые Цветы".
11. Соус чесночный. Ингредиенты:
12. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
13. Кекс столичный. Нам потребуется:
14. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
15. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
16. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
17. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
18. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
19. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
20. Пирог с замороженными ягодами наливной.
21. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
22. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
23. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
24. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
25. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
26. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
27. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
28. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
29. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
30. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
31. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
32. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
33. Белорусские драники с салом: рецепт и история
34. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
35. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
36. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
37. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
38. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
39. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
40. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
41. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
42. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
43. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?
44. Пшеничная каша, как в детском саду
45. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
46. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
47. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами
48. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво
49. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком
50. Свиная рулька: простой рецепт для домашней кухни