Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Творожные блинчики

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
2. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
3. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
4. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
5. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
6. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
7. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
8. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
9. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
10. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
11. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
12. Рогалики из творожного теста.
13. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
14. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
15. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
16. Домашний мармелад. Ингредиенты:
17. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
18. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
19. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
20. Нежный кальмар в сметанном соусе.
21. Куриная грудка в шубке под сыром.
22. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
23. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
24. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
25. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
26. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
27. Какие места в Перми связаны с русской литературой
28. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
29. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
30. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
31. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
32. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
33. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
34. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
35. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
36. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
37. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
38. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
39. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
40. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
41. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
42. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
43. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
44. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
45. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
46. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
47. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
48. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами
49. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве
50. Как приготовить белые баклажаны. Какие баклажаны полезнее, белые или фиолетовые