Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Творожные блинчики

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Идеальные оладьи. Для меня эти оладьи ну просто идеальные!
2. Кекс на кефире.
3. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
4. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
5. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
6. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
7. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
8. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
9. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
10. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
11. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
12. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
13. Торт медово - маковый.
14. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
15. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
16. Обалденная курочка в медовом соусе.
17. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
18. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
19. Курочка в кефире.
20. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
21. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
22. Рулет из свиной рульки.
23. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
24. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
25. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
26. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
27. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
28. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
29. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
30. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
31. Вкус Украины: рецепт драников с салом
32. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
33. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
34. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
35. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
36. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
37. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
38. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
39. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
40. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
41. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
42. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
43. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
44. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
45. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
46. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот
47. Скандинавский салат с лососем и яйцом пашот. Скандинавский завтрак: яйцо-пашот и слабосоленый лосось
48. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
49. Завтрак, обед или ужин: куриное филе с картофельным пюре и овощами
50. Запеканка язык с сыром: вкусный рецепт