Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Творожные блинчики

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Отличные печёночные котлеты.
2. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
3. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
4. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
5. Какие театры есть в Ижевске
6. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
7. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
8. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
9. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
10. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
11. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
12. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
13. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
14. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
15. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
16. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
17. Headlines:
18. Сардина: польза и вред для организма
19. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
20. Мы готовим дома шашлык в банке.
21. Пирог "Чернушка" с вареньем.
22. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
23. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
24. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
25. Пирог с замороженными ягодами наливной.
26. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
27. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
28. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
29. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
30. Какие места в Перми связаны с русской литературой
31. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
32. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
33. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
34. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
35. Рисовая запеканка с рыбой.
36. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
37. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
38. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
39. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
40. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
41. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
42. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
43. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
44. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
45. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
46. Фасоль по-русски с индийским акцентом
47. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
48. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата
49. Завтрак, обед или ужин: куриное филе с картофельным пюре и овощами
50. Шампиньоны с баклажанами в духовке в сливочном соусе.