Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Творожные блинчики

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
2. Конфеты из творога.
3. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
4. Какие театры есть в Ижевске
5. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
6. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
7. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
8. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
9. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
10. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
11. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
12. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
13. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
14. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
15. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
16. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
17. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
18. Курочка в кефире.
19. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
20. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
21. Пирог с клубникой.
22. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
23. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
24. Хачапури по аджарски.
25. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
26. Песочные кольца с орехами.
27. Какие музеи популярны среди туристов
28. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
29. Чебуреки на заварном тесте.
30. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
31. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
32. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
33. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
34. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
35. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
36. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
37. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
38. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
39. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
40. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
41. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
42. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
43. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
44. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
45. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
46. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
47. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
48. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре
49. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой
50. Немецкая пивоварня сделала пиво из порошка. Создано первое порошковое пиво: его достаточно развести водой