Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Творожные блинчики

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
2. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
3. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
4. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
5. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
6. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
7. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
8. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
9. Простой и вкусный - пирог капустный.
10. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
11. Молочные коржики по госту.
12. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
13. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
14. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
15. Какие временные выставки проводятся
16. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
17. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
18. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
19. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
20. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
21. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
22. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
23. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
24. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
25. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
26. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
27. Крем "Мокрое Безе".
28. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
29. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
30. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
31. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
32. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
33. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
34. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
35. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
36. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
37. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
38. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
39. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
40. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
41. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
42. Куриный рецепт мечты: вкусное и легкое филе с картофельным пюре
43. Шашлык свиной с беконом. Шашлык из свинины с беконом на гриле (видео)
44. Как приготовить шашлык рулет. Процесс приготовления
45. Жареный рис с курицей и овощами по-китайски. Жареный рис с курицей по-китайски
46. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с грибами
47. Творожно-яблочный пирог в мультиварке. Шарлотка с яблоками и творогом в мультиварке
48. Какая диета поможет избежать обострения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
49. Идеальный вариант для обеда: простой рецепт картошки по-французски в духовке
50. Идеальный завтрак: пшенная каша с курагой в мультиварке на воде