Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Творожные блинчики

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Медовик с заварным кремом.
2. Рулетики мясные к праздничному столу.
3. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
4. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
5. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
6. Тесто для беляшей.
7. Любимые "Секретные" котлетки.
8. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
9. Пирог "Дружная Семейка".
10. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
11. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
12. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
13. Салат "Июньский". Ингредиенты.
14. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
15. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
16. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
17. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
18. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
19. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
20. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
21. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
22. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
23. Как жарить мойву в духовке.
24. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
25. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
26. Бисквит на кефире.
27. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
28. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
29. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
30. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
31. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
32. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
33. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
34. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
35. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
36. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
37. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
38. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
39. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
40. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
41. Вкус Польши: рецепт грибного супа
42. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
43. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
44. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
45. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
46. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
47. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
48. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
49. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
50. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке