Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Творожные блинчики

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Шпроты под Шубой".
2. Селедка под шубой (роллы).
3. Творожный торт "слёзы ангела".
4. Перепечи с мясом, грибами.
5. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
6. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
7. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
8. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
9. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
10. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
11. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
12. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
13. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
14. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
15. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
16. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
17. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
18. Пирог "Чернушка" с вареньем.
19. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
20. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
21. Простое песочное печенье.
22. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
23. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
24. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
25. Песочный пирог со смородиной.
26. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
27. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
28. Вкус Польши: рецепт грибного супа
29. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
30. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
31. Вкус Польши: рецепт грибного супа
32. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
33. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
34. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
35. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
36. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
37. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
38. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
39. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
40. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
41. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
42. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
43. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
44. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
45. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
46. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре
47. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве
48. Как приготовить салат с болгарским перцем и ветчиной. Необычные рецепты вкусного салата с ветчиной и болгарским перцем
49. Запеченные баклажаны в сливочно чесночном соусе. Баклажаны под сливочным соусом
50. Картофельный суп с сардиной в томатном соусе. Суп из сардины в томатном соусе с картофелем