Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Творожные блинчики

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Перепечи с мясом, грибами.
2. Ванильный бисквит на кипятке.
3. Пышки на кефире.
4. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
5. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
6. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
7. Какие театры есть в Ижевске
8. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
9. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
10. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
11. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
12. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
13. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
14. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
15. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
16. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
17. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
18. Нудли. Какая же это вкуснятина!
19. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
20. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
21. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
22. Пирожное "Картошка" заварное.
23. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
24. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
25. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
26. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
27. Торт из печенья без выпечки.
28. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
29. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
30. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
31. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
32. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
33. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
34. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
35. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
36. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
37. Вкус Польши: рецепт грибного супа
38. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
39. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
40. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
41. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
42. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
43. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
44. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
45. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
46. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
47. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
48. Фарфалле с карбонарой и зеленым горошком: рецепт и подсказки
49. Свиная рулька: простой рецепт для домашней кухни
50. Ризотто с креветками в сливочном соусе. Ризотто с креветками