Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Творожные блинчики

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
2. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
3. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
4. Клубника с сахаром на зиму без варки.
5. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
6. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
7. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
8. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
9. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
10. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
11. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
12. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
13. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
14. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
15. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
16. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
17. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
18. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
19. Простое и быстрое печенье на кефире.
20. Тёртый пирог с творогом и маком.
21. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
22. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
23. Куриные котлетки с плавленными сырками.
24. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
25. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
26. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
27. Какие музеи популярны среди туристов
28. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
29. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
30. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
31. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
32. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
33. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
34. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
35. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
36. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
37. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
38. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
39. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
40. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
41. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
42. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
43. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
44. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
45. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
46. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
47. Вкусный и полезный: рецепт пюре с запеченной курицей
48. Запеченные баклажаны под соусом в духовке
49. Рецепты оригинальных блюд с баклажанами. Блюда из баклажанов: как вкусно приготовить овощ
50. Шашлык свиной с беконом. Шашлык из свинины с беконом на гриле (видео)