Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Творожные блинчики

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
2. Пышки на кефире.
3. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
4. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
5. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
6. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
7. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
8. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
9. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
10. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
11. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
12. Секреты идеального теста для мантов
13. Рогалики из творожного теста.
14. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
15. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
16. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
17. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
18. Headlines:
19. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
20. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
21. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
22. Мы готовим дома шашлык в банке.
23. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
24. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
25. Хачапури по аджарски.
26. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
27. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
28. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
29. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
30. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
31. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
32. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
33. Вкус Польши: рецепт грибного супа
34. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
35. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
36. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
37. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
38. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
39. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
40. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
41. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
42. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
43. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
44. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
45. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
46. Немецкие монахи создали первое в мире порошковое пиво. Просто добавь воды: немцы создали первое в мире порошковое пиво
47. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре
48. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво
49. Фарфалле с карбонарой и зеленым горошком: рецепт и подсказки
50. Как приготовить салат с болгарским перцем и ветчиной. Необычные рецепты вкусного салата с ветчиной и болгарским перцем