Вкусная коллекция

Каждой хозяйке, которая любит готовить, периодически хочется разнообразить рацион своих домашних, приготовив для них новое блюдо. Отличный вариант – это попробовать национальную еду других народов. Например, подкоголь – это марийское национальное блюдо, которое напоминает привычные нам традиционные пельмени. Приготовить его можно в домашних условиях, не имея при этом особых кулинарных навыков.

Крупа булгур - не что иное, как пшеница, только собранная в период молочной зрелости, обданная горячим паром, высушенная под солнечными лучами, далее очищенная и измельченная. В приготовленном виде эта крупа отдает ореховым вкусом и ароматом. Сама крупа булгур, в отличие от переработанной в муку пшеницы, очень полезна. Она содержит в себе сложные углеводы, которые на длительное время насыщают, витамины, микроэлементы… И если вы её еще не пробовали – обязательно сделайте это! А мы предлагаем удивительно простой рецепт очень вкусного, сытного и полезного обеда из булгура с курицей и овощами.
Ингредиенты:
Булгур – 200 г
Куриная голень (можно использовать филе грудки) – 3 шт