Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Караимские пирожки. Внимание!
2. Перепечи с мясом, грибами.
3. Гуляш из печени со сметаной.
4. Слоеное тесто за 10 минут.
5. Свинина по-барски. Мясо мы режем на порционные куски.
6. Пасхальный кулич на сметане.
7. Идеальные оладьи. Для меня эти оладьи ну просто идеальные!
8. Рулетики мясные к праздничному столу.
9. Свекольный салат с сыром и чесноком.
10. Маринованная мойва в домашних условиях.
11. Какие новые парки построены в последние годы
12. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
13. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
14. Салат с курицей, морковью, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
15. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
16. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
17. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
18. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
19. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
20. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
21. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
22. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
23. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
24. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
25. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
26. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
27. Обалденная курочка в медовом соусе.
28. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
29. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
30. Какие временные выставки проводятся
31. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
32. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
33. Домашний сыр за 3 часа.
34. Минтай, тушеный в сметане.
35. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
36. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
37. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
38. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
39. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
40. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
41. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
42. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
43. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
44. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
45. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
46. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
47. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
48. Фаршированная тыква запеченная в духовке с гречкой и мясом. Тыква, фаршированная мясом, запеченная в духовке — 3 лучших рецепта
49. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
50. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне