Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Польский маковый рулет.
2. Заварные блины на минералке.
3. Самый простой рецепт блинчиков.
4. Слойки на кефире.
5. Салат "Новогодние Часы".
6. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
7. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
8. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
9. Какие интересные факты о метро Москвы
10. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
11. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
12. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
13. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
14. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
15. Секреты идеального теста для мантов
16. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
17. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
18. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
19. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
20. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
21. Молочные коржики по госту.
22. Закуска сыра из селедки и плавленого.
23. Маринованные шампиньоны "2 часа".
24. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
25. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
26. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
27. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
28. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
29. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
30. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
31. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
32. Песочные кольца с орехами.
33. Простое песочное печенье.
34. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
35. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
36. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
37. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
38. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
39. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
40. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
41. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
42. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
43. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
44. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
45. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
46. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
47. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
48. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
49. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
50. Вкус Индии: рецепты с фасолью