Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пасхальный кулич. Ингредиенты:
2. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
3. Отличные печёночные котлеты.
4. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
5. Легкие и Вкусные Салаты с Курицей и Болгарским Перцем: 5 Простых Рецептов
6. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
7. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
8. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
9. Печеночный торт со сметанным соусом.
10. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
11. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
12. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
13. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
14. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
15. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
16. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
17. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
18. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
19. Пирожное "Картошка" заварное.
20. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
21. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
22. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
23. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
24. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
25. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
26. Рулет из свиной рульки.
27. Какие музеи популярны среди туристов
28. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
29. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
30. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
31. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
32. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
33. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
34. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
35. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
36. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
37. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
38. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
39. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
40. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
41. Рулетики из скумбрии в духовке.
42. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
43. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
44. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
45. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
46. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
47. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
48. Пшеничная каша, как в детском саду
49. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
50. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы