Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Идея к праздничному столу.
2. Свекольный салат с сыром и чесноком.
3. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
4. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
5. Невероятно нежное песочное печенье.
6. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
7. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
8. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
9. Самый удачный рецепт жареной печени!
10. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
11. Молочные коржики по госту.
12. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
13. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
14. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
15. Бисквит на кефире.
16. Вкуснейшее чебуречное тесто.
17. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
18. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
19. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
20. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
21. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
22. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
23. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
24. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
25. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
26. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
27. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
28. Крем "Мокрое Безе".
29. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
30. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
31. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
32. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
33. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
34. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
35. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
36. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
37. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
38. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
39. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
40. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
41. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
42. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
43. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
44. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
45. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
46. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
47. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
48. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
49. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата
50. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ