Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Восхитительные пончики. Эти воздушные пончики, приготовленные из теста, замешанного на сгущёнке, полюбились моей семье достаточно давно.
2. Куриные шарики в сырно - сливочном соусе.
3. Идея к праздничному столу.
4. Скумбрия на мангале.
5. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
6. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
7. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
8. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
9. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
10. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
11. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
12. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
13. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
14. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
15. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
16. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
17. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
18. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
19. Самый удачный рецепт жареной печени!
20. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
21. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
22. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
23. Пирожное "Картошка" заварное.
24. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
25. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
26. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
27. Праздничные бутерброды со шпротами.
28. Куриная грудка в шубке под сыром.
29. Бисквит на кефире.
30. Пирог из киселя.
31. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
32. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
33. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
34. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
35. Куриное Филе в кляре.
36. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
37. Быстрый пирог к чаю.
38. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
39. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
40. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
41. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
42. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
43. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
44. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
45. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
46. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
47. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
48. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
49. Борщ с курицей в мультиварке
50. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре