Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Лодочки из слоёного теста.
2. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
3. Ванильный бисквит на кипятке.
4. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
5. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
6. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
7. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
8. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
9. Какие театры есть в Ижевске
10. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
11. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
12. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
13. Какие исторические памятники подлежат охране
14. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
15. Салат "Июньский". Ингредиенты.
16. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
17. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
18. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
19. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
20. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
21. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
22. Соус чесночный. Ингредиенты:
23. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
24. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
25. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
26. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
27. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
28. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
29. Куриная грудка в шубке под сыром.
30. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
31. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
32. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
33. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
34. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
35. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
36. Куриные котлетки с плавленными сырками.
37. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
38. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
39. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
40. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
41. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
42. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
43. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
44. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
45. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
46. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
47. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
48. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
49. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
50. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво