Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Шурпа. Этот суп к нам с Востока пришел.
2. Гуляш из печени со сметаной.
3. Кулич "Краффин". Пасхальная выпечка всегда должна быть вкусной, ароматной и красивой.
4. Простая и очень вкусная коврижка.
5. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
6. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
7. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
8. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
9. Слоеные "Ушки" на закуску.
10. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
11. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
12. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
13. Клубника с сахаром на зиму без варки.
14. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
15. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
16. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
17. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
18. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
19. Печёночные рулетики с начинкой.
20. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
21. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
22. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
23. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
24. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
25. Домашний мармелад. Ингредиенты:
26. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
27. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
28. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
29. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
30. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
31. Пышный пирог с изюмом на кефире.
32. Бананово - клубничный коктейль.
33. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
34. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
35. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
36. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
37. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
38. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
39. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
40. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
41. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
42. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
43. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
44. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
45. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
46. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
47. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
48. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
49. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
50. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке