Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Суп бозбаш (узбекская кухня).
2. Домлама (вариант). Ингредиенты:
3. Караимские пирожки. Внимание!
4. Макароны по-флотски с фаршем и томатной пастой.
5. Куриные шарики в сырно - сливочном соусе.
6. Бельгийские вафли. Мягкие, воздушные, сладкие, с хрустящей корочкой.
7. Рецепт быстрого пасхального кулича.
8. Маленькие куличи. Такие куличики пекла тоже 3 года назад.
9. Польский маковый рулет.
10. Фантастически вкусная творожная запеканка.
11. Пирог "Лень - Матушка".
12. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
13. Молочные коржики из детства с ванилью.
14. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
15. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
16. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
17. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
18. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
19. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
20. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
21. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
22. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
23. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
24. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
25. Самое удачное дрожжевое тесто.
26. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
27. Самое классное тесто для корзиночек.
28. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
29. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
30. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
31. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
32. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
33. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
34. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
35. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
36. Куриное Филе в кляре.
37. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
38. Домашний сыр за 3 часа.
39. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
40. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
41. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
42. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
43. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
44. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
45. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
46. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
47. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
48. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
49. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
50. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре