Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
2. Пышные манные кексы.
3. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
4. Отличные печёночные котлеты.
5. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
6. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
7. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
8. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
9. Клубника с сахаром на зиму без варки.
10. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
11. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
12. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
13. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
14. Сырные пышечки - за 10 минут.
15. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
16. Какие советы по шопингу для туристов
17. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
18. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
19. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
20. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
21. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
22. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
23. Маринованные шампиньоны "2 часа".
24. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
25. Бананово - клубничный коктейль.
26. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
27. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
28. Куриные котлетки с плавленными сырками.
29. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
30. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
31. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
32. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
33. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
34. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
35. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
36. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
37. Вкус Польши: рецепт грибного супа
38. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
39. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
40. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
41. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
42. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
43. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?
44. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
45. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
46. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
47. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами
48. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот
49. Вкусный рецепт подливы с курицей к пюре: простой способ приготовить вкусный гарнир
50. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком