Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Молочные коржики из детства с ванилью.
2. Воздушная запеканка с тыквой.
3. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
4. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
5. Куриные грудки по - восточному.
6. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
7. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
8. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
9. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
10. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
11. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
12. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
13. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
14. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
15. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
16. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
17. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
18. Творожные завитушки. Ингредиенты:
19. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
20. Торт медово - маковый.
21. Цыпленок табака (тапака).
22. Рулет, который не ломается.
23. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
24. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
25. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
26. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
27. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
28. Простое и быстрое печенье на кефире.
29. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
30. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
31. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
32. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
33. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
34. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
35. Вкус детства - печенье "Орешки".
36. Простое песочное печенье.
37. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
38. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
39. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
40. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
41. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
42. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
43. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
44. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
45. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
46. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
47. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
48. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
49. Пшеничная каша, как в детском саду
50. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок