Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Воздушная запеканка с тыквой.
2. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
3. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
4. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
5. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
6. Пирог "Дружная Семейка".
7. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
8. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
9. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
10. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
11. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
12. Рулетики из скумбрии в духовке.
13. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
14. Простой и вкусный - пирог капустный.
15. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
16. Рыбные очень вкусные котлеты.
17. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
18. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
19. Домашний мармелад. Ингредиенты:
20. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
21. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
22. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
23. Вкус детства - печенье "Орешки".
24. Песочные кольца с орехами.
25. Простое песочное печенье.
26. Нежная куриная грудка в духовке.
27. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
28. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
29. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
30. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
31. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
32. Заголовок 1: Как сохранить огурцы на зиму без сахара
33. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
34. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
35. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
36. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
37. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
38. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
39. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
40. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
41. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
42. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
43. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
44. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
45. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
46. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
47. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
48. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
49. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
50. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво