Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Заварные блины на минералке.
2. Пирог с бананами.
3. Любимая "Мимоза" на новый лад.
4. Какие исторические особенности московских улиц
5. Оладьи из кабачков с творогом.
6. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
7. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
8. Салат "Июньский". Ингредиенты.
9. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
10. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
11. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
12. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
13. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
14. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
15. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
16. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
17. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
18. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
19. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
20. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
21. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
22. Ребрышки свиные из духовочки.
23. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
24. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
25. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
26. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
27. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
28. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
29. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
30. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
31. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
32. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
33. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
34. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
35. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
36. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
37. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
38. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
39. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
40. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
41. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
42. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
43. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
44. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
45. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
46. Пшеничная каша, как в детском саду
47. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
48. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
49. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
50. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот