Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
2. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
3. Картофель "фри" (без жира и масла.
4. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
5. Кекс на кефире.
6. Слоеные "Ушки" на закуску.
7. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
8. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
9. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
10. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
11. Какие исторические особенности московских улиц
12. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
13. Супер тесто на пельмени и вареники.
14. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
15. Рулет, который не ломается.
16. Творожное печенье с изюмом.
17. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
18. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
19. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
20. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
21. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
22. Ребрышки свиные из духовочки.
23. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
24. Закуска сыра из селедки и плавленого.
25. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
26. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
27. Бананово - клубничный коктейль.
28. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
29. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
30. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
31. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
32. Пирог с замороженными ягодами наливной.
33. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
34. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
35. Минтай, тушеный в сметане.
36. Какие места в Перми связаны с русской литературой
37. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
38. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
39. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
40. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
41. Салат из куриной грудки.
42. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
43. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
44. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
45. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
46. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
47. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
48. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
49. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
50. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком