Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Редчайший рецепт бесподобных котлет!
2. Гульчехра из курицы.
3. Макароны по-флотски с фаршем и томатной пастой.
4. Кулич "Краффин". Пасхальная выпечка всегда должна быть вкусной, ароматной и красивой.
5. Рулетики мясные к праздничному столу.
6. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
7. Кекс на кефире.
8. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
9. Домашний лимонад. Ингредиенты:
10. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
11. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
12. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
13. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
14. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
15. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
16. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
17. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
18. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
19. Сергей Трофимов: Голос Выборга
20. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
21. Рулет, который не ломается.
22. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
23. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
24. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
25. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
26. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
27. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
28. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
29. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
30. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
31. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
32. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
33. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
34. Грибной жюльен. Ингредиенты:
35. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
36. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
37. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
38. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
39. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
40. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
41. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
42. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
43. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
44. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
45. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
46. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
47. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
48. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
49. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
50. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре