Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
2. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
3. Салат "Признание". Ингредиенты.
4. Маринованная мойва в домашних условиях.
5. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
6. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
7. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
8. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
9. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
10. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
11. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
12. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
13. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
14. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
15. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
16. Сырные пышечки - за 10 минут.
17. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
18. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
19. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
20. Закуска сыра из селедки и плавленого.
21. Соус чесночный. Ингредиенты:
22. Курочка в кефире.
23. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
24. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
25. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
26. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
27. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
28. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
29. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
30. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
31. Домашний сыр за 3 часа.
32. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
33. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
34. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
35. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
36. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
37. Салат из куриной грудки.
38. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
39. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
40. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
41. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
42. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
43. Вкус Индии: рецепты с фасолью
44. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
45. Вкусный и полезный: рецепт пюре с запеченной курицей
46. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы
47. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски
48. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
49. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво
50. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве