Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Шпроты под Шубой".
2. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
3. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
4. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
5. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
6. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
7. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
8. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
9. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
10. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
11. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
12. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
13. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
14. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
15. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
16. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
17. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
18. Headlines:
19. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
20. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
21. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
22. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
23. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
24. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
25. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
26. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
27. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
28. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
29. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
30. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
31. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
32. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
33. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
34. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
35. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
36. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
37. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
38. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
39. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
40. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
41. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
42. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
43. Фасоль по-русски с индийским акцентом
44. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?
45. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
46. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
47. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски
48. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво
49. Кулинарный шедевр: Пюре куриное с овощами
50. Рулетики с мясом и дольки в сливочном соусе. Мясные рулетики с маринованным луком в сливочном соусе