Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Рулетики мясные к праздничному столу.
2. Тесто для беляшей.
3. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
4. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
5. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
6. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
7. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
8. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
9. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
10. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
11. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
12. Печеночный торт со сметанным соусом.
13. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
14. Секреты идеального теста для мантов
15. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
16. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
17. Ароматное творожное печенье с корицей.
18. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
19. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
20. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
21. Headlines:
22. Молочные коржики по госту.
23. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
24. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
25. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
26. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
27. Пышный пирог с изюмом на кефире.
28. Пирог с клубникой.
29. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
30. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
31. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
32. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
33. Headlines:
34. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
35. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
36. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
37. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
38. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
39. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
40. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
41. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
42. Рисовая запеканка с рыбой.
43. Рулетики из скумбрии в духовке.
44. Вкус Украины: рецепт драников с салом
45. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
46. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
47. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
48. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
49. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
50. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе