Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Фриттата по-испански. Ингредиенты:
2. Макароны по-флотски с фаршем и томатной пастой.
3. Идея к праздничному столу.
4. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
5. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
6. Какие исторические памятники подлежат охране
7. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
8. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
9. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
10. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
11. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
12. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
13. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
14. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
15. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
16. Десерт из кукурузных палочек.
17. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
18. Цыпленок табака (тапака).
19. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
20. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
21. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
22. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
23. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
24. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
25. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
26. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
27. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
28. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
29. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
30. Домашний сыр за 3 часа.
31. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
32. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
33. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
34. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
35. Вкус Польши: рецепт грибного супа
36. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
37. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
38. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
39. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
40. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
41. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
42. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
43. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
44. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
45. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
46. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
47. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
48. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
49. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
50. Пшеничная каша, как в детском саду