Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Творожный кулич без дрожжей.
2. Пасхальный сдобный каравай.
3. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
4. Молочные коржики из детства с ванилью.
5. Творожный торт "слёзы ангела".
6. Пышки на кефире.
7. Пирог "Дружная Семейка".
8. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
9. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
10. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
11. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
12. Какие исторические памятники подлежат охране
13. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
14. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
15. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
16. Самое удачное дрожжевое тесто.
17. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
18. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
19. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
20. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
21. Закуска сыра из селедки и плавленого.
22. Какие необычные музеи есть в Перми
23. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
24. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
25. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
26. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
27. Минтай, тушеный в сметане.
28. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
29. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
30. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
31. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
32. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
33. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
34. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
35. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
36. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
37. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
38. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
39. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
40. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
41. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
42. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
43. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
44. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
45. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
46. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
47. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
48. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
49. Фасоль по-русски с индийским акцентом
50. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут