Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Лаура". Очередной вкусный крабовый салатик.
2. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
3. Скумбрия на мангале.
4. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
5. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
6. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
7. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
8. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
9. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
10. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
11. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
12. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
13. Самый удачный рецепт жареной печени!
14. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
15. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
16. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
17. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
18. Сардины Connetable GENEREUSE в томатном соусе: полезные и вкусные рецепты
19. Нудли. Какая же это вкуснятина!
20. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
21. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
22. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
23. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
24. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
25. Где можно прогуляться вечером в центре города
26. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
27. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
28. Картофель по-деревенски в духовке.
29. Хачапури по аджарски.
30. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
31. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
32. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
33. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
34. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
35. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
36. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
37. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
38. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
39. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
40. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
41. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
42. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
43. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
44. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
45. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
46. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
47. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
48. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
49. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре
50. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ