Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Куриные желудочки по-корейски.
2. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
3. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
4. Пирог "Яблоки на снегу".
5. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
6. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
7. Невероятно нежное песочное печенье.
8. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
9. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
10. Оладьи из кабачков с творогом.
11. Как Калининград развивался в советский период
12. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
13. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
14. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
15. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
16. Наивкуснейшая творожная запеканка.
17. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
18. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
19. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
20. Рыба под маринадом.
21. Ребрышки свиные из духовочки.
22. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
23. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
24. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
25. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
26. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
27. Хачапури по аджарски.
28. Песочные кольца с орехами.
29. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
30. Песочный пирог со смородиной.
31. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
32. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
33. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
34. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
35. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
36. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
37. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
38. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
39. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
40. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
41. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
42. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
43. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
44. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
45. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
46. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
47. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
48. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот
49. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
50. Скандинавский салат с лососем и яйцом пашот. Скандинавский завтрак: яйцо-пашот и слабосоленый лосось