Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Заварные блины на минералке.
2. Пирог "Лень - Матушка".
3. Слойки на кефире.
4. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
5. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
6. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
7. Курица по-аджарски на сковороде.
8. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
9. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
10. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
11. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
12. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
13. Тонкие хрустящие вафли.
14. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
15. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
16. Рогалики из творожного теста.
17. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
18. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
19. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
20. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
21. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
22. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
23. Салат "Простушка". Ингредиенты:
24. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
25. Куриные котлетки с плавленными сырками.
26. Картофель по-деревенски в духовке.
27. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
28. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
29. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
30. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
31. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
32. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
33. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
34. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
35. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
36. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
37. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
38. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
39. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
40. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
41. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
42. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
43. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
44. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
45. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
46. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
47. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
48. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
49. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами
50. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот