Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
2. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
3. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
4. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
5. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
6. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
7. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
8. Легкие и Вкусные Салаты с Курицей и Болгарским Перцем: 5 Простых Рецептов
9. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
10. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
11. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
12. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
13. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
14. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
15. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
16. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
17. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
18. Паста с креветками в сливочном соусе.
19. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
20. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
21. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
22. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
23. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
24. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
25. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
26. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
27. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
28. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
29. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
30. Какие места в Перми связаны с русской литературой
31. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
32. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
33. Группа Бутырка: где и когда выступают
34. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
35. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
36. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
37. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
38. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
39. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
40. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
41. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
42. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
43. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
44. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
45. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
46. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
47. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
48. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
49. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
50. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски