Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Воздушная запеканка с тыквой.
2. Пышные манные кексы.
3. Тесто для беляшей.
4. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
5. Какие интересные факты о метро Москвы
6. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
7. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
8. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
9. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
10. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
11. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
12. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
13. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
14. Сырные пышечки - за 10 минут.
15. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
16. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
17. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
18. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
19. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
20. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
21. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
22. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
23. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
24. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
25. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
26. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
27. Пирожное "Картошка" заварное.
28. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
29. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
30. Пирог с клубникой.
31. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
32. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
33. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
34. Нежная куриная грудка в духовке.
35. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
36. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
37. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
38. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
39. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
40. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
41. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
42. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
43. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
44. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
45. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
46. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
47. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
48. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
49. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
50. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами