Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Селедка под шубой (роллы).
2. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
3. Перепечи с мясом, грибами.
4. Отличные печёночные котлеты.
5. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
6. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
7. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
8. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
9. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
10. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
11. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
12. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
13. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
14. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
15. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
16. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
17. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
18. Горбуша, запечённая под сыром.
19. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
20. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
21. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
22. Какие временные выставки проводятся
23. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
24. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
25. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
26. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
27. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
28. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
29. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
30. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
31. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
32. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
33. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
34. Вкус Украины: рецепт драников с салом
35. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
36. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
37. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
38. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
39. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
40. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
41. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
42. Вкус Индии: рецепты с фасолью
43. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
44. Вкусный и полезный: рецепт пюре с запеченной курицей
45. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком
46. Шашлык 2023: Самые сочные и вкусные рецепты
47. Немецкая пивоварня сделала пиво из порошка. Создано первое порошковое пиво: его достаточно развести водой
48. Запеканка язык с сыром: вкусный рецепт
49. Шампиньоны с баклажанами в духовке в сливочном соусе.
50. Запеченные баклажаны под соусом в духовке