Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Перепечи с мясом, грибами.
2. Кулич "Краффин". Пасхальная выпечка всегда должна быть вкусной, ароматной и красивой.
3. Польский маковый рулет.
4. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
5. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
6. Скумбрия на мангале.
7. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
8. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
9. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
10. Легкие и Вкусные Салаты с Курицей и Болгарским Перцем: 5 Простых Рецептов
11. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
12. История Сургута: от древности до современности
13. Headlines:
14. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
15. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
16. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
17. Сергей Трофимов: Голос Выборга
18. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
19. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
20. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
21. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
22. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
23. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
24. Какие рекорды и достижения связаны с городом
25. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
26. Салат "Простушка". Ингредиенты:
27. Пышный пирог с изюмом на кефире.
28. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
29. Пирог из киселя.
30. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
31. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
32. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
33. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
34. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
35. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
36. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
37. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
38. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
39. Рисовая запеканка с рыбой.
40. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
41. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
42. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
43. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
44. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
45. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
46. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
47. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
48. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
49. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
50. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок