Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Шпроты под Шубой".
2. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
3. Кекс на кефире.
4. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
5. Салат с курицей, морковью, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
6. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
7. Headlines:
8. Оладьи из кабачков с творогом.
9. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
10. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
11. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
12. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
13. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
14. Рулетики из скумбрии в духовке.
15. Рецепт вергунов на кефире.
16. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
17. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
18. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
19. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
20. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
21. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
22. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
23. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
24. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
25. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
26. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
27. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
28. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
29. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
30. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
31. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
32. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
33. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
34. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
35. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
36. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
37. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
38. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
39. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
40. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
41. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
42. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
43. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
44. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
45. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами
46. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами
47. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком
48. Дал из красной фасоли. Как приготовить лобио из красной фасоли — классический рецепт лобио с грецкими орехами с пошаговыми фото
49. Баклажаны фаршированные с креветками. Баклажанные рулетики с креветками и соусом чили
50. Свиная рулька: простой рецепт для домашней кухни