Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Жареные баклажаны и перцы с помидорами на зиму.
2. "Язычки" из баклажан.
3. Творожное печенье с яблоками.
4. Свинина по-барски. Мясо мы режем на порционные куски.
5. Салат "Новогодние Часы".
6. Рулетики мясные к праздничному столу.
7. Любимая "Мимоза" на новый лад.
8. Булочки с изюмом в молочной заливке.
9. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
10. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
11. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
12. Конфеты из творога.
13. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
14. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
15. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
16. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
17. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
18. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
19. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
20. Бутерброды "Крабовые Цветы".
21. Рецепт вергунов на кефире.
22. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
23. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
24. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
25. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
26. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
27. Пирог с вареньем из песочного теста.
28. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
29. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
30. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
31. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
32. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
33. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
34. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
35. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
36. Заголовок 1: Как сохранить огурцы на зиму без сахара
37. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
38. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
39. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
40. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
41. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
42. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
43. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
44. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
45. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
46. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
47. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
48. Фасоль по-русски с индийским акцентом
49. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
50. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке