Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Идея к праздничному столу.
2. Селедка под шубой (роллы).
3. Куриные желудочки по-корейски.
4. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
5. Перепечи с мясом, грибами.
6. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
7. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
8. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
9. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
10. Какие интересные факты о метро Москвы
11. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
12. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
13. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
14. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
15. Супер тесто на пельмени и вареники.
16. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
17. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
18. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
19. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
20. Самое классное тесто для корзиночек.
21. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
22. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
23. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
24. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
25. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
26. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
27. Какие временные выставки проводятся
28. Пирог из киселя.
29. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
30. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
31. Хачапури по аджарски.
32. Крем "Мокрое Безе".
33. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
34. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
35. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
36. Группа Бутырка: где и когда выступают
37. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
38. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
39. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
40. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
41. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
42. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
43. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
44. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
45. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
46. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
47. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
48. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
49. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски
50. Нежные баклажаны в сливках.