Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Гуляш из печени со сметаной.
2. Соус "Цацики". Соус "Цацики" - простой и очень вкусный соус, который станет прекрасным дополнением ко многим блюдам!
3. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
4. Семейный яблочный пирог.
5. Скумбрия на мангале.
6. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
7. Сочное куриное Филе по-французски.
8. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
9. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
10. Оладьи из кабачков с творогом.
11. Клубника с сахаром на зиму без варки.
12. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
13. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
14. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
15. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
16. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
17. Творожные завитушки. Ингредиенты:
18. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
19. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
20. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
21. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
22. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
23. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
24. Мраморный рулет из курицы.
25. Салат "Простушка". Ингредиенты:
26. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
27. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
28. Куриные котлетки с плавленными сырками.
29. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
30. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
31. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
32. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
33. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
34. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
35. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
36. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
37. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
38. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
39. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
40. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
41. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
42. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
43. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
44. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
45. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
46. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
47. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
48. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
49. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
50. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке