Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
2. Капуста в горячем маринаде.
3. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
4. Кекс на кефире.
5. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
6. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
7. Пирог "Замарашка" с черникой.
8. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
9. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
10. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
11. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
12. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
13. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
14. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
15. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
16. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
17. Рулет, который не ломается.
18. Headlines:
19. Закуска сыра из селедки и плавленого.
20. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
21. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
22. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
23. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
24. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
25. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
26. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
27. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
28. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
29. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
30. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
31. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
32. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
33. Крем "Мокрое Безе".
34. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
35. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
36. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
37. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
38. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
39. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
40. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
41. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
42. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
43. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
44. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
45. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
46. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре
47. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво
48. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве
49. Дал из красной фасоли. Как приготовить лобио из красной фасоли — классический рецепт лобио с грецкими орехами с пошаговыми фото
50. Как приготовить белые баклажаны. Какие баклажаны полезнее, белые или фиолетовые