Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Праздничный слоеный салат.
2. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
3. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
4. Пирог "Яблоки на снегу".
5. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
6. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
7. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
8. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
9. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
10. Секреты идеального теста для мантов
11. Рулетики из скумбрии в духовке.
12. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
13. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
14. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
15. Цыпленок табака (тапака).
16. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
17. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
18. Сардины Connetable GENEREUSE в томатном соусе: полезные и вкусные рецепты
19. Рыбные очень вкусные котлеты.
20. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
21. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
22. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
23. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
24. Пирог из киселя.
25. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
26. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
27. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
28. Песочные кольца с орехами.
29. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
30. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
31. Headlines:
32. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
33. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
34. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
35. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
36. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
37. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
38. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
39. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
40. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
41. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
42. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
43. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
44. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
45. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
46. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
47. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
48. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
49. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
50. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком