Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Лаура". Очередной вкусный крабовый салатик.
2. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
3. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
4. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
5. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
6. Пирог "Замарашка" с черникой.
7. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
8. Легкие и Вкусные Салаты с Курицей и Болгарским Перцем: 5 Простых Рецептов
9. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
10. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
11. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
12. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
13. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
14. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
15. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
16. Рыба под маринадом.
17. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
18. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
19. Нежный кальмар в сметанном соусе.
20. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
21. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
22. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
23. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
24. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
25. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
26. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
27. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
28. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
29. Cупер тесто на пельмени и вареники.
30. Простое песочное печенье.
31. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
32. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
33. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
34. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
35. Заголовок 1: Как сохранить огурцы на зиму без сахара
36. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
37. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
38. Вкус Польши: рецепт грибного супа
39. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
40. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
41. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
42. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
43. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
44. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
45. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
46. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
47. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
48. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
49. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
50. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ