Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Перепечи с мясом, грибами.
2. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
3. Пирог "Лень - Матушка".
4. Идея к праздничному столу.
5. Свекольный салат с сыром и чесноком.
6. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
7. Конфеты из творога.
8. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
9. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
10. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
11. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
12. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
13. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
14. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
15. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
16. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
17. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
18. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
19. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
20. Простой рецепт приготовления теста для мантов
21. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
22. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
23. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
24. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
25. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
26. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
27. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
28. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
29. Какие необычные музеи есть в Перми
30. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
31. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
32. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
33. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
34. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
35. Крем "Мокрое Безе".
36. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
37. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
38. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
39. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
40. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
41. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
42. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
43. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
44. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
45. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
46. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
47. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
48. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
49. Борщ с курицей в мультиварке
50. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром