Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Соус "Цацики". Соус "Цацики" - простой и очень вкусный соус, который станет прекрасным дополнением ко многим блюдам!
2. Салат "Признание". Ингредиенты.
3. Куриные желудочки по-корейски.
4. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
5. Картофель "фри" (без жира и масла.
6. Пирог "Яблоки на снегу".
7. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
8. Тесто для беляшей.
9. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
10. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
11. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
12. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
13. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
14. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
15. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
16. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
17. Супер тесто на пельмени и вареники.
18. Печеночный торт со сметанным соусом.
19. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
20. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
21. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
22. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
23. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
24. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
25. Ребрышки свиные из духовочки.
26. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
27. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
28. Мы готовим дома шашлык в банке.
29. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
30. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
31. Куриные котлетки с плавленными сырками.
32. Рулет из свиной рульки.
33. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
34. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
35. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
36. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
37. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
38. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
39. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
40. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
41. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
42. Белорусские драники с салом: рецепт и история
43. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
44. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
45. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
46. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
47. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
48. Борщ с курицей в мультиварке
49. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
50. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата