Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пасхальный венок с тройной начинкой.
2. Домашний адыгейский сыр.
3. Пицца очень быстрая.
4. Молочные коржики из детства с ванилью.
5. Творожный торт "слёзы ангела".
6. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
7. Headlines:
8. Оладьи из кабачков с творогом.
9. Клубника с сахаром на зиму без варки.
10. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
11. Оладьи на кефире с зелёным луком.
12. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
13. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
14. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
15. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
16. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
17. Ребрышки свиные из духовочки.
18. Тёртый пирог с творогом и маком.
19. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
20. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
21. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
22. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
23. Куриные котлетки с плавленными сырками.
24. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
25. Картофель по-деревенски в духовке.
26. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
27. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
28. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
29. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
30. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
31. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
32. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
33. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
34. Рисовая запеканка с рыбой.
35. Белорусские драники с салом: рецепт и история
36. Рулетики из скумбрии в духовке.
37. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
38. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
39. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
40. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
41. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
42. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
43. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
44. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
45. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
46. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
47. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
48. Фасоль по-русски с индийским акцентом
49. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
50. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами