Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Спагетти с фрикадельками в сливочно - сырном соусе.
2. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
3. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
4. Семейный яблочный пирог.
5. Отличные печёночные котлеты.
6. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
7. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
8. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
9. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
10. Headlines:
11. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
12. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
13. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
14. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
15. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
16. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
17. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
18. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
19. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
20. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
21. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
22. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
23. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
24. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
25. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
26. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
27. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
28. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
29. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
30. Салат "Простушка". Ингредиенты:
31. Куриная грудка в шубке под сыром.
32. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
33. Песочный пирог со смородиной.
34. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
35. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
36. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
37. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
38. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
39. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
40. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
41. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
42. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
43. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
44. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
45. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
46. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
47. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
48. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
49. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
50. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей