Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Творожные пышки. Творог - 100 г.
2. Фриттата по-испански. Ингредиенты:
3. Слойки на кефире.
4. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
5. Любимая "Мимоза" на новый лад.
6. Пирог "Яблоки на снегу".
7. Булочки с изюмом в молочной заливке.
8. Курица по-аджарски на сковороде.
9. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
10. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
11. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
12. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
13. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
14. Простой рецепт приготовления теста для мантов
15. Наивкуснейшая творожная запеканка.
16. Торт медово - маковый.
17. Какие советы по шопингу для туристов
18. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
19. Простое и быстрое печенье на кефире.
20. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
21. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
22. Пышный пирог с изюмом на кефире.
23. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
24. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
25. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
26. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
27. Куриные котлетки с плавленными сырками.
28. Песочный пирог со смородиной.
29. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
30. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
31. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
32. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
33. Крем "Мокрое Безе".
34. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
35. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
36. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
37. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
38. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
39. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
40. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
41. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
42. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
43. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
44. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
45. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
46. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
47. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
48. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
49. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
50. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей