Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Семейный яблочный пирог.
2. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
3. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
4. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
5. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
6. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
7. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
8. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
9. Творожные завитушки. Ингредиенты:
10. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
11. Рогалики из творожного теста.
12. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
13. Сардины Connetable GENEREUSE в томатном соусе: полезные и вкусные рецепты
14. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
15. Закуска сыра из селедки и плавленого.
16. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
17. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
18. Кекс столичный. Нам потребуется:
19. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
20. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
21. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
22. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
23. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
24. Хачапури по аджарски.
25. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
26. Песочный пирог со смородиной.
27. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
28. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
29. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
30. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
31. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
32. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
33. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
34. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
35. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
36. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
37. Рулетики из скумбрии в духовке.
38. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
39. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
40. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
41. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
42. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
43. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
44. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
45. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
46. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
47. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
48. Кремлёвская хряпа. Внимание!
49. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
50. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами