Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Гульчехра из курицы.
2. Творожное печенье с яблоками.
3. Пасхальный венок с тройной начинкой.
4. Фантастически вкусная творожная запеканка.
5. Салат "Лаура". Очередной вкусный крабовый салатик.
6. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
7. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
8. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
9. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
10. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
11. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
12. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
13. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
14. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
15. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
16. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
17. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
18. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
19. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
20. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
21. Творожное печенье с изюмом.
22. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
23. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
24. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
25. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
26. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
27. Простое и быстрое печенье на кефире.
28. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
29. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
30. Нежный кальмар в сметанном соусе.
31. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
32. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
33. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
34. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
35. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
36. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
37. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
38. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
39. Пирог с вареньем из песочного теста.
40. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
41. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
42. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
43. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
44. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
45. Вкус Польши: рецепт грибного супа
46. Рисовая запеканка с рыбой.
47. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
48. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
49. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
50. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»: