Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
2. Кекс на кефире.
3. Слоеные "Ушки" на закуску.
4. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
5. Пирог "Дружная Семейка".
6. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
7. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
8. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
9. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
10. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
11. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
12. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
13. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
14. Оладьи на кефире с зелёным луком.
15. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
16. Десерт из кукурузных палочек.
17. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
18. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
19. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
20. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
21. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
22. Пасхальный кулич в хлебопечке.
23. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
24. Обалденная курочка в медовом соусе.
25. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
26. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
27. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
28. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
29. Простое песочное печенье.
30. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
31. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
32. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
33. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
34. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
35. Какие места в Перми связаны с русской литературой
36. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
37. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
38. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
39. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
40. Рисовая запеканка с рыбой.
41. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
42. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
43. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
44. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
45. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
46. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
47. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
48. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
49. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве
50. Баклажаны фаршированные с креветками. Баклажанные рулетики с креветками и соусом чили