Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Восхитительные пончики. Эти воздушные пончики, приготовленные из теста, замешанного на сгущёнке, полюбились моей семье достаточно давно.
2. Пирог с бананами.
3. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
4. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
5. Скумбрия на мангале.
6. Мясо по-грузински в духовке.
7. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
8. Headlines:
9. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
10. Какие исторические памятники подлежат охране
11. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
12. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
13. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
14. Печеночный торт со сметанным соусом.
15. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
16. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
17. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
18. Цыпленок табака (тапака).
19. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
20. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
21. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
22. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
23. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
24. Пирог "Чернушка" с вареньем.
25. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
26. Пирог из киселя.
27. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
28. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
29. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
30. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
31. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
32. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
33. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
34. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
35. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
36. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
37. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
38. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
39. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
40. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
41. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
42. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
43. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
44. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
45. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
46. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
47. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
48. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
49. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
50. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления