Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Бельгийские вафли. Мягкие, воздушные, сладкие, с хрустящей корочкой.
2. Пасхальный сдобный каравай.
3. Пасхальный кулич. Этим рецептом я уже лет пользуюсь 7-8.
4. Пирог "Лень - Матушка".
5. Куриный суп чесночными галушками - рулетиками.
6. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
7. Салат "Новогодние Часы".
8. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
9. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
10. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
11. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
12. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
13. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
14. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
15. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
16. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
17. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
18. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
19. Какова история Тульского государственного музея оружия
20. Тонкие хрустящие вафли.
21. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
22. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
23. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
24. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
25. Рогалики из творожного теста.
26. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
27. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
28. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
29. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
30. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
31. Маринованные шампиньоны "2 часа".
32. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
33. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
34. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
35. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
36. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
37. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
38. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
39. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
40. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
41. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
42. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
43. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
44. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
45. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
46. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
47. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
48. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
49. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
50. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе