Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
2. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
3. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
4. Headlines:
5. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
6. Куриные крылышки запечённые в духовке.
7. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
8. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
9. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
10. Десерт из кукурузных палочек.
11. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
12. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
13. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
14. Headlines:
15. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
16. Тёртый пирог с творогом и маком.
17. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
18. Нежный кальмар в сметанном соусе.
19. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
20. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
21. Бананово - клубничный коктейль.
22. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
23. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
24. Хачапури по аджарски.
25. Нежная куриная грудка в духовке.
26. Песочный пирог со смородиной.
27. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
28. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
29. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
30. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
31. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
32. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
33. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
34. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
35. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
36. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
37. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
38. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
39. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
40. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
41. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
42. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
43. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
44. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок
45. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
46. Теплый салат с лососем и яйцом пашот
47. Вкусный рецепт подливы с курицей к пюре: простой способ приготовить вкусный гарнир
48. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком
49. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами
50. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве