Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пирог "Лень - Матушка".
2. Самая вкусная в мире шарлотка.
3. Соус "Цацики". Соус "Цацики" - простой и очень вкусный соус, который станет прекрасным дополнением ко многим блюдам!
4. Слойки на кефире.
5. Салат "Признание". Ингредиенты.
6. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
7. Лодочки из слоёного теста.
8. Воздушная запеканка с тыквой.
9. Творожный торт "слёзы ангела".
10. Слоеные "Ушки" на закуску.
11. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
12. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
13. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
14. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
15. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
16. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
17. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
18. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
19. Секреты идеального теста для мантов
20. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
21. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
22. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
23. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
24. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
25. Закуска сыра из селедки и плавленого.
26. Какие рекорды и достижения связаны с городом
27. Рыбный пирог "Все Сыты".
28. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
29. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
30. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
31. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
32. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
33. Минтай, тушеный в сметане.
34. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
35. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
36. Группа Бутырка: где и когда выступают
37. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
38. Вкус Польши: рецепт грибного супа
39. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
40. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
41. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
42. Вкус Украины: рецепт драников с салом
43. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
44. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
45. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
46. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
47. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
48. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
49. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
50. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы