Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. "Язычки" из баклажан.
2. Редчайший рецепт бесподобных котлет!
3. Творожное печенье с яблоками.
4. Рыбка в кляре на минералке.
5. Праздничный слоеный салат.
6. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
7. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
8. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
9. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
10. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
11. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
12. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
13. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
14. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
15. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
16. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
17. Самое удачное дрожжевое тесто.
18. Творожные завитушки. Ингредиенты:
19. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
20. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
21. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
22. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
23. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
24. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
25. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
26. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
27. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
28. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
29. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
30. Пирог из киселя.
31. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
32. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
33. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
34. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
35. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
36. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
37. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
38. Какие места в Перми связаны с русской литературой
39. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
40. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
41. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
42. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
43. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
44. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
45. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
46. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
47. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
48. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
49. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
50. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»