Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Куриный суп чесночными галушками - рулетиками.
2. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
3. Салат "Бусы на снегу".
4. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
5. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
6. Пушистый кекс "Секретарский".
7. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
8. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
9. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
10. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
11. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
12. Салат с курицей, морковью, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
13. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
14. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
15. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
16. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
17. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
18. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
19. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
20. Какова история Тульского государственного музея оружия
21. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
22. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
23. Секреты идеального теста для мантов
24. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
25. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
26. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
27. Ребрышки свиные из духовочки.
28. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
29. Пирог "Чернушка" с вареньем.
30. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
31. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
32. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
33. Headlines:
34. Чебуреки на заварном тесте.
35. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
36. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
37. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
38. Вкус Польши: рецепт грибного супа
39. Группа Бутырка: где и когда выступают
40. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
41. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
42. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
43. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
44. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
45. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
46. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
47. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок
48. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот
49. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
50. Кулинарный шедевр: Пюре куриное с овощами