Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Рыба "Мечта". Нежная, сочная, вкусная рыбка, запечённая по этому рецепту, полюбилась моей семье.
2. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
3. Карбонара. Ингредиенты: Спагетти - 200 г.
4. Пасхальный сдобный каравай.
5. Медовик с заварным кремом.
6. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
7. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
8. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
9. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
10. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
11. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
12. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
13. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
14. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
15. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
16. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
17. Оладьи на кефире с зелёным луком.
18. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
19. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
20. Секреты идеального теста для мантов
21. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
22. Наивкуснейшая творожная запеканка.
23. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
24. Самый удачный рецепт жареной печени!
25. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
26. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
27. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
28. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
29. Домашний мармелад. Ингредиенты:
30. Мраморный рулет из курицы.
31. Горбуша, запечённая под сыром.
32. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
33. Мы готовим дома шашлык в банке.
34. Пирог "Чернушка" с вареньем.
35. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
36. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
37. Пирог из киселя.
38. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
39. Заголовок 1: Как сохранить огурцы на зиму без сахара
40. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
41. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
42. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
43. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
44. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
45. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
46. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
47. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
48. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
49. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
50. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото