Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
2. Салат "Бусы на снегу".
3. Подборка салатов от Ольги Романовой.
4. Лимонный, очень нежный пирог.
5. Воздушная запеканка с тыквой.
6. Пирог "Яблоки на снегу".
7. Ванильный бисквит на кипятке.
8. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
9. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
10. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
11. Мясо по-грузински в духовке.
12. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
13. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
14. Простой рецепт приготовления теста для мантов
15. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
16. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
17. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
18. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
19. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
20. Паста с креветками в сливочном соусе.
21. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
22. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
23. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
24. Курочка в кефире.
25. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
26. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
27. Куриная грудка в шубке под сыром.
28. Пирог с клубникой.
29. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
30. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
31. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
32. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
33. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
34. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
35. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
36. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
37. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
38. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
39. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
40. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
41. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
42. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
43. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
44. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
45. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
46. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
47. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
48. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
49. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой
50. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре