Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Бусы на снегу".
2. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
3. Отличные печёночные котлеты.
4. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
5. Салат с курицей, морковью, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
6. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
7. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
8. Клубника с сахаром на зиму без варки.
9. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
10. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
11. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
12. Печеночный торт со сметанным соусом.
13. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
14. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
15. Какие уникальные памятники есть в городе
16. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
17. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
18. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
19. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
20. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
21. Какие рекорды и достижения связаны с городом
22. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
23. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
24. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
25. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
26. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
27. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
28. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
29. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
30. Cупер тесто на пельмени и вареники.
31. Нежная куриная грудка в духовке.
32. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
33. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
34. Группа Бутырка: где и когда выступают
35. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
36. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
37. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
38. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
39. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
40. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
41. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
42. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
43. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
44. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
45. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе
46. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре
47. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе
48. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
49. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот
50. Шашлык 2023: Самые сочные и вкусные рецепты