Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Вермишелевая запеканка с мясом (как в детском саду).
2. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
3. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
4. Кекс на кефире.
5. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
6. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
7. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
8. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
9. Headlines:
10. Какие интересные факты о метро Москвы
11. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
12. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
13. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
14. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
15. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
16. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
17. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
18. Печёночные рулетики с начинкой.
19. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
20. Молочные коржики по госту.
21. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
22. Где можно прогуляться вечером в центре города
23. Бисквит на кефире.
24. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
25. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
26. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
27. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
28. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
29. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
30. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
31. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
32. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
33. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
34. Быстрый пирог к чаю.
35. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
36. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
37. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
38. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
39. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
40. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
41. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
42. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
43. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
44. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
45. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
46. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
47. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
48. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
49. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
50. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке