Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Рулетики мясные к праздничному столу.
2. Подборка салатов от Ольги Романовой.
3. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
4. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
5. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
6. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
7. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
8. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
9. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
10. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
11. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
12. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
13. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
14. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
15. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
16. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
17. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
18. Пирожное "Картошка" заварное.
19. Рецепт вергунов на кефире.
20. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
21. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
22. Бананово - клубничный коктейль.
23. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
24. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
25. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
26. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
27. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
28. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
29. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
30. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
31. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
32. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
33. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
34. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
35. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
36. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
37. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
38. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
39. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
40. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
41. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
42. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
43. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
44. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
45. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
46. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
47. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
48. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
49. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
50. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски