Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Кулич "Краффин". Пасхальная выпечка всегда должна быть вкусной, ароматной и красивой.
2. Пасхальный сдобный каравай.
3. Пасхальный кулич. Ингредиенты:
4. Соус "Цацики". Соус "Цацики" - простой и очень вкусный соус, который станет прекрасным дополнением ко многим блюдам!
5. Лимонный освежающий пирог.
6. Селедка под шубой (роллы).
7. Скумбрия на мангале.
8. Булочки с изюмом в молочной заливке.
9. Какие новые парки построены в последние годы
10. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
11. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
12. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
13. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
14. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
15. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
16. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
17. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
18. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
19. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
20. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
21. Десерт из кукурузных палочек.
22. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
23. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
24. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
25. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
26. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
27. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
28. Настоящий татарский вак беляш.
29. Маринованные шампиньоны "2 часа".
30. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
31. Кекс с изюмом.
32. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
33. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
34. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
35. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
36. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
37. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
38. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
39. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
40. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
41. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
42. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
43. Фаршированная тыква запеченная в духовке с гречкой и мясом. Тыква, фаршированная мясом, запеченная в духовке — 3 лучших рецепта
44. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
45. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
46. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
47. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
48. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
49. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
50. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей