Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Мраморный кулич. Для приготовления этого кулича нам понадобится:
2. Куриный суп чесночными галушками - рулетиками.
3. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
4. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
5. Слоеные "Ушки" на закуску.
6. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
7. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
8. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
9. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
10. Как Калининград развивался в советский период
11. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
12. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
13. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
14. Сергей Трофимов: Голос Выборга
15. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
16. Ребрышки свиные из духовочки.
17. Тёртый пирог с творогом и маком.
18. Горбуша, запечённая под сыром.
19. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
20. Бананово - клубничный коктейль.
21. Пирог с клубникой.
22. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
23. Хачапури по аджарски.
24. Простое песочное печенье.
25. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
26. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
27. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
28. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
29. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
30. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
31. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
32. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
33. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
34. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
35. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
36. Рулетики из скумбрии в духовке.
37. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
38. Вкус Украины: рецепт драников с салом
39. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
40. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
41. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
42. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
43. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
44. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
45. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
46. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
47. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
48. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
49. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»:
50. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы