Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пицца очень быстрая.
2. Салат "Бусы на снегу".
3. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
4. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
5. Пышные манные кексы.
6. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
7. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
8. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
9. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
10. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
11. Куриные крылышки запечённые в духовке.
12. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
13. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
14. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
15. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
16. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
17. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
18. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
19. Пасхальный кулич в хлебопечке.
20. Нудли. Какая же это вкуснятина!
21. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
22. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
23. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
24. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
25. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
26. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
27. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
28. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
29. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
30. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
31. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
32. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
33. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
34. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
35. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
36. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
37. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
38. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
39. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
40. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
41. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
42. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
43. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
44. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
45. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
46. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
47. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе
48. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
49. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата
50. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре