Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
2. Скумбрия на мангале.
3. Пушистый кекс "Секретарский".
4. Сочное куриное Филе по-французски.
5. Куриные грудки по - восточному.
6. Невероятно нежное песочное печенье.
7. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
8. Оладьи из кабачков с творогом.
9. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
10. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
11. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
12. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
13. Простая и вкусная намазка на хлеб.
14. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
15. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
16. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
17. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
18. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
19. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
20. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
21. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
22. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
23. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
24. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
25. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
26. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
27. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
28. Пирог с вареньем из песочного теста.
29. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
30. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
31. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
32. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
33. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
34. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
35. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
36. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
37. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
38. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
39. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
40. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
41. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
42. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
43. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
44. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
45. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
46. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
47. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
48. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
49. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
50. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?