Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
2. Идея к праздничному столу.
3. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
4. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
5. Салат с курицей, морковью, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
6. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
7. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
8. Печеночный торт со сметанным соусом.
9. Секреты идеального теста для мантов
10. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
11. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
12. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
13. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
14. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
15. Печёночные рулетики с начинкой.
16. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
17. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
18. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
19. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
20. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
21. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
22. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
23. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
24. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
25. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
26. Анастасия Высоцкая: история успеха
27. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
28. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
29. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
30. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
31. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
32. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
33. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
34. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
35. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
36. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
37. Рулетики из скумбрии в духовке.
38. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
39. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
40. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
41. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
42. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
43. Пшеничная каша, как в детском саду
44. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
45. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
46. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
47. Вкус Индии: рецепты с фасолью
48. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
49. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок
50. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами