Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пирог с бананами.
2. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
3. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
4. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
5. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
6. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
7. Какие новые парки построены в последние годы
8. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
9. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
10. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
11. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
12. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
13. Какие театры есть в Ижевске
14. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
15. Мясо по-грузински в духовке.
16. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
17. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
18. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
19. Сырные пышечки - за 10 минут.
20. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
21. Цыпленок табака (тапака).
22. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
23. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
24. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
25. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
26. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
27. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
28. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
29. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
30. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
31. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
32. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
33. Пирог с замороженными ягодами наливной.
34. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
35. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
36. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
37. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
38. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
39. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
40. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
41. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
42. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
43. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
44. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
45. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
46. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
47. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
48. Пшеничная каша, как в детском саду
49. Куриный бефстроганов с пюре: рецепт и ингредиенты
50. Шашлык 2023: Самые сочные и вкусные рецепты