Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
2. Праздничный слоеный салат.
3. Молочные коржики из детства с ванилью.
4. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
5. Ванильный бисквит на кипятке.
6. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
7. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
8. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
9. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
10. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
11. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
12. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
13. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
14. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
15. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
16. Тонкие хрустящие вафли.
17. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
18. Десерт из кукурузных палочек.
19. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
20. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
21. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
22. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
23. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
24. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
25. Настоящий татарский вак беляш.
26. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
27. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
28. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
29. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
30. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
31. Песочные кольца с орехами.
32. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
33. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
34. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
35. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
36. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
37. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
38. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
39. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
40. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
41. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
42. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
43. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
44. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
45. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
46. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
47. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
48. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
49. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
50. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами