Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
2. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
3. Любимая "Мимоза" на новый лад.
4. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
5. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
6. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
7. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
8. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
9. Невероятно нежное песочное печенье.
10. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
11. Оладьи из кабачков с творогом.
12. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
13. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
14. Печёночные рулетики с начинкой.
15. Салат "Простушка". Ингредиенты:
16. Куриная грудка в шубке под сыром.
17. Бисквит на кефире.
18. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
19. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
20. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
21. Рулет из свиной рульки.
22. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
23. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
24. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
25. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
26. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
27. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
28. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
29. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
30. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
31. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
32. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
33. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
34. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
35. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
36. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
37. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
38. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
39. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
40. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
41. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
42. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
43. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
44. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
45. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
46. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
47. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
48. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата
49. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами
50. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски