Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Шурпа. Этот суп к нам с Востока пришел.
2. Слоеное тесто за 10 минут.
3. Самая вкусная в мире шарлотка.
4. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
5. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
6. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
7. Пышные манные кексы.
8. Пышки на кефире.
9. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
10. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
11. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
12. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
13. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
14. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
15. Печеночный торт со сметанным соусом.
16. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
17. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
18. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
19. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
20. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
21. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
22. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
23. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
24. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
25. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
26. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
27. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
28. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
29. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
30. Нежный кальмар в сметанном соусе.
31. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
32. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
33. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
34. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
35. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
36. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
37. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
38. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
39. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
40. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
41. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
42. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
43. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
44. Вкус Польши: рецепт грибного супа
45. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
46. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
47. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
48. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
49. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
50. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке