Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Воздушная запеканка с тыквой.
2. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
3. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
4. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
5. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
6. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
7. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
8. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
9. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
10. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
11. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
12. Сергей Трофимов: Голос Выборга
13. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
14. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
15. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
16. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
17. Какие рекорды и достижения связаны с городом
18. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
19. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
20. Горбуша, запечённая под сыром.
21. Нежный кальмар в сметанном соусе.
22. Салат "Простушка". Ингредиенты:
23. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
24. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
25. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
26. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
27. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
28. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
29. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
30. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
31. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
32. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
33. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
34. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
35. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
36. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
37. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
38. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
39. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
40. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
41. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
42. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
43. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
44. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
45. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
46. Пшеничная каша, как в детском саду
47. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе
48. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
49. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот
50. Немецкие монахи создали первое в мире порошковое пиво. Просто добавь воды: немцы создали первое в мире порошковое пиво