Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
2. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
3. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
4. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
5. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
6. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
7. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
8. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
9. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
10. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
11. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
12. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
13. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
14. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
15. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
16. Экспресс шашлык из свиной шейки и киви в духовке. Рецепты шашлыка в духовке с свиной шеей
17. Вкус и польза пшенично-ржаного хлеба на солоде
18. Пирог с творогом и маком
19. Рулька: варить или не варить перед запеканием в духовке
20. Секрет приготовления сочных оладий из кабачков с фаршем
21. Секреты создания знаменитого картофеля с мясом по-французски: рецепт шеф-повара
22. Вкусный рецепт рульки вареной в пиве: как приготовить и подарить удовольствие
23. Идеальный завтрак: как приготовить пшенную кашу с изюмом и цукатами в мультиварке
24. Бюджетный пивоварный проект: стоимость и затраты на домашнее пивоварение
25. Драники: топ - 5 самых простых рецептов.
26. Воссоздайте классический Бородинский хлеб по советскому ГОСТу с помощью закваски
27. Закусочный пирог с плавленным сырком.
28. Сколько варить сало в пакете. Сало вареное со специями в пакете
29. Казы из говядины рецепт. Как варить казы в домашних условиях
30. Как тушить домашнего петуха. Как приготовить домашнего петуха на сковороде. Тушеный петух с овощами
31. Рецепт казы из говядины. 2 рецепта / Казылык из конины варёный и вяленый
32. Пирожки с сыром из дрожжевого теста на сковороде.
33. Потрясающе вкусные пирожки - лепешки с картошкой и сыром.
34. Топ - 7 вкусных салатов без майонеза.
35. Малосольная скумбрия кусочками в рассоле с луком.
36. Бутерброды со шпротами, плавленным сыром и солёным огурцом.
37. Хлеб на рассоле.
38. Маринад для огурцов без сахара рецепт. огурцы на зиму
39. Рыбные котлеты с морковью и луком.
40. Рецепт печенья "Земелах" с корицей.
41. Огурцы с морковью и горчицей на зиму.
42. Самые вкусные и сочные чебуреки.
43. Заливной пирог с фаршем.
44. Ароматное творожное печенье с корицей.
45. Куриная печень, тушеная с солёными огурчиками.
46. Маринованная цветная капуста с морковью и чесноком. Маринованная цветная капуста на зиму — очень вкусная и хрустящая
47. Рассольник с капустой и солеными огурцами.
48. Легендарный Бородинский хлеб на закваске. Домашний бородинский хлеб
49. Картофель по-деревенски пошаговый рецепт. Приготовление блюда по шагам:
50. Пирожки на сметанном тесте.