Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
2. Пушистый кекс "Секретарский".
3. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
4. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
5. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
6. Headlines:
7. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
8. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
9. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
10. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
11. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
12. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
13. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
14. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
15. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
16. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
17. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
18. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
19. Салат "Простушка". Ингредиенты:
20. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
21. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
22. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
23. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
24. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
25. Песочный пирог со смородиной.
26. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
27. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
28. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
29. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
30. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
31. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
32. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
33. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
34. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
35. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
36. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
37. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
38. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
39. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
40. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
41. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
42. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
43. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
44. Борщ с курицей в мультиварке
45. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
46. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
47. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
48. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре
49. Скандинавский салат с лососем и яйцом пашот. Скандинавский завтрак: яйцо-пашот и слабосоленый лосось
50. Запеканка язык с сыром: вкусный рецепт