Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Лодочки из слоёного теста.
2. Сочное куриное Филе по-французски.
3. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
4. Легкие и Вкусные Салаты с Курицей и Болгарским Перцем: 5 Простых Рецептов
5. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
6. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
7. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
8. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
9. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
10. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
11. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
12. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
13. Супер тесто на пельмени и вареники.
14. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
15. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
16. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
17. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
18. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
19. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
20. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
21. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
22. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
23. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
24. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
25. Какие необычные музеи есть в Перми
26. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
27. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
28. Вкуснейшее чебуречное тесто.
29. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
30. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
31. Кекс с изюмом.
32. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
33. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
34. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
35. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
36. Вкус Польши: рецепт грибного супа
37. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
38. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
39. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
40. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
41. Фасоль по-русски с индийским акцентом
42. Пшеничная каша, как в детском саду
43. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
44. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
45. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
46. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
47. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот
48. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата
49. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ
50. Завтрак, обед или ужин: куриное филе с картофельным пюре и овощами