Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
2. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
3. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
4. Пышки на кефире.
5. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
6. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
7. Пирог "Дружная Семейка".
8. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
9. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
10. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
11. Оладьи из кабачков с творогом.
12. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
13. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
14. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
15. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
16. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
17. Секреты идеального теста для мантов
18. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
19. Печёночные рулетики с начинкой.
20. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
21. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
22. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
23. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
24. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
25. Торт из печенья без выпечки.
26. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
27. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
28. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
29. Мы готовим дома шашлык в банке.
30. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
31. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
32. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
33. Cупер тесто на пельмени и вареники.
34. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
35. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
36. Чебуреки на заварном тесте.
37. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
38. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
39. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
40. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
41. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
42. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
43. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
44. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
45. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
46. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
47. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
48. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
49. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре
50. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов