Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Домашний адыгейский сыр.
2. Пирог "Лень - Матушка".
3. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
4. Селедка под шубой (роллы).
5. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
6. Тесто для беляшей.
7. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
8. Легкие и Вкусные Салаты с Курицей и Болгарским Перцем: 5 Простых Рецептов
9. История Сургута: от древности до современности
10. Какие исторические памятники подлежат охране
11. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
12. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
13. Оладьи на кефире с зелёным луком.
14. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
15. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
16. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
17. Цыпленок табака (тапака).
18. Какие советы по шопингу для туристов
19. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
20. Самое классное тесто для корзиночек.
21. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
22. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
23. Торт из печенья без выпечки.
24. Бисквит на кефире.
25. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
26. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
27. Пирог с замороженными ягодами наливной.
28. Нежная куриная грудка в духовке.
29. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
30. Чебуреки на заварном тесте.
31. Быстрый пирог к чаю.
32. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
33. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
34. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
35. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
36. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
37. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
38. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
39. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
40. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
41. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
42. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
43. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
44. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
45. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
46. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
47. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
48. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
49. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
50. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы