Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Лодочки из слоёного теста.
2. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
3. Творожный торт "слёзы ангела".
4. Пушистый кекс "Секретарский".
5. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
6. Сочное куриное Филе по-французски.
7. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
8. Пирог "Замарашка" с черникой.
9. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
10. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
11. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
12. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
13. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
14. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
15. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
16. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
17. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
18. Простая и вкусная намазка на хлеб.
19. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
20. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
21. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
22. Курочка в кефире.
23. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
24. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
25. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
26. Headlines:
27. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
28. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
29. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
30. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
31. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
32. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
33. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
34. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
35. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
36. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
37. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
38. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
39. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
40. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
41. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
42. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
43. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
44. Фасоль по-русски с индийским акцентом
45. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
46. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
47. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
48. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
49. Кремлёвская хряпа. Внимание!
50. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски