Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
2. Салат "Лаура". Очередной вкусный крабовый салатик.
3. Самая вкусная в мире шарлотка.
4. Слойки на кефире.
5. Творожный торт "слёзы ангела".
6. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
7. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
8. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
9. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
10. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
11. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
12. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
13. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
14. Секреты идеального теста для мантов
15. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
16. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
17. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
18. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
19. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
20. Ребрышки свиные из духовочки.
21. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
22. Рецепт вергунов на кефире.
23. Тёртый пирог с творогом и маком.
24. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
25. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
26. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
27. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
28. Салат капустный (в горячем маринаде).
29. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
30. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
31. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
32. Headlines:
33. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
34. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
35. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
36. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
37. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
38. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
39. Вкус Польши: рецепт грибного супа
40. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
41. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
42. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
43. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
44. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
45. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
46. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
47. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
48. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре
49. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
50. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей