Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Творожная пасха со сгущенкой.
2. Карбонара. Ингредиенты: Спагетти - 200 г.
3. Маленькие куличи. Такие куличики пекла тоже 3 года назад.
4. Пасхальный кулич на сметане.
5. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
6. Салат "Лаура". Очередной вкусный крабовый салатик.
7. Свекольный салат с сыром и чесноком.
8. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
9. Картофель "фри" (без жира и масла.
10. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
11. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
12. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
13. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
14. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
15. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
16. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
17. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
18. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
19. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
20. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
21. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
22. Тонкие хрустящие вафли.
23. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
24. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
25. Печёночные рулетики с начинкой.
26. Рыба под маринадом.
27. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
28. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
29. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
30. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
31. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
32. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
33. Салат капустный (в горячем маринаде).
34. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
35. Песочные кольца с орехами.
36. Куриное Филе в кляре.
37. Анастасия Высоцкая: история успеха
38. Быстрый пирог к чаю.
39. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
40. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
41. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
42. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
43. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
44. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
45. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
46. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
47. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
48. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
49. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
50. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок