Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Тефтели с рисом и сливочной подливкой в духовке.
2. Шурпа. Этот суп к нам с Востока пришел.
3. Гульчехра из курицы.
4. Вермишелевая запеканка с мясом (как в детском саду).
5. Творожная пасха со сгущенкой.
6. Пасхальный венок с тройной начинкой.
7. Домашний адыгейский сыр.
8. Пасхальный кулич. Ингредиенты:
9. Простая и очень вкусная коврижка.
10. Польский маковый рулет.
11. Пирог с бананами.
12. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
13. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
14. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
15. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
16. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
17. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
18. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
19. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
20. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
21. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
22. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
23. Простая и вкусная намазка на хлеб.
24. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
25. Самый удачный рецепт жареной печени!
26. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
27. Простой и вкусный - пирог капустный.
28. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
29. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
30. Рыба под маринадом.
31. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
32. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
33. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
34. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
35. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
36. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
37. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
38. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
39. Картофель по-деревенски в духовке.
40. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
41. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
42. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
43. Какие места в Перми связаны с русской литературой
44. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
45. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
46. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
47. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
48. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
49. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
50. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке