Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
2. Салат "Бусы на снегу".
3. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
4. Ванильный бисквит на кипятке.
5. Пышки на кефире.
6. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
7. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
8. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
9. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
10. Как Калининград развивался в советский период
11. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
12. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
13. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
14. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
15. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
16. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
17. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
18. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
19. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
20. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
21. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
22. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
23. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
24. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
25. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
26. Куриная грудка в шубке под сыром.
27. Пышный пирог с изюмом на кефире.
28. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
29. Куриные котлетки с плавленными сырками.
30. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
31. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
32. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
33. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
34. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
35. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
36. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
37. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
38. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
39. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
40. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
41. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
42. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
43. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
44. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
45. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
46. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
47. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
48. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
49. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
50. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски