Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Караимские пирожки. Внимание!
2. Вермишелевая запеканка с мясом (как в детском саду).
3. Фантастически вкусная творожная запеканка.
4. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
5. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
6. Подборка салатов от Ольги Романовой.
7. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
8. Пушистый кекс "Секретарский".
9. Кекс на кефире.
10. Слоеные "Ушки" на закуску.
11. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
12. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
13. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
14. Как Калининград развивался в советский период
15. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
16. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
17. Печеночный торт со сметанным соусом.
18. Куриные крылышки запечённые в духовке.
19. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
20. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
21. Сергей Трофимов: Голос Выборга
22. Какие уникальные памятники есть в городе
23. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
24. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
25. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
26. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
27. Домашний мармелад. Ингредиенты:
28. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
29. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
30. Где можно прогуляться вечером в центре города
31. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
32. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
33. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
34. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
35. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
36. Вкус детства - печенье "Орешки".
37. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
38. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
39. Грибной жюльен. Ингредиенты:
40. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
41. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
42. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
43. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
44. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
45. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
46. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
47. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
48. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
49. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
50. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке