Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Самая вкусная в мире шарлотка.
2. Пицца очень быстрая.
3. Салат "Новогодние Часы".
4. Пирог "Яблоки на снегу".
5. Куриные грудки по - восточному.
6. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
7. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
8. Конфеты из творога.
9. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
10. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
11. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
12. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
13. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
14. Оладьи на кефире с зелёным луком.
15. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
16. Самое удачное дрожжевое тесто.
17. Простая и вкусная намазка на хлеб.
18. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
19. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
20. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
21. Тёртый пирог с творогом и маком.
22. Какие необычные музеи есть в Перми
23. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
24. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
25. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
26. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
27. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
28. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
29. Салат капустный (в горячем маринаде).
30. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
31. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
32. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
33. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
34. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
35. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
36. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
37. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
38. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
39. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
40. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
41. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
42. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
43. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
44. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
45. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
46. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
47. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
48. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре
49. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов
50. Куриные зразы с грибами: быстро и вкусно