Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
2. Лимонный, очень нежный пирог.
3. Селедка под шубой (роллы).
4. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
5. Любимая "Мимоза" на новый лад.
6. Слоеные "Ушки" на закуску.
7. Курица по-аджарски на сковороде.
8. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
9. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
10. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
11. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
12. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
13. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
14. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
15. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
16. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
17. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
18. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
19. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
20. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
21. Паста с креветками в сливочном соусе.
22. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
23. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
24. Обалденная курочка в медовом соусе.
25. Как жарить мойву в духовке.
26. Тёртый пирог с творогом и маком.
27. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
28. Где можно прогуляться вечером в центре города
29. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
30. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
31. Какие временные выставки проводятся
32. Простое песочное печенье.
33. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
34. Домашний сыр за 3 часа.
35. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
36. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
37. Вкус Польши: рецепт грибного супа
38. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
39. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
40. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
41. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
42. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
43. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
44. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
45. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
46. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
47. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
48. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
49. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
50. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд