Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
2. Салат "Новогодние Часы".
3. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
4. Маринованная мойва в домашних условиях.
5. Пирог "Яблоки на снегу".
6. Кекс на кефире.
7. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
8. Какие новые парки построены в последние годы
9. Курица по-аджарски на сковороде.
10. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
11. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
12. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
13. Клубника с сахаром на зиму без варки.
14. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
15. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
16. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
17. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
18. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
19. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
20. Секреты идеального теста для мантов
21. Сергей Трофимов: Голос Выборга
22. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
23. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
24. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
25. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
26. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
27. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
28. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
29. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
30. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
31. Простое песочное печенье.
32. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
33. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
34. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
35. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
36. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
37. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
38. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
39. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
40. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
41. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
42. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
43. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
44. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
45. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
46. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
47. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
48. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
49. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата
50. Немецкие монахи создали первое в мире порошковое пиво. Просто добавь воды: немцы создали первое в мире порошковое пиво