Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пасхальный сдобный каравай.
2. Пасхальный кулич. Этим рецептом я уже лет пользуюсь 7-8.
3. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
4. Пирог "Лень - Матушка".
5. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
6. Слойки на кефире.
7. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
8. Пирог "Замарашка" с черникой.
9. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
10. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
11. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
12. Клубника с сахаром на зиму без варки.
13. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
14. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
15. Супер тесто на пельмени и вареники.
16. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
17. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
18. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
19. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
20. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
21. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
22. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
23. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
24. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
25. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
26. Нежная куриная грудка в духовке.
27. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
28. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
29. Чебуреки на заварном тесте.
30. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
31. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
32. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
33. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
34. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
35. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
36. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
37. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
38. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
39. Салат из куриной грудки.
40. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
41. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
42. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
43. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
44. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
45. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
46. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
47. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
48. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
49. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
50. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран