Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
2. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
3. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
4. Салат "Шпроты под Шубой".
5. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
6. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
7. Ванильный бисквит на кипятке.
8. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
9. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
10. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
11. Мясо по-грузински в духовке.
12. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
13. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
14. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
15. Клубника с сахаром на зиму без варки.
16. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
17. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
18. Печеночный торт со сметанным соусом.
19. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
20. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
21. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
22. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
23. Молочные коржики по госту.
24. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
25. Закуска сыра из селедки и плавленого.
26. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
27. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
28. Горбуша, запечённая под сыром.
29. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
30. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
31. Какие музеи популярны среди туристов
32. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
33. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
34. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
35. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
36. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
37. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
38. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
39. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
40. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
41. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
42. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
43. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
44. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
45. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
46. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
47. Вкус Индии: рецепты с фасолью
48. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
49. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
50. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот