Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пасхальный венок с тройной начинкой.
2. Бельгийские вафли. Мягкие, воздушные, сладкие, с хрустящей корочкой.
3. Пирог с бананами.
4. Рулетики мясные к праздничному столу.
5. Салат "Шпроты под Шубой".
6. Картофель "фри" (без жира и масла.
7. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
8. Курица по-аджарски на сковороде.
9. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
10. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
11. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
12. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
13. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
14. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
15. Тонкие хрустящие вафли.
16. Творожные завитушки. Ингредиенты:
17. Ароматное творожное печенье с корицей.
18. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
19. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
20. Торт медово - маковый.
21. Рулет, который не ломается.
22. Какие советы по шопингу для туристов
23. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
24. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
25. Бутерброды "Крабовые Цветы".
26. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
27. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
28. Нежный кальмар в сметанном соусе.
29. Бисквит на кефире.
30. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
31. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
32. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
33. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
34. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
35. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
36. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
37. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
38. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
39. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
40. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
41. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
42. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
43. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
44. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
45. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
46. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
47. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
48. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе
49. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
50. Рецепт молочного батона в домашних условиях.