Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Рулетики мясные к праздничному столу.
2. Идея к праздничному столу.
3. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
4. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
5. Слоеные "Ушки" на закуску.
6. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
7. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
8. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
9. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
10. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
11. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
12. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
13. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
14. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
15. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
16. Творожное печенье с изюмом.
17. Самый удачный рецепт жареной печени!
18. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
19. Пасхальный кулич в хлебопечке.
20. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
21. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
22. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
23. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
24. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
25. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
26. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
27. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
28. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
29. Вкус Польши: рецепт грибного супа
30. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
31. Группа Бутырка: где и когда выступают
32. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
33. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
34. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
35. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
36. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
37. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
38. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
39. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
40. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
41. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
42. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
43. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
44. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
45. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
46. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
47. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой
48. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот
49. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво
50. Шашлык 2023: Самые сочные и вкусные рецепты