Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
2. Маринованные шампиньоны "2 часа".
3. Где можно прогуляться вечером в центре города
4. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
5. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
6. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
7. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
8. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
9. Крем "Мокрое Безе".
10. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
11. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
12. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
13. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
14. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
15. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
16. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
17. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
18. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
19. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
20. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
21. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
22. Борщ с курицей в мультиварке
23. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
24. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
25. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
26. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот
27. Немецкие монахи создали первое в мире порошковое пиво. Просто добавь воды: немцы создали первое в мире порошковое пиво
28. Куриный бефстроганов с пюре: рецепт и ингредиенты
29. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве
30. Рулетики с мясом и дольки в сливочном соусе. Мясные рулетики с маринованным луком в сливочном соусе
31. Приготовить грибы рядовки жарить. Сколько жарить рядовки
32. Шашлык из свинины в фольге в духовке
33. Как хранить сырые казы?
34. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с грибами
35. Индийская фасоль: как приготовить вкусное блюдо на каждый день
36. Домашнее пивоварение: как приготовить натуральное пиво
37. Изысканное сочетание вкусов: гречотто с тыквой и чесноком и говядина
38. Как эффективно готовиться к будним дням: 5 основных принципов
39. Вкусные и полезные: рецепт картофельных оладьев из вчерашнего пюре
40. Как приготовить вкусные мини пиццы из кабачков в мультиварке
41. Рядовки грибы, как жарить. Консервирование рядовок (видео)
42. Куриные бёдра, тушёные в сметане на сковороде.
43. Первое и второе в одной тарелке. Базовая техника работы официанта (часть 4)
44. Ленивые вареники без творога рецепт. Самые ленивые вареники
45. Как пожарить рядовки с картошкой. Картофельный вариант
46. Рис с томатной пастой луком и морковью. Рис с томатной пастой
47. Свинина с вялеными помидорами рецепт.
48. Кутабы с брынзой и зеленью.
49. Свинина, тушёная в горшочке в духовке.
50. Овощные котлетки. Выход на 100 г. - 130 ккал.