Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пасхальный кулич. Этим рецептом я уже лет пользуюсь 7-8.
2. Пирог с бананами.
3. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
4. Пицца очень быстрая.
5. Праздничный слоеный салат.
6. Воздушная запеканка с тыквой.
7. Пышки на кефире.
8. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
9. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
10. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
11. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
12. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
13. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
14. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
15. Какие уникальные памятники есть в городе
16. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
17. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
18. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
19. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
20. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
21. Простое и быстрое печенье на кефире.
22. Маринованные шампиньоны "2 часа".
23. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
24. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
25. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
26. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
27. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
28. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
29. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
30. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
31. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
32. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
33. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
34. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
35. Заголовок 1: Как сохранить огурцы на зиму без сахара
36. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
37. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
38. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
39. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
40. Вкус Украины: рецепт драников с салом
41. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
42. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
43. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
44. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
45. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
46. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
47. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
48. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
49. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
50. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке