Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
2. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
3. Подборка салатов от Ольги Романовой.
4. Лимонный, очень нежный пирог.
5. Селедка под шубой (роллы).
6. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
7. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
8. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
9. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
10. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
11. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
12. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
13. Десерт из кукурузных палочек.
14. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
15. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
16. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
17. Молочные коржики по госту.
18. Маринованные шампиньоны "2 часа".
19. Пирог с клубникой.
20. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
21. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
22. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
23. Пирог из киселя.
24. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
25. Песочные кольца с орехами.
26. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
27. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
28. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
29. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
30. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
31. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
32. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
33. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
34. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
35. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
36. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
37. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
38. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
39. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
40. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
41. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
42. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
43. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
44. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
45. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
46. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
47. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
48. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
49. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
50. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе