Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Вермишелевая запеканка с мясом (как в детском саду).
2. Салат "Лаура". Очередной вкусный крабовый салатик.
3. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
4. Лимонный освежающий пирог.
5. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
6. Мясо по-грузински в духовке.
7. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
8. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
9. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
10. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
11. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
12. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
13. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
14. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
15. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
16. Сырные пышечки - за 10 минут.
17. Творожное печенье с изюмом.
18. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
19. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
20. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
21. Простой и вкусный - пирог капустный.
22. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
23. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
24. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
25. Ребрышки свиные из духовочки.
26. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
27. Курочка в кефире.
28. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
29. Мраморный рулет из курицы.
30. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
31. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
32. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
33. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
34. Вкус детства - печенье "Орешки".
35. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
36. Какие места в Перми связаны с русской литературой
37. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
38. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
39. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
40. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
41. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
42. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
43. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
44. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
45. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
46. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
47. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
48. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
49. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
50. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления