Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Медовик с заварным кремом.
2. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
3. Капуста в горячем маринаде.
4. Маринованная мойва в домашних условиях.
5. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
6. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
7. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
8. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
9. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
10. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
11. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
12. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
13. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
14. Тонкие хрустящие вафли.
15. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
16. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
17. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
18. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
19. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
20. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
21. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
22. Кекс с изюмом.
23. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
24. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
25. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
26. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
27. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
28. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
29. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
30. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
31. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
32. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
33. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
34. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
35. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
36. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
37. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
38. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
39. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
40. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
41. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
42. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
43. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
44. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
45. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
46. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
47. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
48. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
49. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот
50. Дал из красной фасоли. Как приготовить лобио из красной фасоли — классический рецепт лобио с грецкими орехами с пошаговыми фото