Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Булочки с изюмом в молочной заливке.
2. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
3. Пушистый кекс "Секретарский".
4. Тесто для беляшей.
5. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
6. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
7. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
8. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
9. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
10. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
11. Какие исторические особенности московских улиц
12. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
13. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
14. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
15. Куриные крылышки запечённые в духовке.
16. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
17. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
18. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
19. Какие уникальные памятники есть в городе
20. Печёночные рулетики с начинкой.
21. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
22. Пирожное "Картошка" заварное.
23. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
24. Горбуша, запечённая под сыром.
25. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
26. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
27. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
28. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
29. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
30. Чебуреки на заварном тесте.
31. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
32. Заголовок 1: Как сохранить огурцы на зиму без сахара
33. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
34. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
35. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
36. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
37. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
38. Салат из куриной грудки.
39. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
40. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
41. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
42. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
43. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
44. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре
45. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
46. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
47. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре
48. Кулинарный шедевр: Пюре куриное с овощами
49. Как делают порошковое пиво. Порошковое пиво
50. Шашлык из свинины в банке в духовке. Шашлык в духовке в банке на шпажках