Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Бризоли. Бризоль, по сути, это омлетный блинчик, запечённый с фаршем в духовке.
2. Макароны по-флотски с фаршем и томатной пастой.
3. Сочные рыбные котлеты.
4. Творожная пасха со сгущенкой.
5. Польский маковый рулет.
6. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
7. Идеальные оладьи. Для меня эти оладьи ну просто идеальные!
8. Лимонный освежающий пирог.
9. Селедка под шубой (роллы).
10. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
11. Пирог "Дружная Семейка".
12. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
13. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
14. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
15. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
16. Оладьи из кабачков с творогом.
17. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
18. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
19. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
20. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
21. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
22. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
23. Какие уникальные памятники есть в городе
24. Творожное печенье с изюмом.
25. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
26. Торт из печенья без выпечки.
27. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
28. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
29. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
30. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
31. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
32. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
33. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
34. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
35. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
36. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
37. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
38. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
39. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
40. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
41. Вкус Польши: рецепт грибного супа
42. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
43. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
44. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
45. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
46. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
47. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
48. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
49. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
50. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре