Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
2. Воздушная запеканка с тыквой.
3. Пышные манные кексы.
4. Кекс на кефире.
5. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
6. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
7. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
8. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
9. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
10. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
11. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
12. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
13. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
14. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
15. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
16. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
17. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
18. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
19. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
20. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
21. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
22. Какие временные выставки проводятся
23. Картофель по-деревенски в духовке.
24. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
25. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
26. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
27. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
28. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
29. Заголовок 1: Как сохранить огурцы на зиму без сахара
30. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
31. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
32. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
33. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
34. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
35. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
36. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
37. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
38. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
39. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
40. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
41. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
42. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
43. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
44. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
45. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
46. Фасоль по-русски с индийским акцентом
47. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
48. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
49. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
50. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы