Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Тефтели с рисом и сливочной подливкой в духовке.
2. "Язычки" из баклажан.
3. Салат "Признание". Ингредиенты.
4. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
5. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
6. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
7. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
8. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
9. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
10. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
11. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
12. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
13. Тонкие хрустящие вафли.
14. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
15. Творожные завитушки. Ингредиенты:
16. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
17. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
18. Самый удачный рецепт жареной печени!
19. Печёночные рулетики с начинкой.
20. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
21. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
22. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
23. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
24. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
25. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
26. Маринованные шампиньоны "2 часа".
27. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
28. Кекс столичный. Нам потребуется:
29. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
30. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
31. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
32. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
33. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
34. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
35. Хачапури по аджарски.
36. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
37. Минтай, тушеный в сметане.
38. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
39. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
40. Быстрый пирог к чаю.
41. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
42. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
43. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
44. Салат из куриной грудки.
45. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
46. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
47. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
48. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
49. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
50. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт