Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Караимские пирожки. Внимание!
2. Пасхальный кулич. Этим рецептом я уже лет пользуюсь 7-8.
3. Маленькие куличи. Такие куличики пекла тоже 3 года назад.
4. Салат "Бусы на снегу".
5. Рулетики мясные к праздничному столу.
6. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
7. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
8. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
9. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
10. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
11. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
12. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
13. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
14. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
15. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
16. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
17. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
18. Десерт из кукурузных палочек.
19. Рулетики из скумбрии в духовке.
20. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
21. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
22. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
23. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
24. Соус чесночный. Ингредиенты:
25. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
26. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
27. Нежный кальмар в сметанном соусе.
28. Бисквит на кефире.
29. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
30. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
31. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
32. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
33. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
34. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
35. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
36. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
37. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
38. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
39. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
40. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
41. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
42. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
43. Вкус Польши: рецепт грибного супа
44. Группа Бутырка: где и когда выступают
45. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
46. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
47. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
48. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
49. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
50. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт