Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Подборка салатов от Ольги Романовой.
2. Селедка под шубой (роллы).
3. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
4. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
5. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
6. Какие театры есть в Ижевске
7. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
8. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
9. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
10. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
11. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
12. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
13. Какие советы по шопингу для туристов
14. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
15. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
16. Тёртый пирог с творогом и маком.
17. Оладьи из творога и сыра.
18. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
19. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
20. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
21. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
22. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
23. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
24. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
25. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
26. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
27. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
28. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
29. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
30. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
31. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
32. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
33. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
34. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
35. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
36. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
37. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
38. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
39. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
40. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
41. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
42. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
43. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
44. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
45. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
46. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
47. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
48. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
49. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски
50. Завтрак, обед или ужин: куриное филе с картофельным пюре и овощами