Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Бельгийские вафли. Мягкие, воздушные, сладкие, с хрустящей корочкой.
2. Пирог "Лень - Матушка".
3. Идеальные оладьи. Для меня эти оладьи ну просто идеальные!
4. Конфеты из творога.
5. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
6. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
7. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
8. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
9. Какие исторические особенности московских улиц
10. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
11. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
12. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
13. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
14. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
15. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
16. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
17. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
18. Сергей Трофимов: Голос Выборга
19. Сырные пышечки - за 10 минут.
20. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
21. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
22. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
23. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
24. Простой и вкусный - пирог капустный.
25. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
26. Обалденная курочка в медовом соусе.
27. Домашний мармелад. Ингредиенты:
28. Пирог с клубникой.
29. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
30. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
31. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
32. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
33. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
34. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
35. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
36. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
37. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
38. Белорусские драники с салом: рецепт и история
39. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
40. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
41. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
42. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
43. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
44. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
45. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
46. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
47. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
48. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
49. Пшеничная каша, как в детском саду
50. Кремлёвская хряпа. Внимание!