Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Селедка под шубой (роллы).
2. Маринованная мойва в домашних условиях.
3. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
4. Here is a well-organized presentation of six headlines about Tolyatti, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list:
5. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
6. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
7. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
8. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
9. Как Калининград развивался в советский период
10. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
11. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
12. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
13. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
14. Какие уникальные памятники есть в городе
15. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
16. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
17. Оладьи из творога и сыра.
18. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
19. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
20. Салат капустный (в горячем маринаде).
21. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
22. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
23. Нежная куриная грудка в духовке.
24. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
25. Пирог с вареньем из песочного теста.
26. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
27. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
28. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
29. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
30. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
31. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
32. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
33. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
34. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
35. Вкус Польши: рецепт грибного супа
36. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
37. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
38. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
39. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
40. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
41. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
42. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
43. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
44. Фасоль по-русски с индийским акцентом
45. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
46. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
47. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
48. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
49. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре
50. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво