Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
2. Скумбрия на мангале.
3. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
4. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
5. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
6. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
7. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
8. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
9. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
10. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
11. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
12. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
13. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
14. Какова история Тульского государственного музея оружия
15. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
16. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
17. Самое удачное дрожжевое тесто.
18. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
19. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
20. Какие уникальные памятники есть в городе
21. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
22. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
23. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
24. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
25. Вкуснейшее чебуречное тесто.
26. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
27. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
28. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
29. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
30. Минтай, тушеный в сметане.
31. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
32. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
33. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
34. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
35. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
36. Рисовая запеканка с рыбой.
37. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
38. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
39. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
40. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
41. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
42. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
43. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
44. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
45. Вкус Индии: рецепты с фасолью
46. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
47. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
48. Дал из красной фасоли. Как приготовить лобио из красной фасоли — классический рецепт лобио с грецкими орехами с пошаговыми фото
49. Как приготовить салат с болгарским перцем и ветчиной. Необычные рецепты вкусного салата с ветчиной и болгарским перцем
50. Нежные баклажаны в сливках.