Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Рыба "Мечта". Нежная, сочная, вкусная рыбка, запечённая по этому рецепту, полюбилась моей семье.
2. Творожное печенье с яблоками.
3. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
4. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
5. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
6. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
7. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
8. Пышные манные кексы.
9. Домашний лимонад. Ингредиенты:
10. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
11. Мясо по-грузински в духовке.
12. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
13. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
14. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
15. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
16. Печеночный торт со сметанным соусом.
17. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
18. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
19. Рыба под маринадом.
20. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
21. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
22. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
23. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
24. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
25. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
26. Пирог из киселя.
27. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
28. Самса. Себе рецептик сохрани!
29. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
30. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
31. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
32. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
33. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
34. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
35. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
36. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
37. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
38. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
39. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
40. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
41. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
42. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
43. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
44. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
45. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
46. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
47. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
48. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
49. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
50. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина