Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Медовик с заварным кремом.
2. Лимонный, очень нежный пирог.
3. Воздушная запеканка с тыквой.
4. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
5. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
6. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
7. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
8. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
9. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
10. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
11. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
12. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
13. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
14. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
15. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
16. Бутерброды "Крабовые Цветы".
17. Настоящий татарский вак беляш.
18. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
19. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
20. Горбуша, запечённая под сыром.
21. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
22. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
23. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
24. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
25. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
26. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
27. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
28. Картофель по-деревенски в духовке.
29. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
30. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
31. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
32. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
33. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
34. Крем "Мокрое Безе".
35. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
36. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
37. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
38. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
39. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
40. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
41. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
42. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
43. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
44. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
45. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
46. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
47. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
48. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
49. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
50. Что такое порошковое пиво и как его использовать. Что такое порошковое пиво и существует ли оно?