Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Слоеные "Ушки" на закуску.
2. Пирог "Замарашка" с черникой.
3. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
4. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
5. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
6. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
7. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
8. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
9. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
10. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
11. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
12. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
13. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
14. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
15. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
16. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
17. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
18. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
19. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
20. Мы готовим дома шашлык в банке.
21. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
22. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
23. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
24. Домашний сыр за 3 часа.
25. Крем "Мокрое Безе".
26. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
27. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
28. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
29. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
30. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
31. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
32. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
33. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
34. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
35. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
36. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
37. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
38. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
39. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
40. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
41. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
42. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
43. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
44. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
45. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»:
46. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
47. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе
48. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок
49. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
50. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами