Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Творожный торт "слёзы ангела".
2. Пышки на кефире.
3. Курица по-аджарски на сковороде.
4. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
5. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
6. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
7. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
8. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
9. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
10. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
11. Сергей Трофимов: Голос Выборга
12. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
13. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
14. Бутерброды "Крабовые Цветы".
15. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
16. Соус чесночный. Ингредиенты:
17. Пирожное "Картошка" заварное.
18. Простое и быстрое печенье на кефире.
19. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
20. Курочка в кефире.
21. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
22. Мраморный рулет из курицы.
23. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
24. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
25. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
26. Какие временные выставки проводятся
27. Куриные котлетки с плавленными сырками.
28. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
29. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
30. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
31. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
32. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
33. Вкус Польши: рецепт грибного супа
34. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
35. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
36. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
37. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
38. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
39. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
40. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
41. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
42. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
43. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
44. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
45. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?
46. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот
47. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
48. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой
49. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот
50. Немецкая пивоварня сделала пиво из порошка. Создано первое порошковое пиво: его достаточно развести водой