Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Маленькие куличи. Такие куличики пекла тоже 3 года назад.
2. Заварные блины на минералке.
3. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
4. Медовик с заварным кремом.
5. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
6. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
7. Куриные грудки по - восточному.
8. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
9. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
10. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
11. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
12. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
13. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
14. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
15. Оладьи из кабачков с творогом.
16. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
17. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
18. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
19. Какие советы по шопингу для туристов
20. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
21. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
22. Молочные коржики по госту.
23. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
24. Настоящий татарский вак беляш.
25. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
26. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
27. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
28. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
29. Куриная грудка в шубке под сыром.
30. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
31. Хачапури по аджарски.
32. Домашний сыр за 3 часа.
33. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
34. Анастасия Высоцкая: история успеха
35. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
36. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
37. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
38. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
39. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
40. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
41. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
42. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
43. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
44. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
45. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
46. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
47. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
48. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
49. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
50. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей