Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Куриные шарики в сырно - сливочном соусе.
2. Мраморный кулич. Для приготовления этого кулича нам понадобится:
3. Заварные блины на минералке.
4. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
5. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
6. Клубника с сахаром на зиму без варки.
7. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
8. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
9. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
10. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
11. Рулетики из скумбрии в духовке.
12. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
13. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
14. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
15. Headlines:
16. Нудли. Какая же это вкуснятина!
17. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
18. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
19. Горбуша, запечённая под сыром.
20. Торт из печенья без выпечки.
21. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
22. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
23. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
24. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
25. Куриные котлетки с плавленными сырками.
26. Рулет из свиной рульки.
27. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
28. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
29. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
30. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
31. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
32. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
33. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
34. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
35. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
36. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
37. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
38. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
39. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
40. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
41. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
42. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
43. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
44. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
45. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
46. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
47. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
48. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
49. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
50. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе