Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Свекольный салат с сыром и чесноком.
2. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
3. Булочки с изюмом в молочной заливке.
4. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
5. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
6. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
7. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
8. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
9. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
10. Какова история Тульского государственного музея оружия
11. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
12. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
13. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
14. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
15. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
16. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
17. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
18. Домашний мармелад. Ингредиенты:
19. Рецепт вергунов на кефире.
20. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
21. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
22. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
23. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
24. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
25. Пирог из киселя.
26. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
27. Песочные кольца с орехами.
28. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
29. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
30. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
31. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
32. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
33. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
34. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
35. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
36. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
37. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
38. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
39. Рулетики из скумбрии в духовке.
40. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
41. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
42. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
43. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
44. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
45. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
46. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
47. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
48. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
49. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами
50. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре