Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Гуляш из печени со сметаной.
2. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
3. Пицца очень быстрая.
4. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
5. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
6. Пушистый кекс "Секретарский".
7. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
8. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
9. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
10. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
11. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
12. Какие исторические особенности московских улиц
13. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
14. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
15. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
16. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
17. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
18. Творожное печенье с изюмом.
19. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
20. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
21. Рыбные очень вкусные котлеты.
22. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
23. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
24. Торт из печенья без выпечки.
25. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
26. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
27. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
28. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
29. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
30. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
31. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
32. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
33. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
34. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
35. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
36. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
37. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
38. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
39. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
40. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
41. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
42. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
43. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
44. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
45. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
46. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
47. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?
48. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
49. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе
50. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом