Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Самая вкусная в мире шарлотка.
2. Салат "Бусы на снегу".
3. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
4. Семейный яблочный пирог.
5. Скумбрия на мангале.
6. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
7. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
8. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
9. Клубника с сахаром на зиму без варки.
10. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
11. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
12. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
13. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
14. Сергей Трофимов: Голос Выборга
15. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
16. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
17. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
18. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
19. Соус чесночный. Ингредиенты:
20. Пирожное "Картошка" заварное.
21. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
22. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
23. Бисквит на кефире.
24. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
25. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
26. Мы готовим дома шашлык в банке.
27. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
28. Салат капустный (в горячем маринаде).
29. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
30. Песочные кольца с орехами.
31. Домашний сыр за 3 часа.
32. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
33. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
34. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
35. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
36. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
37. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
38. Рулетики из скумбрии в духовке.
39. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
40. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
41. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
42. Фаршированная тыква запеченная в духовке с гречкой и мясом. Тыква, фаршированная мясом, запеченная в духовке — 3 лучших рецепта
43. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
44. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
45. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
46. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
47. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
48. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот
49. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот
50. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре