Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Лимонный освежающий пирог.
2. Салат "Признание". Ингредиенты.
3. Салат "Шпроты под Шубой".
4. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
5. Пирог "Яблоки на снегу".
6. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
7. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
8. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
9. История Сургута: от древности до современности
10. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
11. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
12. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
13. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
14. Цыпленок табака (тапака).
15. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
16. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
17. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
18. Печёночные рулетики с начинкой.
19. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
20. Курочка в кефире.
21. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
22. Оладьи из творога и сыра.
23. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
24. Рыбка в кляре на минералке.
25. Бананово - клубничный коктейль.
26. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
27. Вкус детства - печенье "Орешки".
28. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
29. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
30. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
31. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
32. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
33. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
34. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
35. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
36. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
37. Белорусские драники с салом: рецепт и история
38. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
39. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
40. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
41. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
42. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
43. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
44. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
45. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
46. Кремлёвская хряпа. Внимание!
47. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
48. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
49. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком
50. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами