Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Восхитительные пончики. Эти воздушные пончики, приготовленные из теста, замешанного на сгущёнке, полюбились моей семье достаточно давно.
2. Пасхальный сдобный каравай.
3. Салат "Признание". Ингредиенты.
4. Лимонный, очень нежный пирог.
5. Булочки с изюмом в молочной заливке.
6. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
7. Слоеные "Ушки" на закуску.
8. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
9. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
10. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
11. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
12. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
13. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
14. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
15. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
16. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
17. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
18. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
19. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
20. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
21. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
22. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
23. Обалденная курочка в медовом соусе.
24. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
25. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
26. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
27. Пышный пирог с изюмом на кефире.
28. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
29. Песочный пирог со смородиной.
30. Чебуреки на заварном тесте.
31. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
32. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
33. Быстрый пирог к чаю.
34. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
35. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
36. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
37. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
38. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
39. Рулетики из скумбрии в духовке.
40. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
41. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
42. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
43. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
44. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
45. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
46. Пшеничная каша, как в детском саду
47. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
48. Кремлёвская хряпа. Внимание!
49. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
50. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей