Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
2. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
3. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
4. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
5. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
6. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
7. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
8. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
9. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
10. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
11. Рисовая запеканка с рыбой.
12. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
13. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
14. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
15. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
16. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
17. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
18. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
19. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
20. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот
21. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ
22. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
23. Дал из красной фасоли. Как приготовить лобио из красной фасоли — классический рецепт лобио с грецкими орехами с пошаговыми фото
24. Как нетривиально подать запечённый баклажан. Запекаем баклажаны целиком
25. Шашлык свиной с беконом. Шашлык из свинины с беконом на гриле (видео)
26. Шашлык из свиных рулетиков фаршированных беконом. Шашлык «рулетиками» без маринования мяса — очень сочно и вкусно
27. Вкус и польза пшенично-ржаного хлеба на солоде
28. Нужно ли солить воду при варке казы. Как и сколько варить колбасу казы из конины
29. Закваска без дрожжей: секреты домашней выпечки
30. Шаг за шагом: как приготовить вкусный гуляш с солеными огурцами по-крестьянски
31. Вкусное и питательное блюдо: пшеничная каша с мясом и тыквой
32. Индийская фасоль: как приготовить вкусное блюдо на каждый день
33. Удивительное вкусовое сочетание: приготовление индийского овощного блюда со стручковой фасолью
34. Секреты приготовления рульки свиной в духовке в рукаве
35. Секреты приготовления пышных оладий из кабачков
36. 1) "Секреты приготовления вкусного картофеля по-французски в духовке
37. Вкусные крупы: простой способ приготовить их намного вкуснее
38. Классическая манная каша со сливочным маслом: рецепт и история
39. Вкусный и простой рецепт говядины в мультиварке с помидорами и перцем болгарским
40. Грибы рядовки, как пожарить. Икра для бутербродов
41. Банановое варенье с апельсином. Варенье из бананов и апельсинов
42. Ленивые вареники без творога рецепт. Самые ленивые вареники
43. Ребра конины, как приготовить. Как готовить конину
44. Соус релиш с огурцами и горчицей. Ой, простите, но у вас недостаточно континентальных рублей для продвижения записи.
45. Суп из сушеных белых грибов от юлии высоцкой. Ингредиенты
46. Голень куриная в духовке с макаронами. Рецепт куриных ножек с макаронами под сыром
47. Пирожки с замороженной вишней на сковороде. Жареные пирожки с вишней. Рецепт и особенности приготовления
48. Картофельные котлеты с грибами на сковороде.
49. Любимые "Секретные" котлетки.
50. Рецепт драников из картофеля с луком.