Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Нежнейшее, сочное куриное Филе с хрустящей корочкой - только от одного взгляда на это блюдо разыгрывается волчий аппетит ….
2. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
3. Пышные манные кексы.
4. Пушистый кекс "Секретарский".
5. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
6. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
7. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
8. История Сургута: от древности до современности
9. Какие исторические особенности московских улиц
10. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
11. Как Калининград развивался в советский период
12. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
13. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
14. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
15. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
16. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
17. Десерт из кукурузных палочек.
18. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
19. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
20. Самый удачный рецепт жареной печени!
21. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
22. Пирожное "Картошка" заварное.
23. Рецепт вергунов на кефире.
24. Простое и быстрое печенье на кефире.
25. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
26. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
27. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
28. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
29. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
30. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
31. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
32. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
33. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
34. Вкус Польши: рецепт грибного супа
35. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
36. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
37. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
38. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
39. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
40. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
41. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
42. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
43. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
44. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
45. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
46. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
47. Вкус Индии: рецепты с фасолью
48. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
49. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
50. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки