Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пасхальный венок с тройной начинкой.
2. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
3. Самая вкусная в мире шарлотка.
4. Пицца очень быстрая.
5. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
6. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
7. Любимая "Мимоза" на новый лад.
8. Пышки на кефире.
9. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
10. Какие новые парки построены в последние годы
11. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
12. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
13. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
14. Салат "Июньский". Ингредиенты.
15. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
16. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
17. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
18. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
19. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
20. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
21. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
22. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
23. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
24. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
25. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
26. Нудли. Какая же это вкуснятина!
27. Пирожное "Картошка" заварное.
28. Какие рекорды и достижения связаны с городом
29. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
30. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
31. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
32. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
33. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
34. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
35. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
36. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
37. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
38. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
39. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
40. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
41. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
42. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
43. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
44. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
45. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
46. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
47. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
48. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
49. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
50. Кремлёвская хряпа. Внимание!