Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Молочные коржики из детства с ванилью.
2. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
3. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
4. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
5. Пирог "Яблоки на снегу".
6. Кекс на кефире.
7. Любимые "Секретные" котлетки.
8. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
9. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
10. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
11. Салат с курицей, морковью, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
12. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
13. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
14. Headlines:
15. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
16. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
17. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
18. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
19. Печёночные рулетики с начинкой.
20. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
21. Нудли. Какая же это вкуснятина!
22. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
23. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
24. Мраморный рулет из курицы.
25. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
26. Пирог с замороженными ягодами наливной.
27. Рулет из свиной рульки.
28. Картофель по-деревенски в духовке.
29. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
30. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
31. Быстрый пирог к чаю.
32. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
33. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
34. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
35. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
36. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
37. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
38. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
39. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
40. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
41. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
42. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
43. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
44. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
45. Фасоль по-русски с индийским акцентом
46. Борщ с курицей в мультиварке
47. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
48. Вкус Индии: рецепты с фасолью
49. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы
50. Кулинарный шедевр: Пюре куриное с овощами