Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Глазурь со сгущенкой и сухим молоком для кулича.
2. Пасхальный кулич на сметане.
3. Подборка салатов от Ольги Романовой.
4. Лодочки из слоёного теста.
5. Пирог "Яблоки на снегу".
6. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
7. Сочное куриное Филе по-французски.
8. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
9. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
10. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
11. Какие исторические памятники подлежат охране
12. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
13. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
14. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
15. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
16. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
17. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
18. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
19. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
20. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
21. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
22. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
23. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
24. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
25. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
26. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
27. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
28. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
29. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
30. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
31. Вкус Польши: рецепт грибного супа
32. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
33. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
34. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
35. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
36. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
37. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
38. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
39. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
40. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
41. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
42. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
43. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
44. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
45. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
46. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
47. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
48. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
49. Вкус Индии: рецепты с фасолью
50. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей