Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Соус "Цацики". Соус "Цацики" - простой и очень вкусный соус, который станет прекрасным дополнением ко многим блюдам!
2. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
3. Отличные печёночные котлеты.
4. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
5. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
6. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
7. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
8. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
9. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
10. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
11. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
12. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
13. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
14. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
15. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
16. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
17. Цыпленок табака (тапака).
18. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
19. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
20. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
21. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
22. Горбуша, запечённая под сыром.
23. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
24. Бисквит на кефире.
25. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
26. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
27. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
28. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
29. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
30. Вкус детства - печенье "Орешки".
31. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
32. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
33. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
34. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
35. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
36. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
37. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
38. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
39. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
40. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
41. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
42. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
43. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
44. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
45. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
46. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
47. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
48. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
49. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами
50. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве