Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Сочные рыбные котлеты.
2. Милашино тесто (супер - экспресс).
3. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
4. Идеальные оладьи. Для меня эти оладьи ну просто идеальные!
5. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
6. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
7. Творожный торт "слёзы ангела".
8. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
9. Куриные грудки по - восточному.
10. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
11. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
12. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
13. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
14. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
15. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
16. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
17. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
18. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
19. Рогалики из творожного теста.
20. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
21. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
22. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
23. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
24. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
25. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
26. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
27. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
28. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
29. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
30. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
31. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
32. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
33. Вкус детства - печенье "Орешки".
34. Кекс с изюмом.
35. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
36. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
37. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
38. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
39. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
40. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
41. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
42. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
43. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
44. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
45. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
46. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
47. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
48. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
49. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
50. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина