Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
2. Салат "Шишки". Ингредиенты:
3. Праздничный слоеный салат.
4. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
5. Картофель "фри" (без жира и масла.
6. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
7. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
8. Какие новые парки построены в последние годы
9. Пирог "Замарашка" с черникой.
10. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
11. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
12. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
13. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
14. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
15. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
16. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
17. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
18. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
19. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
20. Сергей Трофимов: Голос Выборга
21. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
22. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
23. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
24. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
25. Куриная грудка в шубке под сыром.
26. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
27. Хачапури по аджарски.
28. Домашний сыр за 3 часа.
29. Анастасия Высоцкая: история успеха
30. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
31. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
32. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
33. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
34. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
35. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
36. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
37. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
38. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
39. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
40. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
41. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
42. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
43. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
44. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
45. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
46. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
47. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
48. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот
49. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре
50. Вкусные и полезные варианты ОБЖОР шаурмы со свининой и люля кебаба из курицы