Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
2. Любимая "Мимоза" на новый лад.
3. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
4. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
5. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
6. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
7. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
8. Мясо по-грузински в духовке.
9. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
10. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
11. Какова история Тульского государственного музея оружия
12. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
13. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
14. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
15. Творожное печенье с изюмом.
16. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
17. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
18. Обалденная курочка в медовом соусе.
19. Настоящий татарский вак беляш.
20. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
21. Курочка в кефире.
22. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
23. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
24. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
25. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
26. Headlines:
27. Быстрый пирог к чаю.
28. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
29. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
30. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
31. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
32. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
33. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
34. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
35. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
36. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
37. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
38. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
39. Вкус Украины: рецепт драников с салом
40. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
41. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
42. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
43. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
44. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
45. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе
46. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот
47. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво
48. Порошковое пиво и сумки из кактусов. Среда - «Лакомка»: рассказываем серпуховичам о традициях Масленицы
49. Картофельный суп с сардиной в томатном соусе. Суп из сардины в томатном соусе с картофелем
50. Шашлык из свинины на решетке в духовке. Рецепт мягкого шашлыка из свинины на шпажках в духовке на решётке