Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
2. Салат "Признание". Ингредиенты.
3. Свекольный салат с сыром и чесноком.
4. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
5. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
6. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
7. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
8. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
9. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
10. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
11. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
12. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
13. Секреты идеального теста для мантов
14. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
15. Какие уникальные памятники есть в городе
16. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
17. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
18. Рыба под маринадом.
19. Бутерброды "Крабовые Цветы".
20. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
21. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
22. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
23. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
24. Простое песочное печенье.
25. Пирог с вареньем из песочного теста.
26. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
27. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
28. Крем "Мокрое Безе".
29. Группа Бутырка: где и когда выступают
30. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
31. Белорусские драники с салом: рецепт и история
32. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
33. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
34. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
35. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
36. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
37. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
38. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
39. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
40. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
41. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
42. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
43. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
44. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
45. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
46. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?
47. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
48. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
49. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
50. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами