Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Простая и очень вкусная коврижка.
2. Самая вкусная в мире шарлотка.
3. Салат "Бусы на снегу".
4. Слойки на кефире.
5. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
6. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
7. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
8. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
9. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
10. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
11. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
12. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
13. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
14. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
15. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
16. История Сургута: от древности до современности
17. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
18. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
19. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
20. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
21. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
22. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
23. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
24. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
25. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
26. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
27. Пасхальный кулич в хлебопечке.
28. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
29. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
30. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
31. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
32. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
33. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
34. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
35. Крем "Мокрое Безе".
36. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
37. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
38. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
39. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
40. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
41. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
42. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
43. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
44. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
45. Вкус Украины: рецепт драников с салом
46. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
47. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
48. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
49. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
50. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами