Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Самый простой рецепт блинчиков.
2. Идеальные оладьи. Для меня эти оладьи ну просто идеальные!
3. Салат "Шпроты под Шубой".
4. Булочки с изюмом в молочной заливке.
5. Пышки на кефире.
6. Пушистый кекс "Секретарский".
7. Сочное куриное Филе по-французски.
8. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
9. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
10. Какие исторические особенности московских улиц
11. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
12. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
13. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
14. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
15. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
16. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
17. Самое классное тесто для корзиночек.
18. Простой и вкусный - пирог капустный.
19. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
20. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
21. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
22. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
23. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
24. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
25. Рулет из свиной рульки.
26. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
27. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
28. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
29. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
30. Чебуреки на заварном тесте.
31. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
32. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
33. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
34. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
35. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
36. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
37. Вкус Украины: рецепт драников с салом
38. Салат из куриной грудки.
39. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
40. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
41. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
42. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
43. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
44. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
45. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
46. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
47. Фасоль по-русски с индийским акцентом
48. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе
49. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
50. Теплый салат с лососем и яйцом пашот