Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
2. Идея к праздничному столу.
3. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
4. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
5. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
6. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
7. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
8. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
9. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
10. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
11. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
12. Самое удачное дрожжевое тесто.
13. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
14. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
15. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
16. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
17. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
18. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
19. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
20. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
21. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
22. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
23. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
24. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
25. Cупер тесто на пельмени и вареники.
26. Крем "Мокрое Безе".
27. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
28. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
29. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
30. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
31. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
32. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
33. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
34. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
35. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
36. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
37. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
38. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
39. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
40. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
41. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
42. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
43. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
44. Борщ с курицей в мультиварке
45. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»:
46. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
47. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот
48. Теплый салат с лососем и яйцом пашот
49. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски
50. Вкусный рецепт подливы с курицей к пюре: простой способ приготовить вкусный гарнир