Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Картофель "фри" (без жира и масла.
2. Маринованная мойва в домашних условиях.
3. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
4. Конфеты из творога.
5. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
6. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
7. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
8. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
9. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
10. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
11. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
12. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
13. Простой рецепт приготовления теста для мантов
14. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
15. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
16. Творожные завитушки. Ингредиенты:
17. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
18. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
19. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
20. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
21. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
22. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
23. Бананово - клубничный коктейль.
24. Вкуснейшее чебуречное тесто.
25. Пирог с клубникой.
26. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
27. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
28. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
29. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
30. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
31. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
32. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
33. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
34. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
35. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
36. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
37. Белорусские драники с салом: рецепт и история
38. Рулетики из скумбрии в духовке.
39. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
40. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
41. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
42. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
43. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
44. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
45. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
46. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
47. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
48. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
49. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов
50. Завтрак, обед или ужин: куриное филе с картофельным пюре и овощами