Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Медовик с заварным кремом.
2. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
3. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
4. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
5. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
6. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
7. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
8. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
9. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
10. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
11. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
12. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
13. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
14. Наивкуснейшая творожная запеканка.
15. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
16. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
17. Молочные коржики по госту.
18. Обалденная курочка в медовом соусе.
19. Соус чесночный. Ингредиенты:
20. Пирожное "Картошка" заварное.
21. Курочка в кефире.
22. Как жарить мойву в духовке.
23. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
24. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
25. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
26. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
27. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
28. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
29. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
30. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
31. Пирог с вареньем из песочного теста.
32. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
33. Headlines:
34. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
35. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
36. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
37. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
38. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
39. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
40. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
41. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
42. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
43. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
44. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
45. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
46. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
47. Пшеничная каша, как в детском саду
48. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
49. Запеченные баклажаны в сливочно чесночном соусе. Баклажаны под сливочным соусом
50. Картофельный суп с сардиной в томатном соусе. Суп из сардины в томатном соусе с картофелем