Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Гуляш из печени со сметаной.
2. Пасхальный кулич. Этим рецептом я уже лет пользуюсь 7-8.
3. Пирог с бананами.
4. Медовик с заварным кремом.
5. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
6. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
7. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
8. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
9. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
10. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
11. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
12. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
13. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
14. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
15. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
16. Какие советы по шопингу для туристов
17. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
18. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
19. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
20. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
21. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
22. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
23. Горбуша, запечённая под сыром.
24. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
25. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
26. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
27. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
28. Картофель по-деревенски в духовке.
29. Какие музеи популярны среди туристов
30. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
31. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
32. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
33. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
34. Крем "Мокрое Безе".
35. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
36. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
37. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
38. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
39. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
40. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
41. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
42. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
43. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
44. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
45. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
46. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
47. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
48. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
49. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
50. Кремлёвская хряпа. Внимание!