Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Рыбка в кляре на минералке.
2. Рецепт быстрого пасхального кулича.
3. Пасхальный кулич. Ингредиенты:
4. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
5. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
6. Перепечи с мясом, грибами.
7. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
8. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
9. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
10. Невероятно нежное песочное печенье.
11. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
12. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
13. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
14. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
15. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
16. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
17. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
18. Тонкие хрустящие вафли.
19. Самое удачное дрожжевое тесто.
20. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
21. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
22. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
23. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
24. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
25. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
26. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
27. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
28. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
29. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
30. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
31. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
32. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
33. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
34. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
35. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
36. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
37. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
38. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
39. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
40. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
41. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
42. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
43. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
44. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
45. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
46. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
47. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
48. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
49. Пшеничная каша, как в детском саду
50. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом