Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Вермишелевая запеканка с мясом (как в детском саду).
2. Слоеное тесто за 10 минут.
3. Кулич "Краффин". Пасхальная выпечка всегда должна быть вкусной, ароматной и красивой.
4. Самая вкусная в мире шарлотка.
5. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
6. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
7. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
8. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
9. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
10. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
11. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
12. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
13. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
14. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
15. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
16. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
17. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
18. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
19. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
20. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
21. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
22. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
23. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
24. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
25. Как жарить мойву в духовке.
26. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
27. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
28. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
29. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
30. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
31. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
32. Салат капустный (в горячем маринаде).
33. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
34. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
35. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
36. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
37. Минтай, тушеный в сметане.
38. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
39. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
40. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
41. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
42. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
43. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
44. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
45. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
46. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
47. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
48. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
49. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
50. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке