Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пасхальный венок с тройной начинкой.
2. Пасхальный сдобный каравай.
3. Простая и очень вкусная коврижка.
4. Праздничный слоеный салат.
5. Ванильный бисквит на кипятке.
6. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
7. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
8. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
9. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
10. Конфеты из творога.
11. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
12. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
13. Оладьи на кефире с зелёным луком.
14. Творожные завитушки. Ингредиенты:
15. Рыбные очень вкусные котлеты.
16. Как жарить мойву в духовке.
17. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
18. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
19. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
20. Какие временные выставки проводятся
21. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
22. Салат капустный (в горячем маринаде).
23. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
24. Куриные котлетки с плавленными сырками.
25. Кекс с изюмом.
26. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
27. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
28. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
29. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
30. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
31. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
32. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
33. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
34. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
35. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
36. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
37. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
38. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
39. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
40. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
41. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
42. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
43. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
44. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
45. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
46. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
47. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
48. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
49. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе
50. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке