Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические особенности московских улиц
2. Какие интересные факты о метро Москвы
3. Оладьи из кабачков с творогом.
4. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
5. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
6. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
7. Рулетики из скумбрии в духовке.
8. Ароматное творожное печенье с корицей.
9. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
10. Бутерброды "Крабовые Цветы".
11. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
12. Пирожное "Картошка" заварное.
13. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
14. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
15. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
16. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
17. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
18. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
19. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
20. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
21. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
22. Анастасия Высоцкая: история успеха
23. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
24. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
25. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
26. Группа Бутырка: где и когда выступают
27. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
28. Белорусские драники с салом: рецепт и история
29. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
30. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
31. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
32. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
33. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
34. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
35. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
36. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
37. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
38. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
39. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
40. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
41. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
42. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
43. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре
44. Как приготовить белые баклажаны. Какие баклажаны полезнее, белые или фиолетовые
45. Запеканка из баклажан с фаршем под сливочно-сырным соусом. Как приготовить запеканку с баклажанами и фаршем в сливочно-сырном соусе
46. Сочный шашлык в духовке. Шашлык в домашних условиях: общие рекомендации
47. Свинина с маслом сливочным на мангале. Рецепт нежнейшего шашлыка. Его стоит попробовать
48. Свинина с беконом на мангале. Приготовление
49. Секреты приготовления постного заварного дрожжевого теста
50. Мастер-класс: идеальное сочетание рядовок и картошки в одном блюде