Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
2. Маринованная мойва в домашних условиях.
3. Перепечи с мясом, грибами.
4. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
5. Отличные печёночные котлеты.
6. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
7. Какие исторические особенности московских улиц
8. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
9. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
10. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
11. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
12. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
13. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
14. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
15. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
16. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
17. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
18. Простой и вкусный - пирог капустный.
19. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
20. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
21. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
22. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
23. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
24. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
25. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
26. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
27. Простое песочное печенье.
28. Пирог с вареньем из песочного теста.
29. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
30. Домашний сыр за 3 часа.
31. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
32. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
33. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
34. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
35. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
36. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
37. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
38. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
39. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
40. Белорусские драники с салом: рецепт и история
41. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
42. Салат из куриной грудки.
43. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
44. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
45. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
46. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
47. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
48. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
49. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре
50. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре