Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Куриные желудочки по-корейски.
2. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
3. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
4. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
5. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
6. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
7. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
8. История Сургута: от древности до современности
9. Какие исторические памятники подлежат охране
10. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
11. Салат "Июньский". Ингредиенты.
12. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
13. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
14. Секреты идеального теста для мантов
15. Какие советы по шопингу для туристов
16. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
17. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
18. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
19. Обалденная курочка в медовом соусе.
20. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
21. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
22. Тёртый пирог с творогом и маком.
23. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
24. Горбуша, запечённая под сыром.
25. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
26. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
27. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
28. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
29. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
30. Чебуреки на заварном тесте.
31. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
32. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
33. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
34. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
35. Вкус Польши: рецепт грибного супа
36. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
37. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
38. Рисовая запеканка с рыбой.
39. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
40. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
41. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
42. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
43. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
44. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
45. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
46. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе
47. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре
48. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов
49. Куриные зразы с грибами: быстро и вкусно
50. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве