Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Шишки". Ингредиенты:
2. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
3. Маринованная мойва в домашних условиях.
4. Сочное куриное Филе по-французски.
5. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
6. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
7. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
8. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
9. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
10. Конфеты из творога.
11. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
12. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
13. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
14. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
15. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
16. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
17. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
18. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
19. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
20. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
21. Бутерброды "Крабовые Цветы".
22. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
23. Рыбка в кляре на минералке.
24. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
25. Мы готовим дома шашлык в банке.
26. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
27. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
28. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
29. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
30. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
31. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
32. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
33. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
34. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
35. Грибной жюльен. Ингредиенты:
36. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
37. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
38. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
39. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
40. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
41. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
42. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
43. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
44. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
45. Фаршированная тыква запеченная в духовке с гречкой и мясом. Тыква, фаршированная мясом, запеченная в духовке — 3 лучших рецепта
46. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
47. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
48. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами
49. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
50. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом