Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Гуляш из печени со сметаной.
2. Бельгийские вафли. Мягкие, воздушные, сладкие, с хрустящей корочкой.
3. Лимонный, очень нежный пирог.
4. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
5. Свекольный салат с сыром и чесноком.
6. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
7. Сочное куриное Филе по-французски.
8. Любимые "Секретные" котлетки.
9. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
10. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
11. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
12. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
13. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
14. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
15. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
16. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
17. Оладьи на кефире с зелёным луком.
18. Торт медово - маковый.
19. Цыпленок табака (тапака).
20. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
21. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
22. Соус чесночный. Ингредиенты:
23. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
24. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
25. Где можно прогуляться вечером в центре города
26. Салат "Простушка". Ингредиенты:
27. Куриная грудка в шубке под сыром.
28. Бананово - клубничный коктейль.
29. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
30. Headlines:
31. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
32. Анастасия Высоцкая: история успеха
33. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
34. Крем "Мокрое Безе".
35. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
36. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
37. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
38. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
39. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
40. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
41. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
42. Салат из куриной грудки.
43. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
44. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
45. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
46. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
47. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
48. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
49. Пшеничная каша, как в детском саду
50. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина