Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Отличные печёночные котлеты.
2. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
3. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
4. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
5. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
6. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
7. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
8. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
9. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
10. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
11. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
12. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
13. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
14. Печеночный торт со сметанным соусом.
15. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
16. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
17. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
18. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
19. Как жарить мойву в духовке.
20. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
21. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
22. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
23. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
24. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
25. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
26. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
27. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
28. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
29. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
30. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
31. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
32. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
33. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
34. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
35. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
36. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
37. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
38. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
39. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
40. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
41. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
42. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
43. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
44. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
45. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
46. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
47. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
48. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
49. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски
50. Куриные зразы с грибами: быстро и вкусно