Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Кабачковые оладьи с сыром.
2. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
3. Творожный торт "слёзы ангела".
4. Скумбрия на мангале.
5. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
6. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
7. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
8. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
9. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
10. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
11. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
12. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
13. Рулетики из скумбрии в духовке.
14. Headlines:
15. Сардина: польза и вред для организма
16. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
17. Пирожное "Картошка" заварное.
18. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
19. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
20. Куриная грудка в шубке под сыром.
21. Пышный пирог с изюмом на кефире.
22. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
23. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
24. Салат капустный (в горячем маринаде).
25. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
26. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
27. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
28. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
29. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
30. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
31. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
32. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
33. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
34. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
35. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
36. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
37. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
38. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
39. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
40. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
41. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
42. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
43. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
44. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
45. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
46. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
47. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
48. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
49. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
50. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе