Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
2. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
3. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
4. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
5. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
6. Легкие и Вкусные Салаты с Курицей и Болгарским Перцем: 5 Простых Рецептов
7. Какие исторические особенности московских улиц
8. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
9. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
10. Супер тесто на пельмени и вареники.
11. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
12. Творожные завитушки. Ингредиенты:
13. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
14. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
15. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
16. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
17. Пирожное "Картошка" заварное.
18. Домашний мармелад. Ингредиенты:
19. Рецепт вергунов на кефире.
20. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
21. Какие необычные музеи есть в Перми
22. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
23. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
24. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
25. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
26. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
27. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
28. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
29. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
30. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
31. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
32. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
33. Вкус Польши: рецепт грибного супа
34. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
35. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
36. Салат из куриной грудки.
37. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
38. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
39. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
40. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
41. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
42. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
43. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
44. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
45. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
46. Вкусный и полезный: рецепт пюре с запеченной курицей
47. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы
48. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов
49. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ
50. Вкусные и полезные варианты ОБЖОР шаурмы со свининой и люля кебаба из курицы