Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Творожный торт "слёзы ангела".
2. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
3. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
4. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
5. Курица по-аджарски на сковороде.
6. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
7. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
8. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
9. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
10. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
11. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
12. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
13. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
14. Самое удачное дрожжевое тесто.
15. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
16. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
17. Рыбные очень вкусные котлеты.
18. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
19. Курочка в кефире.
20. Как жарить мойву в духовке.
21. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
22. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
23. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
24. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
25. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
26. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
27. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
28. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
29. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
30. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
31. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
32. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
33. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
34. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
35. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
36. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
37. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
38. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
39. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
40. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
41. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
42. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
43. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
44. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
45. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
46. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
47. Кремлёвская хряпа. Внимание!
48. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
49. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
50. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами