Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пицца очень быстрая.
2. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
3. Скумбрия на мангале.
4. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
5. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
6. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
7. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
8. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
9. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
10. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
11. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
12. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
13. Печеночный торт со сметанным соусом.
14. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
15. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
16. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
17. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
18. Молочные коржики по госту.
19. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
20. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
21. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
22. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
23. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
24. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
25. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
26. Куриные котлетки с плавленными сырками.
27. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
28. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
29. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
30. Песочный пирог со смородиной.
31. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
32. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
33. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
34. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
35. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
36. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
37. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
38. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
39. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
40. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
41. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
42. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
43. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
44. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
45. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
46. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот
47. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы
48. Теплый салат с лососем и яйцом пашот
49. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком
50. Куриный рецепт мечты: вкусное и легкое филе с картофельным пюре