Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Сочные рыбные котлеты.
2. Бельгийские вафли. Мягкие, воздушные, сладкие, с хрустящей корочкой.
3. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
4. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
5. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
6. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
7. Любимая "Мимоза" на новый лад.
8. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
9. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
10. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
11. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
12. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
13. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
14. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
15. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
16. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
17. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
18. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
19. Секреты идеального теста для мантов
20. Сырные пышечки - за 10 минут.
21. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
22. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
23. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
24. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
25. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
26. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
27. Домашний мармелад. Ингредиенты:
28. Бананово - клубничный коктейль.
29. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
30. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
31. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
32. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
33. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
34. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
35. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
36. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
37. Вкус Украины: рецепт драников с салом
38. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
39. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
40. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
41. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
42. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
43. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
44. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
45. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
46. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
47. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
48. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
49. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
50. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба