Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Суп бозбаш (узбекская кухня).
2. Пасхальный кулич. Этим рецептом я уже лет пользуюсь 7-8.
3. Рулетики мясные к праздничному столу.
4. Свекольный салат с сыром и чесноком.
5. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
6. Отличные печёночные котлеты.
7. Домашний лимонад. Ингредиенты:
8. Какие новые парки построены в последние годы
9. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
10. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
11. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
12. Мясо по-грузински в духовке.
13. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
14. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
15. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
16. Салат "Июньский". Ингредиенты.
17. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
18. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
19. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
20. Куриные крылышки запечённые в духовке.
21. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
22. Простой и вкусный - пирог капустный.
23. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
24. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
25. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
26. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
27. Рыбные очень вкусные котлеты.
28. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
29. Как жарить мойву в духовке.
30. Рыбный пирог "Все Сыты".
31. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
32. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
33. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
34. Пышный пирог с изюмом на кефире.
35. Мы готовим дома шашлык в банке.
36. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
37. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
38. Пирог из киселя.
39. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
40. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
41. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
42. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
43. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
44. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
45. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
46. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
47. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
48. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
49. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
50. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке