Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Кабачковые оладьи с сыром.
2. Хлеб. Домашний хлеб мама печет уже более 20 лет.
3. Вермишелевая запеканка с мясом (как в детском саду).
4. Глазурь со сгущенкой и сухим молоком для кулича.
5. Бельгийские вафли. Мягкие, воздушные, сладкие, с хрустящей корочкой.
6. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
7. Куриные желудочки по-корейски.
8. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
9. Тесто для беляшей.
10. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
11. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
12. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
13. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
14. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
15. Конфеты из творога.
16. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
17. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
18. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
19. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
20. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
21. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
22. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
23. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
24. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
25. Курочка в кефире.
26. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
27. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
28. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
29. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
30. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
31. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
32. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
33. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
34. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
35. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
36. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
37. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
38. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
39. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
40. Вкус Польши: рецепт грибного супа
41. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
42. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
43. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
44. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
45. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
46. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
47. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
48. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
49. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
50. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты: