Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Молочные коржики из детства с ванилью.
2. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
3. Творожный торт "слёзы ангела".
4. Слоеные "Ушки" на закуску.
5. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
6. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
7. Пирог "Замарашка" с черникой.
8. Какие театры есть в Ижевске
9. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
10. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
11. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
12. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
13. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
14. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
15. Закуска сыра из селедки и плавленого.
16. Оладьи из творога и сыра.
17. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
18. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
19. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
20. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
21. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
22. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
23. Картофель по-деревенски в духовке.
24. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
25. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
26. Куриное Филе в кляре.
27. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
28. Анастасия Высоцкая: история успеха
29. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
30. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
31. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
32. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
33. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
34. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
35. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
36. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
37. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
38. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
39. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
40. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
41. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
42. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
43. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
44. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
45. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
46. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
47. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
48. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре
49. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
50. Что такое порошковое пиво и как его использовать. Что такое порошковое пиво и существует ли оно?