Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Шпроты под Шубой".
2. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
3. Пушистый кекс "Секретарский".
4. Куриные грудки по - восточному.
5. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
6. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
7. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
8. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
9. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
10. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
11. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
12. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
13. Тонкие хрустящие вафли.
14. Простой рецепт приготовления теста для мантов
15. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
16. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
17. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
18. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
19. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
20. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
21. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
22. Куриная грудка в шубке под сыром.
23. Пирог с замороженными ягодами наливной.
24. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
25. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
26. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
27. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
28. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
29. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
30. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
31. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
32. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
33. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
34. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
35. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
36. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
37. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
38. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
39. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
40. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
41. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
42. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
43. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
44. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
45. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
46. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот
47. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ
48. Вкусный рецепт подливы из курицы для пюре
49. Нежные баклажаны в сливках.
50. Рулетики с мясом и дольки в сливочном соусе. Мясные рулетики с маринованным луком в сливочном соусе