Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Лаваш с фаршем в заливке в духовке.
2. Куриные ножки с картошкой в кефире.
3. Слоеное тесто за 10 минут.
4. Глазурь со сгущенкой и сухим молоком для кулича.
5. Пасхальный кулич. Ингредиенты:
6. Салат "Лаура". Очередной вкусный крабовый салатик.
7. Салат "Шпроты под Шубой".
8. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
9. Кекс на кефире.
10. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
11. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
12. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
13. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
14. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
15. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
16. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
17. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
18. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
19. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
20. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
21. Какие уникальные памятники есть в городе
22. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
23. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
24. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
25. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
26. Headlines:
27. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
28. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
29. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
30. Обалденная курочка в медовом соусе.
31. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
32. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
33. Домашний мармелад. Ингредиенты:
34. Курочка в кефире.
35. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
36. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
37. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
38. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
39. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
40. Чебуреки на заварном тесте.
41. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
42. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
43. Рулетики из скумбрии в духовке.
44. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
45. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
46. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
47. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
48. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
49. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
50. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут