Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Караимские пирожки. Внимание!
2. Мраморный кулич. Для приготовления этого кулича нам понадобится:
3. Нежнейшее, сочное куриное Филе с хрустящей корочкой - только от одного взгляда на это блюдо разыгрывается волчий аппетит ….
4. Самый простой рецепт блинчиков.
5. Идеальные оладьи. Для меня эти оладьи ну просто идеальные!
6. Салат "Бусы на снегу".
7. Салат "Новогодние Часы".
8. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
9. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
10. Перепечи с мясом, грибами.
11. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
12. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
13. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
14. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
15. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
16. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
17. Тонкие хрустящие вафли.
18. Секреты идеального теста для мантов
19. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
20. Цыпленок табака (тапака).
21. Самый удачный рецепт жареной печени!
22. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
23. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
24. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
25. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
26. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
27. Бананово - клубничный коктейль.
28. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
29. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
30. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
31. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
32. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
33. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
34. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
35. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
36. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
37. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
38. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
39. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
40. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
41. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
42. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
43. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
44. Салат из куриной грудки.
45. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
46. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
47. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
48. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
49. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
50. Пшеничная каша, как в детском саду