Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Фриттата по-испански. Ингредиенты:
2. Бельгийские вафли. Мягкие, воздушные, сладкие, с хрустящей корочкой.
3. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
4. Салат "Бусы на снегу".
5. Медовик с заварным кремом.
6. Рулетики мясные к праздничному столу.
7. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
8. Лимонный, очень нежный пирог.
9. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
10. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
11. Скумбрия на мангале.
12. Пышки на кефире.
13. Курица по-аджарски на сковороде.
14. Мясо по-грузински в духовке.
15. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
16. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
17. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
18. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
19. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
20. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
21. Простая и вкусная намазка на хлеб.
22. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
23. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
24. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
25. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
26. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
27. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
28. Пирог "Чернушка" с вареньем.
29. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
30. Пирог из киселя.
31. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
32. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
33. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
34. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
35. Заголовок 1: Как сохранить огурцы на зиму без сахара
36. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
37. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
38. Группа Бутырка: где и когда выступают
39. Вкус Польши: рецепт грибного супа
40. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
41. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
42. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
43. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
44. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
45. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
46. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
47. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
48. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
49. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
50. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке