Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
2. Перепечи с мясом, грибами.
3. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
4. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
5. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
6. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
7. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
8. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
9. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
10. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
11. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
12. Самое удачное дрожжевое тесто.
13. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
14. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
15. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
16. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
17. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
18. Пасхальный кулич в хлебопечке.
19. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
20. Настоящий татарский вак беляш.
21. Маринованные шампиньоны "2 часа".
22. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
23. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
24. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
25. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
26. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
27. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
28. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
29. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
30. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
31. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
32. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
33. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
34. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
35. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
36. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
37. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
38. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
39. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
40. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
41. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
42. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
43. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
44. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
45. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
46. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?
47. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
48. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком
49. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами
50. Нежные баклажаны в сливках.