Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
2. Идея к праздничному столу.
3. Салат "Шпроты под Шубой".
4. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
5. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
6. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
7. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
8. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
9. Оладьи из кабачков с творогом.
10. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
11. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
12. Салат "Июньский". Ингредиенты.
13. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
14. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
15. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
16. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
17. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
18. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
19. Творожные завитушки. Ингредиенты:
20. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
21. Печёночные рулетики с начинкой.
22. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
23. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
24. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
25. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
26. Куриное Филе в кляре.
27. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
28. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
29. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
30. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
31. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
32. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
33. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
34. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
35. Вкус Польши: рецепт грибного супа
36. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
37. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
38. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
39. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
40. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
41. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
42. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
43. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
44. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
45. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
46. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
47. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
48. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»:
49. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
50. Вкусный и полезный: рецепт пюре с запеченной курицей