Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Гульчехра из курицы.
2. Вермишелевая запеканка с мясом (как в детском саду).
3. Рыбка в кляре на минералке.
4. Как оригинально и красиво покрасить яйца.
5. Пасхальный кулич. Этим рецептом я уже лет пользуюсь 7-8.
6. Польский маковый рулет.
7. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
8. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
9. Праздничный слоеный салат.
10. Рулетики мясные к праздничному столу.
11. Идея к праздничному столу.
12. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
13. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
14. Пушистый кекс "Секретарский".
15. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
16. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
17. Конфеты из творога.
18. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
19. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
20. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
21. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
22. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
23. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
24. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
25. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
26. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
27. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
28. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
29. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
30. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
31. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
32. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
33. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
34. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
35. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
36. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
37. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
38. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
39. Быстрый пирог к чаю.
40. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
41. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
42. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
43. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
44. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
45. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
46. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
47. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
48. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
49. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
50. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке