Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Самая вкусная в мире шарлотка.
2. Пицца очень быстрая.
3. Рулетики мясные к праздничному столу.
4. Салат "Признание". Ингредиенты.
5. Лимонный, очень нежный пирог.
6. Пушистый кекс "Секретарский".
7. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
8. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
9. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
10. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
11. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
12. Оладьи из кабачков с творогом.
13. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
14. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
15. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
16. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
17. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
18. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
19. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
20. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
21. Какие советы по шопингу для туристов
22. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
23. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
24. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
25. Ребрышки свиные из духовочки.
26. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
27. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
28. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
29. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
30. Пирог "Чернушка" с вареньем.
31. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
32. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
33. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
34. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
35. Крем "Мокрое Безе".
36. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
37. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
38. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
39. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
40. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
41. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
42. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
43. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
44. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
45. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
46. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
47. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
48. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
49. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
50. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот