Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Рулетики мясные к праздничному столу.
2. Капуста в горячем маринаде.
3. Воздушная запеканка с тыквой.
4. Кекс на кефире.
5. Тесто для беляшей.
6. Конфеты из творога.
7. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
8. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
9. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
10. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
11. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
12. Десерт из кукурузных палочек.
13. Творожные завитушки. Ингредиенты:
14. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
15. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
16. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
17. Печёночные рулетики с начинкой.
18. Самое классное тесто для корзиночек.
19. Простой и вкусный - пирог капустный.
20. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
21. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
22. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
23. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
24. Тёртый пирог с творогом и маком.
25. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
26. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
27. Пирог "Чернушка" с вареньем.
28. Салат капустный (в горячем маринаде).
29. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
30. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
31. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
32. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
33. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
34. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
35. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
36. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
37. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
38. Салат из куриной грудки.
39. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
40. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
41. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
42. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
43. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
44. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе
45. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
46. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот
47. Скандинавский салат с лососем и яйцом пашот. Скандинавский завтрак: яйцо-пашот и слабосоленый лосось
48. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски
49. Немецкие монахи создали первое в мире порошковое пиво. Просто добавь воды: немцы создали первое в мире порошковое пиво
50. Шашлык 2023: Самые сочные и вкусные рецепты