Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Лаура". Очередной вкусный крабовый салатик.
2. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
3. Пышки на кефире.
4. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
5. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
6. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
7. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
8. Салат "Июньский". Ингредиенты.
9. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
10. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
11. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
12. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
13. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
14. Простой рецепт приготовления теста для мантов
15. Десерт из кукурузных палочек.
16. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
17. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
18. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
19. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
20. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
21. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
22. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
23. Маринованные шампиньоны "2 часа".
24. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
25. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
26. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
27. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
28. Картофель по-деревенски в духовке.
29. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
30. Самса. Себе рецептик сохрани!
31. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
32. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
33. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
34. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
35. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
36. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
37. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
38. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
39. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
40. Салат из куриной грудки.
41. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
42. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
43. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
44. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
45. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
46. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
47. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
48. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
49. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
50. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер