Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Накрахмаленная печень. Перед жаркой замариновать кусочки печени в смеси 1 яйца, 1 столовая ложка крахмала, соли и перца.
2. Мраморный кулич. Для приготовления этого кулича нам понадобится:
3. Салат "Признание". Ингредиенты.
4. Лимонный, очень нежный пирог.
5. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
6. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
7. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
8. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
9. Салат "Июньский". Ингредиенты.
10. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
11. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
12. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
13. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
14. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
15. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
16. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
17. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
18. Самый удачный рецепт жареной печени!
19. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
20. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
21. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
22. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
23. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
24. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
25. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
26. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
27. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
28. Хачапури по аджарски.
29. Пирог с вареньем из песочного теста.
30. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
31. Крем "Мокрое Безе".
32. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
33. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
34. Какие места в Перми связаны с русской литературой
35. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
36. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
37. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
38. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
39. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
40. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
41. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
42. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
43. Салат из куриной грудки.
44. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
45. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
46. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
47. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
48. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?
49. Борщ с курицей в мультиварке
50. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне