Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Отличные печёночные котлеты.
2. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
3. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
4. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
5. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
6. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
7. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
8. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
9. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
10. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
11. Какова история Тульского государственного музея оружия
12. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
13. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
14. Ароматное творожное печенье с корицей.
15. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
16. Мраморный рулет из курицы.
17. Горбуша, запечённая под сыром.
18. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
19. Рыбка в кляре на минералке.
20. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
21. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
22. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
23. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
24. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
25. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
26. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
27. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
28. Крем "Мокрое Безе".
29. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
30. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
31. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
32. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
33. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
34. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
35. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
36. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
37. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
38. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
39. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
40. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
41. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
42. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
43. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
44. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
45. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
46. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
47. Вкус Индии: рецепты с фасолью
48. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
49. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами
50. Немецкие монахи создали первое в мире порошковое пиво. Просто добавь воды: немцы создали первое в мире порошковое пиво