Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Картофель "фри" (без жира и масла.
2. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
3. Кекс на кефире.
4. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
5. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
6. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
7. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
8. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
9. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
10. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
11. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
12. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
13. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
14. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
15. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
16. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
17. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
18. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
19. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
20. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
21. Как жарить мойву в духовке.
22. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
23. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
24. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
25. Куриная грудка в шубке под сыром.
26. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
27. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
28. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
29. Быстрый пирог к чаю.
30. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
31. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
32. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
33. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
34. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
35. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
36. Белорусские драники с салом: рецепт и история
37. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
38. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
39. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
40. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
41. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
42. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
43. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
44. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
45. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»:
46. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
47. Что такое порошковое пиво и как его использовать. Что такое порошковое пиво и существует ли оно?
48. Кулинарный шедевр: Пюре куриное с овощами
49. Немецкая пивоварня сделала пиво из порошка. Создано первое порошковое пиво: его достаточно развести водой
50. Запеченные баклажаны в сливочно чесночном соусе. Баклажаны под сливочным соусом