Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
2. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
3. Рулет, который не ломается.
4. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
5. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
6. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
7. Маринованные шампиньоны "2 часа".
8. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
9. Рыбный пирог "Все Сыты".
10. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
11. Торт из печенья без выпечки.
12. Пирог из киселя.
13. Пирог с замороженными ягодами наливной.
14. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
15. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
16. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
17. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
18. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
19. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
20. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
21. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
22. Рулетики из скумбрии в духовке.
23. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
24. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
25. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
26. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
27. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
28. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
29. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
30. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
31. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
32. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
33. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
34. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
35. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
36. Скандинавский салат с лососем и яйцом пашот. Скандинавский завтрак: яйцо-пашот и слабосоленый лосось
37. Теплый салат с лососем и яйцом пашот
38. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски
39. Как нетривиально подать запечённый баклажан. Запекаем баклажаны целиком
40. Рулетики из свинины на гриле
41. Шашлык с беконом и болгарским перцем: ароматный рецепт для пикника
42. Готовим быстро и вкусно: рецепт говяжьего языка за 30 минут
43. Рецепт приготовления мяса по-французски из говядины в мультиварке: секреты французской кухни
44. Рулька: варить или не варить перед запеканием в духовке
45. Рецепты: как приготовить самые вкусные оладьи из кабачков
46. Необычные гарниры на Новый год: идеи и рецепты
47. Сочные и вкусные: как приготовить пельмени с горбушей и салом
48. Шаурма и лаваш: 2 варианта приготовления кебаба
49. Драники: топ - 5 самых простых рецептов.
50. Пшено рисовая каша в горшочке.