Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
2. Салат "Шишки". Ингредиенты:
3. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
4. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
5. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
6. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
7. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
8. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
9. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
10. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
11. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
12. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
13. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
14. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
15. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
16. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
17. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
18. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
19. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
20. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
21. Песочные кольца с орехами.
22. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
23. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
24. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
25. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
26. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
27. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
28. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
29. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
30. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
31. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
32. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
33. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
34. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
35. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
36. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
37. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
38. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
39. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
40. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
41. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
42. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
43. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
44. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
45. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
46. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
47. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
48. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
49. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата
50. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве