Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
2. Лимонный, очень нежный пирог.
3. Воздушная запеканка с тыквой.
4. Ванильный бисквит на кипятке.
5. Тесто для беляшей.
6. Домашний лимонад. Ингредиенты:
7. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
8. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
9. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
10. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
11. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
12. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
13. Тонкие хрустящие вафли.
14. Ароматное творожное печенье с корицей.
15. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
16. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
17. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
18. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
19. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
20. Соус чесночный. Ингредиенты:
21. Оладьи из творога и сыра.
22. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
23. Куриная грудка в шубке под сыром.
24. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
25. Cупер тесто на пельмени и вареники.
26. Простое песочное печенье.
27. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
28. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
29. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
30. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
31. Самса. Себе рецептик сохрани!
32. Какие места в Перми связаны с русской литературой
33. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
34. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
35. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
36. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
37. Рисовая запеканка с рыбой.
38. Салат из куриной грудки.
39. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
40. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
41. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
42. Фаршированная тыква запеченная в духовке с гречкой и мясом. Тыква, фаршированная мясом, запеченная в духовке — 3 лучших рецепта
43. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
44. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
45. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
46. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
47. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
48. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
49. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
50. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого