Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Новогодние Часы".
2. Капуста в горячем маринаде.
3. Воздушная запеканка с тыквой.
4. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
5. Пышные манные кексы.
6. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
7. Headlines:
8. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
9. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
10. Секреты идеального теста для мантов
11. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
12. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
13. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
14. Простой и вкусный - пирог капустный.
15. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
16. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
17. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
18. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
19. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
20. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
21. Пышный пирог с изюмом на кефире.
22. Вкуснейшее чебуречное тесто.
23. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
24. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
25. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
26. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
27. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
28. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
29. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
30. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
31. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
32. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
33. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
34. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
35. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
36. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
37. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
38. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
39. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
40. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
41. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
42. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
43. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
44. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
45. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе
46. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами
47. Завтрак, обед или ужин: куриное филе с картофельным пюре и овощами
48. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве
49. Немецкая пивоварня сделала пиво из порошка. Создано первое порошковое пиво: его достаточно развести водой
50. Фарфалле с карбонарой и зеленым горошком: рецепт и подсказки