Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
2. Рулетики мясные к праздничному столу.
3. Салат "Признание". Ингредиенты.
4. Лимонный, очень нежный пирог.
5. Пирог "Яблоки на снегу".
6. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
7. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
8. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
9. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
10. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
11. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
12. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
13. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
14. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
15. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
16. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
17. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
18. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
19. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
20. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
21. Самое классное тесто для корзиночек.
22. Паста с креветками в сливочном соусе.
23. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
24. Настоящий татарский вак беляш.
25. Горбуша, запечённая под сыром.
26. Оладьи из творога и сыра.
27. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
28. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
29. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
30. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
31. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
32. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
33. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
34. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
35. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
36. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
37. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
38. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
39. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
40. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
41. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
42. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
43. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
44. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
45. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
46. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
47. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
48. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
49. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
50. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы