Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
2. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
3. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
4. Пирог "Замарашка" с черникой.
5. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
6. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
7. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
8. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
9. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
10. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
11. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
12. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
13. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
14. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
15. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
16. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
17. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
18. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
19. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
20. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
21. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
22. Ребрышки свиные из духовочки.
23. Настоящий татарский вак беляш.
24. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
25. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
26. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
27. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
28. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
29. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
30. Рулет из свиной рульки.
31. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
32. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
33. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
34. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
35. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
36. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
37. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
38. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
39. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
40. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
41. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
42. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
43. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
44. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
45. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
46. Борщ с курицей в мультиварке
47. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы
48. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой
49. Как делают порошковое пиво. Порошковое пиво
50. Дал из красной фасоли. Как приготовить лобио из красной фасоли — классический рецепт лобио с грецкими орехами с пошаговыми фото