Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
2. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
3. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
4. Семейный яблочный пирог.
5. Перепечи с мясом, грибами.
6. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
7. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
8. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
9. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
10. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
11. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
12. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
13. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
14. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
15. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
16. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
17. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
18. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
19. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
20. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
21. Домашний мармелад. Ингредиенты:
22. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
23. Горбуша, запечённая под сыром.
24. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
25. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
26. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
27. Пирог с вареньем из песочного теста.
28. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
29. Минтай, тушеный в сметане.
30. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
31. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
32. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
33. Группа Бутырка: где и когда выступают
34. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
35. Белорусские драники с салом: рецепт и история
36. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
37. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
38. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
39. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
40. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
41. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
42. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
43. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
44. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
45. Вкус Индии: рецепты с фасолью
46. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре
47. Немецкие монахи создали первое в мире порошковое пиво. Просто добавь воды: немцы создали первое в мире порошковое пиво
48. Куриный рецепт мечты: вкусное и легкое филе с картофельным пюре
49. Завтрак, обед или ужин: куриное филе с картофельным пюре и овощами
50. Запеченные баклажаны в сливочно чесночном соусе. Баклажаны под сливочным соусом