Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Маленькие куличи. Такие куличики пекла тоже 3 года назад.
2. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
3. Селедка под шубой (роллы).
4. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
5. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
6. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
7. Слоеные "Ушки" на закуску.
8. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
9. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
10. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
11. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
12. Какие исторические особенности московских улиц
13. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
14. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
15. Секреты идеального теста для мантов
16. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
17. Торт медово - маковый.
18. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
19. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
20. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
21. Самый удачный рецепт жареной печени!
22. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
23. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
24. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
25. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
26. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
27. Куриная грудка в шубке под сыром.
28. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
29. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
30. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
31. Картофель по-деревенски в духовке.
32. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
33. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
34. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
35. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
36. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
37. Быстрый пирог к чаю.
38. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
39. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
40. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
41. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
42. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
43. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
44. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
45. Салат из куриной грудки.
46. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
47. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
48. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
49. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
50. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой