Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейший плов. Рецепт плова проверенный временем.
2. Рецепт быстрого пасхального кулича.
3. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
4. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
5. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
6. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
7. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
8. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
9. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
10. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
11. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
12. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
13. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
14. Творожные завитушки. Ингредиенты:
15. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
16. Какие советы по шопингу для туристов
17. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
18. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
19. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
20. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
21. Бутерброды "Крабовые Цветы".
22. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
23. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
24. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
25. Курочка в кефире.
26. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
27. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
28. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
29. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
30. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
31. Куриные котлетки с плавленными сырками.
32. Нежная куриная грудка в духовке.
33. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
34. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
35. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
36. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
37. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
38. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
39. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
40. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
41. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
42. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
43. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
44. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
45. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
46. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
47. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
48. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
49. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
50. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок