Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Жареные баклажаны и перцы с помидорами на зиму.
2. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
3. Вермишелевая запеканка с мясом (как в детском саду).
4. Милашино тесто (супер - экспресс).
5. Куриные шарики в сырно - сливочном соусе.
6. Творожный кулич без дрожжей.
7. Маленькие куличи. Такие куличики пекла тоже 3 года назад.
8. Пасхальный кулич на сметане.
9. Идеальные оладьи. Для меня эти оладьи ну просто идеальные!
10. Куриные желудочки по-корейски.
11. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
12. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
13. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
14. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
15. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
16. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
17. Мясо по-грузински в духовке.
18. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
19. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
20. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
21. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
22. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
23. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
24. Куриные крылышки запечённые в духовке.
25. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
26. Торт медово - маковый.
27. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
28. Нудли. Какая же это вкуснятина!
29. Ребрышки свиные из духовочки.
30. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
31. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
32. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
33. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
34. Бисквит на кефире.
35. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
36. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
37. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
38. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
39. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
40. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
41. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
42. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
43. Салат из куриной грудки.
44. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
45. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
46. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
47. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
48. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
49. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
50. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом