Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
2. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
3. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
4. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
5. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
6. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
7. Секреты идеального теста для мантов
8. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
9. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
10. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
11. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
12. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
13. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
14. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
15. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
16. Салат "Простушка". Ингредиенты:
17. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
18. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
19. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
20. Песочные кольца с орехами.
21. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
22. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
23. Куриное Филе в кляре.
24. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
25. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
26. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
27. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
28. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
29. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
30. Вкус Польши: рецепт грибного супа
31. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
32. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
33. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
34. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
35. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
36. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
37. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
38. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
39. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов
40. Куриные зразы с грибами: быстро и вкусно
41. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами
42. Запеченные баклажаны под соусом в духовке
43. Рецепты оригинальных блюд с баклажанами. Блюда из баклажанов: как вкусно приготовить овощ
44. Шашлык на решетке в духовке из свинины. Шашлык из свинины на решетке в духовке
45. Как приготовить шашлык рулет. Процесс приготовления
46. Как приготовить домашнюю колбасу казылык. Как и сколько варить казылык
47. Как приготовить запеченные кальмары в горшочке: рецепты и советы
48. Домашнее пивоварение: как приготовить натуральное пиво
49. Сладкие и сытные: 20 рецептов оладий из кабачков
50. Изысканное блюдо для поста: рецепт постной пшенной каши с сухофруктами