Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Хлеб. Домашний хлеб мама печет уже более 20 лет.
2. Караимские пирожки. Внимание!
3. Творожные пончики. Для приготовления нам понадобится:
4. Пасхальный кулич. Ингредиенты:
5. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
6. Медовик с заварным кремом.
7. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
8. Куриные желудочки по-корейски.
9. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
10. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
11. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
12. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
13. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
14. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
15. Сырные пышечки - за 10 минут.
16. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
17. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
18. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
19. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
20. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
21. Рыбные очень вкусные котлеты.
22. Соус чесночный. Ингредиенты:
23. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
24. Какие рекорды и достижения связаны с городом
25. Простое и быстрое печенье на кефире.
26. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
27. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
28. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
29. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
30. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
31. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
32. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
33. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
34. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
35. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
36. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
37. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
38. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
39. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
40. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
41. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
42. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
43. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
44. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
45. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
46. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
47. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
48. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
49. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
50. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке