Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
2. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
3. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
4. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
5. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
6. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
7. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
8. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
9. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
10. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
11. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
12. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
13. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
14. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
15. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
16. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
17. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
18. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
19. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
20. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
21. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
22. Оладьи из творога и сыра.
23. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
24. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
25. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
26. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
27. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
28. Какие музеи популярны среди туристов
29. Пирог с вареньем из песочного теста.
30. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
31. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
32. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
33. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
34. Минтай, тушеный в сметане.
35. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
36. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
37. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
38. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
39. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
40. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
41. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
42. Рисовая запеканка с рыбой.
43. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
44. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
45. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
46. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
47. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
48. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
49. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
50. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты: