Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Спагетти с фрикадельками в сливочно - сырном соусе.
2. Карбонара. Ингредиенты: Спагетти - 200 г.
3. Пирог с бананами.
4. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
5. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
6. Лимонный освежающий пирог.
7. Кекс на кефире.
8. Пирог "Дружная Семейка".
9. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
10. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
11. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
12. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
13. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
14. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
15. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
16. Секреты идеального теста для мантов
17. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
18. Торт медово - маковый.
19. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
20. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
21. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
22. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
23. Сардины Connetable GENEREUSE в томатном соусе: полезные и вкусные рецепты
24. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
25. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
26. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
27. Нудли. Какая же это вкуснятина!
28. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
29. Настоящий татарский вак беляш.
30. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
31. Рыбка в кляре на минералке.
32. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
33. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
34. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
35. Куриное Филе в кляре.
36. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
37. Самса. Себе рецептик сохрани!
38. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
39. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
40. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
41. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
42. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
43. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
44. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
45. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
46. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
47. Фасоль по-русски с индийским акцентом
48. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
49. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
50. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами