Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Простая и очень вкусная коврижка.
2. Фантастически вкусная творожная запеканка.
3. Ванильный бисквит на кипятке.
4. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
5. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
6. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
7. Салат с курицей, морковью, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
8. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
9. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
10. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
11. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
12. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
13. Оладьи на кефире с зелёным луком.
14. Рыба под маринадом.
15. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
16. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
17. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
18. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
19. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
20. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
21. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
22. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
23. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
24. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
25. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
26. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
27. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
28. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
29. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
30. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
31. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
32. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
33. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
34. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
35. Группа Бутырка: где и когда выступают
36. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
37. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
38. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
39. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
40. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
41. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
42. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
43. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
44. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
45. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
46. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
47. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
48. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
49. Пшеничная каша, как в детском саду
50. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке