Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Селедка под шубой (роллы).
2. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
3. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
4. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
5. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
6. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
7. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
8. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
9. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
10. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
11. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
12. Рулет, который не ломается.
13. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
14. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
15. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
16. Бутерброды "Крабовые Цветы".
17. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
18. Настоящий татарский вак беляш.
19. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
20. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
21. Где можно прогуляться вечером в центре города
22. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
23. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
24. Пирог из киселя.
25. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
26. Крем "Мокрое Безе".
27. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
28. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
29. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
30. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
31. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
32. Рулетики из скумбрии в духовке.
33. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
34. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
35. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
36. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
37. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
38. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
39. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
40. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
41. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
42. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
43. Фасоль по-русски с индийским акцентом
44. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
45. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
46. Вкусный и полезный: рецепт пюре с запеченной курицей
47. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
48. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
49. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ
50. Что такое порошковое пиво и как его использовать. Что такое порошковое пиво и существует ли оно?