Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Куриный суп чесночными галушками - рулетиками.
2. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
3. Маринованная мойва в домашних условиях.
4. Творожный торт "слёзы ангела".
5. Семейный яблочный пирог.
6. Пушистый кекс "Секретарский".
7. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
8. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
9. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
10. Какие новые парки построены в последние годы
11. Пирог "Замарашка" с черникой.
12. Невероятно нежное песочное печенье.
13. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
14. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
15. Салат "Июньский". Ингредиенты.
16. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
17. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
18. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
19. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
20. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
21. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
22. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
23. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
24. Десерт из кукурузных палочек.
25. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
26. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
27. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
28. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
29. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
30. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
31. Какие временные выставки проводятся
32. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
33. Пирог с замороженными ягодами наливной.
34. Куриные котлетки с плавленными сырками.
35. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
36. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
37. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
38. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
39. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
40. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
41. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
42. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
43. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
44. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
45. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
46. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
47. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
48. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
49. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок
50. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот