Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Идеальные оладьи. Для меня эти оладьи ну просто идеальные!
2. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
3. Куриные желудочки по-корейски.
4. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
5. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
6. Перепечи с мясом, грибами.
7. Пирог "Замарашка" с черникой.
8. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
9. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
10. Какие театры есть в Ижевске
11. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
12. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
13. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
14. Headlines:
15. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
16. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
17. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
18. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
19. Рулетики из скумбрии в духовке.
20. Наивкуснейшая творожная запеканка.
21. Ароматное творожное печенье с корицей.
22. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
23. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
24. Паста с креветками в сливочном соусе.
25. Сардина: польза и вред для организма
26. Маринованные шампиньоны "2 часа".
27. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
28. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
29. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
30. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
31. Куриное Филе в кляре.
32. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
33. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
34. Грибной жюльен. Ингредиенты:
35. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
36. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
37. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
38. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
39. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
40. Рулетики из скумбрии в духовке.
41. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
42. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
43. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
44. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
45. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
46. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
47. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
48. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
49. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
50. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре