Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Перепечи с мясом, грибами.
2. Восхитительные пончики. Эти воздушные пончики, приготовленные из теста, замешанного на сгущёнке, полюбились моей семье достаточно давно.
3. Творожная пасха со сгущенкой.
4. Самая вкусная в мире шарлотка.
5. Лимонный, очень нежный пирог.
6. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
7. Картофель "фри" (без жира и масла.
8. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
9. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
10. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
11. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
12. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
13. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
14. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
15. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
16. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
17. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
18. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
19. Ароматное творожное печенье с корицей.
20. Торт медово - маковый.
21. Какие советы по шопингу для туристов
22. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
23. Бутерброды "Крабовые Цветы".
24. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
25. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
26. Торт из печенья без выпечки.
27. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
28. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
29. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
30. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
31. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
32. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
33. Песочные кольца с орехами.
34. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
35. Грибной жюльен. Ингредиенты:
36. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
37. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
38. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
39. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
40. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
41. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
42. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
43. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
44. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
45. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
46. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
47. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
48. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
49. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
50. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака