Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Простая и очень вкусная коврижка.
2. Пирог с бананами.
3. Медовик с заварным кремом.
4. Куриные желудочки по-корейски.
5. Пушистый кекс "Секретарский".
6. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
7. Пирог "Замарашка" с черникой.
8. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
9. Какие театры есть в Ижевске
10. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
11. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
12. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
13. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
14. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
15. Печеночный торт со сметанным соусом.
16. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
17. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
18. Рулетики из скумбрии в духовке.
19. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
20. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
21. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
22. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
23. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
24. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
25. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
26. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
27. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
28. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
29. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
30. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
31. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
32. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
33. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
34. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
35. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
36. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
37. Вкус Польши: рецепт грибного супа
38. Вкус Польши: рецепт грибного супа
39. Вкус Украины: рецепт драников с салом
40. Салат из куриной грудки.
41. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
42. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
43. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
44. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
45. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
46. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
47. Пшеничная каша, как в детском саду
48. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
49. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
50. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе