Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Бусы на снегу".
2. Слойки на кефире.
3. Подборка салатов от Ольги Романовой.
4. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
5. Перепечи с мясом, грибами.
6. Отличные печёночные котлеты.
7. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
8. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
9. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
10. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
11. Наивкуснейшая творожная запеканка.
12. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
13. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
14. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
15. Сардина: польза и вред для организма
16. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
17. Рыбные очень вкусные котлеты.
18. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
19. Рыбный пирог "Все Сыты".
20. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
21. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
22. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
23. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
24. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
25. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
26. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
27. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
28. Какие места в Перми связаны с русской литературой
29. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
30. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
31. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
32. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
33. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
34. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
35. Рулетики из скумбрии в духовке.
36. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
37. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
38. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
39. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
40. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
41. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
42. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
43. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
44. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
45. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
46. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
47. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы
48. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот
49. Куриный бефстроганов с пюре: рецепт и ингредиенты
50. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво