Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Глазурь со сгущенкой и сухим молоком для кулича.
2. Пасхальный венок с тройной начинкой.
3. Маленькие куличи. Такие куличики пекла тоже 3 года назад.
4. Заварные блины на минералке.
5. Слойки на кефире.
6. Идея к праздничному столу.
7. Подборка салатов от Ольги Романовой.
8. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
9. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
10. Пышки на кефире.
11. Отличные печёночные котлеты.
12. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
13. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
14. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
15. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
16. Как Калининград развивался в советский период
17. Салат "Июньский". Ингредиенты.
18. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
19. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
20. Торт медово - маковый.
21. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
22. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
23. Кекс столичный. Нам потребуется:
24. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
25. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
26. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
27. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
28. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
29. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
30. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
31. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
32. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
33. Какие временные выставки проводятся
34. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
35. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
36. Кекс с изюмом.
37. Простое песочное печенье.
38. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
39. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
40. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
41. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
42. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
43. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
44. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
45. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
46. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
47. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
48. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
49. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
50. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт