Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
2. Селедка под шубой (роллы).
3. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
4. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
5. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
6. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
7. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
8. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
9. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
10. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
11. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
12. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
13. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
14. Десерт из кукурузных палочек.
15. Самое удачное дрожжевое тесто.
16. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
17. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
18. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
19. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
20. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
21. Рыба под маринадом.
22. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
23. Закуска сыра из селедки и плавленого.
24. Пирожное "Картошка" заварное.
25. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
26. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
27. Где можно прогуляться вечером в центре города
28. Торт из печенья без выпечки.
29. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
30. Куриные котлетки с плавленными сырками.
31. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
32. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
33. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
34. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
35. Домашний сыр за 3 часа.
36. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
37. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
38. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
39. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
40. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
41. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
42. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
43. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
44. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
45. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
46. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
47. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
48. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
49. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
50. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок