Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пасхальный сдобный каравай.
2. Нежнейшее, сочное куриное Филе с хрустящей корочкой - только от одного взгляда на это блюдо разыгрывается волчий аппетит ….
3. Куриный суп чесночными галушками - рулетиками.
4. Салат "Новогодние Часы".
5. Молочные коржики из детства с ванилью.
6. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
7. Лимонный освежающий пирог.
8. Капуста в горячем маринаде.
9. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
10. Пышные манные кексы.
11. Отличные печёночные котлеты.
12. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
13. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
14. Пирог "Дружная Семейка".
15. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
16. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
17. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
18. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
19. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
20. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
21. Какие исторические особенности московских улиц
22. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
23. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
24. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
25. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
26. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
27. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
28. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
29. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
30. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
31. Самое классное тесто для корзиночек.
32. Пасхальный кулич в хлебопечке.
33. Какие рекорды и достижения связаны с городом
34. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
35. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
36. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
37. Где можно прогуляться вечером в центре города
38. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
39. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
40. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
41. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
42. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
43. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
44. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
45. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
46. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
47. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
48. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
49. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
50. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть