Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Суп бозбаш (узбекская кухня).
2. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
3. Слойки на кефире.
4. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
5. Салат "Шпроты под Шубой".
6. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
7. Творожный торт "слёзы ангела".
8. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
9. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
10. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
11. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
12. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
13. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
14. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
15. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
16. Куриные крылышки запечённые в духовке.
17. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
18. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
19. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
20. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
21. Торт медово - маковый.
22. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
23. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
24. Молочные коржики по госту.
25. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
26. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
27. Куриная грудка в шубке под сыром.
28. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
29. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
30. Бананово - клубничный коктейль.
31. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
32. Салат капустный (в горячем маринаде).
33. Кекс с изюмом.
34. Куриное Филе в кляре.
35. Чебуреки на заварном тесте.
36. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
37. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
38. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
39. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
40. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
41. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
42. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
43. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
44. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
45. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
46. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
47. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
48. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
49. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
50. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке