Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
2. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
3. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
4. Сочное куриное Филе по-французски.
5. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
6. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
7. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
8. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
9. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
10. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
11. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
12. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
13. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
14. Рулетики из скумбрии в духовке.
15. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
16. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
17. Какие советы по шопингу для туристов
18. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
19. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
20. Закуска сыра из селедки и плавленого.
21. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
22. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
23. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
24. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
25. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
26. Куриная грудка в шубке под сыром.
27. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
28. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
29. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
30. Какие музеи популярны среди туристов
31. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
32. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
33. Анастасия Высоцкая: история успеха
34. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
35. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
36. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
37. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
38. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
39. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
40. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
41. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
42. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
43. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
44. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
45. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
46. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
47. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
48. Кремлёвская хряпа. Внимание!
49. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
50. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы