Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
2. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
3. Какие исторические памятники подлежат охране
4. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
5. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
6. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
7. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
8. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
9. Какие советы по шопингу для туристов
10. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
11. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
12. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
13. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
14. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
15. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
16. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
17. Рыбка в кляре на минералке.
18. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
19. Куриные котлетки с плавленными сырками.
20. Картофель по-деревенски в духовке.
21. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
22. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
23. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
24. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
25. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
26. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
27. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
28. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
29. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
30. Белорусские драники с салом: рецепт и история
31. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
32. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
33. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
34. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
35. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
36. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
37. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
38. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
39. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
40. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
41. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
42. Теплый салат с лососем и яйцом пашот
43. 11 лучших способов приготовить баклажаны в духовке. Баклажаны, запеченные в духовке: 11 вкусных и быстрых рецептов
44. Как приготовить шашлык из свинины в духовке. Шашлык в духовке из свинины - мясо в рукаве
45. Шашлык из свиных рулетов. Шашлык из свинины рулетиками
46. Нужно ли солить воду для казы?
47. Как приготовить домашнюю колбасу казылык. Как и сколько варить казылык
48. Чахохбили с болгарским перцем. Чахохбили из курицы с болгарским перцем и помидорами
49. Рис с овощами по-китайски. Жареный рис с яйцом и овощами по-китайски
50. Вкусный и практичный: рулет из рульки вареный в пленке