Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пирог "Лень - Матушка".
2. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
3. Салат "Шпроты под Шубой".
4. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
5. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
6. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
7. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
8. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
9. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
10. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
11. Простая и вкусная намазка на хлеб.
12. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
13. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
14. Маринованные шампиньоны "2 часа".
15. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
16. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
17. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
18. Оладьи из творога и сыра.
19. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
20. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
21. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
22. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
23. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
24. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
25. Вкус детства - печенье "Орешки".
26. Хачапури по аджарски.
27. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
28. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
29. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
30. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
31. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
32. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
33. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
34. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
35. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
36. Вкус Польши: рецепт грибного супа
37. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
38. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
39. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
40. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
41. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
42. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
43. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
44. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
45. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
46. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?
47. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
48. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
49. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
50. Вкусный и полезный: рецепт пюре с запеченной курицей