Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать домашнюю лапшу: 3 варианта на выбор!
2. Гуляш из печени со сметаной.
3. Пасхальный кулич. Этим рецептом я уже лет пользуюсь 7-8.
4. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
5. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
6. Семейный яблочный пирог.
7. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
8. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
9. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
10. Клубника с сахаром на зиму без варки.
11. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
12. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
13. Тонкие хрустящие вафли.
14. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
15. Какие уникальные памятники есть в городе
16. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
17. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
18. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
19. Нудли. Какая же это вкуснятина!
20. Курочка в кефире.
21. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
22. Тёртый пирог с творогом и маком.
23. Какие необычные музеи есть в Перми
24. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
25. Праздничные бутерброды со шпротами.
26. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
27. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
28. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
29. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
30. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
31. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
32. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
33. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
34. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
35. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
36. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
37. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
38. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
39. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
40. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
41. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
42. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
43. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
44. Фаршированная тыква запеченная в духовке с гречкой и мясом. Тыква, фаршированная мясом, запеченная в духовке — 3 лучших рецепта
45. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
46. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
47. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
48. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
49. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
50. Кремлёвская хряпа. Внимание!