Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
2. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
3. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
4. Маринованная мойва в домашних условиях.
5. Ванильный бисквит на кипятке.
6. Пирог "Дружная Семейка".
7. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
8. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
9. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
10. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
11. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
12. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
13. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
14. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
15. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
16. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
17. Торт медово - маковый.
18. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
19. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
20. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
21. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
22. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
23. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
24. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
25. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
26. Бисквит на кефире.
27. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
28. Чебуреки на заварном тесте.
29. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
30. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
31. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
32. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
33. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
34. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
35. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
36. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
37. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
38. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
39. Вкус Украины: рецепт драников с салом
40. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
41. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
42. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
43. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
44. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
45. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
46. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
47. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
48. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
49. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
50. Скандинавский салат с лососем и яйцом пашот. Скандинавский завтрак: яйцо-пашот и слабосоленый лосось