Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
2. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
3. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
4. Маринованная мойва в домашних условиях.
5. Творожный торт "слёзы ангела".
6. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
7. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
8. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
9. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
10. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
11. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
12. Как Калининград развивался в советский период
13. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
14. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
15. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
16. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
17. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
18. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
19. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
20. Творожные завитушки. Ингредиенты:
21. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
22. Пасхальный кулич в хлебопечке.
23. Домашний мармелад. Ингредиенты:
24. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
25. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
26. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
27. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
28. Вкус детства - печенье "Орешки".
29. Простое песочное печенье.
30. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
31. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
32. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
33. Домашний сыр за 3 часа.
34. Крем "Мокрое Безе".
35. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
36. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
37. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
38. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
39. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
40. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
41. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
42. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
43. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
44. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
45. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
46. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
47. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
48. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
49. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
50. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре