Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Подборка салатов от Ольги Романовой.
2. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
3. Лодочки из слоёного теста.
4. Пирог "Яблоки на снегу".
5. Скумбрия на мангале.
6. Булочки с изюмом в молочной заливке.
7. Пышки на кефире.
8. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
9. Сочное куриное Филе по-французски.
10. Домашний лимонад. Ингредиенты:
11. Какие новые парки построены в последние годы
12. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
13. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
14. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
15. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
16. Какие исторические особенности московских улиц
17. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
18. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
19. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
20. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
21. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
22. Ароматное творожное печенье с корицей.
23. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
24. Сергей Трофимов: Голос Выборга
25. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
26. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
27. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
28. Пасхальный кулич в хлебопечке.
29. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
30. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
31. Соус чесночный. Ингредиенты:
32. Какие рекорды и достижения связаны с городом
33. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
34. Cупер тесто на пельмени и вареники.
35. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
36. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
37. Какие места в Перми связаны с русской литературой
38. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
39. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
40. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
41. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
42. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
43. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
44. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
45. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
46. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
47. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
48. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
49. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
50. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок