Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Маринованная мойва в домашних условиях.
2. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
3. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
4. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
5. Какие новые парки построены в последние годы
6. Пирог "Дружная Семейка".
7. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
8. Какие интересные факты о метро Москвы
9. Оладьи из кабачков с творогом.
10. Клубника с сахаром на зиму без варки.
11. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
12. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
13. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
14. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
15. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
16. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
17. Паста с креветками в сливочном соусе.
18. Headlines:
19. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
20. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
21. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
22. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
23. Салат "Простушка". Ингредиенты:
24. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
25. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
26. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
27. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
28. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
29. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
30. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
31. Чебуреки на заварном тесте.
32. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
33. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
34. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
35. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
36. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
37. Вкус Польши: рецепт грибного супа
38. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
39. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
40. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
41. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
42. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
43. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
44. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
45. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
46. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
47. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
48. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре
49. Немецкая пивоварня сделала пиво из порошка. Создано первое порошковое пиво: его достаточно развести водой
50. 11 лучших способов приготовить баклажаны в духовке. Баклажаны, запеченные в духовке: 11 вкусных и быстрых рецептов