Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Шишки". Ингредиенты:
2. Слойки на кефире.
3. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
4. Медовик с заварным кремом.
5. Молочные коржики из детства с ванилью.
6. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
7. Пышные манные кексы.
8. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
9. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
10. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
11. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
12. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
13. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
14. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
15. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
16. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
17. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
18. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
19. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
20. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
21. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
22. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
23. Пасхальный кулич в хлебопечке.
24. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
25. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
26. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
27. Рецепт вергунов на кефире.
28. Мраморный рулет из курицы.
29. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
30. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
31. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
32. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
33. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
34. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
35. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
36. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
37. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
38. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
39. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
40. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
41. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
42. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
43. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
44. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
45. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
46. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
47. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
48. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
49. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
50. Немецкие монахи создали первое в мире порошковое пиво. Просто добавь воды: немцы создали первое в мире порошковое пиво