Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Перепечи с мясом, грибами.
2. Бельгийские вафли. Мягкие, воздушные, сладкие, с хрустящей корочкой.
3. Маленькие куличи. Такие куличики пекла тоже 3 года назад.
4. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
5. Ванильный бисквит на кипятке.
6. Пушистый кекс "Секретарский".
7. Любимые "Секретные" котлетки.
8. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
9. Пирог "Дружная Семейка".
10. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
11. Легкие и Вкусные Салаты с Курицей и Болгарским Перцем: 5 Простых Рецептов
12. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
13. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
14. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
15. Печеночный торт со сметанным соусом.
16. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
17. Пасхальный кулич в хлебопечке.
18. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
19. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
20. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
21. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
22. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
23. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
24. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
25. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
26. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
27. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
28. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
29. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
30. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
31. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
32. Headlines:
33. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
34. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
35. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
36. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
37. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
38. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
39. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
40. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
41. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
42. Группа Бутырка: где и когда выступают
43. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
44. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
45. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
46. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
47. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
48. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
49. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
50. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой