Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Рыбка в кляре на минералке.
2. Пасхальный венок с тройной начинкой.
3. Простая и очень вкусная коврижка.
4. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
5. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
6. Салат "Новогодние Часы".
7. Идея к праздничному столу.
8. Салат "Признание". Ингредиенты.
9. Салат "Шпроты под Шубой".
10. Пышные манные кексы.
11. Ванильный бисквит на кипятке.
12. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
13. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
14. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
15. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
16. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
17. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
18. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
19. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
20. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
21. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
22. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
23. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
24. Простой рецепт приготовления теста для мантов
25. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
26. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
27. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
28. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
29. Самое классное тесто для корзиночек.
30. Паста с креветками в сливочном соусе.
31. Headlines:
32. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
33. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
34. Кекс столичный. Нам потребуется:
35. Какие необычные музеи есть в Перми
36. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
37. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
38. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
39. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
40. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
41. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
42. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
43. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
44. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
45. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
46. Рисовая запеканка с рыбой.
47. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
48. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
49. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
50. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба