Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Рулетики мясные к праздничному столу.
2. Подборка салатов от Ольги Романовой.
3. Селедка под шубой (роллы).
4. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
5. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
6. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
7. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
8. Какие новые парки построены в последние годы
9. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
10. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
11. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
12. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
13. История Сургута: от древности до современности
14. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
15. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
16. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
17. Секреты идеального теста для мантов
18. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
19. Сырные пышечки - за 10 минут.
20. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
21. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
22. Простой и вкусный - пирог капустный.
23. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
24. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
25. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
26. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
27. Домашний мармелад. Ингредиенты:
28. Рецепт вергунов на кефире.
29. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
30. Мы готовим дома шашлык в банке.
31. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
32. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
33. Картофель по-деревенски в духовке.
34. Песочные кольца с орехами.
35. Грибной жюльен. Ингредиенты:
36. Минтай, тушеный в сметане.
37. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
38. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
39. Вкус Польши: рецепт грибного супа
40. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
41. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
42. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
43. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
44. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
45. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
46. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
47. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
48. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
49. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
50. Кулинарный шедевр: Пюре куриное с овощами