Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Праздничный слоеный салат.
2. Лимонный, очень нежный пирог.
3. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
4. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
5. Пирог "Замарашка" с черникой.
6. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
7. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
8. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
9. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
10. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
11. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
12. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
13. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
14. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
15. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
16. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
17. Простой рецепт приготовления теста для мантов
18. Рулетики из скумбрии в духовке.
19. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
20. Сырные пышечки - за 10 минут.
21. Какие уникальные памятники есть в городе
22. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
23. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
24. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
25. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
26. Сардина: польза и вред для организма
27. Бутерброды "Крабовые Цветы".
28. Закуска сыра из селедки и плавленого.
29. Мраморный рулет из курицы.
30. Бананово - клубничный коктейль.
31. Пирог "Чернушка" с вареньем.
32. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
33. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
34. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
35. Кекс с изюмом.
36. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
37. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
38. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
39. Чебуреки на заварном тесте.
40. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
41. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
42. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
43. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
44. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
45. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
46. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
47. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
48. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
49. Немецкие монахи создали первое в мире порошковое пиво. Просто добавь воды: немцы создали первое в мире порошковое пиво
50. Шашлык 2023: Самые сочные и вкусные рецепты