Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Медовик с заварным кремом.
2. Молочные коржики из детства с ванилью.
3. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
4. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
5. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
6. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
7. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
8. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
9. Творожное печенье с изюмом.
10. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
11. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
12. Самое классное тесто для корзиночек.
13. Простой и вкусный - пирог капустный.
14. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
15. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
16. Нудли. Какая же это вкуснятина!
17. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
18. Домашний мармелад. Ингредиенты:
19. Кекс столичный. Нам потребуется:
20. Мраморный рулет из курицы.
21. Рыбка в кляре на минералке.
22. Пирог "Чернушка" с вареньем.
23. Рулет из свиной рульки.
24. Вкус детства - печенье "Орешки".
25. Кекс с изюмом.
26. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
27. Куриное Филе в кляре.
28. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
29. Самса. Себе рецептик сохрани!
30. Крем "Мокрое Безе".
31. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
32. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
33. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
34. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
35. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
36. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
37. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
38. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
39. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
40. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
41. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
42. Группа Бутырка: где и когда выступают
43. Вкус Украины: рецепт драников с салом
44. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
45. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
46. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
47. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
48. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
49. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
50. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого