Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Жареные баклажаны и перцы с помидорами на зиму.
2. Шурпа. Этот суп к нам с Востока пришел.
3. Редчайший рецепт бесподобных котлет!
4. Слоеное тесто за 10 минут.
5. Рецепт быстрого пасхального кулича.
6. Тесто для беляшей.
7. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
8. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
9. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
10. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
11. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
12. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
13. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
14. Наивкуснейшая творожная запеканка.
15. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
16. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
17. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
18. Сырные пышечки - за 10 минут.
19. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
20. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
21. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
22. Рыбные очень вкусные котлеты.
23. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
24. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
25. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
26. Нежный кальмар в сметанном соусе.
27. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
28. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
29. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
30. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
31. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
32. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
33. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
34. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
35. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
36. Пирог с вареньем из песочного теста.
37. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
38. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
39. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
40. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
41. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
42. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
43. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
44. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
45. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
46. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
47. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
48. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
49. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
50. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе