Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Соус "Цацики". Соус "Цацики" - простой и очень вкусный соус, который станет прекрасным дополнением ко многим блюдам!
2. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
3. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
4. Свекольный салат с сыром и чесноком.
5. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
6. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
7. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
8. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
9. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
10. Какие уникальные памятники есть в городе
11. Рулет, который не ломается.
12. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
13. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
14. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
15. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
16. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
17. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
18. Соус чесночный. Ингредиенты:
19. Простое и быстрое печенье на кефире.
20. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
21. Какие необычные музеи есть в Перми
22. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
23. Где можно прогуляться вечером в центре города
24. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
25. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
26. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
27. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
28. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
29. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
30. Кекс с изюмом.
31. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
32. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
33. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
34. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
35. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
36. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
37. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
38. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
39. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
40. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
41. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
42. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
43. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
44. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
45. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
46. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
47. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
48. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
49. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
50. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки