Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Селедка под шубой (роллы).
2. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
3. Скумбрия на мангале.
4. Ванильный бисквит на кипятке.
5. Пышки на кефире.
6. Пушистый кекс "Секретарский".
7. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
8. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
9. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
10. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
11. История Сургута: от древности до современности
12. Оладьи из кабачков с творогом.
13. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
14. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
15. Какова история Тульского государственного музея оружия
16. Оладьи на кефире с зелёным луком.
17. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
18. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
19. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
20. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
21. Курочка в кефире.
22. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
23. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
24. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
25. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
26. Куриное Филе в кляре.
27. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
28. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
29. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
30. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
31. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
32. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
33. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
34. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
35. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
36. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
37. Вкус Польши: рецепт грибного супа
38. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
39. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
40. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
41. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
42. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
43. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
44. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
45. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
46. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
47. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
48. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы
49. Из чего готовят пиво. 3 Затирание солода
50. 11 лучших способов приготовить баклажаны в духовке. Баклажаны, запеченные в духовке: 11 вкусных и быстрых рецептов