Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Идеальные оладьи. Для меня эти оладьи ну просто идеальные!
2. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
3. Капуста в горячем маринаде.
4. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
5. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
6. Скумбрия на мангале.
7. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
8. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
9. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
10. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
11. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
12. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
13. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
14. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
15. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
16. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
17. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
18. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
19. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
20. Рецепт вергунов на кефире.
21. Как жарить мойву в духовке.
22. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
23. Праздничные бутерброды со шпротами.
24. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
25. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
26. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
27. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
28. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
29. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
30. Быстрый пирог к чаю.
31. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
32. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
33. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
34. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
35. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
36. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
37. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
38. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
39. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
40. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
41. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
42. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
43. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
44. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
45. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
46. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
47. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
48. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
49. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
50. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво