Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Соус "Цацики". Соус "Цацики" - простой и очень вкусный соус, который станет прекрасным дополнением ко многим блюдам!
2. Скумбрия на мангале.
3. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
4. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
5. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
6. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
7. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
8. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
9. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
10. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
11. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
12. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
13. Супер тесто на пельмени и вареники.
14. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
15. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
16. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
17. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
18. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
19. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
20. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
21. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
22. Куриная грудка в шубке под сыром.
23. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
24. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
25. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
26. Cупер тесто на пельмени и вареники.
27. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
28. Самса. Себе рецептик сохрани!
29. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
30. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
31. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
32. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
33. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
34. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
35. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
36. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
37. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
38. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
39. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
40. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
41. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
42. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
43. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
44. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
45. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
46. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
47. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре
48. Куриные зразы с грибами: быстро и вкусно
49. Немецкие монахи создали первое в мире порошковое пиво. Просто добавь воды: немцы создали первое в мире порошковое пиво
50. Завтрак, обед или ужин: куриное филе с картофельным пюре и овощами