Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Маленькие куличи. Такие куличики пекла тоже 3 года назад.
2. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
3. Праздничный слоеный салат.
4. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
5. Маринованная мойва в домашних условиях.
6. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
7. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
8. Мясо по-грузински в духовке.
9. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
10. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
11. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
12. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
13. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
14. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
15. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
16. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
17. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
18. Нудли. Какая же это вкуснятина!
19. Тёртый пирог с творогом и маком.
20. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
21. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
22. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
23. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
24. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
25. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
26. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
27. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
28. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
29. Грибной жюльен. Ингредиенты:
30. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
31. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
32. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
33. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
34. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
35. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
36. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
37. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
38. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
39. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
40. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
41. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
42. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
43. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
44. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
45. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
46. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
47. Кремлёвская хряпа. Внимание!
48. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
49. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
50. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски