Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Спагетти с фрикадельками в томатном соусе.
2. Капустные котлеты. Ингредиенты.
3. Картофельные рулетики с мясом.
4. Хлеб. Домашний хлеб мама печет уже более 20 лет.
5. Куриные шарики в сырно - сливочном соусе.
6. Пасхальный кулич. Этим рецептом я уже лет пользуюсь 7-8.
7. Салат "Бусы на снегу".
8. Воздушная запеканка с тыквой.
9. Любимая "Мимоза" на новый лад.
10. Кекс на кефире.
11. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
12. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
13. История Сургута: от древности до современности
14. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
15. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
16. Куриные крылышки запечённые в духовке.
17. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
18. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
19. Простая и вкусная намазка на хлеб.
20. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
21. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
22. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
23. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
24. Маринованные шампиньоны "2 часа".
25. Оладьи из творога и сыра.
26. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
27. Праздничные бутерброды со шпротами.
28. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
29. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
30. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
31. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
32. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
33. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
34. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
35. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
36. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
37. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
38. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
39. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
40. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
41. Вкус Польши: рецепт грибного супа
42. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
43. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
44. Рисовая запеканка с рыбой.
45. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
46. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
47. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
48. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
49. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
50. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)