Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
2. Творожный торт "слёзы ангела".
3. Ванильный бисквит на кипятке.
4. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
5. Пирог "Замарашка" с черникой.
6. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
7. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
8. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
9. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
10. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
11. Простая и вкусная намазка на хлеб.
12. Рулет, который не ломается.
13. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
14. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
15. Рыба под маринадом.
16. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
17. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
18. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
19. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
20. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
21. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
22. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
23. Салат капустный (в горячем маринаде).
24. Нежная куриная грудка в духовке.
25. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
26. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
27. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
28. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
29. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
30. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
31. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
32. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
33. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
34. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
35. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
36. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
37. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
38. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
39. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
40. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
41. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
42. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
43. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
44. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
45. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
46. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
47. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
48. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот
49. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски
50. Фарфалле с карбонарой и зеленым горошком: рецепт и подсказки