Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
2. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
3. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
4. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
5. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
6. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
7. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
8. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
9. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
10. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
11. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
12. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
13. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
14. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
15. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
16. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
17. Торт медово - маковый.
18. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
19. Рулет, который не ломается.
20. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
21. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
22. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
23. Соус чесночный. Ингредиенты:
24. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
25. Простое и быстрое печенье на кефире.
26. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
27. Оладьи из творога и сыра.
28. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
29. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
30. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
31. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
32. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
33. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
34. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
35. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
36. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
37. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
38. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
39. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
40. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
41. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
42. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
43. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
44. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
45. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
46. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
47. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре
48. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата
49. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво
50. Что такое порошковое пиво и как его использовать. Что такое порошковое пиво и существует ли оно?