Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Фантастически вкусная творожная запеканка.
2. Заварные блины на минералке.
3. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
4. Салат "Шпроты под Шубой".
5. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
6. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
7. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
8. Какие интересные факты о метро Москвы
9. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
10. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
11. Салат "Июньский". Ингредиенты.
12. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
13. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
14. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
15. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
16. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
17. Соус чесночный. Ингредиенты:
18. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
19. Простое и быстрое печенье на кефире.
20. Кекс столичный. Нам потребуется:
21. Мраморный рулет из курицы.
22. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
23. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
24. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
25. Мы готовим дома шашлык в банке.
26. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
27. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
28. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
29. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
30. Чебуреки на заварном тесте.
31. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
32. Самса. Себе рецептик сохрани!
33. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
34. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
35. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
36. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
37. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
38. Группа Бутырка: где и когда выступают
39. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
40. Вкус Украины: рецепт драников с салом
41. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
42. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
43. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
44. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
45. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
46. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
47. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
48. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
49. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
50. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром