Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Рулетики мясные к праздничному столу.
2. Перепечи с мясом, грибами.
3. Пирог "Яблоки на снегу".
4. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
5. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
6. Какие интересные факты о метро Москвы
7. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
8. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
9. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
10. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
11. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
12. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
13. Обалденная курочка в медовом соусе.
14. Рыбные очень вкусные котлеты.
15. Соус чесночный. Ингредиенты:
16. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
17. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
18. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
19. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
20. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
21. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
22. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
23. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
24. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
25. Самса. Себе рецептик сохрани!
26. Какие места в Перми связаны с русской литературой
27. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
28. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
29. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
30. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
31. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
32. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
33. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
34. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
35. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
36. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
37. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
38. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
39. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
40. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
41. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
42. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
43. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
44. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
45. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
46. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
47. Вкус Индии: рецепты с фасолью
48. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
49. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
50. Вкусный рецепт подливы из курицы для пюре