Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Слойки на кефире.
2. Тесто для беляшей.
3. Любимые "Секретные" котлетки.
4. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
5. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
6. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
7. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
8. Салат "Июньский". Ингредиенты.
9. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
10. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
11. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
12. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
13. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
14. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
15. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
16. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
17. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
18. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
19. Простой и вкусный - пирог капустный.
20. Пасхальный кулич в хлебопечке.
21. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
22. Рыба под маринадом.
23. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
24. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
25. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
26. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
27. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
28. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
29. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
30. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
31. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
32. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
33. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
34. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
35. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
36. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
37. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
38. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
39. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
40. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
41. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
42. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
43. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
44. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
45. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
46. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
47. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
48. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
49. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
50. Теплый салат с лососем и яйцом пашот