Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Очень вкусный салат.
2. Лаваш с фаршем в заливке в духовке.
3. Ароматная вкуснятина с чесноком и зеленью за 25 минут.
4. Как оригинально и красиво покрасить яйца.
5. Пасхальный венок с тройной начинкой.
6. Рецепт быстрого пасхального кулича.
7. Салат "Шишки". Ингредиенты:
8. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
9. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
10. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
11. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
12. Тесто для беляшей.
13. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
14. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
15. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
16. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
17. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
18. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
19. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
20. Куриные крылышки запечённые в духовке.
21. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
22. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
23. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
24. Пасхальный кулич в хлебопечке.
25. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
26. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
27. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
28. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
29. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
30. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
31. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
32. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
33. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
34. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
35. Картофель по-деревенски в духовке.
36. Грибной жюльен. Ингредиенты:
37. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
38. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
39. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
40. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
41. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
42. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
43. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
44. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
45. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
46. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
47. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
48. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
49. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
50. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе