Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
2. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
3. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
4. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
5. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
6. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
7. Куриные крылышки запечённые в духовке.
8. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
9. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
10. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
11. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
12. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
13. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
14. Печёночные рулетики с начинкой.
15. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
16. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
17. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
18. Бутерброды "Крабовые Цветы".
19. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
20. Тёртый пирог с творогом и маком.
21. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
22. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
23. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
24. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
25. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
26. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
27. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
28. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
29. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
30. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
31. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
32. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
33. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
34. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
35. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
36. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
37. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
38. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
39. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
40. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
41. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
42. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
43. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
44. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
45. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
46. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
47. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
48. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
49. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
50. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом