Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
2. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
3. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
4. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
5. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
6. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
7. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
8. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
9. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
10. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
11. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
12. Тонкие хрустящие вафли.
13. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
14. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
15. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
16. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
17. Паста с креветками в сливочном соусе.
18. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
19. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
20. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
21. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
22. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
23. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
24. Праздничные бутерброды со шпротами.
25. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
26. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
27. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
28. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
29. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
30. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
31. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
32. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
33. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
34. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
35. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
36. Группа Бутырка: где и когда выступают
37. Вкус Польши: рецепт грибного супа
38. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
39. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
40. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
41. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
42. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
43. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
44. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
45. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
46. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
47. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
48. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы
49. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот
50. Порошковое пиво и сумки из кактусов. Среда - «Лакомка»: рассказываем серпуховичам о традициях Масленицы