Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать домашнюю лапшу: 3 варианта на выбор!
2. Домашний адыгейский сыр.
3. Рецепт быстрого пасхального кулича.
4. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
5. Салат "Бусы на снегу".
6. Слойки на кефире.
7. Лимонный освежающий пирог.
8. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
9. Скумбрия на мангале.
10. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
11. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
12. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
13. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
14. Невероятно нежное песочное печенье.
15. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
16. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
17. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
18. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
19. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
20. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
21. Тонкие хрустящие вафли.
22. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
23. Сергей Трофимов: Голос Выборга
24. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
25. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
26. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
27. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
28. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
29. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
30. Соус чесночный. Ингредиенты:
31. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
32. Какие необычные музеи есть в Перми
33. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
34. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
35. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
36. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
37. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
38. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
39. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
40. Вкус Польши: рецепт грибного супа
41. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
42. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
43. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
44. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
45. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
46. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
47. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
48. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
49. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
50. Борщ с курицей в мультиварке