Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
2. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
3. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
4. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
5. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
6. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
7. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
8. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
9. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
10. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
11. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
12. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
13. Какие советы по шопингу для туристов
14. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
15. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
16. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
17. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
18. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
19. Пирог с клубникой.
20. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
21. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
22. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
23. Пирог с вареньем из песочного теста.
24. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
25. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
26. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
27. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
28. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
29. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
30. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
31. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
32. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
33. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
34. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
35. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
36. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
37. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
38. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
39. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
40. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
41. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
42. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
43. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
44. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
45. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
46. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе
47. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
48. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок
49. Вкусный и полезный: рецепт пюре с запеченной курицей
50. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре