Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Медовик с заварным кремом.
2. Селедка под шубой (роллы).
3. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
4. Воздушная запеканка с тыквой.
5. Пирог "Яблоки на снегу".
6. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
7. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
8. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
9. Мясо по-грузински в духовке.
10. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
11. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
12. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
13. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
14. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
15. Какие советы по шопингу для туристов
16. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
17. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
18. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
19. Ребрышки свиные из духовочки.
20. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
21. Как жарить мойву в духовке.
22. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
23. Рыбный пирог "Все Сыты".
24. Куриная грудка в шубке под сыром.
25. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
26. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
27. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
28. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
29. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
30. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
31. Анастасия Высоцкая: история успеха
32. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
33. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
34. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
35. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
36. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
37. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
38. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
39. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
40. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
41. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
42. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
43. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
44. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
45. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
46. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
47. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
48. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
49. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
50. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ