Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пирог с бананами.
2. Молочные коржики из детства с ванилью.
3. Селедка под шубой (роллы).
4. Тесто для беляшей.
5. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
6. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
7. Салат с курицей, морковью, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
8. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
9. История Сургута: от древности до современности
10. Headlines:
11. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
12. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
13. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
14. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
15. Какова история Тульского государственного музея оружия
16. Оладьи на кефире с зелёным луком.
17. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
18. Рулетики из скумбрии в духовке.
19. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
20. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
21. Самое удачное дрожжевое тесто.
22. Рогалики из творожного теста.
23. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
24. Какие советы по шопингу для туристов
25. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
26. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
27. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
28. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
29. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
30. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
31. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
32. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
33. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
34. Рулет из свиной рульки.
35. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
36. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
37. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
38. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
39. Группа Бутырка: где и когда выступают
40. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
41. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
42. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
43. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
44. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
45. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
46. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
47. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
48. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
49. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
50. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре