Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Ванильный бисквит на кипятке.
2. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
3. Пирог "Замарашка" с черникой.
4. Какие исторические особенности московских улиц
5. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
6. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
7. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
8. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
9. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
10. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
11. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
12. Какие уникальные памятники есть в городе
13. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
14. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
15. Headlines:
16. Молочные коржики по госту.
17. Нудли. Какая же это вкуснятина!
18. Тёртый пирог с творогом и маком.
19. Горбуша, запечённая под сыром.
20. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
21. Пирог "Чернушка" с вареньем.
22. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
23. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
24. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
25. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
26. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
27. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
28. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
29. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
30. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
31. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
32. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
33. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
34. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
35. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
36. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
37. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
38. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
39. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
40. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
41. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
42. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
43. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
44. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
45. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
46. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»:
47. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
48. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот
49. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком
50. Запеканка язык с сыром: вкусный рецепт