Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
2. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
3. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
4. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
5. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
6. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
7. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
8. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
9. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
10. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
11. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
12. Ароматное творожное печенье с корицей.
13. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
14. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
15. Печёночные рулетики с начинкой.
16. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
17. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
18. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
19. Бутерброды "Крабовые Цветы".
20. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
21. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
22. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
23. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
24. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
25. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
26. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
27. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
28. Какие места в Перми связаны с русской литературой
29. Заголовок 1: Как сохранить огурцы на зиму без сахара
30. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
31. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
32. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
33. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
34. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
35. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
36. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
37. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
38. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
39. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
40. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
41. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
42. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
43. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
44. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
45. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
46. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
47. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
48. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
49. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами
50. Рецепт блюда из овощей. Описание