Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пышные манные кексы.
2. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
3. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
4. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
5. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
6. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
7. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
8. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
9. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
10. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
11. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
12. Самое классное тесто для корзиночек.
13. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
14. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
15. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
16. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
17. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
18. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
19. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
20. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
21. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
22. Кекс с изюмом.
23. Куриное Филе в кляре.
24. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
25. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
26. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
27. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
28. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
29. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
30. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
31. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
32. Вкус Польши: рецепт грибного супа
33. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
34. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
35. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
36. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
37. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
38. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
39. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
40. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
41. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
42. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
43. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
44. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами
45. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ
46. Нежные баклажаны в сливках.
47. Завтрак, обед или ужин: Индийское карри из фасоли для каждого случая
48. Как нетривиально подать запечённый баклажан. Запекаем баклажаны целиком
49. Приготовить грибы рядовки жарить. Сколько жарить рядовки
50. Шашлык из свинины в духовке на противне