Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Подборка салатов от Ольги Романовой.
2. Селедка под шубой (роллы).
3. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
4. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
5. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
6. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
7. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
8. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
9. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
10. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
11. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
12. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
13. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
14. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
15. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
16. Тонкие хрустящие вафли.
17. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
18. Десерт из кукурузных палочек.
19. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
20. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
21. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
22. Рыба под маринадом.
23. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
24. Простое и быстрое печенье на кефире.
25. Какие необычные музеи есть в Перми
26. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
27. Бисквит на кефире.
28. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
29. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
30. Пирог "Чернушка" с вареньем.
31. Салат капустный (в горячем маринаде).
32. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
33. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
34. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
35. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
36. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
37. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
38. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
39. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
40. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
41. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
42. Белорусские драники с салом: рецепт и история
43. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
44. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
45. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
46. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
47. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
48. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
49. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
50. Рецепт блюда из овощей. Описание