Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Жареные баклажаны и перцы с помидорами на зиму.
2. Гульчехра из курицы.
3. Милашино тесто (супер - экспресс).
4. Домашний адыгейский сыр.
5. Творожный кулич. Давно хотела приготовить кулич на основе творога.
6. Фантастически вкусная творожная запеканка.
7. Куриный суп чесночными галушками - рулетиками.
8. Маринованная мойва в домашних условиях.
9. Ванильный бисквит на кипятке.
10. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
11. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
12. Курица по-аджарски на сковороде.
13. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
14. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
15. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
16. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
17. Печеночный торт со сметанным соусом.
18. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
19. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
20. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
21. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
22. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
23. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
24. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
25. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
26. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
27. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
28. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
29. Пирог с замороженными ягодами наливной.
30. Cупер тесто на пельмени и вареники.
31. Песочные кольца с орехами.
32. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
33. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
34. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
35. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
36. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
37. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
38. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
39. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
40. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
41. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
42. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
43. Вкус Польши: рецепт грибного супа
44. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
45. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
46. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
47. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
48. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?
49. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
50. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака