Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Новогодние Часы".
2. Лимонный освежающий пирог.
3. Лодочки из слоёного теста.
4. Капуста в горячем маринаде.
5. Картофель "фри" (без жира и масла.
6. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
7. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
8. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
9. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
10. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
11. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
12. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
13. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
14. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
15. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
16. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
17. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
18. Рецепт вергунов на кефире.
19. Рыбный пирог "Все Сыты".
20. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
21. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
22. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
23. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
24. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
25. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
26. Вкус детства - печенье "Орешки".
27. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
28. Headlines:
29. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
30. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
31. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
32. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
33. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
34. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
35. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
36. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
37. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
38. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
39. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
40. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
41. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
42. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
43. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
44. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»:
45. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
46. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
47. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот
48. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре
49. Из чего готовят пиво. 3 Затирание солода
50. Картофельный суп с сардиной в томатном соусе. Суп из сардины в томатном соусе с картофелем