Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Маленькие куличи. Такие куличики пекла тоже 3 года назад.
2. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
3. Лимонный освежающий пирог.
4. Куриные желудочки по-корейски.
5. Свекольный салат с сыром и чесноком.
6. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
7. Скумбрия на мангале.
8. Любимые "Секретные" котлетки.
9. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
10. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
11. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
12. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
13. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
14. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
15. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
16. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
17. Десерт из кукурузных палочек.
18. Наивкуснейшая творожная запеканка.
19. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
20. Какие советы по шопингу для туристов
21. Нудли. Какая же это вкуснятина!
22. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
23. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
24. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
25. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
26. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
27. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
28. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
29. Какие музеи популярны среди туристов
30. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
31. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
32. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
33. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
34. Анастасия Высоцкая: история успеха
35. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
36. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
37. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
38. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
39. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
40. Белорусские драники с салом: рецепт и история
41. Рулетики из скумбрии в духовке.
42. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
43. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
44. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
45. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
46. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
47. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
48. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
49. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
50. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке