Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
2. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
3. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
4. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
5. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
6. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
7. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
8. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
9. Клубника с сахаром на зиму без варки.
10. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
11. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
12. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
13. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
14. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
15. Цыпленок табака (тапака).
16. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
17. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
18. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
19. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
20. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
21. Сардина: польза и вред для организма
22. Тёртый пирог с творогом и маком.
23. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
24. Пирог "Чернушка" с вареньем.
25. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
26. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
27. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
28. Вкус детства - печенье "Орешки".
29. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
30. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
31. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
32. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
33. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
34. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
35. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
36. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
37. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
38. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
39. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
40. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
41. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
42. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
43. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
44. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
45. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
46. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
47. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
48. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
49. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
50. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?