Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
2. Подборка салатов от Ольги Романовой.
3. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
4. Булочки с изюмом в молочной заливке.
5. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
6. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
7. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
8. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
9. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
10. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
11. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
12. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
13. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
14. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
15. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
16. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
17. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
18. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
19. Сергей Трофимов: Голос Выборга
20. Цыпленок табака (тапака).
21. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
22. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
23. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
24. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
25. Молочные коржики по госту.
26. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
27. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
28. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
29. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
30. Кекс с изюмом.
31. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
32. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
33. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
34. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
35. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
36. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
37. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
38. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
39. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
40. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
41. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
42. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
43. Салат из куриной грудки.
44. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
45. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
46. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
47. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
48. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
49. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
50. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы