Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пирог с бананами.
2. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
3. Пышные манные кексы.
4. Пушистый кекс "Секретарский".
5. Любимые "Секретные" котлетки.
6. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
7. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
8. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
9. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
10. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
11. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
12. Салат "Июньский". Ингредиенты.
13. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
14. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
15. Супер тесто на пельмени и вареники.
16. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
17. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
18. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
19. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
20. Ароматное творожное печенье с корицей.
21. Рулет, который не ломается.
22. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
23. Самый удачный рецепт жареной печени!
24. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
25. Пасхальный кулич в хлебопечке.
26. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
27. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
28. Нежный кальмар в сметанном соусе.
29. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
30. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
31. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
32. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
33. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
34. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
35. Куриные котлетки с плавленными сырками.
36. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
37. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
38. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
39. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
40. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
41. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
42. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
43. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
44. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
45. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
46. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
47. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
48. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
49. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
50. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер