Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Сочные рыбные котлеты.
2. Спагетти с фрикадельками в сливочно - сырном соусе.
3. Куриные шарики в сырно - сливочном соусе.
4. Карбонара. Ингредиенты: Спагетти - 200 г.
5. Пасхальный сдобный каравай.
6. Простая и очень вкусная коврижка.
7. Рулетики мясные к праздничному столу.
8. Картофель "фри" (без жира и масла.
9. Творожный торт "слёзы ангела".
10. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
11. Любимые "Секретные" котлетки.
12. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
13. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
14. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
15. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
16. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
17. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
18. Какие интересные факты о метро Москвы
19. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
20. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
21. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
22. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
23. Пасхальный кулич в хлебопечке.
24. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
25. Закуска сыра из селедки и плавленого.
26. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
27. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
28. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
29. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
30. Бананово - клубничный коктейль.
31. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
32. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
33. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
34. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
35. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
36. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
37. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
38. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
39. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
40. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
41. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
42. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
43. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
44. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
45. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
46. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
47. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
48. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
49. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
50. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре