Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Рулетики мясные к праздничному столу.
2. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
3. Пирог "Яблоки на снегу".
4. Ванильный бисквит на кипятке.
5. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
6. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
7. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
8. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
9. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
10. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
11. Какова история Тульского государственного музея оружия
12. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
13. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
14. Куриные крылышки запечённые в духовке.
15. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
16. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
17. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
18. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
19. Паста с креветками в сливочном соусе.
20. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
21. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
22. Какие рекорды и достижения связаны с городом
23. Курочка в кефире.
24. Кекс столичный. Нам потребуется:
25. Оладьи из творога и сыра.
26. Пышный пирог с изюмом на кефире.
27. Бананово - клубничный коктейль.
28. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
29. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
30. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
31. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
32. Песочные кольца с орехами.
33. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
34. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
35. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
36. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
37. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
38. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
39. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
40. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
41. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
42. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
43. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
44. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
45. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
46. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
47. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
48. Вкус Индии: рецепты с фасолью
49. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
50. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом