Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Шишки". Ингредиенты:
2. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
3. Салат "Признание". Ингредиенты.
4. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
5. Маринованная мойва в домашних условиях.
6. Домашний лимонад. Ингредиенты:
7. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
8. Легкие и Вкусные Салаты с Курицей и Болгарским Перцем: 5 Простых Рецептов
9. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
10. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
11. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
12. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
13. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
14. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
15. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
16. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
17. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
18. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
19. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
20. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
21. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
22. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
23. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
24. Какие необычные музеи есть в Перми
25. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
26. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
27. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
28. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
29. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
30. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
31. Рулет из свиной рульки.
32. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
33. Нежная куриная грудка в духовке.
34. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
35. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
36. Домашний сыр за 3 часа.
37. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
38. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
39. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
40. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
41. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
42. Вкус Польши: рецепт грибного супа
43. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
44. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
45. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
46. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
47. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
48. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
49. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
50. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок