Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пасхальный венок с тройной начинкой.
2. Салат "Признание". Ингредиенты.
3. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
4. Отличные печёночные котлеты.
5. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
6. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
7. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
8. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
9. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
10. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
11. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
12. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
13. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
14. Рулетики из скумбрии в духовке.
15. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
16. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
17. Творожное печенье с изюмом.
18. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
19. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
20. Пасхальный кулич в хлебопечке.
21. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
22. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
23. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
24. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
25. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
26. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
27. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
28. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
29. Куриная грудка в шубке под сыром.
30. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
31. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
32. Вкуснейшее чебуречное тесто.
33. Пирог из киселя.
34. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
35. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
36. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
37. Домашний сыр за 3 часа.
38. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
39. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
40. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
41. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
42. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
43. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
44. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
45. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
46. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
47. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
48. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
49. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
50. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке