Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Свинина по-барски. Мясо мы режем на порционные куски.
2. Фантастически вкусная творожная запеканка.
3. Пирог с бананами.
4. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
5. Медовик с заварным кремом.
6. Семейный яблочный пирог.
7. Скумбрия на мангале.
8. Ванильный бисквит на кипятке.
9. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
10. Какие театры есть в Ижевске
11. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
12. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
13. История Сургута: от древности до современности
14. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
15. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
16. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
17. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
18. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
19. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
20. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
21. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
22. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
23. Печёночные рулетики с начинкой.
24. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
25. Рыбка в кляре на минералке.
26. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
27. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
28. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
29. Cупер тесто на пельмени и вареники.
30. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
31. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
32. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
33. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
34. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
35. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
36. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
37. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
38. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
39. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
40. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
41. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
42. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
43. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
44. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
45. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
46. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
47. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
48. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
49. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
50. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей