Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Куриные ножки с картошкой в кефире.
2. Кабачковые оладьи с сыром.
3. Караимские пирожки. Внимание!
4. Пасхальный кулич на сметане.
5. Пицца очень быстрая.
6. Подборка салатов от Ольги Романовой.
7. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
8. Картофель "фри" (без жира и масла.
9. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
10. Кекс на кефире.
11. Пирог "Замарашка" с черникой.
12. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
13. Невероятно нежное песочное печенье.
14. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
15. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
16. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
17. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
18. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
19. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
20. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
21. Простой рецепт приготовления теста для мантов
22. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
23. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
24. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
25. Какие рекорды и достижения связаны с городом
26. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
27. Рыбка в кляре на минералке.
28. Вкуснейшее чебуречное тесто.
29. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
30. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
31. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
32. Быстрый пирог к чаю.
33. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
34. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
35. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
36. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
37. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
38. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
39. Вкус Польши: рецепт грибного супа
40. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
41. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
42. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
43. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
44. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
45. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
46. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
47. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
48. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
49. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
50. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей