Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Тефтели с рисом и сливочной подливкой в духовке.
2. Спагетти с курочкой и овощами в казане.
3. Карбонара. Ингредиенты: Спагетти - 200 г.
4. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
5. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
6. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
7. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
8. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
9. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
10. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
11. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
12. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
13. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
14. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
15. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
16. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
17. Наивкуснейшая творожная запеканка.
18. Рогалики из творожного теста.
19. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
20. Паста с креветками в сливочном соусе.
21. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
22. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
23. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
24. Пирожное "Картошка" заварное.
25. Курочка в кефире.
26. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
27. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
28. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
29. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
30. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
31. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
32. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
33. Пирог с вареньем из песочного теста.
34. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
35. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
36. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
37. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
38. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
39. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
40. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
41. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
42. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
43. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
44. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
45. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
46. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
47. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
48. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
49. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
50. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке