Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пасхальный венок с тройной начинкой.
2. Рецепт быстрого пасхального кулича.
3. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
4. Салат "Бусы на снегу".
5. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
6. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
7. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
8. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
9. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
10. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
11. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
12. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
13. Простая и вкусная намазка на хлеб.
14. Простой и вкусный - пирог капустный.
15. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
16. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
17. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
18. Молочные коржики по госту.
19. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
20. Обалденная курочка в медовом соусе.
21. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
22. Салат "Простушка". Ингредиенты:
23. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
24. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
25. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
26. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
27. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
28. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
29. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
30. Простое песочное печенье.
31. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
32. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
33. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
34. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
35. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
36. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
37. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
38. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
39. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
40. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
41. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
42. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
43. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
44. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
45. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
46. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
47. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
48. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
49. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
50. Пшеничная каша, как в детском саду