Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Конфеты из творога.
2. Невероятно нежное песочное печенье.
3. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
4. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
5. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
6. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
7. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
8. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
9. Секреты идеального теста для мантов
10. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
11. Десерт из кукурузных палочек.
12. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
13. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
14. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
15. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
16. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
17. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
18. Рыба под маринадом.
19. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
20. Обалденная курочка в медовом соусе.
21. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
22. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
23. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
24. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
25. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
26. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
27. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
28. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
29. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
30. Картофель по-деревенски в духовке.
31. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
32. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
33. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
34. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
35. Крем "Мокрое Безе".
36. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
37. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
38. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
39. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
40. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
41. Вкус Польши: рецепт грибного супа
42. Вкус Украины: рецепт драников с салом
43. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
44. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
45. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
46. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
47. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре
48. Вкусный рецепт подливы из курицы для пюре
49. Шашлык в фольге в духовке. Приготовление
50. Мясо на мангале рецепты вырезка и карбонат. Стейк из свинины на мангале на решетке — рецепты вкусного маринада