Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Шишки". Ингредиенты:
2. Лимонный освежающий пирог.
3. Пышные манные кексы.
4. Домашний лимонад. Ингредиенты:
5. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
6. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
7. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
8. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
9. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
10. Простой рецепт приготовления теста для мантов
11. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
12. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
13. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
14. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
15. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
16. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
17. Нудли. Какая же это вкуснятина!
18. Какие рекорды и достижения связаны с городом
19. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
20. Мраморный рулет из курицы.
21. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
22. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
23. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
24. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
25. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
26. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
27. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
28. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
29. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
30. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
31. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
32. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
33. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
34. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
35. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
36. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
37. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
38. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
39. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
40. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
41. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
42. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
43. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
44. Фасоль по-русски с индийским акцентом
45. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
46. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
47. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
48. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
49. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски
50. Куриный рецепт мечты: вкусное и легкое филе с картофельным пюре