Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Творожная пасха со сгущенкой.
2. Фантастически вкусная творожная запеканка.
3. Семейный яблочный пирог.
4. Пирог "Яблоки на снегу".
5. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
6. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
7. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
8. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
9. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
10. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
11. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
12. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
13. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
14. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
15. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
16. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
17. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
18. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
19. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
20. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
21. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
22. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
23. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
24. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
25. Тёртый пирог с творогом и маком.
26. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
27. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
28. Торт из печенья без выпечки.
29. Салат "Простушка". Ингредиенты:
30. Бананово - клубничный коктейль.
31. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
32. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
33. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
34. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
35. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
36. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
37. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
38. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
39. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
40. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
41. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
42. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
43. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
44. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
45. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
46. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
47. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
48. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
49. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
50. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»