Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
2. Любимая "Мимоза" на новый лад.
3. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
4. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
5. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
6. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
7. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
8. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
9. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
10. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
11. Рогалики из творожного теста.
12. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
13. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
14. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
15. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
16. Молочные коржики по госту.
17. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
18. Где можно прогуляться вечером в центре города
19. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
20. Пышный пирог с изюмом на кефире.
21. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
22. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
23. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
24. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
25. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
26. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
27. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
28. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
29. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
30. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
31. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
32. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
33. Группа Бутырка: где и когда выступают
34. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
35. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
36. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
37. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
38. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
39. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
40. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
41. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
42. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
43. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
44. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
45. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
46. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
47. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
48. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой
49. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ
50. Из чего готовят пиво. 3 Затирание солода