Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Селедка под шубой (роллы).
2. Свекольный салат с сыром и чесноком.
3. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
4. Картофель "фри" (без жира и масла.
5. Оладьи из кабачков с творогом.
6. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
7. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
8. Супер тесто на пельмени и вареники.
9. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
10. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
11. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
12. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
13. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
14. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
15. Простая и вкусная намазка на хлеб.
16. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
17. Рецепт вергунов на кефире.
18. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
19. Пышный пирог с изюмом на кефире.
20. Бисквит на кефире.
21. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
22. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
23. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
24. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
25. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
26. Куриные котлетки с плавленными сырками.
27. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
28. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
29. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
30. Вкус Польши: рецепт грибного супа
31. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
32. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
33. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
34. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
35. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
36. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
37. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
38. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
39. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
40. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
41. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
42. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
43. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
44. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
45. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
46. Куриный рецепт мечты: вкусное и легкое филе с картофельным пюре
47. Завтрак, обед или ужин: куриное филе с картофельным пюре и овощами
48. Запеченные баклажаны в сливочно чесночном соусе. Баклажаны под сливочным соусом
49. Научилась вкусно запекать баклажаны и жарить больше не.. Баклажаны больше не жарю! Готовлю только так
50. Рулетики с мясом и дольки в сливочном соусе. Мясные рулетики с маринованным луком в сливочном соусе