Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для восстановления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
2. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
3. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
4. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
5. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
6. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
7. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
8. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
9. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
10. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
11. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
12. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
13. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
14. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
15. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
16. Фасоль по-русски с индийским акцентом
17. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
18. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
19. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
20. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
21. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво
22. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре
23. Куриный бефстроганов с пюре: рецепт и ингредиенты
24. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво
25. Порошковое пиво и сумки из кактусов. Среда - «Лакомка»: рассказываем серпуховичам о традициях Масленицы
26. Дал из красной фасоли. Как приготовить лобио из красной фасоли — классический рецепт лобио с грецкими орехами с пошаговыми фото
27. Баклажаны фаршированные с креветками. Баклажанные рулетики с креветками и соусом чили
28. Шашлык в фольге в духовке. Приготовление
29. Шашлык свиной с беконом. Шашлык из свинины с беконом на гриле (видео)
30. Как приготовить шашлык рулет. Процесс приготовления
31. Как варить вяленую конину. Бастурма из конины
32. Что делать с бульоном после варки казы. Как сварить казы из конины в кастрюле
33. Вкусный и практичный: рулет из рульки вареный в пленке
34. Вкусный и полезный хлеб на закваске с ячменно-солодовым концентратом
35. Нежные говяжьи ребрышки с перловой крупой: лучший рецепт для ужина
36. Идеальный рецепт рульки вареной в пленке: шаг за шагом
37. Необычные оладушки: как приготовить оладьи из кабачков
38. Идеальный вариант для обеда: простой рецепт картошки по-французски в духовке
39. Как приготовить пшенную кашу с медом и сухофруктами: шаг за шагом
40. Изысканный рецепт: как приготовить рыбные пельмени из красной рыбы
41. Вкусный рецепт баклажан с грибами в сливочно-сырном соусе
42. Рыбные зразы с крабовыми палочками: рецепты и ингредиенты
43. Драники: топ - 5 самых простых рецептов.
44. Смакота и полезность в одном: рецепт натуральной творожной запеканки без муки и манки
45. Картофельное пюре с куриным филе. Рецепт картофельного пюре с курицей
46. Идеальное домашнее мороженое из клубники, сливок и сгущёнки!
47. Тесто для мантов в хлебопечке
48. Головы щучьи верченые рецепт. Щучьи головы с чесноком — рецепт царей
49. Пончики из сгущёнки, жареные в масле.
50. Мамины плюшки. Плюшки пеку именно по маминому рецепту.