Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для здоровых костей

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
2. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
3. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
4. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
5. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
6. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
7. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
8. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
9. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
10. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
11. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
12. Какова история Тульского государственного музея оружия
13. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
14. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
15. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
16. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
17. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
18. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
19. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
20. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
21. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
22. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
23. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
24. Вкуснейшее чебуречное тесто.
25. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
26. Headlines:
27. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
28. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
29. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
30. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
31. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
32. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
33. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
34. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
35. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
36. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
37. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
38. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
39. Вкус Польши: рецепт грибного супа
40. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
41. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
42. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
43. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
44. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
45. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
46. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
47. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
48. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот
49. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
50. Что такое порошковое пиво и как его использовать. Что такое порошковое пиво и существует ли оно?