Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для здоровых костей

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
2. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
3. Капуста в горячем маринаде.
4. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
5. Маринованная мойва в домашних условиях.
6. Булочки с изюмом в молочной заливке.
7. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
8. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
9. Headlines:
10. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
11. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
12. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
13. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
14. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
15. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
16. Тонкие хрустящие вафли.
17. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
18. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
19. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
20. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
21. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
22. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
23. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
24. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
25. Самый удачный рецепт жареной печени!
26. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
27. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
28. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
29. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
30. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
31. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
32. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
33. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
34. Пирог из киселя.
35. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
36. Headlines:
37. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
38. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
39. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
40. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
41. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
42. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
43. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
44. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
45. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
46. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
47. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
48. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
49. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе
50. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот