Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для здоровых костей

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Спагетти с фрикадельками в сливочно - сырном соусе.
2. Пирог с бананами.
3. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
4. Салат "Бусы на снегу".
5. Лодочки из слоёного теста.
6. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
7. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
8. Тесто для беляшей.
9. Любимые "Секретные" котлетки.
10. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
11. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
12. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
13. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
14. Headlines:
15. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
16. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
17. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
18. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
19. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
20. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
21. Творожные завитушки. Ингредиенты:
22. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
23. Цыпленок табака (тапака).
24. Самое классное тесто для корзиночек.
25. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
26. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
27. Рыбка в кляре на минералке.
28. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
29. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
30. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
31. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
32. Салат капустный (в горячем маринаде).
33. Хачапури по аджарски.
34. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
35. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
36. Куриное Филе в кляре.
37. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
38. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
39. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
40. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
41. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
42. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
43. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
44. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
45. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
46. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
47. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
48. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?
49. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
50. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке