Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для здоровых костей

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Идеальные оладьи. Для меня эти оладьи ну просто идеальные!
2. Слойки на кефире.
3. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
4. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
5. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
6. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
7. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
8. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
9. Какие исторические памятники подлежат охране
10. Какие исторические особенности московских улиц
11. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
12. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
13. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
14. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
15. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
16. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
17. Тонкие хрустящие вафли.
18. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
19. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
20. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
21. Какие советы по шопингу для туристов
22. Печёночные рулетики с начинкой.
23. Пасхальный кулич в хлебопечке.
24. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
25. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
26. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
27. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
28. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
29. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
30. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
31. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
32. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
33. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
34. Крем "Мокрое Безе".
35. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
36. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
37. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
38. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
39. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
40. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
41. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
42. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
43. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
44. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
45. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
46. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
47. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
48. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
49. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот
50. Что такое порошковое пиво и как его использовать. Что такое порошковое пиво и существует ли оно?