Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для здоровых костей

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Куриный суп чесночными галушками - рулетиками.
2. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
3. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
4. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
5. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
6. Куриные грудки по - восточному.
7. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
8. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
9. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
10. Куриные крылышки запечённые в духовке.
11. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
12. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
13. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
14. Рулетики из скумбрии в духовке.
15. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
16. Простая и вкусная намазка на хлеб.
17. Headlines:
18. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
19. Какие рекорды и достижения связаны с городом
20. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
21. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
22. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
23. Мы готовим дома шашлык в банке.
24. Пирог "Чернушка" с вареньем.
25. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
26. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
27. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
28. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
29. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
30. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
31. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
32. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
33. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
34. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
35. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
36. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
37. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
38. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
39. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
40. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
41. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
42. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
43. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
44. Борщ с курицей в мультиварке
45. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
46. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
47. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
48. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
49. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот
50. Завтрак, обед или ужин: куриное филе с картофельным пюре и овощами