Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для здоровых костей

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пасхальный венок с тройной начинкой.
2. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
3. Маринованная мойва в домашних условиях.
4. Скумбрия на мангале.
5. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
6. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
7. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
8. История Сургута: от древности до современности
9. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
10. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
11. Какие советы по шопингу для туристов
12. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
13. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
14. Домашний мармелад. Ингредиенты:
15. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
16. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
17. Салат капустный (в горячем маринаде).
18. Кекс с изюмом.
19. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
20. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
21. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
22. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
23. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
24. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
25. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
26. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
27. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
28. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
29. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
30. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
31. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
32. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
33. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
34. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
35. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
36. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
37. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
38. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
39. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
40. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
41. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
42. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
43. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
44. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
45. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
46. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
47. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
48. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
49. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
50. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами