Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для здоровых костей

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Ванильный бисквит на кипятке.
2. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
3. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
4. Пирог "Замарашка" с черникой.
5. Конфеты из творога.
6. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
7. Headlines:
8. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
9. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
10. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
11. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
12. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
13. Какова история Тульского государственного музея оружия
14. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
15. Оладьи на кефире с зелёным луком.
16. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
17. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
18. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
19. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
20. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
21. Курочка в кефире.
22. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
23. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
24. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
25. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
26. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
27. Пирог с замороженными ягодами наливной.
28. Хачапури по аджарски.
29. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
30. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
31. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
32. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
33. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
34. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
35. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
36. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
37. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
38. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
39. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
40. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
41. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
42. Борщ с курицей в мультиварке
43. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
44. Вкус Индии: рецепты с фасолью
45. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой
46. Куриный рецепт мечты: вкусное и легкое филе с картофельным пюре
47. Немецкая пивоварня сделала пиво из порошка. Создано первое порошковое пиво: его достаточно развести водой
48. Вкусные и полезные варианты ОБЖОР шаурмы со свининой и люля кебаба из курицы
49. Научилась вкусно запекать баклажаны и жарить больше не.. Баклажаны больше не жарю! Готовлю только так
50. Рецепт блюда из овощей. Описание