Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для здоровых костей

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
2. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
3. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
4. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
5. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
6. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
7. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
8. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
9. Какие исторические особенности московских улиц
10. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
11. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
12. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
13. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
14. Тонкие хрустящие вафли.
15. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
16. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
17. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
18. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
19. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
20. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
21. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
22. Headlines:
23. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
24. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
25. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
26. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
27. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
28. Пирог "Чернушка" с вареньем.
29. Пирог из киселя.
30. Какие музеи популярны среди туристов
31. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
32. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
33. Анастасия Высоцкая: история успеха
34. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
35. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
36. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
37. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
38. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
39. Вкус Украины: рецепт драников с салом
40. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
41. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
42. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
43. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
44. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
45. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
46. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
47. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы
48. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов
49. Немецкие монахи создали первое в мире порошковое пиво. Просто добавь воды: немцы создали первое в мире порошковое пиво
50. Из чего готовят пиво. 3 Затирание солода