Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для здоровых костей

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Гуляш из печени со сметаной.
2. Как оригинально и красиво покрасить яйца.
3. Карбонара. Ингредиенты: Спагетти - 200 г.
4. Простая и очень вкусная коврижка.
5. Пышные манные кексы.
6. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
7. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
8. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
9. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
10. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
11. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
12. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
13. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
14. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
15. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
16. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
17. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
18. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
19. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
20. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
21. Закуска сыра из селедки и плавленого.
22. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
23. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
24. Рыбка в кляре на минералке.
25. Пышный пирог с изюмом на кефире.
26. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
27. Рулет из свиной рульки.
28. Какие музеи популярны среди туристов
29. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
30. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
31. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
32. Чебуреки на заварном тесте.
33. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
34. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
35. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
36. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
37. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
38. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
39. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
40. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
41. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
42. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
43. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
44. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
45. Белорусские драники с салом: рецепт и история
46. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
47. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
48. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
49. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
50. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»