Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для здоровых костей

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пицца очень быстрая.
2. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
3. Медовик с заварным кремом.
4. Подборка салатов от Ольги Романовой.
5. Пышные манные кексы.
6. Кекс на кефире.
7. Любимые "Секретные" котлетки.
8. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
9. Курица по-аджарски на сковороде.
10. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
11. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
12. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
13. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
14. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
15. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
16. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
17. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
18. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
19. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
20. Домашний мармелад. Ингредиенты:
21. Рыбный пирог "Все Сыты".
22. Оладьи из творога и сыра.
23. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
24. Пышный пирог с изюмом на кефире.
25. Бананово - клубничный коктейль.
26. Какие временные выставки проводятся
27. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
28. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
29. Анастасия Высоцкая: история успеха
30. Быстрый пирог к чаю.
31. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
32. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
33. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
34. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
35. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
36. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
37. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
38. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
39. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
40. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
41. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
42. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
43. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
44. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
45. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
46. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
47. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
48. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот
49. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот
50. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?