Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для здоровых костей

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
2. Идея к праздничному столу.
3. Воздушная запеканка с тыквой.
4. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
5. Слоеные "Ушки" на закуску.
6. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
7. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
8. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
9. Мясо по-грузински в духовке.
10. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
11. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
12. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
13. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
14. Самое удачное дрожжевое тесто.
15. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
16. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
17. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
18. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
19. Простой и вкусный - пирог капустный.
20. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
21. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
22. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
23. Мраморный рулет из курицы.
24. Где можно прогуляться вечером в центре города
25. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
26. Вкуснейшее чебуречное тесто.
27. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
28. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
29. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
30. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
31. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
32. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
33. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
34. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
35. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
36. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
37. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
38. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
39. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
40. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
41. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
42. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
43. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
44. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
45. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
46. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
47. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
48. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
49. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре
50. Кулинарный шедевр: Пюре куриное с овощами