Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для здоровых костей

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Сочные рыбные котлеты.
2. Слоеное тесто за 10 минут.
3. Творожные пончики. Для приготовления нам понадобится:
4. Восхитительные пончики. Эти воздушные пончики, приготовленные из теста, замешанного на сгущёнке, полюбились моей семье достаточно давно.
5. Творожный кулич без дрожжей.
6. Пирог "Лень - Матушка".
7. Самая вкусная в мире шарлотка.
8. Праздничный слоеный салат.
9. Куриные желудочки по-корейски.
10. Воздушная запеканка с тыквой.
11. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
12. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
13. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
14. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
15. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
16. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
17. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
18. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
19. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
20. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
21. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
22. Рулетики из скумбрии в духовке.
23. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
24. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
25. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
26. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
27. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
28. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
29. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
30. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
31. Мы готовим дома шашлык в банке.
32. Куриные котлетки с плавленными сырками.
33. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
34. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
35. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
36. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
37. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
38. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
39. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
40. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
41. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
42. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
43. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
44. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
45. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
46. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
47. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
48. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
49. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
50. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами