Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для здоровых костей

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
2. Пирог "Дружная Семейка".
3. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
4. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
5. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
6. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
7. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
8. Какие исторические памятники подлежат охране
9. Оладьи из кабачков с творогом.
10. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
11. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
12. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
13. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
14. Торт медово - маковый.
15. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
16. Какие уникальные памятники есть в городе
17. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
18. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
19. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
20. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
21. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
22. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
23. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
24. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
25. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
26. Рулет из свиной рульки.
27. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
28. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
29. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
30. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
31. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
32. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
33. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
34. Вкус Польши: рецепт грибного супа
35. Вкус Польши: рецепт грибного супа
36. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
37. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
38. Фаршированная тыква запеченная в духовке с гречкой и мясом. Тыква, фаршированная мясом, запеченная в духовке — 3 лучших рецепта
39. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
40. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
41. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
42. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
43. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
44. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
45. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре
46. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
47. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
48. Научилась вкусно запекать баклажаны и жарить больше не.. Баклажаны больше не жарю! Готовлю только так
49. Картофельный суп с сардиной в томатном соусе. Суп из сардины в томатном соусе с картофелем
50. Рецепт блюда из овощей. Описание