Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для здоровых костей

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Быстрая запеканка (проще простого).
2. Вермишелевая запеканка с мясом (как в детском саду).
3. Бельгийские вафли. Мягкие, воздушные, сладкие, с хрустящей корочкой.
4. Соус "Цацики". Соус "Цацики" - простой и очень вкусный соус, который станет прекрасным дополнением ко многим блюдам!
5. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
6. Воздушная запеканка с тыквой.
7. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
8. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
9. Отличные печёночные котлеты.
10. Сочное куриное Филе по-французски.
11. Here is a well-organized presentation of six headlines about Tolyatti, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list:
12. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
13. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
14. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
15. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
16. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
17. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
18. Headlines:
19. Какие интересные факты о метро Москвы
20. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
21. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
22. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
23. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
24. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
25. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
26. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
27. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
28. Ароматное творожное печенье с корицей.
29. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
30. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
31. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
32. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
33. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
34. Торт из печенья без выпечки.
35. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
36. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
37. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
38. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
39. Домашний сыр за 3 часа.
40. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
41. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
42. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
43. Группа Бутырка: где и когда выступают
44. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
45. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
46. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
47. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
48. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
49. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
50. Фасоль по-русски с индийским акцентом