Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для здоровых костей

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
2. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
3. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
4. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
5. Маринованная мойва в домашних условиях.
6. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
7. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
8. Как Калининград развивался в советский период
9. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
10. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
11. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
12. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
13. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
14. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
15. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
16. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
17. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
18. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
19. Простое и быстрое печенье на кефире.
20. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
21. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
22. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
23. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
24. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
25. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
26. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
27. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
28. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
29. Картофель по-деревенски в духовке.
30. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
31. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
32. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
33. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
34. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
35. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
36. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
37. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
38. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
39. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
40. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
41. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
42. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
43. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
44. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
45. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
46. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
47. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?
48. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
49. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
50. Кремлёвская хряпа. Внимание!