Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для здоровых костей

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
2. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
3. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
4. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
5. Headlines:
6. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
7. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
8. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
9. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
10. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
11. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
12. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
13. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
14. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
15. Пасхальный кулич в хлебопечке.
16. Соус чесночный. Ингредиенты:
17. Рыбный пирог "Все Сыты".
18. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
19. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
20. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
21. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
22. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
23. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
24. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
25. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
26. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
27. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
28. Вкус Польши: рецепт грибного супа
29. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
30. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
31. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
32. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
33. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
34. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
35. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
36. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
37. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
38. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
39. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
40. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
41. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
42. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
43. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
44. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами
45. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок
46. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот
47. Вкусный и полезный: рецепт пюре с запеченной курицей
48. Скандинавский салат с лососем и яйцом пашот. Скандинавский завтрак: яйцо-пашот и слабосоленый лосось
49. Что такое порошковое пиво и как его использовать. Что такое порошковое пиво и существует ли оно?
50. Как делают порошковое пиво. Порошковое пиво