Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для здоровых костей

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Мраморный кулич. Для приготовления этого кулича нам понадобится:
2. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
3. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
4. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
5. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
6. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
7. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
8. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
9. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
10. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
11. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
12. Какие исторические памятники подлежат охране
13. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
14. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
15. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
16. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
17. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
18. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
19. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
20. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
21. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
22. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
23. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
24. Самое классное тесто для корзиночек.
25. Нудли. Какая же это вкуснятина!
26. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
27. Бутерброды "Крабовые Цветы".
28. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
29. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
30. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
31. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
32. Пирог с вареньем из песочного теста.
33. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
34. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
35. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
36. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
37. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
38. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
39. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
40. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
41. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
42. Вкус Польши: рецепт грибного супа
43. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
44. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
45. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
46. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
47. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
48. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
49. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
50. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов