Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для здоровых костей

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Нежнейшее, сочное куриное Филе с хрустящей корочкой - только от одного взгляда на это блюдо разыгрывается волчий аппетит ….
2. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
3. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
4. Ванильный бисквит на кипятке.
5. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
6. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
7. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
8. Супер тесто на пельмени и вареники.
9. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
10. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
11. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
12. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
13. Творожные завитушки. Ингредиенты:
14. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
15. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
16. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
17. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
18. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
19. Творожное печенье с изюмом.
20. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
21. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
22. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
23. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
24. Нудли. Какая же это вкуснятина!
25. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
26. Какие необычные музеи есть в Перми
27. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
28. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
29. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
30. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
31. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
32. Cупер тесто на пельмени и вареники.
33. Домашний сыр за 3 часа.
34. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
35. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
36. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
37. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
38. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
39. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
40. Рисовая запеканка с рыбой.
41. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
42. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
43. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
44. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
45. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
46. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
47. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
48. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
49. Пшеничная каша, как в детском саду
50. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке