Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для здоровых костей

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Рулетики мясные к праздничному столу.
2. Капуста в горячем маринаде.
3. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
4. Кекс на кефире.
5. Пирог "Дружная Семейка".
6. Какие театры есть в Ижевске
7. Как Калининград развивался в советский период
8. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
9. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
10. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
11. Десерт из кукурузных палочек.
12. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
13. Творожное печенье с изюмом.
14. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
15. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
16. Рыбные очень вкусные котлеты.
17. Рецепт вергунов на кефире.
18. Какие рекорды и достижения связаны с городом
19. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
20. Вкуснейшее чебуречное тесто.
21. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
22. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
23. Хачапури по аджарски.
24. Простое песочное печенье.
25. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
26. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
27. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
28. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
29. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
30. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
31. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
32. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
33. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
34. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
35. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
36. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
37. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
38. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
39. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
40. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
41. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
42. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
43. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
44. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
45. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот
46. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
47. Порошковое пиво и сумки из кактусов. Среда - «Лакомка»: рассказываем серпуховичам о традициях Масленицы
48. Немецкая пивоварня сделала пиво из порошка. Создано первое порошковое пиво: его достаточно развести водой
49. Запеканка язык с сыром: вкусный рецепт
50. Научилась вкусно запекать баклажаны и жарить больше не.. Баклажаны больше не жарю! Готовлю только так