Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для здоровых костей

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Милашино тесто (супер - экспресс).
2. Пасхальный кулич на сметане.
3. Пышки на кефире.
4. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
5. Оладьи из кабачков с творогом.
6. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
7. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
8. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
9. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
10. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
11. Куриные крылышки запечённые в духовке.
12. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
13. Рулетики из скумбрии в духовке.
14. Ароматное творожное печенье с корицей.
15. Сырные пышечки - за 10 минут.
16. Какие уникальные памятники есть в городе
17. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
18. Сардины Connetable GENEREUSE в томатном соусе: полезные и вкусные рецепты
19. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
20. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
21. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
22. Мраморный рулет из курицы.
23. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
24. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
25. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
26. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
27. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
28. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
29. Куриные котлетки с плавленными сырками.
30. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
31. Нежная куриная грудка в духовке.
32. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
33. Куриное Филе в кляре.
34. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
35. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
36. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
37. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
38. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
39. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
40. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
41. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
42. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
43. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
44. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
45. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
46. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
47. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
48. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
49. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
50. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке