Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для здоровых костей

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
2. Любимые "Секретные" котлетки.
3. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
4. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
5. Какие исторические особенности московских улиц
6. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
7. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
8. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
9. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
10. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
11. Супер тесто на пельмени и вареники.
12. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
13. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
14. Простой рецепт приготовления теста для мантов
15. Простая и вкусная намазка на хлеб.
16. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
17. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
18. Пасхальный кулич в хлебопечке.
19. Ребрышки свиные из духовочки.
20. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
21. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
22. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
23. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
24. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
25. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
26. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
27. Headlines:
28. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
29. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
30. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
31. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
32. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
33. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
34. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
35. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
36. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
37. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
38. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
39. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
40. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
41. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
42. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
43. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
44. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
45. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот
46. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой
47. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами
48. Куриный бефстроганов с пюре: рецепт и ингредиенты
49. Вкусные и полезные варианты ОБЖОР шаурмы со свининой и люля кебаба из курицы
50. Баклажаны в духовке рецепт с грибами и сыром. Баклажаны, фаршированные грибами