Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для здоровых костей

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Подборка салатов от Ольги Романовой.
2. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
3. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
4. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
5. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
6. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
7. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
8. Печеночный торт со сметанным соусом.
9. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
10. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
11. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
12. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
13. Сергей Трофимов: Голос Выборга
14. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
15. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
16. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
17. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
18. Headlines:
19. Сардина: польза и вред для организма
20. Как жарить мойву в духовке.
21. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
22. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
23. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
24. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
25. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
26. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
27. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
28. Крем "Мокрое Безе".
29. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
30. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
31. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
32. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
33. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
34. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
35. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
36. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
37. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
38. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
39. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
40. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
41. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
42. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
43. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
44. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
45. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
46. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
47. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
48. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
49. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок
50. Запеканка язык с сыром: вкусный рецепт