Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для здоровых костей

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
2. Сочное куриное Филе по-французски.
3. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
4. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
5. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
6. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
7. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
8. Легкие и Вкусные Салаты с Курицей и Болгарским Перцем: 5 Простых Рецептов
9. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
10. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
11. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
12. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
13. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
14. Как Калининград развивался в советский период
15. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
16. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
17. Наивкуснейшая творожная запеканка.
18. Ароматное творожное печенье с корицей.
19. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
20. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
21. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
22. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
23. Молочные коржики по госту.
24. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
25. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
26. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
27. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
28. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
29. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
30. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
31. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
32. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
33. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
34. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
35. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
36. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
37. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
38. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
39. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
40. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
41. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
42. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
43. Салат из куриной грудки.
44. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
45. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
46. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
47. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
48. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
49. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
50. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами