Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для здоровых костей

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
2. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
3. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
4. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
5. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
6. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
7. История Сургута: от древности до современности
8. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
9. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
10. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
11. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
12. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
13. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
14. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
15. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
16. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
17. Рыбные очень вкусные котлеты.
18. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
19. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
20. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
21. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
22. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
23. Бисквит на кефире.
24. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
25. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
26. Куриное Филе в кляре.
27. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
28. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
29. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
30. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
31. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
32. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
33. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
34. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
35. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
36. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
37. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
38. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
39. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
40. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
41. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
42. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
43. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
44. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
45. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
46. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
47. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
48. Вкусный рецепт подливы из курицы для пюре
49. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве
50. Нежные баклажаны в сливках.