Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для здоровых костей

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
2. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
3. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
4. Домашний лимонад. Ингредиенты:
5. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
6. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
7. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
8. Какие интересные факты о метро Москвы
9. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
10. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
11. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
12. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
13. Торт медово - маковый.
14. Сергей Трофимов: Голос Выборга
15. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
16. Самый удачный рецепт жареной печени!
17. Простой и вкусный - пирог капустный.
18. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
19. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
20. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
21. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
22. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
23. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
24. Куриная грудка в шубке под сыром.
25. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
26. Домашний сыр за 3 часа.
27. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
28. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
29. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
30. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
31. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
32. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
33. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
34. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
35. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
36. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
37. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
38. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
39. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
40. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
41. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
42. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
43. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
44. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
45. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
46. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
47. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
48. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
49. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
50. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре