Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для здоровых костей

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
2. Слойки на кефире.
3. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
4. Какие новые парки построены в последние годы
5. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
6. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
7. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
8. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
9. Супер тесто на пельмени и вареники.
10. Печеночный торт со сметанным соусом.
11. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
12. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
13. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
14. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
15. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
16. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
17. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
18. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
19. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
20. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
21. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
22. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
23. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
24. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
25. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
26. Заголовок 1: Как сохранить огурцы на зиму без сахара
27. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
28. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
29. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
30. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
31. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
32. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
33. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
34. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
35. Вкус Польши: рецепт грибного супа
36. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
37. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
38. Рисовая запеканка с рыбой.
39. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
40. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
41. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
42. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
43. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
44. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
45. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
46. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
47. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
48. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
49. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
50. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре