Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для здоровых костей

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Творожный торт "слёзы ангела".
2. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
3. Тесто для беляшей.
4. Куриные грудки по - восточному.
5. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
6. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
7. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
8. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
9. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
10. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
11. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
12. Какие уникальные памятники есть в городе
13. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
14. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
15. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
16. Домашний мармелад. Ингредиенты:
17. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
18. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
19. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
20. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
21. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
22. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
23. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
24. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
25. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
26. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
27. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
28. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
29. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
30. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
31. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
32. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
33. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
34. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
35. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
36. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
37. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
38. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
39. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
40. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
41. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
42. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
43. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот
44. Скандинавский салат с лососем и яйцом пашот. Скандинавский завтрак: яйцо-пашот и слабосоленый лосось
45. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ
46. Как делают порошковое пиво. Порошковое пиво
47. Запеченные баклажаны в сливочно чесночном соусе. Баклажаны под сливочным соусом
48. Шампиньоны с баклажанами в духовке в сливочном соусе.
49. Научилась вкусно запекать баклажаны и жарить больше не.. Баклажаны больше не жарю! Готовлю только так
50. Запеченные баклажаны под соусом в духовке