Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для здоровых костей

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Ароматная вкуснятина с чесноком и зеленью за 25 минут.
2. Глазурь со сгущенкой и сухим молоком для кулича.
3. Пасхальный кулич на сметане.
4. Нежнейшее, сочное куриное Филе с хрустящей корочкой - только от одного взгляда на это блюдо разыгрывается волчий аппетит ….
5. Пирог с бананами.
6. Куриный суп чесночными галушками - рулетиками.
7. Идеальные оладьи. Для меня эти оладьи ну просто идеальные!
8. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
9. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
10. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
11. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
12. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
13. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
14. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
15. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
16. Какие исторические особенности московских улиц
17. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
18. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
19. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
20. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
21. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
22. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
23. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
24. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
25. Headlines:
26. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
27. Нудли. Какая же это вкуснятина!
28. Обалденная курочка в медовом соусе.
29. Настоящий татарский вак беляш.
30. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
31. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
32. Нежный кальмар в сметанном соусе.
33. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
34. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
35. Какие музеи популярны среди туристов
36. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
37. Чебуреки на заварном тесте.
38. Анастасия Высоцкая: история успеха
39. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
40. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
41. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
42. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
43. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
44. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
45. Салат из куриной грудки.
46. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
47. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
48. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
49. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
50. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»