Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для здоровых костей

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
2. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
3. Отличные печёночные котлеты.
4. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
5. Домашний лимонад. Ингредиенты:
6. Пирог "Дружная Семейка".
7. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
8. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
9. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
10. Десерт из кукурузных палочек.
11. Наивкуснейшая творожная запеканка.
12. Творожные завитушки. Ингредиенты:
13. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
14. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
15. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
16. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
17. Нудли. Какая же это вкуснятина!
18. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
19. Соус чесночный. Ингредиенты:
20. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
21. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
22. Пирог "Чернушка" с вареньем.
23. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
24. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
25. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
26. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
27. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
28. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
29. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
30. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
31. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
32. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
33. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
34. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
35. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
36. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
37. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
38. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
39. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
40. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
41. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
42. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
43. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
44. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
45. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
46. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
47. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
48. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
49. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре
50. Из чего готовят пиво. 3 Затирание солода