Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для здоровых костей

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
2. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
3. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
4. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
5. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
6. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
7. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
8. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
9. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
10. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
11. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
12. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
13. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
14. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
15. Сергей Трофимов: Голос Выборга
16. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
17. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
18. Сардины Connetable GENEREUSE в томатном соусе: полезные и вкусные рецепты
19. Обалденная курочка в медовом соусе.
20. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
21. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
22. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
23. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
24. Мы готовим дома шашлык в банке.
25. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
26. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
27. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
28. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
29. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
30. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
31. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
32. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
33. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
34. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
35. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
36. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
37. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
38. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
39. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
40. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
41. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
42. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
43. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
44. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
45. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
46. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
47. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
48. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
49. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
50. Скандинавский салат с лососем и яйцом пашот. Скандинавский завтрак: яйцо-пашот и слабосоленый лосось