Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для здоровых костей

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
2. Пирог "Яблоки на снегу".
3. Скумбрия на мангале.
4. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
5. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
6. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
7. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
8. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
9. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
10. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
11. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
12. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
13. Простой рецепт приготовления теста для мантов
14. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
15. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
16. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
17. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
18. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
19. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
20. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
21. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
22. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
23. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
24. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
25. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
26. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
27. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
28. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
29. Чебуреки на заварном тесте.
30. Самса. Себе рецептик сохрани!
31. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
32. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
33. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
34. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
35. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
36. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
37. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
38. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
39. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
40. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
41. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
42. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
43. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
44. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
45. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
46. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
47. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»:
48. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
49. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
50. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво