Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для здоровых костей

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пасхальный венок с тройной начинкой.
2. Польский маковый рулет.
3. Куриные желудочки по-корейски.
4. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
5. Любимая "Мимоза" на новый лад.
6. Перепечи с мясом, грибами.
7. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
8. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
9. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
10. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
11. Легкие и Вкусные Салаты с Курицей и Болгарским Перцем: 5 Простых Рецептов
12. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
13. Как Калининград развивался в советский период
14. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
15. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
16. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
17. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
18. Headlines:
19. Соус чесночный. Ингредиенты:
20. Домашний мармелад. Ингредиенты:
21. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
22. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
23. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
24. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
25. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
26. Пирог из киселя.
27. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
28. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
29. Крем "Мокрое Безе".
30. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
31. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
32. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
33. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
34. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
35. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
36. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
37. Рисовая запеканка с рыбой.
38. Салат из куриной грудки.
39. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
40. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
41. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
42. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
43. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
44. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
45. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
46. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
47. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
48. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
49. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
50. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша