Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для здоровых костей

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Спагетти с фрикадельками в сливочно - сырном соусе.
2. Рецепт быстрого пасхального кулича.
3. Пирог "Лень - Матушка".
4. Свекольный салат с сыром и чесноком.
5. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
6. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
7. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
8. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
9. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
10. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
11. Какова история Тульского государственного музея оружия
12. Печеночный торт со сметанным соусом.
13. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
14. Самое удачное дрожжевое тесто.
15. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
16. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
17. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
18. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
19. Headlines:
20. Молочные коржики по госту.
21. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
22. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
23. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
24. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
25. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
26. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
27. Куриные котлетки с плавленными сырками.
28. Куриное Филе в кляре.
29. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
30. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
31. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
32. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
33. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
34. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
35. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
36. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
37. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
38. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
39. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
40. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
41. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
42. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
43. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
44. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
45. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
46. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
47. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
48. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
49. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
50. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке