Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для здоровых костей

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
2. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
3. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
4. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
5. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
6. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
7. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
8. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
9. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
10. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
11. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
12. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
13. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
14. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
15. Бутерброды "Крабовые Цветы".
16. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
17. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
18. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
19. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
20. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
21. Куриные котлетки с плавленными сырками.
22. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
23. Чебуреки на заварном тесте.
24. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
25. Какие места в Перми связаны с русской литературой
26. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
27. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
28. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
29. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
30. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
31. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
32. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
33. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
34. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
35. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
36. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
37. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
38. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
39. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
40. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
41. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
42. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
43. Вкус Индии: рецепты с фасолью
44. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком
45. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами
46. Из чего готовят пиво. 3 Затирание солода
47. Вкусные и полезные варианты ОБЖОР шаурмы со свининой и люля кебаба из курицы
48. Фарфалле с карбонарой и зеленым горошком: рецепт и подсказки
49. Научилась вкусно запекать баклажаны и жарить больше не.. Баклажаны больше не жарю! Готовлю только так
50. Рецепты оригинальных блюд с баклажанами. Блюда из баклажанов: как вкусно приготовить овощ