Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для здоровых костей

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Макароны по-флотски с фаршем и томатной пастой.
2. Идеальные оладьи. Для меня эти оладьи ну просто идеальные!
3. Салат "Бусы на снегу".
4. Медовик с заварным кремом.
5. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
6. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
7. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
8. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
9. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
10. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
11. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
12. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
13. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
14. Клубника с сахаром на зиму без варки.
15. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
16. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
17. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
18. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
19. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
20. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
21. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
22. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
23. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
24. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
25. Пасхальный кулич в хлебопечке.
26. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
27. Соус чесночный. Ингредиенты:
28. Домашний мармелад. Ингредиенты:
29. Бананово - клубничный коктейль.
30. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
31. Кекс с изюмом.
32. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
33. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
34. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
35. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
36. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
37. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
38. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
39. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
40. Вкус Польши: рецепт грибного супа
41. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
42. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
43. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
44. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
45. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
46. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
47. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
48. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
49. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
50. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе