Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для здоровых костей

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
2. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
3. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
4. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
5. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
6. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
7. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
8. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
9. Куриные крылышки запечённые в духовке.
10. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
11. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
12. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
13. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
14. Молочные коржики по госту.
15. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
16. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
17. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
18. Рыбный пирог "Все Сыты".
19. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
20. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
21. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
22. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
23. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
24. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
25. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
26. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
27. Песочный пирог со смородиной.
28. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
29. Крем "Мокрое Безе".
30. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
31. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
32. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
33. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
34. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
35. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
36. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
37. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
38. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
39. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
40. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
41. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
42. Фаршированная тыква запеченная в духовке с гречкой и мясом. Тыква, фаршированная мясом, запеченная в духовке — 3 лучших рецепта
43. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
44. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
45. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
46. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
47. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот
48. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата
49. Теплый салат с лососем и яйцом пашот
50. Немецкие монахи создали первое в мире порошковое пиво. Просто добавь воды: немцы создали первое в мире порошковое пиво