Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для здоровых костей

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
2. Кекс столичный. Нам потребуется:
3. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
4. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
5. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
6. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
7. Песочный пирог со смородиной.
8. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
9. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
10. Грибной жюльен. Ингредиенты:
11. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
12. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
13. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
14. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
15. Рулетики из скумбрии в духовке.
16. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
17. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
18. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
19. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
20. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
21. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
22. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
23. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
24. Кремлёвская хряпа. Внимание!
25. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
26. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот
27. Вкусный и полезный: рецепт пюре с запеченной курицей
28. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
29. Шашлык из свинины в духовке на противне
30. Как приготовить шашлык рулет. Процесс приготовления
31. Свинина с беконом на мангале. Приготовление
32. Как правильно приготовить казылык. : сообщение №3 masik Опубликовано 10 September 2023 - 09:53
33. Язык в сливочном соусе с грибами: рецепт для настоящих ценителей вкуса
34. Вкусное и питательное блюдо: пшеничная каша с мясом и тыквой
35. Секреты пивоваров: правда и ложь о производстве пива
36. Идеальный рецепт рульки вареной в пленке: шаг за шагом
37. Идеальные пропорции: как варить вкусную пшеничную кашу на воде
38. Как приготовить варено запеченную свиную рульку: пошаговый рецепт
39. Рецепт: как приготовить вкусную молочную пшенную кашу с курагой
40. Как приготовить вкусную и полезную пшенную кашу с изюмом и курагой в мультиварке
41. Рецепт ленивые вареники без творога.
42. Как сделать биточки из рисовой каши. Варианты приготовления
43. Варенье банановое с апельсином. Банановое варенье с апельсином на зиму
44. Кляр для свиной печени. Печень свиная в кляре: рецепт с фото
45. Петух в мультиварке рецепт. Тушеный петух в мультиварке
46. Как пожарить рядовки с картошкой. Картофельный вариант
47. Тесто на пельмени в блендере. Способ приготовления
48. Из рисовой каши биточки. Рисовые биточки под клюквенным соусом
49. Бутерброд со свежим фаршем.
50. Варенье из бананов и апельсинов. Банановое варенье с апельсином на зиму