Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для здоровых костей

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пицца очень быстрая.
2. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
3. Подборка салатов от Ольги Романовой.
4. Лимонный освежающий пирог.
5. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
6. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
7. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
8. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
9. Here is a well-organized presentation of six headlines about Tolyatti, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list:
10. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
11. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
12. Легкие и Вкусные Салаты с Курицей и Болгарским Перцем: 5 Простых Рецептов
13. Клубника с сахаром на зиму без варки.
14. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
15. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
16. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
17. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
18. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
19. Какие советы по шопингу для туристов
20. Самый удачный рецепт жареной печени!
21. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
22. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
23. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
24. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
25. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
26. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
27. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
28. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
29. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
30. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
31. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
32. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
33. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
34. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
35. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
36. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
37. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
38. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
39. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
40. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
41. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
42. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
43. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
44. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
45. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
46. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
47. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
48. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
49. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
50. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке