Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для здоровых костей

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
2. Гуляш из печени со сметаной.
3. Простая и очень вкусная коврижка.
4. Нежнейшее, сочное куриное Филе с хрустящей корочкой - только от одного взгляда на это блюдо разыгрывается волчий аппетит ….
5. Пирог с бананами.
6. Свекольный салат с сыром и чесноком.
7. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
8. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
9. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
10. Печеночный торт со сметанным соусом.
11. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
12. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
13. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
14. Бутерброды "Крабовые Цветы".
15. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
16. Обалденная курочка в медовом соусе.
17. Кекс столичный. Нам потребуется:
18. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
19. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
20. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
21. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
22. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
23. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
24. Картофель по-деревенски в духовке.
25. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
26. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
27. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
28. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
29. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
30. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
31. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
32. Самса. Себе рецептик сохрани!
33. Какие места в Перми связаны с русской литературой
34. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
35. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
36. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
37. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
38. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
39. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
40. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
41. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
42. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
43. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
44. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
45. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
46. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
47. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
48. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
49. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
50. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба