Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для здоровых костей

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Бризоли. Бризоль, по сути, это омлетный блинчик, запечённый с фаршем в духовке.
2. Спагетти с фрикадельками в сливочно - сырном соусе.
3. Идея к праздничному столу.
4. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
5. Тесто для беляшей.
6. Какие новые парки построены в последние годы
7. Пирог "Замарашка" с черникой.
8. Какие театры есть в Ижевске
9. Какие исторические памятники подлежат охране
10. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
11. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
12. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
13. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
14. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
15. Печеночный торт со сметанным соусом.
16. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
17. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
18. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
19. Какие уникальные памятники есть в городе
20. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
21. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
22. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
23. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
24. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
25. Закуска сыра из селедки и плавленого.
26. Соус чесночный. Ингредиенты:
27. Горбуша, запечённая под сыром.
28. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
29. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
30. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
31. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
32. Какие временные выставки проводятся
33. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
34. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
35. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
36. Крем "Мокрое Безе".
37. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
38. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
39. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
40. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
41. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
42. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
43. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
44. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
45. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
46. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
47. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
48. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
49. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
50. Вкус Индии: рецепты с фасолью