Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для здоровых костей

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
2. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
3. Скумбрия на мангале.
4. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
5. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
6. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
7. Headlines:
8. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
9. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
10. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
11. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
12. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
13. Простой рецепт приготовления теста для мантов
14. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
15. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
16. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
17. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
18. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
19. Мы готовим дома шашлык в банке.
20. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
21. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
22. Cупер тесто на пельмени и вареники.
23. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
24. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
25. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
26. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
27. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
28. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
29. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
30. Заголовок 1: Как сохранить огурцы на зиму без сахара
31. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
32. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
33. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
34. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
35. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
36. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
37. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
38. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
39. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
40. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
41. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
42. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
43. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
44. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
45. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
46. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
47. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком
48. Запеченные баклажаны в сливочно чесночном соусе. Баклажаны под сливочным соусом
49. Нежные баклажаны в сливках.
50. Рецепт блюда из овощей. Описание