Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для здоровых костей

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Очень вкусные яблоки с творогом.
2. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
3. Идеальные оладьи. Для меня эти оладьи ну просто идеальные!
4. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
5. Любимая "Мимоза" на новый лад.
6. Тесто для беляшей.
7. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
8. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
9. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
10. Простой рецепт приготовления теста для мантов
11. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
12. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
13. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
14. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
15. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
16. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
17. Headlines:
18. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
19. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
20. Рецепт вергунов на кефире.
21. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
22. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
23. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
24. Праздничные бутерброды со шпротами.
25. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
26. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
27. Какие временные выставки проводятся
28. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
29. Картофель по-деревенски в духовке.
30. Кекс с изюмом.
31. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
32. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
33. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
34. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
35. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
36. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
37. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
38. Вкус Польши: рецепт грибного супа
39. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
40. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
41. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
42. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
43. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
44. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
45. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
46. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
47. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
48. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
49. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
50. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей