Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для здоровых костей

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Куриные желудочки по-корейски.
2. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
3. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
4. Пирог "Дружная Семейка".
5. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
6. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
7. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
8. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
9. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
10. Куриные крылышки запечённые в духовке.
11. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
12. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
13. Десерт из кукурузных палочек.
14. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
15. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
16. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
17. Какие советы по шопингу для туристов
18. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
19. Headlines:
20. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
21. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
22. Пирожное "Картошка" заварное.
23. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
24. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
25. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
26. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
27. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
28. Нежная куриная грудка в духовке.
29. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
30. Чебуреки на заварном тесте.
31. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
32. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
33. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
34. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
35. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
36. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
37. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
38. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
39. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
40. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
41. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
42. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
43. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
44. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
45. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
46. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
47. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
48. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
49. Вкусный рецепт подливы из курицы для пюре
50. Как делают порошковое пиво. Порошковое пиво