Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для здоровых костей

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Творожная пасха со сгущенкой.
2. Пасхальный сдобный каравай.
3. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
4. Слойки на кефире.
5. Лимонный, очень нежный пирог.
6. Куриные желудочки по-корейски.
7. Воздушная запеканка с тыквой.
8. Ванильный бисквит на кипятке.
9. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
10. Пирог "Дружная Семейка".
11. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
12. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
13. Мясо по-грузински в духовке.
14. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
15. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
16. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
17. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
18. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
19. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
20. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
21. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
22. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
23. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
24. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
25. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
26. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
27. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
28. Бисквит на кефире.
29. Пирог из киселя.
30. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
31. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
32. Вкус детства - печенье "Орешки".
33. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
34. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
35. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
36. Песочный пирог со смородиной.
37. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
38. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
39. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
40. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
41. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
42. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
43. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
44. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
45. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
46. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
47. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
48. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
49. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
50. Кремлёвская хряпа. Внимание!