Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для здоровых костей

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Накрахмаленная печень. Перед жаркой замариновать кусочки печени в смеси 1 яйца, 1 столовая ложка крахмала, соли и перца.
2. Как сделать домашнюю лапшу: 3 варианта на выбор!
3. Вкуснейший плов. Рецепт плова проверенный временем.
4. Рецепт быстрого пасхального кулича.
5. Фантастически вкусная творожная запеканка.
6. Самая вкусная в мире шарлотка.
7. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
8. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
9. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
10. Клубника с сахаром на зиму без варки.
11. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
12. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
13. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
14. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
15. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
16. Куриные крылышки запечённые в духовке.
17. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
18. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
19. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
20. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
21. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
22. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
23. Самый удачный рецепт жареной печени!
24. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
25. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
26. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
27. Простое и быстрое печенье на кефире.
28. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
29. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
30. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
31. Салат "Простушка". Ингредиенты:
32. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
33. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
34. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
35. Нежная куриная грудка в духовке.
36. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
37. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
38. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
39. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
40. Домашний сыр за 3 часа.
41. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
42. Анастасия Высоцкая: история успеха
43. Самса. Себе рецептик сохрани!
44. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
45. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
46. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
47. Вкус Польши: рецепт грибного супа
48. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
49. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
50. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина