Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для здоровых костей

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
2. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
3. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
4. Конфеты из творога.
5. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
6. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
7. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
8. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
9. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
10. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
11. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
12. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
13. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
14. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
15. Секреты идеального теста для мантов
16. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
17. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
18. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
19. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
20. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
21. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
22. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
23. Бутерброды "Крабовые Цветы".
24. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
25. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
26. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
27. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
28. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
29. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
30. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
31. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
32. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
33. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
34. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
35. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
36. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
37. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
38. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
39. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
40. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
41. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
42. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
43. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
44. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
45. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
46. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
47. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
48. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
49. Куриные зразы с грибами: быстро и вкусно
50. Запеканка язык с сыром: вкусный рецепт