Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для здоровых костей

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Макароны по-флотски с фаршем и томатной пастой.
2. Рецепт быстрого пасхального кулича.
3. Мраморный кулич. Для приготовления этого кулича нам понадобится:
4. Творожный кулич. Давно хотела приготовить кулич на основе творога.
5. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
6. Праздничный слоеный салат.
7. Лимонный освежающий пирог.
8. Лимонный, очень нежный пирог.
9. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
10. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
11. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
12. Пирог "Дружная Семейка".
13. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
14. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
15. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
16. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
17. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
18. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
19. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
20. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
21. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
22. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
23. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
24. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
25. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
26. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
27. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
28. Тёртый пирог с творогом и маком.
29. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
30. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
31. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
32. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
33. Пирог с замороженными ягодами наливной.
34. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
35. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
36. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
37. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
38. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
39. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
40. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
41. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
42. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
43. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
44. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
45. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
46. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
47. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
48. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
49. Вкус Индии: рецепты с фасолью
50. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы