Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для здоровых костей

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт быстрого пасхального кулича.
2. Польский маковый рулет.
3. Идеальные оладьи. Для меня эти оладьи ну просто идеальные!
4. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
5. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
6. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
7. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
8. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
9. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
10. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
11. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
12. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
13. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
14. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
15. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
16. Какие уникальные памятники есть в городе
17. Творожное печенье с изюмом.
18. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
19. Молочные коржики по госту.
20. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
21. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
22. Какие рекорды и достижения связаны с городом
23. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
24. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
25. Рыбка в кляре на минералке.
26. Куриная грудка в шубке под сыром.
27. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
28. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
29. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
30. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
31. Пирог с замороженными ягодами наливной.
32. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
33. Песочные кольца с орехами.
34. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
35. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
36. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
37. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
38. Куриное Филе в кляре.
39. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
40. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
41. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
42. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
43. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
44. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
45. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
46. Рисовая запеканка с рыбой.
47. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
48. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
49. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
50. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты: