Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для здоровых костей

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Рыбка в кляре на минералке.
2. Соус "Цацики". Соус "Цацики" - простой и очень вкусный соус, который станет прекрасным дополнением ко многим блюдам!
3. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
4. Творожный торт "слёзы ангела".
5. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
6. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
7. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
8. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
9. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
10. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
11. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
12. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
13. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
14. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
15. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
16. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
17. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
18. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
19. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
20. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
21. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
22. Бананово - клубничный коктейль.
23. Пирог "Чернушка" с вареньем.
24. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
25. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
26. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
27. Headlines:
28. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
29. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
30. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
31. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
32. Быстрый пирог к чаю.
33. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
34. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
35. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
36. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
37. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
38. Белорусские драники с салом: рецепт и история
39. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
40. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
41. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
42. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
43. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
44. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
45. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
46. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
47. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
48. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
49. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
50. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина