Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для укрепления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Идеальные оладьи. Для меня эти оладьи ну просто идеальные!
2. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
3. Куриные желудочки по-корейски.
4. Любимая "Мимоза" на новый лад.
5. Пирог "Яблоки на снегу".
6. Кекс на кефире.
7. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
8. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
9. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
10. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
11. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
12. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
13. Оладьи из кабачков с творогом.
14. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
15. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
16. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
17. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
18. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
19. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
20. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
21. Молочные коржики по госту.
22. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
23. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
24. Горбуша, запечённая под сыром.
25. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
26. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
27. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
28. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
29. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
30. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
31. Пирог с вареньем из песочного теста.
32. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
33. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
34. Самса. Себе рецептик сохрани!
35. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
36. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
37. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
38. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
39. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
40. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
41. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
42. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
43. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
44. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
45. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
46. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
47. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
48. Вкусный и полезный: рецепт пюре с запеченной курицей
49. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво
50. Куриный рецепт мечты: вкусное и легкое филе с картофельным пюре