Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для укрепления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
2. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
3. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
4. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
5. Какие уникальные памятники есть в городе
6. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
7. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
8. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
9. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
10. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
11. Торт из печенья без выпечки.
12. Пирог с клубникой.
13. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
14. Куриные котлетки с плавленными сырками.
15. Песочные кольца с орехами.
16. Какие музеи популярны среди туристов
17. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
18. Домашний сыр за 3 часа.
19. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
20. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
21. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
22. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
23. Вкус Польши: рецепт грибного супа
24. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
25. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
26. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
27. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
28. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
29. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
30. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
31. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
32. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
33. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
34. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
35. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
36. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
37. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
38. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
39. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
40. Шашлык 2023: Самые сочные и вкусные рецепты
41. Оладьи из картофельного пюре на сковороде рецепт.. Картофельные оладьи из пюре на сковороде
42. Шашлык из свинины в духовке на противне
43. Как и сколько варить казы из конины в домашних условиях. Приготовление
44. Закваска для бездрожжевого хлеба в домашних условиях. Закваска для хлеба без дрожжей
45. Пирог с творогом и маком
46. Лечо: история и культура в 16 рецептах
47. Как приготовить варено запеченную свиную рульку: пошаговый рецепт
48. Секрет приготовления сочных оладий из кабачков с фаршем
49. Идеальный вариант для обеда: простой рецепт картошки по-французски в духовке
50. Вкусный рецепт рульки вареной в пиве: как приготовить и подарить удовольствие