Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для укрепления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Молочные коржики из детства с ванилью.
2. Идея к праздничному столу.
3. Скумбрия на мангале.
4. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
5. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
6. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
7. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
8. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
9. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
10. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
11. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
12. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
13. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
14. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
15. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
16. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
17. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
18. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
19. Пасхальный кулич в хлебопечке.
20. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
21. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
22. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
23. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
24. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
25. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
26. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
27. Какие временные выставки проводятся
28. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
29. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
30. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
31. Чебуреки на заварном тесте.
32. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
33. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
34. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
35. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
36. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
37. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
38. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
39. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
40. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
41. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
42. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
43. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
44. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
45. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
46. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
47. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
48. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
49. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
50. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве