Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для укрепления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
2. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
3. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
4. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
5. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
6. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
7. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
8. Курочка в кефире.
9. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
10. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
11. Бисквит на кефире.
12. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
13. Мы готовим дома шашлык в банке.
14. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
15. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
16. Какие временные выставки проводятся
17. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
18. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
19. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
20. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
21. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
22. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
23. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
24. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
25. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
26. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
27. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
28. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
29. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
30. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
31. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
32. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
33. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
34. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
35. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
36. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
37. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
38. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
39. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами
40. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот
41. Баклажаны с луком в сливках.
42. Мясо в духовке из свинины в фольге кусочками, как шашлык. Шашлык из свинины в фольге в духовке
43. Как приготовить шашлык рулет. Процесс приготовления
44. Ризотто с креветками в сливочном соусе. Ризотто с креветками
45. Салат с куриной печенью и сыром.
46. Пироги с маком и творогом. Творожно-маковый пирог "Нежность"
47. Индийская фасоль: как приготовить вкусное блюдо на каждый день
48. Секрет идеальной свиной рульки: как приготовить в духовке после предварительной варки
49. Рецепт идеальных котлет из кабачков: как приготовить аппетитные блюда
50. Лимонное песочное печенье.