Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для укрепления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Курица по-аджарски на сковороде.
2. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
3. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
4. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
5. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
6. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
7. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
8. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
9. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
10. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
11. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
12. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
13. Обалденная курочка в медовом соусе.
14. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
15. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
16. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
17. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
18. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
19. Торт из печенья без выпечки.
20. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
21. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
22. Пирог "Чернушка" с вареньем.
23. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
24. Cупер тесто на пельмени и вареники.
25. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
26. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
27. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
28. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
29. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
30. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
31. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
32. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
33. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
34. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
35. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
36. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
37. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
38. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
39. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
40. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
41. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
42. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
43. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
44. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
45. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
46. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
47. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот
48. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ
49. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре
50. Немецкая пивоварня сделала пиво из порошка. Создано первое порошковое пиво: его достаточно развести водой