Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для укрепления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
2. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
3. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
4. Творожный торт "слёзы ангела".
5. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
6. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
7. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
8. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
9. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
10. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
11. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
12. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
13. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
14. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
15. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
16. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
17. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
18. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
19. Сардины Connetable GENEREUSE в томатном соусе: полезные и вкусные рецепты
20. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
21. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
22. Пирожное "Картошка" заварное.
23. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
24. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
25. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
26. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
27. Cупер тесто на пельмени и вареники.
28. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
29. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
30. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
31. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
32. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
33. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
34. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
35. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
36. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
37. Рисовая запеканка с рыбой.
38. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
39. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
40. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
41. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
42. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
43. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
44. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
45. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
46. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
47. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
48. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами
49. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво
50. Вкусные и полезные варианты ОБЖОР шаурмы со свининой и люля кебаба из курицы