Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для укрепления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
2. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
3. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
4. Салат из куриной грудки.
5. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
6. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
7. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
8. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
9. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
10. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
11. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
12. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
13. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
14. Фаршированная тыква запеченная в духовке с гречкой и мясом. Тыква, фаршированная мясом, запеченная в духовке — 3 лучших рецепта
15. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
16. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
17. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
18. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
19. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
20. Шампиньоны с баклажанами в духовке в сливочном соусе.
21. Мясо в духовке из свинины в фольге кусочками, как шашлык. Шашлык из свинины в фольге в духовке
22. СВИНАЯ КОРЕЙКА с беконом на УГЛЯХ. Свиная корейка в горчичном маринаде на углях
23. Жареный рис с курицей и овощами по-китайски. Жареный рис с курицей по-китайски
24. Запечённый язык с помидорами: рецепт и история
25. Вкусный и практичный: рулет из рульки вареный в пленке
26. Удивительное вкусовое сочетание: приготовление индийского овощного блюда со стручковой фасолью
27. Легкий и вкусный рецепт: пшённая каша с тыквой в мультиварке на воде и молоке
28. Как приготовить вкусные сливочные пельмени с семгой в домашних условиях
29. Изысканный рецепт: как приготовить рыбные пельмени из красной рыбы
30. Вкусный и простой рецепт говядины в мультиварке с помидорами и перцем болгарским
31. Блины из пшённой каши на дрожжах.
32. Рецепт ленивые вареники без творога.
33. Легкое в сметане рецепт. Говяжье легкое, тушеное в сметане
34. Ленивые вареники без творога рецепт. Самые ленивые вареники
35. Шашлык в сковородке и в духовке. Свиной шашлык в ароматном маринаде
36. Как потушить петуха домашнего. Тушеный петух
37. Настоящий татарский вак беляш.
38. Салатные шарики "А-ля Мимоза".
39. Овощные котлетки. Выход на 100 г. - 130 ккал.
40. Пеку каждые выходные.
41. Салат из красных помидоров с морковью и луком на зиму.
42. Рис, запеченный с куриными бедрами в духовке.
43. Тесто для пирожков за 15 минут.
44. Куриные крылышки запечённые в духовке.
45. Сердце говяжье рецепты салатов слоеных. Салаты из говяжьего сердца — вкуснейшие рецепты для будней и праздников
46. Тесто "Как пух"!
47. 20 простых рецептов мяса по-французски с картошкой. Мясо по-французски с картошкой и помидорами
48. Куриная печень, тушеная с солёными огурчиками.
49. Жареный рис с креветками
50. Тесто на воде без яиц для пирожков. Тесто для пирожков без яиц