Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для укрепления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
2. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
3. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
4. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
5. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
6. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
7. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
8. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
9. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре
10. Шашлык из свинины в банке в духовке. Шашлык в духовке в банке на шпажках
11. Мясо в духовке из свинины в фольге кусочками, как шашлык. Шашлык из свинины в фольге в духовке
12. Вкус и польза пшенично-ржаного хлеба на солоде
13. Как правильно приготовить казылык. : сообщение №3 masik Опубликовано 10 September 2023 - 09:53
14. Как приготовить сочную свиную рульку в пиве
15. Секреты приготовления рульки свиной в духовке в рукаве
16. Рецепты: как приготовить самые вкусные оладьи из кабачков
17. Секреты приготовления пышных оладий из кабачков
18. Солянка с колбасой и курицей.
19. Вкусное сочетание: как приготовить зеленые пельмени с красной рыбой
20. Необычное сочетание: как приготовить пельмени с красной рыбой
21. Рядовки для жарки с картошкой: простой рецепт
22. Как пожарить рядовки рецепт. Синюшки
23. Рецепт легкое в сметане. Говяжье легкое, тушеное в сметане
24. Легкое тушеное в сметане. Говяжье легкое, тушеное в сметане
25. Компот из кураги для ребенка рецепт. Компот из кураги для маленького ребенка
26. Цветная капуста с чесноком в духовке. Летний гарнир из цветной капусты с чесноком, сыром и зеленью в духовке
27. Рис с томатной пастой на сковороде. Рис в томатном соусе
28. Рулет за 15 минут!
29. Как замариновать маслята замороженные. Маринованные маслята, самый вкусный рецепт быстрого приготовления на зиму в банках
30. Тесто для мантов в хлебопечке
31. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
32. Рубленое тесто со сметаной рецепт. Рецепт рубленого слоеного теста на сметане
33. Пирожки с замороженной вишней на сковороде. Жареные пирожки с вишней. Рецепт и особенности приготовления
34. Топ - 7 вкусных салатов без майонеза.
35. Хлеб "Слоновье ухо".
36. Блины на молоке и кипятке с содой.
37. Печеночный торт со сметанным соусом.
38. Аджика с баклажанами и яблоками на зиму.
39. Как приготовить хрустящее тесто для чебуреков.
40. Заправка для борща на зиму. Заправка свекольная "Летний борщ"
41. Как я готовлю растегаи с рыбными консервами и рисом. Расстегаи с консервированной рыбой
42. Классический рецепт чахохбили из курицы по-грузински. Способ приготовления
43. 15 рецептов чахохбили на любой вкус. Чахохбили, как оно должно быть
44. Кята "Бакинская". Предлагаю вашему вниманию национальный рецепт азербайджанской выпечки - кяты.
45. Жареный рис с креветками
46. Пирожки из Заварного дрожжевого теста. Пирожки из Заварного дрожжевого тесто
47. Блины с манкой.
48. Ржаной хлеб на закваске из ржаной муки с солодом. Бородинский хлеб на закваске по советскому ГОСТу
49. Хлеб солодовый заварной с кориандром
50. Настоящий БОРОДИНСКИЙ хлеб на ржаной закваске и Солоде.