Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для укрепления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Июньский". Ингредиенты.
2. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
3. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
4. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
5. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
6. Творожные завитушки. Ингредиенты:
7. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
8. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
9. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
10. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
11. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
12. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
13. Настоящий татарский вак беляш.
14. Соус чесночный. Ингредиенты:
15. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
16. Бисквит на кефире.
17. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
18. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
19. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
20. Рулет из свиной рульки.
21. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
22. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
23. Грибной жюльен. Ингредиенты:
24. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
25. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
26. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
27. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
28. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
29. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
30. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
31. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
32. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
33. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
34. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
35. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
36. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
37. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
38. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
39. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
40. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
41. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
42. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
43. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот
44. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой
45. Куриные зразы с грибами: быстро и вкусно
46. Шампиньоны с баклажанами в духовке в сливочном соусе.
47. Нужно ли солить воду для казы?
48. Закваска без дрожжей: секреты домашней выпечки
49. Идеальный рецепт: как приготовить говядину тушеную в мультиварке с перцем болгарским
50. Аутентичный вкус Испании: рецепт испанского супа с фасолью