Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для укрепления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Скумбрия на мангале.
2. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
3. Слоеные "Ушки" на закуску.
4. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
5. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
6. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
7. Какие исторические особенности московских улиц
8. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
9. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
10. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
11. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
12. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
13. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
14. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
15. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
16. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
17. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
18. Рецепт вергунов на кефире.
19. Маринованные шампиньоны "2 часа".
20. Бананово - клубничный коктейль.
21. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
22. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
23. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
24. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
25. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
26. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
27. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
28. Быстрый пирог к чаю.
29. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
30. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
31. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
32. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
33. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
34. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
35. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
36. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
37. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
38. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
39. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
40. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
41. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
42. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
43. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
44. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
45. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
46. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
47. Вкус Индии: рецепты с фасолью
48. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
49. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре
50. Из чего готовят пиво. 3 Затирание солода