Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для укрепления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
2. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
3. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
4. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
5. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
6. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
7. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
8. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
9. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
10. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
11. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
12. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
13. Маринованные шампиньоны "2 часа".
14. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
15. Оладьи из творога и сыра.
16. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
17. Салат "Простушка". Ингредиенты:
18. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
19. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
20. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
21. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
22. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
23. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
24. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
25. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
26. Чебуреки на заварном тесте.
27. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
28. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
29. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
30. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
31. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
32. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
33. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
34. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
35. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
36. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
37. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
38. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
39. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
40. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
41. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
42. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
43. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
44. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
45. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
46. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
47. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
48. Вкусный рецепт подливы с курицей к пюре: простой способ приготовить вкусный гарнир
49. Шашлык 2023: Самые сочные и вкусные рецепты
50. Вкусные и полезные варианты ОБЖОР шаурмы со свининой и люля кебаба из курицы