Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для укрепления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Шишки". Ингредиенты:
2. Салат "Шпроты под Шубой".
3. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
4. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
5. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
6. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
7. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
8. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
9. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
10. Печеночный торт со сметанным соусом.
11. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
12. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
13. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
14. Творожное печенье с изюмом.
15. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
16. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
17. Простой и вкусный - пирог капустный.
18. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
19. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
20. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
21. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
22. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
23. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
24. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
25. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
26. Картофель по-деревенски в духовке.
27. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
28. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
29. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
30. Крем "Мокрое Безе".
31. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
32. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
33. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
34. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
35. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
36. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
37. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
38. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
39. Белорусские драники с салом: рецепт и история
40. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
41. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
42. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
43. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
44. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
45. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
46. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
47. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
48. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
49. Немецкие монахи создали первое в мире порошковое пиво. Просто добавь воды: немцы создали первое в мире порошковое пиво
50. Куриный рецепт мечты: вкусное и легкое филе с картофельным пюре