Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для укрепления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Рулетики мясные к праздничному столу.
2. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
3. Воздушная запеканка с тыквой.
4. Легкие и Вкусные Салаты с Курицей и Болгарским Перцем: 5 Простых Рецептов
5. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
6. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
7. Куриные крылышки запечённые в духовке.
8. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
9. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
10. Рулет, который не ломается.
11. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
12. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
13. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
14. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
15. Самое классное тесто для корзиночек.
16. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
17. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
18. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
19. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
20. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
21. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
22. Торт из печенья без выпечки.
23. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
24. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
25. Мы готовим дома шашлык в банке.
26. Пирог с вареньем из песочного теста.
27. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
28. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
29. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
30. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
31. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
32. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
33. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
34. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
35. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
36. Вкус Польши: рецепт грибного супа
37. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
38. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
39. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
40. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
41. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
42. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
43. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
44. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
45. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
46. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
47. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
48. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
49. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски
50. Порошковое пиво и сумки из кактусов. Среда - «Лакомка»: рассказываем серпуховичам о традициях Масленицы