Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для укрепления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
2. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
3. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
4. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
5. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
6. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
7. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
8. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
9. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
10. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
11. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
12. Куриные крылышки запечённые в духовке.
13. Сергей Трофимов: Голос Выборга
14. Какие уникальные памятники есть в городе
15. Простой и вкусный - пирог капустный.
16. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
17. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
18. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
19. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
20. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
21. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
22. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
23. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
24. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
25. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
26. Анастасия Высоцкая: история успеха
27. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
28. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
29. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
30. Заголовок 1: Как сохранить огурцы на зиму без сахара
31. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
32. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
33. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
34. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
35. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
36. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
37. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
38. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
39. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
40. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
41. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
42. Фаршированная тыква запеченная в духовке с гречкой и мясом. Тыква, фаршированная мясом, запеченная в духовке — 3 лучших рецепта
43. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
44. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
45. Вкус Индии: рецепты с фасолью
46. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
47. Куриный рецепт мечты: вкусное и легкое филе с картофельным пюре
48. Как делают порошковое пиво. Порошковое пиво
49. Баклажаны фаршированные с креветками. Баклажанные рулетики с креветками и соусом чили
50. Шашлык из свинины в банке в духовке. Шашлык в духовке в банке на шпажках