Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для укрепления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Воздушная запеканка с тыквой.
2. Перепечи с мясом, грибами.
3. Скумбрия на мангале.
4. Ванильный бисквит на кипятке.
5. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
6. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
7. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
8. Headlines:
9. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
10. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
11. Куриные крылышки запечённые в духовке.
12. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
13. Секреты идеального теста для мантов
14. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
15. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
16. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
17. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
18. Рыба под маринадом.
19. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
20. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
21. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
22. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
23. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
24. Пирог из киселя.
25. Cупер тесто на пельмени и вареники.
26. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
27. Домашний сыр за 3 часа.
28. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
29. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
30. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
31. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
32. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
33. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
34. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
35. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
36. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
37. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
38. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
39. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
40. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
41. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
42. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
43. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
44. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
45. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
46. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
47. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
48. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот
49. Теплый салат с лососем и яйцом пашот
50. Фарфалле с карбонарой и зеленым горошком: рецепт и подсказки