Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для укрепления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
2. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
3. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
4. Клубника с сахаром на зиму без варки.
5. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
6. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
7. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
8. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
9. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
10. Печеночный торт со сметанным соусом.
11. Сырные пышечки - за 10 минут.
12. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
13. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
14. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
15. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
16. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
17. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
18. Рецепт вергунов на кефире.
19. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
20. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
21. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
22. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
23. Салат капустный (в горячем маринаде).
24. Картофель по-деревенски в духовке.
25. Кекс с изюмом.
26. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
27. Домашний сыр за 3 часа.
28. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
29. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
30. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
31. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
32. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
33. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
34. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
35. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
36. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
37. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
38. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
39. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
40. Вкус Украины: рецепт драников с салом
41. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
42. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
43. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
44. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
45. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
46. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
47. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
48. Теплый салат с лососем и яйцом пашот
49. Немецкая пивоварня сделала пиво из порошка. Создано первое порошковое пиво: его достаточно развести водой
50. Запеканка язык с сыром: вкусный рецепт