Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для укрепления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
2. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
3. Какие исторические особенности московских улиц
4. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
5. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
6. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
7. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
8. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
9. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
10. Секреты идеального теста для мантов
11. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
12. Ароматное творожное печенье с корицей.
13. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
14. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
15. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
16. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
17. Соус чесночный. Ингредиенты:
18. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
19. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
20. Пирог "Чернушка" с вареньем.
21. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
22. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
23. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
24. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
25. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
26. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
27. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
28. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
29. Рисовая запеканка с рыбой.
30. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
31. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
32. Вкус Украины: рецепт драников с салом
33. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
34. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
35. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
36. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
37. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
38. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
39. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
40. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
41. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
42. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре
43. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
44. Экспресс шашлык из свиной шейки и киви в духовке. Рецепты шашлыка в духовке с свиной шеей
45. Вкус и польза пшенично-ржаного хлеба на солоде
46. Вкусный рецепт: Язык запеченный с грибами
47. Язык в сливочном соусе с грибами: рецепт для настоящих ценителей вкуса
48. Рис по-китайски жареный с овощами и курицей. Жареный рис с курицей и овощами по-китайски
49. Китайский жареный Рис с яйцом и курицей. Рецепт: Рис по-китайски - "С яйцом и курицей"
50. Какая диета поможет избежать обострения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни