Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для укрепления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Признание". Ингредиенты.
2. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
3. Слоеные "Ушки" на закуску.
4. Куриные грудки по - восточному.
5. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
6. Headlines:
7. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
8. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
9. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
10. Салат "Июньский". Ингредиенты.
11. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
12. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
13. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
14. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
15. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
16. Самое удачное дрожжевое тесто.
17. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
18. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
19. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
20. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
21. Headlines:
22. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
23. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
24. Какие необычные музеи есть в Перми
25. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
26. Куриное Филе в кляре.
27. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
28. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
29. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
30. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
31. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
32. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
33. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
34. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
35. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
36. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
37. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
38. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
39. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
40. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
41. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
42. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
43. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
44. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
45. Фасоль по-русски с индийским акцентом
46. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
47. Вкус Индии: рецепты с фасолью
48. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе
49. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
50. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот