Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для укрепления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
2. Любимая "Мимоза" на новый лад.
3. Сочное куриное Филе по-французски.
4. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
5. Салат с курицей, морковью, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
6. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
7. Оладьи из кабачков с творогом.
8. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
9. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
10. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
11. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
12. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
13. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
14. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
15. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
16. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
17. Горбуша, запечённая под сыром.
18. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
19. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
20. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
21. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
22. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
23. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
24. Грибной жюльен. Ингредиенты:
25. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
26. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
27. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
28. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
29. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
30. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
31. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
32. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
33. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
34. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
35. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
36. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
37. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
38. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
39. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
40. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
41. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
42. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
43. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
44. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»:
45. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
46. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
47. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски
48. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком
49. Вкусные и полезные варианты ОБЖОР шаурмы со свининой и люля кебаба из курицы
50. Как приготовить салат с болгарским перцем и ветчиной. Необычные рецепты вкусного салата с ветчиной и болгарским перцем