Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для укрепления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
2. Отличные печёночные котлеты.
3. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
4. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
5. Оладьи на кефире с зелёным луком.
6. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
7. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
8. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
9. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
10. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
11. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
12. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
13. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
14. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
15. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
16. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
17. Молочные коржики по госту.
18. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
19. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
20. Салат "Простушка". Ингредиенты:
21. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
22. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
23. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
24. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
25. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
26. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
27. Чебуреки на заварном тесте.
28. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
29. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
30. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
31. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
32. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
33. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
34. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
35. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
36. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
37. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
38. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
39. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
40. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
41. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
42. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
43. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
44. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
45. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
46. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
47. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
48. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами
49. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво
50. Немецкая пивоварня сделала пиво из порошка. Создано первое порошковое пиво: его достаточно развести водой