Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для укрепления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
2. Лимонный, очень нежный пирог.
3. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
4. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
5. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
6. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
7. Как Калининград развивался в советский период
8. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
9. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
10. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
11. Супер тесто на пельмени и вареники.
12. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
13. Цыпленок табака (тапака).
14. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
15. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
16. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
17. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
18. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
19. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
20. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
21. Курочка в кефире.
22. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
23. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
24. Бисквит на кефире.
25. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
26. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
27. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
28. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
29. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
30. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
31. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
32. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
33. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
34. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
35. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
36. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
37. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
38. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
39. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
40. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
41. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
42. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
43. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
44. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
45. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
46. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
47. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
48. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
49. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
50. Вкусный рецепт подливы из курицы для пюре