Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для укрепления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
2. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
3. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
4. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
5. Перепечи с мясом, грибами.
6. Пушистый кекс "Секретарский".
7. Here is a well-organized presentation of six headlines about Tolyatti, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list:
8. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
9. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
10. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
11. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
12. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
13. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
14. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
15. Сырные пышечки - за 10 минут.
16. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
17. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
18. Пирожное "Картошка" заварное.
19. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
20. Как жарить мойву в духовке.
21. Мраморный рулет из курицы.
22. Горбуша, запечённая под сыром.
23. Салат "Простушка". Ингредиенты:
24. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
25. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
26. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
27. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
28. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
29. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
30. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
31. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
32. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
33. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
34. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
35. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
36. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
37. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
38. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
39. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
40. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
41. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
42. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе
43. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре
44. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
45. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
46. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво
47. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре
48. Как делают порошковое пиво. Порошковое пиво
49. Вкусные и полезные варианты ОБЖОР шаурмы со свининой и люля кебаба из курицы
50. Дал из красной фасоли. Как приготовить лобио из красной фасоли — классический рецепт лобио с грецкими орехами с пошаговыми фото