Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для укрепления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
2. Картофель "фри" (без жира и масла.
3. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
4. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
5. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
6. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
7. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
8. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
9. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
10. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
11. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
12. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
13. Самое классное тесто для корзиночек.
14. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
15. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
16. Рыбный пирог "Все Сыты".
17. Мы готовим дома шашлык в банке.
18. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
19. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
20. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
21. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
22. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
23. Headlines:
24. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
25. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
26. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
27. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
28. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
29. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
30. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
31. Белорусские драники с салом: рецепт и история
32. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
33. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
34. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
35. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
36. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
37. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
38. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
39. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
40. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
41. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
42. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
43. Пшеничная каша, как в детском саду
44. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе
45. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
46. Вкусный и полезный: рецепт пюре с запеченной курицей
47. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
48. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре
49. Шашлык 2023: Самые сочные и вкусные рецепты
50. Фарфалле с карбонарой и зеленым горошком: рецепт и подсказки