Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для укрепления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
2. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
3. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
4. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
5. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
6. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
7. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
8. Какие исторические памятники подлежат охране
9. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
10. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
11. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
12. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
13. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
14. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
15. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
16. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
17. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
18. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
19. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
20. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
21. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
22. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
23. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
24. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
25. Тёртый пирог с творогом и маком.
26. Бананово - клубничный коктейль.
27. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
28. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
29. Вкус детства - печенье "Орешки".
30. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
31. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
32. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
33. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
34. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
35. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
36. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
37. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
38. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
39. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
40. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
41. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
42. Вкус Украины: рецепт драников с салом
43. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
44. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
45. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
46. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
47. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
48. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
49. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот
50. Порошковое пиво и сумки из кактусов. Среда - «Лакомка»: рассказываем серпуховичам о традициях Масленицы