Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для укрепления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Рулет, который не ломается.
2. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
3. Печёночные рулетики с начинкой.
4. Сардины Connetable GENEREUSE в томатном соусе: полезные и вкусные рецепты
5. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
6. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
7. Как жарить мойву в духовке.
8. Мраморный рулет из курицы.
9. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
10. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
11. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
12. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
13. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
14. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
15. Пирог с замороженными ягодами наливной.
16. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
17. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
18. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
19. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
20. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
21. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
22. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
23. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
24. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
25. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
26. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
27. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
28. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
29. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
30. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
31. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
32. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
33. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
34. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
35. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
36. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
37. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
38. Запеченные баклажаны в сливочно чесночном соусе. Баклажаны под сливочным соусом
39. Запеченные баклажаны под соусом в духовке
40. Запеченные баклажаны со сливками и сыром. Особенности приготовления
41. Казы Казахская колбаса из конины. Казахские национальные блюда: самые оригинальные лакомства
42. Индийская фасоль: как приготовить вкусное блюдо на каждый день
43. Как приготовить цветную капусту на зиму: секреты и рецепты
44. Великолепие Гратен дофинуа: рецепт, история и секреты приготовления
45. Рыбные зразы с крабовыми палочками: рецепты и ингредиенты
46. Печенка свиная в кляре. Печень свиная в кляре: рецепт с фото
47. Грибы рядовки, как пожарить. Икра для бутербродов
48. Банановое варенье с апельсином. Варенье из бананов и апельсинов
49. Как мариновать белый степной гриб. Маринованные степные белые грибы
50. Гречка с мясом и тыквой. Гречневая каша с тыквой и мясом