Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для укрепления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
2. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
3. Пирог "Дружная Семейка".
4. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
5. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
6. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
7. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
8. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
9. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
10. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
11. Простой рецепт приготовления теста для мантов
12. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
13. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
14. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
15. Пасхальный кулич в хлебопечке.
16. Настоящий татарский вак беляш.
17. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
18. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
19. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
20. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
21. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
22. Вкус детства - печенье "Орешки".
23. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
24. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
25. Headlines:
26. Куриное Филе в кляре.
27. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
28. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
29. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
30. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
31. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
32. Вкус Польши: рецепт грибного супа
33. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
34. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
35. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
36. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
37. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
38. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
39. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
40. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
41. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
42. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
43. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
44. Фаршированная тыква запеченная в духовке с гречкой и мясом. Тыква, фаршированная мясом, запеченная в духовке — 3 лучших рецепта
45. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
46. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
47. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
48. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
49. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
50. Фарфалле с карбонарой и зеленым горошком: рецепт и подсказки