Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для укрепления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
2. Лодочки из слоёного теста.
3. Маринованная мойва в домашних условиях.
4. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
5. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
6. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
7. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
8. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
9. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
10. Печеночный торт со сметанным соусом.
11. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
12. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
13. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
14. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
15. Какие советы по шопингу для туристов
16. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
17. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
18. Рецепт вергунов на кефире.
19. Рыбный пирог "Все Сыты".
20. Торт из печенья без выпечки.
21. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
22. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
23. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
24. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
25. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
26. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
27. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
28. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
29. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
30. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
31. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
32. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
33. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
34. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
35. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
36. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
37. Вкус Украины: рецепт драников с салом
38. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
39. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
40. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
41. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
42. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
43. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
44. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
45. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
46. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот
47. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
48. Как делают порошковое пиво. Порошковое пиво
49. Баклажаны в духовке рецепт с грибами и сыром. Баклажаны, фаршированные грибами
50. Как приготовить белые баклажаны. Какие баклажаны полезнее, белые или фиолетовые