Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для укрепления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Селедка под шубой (роллы).
2. Картофель "фри" (без жира и масла.
3. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
4. Слоеные "Ушки" на закуску.
5. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
6. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
7. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
8. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
9. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
10. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
11. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
12. Наивкуснейшая творожная запеканка.
13. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
14. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
15. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
16. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
17. Печёночные рулетики с начинкой.
18. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
19. Маринованные шампиньоны "2 часа".
20. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
21. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
22. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
23. Салат капустный (в горячем маринаде).
24. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
25. Вкус детства - печенье "Орешки".
26. Песочный пирог со смородиной.
27. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
28. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
29. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
30. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
31. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
32. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
33. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
34. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
35. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
36. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
37. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
38. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
39. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
40. Группа Бутырка: где и когда выступают
41. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
42. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
43. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
44. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
45. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
46. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
47. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
48. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
49. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
50. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами