Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для укрепления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
2. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
3. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
4. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
5. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
6. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
7. Сырные пышечки - за 10 минут.
8. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
9. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
10. Молочные коржики по госту.
11. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
12. Какие рекорды и достижения связаны с городом
13. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
14. Праздничные бутерброды со шпротами.
15. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
16. Рыбка в кляре на минералке.
17. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
18. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
19. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
20. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
21. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
22. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
23. Простое песочное печенье.
24. Нежная куриная грудка в духовке.
25. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
26. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
27. Минтай, тушеный в сметане.
28. Анастасия Высоцкая: история успеха
29. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
30. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
31. Группа Бутырка: где и когда выступают
32. Вкус Украины: рецепт драников с салом
33. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
34. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
35. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
36. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
37. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
38. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
39. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
40. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
41. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
42. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
43. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
44. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
45. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
46. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
47. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
48. Вкус Индии: рецепты с фасолью
49. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
50. Куриный бефстроганов с пюре: рецепт и ингредиенты