Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для укрепления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
2. Семейный яблочный пирог.
3. Конфеты из творога.
4. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
5. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
6. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
7. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
8. Тонкие хрустящие вафли.
9. Рогалики из творожного теста.
10. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
11. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
12. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
13. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
14. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
15. Пышный пирог с изюмом на кефире.
16. Мы готовим дома шашлык в банке.
17. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
18. Пирог "Чернушка" с вареньем.
19. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
20. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
21. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
22. Крем "Мокрое Безе".
23. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
24. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
25. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
26. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
27. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
28. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
29. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
30. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
31. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
32. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
33. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
34. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
35. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
36. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
37. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
38. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
39. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
40. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
41. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
42. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
43. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
44. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
45. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе
46. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
47. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот
48. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот
49. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами
50. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве