Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для укрепления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
2. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
3. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
4. Белорусские драники с салом: рецепт и история
5. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
6. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
7. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
8. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
9. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
10. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
11. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
12. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
13. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
14. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
15. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
16. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе
17. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы
18. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот
19. Баклажаны фаршированные с креветками. Баклажанные рулетики с креветками и соусом чили
20. Шашлык из свинины на решетке в духовке. Рецепт мягкого шашлыка из свинины на шпажках в духовке на решётке
21. Шашлык из свинины в фольге в духовке
22. Мясо на мангале рецепты вырезка и карбонат. Стейк из свинины на мангале на решетке — рецепты вкусного маринада
23. Как приготовить шашлык рулет. Процесс приготовления
24. Загадочный язык под шапкой из грибов и сыра: что это и как его понять
25. Как хранить казы после варки. Как хранить колбасу из конины?
26. Как и сколько варить Казылык. Фкуснофакты о казы
27. Что делать с бульоном после варки казы. Как сварить казы из конины в кастрюле
28. Запеканка свиной рульки в светлом пиве: рецепт и подсказки
29. Пироги с маком и творогом. Творожно-маковый пирог "Нежность"
30. Воспитанник в хлебе: простой способ сделать закваску без дрожжей
31. Идеальный рецепт: как приготовить говядину тушеную в мультиварке с перцем болгарским
32. Удивительный тыквенно-фруктовый плов: рецепт от бабушки и хапама от виноголика
33. Как правильно приготовить рулет из свиной рульки: рецепт и секреты приготовления
34. Идеальные пропорции: как варить вкусную пшеничную кашу на воде
35. Как приготовить варено запеченную свиную рульку: пошаговый рецепт
36. Грибная подлива из шампиньонов.
37. Закусочный пирог с плавленным сырком.
38. Блины из пшённой каши на дрожжах.
39. Банановое варенье с апельсином. Варенье из бананов и апельсинов
40. Тушеный петух в мультиварке. Приготовление
41. Венские вафли из кабачков в электровафельнице.
42. Рецепт соуса "Ранч".
43. For salad sumac приправа применение к, каким блюдам. Куда добавляют сумах?
44. Как заказать осетинские пироги с доставкой: полезные советы
45. Кефирно - творожные маффины.
46. Релиш из огурцов с горчицей. Внимание!!! Мнение автора статьи может не совпадать с вашим!!!
47. Мамины плюшки. Плюшки пеку именно по маминому рецепту.
48. Тесто для пирожков за 15 минут.
49. Сердце говяжье рецепты салатов слоеных. Салаты из говяжьего сердца — вкуснейшие рецепты для будней и праздников
50. Оладьи из картофельного пюре + 96 рецептов овощных оладьев.