Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для укрепления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
2. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
3. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
4. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
5. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
6. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
7. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
8. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
9. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
10. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
11. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
12. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
13. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
14. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
15. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
16. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
17. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
18. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
19. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
20. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
21. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
22. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
23. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
24. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
25. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
26. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
27. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
28. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
29. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
30. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
31. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
32. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
33. Кулинарный шедевр: Пюре куриное с овощами
34. Запеченные баклажаны со сливками и сыром. Особенности приготовления
35. Мясо в духовке из свинины в фольге кусочками, как шашлык. Шашлык из свинины в фольге в духовке
36. Нужно ли солить воду для казы?
37. Вкусный и полезный хлеб на закваске с ячменно-солодовым концентратом
38. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофеля с грибами
39. Аутентичный вкус Испании: рецепт испанского супа с фасолью
40. Идеальный рецепт: как правильно запечь свиную рульку в духовке
41. Как приготовить вкусные кабачковые оладьи на сковороде
42. Идеальный рецепт: как приготовить кабачковые оладьи с фаршем
43. Как приготовить вкусные оладьи из кабачков на завтрак: рецепты и секреты
44. Изысканные пельмени с семгой: секреты приготовления идеального блюда
45. Вкус и польза черной ржаной булочки с черносливом
46. Грибная подлива из шампиньонов.
47. Котлеты из каши рисовой.
48. Биточки из рисовой каши рецепт. Рисовые биточки с сырым мясом
49. Рис в томатной пасте в сковородке. Томатный рис
50. Как потушить петуха домашнего. Тушеный петух