Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для укрепления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Жареный рис с курицей и овощами по-китайски. Жареный рис с курицей по-китайски
2. Рис по-тайски с курицей и овощами. Жареный рис с курицей и овощами (а-ля стир-фрай)
3. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
4. Рулька: варить или не варить перед запеканием в духовке
5. Идеальный завтрак: как приготовить пшённую кашу с курагой и черносливом в мультиварке
6. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
7. Новый взгляд на традиционное блюдо: как приготовить пельмени из сёмги со сливками
8. Салат с ветчиной и грибами без болгарского перца: рецепт и подсказки
9. Вкусный хлеб с солодом: рецепт закваски для домашнего хлебопечения
10. Вкус и польза черной ржаной булочки с черносливом
11. Фарфалле с карбонарой и зеленым горошком: рецепт и подсказки
12. Вкусные и полезные варианты ОБЖОР шаурмы со свининой и люля кебаба из курицы
13. Легкое тушеное в сметане. Говяжье легкое, тушеное в сметане
14. Варенье из бананов и апельсинов. Банановое варенье с апельсином на зиму
15. Как мариновать степной белый гриб. Маринованные степные белые грибы
16. Резаные огурцы на зиму без стерилизации.
17. Обзор современных типов кабельной продукции и их применение
18. Картошка шато в духовке. Картофель "Шато" - рецепты и секреты
19. Как замариновать синий лук для салата быстро и вкусно. Маринованный лук для салата в уксусе
20. Как тушить домашнего петуха. Как приготовить домашнего петуха на сковороде. Тушеный петух с овощами
21. Рецепт казы из говядины. 2 рецепта / Казылык из конины варёный и вяленый
22. For salad sumac приправа применение к, каким блюдам. Куда добавляют сумах?
23. Как выбрать качественные ингредиенты: советы для женщин-кулинаров
24. Цветаевский яблочный пирог.
25. Пончики из сгущёнки, жареные в масле.
26. Лечо с петрушкой и чесноком. Лечо с красным болгарским перцем и зеленью
27. Шашлык свиной с беконом. Шашлык из свинины с беконом на гриле (видео)
28. Запеченные баклажаны со сливками и сыром. Особенности приготовления
29. Запеченные баклажаны в сливочно чесночном соусе. Баклажаны под сливочным соусом
30. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
31. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
32. Отличное тесто для пирожков!
33. Котлеты из фарша с помидорами и сыром в духовке.
34. Рецепт оладий из картофельного пюре. Оладьи из картофельного пюре или вареной картошки
35. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
36. Свекла острая на Зиму. Маринованная свекла с уксусом – очень вкусный рецепт в домашних условиях
37. Расстегайчики с мясом.
38. Салат из кабачков с помидорами "Анкл Бенс" на зиму.
39. Рассольник с капустой и солеными огурцами.
40. Диетическая окрошка на кефире без колбасы.
41. Вкусная маринованная цветная капуста на зиму. Маринованная цветная капуста на зиму «пальчики оближешь»
42. Универсальное постное Дрожжевое тесто. Универсальное Дрожжевое тесто без яиц и молока
43. Пирожки на заварном дрожжевом тесте. Пирожки из заварного дрожжевого теста
44. Тесто постное заварное пикантное. Постное заварное тесто
45. Цельнозерновой хлеб с солодом и злаками
46. 100% Ржаной ХЛЕБ с солодом на Ржаной Закваске. Видео Кулинария Мастер-класс Рецепт кулинарный Настоящий БОРОДИНСКИЙ ХЛЕБ на Ржаной Закваске и Солоде Теперь пеку детям только такой хлебушек Продукты пищевые
47. Свиные ребра, запеченные с картошкой в рукаве.
48. Слойки с бананом из слоёного бездрожжевого теста.
49. Дрожжевые блины на кефире на сухих дрожжах.
50. Пхали из свеклы по-грузински с орехами.