Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для укрепления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
2. Конфеты из творога.
3. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
4. Какие интересные факты о метро Москвы
5. Салат "Июньский". Ингредиенты.
6. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
7. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
8. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
9. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
10. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
11. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
12. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
13. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
14. Обалденная курочка в медовом соусе.
15. Рецепт вергунов на кефире.
16. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
17. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
18. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
19. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
20. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
21. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
22. Быстрый пирог к чаю.
23. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
24. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
25. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
26. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
27. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
28. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
29. Вкус Польши: рецепт грибного супа
30. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
31. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
32. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
33. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
34. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
35. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
36. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
37. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
38. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
39. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
40. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
41. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
42. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
43. Вкус Индии: рецепты с фасолью
44. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
45. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
46. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво
47. Шампиньоны с баклажанами в духовке в сливочном соусе.
48. Оладьи из картофельного пюре на сковороде рецепт.. Картофельные оладьи из пюре на сковороде
49. Как нетривиально подать запечённый баклажан. Запекаем баклажаны целиком
50. Вкусный рецепт языка запеченного в духовке с грибами