Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для укрепления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Шишки". Ингредиенты:
2. Идея к праздничному столу.
3. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
4. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
5. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
6. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
7. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
8. Куриные крылышки запечённые в духовке.
9. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
10. Творожное печенье с изюмом.
11. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
12. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
13. Headlines:
14. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
15. Кекс столичный. Нам потребуется:
16. Праздничные бутерброды со шпротами.
17. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
18. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
19. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
20. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
21. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
22. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
23. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
24. Какие временные выставки проводятся
25. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
26. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
27. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
28. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
29. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
30. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
31. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
32. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
33. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
34. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
35. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
36. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
37. Рулетики из скумбрии в духовке.
38. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
39. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
40. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
41. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
42. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
43. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
44. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
45. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
46. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
47. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
48. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой
49. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
50. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами