Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для укрепления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Ванильный бисквит на кипятке.
2. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
3. Отличные печёночные котлеты.
4. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
5. Пирог "Дружная Семейка".
6. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
7. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
8. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
9. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
10. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
11. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
12. Торт медово - маковый.
13. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
14. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
15. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
16. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
17. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
18. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
19. Где можно прогуляться вечером в центре города
20. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
21. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
22. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
23. Cупер тесто на пельмени и вареники.
24. Кекс с изюмом.
25. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
26. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
27. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
28. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
29. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
30. Рисовая запеканка с рыбой.
31. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
32. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
33. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
34. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
35. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
36. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
37. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
38. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
39. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
40. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
41. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
42. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
43. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
44. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
45. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
46. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
47. Вкусные и полезные варианты ОБЖОР шаурмы со свининой и люля кебаба из курицы
48. Картофельный суп с сардиной в томатном соусе. Суп из сардины в томатном соусе с картофелем
49. Как приготовить шашлык из свинины в духовке. Шашлык в духовке из свинины - мясо в рукаве
50. Шашлык с беконом на мангале. Необычный шашлык "Рулетики из говядины и бекона"