Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для укрепления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
2. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
3. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
4. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
5. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
6. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
7. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
8. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
9. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
10. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
11. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
12. Какова история Тульского государственного музея оружия
13. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
14. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
15. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
16. Какие советы по шопингу для туристов
17. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
18. Самый удачный рецепт жареной печени!
19. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
20. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
21. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
22. Рыбный пирог "Все Сыты".
23. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
24. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
25. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
26. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
27. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
28. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
29. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
30. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
31. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
32. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
33. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
34. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
35. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
36. Группа Бутырка: где и когда выступают
37. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
38. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
39. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
40. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
41. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
42. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
43. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
44. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
45. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
46. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
47. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
48. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
49. Теплый салат с лососем и яйцом пашот
50. Как делают порошковое пиво. Порошковое пиво