Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для укрепления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
2. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
3. Заголовок 1: Как сохранить огурцы на зиму без сахара
4. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
5. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
6. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
7. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
8. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
9. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
10. Вкус Польши: рецепт грибного супа
11. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
12. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
13. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
14. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
15. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
16. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
17. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
18. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
19. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
20. Вкусный и полезный: рецепт пюре с запеченной курицей
21. Завтрак, обед или ужин: куриное филе с картофельным пюре и овощами
22. Секрет быстрого и вкусного приготовления рульки в духовке
23. Очарование вкуса: как приготовить замечательный рулет из рульки свиной в духовке
24. Как приготовить вкусные оладьи из кабачков на завтрак: рецепты и секреты
25. История и традиции: как готовить картошку по-французски старым рецептом
26. Как приготовить идеальную пшенно-рисовую кашу в мультиварке: секреты и рецепты
27. Изысканные пельмени с семгой: секреты приготовления идеального блюда
28. Сочные и вкусные: как приготовить пельмени с горбушей и салом
29. Запекаем вкусные котлеты из куриной грудки: рецепт и подсказки
30. Вкусные бутерброды с сардинами в томатном соусе: простой рецепт
31. Как выбрать качественные орехи и сухофрукты: советы экспертов
32. Драники с печенью рецепт. Драники с печенью и картошкой
33. Степной белый гриб, как мариновать. Маринованные степные белые грибы
34. Куриное филе с пюре. Пюре с куриным филе и овощами
35. Котлеты из каши рисовой.
36. Белый степной гриб, как Мариновать. Как Мариновать Степные Грибы В Домашних Условиях
37. Судак в пивном кляре рецепт. Судак в пивном кляре
38. Домашний петух в мультиварке. Тушеный петух в мультиварке
39. Идеальное домашнее мороженое из клубники, сливок и сгущёнки!
40. Печеночные оладьи на кефире. Пышные печеночные оладьи
41. Печень говяжья с помидорами. Печень «По-болгарски» с перцем и помидорами
42. Из чего делают приправу сумах. Описание и состав
43. Простое и быстрое печенье на кефире.
44. Релиш из огурцов с горчицей. Внимание!!! Мнение автора статьи может не совпадать с вашим!!!
45. Бочковые зеленые помидоры в ведре рецепт с горчицей. Засолка помидоров холодным способом без уксуса
46. Рецепт моченого чеснока, как на рынке на зиму.
47. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
48. Котлеты из фарша с помидорами и сыром в духовке.
49. Тесто "Как пух"!
50. Салат свиное сердце с маринованным луком рецепт.. Готовим салат из свиного сердца с маринованным луком