Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Продукты для укрепления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
2. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
3. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
4. Сочное куриное Филе по-французски.
5. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
6. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
7. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
8. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
9. Какие интересные факты о метро Москвы
10. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
11. Салат "Июньский". Ингредиенты.
12. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
13. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
14. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
15. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
16. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
17. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
18. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
19. Настоящий татарский вак беляш.
20. Домашний мармелад. Ингредиенты:
21. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
22. Где можно прогуляться вечером в центре города
23. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
24. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
25. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
26. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
27. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
28. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
29. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
30. Кекс с изюмом.
31. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
32. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
33. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
34. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
35. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
36. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
37. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
38. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
39. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
40. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
41. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
42. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
43. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
44. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
45. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
46. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
47. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
48. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
49. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре
50. Фарфалле с карбонарой и зеленым горошком: рецепт и подсказки