Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Селен в продуктах

25 мая – Всемирный день щитовидной железы. Рассказываем, что надо есть, чтобы поддержать ее здоровье.

Щитовидную железу называют «маленьким дирижером большого организма». Она находится на передней нижней части шеи и похожа на бабочку не только по форме, но и по весу – обычно он не превышает 20 г. Такой хрупкий и нежный орган выполняет важную функцию – вырабатывает гормоны тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3), регулирующие половую и психическую деятельность, обмен веществ, работу сердечно-сосудистой системы и ЖКТ. При заболеваниях железы могут возникать самые разные сбои в организме: от раздражительности и потливости до изменения ритма сердца и проблем с весом. 

Печень - орган пищеварительной системы, который поддерживает метаболизм и нейтрализует действие вредных веществ. Чтобы в ней самой не скапливались токсины, рекомендуется регулярно выполнять чистку, а также следует подобрать правильные продукты питания, которые нравятся железе.

Последние обновления на сайте:

1. Лаваш с фаршем в заливке в духовке.
2. Домашний адыгейский сыр.
3. Пасхальный кулич на сметане.
4. Воздушная запеканка с тыквой.
5. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
6. Любимая "Мимоза" на новый лад.
7. Пирог "Яблоки на снегу".
8. Пышные манные кексы.
9. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
10. Любимые "Секретные" котлетки.
11. Слоеные "Ушки" на закуску.
12. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
13. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
14. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
15. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
16. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
17. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
18. Салат "Июньский". Ингредиенты.
19. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
20. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
21. Супер тесто на пельмени и вареники.
22. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
23. Рулетики из скумбрии в духовке.
24. Самое удачное дрожжевое тесто.
25. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
26. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
27. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
28. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
29. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
30. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
31. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
32. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
33. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
34. Ребрышки свиные из духовочки.
35. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
36. Курочка в кефире.
37. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
38. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
39. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
40. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
41. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
42. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
43. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
44. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
45. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
46. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
47. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
48. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
49. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
50. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)