Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Калии из организма

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
2. Праздничный слоеный салат.
3. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
4. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
5. Картофель "фри" (без жира и масла.
6. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
7. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
8. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
9. Любимые "Секретные" котлетки.
10. Слоеные "Ушки" на закуску.
11. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
12. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
13. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
14. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
15. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
16. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
17. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
18. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
19. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
20. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
21. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
22. Рулет, который не ломается.
23. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
24. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
25. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
26. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
27. Оладьи из творога и сыра.
28. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
29. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
30. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
31. Куриные котлетки с плавленными сырками.
32. Вкус детства - печенье "Орешки".
33. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
34. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
35. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
36. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
37. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
38. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
39. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
40. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
41. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
42. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
43. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
44. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
45. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
46. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
47. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
48. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
49. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой
50. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот