Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Калии из организма

Помним из детства: «молоко — для крепких костей». Но кальций полезен не только для костей, и найти его можно не только в молоке. Вместе с экспертами разберемся, какие продукты, богатые кальцием, должны быть в рационе здорового человека

Продукты, богатые кальцием. Фото: Creativ Studio Heinemann, globallookpress.com

Роль кальция в организме человека сложно переоценить. Он участвует в формировании костей и зубов, а также в других жизненно важных процессах, происходящих в организме: помогает регулировать работу нервной системы и мышц, укреплять иммунитет , участвует в свертываемости крови, улучшает работу сердца.

Последние обновления на сайте:

1. Пицца очень быстрая.
2. Лимонный, очень нежный пирог.
3. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
4. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
5. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
6. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
7. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
8. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
9. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
10. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
11. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
12. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
13. Куриные крылышки запечённые в духовке.
14. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
15. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
16. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
17. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
18. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
19. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
20. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
21. Домашний мармелад. Ингредиенты:
22. Оладьи из творога и сыра.
23. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
24. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
25. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
26. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
27. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
28. Рулет из свиной рульки.
29. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
30. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
31. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
32. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
33. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
34. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
35. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
36. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
37. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
38. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
39. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
40. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
41. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
42. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
43. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
44. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
45. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
46. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
47. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
48. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
49. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ
50. Дал из красной фасоли. Как приготовить лобио из красной фасоли — классический рецепт лобио с грецкими орехами с пошаговыми фото