Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ребенка при запорах

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
2. Семейный яблочный пирог.
3. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
4. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
5. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
6. Оладьи из кабачков с творогом.
7. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
8. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
9. Супер тесто на пельмени и вареники.
10. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
11. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
12. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
13. Творожные завитушки. Ингредиенты:
14. Торт медово - маковый.
15. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
16. Простая и вкусная намазка на хлеб.
17. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
18. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
19. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
20. Какие рекорды и достижения связаны с городом
21. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
22. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
23. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
24. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
25. Салат капустный (в горячем маринаде).
26. Вкус детства - печенье "Орешки".
27. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
28. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
29. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
30. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
31. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
32. Самса. Себе рецептик сохрани!
33. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
34. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
35. Какие места в Перми связаны с русской литературой
36. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
37. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
38. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
39. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
40. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
41. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
42. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
43. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
44. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
45. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
46. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
47. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
48. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
49. Борщ с курицей в мультиварке
50. Рецепт молочного батона в домашних условиях.