Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ребенка при запорах

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
2. Сочное куриное Филе по-французски.
3. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
4. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
5. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
6. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
7. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
8. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
9. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
10. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
11. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
12. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
13. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
14. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
15. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
16. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
17. Самое классное тесто для корзиночек.
18. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
19. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
20. Ребрышки свиные из духовочки.
21. Пирожное "Картошка" заварное.
22. Курочка в кефире.
23. Где можно прогуляться вечером в центре города
24. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
25. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
26. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
27. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
28. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
29. Анастасия Высоцкая: история успеха
30. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
31. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
32. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
33. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
34. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
35. Салат из куриной грудки.
36. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
37. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
38. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
39. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
40. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
41. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
42. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
43. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
44. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
45. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе
46. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
47. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
48. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот
49. Что такое порошковое пиво и как его использовать. Что такое порошковое пиво и существует ли оно?
50. Запеканка язык с сыром: вкусный рецепт