Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ребенка при запорах

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Какие рекорды и достижения связаны с городом
2. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
3. Салат "Простушка". Ингредиенты:
4. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
5. Вкуснейшее чебуречное тесто.
6. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
7. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
8. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
9. Салат капустный (в горячем маринаде).
10. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
11. Картофель по-деревенски в духовке.
12. Какие музеи популярны среди туристов
13. Быстрый пирог к чаю.
14. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
15. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
16. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
17. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
18. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
19. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
20. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
21. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
22. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
23. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
24. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок
25. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
26. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
27. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов
28. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво
29. Баклажаны в духовке рецепт с грибами и сыром. Баклажаны, фаршированные грибами
30. Как нетривиально подать запечённый баклажан. Запекаем баклажаны целиком
31. Салат с куриной печенью и сыром.
32. Как и сколько варить казы из конины в домашних условиях. Приготовление
33. Закваска для бездрожжевого хлеба в домашних условиях. Закваска для хлеба без дрожжей
34. Сочный шашлык из отбивной свинины с хрустящим беконом: лучший рецепт для гриля
35. Какая диета поможет избежать обострения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
36. Рецепт приготовления мяса по-французски из говядины в мультиварке: секреты французской кухни
37. Очарование вкуса: как приготовить замечательный рулет из рульки свиной в духовке
38. Как приготовить вкусную свиную рульку в духовке: секреты запекания в рукаве
39. Необычные оладушки: как приготовить оладьи из кабачков
40. Необычное сочетание: как смешать 2 кабачка и 2 картошки в одном блюде
41. Идеальный рецепт домашних пельменей из красной рыбы: секреты приготовления
42. Рядовки для жарки с картошкой: простой рецепт
43. Блинный пирог с творогом.
44. Как мариновать белый степной гриб. Маринованные степные белые грибы
45. Запеченная рыба под соусом тартар.
46. Как готовить рядовки жарить. Как правильно жарить и варить грибы
47. Петух в мультиварке рецепт. Тушеный петух в мультиварке
48. Соки и пюре из тыквы. Как приготовить вкусное Тыквенное пюре
49. Баклажаны, запечённые с творогом, сыром и чесноком.
50. Эчпочмак с курицей и картошкой.