Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ребенка при запорах

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Пицца очень быстрая.
2. Салат "Признание". Ингредиенты.
3. Булочки с изюмом в молочной заливке.
4. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
5. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
6. Here is a well-organized presentation of six headlines about Tolyatti, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list:
7. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
8. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
9. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
10. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
11. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
12. Куриные крылышки запечённые в духовке.
13. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
14. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
15. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
16. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
17. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
18. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
19. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
20. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
21. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
22. Горбуша, запечённая под сыром.
23. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
24. Пышный пирог с изюмом на кефире.
25. Пирог с клубникой.
26. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
27. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
28. Куриные котлетки с плавленными сырками.
29. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
30. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
31. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
32. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
33. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
34. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
35. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
36. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
37. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
38. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
39. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
40. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
41. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
42. Рисовая запеканка с рыбой.
43. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
44. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
45. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
46. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
47. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
48. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
49. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
50. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво