Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ребенка при запорах

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
2. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
3. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
4. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
5. Ароматное творожное печенье с корицей.
6. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
7. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
8. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
9. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
10. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
11. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
12. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
13. Нежный кальмар в сметанном соусе.
14. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
15. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
16. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
17. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
18. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
19. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
20. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
21. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
22. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
23. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
24. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
25. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
26. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
27. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
28. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
29. Вкус Украины: рецепт драников с салом
30. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
31. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
32. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
33. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
34. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
35. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
36. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
37. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
38. Пшеничная каша, как в детском саду
39. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
40. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
41. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
42. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
43. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот
44. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
45. Вкусный рецепт подливы из курицы для пюре
46. Баклажаны в духовке рецепт с грибами и сыром. Баклажаны, фаршированные грибами
47. Шашлык в духовке с дымком
48. Как и сколько варить Казылык. Фкуснофакты о казы
49. Язык в сливочном соусе с грибами: рецепт для настоящих ценителей вкуса
50. Домашнее пивоварение: как приготовить натуральное пиво