Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ребенка при запорах

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейший плов. Рецепт плова проверенный временем.
2. Слоеное тесто за 10 минут.
3. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
4. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
5. Булочки с изюмом в молочной заливке.
6. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
7. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
8. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
9. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
10. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
11. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
12. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
13. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
14. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
15. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
16. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
17. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
18. Настоящий татарский вак беляш.
19. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
20. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
21. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
22. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
23. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
24. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
25. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
26. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
27. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
28. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
29. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
30. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
31. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
32. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
33. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
34. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
35. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
36. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
37. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
38. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
39. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
40. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
41. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
42. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
43. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
44. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
45. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
46. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
47. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе
48. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
49. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
50. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер