Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ребенка при запорах

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
2. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
3. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
4. Скумбрия на мангале.
5. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
6. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
7. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
8. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
9. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
10. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
11. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
12. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
13. Хлеб на закваске с солодом: полезные свойства и секреты приготовления
14. Какова история Тульского государственного музея оружия
15. Печеночный торт со сметанным соусом.
16. Куриные крылышки запечённые в духовке.
17. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
18. Торт медово - маковый.
19. Цыпленок табака (тапака).
20. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
21. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
22. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
23. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
24. Рыбные очень вкусные котлеты.
25. Курочка в кефире.
26. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
27. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
28. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
29. Нежный кальмар в сметанном соусе.
30. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
31. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
32. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
33. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
34. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
35. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
36. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
37. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
38. Песочные кольца с орехами.
39. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
40. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
41. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
42. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
43. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
44. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
45. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
46. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
47. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
48. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
49. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
50. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке