Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ребенка при запорах

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Гуляш из печени со сметаной.
2. Слоеное тесто за 10 минут.
3. Пасхальный кулич. Ингредиенты:
4. Салат "Бусы на снегу".
5. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
6. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
7. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
8. Творожный торт "слёзы ангела".
9. Ванильный бисквит на кипятке.
10. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
11. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
12. Пирог "Замарашка" с черникой.
13. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
14. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
15. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
16. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
17. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
18. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
19. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
20. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
21. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
22. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
23. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
24. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
25. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
26. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
27. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
28. Сардина: польза и вред для организма
29. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
30. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
31. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
32. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
33. Куриные котлетки с плавленными сырками.
34. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
35. Headlines:
36. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
37. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
38. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
39. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
40. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
41. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
42. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
43. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
44. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
45. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
46. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
47. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
48. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
49. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
50. Рецепт молочного батона в домашних условиях.