Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ребенка при запорах

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Заварные блины на минералке.
2. Идея к праздничному столу.
3. Here is a well-organized presentation of six headlines about Tolyatti, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list:
4. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
5. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
6. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
7. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
8. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
9. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
10. Как Калининград развивался в советский период
11. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
12. Простой рецепт приготовления теста для мантов
13. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
14. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
15. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
16. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
17. Домашний мармелад. Ингредиенты:
18. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
19. Курочка в кефире.
20. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
21. Торт из печенья без выпечки.
22. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
23. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
24. Салат капустный (в горячем маринаде).
25. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
26. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
27. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
28. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
29. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
30. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
31. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
32. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
33. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
34. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
35. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
36. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
37. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
38. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
39. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
40. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
41. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
42. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
43. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
44. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
45. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
46. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре
47. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы
48. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот
49. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот
50. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво