Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ребенка при запорах

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Молочные коржики из детства с ванилью.
2. Салат "Шпроты под Шубой".
3. Пышные манные кексы.
4. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
5. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
6. Домашний лимонад. Ингредиенты:
7. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
8. Невероятно нежное песочное печенье.
9. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
10. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
11. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
12. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
13. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
14. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
15. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
16. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
17. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
18. Торт медово - маковый.
19. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
20. Рулет, который не ломается.
21. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
22. Рыба под маринадом.
23. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
24. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
25. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
26. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
27. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
28. Куриные котлетки с плавленными сырками.
29. Простое песочное печенье.
30. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
31. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
32. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
33. Какие места в Перми связаны с русской литературой
34. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
35. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
36. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
37. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
38. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
39. Вкус Польши: рецепт грибного супа
40. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
41. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
42. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
43. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
44. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
45. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
46. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
47. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
48. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
49. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
50. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво