Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ребенка при запорах

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
2. Молочные коржики из детства с ванилью.
3. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
4. Любимая "Мимоза" на новый лад.
5. Куриные грудки по - восточному.
6. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
7. Какие новые парки построены в последние годы
8. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
9. Салат с курицей, морковью, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
10. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
11. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
12. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
13. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
14. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
15. Секреты идеального теста для мантов
16. Торт медово - маковый.
17. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
18. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
19. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
20. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
21. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
22. Пирожное "Картошка" заварное.
23. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
24. Рыбный пирог "Все Сыты".
25. Какие необычные музеи есть в Перми
26. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
27. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
28. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
29. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
30. Пирог из киселя.
31. Какие музеи популярны среди туристов
32. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
33. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
34. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
35. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
36. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
37. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
38. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
39. Группа Бутырка: где и когда выступают
40. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
41. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
42. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
43. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
44. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
45. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
46. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
47. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
48. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
49. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот
50. Шашлык 2023: Самые сочные и вкусные рецепты