Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ребенка при запорах

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
2. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
3. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
4. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
5. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
6. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
7. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
8. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
9. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
10. Мясо по-грузински в духовке.
11. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
12. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
13. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
14. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
15. Какова история Тульского государственного музея оружия
16. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
17. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
18. Десерт из кукурузных палочек.
19. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
20. Простая и вкусная намазка на хлеб.
21. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
22. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
23. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
24. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
25. Настоящий татарский вак беляш.
26. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
27. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
28. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
29. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
30. Какие музеи популярны среди туристов
31. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
32. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
33. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
34. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
35. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
36. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
37. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
38. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
39. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
40. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
41. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
42. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
43. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
44. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
45. Фаршированная тыква запеченная в духовке с гречкой и мясом. Тыква, фаршированная мясом, запеченная в духовке — 3 лучших рецепта
46. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
47. Вкус Индии: рецепты с фасолью
48. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре
49. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
50. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами