Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ребенка при запорах

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Новогодние Часы".
2. Куриные желудочки по-корейски.
3. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
4. Скумбрия на мангале.
5. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
6. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
7. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
8. Клубника с сахаром на зиму без варки.
9. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
10. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
11. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
12. Куриные крылышки запечённые в духовке.
13. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
14. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
15. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
16. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
17. Простая и вкусная намазка на хлеб.
18. Творожное печенье с изюмом.
19. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
20. Горбуша, запечённая под сыром.
21. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
22. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
23. Пирог с замороженными ягодами наливной.
24. Песочный пирог со смородиной.
25. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
26. Куриное Филе в кляре.
27. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
28. Крем "Мокрое Безе".
29. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
30. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
31. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
32. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
33. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
34. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
35. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
36. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
37. Вкус Украины: рецепт драников с салом
38. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
39. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
40. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
41. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
42. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
43. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
44. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
45. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
46. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
47. Пшеничная каша, как в детском саду
48. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
49. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
50. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре