Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ребенка при запорах

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейший плов. Рецепт плова проверенный временем.
2. Куриный суп чесночными галушками - рулетиками.
3. Самая вкусная в мире шарлотка.
4. Рулетики мясные к праздничному столу.
5. Свекольный салат с сыром и чесноком.
6. Воздушная запеканка с тыквой.
7. Пышные манные кексы.
8. Сочное куриное Филе по-французски.
9. Here is a well-organized presentation of six headlines about Tolyatti, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list:
10. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
11. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
12. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
13. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
14. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
15. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
16. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
17. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
18. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
19. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
20. Бутерброды "Крабовые Цветы".
21. Рыбные очень вкусные котлеты.
22. Как жарить мойву в духовке.
23. Кекс столичный. Нам потребуется:
24. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
25. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
26. Бананово - клубничный коктейль.
27. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
28. Рулет из свиной рульки.
29. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
30. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
31. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
32. Чебуреки на заварном тесте.
33. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
34. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
35. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
36. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
37. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
38. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
39. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
40. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
41. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
42. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
43. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
44. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
45. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
46. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
47. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
48. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
49. Борщ с курицей в мультиварке
50. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!