Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ребенка при запорах

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Глазурь со сгущенкой и сухим молоком для кулича.
2. Пасхальный кулич. Этим рецептом я уже лет пользуюсь 7-8.
3. Салат "Лаура". Очередной вкусный крабовый салатик.
4. Подборка салатов от Ольги Романовой.
5. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
6. Пышные манные кексы.
7. Отличные печёночные котлеты.
8. Сочное куриное Филе по-французски.
9. Любимые "Секретные" котлетки.
10. Слоеные "Ушки" на закуску.
11. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
12. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
13. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
14. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
15. Легкий и Вкусный Салат с Курицей и Шампиньонами: Простой Рецепт
16. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
17. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
18. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
19. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
20. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
21. Десерт из кукурузных палочек.
22. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
23. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
24. Сергей Трофимов: Голос Выборга
25. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
26. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
27. Молочные коржики по госту.
28. Нудли. Какая же это вкуснятина!
29. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
30. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
31. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
32. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
33. Какие временные выставки проводятся
34. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
35. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
36. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
37. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
38. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
39. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
40. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
41. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
42. Заголовок 1: Как сохранить огурцы на зиму без сахара
43. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
44. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
45. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
46. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
47. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
48. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
49. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
50. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе