Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ребенка при запорах

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
2. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
3. Какие исторические особенности московских улиц
4. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
5. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
6. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
7. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
8. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
9. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
10. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
11. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
12. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
13. Простой рецепт приготовления теста для мантов
14. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
15. Мраморный рулет из курицы.
16. Куриная грудка в шубке под сыром.
17. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
18. Мы готовим дома шашлык в банке.
19. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
20. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
21. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
22. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
23. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
24. Куриное Филе в кляре.
25. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
26. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
27. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
28. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
29. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
30. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
31. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
32. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
33. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
34. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
35. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
36. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
37. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
38. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
39. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
40. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
41. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
42. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
43. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
44. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
45. Пшеничная каша, как в детском саду
46. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
47. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
48. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
49. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов
50. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот