Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ребенка при запорах

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
2. Пышки на кефире.
3. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
4. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
5. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
6. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
7. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
8. Оладьи из кабачков с творогом.
9. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
10. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
11. Легко и полезно: картошка дольками на пергаменте в духовке
12. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
13. Торт медово - маковый.
14. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
15. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
16. Рулет, который не ломается.
17. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
18. Нежный кальмар в сметанном соусе.
19. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
20. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
21. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
22. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
23. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
24. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
25. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
26. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
27. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
28. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
29. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
30. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
31. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
32. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
33. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
34. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
35. Вкус Польши: рецепт грибного супа
36. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
37. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
38. Вкус Украины: рецепт драников с салом
39. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
40. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
41. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
42. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
43. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
44. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
45. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
46. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
47. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
48. Кремлёвская хряпа. Внимание!
49. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
50. Шашлык 2023: Самые сочные и вкусные рецепты