Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ребенка при запорах

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Картофель "фри" (без жира и масла.
2. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
3. Отличные печёночные котлеты.
4. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
5. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
6. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
7. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
8. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
9. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
10. Куриные крылышки запечённые в духовке.
11. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
12. Творожные завитушки. Ингредиенты:
13. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
14. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
15. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
16. Какие советы по шопингу для туристов
17. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
18. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
19. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
20. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
21. Сардины Connetable GENEREUSE в томатном соусе: полезные и вкусные рецепты
22. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
23. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
24. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
25. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
26. Оладьи из творога и сыра.
27. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
28. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
29. Салат капустный (в горячем маринаде).
30. Пирог с замороженными ягодами наливной.
31. Хачапури по аджарски.
32. Нежная куриная грудка в духовке.
33. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
34. Чебуреки на заварном тесте.
35. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
36. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
37. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
38. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
39. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
40. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
41. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
42. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
43. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
44. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
45. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
46. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
47. Пшеничная каша, как в детском саду
48. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
49. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
50. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот