Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ребенка при запорах

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Как оригинально и красиво покрасить яйца.
2. Пирог с бананами.
3. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
4. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
5. Перепечи с мясом, грибами.
6. Тесто для беляшей.
7. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
8. Ржаной хлеб на закваске с семенами: простой и вкусный рецепт
9. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
10. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
11. Headlines:
12. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
13. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
14. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
15. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
16. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
17. Headlines:
18. Закуска сыра из селедки и плавленого.
19. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
20. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
21. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
22. Бананово - клубничный коктейль.
23. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
24. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
25. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
26. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
27. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
28. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
29. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
30. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
31. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
32. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
33. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
34. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
35. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
36. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
37. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
38. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
39. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
40. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
41. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
42. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
43. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
44. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
45. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
46. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
47. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
48. Кремлёвская хряпа. Внимание!
49. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе
50. Блюда с фасолью кидни. Как готовить