Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ребенка при запорах

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Куриные ножки с картошкой в кефире.
2. "Язычки" из баклажан.
3. Перепечи с мясом, грибами.
4. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
5. Салат "Бусы на снегу".
6. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
7. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
8. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
9. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
10. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
11. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
12. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
13. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
14. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
15. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
16. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
17. Мясо по-грузински в духовке.
18. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
19. Какие интересные факты о метро Москвы
20. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
21. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
22. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
23. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
24. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
25. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
26. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
27. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
28. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
29. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
30. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
31. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
32. Какие необычные музеи есть в Перми
33. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
34. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
35. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
36. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
37. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
38. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
39. Headlines:
40. Минтай, тушеный в сметане.
41. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
42. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
43. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
44. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
45. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
46. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
47. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
48. Запеканка из кальмара и овощей: вкусный и полезный рецепт
49. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?
50. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть