Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ребенка при запорах

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
2. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
3. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
4. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
5. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
6. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
7. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
8. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
9. Салат "Июньский". Ингредиенты.
10. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
11. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
12. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
13. Секреты идеального теста для мантов
14. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
15. Цыпленок табака (тапака).
16. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
17. Рулет, который не ломается.
18. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
19. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
20. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
21. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
22. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
23. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
24. Маринованные шампиньоны "2 часа".
25. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
26. Нежный кальмар в сметанном соусе.
27. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
28. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
29. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
30. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
31. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
32. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
33. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
34. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
35. Вкус Польши: рецепт грибного супа
36. Рисовая запеканка с рыбой.
37. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
38. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
39. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
40. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
41. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
42. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
43. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
44. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
45. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
46. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
47. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
48. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
49. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
50. Теплый салат с лососем и яйцом пашот