Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ребенка при запорах

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
2. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
3. Пирог "Дружная Семейка".
4. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
5. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
6. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
7. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
8. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
9. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
10. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
11. Сырные пышечки - за 10 минут.
12. Это мясное блюдо должен попробовать каждый!
13. Какие уникальные памятники есть в городе
14. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
15. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
16. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
17. Маринованные шампиньоны "2 часа".
18. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
19. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
20. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
21. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
22. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
23. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
24. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
25. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
26. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
27. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
28. Куриные котлетки с плавленными сырками.
29. Простое песочное печенье.
30. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
31. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
32. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
33. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
34. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
35. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
36. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
37. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
38. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
39. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
40. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
41. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
42. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
43. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
44. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
45. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
46. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
47. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
48. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре
49. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами
50. Вкусный рецепт подливы с курицей к пюре: простой способ приготовить вкусный гарнир