Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ребенка при запорах

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Свинина по-барски. Мясо мы режем на порционные куски.
2. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
3. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
4. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
5. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
6. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
7. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
8. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
9. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
10. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
11. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
12. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
13. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
14. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
15. Какие необычные музеи есть в Перми
16. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
17. Мы готовим дома шашлык в банке.
18. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
19. Пирог "Чернушка" с вареньем.
20. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
21. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
22. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
23. Куриное Филе в кляре.
24. Грибной жюльен. Ингредиенты:
25. Минтай, тушеный в сметане.
26. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
27. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
28. Быстрый пирог к чаю.
29. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
30. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
31. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
32. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
33. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
34. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
35. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
36. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
37. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
38. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
39. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
40. Рулетики из скумбрии в духовке.
41. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
42. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
43. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
44. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
45. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
46. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
47. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
48. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
49. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
50. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт