Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ребенка при запорах

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
2. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
3. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
4. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
5. Оладьи из кабачков с творогом.
6. Рецепт цезаря с курицей и грибами: простой и вкусный салат
7. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
8. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
9. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
10. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
11. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
12. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
13. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
14. Простой рецепт приготовления теста для мантов
15. Торт медово - маковый.
16. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
17. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
18. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
19. Настоящий татарский вак беляш.
20. Маринованные шампиньоны "2 часа".
21. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
22. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
23. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
24. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
25. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
26. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
27. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
28. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
29. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
30. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
31. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
32. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
33. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
34. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
35. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
36. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
37. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
38. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
39. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
40. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
41. Запеканка из кальмаров и сыра: быстро и вкусно
42. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
43. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
44. Вкус Индии: рецепты с фасолью
45. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
46. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой
47. Шашлык 2023: Самые сочные и вкусные рецепты
48. Запеченные баклажаны в сливочно чесночном соусе. Баклажаны под сливочным соусом
49. Баклажаны в духовке рецепт с грибами и сыром. Баклажаны, фаршированные грибами
50. Шашлык из свинины на решетке в духовке. Рецепт мягкого шашлыка из свинины на шпажках в духовке на решётке