Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ребенка при запорах

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Медовик с заварным кремом.
2. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
3. Любимые "Секретные" котлетки.
4. Слоеные "Ушки" на закуску.
5. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
6. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
7. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
8. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
9. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
10. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
11. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
12. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
13. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
14. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
15. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
16. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
17. Десерт из кукурузных палочек.
18. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
19. Наивкуснейшая творожная запеканка.
20. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
21. Сырные пышечки - за 10 минут.
22. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
23. Ребрышки свиные из духовочки.
24. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
25. Обалденная курочка в медовом соусе.
26. Домашний мармелад. Ингредиенты:
27. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
28. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
29. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
30. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
31. Пирог из киселя.
32. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
33. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
34. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
35. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
36. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
37. Группа Бутырка: где и когда выступают
38. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
39. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
40. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
41. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
42. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
43. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
44. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
45. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
46. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
47. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
48. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе
49. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
50. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво