Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ребенка при запорах

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Пицца очень быстрая.
2. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
3. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
4. Картофель "фри" (без жира и масла.
5. Перепечи с мясом, грибами.
6. Пушистый кекс "Секретарский".
7. Отличные печёночные котлеты.
8. Слоеные "Ушки" на закуску.
9. Оладьи из кабачков с творогом.
10. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
11. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
12. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
13. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
14. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
15. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
16. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
17. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
18. Домашний мармелад. Ингредиенты:
19. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
20. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
21. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
22. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
23. Рыбка в кляре на минералке.
24. Бисквит на кефире.
25. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
26. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
27. Какие музеи популярны среди туристов
28. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
29. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
30. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
31. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
32. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
33. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
34. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
35. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
36. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
37. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
38. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
39. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
40. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
41. Группа Бутырка: где и когда выступают
42. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
43. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
44. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
45. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
46. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
47. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
48. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
49. Вкусный и полезный: рецепт пюре с запеченной курицей
50. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата