Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ребенка при запорах

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Пирог "Яблоки на снегу".
2. Свинина с овощами, тушеная в сливках.
3. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
4. Пушистый кекс "Секретарский".
5. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
6. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
7. История Сургута: от древности до современности
8. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
9. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
10. Рогалики из творожного теста.
11. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
12. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
13. Рыба под маринадом.
14. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
15. Рецепт вергунов на кефире.
16. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
17. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
18. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
19. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
20. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
21. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
22. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
23. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
24. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
25. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
26. Заголовок 1: Как сохранить огурцы на зиму без сахара
27. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
28. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
29. Вкус Польши: рецепт грибного супа
30. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
31. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
32. Вкус Польши: рецепт грибного супа
33. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
34. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
35. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
36. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
37. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
38. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
39. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
40. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
41. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
42. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
43. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?
44. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
45. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
46. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
47. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
48. Дал из красной фасоли. Как приготовить лобио из красной фасоли — классический рецепт лобио с грецкими орехами с пошаговыми фото
49. Запеченные баклажаны в сливочно чесночном соусе. Баклажаны под сливочным соусом
50. Рецепты оригинальных блюд с баклажанами. Блюда из баклажанов: как вкусно приготовить овощ