Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ребенка при запорах

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. "Язычки" из баклажан.
2. Макароны по-флотски с фаршем и томатной пастой.
3. Гуляш из печени со сметаной.
4. Карбонара. Ингредиенты: Спагетти - 200 г.
5. Свекольный салат с сыром и чесноком.
6. Пышные манные кексы.
7. Кабачковый хлеб. В разгар кабачкового сезона предлагаю испечь вкуснейший хлеб с кабачком.
8. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
9. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
10. Курица по-аджарски на сковороде.
11. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
12. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
13. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
14. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
15. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
16. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
17. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
18. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
19. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
20. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
21. Какие рекорды и достижения связаны с городом
22. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
23. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
24. Бананово - клубничный коктейль.
25. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
26. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
27. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
28. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
29. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
30. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
31. Хачапури по аджарски.
32. Пирог с вареньем из песочного теста.
33. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
34. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
35. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
36. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
37. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
38. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
39. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
40. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
41. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
42. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
43. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
44. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
45. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
46. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
47. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
48. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
49. Пшеничная каша, как в детском саду
50. Вкус Индии: рецепты с фасолью