Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ребенка при запорах

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Редчайший рецепт бесподобных котлет!
2. Карбонара. Ингредиенты: Спагетти - 200 г.
3. Домашний адыгейский сыр.
4. Простая и очень вкусная коврижка.
5. Лодочки из слоёного теста.
6. Кекс творожный. Чудесный кекс для домашнего чаепития!
7. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
8. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
9. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
10. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
11. Ржаной хлеб с ферментированным солодом: секреты приготовления в хлебопечке
12. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
13. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
14. Салат "Июньский". Ингредиенты.
15. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
16. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
17. Рулетики из скумбрии в духовке.
18. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
19. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
20. Самый удачный рецепт жареной печени!
21. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
22. Headlines:
23. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
24. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
25. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
26. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
27. Тёртый пирог с творогом и маком.
28. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
29. Какие необычные музеи есть в Перми
30. Оладьи из творога и сыра.
31. Пирог "Чернушка" с вареньем.
32. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
33. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
34. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
35. Крем "Мокрое Безе".
36. Вкус Польши: рецепт грибного супа
37. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
38. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
39. Группа Бутырка: где и когда выступают
40. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
41. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
42. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
43. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
44. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
45. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
46. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
47. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
48. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
49. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
50. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина