Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ребенка при запорах

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
2. Слойки на кефире.
3. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
4. Салат "Шпроты под Шубой".
5. Перепечи с мясом, грибами.
6. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
7. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
8. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
9. Конфеты из творога.
10. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
11. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
12. Какие исторические памятники подлежат охране
13. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
14. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
15. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
16. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
17. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
18. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
19. Мраморный рулет из курицы.
20. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
21. Пышный пирог с изюмом на кефире.
22. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
23. Салат капустный (в горячем маринаде).
24. Картофель по-деревенски в духовке.
25. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
26. Пирог с вареньем из песочного теста.
27. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
28. Headlines:
29. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
30. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
31. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
32. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
33. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
34. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
35. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
36. Рисовая запеканка с рыбой.
37. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
38. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
39. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
40. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
41. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
42. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
43. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
44. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
45. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
46. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
47. Вкус Индии: рецепты с фасолью
48. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
49. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
50. Куриные зразы с грибами: быстро и вкусно