Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ребенка при запорах

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Куриные шарики в сырно - сливочном соусе.
2. Мраморный кулич. Для приготовления этого кулича нам понадобится:
3. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
4. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
5. Лимонный, очень нежный пирог.
6. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
7. Перепечи с мясом, грибами.
8. Пышные манные кексы.
9. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
10. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
11. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
12. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
13. Какие исторические особенности московских улиц
14. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
15. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
16. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
17. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
18. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
19. Простой рецепт приготовления теста для мантов
20. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
21. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
22. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
23. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
24. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
25. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
26. Рыбные очень вкусные котлеты.
27. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
28. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
29. Где можно прогуляться вечером в центре города
30. Оладьи из творога и сыра.
31. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
32. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
33. Какие временные выставки проводятся
34. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
35. Картофель по-деревенски в духовке.
36. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
37. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
38. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
39. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
40. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
41. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
42. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
43. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
44. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
45. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
46. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
47. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
48. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
49. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
50. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке