Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ребенка при запорах

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Спагетти с фрикадельками в сливочно - сырном соусе.
2. Домашний адыгейский сыр.
3. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
4. Салат "Бусы на снегу".
5. Слойки на кефире.
6. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
7. Медовик с заварным кремом.
8. Куриные желудочки по-корейски.
9. Любимая "Мимоза" на новый лад.
10. Кекс на кефире.
11. Here is a well-organized presentation of six headlines about Tolyatti, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list:
12. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
13. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
14. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
15. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
16. Клубника с сахаром на зиму без варки.
17. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
18. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
19. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
20. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
21. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
22. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
23. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
24. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
25. Рулетики из скумбрии в духовке.
26. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
27. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
28. Курочка в кефире.
29. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
30. Оладьи из творога и сыра.
31. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
32. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
33. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
34. Простое песочное печенье.
35. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
36. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
37. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
38. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
39. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
40. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
41. Группа Бутырка: где и когда выступают
42. Рисовая запеканка с рыбой.
43. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
44. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
45. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
46. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
47. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
48. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
49. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
50. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления