Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ребенка при запорах

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Жареные баклажаны и перцы с помидорами на зиму.
2. Шурпа. Этот суп к нам с Востока пришел.
3. Рыба "Мечта". Нежная, сочная, вкусная рыбка, запечённая по этому рецепту, полюбилась моей семье.
4. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
5. Ароматная вкуснятина с чесноком и зеленью за 25 минут.
6. Творожное печенье с яблоками.
7. Как оригинально и красиво покрасить яйца.
8. Соус "Цацики". Соус "Цацики" - простой и очень вкусный соус, который станет прекрасным дополнением ко многим блюдам!
9. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
10. Подборка салатов от Ольги Романовой.
11. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
12. Отличные печёночные котлеты.
13. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
14. Пирог "Замарашка" с черникой.
15. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
16. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
17. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
18. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
19. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
20. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
21. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
22. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
23. Паста с креветками в сливочном соусе.
24. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
25. Headlines:
26. Простое и быстрое печенье на кефире.
27. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
28. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
29. Бананово - клубничный коктейль.
30. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
31. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
32. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
33. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
34. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
35. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
36. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
37. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
38. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
39. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
40. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
41. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
42. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
43. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
44. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
45. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
46. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
47. Фаршированная тыква запеченная в духовке с гречкой и мясом. Тыква, фаршированная мясом, запеченная в духовке — 3 лучших рецепта
48. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
49. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
50. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке