Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ребенка при запорах

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Караимские пирожки. Внимание!
2. Куриные шарики в сырно - сливочном соусе.
3. Нежнейшее, сочное куриное Филе с хрустящей корочкой - только от одного взгляда на это блюдо разыгрывается волчий аппетит ….
4. Пирог "Лень - Матушка".
5. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
6. Молочные коржики из детства с ванилью.
7. Идея к праздничному столу.
8. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
9. Оладьи с колбасой, сыром и зеленью.
10. Семейный яблочный пирог.
11. Булочки с изюмом в молочной заливке.
12. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
13. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
14. Курица по-аджарски на сковороде.
15. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
16. Скумбрия по-норвежски. Ароматный, сливочный кусочек нежнейшей рыбки!
17. Невероятно нежное песочное печенье.
18. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
19. Какие традиции и праздники сохраняются в Тольятти
20. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
21. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
22. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
23. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
24. Картошка по-деревенски в духовке на пергаменте: простой и ароматный рецепт
25. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
26. Самый удачный рецепт жареной печени!
27. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
28. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
29. Молочные коржики по госту.
30. Какие рекорды и достижения связаны с городом
31. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
32. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
33. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
34. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
35. Какие музеи популярны среди туристов
36. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
37. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
38. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
39. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
40. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
41. Белорусские драники с салом: рецепт и история
42. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
43. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
44. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
45. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
46. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
47. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
48. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
49. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
50. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке