Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ребенка при запорах

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
2. Картофель "фри" (без жира и масла.
3. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
4. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
5. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
6. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
7. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
8. Headlines:
9. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
10. Какие исторические памятники подлежат охране
11. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
12. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
13. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
14. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
15. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
16. Картошка по-деревенски в духовке: простой рецепт для домашнего стола
17. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
18. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
19. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
20. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
21. Пасхальный кулич в хлебопечке.
22. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
23. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
24. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
25. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
26. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
27. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
28. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
29. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
30. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
31. Рулет из свиной рульки.
32. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
33. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
34. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
35. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
36. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
37. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
38. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
39. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
40. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
41. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
42. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
43. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
44. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
45. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
46. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
47. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
48. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
49. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
50. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут