Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ребенка при запорах

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Шишки". Ингредиенты:
2. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
3. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
4. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
5. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
6. Headlines:
7. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
8. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
9. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
10. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
11. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
12. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
13. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
14. Самый удачный рецепт жареной печени!
15. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
16. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
17. Рыба под маринадом.
18. Молочные коржики по госту.
19. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
20. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
21. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
22. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
23. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
24. Мы готовим дома шашлык в банке.
25. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
26. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
27. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
28. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
29. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
30. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
31. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
32. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
33. Грибной жюльен. Ингредиенты:
34. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
35. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
36. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
37. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
38. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
39. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
40. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
41. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
42. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
43. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
44. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
45. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
46. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
47. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
48. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
49. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой
50. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов