Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ребенка при запорах

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Пышные манные кексы.
2. Домашняя шаурма. Ингредиенты.
3. Домашний лимонад. Ингредиенты:
4. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
5. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
6. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
7. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
8. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
9. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
10. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
11. Самое удачное дрожжевое тесто.
12. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
13. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
14. Торт медово - маковый.
15. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
16. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
17. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
18. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
19. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
20. Нежный кальмар в сметанном соусе.
21. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
22. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
23. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
24. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
25. Кекс с изюмом.
26. Пирог с вареньем из песочного теста.
27. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
28. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
29. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
30. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
31. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
32. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
33. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
34. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
35. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
36. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
37. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
38. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
39. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
40. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
41. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
42. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
43. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
44. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
45. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
46. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
47. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
48. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой
49. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами
50. Баклажаны в духовке рецепт с грибами и сыром. Баклажаны, фаршированные грибами