Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ребенка при запорах

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Свекольный салат с сыром и чесноком.
2. Ванильный бисквит на кипятке.
3. Куриные грудки по - восточному.
4. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
5. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
6. Мясо по-грузински в духовке.
7. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
8. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
9. Тонкие хрустящие вафли.
10. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
11. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
12. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
13. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
14. Домашний мармелад. Ингредиенты:
15. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
16. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
17. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
18. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
19. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
20. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
21. Торт из печенья без выпечки.
22. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
23. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
24. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
25. Кекс с изюмом.
26. Чебуреки на заварном тесте.
27. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
28. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
29. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
30. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
31. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
32. Вкус Польши: рецепт грибного супа
33. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
34. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
35. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
36. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
37. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
38. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
39. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
40. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
41. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
42. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
43. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
44. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
45. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
46. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
47. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
48. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
49. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
50. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве