Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ребенка при запорах

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Лаура". Очередной вкусный крабовый салатик.
2. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
3. Салат "Признание". Ингредиенты.
4. Селедка под шубой (роллы).
5. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
6. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
7. Куриные грудки по - восточному.
8. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
9. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
10. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
11. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
12. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
13. Невероятно нежное песочное печенье.
14. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
15. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
16. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
17. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
18. Какие уникальные музеи искусства можно посетить
19. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
20. Тонкие хрустящие вафли.
21. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
22. Торт медово - маковый.
23. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
24. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
25. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
26. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
27. Пирог из киселя.
28. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
29. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
30. Пирог с вареньем из песочного теста.
31. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
32. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
33. Хлеб на закваске 1-2-3 с добавлением ржаной муки: простой рецепт для начинающих
34. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
35. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
36. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
37. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
38. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
39. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
40. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
41. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
42. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
43. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
44. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
45. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
46. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
47. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
48. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
49. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
50. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер