Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ребенка при запорах

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
2. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
3. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
4. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
5. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
6. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
7. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
8. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
9. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
10. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
11. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
12. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
13. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
14. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
15. Теплый салат с лососем и яйцом пашот
16. Рецепты оригинальных блюд с баклажанами. Блюда из баклажанов: как вкусно приготовить овощ
17. Сочный шашлык в духовке. Шашлык в домашних условиях: общие рекомендации
18. Рулетики из свиной вырезки с беконом. Свиные рулетики с грибами в беконе
19. Нужно ли солить воду при варке казы. Как и сколько варить колбасу казы из конины
20. Закваска без дрожжей: секреты домашней выпечки
21. Говядина с шампиньонами и болгарским перцем в мультиварке. Говядина с шампиньонами в мультиварке (тушеные)
22. Удивительный тыквенно-фруктовый плов: рецепт от бабушки и хапама от виноголика
23. Секреты приготовления нежных котлет с кабачком и фаршем
24. Как приготовить вкусную пшенную кашу в мультиварке: рецепты и секреты
25. Как приготовить пшенную кашу с медом и сухофруктами: шаг за шагом
26. Сочные и вкусные: как приготовить пельмени с горбушей и салом
27. Солить или не солить: как правильно солить еду
28. Запеканка творожная с манкой на кефире без яиц: простой рецепт для вегетарианцев
29. Как приготовить кляр для печени свиной. Печень свиная в кляре: рецепт с фото
30. Шашлык на сковороде в духовке. Шашлык  на  сковородке.
31. Как сделать биточки из каши рисовой. Рисовые биточки под клюквенным соусом
32. Как пожарить грибы Рядовки. Как жарить грибы Рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
33. Вареники с капустой цветной. Вареники с капустой и салом "Сочные"
34. Шашлык в сковородке и в духовке. Свиной шашлык в ароматном маринаде
35. Сладкие рисовые биточки на сковороде
36. Резаные огурцы на зиму без стерилизации.
37. Кутабы с брынзой и зеленью.
38. Дизайн и интерьер сауны: идеи и рекомендации
39. Соус релиш с огурцами и горчицей. Ой, простите, но у вас недостаточно континентальных рублей для продвижения записи.
40. Тесто для хачапури рецепт в хлебопечке. Тесто для хачапури в хлебопечке
41. Как замариновать замороженные маслята. Способы маринования
42. Картофель в беконе, запечённый в духовке.
43. Салат "Нежность" с ветчиной и огурцом.
44. Блины на молоке и кипятке с содой.
45. Скумбрия нежная, мариновано - жареная.
46. Восхитительные пончики. Эти воздушные пончики, приготовленные из теста, замешанного на сгущёнке, полюбились моей семье достаточно давно.
47. Салаты из свиного сердца » рецепты. Классический салат из вареного свиного сердца с морковью и солеными огурцами
48. Блины с сыром и укропом на молоке.
49. Чебуреки на заварном тесте.
50. Kalakeitto - финский рыбный суп.