Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ребенка при запорах

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Лимонный освежающий пирог.
2. Ванильный бисквит на кипятке.
3. Слоеные "Ушки" на закуску.
4. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
5. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
6. Какие исторические памятники подлежат охране
7. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
8. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
9. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
10. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
11. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
12. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
13. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
14. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
15. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
16. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
17. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
18. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
19. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
20. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
21. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
22. Рыба под маринадом.
23. Обалденная курочка в медовом соусе.
24. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
25. Какие необычные музеи есть в Перми
26. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
27. Пирог с замороженными ягодами наливной.
28. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
29. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
30. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
31. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
32. Минтай, тушеный в сметане.
33. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
34. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
35. Вкусные и полезные: рецепт барских огурцов без сахара и уксуса
36. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
37. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
38. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
39. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
40. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
41. Рулетики из скумбрии в духовке.
42. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
43. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
44. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
45. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
46. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
47. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
48. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе
49. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
50. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата