Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ребенка при запорах

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Соус "Цацики". Соус "Цацики" - простой и очень вкусный соус, который станет прекрасным дополнением ко многим блюдам!
2. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
3. Тыква в сметанно - чесночном соусе.
4. Скумбрия на мангале.
5. Отличные печёночные котлеты.
6. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
7. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
8. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
9. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
10. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
11. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
12. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
13. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
14. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
15. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
16. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
17. Соус чесночный. Ингредиенты:
18. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
19. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
20. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
21. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
22. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
23. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
24. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
25. Куриное Филе в кляре.
26. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
27. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
28. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
29. Вкус Польши: рецепт грибного супа
30. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
31. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
32. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
33. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
34. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
35. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
36. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
37. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
38. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
39. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
40. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
41. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
42. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
43. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами
44. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
45. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
46. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком
47. Шашлык 2023: Самые сочные и вкусные рецепты
48. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво
49. Кулинарный шедевр: Пюре куриное с овощами
50. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве