Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ребенка при запорах

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Творожные пончики. Для приготовления нам понадобится:
2. Куриные шарики в сырно - сливочном соусе.
3. Кулич "Краффин". Пасхальная выпечка всегда должна быть вкусной, ароматной и красивой.
4. Пасхальный венок с тройной начинкой.
5. Рецепт быстрого пасхального кулича.
6. Самый простой рецепт блинчиков.
7. Салат "Лаура". Очередной вкусный крабовый салатик.
8. Пирог "Лень - Матушка".
9. Салат с пекинской капустой, огурцом и горошком.
10. Тесто для беляшей.
11. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
12. Конфеты из творога.
13. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
14. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
15. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
16. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
17. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
18. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
19. Рулетики из скумбрии в духовке.
20. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
21. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
22. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
23. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
24. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
25. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
26. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
27. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
28. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
29. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
30. Какие музеи популярны среди туристов
31. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
32. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
33. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
34. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
35. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
36. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
37. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
38. Группа Бутырка: где и когда выступают
39. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
40. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
41. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
42. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
43. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
44. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
45. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
46. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
47. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
48. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
49. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
50. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы