Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ребенка при запорах

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Творожные пончики. Для приготовления нам понадобится:
2. Творожная пасха со сгущенкой.
3. Праздничный слоеный салат.
4. Ванильный бисквит на кипятке.
5. Пушистый кекс "Секретарский".
6. Слоеные "Ушки" на закуску.
7. Here is a well-organized presentation of six headlines about Tolyatti, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list:
8. Какие новые парки построены в последние годы
9. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
10. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
11. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
12. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
13. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
14. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
15. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
16. Простая и вкусная намазка на хлеб.
17. Как приготовить картофель с зеленью и чесноком в духовке: простой рецепт
18. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
19. Ребрышки свиные из духовочки.
20. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
21. Домашний мармелад. Ингредиенты:
22. Простое и быстрое печенье на кефире.
23. Курочка в кефире.
24. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
25. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
26. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
27. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
28. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
29. Вкуснейшее чебуречное тесто.
30. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
31. Нежная куриная грудка в духовке.
32. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
33. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
34. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
35. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
36. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
37. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
38. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
39. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
40. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
41. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
42. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
43. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
44. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
45. Группа Бутырка: где и когда выступают
46. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
47. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
48. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
49. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
50. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото