Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ребенка при запорах

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
2. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
3. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
4. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
5. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
6. Домашний сыр за 3 часа.
7. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
8. Заголовок 1: Как сохранить огурцы на зиму без сахара
9. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
10. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
11. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
12. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
13. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
14. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
15. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
16. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
17. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
18. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
19. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
20. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
21. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
22. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
23. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
24. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
25. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
26. Куриные филе для пюре: простой рецепт для начинающих
27. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
28. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре
29. Запеченные баклажаны в сливочно чесночном соусе. Баклажаны под сливочным соусом
30. Шашлык из свинины в духовке на противне
31. Свинина с беконом на мангале. Приготовление
32. Шашлык из беконной свинины. Шашлык из отбивной свинины с беконом. Шашлык со сливочным маслом
33. Казы Казахская колбаса из конины. Казахские национальные блюда: самые оригинальные лакомства
34. Запеканка свиной рульки в светлом пиве: рецепт и подсказки
35. Домашнее пивоварение: как приготовить натуральное пиво
36. Удивительное вкусовое сочетание: приготовление индийского овощного блюда со стручковой фасолью
37. Отваривание свиной рульки: нужно или лишнее траты времени
38. Как приготовить вкусную кашу пшенную с сухофруктами и изюмом за 20 минут
39. Шаг за шагом: рецепт приготовления зеленых пельменей с красной рыбой
40. Изысканный рецепт: как приготовить рыбные пельмени из красной рыбы
41. Вкусное сочетание: как приготовить зеленые пельмени с красной рыбой
42. Завораживающий вкус: Перловка с белыми грибами и рёбрышками
43. Как мариновать белый степной гриб. Маринованные степные белые грибы
44. Шашлычок из свинины на шпажках на электрогриле. Шашлык из свинины на электрогриле
45. Запеченная рыба под соусом тартар.
46. Кляр для свиной печени. Печень свиная в кляре: рецепт с фото
47. Укропный соус с чесноком на зиму.
48. Свинина, тушёная в горшочке в духовке.
49. Обзор современных типов кабельной продукции и их применение
50. Тесто пельменное в блендере. ТЕСТО ДЛЯ ПЕЛЬМЕНЕЙ/ВАРЕНИКОВ/ЛАПШИ "ленивое" по-светински