Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ребенка при запорах

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Бусы на снегу".
2. Селедка под шубой (роллы).
3. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
4. Курица по-аджарски на сковороде.
5. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
6. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
7. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
8. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
9. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
10. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
11. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
12. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
13. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
14. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
15. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
16. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
17. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
18. Мраморный рулет из курицы.
19. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
20. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
21. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
22. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
23. Какие временные выставки проводятся
24. Пирог из киселя.
25. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
26. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
27. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
28. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
29. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
30. Анастасия Высоцкая: история успеха
31. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
32. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
33. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
34. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
35. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
36. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
37. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
38. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
39. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
40. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
41. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
42. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
43. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
44. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
45. Борщ с курицей в мультиварке
46. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
47. Кремлёвская хряпа. Внимание!
48. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ
49. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком
50. Куриные зразы с грибами: быстро и вкусно