Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Шотландская овсянка

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 35 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 99 ккал.

Фотография приготовленного рецепта овсянки с вареньем

Хватит уже завтракать бутербродами, давайте не поленимся и приготовим вкусную овсяную кашу на молоке да с вареньем. Такой завтрак зарядит вас энергией и хорошим настроением на целый день, уж поверьте. Возможно вам будет интересен, напишите, что думаете.

Бета-глюкан – это пищевое растворимое волокно, содержащееся в овсе и отвечающее за снижение холестерина. Высокий уровень холестерина способствует образованию бляшек в кровеносных сосудах, что может привести к сердечному приступу, инсульту или тромбозу.

Поэтому если у вас есть проблемы с холестерином, тогда ешьте овсянку регулярно.

Овсянка защищает сердце, рекомендована людям с преддиабетом и диабетом. Бета-глюкан снижает скорость всасывания глюкозы в желудке, что помогает держать уровень сахара в крови в норме.

Как приготовить ленивую овсянку в банке. Как готовить ленивую овсянку в банке

Последние обновления на сайте:

1. Творожное печенье с яблоками.
2. Перепечи с мясом, грибами.
3. Рыбка в кляре на минералке.
4. Пирог "Лень - Матушка".
5. Салат "Бусы на снегу".
6. Куриные желудочки по-корейски.
7. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
8. Куриные грудки по - восточному.
9. Пирог "Замарашка" с черникой.
10. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
11. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
12. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
13. История Сургута: от древности до современности
14. Оладьи из кабачков с творогом.
15. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
16. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
17. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
18. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
19. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
20. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
21. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
22. Сырные пышечки - за 10 минут.
23. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
24. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
25. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
26. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
27. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
28. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
29. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
30. Простое песочное печенье.
31. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
32. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
33. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
34. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
35. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
36. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
37. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
38. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
39. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
40. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
41. Вкус Украины: рецепт драников с салом
42. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
43. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
44. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
45. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
46. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
47. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
48. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
49. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»:
50. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы