Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Шотландская овсянка

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 35 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 99 ккал.

Фотография приготовленного рецепта овсянки с вареньем

Хватит уже завтракать бутербродами, давайте не поленимся и приготовим вкусную овсяную кашу на молоке да с вареньем. Такой завтрак зарядит вас энергией и хорошим настроением на целый день, уж поверьте. Возможно вам будет интересен, напишите, что думаете.

Бета-глюкан – это пищевое растворимое волокно, содержащееся в овсе и отвечающее за снижение холестерина. Высокий уровень холестерина способствует образованию бляшек в кровеносных сосудах, что может привести к сердечному приступу, инсульту или тромбозу.

Поэтому если у вас есть проблемы с холестерином, тогда ешьте овсянку регулярно.

Овсянка защищает сердце, рекомендована людям с преддиабетом и диабетом. Бета-глюкан снижает скорость всасывания глюкозы в желудке, что помогает держать уровень сахара в крови в норме.

Как приготовить ленивую овсянку в банке. Как готовить ленивую овсянку в банке

Последние обновления на сайте:

1. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
2. Фантастически вкусная творожная запеканка.
3. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
4. Салат "Лаура". Очередной вкусный крабовый салатик.
5. Салат "Северный". В далекие времена печень трески считалась элитным продуктом, который был доступен не всем желающим его отведать.
6. Капуста в горячем маринаде.
7. Пышные манные кексы.
8. Пышки на кефире.
9. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
10. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
11. Ржаной хлеб на закваске с тмином и зернами: секреты приготовления и полезные свойства
12. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
13. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
14. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
15. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
16. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
17. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
18. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
19. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
20. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
21. Пасхальный кулич в хлебопечке.
22. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
23. Рыба под маринадом.
24. Ребрышки свиные из духовочки.
25. Закуска сыра из селедки и плавленого.
26. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
27. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
28. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
29. Где можно прогуляться вечером в центре города
30. Микроволновка с грилем: 15 вкусных блюд, которые можно приготовить за 30 минут
31. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
32. Пирог с клубникой.
33. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
34. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
35. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
36. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
37. Вкус детства - печенье "Орешки".
38. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
39. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
40. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
41. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
42. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
43. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
44. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
45. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
46. Рисовая запеканка с рыбой.
47. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
48. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
49. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
50. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке