Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Шотландская овсянка

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 35 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 99 ккал.

Фотография приготовленного рецепта овсянки с вареньем

Хватит уже завтракать бутербродами, давайте не поленимся и приготовим вкусную овсяную кашу на молоке да с вареньем. Такой завтрак зарядит вас энергией и хорошим настроением на целый день, уж поверьте. Возможно вам будет интересен, напишите, что думаете.

Бета-глюкан – это пищевое растворимое волокно, содержащееся в овсе и отвечающее за снижение холестерина. Высокий уровень холестерина способствует образованию бляшек в кровеносных сосудах, что может привести к сердечному приступу, инсульту или тромбозу.

Поэтому если у вас есть проблемы с холестерином, тогда ешьте овсянку регулярно.

Овсянка защищает сердце, рекомендована людям с преддиабетом и диабетом. Бета-глюкан снижает скорость всасывания глюкозы в желудке, что помогает держать уровень сахара в крови в норме.

Как приготовить ленивую овсянку в банке. Как готовить ленивую овсянку в банке

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейший плов. Рецепт плова проверенный временем.
2. Слоеное тесто за 10 минут.
3. Пасхальный кулич. Ингредиенты:
4. Пицца очень быстрая.
5. Идеальные оладьи. Для меня эти оладьи ну просто идеальные!
6. Медовик с заварным кремом.
7. Запеканка из куриной печени с шампиньонами.
8. Пышки на кефире.
9. Отличные печёночные котлеты.
10. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
11. Уникальный рецепт: Хлеб на ржаной закваске с солодом и тмином
12. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
13. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
14. Мясо по-грузински в духовке.
15. История Сургута: от древности до современности
16. Какие исторические особенности московских улиц
17. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
18. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
19. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
20. Наивкуснейшая творожная запеканка.
21. Цыпленок табака (тапака).
22. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
23. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
24. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
25. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
26. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
27. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
28. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
29. Как жарить мойву в духовке.
30. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
31. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
32. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
33. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
34. Пирог с замороженными ягодами наливной.
35. Вкус детства - печенье "Орешки".
36. Хачапури по аджарски.
37. Кекс с изюмом.
38. Домашний сыр за 3 часа.
39. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
40. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
41. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
42. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
43. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
44. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
45. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
46. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
47. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
48. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
49. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
50. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина