Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Шотландская овсянка

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 35 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 99 ккал.

Фотография приготовленного рецепта овсянки с вареньем

Хватит уже завтракать бутербродами, давайте не поленимся и приготовим вкусную овсяную кашу на молоке да с вареньем. Такой завтрак зарядит вас энергией и хорошим настроением на целый день, уж поверьте. Возможно вам будет интересен, напишите, что думаете.

Бета-глюкан – это пищевое растворимое волокно, содержащееся в овсе и отвечающее за снижение холестерина. Высокий уровень холестерина способствует образованию бляшек в кровеносных сосудах, что может привести к сердечному приступу, инсульту или тромбозу.

Поэтому если у вас есть проблемы с холестерином, тогда ешьте овсянку регулярно.

Овсянка защищает сердце, рекомендована людям с преддиабетом и диабетом. Бета-глюкан снижает скорость всасывания глюкозы в желудке, что помогает держать уровень сахара в крови в норме.

Как приготовить ленивую овсянку в банке. Как готовить ленивую овсянку в банке

Последние обновления на сайте:

1. Рыба "Мечта". Нежная, сочная, вкусная рыбка, запечённая по этому рецепту, полюбилась моей семье.
2. Спагетти с курочкой и овощами в казане.
3. Рыбка в кляре на минералке.
4. Пасхальный венок с тройной начинкой.
5. Маленькие куличи. Такие куличики пекла тоже 3 года назад.
6. Простая и очень вкусная коврижка.
7. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
8. Ванильный бисквит на кипятке.
9. Любимые "Секретные" котлетки.
10. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
11. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
12. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
13. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
14. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
15. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
16. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
17. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
18. ИДЕАЛЬНОЕ тесто на манты в хлебопечке: рецепт для начинающих
19. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
20. Наивкуснейшая творожная запеканка.
21. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
22. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
23. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
24. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
25. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
26. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
27. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
28. Картофель по-деревенски в духовке.
29. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
30. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
31. Домашний сыр за 3 часа.
32. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
33. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
34. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
35. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
36. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
37. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
38. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
39. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
40. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
41. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
42. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
43. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
44. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
45. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
46. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
47. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
48. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
49. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
50. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе