Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Шотландская овсянка

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 35 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 99 ккал.

Фотография приготовленного рецепта овсянки с вареньем

Хватит уже завтракать бутербродами, давайте не поленимся и приготовим вкусную овсяную кашу на молоке да с вареньем. Такой завтрак зарядит вас энергией и хорошим настроением на целый день, уж поверьте. Возможно вам будет интересен, напишите, что думаете.

Бета-глюкан – это пищевое растворимое волокно, содержащееся в овсе и отвечающее за снижение холестерина. Высокий уровень холестерина способствует образованию бляшек в кровеносных сосудах, что может привести к сердечному приступу, инсульту или тромбозу.

Поэтому если у вас есть проблемы с холестерином, тогда ешьте овсянку регулярно.

Овсянка защищает сердце, рекомендована людям с преддиабетом и диабетом. Бета-глюкан снижает скорость всасывания глюкозы в желудке, что помогает держать уровень сахара в крови в норме.

Как приготовить ленивую овсянку в банке. Как готовить ленивую овсянку в банке

Последние обновления на сайте:

1. Самый простой рецепт блинчиков.
2. Слойки на кефире.
3. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
4. Лимонный, очень нежный пирог.
5. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
6. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
7. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
8. Курица по-аджарски на сковороде.
9. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
10. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
11. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
12. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
13. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
14. Какие исторические памятники подлежат охране
15. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
16. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
17. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
18. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
19. Секреты идеального теста для мантов
20. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
21. Самое классное тесто для корзиночек.
22. Headlines:
23. Закуска сыра из селедки и плавленого.
24. Тёртый пирог с творогом и маком.
25. Где можно прогуляться вечером в центре города
26. Нежный кальмар в сметанном соусе.
27. Рыбка в кляре на минералке.
28. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
29. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
30. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
31. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
32. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
33. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
34. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
35. Какие места в Перми связаны с русской литературой
36. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
37. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
38. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
39. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
40. Рулетики из скумбрии в духовке.
41. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
42. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
43. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
44. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
45. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
46. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
47. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
48. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
49. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами
50. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом