Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Шотландская овсянка

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 35 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 99 ккал.

Фотография приготовленного рецепта овсянки с вареньем

Хватит уже завтракать бутербродами, давайте не поленимся и приготовим вкусную овсяную кашу на молоке да с вареньем. Такой завтрак зарядит вас энергией и хорошим настроением на целый день, уж поверьте. Возможно вам будет интересен, напишите, что думаете.

Бета-глюкан – это пищевое растворимое волокно, содержащееся в овсе и отвечающее за снижение холестерина. Высокий уровень холестерина способствует образованию бляшек в кровеносных сосудах, что может привести к сердечному приступу, инсульту или тромбозу.

Поэтому если у вас есть проблемы с холестерином, тогда ешьте овсянку регулярно.

Овсянка защищает сердце, рекомендована людям с преддиабетом и диабетом. Бета-глюкан снижает скорость всасывания глюкозы в желудке, что помогает держать уровень сахара в крови в норме.

Как приготовить ленивую овсянку в банке. Как готовить ленивую овсянку в банке

Последние обновления на сайте:

1. Любимая "Мимоза" на новый лад.
2. Ванильный бисквит на кипятке.
3. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
4. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
5. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
6. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
7. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
8. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
9. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
10. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
11. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
12. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
13. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
14. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
15. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
16. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
17. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
18. Картофель: 7 простых и оригинальных рецептов
19. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
20. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
21. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
22. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
23. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
24. Курочка в кефире.
25. Горбуша, запечённая под сыром.
26. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
27. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
28. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
29. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
30. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
31. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
32. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
33. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
34. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
35. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
36. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
37. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
38. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
39. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
40. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
41. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
42. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
43. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
44. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
45. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
46. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
47. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
48. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
49. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
50. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть