Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Таблетки от запора

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Полноценное разнообразное питание влияет на самочувствие в целом, и сказывается на потенции. Мужское здоровье очень чувствительно, и реагирует на недостаток питательных веществ и витаминов.

Некоторые продукты содержат особенно много веществ, необходимых для синтеза половых гормонов. Витамины А, В1, С, Е, калий и цинк влияют на здоровье сердца и сосудов, а ведь именно хороший приток крови обеспечивает стабильную эрекцию.

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Последние обновления на сайте:

1. Лимонный, очень нежный пирог.
2. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
3. Ванильный бисквит на кипятке.
4. Печенье "Торчетти". Ингредиенты:
5. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
6. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
7. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
8. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
9. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
10. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
11. Секреты идеального теста для мантов
12. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
13. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
14. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
15. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
16. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
17. Headlines:
18. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
19. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
20. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
21. Хачапури по аджарски.
22. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
23. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
24. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
25. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
26. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
27. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
28. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
29. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
30. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
31. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
32. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
33. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
34. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
35. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
36. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
37. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
38. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
39. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
40. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
41. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
42. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
43. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
44. Скандинавский салат с лососем и яйцом пашот. Скандинавский завтрак: яйцо-пашот и слабосоленый лосось
45. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот
46. Шашлык 2023: Самые сочные и вкусные рецепты
47. Немецкая пивоварня сделала пиво из порошка. Создано первое порошковое пиво: его достаточно развести водой
48. 11 лучших способов приготовить баклажаны в духовке. Баклажаны, запеченные в духовке: 11 вкусных и быстрых рецептов
49. Баклажаны в духовке рецепт с грибами и сыром. Баклажаны, фаршированные грибами
50. Оладьи из картофельного пюре на сковороде рецепт.. Картофельные оладьи из пюре на сковороде