Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Калории для мам

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

Скажем прямо: любое грудное молоко – это хорошее молоко. Большинство экспертов во всем мире рекомендует матерям исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев жизни своего младенца, если это возможно.

Все потому, что грудное молоко – лучший источник питательных веществ для младенцев. Он меняется в соответствии с потребностями ребенка по мере его роста и развития. Исследования доказали, что грудное вскармливание может защитить мать и ее ребенка от различных болезней, включая астму, ожирение, диабет, пищевые инфекции, желудочно-кишечные инфекции и респираторные заболевания.

Факт!

Последние обновления на сайте:

1. Рисовая запеканка с рыбой.
2. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
3. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
4. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
5. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
6. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
7. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
8. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
9. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
10. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
11. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
12. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
13. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
14. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
15. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво
16. Шашлык из свинины в духовке на противне
17. Как приготовить шашлык рулет. Процесс приготовления
18. Нужно ли солить воду при варке казы. Как и сколько варить колбасу казы из конины
19. Рис по-тайски с курицей и овощами. Жареный рис с курицей и овощами (а-ля стир-фрай)
20. Запечённый язык с помидорами: рецепт и история
21. Рис с овощами по-китайски. Жареный рис с яйцом и овощами по-китайски
22. Секрет приготовления постного дрожжевого теста для пирожков
23. Секреты приготовления постного заварного дрожжевого теста
24. Какая диета поможет избежать обострения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
25. Шаг за шагом к невероятно вкусному рулету из свиной рульки в духовке
26. Рулька: варить или не варить перед запеканием в духовке
27. Идеальный рецепт: как приготовить кабачковые оладьи с фаршем
28. Изысканное блюдо для поста: рецепт постной пшенной каши с сухофруктами
29. Удивительные рецепты: как приготовить пельмени из красной рыбы
30. Бюджетный пивоварный проект: стоимость и затраты на домашнее пивоварение
31. Вкусный и простой рецепт говядины в мультиварке с помидорами и перцем болгарским
32. Как выбрать качественные орехи и сухофрукты: советы экспертов
33. Как пожарить рядовки рецепт. Синюшки
34. Ленивые вареники без творога
35. Соки и пюре из тыквы. Как приготовить вкусное Тыквенное пюре
36. Овощные котлетки. Выход на 100 г. - 130 ккал.
37. Тесто для хачапури рецепт в хлебопечке. Тесто для хачапури в хлебопечке
38. Салат "Нежность" с ветчиной и огурцом.
39. Потрясающе вкусные пирожки - лепешки с картошкой и сыром.
40. Салат "Марго" с курицей и грибами.
41. Как заказать осетинские пироги с доставкой: полезные советы
42. Пончики из сгущёнки, жареные в масле.
43. Салат слоями на зиму из овощей капуста огурец помидор перец лук. Салат на зиму из капусты, огурцов и помидоров
44. Салат из пекинской капусты с крабовыми палочками, кукурузой и огурцом.
45. Чесночные гренки со шпротами и яйцом.
46. Шанежки с мясом.
47. Драники из картофельного пюре с фаршем. Картофельные драники с фаршем — рецепты на сковороде, в духовке
48. НАСТОЯЩЕЕ ГРУЗИНСКОЕ чахохбили из курицы. Чахохбили из курицы по-грузински
49. Рассольник с капустой и солеными огурцами.
50. Универсальное постное Дрожжевое тесто. Универсальное Дрожжевое тесто без яиц и молока