Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Калории для мам

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

Скажем прямо: любое грудное молоко – это хорошее молоко. Большинство экспертов во всем мире рекомендует матерям исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев жизни своего младенца, если это возможно.

Все потому, что грудное молоко – лучший источник питательных веществ для младенцев. Он меняется в соответствии с потребностями ребенка по мере его роста и развития. Исследования доказали, что грудное вскармливание может защитить мать и ее ребенка от различных болезней, включая астму, ожирение, диабет, пищевые инфекции, желудочно-кишечные инфекции и респираторные заболевания.

Факт!

Последние обновления на сайте:

1. Куриные желудочки по-корейски.
2. Перепечи с мясом, грибами.
3. Пышные манные кексы.
4. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
5. Полезный салат с курицей, перцем и яйцами: рецепт для здорового питания
6. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
7. Салат с курицей, морковью, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
8. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
9. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
10. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
11. Творожное печенье с изюмом.
12. Самый удачный рецепт жареной печени!
13. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
14. Рыбные очень вкусные котлеты.
15. Рыбка в кляре на минералке.
16. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
17. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
18. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
19. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
20. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
21. Cупер тесто на пельмени и вареники.
22. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
23. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
24. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
25. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
26. Чебуреки на заварном тесте.
27. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
28. Грибной жюльен. Ингредиенты:
29. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
30. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
31. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
32. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
33. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
34. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
35. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
36. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
37. Группа Бутырка: где и когда выступают
38. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
39. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
40. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
41. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
42. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
43. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
44. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
45. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
46. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
47. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
48. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
49. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ
50. Вкусные и полезные варианты ОБЖОР шаурмы со свининой и люля кебаба из курицы