Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Калории для мам

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

Скажем прямо: любое грудное молоко – это хорошее молоко. Большинство экспертов во всем мире рекомендует матерям исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев жизни своего младенца, если это возможно.

Все потому, что грудное молоко – лучший источник питательных веществ для младенцев. Он меняется в соответствии с потребностями ребенка по мере его роста и развития. Исследования доказали, что грудное вскармливание может защитить мать и ее ребенка от различных болезней, включая астму, ожирение, диабет, пищевые инфекции, желудочно-кишечные инфекции и респираторные заболевания.

Факт!

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Новогодние Часы".
2. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
3. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
4. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
5. Литовский хлеб на закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
6. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
7. Конфеты из творога.
8. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
9. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
10. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
11. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
12. Оладьи на кефире с зелёным луком.
13. Куриные крылышки запечённые в духовке.
14. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
15. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
16. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
17. Рулет, который не ломается.
18. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
19. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
20. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
21. Паста с креветками в сливочном соусе.
22. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
23. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
24. Тёртый пирог с творогом и маком.
25. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
26. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
27. Салат капустный (в горячем маринаде).
28. Cупер тесто на пельмени и вареники.
29. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
30. Минтай, тушеный в сметане.
31. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
32. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
33. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
34. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
35. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
36. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
37. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
38. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
39. Вкус Польши: рецепт грибного супа
40. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
41. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
42. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
43. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
44. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
45. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
46. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
47. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами
48. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
49. Куриный бефстроганов с пюре: рецепт и ингредиенты
50. Вкусные и полезные варианты ОБЖОР шаурмы со свининой и люля кебаба из курицы