Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Калории для мам

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

Скажем прямо: любое грудное молоко – это хорошее молоко. Большинство экспертов во всем мире рекомендует матерям исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев жизни своего младенца, если это возможно.

Все потому, что грудное молоко – лучший источник питательных веществ для младенцев. Он меняется в соответствии с потребностями ребенка по мере его роста и развития. Исследования доказали, что грудное вскармливание может защитить мать и ее ребенка от различных болезней, включая астму, ожирение, диабет, пищевые инфекции, желудочно-кишечные инфекции и респираторные заболевания.

Факт!

Последние обновления на сайте:

1. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
2. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
3. Пшенично-ржаной хлеб с тмином на солоде: простой рецепт для домашнего приготовления
4. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
5. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
6. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
7. Headlines:
8. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
9. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
10. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
11. Творожные завитушки. Ингредиенты:
12. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
13. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
14. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
15. Headlines:
16. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
17. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
18. Кекс столичный. Нам потребуется:
19. Горбуша, запечённая под сыром.
20. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
21. Салат "Простушка". Ингредиенты:
22. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
23. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
24. Пирог "Чернушка" с вареньем.
25. Какие временные выставки проводятся
26. Пирог из киселя.
27. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
28. Кекс с изюмом.
29. Какие музеи популярны среди туристов
30. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
31. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
32. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
33. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
34. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
35. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
36. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
37. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
38. Рулетики из скумбрии в духовке.
39. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
40. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
41. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
42. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
43. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
44. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
45. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
46. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
47. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
48. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
49. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
50. Теплый салат с лососем и яйцом пашот