Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Калории для мам

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

Скажем прямо: любое грудное молоко – это хорошее молоко. Большинство экспертов во всем мире рекомендует матерям исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев жизни своего младенца, если это возможно.

Все потому, что грудное молоко – лучший источник питательных веществ для младенцев. Он меняется в соответствии с потребностями ребенка по мере его роста и развития. Исследования доказали, что грудное вскармливание может защитить мать и ее ребенка от различных болезней, включая астму, ожирение, диабет, пищевые инфекции, желудочно-кишечные инфекции и респираторные заболевания.

Факт!

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Шишки". Ингредиенты:
2. Булочки с изюмом в молочной заливке.
3. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
4. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
5. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
6. Мясо по-грузински в духовке.
7. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
8. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
9. Какие интересные факты о метро Москвы
10. Какие местные легенды и мифы существуют о Чите
11. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
12. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
13. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
14. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
15. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
16. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
17. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
18. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
19. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
20. Тёртый пирог с творогом и маком.
21. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
22. Горбуша, запечённая под сыром.
23. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
24. Нежный кальмар в сметанном соусе.
25. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
26. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
27. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
28. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
29. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
30. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
31. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
32. Чебуреки на заварном тесте.
33. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
34. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
35. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
36. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
37. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
38. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
39. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
40. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
41. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
42. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
43. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
44. Вкус Украины: рецепт драников с салом
45. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
46. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
47. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
48. Вкусный рецепт подливы из курицы для пюре
49. Куриный рецепт мечты: вкусное и легкое филе с картофельным пюре
50. Дал из красной фасоли. Как приготовить лобио из красной фасоли — классический рецепт лобио с грецкими орехами с пошаговыми фото