Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Мужской рацион

Полноценное разнообразное питание влияет на самочувствие в целом, и сказывается на потенции. Мужское здоровье очень чувствительно, и реагирует на недостаток питательных веществ и витаминов.

Некоторые продукты содержат особенно много веществ, необходимых для синтеза половых гормонов. Витамины А, В1, С, Е, калий и цинк влияют на здоровье сердца и сосудов, а ведь именно хороший приток крови обеспечивает стабильную эрекцию.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Последние обновления на сайте:

1. Рыба "Мечта". Нежная, сочная, вкусная рыбка, запечённая по этому рецепту, полюбилась моей семье.
2. Сочные рыбные котлеты.
3. Гуляш из печени со сметаной.
4. Пирог с бананами.
5. Идеальные оладьи. Для меня эти оладьи ну просто идеальные!
6. Салат "Бусы на снегу".
7. Салат "Шишки". Ингредиенты:
8. Праздничный слоеный салат.
9. Лодочки из слоёного теста.
10. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
11. Тесто для беляшей.
12. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
13. Ржаной хлеб на закваске с семечками и тмином: полезный и ароматный рецепт
14. Простой и вкусный салат Цезарь с курицей, сыром и сухариками: пошаговый рецепт
15. Какие исторические особенности московских улиц
16. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
17. Секреты приготовления ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
18. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
19. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
20. Тонкие хрустящие вафли.
21. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
22. Самое удачное дрожжевое тесто.
23. Торт медово - маковый.
24. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
25. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
26. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
27. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
28. Тёртый пирог с творогом и маком.
29. Мраморный рулет из курицы.
30. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
31. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
32. Пышный пирог с изюмом на кефире.
33. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
34. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
35. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
36. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
37. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
38. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
39. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
40. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
41. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
42. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
43. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
44. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
45. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
46. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
47. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
48. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
49. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
50. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей