Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Омлет с авокадо

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Я часто варю кремы и муссы на желтках, поэтому в моем арсенале всегда много свободных белков. Часто на завтрак для своих любимых домочадцев я делаю вкусный и питательный омлетик на белках. Это отличный способ утилизации накопившихся белков, польза и вкус в одном флаконе. В отличие от яичных желтков, белки не содержат ни жира, ни холестерина. Они богаты витаминами A и D, рибофлавином и фосфором. Для приготовления омлета очень пригодится удобный и эргономичный складной венчик 2-в-1 Twist бренда Joseph Joseph. Рецепт взбитого омлета с сыром и зеленью уже публиковали, он чем-то похож на Омлет из белков с зеленью.

Последние обновления на сайте:

1. Вкусный рецепт: Язык запеченный с грибами
2. Рис по-китайски жареный с овощами и курицей. Жареный рис с курицей и овощами по-китайски
3. Китайский жареный Рис с яйцом и курицей. Рецепт: Рис по-китайски - "С яйцом и курицей"
4. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с грибами
5. Какая диета поможет избежать обострения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
6. Секретное оружие на кухне: рецепт котлеты с перцем и сыром
7. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
8. Секреты приготовления рульки свиной в духовке в рукаве
9. Рецепты: как приготовить самые вкусные оладьи из кабачков
10. Идеальное сочетание: 10 лучших рецептов кабачковых котлет
11. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
12. Шаурма и лаваш: 2 варианта приготовления кебаба
13. Откройте для себя вкус Франции: мясо по-французски с картофелем в мультиварке
14. Бюджетный пивоварный проект: стоимость и затраты на домашнее пивоварение
15. Драники: топ - 5 самых простых рецептов.
16. Быстро и вкусно: паста с креветками по рецепту Джейми Оливера за 15 минут
17. Вкусные и простые шашлычки из свинины с беконом
18. Вкусные бутерброды с сардинами в томатном соусе: простой рецепт
19. Фарфалле с карбонарой и зеленым горошком: рецепт и подсказки
20. Закусочный пирог с плавленным сырком.
21. Печенье "Каракум". Такое тёртое печенье готовлю часто, ведь получается оно очень вкусным.
22. Рядовки грибы, как готовить жарить. Икра для бутербродов
23. Грибы рядовки, как пожарить. Икра для бутербродов
24. Как мариновать белый степной гриб. Маринованные степные белые грибы
25. Варенье из апельсина и банана. Варенье из бананов и апельсинов
26. Пшено рисовая каша в горшочке.
27. Кутабы с брынзой и зеленью.
28. Как варить казы в домашних условиях. Как сделать конскую колбасу (казы)
29. Тесто для хачапури рецепт в хлебопечке. Тесто для хачапури в хлебопечке
30. Пирожки с замороженной вишней на сковороде. Жареные пирожки с вишней. Рецепт и особенности приготовления
31. Салат "Королевская Шуба" с красной рыбой.
32. Закусочные роллы из омлета.
33. Бутерброды со шпротами, плавленным сыром и солёным огурцом.
34. Кo мнe сeгoдня рaдocть зaбeжaлa.
35. Солянка с подосиновиками и капустой. Солянка из грибов и капусты на зиму - отличный гарнир или готовая начинка для пирожков
36. Шанежки с мясом.
37. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
38. Рыбный пирог на скорую руку.
39. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
40. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
41. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
42. Драники из картофельного рецепт из пюре. Самый простой рецепт на сковороде
43. Творожные завитушки. Ингредиенты:
44. Плюшка сахарная. В детстве я обожала эти плюшки.
45. Расстегайчики с мясом.
46. Рассольник с капустой и солеными огурцами.
47. Домашняя закваска на ржаном солоде для хлеба.
48. Слабосолёная горбуша в домашних условиях под семгу.
49. Колбаса казы способ приготовления. Правила выбора мяса для казы
50. Как готовить казы из говядины. Как варить казы на бешбармак. Рецепт «Бешбармак из конской колбасы «Казы»»: